第一篇：“感悟生活 健康成長”心理健康征文

“感悟生活 健康成長”心理健康征文

一、活動原因

研究生，是一個特殊的群體，是大學到社會的一個過渡時期，隨著學習、科研等各方面的壓力不斷加大，心理健康問題以在學生中逐漸突出，已經成為科研生活中不可忽視的一部分，我們必須以一個正確的態度對待心理健康問題。讓同學們了解心理健康的重要性，和諧同學們的身心，增進溝通和交流，走出自我，相互信任，懂得感恩，快樂成長。

二、活動目的

豐富我校研究生的業余生活，讓同學們自己品味社會，體會生活，在各方面加以完善自我，同時能夠培養我們研究生更加優秀的心理素質，創造更良好的校園人際。

三、活動主題：“感悟生活 健康成長”

四、主辦單位：吉林大學機械科學與工程學院研究生培養處

五、征文內容（選其一即可）：

（一）在過去的大學歲月里，你如何在心理上從一名大學生轉變為一名研究生，如何逐步適應研究生生活，或者當你即將面對社會的時候，研究生生活會為你提供了什么心理準備；

（二）和諧的心靈需要主動的自我調適，當你遭遇人際交往、學業、情感、貧困、考研、就業等挫折時，你曾有過何種心情故事，又是如何重新認識自我、悅納自我、調控自我；

（三）談談自己經歷挫折或困境的心路歷程中，你是如何在他人的幫助下重新站起來，或者如何在心理咨詢與輔導下逐漸走出心理困境。

六、征文要求

（一）文章切合主題，題目自擬，文體不限（詩歌除外），請詳細注明作者真實姓名、學號、專業。

（二）文章內容積極向上，最好能夠在原有的思想基礎上有創新，切實反映研究生人際和心理的重要性，引導同學們更好處理人際關系，培養優秀的心理素質和心理的承受能力。

（三）要求2013級全體研究生都要參加，文章不得抄襲，一經發現，取消參加活動的資格，并在學院研究生培養處通報批評

（四）文章字數在1000字以上，可以是手寫稿，也可以是打印稿（標題：黑體、四號；正文：宋體、小四；頁眉：注明姓名、學號、專業），手寫稿采用學校統一信紙，打印稿版式一律為A4格式。

七、截稿時間：2013年10月10日17:00點

八、征文對象：吉林大學機械科學與工程學院2013級全體研究生

九、比賽流程：

（一）以班級為單位于截稿日期之前將作品上交到機械學院研究生學生工作辦公室，屆時將組織學院心理健康老師、研究生秘書、朋輩心理輔導員對作品進行初選，并選送二十篇作品于10月13日之前交到吉林大學心理健康指導中心；

（二）屆時將邀請吉林大學心理健康指導中心老師對選送作品進行評審。本次征文活動將評出一等獎1名，二等獎3名，三等獎6名，并頒發證書及獎品。

第二篇：[5月征文]感悟生活

[5月征文]感悟生活

生活中的點點滴滴都對每個人十分重要，而這種點點滴滴又不知道去怎樣安排，怎樣去面對。其實任何的限制，都是從自己的內心開始的。如果你試著改變這一種限制，你也將會得到一些痛苦，而這些痛苦你該自己去解決，并不是每個人想要的，大多數來自生活中的壓力轉瞬即逝就可以成功，因為每一個人解決的方法都是不同的。假如我心里非常憋得慌，那我會聽歌，因為我會沉浸在里面，而不至于難受到極點。

如果你想從生活中得到快樂，那應該去認真觀察生活中的點點滴滴，而不是以人取樂。記住，人最大的快樂是給予，而不是索取。

我只對這些事情感悟到了，因為我還沒有注意到旁邊的事情。

六年級:董子奧

第三篇：[5月征文]感悟生活

[5月征文]感悟生活

看庭前花開花落，望天上云卷云舒，賞四季風飛雨飛??我的日子似乎過于平淡。每天按著老師的安排學習，聽著父母的叮囑生活，枯燥地來往于家庭與學校兩地，我的生活仿佛不由我主宰，不受我掌控。我就如同是生活的一個配角，可有可無。

埋頭在作業成山，習題如海的課桌前，雖然月考剛過，緊繃的神經得以放松一下，但這枯燥的日子依然使我厭煩。成績發下，考得還不錯，我長舒一口氣，暗自竊喜，總算對得起自己的努力。

“叮鈴鈴??”下課了。我伸了伸懶腰。這時，老師把我叫了出去，對我說：“你這次的成績不錯，老師想讓你在同學錢分享一下學習心得，你先回去準備一下吧。”我呆住了，什么？在這么多人前演說。雖然心里極不愿意，但還是答應了。

日子如沙漏般流逝，很快那一天到了。盡管準備了這么久，但害怕，緊張依然充斥著我的大腦，畢竟，這是我第一次在這么多同學前嚴肅地講話。很快，老師便說：“下面請，同學來分享他的學習方法。”我起身開始向講臺走去，每一個腳步都似乎踏響一個聲音。我來到講臺前鎮定，忙把早已練了無數遍捏的滿是褶皺的稿子拿出來。我抬起頭，目光與臺下無數道目光似乎碰撞出一片閃亮的火花，腿不禁有些發抖。這時，我的頭腦一片空白，竟不知接下來該怎么辦。緊張與害怕讓我一句話也說不出來。雖然是初春，清風徐徐吹來，但我卻明顯感到一股熱氣在我臉上打轉，額頭，鼻尖，手心上分明滲出了汗。我不安地看了看臺下，全班都靜靜的翹首等待著，時間和著心跳的鼓點艱難的向前推移。可就在這時，我看到我最好的朋友，向我微笑著，握緊的拳頭為我加油。我的信心一下被燒的蓬蓬勃勃。我暗暗地鼓勵著自己，鎮定地在講臺上分享著我的學習經驗。完后，臺下頓時爆出一陣風雨樣的掌聲。

于是，在大家熱烈的掌聲中，我感覺我就像電影的主角，接受著觀眾的喝彩與歡呼。

在此之后，我明白了，只要足夠自信，常常微笑，即使在多么平凡的日子里，也可以是生活的主角。

初三:羅培英

第四篇：[2012暑期征文]生活感悟

[2012暑期征文]生活感悟

又是一個華燈初上的晚上，我一個人還在街心公園的小道上一遍遍的走著，8月了，暑假快過去了。而我，除了一小部分作業意以外，已沒有什么可以向自己的過去交代的作品。

不是么？好吧，我承認我頹廢了。我是一個沒有明天的少年。

好不容易的出來一次，還是因為家里停電，玩兒不了游戲。呵呵，是不是很可笑？每日沉醉在網絡里的我們，神經高度的緊張著，看著那些不息的數字，許多的信息，我們，是真可謂”身心俱疲”。

倒是這次散步，讓我放松了許久沒有放松的心情，呼吸著不知比家里空調呼出的氣息好得多的新鮮空氣，看著很久沒有看到的城市風景，才突然感覺自己，真的被封存了好久好久。

這種生活，是不是可以叫做與世隔絕。

我們是否已經認為這是一種習慣了？還是已經明白自己的暑假要自己過，好吧好吧，是沒人能替你成長，但是每個人的結局卻各不相同吧！

自己是自己的，青春是自己的，未來是自己的。所有的掌握也是自己的，所以現在，不管你們了多久，請走出去，請走出家以外的地方去，那里，不只是有我們的呼吸，還有我們的生命。

如果可以，請銘記，我們屬于自然。現在的我已經走出家門，迎接自己全新的未來。那么你呢，有沒有前進的動力。開創出更好的明天？

我明白，也許你會說：“我都已經這樣了，在努力也無所謂了。”但是我卻想要告訴你，沒有什么不可能被改變，沒有什么是一成不變。也許你會說“誒呀，隔壁的誰誰誰學習那么好，我肯定是比不上她了，還是算了吧！”殊不知，自己就被自己騙過了大好年華，以后再后悔？切，誰理你啊，誰能幫你？或許你還說“那等到明天吧，明天我在努力也不遲啊，然后心安理得的該吃吃該睡睡，這種無意與慢性自殺，不同樣也在耗費生命在做一些無用的事兒么？這種奢侈叫做浪費。

我已經覺醒，東方的太陽即將升起，黎明的陽光終會灑下，少年，如果你認為這種沉迷在游戲里，每日吃喝拉撒睡是一種好的生活方式，我無話可說，每個人有各自的理念與追求，我自是不能強求，因為即使我強求也改變不了你內心的向往，所以我不做這種無用功。

如果你認為這種生活叫做頹廢，如果你想要全新的改變，請恢復自己的生活習慣，別讓假期亂了自己的內心。請銘記：少年，請自省。

山西晉城城區鳳鳴中學初中部初二:信天使

第五篇：心理健康,健康成長演講稿.

心理健康與健康成長

健全身心，快樂成長

各位到場的老師，同學，大家好。相信在座的各位對身體健康方面的知識都了解不少，身體是革命的本錢，只有擁有一個健康的體魄，才有精力去做好其他事。可是，我想問一下在座的同學和老師，作為和身體健康同樣重要的心理健康，大家又了解多少？其實說實話，在我準備這次演講前，我對心理健康也是知之甚少，之前我看了大量資料，真是不看不知道一看嚇一跳，一個人是否心理健康是可以影響到這個人的方方面面。

不過心理健康其實說白了，就是看你的的認知，情緒、情感和意志，認知，是指你對這個世界的認識與看法，也就是所謂的世界觀；情緒，其實也就是你的脾氣，秉性；情感，個人喜好，大家別小看喜好，其實喜好也可以反應出一個人的心理，這就是為什么有的人因為喜好而被別人叫成變態的原因了，喜好可以有很多種，有些喜好可以為你博得別人的好感，而有些可能會變成你與社會交流的阻礙；

中華民族，向來是一個注重修心的民族，從古至今，五千年來的文明，讓我們這個古老悠久的民族，懂得中庸，懂得謙和，五千年來在中華大地上涌現過多少偉人，偉人，是因為他們身體強大么？不是而是因為他們有包容之心，肯忍讓，肯謙遜，因為他們在修心路上比別人走得遠。何為修心？說白了就是讓自己的心理更加健全，就是懂得心理健康的重要性。

心理健康，關系到我們今后的人生，打個比方，人生是一個網絡終端，身體就是一臺計算機，而心理就是那個操縱計算機的人，計算計要做什么，連接到哪個其他終端，是人說了算的，如果你愿意甚至可以砸掉計算機，毀掉終端。這就是你心理的重要，做什么事，不管好事，壞事，該做的，不該做的，只在你一念之間。所以我在這里提醒大家，有一個健康的心理，是你做為一個健康人的根本。作為職業學校的學生，我們會比普通高中生更早的接觸社會，同樣我們也會更早的面臨就業的壓力，因而會使自己的情緒變得不穩定，在這種情況下對于自制力較差的我們來說，極有可能造成兩種后果；1，變得激進，暴躁，沖動。2，消沉，一蹶不振，甚至因為想不開而走上不歸路。這樣不僅影響自身發展，同樣也會使你身邊的人的身心受到巨大摧殘。所以有一個積極，樂觀的心理狀態是很必要的。現在我想向在座的各位老師同學提一個問題，有哪位希望自己不快樂的么？請舉手。。（等待5秒鐘）好，謝謝大家，請放下吧。呵呵，我覺得沒有人會傻到愿意讓自己一輩子活在悲傷與痛苦中吧，如果你不愿意讓自己快樂，那么我很榮幸的告訴你，你可以去精神病院了，同時你也很光榮的得到了變態的稱號，呵呵，好了，開個玩笑，我們言歸正傳。

心理健康的人首先可以認清自己，正確的了解自己的能力，也就是所謂的自知之明，只有認清自己的實力才可以更好地確定自己的目標，才會有更長遠的發展，自大，好高騖遠，剛愎自負，自輕自賤的人只會讓自己的路越走越窄。而那些清楚認識自我的人，也同樣能尊重他人，在尊重他人的同時也贏得他人的尊重，雙贏，何樂而不為呢？其次我發現，咱們90后大多不敢直面問題，迎接挑戰，我看到的往往是逃避問題，逃避困難，逃避責任。不能用一個積極的心態去面對，而是能躲則躲，能糊弄絕不認真，說小了這是懶惰，說大了這是不負責任，這是心理不健全的表現，人格不健全的表現。其實很多時候你主動認真的去面對可能會得到你意想不到的效果，事情解決了，才會開心，如果每天都有很多事情壓在心里，我想就算這個人再有能耐也會崩潰，所以健康，樂觀的心理是當一個樂天派的關鍵。

生理健康就像船，在社會這個大海中行進；而心理健康就是船的舵，船向哪里使，是一帆風順，還是觸礁沉沒，全看你的舵把的好不好了。希望同學們在今后的學習生活中，把好舵，使好人生的風帆。

謝謝大家

11級室內裝飾一班侯俊峰