第一篇：讓校園充滿陽光

讓校園充滿陽光，讓師生充滿幸福

——白河中學實施陽光教育實驗探索

2015年10月的北京密云，秋高氣爽，景色宜人，全國第六屆陽光教育論壇在這里隆重召開。在這次論壇上，蘄春縣白河中學校長陳大鵬從全國陽光教育研究院院長周洪宇手中接過“陽光教育實驗學校”銅匾，標志著蘄春縣白河中學正式被確定為“陽光教育實驗學校”，成為黃岡市唯一獲此殊榮的學校。

陽光教育由全國人大代表、湖北省人大副主任、華師大博士生導師周洪宇教授首先提出。所謂陽光教育，就是用陽光之心育陽光之人的教育，它是一種面向全體學生、面向學生發展的各個方面、面向學生發展的整個過程的教育。它強調一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切。它要求教師用愛心來關懷、理解、激勵孩子，使他們成為性格活潑、自強自立、合群合作的一代新人的教育。在當前的教育界已經成為和蘇州大學朱永新教授的“新教育思想”、華東師范大學葉瀾教授的“新基礎教育觀”齊名的國內三大主流教育觀念。

陽光教育與白河中學多年來積極探索推進的高效課堂目標相通，與白河中學“以人為本，為學生終身可持續發展和幸福奠基，為教師事業發展和幸福搭建平臺”的辦學宗旨緊密吻合。陽光教育理念很快吸引了白河中學的重視，他們在全國陽光教育研究院的理論支撐下，在陽光教育的平臺上，不斷深入學習、勇于實踐，初步形成了自己的陽光教育特色。

一、深化課程改革，實現課堂陽光高效

課堂永遠是教育的主陣地。傳統的課堂以灌輸式為主，已經不能適應時代的需要。近年來，白河中學一直在探索課堂改革，極力推行陽光高效課堂，取得初步成效。他們首先要求全體教師對陽光高效課堂不容懷疑，不得否定，在全校掀起構建陽光高效課堂熱潮，通過“培訓開路，骨干引路，磨課鋪路，賽課實路，評課興路”，趟開了一條陽光高效課堂改革的大道。

一是加強理念和技術培訓學習。學校由教研處牽頭，每個月組織一次陽光高效課堂培訓，沒有專家，就用自己的土專家。首先全校組織通識性培訓，使人人知道陽光高效課堂的基本模式、基本動作、基本要領。第二，力所能及組織骨干老師外出學習，他們分別到荊門海慧中學、武漢二十五中學習陽光高效課堂建設的精髓，點燃星星之火。第三，組織本校學科組之間、老師之間相互學習，使所有老師陽光高效課堂建設基本達標。領導帶頭學習實踐，主講培訓；行動迅速的業務骨干以身示范，結合自己的教學實際談收獲，談失誤。反復的培訓學習效果突出，全校陽光課堂模式迅速達標。

二是發揮學科骨干引領作用。學科教研組長、備課組長全部由學科骨干擔任，由他們負責組織集體備課、單元檢測和知識點過關工作。學科骨干設計教案模式，審查課件內容，指導作業設計，以他們為中心開展集體備課，做到“一安排、兩落實、三統一、四不放過”。學期初制定集體備課計劃，安排每個教師的備課任務。落實主備課人，落實備課要求。統一教學進度，統一編寫導學案，統一制作教學課件。確保天天清沒有完成的學生不放過，周周清不落實的學生不放過，知識點不過關的學生不放過，單元檢測不達標的學生不放過。教研組督促備課組，備課組檢查教師，教師指導學生，利用早晚自習時間和飯后時間進行知識點過關檢測。

三是重視研課磨課。白河中學“磨課”的形式主要有以下幾種：一是日常例行的聽課、評課、研課活動，每個教師每學期聽課20節以上，管理人員30節以上；二是新老教師師徒結對之間的聽課、評課、“磨課”；三是各教研組結合各自承擔的課題所進行的“磨課”活動；四是由學校、縣、市組織的專題調研課；五是各級各類的公開課和教學研究觀摩活動；六是各級各類的評優課活動；七是對部分教師限期達標的幫助、指導、檢查課；八是部分重點培養、推出的展示課。上課之前，教研組圍繞著一堂課進行反復研討“打磨”，可稱之為“車輪大戰”。它集眾人之所長，集思廣益，精益求精，就某一個重點或難點問題進行多次、反復的推敲、研究，使教學的思路更加清晰，教學的方法更為簡潔、明了，鍛造了一批精品課。也有的是某一位教師圍繞一篇課文進行試教、反思，再試教、再反思、再上課，可以稱之為“水滴石穿”。這樣經過反復的實踐、思考、改進、再實踐，可以在最大限度上讓教學過程貼近學生的實際，幫助學生找到最佳的學習方法，可以深入地思考教學中出現的某個問題，找到相應的最佳解決辦法。這種“磨課”既提高了課堂效率，又能提高教師自身的專業成長。

四是堅持賽課評課，落實獎懲措施。每學期至少開展兩輪賽課活動，蹲組領導和同科教師全員參與聽課，并當場打分，集中點評，挖掘閃光點，指出突出問題，提出整改建議。依據賽課實際，評出優劣。大力表彰陽光高效課堂建設先進教研組、先進個人，打造學校課改品牌，推行“一二三激勵工程”。每年評出一個“優秀課改學科組”、兩個“先進課改備課組”、三類“十佳”課改教師，即十佳“優秀課改教師”、十佳“先進課改教師”、十佳“課改新秀教師”。對獲得以上稱號的教研組長和教師在評優晉級中優先考慮，績效考核進行加分。對高效課堂建設不能達標的教師，不評模不評優，且績效考核降分，同時責令其反復聽課、研課、磨課，限期整改達標。

陽光高效課堂的良好效應已經在白河中學凸顯。學生是學習的主人的生本思想，以學定教的教學理念，變講堂為學堂的實踐探索已經深入人心。現在的白河中學已經形成了人人搞課改，個個爭當課改明星的局面。學生的學習狀態也明顯高漲，課堂成為師生展示自我的演練場，成為探索科學奧秘的幸福園。

二、開展課題研修，助推教師陽光成長

白河中學是黃岡市教育科研實驗基地學校，他們每年都要承擔省市課題的研究任務，有著課題研究的科研實力和廣泛的群眾基礎。為了更好更高地建設陽光高效課堂，他們從教學實際出發，圍繞陽光高效課堂建設扎實開展針對性實用性極強的校本課題研究。

教研處負責全校課題工作的選題開題、實踐過程、結果驗收。教研組具體開展課題的研修。每個選題圍繞陽光高效課堂這一中心主題，切入點小，具體，過程實，著力解決教育教學實際問題是校本課題研究的目標。教師進行可行的、實在的、有用的研究，在平常的教育教學中探索思考，扎扎實實落實好每一個環節，不走過場，不搞花架子；每個學期，每一個小課題解決一個實際問題，每解決一個問題教學就提升一個檔次。教研組確定好了小課題后，教研組成員全員參與。每個人都有具體的分工，每一個教師有任務、有行動、有反思、有總結，在研究過程中都有收獲，有提高，有不同程度的專業成長。

校本課題開發研究既做到了“教育教學研究兩不誤”，又提高了教師們育人和教學能力，提高了教師的專業水平，贏得了學生更多的尊重，更好的實現作為教師的職業人生價值，使教師們在照亮別人的同時自己也更加明亮、燦爛，更加輝煌！教師們深深認同了前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基所說的話：“如果你想讓教師的勞動能夠帶來樂趣，使天天上課不至于變成一種單調乏味的義務，那你就應當走上從事研究這條幸福的道路上來。”

三、開發校本教材，引領德育陽光開展

當前學校德育工作在內容上缺乏系統性，教育過程中還缺乏規范性，工作盲目性、隨意性強，構建科學規范的德育內容體系迫在眉睫，學生思想道德的現狀對學校如何有針對性地加強德育工作也提出了新的課題。基于此，白河中學把學生的日常表現納入考核目標，組織教師精心編寫了《成長在路上》德育校本教材，切實增強陽光德育的針對性、系統性、過程性、互動性、趣味性和實效性，為學生營造良好的德育氛圍，讓社會主義核心價值觀真正入腦入心。這本教材最大特點是符合不同年級學生的認知規律，遞進編排教學內容，將枯燥的德育變成一個個有趣故事，一場場生動的游戲，一次次真切的體驗。該教材被省教育學會評為優秀校本教材。

全書分四個部分，共五十三課。第一部分是“行為習慣修養”篇，供入校新生使用，促進學生全面開展對學習習慣、生活習慣、衛生習慣、勞動習慣、安全習慣、文明習慣、反思習慣等各類良好習慣的學習、認知、內化、生成和踐行，從而形成良好的操行修養，讓學生終身受益。第二部分是“文明禮儀氣質”篇，在養成良好的習慣基礎上，引導學生知禮、懂禮、守禮，成為內涵豐富、氣質高雅的文明之人。第三部分是“個性心理品格”篇，引領學生明事禮、辯是非、識丑惡，懂孝善，使學生形成陽光、誠實、堅韌、向上的良好的個性品質。第四部分是“生命責任理想”篇，供畢業年級使用，幫助學生樹立正確世界觀、積極的人生觀，教育學生熱愛生命、勇于擔當，有高度責任感和使命感，有面向世界的博大胸懷，有為全人類作貢獻的領袖情懷。課程按照“認知——踐行——內化——反思”的結構編排，以實踐活動為載體，理論實踐相結合，將思想與行動有機統一，融知識與趣味為一爐，有鮮明的特色和很強的實用性。

教材為德育的開展提供了系列的具體的操作性強的內容，他們又在落實方面狠下功夫。一是認真落實班會課。期初，學校政教處根據學段要求，統一安排班會課時間，統一制定班會課計劃，統一規劃德育校本教材的教學內容及主題班會內容，并在實施過程中通過班會課視導、班會示范課引領等活動，組織班主任反復觀摩、交流、研討，促進班會課健康有序開展。二是開展尋找最美白河中學生活動，通過活動，看誰學以致用，知行合一，把德育的知識轉化成了素質。學校還大張旗鼓的表彰最美學生，宣傳他們的事跡，張貼他們的照片，用身邊的優秀代表來引領校風班風，反向很大，效果明顯。三是課堂上傳道授業并舉，推進新課程改革，大力落實學生學習的真正主體地位，著力轉變教學方式，抓住優化問題、突出思維、激活課堂等環節，積極構建陽光高效課堂，實現德智互動，德智并舉，促進德育知識的內化。

四、推行自主管理，促進學生陽光發展

學校以學生自主管理為平臺，引導學生自我教育、自我管理、自我體驗、自我成長，最終實現學生的學習自主，生活自理，行為自律，人生自強，打造陽光學生。學生親自參與做一件事，獲得一種感受，明白一個道理，形成一種習慣，培養一種品質；并通過不同的方式，把自己的感受表達出來，不斷強化道德情感，鞏固道德行為，形成道德品質。

一是組建并培訓各級學生干部隊伍。校團委學生會、班級團支部和班委會、班級小組構成學校自主管理三級階梯，形成有組織、有紀律、垂直管理的全校自主管理系統。學期期初，政教處統一部署，全校各班整體聯動，落實三級自主管理機構的建設，織就學校自主管理網絡。各班民主選舉，選出有正能量有管理經驗的六名班干部，組成班級自主管理委員會，下設學習督查、紀律檢查、勞動衛生、文藝宣傳、體育活動、安全保衛六部，部長分別由六名民選班干部擔任，并從中推選兩名學生聯合組成學校學生自主管理委員會。設立學生自主管理辦公室，選聘學生值日校長，安排值日學生干部，落實自主管理目標，自主管理升旗、兩操、進餐、衛生、板報、財產、綠化等學校事務，自主組織大掃除，自主規劃藝術節等大型活動，并對各班每天的表現進行量化計分，分數納入班級量化管理，作為“陽光班級”評定的重要參數。政教處每學期通過團校分批培訓學生干部，把他們打造成有理想、有追求、有擔當、敢管理、能管理、善管理的學生骨干。

二是抓實班級小組建設。班級小組由五到六人組成，集學習小組與行政小組于一體。學習小組按“同質異構”的原則組編，行政小組依照“人人有事做，事事有人管”的原則。小組抓學生，每個學生期初對學習、生活、紀律、安全、習慣制訂目標，并上墻公示，接受全班學生監督。實現班級事事有人管，物物有人管，人人都管事，人人都是班級的主人、學校的主人。各小組彼此競爭，相互協作，共同完成班務工作和學習任務。小組每周、每月對照目標，結合星級目標評價，開展爭星晉級活動。有的小組管理采用積分升級辦法：十分升級為一顆星，十顆星升級為一個月亮，十個月亮升級為一個太陽；也有的推行軍銜晉升制，由士兵逐漸升為校尉、將軍直至元帥。每節課評分，每天匯總，每周小結，每月總結。班主任據此評價小組，小組據此評價成員，積分成了期中期末評選“陽光學生”“陽光小組”的主要依據。學校就是通過這種“目標帶動、小組驅動、評價推動”的方法，逐漸在全校形成了人人爭星晉級、個個比學趕超的良好局面。

三是為學生自主管理搭建平臺。學生所有的活動（包括節慶活動、讀書節、藝術節和社會實踐活動），學生參與策劃，學生主持，學生組織。學生自己制訂工作目標，設計工作方案，自己開展活動，自己評價、自己評比。校刊《白荷》大力宣傳高雅的校園文化，傳承中華傳統美德，為校園培養了一大批小作家、小記者、小編輯，連續多次被評為黃岡市中學生優秀文學期刊。“校園之聲”廣播臺播音員來自于各班學生，欄目的設置、組稿、播音都全部讓學生承擔，節目自然是學生們的知心朋友，既為學生提供了展現才華的天地，也是學校德育教于工作平臺。《金色年華》團刊，也是由學生會、校團委合辦，新穎時尚。特別是“青春火炬”團校已辦成了培養學生干部的“黃埔軍校”，也是學校培養團員、優秀青年的大本營，同時還是傳播社會主義核心價值觀和中國特色社會主義理論的主陣地。巡邏隊、文明監督崗是從各班選調出來的優秀學生組成，采取以學生管理學生的辦法，重點提高成員的安全意識，培養學生自我管理、自我教育的能力。學生生活委員會自定菜譜，監督飯菜質量，甚至參與到后勤員工的績效考評。

學生在自主管理、自主規劃與獨立組織的過程中形成了主體意識，學會了擔當，培養了領袖情懷，鍛煉了管理能力，彰顯了意志品質，學生更加陽光，更加自信，充滿青春，充滿活力，充滿朝氣。

五、組織多彩活動，構建校園陽光生態

陽光是七彩的，陽光教育也是五光十色的。學校結合實際，充分挖掘資源，積極拓寬育人渠道，尋找熱點，抓住焦點，把握亮點，找準切入點，開展了生動活潑富有情趣的系列陽光教育活動。

一是扎實開展主題教育月活動。一月書畫迎新春，師生共繪新年愿景；二月栽種紀念樹，綠化校園，播種希望；三月學雷鋒校園行，雷鋒精神在傳承；四月祭掃烈士陵園，緬懷革命先烈，倡導光盤行動；五月紀念“五四”，校園讀書節開幕，浸潤書香，涵養愛國思想；六月向黨的生日獻歌，了解崢嶸歲月，感受黨的榮光；七八月份德育作業引導學生過一個快樂、安全、充實的暑假；九月份慶祝教師節，感恩教師在行動；十月慶國慶，尋找白河最美學生；十一月校園藝術節，師生風采大展示；十二月開展“親情、友情，感恩行”孝親敬老活動。月月有主題，人人都參與。學生策劃組織，教師悉心指導，師生共同參與，共同成長。

二是開展每年一屆的讀書節活動，誦讀經典，倡導高雅的校園文化。讀書節以《白荷》校刊和廣播臺為依托，開展“四個一”工程：背誦100首古詩詞、牢記100句名人名言、讀10本文化與文學名著、寫10篇讀書心得。各班建圖書角，開展讀書筆記展覽、讀書手抄報評比、讀書故事會，評比書香少年、書香班級、書香家庭。豐富多彩的讀書交流活動，讓書香浸潤師生心靈。

三是每年一屆的校園文化藝術節已經成為校園的一張靚麗的名片。藝術節一般分為班風班貌展示、師生書畫攝影手工制作作品展、團體操表演、田徑運動會、文藝匯演、教工才藝展等六大板塊。體育運動會，小小運動員奮勇爭先，努力拼搏。跑步展現速度之美，拔河凝聚集體力量。文藝演出，各班學生盡顯才藝，詩歌朗誦、舞蹈、相聲、小品、樂器表演、歌曲串燒等，師生同臺獻技，每一個節目都無限精彩。藝術節成了白河中學的狂歡節，為同學們提供了展現自己青春活力和藝術才華的最好舞臺。

四是堅持陽光體育運動。除按國家要求，上好“三操一課”外，學校每年春季還舉行一次球類運動會，同年級中，班與班開展競賽活動，在活動中提高體能，培養合作意識，形成團隊凝聚力。

豐富多彩的校園活動，提高了學生的身體素質，培養了學生的創新能力，為學生的校園生活增添了生機，注入了活力，增強了求知的快樂幸福感受。

六、管理科學民主，創造幸福陽光家園

白河中學重視工會組織的作用，工會既是政策的制訂者，又是政策落實的執行者和監督者，它還是教工權益的保障者，陽光教師的打造者，教工幸福的促進者，而且還是學校與教工之間連心橋的搭建者，它的作用和地位在我校太重要了。

學校所有制度的制訂、修改以及工程立項，工會全程參與決策，最后交由教工代表大會審議。學校所有工程合同簽訂、過程監管、工程結算以及廚房超市供貨商的招標，沒有工會簽字，一切都視為無效。學校的一切收入，一切支出沒有工會理財小組成員簽字和蓋章不能入賬。廚房、超市的商品食品采購先由理財小組每周進行市場調研后，會同后勤確定進貨價格，進回來后工會現場驗貨，驗質、驗量，在進貨單上簽字后，商品才能進倉庫，票據才能入賬。所有涉及教職工切身利益諸如教學成績結算、績效考評、評優晉級工會全程參與，結果全校公示。每學期行政人員要向教代會述職述廉，干部的工作績效由工會組織考評，干部的工作好壞由工會說了算。

教師的工作生活應該是陽光幸福的，陽光幸福的教師才能培養陽光幸福的學生。為了打造陽光教師，校工會在全校教職工中實施“教工陽光幸福工程”。首先，學校設立了籃球、乒乓球、羽毛球、有氧運動、廣場舞五大健身組，教職工可選報一項或多項健身活動，堅持每天早晚鍛煉各一小時。教工運動納入了學校日常考核工作，與教師績效掛鉤。場地因陋就簡，時間忙中偷閑。運動釋放壓力，運動健康身體，運動也增強了活力，教師們生活質量有了很大的提升。學校每月為教職工舉辦集體生日宴，每學期舉行兩次健康知識培訓和心理輔導講座，通過論文、演講、論壇開展教工曬幸福活動，使全體教工明白幸福是在和諧中構建的，是在運動中滋生的；幸福是在教研中涌動的，在師愛中延伸的，在師德中詮釋的。“幸福工程”增添了教職工的活力和凝聚力，老師不再渴望放假了，因為在學校也很快樂！教師對學校有很強的認同感和歸宿感，學校就是一個和諧的大家庭，陽光是無私的，陽光是溫暖的。在陽光照耀下，草兒在發芽，花兒在芬芳，魚兒在暢游，鳥兒在歌唱，一切充滿著生機，充滿著活力，充滿著希望。陽光教育不只是一種理念，更是一種情懷，一種追求，一種理想。白河中學人執著于探索教育的規律，一定會在陽光教育的旗幟下，懷陽光之心，用陽光之法，辦陽光之校，育陽光幸福之人！

第二篇：讓校園充滿尊重的陽光

讓校園充滿尊重的陽光

舊宮第一中心校 王艷玲

一、活動目的

1、讓學生知道什么是尊重，尊重的作用、意義。

2、使同學們了解生活中、學習中需要彼此尊重以及需要尊重的方方面面。

3、使同學們學會在生活中、學習中尊重的方法。

二、課前準備

收集校園中默默為同學做貢獻的人和事。

三、活動過程：(一)、游戲引入：

做照鏡子的小游戲，（一個同學做友好地笑、挑釁、生氣皺眉、大喊大叫等表情，另一位同學假設是鏡中的影像，盡力逼真地模仿出來。）

問：從這個游戲中你想到了什么？ 引出課題：

同學們，其實我們的生活就像一面鏡子，自己待人的態度往往決定了他人對我們的態度，別人就像一面鏡子，照出的是你自己的人格與品德。那么你渴望得到別人的尊重嗎?你知道如何尊重別人嗎？ 這節班會課我們就以《讓校園充滿尊重的陽光》來談一談校園中怎樣做到尊重他人，怎樣贏得別人的尊重。

（二）、理解什么是尊重，什么是細節？ 問：你能說說什么是尊重嗎？

談認識: 尊敬、敬重 照顧他人的體面，不做傷及他人的行為。為什么要尊重他人呢？ 消除矛盾、增進感情、尊人自尊

問：校園中我們應尊重哪些人，又尊重他們的什么呢？ 老師、同學、員工 人格、勞動、觀點、隱私、成果?

（三）、讓校園充滿尊重的陽光

第一方面：尊重老師

1、從第一天我們邁進校園，到現在我們即將畢業，這期間你的成長有許許多多的老師陪伴，有哪些甜蜜的回憶還留在你的腦海中，你又是怎樣尊重他們的呢？讓我們通過照片一起回憶我與老師的幸福瞬間。

2、交流與老師之間的甜蜜故事，并說一說自己是怎樣尊重老師的？

3、現實折射：

（1）前兩天上課時發現我發現有位同學在嚼口香糖（2）科任課出現低聲交談看漫畫書的想象

（3）有的同學已考上中學了，所以開始不寫作業了。（4）與同學發生矛盾后氣勢洶洶的到辦公室找老師解決

（5）現在課堂上有的同學對老師要求的齊讀、齊答的問題不出聲了

4、對以上的問題你有什么想法嗎？

5、你還發現了那些不尊重老師的現象？

6、尊重老師我們應注意什么？（課堂、作業的態度，與老師意見不一時的交談語氣，無論校內外見到老師打招呼??）第二方面：尊重同學

老師的陪伴讓我們學會了知識懂得了道理，同學的陪伴讓我們學會了團結合作，贏得了一份甜蜜的友情。讓我們一起回憶同學間的甜蜜瞬間。出示活動照片

1、看完照片你有什么感受？

2、但現在有的同學臨近畢業卻在傷害著這份友情。你想對下面做這些事情的同學說些什么呢？

（1）早晨為了多睡幾分鐘值日經常遲到。（2）自習課說話影響他人學習，事后還振振有詞（3）、因意見不一對同學發脾氣大喊大叫。

（4）、考完試當自己得分高時，對得分低的同學炫耀。（5）、課間游戲無論合理必須聽我的安排（6）、打飯時找借口排在前面

3、與同學相處應注意什么，怎樣做到相互尊重？（不要給別人起侮辱性的綽號；不要去打聽他人的秘密；對同學要有包容心；遇到難事要學會換位思考??）第三方面：尊重員工

校園中還有一些人在默默的為我們服務著，讓我們一起去找一找。出示照片 對他們你打算如何尊重？（小組交流）

1、打飯排隊。

2、遇到擦地要靠右行，與阿姨禮貌的打招呼。3離校10米下車步行。

4、愛護校園花草樹木。

5、保持校園的衛生，做到隨手檢。（5）、校園櫻桃樹被毀，你有什么想法？（尊重他人的勞動，尊重生命）

（四）設計尊重的心聲卡

對那些不尊重自己或他人的同學，你最想對他們說什么？把你心底的愿望說出來。每位同學一張心型“心聲卡”，寫好后互送。

小結：寫下這樣的卡片，就是對別人的尊重。收下這樣的卡片，也是對他人的尊重。能改正自己的不足，是對自己最大的尊重。

四、活動總結

一個真心懂得尊重別人的人，一定能贏得別人的尊重。一個真正學會尊重的人，他的人生必將是成功的人生

第三篇：讓心靈充滿陽光。

讓心靈充滿陽光

造價091 楊運瓊

我們的生活和陽光其實在有些方面很相似。

陽光看起來是純凈的白色，其實卻是一個各種顏色的混合體，小時候常常戴上有色眼鏡，然后就驚奇地從同樣的陽光中看到不同的顏色。戴上紅色眼鏡的時候發現原來陽光其實是紅色的，戴上綠色眼鏡的時候則會發現陽光原來是綠色的。

小時候我就明白黑白色其實就是最豐富的色彩。

長大后我又忽然明白了，生活又何嘗不是如此呢？

生活就是生活，本沒有色彩，沒有順境逆境，沒有黑暗和光明，生活就是生活。但沒有色彩本身就包括了所有的色彩，所以我們才可以從中體會到所有的感受，境遇的順與逆，心境的光明和黑暗……，其實這一切都是我們從自己的心里分辨出來的，只是因為我們帶了不同的有色眼鏡而已。

所以當心情不好的時候，我就常常給自己換一副有色眼鏡。

生活本就是七彩陽光，你若帶著有色眼鏡從中尋找煩惱你一定不會失望，但是你若帶著有色眼鏡從中尋找快樂，你也同樣不會失望。

既然如此，為何不戴上快樂的眼鏡，讓自己快樂一點呢？

既然能讓心靈充滿陽光，又何必讓心靈充滿黑暗呢？

心靈究竟是充滿陽光，還是充滿黑暗，并不取決于我們所遭遇到的事情，而是全看我們自己如何面對。

同樣是面對父母的打罵，有的人因此而奮進，并最終因為成為一個成功人士而感激父母的嚴格教育使得自己成才。也有的人因打罵而喪失自信，最終一事無成，并因而責怪父母教育不當……。

其實打罵就是打罵，打罵本身并沒有是非對錯之分，是非對錯來源于境遇的承受者——我們自己，是我們自己選擇了不同的方法去感受這件事，才使得我們面對同樣的事情卻走上不同的道路，決定怎樣感受這件事的是我們自己，而不是父母。

如果我們暫時還不能幫助別人讓心靈充滿陽光，那么至少我們可以先讓自己的心靈充滿陽光，因為心靈是會互相感應的，一個心靈中充滿了陽光的人，一定會把陽光灑滿他的周圍。自己的心靈中充滿了陽光的時候，就是你能讓別人的心靈滋長陽光的時候了。

第四篇：讓心靈充滿陽光

讓心靈充滿陽光

我很喜歡月光，我喜歡她皎潔的身影。喜歡她將整個世界都籠罩在一片清幽與空靈之中。她給了我無限的寧靜與恬適。但是，她的存在需要反射陽光，沒有了陽光，哪里來如此娟秀的月光？

所以，我，更愛的是陽光。

正因為有了太陽的存在，生命才得以延續。這個世界才會如此的五彩斑斕。有了陽光，才有小草的欣欣向榮；有了陽光，才有鮮花的競相怒放；有了陽光，才有四季的更迭交替。是陽光，創造了我們美好的世界。

但是，這僅是陽光的一部分，而非陽光的全部。

曾經，北極科考隊員們因特殊情況，被迫在極地度過了一段漫長的時光。可以想象，極地的嚴寒與孤獨讓隊員們幾乎發瘋。但他們卻最終度過了一段了這艱難的時刻。他們是依靠什么呢？他們依靠的是各自的日記。而那些日記僅僅是記錄了陽光下的美好事物。是陽光，挽救了我們危急的生命。

不要以為陽光離我們很遙遠，其實，陽光時刻與我們相伴。只不過是由于我們內心的冷漠，而忽視陽光的存在。

六年級上期的日子是昏暗的。為了應對區里的能力測試，我們每天總有做不完的試卷。老師、父母，甚至還有我們自己給自己施加的壓力把我們壓彎了腰。透過我們夜夜模糊的視線，天空烏黑一片。但畢竟我們都在夾縫中生存了下來。我們沒有倚賴神或是鬼的超自然力量，而是堅信著自己心中緊抱的信念——我，不是孤單一人，與我同行的，還有無數人。因此，我們每天見面時就憑著一抹微笑將彼此心中的的陽光傳遞，共同匯成了一輪不滅的紅日。是陽光，溫暖了我們無助的心靈。

既然，陽光可以孕育世界。既然，陽光可以驅散陰霾。既然，陽光可以沖破黑暗。那么，讓我們熱愛陽光。那么，讓我們珍視陽光。那么，讓我們的心靈充滿陽光！

第五篇：讓青春充滿陽光

讓青春充滿陽光

高一四班何靜

朋友，當你滿懷豪情地去挑戰高峰，不幸失足跌入深谷時；當你無法逾越成長道路上的一道坎兒，痛不欲生時；當你以全部精力投入奮斗而又滿載失落而歸時，你是否想過重敞心扉，讓封閉的心靈再一次透進溫和和柔美的陽光呢？ 你一直在黑暗的無底洞中，自以為青春毫無色彩。為此，你讓一份自卑慢慢吞噬自己的心靈，在這不經意間，你已失去了生活中的陽光，難道失敗就注定持續下去嗎？難道一時的挫折就注定要用有限年華去為之悔恨嗎?

不，生活不允許我們墮落，一時的失敗像一片烏云，只能暫時遮蔽住陽光。熱愛青春的我們應敞開心扉，以欣喜的目光去迎接那初升的太陽。

當你把自己匯入匆匆人流，你會發現在每個人的臉上都遺留著一絲對生活感觸的痕跡，過去已成為歷史，現在的他們，已帶著釋然的心情、博大的胸襟投入到生活之中，我們正處在人生最美的青春歲月，因此，我們更要讓青春充滿陽光，讓青春展現光彩。

讓青春充滿陽光，就要在受傷時，擦干眼淚，重釘晴朗的笑臉；讓青春充滿陽光，就應該在迷茫時，一陽光般的心境去奮斗......讓青春充滿陽光，你會驚喜地發現，原來青春是陽光下一道亮麗的風景。