第一篇：《讓生活充滿陽光》單元檢測

9.20

初二政治

《讓生活充滿陽光》單元檢測

班級

姓名

一、選擇

1．右圖反映的最常見的四類情緒分別是（）

A．怒、喜、哀、樂

B．喜、怒、樂、恐

C．哀、怒、喜、懼

D．怒、懼、喜、哀 2．王羲之模仿鵝的劃水動作，編成了“鵝掌戲”，每日操練，活動了身體，鍛煉了臂力和腕力，書藝日精，這說明（）A．名人才有高雅情趣，普通人沒有 B．高雅情趣有益于身心健康，改善人的精神面貌，催人上進 C．高雅情趣就是進行發明創新，做一些別人做不到的事 D．高雅情趣無處不在，生活處處有情趣

3．烈日當空，如果你口干舌燥，有人請你喝杯涼開水，你會感到高興；但在你吃夠了西瓜、喝足了飲料后，有人再請你喝涼開水，你卻會感到為難和不快。這說明（）

A．不同的情境下會產生不同的情緒 B．情緒不同，結果不同

C．人的情緒的產生與個人需要是否得到滿足有關

D．興趣不同，情緒不同 4．漫畫《雙料情趣》說明（）

A．任何一種情趣都是高尚的、科學的B．生活處處有情趣

C．高雅情趣不需要人們刻意培養

D．生活中不存在高雅情趣

5．李清照在相對穩定的北宋，詩詞甜美清新，“和羞走，倚門回首，卻把青梅嗅”；在動蕩不安的南宋，詩詞悲壯蒼涼，“至今思項羽，不肯過江東”。李清照情緒變化的原因是（）A．情境變遷，社會生活變化

B．李清照前后的興趣發生了很大變化

C．年輕時和年老時的心情不一樣

D．情緒產生于外界事物的變化和發展 6．王某迷上網絡偷菜，影響睡眠健康，荒廢學業。做網絡主人，要（）①拒絕上網②培養高雅情趣，增強自控能力③學會信息節食，不在無聊信息上浪費時間④適度娛樂，不沉迷A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④ 7．蘇格拉底與客人談話，太太跑進來大鬧將臉盆里的水潑在他身上。這對一個稍有血性的男子漢來講都是無法忍受的，他卻笑了笑，說：“我早知道，打雷之后，一定會有大雨?！币谎越饩?，妻子也禁不住笑了。對此理解正確的是（）①運用幽默化解法調控情緒②對哲學家來說，心理素質越好，調控情緒能力越高

③這是哲學家排解煩惱的最佳方式 ④這樣做有時能使滿腔怒火煙消云散

A．①②

B．②③

C．①③

D．①④ 8．下列對從眾心理，認識正確的是（）①好奇心可以培養廣泛而有益的興趣愛好，進而陶冶高雅情趣 ②中學生上網瀏覽要學會選擇 ③長輩親朋往往是我們生活的向導，我們要言聽計從

④中學生對社會流行事物要獨立思考、理性選擇，杜絕不良嗜好和追求

A．①②

B．③④

C．①③

D．②④ 9．有位同學說：“每次考試，怕考不好，連平時會做的題目也不會做了，總考不好?！绷硪晃煌瑢W說：“我每次都輕松上陣，因為只要有付出就有收獲?！边@說明（）①不同情緒對人才能正常發揮產生不同影響 ②積極情緒有利于發揮自己的水平③情緒決定命運 ④人應調節自己的情緒 A.①②③④ B.①②③

C.①②④

D.①②③ 10．諾貝爾文學獎獲得者說：“我想一輩子都保持小學生的好奇心?！彼麖娬{的是（）

A．好奇就是高雅情趣

B．有了好奇心就能成功

C．好奇是培養高雅情趣的唯一條件 D．好奇是培養高雅情趣、取得成功的重要條件 11．如果說人的情緒是奔騰的“洪水”，那么理智就是一道堅固的“閘門”。這句話說明（）A．情緒不可控

B．應讓情緒自由發展

C．要理智就不要情緒

D．應用理智控制情緒 12．右圖漫畫《一家歡樂一家愁》說法正確的是（）

①高興是積極情緒，應盡情宣泄

②憂愁是消極情緒，應把悲傷留在心底

③情緒宣泄要合理適度

④需要是否得到滿足，是情緒發生變化的重要原因 A.①②

B.②③

C.③④

D.①④ 13．追求高雅情趣的重要途徑（）A.豐富的文化生活B.樂觀生活態度C.好奇與從眾的心理品質 D.參加集體活動 14．在下列學生中，對學校舉行藝術節活動的態度符合科學生活情趣的是（）

A．我盡量科學安排時間，爭取學習和活動兩不誤

B．我最近因為忙于藝術活動，已經好幾次沒寫作業了 C．為保證藝術節活動順利進行，我課上編寫參賽內容

D．馬上就期中考試了搞什么藝術活動，我不參加 15．小紅情緒低落喜歡聽音樂。她調節情緒方法（）A.意志控制法B.盡情傾訴法C.理智調控法D.注意力轉移法 16．胡適演講用孟子、孔子、孫中山的話，寫下“孔說、孟說、孫說”。發表自己觀點寫了 “胡說”，臺下笑聲掌聲不斷，說明（）①胡適有幽默感，有高雅生活情趣 ②胡適抓住生活有趣一面，給周圍人帶來快樂 ③人在交往中，難以產生情趣 ④幽默是高雅情趣重要體現,是人際交往潤滑劑A.①② B.②③④ C.①②④ D.①②③④ 17．近年出現了一群“捏捏族”年輕白領，在閑暇時間專門到超市搞惡作劇，把餅干、方便面捏碎，給飲料放

氣。據稱，此舉是為了釋放壓力，減緩焦慮?！澳竽笞濉钡淖龇ǎǎ〢.值得借鑒，是宣泄不良情緒的有效方式B.違法行為，應受到刑罰處罰

C.調節控制情緒的好方法

D.不可取，情緒的宣泄要在道德法律允許范圍內進行 18．中學生小帆常將理想中的自我形象與很多明星聯系在一起，在青春偶像身上憧憬自己的未來。下列做法中，正確的是（）

A．完全模仿他們的外貌，不斷改變自己

B．努力學習他們的優點，不斷完善自己 C．竭力追捧他們的生活，不斷豐富自己

D．盲目崇拜他們的個性，不斷發展自己 19．漫畫《憂慮》給我們的啟示是（）

A．善于調控自己的情緒至關重要

B．情緒是無法調試的

C．任何時候都要壓抑自己的情緒

D．情緒具有多樣性和復雜性

20．日本漫畫吸引著很多青少年，但大部分只是一些迎合好奇的笑料，還摻雜了一些低級趣味東西，不少學生沉迷于日本漫畫而影響學業。這告訴我們（）

①對外來文化要有所取舍 ②要善于利用業余時間，豐富精神生活 ③不能接觸外來文化

④要多看課內書，不看課外書

A．③④

B．①②

C．②④

D．①④

二、判斷

（）21．情趣有雅俗之分，無正誤之別

（）22．不同的情景下會產生不同的情緒，情緒會對人們的行為和生活產生特定的影響（）23．情緒是復雜多變的，因此在消極情緒面前人們是無能為力的

（）24．能使人們快樂的情趣就是高雅的情趣

（）25．小林認為做情緒的主人就應該“想哭就哭、想笑就笑”，無拘無束，任意宣泄（）26．豐富的文化生活是培養高雅情趣的重要途徑

（）27．好奇心是行為的動力，一定會為我們的學習和生活增添情趣

（）28．存在從眾心理是正常的

（）29．好奇心是培養興趣愛好的起點（）30．中學生很難杜絕不良嗜好

三、材料分析題

一．一場突如其來的地震災難襲擊了汶川等地，一位小女孩在溫總理面前哭泣不斷，他痛苦、憂傷，他受到驚嚇。十天后，在社會各界的關心和愛護下，還是這位小女孩，臉上露出了燦爛的笑容。（1）材料中小女孩發生了哪些情緒變化？

（2）小女孩從哭泣到微笑，你認為她可能采用了哪些方法來調整自己的情緒？

二．材料一：靜靜喜歡攝影，她把暑假所拍照片集結成冊，時常與爸媽翻看，分享美好時光。

材料二：麗麗熱衷于模仿明星化妝打扮、追求時尚，影響了學習成績，在同學中也不受歡迎。（1）請分別評價靜靜和麗麗的生活情趣。

（2）具有靜靜這樣的生活情趣有什么意義？

（3）請你就培養高雅情趣給麗麗提幾點好的建議。

第二篇：《讓生活充滿陽光》單元檢測

第六單元《讓生活充滿陽光》單元檢測 班級 姓名

一、選擇題（50分）1．日常生活中最常見的四類情緒分別是（）A．怒、喜、哀、樂 B．喜、怒、樂、恐 C．哀、怒、喜、懼 D．怒、累、喜、哀 2．王羲之模仿鵝的劃水動作，編成了“鵝掌戲”，每日操練，活動了身體，鍛煉了臂力和腕力，書藝日精，這說明（）A．名人才有高雅情趣，普通人沒有 B．高雅情趣有益于身心健康，改善人的精神面貌，催人上進 C．高雅情趣就是進行發明創新，做一些別人做不到的事 D．高雅情趣無處不在，生活處處有情趣 3．烈日當空，如果你口干舌燥，有人請你喝杯涼開水，你會感到高興；但在你吃夠了西瓜、喝足了飲料后，有人再請你喝涼開水，你卻會感到為難和不快。這說明（）A．不同的情境下會產生不同的情緒 B．情緒不同，結果不同 C．人的情緒的產生與個人需要是否得到滿足有關 D．興趣不同，情緒不同 4 ．李清照在相對穩定的北宋，詩詞甜美清新，“和羞走，倚門回首，卻把青梅嗅”；在動蕩不安的南宋，詩詞悲壯蒼涼，“至今思項羽，不肯過江東”。李清照情緒變化的原因是（）A．情境變遷，社會生活變化 B．李清照前后的興趣發生了很大變化 C．年輕時和年老時的心情不一樣 D．情緒產生于個人的需要 5．王某迷上網絡偷菜，影響睡眠健康，荒廢學業。做網絡主人，要（）①拒絕上網 ②培養高雅情趣，增強自控能力 ③學會信息節食，不在無聊信息上浪費時間 ④適度娛樂，不沉迷 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④ 6．下列對從眾心理，認識正確的是（）①好奇心可以培養廣泛而有益的興趣愛好，進而陶冶高雅情趣 ②中學生上網瀏覽要學會選擇 ③長輩親朋往往是我們生活的向導，我們要言聽計從 ④中學生對社會流行事物要獨立思考、理性選擇，杜絕不良嗜好和追求 A．①② B．③④ C．①③ D．②④ 7．有位同學說：“每次考試，怕考不好，連平時會做的題目也不會做了，總考不好。”另一位同學說：“我每次都輕松上陣，因為只要有付出就有收獲?！边@說明（）①不同情緒對人才能正常發揮產生不同影響 ②積極情緒有利于發揮自己的水平③情緒決定命運 ④人應調節自己的情緒 A.①②③④ B.①②③ C.①②④ D.①②③ 8．諾貝爾文學獎獲得者說：“我想一輩子都保持小學生的好奇心?！彼麖娬{的是（）A．好奇就是高雅情趣 B．有了好奇心就能成功 C．好奇是培養高雅情趣的唯一條件 D．好奇是培養高雅情趣、取得成功的重要條件 9．如果說人的情緒是奔騰的“洪水”，那么理智就是一道堅固的“閘門”。這說明（）A．情緒不可控 B．應讓情緒自由發展 C．要理智就不要情緒 D．應用理智控制情緒

10．下列說法正確的是（）

①高興是積極情緒，應盡情宣泄 ②憂愁是消極情緒，應把悲傷留在心底 ③情緒宣泄要合理適度 ④需要是否得到滿足，是情緒發生變化的重要原因 A.①② B.②③ C.③④ D.①④ 11．追求高雅情趣的重要途徑（）A.豐富的文化生活 B.樂觀生活態度 C.好奇與從眾的心理品質 D.參加集體活動 12．在下列學生中，對學校舉行藝術節活動的態度符合科學生活情趣的是（）A．我盡量科學安排時間，爭取學習和活動兩不誤 B．我最近因為忙于藝術活動，已經好幾次沒寫作業了 C．為保證藝術節活動順利進行，我課上編寫參賽內容 D．馬上就期中考試了搞什么藝術活動，我不參加 13．小紅情緒低落喜歡聽音樂。她調節情緒方法（）A.意志控制法 B.盡情傾訴法 C.理智調控法 D.注意力轉移法 14．小張在日記里寫道：“放學時，鈴聲是悅耳的；考試時，鈴聲是緊張的；思考時，鈴聲是刺耳的?！边@說明（）A．鈴聲通常會導致積極情緒 B．鈴聲一般會引起消極情緒 C．任何事物都會產生不同情緒 D．不同的情境會產生不同的情緒 15．近年出現了一群“捏捏族”年輕白領，在閑暇時間專門到超市搞惡作劇，把餅干、方便面捏碎，給飲料放氣。據稱，此舉是為了釋放壓力?！澳竽笞濉钡淖龇ǎǎ〢.值得借鑒，是宣泄不良情緒的有效方式 B.違法行為，應受到刑罰處罰 C.調節控制情緒的好方法 D.不可取，情緒的宣泄要在道德法律允許范圍內進行 16．中學生小帆常將理想中的自我形象與很多明星聯系在一起，在青春偶像身上憧憬自己的未來。下列做法中，正確的是（）A．完全模仿他們的外貌，不斷改變自己 B．努力學習他們的優點，不斷完善自己 C．竭力追捧他們的生活，不斷豐富自己 D．盲目崇拜他們的個性，不斷發展自己 17．日本漫畫吸引著很多青少年，但大部分只是一些迎合好奇的笑料，還摻雜了一些低級趣味東西，不少學生沉迷于日本漫畫而影響學業。這告訴我們（）①對外來文化要有所取舍 ②要善于利用業余時間，豐富精神生活 ③不能接觸外來文化 ④要多看課內書，不看課外書 A．③④ B．①② C．②④ D．①④ 18.【2010濱州】中學生小李接連幾天遇到的都是不順心的事：上學路上遇到堵車，上學遲到遭到老師批評，耽誤了值日受到同學埋怨，他委屈、懊惱、生氣。下列能幫助他合理宣泄情緒的有 A．曠課上網聊天進行宣泄 B．不上課到操場上去打球 C．向老師訴說自己的委屈 D．摔打物品,以泄怨氣 19.小樂同學喜歡收集郵票。有一次，他在同學的信封上看到一張自己尋覓了很久的郵票，如獲至寶，私自把它剪下來珍藏。小樂的生活情趣是（）

A.高雅的，有助于增長見識 B.高雅的，有助于開發智力

C.庸俗的，玩物必喪志 D.高雅的，但實現方式不恰當，是道德水平不高的表現 20.【2010湖北】當我們在與他人發生沖突時，如果能夠站在對方的角度考慮，體會其情緒與感受，從而就可能防止不良情緒產生或惡化。這種控制情緒的方法是（）A、轉移注意力 B、合理發泄情緒 C、理智調控法 D、升華轉化

21.【2010煙臺】我國著名乒乓球運動員張怡寧，無論比賽多么緊張，她總能冷靜面對，結果往往使對手在急躁、緊張中敗下陣來。這說明（）A．人的情緒主要是通過各種表情表現出來的 B．對運動員來說，心理素質越好，技術水平越高 C．不同的情緒，決定著體育比賽的名次

D．不同的情緒對人正常水平的發揮產生不同的影響

22.【2010泰安】據調查表明，人類疾病50%至80%與不良心態、惡劣情緒有關。這說明（）

A、情緒對人的身體產生不利影響 B、身體健康影響人的情緒

C、消極情緒影響人的身體健康 D、不同的情緒對人的身體產生不同的影響 23.中國航天第一人楊利偉在工作之余，經常聽音樂看書，打打球，以此來調節自己，從而以飽滿的精神更好的投入到以后的工作中，這啟示我們（）① 要追求高雅情趣，過富有情趣的生活 ② 高雅情趣有利于身心健康

③ 陶冶高雅情趣，要豐富文化生活 ④ 只有航天人，有精力和時間豐富文化生活 A.①②③

B.①②④

C.②③④

D.①③④

24.【2010湖南】莎莎家境不好，最近父親下崗了，心情很憂郁，不能安心學習，甚至有輕生的念頭。對此，你認為（）

①她可以到心理老師處咨詢，提高自己的心理承受能力 ②這是對自己、他人和社會不負責任的表現 ③這是她父母的錯

④這是她父親單位的錯不該讓她父親下崗

A.①② B.③④ C.①③ D.②④ 25.短跑運動員在上場比賽時，常常心里默念：“我是最棒的”“我一定能跑贏別人”。這種調控情緒的方法（）

A.幽默化解 B.目標轉移 C.換位思考 D.自我暗示 選擇題答題欄：

1-5： 6-10： 11-15：

16-20： 21-25：

二、非選擇題（50分）

31．在2008年北京奧運會賽場上，作為2004年雅典奧運會首金獲得者，杜麗只能勝不能敗，重壓下的她無法調整好自己的情緒，首金衛冕失敗，沉靜、樂觀、愛笑的她在賽后痛哭失聲。四天之后，杜麗及時調整好了心態，在女子射擊50米步槍三種姿勢的比賽中奪冠。

（1）杜麗的經歷說明了什么？（8分）

（2）我們青少年應怎樣向杜麗學習，克服自己的消極情緒？（11分）

32． 材料一：靜靜喜歡攝影，她把暑假所拍照片集結成冊，時常與爸媽翻看，分享美

好時光。

材料二：麗麗是一個典型的“追星一族”，熱衷于模仿明星化妝打扮、追求時尚；

臥室的門上，房間里貼的都是明星的巨幅畫像，而且她的行為不但影響了自己的學習成績，在同學中也不受歡迎。

（1）請分別評價靜靜和麗麗的生活情趣。（16分）

（2）麗麗的行為反映了她有什么心理？這種心理對她有什么影響？（3分）

（3）請你就培養高雅情趣給麗麗提幾點好的建議。（12分）

第三篇：第一單元讓生活充滿陽光匯總

第一單元 讓生活充滿陽光 復習課 【教學目標】

(一情感、態度、價值觀:理解情緒、情趣在我們生活中的作用,學會調節和控制好自 己的情緒,培養高雅情趣。

(二能力:提高利用所學知識分析和解決問題的能力。(三知識:熟練掌握情緒、情趣的相關知識?！竞妙}再現】

1、張斌同學每當遇到傷心事時,總是勸勉自己“憂愁于事無補,還是想想怎么面對吧”。他調 控情緒采用的是: A.注意力轉移法 B.幽默化解法 C.積極的自我暗示法 D.合理宣泄法

2、一位頗有成就的記者曾這樣回憶到:忘不了中學時代班主任的談話,既有疾風暴雨的批評, 又有推心置腹的勸慰,讓我終于下定決心擺脫了半年的網游迷戀,重回久違的詩歌世界,不然 哪有我今日的碩果累累。這告訴我們

①成才的關鍵在于你一生中能否遇到良師 ②要遠離不良嗜好,培養高雅情趣 ③老師是 我們成長道路上的引路人 ④學校圈是青少年時期交往的主要內圈

A.①② B.②③ C.②③④ D.①②③ 【知識梳理】 【例題解析】

哲學家在草地上給弟子上最后一堂課問:“如何除掉這些雜草?”甲回答:用鏟子 鏟;乙回答:連根拔起;丙回答:撒上石灰;丁回答:用火燒。哲學家說都試一下, 如果沒

有出掉,一年后再來此相會。一年后,弟子們來了,哲學家沒來。弟子們看 到的是滿地茂盛的莊稼而無一顆雜草,終于悟出了一個道理:欲除雜草,必須種上 莊稼。

(1 在我們的思想和行為中,你認為雜草是什么?莊稼又是什么?(2為除掉思想中的雜草,你有哪些好辦法? 【熱點鏈接】

熱點一:2014年 6月 25日, 2014年世界杯小組賽 D 組展開最后一輪決賽,意大利 隊在爭奪出線權的生死戰中對陣烏拉圭。第 79分鐘, 蘇亞雷斯欲基耶利尼在禁區內 搶位時,他竟再演咬人一幕 ,咬人后還假裝被鐵肘砸中痛苦倒地。

(1發脾氣要有度,一旦超過了這個度,球員就必須控制情緒,你知道 如何控制 不良情緒? 熱點二:神舟七號航天員翟志剛是我國太空漫步第一人。這位航天英雄在生活中愛 好廣泛。他是一位農家弟子,從小就會干農活,鏟草鋤地從不喊累;愛好書法,常 常臨摹名家字帖;擅長交誼舞,還喜歡模仿趙本山的小品,生活上沒有不良嗜好。在老師的眼里,他充滿了理想和抱負;在同事的眼中,他特別能吃苦,自控能力極 強??

(1 結合翟志剛的事例說一說高雅情趣有什么特點。(2結合中學生的實際談一談如何培養高雅情趣? 【實戰演練】 學業水平指導

第四篇：讓生活充滿陽光

讓生活充滿陽光

活動目的：

根據學生在日常的生活和學習中存在著一些不健康的心理：自傲，盲目自大，自卑，不能正常與父母、老師、同學交流溝通??，所以提出讓學生擁有一個積極、健康、向上的心理的主題活動，通過這次主題活動來幫助學生在日常的生活學習中，知道哪些是積極的心理情緒，哪些是消極的心理情緒。讓學生知道如何克服消極的心理情緒的方法，從而讓每一位學生的生活都充滿陽光。

活動時間：2006年5月26日 上午第一節 活動準備：

（1）根據班級學生情況，確定活動主題。（2）班級動員，學生查找資料。（3）確定主持人和活動時間。

（3）確定活動內容和形式，并落實內容負責人。

活動步驟：

（1）提出問題：在我們的生活中哪些是積極、健康、向上心理狀態，哪些是消極、不好的心理情緒。

（2）討論問題：為什么一個人要具有一個積極、健康、向上的心理。（3）解決問題：怎樣具有一個積極、健康、向上的心理。

活動紀實

【播放音樂《迎賓曲》】 〈幻燈片『標語“welcome”』〉 A：各位老師、各位同學 A,B：大家早上好！

B：歡迎大家走進我們溫馨的高一（2）班。

A,B：高一（2）班，《讓生活充滿陽光》主題班會現在開始。【播放視頻和背景音樂】

A：風，揚起，撫過春的大地。B：雨，飄灑，沐浴新的希望。

A：風雨的洗禮，讓空氣更加清新，讓陽光更加燦爛。日新月異的上海，飛速發展的浦東，我們的生活也因此更加多姿多彩！

B：可是生活中仍然存在著一些不和諧的音符，攝像機的視角定格于菁菁校園中，下面讓我們一起來聽一聽、看一看！

【觀看小品《考場你我他》】 〈幻燈片〉：『小品《考場你我他》

導演：洪蘇徽 編?。汉螊?演員：倪佳駒 飾演 喬子辛

唐綠璐 飾演 陸之昂 靳知吟 飾演 王佳 洪蘇徽 飾演 劉姍姍 邢維靜 飾演 班主任 袁駿 飾演 喬的父親 何嬋 飾演 陸的母親 蘆漪婷 飾演 王的母親 杜月明 飾演 劉的母親 唐晶 飾演 旁白』

A：看了同學們自編自演的小品，你是否感受頗多呢？不如我們就來討論一下，不僅僅是在考試前后，特別是在我們學習和生活中，哪些是陽光、積極、健康的心靈音符？而又有哪些是隱藏于我們身后的不好的因素呢！

【同學討論〈放背景音樂〉】 〈幻燈片〉：

『▲學會肯定自己（天生我才必有用），懂得欣賞別人的長處（取長補短），正確面對挫折，營造快樂心情，學會與父母、朋友正常溝通和交流??

▲自卑不自信，過分自信、驕傲，黑色的嫉妒，逃避責任，無法正確聽取別人的意見或建議，不能與長輩或朋友正常交流，對生活失去信心??』 B：通過激烈的討論，想必同學們也有了自己的收獲吧。美國著名心理學家馬斯洛和密特爾曼也針對這一問題，提出了十條權威的心理健康標準，來看看吧。

【〈幻燈片〉】：

『(1)是否有充分的安全感；

(2)是否對自己有較充分的了解，并能恰當地評價自己的能力；

(3)自己的生活理想和目標能否切合實際；

(4)能否與周圍環境保持良好的接觸；

(5)能否保持自身人格的完整與和諧；

(6)是杏具備從經驗中學習的能力；

(7)能否保持適當和良好的人際關系；

(8)能否適度地表達和控制啟己的情緒；

(9)能否在集體允許的前提下，有限度地發揮自己的個性；

(10)能否在社會規范的范圍內，適度地滿足個人的基本需要?！?/p>

B：同學們，你們是否想過，為什么具有良好的心理素質是那么的重要？

【請同學回答】 1.建立良好的人際關系 2.提升生活質量 3.提高學習生活的效率 4.面對挫折 ??

A：是的，鮮花不因棄置陽光而怒放，青春不因棄置理想而勃發，怎樣才能具有良好的心理素質？我們該如何調節呢？我們一起來討論?！就瑢W討論〈準備人〉】〈放背景音樂〉 1.用名人名言鼓勵自己 2.向長輩或朋友傾訴 3.適當的發泄 4.看一些立志的書籍 5.咨詢心理老師

??

B：一個心理健康的人，應該是一個能夠自我實現其潛在人生價值的人，應該是一個充分挖掘他人的個人潛力對社會有充分貢獻的人！A：陽光總在風雨后。

B：不經歷風雨又怎能見彩虹！

A：愛上我們的生活，愛上我們的祖國，我們的心胸將更加寬闊，我們的生活也會更加美好！

【朗誦《大愛無言——叢飛》〈背景音樂〉】

B：看，帶著妹妹上大學的洪占輝，無聲的舞者邰麗華?? A：聽，他們強而有力的心跳聲；他們在用生命譜寫著華美的篇章。

B：他們用雙手將生活變得美好！我們要像他們一樣，去熱愛生活，積極地面對生活，也讓我們的生活充滿燦爛的陽光！

【頒獎詞〈背景音樂〉】

A：挫折也好，磨難也罷，無論生活給了我們什么，我們都應該堅信生活會更好，明天會更好。

B：現在就讓我們一起唱響心中的旋律——《明天會更好》

【唱歌《明天會更好》〈唱第一段〉】 【第一段結束，音量放輕??】

A：美麗的世界需要用美麗的心，才能欣賞它的芬芳。B：請相信自己，請磨練自己。

A：擁有健康心理是幸福生活的源泉。讓我們的生活充滿陽光！A,B：高一（2）班，《讓生活充滿陽光》主題班會到此結束。B：讓我們以熱烈的掌聲，再一次對老師們的光臨表示衷心地感謝！

活動反思：

這節主題活動，基本達到了預期的設計目標。但是在以下幾個方面如果加以改進，可能效果會更好。（1）學生討論結果如果多找一些學生回答，結論會更加全面，這樣時間不會剩余5分鐘。（2）學生討論的結果如果現場輸入，效果會更好。

活動附錄： 一 小品

考場你我他

導演：洪蘇徽 編?。汉螊?演員：

倪佳駒 飾 喬子辛 袁 駿 飾 喬的父親 唐綠璐 飾 陸之昂 何 嬋 飾 陸的母親 靳知吟 飾 王 佳 蘆漪婷 飾 王的母親 洪蘇徽 飾 劉姍姍 杜月明 飾 劉的母親 邢維靜 飾 班主任 唐 晶 飾 旁白

劇本： 第一幕：考試

白：這一節正是數學考試，同學們都在緊張的做題。

（邢來回走動，其他人埋頭做題，劉、王第一排，喬、陸第二排）邢：還有十五分鐘就下課了，請大家抓緊時間。

（四人抬頭，劉環顧四周，起身交卷，朝后面同學輕蔑地笑了笑, 喬笑，相繼交卷，頭也不回，陸把頭低得更低了）

（此時打鈴，王轉身收卷，陸仍奮筆疾書，邢上前收試卷）邢：時間到了，該交卷了，別再寫了。

（陸還想寫，試卷被收后又將頭深深低下，輕嘆）（劉，喬回到教室，臉上帶有笑容，王轉身問陸）王:哎，選擇題第四題你選什么啊？

陸：我也不知道，我都不確定，這次肯定又考砸了。(王轉向喬)王：那你呢？

（喬低著頭，不看王）喬：不知道，別來問我。

劉：我選C、D。肯定的，標答。這么簡單的卷子，又要考滿分嘍！（劉得意）（喬低頭看東西）喬：哼，看你考幾分！劉：比就比，誰怕誰阿！

（王、劉轉身，四人理書包。邢站在教室門口）邢：值日的同學留下來勞動，其他同學可以回家了。（各自背起書包）喬：回家嘍！

第二幕:在各自家中

（教室四角防四把椅子，每個家庭分一個角落）（喬家在右上方，喬進門，表情得意，喬父看報）喬：爸，我回來了！

父：哦，回來啦！今天考試考得怎么樣??？

喬：你放心，沒問題的。就是前面的人考完試還問題目，煩死人了。父;哦，不用理他，你管你好好學習就是了。喬：我知道了。這次考好有什么獎勵阿？（父從口袋拿出MP3）

父：喏，拿去用吧。自己的東西，可別借給別人啊，弄壞了可不好。喬：知道了，謝謝老爸！我去做作業了！

父：嗯，去吧。（喬先走，父合上報紙，起身離開）

（王走進教室，走向左上角座位，王母先站在講臺后）王：媽媽，我回來了。

（將書包放在桌上，王母手拿酸奶走過來）

母：哦，佳佳回來啦！來，喝杯酸奶，補充一下營養。（王母遞酸奶，王雙手接）王：哦，謝謝媽媽。母：佳佳，今天考得樣？

王：嗯，還不錯吧。發揮挺正常的。母：那好，只要盡力就好！喝完酸奶就抓緊時間做作業吧。王:哦，我知道了。

（劉走進教室，走向左下方的課桌.劉母正在翻雜志）

劉：媽，我回來了！真是渴死我了。(劉沖向“冰箱”——另一個課桌，課桌上擺放著一瓶飲料)母：哎，今天考試了吧？考得怎么樣？（劉得意，手拿飲料，自信滿滿）

劉：卷子很簡單的，我都做出來了，肯定滿分！媽，到時候別忘了發張卡來用用啊！

母：沒問題，只要你考得好，什么條件都可以提。走，吃飯去吧。（劉，劉母離開）

（陸垂頭喪氣地走進教室，表情很難過。劉母在右下方的桌子前擦桌子）陸：媽??

(劉母放下抹布，擦擦手)母：哦，回來啦。怎么好象不太開心，是不是又沒考好??？ 陸：嗯，我也不知道怎么搞得，一到考試就心慌，腦子里一片空白。母：那這次能考幾分阿？ 陸：不知道，估計不會太好吧。

母：算了，你先去做作業吧，一會兒飯就做好了。（陸低頭離開，仍悶悶不樂）

（劉母轉身又擦了兩下桌子，口中輕嘆，隨即離開）

第三幕：發試卷

（全體就座，邢手拿試卷走進教室）

邢：這次的考試，總體上來說還可以，最高分94，但還是有2個不及格。我們班的成績里還算不錯，但也有班級是沒有人不及格的。所以也請不及格的同學反省一下自己的不足之處，爭取在下次考試中，能夠及格。但是，這次也有一個平時成績一直很好的同學考得不太理想。（邢看著劉，劉來回轉頭）也希望能夠找找原因，也可以和同學交流交流。

好了，我現在開始發試卷。（邢發試卷。大家互相看同桌的試卷。劉拿到試卷目瞪口呆，喬有些得意。陸拿到試卷立即塞進桌肚，沉默不已。好，我們先來看一下第一題。（停頓數秒，鈴聲響起）好，試卷大家帶回去訂正，先下課吧。（王看自己卷子，轉身問喬）

王: 哎，喬子辛，這道題到底該怎么做的阿？ 喬：這么簡單的，別來問我，自己想。（王轉向陸）

王：你怎么了？又考得不好嗎？(陸搖搖頭，仍沉默不語)劉：你難過什么呀，該傷心的是我才對。哎，這次真是失誤，都是太粗心了。這么簡單的卷子。

王: 沒關系的，下次仔細點就行了。走，出去上體育課吧。（王拉著劉出去，喬、陸跟在后面）

全劇終

二 詩歌 大愛無言

正如燭光和太陽所展示的 光明是人類基本的渴望之一 從我知道了你

我才相信世界上還有像你這樣的人： 一個在很多議論聲中被稱為傻子的人；

一個只顧忙著熱愛這個世界而忽略家庭的人。愛在你的心中扎根

所以你一直不會改變自己 你是愛神的兒子 你來到這里

帶著我們并不知曉的使命 播灑著人間所缺失的溫暖 你的名字叫叢飛

可以在荊棘的叢林中堅強地騰飛 你飛到的地方 遍地是歡聲笑語

你給了我們一個愛的世界 而你從不要求世界的饋贈 但整個世界卻知道了你 你并不知道你會病倒

你病倒的姿勢如一塊巨石般站立 你是一百七十八個孩子心中的神話 你點亮了幽暗的山村

孩子們因你而多了另一雙眼睛 在萬家燈火里

都留下你溫暖的記憶。你是大地的兒子

你重復地說熱愛深圳這片土地 生命中精彩的畫面 有你重重的一筆 是什么樣的使命 讓你肩負了幾十年

幾十年里你幾乎忘記了自己 卻從沒忘記一雙雙因為渴望 而凝固的眼神

你就這樣站立在我們心里

以你的富有把生活變得簡單而明亮 人類的驕傲也因此不朽 天空也因此美麗起來 再過一千年 一個老人

唱一曲延續著愛的老歌 將以一個老友的身份 夢見你

夢見這片溫暖的天空下 每一件令人幸福的往事

它是你的歷史，也是我們的。

叢飛！深圳人！

第五篇：感恩,讓生活充滿陽光

因為有愛，所以移動;因為感動，所以知道感恩節;因為知道怎么感謝，所以我們的生活，更晴朗。題詞

生活充滿了愛。老師的愛，朋友的愛，父母的愛，社會的愛愛這些愛，讓我們有一種溫暖的感覺的幸福的感覺。而這幸福是感動。觸摸，讓你的心變濕了一點，柔軟;讓你的生活，成為一個快樂，簡單，然后，然后一點點快樂。事實上，我們移動很簡單：微笑，看看，祝福，鼓勵移動，無處不在。

因為搬家，所以感激。對于別人摸摸你，沒有想過，他們也可以讓別人動，讓別人快樂？所以我們學會了感激。感恩節可以埋在心底，你也可以用字來表達;可以使用筆來表達，也可以使用動作來證明。感恩形式是多樣的。

感恩的心，我們都應該珍惜。感恩父母。他們生了我;感恩老師，他們塑造了一個新的我;感恩同學，他們關心我幫助我;感恩社會，有它廣泛的愛包裝 讓我關心我應該知道如何感謝，也要學會感激。

感恩心經常，我們的幸福經常。了解感恩，我們的幸福經常，知道如何感激，我們的幸福經常。感恩也是一種犧牲。奉獻，實現自己生活的意義，我們會很高興。奉獻，會使我們的生活更美好。

因為感恩，我們的生活，陽光整天。我們在感恩長大。我們的生活會更好。玫瑰禮品，手香。面對各種生活，我們應該珍惜寬容和感激的心。我們要感謝許多人，包括對手。事實上，對手也是一種財富。它可以讓你找到自己的缺點，幫助你刺激自己的潛力，這不值得感恩節嗎？

人們經常說，種子什么種子會收獲什么水果。