第一篇：提高自我評價能力

對一個人的評價，包括社會評價和自我評價。所謂自我評價，就是一個人對自己能力、素質(zhì)、水平等高低優(yōu)劣程度的評判。合理的自我評價對于調(diào)整一個人的焦慮程度和動機、志向水平，提高學(xué)習(xí)效率有著重要的作用。

和焦慮程度、動機、志向水平等非智力因素類似，自我評價并非越高越好。自我評價的高低與學(xué)業(yè)成績的優(yōu)劣之間的關(guān)系，在臨界值出現(xiàn)之前是正相關(guān)——即自我評價越高、學(xué)業(yè)成績越好；但當(dāng)自我評價超過了某個臨界值以后，自我評價越高、學(xué)業(yè)成績越差（即為負(fù)相關(guān)）。提高自我評價能力，不能簡單地等同于要調(diào)高自己對自己能力、素質(zhì)、水平的預(yù)期，而是提高自己對于自我素質(zhì)、能力高低的評價“度”的把握能力。

一個人自我評價過高，往往會低估了自己的對手，低估了自己所面臨的困難，低估了任務(wù)的復(fù)雜性和艱巨性，造成思想上的麻痹和松懈，造成“戰(zhàn)術(shù)”上的草率、造成輕“敵”思想，“把老虎當(dāng)作兔子打”，結(jié)果自然吃虧的是自己。

學(xué)生劉××，自我評價頗高，經(jīng)常渺視自己的同學(xué)和對手，還口出狂言：自己是不想好好的干，要是有別人一半的努力，當(dāng)時全級第一名的同學(xué)也不是他的對手。這話不巧被人傳到了老師耳朵里，老師找到劉××，用“激將法”激他——非要讓他證明給自己看看，同時也提醒他別低估了對手。后來的事實證明，這個學(xué)生的確是聰明的，通過不長一段時間的努力，他的成績很快從中間前進(jìn)到了十幾名，但在這之后，他卻發(fā)現(xiàn)自己的努力幾乎沒有任何的效果，甚至?xí)r有反復(fù)，一度起了輟學(xué)的念頭。后來，這位老師幫助他認(rèn)真分析了自己的優(yōu)缺點，引導(dǎo)他調(diào)整了自我評價，劉××終于學(xué)會了認(rèn)真和踏實，后來成績穩(wěn)中有升，順利實現(xiàn)了升學(xué)的愿望。

如果說自大狂妄的心理常常是由過高的自我評價引起的，那么自卑心理就往往是由不良的自我評價導(dǎo)致的（他人太多的不斷重復(fù)的負(fù)面評價也可以使得一個原本自信的人變得自卑）。有句話說得好：“狂妄者有救，自卑者無救。”自卑心理會使我們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生心理內(nèi)耗，從而大大降低學(xué)習(xí)的效率。在學(xué)習(xí)實踐中，成績最優(yōu)秀的人，往往并不是那些最聰明的人，而是那些踏實、勤奮而又比較自信的人。

可見，合理的自我評價，對于一個人學(xué)業(yè)成績和事業(yè)成就的影響都是巨大的。而提高這種自我評價能力，把自己對于自己的預(yù)期調(diào)整到合理的水平，對于一個人能力和水平的發(fā)揮具有重要作用。

第二篇：3大方式提高自我評價能力

3大方式提高自我評價能力

一：小學(xué)生自我評價的熟悉(以數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)為例)

數(shù)學(xué)教學(xué)必須有學(xué)生主體的參與，學(xué)生主體的參與離不開學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的自我審閱和自行調(diào)控，即在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程中，少不了學(xué)生的自我評價。傳統(tǒng)的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)評價全是老師、校長的事情，學(xué)生無權(quán)過問,有的學(xué)生甚至沒有參與評價的意識，只是被動地接受老師授給的評價意見。從實際情況來看，只有學(xué)生對自己的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)才有最全面深進(jìn)的了解，最清楚自己的發(fā)展過程和心理感受，因此學(xué)生自我評價應(yīng)占重要的地位而不容忽視。有人以為，小學(xué)生缺乏辨別能力，懵懂無知，不但不能評價自己，而且找不到自我。小學(xué)生自我評價是空中樓閣，無稽之談。筆者不同意這種看法。小學(xué)生年齡小，心理發(fā)育不成熟，沒有自我意識，但可以引導(dǎo)、喚醒，逐漸培養(yǎng)，發(fā)揮教育的積極能動作用。假如一味認(rèn)定學(xué)生年齡小，采用“授——受”的教學(xué)方式、教師“一言堂”式的評價，必然阻礙了學(xué)生心理發(fā)育，并且不能達(dá)到學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的目的。

培養(yǎng)小學(xué)生自我評價能力有利于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)。學(xué)生通過反思和評價，明白自己學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的上風(fēng)與劣勢，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)行為，從而進(jìn)步學(xué)習(xí)效率。人文主義心理學(xué)家羅杰斯把自我評價作為學(xué)習(xí)的方法之一，以為“當(dāng)學(xué)習(xí)者自己可以決定評價的準(zhǔn)則、學(xué)習(xí)的目的及達(dá)到目的的程度時，他才是真正地學(xué)習(xí)，并且對自己學(xué)習(xí)的所有方面負(fù)責(zé)”。因此，培養(yǎng)小學(xué)生的自我評價能力不但可行，而且必行。

二：小學(xué)生自我評價的內(nèi)容與方式

小學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)得怎樣，教師可從以下幾個方面引導(dǎo)小學(xué)生自我評價。自我評價范文" 小學(xué)生自我評價范文

1.知識、技能的自我評價

一堂課臨結(jié)束時，教師要給學(xué)生反思自問的時間，如今天老師講的是什么內(nèi)容?我有什么收獲?還有哪些不懂的地方?……學(xué)生通過反思，檢查對照，內(nèi)化自己的知識結(jié)構(gòu)并確定補習(xí)的方向。一個單元學(xué)完了，用一張試卷，學(xué)生自測一下。教師做好樣卷并附有明確的評分標(biāo)準(zhǔn)，張貼于教室外墻。學(xué)生參照樣卷，批改自己的試卷，用紅筆在錯題旁打“×”，同時寫出錯題原因，自己訂正;假如訂正不了，就在旁邊打“?”，請求老師幫助;然后自評分?jǐn)?shù)，上交試卷。長期這樣練習(xí)，學(xué)生就對自己的知識結(jié)構(gòu)了解清楚，對照學(xué)習(xí)目標(biāo)，找出差距，今后的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)會更有針對性。

2.解決題目的自我評價

學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)不僅僅是把握一些概念和技能，還必須經(jīng)歷探索、猜想、推理等過程，解決有關(guān)的題目。教師在數(shù)學(xué)教學(xué)中，可設(shè)置與兒童生活貼近的情境，使要解決的題目包含其中，讓學(xué)生從解決題目的過程中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。長期堅持，學(xué)生會獲得有關(guān)解決題目的策略，體驗到解決題目的成功與學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的樂趣。教師再引導(dǎo)學(xué)生從“我是如何理解這個題目的?”“我能用數(shù)學(xué)語言清楚地表達(dá)解決題目的過程嗎?”“答案是否正確、公道?”“這種解題策略還適用哪些題目情境?”等方面進(jìn)行反思，從而培養(yǎng)自我評價能力。

3.情感、態(tài)度的自我評價

情感、態(tài)度主要體現(xiàn)在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程之中，教師要引導(dǎo)學(xué)生記數(shù)學(xué)日記。學(xué)生像和自己談心一樣寫出自己是否積極主動地參與了數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動，是否樂意與同伴進(jìn)行交流和合作，是否具有學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的愛好。也可以每周一次利用十幾分鐘時間，學(xué)生在班級里集中反思，好好回顧自己在近階段中的課堂表現(xiàn)、作業(yè)狀況。哪些地方做得好，哪些地方還需要改進(jìn)，在不斷總結(jié)中，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度

第三篇：提高學(xué)生的自我評價能力

下面就為大家提供了一篇介紹了學(xué)生們應(yīng)該要學(xué)會提高自我評價的能力。

對一個人的評價，包括社會評價和自我評價。所謂自我評價，就是一個人對自己能力、素質(zhì)、水同等高低優(yōu)劣程度的評判。公道的自我評價對于調(diào)整一個人的焦慮程度和動機、志向水平，進(jìn)步學(xué)習(xí)效率有著重要的作用。

和焦慮程度、動機、志向水同等非智力因素類似，自我評價并非越高越好。自我評價的高低與學(xué)業(yè)成績的優(yōu)劣之間的關(guān)系，在臨界值出現(xiàn)之前是正相關(guān)——即自我評價越高、學(xué)業(yè)成績越好；但當(dāng)自我評價超過了某個臨界值以后，自我評價越高、學(xué)業(yè)成績越差（即為負(fù)相關(guān)）。進(jìn)步自我評價能力，不能簡單地等同于要調(diào)高自己對自己能力、素質(zhì)、水平的預(yù)期，而是進(jìn)步自己對于自我素質(zhì)、能力高低的評價“度”的把握能力。

一個人自我評價過高，往往會低估了自己的對手，低估了自己所面臨的困難，低估了任務(wù)的復(fù)雜性和艱巨性，造成思想上的麻痹和松懈，造成“戰(zhàn)術(shù)”上的草率、造成輕“敵”思想，“把老虎當(dāng)作兔子打”，結(jié)果自然吃虧的是自己。

學(xué)生劉××，自我評價頗高，經(jīng)常渺視自己的同學(xué)和對手，還口出狂言：自己是不想好好的干，要是有別人一半的努力，當(dāng)時全級第一名的同學(xué)也不是他的對手。這話不巧被人傳到了老師耳朵里，老師找到劉××，用“激將法”激他——非要讓他證實給自己看看，同時也提醒他別低估了對手。后來的事實證實，這個學(xué)生的確是聰明的，通過不長一段時間的努力，他的成績很快從中間前進(jìn)到了十幾名，但在這之后，他卻發(fā)現(xiàn)自己的努力幾乎沒有任何的效果，甚至?xí)r有反復(fù)，一度起了輟學(xué)的動機。后來，這位老師幫助他認(rèn)真分析了自己的優(yōu)缺點，引導(dǎo)他調(diào)整了自我評價，劉××終于學(xué)會了認(rèn)真和踏實，后來成績穩(wěn)中有升，順利實現(xiàn)了升學(xué)的愿看。

假如說自大狂妄的心理經(jīng)常是由過高的自我評價引起的，那么自卑心理就往往是由不良的自我評價導(dǎo)致的（他人太多的不斷重復(fù)的負(fù)面評價也可以使得一個原本自信的人變得自卑）。有句話說得好：“狂妄者有救，自卑者無救。”自卑心理會使我們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生心理內(nèi)耗，從而大大降低學(xué)習(xí)的效率。在學(xué)習(xí)實踐中，成績最優(yōu)秀的人，往往并不是那些最聰明的人，而是那些踏實、勤奮而又比較自信的人。

可見，公道的自我評價，對于一個人學(xué)業(yè)成績和事業(yè)成就的影響都是巨大的。而進(jìn)步這種自我評價能力，把自己對于自己的預(yù)期調(diào)整到公道的水平，對于一個人能力和水平的發(fā)揮具有重要作用。

第四篇：提高自我反思能力

提高自我反思能力

“授之與魚不如授之與漁”。在教學(xué)中我們不僅是要給學(xué)生充實的知識儲備，更重要是培養(yǎng)學(xué)生獲得知識的能力。我們要讓學(xué)生學(xué)會能看到成功的希望，能明確努力的目標(biāo)，能獲得前進(jìn)的動力，不斷地發(fā)展自己，完善自己。作為教師我們首先要學(xué)會反思自己。我們應(yīng)該不斷地進(jìn)行反思，在反思中積累經(jīng)驗，從而促進(jìn)個人的成長進(jìn)步。具體我們需要反思什么：我們要先反思自己的教育、教學(xué)觀：從以教師教學(xué)為中心到以學(xué)生發(fā)展為中心，從帶著知識走進(jìn)學(xué)生到帶著學(xué)生走向知識，是否讓學(xué)生成為教學(xué)的主體；反思自己的教學(xué)思維觀：從教到學(xué)的思維，是否做到培養(yǎng)學(xué)生的能力意識，集體意識，合作意識；反思自己的師生觀：要注意學(xué)生是以學(xué)習(xí)為主要任務(wù)的人，是發(fā)展的人，是獨立的個體，有差異的人，所以要“走進(jìn)去”；教學(xué)方法觀：知行合一，要做到學(xué)生的學(xué)和教師的教一致等等。在教學(xué)過程中，很多的問題需要我們自己去分析去思考，去反思去總結(jié)，我們可以書寫“教學(xué)后記”；學(xué)生、自己身上或者是別人身上的問題，我們都可以進(jìn)行總結(jié)積累，出現(xiàn)了問題，為什么，我們應(yīng)該怎樣去解決，通過什么方式解決等等；教學(xué)最成功的做法。

第五篇：分析能力自我評價

分析能力自我評價

分析能力自我評價1

今天我們終于回到了我們的“家”，我們幾個月不見的“家”，老師把座位調(diào)了調(diào)，我坐在最前面，我以前從來沒有做過最前面，只是前幾排而已。

今天老師讓我們寫一寫自己的一些優(yōu)點和缺點，我這個人自我感覺缺點是非常多的，我經(jīng)常拿我的缺點為主題來寫一篇作文。我的優(yōu)點好像沒有幾個，但是一回到學(xué)校，我跟別人一對比，我的優(yōu)點就凸出來了。第一：喜歡整理，無論什么時候，我的'桌子里面都是非常干凈，非常有序，老師讓換座位我能很快的把書放到書包里。第二：干事認(rèn)真，老師給我個什么任務(wù)，我都是認(rèn)認(rèn)真真的干，不敢有一絲放松。

缺點呢，我是有一大堆的，第一：拖拖拉拉，這個不在學(xué)校，而是在家里，老媽給我布置一個任務(wù)，我都是拖拖拉拉。第二：“突然消失”，我們在聊天，別人讓我?guī)退梢患挛矣械臅r候會幫他干，有時候我就不和他聊了，我也不回信息，這是“突然消失”。第三：不愛干凈，我不能說是不愛干凈，應(yīng)該是有一點懶散，吃飯時，玩游戲時容易把身上弄臟。其實我還有很多的缺點，只是不一一列出來了。

今天來一次對自己的自我評價，總體上來講，缺點比優(yōu)點多，那我之后只能好好努力。其實努力并不簡單，努力是要靠你每一天的堅持，努力是要你每一天都有一點進(jìn)步，努力是刻在內(nèi)心的兩個字，但是，努力絕不是你用嘴說來的。

好了，今天就到這里了，我今天比昨天寫得多，但是有一點跑題。

分析能力自我評價2

大學(xué)生活即將結(jié)束，在畢業(yè)之即，對自己三年的學(xué)習(xí)和生活做一個作一個總結(jié)和評價：

在校期間，在學(xué)校的指導(dǎo)、老師的教誨、同學(xué)的幫助下，通過不斷地學(xué)習(xí)理論知識和參與社會實踐，自覺自己的綜合素質(zhì)在很大程度上得到了提升，努力將自己塑造成為一個專業(yè)功底扎實、知識結(jié)構(gòu)完善、適應(yīng)能力強、具有團(tuán)體協(xié)作精神的青年。

當(dāng)然，本人還存在很多不足之處，諸如：一是學(xué)習(xí)成績還不是十分優(yōu)秀，三年來，雖然我的成績一直在進(jìn)步，但卻始終達(dá)不到最理想的狀態(tài)，主要原因是基礎(chǔ)比較薄弱，加上剛進(jìn)大學(xué)時，學(xué)習(xí)的環(huán)境變寬松了，學(xué)習(xí)更多需要的`是自主性，于是，長期在老師、家長督導(dǎo)下學(xué)習(xí)的我，一度迷失了方向和動力，幸虧后來在老師、輔導(dǎo)員和同學(xué)的幫助下，我從迷失中找回了方向，從而迎頭趕上，但因此也落下了一些課程。二是與同學(xué)的聯(lián)系還不夠緊密，和同學(xué)交流較少，主要原因是自己作息的時間安排上不夠合理，未能十分有效地工作與學(xué)習(xí)，導(dǎo)致時間使用的緊張，無意中減少了與同學(xué)交流的時間。其次，由于自己性格比較內(nèi)向，不善言談，又擔(dān)心找同學(xué)交流會打擾他們的休息，造成沒能積極主動的和同學(xué)進(jìn)行交流、了解同學(xué)們的所感所想。

在今后的日子里，我會從自身找原因，改進(jìn)缺點不足，改善學(xué)習(xí)方法，提高理論水平，在提高自己科學(xué)文化素質(zhì)的同時，也努力提高自己的思想道德素質(zhì)，使自己成為德、智、體諸方面全面發(fā)展適應(yīng)21世紀(jì)發(fā)展要求的復(fù)合型人才，做一個有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會主義建設(shè)者和接班人。

分析能力自我評價3

一、切實落實崗位職責(zé)，認(rèn)真履行本職工作。

1、每個工作日按時上班工作，不遲到，不早退；

2、努力完成醫(yī)院銷售管理辦法中的各項要求；

3、嚴(yán)格執(zhí)行產(chǎn)品的入出庫手續(xù)；

4、嚴(yán)格遵守醫(yī)院各項規(guī)章制度；

5、對工作具有較高的敬業(yè)精神和高度的主人翁責(zé)任感；

6、完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的其他工作

崗位職責(zé)是職工的工作要求，也是衡量職工工作好壞的標(biāo)準(zhǔn)，自己在從事業(yè)務(wù)工作以來，始終以崗位職責(zé)作為行為標(biāo)準(zhǔn)，從工作中的一點一滴做起，嚴(yán)格按照規(guī)范職責(zé)中的條款要求自己的行為，在日常工作中首先自己要從藥品知識入手，在了解知識的'同時認(rèn)真分析市場信息并適時制定營銷方案，其次自己經(jīng)常同其他同事勤溝通，勤交流，分析市場情況、存在問題及應(yīng)對方案，以求共同提高。

二、正確對待客戶投訴并及時妥善解決

比如日常接待顧客退換藥品，盡量做到誠信為本、以理服人、以德服人，用專業(yè)知識和銷售技巧使顧客信服藥效，避免退換藥品之類的事情發(fā)生。

三、認(rèn)真學(xué)習(xí)我醫(yī)院相關(guān)藥品知識，堅決做到合理指導(dǎo)顧客用藥，組織小組學(xué)習(xí)藥品知識和《藥品管理法》、《藥品經(jīng)營質(zhì)量管理制度》、《產(chǎn)品質(zhì)量法崗位制度》等相關(guān)法規(guī)，在大家的共同努力下，一次就通過了浙江省藥監(jiān)局的GSP認(rèn)證。