第一篇：如何克服中學生學習古詩文的心理障礙

如何克服中學生學習古詩文的心理障礙

內容摘要：古詩文學習過程中，中學生的學習心理障礙主要表現有幾種類型：抗拒心理、依賴心理、應付心理、投機心理；產生這些心理的主要問題是：不良的學習習慣、不好的學習方法、不當的教學方法。要使學生克服心理障礙，有效地進行古詩文學習，就必須 讓他們改變原有的不良心理，變抗拒為合作、變依賴為主動、變應付為積極、變投機為規矩，同時，改進教學方法。

關鍵詞：古詩 文學習

心理障礙

成因

克服

一、什么是心理障礙？

《現代漢語規范詞典》對“心理障礙”解釋為：心里有解不開的疙瘩；思維不夠正常?，F代醫學認為，“心理障礙”是心理活動中出現的輕度創傷，是在特定情境和特定時段由不良刺激引起的心理異?，F象，屬于正常心理活動中暫時性的局部異常狀態。例如，當人們遭遇重大挫折或面臨重大抉擇時會表現出情緒焦慮，恐懼或者抑郁，有的表現沮喪、退縮、自暴自棄或者表現憤怒甚至沖動報復，往往是過度應用防衛機制來自我保護，且表現出一系列適應不良的行為。綜合二者觀點，“心理障礙”是一種心里、思維現象，它是暫時的局部的心理異常狀態，也是一種正常的心理活動。

二、中學生學習古詩文的心理障礙表現及成因

有關研究資料表明，中學生學習心理障礙是指在學習過程中心理活動梗塞、心理調節和適應機制不良，從而導致不健康的心理表現和行為傾向。古詩文學習過程中學生的學習心理障礙表現得尤為突出，主要有以下幾種類型：

1．抗拒心理

表現為對學習要求懷有對立和排斥情緒，以抵抗外界壓力來滿足自尊，導致抗拒的行為傾向。中學生在學習古詩文時，就常常會產生這樣的心理。因此“古詩文無用論”在中學生中產生著很大影響。許多中學生認為古詩知識在現代社會中已經沒有什么現實意義，更有甚者認為古詩文是個老“古董，學習、掌握與運用它會讓別人看不起自己，不能與時代同步，從而產生學習的抗拒心理。

2．依賴心理

表現為依賴感強，習慣于求助于他人，不能獨立思考和解決問題，一旦離開教師的輔助或別人的幫助會產生無所適從的消極情緒和行為。要學習古詩文，需要花費一定的時間和精力。部分學生學習古詩文時常常抱有走捷徑的想法，要么靠輔導資料，要么等著老師講解，根本不自己動腦筋思考?？傁胫鴱膭e人那里獲得幫助，自己可以省時省力，久而久之，就會形成一種依賴心理。

3．應付心理

現在的中高考，古詩文占分比重越來越大，迫于壓力，學生對古詩文不敢不學，不敢不背，但是古詩文只會背誦不會寫等于不會。部分學生于是就懷有僥幸心態，應付的心理去讀去背，結果可想而知?；〞r間去讀去背是出于無奈，不是自己主動想要的東西。對學校老師和家長的要求不能愉快地接受，認為自己能在學校呆著就很給老師、家長面子了。這部分學生的一切行為只是流于應付。

4．投機心理

很多學生不知道，在古詩文學習上，需要付出較多的時間和精力，需要打下良好的基礎，積累較厚的底子，才能舉一反三，運用自如。常有學生這樣說：“我會的他不考，?？嘉也粫??！庇械膶W生還說：“反正文言文就這么幾篇肯定會考到的?！庇谑强傁胫尷蠋熝侯}，或者只盯著課本上那幾篇課文死記硬背，沒有積極的學習心態。在學習古詩文上，沒有花太多時間和精力，而是采取投機心理，總想通過不付出努力或者較小的努力去獲得良好的成績。

產生以上學習上的心理問題，主要有三兩個方面的原因：

其一，學習習慣的問題。只要是古詩文學習，就感到頭痛，對古詩文有一種排斥心理。因為從一開始，沒有把基礎打好，日積月累，對古詩文的學習就越來越不適應。該記的沒有記好，該好好做的練習不好好做，長此以往，問題由少變多，由小變大，越積越多，學習就會越來越困難，學習過程中就會產生出抵觸心理。這就是長期所養成的不良學習習慣造成的后果。

其二，學習方法的問題。有些學生認為：“古詩文好學，不像理化那么難學，只要上課聽聽，做做練習，背背要求背誦的課文就可以了?！睂W習的時候就只是關注某個?？嫉淖?、句、段、篇，記記課下注釋，翻譯段落，死記硬背機械記憶，不懂得聯系、比較、鑒別，不能夠靈活遷移運用，一旦遇到課外的內容，又不知所措。

其三，教學方法的問題。文言文教學是難點教學，單純以講、記、背、默、譯為主，一旦轉到運用練習，就會使學生對學習古詩文產生畏懼心理，導致古寺文教學的難度加大，盡管教師在課上費盡心力地講解，但學生不買帳，厭煩情緒很大。結果是教師受累不討好，收效甚微。其實，細究起來，造成這種情況的原因，就是老師講得多，包辦代替的多。老師從字、詞的解釋到句子的翻譯，再到思想內容的概括，都面面俱到。不能調動學生去主動學習，帶著問題，有興趣地學習。學生的學習一旦沒有了自主性，哪里還會產生對知識的興趣和對知識的強烈渴求呢?學生厭學，在很大程度上在于教學缺少藝術性，沒有根據學生興趣這個心理基礎去組織教學。

三、克服心理障礙，有效地進行古詩文學習

我們知道中學生學習古詩文的心理障礙主要表現在抗拒、依賴、應付、投機這四個類型上，并分析了產生這種心理問題的原因。要想使中學生能有效地進行古詩文的學習，就必須克服這四個方面的心理障礙，從形成原因的根本上著手，讓他們變抗拒為合作；變依賴為主動；變應付為積極；變投機為規矩。

１．變抗拒為合作

在古詩文學習中，由于種種原因，學生不是都十分喜歡，迫于考試才學，再加上老師教學中，多以灌輸為主，致使學生好聽就接受，不好聽就抗拒。要改變學生的抗拒心理，使之變為合作，必須從激發學生的學習興趣出發。

心理學指出：“由客觀刺激外部特點引起的吸引力，會使中學生產生直接興趣有強大的力量，表現出很大的活力，但是缺乏持久性和穩定性，由客觀刺激物內部特點引起的吸引力，會使中學生產生間接興趣，這樣的吸引力帶有持久、穩定的性質?！币寣W生變抗拒為合作，可以通過以小組合作學習這一活動方式為切入點，讓學生在小集體的學習環境里，通過互助、互幫、競賽等形式，點燃學生的學習熱情。把班級學生分成若干學習小組，這些學習小組先以自愿為原則，老師適當調配，搭配要合理，既要考慮學生的層次，學習上能互補，又要考慮學生的興趣愛好脾性等。學生先通過小組內部的相應學習活動，讓學生有一個初步的互相切磋過程。再進行小組間的競賽活動，展示學生的學習成效，從而調動學生的學習熱情。古詩文的學習比較適合采用這種學習方式，把誦讀、記背、理解、練習、鞏固等環節放在活動中展開。學生的興趣調動起來之后，就可以因勢利導，讓學生在不知不覺中改變抗拒的心理，從而在合作中得到學習的渝快，得到認可，得到提高。

2．變依賴為主動

當代中學生，絕大多數是獨生子女。其學習中依賴心理的產生，從原因上追究，一方面來自于家庭，他們從小就在父母的照顧下成長，過著衣來伸手、飯來張口的生活，缺乏自我鍛煉的機會。這種狀況延續至學習上，也常常會產生同樣問題。另一方面是教師的教學方式不當，讓學生產生依賴心理。有些老師習慣于以自我為中心，依據課本和教學大綱設計自己的教學過程，只滿足我講完了，不懂的可以來問我；而不能根據學生的學習實際情況，設計教學，活用教材，激發學生的主動求知欲望，調動學生的主動探究學習的熱情。久而久之就會使有些同學養成了對教師的依賴心理。

要改變學生的依賴心理，變依賴為主動，可以從如下幾個方面入手： 首先，將課堂還給學生，由一講到底的教學方式轉向自主學習和小組合作學習的教學方式，讓學生有機會充分發揮學習的天賦，真正成為學習的主人。

其次，教學設計不能完全拘泥于課本和教學大綱，要勇敢地跳出課本，活化教材和課本知識，一切從所教學生的實際出發來實施教學。

再次，教學中要從問題入手，問題的設置要具有針對性和有效性，要有梯度，在學生經過思考和小組討論后能夠或基本能夠回答出來，讓學生在學習中獲得認同感，有成就感。

第四，依據學情和教學實際布置課后作業，使學生在完成作業后既能鞏固所學知識，又有成功的喜悅感。

第五，借助古詩文的自身特點，多讓學生通過誦讀、記背、運用、小組競賽等活動激發學生興趣，從而加提高對古詩文的學習興趣。

第六，對于依賴心理障礙過重的學生，教師要多與他們交流談心，讓他們能充分認識到依賴心理的危害，在課堂上或其他活動場合給他們創造機會，恢復自信心，讓他們在獲得成功中克服依賴心理。

3.變應付為積極

應付心理主要是學習的內驅力不足所造成。要讓學生在古詩文的學習中變應付為積極，必須解決好這個問題。

有關資料研究表明，造成中學生學習內驅力不足的原因主要是：學習沒有目標，沒有計劃；學習無成就感，無理想抱負，無上進心理；興趣的中心不在學習上。因此要解決好中學生學習內驅力不足的問題，就得從這幾個方面著手。

首先，打開心鎖，幫助學生確立相應的學習目標，并制訂好學習上的計劃。古詩文的學習先從短期目標開始，如，課文學習從掌握重點字詞開始。一篇課文不宜多，但一定得有重點。日積月累，字詞的掌握就會越來越多，文意的理解就會越來越容易。

其次，喚醒責任意識，讓學生在學習中有成就感，從而變得有抱負，有上進心。這需要從點滴開始。有些老師喜歡給學生下馬威，以樹立自己的權威。其實，最好的權威，是學生喜歡自己的學科，喜歡自己的老師。只要學生喜歡了，老師的指導才能發揮最好的作用。老師的權威自然就會在學生心中形成。讓學生懂得對自己負責，對他人負責，不能唯我獨尊，我行我素，學習是自己的事，不應該由教師、父母替自己負責，通過體驗，喚醒學生心中的“責任感”。古詩文的學習，需要記背的東西相應會多些，但一旦喚醒了學生的責任意識，他們就會主動地去學，就會變應付為積極。

４．變投機為規矩

主體責任意識一旦喚醒，學生的學習態度就會發生重大轉變。就會知道學習不僅僅是為了考試。考試只是階段性一種檢測手段，是為了發現學習上的缺陷與不足，及時加以彌補，是為了幫助更好地進入下一階段的學習。

教師要善于趁熱打鐵，幫助學生克服投機心理，及時在學生的學習上給予有效的指導，讓學生循序漸進地對各知識點進行學習，養成良好的古詩文學習習慣，形成符合自己學習習慣的良好規矩。

古詩文教學是中學語文教學的一個重要組成部分。誦讀、記背、理解、翻譯、運用是學習古詩文的良好方法。學生只有在這個過程中，不斷打磨，并形成一定的規矩，才能在學習上有一個質飛躍。

第二篇：如何克服學生學習的心理障礙

如何克服學生學習的心理障礙

小學生隨著數學內容的逐漸加深，學習中各種障礙逐漸地表現出來。部分學生由于種種原因基礎沒有打牢，學習感到吃力；有的學生自認為不是學習的“胚子”難以學好數學而產生自卑心理，導致學習數學的熱情不高，興趣不濃；還有的由于對已學知識缺乏真正的理解和掌握，隨著課堂容量和密度的增加，在學習數學新知識時處于一知半解，似是而非的狀態，從而對數學產生厭惡心理、喪失了學習信心。鑒于學生存在上述學習障礙，在教學實踐中，教師應注意從以下幾方面幫助學生排除各種心理障礙：

一是要幫助學生排除心理障礙、樹立學習信心。一方面要制造事實，讓學生相信：我們有能力學好數學，只要努力，就有進步。比如：每次章節檢測，教師在不降低教學要求的前提下，讓絕大多數學生及格。另一方面是要做好學生的思想轉化工作。利用科學家艱苦奮斗、知難而進的事跡和本班后進生轉化的點點閃光事例來教育學生，以克服學生自卑、厭惡等不良心理。

二是注意與學生聯絡感情，激發其興趣。教師要深鉆教材、精心設問。對后進生提問時，即使他們回答不上來，也要引導和鼓勵，切忌諷刺、挖苦和指責，使他們逐步由怕老師提問到敢向老師提問。平時要在感情上親近學生。

三是要培養學生科學的態度和良好的學習習慣。教師要告訴學生怎么聽課，怎么作業，怎么總結學習規律，怎么在學習上嚴格要求自己。

第三篇：如何克服人際交往心理障礙

如何克服人際交往心理障礙

作者：王華轉貼自：本站原創點擊數：8

我最近在看有關克服人際交往的心理障礙和心理保健的書籍，了解了好多相關知識，針對我校有關社會適應性的專題，特對我的學習內容作一下歸納總結，與大家共勉。

一，人際交往的心理障礙

人際交往的心理障礙一般有以下幾種：

1．自負

只關心個人的需要，強調自己的感受，在人際交往中表現為目中無人。與同伴相聚，不高興時會不分場合地亂發脾氣，高興時則海闊天空、手舞足蹈講個痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態度。另外，在對自己與別人的關系上，過高地估計了彼此的親密度，講一些不該講的話。這種過于親昵的行為，反而會使人出于心理防范而與之疏遠。

2．忌妒

忌妒者總是用望遠鏡觀察一切，在望遠鏡中，小物體變大，矮個子變成巨人，疑點變成事實。忌妒是對與自己有聯系的、而強過自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視、甚至帶有某種破壞性的危險情感，是通過把自己與他人進行對比，而產生的一種消極心態。當看到與自己有某種聯系的人取得了比自己優越的地位或成績，便產生一種忌恨心理；當對方面臨或陷入災難時，就隔岸觀火，幸災樂禍；甚至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段貶低他人，安慰自己。正如黑格爾所說：“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業，便盡量去低估他人的偉大，貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。

3．多疑

這是人際交往中的一種不好的心理品質，可以說是友誼之樹的蝕蟲。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。具有多疑心理的人，往往先在主觀上設定他人對自己不滿，然后在生活中尋找證據。帶著以鄰為壑的心理，必然把無中生有的事實強加于人，甚至把別人的善意曲解為惡意。這是一種狹隘的、片面的、缺乏根據的一種盲目想象。

4．自卑

美國心理學家的研究表明，兒童時期如果各項活動取得成績而得到老師、家長及同伴的認可、支持和贊許，便會增強他們的自信心、求知欲，內心獲得一種快樂和滿足，就會養成一種勤奮好學的良好習慣。相反，他們會產生一種受挫感和自卑感。個體自卑感的形成主要是社會環境長期影響的結果。

自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。

5．干涉

心理學研究發現，人人需要一個不受侵犯的生活空間；同樣，人人也需要有一個自我的心理空間。再親密的朋友，也有個人的內心隱秘，有一個不愿向他人坦露的內心世界。有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷于探聽別人的情況，并不一定有什么實際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。

6．羞怯

羞怯心理是絕大多數人都會有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場所或大庭廣眾之下，羞于啟齒或害怕見人。由于過分的焦慮和不必要的擔心，使得人們在言語上吱吱唔唔，行動上手足失措。長此下來，會不利于同他人正常交往。

7．敵視

這是交際中比較嚴重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對待別人。這種心理或許來自童年時期被家庭環境使人受到的虐待從而使他產生別人仇視我，我仇視一切人的心理。對不如自己的人以不寬容表示敵視；對比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視；對處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。使周圍的人隨時有遭受其傷害的危險，而不愿與之往來。

二，克服人際交往的心理障礙―――揚長避短

克服人際交往的心理障礙的最有效的方法是“揚長避短”?！皳P長避短”是自然法則，是順應自然。某些生物僅依靠某一種“長處”能在億萬年的自然殘酷競爭中得以生存，就在于它不斷進化和完善自己的“長處”。比如蚯蚓割斷身體、海參拋棄內臟，都能夠再生，這就是它們賴以生存的“長處”。如果它們在進化中不充分利用自己的“長處”，自然的力量早就將它們淘汰了。人類的“長處”是大腦和思維，靠發達的大腦成為萬物之王。如果我們的祖先天天只為了打不過獅子、跑不過獵豹、游不過魚類等“缺陷”，而天天苦惱，現在還有我們人類嗎？

急切想克服人際交往恐懼的人，往往只看到別人的長處和自己的短處。他們羨慕那些口齒伶俐、在社交場合口若懸河、風度翩翩的人，并把注意力集中在自己“笨手笨腳笨嘴”的毛病上，而往往忽視了自己的筆頭表達能力和邏輯思維能力。如果一位人際交往恐怖癥患者，經常逼著自己去“談笑風生”，結果可能是越來越結結巴巴、面紅耳赤。

每個人都有自己的優點，只有發現和利用這些優點去與別人競爭，才能取得事半功倍的實效。如果你只是致力于克服短處而不注意發揮優勢，不僅毫無勝機，最后連長處也可能因得不到充分的發揮而變成短處。缺陷的形成非一日之寒，融化它就非一日之功，一定要有持久戰的心理準備。就拿人際交往恐怖癥來說，它往往有性格內向和自卑的內在心理基礎，或有容貌和語言表達能力方面的外在缺陷。要想克服由此而形成的心理障礙切莫忘記“揚長避短”的方法，在戰略上要打持久戰。

三，心理保健

想克服人際交往的心理障礙，必須做好以下幾方面的心理保健：

1，悅納自我俗話說：人貴有自知之明。能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心理健康的前提。但當局者迷。并非人人都能真正做到自知，自我認知失調是導致心理失衡的一個重要的原因。應全面認識自己的心理特點，了解長處和短處，并對自己作出客觀的，恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負，或因評價過低而陷入自卑。要努力讓自己樹立“ 我是這世上獨一無二的”這一觀念，悅納自我，能以積極的狀態面對學習與生活。

2，主動交往

人際關系是否和諧，自己能否為他人所接受，也直接影響到自己的心理健康。人際交往是個休適應環境與社會生活、擔當一定的社會角色、形成豐富人格的基本途徑，具有溝通信息、相互激勵、產生合力、形成互補、調節情感、保障身心健康等多種功能。所以，要鼓勵自己主動與他人交往，不逃避、不孤守，積極把自我融入群體，在生活中學會處理人際沖突，學會寬容、體諒、尊重、以誠待人。如果能在廣泛交往的基礎上擁有幾位良知益友，無疑對自己的心理健康是胸有成竹有裨益的。

3，挫折歷練

適量的挫折可以鍛煉人的意志，增強心理承受能力，心理承受能力強的人，即使遭受較大的挫折（如痛失親人、高考失利等），也能避免自身行為失常經受得住打擊并更好的適應環境。而耐挫能力差的人一遇到刺激和打擊，就很容易形成心理困擾，覺得無法接受和擺脫，出現逃避（逃學）、抗拒等行為。所以，現代人應有意識的去經歷風雨、見世面，主動向自我挑戰，有意給自已出些難題（如內向的人應多參加社會實踐活動，脾氣急躁的人去參加美術班的學習等），在設法解決問題的過程中，積累經驗，增強心理承受能力，維護心理健康。4，理智控制

生活不能萬事如意，挫折在所難免。一旦遇到挫折，很多人都會產手憤怒、焦慮、苦惱、悲傷、痛苦等消極的情緒，影響其正常工作、學習與生活。這時，應善于用理智控制強烈的感情，不要沖動，一方面要多側面、多角度地思考問題，不鉆牛角尖；另一方面要進行心理換位，想想：我是對方會怎么辦？或某某遇到這種情況會怎么辦？在思考的過程中令自己冷靜下來，并按理智的判斷去采取行動，避免一時沖動后又產生后悔、自責等消極情緒。5，注意轉移

這是一種常見的且有效的方法。即通過注意力的轉移，暫時忘卻煩惱，淡化不良情緒，選擇自己比較喜歡的事去做。具體的做法有：聽輕松的音樂；散步以領略大自然的風光；閱讀報刊雜志，發現奇聞軼事；看電影、電視并投入其中；回憶最愉快、最成功的時刻等。6，合理宣泄

情緒是需要發泄的，否則情郁于中，很容易引發心理問題。所以當人有了不愉快的情緒時，不要將積壓在心里，而應通過合理、恰當的方式發泄出來。如向朋友、老師、家長或日記本傾訴得以安慰與指導；在無人處大叫大喊，高聲唱歌；摔布娃娃，砸枕頭；將自己關在房間里聽震天的搖滾樂；參加 劇烈的體育運動令自己疲憊不堪等。

７，自我升華

每個人都有自己的長處，也都會遇到失意、挫折，在這種情況下，宜采用自我激勵法，調節自己的情緒，激起的能量調節、引導到對人、對已、對社會都有利的方向上去。８，靈活幽默

許多看來令人煩惱、厭惡的事物，如果用幽默的辦法對付，往往使人的不快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來，正所謂“一個小丑進城，勝過一打良醫”。平常不妨多開開玩笑，說說俏皮話，多看漫畫、小品。培養自己的幽默感，這樣既能消除不良情緒，又能增進與他人的友誼，可謂一舉兩得。

９，活動充實

緊張、有序、充實的生活能幫助人克服空虛、寂寞和孤獨感，培養良好的生活習慣，并能鍛煉人的意志，使人擁有積極、樂觀的心境。所以，應多參加群體活動，在活動中培養能力增進與他人的了解，體驗合作與成功的喜悅。

１０，巧妙安慰

在實現目標的過程中受挫時，為了消除心理的痛苦與不安，降價心理的不平衡，可以巧妙的尋找理由或借口來為自己辯解，進行心理調適。如“酸葡萄心理”，就像狐貍為吃不到葡萄就說葡萄是酸的，可以對自己說“勝敗及兵家常事”！又如“甜檸檬心理”，即把本來是酸的檸檬硬說成是甜的，把自己擁有的都看成是最好的。當與好朋友發生爭執后，在激動之余可以這樣想：“幸虧今天把話說清楚了，要不然他不知要騙我到什么時候呢！”但是自我安慰法不可濫用，否則會助長惰性帶來消極作用。

上面只是我的片面總結，希望大家批評指正。

第四篇：如何引導中學生克服數學學習的心理障礙(專題講座三)

如何引導中學生克服數學學習的心理障礙

——專題講座

數學是中學教育必不可少的的基礎學科，它對發展學生智力，培養學生能力，特別是在培養人的思維方面，具有其它任何一門學科都無法替代的特殊功能。但是，對于一些農村中學生來說，他們覺得數學學起來枯燥無味，難學，甚至厭學。自己教了四輪畢業班，在教學中，就如何引導中學生克服學習數學的心理障礙，談談自己的一點做法：

一、中學生數學學習有哪些心理障礙

中學生數學學習的心理障礙，是指影響、制約、阻礙中學生積極主動和持久有效地學習數學知識、訓練創造性思維、發展智力、培養數學自學能力和自學習慣的一種心理狀態，即是中學生在數學學習過程中因“困惑”、“曲解”或“誤會”而產生的一種消極心理現象。其主要表現有以下幾個方面：

１。依賴心理。數學教學中，學生普遍對教師存有依賴心理，缺乏學習的主動鉆研和創造精神。一是期望教師對數學問題進行歸納概括并分門別類地一一講述，突出重點難點和關鍵；二是期望教師提供詳盡的解題示范，習慣于一步一步地模仿硬套。事實上，我們大多數數學教師也樂于此道，課前不布置學生預習教材，上課不要求學生閱讀教材，課后也不布置學生復習教材，習慣于一塊黑板、一道例題和演算幾道練習題。長此以往，學生的鉆研精神被壓抑，創造潛能遭扼殺，學習的積極性和主動性逐漸喪失。在這種情況下，學生就不可能產生“學習的高峰體驗”，也不可能在學習中意識和感覺到自己的智慧力量，體驗到創造的樂趣”。

２。急躁心理。急功近利，急于求成，盲目下筆，導致解題出錯。一是未弄清題意，未認真讀題、審題，沒弄清哪些是已知條件，哪些是未知條件，哪些是直接條件，哪些是間接條件，需要回答什么問題等；二是未進行條件選擇，沒對問題所需要的材料進行對比、篩選，就急于猜解題方案和盲目嘗試解題；三是被題設假象蒙蔽，未能采用多層次的抽象、概括、判斷和準確的邏輯推理；四是忽視對數學問題解題后的整體思考、回顧和反思。

３。定勢心理。定勢心理即人們分析問題、思考問題的思維定勢。在較長時期的數學教學過程中，在教師習慣性教學程序影響下，學生形成一個比較穩固的習慣性思考和解答數學問題的思維格式和慣性。雖然這種解決數學問題的思維格式和思維慣性是數學知識的積累和解題經驗、技能的匯聚，它有利于學生按照一定的程序思考數學問題，比較順利地求得同類數學問題的最終答案，但另一方面這種定勢思維的深化和習慣性增長又帶來許多負面影響，使學生的思維向固定模式方面發展，解題適應能力提高緩慢，分析問題和解決問題的能力得不到應有的提高。

４。偏重數學結論而忽視數學過程，這是數學教學過程中長期存在的問題。從學生方面來講，同學間的相互交流也僅是對答案，比分數，很少見同學間有對數學問題程的深層次討論和對解題方法的創造性研究。從教師方面來講，也存在自覺不自覺地忽視數學問題的解決過程，忽視結論的形成過程，忽視解題方法的探索，對學生的評價也一般只看“結論”評分，很少顧及“數學過程”。從家長方面來講，更是注重結論和分數，從不過問“過程”。教師、家長的這些做法無疑助長了中學生數學學習的偏重結論心理，發展下去的結果是，學生對定義、公式、定理、法則的來龍去脈不清楚，知識理解不透徹，不能從本質上認識數學問題，無法形成正確的概念，難以深刻領會結論，致使其智慧得不到啟迪，思維的方法和習慣得不到訓練和養成，觀察、分析、綜合等能力得不到提高。

此外，還有自卑心理、自諒心理、迷惘心理、厭學心理、封閉心理等等。這些心理障礙都不同程度地影響、制約、阻礙著中學生學習數學的積極性和主動性，使數學教學效益降低，教學質量得不到應有的提高。

中學生產生數學學習心理障礙的原因是復雜的，既有教師、家長、社會方面的因素，也有中學生自身的因素。具體地講，存在的影響因素有如下幾點：

1、受“應試教育”影響，片面追求升學率、題海戰術使得教師和學生都忙于應付；

2、對素質教育缺乏科學的全面的理解；

3、數學學科價值還未真正被廣大教師和學生所認識；

4、教法單調死板，缺乏針對性、趣味性和靈活性；

5、學法指導不夠，學生學習方法不對頭；等等。

二、如何引導中學生克服數學學習的心理障礙，增強數學教學的吸引力？我認為，必須轉變教學觀念，從“應試教育”轉到素質教育的軌道上來，堅持“四重、三到、八引導”，把握學生的心理狀態，調動學生學習數學的積極性和創造性，使學生真正領悟和體會到學習數學的無窮樂趣，進而愛學、樂學、會學、學好。

（一）“四重”，即重基礎、重實際、重過程、重方法。

１。重基礎：就是教師要認真鉆研大綱和教材，嚴格按照大綱提取知識點，突出重點和難點，讓學生清楚教學內容的知識結構體系及其各自在結構體系中的地位和作用。

２。重實際：一是指教師要深入調查研究，了解學生實際，包括學生學習、生活、家庭環境，興趣愛好，特長優勢，學習策略和水平等等；二是指數學教學內容要盡量聯系生產生活實際；三是要加強實踐，使學生在理論學習過程中初步體驗到數學的實用價值。

３。重過程：揭示數學過程，既是數學學科體系的要求也是人類認識規律的要求，同時也是培養學生能力的需要。從一定意義上講，學生利用數學過程來學習方法和訓練技能，較之掌握知識本身更具有重要的意義。一是要揭示數學問題的提出或產生過程；二是要揭示新舊知識的銜接、聯系和區別；三是要揭示解決問題的思維過程和思維方法；四是要對解題思路、解題方法、解題規律進行概括和總結?？傊?，要以啟發誘導為基礎，通過學生自己的活動來揭示獲取數學知識的思維過程，進而達到發展學生能力的目的。

４。重方法：“數學方法是在數學活動中解決數學問題的具體途徑、手段和方式的總稱。”所謂重方法，一是要重視教法研究。既要有利于學生接受理解，又不包辦代替，讓學生充分動腦、動口、動手，掌握數學知識，掌握數學過程，掌握解題方法；二是要重視學法指導，即重視數學方法教學。數學學法指導范圍廣泛，內容豐富，它包括指導學生閱讀數學教材，審題答題，進行知識體系的概括總結，進行自我檢查和自我評定，對解題過程和數學知識體系、技能訓練進行回顧和反思，等等。

（二）“三到”，即心到、情到、人到。

教師要能夠真正做到想學生所想，想學生所疑，想學生所難，想學生所錯，想學生所忘，想學生所會，想學生所樂，從而以高度嫻熟的教育技巧和機智，靈活自如、出神入化地帶領學生在知識的海洋遨游，用自己的思路引導學生的思路，用自己的智慧啟迪學生的智慧，用自己的情感激發學生的情感，用自己的意志調節學生的意志，用自己的個性影響學生的個性，用自己的心靈呼應學生的心靈，使師生心心相印。課堂步入一個相容而微妙的世界，教學成為一種賞心悅目、最富有創造性、最激動人心的“精神解放”運動。

（三）“八引導”，即學科價值引導、愛心引導、興趣引導、目標引導、競賽引導、環境引導、榜樣引導、方法引導。

１。學科價值引導：就是要讓學生明白數學的學科價值，懂得為什么要學習數學知識。一是要讓學生明白數學的悠久歷史；二是要讓學生明白數學與各門學科的關系，特別是它在自然科學中的地位和作用；三是要讓學生明白數學在工農業生產、現代化建設和現代科學技術中的地位和作用；四是要讓學生明白當前的數學學習與自己以后的進一步學習和能力增長的關系，使其增強克服數學學習心理障礙的自覺性，主動積極地投入學習。

２。愛心引導：關心學生、愛護學生、理解學生、尊重學生，幫助學生克服學習上的困難。特別是對于數學成績較差的學生，教師更應主動關心他們，征詢他們的意見，想方設法讓他們體驗到學數學的樂趣，向他們奉獻一片摯誠的愛心。

３。興趣引導：一是問題激趣。問題具有相當難度，但并非高不可攀，經努力可以克服困難，但并非輕而易舉，可以創造條件尋得解決問題的途徑，但并非一蹴而就；二是情景激趣。把教學內容和學生實際結合起來、創設生動形象、直觀典型的情景，激起學生的學習興趣。此外，還有語言激趣、變式激趣、新異激趣、遷移激趣、活動激趣等等。

４。目標引導：數學教師要有一個教學目標體系，包括班級目標、小組目標、優等生目標和后進生目標，面向全體學生，使優等生、中等生和后進生都有前進的目標和努力的方向。其目標要既有長期性的又有短期性的，既有總體性的又有階段性的，既有現實性的又有超前性的。對于學生個體，特別是后進生和尖子生，要努力通過“暗示”和“個別交談”使他們明確目標，給他們加油鼓勁。

５。環境引導：加強班風和學風建設，優化學習環境；開展“一幫一”、“互助互學”活動；加強家訪，和家長經常保持聯系，征求家長的意見和要求，使學生有一個“關心互助、理解、鼓勵”的良好學習環境。

６。榜樣引導：數學教師要引導學生樹立自己心中的榜樣，一是要在教學中適度地介紹國內外著名的數學家，引導學生向他們學習；二是要引導學生向班級中刻苦學習的同學學習，充分發揮榜樣的“近體效應”；三是教師以身示范，以人育人。

７。競爭引導：開展各種競賽活動，建立競爭機制，引導學生自覺抵制和排除不健康的心理因素，比、學、趕、幫爭先進。

８。方法引導：在數學知識教學、能力訓練的同時，要進行數學思維方法、學習方法、解題方法等的指導。

總之，中學生數學學習的心理障礙是多方面的，其消極作用是顯而易見的，產生的原因也是復雜的。與此相應，引導中學生克服心理障礙的方法也應是多樣的，沒有固定模式。我們數學教師要不斷加強教育理論的學習，及時準確地掌握學生的思維狀況，改進教法，引導學生自覺消除數學學習的心理障礙，使他們真正成為學習數學的主人，讓素質教育在數學教學這塊園地中開出鮮艷的花朵，結出豐碩的果實。

第五篇：人際交往中的心理障礙及克服

人際交往中的心理障礙及克服

處于青年期的大學生，思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，人際交往的需要極為強烈。他們力圖通過人際交往去認識世界，獲得友誼，滿足自己物質上和精神上的各種需要。但在交往過程中，有的交往順利，心情舒暢、身心健康；有的交往受挫，便心情郁悶，身心受損，產生各種不良后果，這在大學生中極為常見。在本人從事學生管理工作這二年多的時間里，有不少學生就“人際交往問題”找我進行過心理咨詢，在和他們談話的過程中，我發現大學生常見的交往障礙主要表現在以下三個方面：

（一）、認知障礙。

認知障礙在大學生的人際交往中表現突出而常見，這是由青年期的交往特點所決定的。青年期自我意識迅速增強，開始了主動交往，但其社會閱歷有限，客觀環境的限制使其不能夠全面接觸社會，了解人的整體面貌，心理上也不成熟，因而人際交往中常又帶有理想的模型，然后據此在現實生活中尋找知己，一旦理想與現實不符，則交往產生障礙，心理出現創傷。另一個是以自我為中心。人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要，是在互相尊重、互諒互讓，以誠相見的基礎上得以實現的。而有的大學生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，喜歡自吹自擂、裝腔作勢、盛氣凌人、自私自利，從不考慮對方的需要，這樣的交往必定以失敗而告終。

（二）、情感障礙。

情感成分是人際交往中的主要特征，情感的好惡決定著交往者今后彼此間的行為。交往中感情色彩濃重，是處于青年期大學生人際交往的一大特點。情感障礙具體體現在以下幾個方面。1.嫉妒與自卑。

嫉妒是一種消極的心理品質，表現為對他人的長處、成績心懷不滿，報以嫉恨，乃至行為上冷嘲熱諷，甚至采取不道德行為。嫉妒容易使人產生痛苦、憂傷、攻擊性言論和行為，導致人際沖突和交往障礙。如有的同學在戀愛的競爭中失敗，轉而惡語中傷他人。自卑是一種過低的自我評價。自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的體驗是自己看不起自己。有自卑心理的大學生在交往中常常是缺乏自信，畏首畏尾。遇到一點挫折，便怨天尤人；如果受到別人的恥笑與侮辱，更是甘咽苦果、忍氣吞聲。實際上，自卑并不一定能力低下，而是凡事期望值過高，不切實際，在交往中總想把自己的形象理想完美，懼怕丟丑、受挫或遭到他人的拒絕與恥笑。這種心境使自卑者在交往中常感到不安，因而常將社交圈子限制在狹小的范圍內。

2.自負與害羞、孤僻。

自負在人際交往中表現出傲氣輕狂、居高臨下、自夸自大，過于相信自己而不相信他人，只關心個人的需要，強調自己的感受而忽視他人。與同伴相處，高興時海闊天空；不高興時大發脾氣。與熟識的人相處，常過高地估計彼此的親密程度，使對方處于心理防衛而疏遠。無論是自卑還是自負，都是導致交往障礙的兩個極端。害羞在大學生人際交往中常常表現出靦腆，動作忸怩，不自然，臉色緋紅，說話音量低而小，嚴重者怯于交往，對交往采取回避的態度。過多約束自己的言行，無法充分表達自己的愿望和情感，也無法與人溝通，造成交往雙方的不理解或誤解，妨礙了良好人際關系的形成。孤僻也會導致交往障礙，具體表現為孤芳自賞，自命清高，結果是水至清則無魚，人至愛則無朋，與人不合群，待人不隨和。或是由于行為習慣上的某種怪僻使他人難以接受。這樣從心理上與行為上與他人有著屏障，自己將自己封閉起來。

（三）、人格障礙。

人格障礙是另一種常見的人際交往障礙。所謂人格，是指人在各種心理過程中經常地、穩定地表現出來的心理特點，包括氣質、性格等。人格的差異帶來交往中的誤解、矛盾與沖突，人格不健全可直接造成人際沖突。如不同氣質類型的人對同一問題的處理方式不一樣，膽汁質的人性情急躁，言談舉止不太講究方式，這會使抑郁質的人常感委屈和不安，造成雙方的互相抱怨和不滿。而相同性格類型的人（同是內向性格或同是外向性格）也很難相處融洽。

常見人際交往障礙的克服

每個人在交往中都或多或少地出現這樣或那樣的問題，改善人際關系，加強人際交往，對大學生的學習、生活和心理健康都有重大意義。

（一）、提高認識，掌握技巧。

管理者要注意引導大學生不斷調整自己的認知結構，對人際交往形成一種積極的準確的認識，而不要把人與人之間的關系視為爾虞我詐。同時加強交往技巧的培養，促使交往雙方達到心理相容。為此，在人際交往中應盡可能地做到：

1.肯定對方。人類普遍存在著自尊的需要，只有在自尊心高度滿足的情況下，他才會產生最大程度的愉悅，才會對人際交往中對方的態度、觀點易于接受。特別是處于青春期的大學生，自尊心極強，因而在交往中首先就必須肯定對方，尊重對方，這是成功交往的一半。2.真誠熱情。人際交往中，若對方感到了你的真誠與熱情，顯然會得到對方肯定的評價。所以在交往中，不但需要充沛的熱情，同時又坦誠言明自身的利益，顯得真誠而又合情合理。這樣，自然會得到對方的接納，為成功交往架起了一道橋梁。

（二）充分實踐，改善交往措施。

良好的人際關系是在交往中形成和發展起來的。大學生從入校的第一天起，只要注意加強交往的實際鍛煉，良好的交往能力就一定會形成。初入校門的大學生，在和一些不熟悉的人交往時，可以從一般的寒喧開始，之后轉入中性話題。如來自哪個學校，姓名，有哪些業余愛好等，而后再轉入雙方感興趣的，觸及個人利益的話題，如工作、學習、身體等，最后，即可隨便交談起來，這種交往能鍛煉自己使對方開口的本領，尋找相互感興趣話題的本領。同時，良好的人際關系也有賴于相互的了解。相互了解有賴于彼此思想上的溝通。因此要注意常與人交談，交換看法，討論感興趣的事情。這樣，可籍以表達自己的喜怒哀樂，降低內心壓力。在溝通中求得主觀世界與客觀世界的平衡，有益于身心健康。但在溝通時，語言表達要清楚、準確、簡煉、生動。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。此外，一個人在不同場合具有不同角色，在教室是學生，在閱覽室是讀者，在商店是顧客。在交往活動中，如果心理上能經常地把自己想象成交往對方，了解一下自己處在對方情境中的心理狀態和行為方式，體會一下他人的心理感受，就會理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態度，這種心理互換也是培養交往能力的好辦法。

（三）、培養良好的交往品質

1克制。與人相處，難免發生摩擦沖突，克制往往會起到“化干戈為玉帛”的效果?？酥剖且詧F結為金，以大局為重，即使是在自己的自尊與利益受到損害時也是如此。但克制并不是無條件的，應有理、有利、有節，如果是為一時茍安，忍氣吞聲地任憑他人的無端攻擊、指責，則是怯懦的表現，而不是正確的交往態度。

2自信。俗話說，自愛才有他愛，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人際交往中，自信的人總是不卑不亢、落落大方、談吐從容，而決非孤芳自賞、盲目清高。而是對自己的不足有所認識，并善于聽從別人的勸告與幫助，勇于改正自己的錯誤。培養自信要善?“解剖自己”，發揚優點，改正缺點，在社會實踐中磨煉、摔打自己，使自己盡快成熟起來。

時代的站臺，已縮短了遠方與遠方的距離，心與心的距離，已走出了柳永“楊柳岸，曉風殘月”的冷艷”，已走出了荊柯“風蕭蕭兮易水寒”的悲愴，已走出了王惟“勸君更盡已杯酒”的孤寂。人生是流動的，生活是流動的，當代大學生應該努力的去克服自己在人際交往中的種種心理困惑，做一個德智 體 美 勞 全面發展德優秀接班人。

送你陽光，送你花香，送你翅膀，送你堅強！

傾心，傾情，傾聽

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