第一篇：如何提高學生的自我監控能力

如何提高學生的自我監控能力

學生的學習自我監控，是指學生在學習活動的全過程中，將正在進行的學習活動作為意識對象，不斷對其進行積極的計劃、監察、檢查、評價、反饋、控制和調節的過程。學習自我監控能力的高低，是影響學生學習好壞的重要因素。

學習自我監控能力，并非人生而有之，而是在長期的學習實踐活動中不斷發展起來的，其影響因素也是多方面的。其中教師和學習者兩個方面的因素影響較大。

1、在教學中，教師應樹立“學生本位”的思想，注意采用開放式的教學方式，避免專斷或放任的。在教學過程中，教師、學生共同制訂計劃，共同決策；使學生在學習活動中能比較積極主動地投入學習，自覺地承擔責任，始終維持較高的成就動機，不論教師在場與否都能自覺地努力學習，從而有利于學生學習自我監控能力的形成與發展。

2、注意激發學生內部學習動機。在內部學習動機激勵下，學生更樂于積極主動地去學習，從而促進了學生自身學習自我監控能力的形成與發展。而外部學習動機的驅使，往往會使學生會采取膚淺、消極、被動的學習態度，在學習上得過且過，從而使自身的學習自我監控水平始終處于一種較低的狀態；

3、在學習活動中，注意正確引導學生學習歸因。學生相信通過自己的努力，并對學習時間安排、學習方法等進行適當調控，可以改變自己的學習進程并最終完成學習任務，那么學生就更可能對自己的學習進行自我監控，從而有利于學生學習自我監控能力的形成與發展。與此相反，如果學生把自己的學習行為及結果看作是非個人可控的外界因素所致，則會逐漸減少對自己學習行為的控制，從而會阻礙學生學習自我監控能力的形成與發展。

4、教師要提供機會，使學生能進行學習自我監控。學生學習自我監控能力，是學生在日常的學習活動中通過不斷的實踐和鍛煉而形成與發展起來的。在教學活動中，如果學生始終處于一種被動的狀態，學習目標、學習過程、學習方法都由教師來包辦代替，學習效果也由教師來評價，學生始終處于一種他控狀態，學生根本沒有機會進行自我監控，那么學生學習自我監控能力的培養也就無從談起。

5、教師應加強指導，使學生會進行學習自我監控，循序漸進。學生學習自我監控能力的培養是一個循序漸進的過程，若只為學生提供機會而不進行系統的指導，也不能有效提高學生學習自我監控能力，甚至會適得其反。

總之，要提高學生學習自我監控能力，要求教師積極采用交互、合作等教學模式，使學生自己規劃學習進程、選擇合適的學習方法、評價學習效果，只有這樣，才能有效促進學生學習自我監控能力的發展。

第二篇：淺談如何提高學習者的自我監控能力

淺談如何提高學習者的自我監控能力

在教學實踐中，我們經常發現，雖然老師經常提醒：不能粗心，要認真檢查。但到做作業和考試的時候，照樣有粗心，照樣有沒有檢查出來的錯誤。為什么會這樣呢？實際上這是缺少“自我監控”的能力或者說自我監控能力不強的結果。

那么什么是自我監控呢？自我監控是指主體為了達到預定的目標，將自身正在進行的實踐活動過程作為對象，不斷地對其進行的積極、自覺的計劃、檢查、評價、反饋、調節和控制的過程。一般認為，自我監控在學習中的調控的內容包括四個方面：（1）學習者在面臨學習任務之前和實際的學習活動展開期間，激活和維持良 好的注意、情緒與動機狀態；（2）分析學習情境，提出與學習有關的問題和制訂學習計劃；

（3）在具體的學習活動展開期間，監控學習的過程、維持或修正學習的行為；（4）在學習活動結束以后，總結性地評價學習的效果，其中包括對學習方法的評價。因此，自我監控能力直接影響到學習者智能的發展，甚至其綜合能力與創造力的發展。那么怎樣才能提高學習者的自我監控能力呢？

第一，從培養學習者的獨立意識開始，引導他們關注自己的思考軌跡，理解自我監控的含義與價值。對于學習者來說，有不少家庭的特殊地位，使他們很少獨自解決生活問題，一切依賴家長與老師，這樣的學習者缺乏客觀評價自己的機會與能力，獨立意識形成的太晚。這就需要從培養他們獨立的自我意識開始。如：首先，讓他們收集自己在不同年齡段的照片，按年代順序排好，通過詢問父母或祖父母，收集不同時期自己與社會的各種情況，編寫自傳。然后給自己人生中的重要的、有影響的人們寫信，通過他們再反思自己的成長歷程。其次，教師要逐步引導學習者從自我的外圍向內在的思考活動過程轉變，由一種方法是“大聲思維法”，即將自己的思維過程復述出來，教師的復述可以讓學習者了解教師的思維過程，學習者的復述可以讓教師發現思維過程中的錯誤，并在這一過程中為其他學習者控制、調節自己的思維提供示范。第二，再從掌握自學的方法開始，選擇沒學過的一些學習方法（如小組討論法），進行學習訓練，每次任務完成后，記錄自己在掌握過程中每一階段的感受，了解的自己學習的特點，是“學得快，但錯誤多”、“學的慢，但錯誤少”、還是“學得快，正確率也高”等情況中的哪一種？由此針對特點，選擇學習策略，這一過程形成的經驗會對學習者進一步掌握自我監控的能力奠定基礎。

第三，教師在教學時要尊重學習者思考的結果，不論這一結果是否正確，以喚起學習者敢于反思的勇氣。那么，對錯誤的結果該如何處理呢？教師應當引導學習者關注“思維過程中的錯誤是怎樣產生的？”人們在思考過程中，會因為情感、意志等非智力因素或者不正確的推理、思考的廣度不夠等等因素造成思維的結果錯誤。例如人們在爭論時，會陷入對立的觀點之中，如果其中一個觀點被證明是錯的，那么另一個觀點是否就是對的呢？（在“先有雞，還是先有蛋？”的爭論中，若證明先有蛋是錯的，那么，先有雞是否正確？應當引導學習者考慮自己的思維是否陷入一對矛盾之中，而正確的方法是對這一問題的提出進行分析，在從生物進化的理論來推測??）美國M·李普曼的“兒童哲學”教學方法與英國愛德華·德波洛的“柯爾特”思維教學訓練都在這一方面做了大量的研究與實踐，積累了豐富的資料與教學范例，對我們具有很高的參考價值。

綜上所述，在教學實踐中，我們如果能從培養學習者的獨立意識開始，引導他們關注自己的思考軌跡，理解自我監控的含義與價值，采取合適的學習策略，并尊重學習者思考的結果，就能夠有效地提高學習者的自我監控能力。

第三篇：如何提高學生英語學習的自我監控能力

如何提高學生英語學習的自我監控能力

我們的英語教學存在著“高投入、低產出”的情況，究其原因是多方面的，除了因為我們的教學方法和教學策略古板和陳舊之外，還因為我們中國缺乏英語語言實踐的環境，學生一天中正式接觸英語的時間就是四十分鐘的課堂教學，而這一時間要達到實現掌握語言知識、形成語言技能這一目標是遠遠不能達到的。小學生的心理發展處于初級階段，由斷乳期向幼稚期，到半成熟期發展，心理發展還未成熟，缺乏自控能力和克服困難的能力，意志力薄弱，欠缺學習的毅力。因此，作為一名英語教師，要根據小學生這一時期的心理特點，對其進行必要的心理教育，以提高學生的自我學習監控能力。

一、聽力訓練的自我監控

在聽力訓練中要遵循從易到難的原則，不能好高騖遠，要一步一個腳印的前進，否則會欲速則不達，不僅影響學習效率，而且還影響了學習的動力和信心。在每個階段的訓練中，學生必須科學安排時間，如建立聽力訓練檔案，制定訓練計劃、確定練習時間等，時間不宜過長，一天十分鐘，持之以恒，反復訓練，一定收到良好的效果。在訓練一定時間后，可以嘗試聽電臺或電視臺的英語節目，逐步由機械練習轉到活用練習。

二、閱讀訓練的自我監控

和聽力一樣，閱讀屬于語言輸入，它分為精讀和泛讀，其比例大約是1：8。遺憾的是，中學生的泛讀量遠遠沒有達到要求。作為老師，應該幫助學生制定泛讀計劃，有計劃、有步驟地進行閱讀訓練，閱讀材料可以是限時閱讀，做這類訓練，應該制定一張閱讀卡，記錄閱讀量、完成時間、答對率等，以便及時得到反饋和比較；也可以是非限時閱讀，例如英文報紙，這種閱讀只強調信息的獲取，只要看懂就行了。經過一段時間的訓練后，再找一些診斷性閱讀材料進行自我測試，及時了解自己的進步情況。

三、說訓練的自我監控

說屬于語言輸出。聽、說、讀、寫是一個系統工程，缺一不可。一定量的語言輸入，會導致一定量的語言輸出，盡管這一“量”不完全相等。教師在指導學生

進行說的訓練時，要注意指導他們做到“見縫插針”，抓住每一次練習的機會。要把獨立練習和聯合練習相互結合起來。如學生自己每天單獨就一個話題，用英語進行自言自語，要讓學生學會用英語進行思維，這樣的思維一旦形成，就會達到“脫口而出”的程度。學生也可以和同伴一起，在固定的時間、地點進行訓練，每天堅持幾分鐘，互相促進、彼此監督、天天堅持。

四、寫作訓練的自我監控

寫作是一種控制性的輸出，寫什么？怎么寫？都由作者自行決定。教師在指導學生課后進行寫作訓練時，要指導他們遵循循序漸進原則，由單詞到短語、到句子、到段落最后篇章，一步一個腳印地前進。形成一定的寫作技能后，可以叫學生用英語寫日記或周記，也可以寫一些材料作文。讓他們寫出作文后先暫時放在一邊，過一段時間后再拿出來自行修改。可以讓學生之間互相通信，讓他們在實際的英語應用中提高寫作能力。

總之，在英語教學中，我們在遵循小學生語言學習規律的基礎上，探索學生英語學習心理過程中出現的問題，并找出一些策略和解決方法，可極大地提高其學習監控能力，挖掘學生的潛力，促使學生全面素質發展。

第四篇：培養學生自我提高能力（本站推薦）

培養學生的自我提高能力

一、21世紀對人才的基本素質要求

椐專家研究預測，21世紀的社會和經濟發展對人才的基本素質要求，主要有以下幾方面：

1、學習能力：學會學習，時時充電，以適應變動不居的社會。一勞永逸的學習時代已經過去。今天的文盲不是目不識丁的人，而是不知道怎樣學習的人。營造自身的造血系統，掌握學習方法比學習現成的知識更重要。

2、合作能力：時代的發展決定了成功的必須走相互合作的道路?，F代科學分工越來越細，每個人都有各自的優點和各自的缺陷，唯有相互合作才能構造出整體和諧的力量。因為，現代人杰拒絕“單挑”。

3、競爭能力：21世紀將是市場經濟體制和法制比較完善的社會，市場是通過價值規律、供求關系和競爭法則來配置資源的，競爭就是要實行優勝劣汰，法律保護個人和集體通過公平競爭獲取合法的收益，在社會上先富裕起來并且獲得應有的地位。

4、抗挫折能力：激烈的競爭必然會導致相應的困難和挫折。成功與失敗并存，機遇與挑戰共生。面對困難和挫折，必須具有頑強的意志、拼搏的精神、堅強的生存發展能力穩定健康的心理素質。

5、消費能力：在未來的社會中，人不僅要具有很強的為社會工作的能力，創造能力，還必須具有享受生活的能力。只會創造不會享受，不是一個完整的社會人。創造美好的未來，不僅為他人，不社會，也為自己。創造能力體現工具價值，享受生活，即消費能力確證主體價值。未來的人應當是工具價值和主體價值的合法有機統一。

6、身心健康方面：身心兩方面的健康才是真正意義上的健康。一般來說，人應當熱情、自信，熱愛生活，不堅強的意志力，有個性，有主見，有較強的自控力，不為潮流或時髦所動，有健康體魄，充滿活力，有良好的鍛煉身體的方法和科學生活的習慣，能調控自己的心理狀態。

二、以激勵教育激發學生的主觀能動性和內在潛能

激勵教育就是創造一種教育上的合適環境，以激發學生的主觀能動性和內在潛能，促使他們在學業、品行和個性方面的主動、健康發展。

心理學的研究認為，學生的學習活動及其結果不僅受智力因素的影響，還受到非智力因素，諸如情緒、態度、興趣、動機的影響。非智力因素構成了學生學習活動的動力系統。普通學校的學生都是智力發展正常者，亦即能力系統處于完好狀態，因而其學習活動的效果更多地取決于動力系統的狀態。在激勵教育的實際操作中，可以從以下幾個方面進行工作：

1、學校與班級學生管理制度的調整，在學生管理上實行多獎勵少懲罰，使各個層次上的學生都有機會通過自己的努力獲得獎勵。例如某中學制定的“學生獎勵條例”設立了13項獎項，其中包括了只要差生改正一個方面的缺點就可得到的“單項進步獎”。

2、教師教育行為的調整。教師在教育行為上實行多鼓勵少批評，使長期處于批評陰影下的學生看到希望和光明，激發起進步的勇氣和信心。例如某中學要求教師充分尊重學生的個性，不準把罰學生抄書、掃地，該校一位班主任在幫助一位受過留校察看的學生時向他保證：“一不趕，二不罰，三不向學校和家長告狀，四不在公眾場合批評”。這使該學生既感動又觸動，以后取得了很大的進步。

3、教育活動的設計與組織。教育從本質上是一種活動，但這里的教育活動

更強調的是讓學生作為活動的主體參與到其中，它強調在活動中進行教育，具有

發生作用的潛移默化性、非強迫性，內容的豐富性和形式的多種性，因而更符合學生的心理特點并受學生歡迎。在該實驗中，老師們設計與組織了多種多樣的教

育活動。例如某中學開展了各種各樣的“十佳活動”，讓大部分學生都能有機會

展示自己的才華，在自己所具特長的領域取得成功，從而改變差生的失敗心態。

啟發中學一位班主任開展了另一種“十佳活動”：每學期兩次、改正錯誤最堅決的同學、勤學好問最主動的同學等。小攬中學開展“全班之最”活動。某中學開

展了“我為學校做好事”、“我為同學做好事”活動。

三、創設情境，激發思維動機

教育教學過程的本質就是幫助學生成功。每個人都可以成功，都應爭取成功，從未獲得過成功的孩子，沒有成功的體驗，機遇，往往自卑、消極、自暴自

棄。其實還應更多地看到成功也可以是成功之母。成功教育給予學生的信心和希

望，給予學生創造成功的機會，幫助學生從自己的實際出發去獲取各自的成功。

教育不能離開情境教育，感情的交流是育人的基礎。以情感人，以情化人；

情境教育強調教育要由境入情，情境交融，由創沒情境，促進學生主動地、生動

活潑地學習各類知識。

智力活動的核心是思想，引起學生的積極思維是“以學生為主體”的具體體

現。他教學實踐中，善于交給學生思維的主動權，讓學生在教師精心設計的問題

情境中積極思考，享受數學思維成功的樂趣。

愛因斯坦曾經說地這：“教育應該使提供的東西，讓學生作為一種寶貴的禮

物來享受，而不是作為一種艱苦的會務要他負擔?！苯虒W中，應巧妙地創設問題

情境，讓學生產生迫不及特的要求獲取新知的情感，激發起學生積極思維的動機。

精心設問，誘導主動探究

蘇霍姆林斯基說過：“學生來到學校里，不僅僅是為了取得一份知識的行囊，更主要的是為了變得更聰明?！痹诮虒W過程中，應充分挖掘教材的智力因素，通

過層次的設問引導，啟發學生積極思維，主動探究。

練中求“活”，引發積極創新

啟迪學生思維，發展智力，培養能力，建立良好的智能結構，是課堂練習的目標之一。黃老師在教學實踐中，充分發揮練習題的功效，在鞏固基礎知識的同

時，做到練中求“活”，引起學生和積極思維和創造，給學生“跳一跳摘到果子”的機會。

在發展特長中，培養學生學習的自我提高能力

要培養學生的自我提高能力，可從以下幾方面入手。一是教給學生自我提高的方法。特長能力的發展，要有適當的方法做指導，應按規律去訓練。這就要求

學生平時要牢記指導教師的教誨，按老師的要求去做；要使他們明確特長發展主

要依靠自我探索、自我提高。要避免學生的蠻干情緒，教育學生在做中悟法，在做中尋找規律。還應讓學生知道有些方法有很強的針對性，甲能用的乙用起來并

不一定見效。二是要在特長發展中培養學生的競爭意識，尤其是對退縮型的學生

更是如此。魏書生認為，大腦這部機器處于競賽狀態時的工作效率要比非競賽狀

態時的工作效率高得多，即使是與學生毫無直接興趣的智力活動，由于熱望競賽

取勝也會油然而生間接興趣，從而興致勃勃地投入到智力競賽活動中去。我們認

為，這種競爭會更有其特殊的效果，因為個體之間具有同質的特殊素質差異性并

不大，這是一種自我提高的良好手段。三是發揮特長發展中的互幫互學精神。大

量實事證明，孩子們之間的互相影響、互相學習比教師指導下的學習效果會更好。

尤其是當訓練處于高原期時，指導教師一時找不準學生的障礙在哪里，如果組織

學生相互借鑒、相互指點，就會很快出現新的飛躍點。實際上，國內外人本主義的心理學家們早已把同學之間的協作精神作為主體性發展的主要因素去看特。四

是要培養學生良好的學習動機和學習意志。學生具備了特殊的學習能力之后，一

定要對他們進行正確的引導。從長遠講，要引導聳們樹立把自身的特殊能力發展

成才并服務于社會的遠大抱負；從近期講。在幫助學生確定近期奮斗目標。在意

志訓練方面，要多給學生以“功夫不負有心人”、“功到自然成”、“鍥而不舍”等

教誨，多給他們講偉人、名家在成才過程中戰勝困難的例子，讓學生逐步樹立刻

苦學習的精神。當然，學習動機、學習意志的培養有一個循序漸進的過程，不可

能一朝一夕就能見效，要把這種品質教育滲透到平時的訓練中去。

要提高教育質量，培養出適應時代要求的合格人才，除了從宏觀上改革不

適應社會發展的舊的教育體制之外，從微觀角度說，教師要自覺地將開發學生的智力和常規教學結合起來，要不斷吸收最新的教育科研成果，要在教學實踐中探

索出行之有效的教學方法，使自己在素質教育中成為專家型的教育工作者。

第五篇：淺談如何培養提高學習者的自我監控能力

淺談如何培養提高學習者的自我監控能力.txt明騷易躲，暗賤難防。佛祖曰：你倆就是大傻B！當白天又一次把黑夜按翻在床上的時候，太陽就出生了淺談如何培養提高學習者的自我監控能力

佛山市順德區沙滘中學肖智勝

具備自我監控能力是人的智力發展成熟的標志，它是個體解決問題、相互交往、適應社會的必要條件，是個體自我發展、自我實現、自我完善的保證。特別是在人類社會向知識經濟發展的信息時代，自學能力、知識的自我更新能力、創新能力、自我控制和自我約束能力等已成為人所必備的素質，因此，自我監控能力是人的發展中最核心的任務之一。

如何培養提高學習者的自我監控能力呢？可以從下述幾個方面做工作。

一、保證學習者在學習過程中的自主活動

“實踐活動是人的心理、認識、意識產生和發展的基礎”。只有在學生的積極主動參與下，自我監控活動才能實現，也只有在活動中和通過活動，自我監控能力才能獲得發展。

就當前的教學實際來說，仍然普遍存在著只重視尋找對現成問題的解決方法，忽視對活動過程進行反思、對語言表述和解題方法的優化以及對問題進行推廣的意義，許多教師沒有真正意識到。事實上，一個人對解決問題的體驗是有時效性的，如果不及時進行總結，這種體驗就會消退，失去了寶貴的思想方法的訓練機會。學會了對自己的思維活動進行反思和有效的自我調節，是思維成熟的標志，因而活動過程的自我意識就越顯得重要——活動的自由度越大，對活動過程的監控和調節就越重要。

在設計教學情境、安排教學過程中，努力反映知識的創造產生過程。教師設計出適當的教學情景，讓學生在這樣的情景中自己去猜想、發現真理。在教學中采取組織學生討論的辦法，調動起他們的經驗、意向和創造力，然后從邏輯上把它們整理成系統，這不但使學生真正理解學習材料，也會使他們的自我監控能力獲得較快的發展。

二、使學習者經歷知識活動的真實過程

我們認為，教材僅僅提供了知識的一種邏輯體系，在知識的認識過程中，不僅僅涉及分析、綜合、抽象和演繹的邏輯思維過程，歸納、類比、聯想、化歸、審美等形象思維活動也起著至關重要的作用，而且還涉及到學生的情感、興趣等精神過程。

因此，為了培養學生的學科自我監控能力，教師應該改變教材從概念到概念、從定理到推論、處處強調邏輯演繹的嚴格性，為學生提供概念、定理的實際背景，設計定理、公式的發現過程，使他們有機會自己決定學習的目的、制定學習方案、獨立收集資料、獨立發現有效信息、選擇解決問題的方法、評價自己的學習過程，領悟知識過程的本質。使學生在對概念形成過程的分析中，在對公式、定理的發現過程的總結討論中，領悟尋找真理和發現真理的方法和手段，培養分析問題、解決問題的能力，提高自我監控能力。

三、在學習過程中加強交流合作

通過交流，可以使思想清晰、思路明確、因果分明、邏輯清楚，更便于檢驗、修正和完善。教學中，教師可以采取一定的措施來培養學生的交流習慣和技能。例如，在具體實施交流之前，要求學生反思今天學到的東西和不明白的地方，這就給學生理清自己的思想，判斷自己理解的正確性提供了機會，從而能鍛煉學生的自我檢驗、反饋和矯正的能力。

就自我監控能力發展來說，學生盡力尋找證據所作的證明，比單純的推演書本上的定理所作的證明，其意義要大得多。通過學生之間、師生之間的爭議、討論，可以帶來更進一步的、修改和補充。顯然，這是一個發展學生自我監控能力的很好途徑。

四、培養學生對學習過程的檢驗意識和技能

檢驗是學生自我監控能力的核心。堅持讓學生自己獨立思考，強調隨時對思維過程進行檢驗和反思，是提高學生自我監控能力的關鍵措施。培養學生在學習過程中檢驗，反思的習慣，提高學生的思維自我評價水平，是提高學習效率、培養能力的行之有效的方法。而如何訓練

學生的檢驗技能又是教學情境設置中非常重要的環節。

學生解決問題時，為了提高解題質量和效率，教師應該引導學生回顧和整理解題思路，概括解題思想，使解題的過程清晰、思維條理化、精確化和概括化。在反思問題設計時，就應該考慮讓學生對具體方法進行再加工，提出提煉學科思想方法任務。引導學生對問題的本質進行重新剖析，在將問題由個別推向一般的過程中使問題逐漸深化，從而使思維的抽象程度不斷提高。幫助學生從基本概念、基本知識的角度來剖析作業錯誤的原因，使學生通過反思而更加深刻的理解基本概念和基本知識。

總之，通過引導學生反思、總結、歸納，讓他們尋找思想方法、思維過程的差距，在思維由特殊向一般的過程中，體驗學科思想方法對解題的指導作用，來形成自我監控意識，有利于培養學生形成學習的自我監控能力

淺談大學生自主學習能力的培養

發布時間：2010-05-25 來源：中國信息大學學報

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[摘要]本文首先分析了自主學習的含義，然后對大學生為什么要自主學習和如何培養自主學習能力進行了詳細地闡述，最后，就我校以培養學生自主學習能力為宗旨提出的指導預習的課堂教學方法改革進行了說明。這將有助于推動我校教學方法的改革。

[關鍵詞]自主學習；能力；培養；教學方法改革

大學階段，學習是大學生的主業。因此，對于大學生來說，一個特別重要的問題就是，如何對待大學學習？如何進行大學學習？大學的學習方式與高中有很大的不同。大學學習所強調的正是本文要重點論述述的“自主”二字，也就是自主學習。認識并解決好這個問題，不僅能使大學生在大學學習中獲益匪淺，有效圓滿地完成大學學業，而且能使大學生在“大學后”的自我可持續型學習和科學研究中終身受益，為人生的發展創造有利條件。

一、什么是自主學習

所謂自主學習，是指學生個體在學習過程中一種主動而積極自覺的學習行為，是學生個體非智力因素作用于智力活動的一種狀態顯示。它表現為學生在教育活動過程中強烈的求知欲、主動參與的精神與積極思考的行為。其重要特征是已具備了將學習的需要內化為自動的行為或傾向，并具備了與之相應的一定能力。在自主學習狀態下，學習的壓力產生于內在需求的沖動，即自我價值實現和社會責任感的驅動，而不是外在的壓迫或急功近利的行為。因此，學習的目的不是為了考試過關，不是為了應付家長和老師，而是為了獲取知識、技能和鍛煉培養能力。

自主學習的定義可歸結為：自主學習是一種學習者在總體教學目標的宏觀調控下，在教師的指導下，根據自身條件和需要自由地選擇學習目標、學習內容、學習方法并通過自我調控的學習活動完成具體學習目標的學習模式。盡可能地減少對教師的依賴性和對知識的盲從性。

二、為什么要自主學習

大學學習與中學學習最重要的區別是以主動自覺地學習為主，減少對教師的依賴。大學所學知識的深度和廣度比中學要大為擴展。課堂教學往往是提綱掣領式的，教師在課堂上只講難點、疑點、重點或者是教師最有心得的一部分，其余部分就要由學生自己去攻讀、理解、掌握。大部分的時間留給學生，在老師授課之后的理解、消化、鞏固等各個環節主要靠學生獨立地去完成，這就需要有較強的學習自覺性，而不能象中學生那樣由老師布置、檢查和督促。因此，培養和提高自主學習能力，是大學生必須具備的本領。大學的學習不能象中學那樣完全依賴教師的計劃和安排，學生不能單純地和盲目地接受課堂上的教學內容和觀點，必須充

分發揮主觀能動性，發揮自己在學習中的潛力，進行延伸性和批判性的學習，最終形成自己獨特的學術觀點和見解。這種充分體現自主性的學習方式，將貫穿于大學學習的全過程，并反映在大學生活的各個方面。如學習的自主安排、學習內容和學習方法的自主選擇等等。當今，知識更新迅速，三年左右的時間人類的知識量就會翻一番，大學畢業了，走上工作崗位，由于職業需求以及知識的迅速折舊，我們不得不學習更新的知識。同時，很多人在實際生活中會經常變換職業，在職業轉換時就要學習相應職業崗位的知識和技能，只有這樣我們才能適應快速變化的社會，進而得以生存。因此，大學期間不會自主學習或沒能養成自主學習的本領，不會更新知識是不行的。我們必須改變傳統正規教育中以教師為定向的學習方式，更多的采用自我定向的學習方式即自主學習，來獲得工作生活所需的知識技能。因此，培養和提高自主學習能力，是大學生必須完成的一項重要任務。

如何培養自主學習能力

大學四年對于我們每個人來說都只有一次，如何利用有限的時間，通過掌握有效的學習方法，系統地對基礎和專業知識進行學習和技能的提升是一個急需解決的問題，下面就大學如何培養自主學習能力進行詳細敘述。

1.明確學習態度

首先，要有發自內心的一種強烈的求知欲望，變“要我學”，為“我要學”，表現出主動積極的態度，正視學習中的困難和挫折，及時調整自己的消極心理，培養學習的主動性和自信心。其次，培養和發現自己的學習興趣，堅持學習自己喜歡的學科，興趣是最好的老師，超強的自信心再加上對學習的莫大興趣，我們一定會取得驕人的成績。

2.確立學習目標

考上大學并不意味著可以一勞永逸了，弄不清這個問題，學習將失去意義，“自主”就更無從談起。在高考前，毫無疑問，我們的目標只有一個：考上大學。可當這個我們為之消得人憔悴的目標實現以后，下面又該干什么呢？難道是玩游戲、談戀愛或睡懶覺？

沒有目標，人就會茫然，不知所措。沒有準備的人就是準備失敗的人。所以，我們要認真進行自我發展設計，規劃出最適合自己的學習生涯發展路線。制定出適合自己的長期、中期、近期學習目標及詳細計劃，并堅持執行。

3.轉變學習理念

（1）學習觀念由依賴性向自主性轉變

中學是應試教育，教師會不厭其煩地講授、輔導，學生過分地依賴教師，知識基本上都是被動接受。大學學習就不一樣，教師上完課就走，講課的速度比較快，因此出現許多的反映：有的學生總感到時間不夠用，學習很吃力；有的學生經常感到上課似乎聽懂了，但做作業就有困難；有的學生不善于合理安排時間，學習上打亂仗，有點不知所措，學習搞得很被動；有的學生由于對新的學習環境的不適應而產生心理壓力。造成這些現象的原因主要是對大學學習不適應，有的高教研究專家稱這種現象為“斷奶期”、“過度期”或 “適應期”。從歷屆畢業生的情況看，大學生“適應期”的時間長短不等，一般需要半年或一年，有的則需要一年半或二年。這就要求大學生進入大學后，就要主動積極的去適應大學的學習生活。要主動規劃自己的學習過程：自定學習目標，自定學習計劃，自定學習時間，自定學習內容，主動地對自己的學習和生活進行科學的安排。

（2）學習方式由單一性向多樣性轉變

中學學習比較單一，主要要是通過課堂學習獲取知識；大學學習要學會利用多種途徑獲取知識、鍛煉能力。①利用課堂進行有效學習。大學老師講課風格與中學老師截然不同，要使自己進行有效的學習，則要主動探索大學教學規律，力求找到教和學之間的焦點。②利用實驗室、計算機室培養自己的實際操作能力和理論聯系實際的能力。③利用圖書館培養自主學習能力和提高自己的綜合素質。④參加社團和課外活動培養鍛煉自己各種能力。⑤參加社會實

踐，加強對社會的認識，認識個人與社會的關系，認清學習與職業的關系。⑥有選擇地參加講座報告。在大學校園里，經常會有各種內容的講座報告，大學生要根據自己的需要，有選擇性的選聽一些講座報告，拓寬自己的知識面。

（3）學習內容由被動接受向主動探索轉變

中學學習是老師教什么學生就學什么，書本上怎么寫的就怎么學，學生往往缺乏對問題的獨立思考和見解。大學學習應該是一種探索性的。①善于問為什么，對老師講的和書本上寫的切不可盲從，要有自己的理解。②學會舉一反

三、觸類旁通，要學會用自己的語言歸納老師所講的和課本上的知識。③學習與探究相結合。不要只看課本，要學會看參考書和文獻，同樣一個問題，如果能從幾本書中不同的角度進行理解，你所學到的知識將會更扎實更全面。④學會創新。主要是學習觀念上的更新，學習思路的創新，學習方法的創新，對學習中問題理解的創新。

4.合理分配時間

首先要合理安排學習、娛樂與工作。既然學習是學生的天職，娛樂也好，社會工作也好都只能位居其次。我們每天必須留出足夠的時間消化當天的學習內容、預習新課方能做到游刃有余。在此基礎上可以發展個人的愛好，參加社團活動，培養個人素質，提升社交能力。至于具體何時學習何時娛樂、工作，本無定數。課多時，適當向緊接著要上的課做一些傾斜；課少時完成學習任務后，應該盡情地放松，享受生活的快樂。

5.探索學習方法

自主學習，探索出一套最有效的適合自己的學習方法非常重要。對不同的課程我們應當根據個人的學習特點，各個擊破。譬如英語，我們背誦一些短小經典的文章，在不斷的背誦訓練中保持住那份語感和語境，最終達到脫口而出。而像高等數學之類的課目，概念是關鍵，在弄清概念的基礎上要多做習題，多與老師討論。總之大家不難發現：文科注重思維的靈活，形象的感知表達；理科注重概念的清楚，思維的慎密，技巧的熟練。然而，人與人之間的實際情況亦大不相同，還需大家在實踐中確定最適合自己的學習方法，適合的才是最好的。

6.完善學習策略

完善的學習策略有三個組成部分，預習、聽講和復習。預習主要是對下節課要學習的內容進行提前學習，解決一些問題的同時要發現問題；聽講主要是帶著預習時的問題來聽講，在聽講的過程中要參與課堂討論，解決問題和發表自己的觀點；復習主要是對已學習的內容要及時進行溫習，以達到扎實掌握知識的地步。

（1）預習

預習時整個學習策略的第一步，也是最重要的一步，沒有充分的預習就不能保證聽課的質量，也不會培養學生自主學習的能力。

在老師講授新課之前，一定要預習。但是有些同學不知道怎么預習，只是把課本粗略的讀一遍，讀完后不知所云。正確的預習應該明確任務，掌握適當的方法，目的是破除聽課障礙，明確聽講目標，有益于學生主動地發現問題、探索問題和解決問題。最終通過預習激發學生學習的興趣和激情。在預習時首先明確所預習內容的知識結構，其次找出難點，重點。

（2）聽講

聽課的主要任務就要做到“堂堂清”。聽課的主要作用是當堂“解疑”。這一步驟的關鍵在于：第一，集中精力聽講。第二，養成做筆記的習慣，保持筆記的完整性、系統性和可用性。第三，積極參與課堂互動。要多思考，積極提問和回答問題。這是掌握知識的過程，也是鍛煉思維的過程，還是鍛煉膽量、樹立自信心和培養表達能力的過程。

（3）復習

復習的時候要做到“嘗試回憶、整理筆記、及時復習、當日消化”。通過實踐來鞏固所學知識。還要注意階段性復習。

我校的教法改革

我校在教學方法改革中提出了指導預習，通過此環節旨在培養和提高學生的自主學習能力，現代教育心理學認為：學習動機是搞好學習的前提條件，而抓好預習是有效激發學習動機的方法之一。通過預習，學生可以憑借自己的智慧和力量，解決并發現一些問題，引起學習和探究的興趣，為進一步積極主動、深入學習造成一種期待情境。為培養學生自主學習能力提供必要保障。

我校的指導預習具體就是在一節課中前面留出大概75分鐘的時間讓學生展示、充分交流和討論課下的預習情況．最后流出15分鐘的時間教師進行下節內容的預習指導。具體的指導預習步驟如下：

1.預習的目標

教師明確告訴學生下節課的學習目標，包括知識目標，即要掌握的知識綱要以及預習的重點以及難點；能力目標，即通過學習相關知識點，學生應該以及能夠提升那些方面的能力。這樣讓學生在課后的預習過程中會有很強的目的性和針對性，做到有的放矢。

2.預習的意義

主要是告訴學生知識的價值，引起學生的注意力、學習興趣和學習動機。目前，很多學生對其所學課程知識的價值以及將來對其職業的促進作用不甚了解，所以，老師在指導預習的過程中就要提及相關知識在整個學科和將來的職業崗位中的自身價值所在，這樣可以激發學生學習的內在沖動和潛力，使學生更加重視相關課程知識的學習，避免盲目和漫無目的的學習以及出現厭學情緒，最終導致預習成為空談。

3.預習的內容

主要給學生展示課后要預習的知識內容，同時將核心知識點給學生進行重點和透徹地講解，其余知識點的學習主要通過教師設計問題和預留作業等方式讓學生在課后進行解決，進而培養學生讀書、查找文獻資料、通過現代網絡技術查詢相關數據信息、發現問題、探究問題和解決問題的能力。真正做到教師引導，學生自主的學習模式，減少學生對知識接受的盲目性和被動性以及對教師的過度依賴性。

4.預習的方法

教師依據不同學科，不同課程和預習內容進行學習方法的指導和學習資料的推薦，最終讓學生在實踐中體會和掌握學習方法。課后預習盡量采用分組合作的方式進行互助學習，培養學生的團隊學習理念。

5.預習的反饋

課上利用75分鐘的時間讓學生通過各種手段，采用分組合作的形式進行展示和討論其預習的成果，反饋其課下的自學情況。教師會盡量鼓勵學生回答問題和質疑，學生也應該在課堂上多提問多做答，讓課堂變成一個以學生為主，教師引導的互動型學習場所。最終提高學生預習的主動性和積極性，使學生養成學習的習慣。

參考文獻

[1]龐維國.論學生的自主學習.華東師范大學學報,1999.3.[2]葉永銘,陳福玉.淺談大學生學習能力的培養.吉林農業科技學院學報,2005.1.作者：國際交流學院苗福

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