第一篇：大學生心理健康現狀分析與心理健康教育對策

大學生心理健康現狀分析與心理健康教育對策

摘要：加強大學生心理健康教育工作是實施素質教育的重要措施，是高等學校德育工作的重要組成部分。針對目前大學生存在的主要心理健康問題及其成因進行深入分析，有助于我們制定相應的教育對策。

關鍵字：大學生心理健康素質教育

為了適應教育的國際化發展趨勢，我國教育界提出了素質教育的概念。其中，大學生的心理健康教育是全面素質教育的重中之重。確保高校學生具有健康、良好的心理是高校工作的一個重要環節，是素質教育在高等教育工作中的體現。中國的教育體系正處于轉型階段，加之中國家庭教育的特殊性，使得大學生的心理健康問題值得注意。

一、大學生的心理健康狀況分析

由于社會壓力的逐漸增大，人們的心理疾病也呈現出增長的趨勢，大學生作為“半”個社會人，其心理健康問題也是不能忽視的。在當今的大學校園里，大學生的心理健康問題主要表現在以下幾個方面。

（一）心理壓力過大

第一，外部環境方面。目前我國正處于產業結構調整時期，就業形勢較為嚴峻，大學生流傳著“畢業即失業”的口號。隨著年級的升高，由于專業方向、社會范圍以及家庭背景的不同，大學生個體之間的就業觀念、擇業機會等方面的差異就越來越大，面對激烈的競爭，一部分學生就讀時憂心忡忡，以致表現出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會等心理問題。

第二，內部環境方面。由于大多數學校將計算機等級考試和外語四、六級考試作為考查學生綜合能力的主要條件，有的學校甚至將這兩個證書作為獲得學士學位資格的硬件。社會和學校的雙重環境迫使大學生在擺脫了高三的重負以后，又進入了更為緊張的“高四”，繁重的學習給他們帶來了不同程度的心理壓力。一部分不善于化壓力為動力的學生便出現了不同程度的心理疾病，從而影響了學習乃至日后的生活。

（二）心理承受能力弱

大學生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些學校存在重“智”輕“德”，重“學習成績”，輕“心理品質”的傾向，使得部分學生缺乏獨立自主的能力，無論在自我估量方面還是在人際關系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。長期的封閉式學校教育也使大學生似溫室的花朵，一遇風雨便神形俱廢、一蹶不振。相當一部分學生缺乏承受挫折的能力，不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾，經常陷入焦慮、抑郁等情緒中，有的發展成為心理障礙，有的甚至發展到自殘、輕生、傷人的嚴重程度。因此，大學生進行挫折教育是心理健康教育的題中之義。

（三）心理調節能力差

隨著年齡的增長、知識閱歷的增加，大學生對社會有了進一步的認識，同時也逐漸形成了自己的人生觀和價值觀。他們對周圍的人和事有著自己的看法和要求，但現實與理想總是存在不同程度的偏差，這種偏差會給大學生帶來焦慮，即是個體由于不能達到目標或不能克服障礙的威脅形成的一種緊張不安。當這種“現實自我”和“理想自我”的差距積攢到一定程度時，就成了嚴重的心理負擔。此外，大學生還存在一些其他的問題。比如，人際關系不和諧、感情方面的困惑、經濟狀況差異造成的心理不平衡、嚴重的叛逆心理，等等。人總是生活在一定的社會環境之中，社會的政治思想、科學文化、道德規范、風俗習慣構成了人的心理內容。大學生應該認識和了解社會，在不違背社會要求的前提下去追求個性的發展和需要的滿足，從而與社會協調一致；反之，逃避現實或一意孤行、背道而馳等容易導致心理不適、心理障礙或違法犯罪。

二、進行大學生心理健康教育應采取的措施

心理健康對于相當一部分大學生來說還是一個生疏的名詞，他們對什么樣的心理是一個健康的心里不甚了解，對自己患有“心病”就更無法覺察。為了解決這個問題，高校設立了心理咨詢服務機構，但一些大學生受傳統觀念的束縛，對心理疾病“諱疾忌醫”，心理咨詢服務機構也就形同虛設。由此，建議采取以下措施來解決大學生的心理健康問題，以便更好發揮大學心理咨詢服務機構的作用。

（一）開設心理健康教育課

在我國中等教育中，心理健康教育“掛靠”在思想品德課或其他課程中得不到足夠重視，學生對心理健康方面的知識也就知之甚少。

筆者建議在大學校園里普遍開設心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定心理調節技術。在形式上，可以把擔任心理健康教育課程教師的辦公室設在心理咨詢中心，這樣就可以在一定程度上照顧到咨詢者怕被同學發現的自卑心理，有效避免“諱疾忌醫”現象的存在。

現在高校公共課科目較多，受總課時限制，增設心理健康教育課程還存在一定難度。筆者建議可以采用選修課的形式把心理健康教育課程對全校學生開放；或嘗試在大學生思想教育課中增設心理衛生知識課程。當然，在沒有條件單獨開設心理健康教育課程之前，可舉辦有關專題講座，如“大學生自我意識發展特點”、“大學生成就機動的發展”、“大學生的情緒和情感”、“大學生的人際關系”、“大學生的學業成敗歸依傾向”等等，這些內容都與心理健康緊密相關。

（二）重視輔導員的作用

隨著高校的擴招，學生數量逐年增加，而學校行政人員編制卻不斷壓縮，輔導員人數與學生人數的比例越來越小。一個輔導員亞管理的學生有一二百人之多，除此之外，還兼聘其他工作。這種現象不科學，因為根據管理原則，一個人的時間和精力決定其所管理的人數應限定在8-12人之間。

雖然教育部門要求對在校大學生主要采取自我管理方式，但這個年齡段的學生思想并不穩定，普遍存在逆反心理，大多數學生不愿意聽從父母的建議，而周圍的人多數又是同齡人，這樣輔導員的作用便突現出來，因此，要求輔導員具有心理健康教育的職業敏感性，盡最大努力去理解學生、尊重學生，及時了解學生的思想動態，及時進行學生的思想健康教育，創造一切有利于學生心理發展的良好環境和條件。同時，輔導員要給學生做出表率，以身示范，使教育者的人格和心理狀態在潛移默化中影響學生的心理品質。當然，輔導員如果懂得心理衛生、心理學方面的專業知識，其結果就會事半功倍。

（三）按照興趣和愛好分配集體宿舍

人際關系是人與人之間通過交往和互相作用形成的直接的心理關系，使人與人之間相互作用的結果。它反映了個人或團體滿足其社會需要的心理狀態。和諧的人際關系，可以滿足人們許多需要，例如獲得安全感、滿足歸屬感、提高自信心、獲得友誼和幫戶的需要。人際關系的失調將使人產生孤獨將使人產生孤獨、寂寞、空虛、恐慌、痛苦，從而影響人的心理健康，甚至導致心理障礙。我國著

名心理學家丁瓚指出：“人類的心理適應，最主要的就是對于人際關系的適應，所以人類的心理病態，主要是由于這人際關系的失調而來。”

大學生除了學習之外，其日常生活主要集中在集體宿舍。那么，與室友間關系的和諧程度將直接影響到學生本人的情緒和心理變化。如果與室友的關系和諧融洽、互幫互助、取長補短，彼此之間能給予客觀的評價，學生則會心情愉快，這些良好、寬松的心理氛圍有助于學生緩解心理壓力，也有助于協調各方面的矛盾；反之，則會加大學生的心理負擔，加速各種矛盾的激化。但事實上，大多數學生宿舍的關系并不融洽，這與學生入學是集體宿舍的人為分配有很大關系，因此筆者建議，在分配學生集體宿舍時，應考慮到學生的興趣愛好及生活經歷等方面的差異。

此外，授課教師的力量也不容忽視。比較而言，在與學生接觸的教師中，小班授課的教師與學生相處的時間更長一些，和學生交流的機會也就更多一些，這樣，他們發現學生存在問題的幾率就更多一些。所以通過授課教師這一渠道了解學生思想狀況的變化，將成為日后工作的一個重要方向。

三、進行大學生心理健康教育應該注意的問題

（一）尊重學生

尊重學生不僅僅體現在交流形式上的平等，更應該體現在交流內容上的真誠。這里使用了“交流”一詞，因為通常意義上都是老師找學生“談話”，“談話”這一交流形式本身就讓學生有一定的抵觸情緒，他們會下意識的保護自己，不會傾其所想。所以，老師在做學生的思想教育工作時，要用真誠的心去聆聽，去交流，去溝通，與學生感同身受，不急于求成，不奢望一蹴而就，懂得工作的成果來源于水到渠成，工作的意境更似“潤物細無聲”，這樣才能實現與學生心心相印的氣氛，從而體會學生的心理狀況。另外，網上交流也是時下行之有效的交流方法。

（二）因人施教

學生性格的差異使其心理差異的根源，不同性格的學生產生不同的心理問題。因此，老師在解決學生問題時，應根據具體個人和具體情況，作不同方式的處理。對待性格內向的學生不能當眾批評，對待性格叛逆的學生不能急于否定，否則將會出現不堪的后果。再如，一小部分家境貧寒的學生，由于受到學校、老師和同學德國多關照，產生了很大的心理負擔，對待他們就應該更加謹慎，給予

更多的鼓勵，以便促進他們的自我心理調節，這樣做既降低了誘發心理問題的隱患，減輕了教師的負擔，又是學生本人從心底樹立了堅固的自信心，在學習、工作和生活中也會更加努力。

（三）一視同仁

大學生希望作為社會一員被老師視為平等的主體，希望與老師平等的開誠布公的交流、溝通，希望平等地參加社會、學校、班級的管理。他們能走進通一所大學校門，就意味著彼此之間的差異不大。作為教師，應該做到不偏袒任何學生，不特別關注任何學生，在老師與學生之間、學生與學生之間，營造相互勉勵、相互促進、共同進步的氛圍，淡化學生之間因學習成績、經濟狀況、生活經歷等不同而帶來的心理差異。

第二篇：心理健康教育現狀分析及對策

心理健康教育現狀分析及對策

東南鎮東興小學李小林

一、農村小學心理健康教育現狀

（一）部分教師心理健康出現問題

由于許多原因，教師的心理出現了許多問題，而且問題是比較復雜的。主要表現有：職業倦怠，心理疲勞，煩躁、憂郁、緊張、焦慮，情緒不穩定有時甚至失控，行為偏差，人格障礙與人格缺陷，人際交往障礙和職業壓力感，人格缺陷與人際關系緊張，自制力差，職 業適應性差。可見，教師心理健康問題主要表現在心理適應能力差、人際障礙、人格缺陷、情緒不穩、職業壓力以及心身疾病等方面。

（二）部分學生的心理狀態不佳

隨著社會的迅速發展，隨著好事物的出現不好的事物也隨著產生，例如，網絡中的許多東西，身邊的社會暴力，欺騙、搶劫等嚴重影響到小孩子的健康成長。一些農村學生放棄上學，是因為對學習不感興趣，家長和教師對學生的期望和要求都很高。實際上，過高的要求，不但給孩子帶來巨大的心理壓力，而且容易讓孩子產生挫折感。個別學生因壓力過大，而走上了厭學或離家出走的道路，有的學生專門與老師作對，不服教導，這些表現都是心理出現種種問題。

（三）人們對心理健康教育認識模糊

農村中小學之所以對心理健康教育不重視，主要緣于一些傳統的教育觀念和模糊甚至是錯誤的認識。主要表現為：“應試教育”的觀念根深蒂固，認為心理健康教育是“多此一舉”；“教師中心”的觀念，壓抑著學生個性的張揚；不能認識到心理健康教育的重要性，在心理健康教育上雷聲大、雨點小。學生家長對老師說：“我的孩子就交給你了，不聽話你就打！沒問題！”而老師也感到：這樣的家長通情達理，對老師信任，跟老師配合。

（四）心理健康教育師資力量薄弱

目前我國在校中小學生2億多人，但我國專職心理健康教育教師缺量很大，即使每個心理學專業本科畢業生都去從事心理健康教育工作，在短時間也不能滿足目

1前的需求。更何況本科畢業生一般要經過4到6年的工作經歷后，才有可能成為一名合適的心理健康教師。即使有的老師勉強接受了相關的心理健康教育知識和技巧的培訓，但由于對技巧掌握的生疏感或迫于工作上的壓力，仍然不愿意花時間活學活用，同時也直接導致教材中很多隱性的心理健康教育因素無法真正被挖掘出來，導致一些資源的浪費。

二、原因分析

（一）影響教師心理健康的原因

1.工作壓力過大和多重角色給教師帶來心理困惑。教師的工作特點決定了教師的工作狀態不在于上8小時的班，還可能延續到一整天。而且教師既是知識的傳授者和學生活動的管理者，在長時間強大的壓力和多重角色的扮演下，勢必導致教師心理憔悴，精神狀態不佳，時間一長就會不同程度地患上心理疾病。

2.教師的勞動報酬很難反映教師勞動價值。一方面，當前教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動價值，與公務員相比差距還是很大的，部分教師在心理上不平衡。另一方面，當前一些較貧困地區由于地方財政不足，教師的工資仍難以準時足額到位，而且物價大幅度上升，使得教師的生活產生困難。這些因素都對教師工作心態的穩定，對教師的心理情緒有一定的影響。

（二）心理健康教育方法不當

1.在整個社會文化氛圍中，心理學健康教育知識未全面普及。社會、學校、家庭對開展心理健康教育的認識不夠，小孩子辨別能力差，許多社會的不良現象很容易影響他們。

第三篇：大學生心理健康現狀分析

大學生心理健康現狀分析與對策研究

世界衛生組織在給健康下的最新定義中，把身體健康、心理健康和社會良好適應力并列為健康的三要素。而大學生是一個特殊的社會群體，他們正處于青年中期，心理發展快，是迅速走向成熟而又未真正完全成熟的時期，同時也是心理矛盾和心理沖突最集中和最復雜的時期，此階段學生的心理問題也較為突出。因此，加強對大學生心理問題的研究，開展心理健康咨詢和教育，對于從整體上提高大學生的素質有重要意義。

一、不容樂觀的大學生心理健康現狀

2001年中國心理衛生協會對北京6000名大學生心理健康抽樣調查顯示，有16.5%的學生存在中等的心理不良反應和適應障礙，其中達到嚴重程度的比例為3%—5%。北京16所高校調查報告，大學生因精神疾病而休學、退學的人數占休學、退學總人數的39.3%和64.4%。浙工大每年新生入學都進行心理健康測試，測試發現，平均有2.032%的學生存在心理異常，突出表現為人際關系敏感、強迫癥狀、抑郁、敵對等心理障礙，因心理問題不能正常學習生活而休學、退學的學生人數逐年上升。衛生部2003年調查統計顯示，我國大學生中，16%—25.4%存在不同程度心理障礙。中國犯罪研究會一項調查表明：1965年，大學生犯罪占整個社會刑事犯罪的1%，“文革”期間，大學生犯罪占刑事犯罪的2.5%，而近幾年，大學生犯罪占社會刑事犯罪的12%。大學生犯案數量及犯罪人數自1999年起開始上升，2001年比1999年增加54.5%，2002年較2001年增加97.1%

生聯系在一起，足以引起全社會的重視。

（一）輕生現象屢有發生

2007年5月15日，北京師范大學一名女生從科技樓11層墜下，當場身亡；5月14日下午，中國農業大學西校區內的一名大二男生墜樓身亡。5月14日凌晨，清華大學一名女生從一棟學生宿舍7層墜下身亡。5月8日，北京石油化工學院一名大二學生從主教學樓墜下身亡??

一些重點高校的大學生選擇在5月結束自己的生命，5月竟變成了陰郁恐怖的“黑五月”。值得注意的是，大學生自殺事件的大多數都發生在重點高校。我們不禁要問:他們到底怎么了？

（二）刑事案件層出不窮

北京市海淀區檢察院公布了2005-2006年海淀區在校大學生的犯罪案件分析，兩年來，114名在校大學生（包括統招、民辦、自考、成教等）被審查批捕，受理審查批捕的85件案件中侵財案件最多，其中盜竊類案件比率最高。[3][1]【2】。這些不尋常的現象和受著高等教育的大學

此外，校園犯罪已經成為廣泛的國際現象，美國弗吉尼亞理工大學校園槍擊案應引起所有教育界的反思。

2007年5月31日,徐州礦業大學發生三名學生鉈中毒事件。經過警方調查此次事件系同學為報復而投毒，起因竟然是這幾個同學不和他玩了。透過這起事件，我們應該關注青少年精神的中毒與排毒問題。馬加爵把錘子揮向同學，是因為同學在打牌的時候羞辱了他；劉海洋把濃硫酸潑向動物園里的熊，只是為了驗證熊的嗅覺是否向人們說的那樣靈敏??

??

這些也許只是個案，但我們不禁要問：這些大學生都怎么了？或殺人，或自殺，或違法犯罪，都不把生命當回事，她們怎么不珍惜自己的生命？身為“天之驕子”的大學生有什么過不去的坎？到底是什么原因，讓這些前途無量的年輕人走上不歸路？讓人思索的是我們大學教育是不是忽視了什么？

二、大學生心理障礙的成因

針對這些現象，我們對幾所高校的大學生做了一次心理健康狀況調查。調查人數100人，其中男生80人、女生20人；研究生5人，本科生95人。調查結果顯示，65.75%的受訪學生承認曾受到心理問題困擾，但只有10.22%的學生選擇到心理咨詢室進行咨詢。而在調查人群中，受人際關系困擾的占到了總數的38.53%，學習問題的占到41.89%。同時，有40.79%的受訪學生對自身前途感覺茫然，感覺自卑的學生比例也占到了13.25%。此外，擔心自己無法適應社會、缺乏明確的人生目標、不能妥善處理人際關系等，成為大學生們普遍存在的心理障礙。

（一）擔心自己無法適應社會

由于社會的變革和時代的變化，使不少常規被打破，同時也帶來了變幻莫測的社會現象，在社會轉型的過程中，新生事物的觀念不斷產生，從而使整個社會變得日益紛繁復雜。同時，正確的和錯誤的，積極的和消極的，陌生的和熟悉的，預料之中的和無法想象的，人生觀、價值觀、世界觀和社會現象摻和到一起，相互矛盾又相互影響，一切變得復雜化，從而攪亂了人們的思想，混淆了既往的是非標準。現代的大學生正處在這個變化環境中，盡管他們是崇尚變化的一代，但他們的思想和習慣卻依然植根于傳統文化的教育，加之他們人格尚未成熟，世界觀、價值觀尚未定型，社會閱歷淺，使他們缺少對社會巨變的足夠思想準備，特別是理想、自我與社會現實發生矛盾時，可能會感到不知所措、無所適從，一時間調整不過來，也適應不過來。

在調查中，有39％的大學生感到自己所面對的學習、擇業壓力過大，這讓他們有些不堪重負。普通大學的大學生反映，隨著就業形勢越來越嚴峻，他們希望在學校里能儲備更多的知識，給將來的就業增加砝碼。因此，在學有余力的同時他們頻頻給自己充電、積累能量，或者從一入學就開始為自己的考研夢而努力，以至于一些學生在超負荷的學習運轉下有些吃不消，而且自己沒法及時排解、釋放這些無名的壓力，造成了一定的心理問題。

而名牌大學的大學生卻發現大學前“惟我獨尊”的情形不存在了，他們為了保持自己以前的地位，必須更加努力，因為對手今非昔比，個個都強。這使得他們的壓力越來越大，他們從沒有經歷過挫折，[5][4]

這次是一個考驗。此外，情感的關懷在大學里面是稀缺品，這使得自我心理調節能力差的大學生感到困惑，從而容易產生心理問題。

畢業時，大學生承受的壓力不但大，而且是十幾年來壓力總釋放的導火索，用即將要噴發的火山來形容也不夸張。因為高中時，我們會說考上大學就輕松了；上了大學，壓力依舊，會說畢了業找到了工作就解脫了，我們總有個希望。寫不出論文、畢不了業、找不到好工作，希望破滅了，以前的努力都付之東流，便會懷疑自己的人生價值。學歷越高，學校越是名牌的人，承受的壓力越大。極端的會選擇自殺，在他們看來，死亡不恐怖，死亡是一種解脫。但是，這種解脫其實是一種逃避，是對生命極度不負責任的態度。

（二）抑郁癥困擾著大學生

據有關資料反映，有15-20%的人患有不同程度的抑郁癥。抑郁癥已成為世界五大病因之一，并成為致命疾病，世界衛生組織已將抑郁癥、癌癥及艾滋病并列為21世紀的三大疾病。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙，導致抑郁。

在調查中顯示，有大部分學生都存在這樣或者那樣的自負和自卑的矛盾心理。他們表示，在遇到困境或者挫折時，往往無所適從。有學生說：“現在社會對每個人的各方面素質要求越來越高，面對激烈的競爭，我也給自己設定了比較高的門檻，并且設定了‘只許成功，不許失敗’的信念。因為我覺得自己輸不起，一旦失敗了就會和同起點的人差一大階，自己很難接受這個事實，挫折和失敗在我看來很可怕??”

這部分人往往把自身的弱點加以泛化，總覺得自己處處不如別人，對大部分活動喪失興趣，對一切都感到無所謂。他們沉悶、恐懼、焦慮的情緒無法排解，生活中有嚴重的無助感、精神極度疲憊，學習感到吃力費勁，有強烈的自責感和負罪感。于是情緒低落、抑郁寡歡、孤僻離群，甚至悲觀失望。據相關資料顯示，約占15%的抑郁癥患者可能輕生，通常選擇自殺的方式終結生命。

（三）缺乏明確的人生目標

對自己的人生缺乏目標，感到生活壓抑，從而導致郁悶、迷茫的情緒出現，這是此次接受調查中的1／3的大學生普遍存在的問題。

一些大學生進入大學以后，松懈散漫，對學習感到厭倦，對學校和班集體活動不感興趣，沒有遠

大理想和人生目標，也沒有良好的興趣愛好和事業追求，整天混日子，隨波逐流。究其原因，一是大學生對大學校園的期望值過高，許多學生對大學抱有一種伊甸園式的幻想，認為一切都將是新鮮和完美的。然而，進入大學暫時的新鮮感消失后，許多同學發現大學生活其實枯燥無味，全無想象中的浪漫與美好，于是陷入矛盾之中，產生失望心理。二是目標暫時失去的間歇心理，許多大學生進入大學后，認為該松口氣、歇歇腳了，該好好地玩一玩了，于是學習提不起勁，整天無精打采、無所事事，在彷徨和無聊中打發日子，這種現象在大一學生中普遍存在，如不能得到及時的心理調節和自我控制，可能導致意志消沉，失去進取意識和奮斗目標。

（四）人際交往出現障礙

目前已有發達國家將幸福快樂作為國家發展的最大目標。誠然，在過去的五十年，我們的物質生活水平有了很大的提高，但是人們的幸福指數卻沒有與之相匹配，而影響人快樂的重要因素是人際關系，應該關懷生命，納悅自己，與他人和諧相處。

目前大學生人際交往主要有三種問題：不愿交往；不敢交往；不會交往。第一種認為人們之間不需要交往，陷于孤獨、孤僻之中；第二種是缺少自信，怕被拒絕；第三種是交往技能缺失，出現交往技能障礙。

有一位大三學生，平時他很少和舍友交流。作為獨生子的他，總覺得舍友們的思想和做法與自己格格不入。與舍友和同學相比，他更愿意在網絡中尋找傾訴對象，因此，QQ聊天成了他主要的交流方式。同時還有很多學生人際關系緊張，出現問題沒有傾訴的對象，不良情緒無法宣泄。當調查中間及“你怎樣發泄你的不良情緒”時，有相當多的人都選擇遇到不良情緒時選擇“悶在心里”。一位不愿透露姓名的大學生對記者說：“我覺得社會很復雜，所以也不太相信別人，遇到什么事情我想還是自己解決得好。”

一些高校的心理咨詢教師對大學生的此種做法表示并不認同，他們認為，如果遇到不開心的事或者情緒不好的話，一味“悶在心里”自己又不能及時進行調適，那么負面情緒的淤積將可能導致危機心理的出現，嚴重的還會影響到學生們正常的學習和生活，甚至出現極端事件。

三、大學生心理障礙的干預

（一）加強入學教育，使學生盡快適應新的環境

入學教育是使學生了解、適應新環境的一個有效手段，可以大大縮短學生對新環境的適應時間，較快地投入到正常的學習、生活中。

通過專業教育使學生盡早了解本專業的特點、培養目標、教育資源、學習方法等，使學生盡快適應大學階段的學習。

新生入學時的軍訓，是新生互相認識，建立感情和友誼，結交新朋友的良好機會。有利于學生擺脫離開父母所帶來的孤獨和不安，以良好的情緒投入新的學習和生活。

（二）教育學生樹立明確的人生目標，勇敢地面對挫折

高等學校是社會人才的培養基地，不僅要給學生傳授知識，還應該幫助學生樹立明確的人生目標，教育學生如何獲取知識和信息，培養提高學生的創新思維，不斷增長才干。在知識全球化和信息全球化的今天，知識和信息瞬息萬變，所以重要的是教育學生怎樣樹立人生目標，怎樣學習和求知，掌握求知的方法和途徑，確保他們全面、協調、可持續發展。教育教學質量是生命線，要確立寬口徑、厚基礎、重實踐、強能力、高素質的人才培養目標。社會也要為大學畢業生提供充分展示自己的舞臺，更好地去實現自己的人生價值。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

另外，生活中的挫折是造就強者的必由之路，挫折是鍛煉意志、增強能力的好機會。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。面對同樣的玫瑰花，有人說美麗的花上長了刺，也有人說刺上長出了美麗的花。悲觀與樂觀、消極與積極的差別就在于此。他啟示我們在自卑時要會換一個角度思考，從另一個方面來刺激自己，不要總是沉浸在失意之中。要堅信，這世界上沒有所謂的失敗，失敗過不等于失敗者，只有走向成功的曲折。大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，不要壓抑自己，要善于排解。排解的方法有很多：通過心理訓練使自己的性格完善，變得健康快樂；看書、聽音樂、上網來轉移情緒；找朋友聊天、購物、運動、大吃宣泄自己。做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。要能承受挫折，遇到挫折后應放下心理包袱，仔細尋找失利的原因，調整好目標，腳踏實地前進，爭取新的機會。

（三）普及心理衛生知識，設立心理咨詢機構，開展心理咨詢

心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢者的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

心理咨詢是是專業性較強的工作，目前我國高校的心理咨詢機構的專業水平不夠，力量薄弱，在學生中受歡迎程度還不是很高。對于多數學生來說，走進心理咨詢室還是需要一定的勇氣，特別是那些性格內向、怯懦的學生，他們往往最需要幫助，卻最缺乏勇氣，因此，還應加大學校的宣傳力度，使學生正確看待和認識心理問題，這對于開展好心理衛生咨詢至關重要。

（四）促進校園文化建設，營建和諧健康的心理氛圍

校園文化是大學生實現自我管理、自我教育、自我服務的重要陣地。大學生的心理教育也離不開校園文化，它使學生在耳濡目染、潛移默化中接受心理教育，規范自身行為。因此，應結合現代大學生的特點，開展豐富多彩的校園文化活動。豐富多彩的校園文化活動不僅能豐富大學生的生活，而且能為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。在人際交往過程中，要用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。要正確認識自我，不要盲目地和別人攀比，發現自己獨特的方面，樹立自信心。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

大學生涯對每一位大學生來說，都是一段無法割舍的人生體驗。在這里，不管我們愿意與否，都要開始獨立地面對真實的生活，都要獨立地解決自己的人生難題。但是，當大學生們以極大的熱情去直面生活、實現自己的理想時，會發現生活之舟是那么復雜，有時甚至是那么地難以駕馭。在痛苦的反思之后，有人開始調整目標、重塑生活，以積極的心態迎接新的人生課題；有人則選擇了逃避與自暴自棄，以消極的心理與行為對抗生活。積極的接納與奮進是美好人生的起點，而消極的對抗則有可能一事無成。因此，作為學生應把健康的心理，積極進取的心態，服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，從而產生強大的學習內驅力，實現自身的終身發展；作為教育工作者來說，應該有效地將心理學知識運用于教育教學工作中，正如梁啟超所說：“亡而存之，廢而舉之，愚而智之，弱而強之，條理為端，皆歸本于學校。”關注學生心理的健康成長，對大學生的心理障礙及時預防并積極有效地干預，促進人才良性發展。

第四篇：中小學心理健康教育現狀分析及對策

中小學心理健康教育現狀分析及對策

教育科學學院 07級小教專業 陳慧梅 學號：1011407018 心理健康教育有廣義和狹義之分。廣義上心理健康教育指一切有利于學生心理素質培養和人格健全的教育活動。狹義上指在學校范圍內，根據中小學生身心發展特點，用有關心理健康教育的方法和手段，培養良好心理素質和健全人格的專門教育。我們通常說的心理健康教育指的是狹義這個觀點。

在學校開展心理健康教育的意義是顯而易見的。第一，它是素質教育的重要內容，有利于推動教育科學化進程；第二，它有助于塑造健全人格，提高學生的社會適應能力；第三，它對學校德育、智育、體育等都有積極的促進作用。它的課程目標主要是受教育者通過教學活動，心理素質得到培養，心理機能得到提高，心理潛能得到充分發揮，個性得到較好的發展。隨著現代社會學生心理健康問題的日漸突出，心理健康教育概念被提出并得到了社會各界越來越高的關注。許多學校對心理健康教育的認識也在不斷增強，中小學生群體由于處在人生心理發展的關鍵時期，更是受到了高度關注。我將對目前我國中小學心理健康教育的現狀究竟如何做簡要分析，并對存在的問題提出一些對策。

一、中小學心理健康教育現狀分析

（一）、中小學生心理健康現狀分析

近年來，我們都可以看到，我國廣大中小學生雖有著熱愛生命、積極進取、開朗活潑等等健康狀態，但也普遍存在著嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理、社交困難、吸煙酗酒，乃至自殺、犯罪等心理問題。據有關部門的調查數據顯示，我國小學生有心理和行為問題的占總數的10%左右，初中生占15%左右，高中生占19%左右。可見，雖然我國中小學生當前心理不健康的所占比例不是很大，但由于我國中小學生的基數很大，所以中小學生——這些祖國未來的主人身上的各種心理問題絕對是不容忽視的。

（二）、中小學心理健康教育現狀分析

我國的心理健康教育已經開展了形式多樣的活動，也進行了學校心理健康教育的理論和實踐研究，對擬從事心理健康教育的教師也進行了初步培訓，同時也加強了地區間與地區內的合作與交流。目前我國的心理健康教育工作呈現出來的特點有：第一，經濟發達的地區發展較快；第二，城市學校比農村學校發展快；第三，部分大城市由個別學校實驗發展到了成批學校實驗；第四，不少地區已經由教育行政部門作為地方教育改革舉措予以推行。

但是我國的中小學心理健康教育存在的問題也是很多的。存在著五大誤區。

1、心理健康教育德育化

中小學在開展心理健康教育的過程中出現了德育化的傾向，主要原因就是沒有將心理健康教育專業化。心理健康教育的德育化傾向嚴重。很多學校將心理健康教育與思想品德教育混淆起來，把心理健康教育當作是一種思想政治工作，認為沒有必要單獨進行心理健康教育。實際上，心理健康教育與德育是有諸多差異的：就目的來說，心理健康教育側重于解決心理健康問題，重在塑造學生良好的心理素質和健全的人格，而德育側重于思想品德教育，重在提高學生的道德素質，形成良好的道德規范行為，以提高社會認可度；就內容來說，心理健康教育側重學生的自我意識、認知能力輔導、情感輔導、意志力輔導、個性塑造、學習輔導以及交往輔導；德育側重于學生的社會認知，學習社會的規范，使學生能明辨是非、善惡、美丑，追求符合社會廣泛認識的思想與品行；就方法來說，心理健康教育的途徑有開設心理健康教育課程、小組咨詢、個別心理咨詢、結合班級團體活動開展心理健康教育、在學科教學中滲透心理健康教育等等；德育側重自上而下的傳授，通過各種教學方式向學生傳達道德理念，增加學生的認同感以致內化。可見，心理健康教育和德育雖然有著緊密聯系、，但二者是不能混為一談，相互替代的。

2、心理健康教育醫學化

心理健康教育的醫學化傾向嚴重。有些中小學將心理咨詢室與醫務室放在一塊，讓校醫做心理咨詢工作，使學生錯誤地認為，只有當心理有疾病時才應該去心理咨詢室，致使有一般心理問題或有發展性咨詢要求的學生望而卻步，這種醫學化的傾向嚴重阻礙了中小學心理健康教育的正常進行。

3、心理健康教育知識化

許多中小學心理健康教育課的上課模式與普通課科目等同，老師用填鴨式的照本宣科將各種心理健康知識機械灌輸給學生，目的僅僅在于讓學生知道有這么一回事就行，沒有將心理健康知識付諸實踐來指導學生培養良好素質以及健全人格。

4、心理健康教育狹隘化

很多中小學在開展心理健康教育工作的時候，將教學的重點放在了為提高學習成績服務的上面，主要集中在幫助學生解決考試焦慮、調整學生的學習心態、提升學生的自信心等方面，而缺乏對學生的人格、氣質、認知、情緒情感、意志品質等方面的探究。而且一些老師過分依賴心理測驗數據，缺乏對被試實際情況的了解與深層心理原因的挖掘，從而對被試心理問題的診斷出現偏差。這些心理教育方式都背離了心理健康教育的目標。

5、心理健康教育形式化

某些中小學雖然設置了心理健康教育課，將心理健康教育課列于課表之中，但是很多僅僅是在剛開學的時候上幾節課，不久就將該課堂讓位給數理化等科目。心理健康教育課的上課模式也與普通課科目等同，只是將知識機械灌輸給學生，或者認為根本沒必要上課，讓學生自己看看課本就行。受應試教育的影響，很多中小學始終把升學率放在教育工作的首位。不少學校將素質教育僅僅停留在紙上、嘴上和墻上，還沒有真正落實到行動上。而教育行政主管部門對中小學的評估也是升學率有多高，學生分數有多高。在這樣的體制下，學校把全部精力都放在考試科目的教學上，而無法顧及心理健康教育。學校對心理健康教育的重要性認識不清也是心理健康教育無法真正開展的重要原因，有些學校甚至明確提出，心理健康再重要也沒有學校升學率和學生的前途重要，將學校的資源向考試科目傾斜，完全忽視心理健康教育。這樣流于形式的教學嚴重阻礙了心理健康教育的開展和實施，沒有發揮其真正應有的效果很多學生因此也不重視自身的心理健康，認為自己不會有心理問題或根本沒有意識到自己有心理問題，過分相信自己處理心理問題的能力，覺得自己可以應付，或不愿將自己的心理問題向別人傾訴，害怕別人知道自己有心理問題，不愿進行心理咨詢。這都是不重視心理健康教育的表現。

二、解決上述中小學心理健康教育問題的對策

（一）、設立專門的心理咨詢機構

在中小學設立獨立的心理咨詢室，實行心理咨詢室與醫務室相分離，避免學生將心理咨詢室與醫務室的任務相混淆。有條件的學校可對心理咨詢室內的裝修與布置進行完善，努力營造一個適合心理咨詢的氛圍，讓需要咨詢的學生感到放松、自在，以減輕前來咨詢的學生的緊張情緒。如桌椅舒適度、顏色、樣式的選擇，屋內光線的強弱，窗簾、墻壁、地面的顏色，環境的布置等等。

（二）、教育行政部門應對心理健康教育工作大力支持 教育部《關于加強中小學心理健康教育工作的若干意見》已經明確規定，“中小學心理健康教育工作，由省、自治區、直轄市教育行政部門的德育處或基(普)教處負責，各級教育行政部門都應有專人負責或分管中小學心理健康教育工作，各級教研部門要積極配合，支持搞好心理健康教育工作”。在當今關注學生心理健康呼聲越來越高的情況下，教育行政部門應當采取適當的措施來推動心理健康教育工作的開展，通過對人員配備、工作規范、經費劃撥、師資培訓、器材完善、宣傳督導等方面的措施支撐，來促進這項工作持續、健康、全面展開。

（三）、搞好心理教育教師隊伍的專業化建設

搞好心理教師隊伍的建設，就是要從對教師的專業化的培訓和提高教師的心理健康水平兩個方面來做好工作。首先，要積極開展對從事心理健康教育教師的專業培訓。由于現在的中小學中從事心理健康教育的老師數量不夠、質量也是參差不齊，專職教師少，兼職教師多，他們對心理健康教育的知識比較缺乏，難以保證心理健康教育工作的有效進行。因此要對他們進行專業化的培訓，把對心理健康教育教師的培訓列入學校師資培訓計劃。通過培訓，使從事心理健康教育的教師提高對心理健康教育重要性的認識，掌握進行心理健康教育所具備的知識和能力。通過培訓將理論知識和實踐技能相結合，注重教師研究能力和實踐能力的培養。其次，提高教師的心理健康水平。教師的心理健康水平是保障心理健康教育能否正常、健康開展的關鍵。要關心教師的工作、學習和生活，從實際出發，采取切實可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學會心理調適，增強應對能力，有效地提高心理健康水平。

（四）、充實學校心理健康教育的內容和形式

心理健康教育的內容和形式應該是靈活多樣的。首先，學校要加強與學生家長的溝通和交流，指導家長以正確科學的教育方法去引導學生，為學生營造一個溫馨、文明、美滿、和諧的校內外環境，讓學生在良好的氛圍中學會生活、學會學習、學會做人。其次，學校要加強與學生之間的互動。人的心理狀態是一個動態的過程，應針對中小學生不同的心理與生理特點，制定不同的教育方案與發展目標。讓學生思考、討論、分析、選擇，逐漸增強其心理適應能力。小學生對自我的認識還不夠充分，應以心理老師為主導，運用簡單的、具體的、有趣味性的活動或游戲來引導他；中學生由于對自我的認識已較為完整，在遇到心理困惑的時候，就可以采用更加多樣的方法來引導他們。如讓學生通過閱讀書籍，開闊心理空間，主動調節自身問題。開設心理課堂，經過對某些問題的模擬演練，讓學生在實踐當中得到心靈的啟發，獲得一些相應的技能。通過心理信箱、心理熱線，也能讓學生能吐露內心的困惑和煩惱，來宣泄掉心中的苦悶等等。

（五）、以預防為主，注重防治結合

對中小學生的心理健康教育旨在培養學生的良好心理素質以及健全人格，因而心理健康教育應以預防為主，注重防治結合。心理教師要加強對學生心理意識的正確引導和人格教育，傳授心理健康知識，使學生學會運用心理學知識進行自我調適，保持心理平衡，促進心理健康。在進行心理健康教育時應根據學生的年齡特點和心理實際需要，教授與學生心理健康發展密切相關的常識、自我進行心理訓練的方法和心理自助的知識。開展各種文藝活動、體育活動等，促進學生多種才能的發揮，豐富精神世界，促進身心全面發展，使生活更有樂趣，情操得到陶冶，能力受到鍛煉，多種需要得到滿足，心理緊張得到緩解，擴大人際交往范圍，改善適應能力，促進心理健康和發展。

（六）、加強心理健康教育學科的理論和實踐的研究工作 要注重心理健康教育理論上的研究，研究心理健康教育與各類學科教育的關系。各學科可以針對本學科的教學特點，建立相應的心理素質培養目標，并通過學科教學與學校心理健康教育相融合，寓心理健康教育于課堂教學的各個環節中，營建以學科教學為載體，優化學生心理素質的課堂教學氛圍，讓每個教師在開展學生心理健康教育熱潮中探索、構建“學科滲透心理教育”的教育教學模式。如在具體的實踐中，語文科目可培養學生健康情感與完善人格；數學科目可培養學生良好思維習慣、科學學習策略、堅強意志品質；英語科目可培養學生大方開朗、善于交流的性格；物理科目可培養學生不斷探索、勇于開拓創新的精神?? 中小學心理健康教育任重而道遠，學校和老師應把開展心理健康教育當成已任，在工作中不斷進取，力求在范圍上有所拓展、在形式上有所創新、在內容上豐富多彩，努力提高學校心理健康教育的科學性、規范性和實效性，以激發學生的學習興趣，培養他們良好的學習習慣，增強他們的學習自信心，全面提高學生道德、文化、藝術等修養，從而使身心得到和諧發展。

（七）、建立學生心理檔案

建立學生心理檔案是中小學開展心理健康教育的需要，是心理教師全面了解學生心理并能有的放矢地對其心理施加影響，促進其身心健康發展的需要，也是學生自我認識的需要。心理檔案中所收集的資料，為教師和學校全面了解學生，對學生進行因材施教提供了科學依據。建立心理健康教育檔案，要注重歸納總結學生的心理偏差，實行個別輔導和群體輔導相結合。要注意保密，由心理教師統一保管，不能隨便給學生看，以免其中不宜讓學生知道的內容給其帶來負面影響。還要注意檔案內容的收集與結果解釋的科學性，對于心理測驗的數據分析與解釋應以專業人員為準，不能隨意曲解。尤其對智力測驗和心理健康測驗的結果分析與評價一定要慎重、仔細，不能輕易下結論。

事實證明，我國中小學心理健康教育正在引起社會各界的高度重視，有著光明的發展前景，學校和老師應把開展心理健康教育與其他學科教育放在同等重要的位置，全面、持續、堅定地開展中小學心理健康教育工作，讓心理健康教育成為學校教育新的亮點，成為學校教書育人的“助推器”，把中小學生培養成為人格健全，德、智、體、美全面發展的社會主義接班人。

第五篇：大學生心理健康的現狀成因分析及對策

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大學生心理健康的現狀成因分析及對策

作者：史媛

摘 要：大學生是國家的一個特殊社會群體，他們掌握著新思想、新技術，是國家的高等學歷人才，從某種程度上來說決定著國家和社會的發展。大學生的發展受到社會的廣泛關注，無論是國家、社會還是家庭，對他們都給予了很高的期望，他們“被承載”了很多人的夢想。但是在承載著夢想的同時，他們肩負著太多的壓力，他們的心理健康問題也越發嚴重。他們中的許多人患有不同程度的心理問題。本文將對大學生的心理健康現狀進行分析，探究其中的原因和解決對策。

關鍵詞：大學生；心理健康現狀；成因分析與對策

現代生活節奏越來越快，社會競爭日益加劇，大學生面臨著嚴峻的就業形勢，承擔著巨大的求職和就業壓力，大學生心理健康發病率有增無減。造成大學生心理健康現狀的原因是多方面的，既有社會、學校方面的原因，也有家庭、個人方面的原因。大學生對一個國家和社會的發展至關重要，大學生心理健康方面出現的問題，應當引起我們足夠的重視。社會的各方各面應當聯起手來，對大學生展開心理健康教育，幫助大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，為大學生的心理健康工作創造一個良好的環境，促進大學生的健康發展。

一、大學生的心理健康現狀及成因分析

（一）對學校環境不適應，心里有落差

很多學生步入大學后，對學校的方方面面都感到不適應，心里有很大的落差。在高中學習階段，有的老師為了激勵學生學習，把大學描繪成了天堂，無憂無慮。但是現實中，大學也是一個充滿競爭的地方，大學里云集了許多優秀學子，我們不再是唯一的佼佼者，學生感到了落差；大學里的學習方式和教學方法都不同于高中階段，自主學習成為主要的學習形式，有的學生就很難適應大學學習方法的轉變。

2011年，哈爾濱市希望青少年心理救援中心因為很多大學生對學校環境存在顧慮，擔心自己不能適應大學生活，而接待了多名學生。大學生面臨著多種不適應，給學生帶來了嚴重的心理壓力。

（二）巨大的就業壓力

現在已經不同于以往包分配的教學體制，上大學不等于有好的工作。尤其是最難就業季的來臨，許多學生面臨著巨大的求職壓力。當看到其他同學找到好的工作的時候，自己容易感到失望。

（三）戀愛與性心理發生問題

學生在戀愛過程中的不如意也會導致心理問題的發生，戀愛并非一帆風順的，學生在戀愛過程中會遭受挫折，失戀后會產生悲觀情緒等；大學生對性的沖動也會誘發心理問題，比如早婚早育、未婚先育等都會給學生的心理健康造成很大的影響。

（四）大學生的自我定位不準，心中迷茫

隨著大學生的心理不斷成熟，對自身責任、義務方面的認識的加深，他們開始反省自己的行為，重新規劃自己的人生道路。由于自身能力有限，對自己的前途感覺比較渺茫，往往會使自己陷入迷茫、絕望的境地。這個時候需要引導，否則會出現很嚴重的問題。

（五）人際交往困惑

隨著網絡的發展，人們更多的時候是沉迷于虛擬世界中。迷戀網絡，自我封閉，不愿與人交流和溝通。“容器人”現象的出現，就很形象地表明人際交往的困惑。如果不及時進行引導，往往會使大學生出現人際交往的困惑，影響大學生的認知、情感的定位，也不利于將來學生走向社會。

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（六）壓力的不斷膨脹

現在的大學生常常用“壓力山大”一詞來形容自己的處境，抱怨自己頂著太多的壓力在生活、學習和工作。除了外在的壓力外，他們無論做什么事情總是對自己施加壓力，總是把自己比作成救世主，無緣無故的讓自己背負了太多人的期望，不少人患有嚴重的抑郁癥、恐懼失敗感。他們壓力的不斷膨脹，對自己的心理承受能力造成很大沖擊，導致越來越多的人出現心理問題。

2013年4月份，青島某高校大三學生小陳因為“壓力山大”，欲燒炭自殺，幸好派出所民警迅速趕到，將小陳救出。這個案例就說明了心理壓力導致的嚴重事件，必須對學生進行心理疏導。

二、解決大學生心理健康問題的對策

（一）重視和加強心理健康教育

促進大學生心理健康發展的重要措施就是開展大學生心理健康教育，為大學生的心理健康作出指導。

1.開設心理健康教育課程。現在的大學課程中普遍缺少心理教育課程，不注重對大學生的心理健康教育。學校應當適當開設一些心理課程，向學生教授一些心理知識，幫助學生樹立心理健康意識。在課堂上或者課后，對學生的心理問題進行分析，有針對性的進行指導，引導學生更好的處理生活、學習中的事情。幫助學生正確解決心理問題，排除心理障礙。

2.開展大學生心理健康活動。大學生的心理健康問題不容小覷，必須引起學校的足夠重視。學校黨委應當適時開展大學生心理健康活動，可以向學生發放心理健康指南；開展萬名學生心理健康簽字儀式，引起學生自己對心理健康的重視；還可以開展心理健康的宣傳活動。例如：每年的5月25日是全國大學生心理健康日，在這一天或者這一段時間，學校都會相應的開展活動，有利于大學生的心理健康。

（二）營造良好的校園環境

大學生心理健康問題的發生有一部分原因是因為校園環境的影響，良好的校園環境有利于學生在寬松的氣氛中學習和生活，能夠有效減少學生的壓力，促使學生保持良好的心態。學校應當多組織一些校園活動，組織學生積極參加，促使學生在群體活動中健康成長。比如：組織各院系、班級的拔河比賽、籃球友誼賽以及聯誼會等活動，形成一種友好、奮進的校園文化，讓學生在群體活動中健康成長。

（三）加強學校心理健康咨詢隊伍的建設

學生在成長的過程中，不可避免的出現心理問題，除了進行引導外還應當進行積極地治療。學校應當建立一支專兼職相結合、相對穩定的心理健康咨詢隊伍，做好心理健康咨詢工作，并及時對大學生的心理健康問題進行治療。就像治病一樣，只有及時得到救治，才會遏制惡化的勢頭，避免更嚴重的情況的出現。作為治療的輔助措施，學校可以設置學生傾訴或者發泄的場所，幫助學生及時排除心理障礙。

三、結語

大學生是一個特殊的社會群體，雖然表面上有著誘人的光環，但實際上承載著巨大的心理壓力。近年來，大學生心理健康問題的出現，一些惡性事件的發生，足以讓我們引起重視。學校應當對大學生展開心理健康教育，幫助大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，為大學生的大學生活營造一個良好的校園環境，促進大學生的健康發展。

參考文獻：

[1]孟昭文；劉輝.大學生心理健康狀況的現狀成因分析及對策[J].吉林教育·教學，2013（05）.[2]張艷.高職院大學生心理健康現狀及影響因素分析[J].中國市場，2010（09）.