第一篇：淺談如何提高大學生素質及就業能力

淺談如何提高大學生素質及大學生就業能力

（設計藝術學院 環境藝術設計 環藝（2）班 袁梅蘭201010114207）

摘要：高校大學生的就業工作不僅關系大學生的切身利益，也關系著高校和社會的穩定，當前和今后一個時期，伴隨著經濟結構調整和教育體制改革的深化，大學生就業形勢依然還比較嚴峻，就業壓力普遍增大，已成為大學生迫切需要解決的實際問題。高校必須實施大學生素質的提高，全面提高大學生就業能力，這是高校解決大學生實際問題，貫徹和落實《進一步加強和改進大學生思想政治教育》工作的重要舉措。本文就實施大學生素質的提高，提高大學生就業能力這一問題做簡要探討。

關鍵詞：大學生素質 提高就業

一、大學生素質的提高與就業能力的內涵

(一)大學生素質的提高

大學生素質的提高是以大學生人力資源為著眼點，進一步整合深化教學主渠道以外有助于學生提高綜合素質的各種活動和工作項目。在思想政治與道德修養、社會實踐與志愿服務、科技學術與創新創業、文化藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓與其他等六個方面引導大學生完善智能結構。該計劃注重課內外相結合、第一課堂與第二課堂相結合、學習與實踐相結合，主要圍繞職業設計指導、素質拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環節，幫助大學生健康成長成才。

(二)大學生就業能力

美國教育與就業委員會關于就業能力的定義是：就業能力是獲得和保持工作的能力，進一步講，就業能力是在勞動力市場內通過充分的就業機會，實現對自身潛能的自信。國內常見的定義或描述有：所謂就業能力是指大學畢業生在校期間通過知識的學習和綜合素質開發而獲得的能夠實現就業理想、滿足社會需求、在社會生活中實現自身價值的本領。也有的指人們從事某種職業所具備的能力，包括基本就業能力與特殊能力。也有的認為大學生的就業能力是指在校期間通過學習或實踐而獲得工作的能力，它包括保持工作以及晉升的能力。總的說來，就業能力是一種就業競爭能力、一種與職業相關的綜合能力。

二、大學生素質的提高是提高大學生就業能力的必然要求

(一)大學生就業中的核心問題是就業能力的不足

大學生就業難問題是我國社會轉型與經濟高速增長的短期不平衡問題在就業領域的突出表現，其原因是多方面的。既有經濟性因素也有社會性因素。而從學生自身來看，最重要的就是就業能力的不足。而著力提高大學生就業能力、引導大學生科學擇業，是緩解大學生就業難的核心環節。要提高大學生的就業能力，就要高度重視大學生個性發展和動手能力、實踐能力、創新能力、社會交往能力以及職業素養能力的提高，在求學期間提高心理素質，陶冶高尚的情操，把自己培養成為一個綜合素質高、發展較全面的人才。

(二)實施大學生素質的提高，有利于大學生就業

我國的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脫應試教育的束縛，大學生還無法實現理論上和現實上的全面發展，通過大學生素質的提高可以逐步消除這一弊端。課堂知識的積累、課外活動的鍛煉、社會生活的完善，有利于培養出全面發展的大學生。另外，素質的提高可以在大學生的在校期間，利用不同的素質教育新途徑，針對學生的個人情況進行職業設計導航，提升大學生的就業競爭能力，對其畢業后的擇業就業有很大幫助。因此，實施大學生素質的提高，是提高大學生就業能力的必然要求。

三、實施大學生素質的提高，切實提高大學生的就業能力

(一)促進個性全面發展

大學生個性的全面發展至少包括兩個方面：—是自主性的全面發展。大學生素質的提高的主體是學生，高校以大學生的自主設計確定素質拓展的內容和方式。自主性原則不但保證了學生在素質的提高中的主體地位，而且能夠保證學生的個性特征在素質拓展過程中得到尊重和張揚，學校通過舉辦不同類型的活動，既可以提高學生的積極性，同時也可以鍛煉學生的自主選擇能力、培養學生的獨立性，從而實現大學生自主性的全面發展，有利于大學生擇業過程主動性的發揮。二是獨特性的全面發展。高校可以通過開展素質拓展活動，如演講比賽、主題設計活動、各種文體活動都可以培養和展示大學生的獨特性，尤其是設計活動，能夠激勵大學生根據自身的興趣愛好和聰明才智展現個人魅力。當然，學生的獨特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動，才有利于大學生在參加各種活動的實踐中逐漸形成自身的獨特性，為將來的就業積累資本。

(二)提高社會實踐能力

大學生社會實踐能力主要是指學生的表達能力和動手能力，目前多數用^單位要求求職者具備一定的社會實踐能力。據了解，大學生就業難的最重要原因就是由于缺乏“工作經驗”。然而，我國高校教學偏重理論

教育，輕實際操作能力培養，企業也不大愿意為大學生提供實習機會，造成學生缺乏社會工作經驗，缺乏解決現實問題的能力，在求職就業中就會遇到很大困難。通過組織社會實踐與志愿服務、科技學術與創新創業、文化藝術與身心發展、社團活動與社會工作等多方面的活動，讓學生積極參與進來，在活動中由于有了大量鍛煉表達自己和動手操作的機會，學生可以將理論知識與實踐進行機結合，做到學以致用，提高自身運用專業知識和專業技能的能力。

(三)提高創新創業能力

建設自主創新型國家需要大批具有創新精神和倉4業意識的高科技人才。通過開展科普宣傳和“挑戰杯”等課外學術科技活動，成立大學生科技小組，開展發明制作競賽、學術論文競賽等，可以培養學生靈活運用知識的能力；通過開展大學生科技論壇、創業講壇活動，邀請科技專家、創業精英、成功校友等方面的突出人才為大學生傳授科技創新經驗，可以激發學生的創業精神；通過定期開展創業計劃培訓及創業計劃大賽，可以培養學生的創業意識，為學生提供就業實戰鍛煉的舞臺。在素質拓展創新創業的活動中配備得力的指導教師，特別是要加強對創業受挫學生的心理引導，幫助其總結失敗的原因和教訓，不斷培養其創新精神和創業能力，為日后的就業創業奠定堅實的基礎。

(四)提高社會交往能力

高校通過實施素質的提高，鼓勵學生在學校范圍內組織成立各種不同的社團，通過成立社團、管理社團或參加不同的社團活動，既可以激發大學生的創造力，也可以為大學生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力。大學生通過參與社會工作、社會實踐與志愿服務的活動，如社會服務活動、社會公益活動、青年志愿者活動等，可以盡早了解社會現狀、認識現實社會、懂得人與社會的關系，鍛煉其社會交往與社會活動能力，為日后能夠融入社會打下基礎。

(五)提高職業素養與能力

許多學子考上大學后，在心理上產生一種成功感和優越感，自信心增強的同時也易于自我感覺過于良好，自我評價過高，不能正確、全面地認識和評價自己，以至于不清楚自己的未來走向，等到臨畢業時才匆忙進行職業選擇。據調查，大部分大學生不太關注自己的求學生涯規劃和中長期職業發展計劃，而是過分依賴已有的經驗，缺乏與就業指導機構的溝通交流，對就業政策、就業環境、就業形勢等缺乏及時而全面的了解。通過素質的提高，針對學生個人情況進行職業設計導航，學生可以根據自身情況進行職業生涯規劃，學習職業生涯規劃知識，確立自己的職業發展方向與目標，以實現準確定位，做好自己的職業選擇和決策，提高自己的職業素養和能力。同時，有針對性地參加本專業和非專業的技能培訓，考取各類技能證書，也可以提高大學生的就業競爭能力。

(六)提高挫折承受能力

隨著競爭的加劇和不確定性的增強，用人單位越來越重視考察應聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強的抗挫折的耐力。當前的大學生中大多數是獨生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點。面對激烈的社會競爭，在求職過程中，經常會遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時，極易陷入焦慮、迷茫和抑郁等心理狀態，不僅逃避現實，甚至會導致不同程度的心理疾病，個別人還走上了極端道路。高校可以通過開展素質的提高，進一步做好大學生心理輔導工作，培養學生的自我調節能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學生中廣泛開展社會心理學、自我調節、就業觀等方面的培訓和引導，使其正確評價自己，了解處理各種社會矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴、恐慌等心理，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質拓展的社會實踐中，學生必定會經受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長，學生會自覺和不自覺地吸取教訓、總結經驗，增強克服挫折的信心，提高社會適應力，才能在將來為展示自己的才華踏出第一步。

參考文獻

[1]李卓慧，鄭澎，大學生素質的提高實施現狀實測調研報告[J]中國成人教育，2010(2)

[2]杜德省，大學生就業能力的現實考量與培養策略[J]，山東省青年管理干部學院學報，2010(2)

[3]周靜，大學生就業能力現狀分析與對策[J]，黑龍江教育(高教研究與評估)，2008(3)

[4]朱蕾，試論大學生就業心理問題的內在原因及其調適[J]，人力資源管理，2010(3)

第二篇：大學生如何提高就業能力

大學生如何提高就業能力

社會適應能力：提升就業能力的關鍵

學校和社會是有差距的，其運行規則和社會的運行規則有很大不同。這種環境的隔離，往往使得“象牙塔”里的大學生對社會的看法趨于簡單化、片面化和理想化。一些企業對應屆畢業生表示出冷淡，其中一個重要原因就是剛畢業的大學生缺乏工作經歷與生活經驗，角色轉換慢，適應過程長。他們在挑選和錄用大學畢業生時，同等條件下，往往優先考慮那些曾經參加過社會實踐，具有一定組織管理能力的畢業生。這就需要大學生在就業前就注重培養自身適應社會、融入社會的能力。

借助社會實踐平臺，可以提高大學生的組織管理能力、心理承受能力、人際交往能力和應變能力等。此外，還可以使他們了解到就業環境、政策和形勢等，有利于他們找到與自己的知識水平、性格特征和能力素質等相匹配的職業。

適者生存，生存是為了發展。對社會和環境的適應應該是積極主動的，而不是消極的等待和卻步。大學生只有具備較強的社會適應能力，走入社會后才能縮短自己的適應期，充分發揮自己的聰明才智。因此，在不影響專業知識學習的基礎上，大膽走向社會、參與包括兼職在內的社會活動是大學生提升自身就業能力和盡快適應社會的有效途徑。

良好的心理素質：提升就業能力的根本

近年來，在我們大學生身邊經常發生一些令人難以置信的事情：馬家爵一怒之下砍死自己的室友，起因竟是打牌這樣的小事，幾句爭執、一場誤解便上演了一出震驚全國的惡性殺人案件；大學生自殺、虐待動物事件也時有發生。這不得不引起我們的警惕：大學生的心理健康需要關注！在現實生活中，面對升學的壓力和父母的期望，無數學子承受著巨大的心理壓力，卻沒有得到社會的重視，因此才有了“馬家爵”，“涌現”出為數眾多的高分低能者。大學生不僅承擔著建設祖國的重任，更是社會的中流砥柱，他們的素質體現著一個社會綜合素質的高低。而當代大學生在求學期間，只注重專業知識、忽視心理素質的情況，使一些人在面對困惑或逆境時，總是表現出一臉的茫然，影響到自己的擇業選擇。尤其在求職過程中，有些學生一旦遭遇失敗，便一蹶不振，這也是大學生就業難的原因之一。因此，大學生在求學過程中應注意提高心理素質，尤其是在日常生活中注意鍛煉自己堅忍不拔的性格；在求職中，充分了解就業信息，沉著、冷靜應對所遇到的困難，用積極的心態掃除成功路上的障礙，直到達到勝利的彼岸。

2013北大資源研修學院

第三篇：大學生素質提高及能力拓展

論大學生素質提高及能力拓展

摘要：隨著當代社會科學與經濟的高速發展，各高校大學生素質提高及能力拓展的重要性對未來社會的建設與發展愈發明顯。作為新時代的大學生，我認為我們必須從根本上意識到“素質提高及能力拓展”的重要性。高校大學生的就業工作不僅關系大學生的切身利益，也關系著高校和社會的穩定，當前和今后一個時期，伴隨著經濟結構調整和教育體制改革的深化，大學生就業形勢依然還比較嚴峻，就業壓力普遍增大，已成為大學生迫切需要解決的實際問題。高校必須實施大學生素質拓展計劃，全面提高大學生就業能力，這是高校解決大學生實際問題，貫徹和落實《進一步加強和改進大學生思想政治教育》工作的重要舉措。本文就實施大學生素質拓展計劃，提高大學生就業能力這一問題做簡要探討。[1]

關鍵詞：大學生；素質提高；能力拓展；就業通過大學生素質提高及能力拓展提高大學生就業能力

正高校大學生的就業工作不僅關系大學生的切身利益,也關系著高校和社會的穩定,當前和今后一個時期,伴隨著經濟結構調整和教育體制改革的深化,大學生就業形勢依然還比較嚴峻,就業壓力普遍增大。通過大學生素質提高和能力拓展的培養有助于高校大學生在離開學校這座象牙塔后更快地適應社會順利求職。

1.1促進個性全面發展

大學生個性的全面發展至少包括兩個方面：一是自主性的全面發展。大學生素質拓展計劃的主體是學生，高校以大學生的自主設計確定素質拓展的內容和方式。自主性原則不但保證了學生在素質拓展計劃中的主體地位，而且能夠保證學生的個性特征在素質拓展過程中得到尊重和張揚，學校通過舉辦不同類型的活動，既可以提高學生的積極性，同時也可以鍛煉學生的自主選擇能力、培養學生的獨立性，從而實現大學生自主性的全面發展，有利于大學生擇業過程主動性的發揮。二是獨特性的全面發展。[2]目前市場對人才的要求越來越高，具有獨特性素質的人才更受親睞，但獨特性的形成不是一朝一夕的事情，大學生只有在不斷的成長和發展中、在參加活動的過程中、在社會實踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨特性。高校可以通過開展素質拓展活動，如演講比賽、主題設計活動、各種文體活動都可以培養和展示大學生的獨特性，尤其是設計活動，能夠激勵大學生根據自身的興趣愛好和聰明才智展現個人魅力。當然，學生的獨特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動，才有利于大學生在參加各種活動的實踐中逐漸形成自身的獨特性，為將來的就業積累資本。

1.2提高社會實踐能力

大學生社會實踐能力主要是指學生的表達能力和動手能力，目前多數用人單位要求求職者具備一定的社會實踐能力。據了解，大學生就業難的最重要原因就是由于缺乏“工作經驗”。然而，我國高校教學偏重理論教育，輕實際操作能力培養，企業也不大愿意為大學生提供實習機會，造成學生缺乏社會工作經驗，缺乏解決現實問題的能力，在求職就業中就會遇到很大困難。在高校教育中，除了鼓勵學生自身加強實踐能力的鍛煉之外，高校就要加強學生實踐能力的培養，大學生素質拓展計劃的本質屬性就充分突顯出它的實踐性特點。通過組織社會實踐與志愿服務、科技學術與創新創業、文化藝術與身心發展、社團活動與社會工作等多方面的活動，讓學生積極參與進來，在活動中由于有了大量鍛煉表達自己和動手操作的機會，學生可以將理論知識與實踐進行有機結

合，做到學以致用，提高自身運用專業知識和專業技能的能力。

1.3提高職業素養與能力

許多學生考上大學后，在心理上產生一種成功感和優越感，自信心增強的同時也易于自我感覺過于良好，自我評價過高，不能正確、全面地認識和評價自己，以至于不清楚自己的未來走向，等到臨畢業時才匆忙進行職業選擇。據調查，大部分大學生不太關注自己的求學生涯規劃和中長期職業發展計劃，而是過分依賴已有的經驗，缺乏與就業指導機構的溝通交流，對就業政策、就業環境、就業形勢等缺乏及時而全面的了解。他們多按照培養方案與導師指導完成相應的學習任務，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業準備，就能順利就業，結果往往是措手不及，被市場牽著鼻子走，被動就業。[3]通過素質拓展計劃，針對學生個人情況進行職業設計導航，學生可以根據自身情況進行職業生涯規劃，學習職業生涯規劃知識，確立自己的職業發展方向與目標，以實現準確定位，做好自己的職業選擇和決策，提高自己的職業素養和能力。同時，有針對性地參加本專業和非專業的技能培訓，考取各類技能證書，也可以提高大學生的就業競爭能力。

1.4 提高社會交往能力

高校通過實施素質拓展計劃，鼓勵學生在學校范圍內組織成立各種不同的社團，如文學社、藝術協會、心理協會等，并跨系跨專業定期開展不同的社團活動。通過成立社團、管理社團或參加不同的社團活動，既可以激發大學生的創造力，也可以為大學生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力。大學生通過參與社會工作、社會實踐與志愿服務的活動，如社會服務活動、社會公益活動、青年志愿者活動等，可以盡早了解社會現狀、認識現實社會、懂得人與社會的關系，鍛煉其社會交往與社會活動能力，為日后能夠融入社會打下基礎。

1.5 提高挫折承受能力

隨著競爭的加劇和不確定性的增強，用人單位越來越重視考察應聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強的抗挫折的耐力。當前的大學生中大多數是獨生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點。面對激烈的社會競爭，在求職過程中，經常會遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時，極易陷入焦慮、迷茫和抑郁等心理狀態，不僅逃避現實，甚至會導致不同程度的心理疾病，個別人還走上了極端道路。[4]大學生的挫折承受能力差，已經成為影響畢業生就業能力提高和順利就業的重要因素。所以在大學學習過程中加強承受

挫折的訓練顯得極為重要和必不可少。高校可以通過開展素質拓展計劃，進一步做好大學生心理輔導工作，培養學生的自我調節能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學生中廣泛開展社會心理學、自我調節、就業觀等方面的培訓和引導，使其正確評價自己，了解處理各種社會矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴、恐慌等心理，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質拓展的社會實踐中，學生必 定會經受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長，學生會自覺和不自覺地吸取教訓、總結經驗，增強克服挫折的信心，提高社會適應力，才能在將來為展示自己的才華踏出第一步。[5]

參考文獻：

[1] 張偉平以素質拓展為主線加強大學生素質和能力培養[D].2011

[2] 杜德省.大學生就業能力的現實考量與培養策略[J].山東省青年管理干部學院學報，2010(2).[3] 周靜.大學生就業能力現狀分析與對策[J].黑龍江教育(高教研究與評估)，2008(3).

第四篇：大學生如何提高就業能力

高校畢業生是當今社會重要的人力資源，在人才市場上已經成為一支重要的生力軍。隨著高校大規模的連年擴招，在校大學生人數急劇增加，畢業生人數也越來越多。據統計，2000~2006年我國高校畢業生人數分別為107、115、145、212、280、338和413萬。在畢業生數量日益增多的同時，大學生就業難問題也越來越受到人們關注，而如何提升大學生自身的就業能力則是破解大學生就業難的關鍵所在。

職業生涯規劃：提升就業能力的基礎

就很多畢業生而言，與其說是“就業困難”，不如說是“就業迷茫”，不知道自己應該從事什么樣的工作。很多學生在初入大學時持有“大一大二先輕松一下，大三大四再努力也不遲”的心態，對自己的未來發展缺乏科學的規劃，這往往成為他們面對就業壓力時感到手足無措的一個重要原因。一次對205位北京市人文經濟類綜合性重點大學大學生的調查顯示，62.2%的對自己未來的發展和職業生涯沒有規劃，32.8%的不明確，只有4.9%的有明確的設計。大學作為大學生職業生涯規劃的第一站，起著至關重要的作用。首先，要樹立正確的職業理想。大學生一旦確定自己理想的職業，就會依據職業目標規劃自己的學習和實踐，并為獲得理想的職業積極準備相關事宜。其次，正確進行自我分析和職業分析。自我分析即通過科學認知的方法和手段，對自己的興趣、氣質、性格和能力等進行全面分析，認識自己的優勢與特長、劣勢與不足。職業分析是指在進行職業生涯規劃時，充分考慮職業的區域性、行業性和崗位性等特性，比如職業所在的行業現狀和發展前景，職業崗位對求職者的自身素質和能力的要求等。第三，構建合理的知識結構。要根據職業和社會發展的具體要求，將已有知識科學地重組，建構合理的知識結構，最大限度地發揮知識的整體效能。第四，培養職業需要的實踐能力。除了構建合理的知識結構外，還需具備從事本行業崗位的基本能力和專業能力。大學生只有將合理的知識結構和適用社會需要的各種能力統一起來，才能立于不敗之地。

從具體實施來看，職業生涯規劃應從大一做起，并根據自己的長期目標，在不同階段采取不同的行動計劃。比如，一年級為試探期，這一時期要初步了解職業，特別是自己未來希望從事的職業或與自己所學專業對口的職業，但由于學習任務繁重，不宜過多參加實踐活動；二年級為定向期，要通過參加各種社會活動，鍛煉自己的實際工作能力，最好能在課余時間尋求與自己未來職業或本專業有關的工作進行社會實踐，以檢驗自己的知識和技能，并根據個人興趣與能力修訂和調整職業生涯規劃設計；三年級為沖刺期，在加強專業學習、尋求工作和準備考研的同時，把目標鎖定在與實現自己的目標有關的各種信息上；四年級為分化期，大部分學生對自己的出路都應該有了明確的目標，這時可對前三年的準備做一個總結：檢驗已確立的職業目標是否明確，準備是否充分，對存在的問題進行必要的修補。

社會適應能力：提升就業能力的關鍵

學校和社會是有差距的，其運行規則和社會的運行規則有很大不同。這種環境的隔離，往往使得“象牙塔”里的大學生對社會的看法趨于簡單化、片面化和理想化。一些企業對應屆畢業生表示出冷淡，其中一個重要原因就是剛畢業的大學生缺乏工作經歷與生活經驗，角色轉換慢，適應過程長。他們在挑選和錄用大學畢業生時，同等條件下，往往優先考慮那些曾經參加過社會實踐，具有一定組織管理能力的畢業生。這就需要大學生在就業前就注重培養自身適應社會、融入社會的能力。

借助社會實踐平臺，可以提高大學生的組織管理能力、心理承受能力、人際交往能力和應變能力等。此外，還可以使他們了解到就業環境、政策和形勢等，有利于他們找到與自己的知識水平、性格特征和能力素質等相匹配的職業。

適者生存，生存是為了發展。對社會和環境的適應應該是積極主動的，而不是消極的等待和卻步。大學生只有具備較強的社會適應能力，走入社會后才能縮短自己的適應期，充分發揮自己的聰明才智。因此，在不影響專業知識學習的基礎上，大膽走向社會、參與包括兼

職在內的社會活動是大學生提升自身就業能力和盡快適應社會的有效途徑。

良好的心理素質：提升就業能力的根本

近年來，在我們大學生身邊經常發生一些令人難以置信的事情：馬家爵一怒之下砍死自己的室友，起因竟是打牌這樣的小事，幾句爭執、一場誤解便上演了一出震驚全國的惡性殺人案件；大學生自殺、虐待動物事件也時有發生。這不得不引起我們的警惕：大學生的心理健康需要關注！在現實生活中，面對升學的壓力和父母的期望，無數學子承受著巨大的心理壓力，卻沒有得到社會的重視，因此才有了“馬家爵”，“涌現”出為數眾多的高分低能者。大學生不僅承擔著建設祖國的重任，更是社會的中流砥柱，他們的素質體現著一個社會綜合素質的高低。而當代大學生在求學期間，只注重專業知識、忽視心理素質的情況，使一些人在面對困惑或逆境時，總是表現出一臉的茫然，影響到自己的擇業選擇。尤其在求職過程中，有些學生一旦遭遇失敗，便一蹶不振，這也是大學生就業難的原因之一。因此，大學生在求學過程中應注意提高心理素質，尤其是在日常生活中注意鍛煉自己堅忍不拔的性格；在求職中，充分了解就業信息，沉著、冷靜應對所遇到的困難，用積極的心態掃除成功路上的障礙，直到達到勝利的彼岸。

正確的擇業心態：提升就業能力的保證

“大學生就業現狀及發展2006調查報告”中在對“解決當前大學生就業難的方法”的認識上，畢業生和企業的選擇截然不同。畢業生更關注于從知識層面提高自己，認為“提高技能”和“提高職業素質”是最主要的；在企業界看來，首要的卻是“學生調整就業心態”，“學生提高職業素質”和“提高學生技能”反倒退居其次。因此，為了提高大學生就業率，應當培養良好的擇業心態，樹立與市場經濟相適應的現代就業觀。

首先，要積極、主動尋求就業，而不能被動的“等、靠、要”。很多畢業生把希望寄托在社會關系資源上，出現了求職“全家總動員”的現象；一些畢業生則期求依靠學校解決就業問題。事實上，在市場經濟條件下，我國已經實現用工制度的雙向選擇，大學生主動“推銷”自己是一個非常重要的實現就業的途徑，因為能否勝任工作還是要靠自己的能力說話。其次，要破除傳統就業觀念，實現多元化就業。大學生在擇業時往往承受著來自社會和家庭中傳統觀念和傳統心理的壓力，仍然把留在大城市、端上“鐵飯碗”作為首要選擇，也有不少大學生傾向于選擇外企、合資企業等薪酬較高的職業，但很少有人選擇西部和基層，這就使就業成了過“獨木橋”。其實，很多崗位還是非常需要大學生的。比如，近年來，一批新型適應非正規就業方式的職業正在不斷涌現，自由演藝人員、軟件開發人員、翻譯人員、美工設計者和自由撰稿人等自由職業崗位在社會上走紅，對于緩解大學生就業壓力起到了積極的作用。可見，只要大學生能轉變觀念、面對現實，就不難找到能夠發揮自己特長的工作。

第三，避免盲目追求，正確認識自我。我國的高等教育正處于從“精英教育”向“大眾教育”轉變的過渡期，一些當代大學生缺乏應有的危機意識，“眼高手低”，盲目追求就業中的高層次、高薪酬，在擇業類型和擇業區域上出現“扎堆”現象，造成了供求脫節，這也是造成大學生就業難的原因之一。據調查，我國2006年對大學生的需求量大幅度下降，2006年全國共有413萬名高校畢業生涌向就業市場，較去年增加22%.這一增一減更成為大學生就業難的重要原因。在這種情況下，大學畢業生只有改變以前的“精英就業”觀念，樹立“人職匹配”的“大眾化”就業觀，才有可能實現就業。

如何提升就業能力

在機遇與挑戰并存，創新與繼承同在的21世紀，在中國生產力飛速發展，科學技術日新月異的今天，大學生已經成為促進社會發展的主力軍，作為一名現代大學生，我感到的不僅僅是自豪，更多的是壓力。

眾所周知，職業院校的畢業生最后能否順利就業、就好業，關鍵在于是否具備必須的就業能力。所謂就業能力，是指通過知識的學習、技能的訓練和素質的開發而形成的，能夠實現個體就業理想、體現自身價值、滿足社會需求的一種綜合能力，它包括知識、技能、態度、個性、心理承受能力等多個方面。就業能力包含兩層含義：一是學生就業時尋找工作的能力；二是就業后的可持續發展的能力。而在經濟危機的影響下，大學生就業情況很不樂觀。面對如此大的壓力，處身于競爭激烈的環境和復雜的社會關系中，我認為大學生要找到合適的工作，不僅要提升自己的就業能力而且要提高自己的各方面能力，提高自身的道德修養，正確的認識人生的價值觀，世界觀。只有全面的提升自己才能在激烈競爭的社會中立于不敗之地。當代大學生的人生價值觀頻向多元化、利益化。普遍信奉個人主義，只注重個人利益，缺乏團隊意識，注重索取；追求金錢、享樂、刺激、舒適、悠閑地生活。樂于享受，懶于奮斗。就業能力的缺失，成為目前用人單位、學校、家長和學生共同面對并希望邁過去的“檻”。我們應該對自己進行心理、個性、能力等方面的測評，客觀掌握自己的優勢和劣勢，進而強化優勢，改進不足，使自己能夠在就業的過程當中處于有利位置。

我認為就業能力中主要包括以下方面：

一、職業技能：職業技能是從事某專業工作所需要的各種知識和能力，包括工作技能、對環境適應的能力等。工作技能的培養，應該從學校開始做起。要充分利用機會深入實際鍛煉自己，如社會調查、學校集體組織的各項實踐活動；要虛心向有經驗的人學習；同時，在實踐中培養分析問題、解決問題的能力。通過以上三個方面實踐鍛煉，找到自己的不足之處，抓緊在校期間進行彌補。

二、人際交往技能：人際交往技能是社會基本技能之一。人際交往能力的培養最主要的是要處理好以下幾個方面的問題:

1.虛心求教，克服嫉妒心理；

2.培養待人寬宏大度的品質。在人際交往中要求大同存小異，待人寬厚，能諒解他人的難處，包容他人的缺點；

3.增強自信心，克服“社交恐懼癥”。大學生畢業后，少不了接觸各方面的人，如不能應對自如，恰當交往，將影響個人的人際關系。所以，恰如其分地與人交往，是每個大學生都應努力提高和完善的一種能力。

三、生活技能：生活技能是指自理生活、獨立解決生活中困難的能力。生活技能的高低直接影響一個人的成就大小。年輕的大學生應該在培養生活技能的過程中顯示立身、立世、立業的本領。

四、自我能力：

1、信心。職業院校不少學生由于基礎知識比較薄弱，對職業學校及自己缺乏合理的認識，導致自我的未來缺乏必要的信心，自暴自棄。事實上，每一個人都有他的長處，天生我才必有用！要堅定自己一定能成功，只要用心學習，刻苦訓練，勤于思考，就一定能做到辦法總比問題多。

2、忠誠。任何一家企業，寧可要一個對企業足夠忠誠，哪怕能力差一點的員工，也不愿意要一個能力出眾但卻朝三暮四的員工。員工對企業的忠誠體現在員工與企業同發展，共呼吸，榮辱一體等方面。這樣的員工，不管老板在不在現場，都能認認真真地工作，踏踏實實地做事，對企業有歸屬感，他的忠誠，最終會讓他達到理想的目標。

3、團隊精神。從人才成長的角度看一個人是屬于團隊的，要有團隊協作精神和協作能力，只有在良好的社會關系氛圍中，個人的成長會更加順利。我們要認識到個人的力量是有限的，只有發揮整個團隊的作用，才能克服更大困難，獲得更大的成功。

4、專業技能。職業院校培養人才的目標是為社會，為企業提供具有一定專業知識，過硬專業技能的一線崗位工人。企業對員工的最基本素質要求之一就是專業技能。在企業里，誰掌握的專業技能高，誰完成的工作好、快，誰就是有本事，誰就能拿高工資，誰就能有發展。

5、吃苦耐勞。吃苦耐勞不僅是一種精神，更是一種能力。職校生由于受到社會風氣、家庭環境及自身素質的影響，相當一部分進入企業后，叫苦連天，甚至放棄就業機會。其中一個很重要的原因是這些同學從小在家就不干活，不愿干活，在學校實習時不刻苦訓練，進入企業后怕臟、怕累、怕時間長。可現實生活中，沒有任何一項工作不需要吃苦受累，同學們對就業后的工作要有充分、正確的認識，做好這方面的思想準備和行為準備。要懂得和體會“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的道理和境界。

6、學習與創新能力。隨著社會的發展，科技的進步，市場競爭不斷加劇，人才的競爭也越來越激烈。一個人如果不善于學習，不積極思考，接受不了新知識、新技能，也就沒有什么潛力可挖，無發展可言，甚至會失去工作的機會與崗位。作為一名職校生，不管你現在身處校園，還是走上社會后成為一名職業人，一定要牢固樹立在“學中干，干中學”的學習態度和方法，一定要樹立“終身學習“的理念和思想。這樣，我們才能跟得上時代的步伐，不被社會淘汰。

大一的時候我做過職業生涯規劃，但那時我對自己的專業了解的并不多，只是一知半解，現在大二，隨著專業課程的步步深入我也漸漸了解了這個行業和以后的發展趨勢，現在看來營銷會是我的長期目標，所以我會根據自己的長期目標，在不同階段采取不同的行動計劃。我會從以下幾方面來提高自己的就業能力：

（一）培養競爭意識和創新觀念

具有競爭意識和創新觀念是適應現代社會不可缺少的。所謂競爭，就是在優勝劣汰這一法則面前，各種事物對生存權利的爭取。競爭必然會給人造成巨大的壓力，任何置身于競爭環境中的人總是要爭取優勝，避免淘汰。競爭還必然推動優化，使參與競爭的個體相互學習，取長補短。競爭意識是推動個體努力學習，自覺提高職業素質的動力。所謂創新，就是不因循守舊、墨守陳規，敢于獨辟蹊徑，創造出新的產品、開辟出新的職業領域。創新就是要打破安于現狀、聽天由命、依賴別人的人生觀。一個人光有文化知識和職業技術是不夠的，還必須具有創新觀念與創業精神，才能更好地實現就業和創業。因為，市場的激烈競爭，電子信息技術革命，企業變革，個人工作的不斷變換，迫切要求人們具有創新觀念，具備創業能力。據有些地方的調查，具有一定文化知識甚至接受過職業技術教育的青年，仍然有一部分人待業或失業。這種現象的主觀原因就在于缺乏創新觀念與創業能力。

（二）培養適應變化的能力

職業內容的不斷更新和新型職業的不斷產生決定了現代職業對人的素質提出了更高的要求。新資源的開發、新技術的發明與應用、生產工具的革新、生產組織的改革和管理水平的提高，不僅要求人們具備更高的科學技術知識和操作技能，而且要求人們打破舊的傳統觀念，解放思想，開闊思路，樹立時間觀念、效率觀念和合作觀念。同時要求人們摒棄過去那種一次選擇定終身的傳統的職業選擇觀念，適時地調整自己與外界的關系，不斷地提高自己的職業素質，以適應不斷發展的職業要求。

職業環境也是處于不斷的變化之中。在個人與環境的關系中，人對環境的適應性與變通性構成人類生存和發展能力的重要條件。個人與職業的關系不是一對一的機械組配，同一個體可以適應兩種以上的不同職業，同一種職業也可以由不同類型的個人擔任。個人一生中面臨著

職業的多次改變，同時，新的職業不斷產生，即使是傳統職業，隨著時代的發展對職員也會有新的要求。如果一個人只能在已習慣的、固定的模式里工作，那是很難成功的，在職業選擇面前也會顯得束手無策。因此，必須培養適應變化的能力。

（三）培養廣泛的興趣

興趣是人們活動的心理動力之一。作為個性傾向的重要內容，它創設一種積極進取、主動熱情的心境，支持人們去探索和參加各種活動。人們一旦產生某種興趣，便會聚精會神地投入其中，克服一切困難，直到最后取得成功。一個人只有對自己所選擇的職業有興趣，他才能敬業樂業，在職業崗位上全身心地投入學習和工作，才能充分發揮自己的聰明才智，從而在事業上做出成績。廣泛的興趣可以使人眼界開闊。如果一個人興趣比較廣泛，就會經常注意周圍出現的新問題，從而大大地拓寬自己的知識面。許多思想家、革命家和科學家具有極其淵博的知識，這與他們具有廣泛的興趣分不開。廣泛的興趣，能使人擺脫狹隘的職業觀念，拓寬職業視野，在人們面臨職業轉向時有更大的選擇余地，并作為必要的心理動力，從情感上給予肯定和支持，有利于人的職業適應。相反，興趣過于狹窄的人，由于他們感興趣的事物或活動太少，不僅會影響其個性的發展，而且一旦得不到或失去他們感興趣的職業，他們就會無所適從。可以說，一個人的興趣越廣泛，知識越豐富，他在事業上的選擇性就會越大，成功的機會也就越大。廣泛興趣的培養，主要是通過人們的實踐活動，廣泛接觸各種事物，在活動中逐漸體驗到心理上的滿足，從而激發出興趣和愛好。

（四）重視能力補償

職業適應最關鍵的心理因素是人的能力結構。如果能力結構與職業要求相符，人的職業適應性就越強，反之則弱。但是，人還可以通過能力的補償效應來增進人的職業適應性，盡量使活動不受影響。

這種補償不僅發生在不同能力之間，而且表現在氣質與能力、性格與能力和個性的積極性與能力之間的互補互替。如“勤能補拙”就是性格與能力之間的補償；“熟能生巧”是活動對能力的增進。“興趣是最好的老師”也說明人可以培養興趣而克服能力上的欠缺。

（五）培養良好的職業品格

職業道德作為人們從事職業活動過程中在思想上必須遵守的準則和規范，是社會主義道德在職業活動中的具體體現，它直接影響人們的工作態度、工作熱情和行為方式。良好的職業道德是抵制各種不正之風，轉變社會風氣，建立良好的人際關系，建設高度的社會主義精神文明的重要保證。

要想在事業上取得成功，就必須樹立正確的職業理想、職業價值觀和人生觀；具有忠于職守，獻身事業的樂業和敬業精神，實事求是、嚴肅認真的勞動態度，刻苦鉆研、精益求精的工作作風以及在職業活動中團結協作和全心全意為人民服務的精神。在職業活動中，無私、正直、勤奮、誠實、守信、堅定、勇敢等優秀職業品質是人們在工作上做出成績的必要條件。良好的職業品質同時也是處理好各種人際關系所不可缺少的。比如，一個對人熱情友好、樂于助人的人能得到同事的好感；一個有強烈事業心和責任感的人能得到領導的賞識；一個謙虛好學、踏實肯干的人能得到師傅的贊揚。很難想象一個不講奉獻、自私自利、貪圖安逸的人，能得到領導、同事的親睞。

（六）提高身心健康水平

現代社會是一個充滿競爭的社會。現代科技的高速發展造就了一個緊張的社會環境，這種環境給人類社會帶來了心理壓力，加上工作的繁重，從而導致人們精力不足、體質較弱和許多心理疾病的發病率提高。許多現實事例表明，生活中的挫折、緊張的工作、現代化都市生活使人的心理大為緊張而出現身心疾病。不少人被抑郁、焦慮、緊張、自卑、怯懦等情緒所苦。一個身體孱弱、心境煩悶、情緒低落的人不可能有勃勃的興致及充沛的精力去從事復雜細致的腦力勞動和適應激烈競爭的職業世界。身體的強健主要是靠體育鍛煉。體育鍛煉可以增強

身體機能，保持體態健美，可以滿足大腦的血液供應，保持旺盛的精力。同時，體育鍛煉還可以錘煉人的意志，增強克服困難的信心和頑強奮斗的精神。心理的健康主要依靠自我的調節，依靠個人的自身修養和完善。只有通過不斷的調節、完善，使個性心理得到健康、和諧的發展，才能提高職業的適應能力。

以后我們會有很多社會實踐的機會，我會通過社會實踐來提高我的各方面能力。適者生存，只有具備較強的社會適應能力、就業能力，才能在走入社會后縮短自己的適應期。

第五篇：如何提高大學生就業能力

大學生就業是關系國計民生和社會穩定的大事。當前，大學生就業面臨著嚴峻的挑戰。黨和政府高度重視大學生就業工作，溫家寶總理在2009年1月7日主持召開的國務院常務會議上提出了包括“提升畢業生就業能力”的促進大學生就業的七項措施；今年教育部也頒布了《關于做好2010年普通高等學校畢業生就業工作的通知》，提出了“要全面提高畢業生的就業能力”。

大學生就業能力是指大學生在校期間通過知識學習和綜合素質開發而獲得的實現就業理想、滿足社會需求、在社會生活中實現自身價值的本領。具體而言，大學生就業能力包括基本工作能力、專業技能、求職技能三個層次。

筆者在高校具體負責大學生的就業指導工作，承擔了“大學生職業生涯規劃必修課”的教學工作，擔任高校二級學院心理健康輔導室的指導老師。在就業指導工作中筆者發現，有些大學生就業能力較低。比如，實際動手能力差，缺乏求職技巧，有些學生存在就業焦慮，心理素質差，等等。因此，應采取有效措施加強就業指導，提高大學生就業能力。

一、加強職業規劃教育，實施全程就業指導

科學的大學生職業生涯規劃能夠讓大學生盡早、有效地規劃自身的大學生活，更有針對性地提高自身就業能力。要積極運用職業生涯規劃理論，實施全程就業指導，轉變“就業指導”等于“職業生涯發展輔導+求職指導”的工作模式，對大一新生進行成才教育和職業意識教育，對大二學生進行職業道德、職業知識教育，在大三學生中進行就業觀和就業能力教育，對大四畢業生加強求職技巧培訓。

人職匹配理論認為，每一個體都有自己的個性特征，而每一種職業對工作者都有不同的要求。個人進行職業決策時，要根據興趣、性格等個性特征來選擇與之相對應的職業種類，即進行人職匹配。如果匹配得好，個人的特點與職業環境協調一致，職業成功的可能性就較大，反之，職業成功的可能性就低。美國心理學家、職業指導專家霍蘭德的職業興趣理淪把人的職業興趣分成現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型、常規型六種類型。MBTI是一種迫選型、自我報告式的性格評估工具，把人的性格分為四個維度十六種類型，是當今全球最為權威、應用最廣泛的性格測試工具。

作為職業規劃課程任課老師以及就業指導老師，筆者運用上述理論，對大學生實施全程就業指導。從大一起就引導學生積極學習職業生涯規劃理論，運用霍蘭德職業興趣理論、MBTI性格評估工具讓學生充分了解自己的興趣、性格類型，積極探索工作世界和職業環境，科學、合理地進行職業定位，幫助學生找有意向進入的職業領域中的校友進行職業生涯訪談，了解從事該職業所要具備的素養，對照自身的個性特點，制訂個性化的就業能力提升方案。方案包括：1）職業定位，即想要干什么，能干什么，自己的興趣、才能、學識適合干什么，當前面臨的問題等；2）行動計劃，即選擇適合自身特點的課程、學習方式、學習內容。這樣，幫助學生從大一開始就有意識地運用職業生涯規劃知識，規劃好大學生活，根據自身特點，加強學習，有針對性地提高綜合素養，使學生們的就業能力不斷提高，很多找到了適合自身的工作。用人單位也表示，招聘到的員工符合崗位需求。

二、開展多樣化實踐活動，提高實際動手能力

在招聘員工的過程中，用人單位尤其重視畢業生的專業技能和動手能力。因此，要采取措施引導大學生積極參與校內外的實踐活動，如參加黨團組織和各類協會的活動，從實踐層面加強理論和專業學習，提高專業技能，增強社會適應能力。可通過社團活動、校園創業、社會兼職、社區服務以及專業特色明顯的比賽活動等促進學生理論與實際更緊密地結合，提高學生的實踐能力。如華南農業大學近幾年來積極開展了春運期間列車乘務員志愿者服務活動，選拔學生志愿者參加春運列車乘務員志愿者活動。在校學生踴躍報名、積極參與，在實踐鍛煉中提高了實際動手能力，更深入地了解了社會，明晰了工作崗位要求，從而能對照自身，根據社會需求努力提高自身的綜合素養，在社會上受到了廣泛的好評。

建立一批與專業相關的社會實踐或實習基地，讓大

二、大三的學生利用暑假或寒假到單位去見習或實習，讓學生利用畢業實習的機會了解崗位和社會所需，對照自身有針對性地提高專業技能，增強就業能力。北京聯合大學近五年來組織大學生參與社會實踐，將社會實踐與大學生的畢業就業結合起來，利用社會實踐的機會為大學生們創造就業機會，通過到與大學生專業聯系比較密切的單位建立就業基地，安排有意向去該領域工作的大學生多參加基地工作實踐，（本網網）幫助大學生較早地融入了單位，有效地促進了就業。

三、開展職業心理咨詢，提高學生心理素質

職業心理咨詢，是運用現代心理咨詢技術和手段為選擇職業及職業適應不良者進行職業常識、自我認知、擇業決策、就業準備、事業發展等方面啟發自助的過程。面對嚴峻的就業形勢，有些大學生存在奠名的恐慌，有些則灰心喪氣，消極對待。而學生只有對就業充滿信心，克服就業焦慮，積極地投入應聘競爭中時，才能發揮出最好的水平。因此，要積極開展職業心理咨詢，消除學生的就業焦慮，幫助學生克服就業中的困難，使學生能以最佳的身心狀態投入就業準備及求職應聘中，增加成功的機會。

大學生在就業中所遇到的許多問題是帶有共性的，因此，可針對大學生普遍存在的的問題，開展團體職業心理咨詢。如，針對一些大學生不能正確面對挑戰和面對應聘挫折等情況，開展主題為“失敗是成功之母”的團體心理輔導，使學生能振作精神，積極應對就業挫折。此外，還可因人制宜地開展個體職業心理咨詢。例如，在指導學生就業中，針對少數大學生存在就業焦慮、談到就業就心煩意亂等問題，幫助他們樹立“天生我才必有用”的觀念，引導他們消除緊張、積極應對各種求職面試情景和職業環境。有些學生家庭關系一般，看到同學靠家庭關系找到好單位心里不平衡，針對這種情況，引導學生認識到“單位最看重的還是員工本人的能力，業績是需要能力創造的；找工作關鍵靠自己，積極應聘的過程本身就是提高就業能力的過程”。針對有些學生不愿到基層和邊遠地區就業，不想去從事較辛苦工作的心態，積極引導學生要吃苦耐勞，自覺到基層、到艱苦地方和行業鍛煉，接受社會昀檢驗，經受磨難和挑戰，不斷積累工作經驗，提升自身能力，先就業再擇業、創業。

還可以指導學生運用勞動保障部最新開發的《CErITIC職業素質測評系統》進行職業適應性預測和診斷，通過電話咨詢、專欄咨詢、網上咨詢等方式幫助大學生調整就業心態，釋放就業壓力，讓大學生積極求職，勇于競爭，善于競爭，提高了大學生的挫折承受能力和就業競爭能力。

四、加強就業培訓指導，提高學生求職技能

有些畢業生有較強的專業技能，但簡歷制作粗糙，不能體現自身優勢，缺乏求職技巧，表達能力欠佳，在求職面試中不能很好地與單位溝通。筆者在就業指導工作中針對這些問題采取以下措施：一是積極開展簡歷制作、面試技巧、就業政策等系列培訓和講座，豐富畢業生的求職知識。二是指導學生在面試前做好充分的準備，通過上網、找去應聘的單位的熟人了解情況，查找資料，詳細了解單位情況、職業環境，深入剖析自身個性特長，歸納出自身與單位及崗位所招聘人員相匹配的素養，制作出針對性強的簡歷，并指導學生不斷修改簡歷，突出自身職業優勢。三是建立畢業生基本信息數據庫，詳細記錄畢業生的基本信息、學習成績、特長、就業意向等，并跟蹤了解畢業生的就業動態，提高就業指導的針對性。四足加強對學生的實際應聘過程的指導，特別對于就業困難的學生，在學生應聘前，幫助學生分析單位和崗位的特點和要求，為學生出謀劃策，并到招聘現場了解學生在面試過程中所存在的問題，在面試結束后向學生指出來，幫助學生不斷提高應聘技能。五是建立公共郵箱和就業博客，方便學生交流應聘體會和經驗，提高畢業生的求職技能。

例如，農學專業的畢業生陳某來自農村，學習刻苦努力，專業基礎知識扎實，專業技能強，但表達能力較差，簡歷制作沒有反映出自身的優勢和特點。他有意向的工作領域是農資

公司。根據這一情況，我指導他多方了解農資公司的特點及崗位需求；多次修改簡歷，根據具體的用人單位制作不同的簡歷，突出自身與崗位要求相符合的素養；在面試前對具體的面試單位進行詳細的了解，做到知己知彼。并鼓勵他與同窗好友進行模擬招聘互練，指導他對自己在應聘面試中存在的問題不斷總結、反思、改進。經過一次次的鍛煉，他的求職應聘技能不斷提高。后來，他所應聘的一家實力很強的某農資大型公司認為他表達能力強，肯吃苦耐勞，專業技能強，欣然錄用了他。

總之，我們要多方位、多層面、多角度大力采取具有實效性的措施積極加強大學生就業指導，努力提高大學生的就業能力，進一涉促進大學生就業。

如 何 提 高 就 業 能 力