第一篇：淺析大學(xué)新生的心理狀況

淺析當(dāng)代大學(xué)新生的心理健康

摘要：在當(dāng)前我國經(jīng)濟社會高速發(fā)展的形勢下，許多大學(xué)生在剛?cè)雽W(xué)就面臨著生活、學(xué)習(xí)與及心理上的重重壓力，存在著許多困惑。為此，在本文中我首先簡要分析了當(dāng)前大學(xué)新生心理產(chǎn)生困惑的主要成因，也由此得出了從學(xué)習(xí)上、日常生活中和人際交往的關(guān)系上合理調(diào)節(jié)大學(xué)生心理困惑的對策和建議，從而使大學(xué)新生能夠突破重重壓力，解決心理困惑，以健康的心態(tài)更好的適應(yīng)大學(xué)生活。關(guān)鍵詞：大學(xué)新生心理健康心理壓力與困惑學(xué)校教育與輔導(dǎo)

大學(xué)階段是一個人身心成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，健康、穩(wěn)定的心理素質(zhì)是當(dāng)今高質(zhì)量人才的重要內(nèi)涵，關(guān)系到大學(xué)生的成長和發(fā)展。所謂心理健康就是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。心理學(xué)家認(rèn)為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點符合年齡。現(xiàn)今大多數(shù)大學(xué)新生由于種種原因會產(chǎn)生許多心理問題。

1.新形勢下大學(xué)新生心理困惑的成因

① 大學(xué)新生對大學(xué)新環(huán)境、大學(xué)教學(xué)模式以及管理模式的不適應(yīng)。

所有的大學(xué)新生都是經(jīng)過激烈的高考后才進入到大學(xué)生活，而大學(xué)生活以及學(xué)習(xí)環(huán)境與他們以往所經(jīng)歷的高中生活學(xué)習(xí)環(huán)境大有不同，在新的學(xué)習(xí)環(huán)境、大學(xué)教學(xué)模式以及管理模式中，大學(xué)新生難免會有諸多的不適應(yīng)，從而會給學(xué)生的心理帶來迷茫的困惑，由于大學(xué)生活比較自由，學(xué)習(xí)的主動性較強，對學(xué)習(xí)以及生活的自主性掌握得不夠好，從而導(dǎo)致學(xué)生對生活學(xué)習(xí)逐漸喪失了興趣，找不到目標(biāo)，讓學(xué)生難以從迷茫困惑的心靈陰影中走出來。

② 新生在生活上自我獨立意識淡薄，難以擺脫對家庭的依耐性。

大學(xué)新生在情感上依舊處于對家庭極其依賴的階段，不能獨自挑戰(zhàn)并克服困難，在生活上缺乏自我獨立的意識。遠離家庭，獨自面對陌生的大學(xué)生活環(huán)境，不能擺脫對家庭的依耐性，于是容易表現(xiàn)出自我封閉，心理上嚴(yán)重的不安全狀態(tài)。

③ 人際交往障礙導(dǎo)致大學(xué)新生心理產(chǎn)生嚴(yán)重的孤獨感。

大學(xué)新生在高中生活中終日處于學(xué)習(xí)高度緊張的狀態(tài)，學(xué)生集體活動少，在人際交往方面缺乏鍛煉，因此當(dāng)他們走入大學(xué)校園，面對形形色色的人和事，讓大學(xué)新生無法在短時間內(nèi)適應(yīng)。如大學(xué)生大都是自主性學(xué)習(xí)，師生之間很少有學(xué)習(xí)以及生活上的交流，大學(xué)新生難以適應(yīng)這種冷淡的師生關(guān)系。同學(xué)之間的矛盾以及師生之間的冷漠，大學(xué)新生難以有效地處理好，容易導(dǎo)致大學(xué)新生心理上的孤獨，若得不到適時適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，將對大學(xué)新生以后的大學(xué)生活造成一定的負(fù)面影響。

④ 大學(xué)新生自我認(rèn)知能力弱，自我價值系統(tǒng)受社會影響頗為深刻。

對于大學(xué)新生來說，他們從對大學(xué)充滿了理想化的期望，同時對自我能力的認(rèn)知也是非常高的。但是當(dāng)他們走入大學(xué)，意識到大學(xué)并非如他們想象中的那般完美，理想與現(xiàn)實的落差給大學(xué)新生的心理蒙上了一層失望的陰影。而大學(xué)又是人才濟濟的地方，曾經(jīng)在高中的輝煌到了大學(xué)突然被這么多的人才給掩埋了，讓大學(xué)新生被自卑心理所困惑，這種自卑心理讓大學(xué)新生難以很好的認(rèn)識自己。而對自我能力的重新認(rèn)知和評估，對學(xué)生的整個大學(xué)生活有著舉足輕重的作用。如果你對自己的定位不正確，那么你就越發(fā)的難以在走出那心理陰影。同時在當(dāng)前經(jīng)濟社會高速發(fā)展的時期，大學(xué)生處于人生觀、價值觀重塑的重要時期，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達以及物質(zhì)等各個方面的誘導(dǎo)使得大學(xué)新生處于心理迷茫時期。

⑤ 學(xué)習(xí)動力的缺乏。

大學(xué)新生高中時期有一個明確的目標(biāo)，就是考上自己理想的大學(xué)，而進入大學(xué)之后，新生的學(xué)習(xí)目標(biāo)的缺失與及學(xué)習(xí)動力的乏力，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)處以一種漂移的狀態(tài)。此外大學(xué)新生對自己的專業(yè)知識的不了解，于是難以提起學(xué)習(xí)的興趣。學(xué)習(xí)動力的缺乏阻塞了大學(xué)新生前進的道路，延緩了新生前進的步伐。

2．大學(xué)新生心理困惑調(diào)適合對策建議。

①首先輔導(dǎo)員對大學(xué)新生的引導(dǎo)和適應(yīng)性教育顯得尤為重要。通過大學(xué)新生與朋輩之間的交流互動，引導(dǎo)大學(xué)新生逐步有理、有利、有節(jié)地適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，大學(xué)教學(xué)模式以及管理模式。新生入學(xué)后對于大學(xué)生活的適應(yīng)需要一個較長的時期，因此可以通過開展新老生交流活動，讓高年級的學(xué)姐學(xué)長們把自己的生活學(xué)習(xí)經(jīng)驗傳授給新生，讓新生對大學(xué)生活有一個整體的了解，并能進一步增強自我的角色意識。同時高年級的學(xué)生可以把大學(xué)的學(xué)習(xí)方法同時適當(dāng)?shù)耐緩絺魇诮o新生們，引導(dǎo)新生根據(jù)具體情況調(diào)整學(xué)習(xí)方法，確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，減少學(xué)習(xí)的盲目性，有效地減輕學(xué)習(xí)的心理壓力，使自己的自學(xué)能力得到充分的提高，從而不斷地適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)模式以及管理模式。

②通過一些學(xué)校文化活動的舉行，增強入學(xué)新生的生活自理能力。在新生入校前期，學(xué)生處、團委、學(xué)院學(xué)工辦要根據(jù)不同學(xué)生的具體情況，舉辦各種各樣的校園文化，給新生發(fā)放一些學(xué)校的基本吃、行、住的介紹情況。進行大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)，開展新老生的交流活動，鼓勵同學(xué)之間互助合作，讓學(xué)生能夠在這個校園大家庭中感受到家的溫暖，并逐步擺脫對父母的依賴，提高自己的生活自理能力。

③人際交往引導(dǎo)。加強校園文化的建設(shè)，逐步構(gòu)建一種團結(jié)友愛、和諧共處的校園氛圍，在學(xué)校范圍內(nèi)形成一種強烈的群體凝聚力，通過各類體育文藝等活動開展，促進同學(xué)以及師生之間的交流互動，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。同時應(yīng)該引導(dǎo)大學(xué)新生在人際交往的過程中，樹立正確的態(tài)度，時時刻刻保持樂觀向上的生活態(tài)度，用“移情”的方法去交流，處處考慮到他人以及集體的利益，讓自己在校園生活圈中找到自己的定位。

④建立一個有效的大學(xué)新生心理教育機制，幫助新生塑造一個積極健康的人生觀。大學(xué)生的心理健康是大學(xué)生能夠健康成才的一個非常重要的因素，心理健康關(guān)注的不僅僅是當(dāng)前某個時期大學(xué)生的心理健康問題，更為重要的是關(guān)注大學(xué)生入校前、入校中以及入校后各個時期的心理健康變化問題，因此學(xué)校需要根據(jù)每個學(xué)生的具體情況建立一個動態(tài)有效的新生心理教育機制。首先對大學(xué)新生構(gòu)建一個心理健康歷史以及動態(tài)型檔案，可以為科學(xué)診斷以及通過各種合理的教育方式來為新生做好心理教育方面的輔導(dǎo)提高可靠的依據(jù)。其次可以開設(shè)專門的心理健康課程和心理講座等等，讓新生對自己的心理問題有所了解，從而能夠進行自我調(diào)節(jié)或者配合學(xué)校的心理問題治療。同時還可以通過各種途徑宣傳心理教育以及做好充分的心理咨詢工作，鼓勵新生正視自己的心理困惑并能努力重塑健康的心理，例如發(fā)行定期的刊物。

⑤通過心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)新生提升自我認(rèn)知能力，增強自我心理以及人生觀、價值觀的調(diào)節(jié)能力，構(gòu)建大學(xué)新生長期的人生奮斗目標(biāo)。首先心理輔導(dǎo)員應(yīng)該引導(dǎo)新生重新構(gòu)建自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，由從前的被動讀書為了升學(xué)過渡到主動讀書為了求知，通過對自我能力的準(zhǔn)確定位，挖潛自己的潛能從而提升自己的整體素質(zhì)。同時可以讓新生參與一系列的心理學(xué)講座等，在人生觀以及價值觀方面給予新生一個正確的指引方向，預(yù)防新生的思想受到社會黑暗面的影響，讓新生學(xué)習(xí)自我選取人生觀，調(diào)整自我的價值觀，從而塑造一個積極健康的人生觀。

參考文獻：

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第二篇：大一新生心理狀況調(diào)查表

經(jīng)濟與管理學(xué)院大一新生心理狀況調(diào)查表

親愛的同學(xué)們,能否占用你們一點點的時間來完成這份調(diào)查表,這樣有助于我們心理發(fā)展部更了解你們哦!勾出你認(rèn)為對的選項

1.到現(xiàn)在為止,感覺能否適應(yīng)大學(xué)的生活呢?

A.適應(yīng)的還好B.還在適應(yīng)C.不適應(yīng)

2.進入大學(xué),慢慢發(fā)現(xiàn)自己離社會越來越近,看著報道上那些找不到工作的畢業(yè)生,你會覺得:

A.自己會努力,爭取考研,這樣以后的工作機會更大.B.大學(xué)生活將會十分美好,就業(yè)問題以后再說.C.相信自己的實力,畢業(yè)后一定能找到一份合適的工作.D.非常害怕,覺得自己這么多年輕勤奮讀書沒有用,感到?jīng)]有前途

3.在大學(xué),你的情緒起伏比較大,會為一些小事而煩惱嗎?

A.沒有B.偶爾C.經(jīng)常有

4.大一新生的課程安排比較寬松，那么你如何讓安排那些課余時間？(可多選)

A． 玩游戲B.參加體育活動C.和同學(xué)逛街D.看小說E.去圖書館F.和同學(xué)聊天G.參加學(xué)生會或其他社團H.其他

5．你如何看待別人在背后議論你?

A.隨別人去,嘴巴長在別人身上,自己沒幫法管

B.心理感到十分不安,下次見到議論你的人就躲的遠遠的C.非常反感,下次一定找機會議論回去

6雖然進入了大學(xué),你還是非常想念你的高中同學(xué),會時常和他們發(fā)短信,打電話嗎?

A.是B.不是

7.進入大學(xué),你會開始一個自己的獨立生活,同時,也有三位室友陪伴你:

A.他(她)們有的人穿著比較好,有錢,感到心理不舒服

B.有時覺得不太處的來,但過一會就好了

C.相處的非常融洽,每天一起上課,吃飯.D.認(rèn)為他(她)們中可以交到一個真心朋友

8.做事情喜歡一個人,不太愿意喜歡和室友分享自己的心事

A.是B.不是

9.如何看待在大學(xué)談戀愛?

A.現(xiàn)在大家都這樣做,自己也有心嘗試B.覺得純粹是玩玩,并沒有很向往

C.可能真的可以碰到一個自己真心相愛的人D.自己還小,沒有考慮這方面的事情E.只想一心讀書F.大學(xué)時間多,這個可以打發(fā)一部分時間

10.豐富多彩地大學(xué)生活中,你會參加這樣或那樣的社團,但有可能你進不了,A.非常喜歡那個社團,但卻進不了,感到十分沮喪

B.就算是為以后找工作來鍛煉一下自己的膽量

C.感到?jīng)]關(guān)系,還有其他的社團在招新,還有機會

11.進入大學(xué),你將要自己打理自己的生活,一切都是你說了算,你會如何管理自己的財物呢?

A.月光族,爸媽一把錢打過來就花光,之后再節(jié)衣縮食

B.有計劃安排,不亂花錢

C.建立一個小賬本,計算每天的消費,到月底自己結(jié)算消費情況,方便下個月改進,以找到一個合理的消費模式

第三篇：大學(xué)新生心理問題

平穩(wěn)度過“脆弱期”

拿到大學(xué)錄取通知書的準(zhǔn)大學(xué)生，現(xiàn)在終于可以松口氣了，經(jīng)歷了12年的寒窗苦讀，總算迎來了自己所希望的大學(xué)生活。在色彩斑斕的大學(xué)里，如何生活得多姿多彩？一些在校大學(xué)生和大學(xué)輔導(dǎo)員，為準(zhǔn)大學(xué)生們繪制出“大學(xué)生活全攻略”。有研究發(fā)現(xiàn)，每年大學(xué)新生入學(xué)后一個月和大學(xué)畢業(yè)前兩個月是出現(xiàn)心理問題的高峰期，這時候大學(xué)生最容易發(fā)生意外。一些“過來人”介紹，剛進大學(xué)時面對完全陌生的環(huán)境，心理相當(dāng)脆弱，大一新生最好提前打上“預(yù)防針”，防止入學(xué)后心理問題的出現(xiàn)。

盡快走出高考光環(huán)

2004年進入大學(xué)的小馮在中學(xué)里成績一向優(yōu)異，高考成績在他所在的大學(xué)班級里排名第五，小馮把這一排名看得很重，因為他除了學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀以外，就沒有別的特長了。入學(xué)不到一個月，小馮就感覺到自己的“強勢”地位岌岌可危了，競選班干部小馮落選、上課回答問題小馮也沒有搶到“風(fēng)頭”，而熱熱鬧鬧的社會活動，小馮也不擅長。

河北大學(xué)新聞學(xué)院杜友君老師介紹，在中學(xué)里面，判斷學(xué)生優(yōu)秀與否的標(biāo)準(zhǔn)比較單一，只用學(xué)習(xí)一把尺子衡量學(xué)生，長期以來，很多同學(xué)也逐漸適應(yīng)了這一標(biāo)準(zhǔn)，很多同學(xué)形成了自己的學(xué)習(xí)方法，在應(yīng)試教育中考出好成績。而在大學(xué)里，評價人的標(biāo)準(zhǔn)并非是單一的學(xué)習(xí)成績，能力特長更是在實際生活中衡量一個人素質(zhì)水平的重要因素，而且后者有愈來愈重要的傾向。比如一個大學(xué)生知識面很寬，或者社會交往能力很強，或者能歌善舞，或者有體育專長，這些都有助于大學(xué)生找到自己在角色轉(zhuǎn)變后的位置。

了解變化調(diào)節(jié)心理

杜友君老師認(rèn)為，與中學(xué)相比，大學(xué)是一個全新的環(huán)境，了解其中變化，才能實現(xiàn)心理上的平穩(wěn)過渡。

首先、學(xué)習(xí)方式變化

中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識。中學(xué)幾年一直學(xué)習(xí)的僅僅是有數(shù)的幾門科目，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨；而大學(xué)學(xué)習(xí)需要有較強的自學(xué)能力來獨立思考和解決問題。大學(xué)新生往往不適應(yīng)這種變化的學(xué)習(xí)生活，感覺大學(xué)老師不如中學(xué)老師負(fù)責(zé)，其實是學(xué)習(xí)方式改變的原因。

第二、生活環(huán)境變化

部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校、放學(xué)同家人居住在一起。進入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化也給大學(xué)新生帶來了一定的精神壓力。

第三、人際關(guān)系復(fù)雜

大部分新生從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨感。其實，只要認(rèn)識到：任何熟悉都是從陌生開始的，就可以很好地調(diào)整自己的心態(tài)了。

第四、社會活動增多

中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強調(diào)學(xué)生的自我管理能力，班里事情多，社團活動多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。

異地求學(xué)教人堅強

云南籍大二學(xué)生吳昆在河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)已經(jīng)讀了兩年大學(xué)，想起剛從家鄉(xiāng)來到學(xué)校時的情景，吳昆覺得開學(xué)前兩個月是她的“脆弱期”，過得格外艱苦：水土不服、遠離親人、飲食不習(xí)慣、環(huán)境陌生……那段時間吳昆幾乎每天都給家里打電話，光電話卡就用了厚厚一疊。很多大學(xué)新生初入大學(xué)時，總喜歡和中學(xué)做比較，發(fā)現(xiàn)自己遠離了熟悉的環(huán)境，離開了中學(xué)深有感情的老師和同學(xué)，陷入孤獨失落的境地。

吳昆經(jīng)歷了大半個學(xué)期總算適應(yīng)了新的生活，他感覺與其消極被動地面對新的環(huán)境，不如積極主動地去適應(yīng)新的環(huán)境，主動開放自己、關(guān)心別人，于是他參加了一些社團，并且積極組織集體活動，時間長了，陌生和孤獨感也隨之而去了。因此，學(xué)會堅強和自立是邁入大學(xué)的首要一步。

及時貼：消除恐慌走進大學(xué)

暑假已過去大半，距離開學(xué)的日子也越來越近了，就要邁進大學(xué)校門的準(zhǔn)大學(xué)生們，除了在心里憧憬著新鮮的大學(xué)生活外，也不免會產(chǎn)生一些恐慌。河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)外國語學(xué)院王雪松老師為準(zhǔn)大學(xué)生們的一些恐慌開具了“良方”。

恐慌一：我所上的大學(xué)與理想中的有差距怎么辦？

能考上自己心儀的大學(xué)當(dāng)然再好不過了，然而并不是每個人都可以如愿以償。即使要邁入一所與期望值相距甚遠的學(xué)校，也完全沒有必要沮喪。因為實力再雄厚的學(xué)校也會有差勁的學(xué)生，同樣，條件再差的學(xué)校也能培養(yǎng)出優(yōu)秀的學(xué)生。學(xué)校的條件并不是學(xué)生成材的決定因素。只要不放棄努力，對自己充滿信心，夢想總有一天會實現(xiàn)。學(xué)校不理想也可以成為自己前進的動力，既然高考時沒有發(fā)揮好，那就爭取在大學(xué)期間的輝煌。

恐慌二：我能料理好自己的生活嗎？

以前有父母的百般呵護，很多事都不用自己操心。絕大多數(shù)的家長為了讓孩子

全力以赴迎接高考，把孩子學(xué)習(xí)之外的一切都承包起來。考生在過慣了飯來張口、衣來伸手的舒坦日子之后，進入大學(xué)發(fā)現(xiàn)什么都要靠自己，一開始都會覺得無法適應(yīng)。如果不想讓自己一上大學(xué)就慌了手腳，不知如何是好，最好在暑假里多向父母請教，親自動手學(xué)做一些簡單的家務(wù)，提前感受一下獨立生活的甘苦。

恐慌三：我會和舍友相處得融洽嗎？

集體生活對很多準(zhǔn)大學(xué)生來說還很新鮮。與自己共同生活在一個屋檐下的人由父母換成了幾個同齡人，大家來自五湖四海，脾氣秉性、生活習(xí)慣都不相同，能否與他們相處好，是每個即將踏入大學(xué)校門的學(xué)子都會擔(dān)心的問題。其實只要想想，這是多么大的機緣，才能讓幾個原本素不相識的人相聚在一起，共處一室，就像一家人，你就會好好地珍惜這種緣分，用心地呵護與舍友的感情。終日朝夕相處難免會產(chǎn)生一些摩擦，不可能讓每一個人都喜歡自己，就像你不可能欣賞每一個人一樣。用一顆寬容的心去對待別人，你會收獲更多快樂。畢竟，一個溫馨融洽的宿舍會給每個成員帶來家的感覺。

恐慌四：我能適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，學(xué)好自己的專業(yè)嗎？

大學(xué)里的學(xué)習(xí)方式與高中有很大不同，大學(xué)課堂更多的是告訴學(xué)生“為什么”、“怎么樣”，是一種引導(dǎo)式的教學(xué)方式。剛剛從中學(xué)進入大學(xué)的學(xué)生要做好自學(xué)的準(zhǔn)備，向著探索研究的方向努力。在暑假期間最好能夠?qū)λ鶎W(xué)專業(yè)有一個初步的認(rèn)識，可以通過學(xué)校網(wǎng)站了解專業(yè)所學(xué)課程，也可以向這個專業(yè)的在校大學(xué)生詢問情況，從而學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗。同時還要了解所在學(xué)校的優(yōu)勢學(xué)科及優(yōu)秀教師，以便在入學(xué)后除學(xué)習(xí)本專業(yè)的課程外，還可選修一些其他課程，涉獵更多的知識。

來源：《燕趙都市報

走進象牙塔，你準(zhǔn)備好了嗎？|----如何讓新生更好更快的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活

摘要：大學(xué)是人生中的一個重要階段，對于剛剛進入大學(xué)校園的大一新生來說，如何更好更快的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活則是首先要著重考慮的問題。

關(guān)鍵詞：大一新生 大學(xué)生活 象牙塔

先看一個笑話，美國軍用衛(wèi)星顯示，每年九月左右中國境內(nèi)有上百萬神秘部隊在各大城市出現(xiàn)，半個月后神秘消失.....后來美國投入上億美元軍費進行戰(zhàn)略研究，最終得出結(jié)論：“新生入學(xué)軍訓(xùn)！”

人們常說高考是人生的轉(zhuǎn)折點，而大學(xué)則是為人生打基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期。莘莘學(xué)子經(jīng)

過黑色的六月，挑燈夜戰(zhàn)，擠過了高考這根獨木橋，來到了大學(xué)校園。而現(xiàn)在正是金秋送爽，丹桂飄香的季節(jié)，現(xiàn)在也正是大一新生在大學(xué)的一堂課，第一次磨練與學(xué)習(xí)-----軍訓(xùn)的時節(jié)，那么，一開始，對于從“考考考，老師的法寶；分分分，學(xué)生的命根”那樣的唯以成績?yōu)橹行牡母咧袝r代一路“殺”過來的大一新生來說如何更好更快的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活呢？

那么，什么是大學(xué)？“大學(xué)”即大人之學(xué)，亦為未來之君主、棟梁領(lǐng)導(dǎo)天下的必修之學(xué)（引自《聚寶樓*古書概要》）。大學(xué)如此重要，筆者作為在校的大三學(xué)生，認(rèn)為學(xué)弟學(xué)妹們要想更好更快的適應(yīng)大學(xué)生活需要從客觀能力和主觀心態(tài)兩個方面去著手適應(yīng)，只有具有“大人之學(xué)”的能力和心態(tài)（心里素質(zhì)），才能夠適應(yīng)多元化的大學(xué)生活。

首先，是客觀能力方面，主要是指“無老師”、“圖書館式”的自主學(xué)習(xí)能力，“沒有父母”的自立、自理的生存能力，“廣泛、多元化”的交際能力。這就要求做到“法變”，即轉(zhuǎn)變自己的學(xué)習(xí)、生活、交往的方式方法。

全國政協(xié)副主席，致公黨中央主席，科技部部長，同濟大學(xué)原校長----萬鋼，他曾在德國留學(xué)15年，在企業(yè)工作11年。他說，中國學(xué)生創(chuàng)新能力比較弱的根源在于，整天應(yīng)對老師布置的作業(yè)，疲于應(yīng)付各種考試，沒有時間發(fā)展自己的興趣愛好或者進行社會實踐。“到了大學(xué)，應(yīng)試學(xué)習(xí)的方法和觀念一定要有根本的轉(zhuǎn)變”。所以要更好更快的適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)就得做的“法變”，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法。大學(xué)里的學(xué)習(xí)和中學(xué)里的學(xué)習(xí)方法有很多不同，需要我們?nèi)ミm應(yīng)。不再是老師追著學(xué)生，而是要學(xué)生主動求教老師；大量的時間需要自己去安排，而不是被老師占有。與中學(xué)相比，很多時候我們和大學(xué)老師的交往僅限于課堂之上。所以，學(xué)習(xí)上的問題要靠自己來決定，不可過分依賴于老師。如果對大學(xué)里的學(xué)習(xí)方法和方向有任何疑問，都可以在課下主動求教老師或去圖書館自己解決。我們學(xué)校的老師絕大多數(shù)不像別的高校老師重心不在教學(xué)，他們親自講課，從事一線教學(xué)事業(yè)，這對于我們來說是一個很好的學(xué)習(xí)機會。除過課堂時間外，還要抓緊課余時間參加社會實踐活動，參與學(xué)生會、社團活動，在學(xué)生會、社團中結(jié)識新朋友，在社會實踐中鍛煉動手能力，互相學(xué)習(xí)發(fā)展能力。在大學(xué)，一定要改變那種一元化的學(xué)習(xí)觀念，要多元、全面發(fā)展。

從中學(xué)進入大學(xué)，在離開了熟悉的環(huán)境，對于一部分新生來說，上大學(xué)是他們第一次離家，第一次開始獨立生活。因此，學(xué)會自我管理，培養(yǎng)生活自理能力是大學(xué)生活的重要一課。高中生的大部分時間和精力都用在學(xué)習(xí)上，尤其是在城市，生活上的事情絕大多數(shù)由父母包辦打理，從做飯、洗衣服到理發(fā)，有的家長甚至每天給孩子收拾床被、打洗臉?biāo)龋鹊缴洗髮W(xué)后，生活環(huán)境有了很大的變化，沒有了父母、長輩的悉心照料，許多事情要開始學(xué)會獨自處理了，自己應(yīng)對。獨立生活的另外一個重要方面是對錢財?shù)墓芾怼Ｓ捎诩议L一般每月或每幾個月給一次生活費，我們大學(xué)生就要自己獨立計劃如何

進行消費。計劃不當(dāng)甚至沒有計劃的學(xué)生常常在最初的時間里大手大腳，把后面的伙食費提前花掉。因此，新生要學(xué)會一種“理財”的觀念，要注意考慮：在生活中，哪些開支是必須的，哪些開支是完全不必要的，哪些是可有可無的。錢要花在刀刃上，要避免完全不必要的消費，可花可不花的盡量少花。此外，還要根據(jù)父母的經(jīng)濟能力和自己“勤工儉學(xué)”的能力來進行日常消費。有了這些基本情況的分析，再確定自己每個月的“消費計劃”，使之切實可行。并且要盡量按照計劃執(zhí)行，多余的錢可以存入銀行，以備急需時使用。大學(xué)，是從家庭走向社會的一個過渡階段，要想更好更快的適應(yīng)大學(xué)生活，走向沒有父母在身邊的社會時，生活上的自立、自理首當(dāng)其沖，應(yīng)該盡快適應(yīng)。

除了學(xué)習(xí)，大學(xué)里還有什么事情是非常重要的呢？良好的人際關(guān)系。按照卡耐基對成功的定義：成功＝70％的人脈＋30％的知識。所以建立良好人際關(guān)系非常重要。良好的人際關(guān)系的建立離不開良好的人際溝通，良好的人際的溝通則是開啟人與人之間的心靈溝通的鑰匙，是化解人們之間誤解和沖突的利器，是增進人和人之間感情的潤滑劑。要做到對人寬，對己嚴(yán)，切忌以我為中心。在平時的生活中，做到三主動：即主動與同學(xué)打招呼，主動和同學(xué)講話，主動幫助別人。在幫助別人的時候，不要過于計較別人能不能、會不會報答你。此外，要主動去做一些公共的工作，以增加同學(xué)們對你的認(rèn)識，同學(xué)間的關(guān)系也就會融洽了。法國作家羅曼·羅蘭說過：“有了朋友，生命才顯示出它全部的價值。智慧、友愛，這是照亮我們黑夜的唯一光亮。”可見友誼在人生中的分量，尤其是在大學(xué)，這個走向社會的前期練兵場，學(xué)會與不同背景的同學(xué)相處，學(xué)會處理同學(xué)間的矛盾和沖突，無疑會有利于今后走入社會。記住，你現(xiàn)在的同學(xué)、朋友就說不定是你今后事業(yè)上的重要伙伴。

其次，是主觀心態(tài)方面，主要是要轉(zhuǎn)變以往高中時陳舊的觀念，重新確定人生的目標(biāo)，不斷調(diào)整自己的做人做事的心態(tài)，這就要求“臉變”，即擔(dān)任多種角色，學(xué)會角色轉(zhuǎn)變，少點娃娃臉，多點成人顏色；“向變”，即調(diào)整或改變高中時期的奮斗目標(biāo)；“心變”，即改變以往在高中陳舊的心態(tài)。

大學(xué)階段是自我意識形成的重要階段，健全的自我意識，是大學(xué)生塑造健康人格，培養(yǎng)良好情緒的基礎(chǔ)，也是大學(xué)生全面發(fā)展的重要條件。在中學(xué)時，不少人是在校內(nèi)或班內(nèi)擔(dān)任一定職務(wù)、受人尊敬的學(xué)習(xí)尖子，而在人才薈萃、高手如云的大學(xué)校園里，他們中的大多數(shù)可能成為不擔(dān)任任何職務(wù)的普通學(xué)生。大學(xué)新生須學(xué)會“臉變”，學(xué)會角色轉(zhuǎn)變，適應(yīng)這種由出人頭地到默默無聞，由高才生到一般學(xué)生的轉(zhuǎn)變。此外，大學(xué)生與中學(xué)生所擔(dān)當(dāng)?shù)纳鐣巧膊煌袑W(xué)生的的心理和思想正在發(fā)展中，職業(yè)方向和社會角色不夠確定；而大學(xué)生的職業(yè)方向基本確定，社會地位有了較大提高，社會對大學(xué)生的期望和要求標(biāo)準(zhǔn)要比中學(xué)生高得多。因此，大學(xué)新生要實現(xiàn)從中學(xué)生到大學(xué)生這種社會角色的變化，處處用大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，即學(xué)做人又學(xué)做事。正確認(rèn)識到角

色的改變，轉(zhuǎn)變思想觀念，盡早做好思想準(zhǔn)備，就能較好地、順利地度過這一階段，少走彎路，減少心理壓力，促進學(xué)業(yè)成績的提高。出名的演員有句共同的箴言：進入角色才能演好戲。因此，學(xué)會“臉變”，學(xué)會轉(zhuǎn)變角色是新生更好更快的適應(yīng)大學(xué)生活的必要步驟。

志存高遠，樹立目標(biāo)！進入大學(xué)并不是大學(xué)生們的最終目的，大學(xué)只不過是步入職業(yè)生涯，走向社會前的充電加油場所而已，每個人最終都要走出校園去實現(xiàn)自己的夢想。然而，事實上許多在校大學(xué)生從剛一開始并不在意自己以后會做什么，也不清楚自己能夠做什么，更沒有籌劃過自己的未來。“空虛啊，郁悶啊！”“神馬都是浮云”這是很多大學(xué)生的口頭禪。他們總覺得大學(xué)沒事做，大學(xué)好無聊。他們除了上課以外，就是睡覺、上網(wǎng),甚至有些人連課也不去上。分析其中原因是他們沒有了目標(biāo)，失去了方向，猶如一條在汪洋中飄蕩的破船，或像一只正在高空飛翔突然斷了線的風(fēng)箏。大學(xué)不像高中，一切都是為了高考，進入大學(xué)沒有了高考就似乎失去了不停努力，不斷學(xué)習(xí)的動力，就會不覺中感到無所適從、不知所措，就會感到空虛郁悶，無事可做。所以，要想更快更好的適應(yīng)大學(xué)生活就應(yīng)該“向變”，重新確立目標(biāo)。理想是人生的燈塔和方向，她會指引你前進的方向。如果你想使自己的大學(xué)生活過得忙碌、充實的話就樹立一個遠大的目標(biāo)吧！

大學(xué)，不像以往任何階段的學(xué)習(xí)，它不以單純的書本學(xué)習(xí)做為唯一目的，尤其是我們安徽科技學(xué)院這類定位為應(yīng)用型本科高校的大學(xué)。大學(xué)這個特殊的學(xué)習(xí)階段，是大部分同學(xué)走向社會的過渡，因此，要想更好更快地適應(yīng)大學(xué)生活，就得“心變”，改變以往那種在學(xué)校只為學(xué)習(xí)死知識的心態(tài)。在大學(xué)，要在學(xué)好習(xí)的基礎(chǔ)上，不斷培養(yǎng)自己的的實踐能力和社會交際能力，注重將所學(xué)的知識與現(xiàn)實生活緊密結(jié)合起來，開始慢慢培養(yǎng)自己在社會上生存所必要的諸多能力。

最后，對于寒窗苦讀的學(xué)弟學(xué)妹們，升入高等學(xué)府是你們過去辛苦的報償，但這不并不是拼搏的終點站，而是另一個新的起點。在這新的到起點上，重新地審視自己，合理地調(diào)整自己，做好心理建設(shè)，積極地面對新的生活，使大學(xué)真正成為汲取知識，培養(yǎng)能力的殿堂，為今后更美好的生活鋪設(shè)道路。

第四篇：大學(xué)新生心理問題

隨著高校陸續(xù)開學(xué)，又有一批新生步入大學(xué)校園。進入大學(xué)后，不少新生對大學(xué)的新鮮與好奇很快過去，接踵而至的是種種不安與反差。大學(xué)新生面臨各種心理問題，大學(xué)生活應(yīng)從“心”開始。

做好心理準(zhǔn)備

大一新生往往沉浸在高考成功的喜悅之中，對大學(xué)生活、學(xué)習(xí)有著美好的憧憬，但必須做好迎接各種問題和挫折的思想和心理準(zhǔn)備。首先是完成由中學(xué)生變成大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，要提前了解大學(xué)學(xué)習(xí)、管理、生活的特點，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，學(xué)會自學(xué)和自我管理。然后確立自己的專業(yè)思想，明確新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，大學(xué)新生從進校第一天起就應(yīng)結(jié)合學(xué)校規(guī)章制度為自己的大學(xué)四年生活進行規(guī)劃。重在調(diào)整心態(tài)

大學(xué)新生在剛?cè)雽W(xué)興奮過后的一段時期里，成就感降溫，興奮期消退，心理會出現(xiàn)失衡。從考大學(xué)的緊張到進入大學(xué)后的放松，對大學(xué)生活的憧憬與大學(xué)生活的平凡枯燥形成反差，學(xué)習(xí)沒有了目標(biāo)，與親人的遠離，環(huán)境的不適應(yīng)，都可能成為新生的心理問題。所以，心態(tài)的調(diào)整是新生需要重視的首要問題。很多新生中學(xué)時都是佼佼者，到了大學(xué)，這種優(yōu)勢只有少數(shù)人可能保持，大部分人會在大學(xué)的金字塔中重新定位。于是，如何重新樹立自信心就成為一個新課題。對于所有學(xué)生來說，“歸零”的心態(tài)都是可取的。這樣可以不因過去的榮耀固步自封，也不因暫時的劣勢而退縮。對那些在大學(xué)時期仍然能夠保持優(yōu)勢的學(xué)生來說，一切“歸零”可以保持平和謙虛的心態(tài)，繼續(xù)向前。對于暫時失去優(yōu)勢的學(xué)生來說，一切“歸零”意味著可以以起步的心態(tài)為自己做長遠規(guī)劃。

樹立專業(yè)思想

常言道“既來之則安之”。許多學(xué)生并不知道自己所學(xué)的專業(yè)到底是什么，所以大學(xué)新生必須認(rèn)真參加入學(xué)教育，培養(yǎng)對學(xué)校、對本專業(yè)的認(rèn)同感，樹立專業(yè)思想。每個專業(yè)都有自己的培養(yǎng)目標(biāo)、課程設(shè)置，有自己的一套教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法，在入學(xué)教育時，這些都將詳盡介紹。如果經(jīng)過很長一段時間努力，自己還不能對學(xué)校和本專業(yè)產(chǎn)生認(rèn)同感和喜歡，那么就要真正了解自己喜愛的專業(yè)到底是什么，有沒有能力在保證自己本專業(yè)正常學(xué)習(xí)之外，對自己喜愛的專業(yè)進行學(xué)習(xí)，也可以考慮將來報考研究生時，選擇自己喜歡的學(xué)校和專業(yè)。

積極面對挫折

人的一生中不可能不遇到挫折，作為新生，經(jīng)歷挫折是必要的，關(guān)鍵是要想好在遇到問題時自己該如何應(yīng)對。可以向高年級學(xué)生或者心理咨詢老師請教可能遇到的問題和解決的辦法。也可以把自己有可能遇到的問題和解決的方法一一列舉出來，有備無患，積極面對。

制定可行目標(biāo)

大學(xué)生理想和現(xiàn)實之間的差距，多為理想自我和現(xiàn)實自我之間的差距。首先要認(rèn)識到，現(xiàn)實自我是指個人當(dāng)前發(fā)展所達到的實際的自我狀態(tài)，即自我的能力、品德、業(yè)績等方面的實際表現(xiàn)；理想自我是美化了的自我，是自我的向往和追求，是關(guān)于自我的未來設(shè)計。理想自我目標(biāo)太高就容易產(chǎn)生畏難情緒而貶低現(xiàn)實自我。可以分析一下自己是不是把理想定得太高，如果太高，就要學(xué)會降低一下。如果理想定位符合實際，通過努力可以實現(xiàn)，那么就要制定可行的目標(biāo)，不畏艱難，朝著理想前進。

第五篇：大學(xué)新生心理調(diào)查

全面實施和推進素質(zhì)教育，是我國教育改革和發(fā)展面臨的重大任務(wù)和主旋律。素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和任務(wù)之一，就是使學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平。心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。而高校是素質(zhì)教育的重要陣地，大學(xué)生的普遍年齡一般在18～25歲，正處于青年中期。大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，在不同時期有著不同的心理特征。大學(xué)生的心理健康狀況直接影響著高校人才培養(yǎng)的質(zhì)量，因此，大學(xué)生心理健康一直是專家學(xué)者研究的重要對象。

1．新生心理狀況及原因分析

新生出現(xiàn)心理問題的概率比較大。主要表現(xiàn)在人際關(guān)系關(guān)系敏感、軀體化、強迫癥狀、恐怖、精神病性因子等方面。能否順利渡過適應(yīng)期，對大學(xué)新生的成長和成才至關(guān)重要，若有些問題處理不當(dāng)或認(rèn)知錯誤，就會導(dǎo)致心理障礙或心理疾病。

剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生往往會出現(xiàn)各種各樣的心理問題，心理學(xué)上將這一時期稱為“大學(xué)新生心理失衡期”。新生心理不適應(yīng)或出現(xiàn)心理問題，究其原因，有原有生活、學(xué)習(xí)環(huán)境和個人心理素質(zhì)原因，還有進入大學(xué)校園后的不適應(yīng)引起的，表現(xiàn)在以下幾個方面：

一是大學(xué)新生的角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程；

二是理想與現(xiàn)實的落差，導(dǎo)致學(xué)生心理失衡。如學(xué)生發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學(xué)并非自己想象的那么完美。有的學(xué)生填報志愿時受到老師、家長的左右，所上大學(xué)并非自己所愿；

三是新生對新的環(huán)境、新的教學(xué)模式與自己以往的生活環(huán)境不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)；

四是人際關(guān)系不適應(yīng)是大學(xué)新生比較普遍的問題。大學(xué)新生進入大學(xué)后需要建立新的交際圈，由于他們各自的生活習(xí)慣、興趣等方面的不同,在人際交住中,難免會發(fā)生一些矛盾和沖突。有的同學(xué)為了避免不愉快,經(jīng)常處于一種要求交往而害怕與他人交往的矛盾之中。還有的是因為性格上的不合群,在同學(xué)中不被了解而被排斥,其中一部分不愿意主動接觸別人，使很多大學(xué)新生產(chǎn)生了壓抑、孤寂和煩悶的抑郁心理；

五是大學(xué)新生呈現(xiàn)出失去奮斗目標(biāo)的迷茫心理。新生在對大學(xué)的環(huán)境和特點不甚了解的情況下，許多人很難在較短時間內(nèi)確定未來的學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)。很多學(xué)生在感到輕松之余，不知該如何安排課余時間，在心理上往往會感到茫然和空虛；

六是新生易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定現(xiàn)象。進入大學(xué)后,環(huán)境、生活、個人地位的變化等引起很多心理矛盾,而新生的生活經(jīng)驗和認(rèn)識水平又沒有達到能夠真正獨立恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自身行為的程度,這就出現(xiàn)了他們獨立支配自己行為的強烈要求與行為結(jié)果相悖的情況,從而產(chǎn)生內(nèi)心痛苦和不安；

七是有的新生因為自我評價失調(diào)導(dǎo)致的自卑心理，在上什么大學(xué)、專業(yè)上，在能力、家庭、生理條件、智力條件等方面相互攀比，感覺自己不如別人,心理就會失去平衡,怨天尤人,心生煩惱，情緒低沉；

八是現(xiàn)在的學(xué)生獨生子女居多，吃苦精神和承受挫折能力差，依賴心理很強等也是造成其心理問題的一個重要因素。值得關(guān)注的是，個別學(xué)生在對學(xué)校和專業(yè)的選擇上或在對生活環(huán)境的適應(yīng)上出現(xiàn)負(fù)面情緒之后，很容易產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，在其他問題上接連碰壁，產(chǎn)生嚴(yán)重的悲觀情緒和挫折心理。

四、心理教育對策

1．加強對新生的適應(yīng)教育

學(xué)生能否盡快適應(yīng)大學(xué)生活和將來的發(fā)展，決定著高校思想政治工作的順利開展。所以要真正把新生適應(yīng)教育納入學(xué)生教育管理體系，作為其中重要組成部分，并加大對班主任、輔導(dǎo)員的培訓(xùn)力度，以便幫助學(xué)生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，幫助學(xué)生解決在校各方面問題。一是教育并引導(dǎo)學(xué)生迅速樹立新的人生目標(biāo)。規(guī)劃好自己的大學(xué)生活，找到學(xué)習(xí)生活的動力。

二是開展新生生涯設(shè)計和理想信念教育。針對新生空虛、茫然和失落感等消極心理，本著先入為主、優(yōu)先占領(lǐng)的原則，開展大學(xué)生涯設(shè)計與理想信念教育，以盡量縮短“理想間歇期”。教育和引導(dǎo)學(xué)生在大學(xué)新的坐標(biāo)系中，正確認(rèn)識自己、估價自己，重新給自己定位，讓新生明確社會角色意識，了解自己的社會責(zé)任。

三是建構(gòu)與新生暢通的溝通渠道，如有學(xué)生遇到不適應(yīng)的問題，可以找班主任、院系領(lǐng)導(dǎo)交談，也可在找任課教師或心理咨詢老師。四是對學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)、不適應(yīng)大學(xué)教學(xué)方式的學(xué)生，可以通

過開展學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流會、學(xué)習(xí)指導(dǎo)報告會等方式幫助其盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)。注重引導(dǎo)與培養(yǎng)新生學(xué)習(xí)目標(biāo)與動力，使他們明確社會對人才的素質(zhì)要求，增強緊迫感，提高學(xué)習(xí)興趣，挖掘潛能，激發(fā)成就動機，提高綜合素質(zhì)。

2．開展新生的心理健康教育和心理咨詢活動

針對大學(xué)新生適應(yīng)期心理問題普遍性和復(fù)雜性的特點，采取課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助相結(jié)合的心理適應(yīng)教育工作機制，大力宣傳和普及心理健康知識，使大學(xué)生新生了解心理健康對成才的意義，樹立心理健康意識，掌握心理調(diào)適的方法，增強心理調(diào)適能力，達到“防患于未然”的作用。

首先，要組織新生進行心理測驗，以了解新生的心理適應(yīng)狀況，全面建立新生心理檔案，做到對心理問題的早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防，并對測評中反映出來的共性問題，要在隨后的工作中有針對性地采取措施加以解決，如根據(jù)測評中體現(xiàn)出來的人際關(guān)系敏感，自信心不足等普遍性問題，安排系列新生講座和專題團體訓(xùn)練。對心理問題較嚴(yán)重的學(xué)生進行跟蹤教育。

其次，通過構(gòu)建以個別或團體咨詢、書信咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢和電話咨詢?yōu)橹饕问降男睦磉m應(yīng)教育網(wǎng)絡(luò)，及時解答新生的各種困惑，矯正其不良心理和行為，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。

第三，建立以發(fā)展咨詢?yōu)楹诵牡拇笞稍冇^念。有不少心理專家認(rèn)為，大學(xué)生在角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙、交際困難及各種壓力等方面沒有出現(xiàn)問題，并不代表他們就不會有“心病”，以上這些誘因只不過

是“導(dǎo)火索”而已。學(xué)生在心理成長過程中受到的環(huán)境影響、心理基礎(chǔ)的“先天不足”才是其出現(xiàn)心理問題的根本原因。這里有來自社會、家庭、學(xué)校的影響，所以，在學(xué)生日常教育和管理中建立社會、學(xué)校、家庭三位一體的育人模式，做到引導(dǎo)學(xué)生正確處理生活中的一些事件，將發(fā)展咨詢貫穿于學(xué)生成才的始終。

3．充分發(fā)揮校園文化引導(dǎo)示范作用，建立良好的心理健康教育環(huán)境

校園文化是重要的教育資源，對學(xué)生有著潛移默化的影響和引導(dǎo)，具有滴水穿石的力量。營造一個樂觀、積極向上、尊重、友善、寬容、朝氣蓬勃的心理健康教育環(huán)境對學(xué)生心理健康成長是大有幫助的。大學(xué)新生在不適應(yīng)問題上是迫切希望有良師益友，得到他人的理解和親近。學(xué)校要在構(gòu)建和諧校園主題下，組織一系列豐富多彩、學(xué)生喜聞樂見的校園文化活動，使新生從一開始就在健康活潑的校園文化氛圍中盡情展示自我和發(fā)展才能。一方面增進了師生、同學(xué)之間的了解和友誼，提高同學(xué)間的親和力，增進同學(xué)間的相互關(guān)系，推動群體中互助互愛的精神。新生在這樣的環(huán)境中生活充滿樂趣，一些不適應(yīng)也自然而然地淡化以至消失。另一方面讓新生在新的人際環(huán)境中找回失落的“自我”，有效排除因不適應(yīng)而引起的內(nèi)心沖突和矛盾。最重要的是可幫助學(xué)生克服“自我中心”傾向，培養(yǎng)其團隊精神。

4．重視差別教育

許多高校的心理測試均表明女大學(xué)生的心理健康水平普遍比男生的低，這個問題要引起充分的重視，并進行專門的研究和實踐。我們知道女大學(xué)生在智力上并不弱于男生，但在心理素質(zhì)上的不足卻直接影響女大學(xué)生的成才與發(fā)展。在學(xué)生工作中要加強對女生的關(guān)注，要幫助女生克服來自社會和自身的障礙，使她們對自己將要擔(dān)任的社會角色和承擔(dān)的社會責(zé)任有清楚的認(rèn)識；要幫助女生充分發(fā)掘自身優(yōu)勢，樹立自信心、增強競爭力。