第一篇：淺談當前大學生心理健康方面存在的問題及對策

淺談當前大學生心理健康方面存在的問題及策略

淺談當前大學生心理健康方面存在的問題及對策

摘要近年來,大學生的心理問題日漸突出,并且呈上升發展的趨勢。大學生心理健康不僅關系到大學生個人的成長，而且對整個社會的未來發展都有著至關重要的影響。因此，我們必須認真對待大學生的心理問題，充分利用現有的心理健康教育機構，通過科學的治療途徑，正面應對并有效解決大學生的心理健康教育問題。

關鍵詞 大學生心理健康問題對策

社會在飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關系也變得越來越復雜，人們的觀念意識、情感態度變得更為復雜，在大學院校生活和學習的大學生作為現代社會組成部分，對社會心理尤為敏感。教育部在2003年曾發布《普通高等學校大學生心理教育工作實施綱要》，并召開主題為“心系校園，呵護心靈，全面發展，共同成長”的研討會，明確要求各高校加強大學生心理健康教育。2004年震驚全國的云南大學“馬加爵校園殺人案”，給人們再次敲響了警鐘：當代大學生的心理健康狀況不容樂觀。這就要求全社會找出目前大學生心理健康教育存在的問題，樹立大學生心理健康教育的新理念，構建完善的心理健康教育體系，加強大學生的心理健康教育，為社會培養身心健康的高素質人才。

一．當前大學生心理健康方面普遍存在的問題。

1.環境與角色不適應。

大學新生帶著美好的理想和憧憬，從中學邁進大學，由于角色的變化，環境的改變。新生由原來依賴父母的小家庭生活到相對對立的集體生活，一部分學生入學后表現出對生活環境及角色變化的不適應，心理上產生孤獨感。大學特殊的生活環境使得他律失去，自律尚未建立，喜悅感和失落感、新鮮感和無意義感和盲目感的交織，產生了矛盾和沖突、憂郁和焦慮。

2.理想與現實的差距。

大學生對未來有自己的設想，且一般理想比較高，希望將來能發揮自己的才能成為社會有用之人。然而，在現實生活中往往難以找到實現理想的途徑，面對前進道路上的障礙沒有克服的信心和方法。有的學生眼高手低，不喜歡“從我做起，從小事做起”，只想做大事而一鳴驚人；有的學生因為家長的專制或成績、1

運氣等的因素,沒有如愿地來到自己心目中理想的大學。這就必然產生理想與現實的沖突。

3.學習與生活壓力。

一些新生剛進入校園,還不適應新的學習方式, 在學習規律和學習方法上仍沿襲中學的思維模式和學習習慣。有些大學生如果所學的專業并非自己感興趣的，就很容易在學習上感到些微壓力,更不用說預備考研,參加各類證書考試等等帶來的應試壓力了。一些新生入學后沒有明確的學習目標，采取應付的態度；還有些學生頻繁地參加各種活動，熱衷于社會工作，學習受到較大的影響，并因此引發自卑等心理困惑。大學寬松的學習環境，不少同學個人約束力差，自制力弱，學習成績也差了。

4.自尊與自卑。

大學生是經過激烈的競爭才進入大學校園的，他們是青年中的佼佼者，因此容易產生優越感和自豪感，然而，大學里人才濟濟，許多高中時期的尖子優勢不再明顯，他們失去了往日的榮耀，易產生心理失衡。有的同學因此就懷疑自己，否定自己，產生了自卑感、挫折感和焦慮感。一些學生常常覺得自己處處不如別人，總感到別人瞧不起自己；做事瞻前顧后、畏首畏尾；不敢與人交往，不敢實踐，因而抑制了自己的才華和進取的時機。

5.戀愛的煩惱。

愛情作為人類美好的情感被大學生所向往和體驗，而大學生的戀愛也有著自身的發展規律和特點，因戀愛引發的心理困擾、矛盾、沖突與挫折也在大學生中自然存在著。經過了高中嚴酷的學習生活,進入大學后的學生們不再受到過多的限制,學校也不像以前那樣明文規定不準學生談戀愛。所以,當在校園中看到一些學長學姐們的瀟灑身影時,為了擺脫空虛和寂寞,也萌生了談一場戀愛的愿望。而大學生往往并不能很好地把握交往程度, 易沖動，好走極端，很可能出現一些傷害他人或傷了自己的結果,嚴重影響了學生的正常生活和學習。有的大學生在失戀后陷入痛苦、消沉、不能自拔的境地，甚至出現輕生的念頭。

6.人際關系。

大學時代是一個渴望友情又追求孤獨的時代，大學生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落，又害怕孤獨，他們常常處在個體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關系的心理沖突中，少數同學甚至產生社交恐懼。很多大學生是獨生子女，“自我為中心”的心理傾向比較嚴重，在人際交往中經常表現為很少關心別人，與他人關系疏遠,唯我獨尊，猜疑心理很重，嫉妒心強。與此同時，又因為缺乏人際交往的基本技巧，與其他同學發生爭吵或矛盾，不會處理而十分苦惱。

7.擇業壓力。

嚴峻的就業形勢使莘莘學子早早就開始了擇業求職，他們奔波在學校、社會組織的各種供需見面會上，期望能找到一份滿意的工作。不少畢業生擇業時受社會上一些輿論的左右，盲目從眾，追逐熱門，不考慮自身條件及職業特點和社會整體需求，擇業觀念、傳統束縛、愛慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業生的擇業和求職，使擇業范圍和發展空間大大縮小，易導致挫敗感和消極情緒并因此引發心理問題。

二、大學生心理健康問題的歸因

1.家庭教育

家庭是人生的第一所學校，父母是孩子的第一任老師，孩子認知心理的形成、性格的塑造、人格的發展都和家庭環境，父母的教育和教育方式有著直接的關系。我國以家庭為核心的的傳統的“家庭本位”教化，已在他們的身上打上了深深的烙印，對他們的心理發展產生著影響，他們的心理行為無處不顯家庭教育的影子。當今社會，家長的望子成龍心態普遍存在。為了子女的升學，諸如考大學、考研究生或出國留學等，許多家長都是煞費苦心，不惜一切代價。這樣一種來自父母的強烈期望，一方面可以成為大學生們勤奮學習的動力，但另一方面也可能適得其反，成為大學生難以承受的心理負擔。

2.貧富差距

在經濟體制轉軌時期，由于城鄉差別以及社會分配不公而產生的收入懸殊問題在高校學生中也表現出來。就高校的貧困生而言，盡管誰也不愿插上“貧困生”的標簽，但他們無法逃避的現實卻是：在生活條件方面，從吃穿乃至言行舉止都與大城市來的學生有很大的反差，他們除了參與學業競爭外，還得承受因高額的學費和生活開支而帶來的經濟方面的壓力，不少貧困學生在學習之余不得不靠勤工儉學來維持學習和生活，因此，他們所承受的心理負擔明顯地超過了其他同學，極易導致心理上的不平衡。

3.學生個體

有少數大學生因為遺傳等因素的影響，在長相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因為身體素質不好，患有疾病，在學習和訓練的過程中往往感到力不從心；或是因為自身的個性缺陷，如性格內向、心胸狹窄、孤僻封閉、急躁沖動、固執多疑等。這些因素很容易使大學生產生“我不如人”的心理，久而久之，造成嚴重心理負荷，這樣惡性循環，其心理承受力將越來越差。

三、應該采取的對策 1.建立完善的心理咨詢制度。

高校要健全心理咨詢機構，提高心理咨詢工作水平。首先在新生入學時就建立心理健康檔案，跟蹤關注學生在大學期間的整個心理狀態，對出現嚴重心理問題的學生在適當的時候進行一對一的心理干預和治療，給予科學有效的心理咨詢和個別心理指導，為他們開啟傾吐心聲、辯明問題、磋商對策、平衡情緒、健康發展的渠道。其次，了解大學生整體心理健康狀況，通過開設心理健康活動中心、心理咨詢室、心理健康講座、心理健康熱線、心理健康信箱、心理健康指南等形式，對他們在現實生活中遇到的困惑、苦惱、挫折、沖突等問題而產生的心理困憂進行適應性咨詢，開辟一些心理咨詢的宣傳欄，舉辦心理衛生知識的講座，使學生建立起自我心理和精神保健的概念，預防或消除在其成長過程中可能出現的各種心理障礙，防患于未然。

2.動員家長積極參與大學生的心理衛生、心理保建工作

家長的言行舉止、家庭生活的各種問題，都會給學生的個性和心理發展帶來一定的影響，另外，家長也是和學生接觸最密切的人之一，一般來說，多年來對兒女的撫養和共同相處使他們對兒女的了解勝于其他人，他們是影響兒的行為最強有力的因素。因此，教育部門應積極動員學生家長通過各渠道，參加學生心理健康的維護工作，讓他們在學心理健康維護工作中發揮應有的積極的作用。推行民主、平等、開放的家庭教育方式，為青少年的成長創造寬松和諧的環境。一方面，家長要培養孩子的獨立意識和心理承受能力，另一方面，也要摒棄家長制，注重培養孩子健康心理，尊重孩子的選擇，給他們創造一個寬松和諧的成長環境。動員家長積極參與大學生的心理衛生、心理保建工作

3.高校開展心理知識普及活動

通過心理健康教育必修、選修課程或專題講座、報告以及校內外傳媒，廣泛開展心理健康教育活動。教育學生正確認識、對待各種心理問題，強化自助，尋求幫助，培養大學生自我心理調適能力，積極緩解排除心理問題。加強心理衛生知識的宣傳與教育，面向不同年級的大學生，緊密圍繞常見的心理問題分階段進行教育，讓學生從一進校門就能接受系統的心理教育，不僅能夠學習心理健康的理論知識，而且學習一些心理調適的方法、人際交往的方法等，以解決學習、生活和工作中遇到的實際問題，從而有效緩解和消除心理困惑和壓力，增強預防和應對挫折的能力，磨練堅忍不拔的意志。通過電視、廣播、網絡、校報、櫉窗、板報等宣傳媒體，組織開展心理健康教育的專題講座、專題討論，在校園內大力營造關心大學生心理健康，提高大學生心理素質的良好氛圍。

4.大學生自我調節

首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認識自身的缺點。要敢于承認自己的缺點和錯誤，如果學生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現實，承認自

己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。

其次，要正確地認識別人對自己的態度和評價。總是過分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價值的實現并不是完全取決于他人的意見和評價。

最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學生面臨著學習的壓力以及就業的抉擇，背負著較重的心理負擔，適當地宣泄不僅能有效預防心理問題的發生，還可以使學生的心理障礙在一定程度上得到緩解。

加強大學生心理健康教育是全面推進素質教育的重要內容，是培養高素質人才的重要環節，是加強和改進大學生思想教育工作的重要任務。心理素質是人才素質的基礎，只有心理健康，大學生的德、智、體、美才能得到全面發展；只有心理健康，才能不斷增強實踐能力和創新精神，承擔未來建設祖國的重任。

參考文獻

[1]郝東。走出大學生心理健康教育的“救治”誤區[J]湖北廣播電視大學學報，2009，（1）

[2]劉東艷.大學生心理問題的現狀分析及對策研究［J］.湖南稅務高等?？茖W校學報，2006,19(1): 5355.[3]王慧敏.大學生常見心理問題及對策［J］.管理,2006,5:31.[4]趙亮.論大學生心理健康的現狀和教育對策[J].東北財經大學學報,2005,（5）：91-92.[5]劉萍,方樂坤.大學生心理健康教育的現狀及對策研究[J].重慶大學學報,2003,(6)：122-124.

第二篇：淺談當前大學生心理健康方面存在的問題及對策

淺談當前大學生心理健康方面存在的問題及策略

淺談當前大學生心理健康方面存在的問題及對策

摘要近年來,大學生的心理問題日漸突出,并且呈上升發展的趨勢。大學生心理健康不僅關系到大學生個人的成長，而且對整個社會的未來發展都有著至關重要的影響。因此，我們必須認真對待大學生的心理問題，充分利用現有的心理健康教育機構，通過科學的治療途徑，正面應對并有效解決大學生的心理健康教育問題。

關鍵詞 大學生 心理健康問題 對策

社會在飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關系也變得越來越復雜，人們的觀念意識、情感態度變得更為復雜，在大學院校生活和學習的大學生作為現代社會組成部分，對社會心理尤為敏感。教育部在2003年曾發布《普通高等學校大學生心理教育工作實施綱要》，并召開主題為“心系校園，呵護心靈，全面發展，共同成長”的研討會，明確要求各高校加強大學生心理健康教育。2004年震驚全國的云南大學“馬加爵校園殺人案”，給人們再次敲響了警鐘：當代大學生的心理健康狀況不容樂觀。這就要求全社會找出目前大學生心理健康教育存在的問題，樹立大學生心理健康教育的新理念，構建完善的心理健康教育體系，加強大學生的心理健康教育，為社會培養身心健康的高素質人才。

一．當前大學生心理健康方面普遍存在的問題。

1.環境與角色不適應。

大學新生帶著美好的理想和憧憬，從中學邁進大學，由于角色的變化，環境的改變。新生由原來依賴父母的小家庭生活到相對對立的集體生活，一部分學生入學后表現出對生活環境及角色變化的不適應，心理上產生孤獨感。大學特殊的生活環境使得他律失去，自律尚未建立，喜悅感和失落感、新鮮感和無意義感和盲目感的交織，產生了矛盾和沖突、憂郁和焦慮。

2.理想與現實的差距。

大學生對未來有自己的設想，且一般理想比較高，希望將來能發揮自己的才能成為社會有用之人。然而，在現實生活中往往難以找到實現理想的途徑，面對前進道路上的障礙沒有克服的信心和方法。有的學生眼高手低，不喜歡“從我做起，從小事做起”，只想做大事而一鳴驚人；有的學生因為家長的專制或成績、淺談當前大學生心理健康方面存在的問題及策略

運氣等的因素,沒有如愿地來到自己心目中理想的大學。這就必然產生理想與現實的沖突。

3.學習與生活壓力。

一些新生剛進入校園,還不適應新的學習方式, 在學習規律和學習方法上仍沿襲中學的思維模式和學習習慣。有些大學生如果所學的專業并非自己感興趣的，就很容易在學習上感到些微壓力,更不用說預備考研,參加各類證書考試等等帶來的應試壓力了。一些新生入學后沒有明確的學習目標，采取應付的態度；還有些學生頻繁地參加各種活動，熱衷于社會工作，學習受到較大的影響，并因此引發自卑等心理困惑。大學寬松的學習環境，不少同學個人約束力差，自制力弱，學習成績也差了。

4.自尊與自卑。

大學生是經過激烈的競爭才進入大學校園的，他們是青年中的佼佼者，因此容易產生優越感和自豪感，然而，大學里人才濟濟，許多高中時期的尖子優勢不再明顯，他們失去了往日的榮耀，易產生心理失衡。有的同學因此就懷疑自己，否定自己，產生了自卑感、挫折感和焦慮感。一些學生常常覺得自己處處不如別人，總感到別人瞧不起自己；做事瞻前顧后、畏首畏尾；不敢與人交往，不敢實踐，因而抑制了自己的才華和進取的時機。

5.戀愛的煩惱。

愛情作為人類美好的情感被大學生所向往和體驗，而大學生的戀愛也有著自身的發展規律和特點，因戀愛引發的心理困擾、矛盾、沖突與挫折也在大學生中自然存在著。經過了高中嚴酷的學習生活,進入大學后的學生們不再受到過多的限制,學校也不像以前那樣明文規定不準學生談戀愛。所以,當在校園中看到一些學長學姐們的瀟灑身影時,為了擺脫空虛和寂寞,也萌生了談一場戀愛的愿望。而大學生往往并不能很好地把握交往程度, 易沖動，好走極端，很可能出現一些傷害他人或傷了自己的結果,嚴重影響了學生的正常生活和學習。有的大學生在失戀后陷入痛苦、消沉、不能自拔的境地，甚至出現輕生的念頭。

6.人際關系。

大學時代是一個渴望友情又追求孤獨的時代，大學生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落，又害怕孤獨，他們常常處在個體心理閉鎖又渴求建立良好的 2

淺談當前大學生心理健康方面存在的問題及策略

人際關系的心理沖突中，少數同學甚至產生社交恐懼。很多大學生是獨生子女，“自我為中心”的心理傾向比較嚴重，在人際交往中經常表現為很少關心別人，與他人關系疏遠,唯我獨尊，猜疑心理很重，嫉妒心強。與此同時，又因為缺乏人際交往的基本技巧，與其他同學發生爭吵或矛盾，不會處理而十分苦惱。

7.擇業壓力。

嚴峻的就業形勢使莘莘學子早早就開始了擇業求職，他們奔波在學校、社會組織的各種供需見面會上，期望能找到一份滿意的工作。不少畢業生擇業時受社會上一些輿論的左右，盲目從眾，追逐熱門，不考慮自身條件及職業特點和社會整體需求，擇業觀念、傳統束縛、愛慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業生的擇業和求職，使擇業范圍和發展空間大大縮小，易導致挫敗感和消極情緒并因此引發心理問題。

二、大學生心理健康問題的歸因

1.家庭教育

家庭是人生的第一所學校，父母是孩子的第一任老師，孩子認知心理的形成、性格的塑造、人格的發展都和家庭環境，父母的教育和教育方式有著直接的關系。我國以家庭為核心的的傳統的“家庭本位”教化，已在他們的身上打上了深深的烙印，對他們的心理發展產生著影響，他們的心理行為無處不顯家庭教育的影子。當今社會，家長的望子成龍心態普遍存在。為了子女的升學，諸如考大學、考研究生或出國留學等，許多家長都是煞費苦心，不惜一切代價。這樣一種來自父母的強烈期望，一方面可以成為大學生們勤奮學習的動力，但另一方面也可能適得其反，成為大學生難以承受的心理負擔。

2.貧富差距

在經濟體制轉軌時期，由于城鄉差別以及社會分配不公而產生的收入懸殊問題在高校學生中也表現出來。就高校的貧困生而言，盡管誰也不愿插上“貧困生”的標簽，但他們無法逃避的現實卻是：在生活條件方面，從吃穿乃至言行舉止都與大城市來的學生有很大的反差，他們除了參與學業競爭外，還得承受因高額的學費和生活開支而帶來的經濟方面的壓力，不少貧困學生在學習之余不得不靠勤工儉學來維持學習和生活，因此，他們所承受的心理負擔明顯地超過了其他同學，極易導致心理上的不平衡。

淺談當前大學生心理健康方面存在的問題及策略

3.學生個體

有少數大學生因為遺傳等因素的影響，在長相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因為身體素質不好，患有疾病，在學習和訓練的過程中往往感到力不從心；或是因為自身的個性缺陷，如性格內向、心胸狹窄、孤僻封閉、急躁沖動、固執多疑等。這些因素很容易使大學生產生“我不如人”的心理，久而久之，造成嚴重心理負荷，這樣惡性循環，其心理承受力將越來越差。

三、應該采取的對策

1.建立完善的心理咨詢制度。

高校要健全心理咨詢機構，提高心理咨詢工作水平。首先在新生入學時就建立心理健康檔案，跟蹤關注學生在大學期間的整個心理狀態，對出現嚴重心理問題的學生在適當的時候進行一對一的心理干預和治療，給予科學有效的心理咨詢和個別心理指導，為他們開啟傾吐心聲、辯明問題、磋商對策、平衡情緒、健康發展的渠道。其次，了解大學生整體心理健康狀況，通過開設心理健康活動中心、心理咨詢室、心理健康講座、心理健康熱線、心理健康信箱、心理健康指南等形式，對他們在現實生活中遇到的困惑、苦惱、挫折、沖突等問題而產生的心理困憂進行適應性咨詢，開辟一些心理咨詢的宣傳欄，舉辦心理衛生知識的講座，使學生建立起自我心理和精神保健的概念，預防或消除在其成長過程中可能出現的各種心理障礙，防患于未然。

2.動員家長積極參與大學生的心理衛生、心理保建工作

家長的言行舉止、家庭生活的各種問題，都會給學生的個性和心理發展帶來一定的影響，另外，家長也是和學生接觸最密切的人之一，一般來說，多年來對兒女的撫養和共同相處使他們對兒女的了解勝于其他人，他們是影響兒的行為最強有力的因素。因此，教育部門應積極動員學生家長通過各渠道，參加學生心理健康的維護工作，讓他們在學心理健康維護工作中發揮應有的積極的作用。推行民主、平等、開放的家庭教育方式，為青少年的成長創造寬松和諧的環境。一方面，家長要培養孩子的獨立意識和心理承受能力，另一方面，也要摒棄家長制，注重培養孩子健康心理，尊重孩子的選擇，給他們創造一個寬松和諧的成長環境。動員家長積極參與大學生的心理衛生、心理保建工作

3.高校開展心理知識普及活動

淺談當前大學生心理健康方面存在的問題及策略

通過心理健康教育必修、選修課程或專題講座、報告以及校內外傳媒，廣泛開展心理健康教育活動。教育學生正確認識、對待各種心理問題，強化自助，尋求幫助，培養大學生自我心理調適能力，積極緩解排除心理問題。加強心理衛生知識的宣傳與教育，面向不同年級的大學生，緊密圍繞常見的心理問題分階段進行教育，讓學生從一進校門就能接受系統的心理教育，不僅能夠學習心理健康的理論知識，而且學習一些心理調適的方法、人際交往的方法等，以解決學習、生活和工作中遇到的實際問題，從而有效緩解和消除心理困惑和壓力，增強預防和應對挫折的能力，磨練堅忍不拔的意志。通過電視、廣播、網絡、校報、櫉窗、板報等宣傳媒體，組織開展心理健康教育的專題講座、專題討論，在校園內大力營造關心大學生心理健康，提高大學生心理素質的良好氛圍。4.大學生自我調節

首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認識自身的缺點。要敢于承認自己的缺點和錯誤，如果學生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現實，承認自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。

其次，要正確地認識別人對自己的態度和評價。總是過分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價值的實現并不是完全取決于他人的意見和評價。

最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學生面臨著學習的壓力以及就業的抉擇，背負著較重的心理負擔，適當地宣泄不僅能有效預防心理問題的發生，還可以使學生的心理障礙在一定程度上得到緩解。

加強大學生心理健康教育是全面推進素質教育的重要內容，是培養高素質人才的重要環節，是加強和改進大學生思想教育工作的重要任務。心理素質是人才素質的基礎，只有心理健康，大學生的德、智、體、美才能得到全面發展；只有心理健康，才能不斷增強實踐能力和創新精神，承擔未來建設祖國的重任。

參考文獻

[1]郝東。走出大學生心理健康教育的“救治”誤區[J]湖北廣播電視大學學報，2009，（1）

淺談當前大學生心理健康方面存在的問題及策略

[2]劉東艷.大學生心理問題的現狀分析及對策研究［J］.湖南稅務高等?？茖W校學報，2006,19(1): 5355.[3]王慧敏.大學生常見心理問題及對策［J］.管理,2006,5:31.[4]趙亮.論大學生心理健康的現狀和教育對策[J].東北財經大學學報,2005,（5）：91-92.[5]劉萍,方樂坤.大學生心理健康教育的現狀及對策研究[J].重慶大學學報,2003,(6)：122-124.

第三篇：當前大學生心理健康方面存在的問題及對策

當前大學生心理健康方面存在的問題及對策

很榮幸入選成為今年新生的助導，一個月來的深入接觸發現了新生們有許多心理健康方面的問題，在為他們解決這方面困難的同時也在自我提高。以下是一個月來的工作總結，包括新生的問題，也包括自己生活中的問題。

一、當前大學生心理健康方面存在什么樣的問題

1、大一剛開學：

<1>、環境、角度的變化導致難以適應新生活的焦慮心理。

當代大學生為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎全身心投入學習，家長的過度保護，學校的應試教育，一旦從中學到大學的環境發生了改變，離開了長期依賴的家長和老師，面對新的集體，新的生活方式，新的學習特點，一些學生出現了獨立與依賴的矛盾。有的學生來到新的環境，面臨理想與現實的反差較大，會產生失意、壓抑、焦慮，甚至出現神經衰弱癥等等。

<2>、自我認知失調。社會心理學家菲斯汀格指出，一個人對自己的價值，“是通過與他人的能力和條件的比較而實現的?！弊鳛橄笱浪尿溩樱敶髮W生，在中學是學習尖子，老師表揚，家長夸獎，同學羨慕，常常體驗的是成功的喜悅，優越感、自豪感油然而生。但到了大學，人才薈萃，高手如林，有些學生學習方法不適應，失去了原來的學習尖子地位，自尊心受到嚴重挫傷，少數大學生由自傲走向自卑，信心下降，意志消沉，缺乏進取心。

<3>、人際關系障礙。人際關系已成為當代大學生的一個敏感的問題，不少人常常處于矛盾之中。有些大學生一方面不愿敞開心扉，自我封閉；另一方面，又迫切希望社交，得到友誼，顯示自己的力量，這對于溝通不良、有性格缺陷的大學生必然產生難以解除的矛盾。大學里的學生來自五湖四海，可以說成是一個小的社會群體。進入大學以后，人際交往是不可忽視的一大問題。而有的大學生可能性格上比較內向、孤僻，或不擅言談，不知道怎么樣來正確表達自己的思想感情。這樣就會不可避免地與同學產生矛盾，甚至導致疏離的結果

2、大二適應生活后的問題： <1>、學習與生活的壓力。

壓力是無形的，是工作本身、人際關系、環境因素給我們造成的緊張感。有些同學很勤奮，但是成績可能總是不如人意，就很容易在學習上感到些微壓力，更不用說預備考研，參加各類證書考試等等帶來的應試壓力了。目前，我國高校在校生中約有15%是貧困生，而這其中5%左右是特困生。對金錢壓力的切身感受，讓他們感到自卑，更加深了在學習上的壓力。<2>、對未來生活的迷茫心理。

大學生正處于人生的轉折點上，大學生們對未來的生活雖有向往和迎接挑戰的興奮，但在沒有絲毫社會經驗和對未來一無所知的情況下，沒有他人的引導，反而更易產生迷茫的心理。在受挫之后，更加容易采取被動的學習和生活態度，徘徊不前。在還沒有確立人生目標前，對未來的迷茫，不知道該何去何從。<3>、生活上的挫折。一些偶然的因素，帶給某些大學生生活挫折，影響他們心理情緒的穩定，諸如失戀、失去朋友、家庭的重大變故、經濟困難等。由于絕大多數大學生是在家長和教師的保護下一帆風順地成長起來的，很少遭到過嚴重的挫折，更缺乏獨立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手無策，耐受性比較差，從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒。

三、大三大四就要結束大學生活是面臨的心理問題：

擇業的難題。隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場帶給大學生更多的擇業機遇和更大的自由度，但另一方面也增加了擇業難度，加重了大學生的行為責任和心理壓力。而畢業生自身的素質，性別、專業以及社會關系等又制約著擇業的自主權，對于少數大學生來說，甚至畢業就意味著失業。這一變化對受“進入大學門，就是國家人，就可以端鐵飯碗吃皇糧”的傳統觀念影響，性格內向，心理承受力較差，心理適應力弱的大學畢業生來說，是難以解決的現實矛盾?？謶?、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無能為力，更有甚者覺得生存沒有意義。

二、當前大學生心理健康方面存在這些問題的原因

1、學生自己的原因

自身因素主要包括不能正確評價自己和他人、不能正確地自我選擇和自我發展，并影響與他人的交往；性的成熟帶來性心理的變化，由于經驗不足，閱歷太淺，理智性差，出現感情與榮譽之間強烈的心理失調等等。

2、家庭環境和父母的原因

家庭環境和父母的影響也是一個重要因素。

1、父母對子女管教嚴格，強迫命令、批評指責多，子女性格上雖表現出誠實、禮貌、細心、負責，但往往缺乏適應社會生活的能力，人際交往方面表現出羞怯、自卑、敏感，唯唯諾諾；

2、父母過分滿足、過分保護，唯恐孩子受挫折。這種學生依賴性強，遇事退縮，自制能力和自信心差；

3、父母對其行為放任，很少約束。這種大學生很可能以自我為中心，不懂得尊重他人，唯我獨尊，很難適應集體生活。

3、社會的原因

社會因素主要是由于市場經濟引入競爭機制，人們充分施展才能，展開平等競爭，大學生平靜的心理自然會受到沖擊，當一些意志薄弱的學生面對這種挑戰時，一遇到挫折，就會產生消極的心理狀態。同時隨著改革開放的推行，他們的價值取向趨向功利化和實用化。社會上出現的追求享受，腐化墮落現象也影響了一些大學生的心靈，主要表現為對政治不感興趣，冷漠馬列主義、共產主義理想和信念，道德出現滑坡。

4、健康教育制度的原因

心理健康教育簡單化，主要表現為用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。一是認為有了心理健康教育，就應取消思想政治教育；二是認為既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在開展思想政治教育的同時，就不應再開展心理健康教育。

心理健康教育主渠道缺失。當前，部分高校在課程設置上，只是把心理健康教育看作是政治理論課的一部分，在高校政治理論課程改革前，大學生心理健康教育的內容只是在各個版本的“思想道德修養”教材中作為一章或一節來講解。

心理健康教育出現“網絡空白”。在大學生中，主要有網絡恐怖、網絡依賴(上癮)、網戀、人際關系淡漠、厭學逃課等，有的學生甚至因上網成癮而精神失常、自殺。這些新問題已引起了學校和家庭的關注。學校心理健康教育無疑應認真研究網絡與心理健康的關系，占領網絡陣地，讓網絡為心理健康教育服務。

方法、渠道單一。當前心理健康教育在教育中缺乏連貫性和系統性，一線輔導員更多的被視為“消防員”，常常頭痛醫頭，腳痛醫腳；在教育方式上，方法單一，手段落后，輕視對重點群體心理危機的主動介入疏導。

隊伍不齊且缺乏專業化。當前，從事心理健康教育的教師大多數是由非專業人員兼任的。由于他們心理學及有關心理健康教育的知識不足，又沒有經過專業訓練，使心理健康教育流于形式，沒有產生應有的效果，有的誤導了該工作的發展方向，甚至，有的還給學生增加了心理負擔。在未來的大學心理健康教育工作中，心理健康教師需要逐步實現專業化。

三、如何解決大學生心理健康方面存在的問題 <一>、完善教育制度，加強學生心理健康教育

系統開設心理健康教育課。高校應正確認識思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發揮課程的主渠道和主陣地的作用。建議高校系統地開設大學生心理健康教育課程，避免出現擠占或挪用心理健康教育課學時的現象，充分保障課程的學時和學分，為心理健康教育課的有效開設提供必要的軟硬件設施。

加快大學心理健康教育信息化的步伐。一方面，心理健康教育軟件進入課堂，可緩解專業師資力量薄弱的問題，提高了教學的專業性和科學性水平。另一方面校園心理咨詢網絡和其他心理咨詢網站可以更便捷地為學生提供指導；學生可以實現遠程心理求助或專家求助；可以在網上實現與其他同學溝通聊天；可以構建學校心理咨詢與治療的專家系統，會診疑難病癥，全國學校心理健康教育網絡實現資源共享；在網絡上對從業人員進行業務培訓。

靈活運用多種教育方法。高校系統開設大學生心理健康教育課程，并不意味要將心理健康教育從思想政治教育中孤立出來，而是要更好地體現二者的互補和統一。思想政治教育和心理健康教育應該互相滲透，有機結合，社會、家庭、學校等各方面因素有機結合，共同加強學生的心理心理健康教育。

注重專業化師資培養工作。心理健康教育的質量，取決于教師的素質。心理教師要加強思想政治理論學習，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系統地掌握心理健康教育的相關理論知識。

<二>、加強心理健康教育的宣傳，提高家長的心理健康知識

家庭在學生教育中扮演重要角色，加大心理健康知識的宣傳，讓家長學會如何正確引導孩子們是解決學生心理健康的高校的辦法。<三>、加強思想政治教育,提高大學生綜合素質。

大學生階段處于人生發展的重要時期，人生觀、世界觀、價值觀也基本上是在此時形成。掌握心理學知識、預防心理疾病。大學生心理素質的提高離不開心理學知識的掌握，系統地學習心理學知識，了解自身心理發展變化的規律與特點，學會心理保健的方法，自覺調節控制情緒，是促進大學生心理素質優化的重要措施。適當增加心理學課程，如開設“大學心理學”、“社會心理學”、“認知心理學”、“人際關系心理學”、“大學生心理健康”等課程，使大學生豐富這方面的知識，正確認識自己，增強自我心理調劑能力，明確方向，正確對待現實生活中的矛盾，對于大學生縮短心理適應期，及時調整心態，適應大學環境，加快人格成熟，將起到積極作用。

學?？梢蚤_設心理健康教育課程，讓大學生充分了解有關心理上的專業知識，在遇到心理方面的問題時，可以通過有效途徑解決。學校也可以開展并提倡學生心理咨詢工作，讓大學生了解情況，找到傾訴的對象，受到正確的引導，及時走出心理誤區。

<四>、重視校園文化建設、創造良好的心理社會環境。有科學家認為，環境對人的心理影響很大，優美的環境可以使人賞心悅目。因此，營造文明健康的校園文化氛圍，是培養大學生健康心理的重要內容之一。校園文化是指發生在“校園”這一特定空間的文化形態，是指學校在教育過程中所形成的各種文化形態的總和，具體包括物態文化、制度文化、活動文化、心理文化等文化形態。物態文化包括學校的環境美化，建筑設施，儀器設備的設置等。制度文化則是學校在辦學實踐中所形成的行之有效的，有利于學生德、智、體全面發展的各項嚴格的管理制度，精干高效的組織機構等。物態文化和制度文化能共同形成健康向上的氛圍，寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力?；顒游幕瘎t是指在教學活動、科研活動、管理活動、服務活動、社會實踐活動和課外活動中形成的各種有特色的豐富多彩的活動形式，如讀書報告會、演講會、辯論會、學術報告會、藝術節、體育節、科普節、社團節、書畫展、模擬法庭等等。活動文化有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。心理文化則是指沉淀于師生員工思想深層次的體現學校特色的用以維系學校優良校風、學風和人才培養的思維方式、價值觀念、道德觀念等的總和。心理文化會潛移默化地優化學生的心理品質。優良的校風、學風是建設文明校園的關鍵，它有利于陶冶大學生的道德情操，提高自身的道德境界，增強集體主義意識，使大學生心靈得到凈化，同時有利于學生協調發展，提高綜合素質。

第四篇：當前大學生心理健康教育存在的問題及對策

當前大學生心理健康教育存在的問題及對策

【摘 要】大學階段是人生的關鍵時期。越來越多的事實表明，因為心理健康問題而影響到正常學習生活的大學生數量有明顯的增多趨勢,有的已嚴重地影響了學生健康人格的形成和發展。因此，積極開展大學生心理健康教育和心理咨詢工作，注重培養大學生良好的心理品質，引導大學生健康成長，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，是目前高校教育中的一項重要工作。對大學生心理健康問題產生的原因及解決對策進行分析，高度重視大學生心理健康問題，是我們培養高素質社會主義接班人的需要，具有重要的現實意義。

【關鍵詞】大學生；心理健康；分析；對策

大學生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國的未來。隨著中國的全球化，市場經濟帶來的是人們的競爭越來越強，如今的社會是一個優勝劣汰、競爭上崗的局面，大學生也日益感受到了巨大的壓力，感覺自我價值實現非常困難。另一方面，大學生受整個社會的影響，如收入分配差異較大、公平正義遭遇挫折。導致個別大學生覺得生活沒有意義和激情，還表現出異常的冷漠。把他們培養成中國特色社會主義事業的建設者和接班人，是高校肩負的歷史使命。大學階段是一個人身心成長發育的關鍵時期。“長期以來，貧困大學生的經濟求助一直是社會關注的焦點，其實一些大學生的精神求助，同樣不容忽視”。

一、大學生心理健康教育存在的問題

據原國家教委2003年對12萬多名大學生的調查發現，目前我國大學生中存在明顯心理障礙者達20%以上。2009年，根據我院老師對我院1000名大學生調查表明，有7%的學生存在較嚴重的心理疾患，有20%存在著不同程度的心理問題。主要癥狀是焦慮不安、恐懼、抑郁癥、情緒危機、異常的冷漠等等。越來越多的事實表明，因為心理健康問題而影響到正常學習生活的學生數量有明顯的增多，有的已嚴重地影響了學生人格的健康形成和發展。

（一）學習與生活的壓力愈來愈大。壓力雖然看不到，摸不著，但每個人都能感受到它的存在。壓力是工作本身、人際關系、環境因素給我們造成的一種緊張感。雖然說人無壓力輕飄飄，適當的壓力可以使人充實和上進，但是，壓力過大或者這種緊張感過于持久則會出現焦慮煩躁、抑郁不安等心理障礙，乃至心理疾病。大學生的學習壓力相當一部分來自于所學專業非所愛，這使他們長期處于沖突與痛苦之中；課程負擔過重，學習方法有問題，精神長期過度緊張也會帶來壓力；另外還有參加各類證書考試所帶來的應試壓力等等。

生活的壓力主要在于生活貧困所造成的心理壓力。目前，我國高校在校生中約有15%是貧困生，而這其中5%左右是特困生。對金錢的切身壓力，以及深深的自卑感，使這些低收入或貧困家庭的子女總是低估自己，不能很好地完成本來可能完成的學習任務，造成事實上的無能，更加重了自卑；自卑也使一部分學生過分保護自己，去做自己力所不能及的事情，經常經歷挫折，也同樣在內心產生消極的、敵對的情緒，有的學生甚至發展成自閉癥或抑郁癥，而不得不退學。特別是一年級新生，對“師傅領進門，修行在個人”學習方式、方法不適應，有的學生會感覺無所適從，生活和學習變得沒有目標，心理上感到茫然，情緒低落。

（二）把心理健康教育和思想政治工作混為一談。高校的思想政治工作，重視培養大學生的思想品德素質、科學文化素質及政治素質，它只關注社會對個人的思想政治道德規范方面的要求，而嚴重忽視學生的心理素質。一些高校的教育工作者把心理健康教育與德育混同起來，把學生中出現的各種問題統統視為思想品德問題。他們常用思想品德教育的方法解決學生的心理問題,使心理健康教育具有德育化的傾向,忽視了心理健康教育的獨特作用。

另有一些人將學生的思想品德問題與心理問題等同起來，認為心理健康教育是德育一種嶄新的途徑，而目前大學生中存在的各類思想品德問題都是由心理問題引發的，只要在高校中加強大學生心理健康教育，即能有效的解決學生的思想品德問題。從而主張取消德育而代之以心理健康教育，片面夸大了心理健康教育的作用，出現了德育問題心理化的傾向。

（三）情感困惑和危機。大學生正處于青春期，他們的生理機能已經成熟，逐漸產生了戀愛的要求，如果大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理，已直接影響到大學生的心理健康。目前，大學生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適，性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。

（四）角色轉換與適應障礙。大學生的角色地位及生活環境與高中時期有著很大的不同。但據調查，80%的學生以前在家沒有洗過衣服,生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學生造成了一定的壓力。其次，大學中評判學生優劣的標準已不再是單純的學習成績，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標準的多樣化使部分成績優秀而其它方面平平的學生感到不適應，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產生失落和自卑。

（五）網絡心理障礙。網絡作為新興媒介，已成為新一代大學生越來越推崇的一種溝通和排譴方式。近年來，大學生熱衷于把網絡當成排譴的對象。好玩游戲，聊QQ等，但由于網絡具有隱秘性和虛擬性，這種虛擬的排泄方式同時也帶來了包括情緒低落、思維遲鈍、自我評價降低等種種副癥狀，醫學診斷稱之為“網絡性心理障礙”。比如崇尚暴力、色情，宣揚享樂主義、拜金主義。

（六）就業壓力。大學畢業生找工作難是這幾年來的普遍問題，而要找一個理想的工作就更難。擇業過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意，擔心自己能力不足缺乏經驗而不能勝任工作等)，這些都給臨近畢業的大學生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當的渠道渲泄出來，如亂砸東西，酗酒打架，消極厭世等。因此，對大學生尤其是畢業生進行就業輔導，幫助他們調整擇業心態，選擇適合于自己的工作是非常必要的。

二、其問題形成的主要原因

面對大學生心理健康問題的種種表現，究其成因，我認為主要源于四個方面：

（一）問題源于家庭

家庭是學生成長的搖籃，不良的家庭環境往往使可塑性很強的學生在耳濡目染中受到侵蝕。有的家長對孩子的期望值很高，正所謂“望子成龍、望女成鳳”。特別是父輩沒有得到很好的發展，把所有的希望都寄托在下一代身上。有的家長認為孩子讀大專沒有出息，只要不出安全事故，學習好壞無關緊要；有的家長忙于生計，不重視孩子的學習，甚至在孩子面前做“經商致富”的宣傳，扭曲他們的價值觀；有的家長常常吵嘴打架，甚至草率離異，在孩子的心靈上投下了難以抹去的陰影，使他們產生無心學習。致此，時間一久就是讓孩子形成嚴重的心理問題。

（二）問題源于學校

學校是教書育人的基地，不良的教育對策和方法同樣會阻礙學生的身心健康發展。有的學生厭學、自暴自棄，染上了社會的不良習氣，學會吸煙、賭賻，經常打架斗毆，經常出入網吧打游戲等。

由于受傳統觀念的影響和教師自身素質的差異，有的教師只教書不育人，或只會教書不會育人，或只重視知識的傳授忽視能力的培養，或只重視文化素質教育忽視心理素質的培養，這一切都在很大程度上影響著學生心理的健康發展，甚至導致一些學生的嚴重的心理障礙。

（三）問題源于社會

有人認為對學生的教育是學校和家庭的事，與社會無關。其實學生的身心是否健康發展與社會的環境有密切關系。首先，隨著社會的日益開放，工作、生活節奏加快，價值觀多元化，以及獨生子女的增多，患有心理健康問題的青少年日益增多，尤其是民辦的中等職業學校表現突出。其次社會存在諸多不穩定的因素，如網吧、毒品、吸煙、賭賻，黃色音像制品等。對于好奇心強，愛好模仿，求異思維活躍，自控能力差的職高生來講最容易受到影響和危害。

（四）問題源于自我

有些同學把學習成績看的很重，或者是知識基礎、學習方法、能力等比較差，或者是被老師和家長的關心太少，或者是同學自身存在先天的心理缺陷，等等諸多因素都會不同程度的影響到學生的心理健康。

三、解決的對策

（一）從思想上高度重視大學生心理健康教育問題

加強大學生心理健康教育是培養高素質合格人才的迫切要求。黨和國家十分重視大學生的培養教育問題，多次強調：“大學生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國的未來。加強和改進大學生思想政治教育，提高他們的思想政治素質，把他們培養成中國特色社會主義事業的建設者和接班人，對于全面實施科教興國和人才強國戰略，確保我國在激烈的國際競爭中始終立于不敗之地，確保實現全面建設小康社會、加快推進社會主義現代化的宏偉目標，確保中國特色社會主義事業興旺發達、后繼有人，具有重大而深遠的戰略意義”。高校擔負著培養高素質人才的光榮使命。高素質人才，不但要有良好的思想道德素質、科學文化素質和身體素質，也要有良好的心理素質。所以說，各高校必須從思想上充分認識到對大學生加強心理健康教育的迫切性和重要性。不斷提高大學生心理素質。當代中國大學生大多為獨生子女，他們是一個承載社會、家庭高期望值的特殊群體。他們自我定位比較高，成才欲望非常強，但社會閱歷比較淺，心理發展不成熟，極易出現情緒波動。特別是涉及大學生切身利益的各項改革措施的實行，大學生面臨的社會環境、家庭環境和學校環境日益紛繁復雜，使他們面臨的學習、就業、經濟和情感等方面的壓力越來越大，不可避免地會形成各種各樣的心理問題，亟需疏導和調節，通過心理健康教育培養良好心理品質，為成長成才打下良好基礎。

（二）把心理健康教育和思想政治教育工作有機地結合起來

大學生階段處于人生發展的重要時期，也是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。大學生在成長過程中遇到的困難和矛盾，產生的困擾和沖突，會形成這樣或那樣的心理問題。而這些心理問題又往往同他們世界觀、人生觀、價值觀的形成交織在一起。心理問題，是“人生觀、世界觀、價值觀”問題在心理方面的反映。心理問題的解決，從根本上講要以樹立正確的“三觀”為前提。反之，心理問題的存在，也必然影響正確“三觀”的確立。因此，加強和改進大學生思想政治教育，要在理想信念、思想品德、行為養成、心理健康等各個層面全面展開，使思想政治教育與心理健康教育互相補充、互相促進。胡錦濤總書記關于社會主義榮辱觀的重要論述中指出：“以熱愛祖國為榮，以危害祖國為恥；以服務人民為榮，以背離人民為恥；以崇尚科學為榮，以愚昧無知為恥；以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥；以團結互助為榮，以損人利己為恥；以誠實守信為榮，以見利忘義為恥；以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥；以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥”。這實質是科學的世界觀、人生觀、價值觀的有機統一，對貫徹落實科學發展觀，推進高校思想道德教育和心理健康教育具有重要的指導意義。

（三）努力提高大學生心理健康教育工作水平

首先，大力加強大學生心理健康教育隊伍建設。心理健康教育的成效取決于這支隊伍的素質。必須下大力氣建設一支以專職教師為骨干，專兼結合、專業互補、相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。配備一定數量專職從事大學生心理健康教育的教師。樹立“心理健康教育意識”，加強領導，整合資源。建立由學校主管領導負責，相關部門參與的大學生心理健康教育工作領導小組，學校在人力、物力、財力上保證此項工作順利開展。其次，有針對性地幫助大學生解決實際問題。學習心理問題產生的因素是多方面的，必須有針對性地解決學生解開心理疙瘩，心理健康教育說到底是做人的工作，必須采取切實措施，有針對性地幫助大學生處理好學習成才、擇業交友、健康生活等方面的具體問題，廣泛開展豐富多彩、形式多樣的校園文化和社會實踐活動，使大學生在活動中精神生活得到充實、心理品質得到磨練、心理素質得到提高。

再次，認真做好大學生心理咨詢工作。心理咨詢是幫助大學生解疑釋惑、消除心理障礙的有效方法。心理輔導或咨詢工作要通過個別咨詢、團體輔導活動、心理行為訓練、熱線電話咨詢、網絡咨詢等多種方式結合進行，這樣才能有針對性地向學生提供方便、經常、及時、有效的心理健康指導與服務，做好新生、應屆畢業生、家庭貧困學生，特別是學習困難學生、失戀學生、違紀學生、言行異常學生的心理輔導和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。大學生心理咨詢不但需要一批具有愛心的專家和工作者，真正從人文關懷的角度出發，給予他們更為“貼心”的服務。同時更需要有科學的方法和工作能力，作為一名合格的心理咨詢師：首先，要有良好的意愿，處處顯示他對學生的尊重、信任和關愛。其次，有能力與學生分憂共樂。再次，致力于幫助學生發現個人能力與學習自立。

（四）做好大學生的就業指導工作

據了解，我院有20%大學生心理問題的產生，與就業形勢的嚴峻和擇業困難有很大的關系。因此，做好大學生的就業指導工作，幫助大學生樹立正確的擇業觀，也是避免大學生產生心理問題的一個有效措施。

首先要正確引導學生自我評價。對自己的所學專業、工作能力、愛好特長、優勢劣勢有一個完整的把握。這樣才能在就業中，克服劣勢，發揚優勢，找到自己較滿意的職業。其次，要積極引導學生降低擇業標準。有些大學生，自認為是天之驕子，擇業目標定得太高，職業取向過高、有些不切實際。從而造成就業受挫，產生心理失衡。因此，大學生在就業過程中，應不斷調適自己原有的不切實際的就業取向，使自己的心理定位與擇業目標要求相適應。再次，訓練和提高學生經受挫折的心理素質。由于找工作不如意、不順利，一再受挫折，許多大學生產生情緒低落、暴怒、甚至產生自暴自棄的心理。這時，大學生應不斷增強自身的心理品質，如加強自控力，保持心理情緒平靜等，使自身在內心與外在因素沖突下，達到一種動態均衡，及時消除一些因就業受挫而引發的心理失衡等問題。最后，引導學生擇業要有預見性。有些職業目前看較好，但是卻沒有發展潛力。所以，大學生找工作應有前瞻心理，對職業及單位的發展前景應有個準確認識，而不能只盯著目前單位的規模、效益。這樣，大學生在就業上，才能拓展視野，開拓就業心理，避免產生心理問題。

總之，在當前我國社會迅速發展的特殊時期，大學生的心理問題日益增多，不僅包括學習方面、人際關系方面，也有自我認知方面、情愛方面、情緒方面等，不同程度出現焦慮、抑郁、強迫等癥狀，嚴重影響到大學生的健康成長，因此，高度重視大學生心理健康問題，是我們培養高素質社會主義接班人的需要，不僅具有理論意義，而且具有重要的現實意義。

【參考文獻】

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第五篇：當前的初中生主要存在的心理健康問題及解決對策（精選）

當前的初中生主要存在的心理健康問題及解決對策

對于當前的初中生，中學階段是他們未成年人能否成長為身心健康的關鍵時期，由于生理的變化、心理的成長，社會閱歷的增加、各種競爭壓力、人際關系等方面的原因，極易產生困擾學生學習與生活的心理問題，影響他們身心的健康發展。據調查，“初中有4.5％的人有嚴重的心理健康問題，20.5％的人有較明顯的心理健康問題。據新華社最近報道：“近年來，我國中小學生心理疾患發病率呈直線上升趨勢。目前35％的中學生具有心理異常表現，其中5.3％的中學生存在抑郁癥、恐怖癥、強迫癥等心理疾病。”國內近年的眾多調查發現：“存在明顯心理問題的學生，小學占10％，初中占15％，高中占20％”。重視和加強學生良好心理品質的教育刻不容緩!

那么當前初中生主要存在的心理健康問題有哪些呢？青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。情緒情感 激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學生由于受認識能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發展表現出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態下的戀愛出現了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關注的問題。易有不良習慣和沾染不良嗜好。青少年的好奇心及模仿性強，這種心理狀態使他狀態使他們很容易受別人影響，例如吸煙，中學時期常受家庭、伙伴、社會的影響，比其他時 期更容易學會吸煙。他們常由于煩惱，想從吸煙中得到精神放松和樂趣，又認為吸煙可以顯出魅力，成熟，認為男青年吸煙顯得有男子漢氣概，女青少年吸煙意味著男女平等，與成人不同的是，青少年吸煙還常伴有學習成績下降或無心學習，同時沾染喝酒習慣，以及其他不良習慣等很容易走下坡。初中生解決心理健康問題的對策與方法:應該學習一點心理健康知識

1、學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現

在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中學生應該學習一點心理學。

2、心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

3、心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學。會調節情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。