第一篇：大學新生常見心理困擾與應對策略

2012紅牛廣西機關單位氣排球

梧州賽區競賽規程

一、辦賽機構：

主辦單位：廣西體育局

承辦單位：廣西各市體育局

協辦單位：北京紅牛飲料銷售有限公司廣西分公司

贊助單位：紅牛維他命飲料有限公司

執行推廣：廣西南寧成鼎靈慧廣告有限公司

二、比賽日期和地點：

（一）梧州賽區：

1、比賽時間：5月19-20日

2、比賽地點：梧州工人羽毛球館

（二）總決賽：

1、比賽時間：2012年6月16日至17日

2、比賽地點：南寧市

3、參加隊伍：14個城市分賽區+區直賽區冠、亞軍30支隊伍，以及區直、南寧2支季軍隊伍，共32支隊伍參加總決賽；

4、如有棄權不參加的，按城市賽成績順序錄選球隊；

5、參加總決賽的球隊，隊名及隊員不得更改，否則取消該隊比賽資格。

三、參加單位：市行政機關單位及下屬事業單位

四、競賽項目：男女混合氣排球賽（3+2）

五、報名辦法：

（一）限報48支隊,報滿為止。每單位只能報一支隊伍參加；

（二）參賽資格：

1、報名參賽的單位，其黨組織關系或工會組織關系必須在所在區、市直屬機關工作委員會登記注冊，其隊員資格不限；

2、參賽者必須是身體健康，60周歲以下，適合參加氣排球運動的比賽者，參加人員做出參加此次活動的行為被視為參加者已對參加活動存在風險和意外已做了審慎地評估，并愿意自行承擔由此產生的一切后果。有關報名資格及要求的傳達及審核由各隊領隊負責；

3、每隊限報10人，含領隊、教練員各1人（領隊、教練員在符合運動員資格要求的前提下，可以兼任運動員），男女隊員名額不限。比賽時，場上至少有2名以上女隊員。報名后不接受更換運動員，不得弄虛作假，否則一經查實，取消該隊參賽資格及比賽成績，并通報批評；

4、每人只能報名參加一個城市并代表一支隊伍比賽，不得重復報名。

六、報名方式：

（一）報名時間

1、報名時間：即日至4月25日

2、截止時間：4月25日（周三）17:30時，逾期報名，不予受理。

（二）報名辦法

1、本次比賽采用網絡報名的方式，報名可登陸“綠城體育網”進行報名。報名咨詢：梧州市體育局群體科，電話2022730，2、網絡報名成功后，各隊需打印報名表格（請使用彩色打印），并加蓋公章后送梧州市體育局群體科；

3、報名時收取每名隊員保險費10元，作為辦理比賽期間各隊伍的保險費使用；

4、如在比賽過程中未出現資格、棄權、罷賽或打架等違反賽風、賽紀的現象，大會將根據有關規定取消比賽資格、比賽成績，以及通報批評。

七、比賽辦法：

（一）執行2007年廣西體育局審定的《廣西大眾氣排球規則》。

（二）比賽使用“數德牌”120克黃色球，周長為77±1CM，網高2米。

（三）賽制：比賽擬分為兩個階段進行，第一階段為小組循環賽，第二階段為小組前兩名進入淘汰賽，直至決出前八名，具體賽制視報名隊數決定。

（四）比賽采用三局二勝，每球得分制，前二局比賽先取得21分的隊為勝一局，勝二局的隊為勝一場。如前兩局各勝一局，則在決勝局中先取得15分的隊為勝一場。

（五）第一階段小組賽決定名次的辦法：

1、勝一場得2分，負一場得1分，棄權0分（對方以2:0，每局21：0獲勝），以積分多少決定名次，積分多者名次列前。

2、如遇有兩隊積分相等，則勝者排前；如有三隊或三隊以上積分相等，則計算得失分率（得分之和除以失分之和，得失分率的計算僅限于積分相同隊伍間的比賽），高者排前；再相等，則以抽簽決定排名。

（六）比賽服裝：

1、城市賽：服裝自備，要求上場運動員服裝統一，并統一佩戴組委會提供的號碼布、隊長袖標；

2、總決賽：比賽服裝由組委會統一提供，上場隊員必須按要求統一著裝，否則不予安排比賽。

八、獎勵與名次

（一）總獎金：259600元；

（二）城市賽、總決賽：各獎勵前八名隊伍；

（三）城市賽、總決賽前三名的隊伍頒發獎杯；

（四）單場獎：設單場獎，獎金從城市賽/城際賽總獎金中分配；

（五）獎勵辦法：（以下獎金均已含稅）

1、獎金分配：

（1）城市賽：每個城市設獎金15800元，其中：

A、名次獎獎金共5800元

第一名2000元、第二名1500元、第三名:1000元、第四名800、第五名

500；第六至八名獎勵實物；

B、單場獎金（單場獎金合計10000元封頂）

單場獎金設100元/場封頂，每個城市的具體分配方案，視報名情況及編

排后公布，單場獎金由勝隊獲得（如遇棄權，勝隊獲半數獎金）；

（2）總決賽獎金共22600元，其中：

A、名次獎獎金共12400元

第一名4000元、第二名2500元、第三名1800元、第四名1200元、第五名1000元、第六名800元、第七名600元、第八名500元；

B、單場獎共10200元，總決賽共68場，設單場獎金150元/場，由勝隊獲得（如遇棄權，勝隊

獲半數獎金）；

（3）各獲獎隊伍將獲獎牌一塊；

（4）凡報名參加比賽隊員獲參賽證書一份。

（六）比賽獎金及紀念品由北京紅牛飲料銷售有限公司廣西分公司誠意提供。

九、仲裁委員會和裁判員：

仲裁委員會的組成和職責范圍按《仲裁委員會條例》執行，裁判員統一由組委會選派。

十、其他：

（一）凡對某場比賽有異議的，請務必在該場比賽結后30分鐘內以書面形式向大會仲裁委員會提出申訴，并交申訴費500元，否則不予受理。勝訴后退回申訴費，反之不退；

（二）賽事主辦方有權對賽事進行各種媒體宣傳報道，比賽期間各隊名稱、比賽照片（圖片）、肖像等權益由主辦方和比賽隊共同分享，并可單獨使用；

（三）各參賽隊伍及個人均要按大會組委會要求全體參加頒獎儀式，如不經大會組委會同意擅自不參加頒獎儀式，則被視為自動棄獎，組委會將有權拒絕對該隊及個人發放獎金、獎品及參賽保證金；

（四）凡報名參加本次比賽則視為同意本規程條款；

（五）參賽隊交通、食宿費

1、城市賽：比賽期間參賽隊的交通和食宿自理。

2、總決賽：除南寧市直組、區直組參賽球隊外，其它城市參賽球隊參加

完城際賽后，紅牛公司在比賽后將給予一定交通和食宿補貼，標準為：

（1）交通補貼：以所在城市到南寧的快巴票價標準，按往返行程，每隊實際參賽人員數（上限10人）全額補貼；

（2）餐飲、住宿及市內交通補貼：每個參賽隊員每天150元，按三天進行補貼；

（3）其它費用球隊自理。

十一、本規程解釋權屬大會組委會，未盡事宜另行通知。

第二篇：中職生常見心理問題及應對策略

中職生常見心理問題及應對策略

成都石化工業學校 閔秀

[摘要]中等職業學校學生正處于身心發展的關鍵時期,社會的變化使他們心理上的動蕩進一步加劇,所面臨的心理行為適應問題是前所未有的,而這些心理行為問題只依靠傳統的說教式、單一化和公式化的德育是解決不了的,只有開展多種形式的心理健康教育,才能很好地解決學生存在的種種心理行為問題,達到春風化雨、潤物無聲的既治標又治本的獨特作用,促進中職學生更好地適應學校、社會生活,健康快樂地成長。

[關鍵詞]中職生

心理問題

應對策略

職業教育作為教育事業的重要組成部分，在國民經濟建設和社會發展中始終發揮著重要的作用。但目前中職生生源整體素質日益下滑，在學習、生活、成長中難免產生各種各樣的心理問題，這些心理問題嚴重地影響了學生的身心健康和健全人格的形成。

一、中職學生心理發展存在的問題

1.自卑、缺乏自信心

目前，我國中職生大都是因升學考試失敗或家庭經濟條件較差的學生，由于社會上存在的對中職生的偏見與歧視，往往使中職生在理想與現實發生矛盾時，不能正確地認識自我，在學生群體中自慚形穢，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學習的動力，加之他們原有的知識基礎薄弱、學習能力較差，面對陌生的專業理論與技能訓練難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產生自卑心理。

2.逆反、情緒控制能力較低

在中等職業學校，部分學生由于受家庭、社會、親友的影響，過多或過早目睹社會陰暗面，內心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學習與班規校紀抱有嚴重的逆反消極心理，對教師的批評教育置若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。

3.人際交往缺陷

青春期的中職生社會交往更加突出，他們面對的是一個相對開放的、全新的環境，內心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動性不強，且缺乏基本的交往知識和技巧，因此他們往往會排斥他人的價值觀念而樹立自己的自我認同，以自己的價值觀和是非觀念去要求他人的情況，對他人的優點難以認同，對他人的缺點又難以容忍，往往容易引發人際沖突，在人際交往上往往會出現困惑，甚至有的學生會出現交往障礙。

4.盲目追求個性發展

少部分中職生屬于這種類型。這部分中職生由于對學習無興趣、無目標、無動力，對所學專業冷淡，精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑轉向標新立異，盲目追求個性發展，主要表現在奇裝異服，嘴叼香煙，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強好斗。

二、如何對中職學生進行心理健康教育

1.樹立心理健康意識，掌握心理調適的方法

“生活就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。”生活中每一天都有不愉快的事情發生。如果不能很好地解決這些“不愉快”，可能會嚴重影響自己的心理健康乃至自己的成長與發展。指導學生正確處理各種人際關系，學會合作與競爭，培養職業興趣，提高應對挫折、求職就業、適應社會的能力，引導學生正確認識自我，學會有效學習，確立符合自身發展的積極生活目標，培養責任感、義務感和創新精神，養成自信、自律、敬業、樂群的心理品質，提高學生的心理健康水平和職業心理素質。

2.加強思想教育特別是理想教育

理想教育應從社會現狀分析入手，讓學生清楚社會和個人現實的差異，理想和現實之間的差異，從而盡量避免心理障礙;讓學生明確美好的未來對每個人的努力都是公正而均等的。教育學生只有具備扎實的知識功底和能力基礎，才能為實現個人的既定目標奠定堅實的基礎;使學生能以正常的心態對待學習和挫折，同時，具備心理健康的素質。

3.正確認識自我，培養自信心

因中考的受挫，不少中職生幾乎完全否定了自我，給自己貼上了“我不行，我很笨”的標簽。而“我不行”的罪魁禍首就是對自己不正確、不客觀的評價。要教育學生通過學會與他人比較、與自己比較、自我反省等途徑，學會對自我的正確評價和認識，逐步培養自信心;使學生懂得他人的評價就象一面鏡子，有積極的也有消極的，積極的要肯定，消極的要積極尋找原因。因此，要經常提醒學生經常思考:我是個什么樣的人、我的理想是什么、打算怎樣度過職校三年的學習生活、我的優勢和不足在哪里等問題。通過自我反省，要深刻的認識自己，對心靈真正有所觸動，同時不斷形成自己一套正確的自我評價標準，從而更好地在認識自我的基礎上塑造自我，形成并具有自信心。

4.注重學生樂觀向上性格的培養

印度有句古諺:“播種行為，收獲習慣;播種習慣，收獲性格，播種性格，收獲命運。”性格對一個人成長和發展的意義從中可見一斑。青少年時期是性格形成、發展和逐漸成熟的重要時期，著名的心理學家奧蘇貝爾把青少年時期稱為人

格的再造期。要教育中職生努力學習文化知識和提高綜合職業能力，用智慧點亮人格發展的道路。著名心理學家容格有句名言:“文化的最后成果就是人格。”不少學生自卑、抑郁、嫉妒大多是由于對自身缺乏自信，而支撐自信最有力的基礎則是知識和能力。所以加強中職生學習科學文化知識的教育、加強技能訓練的過程至少是健全人格、優化人格的一個重要渠道，從而逐漸培養中職生積極自信地面對生活和樂觀向上的性格。

5.讓學生學會調節自己的情緒，做情緒的主人

有一位心理學家說過:“情緒是一把雙刃劍。”即情緒既可以建立個體與環境的和諧關系，也可以破壞或中斷這種關系，而其中的關鍵是個體能否有效而積極地調節自己的情緒。相對來說，正處在青少年期的中職生，情緒內容豐富，情感體驗也較深刻，反應強度大，更易沖動和走極端，情緒的自我調節能力和控制能力相對較弱，往往因不懂得控制自己的情緒而給自己和他人帶來傷害。因此，中職教師在教學中要注意培養中職生的積極情緒和高級情感，在與中職生交流時注意他們的情緒狀態，盡量避免與他們發生直接矛盾和沖突。通過分析情緒產生的過程，幫助學生有意識的選擇有效的情緒調節策略，即認知重評策略和表情調節策略，使學生努力保持穩定積極的情緒，做情緒的主人。

6.正確引導學生的戀愛觀,樹立正確的兩性觀念

教育的本質在于幫助人成為一個真正的人，而沒有性則沒有人，不懂性也無法成為人。上海市經濟管理學院袁暉江老師說：“過早地接觸性行為以及不健全的性觀念，很多都是因為性教育的缺失造成的。”可以說，性教育應該是整個教育不可缺少的組成部分。但是，在中技生的成長過程中，卻很少能通過正規的教育渠道接觸到兩性的秘密，因此，到了青春期，對異性的渴望就格外強烈，越是神秘和朦朧，就越容易激發窺知欲和好奇心，從而在這種好奇心的驅使下與異性親密接觸。筆者認為，開展青春期性教育是讓學生了解自己、認識自己、管理自己的有效途徑，學校和教師可聘請相關專家開展專題講座，也可采取光盤分批播放，將分層次（男、女分開）集中教育與個別輔導有機結合起來。讓學生明了自己身心發展的規律和特點，消除他們對異性的好奇心和神秘感，減少他們盲從無知的行為，使學生對性知識有必要的了解，對“性”有較為科學冷靜的態度。同時，通過剖析異性交往過密帶來的危害，引導他們正確對待異性交往中的道德規范和行為準則，培養良好的性道德觀念。讓他們一時到在自己還沒能力承擔的時候，不應與異性過分親密；做事要三思而后行。

除了讓學生懂得一些青春期生理的相關知識外，還可以通過引導和鼓勵學生積極參加校內組織的書畫、歌詠、體育等一系列的比賽活動進行遷移，使學生的異性情感融于知識的薈萃、情操的陶冶和集體氛圍的情趣之中。從而逐步培養健

康的情感思想，促使學生心理健康地發展。

總之，中職學生存在的心理問題不能回避和忽視，應拿出切實可行的良策，幫他們迅速擺脫不良心理的羈絆，在人生的道路上平穩健康地走下去。

參考文獻: [1]俞國良.心理健康教育學生用書.高等教育出版社.[2]王浩.簡析中職生心理特征.教師,2011,(35).[3]程玲玲.中職生戀愛問題分析及對策.衛生職業教育,2012,(09)

第三篇：大學新生常見的心理問題[范文]

大學新生常見的心理問題 1.1 失落心理

失落心理是一種對自己某種行為后果或境遇與預期相差甚遠而感到失望的一種消極心態。其產生與兩種因素有關:(1)感到學校或專業不理想。這是一種較普遍存在的、影響新生情緒的消極心理。自認為未考好或志愿未填好,產生對高考結果的不滿意,上此學校是一種無奈,是抱著權宜之計上學。帶著沮喪、遺憾、無奈等復雜情緒入學,也在考慮退學或轉系的意念,更談不上學習的目標與動力了。由于對錄取學校所學專業不接納、不認同,導致對前途的茫然、失望,心理上的抵觸情緒和失落感比較嚴重。

(2)所上大學與理想中的大學差距太大。由于入學前將大學生活過分理想化,把大學生活想象的浪漫、神秘和多姿多彩;另外對所上學校優勢的不了解,入學后卻發現或感到并非完全如此,現實的生活與想象中的差距也使得他們產生了很大的心理落差,他們往往是從校園環境等表現現象得出結論。過高的期望值與大學的現實生活反差較大,導致部分新生入學出現情緒波動和失落。

1.2 放松心理:過份放松與放任

高中時期高度緊張的生活體驗是學子們終生難忘的“黑色的六月”。經過三年超負荷的拼搏,使身心能量過度透支,入學后也難恢復。再加上老師、家長和朋友為了激勵他們考上大學,運用“大學就是天堂”手段,使很多新生產生“進大學等于享受”。整天沉湎于交朋友,認老鄉,玩游戲,看小說,談戀愛等活動中。

1.3 茫然心理

由目標缺乏所致,故也可稱之為“目標缺乏癥”。因為目標具有動力、導向和激勵作用,中學階段奮斗目標非常明確與強烈,即一切圍繞高考而拼搏。面臨嚴峻的升學壓力,每個學生的生活都是高效、專注、充實的,個體的潛能被最大限度挖掘。考入大學后實現了目標,如不及時建構新的目標,就會導致目標喪失。有的新生入學初期新的人生目標尚未確立,出現目標的丟失和理想真空,動機缺乏,意志減退,導致行為懶散。

1.4 自卑心理

自卑心理是由于比較自己與別人某一(些)方面進而產生己不如人的一種心理狀態,是自我評價偏低。產生這種心理的原因有很多種類,如學校、成績、能力、出生、外貌、氣質、經濟、社會地位、所在環境等。大多數新生,在中學時代或多或少都有過一段對未來的向往,進入高校學習也許并不是自己的“理想”,加上一種新的競爭壓力使不少學生產生心理失衡,轉向自卑。另外,還有部分同學會因為學習的優勢的喪失、家庭經濟的貧困、缺乏文體特長、人際交往障礙或身材相貌缺陷等方面原因而產生嚴重的自卑心理,影響心理健康。

1.5 人際交往障礙

最主要的是與同學交往方面的問題。大學生的心理漸趨成熟,獨立意識增強。如果同學們對這種變化缺乏了解,處理不當,往往會使自己的性格趨于偏激,難以控制。與同學無法交朋友,生活習慣的格格不入,人際矛盾。個人原因常常與自我中心、個性不良、人際交流技巧缺陷等有關。

1.6 學習方法不適應

大學的教學方法與中學有顯著的差別,在高中,老師多實行課堂教學,大家也早已經習慣了被動的接受知識。而大學的學習方式變得更加豐富多樣,除課堂教學外還有課外實習、社會調查、學術演講、社會實踐、以及公益服務更多方面。但是很多同學認識不到這種多樣化的學習方式的重要性,認為學習脫離課堂是浪費時間、不務正業。

2宿舍常見問題

宿舍在大學生學習生活中有著其特殊地位，宿舍是大學生的“家”,是大學生生活與學習的主要場所之一。在大學生“教室———餐廳———宿舍”三點一線的主要生活模式中,宿舍是大學生最主要的生活單位。根據調查,大學生有近三分之二的時間是在集體宿舍里度過。由于宿舍的每個成員是來自五湖四海，他們之間存在著個體差異、生活習慣的矛盾、物質的差距、人際關系問題等。我們應該建設和諧向上的宿舍文化、培養學生良好的個性與積極情感、讓學生掌握更多的人際交往知識與技巧等，營造和諧宿舍人際關系,促進大學生心理健康成長。

2.1個體差異的矛盾

與高中相比，大學里宿舍同學往往來自不同的地域，不同的民族，有著不同的生活經歷，不同的家庭經濟背景、不同的語言和飲食習慣，不同的興趣愛好和價值觀。混合宿舍中不同年級、專業的同學也可能具有不同的作息時間和作息規律而互相造成交叉干擾。由于個體差異的原因，很容易導致宿舍同學之間交流溝通的方式在時間、空間受到限制，并引起人際間的矛盾和沖突，造成宿舍內部的人際“分裂”。

2.2生活習慣的矛盾

生活習慣矛盾，是同寢室同學之間無法回避的問題，生活習慣對人的心態、心情、精神狀態，從而對學習狀態和身體健康都會產生很大的影響。生活習慣不僅在于飲食習慣,還有作息時間,說話聲音大小,說話的語氣態度,干凈衛生程度,穿著打扮等等,寢室內矛盾經常是一些非常不起眼的生活習慣的差異積累造成的。一項調查顯示,宿舍生活中最不能容忍的生活細節依次是:不講個人衛生、腳臭、不打掃寢室衛生、打鼾、休息時間接電話、開關燈和風扇意見不一致、晚歸、留宿外人、不經允許使用他人物品。宿舍生活中,如果不注意自己的生活習慣，顧己而不照顧他人感受,往往得不到宿舍同學認同而造成人際交往困難,并影響宿舍團結。

2.3物質差距的矛盾

在宿舍中，家庭條件較好的，在溺愛中長大，五谷不分，穿名牌、吃飯館、出入消遣場所，手機、電腦已成必需用品。他們心里都知道這是花著父母的血汗錢，但是處在攀比的環境中，他們的行為總是背叛自己的良心。而經濟較困難、來自農村的學生，則在貧富共存的集體環境中產生自卑和無奈。大多數貧困生除了完成正常的學習任務后，還會為了自己的學費、生活費去做一些別的工作，這樣在很大程度上影響了學習成績，如果因為這樣導致成績不好，那么他們的壓力就會更大，甚至會出現迷茫、無助。由于生活和學習上的雙重壓力，使得貧困生很少有時間去和別人交往,偏激和孤僻的心理比較明顯,導致在人際交往中，不夠柔和；胸懷不開闊，容易為了一點小事情就發生沖突；逆反心理嚴重，常與別人發生爭執，無法適應集體生活。

2.4人際關系的矛盾

人際關系是指人與人之間表現為親近、疏遠或者友好、敵對等的心理距離關系,反映著滿足人們的交往需要、情感交流和信息交流需要的心理特性。大學生宿舍人際關系是指大學生在大學學習期間與同宿舍同學交流和溝通的心理關系。宿舍人際關系是大學生人際關系的最重要和最基礎的組成部分。宿舍人際關系是否良好,對大學生的身心健康發展有著重要的影響。宿舍是學生情感交流的重要場所，一方面為學生創造了彼此交往的條件，另一方面又容易引發同學間的矛盾糾紛。由于組成一個寢室的成員此，在有些問題上難免會出現分歧，發生這樣或那樣的矛盾。有的學生不能很好地處理這些矛盾，就會導致同學間關系不融洽，久而久之甚至形成孤僻、自私的性格，成為同學眼中的“獨行俠”。而更多的情況則是很多學生以寢室“畫地為牢”，把自己的交往限制在一個有限的范圍，無論是參加班、系、學校活動，還是上自習、娛樂，甚至吃飯，都只和本寢室成員聚在一起，而對寢室外的一切持一種防備和排斥心理，從而導致大學生交往面過窄，缺乏與其他同學的溝通和交流，不利于身心健康的全面發展。老師與同學溝通時需要注意的

3.1 尊重主體平等相處 美國心理學家馬斯洛說：企盼社會對自己的尊重，是一個人天性的需要。親情、熱情加誠意，可以形成無法比擬的教育優勢，這樣大學生的自尊需要才能得到充分的滿足，這樣學生才愿意和我們交流、說真話。因此，我們輔導員應該時刻以尊重人的態度，滿腔熱情地對待學生，尊重每個人政治上的平等權利，尊重每個大學生的人格。承認各自的獨特個性，尊重他們的個性愛好和合理要求，以平等的態度同學生相處，改變那種以“教育者”自居，“我說你聽”的簡單做法。在實施教育中，唯有尊重，才能信服于學生，當輔導員以平等的身份，真實的感情，同大學生平等相處，學生就會向輔導員敞開自己的心扉，用全身心來接受。

3.2 傾聽觀察 捕捉信息 傾聽是輔導員的責任，是管理的方式，也是心理健康教育的藝術。此外，傾聽還是獲得學生心理信息的一個重要渠道。學生們往往通過傾訴來排解自己的郁悶和苦惱，這些傾訴反映出學生的思想狀況、心理狀態、情緒變化等，同時也是對輔導員的極大信任。輔導員要耐心傾聽學生的傾瀉情緒，放松神經，還能促進他們自我認識。同時，通過傾聽學生的傾訴，可以了解產生問題的原因，掌握出現問題的癥結所在，可以通過及時采取有效措施進行調適，防事故于未然。輔導員如果抱著不耐煩或不理不采的態度，極度易與學生產生隔閡，輕則雙方產生沖突，造成心理距離，不利于輔導員管理工作；重則還會使學生出現心理疾病，導致嚴重后果。輔導員與學生交談中，要善于利用一切可以利用的時間，傾聽大學生的心聲、想法，想他們所想，急他們所急，解決自己力所能及的問題，盡最大努力消除可能產生心理障礙的不利因素。

觀察是輔導員捕捉學生心理健康問題的重要途徑。輔導員對學生心理特征的認知與判斷，對于實施心理健康教育十分重要。高超的觀察能力，敏銳、深刻的洞察力，是輔導員及時發現問題、提出問題的先決條件，是獲得真知灼見、提高管理效能的重要基礎。觀察是輔導員通過日常學習、活動、交往，有目的地注意和分析學生的外部表現從而了解學生的過程。觀察是輔導員獲取學生心理及健康信息的一種方式，善于利用觀察所獲得的關于學生的信息比較真實，有較高的可信度。

3.3 情理相融 重再說服 情是人們認識的前提，是人思考的窗口，只有用感情的春風啟拂人的心靈，才能用思考的雨露去滋潤人的心田，這是思想政治工作的經驗之談。可見真摯的感情是溝通人們思想的“橋梁”，是促使人們思想轉化的“催化劑”，是激勵人們積極上進的精神力量，是做好思想教育工作不可缺少的思想基礎。“情”是“理”的感情基礎，直接影響著“理”的效果，如果感情相悖，講得道理再好，別人也難聽進去；“理”又是“情”的進一步深化，通過基本道理的灌輸，使以情感人更加具體形象。說服是輔導員進行教育管理工作的基本能力。說服不是壓服，而是曉之以理，以理服人說理是核心。要善于把理講透、講實在，使道理不失真不傷其理、不迷其途、不絕其源、不離其實，要抓住學生內在心理的癥結，有針對性地說理，說理中要敢于講大道理，要把大道理化為小道理，把小道理升化為大道理，用大道理管住小道理，讓學生從內心真正認可；說服要真誠，避免空洞的說教，要結合學生心理實際，不回避現實心理問題，找準問題癥結，用心掌握時機和火候，生動實際地講道理。對學生“曉之以理，動之以情”，能夠有效地提高管理效率，營造學生班級良好的心理氛圍，減少學生的心理壓力。

3.4 理解關心 寬容待人 理解是人與人之間的心靈溝通，是一種傾注深厚情感的相互信任，是相互加強感情的橋梁。關心是主體對客體一定程度上的關注、愛護和幫助。理解、關心學生就是要站在學生的角度看問題，當學生遭受挫折時，有你的開解引導和溫暖的相助，當學生取得成功時，有你的熱情鼓勵和快樂相伴。理解學生就要理解學生的內心世界，理解他們的所思所想和所做作為，理解他們的喜怒哀樂。學生除了人格自尊需要外，還有生活、學習、成才、感情等各方面的需要。滿足合理的需要，是保證學生心理健康的重要前提。輔導員在調解學生間的分歧和爭執以及處理具體問題和人際關系中可以采用“心理位置互換”的方法，以對學生的體諒，贏得學生的依賴，既可增強教育的感染力、有效性和學生自我教育的能力，又可減少或避免各種矛盾的發生。其次，要允許學生發表不同的意見和見解。不管學生有什么樣的想法，都讓他們充分表達出來。此外，應允許學生情感上的發泄，給學生留有一定的自由空間，允許他們以各種形式適當地表現自己，等等。

第四篇：大學生戀愛心理常見的困擾

3.大學生戀愛中常見的心理困擾

3.1 寂寞與愛情

大學生活中，由于種種原因，如離開父母和朋友來到新的環境、對學習沒有興趣或不適應等，常會使大學生人陷入孤獨寂寞之中，一些同學會不自覺地希望尋求異性知已，試圖以“愛情”來撫慰自已，消愁解悶，尋求寄托，即所謂“寂寞期的戀愛”。

3.2 好感與愛情

好感與愛情是大學生異性交往中經常遇到又難以區分的兩種感情。青年人在性發育成熟時，便開始被異性所吸引，對異性產生好感，開始有尋求戀人的需要。這是人生理上的自然本能。但生活中，一些大學生容易將這種男女之間相互對異性的吸引、好感等同于愛情。其實并非異性之間凡有好感便可產生愛情；異性之間的好感一般來講是廣泛的、無排他性的，而愛情則是專一的、排他性的、具有性愛的因素。好感常常表現為人們一時出現的情緒感受；而愛情則是長時間的相互了解中形成的。

3.3 虛榮與愛情

根據美國心理學家馬斯洛需要層次理論認為，需要是人的心理活動的基本動因，人的需要有各種不同的層次和廣泛的內容，其中包括受他人尊重的需要。虛榮心理是一些人試圖以追求名譽、榮耀等表面的光彩，來滿足自尊需要的心理。談戀愛，有一個令人羨慕的男朋友、女朋友，似乎便滿足了這種需要。

3.4 友誼與愛情

現實中確實有不少大學生把一般的友誼誤解為愛情，常有同學講，那個男同學為什么總是幫我們送報紙、送信；為什么在一些活動那個女生總是對我特別的關心。大學生異性相處中，一個眼神，一個動作，常都會賦予很特別的意義。確實友誼和愛情有時很難嚴格劃分。

第五篇：大學生常見心理困擾對癥書目

大學生常見心理困擾對癥書目

——中國圖書館學會閱讀推廣委員會閱讀與心理健康分委員會推薦

使用方法：

1、考慮到所收圖書不少是名著或暢銷書，有多種譯本，曾由多家出版社出版，內容大同小異，選擇何種版本不甚影響對其中營養或者說是“藥性”的吸收，為避免替出版商做廣告之嫌，也為了讀者找書方便，本書目只列原著者，不列譯者和出版社，廣大讀者可以根據自己的條件選擇合適的版本。

2、為擴大讀者選書余地，本書目的開列采取宜多不宜少的原則，每一類中的各書作用大體相當，具體使用時可根據精力、時間、條件自由挑選，不必全部讀完。這些書籍的作用的確定，是根據圖書館員的自身體驗和開展閱讀療法實踐過程中積累的經驗所得，適用于大部分人，但不能保證不會給個別讀者帶來不適或副作用，因此無論是圖書館推薦給讀者閱讀，還是讀者自選閱讀，若發現對身心帶來不良影響，均宜隨時停止閱讀或換書閱讀。廣大讀者在讀書時，如發現具有心理調節功能的書籍，亦歡迎推薦給中國圖書館學會閱讀推廣委員會閱讀與心理健康分委員會，電子信箱是：shujiandao@gmail.com。

一、綜合性預防書目

書名 作者/編者

1.《菜根譚》 洪應明

2.《蘇東坡傳》 林語堂

3.《美好的人生》 [美] 戴爾·卡耐基

4.《快樂的人生》 [美]戴爾·卡耐基

5.《哲學的慰藉》 [英] 阿蘭·德波頓

6.《最后的演講》 [美]蘭迪·鮑許；杰弗里·讓斯羅

7.《相約星期二》 [美] 米奇·阿爾博姆

8.《幸福之路》 [英]伯特蘭·羅素

9.《心靈雞湯》 [美] 杰克·坎菲爾，馬克·維克多·漢森

10.《一杯安慰》 [美] 考琳·塞爾

11.《生命的重建》 [美] 露易斯·海

12.《自己拯救自己》 [英]塞繆爾·斯邁爾斯

13.《幸福的方法》 [美]泰勒·本-沙哈爾

14.《伯恩斯新情緒療法》 [美] 戴維·伯恩斯

15.《讀書療法——女性生活各階[美]南希·派斯克，貝弗利·韋斯特

段的讀書指南》

16.《芒果街上的小屋》 [美]桑德拉·希斯內羅絲

17.《小王子》 [法]圣·埃克蘇佩里

18.《心靈密碼》 畢淑敏

19.《閱讀療法》 王波

20.《地下鐵》 幾米 21.《大家都有病》 朱德庸

二、大學生常見心理問題對癥書目

[一]減輕求學焦慮的書

書名 作者/編者 1.《做最好的自己》 李開復 2.《遇見未知的自己》 張德芬 3.《奇妙的自我心理暗示》 [日]多湖輝 4.《拖延心理學 :向與生俱來的行為頑癥[美]簡·博克，萊諾拉·袁 作用

樹立自信，開發潛能 了解自己，開發潛能 增強自信心 戰勝拖延的毛病 宣戰 》

5.《把信送給加西亞》 6.《47樓萬歲》 7.《圍城》 8.《長恨歌》

[二]超越困境、激勵志向的書 書名

1.《汪洋中的一條船》 2.《極限人生》 3.《我與地壇》

4.《鋼鐵是怎樣煉成的》 5.《假如給我三天光明》 6.《約翰?克里斯多夫》 7.《人生不設限》 8.《士兵突擊》 9.《阿甘正傳》 10.《老人與海》 11.《魯賓遜漂流記》 12.《花逝》

[三]克服交際困難的書 書名

1.《人性的弱點》 2.《人性的優點》 3.《自卑與超越》 4.《我把青春獻給你》

[四]認識和享受孤獨、寂寞的書書名

1.《讓寂寞來，讓寂寞走》 2.《孤獨六講》

3.《孤獨者的心靈漫步》 4.《善待失意活出詩意》

[美]阿爾伯特?哈伯德 做事主動，堅定信心 孔慶東 創造美好的大學生活

錢鐘書 學習幽默，吸取教訓 王安憶

吸取教訓

作者/編者 作用

鄭豐喜 激勵殘障同學 朱彥夫 激勵殘障同學 史鐵生

激勵殘障同學 [蘇] 奧斯特洛夫斯基 激勵殘障同學 [美] 海倫·凱勒 激勵殘障同學 [美]羅曼·羅蘭

激勵殘障同學 [澳大利亞]力克·胡哲 激勵殘障同學

蘭曉龍

激勵資質一般的同學

[美] 溫斯頓·葛魯姆 激勵資質一般的同學

[美]歐內斯特·海明威 激勵身處逆境的同學

[英] 丹尼爾·笛福著 激勵身處逆境的同學

[日]渡邊淳一 激勵女同學

作者/編者 作用 [美]戴爾·卡耐基 認識人性 [美]戴爾·卡耐基 認識人性 [奧地利] 阿爾弗雷德·阿德勒 超越自卑 馮小剛 學習交友之道

作者/編者 作用 吳九箴 認識寂寞 蔣勛 認識孤獨 張艾君 擺脫孤獨 于海英 走出失意

6.《星空》

[五]令人流淚減壓、平靜心態的書 1.《平凡的世界》 2.《活著》

3.《許三觀賣血記》 4.《東京塔》

5.《現在很想見你》

幾米

路遙 余華 余華

[日]利利·弗蘭克 [日]市川拓司

在寂寞中認識自我 為生活感動 為命運感動 為命運感動 為母親感動 為妻子感動

[六]減輕抑郁癥的書 書名 作者/編者 1.《我的十年抑郁奮斗史》 冷馨兒2.《我的抑郁癥》 [美]斯瓦多 3.《與快樂牽手——讓抑郁的心陽光起秋薇 來》

4.《抗抑郁處方——當抑郁癥遇上韋小許添盛，王季慶 寶》

5.《伯恩斯新情緒療法》 [美] 戴維·伯恩斯 [七]認識愛情、減輕戀愛苦惱的書 書名 作者 1.《愛的藝術》 [美] 艾·弗洛姆 2.《像邦妮一樣愛你》 柏邦妮 3.《放下。愛》 素黑 4.《戀愛中的女人》 [英] D·H·勞倫斯 5.《戀人絮語——一個解構主義的文本》[法]羅蘭·巴特6.《你們我們他們》 幾米 7.《傲慢與偏見》 [英]簡·奧斯汀 [或《理智與情感》] 8.《水仙已乘鯉魚去》 張悅然

作用

學習抗抑郁經驗 學習抗抑郁經驗 緩解抑郁癥 從小說人物身上找良方

認識抑郁，自我療治 作用

認識愛，學習愛 認識戀愛 認識戀愛 認識戀愛 感悟戀愛 感悟戀愛 端正戀愛態度

9.《簡?愛》

10.《千江有水千江月》 11.《一個陌生女人的來信》 12.《神雕俠侶》 13.《飄》

14.《了不起的蓋茨比》 15.《霍亂時期的愛情》 16.《失戀33天》 17.《蝴蝶夢》 18.《荊棘鳥》

讓無人戀者共鳴、釋懷

[英]勃朗特 讓無人戀者共鳴、鼓

勇

蕭麗紅 讓朦朧愛者共鳴、釋

懷

[奧]茨威格 讓單戀者共鳴、釋懷 金庸 讓苦戀者共鳴、釋懷 米歇爾 讓苦戀者共鳴、釋懷 [美]弗·斯科特·菲茨杰拉德 讓苦戀者共鳴、釋懷 [哥倫比亞] 加·馬爾克斯 讓苦戀者共鳴、釋懷 鮑鯨鯨 讓失戀者共鳴、釋懷 [英] 達夫妮·杜穆里埃 愛情有風險，入戲須

謹慎

[澳大利亞] 考琳·麥卡洛 愛情有風險，入戲須

謹慎

20.《愛情故事》 21.《手札情緣》

[美]埃里奇?西格爾

[美]尼古拉斯·斯帕克斯 相信真愛 相信真愛

[八]克服求職恐懼、減輕就業壓力、樹立創業信心的書 書名 1.《人人都能成功》 2.《奮斗》 3.《杜拉拉升職記》 4.《滄浪之水》 5.《誰動了我的奶酪》 6.《創業圣經》 7.《女性創業》

8.《創業者的賺錢系統》9.《一分鐘管理人》 10.《創業管理》 11.《永不言敗》 12.《基業長青》 13.《杰克·韋爾奇自傳》14.《史蒂夫·喬布斯傳》

作者/編者 作用

[美]拿破侖﹒希爾 樹立信心，開發潛能 石康 感性地認識創業的艱辛

李可 感性地認識公司生

存法則

閻真 感性地認識仕途生

存法則

[美] 斯賓塞·約翰遜 學會適應變化 [日]大前研一 學習創業 [美] 坎迪達·布拉什 學習創業 [美] D.C.科多瓦, 卡羅爾·戴薩學習創業 特

[美]肯·布蘭佳，斯賓塞·約學習管理 翰遜 李時椿 學習管理 俞敏洪 志在成功 [美]詹姆斯·柯林斯，杰里·波志在成功 勒斯

[美] 杰克·韋爾奇 志在成功 [美] 沃爾特·艾薩克森 志在創新