第一篇：高一新生學習適應調查報告

高一新生學習適應調查報告

這次我在遂溪一中實習，期間我對我所實習的班級高一16班全體同學進行了學習適應的調查。本次調查主要是以對話的形式進行。然而，對生活的適應，紀律的適應都是學習適應的基礎，但學習的適應則還有其獨立性。據我們與學生交流調查中發現高一新生的不適應主要有以下幾點：

1．學習的目標不明確。學生在初三時有一個中考為目標，并為之拼搏努力。來到高中后則認為高考、大學離自己還比較遙遠，好似“遠方的勝境”，學生還看不到自己的目標。具體的不適應表現為：學習沒有計劃性，只是機械地聽課、做作業。只是一種機械的吸收，基本沒有自己創新的思考，做完作業后則無所適從，自主學習能力差。

2．學習難度的加大和學習方法的不適應。到了高中學習科目有9科，學科的難度增大了很多，初高中教材的銜接又有一定的脫節。學生普遍反映在數學、英語、物理、化學、生物、地理這些學科比較吃力，存在著很多問題，但是遇到問題學生不會去總結思考，只是帶著一道問題去問老師，問完后再給他相同類型的問題他又不會，知識的遷移能力不強。面對學習內容難度的加大，初中的那套學習方法已經不適應高中的學習，面對這種情況有些同學還不知怎樣去改變。初中階段，尤其在初三，奉行“勤記、多練”的法寶，老師一遍遍地硬灌，學生一口口地強咽，將相關地知識點嚼得爛熟。上了高中，開學不久就發現，初中那套百試不爽得“法寶”突然失靈了，茫茫然無所適從，各科全線告急。對于學習方法的形成，僑中開過一次關于學習方法的全級大會，收到了一定的效果，但是說得太廣太泛，有些學生不知道怎樣去應用到自己身上，一些新的學習理念還沒形成。

3．學習壓力的增強。其實高一的新生很多新生內心很矛盾，一方面自己的目標還不明確，沒形成自己遠大的志向，另一方面受來自家長、和同學之間的競爭，造成學習壓力增大，這些情況尤其出現在考試后，考試后看到同學的成績比自己高一大截，心理就會有些不平衡，學習壓力增大。從調查中我們知道有82.3％的學生在學習方面存在著壓力，表現為對考試有一定的恐懼。其原因還是對學習的認識程度不夠。

4．對教學模式的不適應。在與學生的交流中很多學生向我們反映：第一點：自己現在的成績差跟不上老師的講課節奏，思路跟不上老師。在初中的時候，老師讓學生記住某個知識點就可以，但到了高中則需要更多的思考。有時上課的一個走神就會被老師甩下，上課聽不懂再自己專研則往往需要很長的時間才能明白，嚴重影響了學習效率。第二點就是平行班中學生的預習做得不好，很多學生索性就不預習，造成上課不知道哪是重點、難點跟不上講課節奏。

其實，只要能夠合理地安排時間，提高睡眠質量，培養良好的學習習慣我們的高一學生能夠很快地就適應高中生活。進入高中，課程和作業量直線上升，很多學生都抱怨時間的不夠。在這種情況下，大家一定要學會合理地安排時間，提高學習效率。學生必須在遵守學校的作息時間表的基礎上善于擠時間出來學習，自習的時間尤其重要。其次，要提高個別科目的成績就要付出更多的汗水，尤其是數學，每天都必須花更多的時間去學習數學，去弄透所有的知識點才有更好的適應。除了適量的題海戰術外，我們最重要的就是樹立足夠的自信心！

以上只是個人的一個簡單的調查報告，希望能夠在以后的教學工作中能夠有一定的指導作用。

第二篇：高一新生適應

高一新生適應講座

經過緊張而又富于挑戰性的努力，淌過中考這條清澈但不見底的河流，你們以一種激動而又興奮的心情跨入了職業學校。但隨著環境的變化，學習任務的加重，隨之而來的壓力，使洋溢在你們臉上的笑容像水波中落進的石頭所蕩起的圈圈水暈一樣漸漸地淡了，帶之而來的是思家心切的淚水，人際關系的種種困惑，以及誤入職高的失落感??

面對這樣許許多多的高一新生不適應問題，是我們每一位教師都不可推卸的責任，我作為心理咨詢與輔導教師，更應該從心理學的角度來幫助大家盡快地適應新生活，給大家的心靈涂上一層金色的陽光。今天我就此問題提出我一點粗淺的看法，即從三方面來闡述，一是產生了哪些不適應，二是原因。三是對策。

一、高一新生的不適應

兩周以來，和大家在一起的接觸以及馨語室里的心語傾訴，我把不適應歸結為以下幾個方面：

〈一〉集體生活的不適應。每一位同學都由一個熟悉的環境進入全新而又陌生的高中，遠離了親人與同學、朋友，和一個個陌生的面孔建立了新的集體與環境。由于個性與家庭環境的不同，有些同學覺得人與人之間似乎冷漠了，疏遠了，進而出現注意力不能集中，難以入眠等各種問題。學校的生活條件又沒有想象中的好，什么都要排隊。

〈二〉教學方法的不適應。初到高一新集體，面對一個個新教師，他們的教學思想、教學方法、教學態度，都使我們不由自主地在心的天平上與我們初中的教師相衡量。又職高的學習范圍好象很廣，很雜，文化課，專業課，技能課，由此產生焦慮的心理，無所適從，擔心會因此而喪失興趣考不好。更有甚者干脆抗拒教師，一味地挑教師的毛病而忽視了自學，落下了學習任務。

〈三〉學習任務、學習方法的不適應。隨著目標的轉移，相應地學習任務也增加了許多，同時，隨著學習階段的提高和教師的改變，相應地學習方法也應該隨之改變，但學生仍然按照初中的學習方法來學習，就導致了學習方法的不適應。尤其是英語，同學反映最強烈即聽不懂，因為以前上課是多漢語少英語而現在是多英語少漢語，這是教學的需要，也是對全體學生負責，所以我想同學們應該相應地改變學習方法。

〈四〉自我認識方面的不適應。很多同學還沒有從中考的失利中走出來，總覺得職高是很糟糕的，進入這樣的學校在親人同學面前抬不起頭來。一次的失敗就看不起自己，認為前途一片灰暗。產生這樣的不適應，更多地是沒能正確地認識自己與學校，沒能正確地認識理想與現實，導致自我評價偏低。

〈五〉青春期的困惑。發現自己好象開始關注異性，想躍躍欲試，嘗嘗早戀的味道。雖然這些想法很正常，卻是不正確的。每個階段都有它特定的任務，難道你愿意在沒有好好完成這個階段的任務時就過早的失去高中時代最純真的你嗎？

當然，不適應的現象與心理還有很多，但這些都是很正常的不適應現象，是每一個同學都或多或少、或輕或重地在這一時期內存在著的，大家不需要太擔心，這是一個自然的過渡階段，但大家也不能被動地等待環境為我而變化。這一段時間有很多同學咨詢有關問題，從他們的身上我發現一種最有效的適應法，就是找出原因，以積極地心態主動地適應，而不是一味地埋怨與牢騷。

二、不適應的原因

找出原因是改變自己心態的動力。只有認識到自己的根結，便不會一味地埋怨與自責。

〈一〉客觀環境的變化。從初中進入高一，變化的不僅僅是學校更是生活環境、學校環境。由一個幾乎完全被人照顧的家庭生活環境到一個事事靠自己的學校生活環境，我們的心理環境或多或少都會產生些孤獨感、無助感、失落感等。同時，隨著高中學習內容的擴展、加深，隨著學習目標的提高，我們面臨的對手不再只是自己，因此，我們的學習任務與壓力自然很重。因此，我們需要的是積極、主動地適應環境的變化。

〈二〉獨立意識與自理能力的落差。隨著年齡的增長，知識的豐富，能力的提高，我們的獨立意識日益提高，總有想飛的感覺。面對父母所提供的一切都感到輕而易舉，甚至多余，想盡快逃脫父母的控制，自己做主做自己的事情，但一旦有了獨立的空間自己照顧自己才感到力不從心，很多事情都無法自理，產生了對自己能力的懷疑與對自己的失望。

〈三〉新鮮感與懷舊感的沖突。初到一個新環境，新鮮的事物沖擊著興奮的大腦，刺激著好奇的心靈，但隨著時間的流逝，新鮮感蕩然無存，尤其是那些感

覺差的環境就會使我們產生一種強烈的懷舊感，一股辛酸、冷清的涼風吹著大家淚濕了眼。

<四> 不能及時調節自己的心態。一味的沉浸在自責和自卑中，卻沒有意識到當一個人自己看不起自己時，別人會更看不起他。用自己的行動改變別人對你的看法，改變社會對學校的看法。有我們大家的努力，我們一定會高高抬起自信的頭，因為我們同樣充滿智慧，充滿夢想。問題就在于你愿不愿意付出努力。

三、對策

針對自己的不適應，采取相應的對策，積極地調整心態。

〈一〉正確地認識自己，定位自己，評價自己。在每一個階段，每個個體都有他的核心任務。這就要求必須建立相應的行為方式、思維方式和做事方式，相應的人際關系、自我評價、適應環境的方式，都跟這個階段的主要任務聯系在一起。因此必須客觀正確地認識自己，找出自己的優劣勢、優缺點，發揮自己的主觀能動性，自主、自覺、自動地學習。同時，也要客觀正確地認識他人的優劣勢、優缺點，多交流與合作，吸收別人好的學習方法及學習規律。知己知彼的同時，找準自己的位子，合理地定位自己，確立合理的目標并及時地調整目標。最后，要正確地評價自己即多縱向比少橫向比，全面地評價自己，避免一葉障目。

〈二 〉學會人際交往，增強自信。良好的人際關系是我們良好的人文環境的重要因素之一。我認為良好的人際關系最能夠促進自信心的提高。對人際交往的技能技巧，我們會在宣傳欄里定期宣傳，但在此我希望大家做到兩點，即和每一位同學都保持一種良好的朋友關系，同時每位同學都要在學習和生活中找到一位好朋友，使自己的心情能得到及時地傾訴。特別要正確處理男女生的關系，確立一定的目標，努力發展個人的能力，不要讓虛榮心和幼稚阻礙了你的發展。

〈三〉合理地安排時間，提高睡眠質量，培養良好的學習習慣。隨著任務的增加，大家一定要學會合理地安排時間，提高學習效率。對此我希望大家遵守學校的作息時間，擁有充足的睡眠，而不要趴在桌子上以免影響大腦發育。

睡覺前可以通過適當地聽一些輕緩的音樂，喝適當的牛奶，用稍微熱一點的溫水長時間地泡腳等方式來提高睡眠質量，做一些輕松的整理性的事情。還希望大家能夠每天堅持跑步來提高睡眠質量，勞逸結合，養成良好的學習習慣。

〈四〉合理地宣泄自己，緩解壓力。宣泄是人類心理的安全閥。學會宣泄是

調整心態的關鍵。我建議大家可以通過以下幾種方式來積極地緩解壓力，即鍛煉、寫日記、在操場上高分貝地大喊大叫大笑、打電話、勤洗澡、睡大覺、整理衣服、流淚等。大家可以選擇適合自己的宣泄方式來放松自己。但有關流淚，我想強調它對身心放松的重要性。可能大家都覺得流淚是很難為情的事情，但或許大家都有哭過之后特別輕松的感覺。那就不要壓抑自己，開懷哭吧。

〈五〉學會獨立，主動地適應環境。獨立的人格是支撐獨立生活的柱石。在日常學習生活中，我們一定要學會獨立的照顧自己，獨立地學習（并非排斥交流與合作）。比如，不適應某教師的教學方法，可以自己多自覺地學習，主動地適應老師，而不是放棄此學科，被動地希望老師改變；自己能做的事情盡量不麻煩別人，學習和掌握一些必要的生活自理能力，逐漸從依賴別人的生活方式轉變為獨立的生活方式。其實在很多時候，我們需要更多地從自身的角度來批判自己，依靠自己作出調整，適應環境！“山不過來，我自過去”。當客觀環境難以改變的時候，我們可以通過改變自己去適應環境。新教師、新教法，新班級、新班規，新學校，新氛圍，那么，生成一個新自我吧，用新學法去適應，用新心態去融入，用新感受去擁抱，有困難嗎？找朋友，找老師問問去。

其實，你是一只鷹，你會飛的，或許在你最低落的時候，你恰恰擁有了飛起來的機會。新生們，甩甩頭，給新的自我一個嶄新的笑容吧！

第三篇：高一新生適應性教育探討

高一新生適應性教育探討

中學生正處于人生的春天，是從童年走向獨立人生道路的轉折點，是一個半幼稚半成熟的時期，是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性矛盾錯綜的時期，極易產生多種心理問題。尤其是剛從初中升入高中的高一新生，由于環境的改變、學習要求的提高和青春期的發育，使許多同學產生了適應不良綜合癥。這種癥狀表現為：新生進入新的學校后，由于和周圍環境不適應、不協調，由此在認知、情緒、行為等方面出現一種迷茫、困惑、痛苦。

根據調查統計，有1／3以上的高一新生入學一個月后尚不能完全適應新的學習環境，突出表現為：

（1）面對新環境、新老師、新同學，會產生陌生感和不適應。初次住校的寄宿生普遍想家；懷戀初中舊友，面對新環境中的陌生臉孔和各種新感覺不知所措。

（2）難以很快適應高中的學習。由于高中課程增多，學科的系統化和綜合性要求高，會產生顧此失彼、手忙腳亂和對學習廣度、深度的不適應，導致內心焦慮和不安。體現為一方面不能很快適應新知識的結構安排；另一方面難以很快適應新任課教師的授課方式，在學習方法和學習習慣上仍沿襲過去的老路子。

（3）不能正視進入新環境后角色轉變的巨大反差。特別是考進重點高中的學生，大多是原初中的學習尖子和主要學生干部，甚至是班級、學校的“明星”人物，但進入新學校新班級后，在強手如林的情況下，籠罩在頭頂的光環一下子黯淡下去了，多數同學因地位變化而心理失衡，產生很大的挫折感。

（4）陷入孤獨寂寞的心靈誤區。進入新環境后，一些社交活動能力較差的同學在入學一個月后尚不能與班里其他同學相熟，由于彼此不了解，在各種活動中陷入孤獨無助的境地。

所以，新生入校后，會有一個心理適應問題。適應是指個體的心理和行為要符合客觀條件或需要，也就是處理需要的過程。這是個體積極改變自己生存的環境，或者改變自己原有的狀態，以獲得需要的間接滿足的過程。我們每個人都

必然要受客觀環境的影響和制約，在不同環境中多多少少會感到這樣或那樣的不適應，這是十分正常的。我們一時無法改變環境，但個人可以通過不斷改變和調整自身以適應賴以生活的社會環境，從而獲得自我存在的價值。

而高一級學生，在心理上正處于脫離父母的時期，有不少心理學家把它稱為心理上的斷乳期。如果教育者們不能及時發現他們的問題，重視并給予正確的引導、糾正，會在很大程度上影響學生正常的學習生活，影響其高中三年后的成才，甚至其身心的健康發展。因此，教育者必須充分認識，并以此為切入點，對癥下藥，幫助他們盡快適應高中的學習生活，順利度過這一特殊的轉折期。

首先，教育者需要了解處于高中一年級的學生的個性心理特征。15歲左右的青少年，在心理發展層面上，具有以下主要特點：

1、注意具一定的穩定性，記憶以有意識記為主，能注意在理解的基礎上進行記憶。初步完成從具體思維為主到抽象思維為主的過渡。思維敏銳，具一定的獨立性，但往往會以點蓋面，比較偏激。

2、情趣體驗較初中階段強烈，情緒內容廣泛，充滿了青春的熱情，對未來生活有美好的憧憬，但容易出現情緒波動，有時會出現盲目的狂熱和急躁以及不計后果的沖動。

3、自我意識增強，希望別人了解、理解和尊重，自我評價也比初中充實和客觀，但有時會自尊心過強，自我中心突出，一遇挫折就會轉化為自卑，在克服困難中毅力還不夠。

4、交友熱情高，重視同伴之間的友誼，渴望生活在一個溫暖和諧的集體中，但缺乏與人交往的經驗、缺乏足夠的交際技巧，常常導致一方面渴望與人交往的開放性與另一方面自身內心的封閉性的矛盾的激化，容易出現困惑，苦悶，和焦慮，對家長，教師表現出較普遍的逆反心理和行為。

高一學生的這些心理特點，決定了他們比其他的群體更容易出現心理和行為問題。此外，在高中一年級這個學習階段中還存在著一些主客觀因素，使新生普遍產生了適應不良癥。

（一）環境改變。

來到了新的環境，人生地不熟，學生看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一張張陌生的面孔，面對新的集體、新的老師、新的同學，需要重新構建自己新的人際關系系統。而一些學生第一次離開家寄宿學校，缺乏獨立生活的經驗和生活自理能力。面對這許多不確定因素，往往感到孤立無助，碰到一些小問題常常會不知所措。

（二）學習課程變化。

與初中生相比，高中生的學習內容和形式有了新的特點。在內容上，不僅課程的門類增多，每門學科的內容增加了深度和難度，而且各科體系化和綜合化的要求更高。在方法上，要求學生比初中時更有自學和獨立思考的能力，課外舉一反三的訓練練習比重加大。不少學生在學習的過程中沒有初中時那樣得心應手，一遇到困難和挫折，就非常緊張驚慌。

（三）氣質、性格差異。

一般來說，熱情奔放、開朗活潑的學生，能較快適應新的環境。而有些同學相對含蓄、沉靜，不善于與人交往，融入新環境的速度慢一些。另外，從性格上說，外向型性格的學生一般也比內向型性格學生適應快一些，效果好一些。

（四）心理準備不足。

部分學生事先沒有充分估計升入新學校的各種變化和可能，仍用舊眼光來衡量和評判新環境中的人和事。比如：過去的同學親切，現在的同學形同路人；過去的老師喜歡自己，現在的老師并不在乎自己，等等；這種不合理的比較，會使同學們感到異常孤獨難受。同時，進入重點高中的同學，常把將來的發展理想化，沒有估計到可能存在的種種困難，所以容易產生失望和泄氣。

總之，以上眾多新環境新階段帶來的問題，給高一學生帶來的挫折感，必定是高中生走向身心健康、走向成功成才的階梯或難題。學校必須及時采取有效的措施，有針對性地對新生進行適應性教育，努力調整其心理狀態，培養他們塑造健康向上的人格，為今后的發展打好基礎。

首先、引導學生盡快熟悉環境，為新生建立心理健康檔案。

新生入校后，應及時的組織新生們參觀校園、校舍，介紹校史，學習學校的各項規章制度，使他們對學校各方面的情況有更多的了解，增加感性認識，消除陌生感。創造一個干凈、整潔、優雅的校園環境，讓新生們感到親切、心情舒暢。

同時，建議學校在高一新生入學后為他們實施心理健康調查，建立心理健康檔案，及時預防有心理偏差傾向的學生產生心理危機，為學校開展教育工作提供一定的依據，有利于教師有針對性、有切入點地對學生做深入細致的思想工作。

其次、教育學生正視新環境中遇到的困難和挫折，邁好踏入新生活的第一步。

新生入學后表現出來的不良心理反應，主要來源于其對新環境缺乏必要的心理準備。一般來說，乍一入學的新生開始時大都躊躇滿志，相信自己有能力學好。

而一旦理想與現實脫節，發現實際的學習生活與自己想象的并不那么一致時，便會垂頭喪氣，學習熱情驟減。再加上對周圍環境不熟悉，同學之間還沒建立起深厚的感情，內心的煩惱得不到適當的宣泄、排解，就容易發生心理問題。因此，新生入學后，學校有必要在新生中開展適應性教育，進行集體心理講座，對同一反應的學生進行團體咨詢或個體輔導，開展多種形式的心理健康教育宣傳，進行新生心理健康狀況測查。鼓勵學生正視困難，幫助新生樹立起面對新生活的信心和勇氣，做到未雨綢繆。同時，因為新生的很多問題與家庭密切相關，可開設相應的家長培訓班。

第三、加速班集體建設，指導學生建立起良好的人際關系，有助于他們較快地融入新的集體。

馬卡連柯曾經說過：“教育了集體，團結了集體之后，集體自身就能成為一種很大的教育力量?！毙峦瑢W來到一個陌生的班級，特別希望能得到老師和同學的關注。班主任應抓住學生的這一心理，盡快構建新的群體，開展豐富多彩的活動，創造親切的氣氛，帶動班級每一個成員積極熱情地投入到集體中來，促進新生間交流思想，溝通情感，使他們感受到集體的溫暖，產生強烈的歸屬感，在團結互助中提高自己。

第四、分析新教材的知識結構，幫助學生迅速適應新知識體系的傳授方式。

與初中課程相比，高中課程的理論性提高了，知識量加大了，綜合性和系統性也增強了，而剛剛升入高中的新生們并沒有意識到這些變化，仍沿用學習初中課程的方法來學習高中課程，因而常常感到摸不著門道，在學習上顯得很被動，因而擔憂、恐慌。

為了幫助學生迅速適應新知識的傳授，教師在上新課前，應簡略介紹有關科目的結構、內容，課時安排等情況，使學生對該科目的特點、教學要求有一定的了解。通過學習方法介紹，幫助學生尋求切合自身實際的學習方法和途徑，提高自學能力和學習時效，養成良好的學習習慣。

另外，教師要利用各種先進的教學儀器設備，運用各種教學方法手段，創設輕松愉快、形象生動的教學情境，激發學生的學習興趣。同時建立良好的師生關系，加強師生間的思想情感交流，找到“教”與“學”的最佳結合點。

第五、幫助學生重新審視自己，確定新的目標。

進入新學校的學生，特別是考入重點中學的學生，原本對自己的能力、才華和未來充滿信心，但在新班級中，面臨新的競爭和分化局面，突然間失去了優越感，心理落差很大，陷入懷疑自己、否定自己的困惑中，由自信自負轉向自卑。因此，有必要引導新生根據新群體中的實際情況，拋開過去的成績，重新客觀地審視自己，選準參照系，正確地認識和評價自己，結合自己的能力、個性特點，定出新的奮斗目標。

評價高一學生適應性主要擬定為以下幾個指標，教師可以據此了解學生是否適應了新的學習生活：

1、能面對現實并以積極的態度適應環境，情緒穩定、樂觀，保持良好的心境狀態。

2、能與新同學、老師建立良好的人際關系，樂于交往，熱愛生活、熱愛集體，能積極參加課內外活動。

3、樂于學習和工作，有恰當的學習目標，正確的學習動機和較強的學習自主性。

4、自尊、自信，有合理的自我觀念，悅納自我，并能正確地評價自己和他人。

2004/9/3 楊柳

第四篇：高一新生如何順利度過高中數學學習適應期

高中數學競賽大綱（2006年修訂試用稿）

中國數學會普及工作委員會制定

(2006年8月第14次全國數學普及工作會議討論通過)

從1981年中國數學會普及工作委員會舉辦全國高中數學聯賽以來，在“普及的基礎上不斷提高”的方針指引下，全國數學競賽活動方興未艾，每年一次的競賽活動吸引了廣大青少年學生參加。1985年我國又步入國際數學奧林匹克殿堂，加強了數學課外教育的國際交流，20年來我國已躋身于國際數學奧林匹克強國之列。數學競賽活動對于開發學生智力、開拓視野、促進教學改革、提高教學水平、發現和培養數學人才都有著積極的作用。這項活動也激勵著廣大青少年學習數學的興趣，吸引他們去進行積極的探索，不斷培養和提高他們的創造性思維能力。數學競賽的教育功能顯示出這項活動已成為中學數學教育的一個重要組成部分。

為了使全國數學競賽活動持久、健康地發展，中國數學會普及工作委員會于1994年制定了《高中數學競賽大綱》。這份大綱的制定對高中數學競賽活動的開展起到了很好的指導作用，使我國高中數學競賽活動日趨規范化和正規化。

近年來，課程改革的實踐，在一定程度上改變了我國中學數學課程的體系、內容和要求。同時，隨著國內外數學競賽活動的發展，對競賽試題所涉及的知識、思想和方法等方面也有了一些新的要求。為了使新的《高中數學競賽大綱》能夠更好地適應高中數學教育形勢的發展和要求, 經過廣泛征求意見和多次討論, 中國數學會普及工作委員會組織了對《高中數學競賽大綱》的修訂。

本大綱是在教育部2000年《全日制普通高級中學數學教學大綱》的精神和基礎上制定的。該教學大綱指出：“要促進每一個學生的發展，既要為所有的學生打好共同基礎，也要注意發展學生的個性和特長；??在課內外教學中宜從學生的實際出發，兼顧學習有困難和學有余力的學生，通過多種途徑和方法，滿足他們的學習需求，發展他們的數學才能?！?/p>

學生的數學學習活動應當是一個生動活潑、富有個性的過程，不應只限于接受、記憶、模仿和練習，還應倡導閱讀自學、自主探索、動手實踐、合作交流等學習數學的方式，這些方式有助于發揮學生學習的主動性。教師要根據學生的不同基礎、不同水平、不同興趣和發展方向給予具體的指導。教師應引導學生主動地從事數學活動，從而使學生形成自己對數學知識的理解和有效的學習策略。教師應激發學生的學習積極性，向學生提供充分從事數學活動的機會，幫助他們在自主探索和合作交流的過程中真正理解和掌握基本的數學知識與技能、數學的思想和方法，獲得廣泛的數學活動經驗。對于學有余力并對數學有濃厚興趣的學生，教師要為他們設置一些選學內容，提供足夠的材料，指導他們閱讀，發展他們的數學才能。

教育部2000年《全日制普通高級中學數學教學大綱》中所列出的內容，是教學的要求，也是競賽的基本要求。在競賽中對同樣的知識內容，在理解程度、靈活運用能力以及方法與技巧掌握的熟練程度等方面有更高的要求?！罢n堂教學為主，課外活動為輔”也是應遵循的原則。因此，本大綱所列的內容充分考慮到學生的實際情況，旨在使不同程度的學生都能在數學上得到相應的發展，同時注重貫徹”少而精”的原則。

全國高中數學聯賽

全國高中數學聯賽（一試）所涉及的知識范圍不超出教育部2000年《全日制普通高級中學數學教學大綱》中所規定的教學要求和內容，但在方法的要求上有所提高。

全國高中數學聯賽加試

全國高中數學聯賽加試（二試）與國際數學奧林匹克接軌，在知識方面有所擴展；適當增加一些教學大綱之外的內容，所增加的內容是：

1.平面幾何

幾個重要定理：梅涅勞斯定理、塞瓦定理、托勒密定理、西姆松定理。

三角形中的幾個特殊點:旁心、費馬點，歐拉線。

幾何不等式。

幾何極值問題。

幾何中的變換：對稱、平移、旋轉。

圓的冪和根軸。

面積方法，復數方法，向量方法，解析幾何方法。

2.代數

周期函數，帶絕對值的函數。

三角公式，三角恒等式，三角方程，三角不等式，反三角函數。

遞歸，遞歸數列及其性質，一階、二階線性常系數遞歸數列的通項公式。

第二數學歸納法。

平均值不等式，柯西不等式，排序不等式，切比雪夫不等式，一元凸函數。

復數及其指數形式、三角形式，歐拉公式，棣莫弗定理，單位根。

多項式的除法定理、因式分解定理，多項式的相等，整系數多項式的有理根*，多項式的插值公式*。n次多項式根的個數，根與系數的關系，實系數多項式虛根成對定理。

函數迭代，簡單的函數方程*

3.初等數論

同余，歐幾里得除法，裴蜀定理，完全剩余類，二次剩余，不定方程和方程組，高斯函數[x]，費馬小定理，格點及其性質，無窮遞降法，歐拉定理*，孫子定理*。

4.組合問題

圓排列，有重復元素的排列與組合，組合恒等式。

組合計數，組合幾何。

抽屜原理。

容斥原理。

極端原理。

圖論問題。

集合的劃分。

覆蓋。

平面凸集、凸包及應用*。

注：有*號的內容加試中暫不考，但在冬令營中可能考。

第五篇：高一新生的適應問題

高一新生的適應問題

新學期開始時，課程增多、學習內容加深、新的同學、新的生活條件等等都有可能使學生出現陌生、好奇、拘謹、驚慌失措等對新環境不適應的現象。如果這種現象不能在短時間內消除，輕者會影響學生的學習成績，重者會造成學生無法在校正常學習。

作為學生，應該面對學生主動適應。那么如何適應呢？

一、環境的適應：

1、作息時間比較，高中學習和生活節奏較初中更緊張。

2、課時安排，9門課都需要抓好基礎。

3、生活環境，對于出次離家住校的新生來說，要積極嘗試洗衣、打掃、購物等事情，盡快適應新的學校生活。

二、解決自我定位問題：

1、重新尋找自信。考入丁中的學生初中的時候自我感覺是非常良好的，到了高中以后，發現這種優勢不存在了，自己在班上只能位于中等或更差，過去在學校經常是“領跑者”的學生到了高中也許會被其他學生比下去，成績不再突出，受老師和同學的重視程度也大不如以前了，很失落。有的對自己的能力開始產生了懷疑，自信心減弱了，甚至產生了自卑感。

這時，擺正心態很重要，學生成績一旦出現波動，一定要正確認識自己的不足，千萬不能失去信心。應該認識到，升入高中后大家都站在了同一起跑線上，而且高中有3年時間來提高學習成績，不要為一時的成績不理想患得患失。

2、學會縱向對比。對于絕大多數學生來說，到了高中以后，因為自己的對手比初中強大和優秀了，難免會信心不足。這時候要學會縱向對比。幫助學生訂立目標，經過一個月達到什么水平，期中期末達到什么水平，讓學生發現自己其實是進步的。當學生橫向比較的時候，會發現別人可能進步更快，這時要讓學生感覺到自己從來沒有松懈過。

3、調整自我期望值。多數學生在初中學習比較輕松，學習成績優秀。經過選拔后進入高中，在所處的班級不一定具有較大的優勢，比如初中都能當個班長學習委員，進入高一大家都很優秀，就不可能人人當班干部，很容易出現自卑或盲目自信的極端情緒。對此，希望學生和家長能夠根據實際情況，確定合理的目標。⑴認識到學習是一種過程，不能只片面強調結果，要有足夠的耐心和毅力，不斷地努力。⑵要充分認識到成績與付出的關系不是體力與搬磚頭的簡單關系。成績與付出是一定成正比的，有時需要時間，量變達到一定程度才會有質變，不是立竿見影，家長一定要幫助學生克服急噪情緒。

每一個學生一定要做到自己和自己比，自己的現在和過去比，自己的今天和昨天去比，只要是有一點的進步就是成功。尤其在重點高中，只要你有一點點進步就會有成功的感覺，積少成多，慢慢會感到自己的進步還是挺快的。這樣去想就會產生一些新奇，自信心就有了，無論是學習還是生活就會有意義的多。

三、學習的適應：

到了高中學生會很快發現課堂上有時竟然有聽不懂的，在初中沒有這個問題，老師講什么，甚至沒有講的特別清楚。回答問題的時候也感覺把握性低了。課下作業的完成也不像過去那么輕松了。不管是教材還是老師的教學方法，都對學生掌握知識的方法和能力提出了更高的要求。

1、轉變學習觀念，養成主動思考、主動學習的精神。⑴加強思想認識：與初中階段相比，高中階段的學習難度、強度和容量都有所加大，知識點多且多注重推理過程，學習壓力和應試壓力明顯加重。要充分認識這一點，持之

以恒，堅持不懈地努力。⑵端正學習態度：初中階段依靠老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習，顯然已經不再適應高中學習生活。要勤學好問，保持高度的質疑精神，加強與教師、同學間的交流。

2、培養好的學習習慣。⑴主動。對于高中新生，老師不會再像初中學生那樣盯著你學，你得養成主動學習的習慣，應該逐步培養主動獲取知識、制訂學習計劃、自主學習的好習慣，特別是要上好正課和自習課，尤其是自習課，很多學生的成績都是在自習課上拉開的。⑵好問。學生進入高中，強烈的虛榮心理阻止學生向老師提出問題，特別是成績較落后的同學，總覺得自己的問題太簡單，不好意思問，問題積少成多。其實對不懂的問題，沒有大小，沒有難異。要通過提問，學會交流，學會思考，學會分析，學會反思。在與老師交流過程中，懂得如何應用課本知識、懂得如何聽好課。⑶專心。上課注意力要高度集中，排除一些不良習慣的干擾。⑷有序。掌握學習一般規律，復習、預習、小結、練習等。⑸控時。形成良好的作息時間，對生物鐘的控制。

3、找到適合自己的學習方法。初中的教學方法可能和高中不同了，在學習方法上就要調整，注意預習，知識的擴充，規律的總結。⑴制訂一個切實可行的計劃，用以指導自己的學習，按照它合理安排時間，適當分配精力。⑵不能只記住結論，要注重原理。⑶重視課堂練習，更需要課外獨立消化、引申。教師在課堂上選擇典型問題精講，學生需要慢慢體會、消化，需要相同類型的練習鞏固，總結歸納解題方法，舉一反三。⑷學會與人交往和合作學習。善于發現別人的長處，取長補短，尤其在學習方法上一定要發現別人的長處，多參與討論。

四、正確對待考試：

1、正確看待考試?？荚囀菣z驗學習的一種有效手段，而不是目的。通過考試能夠發現問題，才能有效地解決問題，促使自己對某一階段學習的情況反思，找出學習過程中的不足，并加以改善；通過考試也能看到自己的進步，對自己學習方法作出肯定，進一步增強學習的動力。

2、考試后的分析。⑴客觀分析考試成敗的原因?？荚嚦蓴∮伤膫€因素決定：能力、努力、難度、運氣，同學們應客觀、準確地分析自己的考試成績，尤其應當避免錯誤的歸因方式。若將成績差的原因歸于外部因素，埋怨老師教得不好、試題難等，這無助于準確分析考試失敗的原因。當然，由于高一新生部分還未完全適應環境，以及一些其它因素的影響，前兩次考試結果并不能說明自己學得差。應盡量找自己可以改變的原因，養成先從自己內部找原因的習慣。⑵端正和提高成就動機。成就動機是一種想做好事情的動力，與個人自己的高要求、高標準有關；成就動機還和學習效率有關。為提高車工內疚動機，建議大家加強對自己獨立性的訓練，探索適合自己的學習方法，同時還要培養責任感。這樣有利于學生今后的學習。

五、人際關系的適應：

1、走進新的校園，為了使自己有一個快樂的學校生活，應盡快建立新的朋友圈，不過，交友應交益友。多參與集體活動，培養自主意識和責任感，養成與他人溝通、交流的習慣；培養自己的組織能力和解決問題的能力。

2、尊重老師，多與老師交流，有分歧避免公開爭論。正確對待老師的表揚和批評，相互多一點寬容和理解。

3、作為舍友要互幫互助，生活中互相關心體諒。

高中還應注意：學生的身體、精神狀況，情緒變化，遇到挫折后勇敢面對等一系列問題。

作為家長，應做好以下工作：

一、鼓勵學生多與老師交流，也應主動與家長交流

作為家長，自己也要經常主動與老師交流，了解高中階段對學生的要求。學生在高中會遇到哪些問題，往年學生的經驗、教訓及處理問題的方法等。

二、及時做好學生的思想工作和進行心理疏導。

學生在學校的學習、生活中，不是一帆風順的。會取得較好的成績，也可能會有暫時的失敗。作為家長應觀察到

學生的情緒變化，及時做好思想工作和進行心理疏導。希望家長能夠做到：鼓勵但不放縱，嚴管但不過度；關心但不溺愛，教育以身作則。

三、創造良好的環境

1、安靜的學習環境。特別注意，通訊工具的管理和電腦網絡的指導。網絡內部充滿各種健康有用的信息，同時也暗藏了許多反動、暴力、黃色的垃圾和陷阱，有了網絡條件，要指導學生正確使用，要求學生做到：上網不“網戀”，增強自我保護意識。很多學生都有手機，難免會影響上課注意力和學習，所以請家長慎重。

2、心理環境。家庭成員良好的生活規律能使孩子安心學習，寬松的民主交流氣氛能使孩子心靈放松，要求和壓力要適度，否則只會激起孩子的逆反心理。

一個學生的成才包含了很多因素，需要學校、家長、老師共同的關注。在此，希望我們能以平等的姿態，走進學生的內心世界，了解他們的所需所想，給他們創造良好的環境，讓他們在丁中能輕松、快樂地學習和生活。