第一篇：關(guān)于拉丁舞中倫巴的基本元素訓(xùn)練及律動的初步研究

關(guān)于拉丁舞中倫巴的基本元素訓(xùn)練及律動的初步

研究

本文主要從倫巴舞的起源與發(fā)展、風(fēng)格和動律特點(diǎn)、律動進(jìn)行文章的論述。倫巴舞舞風(fēng)是煽情的、性感與熱情的、若即若離的；舞蹈方式是定點(diǎn)式、柔順的、強(qiáng)調(diào)重音的持續(xù)的動作；動作特性：沉穩(wěn)、音樂情感強(qiáng)而直接的腳法。主要參考了由古宦臣、夏渝純編著的《當(dāng)代流行拉丁舞指南》，孫國榮、余美玉編著的《大學(xué)生舞蹈教學(xué)指南》，壽文華、魏純鐳、榮麗主編的《體育舞蹈》，楊藝編著《當(dāng)代交誼舞花樣100種》，孫國榮、余美玉著《大學(xué)生舞蹈教學(xué)指南》，馮萍、張杰《健身操與體育舞蹈》，李春文編著的《體育舞蹈教程》。

由古宦臣、夏渝純編著的《當(dāng)代流行拉丁舞指南》一書中，他指出：“倫巴舞最突出的特點(diǎn)是腰胯的扭動。它的動律是在扭腰的帶動下做橫向立體環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動。這個(gè)換轉(zhuǎn)運(yùn)動綜合了胯關(guān)節(jié)三個(gè)軸運(yùn)動的屈伸、收展、回旋。”這句話深度的概括了倫巴律動的精華要點(diǎn)，文中還對倫巴舞中“∞”字胯做了深入詳細(xì)的剖析，這在國際權(quán)威性教材中也是粗略帶過，此書給了我很大的幫助；同樣是跳拉丁舞，我們表現(xiàn)的舞姿、意境與歐美人有很多差別，那是因?yàn)槊糠N民族舞蹈的存在與發(fā)展都依賴于它的個(gè)性，如果不了解這種差距，只能做到形似而神不似，無法表現(xiàn)好外民族舞

蹈，所以我首先從拉丁舞的起源與發(fā)展著手，在寫倫巴的起源時(shí)，我參考了壽文華、魏純鐳、榮麗主編的《體育舞蹈》和王浩、陳向陽主編的《體育舞蹈》，文中只說到倫巴舞與西班牙和非洲的舞蹈有關(guān)，在古巴獲得了極大發(fā)展，在古宦臣、夏渝純編著的《當(dāng)代流行拉丁舞指南》中我了解到倫巴的生身之母是來自北非蘇丹的民間舞蹈；由翃皓著的《舞者》之《詮釋倫巴》中，對倫巴舞的歷史發(fā)展做了詳細(xì)的分析；由周宇平、王俊玲著的《專家教你跳標(biāo)準(zhǔn)社交舞》中，作者詳細(xì)歸納了倫巴舞的風(fēng)格和動律特點(diǎn)。在寫倫巴舞律動中基本元素訓(xùn)練和教學(xué)時(shí)，分別參考了《當(dāng)代流行拉丁舞指南》和李春文編著的《體育舞蹈教程》，書中對初學(xué)者應(yīng)注意的問題及基本功訓(xùn)練做了詳細(xì)的注釋。在文中就胯部的三維立體空間和二維平面空間的“∞”胯教學(xué)，筆者進(jìn)行了深入的研究，并提出了自己的一些觀點(diǎn)。

在校期間，筆者系統(tǒng)的學(xué)過倫巴舞，在和同學(xué)與老師的交流與學(xué)習(xí)中遇到一些難題：（1）倫巴舞是一種十分柔媚的舞蹈，很多協(xié)調(diào)能力不好的學(xué)員由于自身?xiàng)l件不足而半途而廢、避而遠(yuǎn)之。（2）律動是拉丁舞中最基本但也是最難掌握的，尤其是胯部的“∞”字胯運(yùn)動，很多學(xué)生弄不明白。筆者通過翻閱資料，與同學(xué)和老師交談，并結(jié)合自己的實(shí)踐，提出了自己的一些教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，寫下了這篇

論文，本文的總體思路是為拉丁舞初學(xué)者提供自己的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)，以課堂教學(xué)為主線，淺談在課堂教學(xué)中的倫巴的基本教學(xué)，由于時(shí)間少和經(jīng)驗(yàn)缺乏，只提供了一些律動的經(jīng)驗(yàn)和方法，不足之處忘諒解！

一、拉丁舞的起源與發(fā)展

國標(biāo)舞蹈是起源于西方的一種舞蹈，歷史上把它稱為“舞廳舞”、“舞會舞”、“社交舞”，具有悠久的歷史，經(jīng)歷了幾百年的演變。隨著社會的改革和發(fā)展，經(jīng)歷了一代代人的加工創(chuàng)造，而逐漸形成現(xiàn)在我們所看到的舞蹈形式，統(tǒng)稱為國際標(biāo)準(zhǔn)交際舞蹈，簡稱國標(biāo)舞。

國標(biāo)舞早在十四世紀(jì)產(chǎn)生于意大利，十六世紀(jì)流傳到法國，一七六八年在巴黎開辦了第一個(gè)舞廳，從此在歐洲各國流傳并發(fā)展，一九二四年舉辦第一屆世界比賽直到一九六零年將拉丁舞正式列入比賽項(xiàng)目，隨著科技文化不斷發(fā)展，這一舞蹈項(xiàng)目一方面向著高科技技術(shù)競技和表演方向發(fā)展，而另一方面由于擁有標(biāo)準(zhǔn)詞匯而向普及和自娛性方向發(fā)展。

一九六零年后，國標(biāo)舞又分為摩登舞和拉丁舞兩大類十種舞種，摩登舞包括：倫巴（Rumba）、恰恰恰舞(cha cha cha)、牛仔舞(Jive)、桑巴舞(Samba)和斗牛舞(Poso double)。

拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽(yù)為“拉丁之魂”。學(xué)習(xí)拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學(xué)習(xí)。倫巴是表現(xiàn)男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現(xiàn)女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美，男女伴之間若即若離，十分優(yōu)美。

拉丁舞不受舞程線的束縛和制約，屬于定位舞這就是說它是在舞場內(nèi)的一個(gè)相對固定的位置上跳的，步幅不大，活動范圍不大。［1］

二、倫巴舞的風(fēng)格和特點(diǎn)：

（1）風(fēng)格特點(diǎn)：

腰胯穩(wěn)中擺

倫巴舞的動律產(chǎn)生于勞動，勞動的黑人頭頂大筐搬運(yùn)水果時(shí)，要求上半身平穩(wěn)，走起來上壓、下頂，形成臀部的搖擺。因此跳倫巴時(shí)，要求脊椎保持垂直、兩肩平，臀部的搖擺是由于重心的轉(zhuǎn)移自然形成的，而不能故意擺動。[2]腰胯的擺動是倫巴舞最突出、最明顯的特征。

男女舞伴對舞時(shí)具有相對的隨意性和自由性

倫巴舞大多數(shù)是表現(xiàn)青年男女愛情生活故事的，它的音樂纏綿，它的舞蹈優(yōu)美抒情，它的抑揚(yáng)的韻律節(jié)奏和體態(tài)的表現(xiàn)力，倫巴舞中男士雖然處于引導(dǎo)地位，但倫巴舞

體現(xiàn)的是女伴的柔媚婀娜，所以男士應(yīng)留一定的時(shí)值供女伴發(fā)揮，使女伴能充分展示女性的柔媚。

（2）特點(diǎn)：

倫巴舞的舞風(fēng)：是煽情的、性感與熱情的、若即若離的。舞蹈方式：定點(diǎn)式、柔順地、強(qiáng)調(diào)重音的持續(xù)的動作。動作特征：沉穩(wěn)、音樂情感強(qiáng)而直接的腳法。

［3］倫巴舞用四拍走三步，節(jié)奏為快快慢，快步一拍一步，慢步兩拍一步。臀部是走三步擺三下。它的出腳動作迅速，無論快步或慢步都是半拍到位，而臀部的擺動則是快步占一拍，慢步占兩拍。實(shí)際上是四拍三步中，每步都是半拍腳步到位，而臀部則是連綿不斷的左、右擺動。這種上、下、快、慢矛盾統(tǒng)一的運(yùn)動，形成了倫巴舞有特色的動律。

三、律動

（一）、基本元素訓(xùn)練：

基本元素的訓(xùn)練對于初學(xué)者來說是必不可少的，也是必須要掌握的，它就像芭蕾舞里邊的手位、腳位一樣，掌握了才能跳出它的實(shí)質(zhì)和風(fēng)格。

1、基本站位姿勢

雙腳并立，腳跟相碰，腳尖呈10厘米的距離打開，雙眼平視，身體垂直，頭頸上頂，肩沉拔背，下顎微收，使身體的頭、肩、胯成一條直線，小腹收緊上拉，雙膝繃

直，臀部夾緊向內(nèi)收，身體稍微前傾，雙手自然垂直貼褲縫，無論從正面還是側(cè)面看，都要保持挺拔的身姿。大腿內(nèi)側(cè)能否夾緊影響人的腿型和整體形象，必要時(shí)學(xué)員可以在大腿內(nèi)側(cè)夾一張紙，使它不落到地上，這種方法可以幫助大腿夾不緊的學(xué)員改正缺點(diǎn)。跳舞最基本的前提是站姿，如果站不好就不會有優(yōu)美的舞蹈。最能體現(xiàn)人的氣質(zhì)的兩個(gè)部位是脖子和腹股溝，脖子拉直人自然顯得有精神、有朝氣；腹股溝飽滿，能把人的腿和身體拉長，使人顯得更高挑，我想這就是人的外在氣質(zhì)的表現(xiàn)吧！

2、手型

手臂運(yùn)動是通過腿部的拉伸傳導(dǎo)到身體上部，再由肩與胯的相反作用和背部的力共同發(fā)出的。手臂動作時(shí)用肘部上提手下壓的力使腹部線條拉出來，同時(shí)手臂運(yùn)動時(shí)應(yīng)與身體的其它部位以及音樂融為一體。[4]手臂是身體的延伸，是身體動作的余波，它的動作始終和身體用力相協(xié)調(diào)，并延續(xù)著舞蹈風(fēng)格和特征。很多人跳倫巴不是用身體去帶動手臂，而是想用手臂去帶動身體，結(jié)果弄成了耍舞。首先要沉肩，之后兩手臂的肘關(guān)節(jié)保持自然的曲線，手部虎口打開自然帶力（女士中指微微向下壓一點(diǎn)，男士則虎口打開，其它的四指自然并攏）手臂在舞蹈過程中要自然流暢，不可以僵硬，特別是倫巴注意舞蹈的過程，所以在手位的一個(gè)位置到另一個(gè)位置的移動過程中要注意快慢

搭配，壓滿音樂，不要搶音樂。單手左右擺時(shí)要以大臂帶動小臂左右舞動。舞動手臂時(shí)，要做到柔中帶剛、剛中見柔、剛?cè)岵?jì)、力在其中。［5］

3、胯部訓(xùn)練

因?yàn)镽unba是一項(xiàng)獨(dú)具特色的舞姿，來自于舞者的頭、勁、眼、手、胸、胯、膝、腳等等，特別是下肢胯部的扭動，提跨或頂胯[10]所以學(xué)倫巴的前提是胯部的擺動。但在實(shí)際教學(xué)中，很多學(xué)生的胯部并不能自如的擺動,這是因?yàn)椋嚎桕P(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊與韌帶非常有力，是加固該關(guān)節(jié)的主要裝置，它限制了這個(gè)關(guān)節(jié)在各個(gè)方面上的運(yùn)動[11],這就說明胯關(guān)節(jié)可屈伸、內(nèi)收、外展、內(nèi)旋、外旋和環(huán)轉(zhuǎn)，但運(yùn)動幅度小，針對此狀況，筆者提出了解決這些問題的辦法：

（1）協(xié)調(diào)能力好的學(xué)員，可以在老師的指導(dǎo)下自己對著鏡子，雙手扶墻保持上身不動，下身按照站姿的要求站好不動，用胯部做前后運(yùn)動，胯部繞著軸心做前后擺胯運(yùn)動感覺體內(nèi)有一根軸心，右邊的胯向前迫使左邊的胯向后運(yùn)動，右腳對地板的壓力與地板對右腳的推力再迫使右邊的胯向后運(yùn)動擠壓左邊的胯向前，這種內(nèi)力就形成了胯的前后運(yùn)動，我們要注意的是不能主動去擺胯，要收腹和夾緊臀部，如果基礎(chǔ)打不好就會影響身體的曲線和以后的跳舞風(fēng)格。[

擺胯運(yùn)動其實(shí)很簡單，在給小朋友上課時(shí)，我們還可以打一個(gè)十分形象的比喻：一根糖葫蘆，要使它轉(zhuǎn)動，我們只能讓它繞著中間的棒（即軸心）做前后的轉(zhuǎn)動，而不能左右拉，這樣糖葫蘆就很容易折斷，擺胯也是一樣，只能隨著體內(nèi)的軸心前后轉(zhuǎn)動而不能左右轉(zhuǎn)動，左右轉(zhuǎn)動會影響身體的曲線。還有一個(gè)形象的比喻：把我們的身體上下兩部分比作兩個(gè)拳頭，上邊的拳頭比作胯，下邊的拳頭比作下半身，運(yùn)動的時(shí)候是上邊的拳頭做前后轉(zhuǎn)動，下邊的拳頭不動，這樣就很容易理解了，就是胯部在做前后運(yùn)動的同時(shí)，身體其它部位是保持不動的，他們是分開的兩個(gè)整體，這也就是拉丁舞的一個(gè)精髓“中斷”。

（2）協(xié)調(diào)能力差的學(xué)員，上述比喻和要求他們理解，可胯部還是打不開，這就要求他們在保持站立姿勢的基礎(chǔ)上 老師與學(xué)生面對面，老師拉住學(xué)生的雙手保持學(xué)員的上身不動，然后老師可以用自己的腳去踢學(xué)生一邊的胯，學(xué)員為了避免被踢到會很自然的往后開胯，胯打開的同時(shí)，老師再去踢學(xué)生另外一邊的胯，這就迫使學(xué)生轉(zhuǎn)動另外一邊的胯。這雖不是很科學(xué)的方法，但它可以幫助協(xié)調(diào)能力差的學(xué)生很快的找到感覺。

老師握住學(xué)員的雙手使他們上身保持了不動，但在實(shí)踐中仍會出現(xiàn)一些問題：學(xué)生在避免被老師踢到時(shí)很容易使臀部上提夾不緊；膝蓋不經(jīng)意的彎曲。這就要求在實(shí)際 的教學(xué)過程中，老師多加督促學(xué)生的注意與練習(xí)，為學(xué)員打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在給初學(xué)者上課的時(shí)候，要示范和講授相結(jié)合：倫巴舞的動律產(chǎn)生于勞動，黑人在勞動時(shí)，頭頂大筐搬運(yùn)水果，這就要求上身要穩(wěn)，把上壓與下頂?shù)牧性谕尾浚纬赏尾康那昂髷[動。因此要保持脊椎正直，肩部、背部往下沉，臀部的擺動是由于身體對地板的壓力和地板對身體的推力綜合而自然形成的，在跳舞時(shí)不要刻意擺動臀部，那會脫離舞蹈的內(nèi)在要求而顯得很做作，應(yīng)感覺肩與胯之間有一種相反的力。這樣就解決了胯部和臀部的不靈活，為以后的教學(xué)打好了良好的基礎(chǔ)。

（二）、律動教學(xué)

對于初學(xué)者，應(yīng)該把注意力集中在跳好律動上，這一點(diǎn)看似簡單，但真正做好的人并不多。

身體的律動是拉丁舞的精髓，律動是在轉(zhuǎn)動的基礎(chǔ)上，通過身體的擠壓及膝關(guān)節(jié)的屈伸向地面施加壓力并借助反作用力帶動身體中斷及盆骨做繞“∞”字的動作，使身體真正“扭”起來。［8］律動對于學(xué)習(xí)拉丁舞我認(rèn)為非常關(guān)鍵，它貫穿全部基本步伐的韻律之中。說到律動不得不提的時(shí)“∞”字胯運(yùn)動。在教學(xué)中很多人學(xué)不會，特別是少兒，有的根本不知道什么倒“∞”，所以我總結(jié)了一個(gè)辦法：用一根繩子繞成“∞”字形狀放在地上，在右上、右下、左上、左下分別用一個(gè)地方名表示，如A、B、C、D，在實(shí)際中我們可以說，把我們的右胯比做一個(gè)小火車，現(xiàn)在圍繞“∞”軌道運(yùn)動，首先到A停一下，再開動拐彎到B，停一下之后上到C處，最后拐彎到D處，這樣剛好繞了一圈又返回到原位。反復(fù)的練習(xí)熟練之后就可以畫好“∞”字胯了，這在我的實(shí)踐教學(xué)中已經(jīng)取得了很顯著的效果

在給初學(xué)者上課的時(shí)候，要示范和講授相結(jié)合：倫巴舞的動律產(chǎn)生于勞動，黑人在勞動時(shí)，頭頂大筐搬運(yùn)水果，這就要求上身要穩(wěn)，把上壓與下頂?shù)牧性谕尾浚纬赏尾康那昂髷[動。因此要保持脊椎正直，肩部、背部往下沉，臀部的擺動是由于身體對地板的壓力和地板對身體的推力綜合而自然形成的，在跳舞時(shí)不要刻意擺動臀部，那會脫離舞蹈的內(nèi)在要求而顯得很做作，應(yīng)感覺肩與胯之間有一種相反的力。這樣就解決了胯部和臀部的不靈活，為以后的教學(xué)打好了良好的基礎(chǔ)。

（2 通過大量的書籍和資料，筆者了解到律動應(yīng)該是三維空間的立體“∞”字運(yùn)動，這已經(jīng)得到了科學(xué)的驗(yàn)證，揭示出胯部動作的內(nèi)在實(shí)質(zhì)及其規(guī)律。如果運(yùn)動軌跡是二維空間的平面“∞”，那就是錯(cuò)誤的。但筆者在實(shí)踐中卻發(fā)現(xiàn)：由于初學(xué)者音樂和舞蹈各方面的水平參差不齊，所以在教授過程中如果直接接觸三維空間的立體 “∞”字教學(xué)，很容易進(jìn)入誤區(qū)，身體出現(xiàn)變形，所以經(jīng)過試驗(yàn)筆者提出了

自己的一些教學(xué)意見：從二維空間的平面教學(xué)入手，層層深入，引出三維空間的立體 “∞”字教學(xué)，經(jīng)過研究試驗(yàn)，取得了很好的教學(xué)效果。這也是我論文的重點(diǎn)與創(chuàng)新。

實(shí)踐中，我把律動分為三個(gè)過程來教授學(xué)生：

1、規(guī)范階段（二維空間平面運(yùn)動教學(xué)）：保持拉丁站位姿勢，兩手側(cè)平舉掌心向下，肩部下沉身體重心在兩腿之間。身體重心從兩腿之間向左側(cè)移動，同時(shí)胯部轉(zhuǎn)動，右胯朝前左胯朝后壓，右胯斜對前方，右腿自然彎曲，腳跟離地，同時(shí)右腳腳跟踩地形成對地板的壓力與地板對身體的推力而迫使右腿呈超直的狀態(tài)，左腿腳跟離地，當(dāng)右側(cè)胯位經(jīng)過前、旁、后的轉(zhuǎn)動后，右側(cè)胯位朝后左側(cè)胯位朝前，保持胯位不變將身體重心從左側(cè)移到右側(cè)，左側(cè)胯位再經(jīng)過前、旁、后的方向完成胯部的橫“∞”字轉(zhuǎn)動的運(yùn)動軌跡。在運(yùn)動過程中肩部和身體中段始終與胯部方向相反，形成對抗的拉伸力量，胯部的左右側(cè)胯位做最大限度反方向的的橫“∞”字轉(zhuǎn)動。膝蓋向后頂，大腿肌肉收緊，完成依靠胯部的力量轉(zhuǎn)動，不要彎曲膝蓋借助腿部力量幫助胯部完成橫八字轉(zhuǎn)動。

隨音樂做左右腿重心的交換，加上胯部的前后運(yùn)動便形成了律動。（在整個(gè)過程中要注意肩膀始終朝前，不要隨胯的擺動而前后動，腿夾緊，膝蓋內(nèi)扣）

2、提高階段（三維空間立體運(yùn)動教學(xué)）：在掌握上

述內(nèi)容后，通過一段時(shí)間的練習(xí)達(dá)到各部位的協(xié)調(diào)后，我們要進(jìn)一步提高，身體的壓力與地板的推力要集中到身體的中段，即意念上使人體的橫膈膜以上、以下形成相反的力 [11], 迫使胯部做上下的立體運(yùn)動，上身仍保持不動。此階段，筆者側(cè)重練習(xí)身體重心的降低與提高：右腳踩地胯部做向后的轉(zhuǎn)動時(shí)，要降低身體的重心（目的就是形成一個(gè)高低運(yùn)動達(dá)到立體的效果），重心繼續(xù)向左轉(zhuǎn)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)開始對地面施加壓力時(shí)，將身體重心繼續(xù)向左推移，胯部運(yùn)動到左前方極點(diǎn)時(shí)，提高身體重心，直至重心全部移至左腳；左腳亦然，依次完成胯部的右前上提、右后下落、左后下落、左前上提的左右重心上下交替運(yùn)動。

3、欣賞階段（肩胛骨的融入教學(xué)）：倫巴是一種定位舞，每個(gè)舞步有兩個(gè)動作，一個(gè)是邁步，另一個(gè)是身體的重心跟著舞步移動。［9］因?yàn)樯眢w重心要在兩腿之間交換，在左右交換重心的同時(shí)，左右胯位有向上、向前、向后的延伸意識，特別注意胸部的韻律和橫膈膜肌肉的發(fā)力感覺，重心交換的過程中，兩腿內(nèi)側(cè)有輕微的摩擦、內(nèi)側(cè)發(fā)力。做律動的過程中，收腹，正常呼吸，兩肩隨有輕微左右延伸。但是練習(xí)時(shí)幅度不能過大，在一段時(shí)間后才可以加大變化幅度與速度。

胯部擺動時(shí)不得不提到的是臀部的扭動，它會隨著胯的左

右擺動而自然地做柔美的協(xié)調(diào)配合。

練律動時(shí)最好對著鏡子練習(xí)，尤其是初學(xué)者，以便發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)誤的地方；如果進(jìn)入誤區(qū)，以后的麻煩就大了。頭抬起來，舞蹈時(shí)偶爾看看自己的腳形無可厚非，可是很多人整首曲子從頭到尾頭都是低低的，看起來很沒自信的樣子。把頭抬起來，眼睛直視前方，找準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)，眼睛看著目標(biāo)，不僅看起來很有神，也會讓自己行走的路線更穩(wěn)定。

四、律動與音樂節(jié)奏配合的教學(xué)

第一首在國外盛行的古巴黑人舞曲是一首倫巴，它的音樂纏綿、浪漫，以田園、春色、月亮為依托，表現(xiàn)人們在春光中留戀春海，目睹水中月亮的含蓄情懷。［6］Rumba的音樂節(jié)奏為4／4拍，節(jié)奏較緩慢，每分鐘 27～30小節(jié)，重音在第一拍上，第二拍開始起跳，強(qiáng)拍落在每小節(jié)的第四拍上。在節(jié)奏上，它要求空掉第一拍而重在第二拍，即第一拍是胯部動作，第二拍再邁出起步足，故常把第四拍與第一拍連在一起。其次是強(qiáng)調(diào)臀、胯、膝、足的有機(jī)配合，胯部動作不是單一的左、右、前、后擺動，而是“擺轉(zhuǎn)”［7］談到倫巴用第二拍起跳，很多跳倫巴的初學(xué)者都以第一拍起跳，甚至有的老師因?yàn)榈诙钠鹛容^困難，而放棄要求學(xué)生，對這種情況我們可以用這種方法：（1）每小節(jié)的 “one”拍即重拍不走，了解這些以后，可以放一些節(jié)奏感強(qiáng)速度比較慢的曲子，由老師帶著學(xué)生把每小節(jié)的重拍即第一拍用拍手的方法打出來，告訴他們在倫巴舞中，第一拍是預(yù)備拍，不用跳，學(xué)生掌握以后，老師可以帶著學(xué)生跟著音樂做擺胯訓(xùn)練，四拍擺三下，這既可以鍛煉學(xué)生的胯部靈活度，又可以鍛煉他們對音樂節(jié)奏的感覺，是一舉兩得的辦法。(2)雙人配合時(shí)，首先請男士站立，女士面對男士，各自站好位置，保持閉式握持姿勢，然后雙腳打開，男士重心放在左腳，女士重心放在右腳，當(dāng)數(shù)到（4）“four”時(shí)，必須把重心移到另外一腳，當(dāng)數(shù)到（1）”one”時(shí)，男士準(zhǔn)備移動左腳向前，而女士則準(zhǔn)備移動右腳向右，進(jìn)入基本動作位置，這樣反復(fù)訓(xùn)練，直到很有自信地以第二拍來起跳第一步。

明白這些原因之后，它將保證你的其余舞步與倫巴舞的節(jié)奏和諧。一旦你掌握了隨樂起舞，倫巴舞步并不難學(xué)。

五、律動與舞步配合的教學(xué)

律動做好之后，你會發(fā)現(xiàn)其它舞步，如庫克拉卡、基本步都是在此基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。拿最基本的女士方步來講：此步四拍走三步，用兩個(gè)四拍來完成：

1.右腳向后：右膝松弛，要有經(jīng)過腳，由腳尖、腳掌落地，當(dāng)重心落在右腳時(shí)膝蓋是直的，臀部則柔順地移向右。（占一拍）

2.重心回到左腳：做一個(gè)柔順地“∞”字運(yùn)動使重心移到左腳。（占一拍，拍子要踏滿）

3.右腳向側(cè)：收右腳經(jīng)過“經(jīng)過腳”的同時(shí)回胯，右腳再向右側(cè)打開，順勢做“∞”字運(yùn)動，此時(shí)臀部則柔順地移向右，左膝稍微松弛。（占兩拍，要留出拉伸的空間）

4.左腳向前：此時(shí)左膝蓋是松弛的，當(dāng)重心在左腳時(shí)膝蓋是直的，此時(shí)臀部則柔順地移向左，右膝稍微松弛。（。（占一拍）

5.重心回到右腳：做一個(gè)柔順地“∞”字運(yùn)動使重心回到右腳。（占一拍）

6.左腳向側(cè)：收左腳經(jīng)過經(jīng)過腳的同時(shí)回胯，左腳再向左側(cè)邁出，順勢做“∞”字運(yùn)動，此時(shí)臀部則柔順地移向左，右膝稍微松弛。（占兩拍）

此動作的腳掌都不能離開地板，即使收腳也只是腳掌拖著地板運(yùn)動，這些都是律動規(guī)范階段的基本內(nèi)容，只是在此基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)胯前加了一步腳的移動。此動作中有一個(gè)重要的過程就是“經(jīng)過腳”，右腳上前或左腳向后時(shí)要做一個(gè)直角運(yùn)動，如“┌”“┘”，但在實(shí)際教學(xué)中很多初學(xué)者都會忘記，特別是少兒在跳此步時(shí)，經(jīng)常會出現(xiàn)沒有經(jīng)過“經(jīng)過腳”直接“／”和“＼”著走，就此情況，我有一個(gè)辦法可供大家參考：，就像做游戲一樣，把左右腳比作兩個(gè)好朋友，右腳向后時(shí)，右腳碰左腳可以說一聲“你好啊好朋友，我走了”再退右腳，等重心回到左腳，右腳向側(cè)時(shí)，右腳又說一聲“又見了好朋友，我走了”，然后再向旁打開；左腳一樣。這樣他們可以避免一些錯(cuò)誤發(fā)生。

站位、手位、音樂、律動學(xué)完之后，就要學(xué)有所用把它們連貫于一體，手臂的舞動離不開“∞”字運(yùn)動，加上胯部的“∞”字運(yùn)動，整體體現(xiàn)兩個(gè)字：柔美。加上音樂，律動就體現(xiàn)出來了：2拍和3拍各擺一下，4、1兩拍擺一下，1拍雖不用擺胯，但在這一拍并不是完全不動而是盡量的拉伸身體并回胯，為下一個(gè)節(jié)奏做準(zhǔn)備。

六、注意事項(xiàng)

作為多民族的拉丁美洲，混雜的文化背景融合成舞蹈中表現(xiàn)方式的多元化。所以，在跳倫巴舞時(shí)，人體的狀態(tài)應(yīng)分成三部分：

1.上半身，尤其是肩部應(yīng)巍然不動，保持挺拔的姿勢，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。

2.身體中部，包括腰部和胯部應(yīng)盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、浪漫、外向的特點(diǎn)。

3.下半身，腿和腳的動作起源于印第安人的文化，運(yùn)步時(shí)兩腿內(nèi)側(cè)夾緊，不留空隙，腳掌抓緊地板并有一種無限延伸的感覺，拉回時(shí)支撐腳要吸力，肌肉收緊，身體垂直地面。

所以要跳好拉丁舞，必須好好體會這三個(gè)特征，將多元化的個(gè)性融匯到肢體語言中。

結(jié)論：倫巴深受群眾尤其是女性和少兒群眾的歡迎，在社會中值得大力推廣。在教學(xué)過程中，要注意教學(xué)方法和手段，由淺入深，抓好基本元素的訓(xùn)練和律動的的練習(xí)，打好基本功，可以使你的倫巴舞有一個(gè)質(zhì)的跨越。

第二篇：拉丁舞倫巴基本步手位教學(xué)

長步退卻時(shí)胯稍微動彈

律動onetwothree轉(zhuǎn)胯膝蓋內(nèi)扣腳根踩地腿蹬直果速度快踩地蹬腿時(shí)一步到位不像倫巴踩地蹬腿時(shí)有明隱的動彈進(jìn)程恰好只轉(zhuǎn)胯不蹬直腿

一）倫巴

注重移動腿直非移動腿直

拉丁舞倫巴恰好舞步方法_倫巴基本步手姿，后半部門——律動轉(zhuǎn)胯非重心腿腳根踩地胯向前轉(zhuǎn)同時(shí)另外一腳根提起今后蹬胯向后轉(zhuǎn)構(gòu)成直腿和超直腿

律動：前半部門——降膝蓋膝蓋由內(nèi)向里扣同時(shí)另外一腳根用力踩地

長步進(jìn)步:twothree斜胯上步恰好鎖步第一個(gè)恰斜胯上步直腿第兩個(gè)恰后腿膝蓋躲正在前腿后里兩小腿及地里成三角形果躲膝蓋時(shí)后腿膝蓋對前腿有頂碰故前腿可微直one后腿收利巴前腿蹬出往斜胯延長

第五步three上重心至左腳斜胯第六步four-one左腳向左移動

walk四分之一轉(zhuǎn)（扇形步）

迥殊提示1.每步步子要小腿要夾緊

動彈：站姿——挺胸支腹提臀壓肩昂尾腿夾緊

倫巴根本步組開：圓步四分之一轉(zhuǎn)律動庫克拉恰移動圓步紐約步手托手定點(diǎn)轉(zhuǎn)走步

2.退卻時(shí)微轉(zhuǎn)胯腳根快速降地fourone時(shí)身體往上

動彈時(shí)雙腳掌內(nèi)側(cè)用力到腳根踩地雙臂挨開擺布擺動

注重：踩地！腳拇指內(nèi)側(cè)用力到腳根往下踩胯正在前腳根往下踩時(shí)即向后轉(zhuǎn)

walk1.進(jìn)步時(shí)每步斜胯上步往上拉然后壓胯支腿再向前邁出第兩步第三步延長

定點(diǎn)轉(zhuǎn)第一步左腳向左斜前圓上步或左腳向左前圓上步

迥殊提示：1..恰好并步時(shí)兩個(gè)腳尖一建都要內(nèi)扣腳根必定并住one挨開延長

程序：女第三步four-one走到男左前圓第五步three不回身第六步four-one回身

（兩）恰好

圓步：第一步two左腳向前重心前移斜胯第兩步three還本正胯重心后移左腳

銀牌——扇形步曲棍步走步前后走步臂下左轉(zhuǎn)紐約步手托手定點(diǎn)轉(zhuǎn)（女左腳退卻男左腳

迥殊提示：恰好鎖步時(shí)后腿膝蓋必定要躲起來邁步時(shí)初末腿要夾緊腳要扒緊地

倫巴根本步手姿以上除定點(diǎn)轉(zhuǎn)為2末節(jié)外其他均為4末節(jié)

移動：移動腿大拇指先著地內(nèi)扣再移動重心同時(shí)另外一條腿腳跟向前轉(zhuǎn)做延長

曲棍步注重女接近男身旁走不然轉(zhuǎn)死后間隔太遠(yuǎn)

注重：留頭two一次foue一次

手勢：第一步two支左手臂第兩步three舉左手至第三步four-one第四步two開端放下手至第五步

倫巴套：銅牌——扇形步本地?fù)Q重心臂下左轉(zhuǎn)紐約步手托手定點(diǎn)轉(zhuǎn)（女左腳退卻男左腳進(jìn)步完畢）

移動twothree做律動恰好one做移動恰好并步第一個(gè)恰腿向側(cè)挨開腳尖內(nèi)扣第兩個(gè)恰腳根并向另外一腳根同時(shí)腳尖也要內(nèi)扣one挨開延長

進(jìn)步拉丁舞倫巴恰好舞步方法_倫巴基本步手姿完畢）

紐約步及手托手留頭foue一次

three第六步four-one回身挨開手臂

3.每走一步八字腳腳根沿腳邊走

注重：第一步two左腳向前重心前移時(shí)正里看使兩條腿釀成一條腿

庫克拉恰第三步four-one身體立直構(gòu)成直腿和超直腿

第三步four-one左腳向左移動第四步two左腳退卻正胯

2.初末連結(jié)身體往上

動彈站姿同倫巴挺胸支腹昂尾腿夾緊雙臂挨開不做擺動

第三篇：拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴

拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽(yù)為“拉丁之魂”。

倫巴都被冠于了“愛之舞”的稱謂當(dāng)舞步以三步一停的節(jié)奏走出倫巴的韻律時(shí)，愛戀時(shí)的那種誠惶誠恐的心跳便得到了最恰如其分的演繹。舞者眼中那時(shí)幸福、憂傷、甜蜜、哀怨的眼神交織在一起的時(shí)候，倫巴的舞步花樣并不算繁復(fù)的，在很多社交場合之下，你只需要有兩三個(gè)基本舞步就完全可以應(yīng)付舞會上的需要，舞者只需要隨著曼妙的音樂，以一些簡單的舞步，相互交流對音樂和舞蹈的理解就能達(dá)到很好的效果，但同時(shí)，倫巴又是包含著許多拉丁舞技巧的舞蹈。而對于現(xiàn)代國標(biāo)舞比賽，和專業(yè)的表演舞來說，舞者的表現(xiàn)焦點(diǎn)已不再是一些倫巴的基礎(chǔ)元素動作，或基本風(fēng)格，而更主要的是著重于倫巴舞深層的情感特征的詮釋，是更注重于深層的音樂情感和舞蹈淵源的精髓表現(xiàn)出來，以至于有些時(shí)候會忽略一些原味風(fēng)格中的技術(shù)要領(lǐng)，包括對基本節(jié)奏的變化演繹。

東西方文化的差異造成了我們東方人在跳拉丁舞時(shí)常常帶有含蓄，羞怯，不敢用身體去表達(dá)甚至于不敢用眼睛去交流。所以，多一些了解西方文化對跳出“有味道的拉丁舞”很有幫助。

體育舞蹈的舞者在美妙悅耳的音樂旋律中，專心靈共舞，把舊膩的激情注入舞姿魷脯并以高尚尊貴的舞蹈身手形神一致地默示出各類動與靜的姿態(tài)，塑造出各類美夢的意境組合，浮現(xiàn)出美的形體、美的姿態(tài)、美的造型，創(chuàng)設(shè)出體育與藝術(shù)、健與力高度連系的意境，給人們藝術(shù)陶冶和美的享受。

我們跳舞應(yīng)該是由內(nèi)向外，從豐富的內(nèi)心世界出發(fā)，帶動肢體去展現(xiàn)。內(nèi)心世界很狹隘的人也同樣很難去用舞蹈語匯詮釋一段舞蹈。頭腦簡單，內(nèi)心空虛去跳舞，也只會是在跳步子，他們無法用心去理解一個(gè)舞蹈所要表達(dá)的意義，更無法用心去支配自己的肢體，所以最終就形成了一組不協(xié)調(diào)的動作。

內(nèi)心世界的豐富與否同樣對舞蹈起著至關(guān)重要的影響。同時(shí)，要做到內(nèi)外兼修也并非聽起來那么簡單。內(nèi)，你要有自己的見解，不管是對音樂還是對舞蹈風(fēng)格及其韻律都要有自己的認(rèn)識，單純的熱愛是不夠的。外，舒展的舞蹈動作，熟練的舞蹈技巧，協(xié)調(diào)的舞蹈感覺和出色的舞臺表現(xiàn)力，缺一不可。

理解的舞蹈風(fēng)格韻律同音樂真正的融合在一起，然后用心去支配四肢，將感覺融入其中，內(nèi)心的激情開始一點(diǎn)點(diǎn)釋放出來，從表情和一招一式都能使觀眾感覺到心動，那么你就成功的完成了你的舞蹈。想要跳出巨星們的精彩離不開勤學(xué)苦練，但是只有全身心投入才會達(dá)到效果！

拉丁舞具有鮮明獨(dú)特的風(fēng)格,充滿激情的音樂、優(yōu)美舒展的舞姿、多變的舞步具有較高的藝術(shù)性和技巧性,能夠充分展示人體的曲線美和豐富的感情以及浪漫的情調(diào);?

拉丁風(fēng)情舞最大限度地賦予舞者自由和隨意。在著裝方面同樣如此，無論裙裝褲裝，無論波西米亞的蕾絲層疊還是簡潔的緊身吊帶，只要能表達(dá)你的性感即可。但要切記：拉丁舞的重點(diǎn)在腰胯部，最忌諱用寬松的衣服把腰部曲線和動作完全遮蓋。

?

如果穿著褲裝，最好選擇低腰、包臀、緊腿但褲腿散開的長褲，塑造出修長的身體和玲瓏曲 ? 線。

第四篇：美國電影中的中國文化元素的研究

英語專業(yè)全英原創(chuàng)畢業(yè)論文，是近期寫作，公布的題目可以用于免費(fèi)參考

最新英語專業(yè)全英原創(chuàng)畢業(yè)論文，都是近期寫作 我國中小學(xué)英語語音教學(xué)現(xiàn)存的問題與對策 2 小學(xué)英語單詞情趣教學(xué)初探 Tragic Elements——An analysis of the protagonist Holden’s growth experience in The Catcher in the Rye 4 The Analysis of Promotion Strategy of L’Oréal in China 5 英語課堂中的口語糾錯(cuò)策略 6 簡與林黛玉性格及命運(yùn)對比 惠特曼的人文主義思想對美國現(xiàn)代詩歌創(chuàng)作和中國詩歌創(chuàng)作的影響——以《自我之歌》為例 杰克的悲劇與海明威的世界觀 9 淺析中美婚禮習(xí)俗差異 從文化內(nèi)涵的角度看漢語動物習(xí)語的英譯 11 從童話看中西方兒童教育的差異 12 肯德基在中國成功的本土化營銷策略 扭曲的“美國夢”－－簡析“雞蛋的勝利”的主題 14 文化視角下的英漢習(xí)語對譯 An Analysis of “The Cask of Amontillado” Cultural Elements in Chinese Film Subtitles and Their Translation Strategies 17 英漢恐懼隱喻對比研究 漢英“眼”概念隱喻的對比研究 19 The Translation of Puns 20 朱虹翻譯作品中的女性主義意識研究 21 艾米麗·狄金森的詩歌主題分析 An Analysis of the Images in The Catcher in the Rye 23 從校園流行語看中美學(xué)生思維方式的差異 24 《哈利波特》的原型——亞瑟王傳奇 人性的扭曲，墮落與回歸——希刺克厲夫的人性簡析 26 從生長環(huán)境看林黛玉與簡愛的反抗性格之差異 27 Body Language in Nonverbal Communication 28 英語經(jīng)濟(jì)新聞標(biāo)題翻譯在模因傳播中的分析 29 文化差異對跨國公司在華本土化戰(zhàn)略的影響 30 論奧康納短篇小說的創(chuàng)作特色 31 英漢新詞理據(jù)對比研究

功能對等理論下的新聞詞匯翻譯

試析與地理環(huán)境有關(guān)的英語成語及其文化內(nèi)涵

《覺醒》與《歡樂之家》中的女性形象和女權(quán)思想之比較 35 論苔絲悲劇的成因

論“看，易，寫”方法在旅游翻譯中的應(yīng)用 37 中外英語教師的優(yōu)劣勢比較：從中學(xué)生視角 38 論隱喻的本質(zhì)與功能

Roberta’s Role in An American Tragedy 40 淺析理發(fā)師陶德一劇中歌詞的妙用 英語專業(yè)全英原創(chuàng)畢業(yè)論文，是近期寫作，公布的題目可以用于免費(fèi)參考

淺談中西方非言語交際中身勢語差異

從麥琪的禮物中折射出歐亨利對已故妻子的愛 43 跨文化交際中非語言溝通的文化差異性研究 44 話語標(biāo)記詞在中英戲劇翻譯中的作用與運(yùn)用 45 英語系動詞語義屬性及句法行為研究 46 從飲食角度透析中西方文化差異 47 論小學(xué)英語教學(xué)中的語法教學(xué)

The Heartbroken Images in the Fairy Tales of Oscar Wilde 49 淺析《德伯家的苔絲》中的苔絲悲劇的成因 50 中式菜譜英譯策略研究 51 苔絲悲劇形成原因研究

淺析短篇小說《我不再愛你》的荒誕性 53 從七個(gè)C看商務(wù)信函的可讀性 54 葉芝：無望的愛情，多變的風(fēng)格

《無名的裘德》中哈代的宗教思想探討

56(英語系經(jīng)貿(mào)英語)成本領(lǐng)先戰(zhàn)略與英國易捷航空 57 羅伯特弗羅斯特田園詩歌意象的象征意義 58 《兒子與情人》中扭曲的愛 59 中西神話中的創(chuàng)世神話

靈魂的真實(shí)——《達(dá)洛衛(wèi)夫人》意識流剖析 61 An Analysis of Jennie’s Tragedy in Jennie Gerhardt 62 論凱特肖班《覺醒》中的超驗(yàn)思想

英漢“拉”類動詞的語義成分和詞化模式的對比分析 64 中西文化中婚禮的對比研究

女性形象下的女權(quán)主義思想——淺析湯亭亭小說《女勇士》 66 英漢產(chǎn)品簡介的對比分析 67 論中美商務(wù)談判中的文化沖突

The Cultural Identity Dilemma of Colonized Afro-Americans: the Study of The Bluest Eye 69 論王爾德在《道林格雷的畫像》中的美學(xué)思想 70 論英語教學(xué)中交際法應(yīng)用的困境及其解決之道

從《永別了，武器》與《老人與海》淺析海明威的戰(zhàn)爭觀 72 反復(fù)在格特魯?shù)?斯泰因的作品《三個(gè)女人》中的運(yùn)用 73 《老人與海》的家園意識

《名利場》利蓓加?夏潑和《簡?愛》簡?愛的對比研究 75 唐詩宋詞中顏色意象的研究及其翻譯 76 英語商務(wù)合同的文體特點(diǎn)及其漢譯 77 還《失樂園》中撒旦的本來面目 78 清教思想在《失樂園》中的體現(xiàn)

功能對等視角下英漢顏色詞的對比與翻譯

Where Should Gone With the Wind Go?——Study on The Disputes Among Critics of Gone With the Wind 81 由女性“奴性”潛意識解析瑪利婭姆多舛命運(yùn) 82 古詩詞英譯關(guān)于夸張的翻譯策略研究 83 英語中天氣隱喻的認(rèn)知解讀 英語專業(yè)全英原創(chuàng)畢業(yè)論文，是近期寫作，公布的題目可以用于免費(fèi)參考

An Analysis of Harmonious Coexistence Between Nature and Civilization in Wuthering Heights From the Perspective of Eco-criticism 85 論網(wǎng)絡(luò)英語廣告的語言特征 86 淺析“蘋果”廣告中的文化因素

從關(guān)聯(lián)理論角度分析《絕望主婦》中話語標(biāo)記語I mean 88 對比評析《了不起的蓋茨比》中尼克和蓋茨比的夢想 89 淺談中國電影字幕英譯中的歸化與異化 90 量詞“片”與“piece”的語法化對比研究 91 對外交語言準(zhǔn)確性與模糊性的語言特點(diǎn)的研究 92 論廣告翻譯中的跨文化因素 93 《茶館》英譯本的翻譯對比研究

Rhetorical Art and Chinese-English Translation Suggestions of Business Transaction Correspondence 95 從奧巴馬演講的不同譯文看語域理論在翻譯中的應(yīng)用

Comparison and Translation Between Chinese and English Euphemisms 97 從《沒有國家的人》看一個(gè)無政府主義者對人性的呼喚

An Analysis of the Symbolic Meanings of the Letter “A” in The Scarlet Letter 99 從功能對等理論的角度看英語新聞標(biāo)題中修辭的翻譯 100 淺析《遠(yuǎn)大前程》中主人公皮普性格發(fā)展的形成因素 101 英漢語言與文化差異對廣告翻譯的影響 102 淺談高中英語教師課堂提問與課堂互動

A Contrastive Study on Language Features of Chinese and English Proverbs 104 愛倫坡短篇哥特式小說體與干寶《搜神記》 105 中美人際關(guān)系分析

從跨文化角度看文化空缺翻譯

淺談簡?奧斯丁的婚姻觀在《勸導(dǎo)》中的體現(xiàn) 108 對《兒子與情人》中的自然環(huán)境描寫的研究 109 淺析高中英語閱讀教學(xué)中教師的角色 110 論海明威作品中的語言特征 111 荒島主義在《蠅王》中的映射 112 英漢味覺隱喻的對比研究 113 產(chǎn)品說明書的翻譯技巧

從《厄舍古屋的倒塌》看愛倫坡寫作的哥特式風(fēng)格 115 災(zāi)難下的母愛——小說《寵兒》中極端母愛分析 116 基于對愛倫坡文學(xué)作品及心理的興趣 117 論黑暗中的光明在《八月之光》中的體現(xiàn) 118 淺析英文電影片名的翻譯技巧 119 從歸化角度分析英文廣告的漢譯

打破沉默——接骨師之女中“沉默”主題的解讀 121 中國菜名英譯的恰當(dāng)方法 122 英語中常用修辭格

《芭芭拉少校》中的現(xiàn)實(shí)主義

從功能對等理論看《哈利波特》小說中魔法生物名的翻譯 125 二語習(xí)得理論對初中英語教學(xué)的啟示芻議 英語專業(yè)全英原創(chuàng)畢業(yè)論文，是近期寫作，公布的題目可以用于免費(fèi)參考

中英評論性文章的寫作風(fēng)格的對比分析

任務(wù)型教學(xué)模式在初中英語課堂教學(xué)中的現(xiàn)狀分析－－以xx學(xué)校初一學(xué)生為例 128 《追風(fēng)箏的人》中阿米爾的性格分析 129 《魯賓遜漂流記》中魯濱遜的形象分析 130 試論《出獄》中“房子”的意象 131 凝視與對抗：《屋頂麗人》中的兩性戰(zhàn)爭

解析凱特肖班的《覺醒》中的哥特因素：淺析維多利亞時(shí)期婦女文學(xué)的覺醒 133 勃朗特姐妹作品中的視覺特征研究 134 中美商務(wù)禮儀差異的跨文化解析 135 論英語中的矛盾修辭

《看不見的人》的主人公形象解析 137

中英廣告中的雙關(guān)語探析

Strategies of Activating Middle School Classrooms for Effective English Learning 140 商務(wù)信函中委婉語的使用策略

Difference in Chinese and Western modes of Thinking and Its Influence on College English Writing 142 淺析《紅字》中丁梅斯代爾的掙扎 143 文化語境視域下英語習(xí)語的漢譯研究 144 淺談文化差異與英漢翻譯 145 從旅游看中美核心文化差異

多媒體在高中英語教學(xué)中的應(yīng)用研究

The Interpretation to Captain Ahab in Moby Dick through Abnormal Psychology 148 論中英日常禮貌用語的差異

從作品人物塑造看海明威生命意識的轉(zhuǎn)變 150 英漢視覺動詞概念隱喻的對比研究

151 從功能翻譯理論看電影《功夫熊貓》的字幕翻譯

152 Jane Austen’s Cinderella Complex Reflected in Pride and Prejudice 153 馬克吐溫小說的語言特征

154 Tradition and Beyond—Reading The Diviners as a Bildungsroman 155 論尤金奧尼爾后期獨(dú)幕劇《休伊》中的荒誕主題 156 廣告英語的語言特征

157 從功能對等的角度淺談商標(biāo)翻譯 158 英語動畫片中的中國元素探究

159 教師對學(xué)生英語學(xué)習(xí)動機(jī)的作用及相對應(yīng)的培養(yǎng)策略 160 《喪鐘為誰而鳴》中羅伯特.喬丹性格的多視角分析 161 金融危機(jī)對中美人民經(jīng)濟(jì)生活造成不同影響的文化根源 162 英語國家姓氏文化研究

163 華茲華斯的浪漫主義文學(xué)在《嘉莉妹妹》中的再現(xiàn) 164 從文化差異的角度看習(xí)語的翻譯

165 《荒野的呼喚》中“巴克”的性格分析 166 英漢親屬稱呼語與中西家庭教育模式差異 167 試析跨文化交流中文化休克現(xiàn)象及對策

168 An Analysis of Harriet Beecher Stowe’s View on Christianity in Uncle Tom’s Cabin 英語專業(yè)全英原創(chuàng)畢業(yè)論文，是近期寫作，公布的題目可以用于免費(fèi)參考

169 論英語新聞中的模糊語言

170 《他們眼望上蒼》中的女性主義 171 戲仿和影射—《洛麗塔》中的互文性 172 文化視角下的品牌名翻譯研究

173 《哈利波特》的原型——亞瑟王傳奇 174 論哥特式手法在《呼嘯山莊》中的應(yīng)用 175 中外酒文化差異分析

176 Analysis of the Character of Elizabeth Bennet in Pride and Prejudice 177 初中英語聽力教學(xué)策略初探

178 《了不起的蓋茨比》中的象征手法

179 “集體無意識”理論觀照下艾米莉的悲劇性 180 英語教學(xué)中如何提高學(xué)生的跨文化交際能力 181 論《永別了，武器》中戰(zhàn)爭對人物的影響

182 A Study of AP’s News Reports from the Angle of Cooperative Principle 183 教師在英語自主學(xué)習(xí)中的作用 184 從禮貌原則看中英委婉語的差異

185 男權(quán)社會女性意識的覺醒——弗吉尼亞·伍爾夫女性主義文學(xué)研究 186 從概念整合視角解讀《老友記》中的言語幽默 187 數(shù)字模糊語義的漢英翻譯

188 從合作原則看《白象似的群山》中的對話 189 狄金森、席慕蓉愛情詩中隱喻現(xiàn)象對比研究 190 淺析《小婦人》中的女性價(jià)值觀 191 淺析卡夫卡小說中的荒誕意識 192 中西禮儀對比

193 中英文化對中國學(xué)生學(xué)習(xí)英語習(xí)語的干擾 194 英語專業(yè)本科畢業(yè)論文摘要的體裁分析 195 論雙性同體理論下的《達(dá)洛衛(wèi)夫人》 196 英語幽默語的語用研究

197 從作者夏洛蒂·勃朗特看《簡·愛》 198 《老人與海》中的孤獨(dú)

199 看《一間自己的屋子》中弗吉尼亞伍爾夫的女性主義思想 200 美國電影中的中國文化元素的研究

第五篇：拉丁舞教學(xué)中實(shí)施分解教學(xué)法的研究

拉丁舞教學(xué)中實(shí)施分解教法的研究

本文針對拉丁舞中動作多變和協(xié)調(diào)性的特點(diǎn)，通過對分解教學(xué)法的概念、特點(diǎn)、實(shí)施方法，注意事項(xiàng)等進(jìn)行分析。研究和實(shí)踐證明，在拉丁舞教學(xué)中合理實(shí)施分解教學(xué)法能取得更好的教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：拉丁舞教學(xué);分解教學(xué);方法

前言

拉丁舞具有動作多變和較難協(xié)調(diào)的特征，每個(gè)動作的轉(zhuǎn)換中很少有單關(guān)節(jié)的局部活動，更多的是多關(guān)節(jié)多肌群的協(xié)同運(yùn)動。例如，在完成大幅度的上肢運(yùn)動時(shí)，多伴有腰、髖、膝、踝和頭部等動作；在成套的拉丁舞組合中有對稱性動作，也有很多非對稱性和依次完成動作，拉丁舞中一套單人或雙人的練習(xí)小組合一般有15小結(jié)左右，有的甚至接近30個(gè)小結(jié)。如果是正常的比賽套路那將會更長，動作銜接更加困難。由于拉丁舞的小結(jié)數(shù)多，節(jié)奏型復(fù)雜，動作變化多的特點(diǎn)，給學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握成套動作帶來一定的難度。因此，要在有限的教學(xué)時(shí)數(shù)內(nèi)，使學(xué)生更快、更好的學(xué)會和掌握成套動作，必須采用多種有效的教學(xué)方法。本人通過多年的教學(xué)實(shí)踐和研究名校教師的教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，分解教學(xué)法是拉丁舞中最常用又最有效的教學(xué)方法之一。

1分解教學(xué)法的概念與特點(diǎn)

分解教學(xué)法是指教師把結(jié)構(gòu)復(fù)雜的動作，合理的分解成幾個(gè)局部動作分別進(jìn)行教學(xué)，以實(shí)現(xiàn)完整動作的教學(xué)和練習(xí)目的。分解教學(xué)的特點(diǎn)是能減少學(xué)生開始學(xué)習(xí)的困難，把復(fù)雜的動作簡單化，使學(xué)生易于接受并能抓住動作的重點(diǎn)和難點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)。從而掌握動作細(xì)節(jié)，提高學(xué)習(xí)的效率，這種由易到難，有局部到整體的教學(xué)環(huán)節(jié)，容易消除學(xué)生的畏難情緒，增強(qiáng)學(xué)生掌握動作的信心，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)的積極性。同時(shí)還可以避免練習(xí)枯燥，便于組織教學(xué)。但是，分解教學(xué)也有其弱點(diǎn)，如果運(yùn)用不恰當(dāng)，各部分劃分不合理，往往造成割裂，破壞動作結(jié)構(gòu)和動作節(jié)奏，影響正常動作的形成，所以在實(shí)際教學(xué)中要根據(jù)實(shí)際情況正確掌握運(yùn)用好分解教學(xué)法。

2在拉丁舞教學(xué)中實(shí)施分解教學(xué)的方法 2.1在單個(gè)動作中實(shí)施分解教學(xué)的方法

運(yùn)用分解教學(xué)進(jìn)行單個(gè)動作的教學(xué)，是學(xué)生建立單個(gè)動作的正確表象，掌握動作的細(xì)節(jié)，體會動作之間的細(xì)微差異的關(guān)鍵。單個(gè)動作從其結(jié)構(gòu)來說，都是肢體在一定時(shí)間和空間中的運(yùn)動肢體運(yùn)來動的方向、路線為動作的空間概念。肢體的運(yùn)動速度和肢體之間運(yùn)動的配合表明了動作的時(shí)間概念，因此，在教學(xué)中教師首先要對動作進(jìn)行分析，然后在分解教學(xué)。單個(gè)動作的分解方法一般有兩種：一種是按身體部分進(jìn)行教學(xué)。當(dāng)學(xué)習(xí)多關(guān)節(jié)同步運(yùn)動的動作時(shí)，宜將動作按身體部分分解成幾個(gè)局部動作分別進(jìn)行教學(xué)，如可以把拉丁舞的動作分解成上肢動作、下肢動作、髖部動作、頭部動作等進(jìn)行分別教學(xué)；另一種是按動作結(jié)構(gòu)進(jìn)行分解教學(xué)，如將一個(gè)動作分解成兩個(gè)或三個(gè)單獨(dú)的動作來進(jìn)行講解。在單個(gè)動作的分解教學(xué)中要抓住動作的重點(diǎn)難點(diǎn)，重點(diǎn)和難點(diǎn)學(xué)會了，動作的其他環(huán)節(jié)就容易掌握了。在學(xué)生基本掌握了分解動作之后，在進(jìn)行完整的動作教學(xué)。2.2在成套動作中實(shí)施分解教學(xué)的方法

拉丁舞中成套動作的教學(xué)要根據(jù)套路的難易程度，按照套路的先后順序或難易程度將套路分解成3—4 個(gè)甚至5個(gè)段落，先后單獨(dú)進(jìn)行教學(xué)，每個(gè)段落最好是由完整的幾個(gè)動作連接組成，然后逐段串聯(lián)成套通常每個(gè)段落中是由幾個(gè)小結(jié)或幾個(gè)較難的動作組成，我們可以按照動作的順序?qū)幼鞣纸獬蓭讉€(gè)八拍，逐個(gè)八拍的由易到難的進(jìn)行教學(xué)，然后把幾個(gè)八拍的動作連續(xù)起來成完整練習(xí)；也可將一個(gè)段落分解成單個(gè)的幾個(gè)動作后進(jìn)行教學(xué)練習(xí)，最后在逐個(gè)把動作連接起來成完整動作練習(xí)。

2.3在糾正錯(cuò)誤，提高動作質(zhì)量中實(shí)施分解教學(xué)的方法

在學(xué)生初步掌握動作階段，由于其生理機(jī)制是大腦皮層過于擴(kuò)散，高級神經(jīng)活動處于泛化階段，學(xué)的的動作還不協(xié)調(diào)，容易出現(xiàn)許多錯(cuò)誤，如在動作套路中動作方向，路線不準(zhǔn)確，腳跟腳尖不分，手臂的屈、伸不明、動作不到位、不定位、不協(xié)調(diào)、缺乏自控力，小結(jié)與小結(jié)的銜接、停頓或與音樂節(jié)拍不符等，教師要針對學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤，將動作的錯(cuò)誤環(huán)節(jié)分解出來，運(yùn)用正確有沒的示范或?qū)﹀e(cuò)誤動作的演示和正確錯(cuò)誤動作的對比示范，來加強(qiáng)學(xué)生正確動作的表象，特別是動作的細(xì)節(jié)，從而提高學(xué)生對正確動作錯(cuò)誤動作的區(qū)分能力，結(jié)合慢動作和固定姿態(tài)的方法，使學(xué)生正確的感知?jiǎng)幼鳎⒄_的肌肉感覺，通過反復(fù)練習(xí)，達(dá)到改進(jìn)錯(cuò)誤動作提高動作質(zhì)量的目的。3分解教學(xué)法的形式 3.1.1單純分解法

把所教內(nèi)容分成若干部分，先將各部分逐一學(xué)習(xí)掌握后，再綜合各部分進(jìn)行完整動作學(xué)習(xí).如將一段套路或一個(gè)較難動作，分解成幾個(gè)小節(jié)或分解成幾部，各小節(jié)各步驟逐一學(xué)習(xí)掌握后，再把各小節(jié)各步驟動作串起來完整練習(xí).單純分解教學(xué)法的優(yōu)點(diǎn)是可以降低動作難度，便于學(xué)生掌握動作細(xì)節(jié)。3.1.2遞進(jìn)分解法

將成套拉丁舞組合按其小節(jié)數(shù)進(jìn)行分解，遞進(jìn)教學(xué)，可先教第一小節(jié)，再教第二小節(jié)，然后一、二節(jié)小結(jié)聯(lián)合起來教，掌握后教第三小節(jié)，接著前三小節(jié)連起來練習(xí)。同理對于較難、較復(fù)雜動作，也可進(jìn)行此種分解教學(xué)法。把一個(gè)較難、教復(fù)雜動作分成幾個(gè)步驟進(jìn)行，可先交第一步，在教第二步，然后將第一、第二步聯(lián)合起來，教學(xué)掌握后進(jìn)行第三步的教學(xué)，接著前三步連起來練習(xí)，如此遞進(jìn)教學(xué)。此種教法既可熟悉正在學(xué)習(xí)的某一段舞，又可熟練前幾小節(jié)動作和它們之間的銜接技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生正確的記憶動作和感知?jiǎng)幼鞯哪芰Α?.1.3順進(jìn)行分解法

先教第一部分，學(xué)會后，再加教第二部分，第一部分、第二部分都學(xué)會后，再加教第三部分，如此順進(jìn)學(xué)習(xí)，直至完整學(xué)會為止。例如:倫巴的原地?cái)[胯動作看似只是擺胯，其實(shí)是由脊椎、上肢、髓部和腿部動作組成，我們先要教身體脊椎的垂直，保持住身體形態(tài)后再學(xué)胯部動作，胯部動作學(xué)會后，再加教腿部動作，胯部動作和腿部動作都學(xué)會后，再加教上肢動作，最后達(dá)到完整練習(xí)。這種從易到難，由簡到繁，依次寶塔式的教學(xué)方法，其特點(diǎn)是復(fù)習(xí)的次數(shù)多，連貫性好，可以不斷提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，學(xué)生也容易接受。此種方法也可用于成套動作的教學(xué)。4結(jié)論

分解教學(xué)法是拉丁舞教學(xué)中較常用、效果較好的教學(xué)方法之一，科學(xué)合理的運(yùn)用分解教學(xué)法，可以降低復(fù)雜動作的難度，讓學(xué)生更加的了解動作細(xì)節(jié)，使學(xué)生更易于接受并更易抓住動作重點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心，調(diào)動學(xué)生們學(xué)習(xí)的積極性。進(jìn)而提高了教學(xué)質(zhì)量和效率，縮短了教學(xué)時(shí)間。在拉丁舞的教學(xué)中如果分解教學(xué)法與其他教學(xué)方法能科學(xué)搭配和靈活組合。那將能更好的提升教學(xué)效果。