第一篇：網(wǎng)絡化背景下90后大學生常見心理問題及應對策略探討

網(wǎng)絡化背景下90后大學生常見心理問題及應對策略探討

網(wǎng)絡化背景下90后大學生常見心理問題及應對策略探討

周文清

（徐州醫(yī)學院，江蘇徐州221004）

摘要：近年來，互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展給各行各業(yè)都帶來了新的影響，面臨著新的任務，高校的心理健康教育工作也不例外。成長在網(wǎng)絡時代的90后大學生在使用網(wǎng)絡的過程也會產(chǎn)生一些共性的常見的心理問題，這要求高校心理健康教育工作者們應具備相應的解決方法和解決策略。本文即是關于網(wǎng)絡化背景下90后大學生常見心理問題的探討，并在此基礎上提出相應的解決策略。

關鍵詞：網(wǎng)絡化；90后大學生；

心理問題

近年來，網(wǎng)絡技術的日新月異和網(wǎng)絡環(huán)境也日益復雜，這些都給大學生心理健康工作帶來了新的任務和挑戰(zhàn)，也給高校心理健康教育工作者們提供了新的研究方向、新的命題。90后大學生，甚至是95后大學生正成為高校學生的主要群體。90后是成長在“網(wǎng)絡時代”的一代。據(jù)2010年網(wǎng)絡使用調(diào)查發(fā)現(xiàn)青少年網(wǎng)民在網(wǎng)絡音樂、網(wǎng)絡視頻和網(wǎng)絡游戲等網(wǎng)絡娛樂活動上的使用率分別%、%和%，均高于整體網(wǎng)民平均水平。從小接觸網(wǎng)絡，一方面拓寬了他們的視野，激發(fā)了他們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新力；但另一方面，“價值多元化”、“道德底線模糊化”等的無網(wǎng)絡文化特點也容易使大學生產(chǎn)生各種各樣的心理問題。

90后大學生常見的心理問題包括：“拖延癥”泛濫、人際關系冷漠、糾結(jié)的情感問題和認知上的迷惑。

一、“拖延癥”泛濫

網(wǎng)絡化告訴發(fā)展，各種網(wǎng)站也曾不

窮，同類型的網(wǎng)站越來越多，比如，國內(nèi)的常被網(wǎng)民使用的視頻網(wǎng)站有15家，小眾的視頻則多如牛毛。但為了在競爭中取勝，樹立和維持網(wǎng)站自身的特色，各同類網(wǎng)站搶占的市場份額和發(fā)展方向不同，每一家網(wǎng)站上傳輸?shù)男畔⒉⒉灰粯印Ａ硪环矫妫W(wǎng)絡化的發(fā)展，各個網(wǎng)站開發(fā)了多種多樣的節(jié)目來滿足網(wǎng)友的選擇需要。這導致學生需要花費更多的時間“轉(zhuǎn)戰(zhàn)”不同的網(wǎng)站來獲取信息，同時，可供選擇的網(wǎng)絡產(chǎn)品和網(wǎng)絡節(jié)目的增多也使得網(wǎng)民在無意識的情況下耗費更多的時間。在筆者的調(diào)查中，很多在校學生都有“追劇”、“追節(jié)目”的習慣。關注更新是一種很常見的現(xiàn)象。有一名學生更形象地描述：“周一看韓劇、周二搜港劇、周三周四迷芒果臺，周五的天天向上和周六的大本營是重點，周日的年代秀的獨家爆料不能錯過。”除了“追劇”之外，睡前“刷手機”也成了“90后”大學生們的共同習慣。筆者了解的學生中，甚至有在睡前要把“人人”、“微博”、“QQ

空間”和“朋友圈”都刷新一遍，一刷就是一兩個小時。

大量的網(wǎng)絡信息必然會占據(jù)大學生們的學習和日常生活事件，據(jù)悉很多同學都習慣將課后作業(yè)、學習任務、社團活動，甚至是“洗衣”、“吃飯”這樣的日常安排“一拖再拖”，久而久之，“拖延”成了習慣。浙江工業(yè)大學之江學院日前針對我本校學生所做的一項抽樣調(diào)查顯示，80%以上的大學生認為“自己存在拖延的癥狀”。比如在作業(yè)間隙不斷玩弄手機，忙刷“人人”或微博；還比如，衣服堆了一周才洗。而這種“拖延癥”也很容易使學生產(chǎn)生焦慮、煩躁、厭惡等心理。

二、人際關系冷漠化

根據(jù)網(wǎng)絡的不完全調(diào)查，90后中獨生子女的比例是72%。從小沒有兄弟姐妹的陪伴、小伙伴較少的他們，與70后和80后相比，他們更加獨來獨往、少言寡語，從小缺乏集體環(huán)境而導致缺乏集體感與合作精神。而又因為較早接觸網(wǎng)絡，他們把寒暑假的大部分時間消磨

在網(wǎng)絡上，而近年來社交網(wǎng)絡的發(fā)達更是讓他們更加偏愛用社交工具溝通。筆者的學生曾經(jīng)描述過一個非常極端的現(xiàn)象：一個宿舍的四個女孩子，同時拿著手機在她們宿舍的“微信群里”聊天，這種聊天會持續(xù)半個小時或更長，討論結(jié)束后，她們又繼續(xù)各干各的事情，相互不說話。網(wǎng)絡的發(fā)達，交“朋友”變得更加容易，通過搜索、點擊等可以與大洋彼岸的同齡人成為“好友”，但與身邊人的交流機會卻被大大縮短。事實上，溝通、交流是人際關系的基礎，而面對面的交流會讓交流雙方很直觀地了解對方、感受到對方的想法、情感。過多依賴“網(wǎng)絡溝通”擠占了“面對面溝通”的時間，使人際關系更加冷漠。

三、剪不斷理還亂的情感問題

90后大學生從小在父母和祖父母的寵愛下長大，很容易養(yǎng)成不為他人考慮、比較自我的性格，而因為大學前在父母和祖父母的“特別呵護”甚至是約束下長大，進入大學后，突如其來的自由

和自我空間使其有機會做出更多的情感選擇，特別對是一些在外地求學的學生，精神上的空虛和寂寞，也使其更易形成對異性的強烈渴求。但因為他們?nèi)狈賽劢?jīng)驗和處理戀愛問題的能力，經(jīng)常陷入感情的糾葛。網(wǎng)絡化大肆發(fā)展的今天，網(wǎng)絡世界的多元化為大學生們展示了大量的關于戀愛、關于情感的信息，而網(wǎng)絡上一些特殊情感類詞匯的調(diào)侃也在90后和00后之間流行起來。網(wǎng)絡上的電視劇中，“基情”、“腐女”、多角戀輪番上演，讓人應接不暇，在一定程度上給90后大學生做出了比較負面的示范，他們也很容易在潛意識中形成對這些奇怪情感現(xiàn)象的認同感。另一方面，網(wǎng)絡化的飛速發(fā)展帶來了快節(jié)奏的“快餐文化”，社會的流動性也隨之加大，這本身就給社會帶來了極大的不穩(wěn)定性，在父母和長輩們的寵愛下長大的不諳世事的90后們，社會經(jīng)驗不足、內(nèi)心脆弱，在不穩(wěn)定的大環(huán)境下更易產(chǎn)生焦慮、不安全等心理，這對他們的情感生活也產(chǎn)生一定的負面

影響。

四、認知上的迷惑，人格扭曲

網(wǎng)絡化的飛速發(fā)展使得90后大學生可以接收到來自世界不同地區(qū)的各種各樣的信息，一些被有關部門管制的網(wǎng)站也可以通過“翻墻”訪問。有些媒體和商家為了奪人眼球、獲得更多的收視率和經(jīng)濟效益，在網(wǎng)絡上大肆傳播一些低俗的、不符合主流人生觀、世界觀和價值觀的信息，也使得網(wǎng)絡環(huán)境更加錯綜復雜。近年來，“杜蕾斯女孩”、“約炮女”等企圖通過出挑的網(wǎng)絡炒作獲得名氣的網(wǎng)絡紅人都是90后在校大學生群體。而娛樂圈的“那點事”更是在網(wǎng)絡傳播中變得更加讓人大跌眼鏡。90后大學生的人生觀、世界觀和價值觀還未完全形成，大學生活的四年是他們“三觀”形成和人格發(fā)展的重要階段，負面的信息會令他們形成負面的價值認同；而網(wǎng)絡上所宣傳的“無節(jié)操、無下限”的信息更會使其產(chǎn)生認知上的迷惑，甚至是人生價值選擇的迷茫，更有甚者，其人格發(fā)展都會

受到非常負面的影響。

網(wǎng)絡化背景下，90后大學生所產(chǎn)生的心理問題需要受到高校心理健康教育工作者的重視，而針對這些心理問題，提出新的解決方法和新的實踐嘗試也勢在必行。

1.培養(yǎng)大學生的自我控制能力。面對紛繁的網(wǎng)絡環(huán)境和過量的網(wǎng)絡信息，培養(yǎng)90后大學生的自我控制能力是最根本和最基礎的一環(huán)。網(wǎng)絡環(huán)境對個體的影響程度一方面取決于其信息和環(huán)境的影響力，另一方面則決定于個體本身的控制力和辨別力。而在兩項影響因素中，改變環(huán)境是外力，調(diào)整自我才是根本。而自我控制能力的培養(yǎng)離不開自我總結(jié)和計劃以及自我情緒控制力。鼓勵學生做好個人計劃和個人總結(jié)，幫助學生掌握情緒管理的技巧是高校心理健康教育工作者和輔導員老師需要高度重視的環(huán)節(jié)。

2.做好網(wǎng)絡心理健康知識的普及工作。90后大學生心理健康的發(fā)展和心

靈的成長需要掌握必要的心理健康知識，心理健康知識有助于他們自助做好心理問題的預防和心理健康的維護工作。事實上，網(wǎng)絡上有很多心理咨詢網(wǎng)站。這些網(wǎng)站在一定程度上扮演著傳播心理健康知識的角色。這些網(wǎng)站來源多樣，信息量豐富，高校的心理健康網(wǎng)站可以汲取這些網(wǎng)站的有益成分，建設出頗具本校風范和特色的心理健康教育網(wǎng)站，發(fā)揮網(wǎng)絡渠道對大學生的心理健康信息傳播與心理健康知識的普及工作的有益影響，為大學生們提供正向豐富的心理健康信息資源，助力大學生心理健康的發(fā)展。

3.有效利用網(wǎng)絡渠道，開展正向的網(wǎng)絡活動。網(wǎng)絡環(huán)境具有直接、快捷、傳播范圍廣等特點。在網(wǎng)絡飛速發(fā)展的今天，有效利用網(wǎng)絡渠道，也成為高校心理健康教育工作者的一項必備技能。利用校園社交平臺，如學校官方網(wǎng)站、學校心理健康網(wǎng)站、學校官方微博等及時發(fā)布相關信息，可以將所要傳播的信

息在最短的時間內(nèi)推送到最多的學生身邊，所以，有效利用這一渠道，策劃和推送正向的網(wǎng)絡活動就顯得尤為重要。一方面可以策劃開展網(wǎng)絡個體咨詢、團體咨詢等活動，這些活動可以克服空間上和時間上的障礙，把不同的個體聚集在一起進行交流與分享經(jīng)驗，發(fā)展支持性團體。另一方面可以策劃一些正向的全校范圍內(nèi)的競賽活動，比如由教育部高教司組織策劃的全國大學生電子設計大賽等，這種活動不但可以培養(yǎng)學生的實踐技能和創(chuàng)新能力，還可以引導學生減少接觸負面信息的機會，擺脫這些負面信息所帶來的困擾。

4.培養(yǎng)大學生在互聯(lián)網(wǎng)上主動弘揚正能量、自覺抵制負能量。積極參加“陽光跟帖”行動，用文明語言和理性態(tài)度發(fā)表網(wǎng)絡評論，營造理性、平和、有序的網(wǎng)絡輿論氛圍；圍繞中國夢、推進改革、推行法治、奮斗創(chuàng)業(yè)、社會公益等內(nèi)容，主動在網(wǎng)上發(fā)出和傳播弘揚社會主義核心價值觀的微博、微信、帖文、視頻等作品。對于網(wǎng)上出現(xiàn)的違反四項基本原則、違背社會主義核心價值觀、不利于民族團結(jié)等錯誤言論，對于“黃賭毒”等負面網(wǎng)絡信息，教導大學生堅決抵制、主動駁斥、積極舉報。自覺增強網(wǎng)絡文明素養(yǎng)，遵守互聯(lián)網(wǎng)法律法規(guī)和網(wǎng)絡文明規(guī)范，自覺依法上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，不瀏覽不健康的網(wǎng)絡頁面和信息，不造謠、不信謠、不傳謠。

5.培育和發(fā)展現(xiàn)實世界的校園課外活動。豐富而多彩的校園活動可以將大學生們從虛擬世界拉回到現(xiàn)實世界，同時有益于他們的身體健康，并且能夠幫助其發(fā)展人際關系，在近距離的人際互動中培養(yǎng)自己的人際交往能力。在網(wǎng)絡化飛速發(fā)展的背景下，“90后”大學生的心理健康問題應該引起高校心理健康教育工作者和輔導員老師的重視，引導這一群體克服網(wǎng)絡化所帶來的負面影響，培育和維護健康的心理狀態(tài)需要高校心理健康教育工作者長期的努力。

參考文獻：

[1]王艷紅，黃志梅，楊永華。90后大學生健康網(wǎng)絡學習方式的研究———以泉州地區(qū)大學生為例[J].長春工業(yè)大學學報：高教研究版，2013，（03）。

[2] 崔俊紅。當代大學生網(wǎng)絡心理健康問題與網(wǎng)絡心理咨詢[D].南昌航空大學，2012.

第二篇：大學生常見人際關系心理問題分析及應對策略

《大學生心理健康》課程論文

論文題目：

程名稱：

班級：

學號：

學生姓名：

2010年12月05日

《大學生常見人際關系心理問題分析及應對策略》

每個人都希望生活能充滿陽光，都希望友誼能天長地久，都希望人情能溫馨美好，但生活總是現(xiàn)實的，人與人之間的沖突是在所難免的，我們總會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)多么親密的朋友、多么幸福的伴侶最終卻分道揚鑣、形同陌人。如何才能避免人際沖突的發(fā)生及人際關系的破裂，是困撓著每一個大學生的現(xiàn)實問題。

一、人際沖突的發(fā)生

（一）人際沖突的涵義

沖突是一種對立的狀態(tài)，表現(xiàn)為兩個或兩個以上的相互關聯(lián)的主體之間的緊張、不和諧、敵視，甚至爭斗關系。沖突發(fā)生的原因是多種多樣，可能是各方的需要、利益不同，或者對問題的認識、看法不同，或者是價值觀、宗教信仰不同，或者是行為方式、做事的風格不同等等。總之，當相互關聯(lián)的兩個個體或者多個個體之間的態(tài)度、動機、價值觀、期望或?qū)嶋H行動不兼容時，并且這些個體同時也意識到他們之間的矛盾時，個體間的沖突就發(fā)生了。與沖突密切相關的一個概念是競爭，他們的共同點是都希望取得勝利，但在競爭中，人們并不會主動去傷害別人，而在沖突中他們可能會這么做。在某種程度上，競爭是一場競賽，而沖突是一場戰(zhàn)爭。

對于人際關系來說，沖突可以帶來挑戰(zhàn)，也可以帶來機遇。沖突的負面功能主要表現(xiàn)在：由于心存芥蒂，使得雙方溝通不良，情感隔膜，甚至相互詆毀，相互拆臺；或者由于互不相讓、惡意攻擊導致雙方關系破裂。但是，沖突也可以有很強的正面功能，這類似于俗話說的“不打不相識”。正面功能主要有：一方面，雙方把隱藏的不滿、誤解公開表達出來，可以通過辯論而得以澄清、化解，從而消除隔閡，增進理解，加深關系；另一方面，雙方把各自的看法及其理由擺出來，通過建設性的爭論，可以形成“頭腦風暴”，彼此激發(fā)新思想，最后找到解決問題的更好方案。

（二）人際沖突的類型

人際沖突有不同的層次和類型。布瑞克和凱利區(qū)分了三個層次的沖突。第一層次是特定行為上沖突。即雙方對于某個具體問題存在不同意見，例如，兩人一起外出度假時，對搭乘什么交通工具意見不一，一個想乘飛機，一個想乘火車。第二個層次是關系原則或角色上的沖突，即雙方對于如何處理兩個人的關系，在關系中各自的權(quán)利、義務有不同的理解。例如，宿舍同學可能在宿舍公共勞動怎樣分工上存在分歧。在人際關系中，有些角色規(guī)范比較明確，也有一些角色規(guī)范比較模糊，如果兩個人對于規(guī)則看法不同，就難免發(fā)生沖突。第三層次是個人性格與態(tài)度上的沖突。這往往牽扯到雙方人格與價值觀的差異，因此是比較深層次的沖突。例如，宿舍可能因為性格不和而鬧矛盾：在周末，一方很喜歡找一大堆朋友來宿舍玩，另一方則喜歡單獨呆在宿舍。在人際交往中，這三個層次的沖突有可能交織在一起的。行為上的分歧，可能一起關系規(guī)則上的矛盾，并進一步導致個性上的沖突。一般來說，沖突層次越深，涉及因素就越多，情感卷入程度越高，矛盾就越復雜，解決起來也越難。

沖突可能產(chǎn)生于客觀存在的分歧，也可能根源于主觀想象的矛盾。根據(jù)沖突的基礎不同，研究沖突的著名學者多伊奇區(qū)分了五種類型的沖突，包括平行的沖突、錯位的沖突、錯誤歸因的沖突、潛在的沖突、虛假的沖突。

在平行的沖突中，存在客觀的分歧，而且雙方都準確地知覺到了這種分歧。例如，你和你的朋友在一起看電視，你很想看一個電視連續(xù)劇，你的朋友卻想看足球比賽的轉(zhuǎn)播，你們倆都清楚的知道雙方的愿望，但是卻不愿意相讓。

在錯位的沖突中，一方可能有一個客觀的理由，而且知覺沖突的存在，但是卻不直接針對真正的問題本身。例如，你覺得老師在期中考試時給你打的分數(shù)太低，心理不滿，但是又不好直接去說，于是你就在課堂上故意提一些刁難他的問題。

在錯誤歸因的沖突中，存在客觀的分歧，但是雙方對這種分歧并沒有準確的知覺。一位同學發(fā)現(xiàn)宿舍里面有異味，她很討厭這種氣味。她以為是宿舍的同學沒有及時洗衣服，所以見面時就警告她不要在宿舍存放臟衣服，事實上，異味來自于另一位同學喝剩的茶水。在潛在的沖突中，存在客觀的分歧，但是雙方對這種分歧并沒有什么感覺。

在虛假的沖突中，雙方有分歧，但是這種分歧并沒有客觀的基礎。例如，你的同學召集生日聚會，你沒有得到邀請，為此你很不高興，而他也正因為你沒有去參加聚會而不滿。事實上，他本來打電話邀請你，因為你不在，拜托你的同學轉(zhuǎn)告你，但是你的同學卻忘記了這回事。這時，雙方的沖突純粹是因為誤會。

（三）人際沖突的過程

沖突不是一種靜止的狀態(tài)，而且一個動態(tài)的過程，在這個過程中，沖突雙方的認知、情緒和關系都可能發(fā)生變化。美國學者潘迪曾經(jīng)提出沖突的五階段模式：沖突潛伏階段、沖突知覺階段、沖突感受階段、沖突外顯階段、結(jié)果階段。

在沖突潛伏階段，可能導致雙方?jīng)_突客觀條件已經(jīng)基本具備，也就是說，雙方相互依賴，而且在某些方面存在差異，難以兼容，但是，雙方還沒有明確意識到這種不兼容。當雙方認識到他們之間的差異，而且認為不能相容時，就進入了沖突知覺階段。當雙方開始分析沖突性質(zhì)時，思考應對策略，而且還出現(xiàn)一些情緒性的反應（如緊張不安、不舒服、憤怒等）時，就進入了沖突感覺階段。在這個階段，雙方都需要做出選擇：是回避沖突，還是公開面對沖突？只要一方將沖突公開化，就會進入沖突外顯階段，這時，雙方可能發(fā)生言語上的爭執(zhí)、情緒上的對立，甚至行為上的對抗。在這個階段，很容易出現(xiàn)沖突升級，將矛盾擴大化、情緒化。

沖突意味著人際平衡關系的破壞，經(jīng)過一段時間的互動，雙方關系一般會達成一個新平衡，這時就進入沖突的結(jié)果階段。沖突的后果可能是兩敗俱傷，也可能是一勝一負，如果處理得當，也可能雙贏。當然，能否達到雙贏的效果，要取決于沖突的性質(zhì)與雙方管理沖突的水平。

二、人際關系的破裂

人際沖突雖然并不會導致人際關系的破裂，但如果雙方不能很好地解決彼此之間面臨的問題，則有可能導致人際關系的破裂。

人際關系從融洽狀態(tài)走向終結(jié)，通常要經(jīng)歷五個階段：

1．分歧。人際關系的本質(zhì)是情感的相互聯(lián)系、相互卷入、相互擁有。它的基礎是關系的雙方必須有共同的情感。共同情感的存在，彼此的關系就存在；共同情感消失，彼此的關系就破裂。而分歧，正是共同情感消失的開端。分歧意味著人際關系雙方不同點擴大，心理距離增加和彼此的接納性下降。隨之而來的是雙方在知覺和理解上都朝不利于雙方關系的方面傾斜，彼此都感到開始難以準確地判斷對方。

2．收斂。當雙方關系開始出現(xiàn)裂痕時，溝通量會出現(xiàn)下降，此時雙方談話會高度注意、高度選擇，并都指向減少彼此的緊張和不一致。當然，雙方關系的發(fā)展還沒有足以使人們明確表示對彼此的關系不再有興趣，情感上的拒絕水平也還較低在表面上仍試圖維持關系狀態(tài)良好的印象。一般而言，如果第一階段出現(xiàn)的分歧沒有得到順利解決，導致雙方較長時期都以收斂的方式交往，則關系會出現(xiàn)進一步的惡化。

3．冷漠。交往的雙方開始放棄增進溝通的努力，人際關系的氣氛變得冷漠。此時人們已不太愿意進行直接的談話，而是多憑非語詞方式來實現(xiàn)必要的溝通和協(xié)調(diào)，非詞語溝通是缺乏熱情的，目光是冰冷的，也沒有熱情的期待。許多人都將與別人的關系在這一階段維持很長時間。原因有兩方面，一是期望關系仍然朝好的方向發(fā)展，因而不愿意一下子就明確終止關系；另一個原因是考慮到自身的利益，很難一下子適應突然失去某種關系的支持。這就會促使人們在一定程度上維持某種關系。

4．逃避。隨著關系進一步發(fā)展，人際交往的雙方會盡可能地相互回避，特別是避免只有兩個人在一起無所適從的窘境。關系惡化到這一階段，人們往往感到很難判斷雙方的情感狀態(tài)和預言對方的行為反應。許多人在婚姻關系或親人關系達到這一狀況時，都經(jīng)過第三者來實現(xiàn)間接的溝通。在知覺和理解上，這一階段很容易發(fā)生純粹主觀的誤解。因為人們都有強烈的自我保護傾向，對許多本來正常的人際行為都會有過敏的反應。

5．終止。關系的終止可能是立即完成的，也可能拖延很久。隨著彼此相互交往的隔斷，或彼此利益依存關系的解脫，冷漠和逃避的關系狀態(tài)會轉(zhuǎn)變?yōu)殛P系的最后終結(jié)。經(jīng)歷了人際關系惡化的關系終止是相互情感卷入、連帶的消失。

三、人際關系的改善

心理學家發(fā)現(xiàn),認清人際沖突或分歧的本質(zhì)，并學會建設性地處理分歧或沖突，可以有效地減少人際關系惡化和破裂的發(fā)生。

首先，我們必須懂得，由于每個人有其不同于任何其他人的經(jīng)歷，有自己獨特的情感、理解和利益背景，因此，人與人之間出現(xiàn)不一致或沖突是不可避免的。無論什么樣的關系，也無論交往的雙方關系有多么深刻、情感有多么融洽，都可能出現(xiàn)沖突。因此，我們在同任何人交往的過程中，都應對可能出現(xiàn)的沖突有所準備。

預計沖突是正確了解沖突，并建設性地處理沖突，避免在沖突中付出不必要的更大代價的最有效途徑。一般情況下，如果一個人在毫無準備的情況下被直接卷入沖突，那么在整個沖突過程中仍然保持冷靜的理性是十分困難的。人是情緒化的動物，在人過于激動

人心時候，思維會受到明顯的干擾，很難保持對事情的正確判斷。在激情之中作出對人際關系有害乃至犯罪行為的事是經(jīng)常性的。

在實際生活中，更多的人際沖突都是可以避免的。學會用移情的方式去體驗別人為什么會像他所想的那樣言行，可以有效地幫助我們正確理解別人，避免判斷的錯誤，也可以防止發(fā)生不恰當?shù)捏w驗和行為。對于已經(jīng)發(fā)生了的沖突，如果處理得當，就事論事，往往不會給人際關系帶來太大危害。心理學家經(jīng)過研究，提出了解決沖突的有效步驟。實踐證明，這些步驟可以有效地幫助人們控制和消除沖突。這些步驟的具體內(nèi)容是：

第一，相信一切沖突都可以理性而建設性地獲得解決；

第二，客觀地了解沖突的原因；

第三，具體地描述沖突；

第四，向別人核對自己有關沖突的觀念是否客觀；

第五，提出可能的解決沖突的辦法；

第六，對提出的辦法逐一進行評價，篩選出最佳的解決途徑，最佳方法必須對雙方都最有益；

第七，嘗試使用選擇出的最佳方法；

第八，評估實現(xiàn)最佳方案的實際效應，并按照給雙方帶來最大利益和有利于良好人際關系維持的原則給予修正。

在人際交往中，掌握好交往的尺度，采取積極措施進行人際關系的維護也是非常重要的。

第一，盡量避免爭論。人與人之間的爭論是很正常的事。但是爭論往往都以不愉快的結(jié)果而結(jié)束。事實證明，無論誰贏誰輸都會很不舒服。贏者當時可能獲得一種心理滿足，但很快會被人際關系惡化的陰影所籠罩，一時的滿足心理會變得煙消云散。輸者的心理挫折感更加強烈，往往會演化為人身攻擊，對于人際關系是非常有害的，爭論的結(jié)果往往是兩敗俱傷。

第二，不要直接批評、責怪和抱怨別人。直接批評、責怪和抱怨別人會使他人的自尊心和自我價值感受損，尤其是一時面子上感到難堪。有時候只要稍稍改變一些方法，變直接批評、責怪和抱怨為間接的暗示和提醒，效果會好得多，這就是所謂的“壞話好說”的藝術。

第三，勇于承認自己的錯誤。勇于承認錯誤是人際關系的潤滑劑。當人際關系產(chǎn)生障礙的時候，承認自己的錯誤是明智之舉。雖然承認自己的錯誤是一種自我否定，但是，承認錯誤會使自己產(chǎn)生道德感的滿足；另外，承認自己的錯誤是責任感的表現(xiàn)，對他人也具有心理感召力，在此情境中的人際僵局會因此被打破。

第四，學會批評。不到不得已時，決不要自作聰明地批評別人。但是，有時批評是不可避免的。這時學會批評的藝術是維護人際關系的重要策略。卡內(nèi)基總結(jié)的批評的藝術是很值得借鑒的：批評從稱贊和誠摯感謝入手；批評前先提到自己的錯誤；用暗示的方式提醒他人注意自己的錯誤；領導者應以啟發(fā)而不是命令來提醒別人的錯誤；給別人保留面子。

一位青年人拜訪年長的智者。

青年問：我怎樣才能成為一個自己愉快、也能使別人快樂的人呢？

智者說：“我送你四句話，第一句是：把自己當成別人。即當你感到痛苦、憂傷的時候，就把自己當做別人，這樣痛苦自然就減輕了；當你欣喜若狂時，把自己當做別人，那些狂喜也會變得平和些；第二句話是：把別人當做自己，這樣就可以真正同情別人的不幸，理解別人的需要，在別人需要幫助的時候給予恰當?shù)膸椭坏谌湓挘喊褎e人當成別人，要充分尊重每個人的獨立性，在任何情形下都不能侵犯他人的核心領地；第四句話是：把自己當做自己。”

青年問道：“如何理解把自己當自己，如何將四句話統(tǒng)一起來？”

智者說：“用一生的時間、用心去理解。”（此段摘自網(wǎng)絡搜索）

班級：市場營銷092

姓名：趙杰

2010年12月15日

第三篇：中職生常見心理問題及應對策略

中職生常見心理問題及應對策略

成都石化工業(yè)學校 閔秀

[摘要]中等職業(yè)學校學生正處于身心發(fā)展的關鍵時期,社會的變化使他們心理上的動蕩進一步加劇,所面臨的心理行為適應問題是前所未有的,而這些心理行為問題只依靠傳統(tǒng)的說教式、單一化和公式化的德育是解決不了的,只有開展多種形式的心理健康教育,才能很好地解決學生存在的種種心理行為問題,達到春風化雨、潤物無聲的既治標又治本的獨特作用,促進中職學生更好地適應學校、社會生活,健康快樂地成長。

[關鍵詞]中職生

心理問題

應對策略

職業(yè)教育作為教育事業(yè)的重要組成部分，在國民經(jīng)濟建設和社會發(fā)展中始終發(fā)揮著重要的作用。但目前中職生生源整體素質(zhì)日益下滑，在學習、生活、成長中難免產(chǎn)生各種各樣的心理問題，這些心理問題嚴重地影響了學生的身心健康和健全人格的形成。

一、中職學生心理發(fā)展存在的問題

1.自卑、缺乏自信心

目前，我國中職生大都是因升學考試失敗或家庭經(jīng)濟條件較差的學生，由于社會上存在的對中職生的偏見與歧視，往往使中職生在理想與現(xiàn)實發(fā)生矛盾時，不能正確地認識自我，在學生群體中自慚形穢，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學習的動力，加之他們原有的知識基礎薄弱、學習能力較差，面對陌生的專業(yè)理論與技能訓練難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。

2.逆反、情緒控制能力較低

在中等職業(yè)學校，部分學生由于受家庭、社會、親友的影響，過多或過早目睹社會陰暗面，內(nèi)心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學習與班規(guī)校紀抱有嚴重的逆反消極心理，對教師的批評教育置若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。

3.人際交往缺陷

青春期的中職生社會交往更加突出，他們面對的是一個相對開放的、全新的環(huán)境，內(nèi)心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動性不強，且缺乏基本的交往知識和技巧，因此他們往往會排斥他人的價值觀念而樹立自己的自我認同，以自己的價值觀和是非觀念去要求他人的情況，對他人的優(yōu)點難以認同，對他人的缺點又難以容忍，往往容易引發(fā)人際沖突，在人際交往上往往會出現(xiàn)困惑，甚至有的學生會出現(xiàn)交往障礙。

4.盲目追求個性發(fā)展

少部分中職生屬于這種類型。這部分中職生由于對學習無興趣、無目標、無動力，對所學專業(yè)冷淡，精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑轉(zhuǎn)向標新立異，盲目追求個性發(fā)展，主要表現(xiàn)在奇裝異服，嘴叼香煙，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強好斗。

二、如何對中職學生進行心理健康教育

1.樹立心理健康意識，掌握心理調(diào)適的方法

“生活就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。”生活中每一天都有不愉快的事情發(fā)生。如果不能很好地解決這些“不愉快”，可能會嚴重影響自己的心理健康乃至自己的成長與發(fā)展。指導學生正確處理各種人際關系，學會合作與競爭，培養(yǎng)職業(yè)興趣，提高應對挫折、求職就業(yè)、適應社會的能力，引導學生正確認識自我，學會有效學習，確立符合自身發(fā)展的積極生活目標，培養(yǎng)責任感、義務感和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂群的心理品質(zhì)，提高學生的心理健康水平和職業(yè)心理素質(zhì)。

2.加強思想教育特別是理想教育

理想教育應從社會現(xiàn)狀分析入手，讓學生清楚社會和個人現(xiàn)實的差異，理想和現(xiàn)實之間的差異，從而盡量避免心理障礙;讓學生明確美好的未來對每個人的努力都是公正而均等的。教育學生只有具備扎實的知識功底和能力基礎，才能為實現(xiàn)個人的既定目標奠定堅實的基礎;使學生能以正常的心態(tài)對待學習和挫折，同時，具備心理健康的素質(zhì)。

3.正確認識自我，培養(yǎng)自信心

因中考的受挫，不少中職生幾乎完全否定了自我，給自己貼上了“我不行，我很笨”的標簽。而“我不行”的罪魁禍首就是對自己不正確、不客觀的評價。要教育學生通過學會與他人比較、與自己比較、自我反省等途徑，學會對自我的正確評價和認識，逐步培養(yǎng)自信心;使學生懂得他人的評價就象一面鏡子，有積極的也有消極的，積極的要肯定，消極的要積極尋找原因。因此，要經(jīng)常提醒學生經(jīng)常思考:我是個什么樣的人、我的理想是什么、打算怎樣度過職校三年的學習生活、我的優(yōu)勢和不足在哪里等問題。通過自我反省，要深刻的認識自己，對心靈真正有所觸動，同時不斷形成自己一套正確的自我評價標準，從而更好地在認識自我的基礎上塑造自我，形成并具有自信心。

4.注重學生樂觀向上性格的培養(yǎng)

印度有句古諺:“播種行為，收獲習慣;播種習慣，收獲性格，播種性格，收獲命運。”性格對一個人成長和發(fā)展的意義從中可見一斑。青少年時期是性格形成、發(fā)展和逐漸成熟的重要時期，著名的心理學家奧蘇貝爾把青少年時期稱為人

格的再造期。要教育中職生努力學習文化知識和提高綜合職業(yè)能力，用智慧點亮人格發(fā)展的道路。著名心理學家容格有句名言:“文化的最后成果就是人格。”不少學生自卑、抑郁、嫉妒大多是由于對自身缺乏自信，而支撐自信最有力的基礎則是知識和能力。所以加強中職生學習科學文化知識的教育、加強技能訓練的過程至少是健全人格、優(yōu)化人格的一個重要渠道，從而逐漸培養(yǎng)中職生積極自信地面對生活和樂觀向上的性格。

5.讓學生學會調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人

有一位心理學家說過:“情緒是一把雙刃劍。”即情緒既可以建立個體與環(huán)境的和諧關系，也可以破壞或中斷這種關系，而其中的關鍵是個體能否有效而積極地調(diào)節(jié)自己的情緒。相對來說，正處在青少年期的中職生，情緒內(nèi)容豐富，情感體驗也較深刻，反應強度大，更易沖動和走極端，情緒的自我調(diào)節(jié)能力和控制能力相對較弱，往往因不懂得控制自己的情緒而給自己和他人帶來傷害。因此，中職教師在教學中要注意培養(yǎng)中職生的積極情緒和高級情感，在與中職生交流時注意他們的情緒狀態(tài)，盡量避免與他們發(fā)生直接矛盾和沖突。通過分析情緒產(chǎn)生的過程，幫助學生有意識的選擇有效的情緒調(diào)節(jié)策略，即認知重評策略和表情調(diào)節(jié)策略，使學生努力保持穩(wěn)定積極的情緒，做情緒的主人。

6.正確引導學生的戀愛觀,樹立正確的兩性觀念

教育的本質(zhì)在于幫助人成為一個真正的人，而沒有性則沒有人，不懂性也無法成為人。上海市經(jīng)濟管理學院袁暉江老師說：“過早地接觸性行為以及不健全的性觀念，很多都是因為性教育的缺失造成的。”可以說，性教育應該是整個教育不可缺少的組成部分。但是，在中技生的成長過程中，卻很少能通過正規(guī)的教育渠道接觸到兩性的秘密，因此，到了青春期，對異性的渴望就格外強烈，越是神秘和朦朧，就越容易激發(fā)窺知欲和好奇心，從而在這種好奇心的驅(qū)使下與異性親密接觸。筆者認為，開展青春期性教育是讓學生了解自己、認識自己、管理自己的有效途徑，學校和教師可聘請相關專家開展專題講座，也可采取光盤分批播放，將分層次（男、女分開）集中教育與個別輔導有機結(jié)合起來。讓學生明了自己身心發(fā)展的規(guī)律和特點，消除他們對異性的好奇心和神秘感，減少他們盲從無知的行為，使學生對性知識有必要的了解，對“性”有較為科學冷靜的態(tài)度。同時，通過剖析異性交往過密帶來的危害，引導他們正確對待異性交往中的道德規(guī)范和行為準則，培養(yǎng)良好的性道德觀念。讓他們一時到在自己還沒能力承擔的時候，不應與異性過分親密；做事要三思而后行。

除了讓學生懂得一些青春期生理的相關知識外，還可以通過引導和鼓勵學生積極參加校內(nèi)組織的書畫、歌詠、體育等一系列的比賽活動進行遷移，使學生的異性情感融于知識的薈萃、情操的陶冶和集體氛圍的情趣之中。從而逐步培養(yǎng)健

康的情感思想，促使學生心理健康地發(fā)展。

總之，中職學生存在的心理問題不能回避和忽視，應拿出切實可行的良策，幫他們迅速擺脫不良心理的羈絆，在人生的道路上平穩(wěn)健康地走下去。

參考文獻: [1]俞國良.心理健康教育學生用書.高等教育出版社.[2]王浩.簡析中職生心理特征.教師,2011,(35).[3]程玲玲.中職生戀愛問題分析及對策.衛(wèi)生職業(yè)教育,2012,(09)

第四篇：大學生常見心理問題

大學生常見心理問題

大學生常見心理問題分類：

一·神經(jīng)癥

二·人格障礙

神經(jīng)癥:

主要由心理問題造成，是一種常見的功能性疾病。神經(jīng)癥和神經(jīng)病都是心理方面的失常，神經(jīng)癥因自己知道自己異常表現(xiàn)而具有痛苦體驗，會主動求醫(yī)尋求幫助。

重性精神病無上述體驗，拒絕尋求幫助。

一般來說有無自知力，是傳統(tǒng)的精神病學中作為區(qū)別神經(jīng)性精神障礙與非精神病性心理障礙的重要標準之一。另外人格障礙是沒有自知力的。

焦慮癥和抑郁癥都是是一種常見的精神癥。精神焦慮是焦慮癥的核心。患焦慮癥的人時常擔心可能在未來會發(fā)生什么危險，過分憂慮，但是往往這些擔心是沒有必要的。

抑郁癥的臨床表現(xiàn)有：

1.情緒障礙

2.出現(xiàn)一些身體狀況，食欲減退，體重減輕，早醒無法入睡等。

3.強迫癥，以反復出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特的一種神經(jīng)癥性障礙。

特點是有意識的自我強迫和反強迫并存，兩者強烈沖突使病人感到痛苦。病人體驗到的觀念和沖動來源于自我，但無法控制。(這里說明，強迫癥很難治愈，比較有效的方法是:順其自然，為所當為）

4.神經(jīng)衰弱是常見的心理障礙。

特點是容易興奮，迅速疲倦，常有軀體不適感和睡眠障礙。

人格障礙

人格障礙很難治，是精神疾病發(fā)生的因素之一。有人格障礙的人人格顯著偏離正常，情緒不穩(wěn)易激怒。。但意識狀態(tài)無明顯缺陷。一般沒有妄想和幻想。這點可與精神病相鑒別。偏執(zhí)性人格障礙表現(xiàn)為：

1.對人對事過度敏感，多疑，心胸狹隘，容易害羞，自尊心過強，人際關系往往反映過度。

2.經(jīng)常懷疑別人要傷害自己。

3.遇到挫折易埋怨，怪罪他人，推諉客觀。

4.易于爭辯.反抗。

5.易于記仇。

6.易于委屈。

7.自卑或自我評價過高。

每個人在特定的階段特定的環(huán)境都會有一些心理困擾，這是正常現(xiàn)象。但是不論遇到什么問題都不要消極偏執(zhí)，以積極的心態(tài)去看待多與身邊的人交流以幫助自己早日進入健康的心理狀態(tài)，使自己有一個愉悅的心態(tài)。快樂學習快樂工作快樂生活。

第五篇：中學生常見心理問題和家教策略

中學生常見心理問題和家教策略

（2003年10月 初一家長）

主講：李春

（一）中學生常見心理問題

中學生正處于青春期，身心發(fā)展都會出現(xiàn)“質(zhì)”的飛躍，急速的發(fā)展往往產(chǎn)生不平衡，引發(fā)各種矛盾和問題。所以常把這一段時期稱為“危險期”或“暴風雨時期”。具體常見的心理問題有以下幾類。

一、學習類問題

學習是學生的主要任務，圍繞著學習產(chǎn)生的問題占中學生心理問題的主要部分，其反映有二。目前，學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。還有的同學甚至發(fā)展成考試綜合征，一聽考試就緊張和恐懼。厭學是學習負擔過重的必然結(jié)果，根據(jù)調(diào)查表明有80%的同學討厭學習，就連成績很好的同學也有種這傾向，令人擔憂。

二、人際關系問題與教師的關系問題。主要集中在由于教師對學生的不理解。過多干涉學生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困惑和煩惱。有的老師愛挖苦學生，嚴重地刺傷了他們的自尊心;有的老師“嫌貧愛富”;有的老師“處事不公正”或“輕視不良同學”等等。與同學的關系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱。有的學生因懷疑朋友的友誼，有的同學不會交友或不會解決與朋友發(fā)生的矛盾而感到內(nèi)心十分孤獨、痛苦，影響學習。與父母關系的問題。中學生正處在心理發(fā)展上的第二反抗期，逆反心理特別強，同時與父母又有代溝，父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，還有家庭關系不和等都會給學生造成許多的心靈傷害。

三、情感類問題

青年時期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿了好奇與向往，當然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感的困惑。

四、思考在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術。可以分為兩部分:一部分為知識理論課，如心理衛(wèi)生常識講座，心理調(diào)節(jié)問題答

疑，焦點問題討論等。另一部分為活動訓練課，這是在中學生開展心理健康教育最為有效的方法。在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導的內(nèi)容。最佳的做法是在各門學科的教學目的中加入心理教育的分節(jié)目標，使教育模式由知識教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。在中學里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥。具體實施:（1）引導學生合理發(fā)泄不良情緒。（2）淡化被動受教，培養(yǎng)自助能力，青少年自主的能力尚在發(fā)育之中，對成敗依賴性較強。（3）注意行為訓練，養(yǎng)成學生良好的行為習慣。

（二）孩子眼里的六種失敗家教

父母教育和疼愛孩子，如果方式不當，有時可能會適得其反，給孩子的成長帶來煩惱。很多學生對父母的管教還真的有不少想法，但礙于父母的權(quán)威不好當面說出。這里，不妨讓我們聽聽這些孩子的心聲吧！

誤區(qū)一：別總跟別人孩子比V%e'w1^6Bm

情景再現(xiàn)： r Fb3O`&j赤峰元寶山平莊雅嘯論壇平礦中學平莊雅嘯論壇教案課件學生勇踏星途小說游戲,mp3,周杰倫快樂男聲/f,K L#d2E(L o

媽媽剛開完家長會，見了小霞就有點來氣地說：“你們班小梅今天又受到老師表揚了，看看你，怎么不學著點人家！”

赤峰元寶山平莊雅嘯論壇平礦中學平莊雅嘯論壇教案課件學生勇踏星途小說游戲,mp3,周杰倫快樂男聲@v S3B“v”Kw_*g+D;

雅嘯論壇h5bH)]&S%?4s

令小霞煩惱的是，平時鄰居、親戚家的孩子都是父母拿來作對比的“榜樣”，自己在父母眼里簡直一無是處！

雅嘯論壇$Q/n Y2C1e

同學發(fā)言： 1aZ5{I'ruq

父母的用心可以理解，但也要看到自己孩子的優(yōu)點并及時給予鼓勵，如果過分相互對比，刺激孩子，時間長了孩子就會陷入自卑的深淵。

fEm

赤峰元寶山平莊雅嘯論壇平礦中學平莊雅嘯論壇教案課件學生勇踏星途小說游戲,mp3,周杰倫快樂男聲h4P] N-q1`

每個人都有與生俱來的上進心，讓他自己主動學習別人的長處更有效果。

誤區(qū)二：不要處處顯家長權(quán)威

情景再現(xiàn)：

小強放學回家后覺得很累，他想睡一會，然后再起來做作業(yè)。&Q)~-|9tj3x“Y

“晚上十點半之前不準睡覺，必須學習！”沒想到他剛躺下，爸爸不容分說就叫他起床。他只得強打精神看書學習，但效果可想而知。

赤峰元寶山區(qū)平莊礦區(qū)中學教案課件心理咨詢電腦網(wǎng)絡在線英語原創(chuàng)小屋情感天地|,}x!C'z[

正因為爸爸從來都是“說一不二”，小強平時在爸爸面前很少言語，有時甚至有些害怕。爸爸的口頭禪就是：“你是我的孩子，看我還管不了你！” 赤峰元寶山區(qū)平莊礦區(qū)中學教案課件心理咨詢電腦網(wǎng)絡在線英語原創(chuàng)小屋情感天地h-A'g7X

同學發(fā)言： 雅嘯論壇#n me5B(W^j/p赤峰元寶山平莊雅嘯論壇平礦中學平莊雅嘯論壇教案課件學生勇踏星途小說游戲,mp3,周杰倫快樂男聲v!J6CB4J [*j

嚴格要求孩子是對的，但應嚴中有愛，有時不妨在管束之前看看孩子是否真的累了或有心事，適當寬松、寬容一點，孩子學習的積極性會更高，效果會更好，強制太多，忽略了孩子的自尊，該做好的事都會變成應付！

+V qh.bf#B ]

雅嘯論壇-s qI7nGm

誤區(qū)三：和異性來往不要過于敏感

赤峰元寶山區(qū)平莊礦區(qū)中學教案課件心理咨詢電腦網(wǎng)絡在線英語原創(chuàng)小屋情感天地~{ C_7C8W

都是同學間的正常交往，父母不必那么敏感。

應該信任孩子，用平常的態(tài)度對待，過多盤問會讓孩子無所適從，甚至產(chǎn)生與異性同學

交往的心理障礙。

赤峰元寶山平莊雅嘯論壇平礦中學平莊雅嘯論壇教案課件學生勇踏星途小說游戲,mp3,周杰倫快樂男聲#p'e,hT3?`(T”`C

誤區(qū)四：一次沒考好不要太多埋怨

情景再現(xiàn)：赤峰元寶山平莊雅嘯論壇平礦中學平莊雅嘯論壇教案課件學生勇踏星途小說游戲,mp3,周杰倫快樂男聲x$eX'_&g$t

小荷這次月考成績有所滑坡，但她覺得自己確實努力了，心里不免很難受。

回到家，父母知道了成績，又是一通埋怨：“你是怎么考的？成績老是忽上忽下的……”

父母的話讓小荷的心情更加沮喪。赤峰元寶山區(qū)平莊礦區(qū)中學教案課件心理咨詢電腦網(wǎng)絡在線英語原創(chuàng)小屋情感天地

同學發(fā)言： 雅嘯論壇_ w[-P!Y'A1R6lmD)t

沒考好，父母可以幫著分析一下原因，這時一句寬容、諒解的話真是“貴如金”啊，能給

孩子更大的動力，而埋怨只能讓孩子對學習失去信心。6P2]~-J*B6?!mX

誤區(qū)五：家長不要任何事都包辦

情景再現(xiàn)：

小潔的媽媽對女兒做什么事都不放心，上學臨出門說：“別忘了帶家門鑰匙！”晚上吃完

飯說：“趕緊學習，別再磨蹭了！”這些話父母每天都要說，小潔聽著真成了耳旁風。.gWw p5^

C

t0UWf?c-O

9~ v%oX8c;?“o6@#同學發(fā)言：

適當?shù)奶嵝咽潜匾模^于嘮叨就忽略了孩子的主動性，是對我們能力的低估，時間

長了，也使孩子對自己的生活、學習能力不自信，感到自己永遠都長不大。

誤區(qū)六：不要對孩子期望太高

r+mq

^,y7{)J%U”C赤峰元寶山區(qū)平莊礦區(qū)中學教案課件心理咨詢電腦網(wǎng)絡在線英語原創(chuàng)小屋情感天地|5k3fQy"Og%?2j

雅嘯論壇8K't!H-EN&^ l$f_.A情景再現(xiàn)：

雅嘯論壇R-jS$n(m)sJ2f

小楠是個懂事的男生，從小到大，每天晚上媽媽都要陪著他做家庭作業(yè)。赤峰元寶山區(qū)平莊礦區(qū)中學教案課件心理咨詢電腦網(wǎng)絡在線英語原創(chuàng)小屋情感天地|v&O#{2O

今年初三了，每天學習到很晚，媽媽依然如此。有時他覺得媽媽太愛他了，但同時也感到媽媽太累了。面臨著中考，他似乎想得更多，感覺壓力更大：“媽媽這樣愛我，如果考不上高中，自己不就成罪人了嗎？”

赤峰元寶山區(qū)平莊礦區(qū)中學教案課件心理咨詢電腦網(wǎng)絡在線英語原創(chuàng)小屋情感天地

赤峰元寶山區(qū)平莊礦區(qū)中學教案課件心理咨詢電腦網(wǎng)絡在線英語原創(chuàng)小屋情感天地| {Z$dG-!D

同學發(fā)言：/ys(X k6B

父母的愛是偉大而無私的，但過分的關愛會讓孩子背負不起。/{M6v赤峰元寶山區(qū)平莊礦區(qū)中學教案課件心理咨詢電腦網(wǎng)絡在線英語原創(chuàng)小屋情感天地| f6l9f3U5}

專家點評：

赤峰元寶山平莊雅嘯論壇平礦中學平莊雅嘯論壇教案課件學生勇踏星途小說游戲,mp3,周杰倫快樂男聲5u

Mt-X%ej7u$M

善于了解自己孩子的父母是聰明的父母，溝通和理解才是對孩子最大的愛。愛是寬容不是責難；愛是呵護不是傷害；愛是引導而非強制；愛更是尊重和信任。和孩子良好的溝通比知識的傳遞更為重要，愛的真諦是讓孩子擁有健康和快樂。

（三）家教方法

中學生家庭教育作為學校教育的基礎，在孩子健康成長中有著不可代替的作用。做好孩子中學階段的家庭教育工作主要有6種方法：

一、思想引導法。中學生已經(jīng)基本脫掉小學生的稚氣，但又不像成年人那樣思想成熟，他們精力充沛、求知欲強、上進心強；同時，由于思想發(fā)展為定型，有很大的可塑性。因此，家庭在對孩子進行教育時，要緊密聯(lián)系孩子的思想，從意志品德、遵紀守法等方面進行引導式教育。

二、目標鼓勵法。學習中目標鼓勵，就是根據(jù)“水漲船高”的道理，幫助孩子設計學習目標，來激發(fā)積極性，使孩子不斷向更高的知識高峰攀登。大量事實證明，切實可行的學習計劃目標可以催人向上。因此，家長要根據(jù)孩子思想素質(zhì)、文化基礎、承受能力，制定切合實際的學習目標。為孩子制定的目標，既要堅持高標準嚴要求，又要通過努力可以達到；既要有目標，又有月、周短期目標。在明確整體目標同時，還要分科目制定逐日完成的小目標，以此實現(xiàn)和突破，不斷“添油”、鼓勵，使孩子像上樓梯一樣，一步高一步。為使孩子目標裝在胸中，家長可以制作成績一覽表，利用《學校和家長聯(lián)系本》，將孩子每次考試、測驗成績，直觀地用曲線反映在坐標上，使孩子、家長一目了然。對完不成指標的科目，家長要及時進行補課，進行補習。

三、形象感召法。很多孩子品學兼優(yōu)、誠實勤勞、文明禮貌，固然是學校、社會教育的結(jié)果，但更重要的是良好的家庭教育。家長的表率作用，對孩子健康成長有著強烈的感召力。因此，在家庭教育中，家長也要努力工作學習，不斷提高自身素質(zhì)，為孩子做出樣子，這樣就能夠培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子來。

四、談心疏導法。俗話說“知子莫若父”。家長要針對孩子在不同時期，不同原因中暴露出的心理、思想問題，及時進行談心疏導。在日常生活中家長要做到“三勤”，即勤了解孩子在學習中的思想反映；勤觀察孩子在學習中的精神狀態(tài)；勤談心與及時疏導孩子的思想疙瘩。對因階段性身體素質(zhì)差，學習跟不上的，要對鼓勵少指責，幫助其“趕隊”；對因?qū)W習科目不感興趣產(chǎn)生厭煩情緒的，要勤敲打多引導，幫助增強興趣；對因考試成績不理想而泄氣的，要心平氣和地幫助其分析原因，找準癥結(jié)，鼓勵士氣；對因在校和同學老師發(fā)生口角，影響學習勁頭的，要耐心開導，熱情幫助化解。另外，家長在與孩子談心時，不但要告訴孩子“怎樣做”，而且要讓孩子明白為什么“這樣做”，從道理上說服孩子，在談心的方式上也應該選擇合適場合，這樣才能起到更好效果。

五、獎懲激勵法。在思想教育的前提下，運用獎勵、批評手段，也是調(diào)動學生積極性的一種有效方法。獎勵要以精神獎勵為主，物質(zhì)為輔。對學習不認真，要有一定的懲罰。使孩子始終都有一種學習壓力，切實改變“學好學壞一個樣，學多學少一個樣！”

六、生活調(diào)節(jié)法。精神飽滿是學習好的一個基本條件。家長要講究科學方法，調(diào)節(jié)好孩子的生活，盡量在有限的條件下為孩子創(chuàng)造出有益于學習的環(huán)境。要根據(jù)孩子生理、心理承受能力，科學安排學習，做到有張有弛，勞逸結(jié)合，保證孩子以飽滿的熱情、旺盛的精力投入到學習當中。