第一篇：論當前大學生心理健康教育意義和對策

論當前大學生心理健康教育意義和對策

大學階段是一個人的生理和心理迅速發展的階段。在此心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡期，從中學剛剛升入大學的新生，由于生活環境、學習特點、人際關系等因素的改變，許多學生表現出不適應，程度不同地出現心理問題，干擾他們的學習和生活，直接影響其個性發展。因此，正確認識大學生的心理問題，采取一些可行的措施進行疏導和調適，對于防范校園人為事故、完善大學生的人格、促進學生全面發展，都具有重大意義

一、當前大學生心理健康教育的重要意義

大學生心理健康教育越來越受到社會各界的廣泛重視。有關資料表明,大學生不同類型、不同嚴重程度的心理健康問題的發生率呈現出上升趨勢。我國大學生中存在的心理問題的比例,80年代中期為23.25%,90年代上升到25%,近年來己達30%,且正以每年10%的速度遞增,解決好大學生的心理健康問題已經迫在眉睫,刻不容緩。因此解決大學生的心理健康問題是大學生個人人生健康成長的重要條件,也是我國高校心理健康教育的重要保障。

1.大學生心理健康教育是促進大學生健康成長和發展的需要。

大學生正處于人生發展的青年中期,他們的生理發展已基本成熟,但其心理發展水平卻正處于迅速走向成熟而又尚未真正成熟的狀態。大學生的自我意識不斷增強,開始關注自己的內部世界。他們內心充滿著各種特殊的矛盾現象,如獨立性與依賴性的矛盾情緒與理智的矛盾、理想與現實的沖突等。從大學生的外部環境來看,社會競爭的加劇、家庭條件的差異價值取向的多元化、人際關系日趨復雜等,都可能成為他們主要的壓力源。并且大學生面臨更多的社會義務和選擇,這些內外因素常常影響到大學生的心理健康,導致不同程度的心理問題,危害他們的身心健康。因此,解決好大學生學生的心理健康問題是促進大學生身心健康,提高大學生成長和發展質量的重要因素。教育工作者應該思考怎樣解決好大學生的心理健康問題,優化大學生的心理素質,維護大學生的心理健康。

2.加強大學生心理健康教育是全面實施素質教育的客觀要求。

心理素質是人才素質的基礎,大學生沒有良好的心理素質便無法很好地完成學業,更無力承擔未來建設祖國的責任,從這個角度講,心理素質直接影響大學生全面素質的提高,關系到高校能否完成造就德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人這一根本任務。全面推進素質教育決不能忘記或忽視對學生全面發展和健康成長起基礎性作用的心理素質,決不能忘記或忽視旨在培養和提高大學生心理素質的心理健康教育。應該把加強大學生心理健康教育看作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措。因此,解決大學生心理健康問題,加強大學生心理健康教育必須轉變觀念,提高認識,切實加強和重視大學生心理健康教育。

3.大學生心理健康教育是高校提高德育工作實效性的需要。

在新形勢下,高等學校德育的內涵和外延有了新的拓展,它包括思想政治教育、品德教育、紀律教育、法制教育和心理健康教育。大學生心理健康教育工作是新形勢下高校德育工作的重要組成部分。大學生良好的道德品質和思想政治品質的形成與其心理健康狀況有著密切的聯系,可見,思想政治教育與心理教育是不可分割的,兩者應該緊密聯系、互相促進,這是提高德育實效性的重要途徑。因此,解決大學生心理健康問題,進一步加強和深化高校大學生心理健康教育工作是新形勢下加強和改進高校德育工作的題中應有之義,是高校提高德育工作實效性的需要。

二、大學生心理健康教育的途徑

大學生心理健康的影響因素涉及社會、學校、家庭、個人等幾個方面,所以,該項工作的開展應多方支持,共同建構教育網絡。

1、充分發揮學校心理咨詢室的作用

各高等院校的心理咨詢室是學生解決心理問題的有效平臺,是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑,也是心理教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環境。近年來,心理咨詢機構不斷完善,增設了多種形式的服務,已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。同時,教師應鼓勵學生參與心理咨詢,不要對其抱有偏見和歧視。

2、定期進行心理健康普查

除例行的大一新生入學時的心理健康調查外,還應于每學期中進行一次復查,通過SCL-90量表等常用量表進行測量,以實現科學的管理。開展心理素質教育的前提是掌握學生心理素質的狀態,從而有針對性地提出教育措施與方案。通過每年對學生進行心理健康普查,采用“心理健康問卷”,從中篩選出有嚴重心理癥狀的學生,主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷,根據面談分析,區別不同的問題類型與程度,采取不同的應對措施,防患于未然,做到心理問題早期發現、及時干預。

3、開設心理教育必修課

預防心理疾病的直接方法便是增強自我管理和自我調節。心理素質的提高離不開相應知識的掌握,系統學習心理、衛生、健康等方面的知識,有助于學生了解心理發展規律,掌握心理調節方法,增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性,取決于學生自我教育能力的高低。因此,心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。目前高校普遍認識到心理素質在人才培養中的重要作用,加大了心理健康教育的力度,部分高校將心理健康教育納入課堂教學中,使心理健康教育逐步走上科學化、規范化的軌道。

4、加強校園文化建設

大學生的健康成長離不開健康的社會環境,大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容,也是影響學生心理發展的重要因素。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質,如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關系,促進同學之間相互溝通、相互幫助。因此,學校應該花力量抓校園文化建設,開展形式多樣的文體活動和學術活動,形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境,有助于學生深化自我認識,充分發展個性,改善適應能力。如“修身、齊家、治國、平天下”的院訓,“好學近知,力行近仁”的校訓都起到積極的引導作用,逐步形成學校、社會、自身共同關心大學生心理健康的良好氛圍。

在我們傳統的教育中,常常存在著“高分低能”、“有才無德”的現象。心理問題的日益出現不僅嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序,還影響了人才的整體素質,阻礙了高教目標的全面實現,給國家帶來無可挽回的損失。心理健康不是單純心理的、也是社會與教育的。學校要培養的是“社會人”與“文化人”,社會人必然是具有健康心理的人。因此,高等院校重視大學生心理教育,無論從人才培養還是高等教育方面來看,都是勢在必行。

第二篇：當前大學生心理健康教育存在的問題及對策

當前大學生心理健康教育存在的問題及對策

【摘 要】大學階段是人生的關鍵時期。越來越多的事實表明，因為心理健康問題而影響到正常學習生活的大學生數量有明顯的增多趨勢,有的已嚴重地影響了學生健康人格的形成和發展。因此，積極開展大學生心理健康教育和心理咨詢工作，注重培養大學生良好的心理品質，引導大學生健康成長，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，是目前高校教育中的一項重要工作。對大學生心理健康問題產生的原因及解決對策進行分析，高度重視大學生心理健康問題，是我們培養高素質社會主義接班人的需要，具有重要的現實意義。

【關鍵詞】大學生；心理健康；分析；對策

大學生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國的未來。隨著中國的全球化，市場經濟帶來的是人們的競爭越來越強，如今的社會是一個優勝劣汰、競爭上崗的局面，大學生也日益感受到了巨大的壓力，感覺自我價值實現非常困難。另一方面，大學生受整個社會的影響，如收入分配差異較大、公平正義遭遇挫折。導致個別大學生覺得生活沒有意義和激情，還表現出異常的冷漠。把他們培養成中國特色社會主義事業的建設者和接班人，是高校肩負的歷史使命。大學階段是一個人身心成長發育的關鍵時期?！伴L期以來，貧困大學生的經濟求助一直是社會關注的焦點，其實一些大學生的精神求助，同樣不容忽視”。

一、大學生心理健康教育存在的問題

據原國家教委2003年對12萬多名大學生的調查發現，目前我國大學生中存在明顯心理障礙者達20%以上。2009年，根據我院老師對我院1000名大學生調查表明，有7%的學生存在較嚴重的心理疾患，有20%存在著不同程度的心理問題。主要癥狀是焦慮不安、恐懼、抑郁癥、情緒危機、異常的冷漠等等。越來越多的事實表明，因為心理健康問題而影響到正常學習生活的學生數量有明顯的增多，有的已嚴重地影響了學生人格的健康形成和發展。

（一）學習與生活的壓力愈來愈大。壓力雖然看不到，摸不著，但每個人都能感受到它的存在。壓力是工作本身、人際關系、環境因素給我們造成的一種緊張感。雖然說人無壓力輕飄飄，適當的壓力可以使人充實和上進，但是，壓力過大或者這種緊張感過于持久則會出現焦慮煩躁、抑郁不安等心理障礙，乃至心理疾病。大學生的學習壓力相當一部分來自于所學專業非所愛，這使他們長期處于沖突與痛苦之中；課程負擔過重，學習方法有問題，精神長期過度緊張也會帶來壓力；另外還有參加各類證書考試所帶來的應試壓力等等。

生活的壓力主要在于生活貧困所造成的心理壓力。目前，我國高校在校生中約有15%是貧困生，而這其中5%左右是特困生。對金錢的切身壓力，以及深深的自卑感，使這些低收入或貧困家庭的子女總是低估自己，不能很好地完成本來可能完成的學習任務，造成事實上的無能，更加重了自卑；自卑也使一部分學生過分保護自己，去做自己力所不能及的事情，經常經歷挫折，也同樣在內心產生消極的、敵對的情緒，有的學生甚至發展成自閉癥或抑郁癥，而不得不退學。特別是一年級新生，對“師傅領進門，修行在個人”學習方式、方法不適應，有的學生會感覺無所適從，生活和學習變得沒有目標，心理上感到茫然，情緒低落。

（二）把心理健康教育和思想政治工作混為一談。高校的思想政治工作，重視培養大學生的思想品德素質、科學文化素質及政治素質，它只關注社會對個人的思想政治道德規范方面的要求，而嚴重忽視學生的心理素質。一些高校的教育工作者把心理健康教育與德育混同起來，把學生中出現的各種問題統統視為思想品德問題。他們常用思想品德教育的方法解決學生的心理問題,使心理健康教育具有德育化的傾向,忽視了心理健康教育的獨特作用。

另有一些人將學生的思想品德問題與心理問題等同起來，認為心理健康教育是德育一種嶄新的途徑，而目前大學生中存在的各類思想品德問題都是由心理問題引發的，只要在高校中加強大學生心理健康教育，即能有效的解決學生的思想品德問題。從而主張取消德育而代之以心理健康教育，片面夸大了心理健康教育的作用，出現了德育問題心理化的傾向。

（三）情感困惑和危機。大學生正處于青春期，他們的生理機能已經成熟，逐漸產生了戀愛的要求，如果大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理，已直接影響到大學生的心理健康。目前，大學生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適，性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。

（四）角色轉換與適應障礙。大學生的角色地位及生活環境與高中時期有著很大的不同。但據調查，80%的學生以前在家沒有洗過衣服,生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學生造成了一定的壓力。其次，大學中評判學生優劣的標準已不再是單純的學習成績，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標準的多樣化使部分成績優秀而其它方面平平的學生感到不適應，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產生失落和自卑。

（五）網絡心理障礙。網絡作為新興媒介，已成為新一代大學生越來越推崇的一種溝通和排譴方式。近年來，大學生熱衷于把網絡當成排譴的對象。好玩游戲，聊QQ等，但由于網絡具有隱秘性和虛擬性，這種虛擬的排泄方式同時也帶來了包括情緒低落、思維遲鈍、自我評價降低等種種副癥狀，醫學診斷稱之為“網絡性心理障礙”。比如崇尚暴力、色情，宣揚享樂主義、拜金主義。

（六）就業壓力。大學畢業生找工作難是這幾年來的普遍問題，而要找一個理想的工作就更難。擇業過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意，擔心自己能力不足缺乏經驗而不能勝任工作等)，這些都給臨近畢業的大學生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當的渠道渲泄出來，如亂砸東西，酗酒打架，消極厭世等。因此，對大學生尤其是畢業生進行就業輔導，幫助他們調整擇業心態，選擇適合于自己的工作是非常必要的。

二、其問題形成的主要原因

面對大學生心理健康問題的種種表現，究其成因，我認為主要源于四個方面：

（一）問題源于家庭

家庭是學生成長的搖籃，不良的家庭環境往往使可塑性很強的學生在耳濡目染中受到侵蝕。有的家長對孩子的期望值很高，正所謂“望子成龍、望女成鳳”。特別是父輩沒有得到很好的發展，把所有的希望都寄托在下一代身上。有的家長認為孩子讀大專沒有出息，只要不出安全事故，學習好壞無關緊要；有的家長忙于生計，不重視孩子的學習，甚至在孩子面前做“經商致富”的宣傳，扭曲他們的價值觀；有的家長常常吵嘴打架，甚至草率離異，在孩子的心靈上投下了難以抹去的陰影，使他們產生無心學習。致此，時間一久就是讓孩子形成嚴重的心理問題。

（二）問題源于學校

學校是教書育人的基地，不良的教育對策和方法同樣會阻礙學生的身心健康發展。有的學生厭學、自暴自棄，染上了社會的不良習氣，學會吸煙、賭賻，經常打架斗毆，經常出入網吧打游戲等。

由于受傳統觀念的影響和教師自身素質的差異，有的教師只教書不育人，或只會教書不會育人，或只重視知識的傳授忽視能力的培養，或只重視文化素質教育忽視心理素質的培養，這一切都在很大程度上影響著學生心理的健康發展，甚至導致一些學生的嚴重的心理障礙。

（三）問題源于社會

有人認為對學生的教育是學校和家庭的事，與社會無關。其實學生的身心是否健康發展與社會的環境有密切關系。首先，隨著社會的日益開放，工作、生活節奏加快，價值觀多元化，以及獨生子女的增多，患有心理健康問題的青少年日益增多，尤其是民辦的中等職業學校表現突出。其次社會存在諸多不穩定的因素，如網吧、毒品、吸煙、賭賻，黃色音像制品等。對于好奇心強，愛好模仿，求異思維活躍，自控能力差的職高生來講最容易受到影響和危害。

（四）問題源于自我

有些同學把學習成績看的很重，或者是知識基礎、學習方法、能力等比較差，或者是被老師和家長的關心太少，或者是同學自身存在先天的心理缺陷，等等諸多因素都會不同程度的影響到學生的心理健康。

三、解決的對策

（一）從思想上高度重視大學生心理健康教育問題

加強大學生心理健康教育是培養高素質合格人才的迫切要求。黨和國家十分重視大學生的培養教育問題，多次強調：“大學生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國的未來。加強和改進大學生思想政治教育，提高他們的思想政治素質，把他們培養成中國特色社會主義事業的建設者和接班人，對于全面實施科教興國和人才強國戰略，確保我國在激烈的國際競爭中始終立于不敗之地，確保實現全面建設小康社會、加快推進社會主義現代化的宏偉目標，確保中國特色社會主義事業興旺發達、后繼有人，具有重大而深遠的戰略意義”。高校擔負著培養高素質人才的光榮使命。高素質人才，不但要有良好的思想道德素質、科學文化素質和身體素質，也要有良好的心理素質。所以說，各高校必須從思想上充分認識到對大學生加強心理健康教育的迫切性和重要性。不斷提高大學生心理素質。當代中國大學生大多為獨生子女，他們是一個承載社會、家庭高期望值的特殊群體。他們自我定位比較高，成才欲望非常強，但社會閱歷比較淺，心理發展不成熟，極易出現情緒波動。特別是涉及大學生切身利益的各項改革措施的實行，大學生面臨的社會環境、家庭環境和學校環境日益紛繁復雜，使他們面臨的學習、就業、經濟和情感等方面的壓力越來越大，不可避免地會形成各種各樣的心理問題，亟需疏導和調節，通過心理健康教育培養良好心理品質，為成長成才打下良好基礎。

（二）把心理健康教育和思想政治教育工作有機地結合起來

大學生階段處于人生發展的重要時期，也是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。大學生在成長過程中遇到的困難和矛盾，產生的困擾和沖突，會形成這樣或那樣的心理問題。而這些心理問題又往往同他們世界觀、人生觀、價值觀的形成交織在一起。心理問題，是“人生觀、世界觀、價值觀”問題在心理方面的反映。心理問題的解決，從根本上講要以樹立正確的“三觀”為前提。反之，心理問題的存在，也必然影響正確“三觀”的確立。因此，加強和改進大學生思想政治教育，要在理想信念、思想品德、行為養成、心理健康等各個層面全面展開，使思想政治教育與心理健康教育互相補充、互相促進。胡錦濤總書記關于社會主義榮辱觀的重要論述中指出：“以熱愛祖國為榮，以危害祖國為恥；以服務人民為榮，以背離人民為恥；以崇尚科學為榮，以愚昧無知為恥；以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥；以團結互助為榮，以損人利己為恥；以誠實守信為榮，以見利忘義為恥；以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥；以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥”。這實質是科學的世界觀、人生觀、價值觀的有機統一，對貫徹落實科學發展觀，推進高校思想道德教育和心理健康教育具有重要的指導意義。

（三）努力提高大學生心理健康教育工作水平

首先，大力加強大學生心理健康教育隊伍建設。心理健康教育的成效取決于這支隊伍的素質。必須下大力氣建設一支以專職教師為骨干，專兼結合、專業互補、相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。配備一定數量專職從事大學生心理健康教育的教師。樹立“心理健康教育意識”，加強領導，整合資源。建立由學校主管領導負責，相關部門參與的大學生心理健康教育工作領導小組，學校在人力、物力、財力上保證此項工作順利開展。其次，有針對性地幫助大學生解決實際問題。學習心理問題產生的因素是多方面的，必須有針對性地解決學生解開心理疙瘩，心理健康教育說到底是做人的工作，必須采取切實措施，有針對性地幫助大學生處理好學習成才、擇業交友、健康生活等方面的具體問題，廣泛開展豐富多彩、形式多樣的校園文化和社會實踐活動，使大學生在活動中精神生活得到充實、心理品質得到磨練、心理素質得到提高。

再次，認真做好大學生心理咨詢工作。心理咨詢是幫助大學生解疑釋惑、消除心理障礙的有效方法。心理輔導或咨詢工作要通過個別咨詢、團體輔導活動、心理行為訓練、熱線電話咨詢、網絡咨詢等多種方式結合進行，這樣才能有針對性地向學生提供方便、經常、及時、有效的心理健康指導與服務，做好新生、應屆畢業生、家庭貧困學生，特別是學習困難學生、失戀學生、違紀學生、言行異常學生的心理輔導和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。大學生心理咨詢不但需要一批具有愛心的專家和工作者，真正從人文關懷的角度出發，給予他們更為“貼心”的服務。同時更需要有科學的方法和工作能力，作為一名合格的心理咨詢師：首先，要有良好的意愿，處處顯示他對學生的尊重、信任和關愛。其次，有能力與學生分憂共樂。再次，致力于幫助學生發現個人能力與學習自立。

（四）做好大學生的就業指導工作

據了解，我院有20%大學生心理問題的產生，與就業形勢的嚴峻和擇業困難有很大的關系。因此，做好大學生的就業指導工作，幫助大學生樹立正確的擇業觀，也是避免大學生產生心理問題的一個有效措施。

首先要正確引導學生自我評價。對自己的所學專業、工作能力、愛好特長、優勢劣勢有一個完整的把握。這樣才能在就業中，克服劣勢，發揚優勢，找到自己較滿意的職業。其次，要積極引導學生降低擇業標準。有些大學生，自認為是天之驕子，擇業目標定得太高，職業取向過高、有些不切實際。從而造成就業受挫，產生心理失衡。因此，大學生在就業過程中，應不斷調適自己原有的不切實際的就業取向，使自己的心理定位與擇業目標要求相適應。再次，訓練和提高學生經受挫折的心理素質。由于找工作不如意、不順利，一再受挫折，許多大學生產生情緒低落、暴怒、甚至產生自暴自棄的心理。這時，大學生應不斷增強自身的心理品質，如加強自控力，保持心理情緒平靜等，使自身在內心與外在因素沖突下，達到一種動態均衡，及時消除一些因就業受挫而引發的心理失衡等問題。最后，引導學生擇業要有預見性。有些職業目前看較好，但是卻沒有發展潛力。所以，大學生找工作應有前瞻心理，對職業及單位的發展前景應有個準確認識，而不能只盯著目前單位的規模、效益。這樣，大學生在就業上，才能拓展視野，開拓就業心理，避免產生心理問題。

總之，在當前我國社會迅速發展的特殊時期，大學生的心理問題日益增多，不僅包括學習方面、人際關系方面，也有自我認知方面、情愛方面、情緒方面等，不同程度出現焦慮、抑郁、強迫等癥狀，嚴重影響到大學生的健康成長，因此，高度重視大學生心理健康問題，是我們培養高素質社會主義接班人的需要，不僅具有理論意義，而且具有重要的現實意義。

【參考文獻】

[1] 教育部．加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，思想教育研究，2004(4)[2] 陳學雷．高校思想政治教育中要加強心理教育.教育探索，2005(4)[3] 吳誠.大學生心理健康問題及解決對策,2009.04

[4] 馬向真．關于高校輔導員參與心理健康教育的思考．高校理論戰線，2006（2）[5] 李海豐.學生心理健康問題產生原因及解決的對策分析.陰山學刊(社會科學版),2006.5

第三篇：論學校心理健康教育的意義

論學校心理健康教育的意義

提要：

學生是極其復雜的有機體，是生理和心理的統一體。學生的身和心是相互影響的，相互作用的，隨著精神活動的不斷豐富和提高，學生對學習、家庭、人際交往等許許多多的心理問題處理不當，就會造成心理矛盾、情緒緊張、憂愁苦悶等，甚至導致心理疾病。因此，學校對于學生保持心理健康、預防心理疾病的問題的處理，就有重要的意義了。

關鍵詞：

正文：心理健康，教育，人際關系，情緒，夢想。

從心理衛生科學館店來說，“精神”和“心理”是同義詞，源出拉丁文psycho一詞，指人類高級精神活動的功能表現。而“心理衛生”是一個引進詞語，又叫做“心理健康”?！拔鞣叫睦硇l生組織機構對心理健康的解釋為：心理健康是促進人的積極的心理狀態的形成和防止人的消極的心理狀態的發生。”①而我們知道，學生是祖國未來發展的棟梁和支柱，但是近幾年來，學生的心理健康問題層出不窮，這就需要我們學校進行心理健康教育了，學校的心理健康教育意義深遠：

第一：學校心理健康教育可以促進學生的人際關系發展。這點本人將會舉一個實例進行分析論證。

小輝(本文用化名，以下例子皆如此）廣東省惠東縣職中二年級的學生，“他在上課的時候經常說話，向老師提出奇怪的問題，有兩次還故意剃光頭，但是他自己表示，不愿意與別人交往，怕在別人面前出丑，所以回避與別人談話，完全把自己孤立起來，更愿意在內心創造一個自我，進行自我交流”。②當時班主任發現小輝的這個問題后，就向學校的心理咨詢師咨詢解決問題的措施。心理咨詢師告訴班主任，“小輝同學其實是一個矛盾的統一體，在他身上有“主我”與“客我”兩個對立的部分互相矛盾，他剃光頭、經常在課堂上搗亂，無疑表明他又引起別人關注的欲望?！雹鄣硪环矫?，他又不愿意和別人交流，表現出害怕的情緒，表明他對人際交往上有恐懼感，可見他的性格是敏感的、脆弱的。班主任根據心理咨詢師的分析，對小輝的問題著手進行解決、對癥下藥：班主任鼓勵他積極參加與別人的交往活動，增加成果交往的經驗，比如春游、運動會、藝術節等；還經常找他談心，幫助他改變性格，樹立信心，告別膽小羞澀，讓他感覺到自己是有人關心的。就這樣，慢慢地，小輝性格開始變得開朗，上課也不再搗亂了，也愿意和別人交流，交到了知心朋友。

其實小輝的這種情況在學校時經常可以見到的，所以學校必須懂得如何處理這類情況。在上面實例中，我們可以知道，其實小輝內心是很渴望與別人交流的，只是缺乏正確的引導，所以只能在上課時搗亂，通過這樣的方式來吸引別人的注意，但是卻遭到別人的嘲笑、不理解，漸漸地就導致他的自卑心理，內心封閉，以免遭到別人的傷害。所幸的是，他的班主任即使對他進行了幫助，小輝也恢復正常的生活，開始了人際關系的發展，可見，學校的心理健康教育是可以促進學生的人際關系發展的。

第二：學校心理健康教育幫助學生穩定情緒，消除不良情緒。學生，特別是中學生是非常敏感的，社會閱歷經驗還不足，對于一些不良情緒，有時無法控制，甚至嚴重影響正常生活，這也需要學校進行心理健康的輔導。下面我將舉一個實例來分析論證：

“小潔是一名高三學生，一直以來，她的成績都非常優秀，高三的學習非常緊張，很多同學都非常認真學習，一些之前成績不太好的同學成績也許速提高，而小潔覺得自己成績一點提高都沒有，甚至有被人超越的現象，后來在考試的時候，就非常的擔憂，總是怕自己做不好，怕辜負家人的期望，接過幾次下來成績越來越差，慢慢地，自己就聽到考試就害怕?！雹苄嵵雷约旱那闆r不太好，就找到學校的心理咨詢處。心理老師給了小潔幾種專業療法：理清考試焦慮的原因，設計對策，比如不要過分在乎分數，考試時給自己鼓勵，做好心理調整，不斷地給自己心理暗示，自己已經做好了準備，我很自信，我的狀態很好；考試前可以

做適當的放松，比如聽音樂，和朋友聊聊天，去做運動等等。通過努力，小潔的考試焦慮明顯減少了，幾次考試中都可以發揮正常的水平。

從上面的例子中，可以知道，學生的許多心理問題和家長的期望、學校的教育是分不開的?，F在很多家長對孩子的學習看得很重，忽視了孩子的心理感受，無形中給孩子帶來了心理壓力，有些學校只重視學生的情緒，把學生看成一種考試機器，這對學生的心理健康肯定會帶來不利影響的,所以學校應該加強對學生的心理輔導，不應該只重視成績。正是有了學校的心理健康輔導，小潔才能走出考試焦慮的負面情緒。不僅考試焦慮的情緒，學校心理健康教育還有應對很多不良情緒，可見，學校心理健康教育幫助學生穩定情緒，消除不良影響。

最后，學校心理健康教育可以激發學生對夢想的追求。小時候，我們經常說自己的夢想是什么，但是隨著年齡的增加，越來越少學生知道自己的夢想是什么了，而有些學生則是為了學習，滿足學校、家長考到高分的要求，則放棄了自己的夢想。這也需要我們學校的心理健康教育來幫助學生找回夢想，本人同樣用一個例子來分析證明。

“小艾青島市第一中學的一名高一學生，他從小就特別喜歡打籃球，成績也優秀，但是他的父母害怕籃球會影響她的學習，所以禁止他打籃球，后來，小艾對學習也提不起激情，經常缺課?！雹輰W校的心理老師了解情況后，先是找到他的父母，通過交流化解他們對于打籃球會影響學習的顧慮，然后和小艾進行談話，心理老師了解到小艾是因為不能在打籃球，心里對父母又怨恨，但又不能表現出來，只能發泄在學習上，消極對待。而心理老師告訴小艾，他已經和他的家長商量過了，只要他可以找回以前的學習激情，父母不會阻止他打籃球。最終，小艾找回了以前的學習狀態，最重要的是小艾更加珍惜打籃球的機會，籃球水平突飛猛進，后來還成為了該市的青少年籃球隊隊員。

這是一個因為家長與孩子交流和溝通不暢而造成孩子強烈對抗情緒的典型案例。多元智能理論告訴我們，“教育的成功之處在于根據每個孩子的不同的特長，揚長避短。”⑥在學校里，有很多學生為了學習完全放棄了自己的愛好興趣，這其實并不利于學習的提高，有愛好才能有動力，所以學校的心理健康教育應該糾正這種錯誤的觀點。由上面例子可知道，如果沒有學校的心理健康教育，小艾可能真的再也不能找到他的夢想了。所以，學校的心理健康教育可以激發學生對夢想的追求。

以上，說明了學校心理健康教育的意義：可以促進學生的人際關系發展；學校心理健康教育幫助學生穩定情緒，消除不良情緒；學校心理健康教育可以激發學生對夢想的追求。注重學生的心理輔導，完善學校的心理健康教育必不可少！

參考資料：

①《中學生心理健康教育》，廣東高等教育出版社，鄭希付著，第21頁；②《學校心理健康教育概論》，北京大學出版社，陳立人著，第4頁；

③《學生心理輔導案例分析》，浙江教育出版社，胡曉華主編，第88頁；④《中學生心理健康教育》，廣東高等教育出版社，鄭希付著，第78頁；⑤《中學生心理健康教育》，廣東高等教育出版社，鄭希付著，第190頁；⑥《學校心理健康教育概論》，北京大學出版社，陳立人著，第9頁；

第四篇：大學生心理健康教育的意義

大學生心理健康教育的意義

現代社會的生活工作節奏日益加快，很多人都感到不堪重負。人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面，身體的健康是指人的身體符合人的正常生理現象，也就是我們平常說的沒有疾病的發生；“心理健康”：專家認為一個心理健康的人必須具有正常的智力，基本的自我認識能力，并能恰到的估價自己，有積極的情緒，適度的情感，和諧的人際關系，在符合團體要求的前提下能適當的滿足個人的基本要求。以及良好的人格品質，堅強的意志和成熟的心理行為。其實，心理健康說到底是一種人生態度。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍事物。有一個健康的心理才能迎接生活和工作中的各種挑戰。

在大學生中這樣現象比較普片：如情緒都比較低落、不穩定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積聚，對學習、生活肯定會造成影響，嚴重的則會患上抑郁癥。如果沒有找到正常渠道發泄，可能會沉迷于一些自己覺得是正確的事物上面，比如網絡，像大部分男生就喜歡沉迷于一些網絡游戲。這就需要周圍的同學和老師關注他們，給他們一些安慰、疏導，讓他們感覺溫暖。當然，有這種情緒的大學生也要主動和身邊的朋友談心、交流，釋放出自己的壓力，以緩解這些癥狀，從而恢復到正常狀態。另外，這些學生應該找準自己的位置，要正確評價和認識自己，無論怎樣，知足常樂是不變法則。也不要好高騖遠，要腳踏實地一步步走好自己的路。

在大學里，學習效率最高的時期非期末復習備考莫屬。大學和高中的生活相差太大，進大學后，由于課程相對輕松，沒有老師督促，而且缺少明確的學習目標，因此日子過得迷迷糊糊、渾渾噩噩的。平時多在玩網絡游戲和上網聊天。到期末，才開始擔心考試，考前臨時抱佛腳只求能過關。

這種現象也不利于學生的健康發展。大學生們應該學會自我調節，但卻不是去自我墮落，或者自我毀滅。大學生的心理素質不僅僅影響自身的發展，說得遠些，更是關系到全民族素質的提高的，關系到跨世紀人才的培養。心理健康可以使我們克服依賴心理，培養健康的個性心理，更是畢業走向社會，在工作崗位上發揮智力水平，積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。因此，大學生應該自覺學習心理知識；對自己不過分苛求，確立目標適中，養成“平常心態”；對他人的期望不要過高，避免失望感；不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張；積極參加集體活動，擴大社會交往；加強意志鍛煉來保持心理健康。

第五篇：論網絡時代大學生心理健康教育

論網絡時代大學生心理健康教育

（一）摘要:網絡時代大學生心理健康教育工作,既面臨著工作時空的拓寬、教育資源的豐富、預警功能的增強、工作效率的提高的機遇,也面臨著大學生成長環境復雜化、教育者調控能力虛弱化、大學生心理問題多樣化的挑戰。做好網絡時代大學生心理健康教育工作,要做到明確任務、建設陣地、加強研究、優化隊伍。隨著信息技術革命的發展,互聯網以其受眾廣、時效強、功能多、容量大、交互式等多種特點,形成了不可抗拒的影響力,迅速進入社會各個領域。調查顯示,目前,我國網民隊伍正在加速增長。據中國互聯網中心公布的數據,中國上網用戶在半年內就翻了一番,截止到2001年6月,全國上網人數接近3000萬,上網計算機達到了900萬臺。而網民中學生又是主體,占21%。有關統計表明,大學生中90%以上的掌握了互聯網技術。上網已成為大學生從事科研、獲取知識、了解時事、交流感情、查詢信息、休閑娛樂的重要途徑,成為學習生活的不可或缺的重要組成部分。對大學生來說,“網絡化生存”、“網絡人生”已成為最好的生活寫照?；ヂ摼W的廣泛使用,促進了經濟、科技、政治、文化以及人類自身生存狀態的變革,引發了人類的社會行為模式、社會結構形態和社會規范體系的變化,給高校大學生心理健康教育工作帶來了新的機遇與新的挑戰。

一、網絡時代大學生心理健康教育工作面臨的新機遇

互聯網技術,有如18世紀的蒸汽機技術、19世紀的電氣技術,是一項影響深遠的技術革命,給高校大學生心理健康教育工作帶來了千載難逢的新機遇。具體說來,這種新機遇主要體現在以下幾個方面:

1.拓展了工作時空?；ヂ摼W具有超越時空的特征,在這自由開放、高速運轉的網絡世界里,大學生心理健康教育工作者能以先進的電子技術手段,向學生實時地傳播心理健康知識,引導學生樹立正確的心理健康理念,參與心理健康論壇,接受心理輔導。這突破了耳提面授的線性一元形態的傳統教育模式受時間、地點、場合影響的限制,極大地拓展了心理健康教育工作的時空,能使教育工作無處不在,無時不有,增強了工作的即時性、廣域性、滲透性。

2.豐富了教育資源?；ヂ摼W把全球數萬個計算機網絡、數千萬臺主機連接起來,有著信息海量的特征,且網上一切資源皆為我之資源。其中高實時性與無窮儲量的心理健康知識與心理輔導信息,為大學生心理健康教育工作提供了取之不盡、用之不竭的教育資源。大學生通過網絡可以隨時讀到心理學大師的名著,可以與素不相識的心理學大師進行心理健康對話,可以聆聽遠隔云涯的心理健康教育專家的心理健康講座,可以搜索、查詢任何需要的心理健康知識與信息。這極大地提高了心理健康教育工作的輻射力、吸引力、感染力。

3.增強了預警功能。由于網絡世界的開放性、虛擬性,大學生參與其間,只是一個數字符號,因此,其人前的面具被摘除,真實的內心得以坦露,現實生活中的種種抑郁與苦悶在這里可以盡情傾訴,種種扭曲與病態心理可以盡情展現。他們在網絡的點擊中尋求心理的釋放與依賴。心理健康教育工作者,對此進行認真分析研究,可以把握當前大學生的整體心理健康水平,掌握他們的心理動態,了解其特殊群體及特殊時段的心理健康狀況,以及個別同學的心理健康問題,以便及時開展教育工作,提高工作的靈敏性、針對性、準確性。

4.提高了工作效率。網絡世界具有便捷性、新奇性,大學生心理健康教育工作者利用網絡開展教育工作,將會極大地提高工作效率。因為在網上開展心理健康教育工作有如下特點:其一是受傳平等。網上虛擬社會,人與人之間沒有社會角色地位的區別,受者與傳者地位平等,雙向互動,這非常符合大學生獲取知識、接受教育的心理特征。其二是主動接受。大學生在網上接受教育,有主觀心理需求,是主動尋求,而不是被動灌輸。其三是共振效應。傳統的心理健康教育活動往往產生“劇場效應”,在場受感染,離場即忘卻。而網絡世界是人以群分,各種心理健康問題的專題討論使受眾因共同的興趣走到了一塊,他們共同探討,智慧的火花形成了心靈的共振,實現了雙向超越。其四是方式新奇。網絡利用超文本檢索方式,多媒體集成技術,將文字、圖片、聲響、動畫有機融合,充分調動了人的視聽功能,能給人留下深刻印象。網絡心理健康教育,通過組織一些思想性高、教育性強、趣味性好、適應性廣的信息資源,將心理健康教育工作從平面走向立體,從單色走向多彩,增強了工作的科學性、生動性、實效性。