第一篇：上班族學(xué)習(xí)計(jì)劃

英語學(xué)習(xí)計(jì)劃

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1．3個(gè)月能用英語進(jìn)行普通的口語交流，6個(gè)月能進(jìn)行商務(wù)、技術(shù)類交流； 2．3個(gè)月能聽懂VOA慢速，6個(gè)月能聽懂VOA常速； 3.單詞量達(dá)到5000以上；

4.能進(jìn)行公文、郵件、技術(shù)應(yīng)用類文章的書寫。

學(xué)習(xí)計(jì)劃：

1.每天學(xué)習(xí)英語時(shí)間不小于2個(gè)小時(shí)，每周學(xué)習(xí)時(shí)間不小于12個(gè)小時(shí)。其中，考慮出差、工作等因素，安排一天休息，學(xué)習(xí)天數(shù)每周6天，一天時(shí)間休息。2.每天保證一定的聽力的時(shí)間，至少15分鐘的時(shí)間，集中注意力，并有意識地去記憶好的句子。3.日常思考的時(shí)候，嘗試用英語思考、想問題以培養(yǎng)語感。

4.每天早上早起6:30聽一段VOA或者BBC的廣播新聞，可以在上班路上聽，時(shí)間不小于15分鐘，建議聽語速較快一點(diǎn)的文章。

5.每天中午12:30-13:15拿出45分鐘用于觀看美劇、紀(jì)錄片等英語短片，也可背單詞或句子。6.每天晚上拿出1個(gè)小時(shí)進(jìn)行英文聽寫，新概念英語背誦，單詞記憶，口語練習(xí)等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

7.每個(gè)周末對本周的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)和評論，并以周記的形式進(jìn)行記錄。

細(xì)則 聽力: 1.從VOA（special english）做起。每天聽寫1篇。一定要堅(jiān)持。2.每周堅(jiān)持看美劇，先從《絕望的主婦》開始。初步定在每周6晚。

精讀: 1.學(xué)習(xí)新概念英語2-3，背誦課文，每周不小于5篇。

2.重點(diǎn)領(lǐng)會作者的寫作手法，記憶好的結(jié)構(gòu)性的句子和內(nèi)容性的句子，根據(jù)中文內(nèi)容進(jìn)行英文翻譯，進(jìn)行對比。

單詞：

1.系統(tǒng)背誦四級詞匯。選用星火的四級詞匯書。每周3個(gè)word list,這樣3個(gè)月時(shí)間可以全部背完。詞匯是重中之重，萬萬不可輕視！2.利用手機(jī)軟件背學(xué)過的新概念英語單詞。

口語：

1.每天堅(jiān)持聽以及復(fù)述一段交際、商務(wù)英語，使用有道英語的對話教材。2.每周找一個(gè)話題進(jìn)行內(nèi)容的編寫和口述。劍橋商務(wù)英語教程 語法：

主要還是靠使用中掌握，堅(jiān)持寫英語日記的話，會對語法和詞匯都大有好處。當(dāng)然有一本語法書也是很重要的。

第二篇：上班族英語學(xué)習(xí)計(jì)劃

上班族英語學(xué)習(xí)計(jì)劃2篇

時(shí)間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，此時(shí)此刻需要為接下來的工作做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃了。我們該怎么擬定計(jì)劃呢？以下是小編幫大家整理的上班族英語學(xué)習(xí)計(jì)劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。

1、早上起床后，打開復(fù)讀機(jī)放到最大的聲音聽，直到離開家。

2、帶著隨身聽，(現(xiàn)在別人都用MP3了)上班路上騎車聽，不過要注意交通安全;或者拿著一張頭天晚上寫好的已學(xué)過的英文，邊走邊背誦，然后就自己嘮叨。每天都會先重復(fù)昨天背的，再背新的。

3、準(zhǔn)備一本非常薄的.英語故事書，工作中遇到上廁所的時(shí)候看看，或者聽錄音。反正在廁所，領(lǐng)導(dǎo)也不知道。我用的是外研社的《書蟲》系列，最愛看的是《魯賓孫漂流記》The life and strange surprising adventures of Robinson Crusoe，原因有兩點(diǎn)，一是這本書都是以第一人稱寫的，比較適合于學(xué)習(xí)怎么介紹自己。二是增強(qiáng)自信心，看看魯賓孫不屈不撓的戰(zhàn)斗精神，學(xué)習(xí)英語又能算得了什么!

4、中午休息時(shí)，默寫已背會的課文，收起來晚上回家對照正誤。或者趴在桌子上邊睡覺邊聽錄音。

5、和同事聊天的時(shí)候找張廢紙，邊聊邊劃拉著句子或者單詞，進(jìn)行無意識記憶。一回生、兩回熟。

6、在單位放本詞典，沒事情的時(shí)候就隨意翻一篇，隨便找個(gè)單詞，從頭到位的看例句。有好的就摘抄下來。我使用的是《牛津高階英漢雙解詞典》。

7、下班回家路上重復(fù)上班時(shí)的工作。

8、晚上聽錄音學(xué)習(xí)新的內(nèi)容

9、找盤英語帶，邊睡邊聽。磁帶放完后，復(fù)讀機(jī)自動關(guān)機(jī)，省電!我用的是“步步高”復(fù)讀機(jī)，音效非常好!

現(xiàn)今，隨著經(jīng)濟(jì)全球化，世界各國的交流頻繁增多，越來越多的上班族或因?yàn)闃I(yè)務(wù)的需要，或因?yàn)閭€(gè)人興趣愛好，或是出國旅游的需要，都有提高自身英語水平的計(jì)劃。那么，如何根據(jù)自身情況來制定合理的科學(xué)的英語學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？如何切實(shí)可行的執(zhí)行自己的計(jì)劃呢？下面小編為您來支招。

首先，不管怎樣，先評估自己目前的英語水平，然后根據(jù)實(shí)際情況制定方案。先從培養(yǎng)英語興趣開始，平時(shí)可以多聽英文歌，開始看英文電影。

其次，開始買相關(guān)的英文書籍，在經(jīng)歷好，愿意學(xué)的時(shí)候看看書。最好是可以報(bào)個(gè)網(wǎng)絡(luò)課程，或是輔導(dǎo)班，跟班系統(tǒng)的學(xué)習(xí)效果會好些。

再次，可以給自己找個(gè)志同道合的朋友，一起學(xué)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)氛圍會濃些，學(xué)習(xí)氣氛會好些，一起互相鼓勵，一同前行，共同進(jìn)步。

最后，合理的安排時(shí)間，增強(qiáng)執(zhí)行力，切實(shí)的踐行，不能因?yàn)楣ぷ餍量嗑烷_始懈怠，每天給自己安排一定的任務(wù)量，每天必須完成。

建立小小的獎懲機(jī)制，做到了就給自己鼓勵，做不到就小小的懲罰下自己，只有真正的落到實(shí)處，才能有作用，才能有效果。

合理的利用周六、周日的時(shí)間，將一周學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)，其實(shí)一天花費(fèi)過長的時(shí)間學(xué)英語其實(shí)效果并不好，而恰恰是零碎的時(shí)間學(xué)習(xí)英語最容易出效果。平時(shí)零碎著聽，零碎著嘮叨，零碎寫著，隔幾天做個(gè)階段性總結(jié)，接觸多了，時(shí)間長了，自然會有成效。

第三篇：上班族英語學(xué)習(xí)計(jì)劃

活到老學(xué)到老，很多上班族也在不斷提升自己的實(shí)力，利用下班時(shí)間學(xué)習(xí)。

1.早上起床后，打開復(fù)讀機(jī)放到最大的聲音聽，直到離開家。

2.帶著隨身聽，(現(xiàn)在別人都用Mp3了)上班路上騎車聽，不過要注意交通安全;或者拿著一張頭天晚上寫好的已學(xué)過的英文，邊走邊背誦，然后就自己嘮叨。每天都會先重復(fù)昨天背的，再背新的。

3.準(zhǔn)備一本非常薄的英語故事書，工作中遇到上廁所的時(shí)候看看，或者聽錄音。反正在廁所，領(lǐng)導(dǎo)也不知道。我用的是外研社的《書蟲》系列，最愛看的是《魯賓孫漂流記》The life and strange surprising adventures of Robinson Crusoe，原因有兩點(diǎn)，一是這本書都是以第一人稱寫的，比較適合于學(xué)習(xí)怎么介紹自己。二是增強(qiáng)自信心，看看魯賓孫不屈不撓的戰(zhàn)斗精神，學(xué)習(xí)英語又能算得了什么!

4.中午休息時(shí)，默寫已背會的課文，收起來晚上回家對照正誤。或者趴在桌子上邊睡覺邊聽錄音。

5.和同事聊天的時(shí)候找張廢紙，邊聊邊劃拉著句子或者單詞，進(jìn)行無意識記憶。一回生、兩回熟。

6.在單位放本詞典，沒事情的時(shí)候就隨意翻一篇，隨便找個(gè)單詞，從頭到位的看例句。有好的就摘抄下來。我使用的是《牛津高階英漢雙解詞典》。

7.下班回家路上重復(fù)上班時(shí)的工作。

8.晚上聽錄音學(xué)習(xí)新的內(nèi)容

9.找盤英語帶，邊睡邊聽。磁帶放完后，復(fù)讀機(jī)自動關(guān)機(jī)，省電!我用的是“步步高”復(fù)讀機(jī)，音效非常好!

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第四篇：上班族英語的學(xué)習(xí)計(jì)劃

上班人士通常都會進(jìn)行通勤活動，因?yàn)樗麄兇蠖喽家獜木幼〉牡胤絹硗k公地區(qū)上下班。通常來說，他們都具有一定的學(xué)歷，有穩(wěn)定的收入。下面是小編為大家精心整理的上班族英語的學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望能給您帶來幫助。

1.早上起床后，打開復(fù)讀機(jī)放到最大的聲音聽，直到離開家。

2.帶著隨身聽，（現(xiàn)在別人都用MP3了）上班路上騎車聽，不過要注意交通安全；或者拿著一張頭天晚上寫好的已學(xué)過的英文，邊走邊背誦，然后就自己嘮叨。每天都會先重復(fù)昨天背的，再背新的。

3.準(zhǔn)備一本非常薄的英語故事書，工作中遇到上廁所的時(shí)候看看，或者聽錄音。反正在廁所，領(lǐng)導(dǎo)也不知道。我用的是外研社的《書蟲》系列，最愛看的是《魯賓孫漂流記》The life and strange surprising adventures of Robinson Crusoe，原因有兩點(diǎn)，一是這本書都是以第一人稱寫的，比較適合于學(xué)習(xí)怎么介紹自己。二是增強(qiáng)自信心，看看魯賓孫不屈不撓的戰(zhàn)斗精神，學(xué)習(xí)英語又能算得了什么！

4.中午休息時(shí)，默寫已背會的課文，收起來晚上回家對照正誤。或者趴在桌子上邊睡覺邊聽錄音。

5.和同事聊天的時(shí)候找張廢紙，邊聊邊劃拉著句子或者單詞，進(jìn)行無意識記憶。一回生、兩回熟。

6.在單位放本詞典，沒事情的時(shí)候就隨意翻一篇，隨便找個(gè)單詞，從頭到位的看例句。有好的就摘抄下來。我使用的是《牛津高階英漢雙解詞典》。

7.下班回家路上重復(fù)上班時(shí)的工作。

8.晚上聽錄音學(xué)習(xí)新的內(nèi)容

9.找盤英語帶，邊睡邊聽。磁帶放完后，復(fù)讀機(jī)自動關(guān)機(jī)，省電！我用的是“步步高”復(fù)讀機(jī)，音效非常好！

第五篇：上班族摳門出游計(jì)劃

上班族摳門出游計(jì)劃

別不承認(rèn)，進(jìn)入2012年，心態(tài)多少有些不同，一些看似平常的事，好像變得迫在眉睫，比如旅行。

旅行到底有何魅力，總讓我們絞盡腦汁四處“流浪”兩個(gè)案例也許能說明什么：喬布斯游歷了印度后創(chuàng)辦了蘋果公司；巴菲特隨家人度假，把可樂送到湖邊游客的手上，賺到了他人生中的第一筆錢。人生的際遇就是這樣，也許一次逃逸，就能讓生命大放光彩。

對玩家而言，時(shí)間是錢財(cái)之外最大的困擾。還好旅游達(dá)人貢獻(xiàn)出“獨(dú)門絕計(jì)”：把年假與法定節(jié)日相組合，湊成屬于自己的黃金周！

湊年假去旅行

出鏡玩家天外飛熊

當(dāng)旅行對大多數(shù)人還不是隨時(shí)可以成行的時(shí)候，自稱“非職業(yè)旅行者”的天外飛熊卻能做到工作、旅行兩不誤。就職于某世界500強(qiáng)企業(yè)的他，足跡已遍布美國、墨西哥、澳大利亞、印度、日本、新加坡、泰國、菲律賓以及中國的西藏、新疆、廣西等地。如今，除了邊出差邊旅行，一旦有長假，他一定在路上，他還有“獨(dú)門絕招”——以年假和節(jié)假日拼湊出屬于自己的“黃金周”。

對話

Q：怎么會想到拼湊年假

A：大多數(shù)打工族除了周末和公眾假日，可支配的自由時(shí)間非常有限，這是除金錢外對旅游的一大約束。如何能有效地分配年假，每年的出行次數(shù)及目的地就可以確定下來。Q：拼湊假期時(shí)，你是如何考慮的A：我有兩大原則：一是利用公眾假期，尤其是與小長假湊成一周左右的長假，小長假里，長線游、出境游人數(shù)并不十分集中，這個(gè)時(shí)候遠(yuǎn)行，機(jī)票、酒店的價(jià)格都不會有明顯的上浮；二是平衡休假的時(shí)間，最好做到一年四季都能休假，有張有弛。

Q：這兩年你利用年假去了哪些地方

A：雖然計(jì)劃趕不上變化快，有些計(jì)劃會被打亂或更改，但我每年都有不少的拼湊計(jì)劃得以成行，比如2009年國慶去了西藏，2010年端午節(jié)去甘肅、青海，2011年端午節(jié)去了泰國的蘇梅島、龜島，國慶去了新疆等。

Q：拼湊年假時(shí)，最該注意什么

A：關(guān)鍵有三點(diǎn)：一是考慮季節(jié)因素再決定去哪里；二是根據(jù)游玩時(shí)間決定出游目的地；三是要盡早安排工作，做到工作、旅行兩不誤。