第一篇：大學生素質調查.報告與提高

如何提高大學生素質

茍宇軒梁秀麗魏治福

摘要：今年來大學生的素質問題成為社會輿論的焦點，一部分大學生做了一些素質低下的事情，并在社會上一起了震動。本文通過走訪調查等方法深入校園，對大學生的日常表現進行了調查。并以大學生的身份進行了反思，并就如何提高大學生的素質提出了幾點想法。

關鍵字：大學生 素質提高 現狀

0 引言

目前隨著大學生升學率的提高，大學生的人數越來越多，大學校園的不文明現象也日漸凸出。如何提高大學生素質值得我們每一個人深思。

1關于校園中不文明現象的調查

大學校園是大學生的主要活動區(qū)域是展現大學生精神面貌道德主要領地，可是如今大學校園是這番景象：隨地吐痰，情侶之間接吻、無視他人的過分親昵，吸煙，隨手扔垃圾，在校園內養(yǎng)寵物，到處貼廣告（XX店開業(yè)，XX兼職，XX老鄉(xiāng)會），毀壞樹木，踐踏草坪，缺乏環(huán)境意識，不尊重校內工作人員的勞動成果，講臟話，叫同學外號，夏天光膀子，意外停電后怪聲怪氣的叫，甚至扔東西。

教室是學生豐富知識學習的神圣的殿堂，可是真正的大學教室又是另一番景象：上自習時不健康手機鈴聲（“寶貝 ······”、“老公，親，······”）此起彼伏，上課遲到、早退，進教室時大搖大擺的把老師視而不見，上課堂而皇之的睡覺、大聲聊天、收發(fā)短信、接打電話、玩游戲、聽MP3、吃東西、翻閱與課本無關的東西（不尊重老師，無視課堂紀律），上課衣冠不整、蓬頭垢面、穿拖鞋、背心、吊帶、超短裙進出教室和圖書館，甚至在課桌上亂涂亂畫（“課桌文化”）。

作為還未步入社會的大學生還是應以學業(yè)為主，學習是學生的天職，大學生的種種不文明的行徑讓我們難以啟齒，在學習上大學生又是怎樣做的呢？抄襲作業(yè)，剽竊論文，考試通過各種手段作弊，不好好上課選擇逃課，不重視選修課和考查課有個別同學從來都不去上，抱著專門混學分的態(tài)度，上課替沒來上課的同學答到，對老師的批評建議置之不理，弄虛作假爭取獎助學金。

宿舍是大學生的第二個家，大多數人一天在宿舍的時間不少于12小時。可是寢室是否會給我們帶來家的感覺？宿舍衛(wèi)生臟、亂、差，床上堆滿臟衣服，地上扔著臭襪子，放著臭鞋，簡直是臭氣熏天；在宿舍講臟話，嗲聲嗲氣，浪費水電，使用違章電器，窺探別人隱私，不按時作息，大聲講電話，影響別人休息，在宿舍玩游戲，看無聊的影碟，打牌，賭博，唱歌，順手牽羊的拿、用別人的東西，聯系校外人員盜取學校財務，上完廁所不沖，將煙蒂、快餐、垃圾從窗戶扔出，往窗外潑水等等

在學校餐廳和圖書館不文明現象也存在:從圖書館借來的書不知道珍惜，損壞書籍現象嚴重，圖書館占座人不到別人又不能坐，結果就空一天；餐廳取飯不排隊，戀愛中的男女在餐廳喂飯，別人吃飯時有些人光腳丫，吐痰，挖鼻子，摸腳。

有些大學生在校園外打架斗毆，男女朋友在外開房間、租房子，通宵泡網吧，夜不歸宿，不正當“網戀”、“網見”，游戲在網絡、戀愛在網絡、結婚在網絡，制作傳播病毒，盜用他

人網絡賬號，發(fā)送不文明、不健康垃圾信息，使用庸俗網名，酗酒，交友重量不重質，甚至

有女生在外做“二奶”、“情人”，男生傍“富婆”行為。

2對部分大學生素質低下的反思

現在的種種不文明行徑值得讓每個大學生深思，我們可以根據以上情況在心底給我們

自己打分，是我們做的太差，還是我們做的更本還不夠好？是我們真正的墮落還是社會對我們的理解有錯？大學生成為墮落、腐朽、庸俗的代名詞不是我們亂說，這是事實。大學生遭

人唾棄，在有些用人單位寧愿高新聘用研究生，收納專科生就是不愿用大學生，這是為什么

呢？在有些人眼里大學生既沒有扎實的專業(yè)知識，也沒有熟練的操作技能，沒有應有的道德

修養(yǎng)，沒有好的處事能力，高傲，自負，不切合實際。

如果再這樣任由其發(fā)展下去，未來畢業(yè)的大學生竟在這個社會沒有立足之地。我們是否

應該清醒一下，看看我們的腳下的山崖已經開始松顫，你還打算繼續(xù)仰起你的頭顱往前邁

嗎？前面是萬丈深淵，你可曾想過你含辛茹苦的父母，他們期盼的雙眼已經流出了淚花，難

道你麻木不仁，不曾同情、可憐你父母將要碎裂的心？我們需要改正，需要努力，需要用自

己的實際行動來證明我們自己。我們五年后、四年后、三年后要對得起父母，對得起我們自

己，說到大要對得起祖國為我們的發(fā)展創(chuàng)造的一切。

你是否想過你的大學時光已經不多，四年、三年、兩年、畢業(yè)······你還有多少時間還可

以揮霍？也許你隨著慢慢長大、成熟認識到了社會競爭之慘烈，你也許已認識到了社會也有

不如大學生的腐化和不堪入目的一面，難道你要因此而放棄你當初的選擇，父母的期盼嗎？

這不是你自暴自棄的理由，社會也有美好的一面，你可以看到廣場上小孩爛漫的笑臉、憨憨的小手；你可以看到公交車上得謙讓；你也可以看到涓涓流淌的溪水。社會沒有混濁，只不

過你現在所經過的社會流段水流比較湍急看到的是黃土的氣息。

再看看吧!一切都很美好，這里沒有你墮落的理由可尋。反省一下吧，我們要改變的是

自己，改掉大學生的種種不文明現象，讓社會看到我們大學生也如一泓清泉寧靜、純凈、美

好。

3當代大學生應有的精神

營造和諧、文明的大學校園樹新風、建校風，展現我們大學生的魅力：青春、活力、時

尚、創(chuàng)新。

青春，大學生不應該渾渾噩噩，無精打采，白天萎靡不振，晚上亢奮難眠。我們應該養(yǎng)

成良好的作息習慣，這樣不僅能夠展現我們正值青年的朝氣和精神，還有有利于我們擁有強

健的體魄。合理安排我們的時間，充分展現我們的青春魅力，不再讓年長者笑話我們青年不

如他們的身板，我們要記住我們永遠比他們年輕，我們有自信，有活力，有中午的太陽的熱

情。還有我們應該合理飲食，我們中的大多數人是家里的公主、王子，吃飯?zhí)羰超F在已經是

大學校園普遍的現象，我們應該接受我們那些不經常吃的健康的飯菜，少吃垃圾食物（燒烤、關東煮、麻辣燙······），大學生營養(yǎng)不良很嚴重，這既不是我們的父母希望的，也不是學

校希望的，照顧好自己是必須得，大學生少買兩件衣服，少買一些化妝品，省下來的錢足夠

讓我們有一個健康體魄。

活力，大學生不像中學生一樣每天都忙于學習，沒有時間去打球、游玩，也不像中年人

忙于他們的事業(yè)和家庭，很少有機會出去看看風景，放松放松。我們有很多出去的機會，我們不要一出校園就去KTV、酒吧、網吧，我們可以有更多的選擇，我們可以去博物館，去

爬山，去看日出，去做公益活動······在校內我們可以多參加一些社團組織的活動，輪滑、棋牌、自行車、歌舞、網球、辯論賽······參與不僅僅會給我們帶來快樂，我們還可以從

中得到意外的收獲比如說鍛煉我們的膽識，敢于發(fā)言提出自己的想法；鍛煉我們的交際能力，懂得該怎樣與我們不同的人交流；提高我們的道德修養(yǎng)，展現自己存在的人生價值。這樣做

絕對沒有錯，我們需要去實踐，少睡會懶覺時間大多數是睡過去的，如果你可以做好一天的規(guī)劃，相信你可以有一個月好的規(guī)劃，有了一個月就會有一年的統(tǒng)籌。我們需要運動，需要

舒展一下我們的身軀。

時尚，也許有些人的認識還不夠深入透徹，這里不指簡單的物質需要的時尚，作為大學

生我們應該用知識來武裝自己，不是嗎？我們對最近發(fā)生的國家大事，國際局勢，中國在國

際的地位怎么樣知道多少？文化的多種多樣你知道多少？軍事力量我國是一個什么樣你知

道嗎？經濟看似很好，可是就有一些有獨到見解的大學生看到了它的漏洞。我國歷史悠久可

你我又能在一個好奇中國歷史的老外跟前講多少？地理呢？政治呢？······是不是我們作

為大學生知道的太少了，不要再沉溺與網絡游戲，虛幻的網絡世界，他什么都給不了我們。

信息技術快速發(fā)展的今天你是否合理的利用了它？電腦在桌子上不是讓你在宿舍玩游戲消

磨青春的，智能手機在手里不是用來炫耀和看娛樂節(jié)目的。好好珍惜吧，這不僅僅浪費的是

我們的青春，父母的面龐已經覆蓋滿了皺紋，你也許討厭他們的嘮叨，但你卻沒有注意到嘮

叨是愛，是期盼，是他們對自己老了的無奈。時尚很容易，多看、多聽、多講就可以。

創(chuàng)新，作為新一代現在的社會將由我們來主導，我們要給我們的下一批新人留一個怎么樣的社會？是繼續(xù)爸媽一代留下的一成不變嗎？我們要有我們的成績，給下一批新人留下一個比

現在更好的社會。我們需要創(chuàng)新，用我們所學到的知識來創(chuàng)新，我們要善于思考，善于發(fā)現。

現在已經存在的某些制度，某些東西都需要更新了，不知道作為大學生的你發(fā)現了沒有，小

到校園，大到整個社會，甚至國際社會。現在言論自由，只要你不觸及法律，你可以通過現

已有的信息技術提出你的想法和建議，實現自己的抱負。你可以在現在已有的條件下做些自

己感興趣的科技小發(fā)明或者通過網絡合作完成自己比較大的項目。現在大學的思維是最活躍的階段，有可行的想法后可以得到很多人支持幫助的階段，我們要好好地把握。在大學期間

有成就對我們畢業(yè)以后的就業(yè)很大的幫助，我們可以有一個比其他人稍優(yōu)越的工作。

4關于如何改變現狀的建議

我們需要改變，想要改變我們要做些什么呢？我們應該重視所有已經開的課程，有目的的來開拓我們的知識面，做到文理互滲，人文素質教育不僅僅是要傳授文學、歷史、哲學等

知識，更重要的是培養(yǎng)一種歷史感，強烈的羞辱心，它不僅有助于在專業(yè)領域內更有創(chuàng)造力，還可以使我們變得更善于深思熟慮，成為更完善更成功的人，我們加強自然科學的學習，做

到文理平衡相得益彰。大學生已經會接受了多年的教育，可在西方消極的思想的沖擊下，享

樂主義、拜金主義、利己主義、個人主義盛行，導致了大學生迷失自己陷入腐化墮落的泥沼

中，有的甚至走到了犯罪的道路上。我們要抵制這股不良思潮的沖擊，經得住考驗，堅持自

己的立場，我們應高加強馬克思主義世界觀的教育，幫助我們自己分清崇高與卑下，逐步提

升人格魅力，促進素質的全面發(fā)展。但是僅憑我們自己的努力還不夠，要將人們腦海中的大學生的形象徹底改變太難，我們

還需要幫助。

學校應該提供更有利的教育條件和更好的教育方法。從學校的角度出發(fā)，學校應該更新

教育觀念、教育思想，以適應社會主義市場經濟體制的需要，學校應該不斷的完善學分制度

和教育制度改革，從應試教育轉向素質教育，把握住教育的大方向。同時學校應該加大資金的投入，美化校園，增加各類圖書尤其是人文社科類的圖書，豐富校園文化生活，給學生提

供更加廣闊的生活空間和活動舞臺。

校園文化對大學生的綜合素質的培養(yǎng)作用，學校的教書育人分為兩部分，即教學育人和

環(huán)境育人，環(huán)境育人體現在校園文化建設上。校園文化是以社會主義為主導，以校園精神文

明為底蘊，有師生員工共同創(chuàng)造和享有的群體文化，是一所學校的傳統(tǒng)，理想和作風的綜合體現。校園文化能塑造良好的性格和高尚的品行，價值觀念和生活方式的選擇，具有極強的導向作用。另外，校園文化是充實學生頭腦，完善學生知識結構有效地途徑。同時，校園文化還能夠構筑學生的現代審美觀和審美能力。所以學校應該多組織一些有益于學生健康發(fā)展的科學文化素質系列講座，大力開展社團活動，使學生在豐富多彩的校園生活中受到陶冶，是大學生獲得新知識，增長才干，培養(yǎng)高尚的情操，博大的胸懷，增強團隊意識，是大學生的個性與社會協(xié)調發(fā)展。

采取措施，加強心理健康教育。據有關部門統(tǒng)計，目前大學生存在心理問題的人數在不斷的增加，其中心理存在障礙的大約10%以上，這個數字在大學生總人數里的比例不算小了。心理素質的提高一方面要靠學校的教育，學校應該開設心里教育方面的課程，成立心里協(xié)會對大學生提供咨詢；另一方面要靠大學生的自我教育的方式，是每個大學生學習必 要的心理知識，增強自我心理調試能力。自我及教育不僅在心理素質的培養(yǎng)中起到至關重要的作用，而且在思想道德素質的培養(yǎng)中同樣起到非常重要的作用。自我教育早在幾千年前就引起了古人的重視，孔子說：“為人由己而由人乎哉？”

無論是在道德教育還是心理素質培養(yǎng)中都起到了決定性作用，這充分的肯定了人的主觀能動性的作用。社會的發(fā)展節(jié)奏在不斷加快，要想跟上社會發(fā)展的步伐，大學生必須提高自身的素質，才能夠不被這個競爭激烈的社會所淘汰，時代呼喚新一代的大學生，祖國需要高素質的人才，在新世紀新形勢下，只有更多更好的具有較高綜合素質的大學生才能使我們的祖國的明天更加美好。

第二篇：大學生文明素質調查與研究

大學生文明素質調查與研究

前言：

如今，大學生文明素質已成為一個人們普遍關注的問題。為了解當代大學生的文明素質狀況，我們特意做了此次調查。

本次調查采用紙質問卷，網上問卷，以及現場訪問等方式結合進行。為從不同角度了解當代大學生的文明素質，我們將調查活動的對象設定為在校大學生和社會人士兩方面。從最終結果看，此次調查基本上涵蓋各階層人士，在廣泛度上達到了要求。紙質問卷發(fā)放對象為湖南大學和中南林業(yè)科技大學在校學生，而網上問卷彌補了其地域和隨機性上的不足，由網民隨機參與，所以也符合隨機性的要求。本次調查共發(fā)送紙質問卷60份，最后有效問卷55份，有效率達到91.67%，對大學生調查的網絡問卷共回收到41份，對非大學生的網絡調查問卷回收40份。因此在問卷發(fā)放和回收方面也基本上達到調研的要求。以本次調查收集的數據為基礎,我們對其進行深入分析，最終形成此份調查報告。

正文：

文明素質的概念就是一個國家、地區(qū)人口反映出該地區(qū)社會進步的一種狀態(tài)和程度。現代文明是個人或群體精神面貌和文化素養(yǎng)的重要標志，是人們在社會交往和生活方面應共同遵守的行為規(guī)范。

文明是當代大學生的一個基本素養(yǎng)。然而，當代大學生素質參差不齊。在大學校園存在許多與大學生的禮儀修養(yǎng)、精神文明建設極不和諧的現象。提高大學生文明素質不僅是素質教育的必需，而且也是社會文明進步的強烈要求。

大學生文明素質的重要性

（一）良好的文明素質有利于大學生與他人建立良好的人際關系，形成和諧的心理氛圍，促進大學生的身心健康。任何社會的交際活動都離不開文明禮儀，而且人類越進步，社會生活越公共化，也就越需要一個文明健康的生活環(huán)境。

（二）良好的文明素質教育有利于對大學生進行思想道德教育，提高思想道德素質。

（三）良好的文明素質，有利于促進社會主義精神文明建設。提高文明意識，養(yǎng)成文明行為的習慣，促使良好社會風尚形成，使人與人之間、人與社會之間達到高度和諧與有序，有力推進社會精神文明程度的提高。

大學生文明素質的狀況

我們的調查主要是圍繞大學生活的各細節(jié)展開，涉及學校生活的各個地點，如教室、宿舍、食堂、圖書館、街道等不同生活場所，對這些場所的文明和不文明的現象進行統(tǒng)計和調查。

通過問卷分析與個案訪談我們發(fā)現，多數大學生在社會公德心、對不文明行為的態(tài)度等方面表現比較好，但是在利他行為等方面則相對欠缺。主要體現在：

（一）公共道德意識較強，但行為上欠缺

如針對在學校墻上或課桌上亂涂畫的行為，有78.12%的同學認為這是公物，不能亂涂，但17.71%的對此持無所謂的態(tài)度，更有甚者認為這蠻不錯的占4.17%。春天萬物復蘇，小草們開始了它們新的一年，但有79.17%的同學會偶爾抄近路，踐踏草坪，2.08%的人時常從草坪穿過，只有18.75%的同學從不踐踏草地，這種統(tǒng)計會使小草多傷心啊！

而對于不文明行為的態(tài)度方面，多數同學是反感的，所以我們不僅在態(tài)度上更要在行動上避免不文明行為。如對食堂插隊行為，77.08%的同學表示非常討厭，17.71%的同學表示可以理解，5.21%的同學無所謂。可見大學生對插隊這種行為還是十分反感的。同樣，自習室瘋狂的占座現象也引起很多人不滿。希望大學生對類似行為盡力換位思考，促進校園和諧，保證教學資源的高效率利用。

（二）對于文明的自律意識不強

自律行為，是指不做社會不提倡的事，規(guī)范自身的行為習慣。當代大學生追求自由自在的生活，希望盡快擺脫社會和成人對他們的監(jiān)護，但其實他們自我控制力較差。

如遲到、早退、逃課的問題，只有20.83%的同學從不逃課，高達60.42%的人說偶爾逃課，還有18.75%的人認為這是普遍現象，大家都逃課我也逃。大學環(huán)境相對松散，大學生自律意識不強造成了這樣的狀況。

（三）大學生的節(jié)儉習慣、節(jié)約意識和現代誠信意識還有待提高。

現在水資源緊缺，然而在我們調查中，有83.33%的同學會主動關水龍頭，14.58%的人在忙的時候就對其放任不管了，更有2.08%的同學對此視而不見，認為浪費的又不是我的，關我什么事啊！

大家都知道，誠實對一個人有多重要，人無信，則不立。但據調查只有34.38%的同學在考試中從來不會作弊，有5.21%的人會經常做弊，絕大多數有60.41%的人會視情況而定。

（四）大學生利他意識有待提高

大學生自我意識強，習慣以自我為中心，有時會忽略他人的感受。

在自習室或圖書館同學們的手機狀態(tài)里，關機、無聲或震動的占70.83%，想起來的時候就調的占26.04%，只有3.13%的同學選擇不去管它，這說明同學們其實還是很注意在公共場合的影響。還有就是，在宿舍中同學休息時是否會保持安靜，61.46%的同學表示很注意，8.33%的人要有人提醒，還有30.21%的人興奮時會忘記。雖然大多數的同學會注意自己在公共場所的影響，但是也有很多同學會忘記，所以同學們的利他意識仍有待加強。

（四）大學生基本禮儀欠缺

在尊重他人方面，我們調查了同學們聽各類講座時的情況。只有11.46%的人表示他們會堅持到底，認為這樣體現對演講者的尊重，因講座無聊中途退場的人占到39.58%之多，還有的是因客觀原因退場占48.96%。當問及看到老師時是否會主動打招呼，只有32.29%的同學選擇會，還有9.37%的人看心情而定，還有人打招呼的前提是那個老師自己熟悉占56.25%，2.08%的同學從不主動打招呼。除了老師，大學生經常接觸的還有學校工作人員，他們又得到大學生們多少尊重呢？調查顯示有65.62%的同學會親切的稱呼他們并對他們的工作表示感謝，28.13%的同學表示平時對他們沒有太大的注意，既然還有6.25%非常的輕視這些工作人員。如此這些說明了大學生基本禮儀方面還有欠缺。

另外就是課堂禮儀，同學們的表現也有待提高。當問到“你如何看待課堂上出現吃零食和閑談的現象”時，51.04%的人認為這是不尊重老師的行為，竟然有20.83%的人覺得無所謂，這根本沒什么，還有28.13%的人坦率的表示盡管知

道不禮貌，還是會去做。有此可以看出課堂禮儀缺乏在大學已經成了一個較為嚴重的問題。

調查最后，我們也來深思一下自己的文明程度。調查顯示69.79%的同學對自己的不文明行為注意過并努力改正，13.54%的人表示自己多次注意但是很難改正，認為自己相當文明的占12.50%，從沒注意過這方面的問題的占4.17%。那些從沒注意文明問題的同學是要注意一下了，“有則改過，無則嘉勉”。

他人視角看大學生文明素質

以上僅是大學生們自己的看法，正所謂“當局者迷旁觀者清”以下我們來簡單的分析一下非大學人士對大學生文明素質的看法。

很多大學生非常關注用人單位對自己的要求，那么招聘單位在對大學生的文明素質方面到底有多重視呢？65.00%的用人單位表示很重視大學生的文明素質，30.00%的用人單位對這方面的要求一般，只有5.00%的用人單位表示不關注應聘者的文明素質只看重其工作能力。由此看來，大多數用人單位還是非常重視大學生文明素質的，因此大學生必須時刻警惕自己，養(yǎng)成良好的文明習慣，在應聘過程中脫穎而出。

在調查不同的職業(yè)人士在接觸大學生時對其的文明素質印象，只有15.00%的人反映大學生的文明素質相當好，72.50%的人反映他們大體還不錯除了極個別的文明素質較差，還有12.50%的人反映當代大學生的文明素質真不怎么樣。

既然那么多的人對大學生的文明素質評價甚低，那么大學生的不文明行為有表現在哪些方面呢？據調查顯示：反映最多的是認為大學生很冷漠、不關心他人的占67.50%；同樣，反映大學生在工作場所旁若無人的大聲聊天，煲電話粥的也占67.50%；認為大學生非常浪費的和大學生對周圍的事物冷淡，連水龍頭開著都不懂得去關，掃帚倒了也視而不見的占65.00%；認為大學生對工作沒有責任心占55.00%；47.50%的人反映大學生基本禮儀方面有欠缺；有37.50%的人反映大學生有亂扔垃圾隨地吐痰的現象；35.00%的人認為到學生不懂尊老愛幼，尊重長輩，絲毫不謙讓；25.00%的人反映大學生侵犯他人隱私的情況也時有發(fā)生；認為大學生經常破壞公物的占22.50%。

大學生文明素質的特點

（一）現代大學生對文明問題的看法帶有濃厚的個人主義色彩

大學生的自我意識強烈，對文明行為的看法上也有強烈的個性的體現，認為個人感受強于一切。

例如，對穿著睡衣在校園里游走的行為，同學們怎么看呢？有7.29%的同學認為可以理解，為圖方便，自己也常這樣。另有45.83%的同學認為無所謂，穿什么衣服是自己的事，與他人無關。持反對態(tài)度的約46.88%的同學，他們認為這樣做不可理喻，損害了大學生的形象。同樣，我們對在公共場所情侶過分親密的行為進行調查，如在宿舍樓前情侶難舍難分；食堂中情侶互相喂飯；自習室內行為過于親密。對于以上幾種情況有16.67%的人認為這是個人行為，與其他人無關，另有51.04%的同學表示認同理解的，但還是覺得沒必要，只有31.25%的同學明確持反對態(tài)度，他們認為這種行為影響了他人，是沒有公共道德的。可見，現代大學生對于這樣的個人問題還是有比較大的容忍度，他們更在乎自身的感受。

（二）大學生價值觀趨向物質化，對文明素質追求淡化

知識經濟條件下，現代大學生的人生價值觀念趨向實惠化、功利化。實用知識成為學生學習的熱點，經濟待遇優(yōu)厚的職業(yè)崗位是大學生追求的目標；在物質和精神關系上，過分關注眼前的機會和發(fā)展，忽視遠大理想和目標，從而淡化社會責任感，文明素質欠缺。

（三）對文明素質的觀念與行動不完全一致。

大學生在某些方面做得較好，而整體素質并不理想。對“讓座、垃圾入箱”等問題上，大學生有較好表現，但就總體而言，他們的文明素質并不理想。其原因是大學生對文明素質的觀念與行動并不完全一致，觀念優(yōu)于實際行動。

對于在公交車上，是否會主動讓座者這一問題，現代大學生是做得相當好的。沒有人會假裝沒看見，1.04%的同學認為別人不讓我也不讓，75.00%的同學會主動讓座，還有23.96%的同學選擇要是具體情況而定。由此我們看到絕大多數的人都會愛護老弱病殘孕。另外，垃圾入箱的問題也是現代大學生做得比較好的。在公共場合找不到垃圾箱時，3.12%的人會隨手扔掉，77.08%的同學選擇找到垃圾箱扔掉，19.79%的同學會找到隱蔽得的地方扔掉。看來多數大學生會做到愛護環(huán)境，只有3%左右的同學選擇隨手扔掉。

但是對說臟話的問題結果不是那么令人樂觀了，1.38%的同學覺得說臟話很酷，4.83%的同學覺得無所謂，6.21%的同學會隨大流，大家講我也跟著講，16.89%的同學對此表示非常厭惡，13.79%的同學認為這是自制力不強的表現，應加以克制，18.96%的同學覺得說臟話的人素質太差了，占比例最重的20.00%的同學覺得發(fā)泄的時候講講臟話不礙事，還有17.93%的同學是把臟話當成了口頭禪。從調查結果可以看出，大學生應該在自身行為習慣方面更加注意。

影響大學生文明素質的因素

在對非大學生的問卷中，我們調查了“你認為，造成當代大學生文明素質方面不足的原因”，當然，這個原因是多方面的，也值得我們的大學生和社會各界人士的重視。不管什么原因造成了這一現象，大學生自身有不可推卸的責任，我們應該對自己嚴格要求，努力使自己成為一名高文明素質的優(yōu)秀大學生。

（一）社會文明素質風氣對大學生的影響

造成大學生文明素質方面的不足有很多的方面，75.00%的非大學人士認為是受大環(huán)境的影響，整個社會文明素質風氣有待提高。

市場經濟體制對大學生的影響具有雙重性：一方面是競爭體制有利于促使大學生自我價值的實現，大學生人生價值取向趨于務實。另一方面，唯利是圖、功利主義等腐朽現象沉渣泛起，導致部分大學生過于關注自身生存狀況和發(fā)展條件而削弱了對崇高精神的追求。

（二）現代大學生過于自我是重要因素

72.00%的人認為是大學生自身的原因造成的，現代大學生太過自我。現在的大學生大多是獨生子女，一些同學從小習慣了以自我為中心，很少顧及他人的感受；隨著經濟條件越來越好，很多大學生從小沒干過什么活，從而養(yǎng)成懶惰、浪費糧食、不講衛(wèi)生等不良習慣，這也是造成大學生文明素質不高的原因。

（三）家庭環(huán)境影響

55.00%的人覺得這個原因應該是家庭方面的原因，家庭教育不夠。的確，家庭成長環(huán)境及家人的修養(yǎng)很大程度影響了孩子的文明素質。

家庭是社會最基本的細胞，也是基礎文明教育的起點。然而現實表明，家庭的基礎文明教育不容樂觀，一方面我國現仍處于社會主義初級階段，文化教育的普及面還不夠，家長文化程度偏低，決定了學生接受家庭基礎文明教育是低層次、不全面的。另一方面，如今獨生子女已成為大學校園里的主體人群，他們已經習慣了個人為中心。

（四）學校在文明素質方面教育不足

認為是學校教育不夠的占35.00%，這說明學校在文明素質教育的問題上還有不足。學校方面也應該更重視除了專業(yè)知識以外的素質培養(yǎng)。對此問題，我們也調查了大學生的看法。絕大部分的同學77.08%認為進行文明禮儀教育很有必要，只有4.17%的同學和18.75%的同學認為文明禮儀教育沒有必要或無所謂。

（五）學生對提高文明素質的認識不夠

另外，認為大學生對提高文明素質的認識不夠的占35.00%。

對大學生文明素質的建議

針對出現的這些問題，我們提出以下幾點建議來增強大學生的文明素質 ：

（一）努力提高基礎文明禮儀。多讀些能提高自身素質的書籍，在生活、學習中有意識的讓自己多替他人著想。

（二）用實際行動反對不文明現象，創(chuàng)造良好的社會風氣。身為大學生，我們應該讓校園存在文明的火種。校園文明，事關我們的切身利益，影響長遠。良好的校風，對我們的發(fā)展、學習都有立桿見影之效。

（三）增強團隊精神。大學生應該增強團隊精神和集體意識，避免極端個人主義。

（四）培養(yǎng)強烈的社會責任感。強烈的社會責任感來自于我們認真嚴肅地對待學習生活中的每一件事；節(jié)約用水用電和糧食是對后代子孫的責任；不破壞環(huán)境是對自己更是對他人的責任。

結語

也許有人要問：文明到底有多遠？其實并不遠，只要你愿意給周圍的人一個真誠的微笑；只要你愿意彎腰去拾起地上的一團紙屑；只要你時刻考慮自己的行為是否會給別人帶來不便……

歌德曾說：“理論之樹是灰色的，只有生活之樹才是長青的。”大學生不僅要學知識，還要懂得提高自身修養(yǎng)，做文明的大學生。愿這郁郁蔥蔥的生活之林開出更多的文明之花，點綴我們的校園，裝飾我們的生活。

第三篇：大學生如何提高公民素質

大學生如何提升公民素質

老師、同學們：

你們好！我是一名法學系的學生。

那么我就先以法律的角度來談談我們大學生如何提升公民素質。大家都知道公民素質是指一個國家的人民在改造自然和改造社會過程中所具有的體魄、智力、思想道德總體水平。

作為大學生，我們必須具備獨立的人格和自由的意志，自覺關注和實現自身全面而自由的發(fā)展,決不依附于他人，同時要認識到自己的意志也是自由的,要做自己的主人,充分表達自己的愿望和要求,并能夠自覺地以法律和道德來規(guī)范自己的行為,對自己負責,對公眾負責,對社會負責，當然這些必須在法律范圍之內活動。

我們要有權利意識，要了解自己依法享有的政治權利，民主權利，人身自由權利和社會方面的基本權利,并依法行使;其次,應主動追求和正確行使自己的權利,在權利遭受侵害時,能夠有意識地拿起法律武器捍衛(wèi)自己的權利;再次,要自覺做到在行使自己的自由和權利時,不損害國家、社會、集體的利益和其他公民的自由和權利。養(yǎng)成尊重法律，信奉法律的信仰。

接下來我們談談在道德方面提升公民素質，我們在平常的學校生活中，要懂得尊師重道，與同學們要友好相處，熱愛生活、生命，做一個有道德的人。要掌握好人際交往能力，平常不要羞羞答答，像個大姑娘。我們要活潑開朗，自信大方，做一個有道德的川農人。我們不說臟話，不隨地吐痰，我們不歧視別人，我們愛我們身邊的每一個人，我們愛護公物，不踐踏花花草草......我們愛學校就像愛我們自己。

我們要建立起我們的責任意識。我們來學校讀書就要肩負讀書的責任，我們要為中華的崛起而讀書呀，不能在學校里百無聊賴地過日子。不能像養(yǎng)老一樣地在學校過日子。

緊接著我們來說一下在科普方面提升公民素質。首先，我們要了解必要的科學技術知識，掌握基本的科學方法，樹立科學思想，崇尚科學精神。再次，在遇到封建迷信活動的時候，不僅要拒絕參加，而且要告訴親人們這樣做的危害，而且，在節(jié)假日可以和親朋好友去參觀科技館、博物館等，不僅能享受天倫之樂，更能學習科學知識。此外，我們可以成為科普工作的志愿者，組成團隊，走進社區(qū)，走進農村，開展以講座、問答等形式的科普活動。當然我們大學生還可以在其他方面提升公民素質，在此我就不一一列舉，因為我相信你們的慧眼能從生活中發(fā)現，并盡自己最大的努力去提升自己的公民素質水平。

最后我謝謝大家啦！

第四篇：如何提高大學生綜合素質

如何有效地提升自己的綜合素質

“提升綜合素質”已經是老生常談了，從小學到大學，從家長到教育部長，提高綜合素質是他們教育下一代的終極目的，因此也提出了“素質教育”的說法。無論這是他們在實踐中感悟的，還是在對西方的教育模式的研究之后得到的結論，他們都沒有將這一想法貫徹落實到實際行動之中，提高學習成績仍然是學生們接受教育的目的。不過我在這里不想討論教育問題，只想作為一個大學生，對如何有效提升自己的綜合素質發(fā)表一些淺顯的意見。

被素質教育了這么多年，進入大學之后，我發(fā)現自己和身邊多數同學的綜合素質還是很有待提高的，遇事就爆粗口的，借東西遲遲不還過來的，甚至上完廁所都不沖水的，這只是行為習慣上的，在學習方面上有連續(xù)無故翹課一星期的，考試作弊的。我也曾多次想過要提升自己的綜合素質，一直沒有具體的想法和行動，多虧了胡主席，讓我認真地開始考慮這個問題，在此表示感謝。

想要提升自己的綜合素質，首先就要搞清楚什么是綜合素質，如果某同學認為自己打游戲的水平上去了那么自己的綜合素質也就上去了，這樣就很危險了。

其實我也不怎么了解綜合素質，于是百度了一下：

“綜合素質” 在學術文獻中的解釋

1、綜合素質是指一個人的知識水平、道德修養(yǎng)以及各種能力等方面的綜合素養(yǎng).人的綜合素質的全面提高是社會發(fā)展的一般要求和趨勢,尤其是當前人類即將邁入知識經濟社會,提高人的綜合素質尤為迫切

2、綜合素質是指人的適應能力、生存能力、社交能力(包括創(chuàng)新能力、實踐能力)以及在體育、文藝、美術、音樂、舞蹈、語言、等方面的特長

3、綜合素質是指人們自身所具有各種生理的、心理的和外部形態(tài)方面以及內部涵養(yǎng)方面比較穩(wěn)定的特點的總稱.它大體包括身體素質、心理素質、外在素質、文化素質、專業(yè)素質等五大塊

4、關于綜合素質的理解所謂綜合素質,是指人所具有的認識、分析、處理事物的潛能,通常包括思想素質、文化素質、身體素質等等

5、高職學生的綜合能力包括綜合素質和職業(yè)能力兩方面,其中綜合素質是指為人處事、邏輯思維、開拓創(chuàng)新等方面的素質

6、這種綜合素質是指業(yè)務能力、外語能力、電腦操作能力、獲取知識的能力、一定的組織能力、管理能力、文字表達能力、公關能力等等

7、這里的綜合素質是指思想品德、業(yè)務、人文、科學、心理和身體等方面的素質.每個學生在校期間雖然可以根據自身條件發(fā)展自己的興趣、愛好和特長但切不可忽視全面發(fā)展

8、這里的綜合素質是指學識、技能、品格、交際能力、應變能力等,對這些素質平時要加以磨練,應聘前要將它進行提煉與升華

我認為其中第三條中的“身體素質、心理素質、外在素質、文化素質、專業(yè)素質” 比較靠近綜合素質這個概念，下面就對此進行分析。

提高身體素質在綜合素質中的地位很重要，“身體是革命的本錢”，提高身體素質對于提高生活質量和學習工作效率都有很大幫助，而要做到這一點，只要平時注意飲食衛(wèi)生習慣，以及積極鍛煉身體即可。

擁有良好的心理素質對每個人來說都是有重大意義的。人在工作生活中總是會不可避免地遇到一些困難和挫折，這時如果沒有良好的心理素質，就可能對自己和身邊的人造成不良的影響，例如電視新聞中經常出現因感情不順而跳樓的青年男女，不僅不顧自己的生命安危，同時也擾亂了社會秩序。而具有良好心理素質的人在面對困境和失敗時能夠把損失減小，也能夠更快的從不利的狀態(tài)中走出來；而在他們取得成功的時候，也能夠保持冷靜和謙虛，將自己的優(yōu)勢狀態(tài)保持下去。那么要如何提高自己的心理素質呢？我認為可以從以下幾個方面入手：

1.正確地認識自己，樹立積極的人生觀和價值觀。

2.多和別人交流溝通，建立良好的感情基礎

3.積極參加社會活動

4.培養(yǎng)自己的興趣愛好

環(huán)境對心理素質影響比較大，因此除了以上幾條，還應該注意自己的生活習慣，謹慎交友等。

第三點是外在素質。這個在百度百科里找不到，我參考了其他來源的資料，認為外在素質的內容是：外觀形象，行為表現是否得體，這和我們說的禮儀有點像。我想外在素質的重要性主要在正式場合中被人們關注，況且有的大學生即便是在公共場所也是一副不修邊幅，給人輕浮的感覺，這種大學生往往很自我，不怎么理會他人的觀點。在平時的學習生活當中，外在素質也是很重要的，因為 這個很影響別人對的認識和態(tài)度。有的大學生出門衣冠不整，不過這個很少，比較常見的是男同學留胡須，給人很邋遢的感覺。還有一些在寢室里褒電話的同學，除了打電話的那個同學，寢室里的其他人都得受罪，用某些同學說過的話就是：強奸別人的耳朵。我發(fā)現大學生之中類似有關外在素質的問題太多了，有時候我覺得別人在這方面做的不對，我總會礙于顏面而把意見保留給自己。同學，你身體素質差沒關系，心理素質差，只要你不是變態(tài)，我也無所謂，但是你外在素質差，這是很不利于校園和諧的啊。

如何提高外在素質呢？我認為先要認識到自己的不足，然后就可以自然而然地提高了。做不到的話可以去聽一下現代禮儀的課，大學生公開課視頻網站上有。然后就是文化素質。文化素質不只是學校教給你的科學技術方面的知識，更多的是指你所接受的人文社科類的知識，包括哲學、歷史、文學、社會學等等方面的知識。文化素質反映了一個人的人文知識存量，在關鍵時刻也是很有用的。人文素質通過口頭和書面的表達體現出來，只要談到相關的主題，就能知道自己和別人肚子里的墨水誰多誰少了。貌似這是廣泛閱讀并且加以思考得出的成果，想要提高人文素質，多讀人文知識方面的書籍是必不可少的。

最后說一下專業(yè)素質。這個素質是在高中以后的人生階段才體現出來的，雖然有人沒讀過高中，但是如果已經有工作了，那肯定也有了一定的專業(yè)素質。不同的專業(yè)有不同的特點，有的要求心靈手巧，有的要求巧舌如簧。但不管如何，我都可以把它分為3個方面：理論，實踐以及職業(yè)操守。前兩個就不談了，關于職業(yè)操守，我覺得胡主席已經在八榮八恥里面為我們指明了，照著胡主席說的做，保證錯不了。為表達對主席敬意，我決定在這里把八榮八恥貼出來，雖然很多地方都有，但是這種先進思想多重復幾遍也是多多益善，你說呢？

以熱愛祖國為榮，以危害祖國為恥；

以服務人民為榮，以背離人民為恥；

以崇尚科學為榮，以愚昧無知為恥；

以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥；

以團結互助為榮，以損人利己為恥；

以誠實守信為榮，以見利忘義為恥；

以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥；

以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥。

關于對如何提高自身綜合素質的討論，到這里已經接近尾聲了。就像領導們喜歡在講話的結尾做個綱領性的總結，我在這里也要過把癮，做一個重要的總結，以體現社會主義的優(yōu)越性。總結如下：

1.保持謙虛，向別人學習他的優(yōu)點，改掉自己的缺點

2.合理安排時間，有規(guī)律地生活，積極鍛煉身體

3.廣泛地閱讀，交友，積極參加各類有益身心健康的活動

4.認真學習專業(yè)知識，堅持從實踐中來，到實踐中去的原則

最后，祝你愉快

第五篇：提高大學生體育素質

如何提高大學生的身體素質

摘 要：體質是智育德育的載體，毛主席曾向全國人民提出“發(fā)展體育運動，增強人民體質”的號召，今天看來仍然有現實指導意義。體質的提高除受物質條件限定外，也受思想觀念的制約。對于廣大學子來說，樹立終生體育的理念，熱愛體育運動，克服困難仍然顯得必要。全民熱愛體育運動是一個民族振興必不可缺的環(huán)節(jié)！關鍵詞：大學生,學生身體素質狀況,影響原因 ,分析

身體素質這個詞對很多人來說可能并不陌生。在日常生活中，人們常說，某人力氣大，某人跑的快，或者某人很靈活，某人耐久力強。實際上這些能力都屬于身體素質。身體素質通常指的是人體在肌肉活動中所表現出來的各種能力。一般包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等。

隨著生活水平的日漸提高, 大學生對自己的身體現狀普遍感覺良好或一般，大多數男生都感覺較好或很好，對自己身體比較滿意；而女生較多感覺一般，其中不少人認為身體不太好。感覺不好的原因有體質的好壞，平時鍛煉也不夠，主要的原因是不少大學生平時忽視體育鍛煉，非智力因素沒有得到應有重視。有些大學生，不但不參加鍛煉，還染上種種不良生活習慣，抽煙、喝酒、熬夜泡網吧……無規(guī)律的生活節(jié)奏導致其身體機能的下降。在平時鍛煉的時間方面，男女生之間差距比較明顯。男生每周鍛煉時間從1小時到12小時不等，大多在3—5小時。而女生能堅持鍛煉的就不多，只是極少數可以堅持每周運動2—3小時，大部分女生表示除了上體育課，平常很少鍛煉。

根據對發(fā)育狀況、身高體重比、肺活量測試等國家頒發(fā)的《大學生體育合格標準》里規(guī)定的項目的測試的結果看,大學生身體素質指標呈逐年下降的趨勢,而且肥胖人數也在增加。造成這一現象的主要原因有:

一.課上課下大學生較少進行體育鍛煉，并且大多數學生存在怕吃苦、意志品質稍差的現象，造成對體育鍛煉不感興趣，抵觸心理較強，致使教師的教學效果也較差，隨著大學生的身體素質也漸差。

二.大學生自身參與體育鍛煉的意識與興趣淡薄，缺乏外界輿論的正確健康導向。因為不了解體育運動而不喜歡體育運動，進而不參與甚至抵觸體育運動。

體質是智育德育的載體，毛主席曾向全國人民提出“發(fā)展體育運動，增強人民體質”的號召，今天對大學生身體素質問題仍然有現實指導意義。通過體育活動來提高學生的自信心、意志品質和調節(jié)情緒的能力是大學體育教學應注重的一個方面，特別是在體育教學中要防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標達成的現象；要努力使大學生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發(fā)展心理品質；要根據大學生的年齡特點與心理特征，注意創(chuàng)設一些專門的情景，采取一些特別的手段，促進大學生心理健康水平的提高。

體育活動對于發(fā)展學生的社會適應能力具有獨特的作用，經常參與體育活動的學生，合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會的關心程度都會得到提高，而且，學生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學習和生活中去，因此在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學手段和方法培養(yǎng)學生的社會適應能力。要特別關注學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。想要身體素質增強,采取措施是不可避免的，學校和學生都應該努力改進，比如：

1.改革課程內容體系，加強科學研究，修訂教學計劃.改革教材教法。向以全民健身為主體的教學.促進大學生自覺參與體育鍛煉的積極性、主動性。體育課教學要科學化、實效化。

2.體育是教育的重要組成部分，學校均應從根本上重視青少年的身體鍛煉和體育達標工作，進一步提高對學校體育工作的認識，按照《學校體育工作條例》，依法管理學校體育工作，將其納入學校的工作日程。

3.以活潑多樣的教學形式開展豐富多彩的健身運動，引導學生根據其個性與興趣，積極參加身體鍛煉.，養(yǎng)成經常參與體育鍛煉的習慣。

4.加強體育師資隊伍建設，加強體育設施和體育器材的建設，使學生的體育鍛煉有人指導，有活動場所。

5.利用大眾傳媒的力量，提高大學生參與體育運動的意識，進行體育鍛煉的興趣。學校應為學生提供方便并且創(chuàng)造條件和機會，鼓勵大學生多閱讀體育報刊雜志，收看體育新聞節(jié)目，也可以開展類似于“體育節(jié)”的活動向學生宣傳體育項目規(guī)則，介紹體育淵源歷史，傳播體育精神理念，利用傳媒的力量增強大學生參與體育活動的意識和興趣。

有的人認為力量是其素質的基礎。有些運動如果沒有力量，可以說是無法完成的。誰的力量大，誰的成績好。訓練可以使肌纖維增粗，增加肌肉中蛋白質的含量，并改善神經系統(tǒng)的調節(jié)能力，從而發(fā)展力量素質。通常力量訓

練采取負重訓練，克服身體重量和外界阻力的練習。鍛煉者可根據自己的實際情況選擇練習內容負重練習主要是通過負重做深蹲起，持啞鈴深蹲起，腿捆砂袋跑步等來發(fā)展腿部力量。也可用手持啞鈴原地擺臂、臥推杠鈴、上下推舉杠鈴等來鍛煉臂力。怠雙腿的下蹭起，引體向上、俯臥撐、倒立、角力、背人跑步、各種屈體等動作則是克服身體重量和外界阻力的練習。速度是指在單位時間里完成動作的次數或使身體快速位移的能力。

速度素質的表現形式有反應速度、動作速度和周期性運動中的位移速度。速度素質在很多運動項目中都起重要作用。有的項目是以速度的快慢來衡量成績。如游泳、跑、滑冰、自行車等。有的項目也要求具有很高的速度素質。例如足球、籃球、排球等。速度素質的優(yōu)劣取決于肌肉力量的大小，技術動作的正確與合理，以及神經過程的靈活程度等。發(fā)展速度素質主要借助于提高一般身體素質，特別是肌肉的力量與彈性，動作的協(xié)調性，發(fā)展耐力和柔韌性等。耐力是指有機體長時間持續(xù)工作的能力，也可以看作是對抗疲勞的能力。

耐力素質包括一般耐力和專門耐力。一般耐力是指小強度或中等強度進行長時間工作的能力；專門耐力是根據不同運動項目的特點所需要的耐力。靈敏素質主要取決于大腦皮質神經過程的靈活性。靈敏素質主要是在多組合、高難度、技術性強的運動中得到發(fā)展。柔韌是指大幅度完成動作的能力。它取決于肌肉、韌帶的彈性和關節(jié)活動范圍的大小，也取決于神經支配工作肌肉緊張與放松的協(xié)調能力。良好的柔韌素質可以使動作舒展美觀。有些高難的動作沒有一定的柔韌素質就難以完成。

參考文獻：

【1】 大學生體育健康

【2】 95年全國學生體質與使康調查報告

【3】 人體測量與評價高等教育出版社

【4】 提高大學生身體素質的幾點教學方法何藝達

論如何提高大學生的身體素質

摘 要：隨著大學生數量的日趨增多，大學生的體育素質也越來越受到人們關注，因為大學生是實現社會主義現代化和民族強大的重要力量，大學生體育素質的好壞直接影響到國家和族的興衰.因此，全面提高大學生的體育素質勢在必行。

關鍵詞：大學生；身體素質；提高；運動；健康

據調查，目前高校的大學生身體健康狀況十分欠佳。比如有的學生稍不住意就感冒，感冒未好又感冒，長期處子感冒之中；有的學生神經衰弱，長期睡不好覺，白天頭昏腦脹無法上課；有的學生偏食，不注意飲食衛(wèi)生而引起消化不良；有的學生患咽炎、鼻炎、肝炎、腎炎、婦科病等等經久不愈，長期依賴藥物，抗藥性增大，而人體的內環(huán)境卻越來越低下，嚴重地危害著同學們的健康。現在還沒有出學校就成了一個病夫，將來怎樣為社會服務？ 《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育決定》強調指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現，學校教育要樹立健康第一的指導思想[1]。”《決定》的頒布實施對高等教育提出更高的要求。作為高等教育的重要組成部分高校體育，如何貫徹素質教育的要求，如何樹立“健康第一”的思想，如何全面提高學生的體育素質，是值得我們高校體育教師關注的一個課題。要改變這種可怕的局面，增強同學們的體質，必須從以下兒個方面：

1、激發(fā)運動興趣，使體育成為日常生活的基本內容

隨著社會的發(fā)展，人們越來越重視用體育減少文明病的發(fā)生，緩解和消除身心的疲憊，豐富生活內容，提高生活質量。因此，高校體育應關注學生的需要和興趣，只有激發(fā)和保持學生的運動興趣，才能使他們自覺、積極地進行體育鍛煉，使體育成為生活的一部分[2]。

學生對參加體育鍛煉的興趣，“并不總是從意識到需要才開始產生”，而往往是由于某些體育活動的項目和內容“在情緒上的吸引力而自發(fā)地、無意識地產生出來的”。體育與健康課程標準非常注意這一點，教材的不定性給了教師和學生發(fā)揮的空間，可以根據學校的實際情況和學生本身的身體狀況來選擇學生興趣高，并且是通過一定努力可以達到目的的項目，這樣教材本身就給了學生極大的學習興趣。體育與健康課程標準中要求教師發(fā)揮多媒體的優(yōu)勢指導學生收集和綜合信息，使信息多媒體技術成為學生的學習工具。學生對于直觀、形象、感染力強的客觀事物的興趣比較濃，樂于接受，現代信息技術中的多媒體教學恰恰會滿足他們的這種興趣，并且適應他們理性思維不強、學習持久力弱等特點。由于多媒體教學學生面對的是神奇的世界，教學畫面的變換、聲音效果的疊加、動畫效果的處理，遠遠超出了體育教師的講解與示范，是一種立體教學方法，大大地加強了知識的直觀性。在不斷變化的圖像中學生產生了新鮮感，從而誘導學生把注意力高度集中在教學內容上，在邊看邊聽的過程中，可以

充分調動學生的視聽器官，啟發(fā)其積極開展思維，激發(fā)學生的學習興趣。

2、全面提高學生的身體素質

大學生正處于身體發(fā)育最旺盛的時期，在體育教學中注重發(fā)展學生的全面身體素質，對于提高他們的人體基本活動能力和運動技術水平有著重要意義。現行的《國家體育鍛煉標準》是以全面鍛煉身體為原則，以青少年生理特點為依據而制定的，而且也是對青少年身體全面發(fā)展的最低要求，所以，對剛入學的大學生應先按《標準》所要求的內容進行訓練[3]。只有學生的身體素質提高了，其機體才能表現出更大的活動能力，并能在體育活動中更好地發(fā)展其運動技能。

上好體育課的目的是成功地教育好學生，使學生快樂學習，健康成長，大面積的提高學生的身體素質。教育學生最重要的秘訣是愛，體育教師要發(fā)自內心地愛學生，學生只有感受到老師的愛和尊重，才能快樂學習，健康成長。體育教師愛學生，就要想信學生，要樹立“無差生觀”。教師作為“授業(yè)者”，如何利用每周有限的兩節(jié)體育課來完成這個光榮艱巨的任務呢？體育教師的素質很關鍵，體育教師的作用不要全力以赴培養(yǎng)田徑尖子、足球尖子，忽略了課堂教學的全體性，形成了“培養(yǎng)一個隊，舍棄全校人”的狀況，提高了幾個人的體育素質，忽略了提高大部分學生體育素質。要根據自身學校的具體情況和辦學特色搞特色教學，爭取做到以點帶面全面提高學生身體素質。但決不是指少數人或部分人具有某種技能和本領，這個面是指全體學生的身體素質、心理素質、智能素質、道德素質、審美素質，勞動素質和交往素質的全面提高；同時也不只是指學校教育一個系統(tǒng)，這個面應是家庭教育、學校教育、社會教育、自我教育諸系統(tǒng)的綜合。

3、培養(yǎng)學生終身體育的意識

高校體育教學應以培養(yǎng)學生樹立正確的體育觀和健身觀為重點，適時地通過有計劃的體育教學過程使學生系統(tǒng)地學習體育知識及健身方法，我們應該要求每個學生至少學會一種或兩種以上能夠常年堅持而且行之有效的體育技能或鍛煉方法，使之養(yǎng)成良好的健身習饋與終身堅持鍛煉的意識，在體育教學中要始終注重培養(yǎng)學生的自我體育意識，使學生逐漸學會并掌握自我選項和自我鍛煉的道理與方法，培養(yǎng)健全的生理、心理和良好的社會適應能力。《全民健身計劃綱要》明確規(guī)定：“各級各類學校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學校體育工作。要對學生進行終身體育教育，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識、技能和習慣。”美國學者布切爾也指出：體育課程應基于參加者的需要、興趣和能力上，促進終身體育。學校對人的培養(yǎng)應著眼于現在，放眼于未來[4]。終身學習是當今社會發(fā)展的必然趨勢，也是素質教育的要求。他強調個人應培養(yǎng)終身繼續(xù)學習的能力與習慣。促進個人發(fā)展的過程。終身學習思想的確立，從一個更為廣闊的研究視野上，將傳統(tǒng)的“一次性學習”觀念轉變?yōu)椤敖K身學習”思想，無疑是將更加適應世界學習社會化、社會學習化的發(fā)展趨勢。

4、大力提高體育教師的素質水平

體育教師是學校體育工作的組織者的實施者，是全面提高學生體育素質的關鍵。體育教師經常和學生進行直接交往，他的精神面貌和行為方式對學生的影響是持久而探刻的。體育教師的政治素責和業(yè)務素質，不僅直接關系到工作質量和效果，而且對學生的興趣、愛好以及鍛煉習慣的養(yǎng)成至關重要[5]。

教師是學生學習的合作者、引導者、伙伴者、情景設計者和參與者。教學過程是師生交往、共同發(fā)展的互動過程，彼此應形成一個真正的“學習共同體” [7]。教師要轉變觀念，由傳統(tǒng)意義上的知識的傳授者和學生的管理者轉變?yōu)閷W生發(fā)展的促進者和幫助者，營造民主型的師生關系與生動活潑的課堂氣氛，不斷讓位于師生互教互學，同時，要由教學活動的主角轉變?yōu)閷W生學習的指導者和配合者，指導學生形成良好的學習習慣，激發(fā)學生的學習動機與興趣，科學地組織教學活動，有效地評價反饋教學效果，使學生積極、主動地參與教學的全過程，成為課堂學習的主人[8]。教師在教育方式上，必須樹立“健康第一”的教育觀念，以社會需要和學生發(fā)展為重點，以提高學生的身體素質為核心，全面體現“知識與技能、過程與方法以及情感態(tài)度價值觀”三位一體的課程功能，讓學生成為學習的主人，而不是學習的奴隸。

5、領導支持，完善規(guī)章制度，改善物質條件

首先，學校領導的辦學指導思想、行政決策等直接影響到學校體育工作的開屏，關系到一所學校的校風、體育傳統(tǒng)與風氣的營建，因此學校領導應高度重視體育。其次，培養(yǎng)學生體育興趣、愛好和鍛煉習慣，光停留在思想教育和一般號召上是很難奏效的，必須有一套科學完整的可操作的制度保證。最后，確保學校體育經費的投人，改善學校體育的物質條件，為全面提高學生體育素質提供物質環(huán)境。

參考文獻:

[1]王小娟、潘冬法.“表象教學法”在排球發(fā)球技術教學中的運用〔J〕.上海體育學院學報，2001:(5).[2]王永翔，張偉峰.籃球教學中運用想象訓練改進教學的實驗[J].體育與科學，1貸冷:(4).[3]楊世木.表象訓練在撐桿跳高技術教學中的應用研究[J]廣州體育學院學報，2以M:(2).[4]謝新春，胡啟林.在籃球教學中應用表象訓練法的實踐[J].理工高教研究.2003:(2).[5]高丹娜.如何在高校體育教學中改善大學生的心理健康[J].西安體育學院學報,2004,(S1):168-169

[6]于 勇.體育教學與心理健康教育[J].湖北體育科技,2005,(3):343-345

[7]李安民,等.集體項目和個人項目運動員自信心的比較研究[J].武漢體育學院學報,2003,(04)

[8]孫秀芝.體育教學與心理健康教育[J].滄州師范專科學校學報,2005.(3):106-107

提高大學生體育能力水平

大學生體育能力水平，集中反映了大學體育的質量。在高校體育教學中，突破單位純運動技術教學，加強培養(yǎng)體育能力，適應現代社會進步的需要，迫切要求提高每個大學生的素質，這些素質包括每個人對自己的身體能夠自行培育，鍛煉和養(yǎng)護的能力。如何培養(yǎng)大學生的體育能力，是所有高等院校在改革中應該重視的問題，也是教育發(fā)展的一個大趨勢。

一、什么是體育能力

能力是指人在順利完成某一活動時所表現的身心統(tǒng)一，協(xié)調配合的才能。心理學研究表明，能力是掌握知識，技術與技能的必要前提，而且是影響一個人活動效果的基本因素。

按能力的性質，可分為一般能力和特殊能力，一般能力是指人在日常活動中必須具備、廣泛使用的一般智力。如觀察能力、想象能力、思維能力、記憶能力、注意能力等等。特殊能力是相對于一般能力來講的，它是指入在進行某項專業(yè)活動中所表現出來的能力，如音樂、繪畫、色彩的鑒別及體育的運動能力等。

體育能力是一種特殊能力，它是由知識、技術、技能和智力構成的一種個性身心品質的綜合體。這一綜合體，在體育運動中表現出來，就是能順利地、成功地完成一系列體育活動的實踐中，逐步形成和提高的。從事的體育活動愈多樣，掌握的知識愈豐富，體育能力發(fā)展就愈全面；體育技能的訓練愈復雜，體育能力就越能提高。立足現實，著眼終生，依據體育發(fā)展身體，增強體質這一本質特征；制定出構成體育運動能力的六種基本成份，即：１、身體鍛煉能力；２、運動能力；３、開拓創(chuàng)新能力；４、組織管理能力；５、保健能力；６、運用體育環(huán)境和條件能力。

二、身體鍛練能力的培養(yǎng)

隨著我國政治和體育的社會化，終身化，經濟的不斷發(fā)展有越來越多的人自覺地經常地進行身體鍛煉，這就給高校體育提出培養(yǎng)大學生具備能獨立地進行體育鍛煉能力的問題，使他們畢業(yè)走上社會后，能夠更好地進行自我身體鍛煉，并充當家庭和社會的指導者。為此，就必須在大學體育中加強對他們身體鍛煉能力的培養(yǎng)，這不僅是對大學生本人的事，也是關系到增強中華民族體質和提高中華民族文化素養(yǎng)的大事。大學生身體鍛煉能力，是指學生能運用所學的科學鍛煉的理論和方法，結合環(huán)境和自身條件加以創(chuàng)新，培養(yǎng)成獨立地進行體育鍛煉的能力。應該從以下幾個方面去抓。

１、自學：培養(yǎng)學生明確體育鍛煉的意義，學習有關體育知識和方法，能夠結合環(huán)境和自身條件，制定鍛煉計劃和方法，能夠結合環(huán)境和自身條件，制定鍛煉計劃和方案，堅持經常持久地鍛煉。并養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。２、自煉：即能把所學到的體育知識、技術和方法，綜合運用到體育鍛煉實踐中去，使自煉活動成為日常生活、學習中不可缺少的一部分。

３、自調：即學生在身體鍛煉的活動中，能夠根據自己的身體條件，健康水平，掌握和合理安排運動負荷，運動強度及運動的時間、并能進行自我調節(jié)。

４、自控：指執(zhí)行鍛煉計劃的自我控制能力，即在身體鍛煉效果自我評價基礎上不斷修正并實施鍛煉計劃的能力。

其中，培養(yǎng)自學能力是主要的，但是，不可忽視各要素之間相互聯系、相互制約，互為補充的關系，教學中必須有意識的全面培養(yǎng)。

三、運動能力的培養(yǎng)

運動能力，是指人在社會生活中，在掌握一定的體育知識、技術和技能的前提下，所獲得從事各種運動的本領。運動能力是反映體育運動總體特征的一種能力，是鍛煉身體和參加勞動，軍事活動及各種文化活動的基礎，培養(yǎng)大學生的運動能力，應貫穿體育課程的始末，教學中應考慮：

１、不斷改進體育課的教學方法，切忌“滿堂灌”，多給學生練習的時間，同時也要避免運動教學走過場或只重學生技術，而不顧學生實際鍛煉的情況，這幾種教學方法都不利于提高運動能力。

２、要創(chuàng)造良好的運動環(huán)境提供足夠的體育設施，使每個學生有條件、有興趣、有可能參加運動的機會，以發(fā)展他們的運動能力。

３、學生要主動、積極地參加運動，這對提高運動能力具有重要作用。在教學中，學生在做練習時，教師應

及時進行指導，多給予鼓勵，盡量避免學生站在運動場上。

四、開拓創(chuàng)新能力的培養(yǎng)

發(fā)展學生個性與提高學生的心理素質，是培養(yǎng)學生開拓創(chuàng)新思想和能力有著極其密切的關系。在體育的教學活動中，學生是主體，是獨立的行為活動，體育課教學有著較廣闊的大地。學生在較廣闊的領域中學習技術、技能，進行各種身體活動、游戲競賽，并通過人與人的頻繁交往，人的興趣、性格和氣質等個性心理特征容易表現出來，這對培養(yǎng)和發(fā)展良好的個性心理是有利的。在強調培養(yǎng)和提高學生個性心理素質的同時，學校的體育活動與競賽應廣泛開展，提倡廣大學生的參與、拼搏、進取精神，使他們成為對社會的有用人才。

五、組織和管理能力的培養(yǎng)

組織管理能力是指在組織群體活動時，能向一個共同目標奮斗，按照明確的計劃，充分發(fā)揮每個人的積極性，協(xié)調地進行工作，并達到預期目的的能力。

有許多的運動項目是集體進行的，集體活動都有一定的組織形式，在體育教學中，既要訓練學生在運動中與同伴協(xié)調合作，加強紀律觀念，又要訓練學生學會做體育活動的組織與管理工作，要使學生有組織管理的知識和意識，還必須具備組織管理的能力。

為了培養(yǎng)學生的組織管理能力，在體育課和課外體育活動中的一些組織管理事務，在盡可能的情況下，讓他們自己去做，以此來培養(yǎng)他們的組織管理能力，同時，盡可能讓學生承擔校辦運動會的各項工作事務。對于系或年級所承辦的運動會，應讓學生去組織和承擔，教師可在一旁指導，這樣，可以提高學生組織與管理的能力，使他們能更快地適應未來工作的需要。

六、保健能力的培養(yǎng)

學生的自我保健能力的培養(yǎng)，是體育教學中的一項任務，而且，也是增強體質的需要，同時，也反映一個國家和民族文化教養(yǎng)的程度和社會的良好風尚。在我們的國家里，每個人都應該有講究衛(wèi)生自我保健的行為和習慣，為此，教學中必須做到：

１、教師必須做學生的表率，同時要認真地傳授給學生衛(wèi)生保健的知識，還要訓練學生養(yǎng)成講究衛(wèi)生的習慣。

２、要使學生自己能運用所學的課程知識，掌握和控制運動量，運動負荷，防止在教學中產生傷害事故，同時，還必須培養(yǎng)和提高學生在做練習時的自我保護的能力。

３、要注意運動場地的環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造良好的環(huán)境，以利于學生進行體育鍛煉。

七、運用體育環(huán)境和條件能力的培養(yǎng)

培養(yǎng)學生能在不同環(huán)境，條件下進行體育鍛煉的能力，為他們今后走上社會打下良好基礎。教學中應善于引導和教育學生，根據不同的地理環(huán)境和場地器材的具體情況變化，因地制宜，因陋就簡地充分利用，以達到鍛煉身體的目的。同時，應教會學生一至二套如韻律操、啞鈴操等健身運動，使他們今后在有限的場地、器械條件下能進行體育鍛煉。

以上幾種能力既是獨立的，又相互關聯，不可分割，而且相輔相成，互為作用。體育能力的培養(yǎng)，在教學中分兩個過程，即教一學，學一用，運用已學的知識、技術于體育之中，才是形成體育能力的關鍵所在。因此，教學中應注意強調體育知識的傳授，讓學生了解和掌握人體生理變化規(guī)律，使他們懂得科學鍛煉的原理、方法，以及體育鍛煉對人體產生的影響。且欣賞體育比賽，參加體育文化娛樂活動都離不開理論知識的指導，所以，學校體育要為終身體育打好基礎，關鍵就是要培養(yǎng)和提高學生的體育能力。