第一篇：高中乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)模式探討研究
高中乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)模式探討研究
福州格致中學(xué)鼓山校區(qū) 劉軍
【摘要】隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)及“健康第一”指導(dǎo)思想和“以人為本”的提出，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主權(quán)，給不同層次的學(xué)生提供適合自己特點(diǎn)的全面發(fā)展的機(jī)會(huì)，成為高中體育教育的主導(dǎo)。本研究主要采用實(shí)驗(yàn)法對(duì)福州格致中學(xué)鼓山校區(qū)高中二年級(jí)乒乓球選項(xiàng)課進(jìn)行“自助式分組配合”教學(xué)模式的實(shí)驗(yàn)探究，將乒乓球選項(xiàng)班隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，根據(jù)乒乓球運(yùn)動(dòng)快速多變的特點(diǎn)以及學(xué)生學(xué)習(xí)的個(gè)體差異性，實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行有別于傳統(tǒng)教學(xué)的“自主式”教學(xué)，在技術(shù)傳習(xí)過(guò)程中及時(shí)地反饋并提供個(gè)別化的矯正性幫助。研究旨在為高中乒乓球選項(xiàng)課的教學(xué)改革和提高乒乓球選項(xiàng)課的教學(xué)質(zhì)量提供有益的參考。
【關(guān)鍵詞】高中體育；乒乓球選項(xiàng)；自主式教學(xué)；分組配合
1前言
高中體育與健康課程是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進(jìn)高中學(xué)生健康為主要目的的課程。基于這樣的教育目標(biāo)，現(xiàn)代的教育模式在重視知識(shí)、技能的傳授的基礎(chǔ)上，更加重視能力和習(xí)慣的培養(yǎng)。而這樣的教改趨勢(shì)，使得福州市部分高中近幾年開(kāi)設(shè)了乒乓球選項(xiàng)課。但在實(shí)際操作中，學(xué)生的水平參差不齊,不少學(xué)生又是初學(xué)者,給教學(xué)帶來(lái)了一定的難度,因此要想上好高中乒乓球選項(xiàng)課并不容易。針對(duì)這一難題，前人有許多不同的看法，不同的分析角度。專家普遍認(rèn)為中學(xué)乒乓球選項(xiàng)課作為現(xiàn)代體育教學(xué)轉(zhuǎn)型期的重要課程，需要從傳授競(jìng)技技術(shù)向健身活動(dòng)和發(fā)展身體素質(zhì)的方向發(fā)展。在具體操作中體育教師應(yīng)該先認(rèn)識(shí)到乒乓球運(yùn)動(dòng)的特殊之處——技術(shù)性較強(qiáng)，因而對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，打好基礎(chǔ)，培養(yǎng)興趣，樹(shù)立自信心是教學(xué)的首要任務(wù)。相應(yīng)的，教師的作用就是使教學(xué)生動(dòng)、活潑、具有實(shí)效性；把素質(zhì)教學(xué)融入其中，真正實(shí)現(xiàn)體育課程教學(xué)目標(biāo)。讓乒乓球課在短時(shí)間開(kāi)設(shè)和相對(duì)強(qiáng)度訓(xùn)練的對(duì)立統(tǒng)一中，始終保持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。主要可通過(guò)教學(xué)形式、手段、方法的多樣化，鼓勵(lì)性的教學(xué)態(tài)度以及區(qū)別對(duì)待原則進(jìn)行分級(jí)教學(xué)等措施進(jìn)行。
本課題在有效分析前人成果的基礎(chǔ)上，通過(guò)對(duì)福州格致中學(xué)鼓山校區(qū)的高中乒乓球選項(xiàng)課原有教學(xué)模式改革與實(shí)驗(yàn)，合理利用參照系，優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，旨在對(duì)存在的問(wèn)題進(jìn)行分析和總結(jié)，提出有效的策略和方法，為設(shè)置乒乓球選項(xiàng)課的學(xué)校更好的開(kāi)展這項(xiàng)活動(dòng)提供參考，從而實(shí)現(xiàn)“教與學(xué)”的雙贏目標(biāo)。研究對(duì)象與方法 2.1研究對(duì)象
通過(guò)對(duì)福州格致中學(xué)鼓山校區(qū)2009——2010上學(xué)期高中二年級(jí)體育選項(xiàng)課乒乓球?qū)ｍ?xiàng)班（1、3、5、7班40人為A班，男生26，女生14；2、4、6、8班40人為B班，男生27，女生13進(jìn)行兩項(xiàng)乒乓球基本技術(shù)測(cè)試，進(jìn)行數(shù)據(jù)比較分析，A班B班乒乓球技術(shù)掌握水平無(wú)顯著差異。隨機(jī)選擇A班為實(shí)驗(yàn)班，B班為對(duì)照班。2.2研究方法
2.2.1調(diào)查法
在教學(xué)實(shí)驗(yàn)前后對(duì)兩組學(xué)生進(jìn)行兩項(xiàng)乒乓球基本技術(shù)測(cè)試，在教學(xué)實(shí)驗(yàn)整個(gè)過(guò)程對(duì)學(xué)生課堂出勤情況進(jìn)行詳細(xì)地記錄。2.2.2文獻(xiàn)資料法
在調(diào)研過(guò)程中，借助對(duì)體育教育學(xué)、體育心理學(xué)、體育社會(huì)學(xué)、體育新課程標(biāo)準(zhǔn)等有關(guān)書(shū)籍、學(xué)術(shù)刊物、論文及網(wǎng)上資料的查閱，歸納總結(jié)大量有關(guān)我國(guó)乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)模式改革方面的相關(guān)資料，進(jìn)行科學(xué)分析，汲取相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。2.2.3教學(xué)實(shí)驗(yàn)法
隨機(jī)將學(xué)生分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，教學(xué)實(shí)驗(yàn)期間，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組由同一位教師在相同的教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)時(shí)間，測(cè)試方法下采用不同的教學(xué)模式和教學(xué)手段對(duì)兩組學(xué)生進(jìn)行為期20課時(shí)的教學(xué)實(shí)驗(yàn)。
2.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
對(duì)教學(xué)實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行理論分析。2.2.5邏輯歸納法
在調(diào)研過(guò)程中，采用類比、歸納、演繹綜合分析法對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行深入的邏輯分析和探討。教學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)
3.1實(shí)驗(yàn)背景及目的
3.1.1實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2009年10月—2010年1月
3.1.2實(shí)驗(yàn)背景：在課改的政策下，福州格致中學(xué)鼓山校區(qū)開(kāi)設(shè)高中體育選項(xiàng)課。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選擇不同項(xiàng)目的選項(xiàng)課。乒乓球作為我國(guó)的國(guó)球，因其輕便易學(xué)，且場(chǎng)地不受限制，而深受學(xué)生的喜愛(ài)。學(xué)校根據(jù)學(xué)生的報(bào)名情況將學(xué)生重新組合成一個(gè)新的學(xué)習(xí)班。這種任意性選擇，使得一個(gè)新組成的學(xué)習(xí)班中，囊括了高二年級(jí)8個(gè)班的學(xué)生。高二年級(jí)學(xué)生可重新選項(xiàng)學(xué)習(xí)，所以高二年級(jí)選項(xiàng)課學(xué)習(xí)班突出的特征是學(xué)生不同的學(xué)習(xí)程度--在班級(jí)中有不明了乒乓球基礎(chǔ)規(guī)則的初學(xué)者我們稱為“新生”，也有已經(jīng)修過(guò)本課程而具有一定技術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生我們稱為“老生”。這兩種差異，特別是技術(shù)水平的差異，成為教師教學(xué)過(guò)程中不得不面對(duì)以及克服的關(guān)鍵難題。如果，教師依舊采用傳統(tǒng)教學(xué)方法教學(xué)，內(nèi)容單一，無(wú)新花樣，就會(huì)造成新生跟不上教學(xué)，老生對(duì)教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生厭煩等不良效果，由此產(chǎn)生的學(xué)生遲到、早退、見(jiàn)習(xí)和請(qǐng)假等現(xiàn)象對(duì)課堂紀(jì)律產(chǎn)生較大影響，也影響了教師的教學(xué)積極性，形成教與學(xué)的惡性循環(huán)。
3.1.3實(shí)驗(yàn)?zāi)康?通過(guò)實(shí)驗(yàn)對(duì)比的方法來(lái)檢驗(yàn)“自主式”教學(xué)法以及“分組配合”訓(xùn)練法對(duì)乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)效果的影響。3.2實(shí)驗(yàn)教學(xué)設(shè)計(jì)方案 3.2.1對(duì)照組教學(xué)方案
根據(jù)我校高中乒乓球選項(xiàng)課的教學(xué)計(jì)劃和內(nèi)容，對(duì)B班40位同學(xué)按照傳統(tǒng)教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。教師根據(jù)教學(xué)大綱布置本次課的教學(xué)內(nèi)容，按照教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行相關(guān)技術(shù)動(dòng)作的講解示范，強(qiáng)調(diào)在練習(xí)過(guò)程中的注意事項(xiàng)。然后由學(xué)生自由搭配進(jìn)行常規(guī)練習(xí)，在練習(xí)中教師糾正學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤，學(xué)生在教師的指點(diǎn)和評(píng)價(jià)后進(jìn)行鞏固練習(xí)提高技術(shù)動(dòng)作。
3.2.2實(shí)驗(yàn)組教學(xué)方案
我們將A班40位同學(xué)根據(jù)實(shí)驗(yàn)前的兩項(xiàng)基本技術(shù)測(cè)試成績(jī)，將本班學(xué)生分為老生組 21人和新生組19人。進(jìn)行如下教學(xué)：
教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)任務(wù)，遵循“自主式教學(xué)”和“分組配合教學(xué)”的相關(guān)原則，詳細(xì)講解相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容，邀請(qǐng)?bào)w育委員進(jìn)行動(dòng)作示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)及相關(guān)注意事項(xiàng)，幫助學(xué)生建立初步的動(dòng)作概念。然后由學(xué)生按照教師安排的組合進(jìn)行第一部分練習(xí)。
學(xué)生練習(xí)第一階段：老生VS新生，采用一對(duì)一的幫助配合進(jìn)行基本技術(shù)的練習(xí)。老生通過(guò)有效的配合幫助新生完成練習(xí)。在練習(xí)過(guò)程中，老生不僅鞏固自身技術(shù)動(dòng)作，還充當(dāng)小教師的角色。除了向新生傳授技術(shù)動(dòng)作外，還將一些自己在學(xué)習(xí)乒乓球過(guò)程中的許多心得體會(huì)與之共享。新生在老生的幫助進(jìn)一步建立正確的動(dòng)作概念，提高了乒乓球的技術(shù)水平。教師檢查學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)糾正配合練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤，并對(duì)練習(xí)者進(jìn)行積極的評(píng)價(jià)。
教師集合學(xué)生，總結(jié)第一部分練習(xí)情況，認(rèn)可學(xué)生取得的成績(jī)，并針對(duì)在練習(xí)中出現(xiàn)較多的錯(cuò)
誤，提出糾正方法和練習(xí)建議。由于新生和老生技術(shù)水平存在較大的差異，所以在安排教學(xué)內(nèi)容時(shí)應(yīng)該區(qū)別對(duì)待，根據(jù)兩者的特點(diǎn)和需求有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)。
學(xué)生練習(xí)第二階段：老生VS老生，新生VS新生，根據(jù)自身需要進(jìn)行選擇性練習(xí)。在這個(gè)部分中，新生和新生練習(xí)內(nèi)容以乒乓球的球性練習(xí)和基本技術(shù)為主，由于有了第一階段練習(xí)的基礎(chǔ)和正確技術(shù)動(dòng)作概念，所以兩個(gè)新生可以完成練習(xí)，最后在教學(xué)比賽中結(jié)束練習(xí)；老生與老生練習(xí)內(nèi)容以實(shí)戰(zhàn)技巧和難度技術(shù)為主，由于高中生處于一個(gè)個(gè)性很強(qiáng)的階段，所以教師在針對(duì)老生的學(xué)習(xí)內(nèi)容上要給他們充分的條件發(fā)揮個(gè)性，教學(xué)比賽就是很好的練習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生自己組織一個(gè)小型的循環(huán)比賽，并記錄成績(jī)，不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，更在比賽中提高了實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和處理球的個(gè)人能力。在學(xué)生練習(xí)中教師根據(jù)出現(xiàn)的問(wèn)題提出解決的意見(jiàn)，從而促進(jìn)學(xué)生取得更好的練習(xí)效果。在整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，對(duì)兩個(gè)班的出勤情況（遲到、早退、請(qǐng)假、見(jiàn)習(xí)）做詳細(xì)的紀(jì)錄，通過(guò)比較兩個(gè)班級(jí)的出勤情況，了解學(xué)生對(duì)本門(mén)課程的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情。
成績(jī)測(cè)試方法:成績(jī)測(cè)試由同一位教師采用多球進(jìn)行送球，確保每個(gè)測(cè)試者擁有一個(gè)相同的測(cè)試環(huán)境。測(cè)試內(nèi)容為1min反手推擋和1min正手攻球。
4結(jié)果與分析
在實(shí)驗(yàn)前對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行兩項(xiàng)乒乓球基本技術(shù)測(cè)試，數(shù)據(jù)（如表1）
表1 實(shí)驗(yàn)前兩組測(cè)試成績(jī)及檢驗(yàn)
測(cè)試項(xiàng)目
實(shí)驗(yàn)組（n=40）XA 反手推擋（1分鐘）正手攻球（1分鐘）29．63 26．30
SA 3．44 2．93
對(duì)照組（n=40）XB 30．63 26．68
SB 3．41 2．92
P＞0.05 P＞0.05
T檢驗(yàn)
我們將實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組反手推擋和正手攻球兩項(xiàng)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行T檢驗(yàn)。結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組兩項(xiàng)測(cè)試數(shù)據(jù)無(wú)顯著差異，說(shuō)明兩班的初始水平一致。
經(jīng)過(guò)20個(gè)課時(shí)的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，在相同的測(cè)試環(huán)境下對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行相同的兩項(xiàng)基本技術(shù)測(cè)試，數(shù)據(jù)（如表2）
表2 實(shí)驗(yàn)后兩組測(cè)試成績(jī)及檢驗(yàn)
測(cè)試項(xiàng)目
實(shí)驗(yàn)組（n=40）XA 反手推擋（1分鐘）正手攻球（1分鐘）43.90 39.35
SA 2.26 1.91
對(duì)照組（n=40）XB 36.40 34.08
SB 2.25 2.44
P＜0.05 P＜0.05
T檢驗(yàn)
通過(guò)采用“自主式教學(xué)”和“分組配合教學(xué)”的實(shí)驗(yàn)后, 對(duì)兩組學(xué)生的技術(shù)考核成績(jī)進(jìn)行T檢驗(yàn)，可以得出：兩組測(cè)試數(shù)據(jù)存在顯著差異，實(shí)驗(yàn)組的成績(jī)要好于對(duì)照組，其中, 1 min推擋的達(dá)標(biāo)和技評(píng)、攻球的達(dá)標(biāo)、綜合練習(xí)的技評(píng)這四項(xiàng)內(nèi)容，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的成績(jī)測(cè)試結(jié)果存在著顯著差異(P < 0.05)。這表明自主式分組配合教學(xué)法的教學(xué)效果在我校高中二乒乓球選項(xiàng)課中要優(yōu)于傳統(tǒng)的教學(xué)方法，相關(guān)教學(xué)法的合理運(yùn)用能有效的幫助學(xué)生更好的掌握教學(xué)內(nèi)容，完成教學(xué)任務(wù)。換句話說(shuō)，在傳統(tǒng)課堂上由教師完成的工作就可以由分組配合教學(xué)法中的學(xué)生小組來(lái)完成。雖然在教學(xué)過(guò)程中，“自主式分組教學(xué)法”淡化了班級(jí)授課中教師的單向權(quán)威關(guān)系，使得教師不再是教的“權(quán)威者”，但他們卻真正成了學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的管理者、指導(dǎo)者、促進(jìn)者, 師生間形成了一種“指導(dǎo)-參與-合作”的良性教學(xué)關(guān)系。這樣一來(lái)，不僅減輕了教師的工作負(fù)荷，讓他們有更多的時(shí)間專研教學(xué)方法,也充分的體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，讓他么懂得如何自我分析與自我學(xué)習(xí)，最終達(dá)到“學(xué)會(huì)、會(huì)學(xué)和樂(lè)學(xué)”的教學(xué)目的。
4.1實(shí)驗(yàn)教學(xué)第一階段練習(xí)
新生的收獲主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：由于對(duì)方技術(shù)水平要高于自己，練習(xí)中的疑問(wèn)可以及時(shí) 的在老生的幫助下得以解答；在與老生的對(duì)練中，老生有效的送球大大減少了練習(xí)中頻繁的失誤，提高了學(xué)習(xí)興趣；一對(duì)一的配合練習(xí)使新生得到了一個(gè)穩(wěn)定的合作伙伴，不再為自己技術(shù)差而找不到合作者而苦惱，有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的積極性。
老生的收獲主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：在幫助新生的過(guò)程中如果出現(xiàn)無(wú)法解答問(wèn)題，在老師的解答下，從中發(fā)現(xiàn)自己的不足；新生由于技術(shù)較差，回球不穩(wěn)定，而要求老生要送出的球路線穩(wěn)定，所以在配合練習(xí)中鍛煉了老生的反應(yīng)及處理球的能力，并在積極的思維活動(dòng)的引導(dǎo)下進(jìn)行有目的的反復(fù)練習(xí)；新生的乒乓球技術(shù)在幫助配合下逐漸提高，老生也可以享受成就感帶來(lái)的快樂(lè)。
自主式教學(xué)法充分體現(xiàn)了“教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”這一教育核心思想。在教學(xué)活動(dòng)中如何處理好師生互動(dòng)的多重性和學(xué)生個(gè)體活動(dòng)的不確定性這兩大問(wèn)題，決定了乒乓球選項(xiàng)課的成敗，這就需要教師靈活的設(shè)置教學(xué)內(nèi)容，人性的協(xié)調(diào)師生關(guān)系，以學(xué)生興趣為切入點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)。在具體教學(xué)中，師生以觀看比賽和參與比賽的方式，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后針對(duì)不同情況下的具體問(wèn)題，展開(kāi)相關(guān)的討論。在討論的過(guò)程中教師及時(shí)的給予糾正和指導(dǎo)，促進(jìn)動(dòng)力定型。這種參與式的師生討論不僅能夠活躍課堂氣氛，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性,還能加深學(xué)生對(duì)理論知識(shí)及實(shí)踐技能的理解。就這個(gè)角度而言，自主式教學(xué)法適應(yīng)了這種科學(xué)化而人性化的要求。4.2實(shí)驗(yàn)教學(xué)第二階段練習(xí)
新生的收獲主要有：新生在這一部分主要還是以基本技術(shù)練習(xí)為主，改變了以往與老生配合為與新生配合的練習(xí)條件，在掌握了練習(xí)方法和動(dòng)作概念的基礎(chǔ)上，更好的體會(huì)了技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。根據(jù)老師提出的練習(xí)建議和針對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作提出的糾正方法進(jìn)行練習(xí)，有助于新生改正錯(cuò)誤動(dòng)作，鞏固正確的技術(shù)動(dòng)作為后續(xù)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。在練習(xí)的最后進(jìn)行的教學(xué)比賽，使學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，滿足學(xué)生的成就感。
老生的收獲主要有：老生根據(jù)自身的需求在教師的指導(dǎo)下練習(xí)一些相對(duì)難度較高的技術(shù)，求知欲得到充分的滿足。在教學(xué)比賽過(guò)程中，面對(duì)不同的對(duì)手，體會(huì)了比賽的樂(lè)趣，積累了實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步提高了自身的技術(shù)水平。在教師客觀的評(píng)價(jià)中了解了自身的不足，提高了對(duì)乒乓球的學(xué)習(xí)樂(lè)趣。
分組教學(xué)以情感交流引導(dǎo)技術(shù)交流，采取區(qū)別教學(xué)，體現(xiàn)了教學(xué)改革的人文性和靈便性。中學(xué)教學(xué)過(guò)程是一個(gè)計(jì)劃性和目標(biāo)性十分明確的過(guò)程，而體育課作為技術(shù)實(shí)踐為主要內(nèi)容的教學(xué)過(guò)程，其易變性更顯著，更需要因人而異的靈活性和人文性--對(duì)于不同的學(xué)生區(qū)別教學(xué)，不搞“一刀切”。而分組教學(xué)在因材施教方面的優(yōu)勢(shì)較為明顯。在其實(shí)施過(guò)程中，需要教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，以學(xué)生興趣為切入點(diǎn)，以情感交流引導(dǎo)技術(shù)交流，以期達(dá)到教學(xué)相長(zhǎng)，事半功倍的效果。
相較于傳統(tǒng)的教學(xué)方式，分組配合教學(xué)充分體現(xiàn)了教師在教學(xué)過(guò)程中的主導(dǎo)性，更突出表明學(xué)生的主體性地位。它不僅是學(xué)生與教師之間的配合，更多的是學(xué)生之間相互幫助與交流。就乒乓球而言，初學(xué)者在剛開(kāi)始學(xué)球時(shí)，主要是以球性重復(fù)練習(xí)為主，動(dòng)作單調(diào)、機(jī)械，這些枯燥的練習(xí)和練習(xí)中頻繁的失誤使初學(xué)者失去了學(xué)習(xí)的興趣。通過(guò)分組教學(xué)，一方面新生在老生的幫助和指導(dǎo)下，不但提高了自身的技術(shù)動(dòng)作，而且還能分享老生在乒乓球?qū)W習(xí)中的心得體會(huì)。另一方面老生在與教師的技術(shù)切磋中，鞏固基本技能，提高學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)技術(shù)能力，更積累了比賽經(jīng)驗(yàn)。新老生的主體性地位在活躍的課堂氛圍和友好的分析討論中得到了充分的展現(xiàn)。
5結(jié)論與建議 5.1結(jié)論
5.1.1自主式教學(xué)法不僅能夠有效的促進(jìn)乒乓球選項(xiàng)課學(xué)生基本技能的學(xué)習(xí)和達(dá)標(biāo)成績(jī)的提高，更有利于培養(yǎng)學(xué)生自主參與的積極性和相關(guān)能力，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，完善學(xué)生的個(gè)性，以達(dá)到“體智雙修”的教學(xué)目標(biāo)；
5.1.2分組配合教學(xué)法充分發(fā)揮基礎(chǔ)好學(xué)生“促、幫、帶”的作用，在培養(yǎng)學(xué)生互助互學(xué)的集體 精神和自主自學(xué)的創(chuàng)新精神的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生技能目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
5.1.3在乒乓球選項(xiàng)課將“自主式教學(xué)”與“分組合作法”相結(jié)合，既能改變被動(dòng)填灌“教”的現(xiàn)狀，又能形成學(xué)生間“學(xué)”的互助配合，從而形成一個(gè)“教學(xué)相長(zhǎng)”的良性互動(dòng)圈。
5.2建議
5.2.1 教師在教學(xué)過(guò)程中要人性化的看待學(xué)生間的差異，顧及學(xué)生自尊及心理需求，注意言語(yǔ)措辭； 5.2.2 教師要不斷提高自己的專業(yè)素質(zhì)，完善自己的教學(xué)理念，探索新的教材教法，確保作好自主式分組配合教學(xué)中的多種角色。
5.2.3 教師在教學(xué)過(guò)程中，要針對(duì)學(xué)生專長(zhǎng)競(jìng)技培養(yǎng)和學(xué)生的整體技術(shù)水平提高同步發(fā)展。
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第二篇：公體乒乓球選項(xiàng)課教案
公體乒乓球選項(xiàng)課教案
任課年級(jí) ： 任課時(shí)間： 場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球 周數(shù) ：第一周 課次 ：第一次課 任課教師 ：
課程內(nèi)容 ⒈簡(jiǎn)敘乒乓球起源、鍛煉價(jià)值和開(kāi)展情況。
2、宣布教學(xué)計(jì)劃。
3、介紹握拍方法和基本站立勢(shì)。
4、學(xué)習(xí)發(fā)平擊球和反手推擋。
課程任務(wù) ⒈ 通過(guò)集中、分班，確定乒乓球選項(xiàng)班的人數(shù)。介紹乒乓球基礎(chǔ)理論，使學(xué)生了解更多的乒乓球知識(shí)。
⒉ 學(xué)習(xí)各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點(diǎn)、使學(xué)生初步掌握上述基本技術(shù)。
部分 教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
第一部分準(zhǔn)備一． 課堂常規(guī)
1． 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。
3′ 3′ 14′
4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2
一．課堂常規(guī)
1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動(dòng)作快、靜、次數(shù)
組織教法與要求
部分 2． 師生問(wèn)好。20分鐘左右 3． 教師考勤，檢查上課服裝。4． 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。
5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6． 安排見(jiàn)習(xí)生。二． 準(zhǔn)備活動(dòng) 1． 繞場(chǎng)地跑兩圈 2． 徒手操（共七節(jié)）： A頭部運(yùn)動(dòng) B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) C肩部運(yùn)動(dòng) D膝部運(yùn)動(dòng) E腹背運(yùn)動(dòng) F腰部運(yùn)動(dòng) G正壓腿側(cè)壓腿。3 高抬腿
部分 教學(xué)內(nèi)容
第二一． 擊球的基本姿勢(shì)及握拍法部分（直板、橫板）基本 1）教師講解示范
部分 擊球的基本姿勢(shì) 60分 正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳平行站鐘左立比肩稍寬，兩膝微屈稍內(nèi)扣，右 前腳掌內(nèi)側(cè)著地、提踵、上體略前傾，收腹、含胸，重心置于兩腳之間，下頜稍向后收，時(shí)次數(shù)間
′
齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)
1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲
2．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。
組織教法與要求
1.組織如下圖：
××××××× ××××××× ××××××× ▲
2.教法：教師口述 要求：聽(tīng)課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì) 要點(diǎn)：
兩眼注視來(lái)球。持拍手臂自然彎屈，置于身體右側(cè)。
握拍法
現(xiàn)在流行的握拍方法主要分為直拍和橫拍兩種。直拍的握法手指運(yùn)用較靈活，在發(fā)球變化、處理不出臺(tái)近網(wǎng)球和追身球方面較橫握拍容易。由于橫握拍時(shí)手指、手掌接觸拍柄、拍面的面積比直拍大，橫握拍的穩(wěn)定性比直拍好。為了提高發(fā)球和臺(tái)內(nèi)球的靈活性，目前多數(shù)橫板運(yùn)動(dòng)員均采用淺握法。
部分 教學(xué)內(nèi)容
二．基礎(chǔ)理論，乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介 1.乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源
有不同的說(shuō)法，最早的說(shuō)法是派生于中世紀(jì)英國(guó)宮廷游戲，桌上網(wǎng)球
時(shí)間 次數(shù)8＇
42＇
3*20 3*15
1）準(zhǔn)備姿勢(shì)是一切基本技術(shù)的開(kāi)始和終止。
2）不論運(yùn)動(dòng)水平達(dá)到何種程度，都必須重視每擊一球后要迅速還原到準(zhǔn)備姿勢(shì)，以便下一個(gè)擊球。3.要點(diǎn)：
1）握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性及擊球時(shí)發(fā)力的合理性；
2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點(diǎn)，練習(xí)者以適合自己為宜。
組織教法與要求
組織如下圖： ×××××××
××××××××××××××2.乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展 第一階段：歐洲全盛時(shí)期 第二階段：亞洲全盛時(shí)期 第三階段：歐亞對(duì)抗時(shí)期
3.重要賽事（錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會(huì)、世乒賽、▲
教法：教師口述
要求：聽(tīng)課認(rèn)真，態(tài)度端正 1.組織如下圖：
× 公開(kāi)賽）
三．正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊球的要點(diǎn)：
1.站位中近臺(tái)，左腳稍前，向身體的右后方引拍，當(dāng)拋起的球回落到比網(wǎng)稍高時(shí)，向左前上方會(huì)揮拍
迎球，擊球的中上部，第一落點(diǎn)在本方球臺(tái)中間偏后的位置。
5.難點(diǎn)：拋球高度，拋球路線 擊球時(shí)機(jī)，擊球落點(diǎn)
部分 教學(xué)內(nèi)容 時(shí)次間
數(shù)
×
2.教學(xué)步驟：
（1）模仿發(fā)球動(dòng)作，進(jìn)行持拍擺臂練習(xí)。（2）拋球和揮拍分解練習(xí)。（3）在球臺(tái)上進(jìn)行完整發(fā)球練習(xí)。
（4）雙方對(duì)練發(fā)球并與接發(fā)球相結(jié)合練習(xí)。
3.要點(diǎn)： 發(fā)平擊式球，拍面前傾不夠和發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球拍面后仰過(guò)多，均會(huì)造成發(fā)球不過(guò)網(wǎng)。糾正時(shí)需調(diào)整拍面角度，并規(guī)定第一落點(diǎn)應(yīng)在臺(tái)面近端線的40厘米范圍區(qū)域內(nèi)。
組織教法與要求
第三部分結(jié)束一．放松練習(xí)
兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。
8′ 2*2 1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集
隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．要求：肢體放松，心情愉悅。部分 二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。10分鐘左右 課后小結(jié) 三．宣布下次課的內(nèi)容安排 四．師生再見(jiàn)。
公體乒乓球選項(xiàng)課教案
任課年級(jí) ： 任課時(shí)間： 場(chǎng)地與器材： 球拍與乒乓球 周數(shù) ：第二周 課次 ：第二次課 任課教師 ：
課程內(nèi)容 1．復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球，2．學(xué)習(xí)單步、跨步，3、學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)，課程任務(wù) 1．復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球，學(xué)習(xí)單步、跨步，學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)，進(jìn)一步提高個(gè)人技術(shù)。2.通過(guò)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的反應(yīng)能力。
部分 教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
次數(shù)
組織教法與要求 第一一． 課堂常規(guī)
3′
部分1． 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)17準(zhǔn)備人數(shù)，報(bào)告老師。
′
部分 師生問(wèn)好。20分2． 教師考勤，檢查上課服裝。鐘左3． 宣布本學(xué)期課程安排與任右 務(wù)。
4． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。5． 安排見(jiàn)習(xí)生。二． 準(zhǔn)備活動(dòng) 1． 繞場(chǎng)地跑兩圈 2． 游戲：
游戲：對(duì)墻擊球
目的：培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏和控制能力
方法：在墻上高度過(guò)1.5m畫(huà)一個(gè)直徑為30公分的圓，學(xué)生持拍站在離墻1.5m處對(duì)墻擊球，記學(xué)生一分鐘擊入圈內(nèi)的次數(shù)。
組織方法：將學(xué)生分成兩組，一組擊球，另一組數(shù)數(shù)。
一．課堂常規(guī)
1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。如圖⑴
××××××× ××××××× ××××××× ⑴ ▲
2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。
1．組織：分組依次進(jìn)行。2．教法：教師講解，學(xué)生做3．要求：嚴(yán)肅認(rèn)真、活潑有序。
部分 教學(xué)內(nèi)容 第二一．復(fù)習(xí)正手低拋平擊發(fā)球 部分難點(diǎn)： 基本1.拋球高度
部分 2.拋球路線 60分3.擊球時(shí)機(jī) 鐘左4.擊球落點(diǎn) 右 二．學(xué)習(xí)單步、跨步 單步的動(dòng)作要點(diǎn)：?jiǎn)尾绞且砸荒_為軸，另一只腳向前、后、左、右不同的方向移動(dòng)，當(dāng)步法移動(dòng)完成時(shí)，身體中心也隨之落到擺動(dòng)腿上，然后再揮臂擊球。
跨步動(dòng)作要點(diǎn)：跨步是以一腳向前、后或左、右的不同方向跨出一大步，身體重心隨即移到擺動(dòng)腿上，而另一只腿也迅速地滑動(dòng)半步跟過(guò)去，然后揮臂擊球。
學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)
時(shí)次數(shù) 間
103*20 ′ 50
42′
組織教法與要求
1.教法：教師講解、示范 學(xué)生徒手練習(xí)練習(xí)要求：兩腳盡量貼近地面移動(dòng)；保持全身的緊湊；用前腳掌的內(nèi)側(cè)蹬地；移動(dòng)前注意的轉(zhuǎn)動(dòng)。
1.教法：教師講解，學(xué)生練習(xí)
2．教學(xué)步驟：
（1）持拍模仿推擋動(dòng)作。（2）對(duì)教學(xué)練習(xí)板墻自擊練習(xí)（首先拍型后仰對(duì)墻擊球，控制落點(diǎn)高度在2至3只網(wǎng)高處，待球反彈落臺(tái)后按推擋動(dòng)作要求進(jìn)行連續(xù)自擊練習(xí)。先右腳稍前，再右腳稍后；先注意動(dòng)作結(jié)構(gòu)的質(zhì)量，再要求單球連擊達(dá)50次為及格。1.反手對(duì)推斜線練習(xí)圖⑵ 2.教師糾正學(xué)生易犯錯(cuò)誤 3.根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師集體講解。4.易犯錯(cuò)誤
（1）推擋時(shí)拍面前傾不夠，擊球時(shí)間過(guò)晚
（2）推擋時(shí)拍面前傾過(guò)多，擊球時(shí)間過(guò)早
（3）推擋時(shí)不是手臂迎前推出，而是球撞拍 不夠
（4）推擋時(shí)肘部抬起 反手推擋技術(shù) 5.難點(diǎn)：
（1）判斷來(lái)球落點(diǎn)不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，造成漏接球或用力不當(dāng)。（2）手臂沒(méi)有主動(dòng)前伸（3）持拍手食指下壓
部分 教學(xué)內(nèi)容
時(shí)次數(shù)間
（3）用推擋接正手平擊發(fā)球，（先右腳稍前，再右腳稍后；先慢后快；先輕后重）。（4）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。
（5）先對(duì)推斜線，再對(duì)推直線； 4.要點(diǎn)：
（1）直拍：持拍手食指用力壓拍，大拇指放松；橫拍：大拇指頂住
（2）在上升期擊球中部
組織教法與要求
第三部分結(jié)束一．放松練習(xí)
1.兩人一組互相按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。
3′
5′
1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．要求：肢體放松，心情愉悅。部分 2.慢跑一圈400米 10分鐘左右 課后小結(jié) 二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排 四．師生再見(jiàn)。
公體乒乓球選項(xiàng)課教案
任課年級(jí) ： 任課時(shí)間： 場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球 周數(shù) ：第 周 課次 ：第三次課 任課教師 ：
課程內(nèi)容 課程任務(wù)
1、復(fù)習(xí)單步、跨步和正面推擋
2、學(xué)習(xí)并步、交叉步和正手推擋球
3、學(xué)習(xí)發(fā)奔球。1.復(fù)習(xí)單步、跨步和正面推擋；學(xué)習(xí)并步、交叉步和正手推擋球，進(jìn)一步提高推擋技術(shù)，2.通過(guò)素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的肌肉耐力，培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神
部分 教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
第一部分一． 課堂常規(guī)
1． 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)
3′ 3′
4*8 4*8
一．課堂常規(guī)
1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體
次數(shù)
組織教法與要求 準(zhǔn)備人數(shù)，報(bào)告老師。14′
4*8 4*8 4*8 操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××× ××××××× 部分 2． 師生問(wèn)好。20分3． 教師考勤，檢查上課服裝。鐘左4． 宣布本學(xué)期課程安排與任右 務(wù)。
5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6． 安排見(jiàn)習(xí)生。二． 準(zhǔn)備活動(dòng)
1． 繞場(chǎng)地跑兩圈約500米 2． 徒手操（共七節(jié)）： A頭進(jìn)頸運(yùn)動(dòng) B上肢運(yùn)動(dòng) C肩部運(yùn)動(dòng) D膝部運(yùn)動(dòng) E腹背運(yùn)動(dòng) F腰部運(yùn)動(dòng) G正壓腿側(cè)壓腿。3.高抬腿
部分 教學(xué)內(nèi)容
第二一.復(fù)習(xí)
部分一.復(fù)習(xí)單步、跨步和正面推
4*8 4*8 10*2
時(shí)間 ′
××××××× ▲
2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)
1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲
2．教法：跟我做
3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。
次數(shù) 組織教法與要求
1.練習(xí)方法
（1）看手勢(shì)，練習(xí)者做快速基本擋 部分 1.學(xué)生結(jié)合步法進(jìn)行練習(xí)60分2.單個(gè)輔導(dǎo)
鐘左3.根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師右 集體講解。二.推擋難點(diǎn)：
（1）判斷來(lái)球落點(diǎn)不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，造成漏接球或用力不當(dāng)。（2）手臂沒(méi)有主動(dòng)前伸（3）持拍手食指下壓不夠 推擋.要點(diǎn)：
（1）直拍：持拍手食指用力壓拍，大拇指放松；橫拍：大拇指頂住
（2）在上升期擊球中部（3）要主動(dòng)去迎球
變換前、后、左、右移動(dòng)。（2）采用多球練習(xí)法。1.教法：教師講解，學(xué)生練習(xí)
2.教學(xué)步驟：
（1）持拍模仿推擋動(dòng)作。（2）對(duì)教學(xué)練習(xí)板墻自擊練習(xí)（首先拍型后仰對(duì)墻擊球，控制落點(diǎn)高度在2至3只網(wǎng)高處，待球反彈落臺(tái)后按推擋動(dòng)作要求進(jìn)行連續(xù)自擊練習(xí)。先右腳稍前，再右腳稍后；先注意動(dòng)作結(jié)構(gòu)的質(zhì)量，再要求單球連擊達(dá)50次為及格。
（3）用推擋接正手平擊發(fā)球，（先右腳稍前，再右腳稍后；先慢后快；先輕后重）。（4）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。
（5）先對(duì)推斜線，再對(duì)推直線；
部分 教學(xué)內(nèi)容
二.學(xué)習(xí)并步、交叉步
并步的移動(dòng)方法：一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步落地后隨即向來(lái)球方向移動(dòng)一步。
要點(diǎn)：身體不騰空，重心較穩(wěn)定；移動(dòng)范圍較單步大。
交叉步的移動(dòng)方法：以靠近來(lái)球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調(diào)整指向移動(dòng)方向，遠(yuǎn)離來(lái)球的方向的腳在體前交叉，向來(lái)球方向跨出一大步，身體隨之向來(lái)球方向轉(zhuǎn)動(dòng)，支撐腿跟著來(lái)球方向在邁一步。
3、學(xué)習(xí)發(fā)奔球。時(shí)間 次數(shù)42＇
3*20 3*15
4.要點(diǎn)：
（1）直拍：持拍手食指用力壓拍，大拇指放松；橫拍：大拇指頂住
（2）在上升期擊球中部 要求：動(dòng)作正確，練習(xí)認(rèn)真
組織教法與要求
1.教學(xué)步驟：（1）教師講解示范。（2）學(xué)生進(jìn)行徒手練習(xí)。（3）兩人一組進(jìn)行臺(tái)上練習(xí)，根據(jù)不同方向的來(lái)球調(diào)整各種步法。（4）在移動(dòng)中，進(jìn)行組合技術(shù)的練習(xí)。1.教學(xué)步驟：
1）模仿發(fā)球動(dòng)作，進(jìn)行持拍擺臂練習(xí)
2）拋球和揮拍分解練習(xí)
3）在臺(tái)上著重做第一落點(diǎn)的各種發(fā)球練習(xí)
站位近臺(tái)左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，兩膝微屈上體稍前傾，持拍手自然放于身前。拋球同時(shí)拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面較垂直，待球下落至與網(wǎng)同高時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂由右后方向左前方揮擺，腰同時(shí)向左扭轉(zhuǎn)。擊球剎那拇指壓拍的左側(cè)，手腕同時(shí)從后向前使勁抖動(dòng)，球拍沿球的右側(cè)中部向側(cè)上摩擦，第一落點(diǎn)本方端線，第二落點(diǎn)對(duì)方右角。
部分 教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
第三部分結(jié)束一．放松練習(xí)
兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。
次數(shù)
4）在球臺(tái)上進(jìn)行完整發(fā)球練習(xí)5）雙方對(duì)練發(fā)球并與接發(fā)球相結(jié)合練習(xí)
3.要點(diǎn)： 1）拍面前傾角度 2）手腕的抖動(dòng)力度
組織教法與要求
8′ 2*2 1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集
隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．要求：肢體放松，心情愉悅。部分 二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。10分鐘左右 課后小結(jié) 三．宣布下次課的內(nèi)容安排 四．師生再見(jiàn)。
公體乒乓球選項(xiàng)課教案
任課年級(jí) ： 任課時(shí)間： 場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球 周數(shù) ：第 周 課次 ：第四次課 任課教師 ：
課程內(nèi)容
1、復(fù)習(xí)鞏固已學(xué)的腳步動(dòng)作和正、反、中路推擋。
2、學(xué)習(xí)正手攻球的揮拍動(dòng)作。
3、學(xué)習(xí)側(cè)身步。
4、復(fù)習(xí)發(fā)奔球
課程任務(wù) 1.通過(guò)多種腳步的練習(xí)方法，進(jìn)一步提高腳步的靈活性。2.學(xué)習(xí)正手攻球的技術(shù)，提高個(gè)人的基本技術(shù)。
部分 教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
第一部分準(zhǔn)備一． 課堂常規(guī)
1． 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。
3′ 3′ 14′
4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 2*8
一．課堂常規(guī)
1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)
1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列
次數(shù)
組織教法與要求
部分 2． 師生問(wèn)好。20分鐘左右 3． 教師考勤，檢查上課服裝。4． 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。
5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6． 安排見(jiàn)習(xí)生。二． 準(zhǔn)備活動(dòng)
1． 繞場(chǎng)地跑兩圈約500米 2． 徒手操（共七節(jié)）： A頭部運(yùn)動(dòng) B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) C肩部運(yùn)動(dòng) D膝部運(yùn)動(dòng) E腹背運(yùn)動(dòng) F腰部運(yùn)動(dòng) G跳躍運(yùn)動(dòng)
部分 教學(xué)內(nèi)容 第二一.復(fù)習(xí)鞏固已學(xué)的腳步動(dòng)作部分和正、反、中路推擋。基本（1）結(jié)合腳步動(dòng)作的各種練習(xí)部分 方法： 60分（2）結(jié)合揮拍動(dòng)作進(jìn)行各種步鐘左法練習(xí)。
右（3）結(jié)合身體訓(xùn)練進(jìn)行各種步法練習(xí)。
二.復(fù)習(xí)正、反、中路推擋。
（1）結(jié)合各種來(lái)球方向進(jìn)行練
時(shí)次數(shù)間 ′
橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲
2．教法：跟我做 3．要求：
⑴動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展 ⑵充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。
組織教法與要求
（1）一人發(fā)球斜線、直線、中路不同方向的來(lái)球，另一人結(jié)合各種步法練習(xí)。（2）根據(jù)來(lái)球的落點(diǎn)進(jìn)行步法練習(xí)。
1）一人發(fā)平擊球，一人練習(xí)2）一人推擋球，一人練習(xí)3）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。
4）先對(duì)推斜線，再對(duì)推直線。
習(xí)。
（2）靈活運(yùn)用正、反手轉(zhuǎn)換練習(xí)。
（3）中路定點(diǎn)推擋。
三、學(xué)習(xí)正手攻球的揮拍動(dòng)作 正手攻球的動(dòng)作方法：右腳稍后，兩膝微屈，上體稍前傾，含胸收腹；擊球前，引拍至身體右側(cè)，球拍呈半橫狀，拍面稍前傾，上臂與身體約呈60度角，前臂與臺(tái)面基本平行，擊球時(shí)手臂由右側(cè)向左前上方揮動(dòng)，前臂加速內(nèi)收，擊球的中上部，擊球后隨勢(shì)揮拍至頭部的左側(cè)。
四、學(xué)習(xí)側(cè)身步
側(cè)身步的動(dòng)作方法：當(dāng)來(lái)球逼近身體或者反手位時(shí)采用側(cè)身正手進(jìn)攻的步法。
五、復(fù)習(xí)發(fā)奔球
（1）注意發(fā)球的動(dòng)作的規(guī)范。（2）發(fā)球后的動(dòng)作回位。
教學(xué)步驟：（1）教師講解示范（2）學(xué)生徒手進(jìn)行練習(xí)（3）臺(tái)上練習(xí)，正手攻斜線、直線
（4）2/3臺(tái)的正手攻球 教學(xué)步驟：
（1）單個(gè)步法或組合步法的徒手模仿練習(xí)。
（2）看手勢(shì)，練習(xí)者做快速變換前、后、左、右移動(dòng)。（3）采用多球練習(xí)法。（1）兩人一組采用多球練習(xí)法。
（2）直線、斜線相結(jié)合進(jìn)行練習(xí)。部分
教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
次數(shù)
組織教法與要求
第三部分結(jié)束一．放松練習(xí)
兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。
8′
1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．要求：肢體放松，心情愉悅。部分 二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。10分鐘左右 課后小結(jié) 三．宣布下次課的內(nèi)容安排 四．師生再見(jiàn)。
公體乒乓球選項(xiàng)課教案
任課年級(jí) ： 任課時(shí)間： 場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球 周數(shù) ：第 周 課次 ：第五次課 任課教師 ：
課程內(nèi)容
1、復(fù)習(xí)側(cè)身步和已學(xué)的步法
2、學(xué)習(xí)正手攻球的自拋?zhàn)源颍ɑ?他拋我打練習(xí)）
3、全臺(tái)移動(dòng)推擋練習(xí)
課程任務(wù) 1.結(jié)合控制落點(diǎn)，復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的各種步法。進(jìn)一步提高腳步的靈活性； 2.通過(guò)自拋?zhàn)源颍M(jìn)一步提高正手攻球的能力。3.通過(guò)練習(xí)全臺(tái)移動(dòng)推擋，培養(yǎng)隨機(jī)應(yīng)變的能力
部分 教學(xué)內(nèi)容
第一一． 課堂常規(guī)
部分1． 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)準(zhǔn)備人數(shù)，報(bào)告老師。
部分 2． 師生問(wèn)好。20分3． 教師考勤，檢查上課服裝。鐘左4． 宣布本學(xué)期課程安排與任右 務(wù)。
5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6． 安排見(jiàn)習(xí)生。二． 準(zhǔn)備活動(dòng)
1． 繞場(chǎng)地跑兩圈約500米 2． 徒手操（共七節(jié)）： A頭部運(yùn)動(dòng) B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) C肩部運(yùn)動(dòng) D膝部運(yùn)動(dòng) E腹背運(yùn)動(dòng) F腰部運(yùn)動(dòng) G正壓腿側(cè)壓腿。
時(shí)次數(shù)
間
3′ 4*8 3′ 4*8 144*8 ′
4*8 4*8 4*8 4*8 10*2
組織教法與要求
一．課堂常規(guī)
1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)
1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲
2．教法：跟我做
3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒3 高抬腿
部分 教學(xué)內(nèi)容
第二1.復(fù)習(xí)側(cè)身步和已學(xué)的步法 部分（1）單步 基本（2）并步
部分（3）交叉步 60分（4）側(cè)身步
鐘左
2、學(xué)習(xí)正手攻球的自拋?zhàn)源蛴遥ɑ蛩麙佄掖蚓毩?xí)）動(dòng)作方法：持球手把球放開(kāi)，讓球垂直落于臺(tái)上，另一手持拍待球落臺(tái)反彈時(shí)向前揮拍，在球反彈高點(diǎn)期擊球的中部，使球過(guò)網(wǎng)，落于對(duì)方臺(tái)面。
3、全臺(tái)移動(dòng)推擋練習(xí)動(dòng)作方法：根據(jù)來(lái)球的不同方向（直線、中線、斜線）結(jié)合多種步法進(jìn)行推擋。
部教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
′
時(shí)間展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。
次數(shù)
組織教法與要求
1.練習(xí)方法
（1）看手勢(shì)，練習(xí)者做快速變換前、后、左、右移動(dòng)。（3）采用多球練習(xí)法。（3）控制不同落點(diǎn)，結(jié)合各種步法進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)步驟：（1）教師講解示范（2）做徒手的攻球的模仿動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)
（3）練習(xí)過(guò)程中，先輕后重，先穩(wěn)再兇。練習(xí)方法：
（1）兩人一組結(jié)合各種路線進(jìn)行練習(xí)
（2）推擋時(shí)要結(jié)合來(lái)球進(jìn)行變向
次數(shù)
組織教法與要求 分 第三部分結(jié)束部分 10分鐘左右 課后小結(jié)
一．放松練習(xí)
兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。
二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排 四．師生再見(jiàn)。
10＇
1.組織：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。
××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．要求：肢體放松，心情愉悅。
公體乒乓球選項(xiàng)課教案
任課年級(jí) ： 任課時(shí)間： 場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球 周數(shù) ：第 周 課次 ：第六次課 任課教師 ：
課程內(nèi)容 1.復(fù)習(xí)正手攻球的自拋?zhàn)源颍ɑ蛩麙佄掖蚓毩?xí)）2.進(jìn)一步鞏固正手攻球的揮拍動(dòng)作3.學(xué)習(xí)正手發(fā)側(cè)旋球和接發(fā)球
4、教學(xué)比賽
課程任務(wù) 1.通過(guò)練習(xí)，掌握正手發(fā)奔球技術(shù)，并能應(yīng)用于實(shí)際中 2.通過(guò)推擋比賽，熟練推擋技術(shù)，并能靈活運(yùn)用
3.發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高他們乒乓球基本技術(shù)，培養(yǎng)其優(yōu)良的品質(zhì)
部分 教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
第一部分準(zhǔn)備一． 課堂常規(guī)
1.體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。
3′ 3′ 14′
4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2
一．課堂常規(guī)
1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)
1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。
次數(shù)
組織教法與要求
部分 2.師生問(wèn)好。20分鐘左右 3.教師考勤，檢查上課服裝。4.宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。
5.宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6.安排見(jiàn)習(xí)生。二． 準(zhǔn)備活動(dòng) 1.繞場(chǎng)地跑兩圈約500米 2.徒手操（共七節(jié)）： A頭部運(yùn)動(dòng) B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) C肩部運(yùn)動(dòng) D膝部運(yùn)動(dòng) E腹背運(yùn)動(dòng) F腰部運(yùn)動(dòng) G正壓腿側(cè)壓腿。3.高抬腿
部分 教學(xué)內(nèi)容
第二1.復(fù)習(xí)正手攻球的自拋?zhàn)源虿糠郑ɑ蛩麙佄掖蚓毩?xí)）基本復(fù)習(xí)過(guò)程中要注意拋球要垂直部分 落下；擊球要注意把握時(shí)機(jī)；60分擊球部位要準(zhǔn)確。
鐘左2.學(xué)習(xí)正手發(fā)側(cè)旋球和接發(fā)球 右 一.學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)上旋球 右腳在后。拋球是，持拍手向右上方引拍，手腕略向外展。當(dāng)球下落時(shí)，手臂迅速向左下方揮動(dòng)，在與網(wǎng)同高時(shí)觸球，觸球瞬間手腕快速向左上方轉(zhuǎn)動(dòng)，使球拍從球 的中部偏下向
時(shí)次數(shù)間
′ 30′
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲
2．教法：跟我做
3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。
組織教法與要求
練習(xí)方法：
（1）兩人一組互相拋打（2）一人在旁邊拋球另一人進(jìn)行擊打，兩人一組輪流進(jìn)行。1.教法： 1）教師講解示范 2）學(xué)生練習(xí)2.教學(xué)步驟：
一人發(fā)球，一人持拍擋 要求：
1）聽(tīng)課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)
左上方摩擦。
要點(diǎn)：
1）握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性及擊球時(shí)發(fā)力的合理性；
2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點(diǎn)，練習(xí)者以適合自己為宜。
3）觸球時(shí)，前臂由右向左上方揮動(dòng)，使球拍從球的中部摩擦下向左上方摩擦，手腕要配合用力
二、接發(fā)球：
接上旋球一般采用推、攻為宜，回接時(shí)，拍面所對(duì)的方向向左偏斜宜抵消來(lái)球的左側(cè)旋，避免回接球路線向右偏斜或出臺(tái)。
三、教學(xué)比賽
2）基本掌握技術(shù)動(dòng)作 1.教學(xué)步驟： 1）講解示范 2）分組 3）學(xué)生練習(xí)2.要求：
認(rèn)真嚴(yán)肅，運(yùn)用各種推擋技術(shù)
部分 第三部分結(jié)束部分 第三部分結(jié)束部分 課后小結(jié) 課后小結(jié) 一．放松練習(xí)教學(xué)內(nèi)容 時(shí)間 10＇
次數(shù)
組織教法與要求
1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．要求：肢體放松，心情愉悅。兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。
二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三．宣布下次課的內(nèi)容安排 四．師生再見(jiàn)。
公體乒乓球選項(xiàng)課教案
任課年級(jí) ： 任課時(shí)間： 場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球 周數(shù) ：第 周 課次 ：第七次課 任課教師 ：
課程內(nèi)容
1、正手連續(xù)攻練習(xí)
2、推擋的控制球練習(xí)
3、復(fù)習(xí)正手發(fā)側(cè)旋球和接球技術(shù)4.學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)旋球和接球技術(shù)
5、教學(xué)比賽。
課程任務(wù) ⒈ 通過(guò)復(fù)習(xí)，全面掌握推擋技術(shù) ⒉ 發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高他們乒乓球技術(shù)水平，培養(yǎng)他們迎難而上的精神
部分 教學(xué)內(nèi)容
第一一． 課堂常規(guī)
部分1． 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)準(zhǔn)備人數(shù)，報(bào)告老師。
部分 2． 師生問(wèn)好。20分3． 教師考勤，檢查上課服裝。鐘左4． 宣布本學(xué)期課程安排與任右 務(wù)。
5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6． 安排見(jiàn)習(xí)生。二． 準(zhǔn)備活動(dòng)
1． 繞場(chǎng)地跑兩圈約500米 2． 徒手操（共七節(jié)）： A頭部運(yùn)動(dòng) B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) C肩部運(yùn)動(dòng) D膝部運(yùn)動(dòng) E腹背運(yùn)動(dòng) F腰部運(yùn)動(dòng) G正壓腿側(cè)壓腿。
時(shí)次數(shù)
間
3′ 4*8 3′ 4*8 144*8 ′
4*8 4*8 4*8 4*8 10*2
組織教法與要求
一．課堂常規(guī)
1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)
1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲
2．教法：跟我做
3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒3.高抬腿
部分 教學(xué)內(nèi)容
第二
一、正手連續(xù)攻練習(xí)部分動(dòng)作方法：左腳稍前，右腳稍基本后，身體離臺(tái)約50厘米，手臂部分 自然放松，保持一定的彎度，60分不要小于90度大于120度拍面鐘左稍前傾，在來(lái)球跳到高點(diǎn)時(shí)期，右 手臂迅速向前方揮動(dòng)，擊球的中上部。
二、推擋的控制球練習(xí)易范錯(cuò)誤（包括8條）1.擊球時(shí)，容易抬起肘關(guān)節(jié) 2.擊球點(diǎn)過(guò)低 3.擊球時(shí)不收前臂。4.執(zhí)拍手吊腕 5.球板過(guò)于前傾 6.擊球時(shí)不轉(zhuǎn)腰 7.擊球時(shí)夾肘 8.擊球后未及時(shí)引拍
時(shí)次數(shù)
間
′
展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。
組織教法與要求
1.教法： 1）．教師講解示范 2）．學(xué)生練習(xí)
（1）一對(duì)一的攻球練習(xí)（2）采用多球的練習(xí)方法 1.教法： 1）．教師講解示范 2）．學(xué)生練習(xí)3.教學(xué)步驟：
1）一人推擋球，一人練習(xí)2）技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。
3）先對(duì)推斜線，再對(duì)推直線4）先慢后快，先定點(diǎn)后多點(diǎn)5）單個(gè)指導(dǎo) 4.要求：
1）動(dòng)作正確，并熟練掌握 2）推擋時(shí)要有快節(jié)奏的概念
1、教法：
練習(xí)提示：
1.擊球拍型后仰，用力向下切擊球使回球下旋。應(yīng)該改進(jìn)握拍，并使大拇指放松，食指用力，中指頂拍背，前臂外旋，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕向前上方用力，在來(lái)球上升期觸球中上部或中部。2.擊球時(shí)間過(guò)晚，造成回球過(guò)高。需提高反應(yīng)能力和，建立快節(jié)奏概念。
3.擊球點(diǎn)離身過(guò)遠(yuǎn)，造成動(dòng)作不協(xié)調(diào)，應(yīng)使站位近臺(tái)，反復(fù)體驗(yàn)推擊動(dòng)作。
三、學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)旋球和接球技術(shù)
動(dòng)作方法：右腳稍前，當(dāng)球向上拋時(shí)，向左上方引拍，拍面稍后仰，當(dāng)球下落至網(wǎng)高時(shí)，手臂向右前下方揮動(dòng)，向右側(cè)上（下）方摩擦，同時(shí)重心從右腳移至左腳。
接球技術(shù)：一般采用搓、削為
（1）教師講解示范（2）學(xué)生練習(xí)2.教學(xué)步驟：
（1）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進(jìn)行對(duì)發(fā)（3）采用多球練習(xí)方法 宜。
部分
教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
第三部分結(jié)束一．放松練習(xí)
兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。
次數(shù)
組織教法與要求
8′ 2*2 1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集
隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．要求：肢體放松，心情愉悅。部分 二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。10分鐘左右 課后小結(jié) 三．宣布下次課的內(nèi)容安排 四．師生再見(jiàn)。
公體乒乓球選項(xiàng)課教案
任課年級(jí) ： 任課時(shí)間： 場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球 周數(shù) ：第 周 課次 ：第八次課 任課教師 ：
課程內(nèi)容
1、鞏固正手連續(xù)攻球的技術(shù)
2、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)側(cè)旋球
3、學(xué)習(xí)正手發(fā)側(cè)上旋球和接球技術(shù)
4、教學(xué)比賽
5、解釋規(guī)則“擦邊”
課程任務(wù) 部分 教學(xué)內(nèi)容 第一一． 課堂常規(guī)
部分1． 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)準(zhǔn)備人數(shù)，報(bào)告老師。
部分 2． 師生問(wèn)好。20分3． 教師考勤，檢查上課服裝。鐘左4． 宣布本學(xué)期課程安排與任右 務(wù)。
5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6． 安排見(jiàn)習(xí)生。二． 準(zhǔn)備活動(dòng)
1． 繞場(chǎng)地跑兩圈約500米 2． 徒手操（共七節(jié)）： A頭部運(yùn)動(dòng) B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) C肩部運(yùn)動(dòng) D膝部運(yùn)動(dòng) E腹背運(yùn)動(dòng) F腰部運(yùn)動(dòng) G正壓腿側(cè)壓腿。3.高抬腿
時(shí)次數(shù) 間
3′ 4*8 3′ 4*8 144*8 ′
4*8 4*8 4*8 4*8 10*2
組織教法與要求
一．課堂常規(guī)
1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)
1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲
2．教法：跟我做
3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。部分 教學(xué)內(nèi)容 時(shí)次數(shù) 間
第二
1、鞏固正手連續(xù)攻球的技術(shù)
部分（1）掌握正手攻球的擊球時(shí)機(jī) 基本（2）通過(guò)練習(xí)使攻球動(dòng)作定型
部分（3）連續(xù)攻球節(jié)奏性要強(qiáng) 60分
2、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)側(cè)旋球 鐘左（1）引拍要充分，要利用身轉(zhuǎn)右 動(dòng)的力量。
（2）拍應(yīng)摩擦球的中部?jī)?nèi)側(cè)。（3）觸球時(shí)動(dòng)作盡量一致，發(fā)力要集中。
3、學(xué)習(xí)正手發(fā)側(cè)上旋球和接球技術(shù)
動(dòng)作要領(lǐng)：右腳在后。拋球是，持拍手向右上方引拍，手腕略向外展。當(dāng)球下落時(shí)，手臂迅速向左下方揮動(dòng)，在與網(wǎng)同高時(shí)觸球，觸球瞬間手腕快速向左上方轉(zhuǎn)動(dòng)，使球拍從球 的中部偏下向左上方摩擦。要點(diǎn)：
組織教法與要求
（1）兩人一組，一推一攻進(jìn)行練習(xí)。
（2）兩人一組，對(duì)攻練習(xí)。（1）兩人一組，進(jìn)行對(duì)發(fā)練習(xí)。
（2）多球進(jìn)行練習(xí)。
1、教法：（1）教師講解示范（2）學(xué)生練習(xí)2.教學(xué)步驟：
（1）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進(jìn)行對(duì)發(fā)（3）采用多球練習(xí)方法
3、教師糾正錯(cuò)誤
（1）注意提肘和收腕動(dòng)作（2）手臂和手腕外抖時(shí)要摩擦球的外側(cè)中部（3）觸球時(shí)發(fā)力要集中
1、分組進(jìn)行比賽 1）握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性及擊球時(shí)發(fā)力的合理性；
2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點(diǎn)，練習(xí)者以適合自己為宜。
4、教學(xué)比賽
學(xué)生通過(guò)練習(xí)提高自己的實(shí)戰(zhàn)能力，學(xué)會(huì)合理運(yùn)用各種技術(shù)。
部分 教學(xué)內(nèi)容
第三一．放松練習(xí)
部分兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自結(jié)束行抖動(dòng)手臂、腿部。
部分 二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。10分三．宣布下次課的內(nèi)容安排 鐘左四．師生再見(jiàn)。
右 課后
小結(jié)
時(shí)次間
數(shù)
8′ 2*2
2、采用淘汰式比賽方法
組織教法與要求
1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集
隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．要求：肢體放松，心情愉悅。公體乒乓球選項(xiàng)課教案
任課年級(jí) ： 任課時(shí)間： 場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球 周數(shù) ：第 周 課次 ：第九次課 任課教師 ：
課程內(nèi)容
1、提高正手攻球能力
2、復(fù)習(xí)正手發(fā)側(cè)上旋球和接球
3、學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)上旋球和接球技術(shù).4、接發(fā)球判斷
5、教學(xué)比賽
課程任務(wù) 部分
教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
第一部分準(zhǔn)備一． 課堂常規(guī)
1． 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。
3′ 3′ 14′
4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2
一．課堂常規(guī)
1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)
次數(shù)
組織教法與要求
部分 2． 師生問(wèn)好。20分鐘左右 3． 教師考勤，檢查上課服裝。4． 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。
5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6． 安排見(jiàn)習(xí)生。二． 準(zhǔn)備活動(dòng)
1． 繞場(chǎng)地跑兩圈約500米 2． 徒手操（共七節(jié)）： A頭部運(yùn)動(dòng) B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) C肩部運(yùn)動(dòng) D膝部運(yùn)動(dòng) E腹背運(yùn)動(dòng) F腰部運(yùn)動(dòng) G正壓腿側(cè)壓腿。3.高抬腿
部分 教學(xué)內(nèi)容
第二
1、提高正手攻球能力 部分（1）反復(fù)做徒手練習(xí)姿勢(shì) 基本（2）對(duì)臺(tái)內(nèi)、出臺(tái)的球的處理
部分（3）結(jié)合腳步處理不同的來(lái)球 60分
2、復(fù)習(xí)正手發(fā)側(cè)上旋球和接球 鐘左1）握拍不能太深或太淺、太松右 或太緊，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性及擊球時(shí)發(fā)力的合理性；
2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點(diǎn)，練習(xí)者以適合自
時(shí)次數(shù)間
′
1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲
2．教法：跟我做
3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。
組織教法與要求
練習(xí)方法： 兩人一組進(jìn)行直線攻球練習(xí)兩人一組進(jìn)行斜線攻球練習(xí)兩人一組進(jìn)行左推右攻練習(xí)練習(xí)方法：
（1）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進(jìn)行對(duì)發(fā)（3）采用多球練習(xí)方法
己為宜。
3、學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)上旋球和接球技術(shù)
動(dòng)作要領(lǐng)：右腳稍前，拋球時(shí)，拍向后上方引，手腕稍外展，球拍適當(dāng)后仰，同時(shí)腰后轉(zhuǎn)，左腳稍抬起，重心移至右腳。揮拍擊球，以轉(zhuǎn)腰、身體重心向左腳回轉(zhuǎn)，帶動(dòng)手臂、手腕發(fā)力。要點(diǎn)：
（1）運(yùn)用好腰的力量（2）發(fā)側(cè)上旋球時(shí)，擊球點(diǎn)在球拍向前下?lián)]轉(zhuǎn)向橫側(cè)上方揮動(dòng)之前。
4、接發(fā)球判斷
（1）從對(duì)方出手動(dòng)作來(lái)判斷（2）從對(duì)方的動(dòng)態(tài)來(lái)判斷（3）從來(lái)球的弧線來(lái)判斷 教學(xué)比賽
學(xué)生通過(guò)練習(xí)提高自己的實(shí)戰(zhàn)能力，學(xué)會(huì)合理運(yùn)用各種技術(shù)
3.教學(xué)步驟： 1）教師講解示范 2）學(xué)生做徒手練習(xí)練習(xí)方法：
（1）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進(jìn)行對(duì)發(fā)（3）采用多球練習(xí)方法 要求：
1）聽(tīng)課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)
2）基本掌握技術(shù)動(dòng)作
1、分組進(jìn)行比賽
2、采用淘汰式比賽方法 部分
教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
次數(shù)
組織教法與要求
第三部分結(jié)束一．放松練習(xí)
兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。
8′ 2*2 1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集
隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．要求：肢體放松，心情愉悅。部分 二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。10分鐘左右 課后小結(jié) 三．宣布下次課的內(nèi)容安排 四．師生再見(jiàn)。
公體乒乓球選項(xiàng)課教案
任課年級(jí) ： 任課時(shí)間： 場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球 周數(shù) ：第 周 課次 ：第十次課 任課教師 ：
課程內(nèi)容
1、鞏固提高推、攻球技術(shù)
2、學(xué)習(xí)正手發(fā)下旋和側(cè)下旋球
3、學(xué)習(xí)搓球
4、復(fù)習(xí)接發(fā)球判斷
5、教學(xué)比賽
6、不持拍手的規(guī)則要求
課程任務(wù) 部分
教學(xué)內(nèi)容
時(shí)
次數(shù)
組織教法與要求 第一一． 課堂常規(guī)
部分1． 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)準(zhǔn)備人數(shù)，報(bào)告老師。
部分 2． 師生問(wèn)好。20分3． 教師考勤，檢查上課服裝。鐘左4． 宣布本學(xué)期課程安排與任右 務(wù)。
5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6． 安排見(jiàn)習(xí)生。二． 準(zhǔn)備活動(dòng)
1． 繞場(chǎng)地跑兩圈約500米 2． 徒手操（共七節(jié)）： A頭部運(yùn)動(dòng) B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) C肩部運(yùn)動(dòng) D膝部運(yùn)動(dòng) E腹背運(yùn)動(dòng) F腰部運(yùn)動(dòng) G正壓腿側(cè)壓腿。3.高抬腿
部分 教學(xué)內(nèi)容
間
3′ 4*8 3′ 4*8 144*8 ′
4*8 4*8 4*8 4*8 10*2
時(shí)
一．課堂常規(guī)
1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)
1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲
2．教法：跟我做
3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。
次數(shù)
組織教法與要求
間
第二
1、鞏固提高推、攻球技術(shù) 60
部分（1）注意推擋的動(dòng)作規(guī)范和′
基本擊球時(shí)機(jī)及擊球部位
部分（2）注意攻球的動(dòng)作的規(guī)范60分和擊球的時(shí)機(jī)及擊球的部位 鐘左（3）注意推攻技術(shù)的結(jié)合 右
2、學(xué)習(xí)正手發(fā)左側(cè)下旋球 動(dòng)作方法：站位在左半臺(tái)，拋球時(shí)向右后上方引拍，拍面稍后仰當(dāng)球下落至網(wǎng)高時(shí)，手臂向左側(cè)下?lián)]動(dòng)，摩擦球的左側(cè)中下部。
3、學(xué)習(xí)搓球
搓球分為慢搓與快搓兩種技術(shù)
動(dòng)作方法：
（1）、正手慢搓球，兩腳開(kāi)立右腳稍后，兩膝微屈，身體稍向后右轉(zhuǎn)，離臺(tái)稍遠(yuǎn)。擊球前，向右上方引拍，拍面后仰。擊球時(shí)前臂和手腕向左前下方
練習(xí)方法：
（1）兩人一組推擋練習(xí)（2）兩人一組攻球練習(xí)（3）兩人一組左推右攻結(jié)合技術(shù)的練習(xí)1.教法： 1）教師講解示范 2）學(xué)生做練習(xí)2.教學(xué)步驟：
（2）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進(jìn)行對(duì)發(fā)（3）采用多球練習(xí)方法 要求：動(dòng)作正確，落點(diǎn)好
1.組織如下圖：
×
× 揮動(dòng)，在來(lái)球下降期摩擦球的中下部。
（2）、反手慢搓：兩腳開(kāi)立，身體離臺(tái)稍遠(yuǎn)，手臂自然彎屈，向左上方引拍。擊球時(shí)，前臂內(nèi)旋配合手腕動(dòng)作，向前下方用力，拍面后仰，在來(lái)球下降期摩擦球的中下部。慢搓要點(diǎn)：擊球時(shí)，拍面后仰，提臂引拍后向前下方用力，在下降期摩擦球的中下部。（3）、正手快搓：兩腳平行或右腳稍前，兩膝微屈，身體靠近球臺(tái)。擊球前右手向右上方引拍，拍面稍后仰，擊球時(shí)前臂和手腕向左前下方切動(dòng)，在來(lái)球上升期摩擦球的中下部，將球搓出。
部分 教學(xué)內(nèi)容
（4）、反手快搓：兩腳開(kāi)立兩膝微屈，身體靠近球臺(tái)。擊球時(shí)拍面稍向后仰前
時(shí)間 次數(shù) 3*80
組織教法與要求
1、分組進(jìn)行比賽
臂配合手腕轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作向前下方切動(dòng)，在來(lái)球上升期摩擦球的中下部，將球快速搓出。
快搓要點(diǎn)：擊球時(shí)拍面稍向后仰，手臂要迅速前伸迎球。向前下方切動(dòng)，在上升期摩擦球的中下部。
4、復(fù)習(xí)接發(fā)球判斷
在接發(fā)球準(zhǔn)備時(shí)身體應(yīng)處在中近臺(tái)，兩腳與肩相平，腳跟提起，隨時(shí)準(zhǔn)備前后左右移動(dòng)。球拍的位置應(yīng)略高于臺(tái)面，這樣既可以接臺(tái)內(nèi)球，又可以拉出臺(tái)球。
5、教學(xué)比賽
學(xué)生通過(guò)練習(xí)提高自己的實(shí)戰(zhàn)能力，學(xué)會(huì)合理運(yùn)用各種技術(shù)
6、不持拍手的規(guī)則要求
比賽進(jìn)行時(shí)，運(yùn)動(dòng)員不持拍手不能觸及比賽臺(tái)面和球網(wǎng)裝置。
部分 教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間第三一．放松練習(xí)
8′部分兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自結(jié)束行抖動(dòng)手臂、腿部。
3*80
2、采用淘汰式比賽方法
次組織教法與要求
數(shù)
2*2 1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集
隊(duì)形集合。×××××××
部分 二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。10分鐘左右 課后小結(jié) 三．宣布下次課的內(nèi)容安排 四．師生再見(jiàn)。
××××××× ××××××× ▲
2．要求：肢體放松，心情愉悅。
公體乒乓球選項(xiàng)課教案
任課年級(jí) ： 任課時(shí)間： 場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球
周數(shù) ：第 周 課次 ：第十一次課 任課教師 ：
課程內(nèi)容 1復(fù)習(xí)正手發(fā)下旋和側(cè)下旋球2.復(fù)習(xí)搓球.3、學(xué)習(xí)反手發(fā)下旋和側(cè)下旋球
4、鞏固接發(fā)球判斷
5、教學(xué)比賽
課程任務(wù) 1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手攻球、發(fā)直線長(zhǎng)球，體會(huì)用攻球接正手直線長(zhǎng)球，復(fù)習(xí)發(fā)左邊短球，體會(huì)用推擋接左邊短球
2.發(fā)展學(xué)生綜合身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們靈活多變的能力。
部分 教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
第一部分準(zhǔn)備課堂常規(guī)
1． 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。
3′ 3′ 1
44*8 4*8 4*8
一．課堂常規(guī)
1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。
次數(shù)
組織教法與要求 部分 2． 師生問(wèn)好。20分鐘左右 3． 教師考勤，檢查上課服裝。4． 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。
5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。′ 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2
××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．組織教法：口令指揮 6． 安排見(jiàn)習(xí)生。一． 準(zhǔn)備活動(dòng)
1． 繞場(chǎng)地跑兩圈約500米 2． 徒手操（共七節(jié)）： A頭部運(yùn)動(dòng) B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) C肩部運(yùn)動(dòng) D膝部運(yùn)動(dòng) E腹背運(yùn)動(dòng) F腰部運(yùn)動(dòng) G正壓腿側(cè)壓腿。3.高抬腿
部分 教學(xué)內(nèi)容
第二1鞏固、提高正手發(fā)下旋和側(cè)部分下旋球技術(shù)
基本（1）在揮拍過(guò)程中，注意球
時(shí)間 ′
3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)
1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲
2．教法：跟我做
3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。
次數(shù) 組織教法與要求
練習(xí)方法：
（1）兩人一組推擋練習(xí)（2）兩人一組攻球練習(xí)部分 拍的角度，不能把拍吃的太緊 60分（2）正手發(fā)側(cè)下旋球，摩擦鐘左球后手腕要瞬間收緊，右 2.練習(xí)搓球技術(shù)
（1）前臂要保持彎曲狀態(tài)，在吃住球的基礎(chǔ)上，手腕盡量有所擺動(dòng)以便控制球（2）手腕要善于變化，同時(shí)挫球時(shí)要考慮球的落點(diǎn)。
3、學(xué)習(xí)反手發(fā)下旋和側(cè)下旋球
右腳在前，持拍手向左上方引拍，拍柄稍向下。拋球后，當(dāng)球下落時(shí)，前臂和手腕同時(shí)發(fā)力，向右下方揮拍，在與網(wǎng)同高時(shí)擊球，觸球瞬間手腕向右上方轉(zhuǎn)動(dòng)，使拍從球的中部稍偏下向右上方摩擦。要點(diǎn)：發(fā)側(cè)下旋球時(shí)，拍面稍后仰，從球的中下部向右側(cè)下摩擦。充分利用手腕轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)配合前臂發(fā)力。
（3）兩人一組左推右攻結(jié)合技術(shù)的練習(xí)1.教法： 1）教師講解示范 2）學(xué)生做練習(xí)2.教學(xué)步驟：
（2）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進(jìn)行對(duì)發(fā)（3）采用多球練習(xí)方法 要求：動(dòng)作正確，落點(diǎn)好 1.組織如下圖：
×
× 部分
教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間 35＇
次數(shù)
組織教法與要求
1、分組進(jìn)行比賽
2、采用淘汰式比賽方法
4、教學(xué)比賽
通過(guò)學(xué)生實(shí)戰(zhàn)能力的練習(xí)，來(lái)鞏固 乒乓球的各種基本技術(shù)。
5、鞏固接發(fā)球判斷（1）從對(duì)方出手動(dòng)作來(lái)判斷（2）從對(duì)方的動(dòng)態(tài)來(lái)判斷（3）從來(lái)球的弧線來(lái)判斷
部分 教學(xué)內(nèi)容 時(shí)間
次數(shù)
組織教法與要求
第三部分結(jié)束一．放松練習(xí)
兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。
8′ 2*2 1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集
隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
2．要求：肢體放松，心情愉悅。部分 二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。10分鐘左右 課后小結(jié) 三．宣布下次課的內(nèi)容安排 四．師生再見(jiàn)。
公體乒乓球選項(xiàng)課教案
任課年級(jí) ： 任課時(shí)間： 場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球 周數(shù) ：第 周 課次 ：第十二次課 任課教師 ：
課程內(nèi)容
1、復(fù)習(xí)鞏固正、反手發(fā)下旋和側(cè)下旋球及搓球技術(shù)
2、學(xué)習(xí)提拉下旋球
3、介紹拉弧圈球和反打弧圈球技術(shù)
4、介紹左推右攻和搓左打右戰(zhàn)術(shù)
5、教學(xué)比賽
課程任務(wù) 部分
教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
次數(shù)
第一部分準(zhǔn)備一． 課堂常規(guī)
1． 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師。
3′ 3′ 14′
4*8 一．課堂常規(guī)
4*8 1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操4*8 隊(duì)形密集隊(duì)形集合。4*8 ××××××× 4*8 ××××××× 4*8 ××××××× 4*8 ▲ 10*2
2．組織教法：口令指揮 3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)
1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。
組織教法與要求
部分 2． 師生問(wèn)好。20分鐘左右 3． 教師考勤，檢查上課服裝。4． 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。
5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6． 安排見(jiàn)習(xí)生。二． 準(zhǔn)備活動(dòng)
1． 繞場(chǎng)地跑兩圈約500米 2． 徒手操（共七節(jié)）： A頭部運(yùn)動(dòng) B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) C肩部運(yùn)動(dòng) D膝部運(yùn)動(dòng) E腹背運(yùn)動(dòng) F腰部運(yùn)動(dòng) G正壓腿側(cè)壓腿。3.高抬腿
部分 教學(xué)內(nèi)容
第
1、學(xué)習(xí)提拉下旋球 二 站位和準(zhǔn)備與正反手攻球相部 同。引拍時(shí)注意拍面后仰。擊分 球時(shí)以小臂發(fā)力為主，由右后基（左后）向左前上方（向右前本 上方）揮擺，結(jié)合手腕的轉(zhuǎn)動(dòng)部 和食指的壓拍用力，在來(lái)球的分 下降前期，以摩擦為主的擊球60 后中下部或中部，重心由后到分 前。借擊球后的慣性順勢(shì)揮拍鐘 至頭前額，隨后重心和球拍迅速還原。
要點(diǎn)：擊球時(shí)讓拍形稍后仰，時(shí)間× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲
2．教法：跟我做
3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。
次組織教法與要求
數(shù)
1.教法： 1）教師講解示范 2）學(xué)生做練習(xí)2.教學(xué)步驟：
（2）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進(jìn)行對(duì)發(fā)（3）采用多球練習(xí)方法 要求：動(dòng)作正確，落點(diǎn)好 1.組織如下圖：
×
×
球的下旋強(qiáng)度越強(qiáng)，拍面后仰的角度就越大，在球上升初期擊球，并且在擊球的瞬間應(yīng)手指壓拍。球的部位是球的后中下方。
2、拉弧圈球
兩腳分開(kāi)，兩膝內(nèi)收微曲，重心置前腳內(nèi)側(cè)，左腳在前，略提腳后跟，身體略右轉(zhuǎn)，手腕外展，向后拉，拍形成橫立狀。引拍至右后方，當(dāng)來(lái)球跳至高點(diǎn)期或下降前期時(shí)，觸球中上部或中部，腰髖帶動(dòng)上臂、前臂由后向前揮動(dòng)，擊球瞬間立即向前上方發(fā)力，右腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋內(nèi)收縮，協(xié)同摩擦，重心由右腳轉(zhuǎn)向左腳。整個(gè)動(dòng)作類似于擲鐵餅。
要點(diǎn)：手臂不能伸得太直，引拍不要過(guò)低，拍形前傾角度不能過(guò)大，向上發(fā)力時(shí)也要向前發(fā)力手腕要先向后伸，觸球一剎那，向前打擊球后向上摩擦。部分
教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
4、左推右攻和搓左打右戰(zhàn)術(shù)介紹
1）左推右攻是乒乓球運(yùn)動(dòng)快攻型打法的一種。直拍運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用較多。比賽時(shí)，站位靠近反手一側(cè)，以近臺(tái)正手攻球?yàn)橹饕M(jìn)攻手段，以反手推擋等技術(shù)進(jìn)行防御和助攻。在回接反手位來(lái)球時(shí)，常采用側(cè)身?yè)尮セ驌尷夹g(shù)爭(zhēng)取主動(dòng)。一般以單步、換步或跳步等方法來(lái)左右移位。2）搓左打右是
5、教學(xué)比賽
通過(guò)實(shí)戰(zhàn)比賽，來(lái)提高學(xué)生的基本技術(shù)的鞏固，了解和熟悉左推右攻的戰(zhàn)術(shù)。
部分
教學(xué)內(nèi)容
時(shí)間
第三部分結(jié)束一．放松練習(xí)
兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自
次數(shù)
組織教法與要求
35＇
1、分組進(jìn)行比賽
2、采用淘汰式比賽方法
次數(shù)
組織教法與要求
8′ 2*2 1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)
形集合。××××××× ××××××× 部分 行抖動(dòng)手臂、腿部。10分鐘二．總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。左右 三．宣布下次課的內(nèi)容安排 四．師生再見(jiàn)。
××××××× ▲
2．要求：肢體放松，心情愉悅。
課后小結(jié)
公體乒乓球選項(xiàng)課教案
任課年級(jí) ： 任課時(shí)間： 場(chǎng)地與器材： 學(xué)生自帶球拍與乒乓球 周數(shù) ：第 周 課次 ：第十三次課 任課教師 ：
課程內(nèi)容
1、復(fù)習(xí)左推右攻和搓左打右
2、學(xué)習(xí)削球技術(shù)
3、介紹發(fā)球搶攻和接發(fā)球搶攻
4、教學(xué)比賽
課程任務(wù) 部分 第一部分準(zhǔn)備
教學(xué)內(nèi)容
一． 課堂常規(guī)
1． 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)
時(shí)間 3′ 3′ 14′
次數(shù) 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8
組織教法與要求
一．課堂常規(guī)
1.隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲
部分 告老師。20分鐘左右 2． 師生問(wèn)好。
3． 教師考勤，檢查上課服裝。4． 宣布本學(xué)期課程安排與任務(wù)。5． 宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。6． 安排見(jiàn)習(xí)生。二． 準(zhǔn)備活動(dòng)
1． 繞場(chǎng)地跑兩圈約500米 2． 徒手操（共七節(jié)）： A頭部運(yùn)動(dòng) B擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) C肩部運(yùn)動(dòng) D膝部運(yùn)動(dòng) E腹背運(yùn)動(dòng) F腰部運(yùn)動(dòng) G正壓腿側(cè)壓腿。3.高抬腿
部分 教學(xué)內(nèi)容
第
1、鞏固、提高左推右攻和搓左打右戰(zhàn)術(shù)。二 1）左推右攻戰(zhàn)術(shù)中，推球的時(shí)候要注意部 手指要壓拍，而攻球的時(shí)候要利用腰腹分 力量帶動(dòng)手臂擊球，腳步的移動(dòng)也要熟基 練
本 2）搓左打右中，搓球要求變線，調(diào)動(dòng)對(duì)部 方，控制落點(diǎn)，迫使對(duì)方被動(dòng)，然后再分 搶攻右邊。60
2、削球技術(shù)
10*2 時(shí)間
次數(shù) 20′ 3*20 20＇ 3*15
20＇ 2*12 時(shí)間
次數(shù) 2．組織教法：口令指揮
3．要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。二．準(zhǔn)備活動(dòng)
1．徒手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲
2．教法：跟我做
3．要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。
組織教法與要求
（1）兩人一組進(jìn)行練習(xí)（2）左推右攻要注意節(jié)奏
（3）搓球要注意高度 1.教法：
1）教師講解示范 2）學(xué)生做練習(xí)2.教學(xué)步驟：
（2）一人發(fā)球，一人持拍擋（2）兩人一組進(jìn)行對(duì)發(fā)
分 1）正手遠(yuǎn)削：兩腳開(kāi)立，右腳向前，鐘 身體離臺(tái)1米以外，兩膝彎屈，重心放在左 右腳，擊球時(shí)手臂向左前下方揮動(dòng)，拍右 面后仰，觸球時(shí)，前臂加速削擊，在來(lái)部分 球下降期摩擦球的中下部，擊球后，迅速還原。
2）反手遠(yuǎn)削：站位和正手遠(yuǎn)削一樣，引拍到左肩側(cè)，擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)左臂向右前下方揮動(dòng)，拍面后仰，在來(lái)球下降期摩擦球的中下部。重心移到右腳。要點(diǎn)：①向上引拍，是為了增大削擊球的用力距離。②在下降期擊球，但不能過(guò)于低于臺(tái)面。③要保持足夠的撞擊力，否則球不會(huì)過(guò)網(wǎng)
（3）正手近削：右腳稍后，身體離臺(tái)稍近，引拍約與肩平，拍面稍后仰，擊球時(shí)，前臂用力向左前下方切削，手腕配合下壓，一般在來(lái)球高點(diǎn)期或剛下降時(shí)摩擦球的中部或中下部。（4）反手近削：身體站立和正手近削相似，向左上方引拍約與肩平，拍面稍向后仰，擊球時(shí)手臂迅速向右前下方揮動(dòng)，以前臂和手腕
（3）采用多球練習(xí)方法 要求：動(dòng)作正確，落點(diǎn)好 1.組織如下圖：
×
×
1、分組進(jìn)行比賽
2、采用淘汰式比賽方法
組織教法與要求
第三篇：淺談高中體育課選項(xiàng)教學(xué)
淺談高中體育課選項(xiàng)教學(xué)
多年來(lái)，我校在啟動(dòng)高中體育與健康新課程改革中，立足實(shí)際，堅(jiān)持校本化開(kāi)發(fā)，在探索中認(rèn)真實(shí)施高中體育與健康課選項(xiàng)教學(xué)，取得了顯著成效，但也不可避免地存在著一些問(wèn)題。下面筆者就對(duì)這些問(wèn)題談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
一、選項(xiàng)教學(xué)中場(chǎng)地小、器材少
實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)實(shí)踐表明，選項(xiàng)教學(xué)之后大多數(shù)學(xué)校的場(chǎng)地并沒(méi)有多大的變化，但器材需求數(shù)量有所提高。某些項(xiàng)目如羽毛球、乒乓球、籃球、足球、排球等需求量增加。器材數(shù)量的增大是由于未實(shí)施選項(xiàng)前班級(jí)之間可以錯(cuò)開(kāi)排課，不影響場(chǎng)地和器材的數(shù)量，而實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)后，選項(xiàng)項(xiàng)目的相對(duì)集中及器材的耗損使器材的需求量增加。出現(xiàn)場(chǎng)地器材數(shù)量不夠的主要原因是缺乏周全的設(shè)計(jì)，在選項(xiàng)前對(duì)場(chǎng)地資源的分析出現(xiàn)落差，沒(méi)有充分考慮到學(xué)校的現(xiàn)實(shí)條件，沒(méi)有進(jìn)行充分的論證就去開(kāi)設(shè)選項(xiàng)教學(xué)而引起的，而這卻是可以避免的。
許多條件優(yōu)越、場(chǎng)地富足的學(xué)校存在場(chǎng)地、器材利用率不高的問(wèn)題，更有場(chǎng)地、器材非常滯后的學(xué)校也能將選項(xiàng)課上得有聲有色的案例。對(duì)于場(chǎng)地、器材的問(wèn)題，我們要抱著“辦法總比問(wèn)題多”的想法和信念，要用好、用足現(xiàn)有場(chǎng)地、器材，要想方設(shè)法來(lái)開(kāi)發(fā)和改造現(xiàn)有場(chǎng)地、器材，發(fā)揮場(chǎng)地、器材的最大效益。如可采用安裝多項(xiàng)籃球架，因地制宜設(shè)計(jì)自然地形跑道，縮小籃球、足球、排球場(chǎng)地等措施來(lái)逐步解決。同時(shí)體育教師可以通過(guò)體育課程內(nèi)容資源的開(kāi)發(fā)來(lái)彌補(bǔ)場(chǎng)地、器材的不足。
二、選項(xiàng)教學(xué)中學(xué)生多、教師少
目前很多學(xué)校存在著學(xué)生人數(shù)多，體育教師數(shù)量少的實(shí)際困難，給選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)施帶來(lái)極大的不便。但是，我們不能以此為理由不實(shí)行選項(xiàng)教學(xué)。
學(xué)生人數(shù)多，教師數(shù)量少，可以充分開(kāi)發(fā)人力資源，通過(guò)學(xué)校請(qǐng)本校有體育特長(zhǎng)的文化課教師代課，體育教師從運(yùn)動(dòng)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能等方面進(jìn)行必要的傳遞，影響和帶動(dòng)他們積極地進(jìn)行代課，從而克服體育教師資源的不足。也可以通過(guò)學(xué)校的關(guān)系，請(qǐng)社區(qū)體育指導(dǎo)員或外校體育教師來(lái)代課等辦法來(lái)彌補(bǔ)教師數(shù)量少的問(wèn)題。同時(shí)在選項(xiàng)課中要充分發(fā)揮有體育特長(zhǎng)學(xué)生的骨干作用，請(qǐng)他們來(lái)協(xié)助上課，進(jìn)行示范和教學(xué)輔導(dǎo)。
三、選項(xiàng)教學(xué)中教師教學(xué)能力亟待提高
實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)對(duì)教師學(xué)科專業(yè)發(fā)展帶來(lái)一系列的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。所教項(xiàng)目不是自己的專項(xiàng)和所擅長(zhǎng)的，甚至于在大學(xué)里就沒(méi)有接觸到的項(xiàng)目，怎么辦？在選項(xiàng)教學(xué)模塊計(jì)劃的制定上究竟教哪些內(nèi)容？教多少？如何去教深、教透、教精？選項(xiàng)學(xué)習(xí)課上有學(xué)生也經(jīng)常向教師發(fā)出“挑戰(zhàn)”，如有些學(xué)生的籃球技術(shù)與體能不亞于體育教師，在這種情況下，教師怎么辦？
所以，不少教師對(duì)如何適應(yīng)選項(xiàng)教學(xué)產(chǎn)生了擔(dān)憂，擔(dān)憂自身的專項(xiàng)教學(xué)技能難以滿足和適應(yīng)學(xué)生的需要，擔(dān)憂自身的專業(yè)不精會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，而且教師的專業(yè)素質(zhì)水平直接影響教師在學(xué)生心目中的地位。其實(shí)這就是如何提升教師教學(xué)能力的問(wèn)題，如何去面對(duì)知識(shí)的更新和技能的儲(chǔ)備乃至自己的體育專業(yè)教學(xué)理論的提升的問(wèn)題。
實(shí)踐證明，教師通過(guò)再學(xué)習(xí)，完全可以提高自身的專業(yè)水平以及原來(lái)自己所不擅長(zhǎng)項(xiàng)目的水平，從而提高專項(xiàng)教學(xué)能力，勝任選項(xiàng)教學(xué)，最大限度地發(fā)揮出教師的教學(xué)技能專長(zhǎng)。從這種意義上來(lái)說(shuō)，是課程資源中人力資源的開(kāi)發(fā)。一般來(lái)說(shuō)，在模塊選項(xiàng)教學(xué)中，一個(gè)體育教師除了有一個(gè)基本的專項(xiàng)以外，還應(yīng)該至少要儲(chǔ)備三個(gè)左右的項(xiàng)目來(lái)滿足自己的模塊教學(xué)的需要。
當(dāng)然，在實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)前，要對(duì)學(xué)生的興趣愛(ài)好做好調(diào)查了解，根據(jù)學(xué)校的實(shí)際，來(lái)開(kāi)設(shè)適合的選項(xiàng)教學(xué)，盡最大努力滿足學(xué)生的發(fā)展需求。
四、選項(xiàng)教學(xué)中如何保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
體育與健康課程中關(guān)注興趣其實(shí)就是尊重學(xué)生主體地位的標(biāo)志，彰顯了體育與健康課程以興趣為內(nèi)核幫助學(xué)生建構(gòu)運(yùn)動(dòng)情感、運(yùn)動(dòng)態(tài)度、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和運(yùn)動(dòng)能力，實(shí)現(xiàn)“健康第一”指導(dǎo)思想的真諦。
體育課程與其他課程不同，即使學(xué)生對(duì)其他課程沒(méi)有興趣，也會(huì)迫于社會(huì)、家長(zhǎng)、教師等方面的壓力，強(qiáng)迫自己去學(xué)，而體育課程如果不能引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生就完全可以在體育課上不好好學(xué)，在課外更不會(huì)主動(dòng)去鍛煉。因此，體育只有引起了學(xué)生的興趣和愛(ài)好，學(xué)生才能自覺(jué)、主動(dòng)地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)。
在選項(xiàng)教學(xué)中如何保持學(xué)生的興趣呢？在選項(xiàng)教學(xué)中必須體現(xiàn)以學(xué)生發(fā)展為本的課改理念，要充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體作用。教學(xué)中加強(qiáng)教學(xué)引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)的鍛煉方法和安全防護(hù)方法。教學(xué)中要?jiǎng)?chuàng)設(shè)有效的課堂教學(xué)情境，改進(jìn)教學(xué)模式，讓學(xué)生在“自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)”中去體驗(yàn)去感受他們的興趣和愛(ài)好。教學(xué)中要優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，建立師生互動(dòng)、學(xué)生互動(dòng)的場(chǎng)面，達(dá)到以教促學(xué)、互教互學(xué)、相互尊重、相互補(bǔ)充的目的。教學(xué)中要充分發(fā)揮評(píng)價(jià)的激勵(lì)功能，要采用科學(xué)多元化的評(píng)價(jià)方法，真正調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓每一個(gè)學(xué)生真正融入到課堂中去，切實(shí)提高學(xué)習(xí)效率，成為課堂的主角，使學(xué)習(xí)活動(dòng)成為在教師指導(dǎo)下學(xué)生主動(dòng)的、富有個(gè)性的研究過(guò)程，使每個(gè)學(xué)生都能得到充分和諧的發(fā)展。教學(xué)中要充分發(fā)現(xiàn)學(xué)生的潛能，為學(xué)生提供展示能力、水平和個(gè)性的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)與促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步與發(fā)展，培養(yǎng)與提高學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我教育和自我發(fā)展的能力，要讓學(xué)生獲得掌握運(yùn)動(dòng)技能后所帶來(lái)的深層次樂(lè)趣和情感體驗(yàn)。
總之，體育教師只要不斷地學(xué)習(xí)和反思，堅(jiān)持信念，在實(shí)踐中探索，相信高中體育課程改革和選項(xiàng)教學(xué)會(huì)取得更加輝煌的成績(jī)。
第四篇：高中體育教學(xué)創(chuàng)新模式研究
高中體育教學(xué)創(chuàng)新模式研究
摘要：隨著當(dāng)前教育教學(xué)體制的改革和發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)生綜合素質(zhì)教育的呼聲越來(lái)越高，在這種背景下，實(shí)現(xiàn)文體項(xiàng)目的教學(xué)的改革也就受到了人們的廣泛關(guān)注。對(duì)于高中體育的教學(xué)來(lái)說(shuō)，就要在新的形勢(shì)和背景下實(shí)現(xiàn)有效的創(chuàng)新和發(fā)展，開(kāi)創(chuàng)出新的、符合教學(xué)要求的模式，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展和提升。本文就從這一問(wèn)題出發(fā)，其中集中的分析和探討了高中體育教學(xué)創(chuàng)新模式的問(wèn)題。關(guān)鍵詞：高中體育 教學(xué)創(chuàng)新 模式 分析 對(duì)策
體育教育和教學(xué)的一個(gè)核心就是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，當(dāng)然也包括對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。隨著教育教學(xué)改革的深化，開(kāi)展教學(xué)創(chuàng)新的問(wèn)題越來(lái)越受到人們的重視，并成為當(dāng)前教學(xué)亟需解決的問(wèn)題。在這種情況下，實(shí)現(xiàn)高中體育教學(xué)的創(chuàng)新，也是為了更好的引導(dǎo)學(xué)生以強(qiáng)健的體魄、完善的人格和良好的心理素質(zhì)走向社會(huì)，走向未來(lái)，這是是體育教育應(yīng)該承擔(dān)起的責(zé)任。那么，作為體育教學(xué)工作者就要從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)當(dāng)前體育教學(xué)中存在的問(wèn)題進(jìn)行分析，最終實(shí)現(xiàn)有針對(duì)性的改革和創(chuàng)新，創(chuàng)造有利于學(xué)生綜合發(fā)展的外在環(huán)境，以及更加高效的教學(xué)模式。
一、當(dāng)前高中體育教學(xué)存在的問(wèn)題分析
對(duì)于當(dāng)前高中體育的教學(xué)和管理來(lái)說(shuō)，要想實(shí)現(xiàn)更加有效的創(chuàng)新，那么首要的一點(diǎn)就是要找到當(dāng)前體育教學(xué)中所存在的問(wèn)題，只有在明確了這些問(wèn)題之后，我們的創(chuàng)新才會(huì)有的放矢，進(jìn)而取得實(shí)際的效果。具體來(lái)說(shuō)，當(dāng)前體育教學(xué)中存在以下的一些問(wèn)題：
1、沒(méi)有協(xié)調(diào)好課程學(xué)習(xí)和體育教學(xué)之間的關(guān)系問(wèn)題。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)正是開(kāi)發(fā)智力，接受新鮮知識(shí)的時(shí)期，與此同時(shí)也是發(fā)育的重要時(shí)期，如何處理好業(yè)余體育訓(xùn)練和學(xué)習(xí)之間的關(guān)系是我們需要重點(diǎn)思考的問(wèn)題。而在這個(gè)過(guò)程中，會(huì)有一些學(xué)生忽視了業(yè)余的體育訓(xùn)練，以為是耽誤了學(xué)習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中體育訓(xùn)練的時(shí)間很少，這樣一來(lái)體育教學(xué)和體育教學(xué)就被擠壓。
2、高中體育訓(xùn)練的項(xiàng)目布局需要優(yōu)化。體育教學(xué)項(xiàng)目是教學(xué)的核心和重要組成部分，如何選擇和優(yōu)化教學(xué)項(xiàng)目尤為重要，而對(duì)于青少年的體育教學(xué)和訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，雖然經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)期的發(fā)展，在訓(xùn)練上已經(jīng)達(dá)到了一定的規(guī)模，甚至在一些體育項(xiàng)目的設(shè)置上超越經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平，但是其整體的效益仍然較為落后，其中，一些體育教學(xué)訓(xùn)練的項(xiàng)目各地比較雷同，樣式也有很多相似的地方，開(kāi)發(fā)的訓(xùn)練項(xiàng)目相對(duì)簡(jiǎn)單，而且也較少，這樣一來(lái)學(xué)生的積極性也有所不足。
3、體育教學(xué)過(guò)程中的心理問(wèn)題沒(méi)有很好的重視。體育教學(xué)和訓(xùn)練是加強(qiáng)青少年身心發(fā)展的重要方式，但是在當(dāng)前青少年的體育教學(xué)和訓(xùn)練過(guò)程中，體育訓(xùn)練的精神還沒(méi)有進(jìn)行很好的開(kāi)發(fā)，體育訓(xùn)練和身心健康培養(yǎng)以及心理健康教育的問(wèn)題沒(méi)有聯(lián)系起來(lái)，這是當(dāng)前青少年體育教學(xué)和訓(xùn)練過(guò)程中普遍存在的問(wèn)題。而在以往教師的體育教學(xué)中過(guò)多的強(qiáng)調(diào)了項(xiàng)目的教學(xué)，而在這些方面有所欠缺和不足，因此需要我們重視起來(lái)，從而實(shí)現(xiàn)有效的改進(jìn)。
二、加強(qiáng)高中體育教學(xué)模式創(chuàng)新的分析和探討 對(duì)于當(dāng)前高中體育的教學(xué)和創(chuàng)新來(lái)說(shuō)，需要我們針對(duì)其中存在的問(wèn)題進(jìn)行改善，同時(shí)要面向世界、面向未來(lái)，不斷探究和摸索，從而實(shí)現(xiàn)更加科學(xué)和高效的教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。對(duì)此，我們需要注意以下一些問(wèn)題：
1、體育教學(xué)的創(chuàng)新要從教學(xué)工作者自身做起，打造良好的師生關(guān)系和教學(xué)氛圍。對(duì)此，作為體育教學(xué)工作者要以良好的精神風(fēng)貌和精氣神面對(duì)學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生真正的樹(shù)立積極向上的心態(tài)。在教育教學(xué)的過(guò)程中，特別是體育教師的教學(xué)工作中，良好的精神風(fēng)貌面對(duì)學(xué)生具有重要的意義，首先重要的一點(diǎn)就是給學(xué)生一種正面的引導(dǎo)，在潛默移化中感染學(xué)生，從而讓他們富于激情和向上奮斗的心態(tài)。所以，體育教師應(yīng)該首先從自身做起，以燦爛的微笑和健康的教育理念面向?qū)W生，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)各項(xiàng)教學(xué)工作的順利開(kāi)展。這對(duì)于學(xué)生心理健康的教育是十分必要的，也是一個(gè)很好的前提和良好的保障。
2、以雙向式的互動(dòng)教學(xué)模式來(lái)引導(dǎo)和教育學(xué)生。對(duì)于體育教學(xué)來(lái)說(shuō)，它就是一個(gè)參與互動(dòng)的過(guò)程，因此，教師要深入觀察和分析，善于發(fā)現(xiàn)心理素質(zhì)差的學(xué)生，進(jìn)而有效的引導(dǎo)。在體育教學(xué)的過(guò)程中，我們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)表現(xiàn)的很踴躍，而有的同學(xué)表現(xiàn)的則相反，他們一般對(duì)體育運(yùn)動(dòng)不怎么感興趣，甚至出現(xiàn)厭倦的情緒，感到無(wú)聊和倦怠。其實(shí)這就是一種心理問(wèn)題的體現(xiàn)，它表明著這些學(xué)生生活態(tài)度上的一系列問(wèn)題，所以，作為教學(xué)工作者一定要在教學(xué)的過(guò)程中細(xì)心的去觀察和發(fā)現(xiàn)，對(duì)于這些問(wèn)題學(xué)生一定要多加重視。首先以一種親切平和的姿態(tài)和他們進(jìn)行溝通，進(jìn)而有效的引導(dǎo)他們積極的參與到教學(xué)活動(dòng)中來(lái)，比如我們可以開(kāi)展一些團(tuán)隊(duì)游戲，在游戲的過(guò)程中，挑選他們出來(lái)作為積極的引導(dǎo)者，與此同時(shí)對(duì)于他們?cè)诨顒?dòng)中的表現(xiàn)予以積極的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。這樣一來(lái)，他們就會(huì)感受到團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的快樂(lè)，人與人交往中的快樂(lè)，進(jìn)而祛除陰暗倦怠的心理，變的陽(yáng)光自信起來(lái)。
3、做好體育教學(xué)項(xiàng)目的優(yōu)化和選擇。我們知道，體育教學(xué)項(xiàng)目的選擇對(duì)于教學(xué)效果有著重要的影響，那么作為教育工作者就要注重對(duì)教學(xué)項(xiàng)目的優(yōu)化和選擇。作為活動(dòng)的組織者我們一定要選取積極向上，有利于相互協(xié)作的活動(dòng)項(xiàng)目。只有在團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和交流中，我們才能夠感受到彼此之間的重要性，懂得互相支持和互相關(guān)懷，這對(duì)于人格的完善具有重要的意義和關(guān)鍵的作用。例如，我們舉行籃球比賽，他就在很大的程度上要求隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)和配合。如果孤軍混戰(zhàn)的話就很難取得好的成績(jī)和勝利，而我們通過(guò)這些活動(dòng)就是一種很好的引導(dǎo)和暗示，他也在一定的程度上避免了自私、自閉心理的出現(xiàn)，樹(shù)立陽(yáng)光的心態(tài)和關(guān)懷協(xié)作的意識(shí)。總之，重視體育教學(xué)制度的創(chuàng)新對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)要符合他們的需要，讓他們?cè)谟?xùn)練中得到樂(lè)趣，這是最重要的，因?yàn)檫@樣一來(lái)不僅可以讓學(xué)生得到了有效的鍛煉，同時(shí)也培養(yǎng)了他們對(duì)于業(yè)余體育訓(xùn)練的興趣，有利于體育教學(xué)的順利開(kāi)展。所以一定要在中學(xué)的體育教學(xué)中加強(qiáng)創(chuàng)新，而不是訓(xùn)練科目的簡(jiǎn)單重復(fù)，這樣只會(huì)讓學(xué)生感到業(yè)余體育訓(xùn)練的枯燥，變得沒(méi)有激情，甚至是不愿意參加。
4、學(xué)校教育和家庭教育相結(jié)合的教學(xué)模式。我們知道，要使學(xué)生有一個(gè)相對(duì)好的心理衛(wèi)生環(huán)境，同時(shí)形成良好的體育鍛煉理念就需要從多方面入手，而這中間家庭就是一個(gè)重要的成長(zhǎng)環(huán)境。一般來(lái)說(shuō)，家庭的教育理念往往會(huì)影響到學(xué)生的言行，所以我們實(shí)現(xiàn)高中體育教學(xué)模式的創(chuàng)新，就要積極的考慮到家庭和社會(huì)的影響因素，積極實(shí)現(xiàn)它們之間的結(jié)合。在這方面，教育工作者在教學(xué)的過(guò)程中就可以通過(guò)家訪或者是電話溝通，保持和家長(zhǎng)的交流和聯(lián)系，與此同時(shí)宣傳體育鍛煉的重要性，使家長(zhǎng)能給孩子一個(gè)完整和睦的家庭環(huán)境，這樣一來(lái)就會(huì)營(yíng)造出有利于孩子健康成長(zhǎng)的環(huán)境，我們的體育教學(xué)也會(huì)取得更好的效果。
三、結(jié)束語(yǔ)
總之，加強(qiáng)高中體育教學(xué)模式的創(chuàng)新是新時(shí)代教育發(fā)展的需要，同時(shí)對(duì)于學(xué)生的全面和健康發(fā)展具有重要的意義。在體育教育的過(guò)程中，我們一定要積極的探索，在體育教育和體育活動(dòng)中開(kāi)展人性化教育，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作和追求勇敢的意識(shí)。進(jìn)而讓學(xué)生在教育的過(guò)程中得到有效的提升，心理狀態(tài)得到很好的調(diào)整，實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)的提升。
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第五篇：高中通用技術(shù)學(xué)習(xí)教學(xué)模式研究
高中通用技術(shù)教學(xué)模式研究
朱哈南
2003年，我國(guó)教育部首次頒布了《普通高中技術(shù)課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）》，這標(biāo)志著我國(guó)基礎(chǔ)教育改革進(jìn)入了全新階段，技術(shù)教育正式被納入普通高中教育范疇。高中通用技術(shù)是探究性質(zhì)的學(xué)科，此課程的育人方向不是培養(yǎng)藝術(shù)家、技師、設(shè)計(jì)師，而是培養(yǎng)高中生對(duì)技術(shù)手段的實(shí)際應(yīng)用和對(duì)技術(shù)文化的切身體驗(yàn)，通用技術(shù)所培養(yǎng)的高中生是一個(gè)技術(shù)愛(ài)好者和使用者。但是現(xiàn)在教育工作者必須面對(duì)的問(wèn)題是如何尋找一個(gè)適合本學(xué)科特點(diǎn)的教學(xué)模式。關(guān)鍵詞：教學(xué)模式；高中生；通用技術(shù)
一、研究背景
從遠(yuǎn)祖人類掌握鉆木取火的技能開(kāi)始，人類歷史進(jìn)入到了文明時(shí)代。技術(shù)推動(dòng)社會(huì)發(fā)展，促進(jìn)社會(huì)文明進(jìn)步。我國(guó)普通高中技術(shù)課程分為信息技術(shù)和通用技術(shù)，而通用技術(shù)是一門(mén)全新的、高度綜合的、具有代表性的技術(shù)課程。它是從復(fù)雜的技術(shù)體系中根據(jù)普通高中的性質(zhì)、任務(wù)選擇的，廣泛應(yīng)用于日常生活，對(duì)高中生發(fā)展有價(jià)值的技術(shù)。
面對(duì)這種可喜的形式，我們?nèi)砸３智逍训念^腦，通用技術(shù)課程的教學(xué)情況并不樂(lè)觀，以山東為例，2012年8月份在濟(jì)南舉行的通用技術(shù)骨干教師培訓(xùn)中，幾個(gè)地級(jí)市的近百名通用技術(shù)教師，能嚴(yán)格按照教學(xué)要求完成教學(xué)進(jìn)度的學(xué)校不足30%。教學(xué)效果也難以得到保證。造成這種現(xiàn)象的因素有以下幾種：
1、學(xué)生興趣不足、態(tài)度消極，在繁重的課業(yè)壓力面前，學(xué)生對(duì)通用技術(shù)課程的態(tài)度也往往
比較消極。
2、通用技術(shù)學(xué)科不同于其他學(xué)科的特點(diǎn)，通用技術(shù)學(xué)科涵蓋的知識(shí)面廣，是綜合性的學(xué)科，既有自然學(xué)科的知識(shí)，又有人文學(xué)科的內(nèi)容。傳統(tǒng)的教學(xué)方法顯然難以適應(yīng)這種學(xué)科，填鴨式的教學(xué)導(dǎo)致學(xué)生難以學(xué)會(huì)。
綜上所述，通用技術(shù)的教學(xué)存在很多的困難，這些困難既有歷史的原因，又有現(xiàn)實(shí)原因。但歷史原因和現(xiàn)實(shí)原因在一定的條件下通用技術(shù)想要有所改變，必須克服以上的不利因素。根據(jù)通用技術(shù)學(xué)科的特點(diǎn)，結(jié)合現(xiàn)代高中生的個(gè)性特征和發(fā)展要求，我認(rèn)為將基于特色的學(xué)習(xí)教學(xué)模式引入高中通用技術(shù)的教學(xué)能扭轉(zhuǎn)現(xiàn)有的不利局面。
二、對(duì)通用技術(shù)課程實(shí)施方面的啟示
1、打破小學(xué)科思想，構(gòu)建良好的課程文化。目前我國(guó)仍處在以高考為“指揮棒”的應(yīng)試教育中，而通用技術(shù)課在大多數(shù)的省份難以納入高考科目，常被視為“小學(xué)科”。這是一種錯(cuò)誤且嚴(yán)重的課程排擠和氣勢(shì)現(xiàn)象。要保證通用技術(shù)課的合理實(shí)施，必須構(gòu)建良好的課程文化制度，將素質(zhì)教育落實(shí)到每個(gè)高中生身上。
通用技術(shù)課程中提到的育人目標(biāo)就是要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)技術(shù)思想的理解、對(duì)技術(shù)手段的應(yīng)用和對(duì)技術(shù)文化的體驗(yàn)。高中生學(xué)習(xí)技術(shù)的過(guò)程，應(yīng)該是一個(gè)積極主動(dòng)參與的過(guò)程，在這樣的過(guò)程中他們能不斷地拓展相應(yīng)的能力，同時(shí)他們的學(xué)習(xí)激情也能夠得到激發(fā)，學(xué)生的創(chuàng)造精神也得到培養(yǎng)。在這個(gè)技術(shù)課程的教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是技術(shù)學(xué)習(xí)的主體，而教師是在旁邊指導(dǎo)、幫助學(xué)生完成相應(yīng)技術(shù)活動(dòng)，是學(xué)生進(jìn)行技術(shù)活動(dòng)時(shí)的同伴和小組團(tuán)隊(duì)的合作者。在具體的技術(shù)課程教學(xué)中教師還應(yīng)當(dāng)從實(shí)際出發(fā)，精心設(shè)計(jì)并組織好學(xué)生的技術(shù)活動(dòng)；教師可以通過(guò)師生互動(dòng)、學(xué)生辯論、學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)等形式，提升課堂的有效教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生求知欲，使學(xué)生熱愛(ài)學(xué)習(xí)。
2、資源狀況及其利用。課程資源的開(kāi)發(fā)和利用對(duì)于轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、教師創(chuàng)造性地實(shí)施課程都具有非常重要的意義，是保證課程順利實(shí)施的基本條件。據(jù)我了解，通用技術(shù)課程的資源非常有限，主要是教材，另外就是教師自行開(kāi)發(fā)的資源以及利用網(wǎng)上資源收集一些資料，在教學(xué)過(guò)程中，教師用的比較多的還有實(shí)物展示。
大力建設(shè)通用技術(shù)實(shí)驗(yàn)室。一個(gè)好的技術(shù)實(shí)驗(yàn)室為學(xué)生提供了一個(gè)動(dòng)手設(shè)計(jì)、動(dòng)手制作、動(dòng)手創(chuàng)新的平臺(tái)，并可檢驗(yàn)和鞏固理論知識(shí)，從而提高學(xué)生的實(shí)踐和創(chuàng)新意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生全面并富有個(gè)性的發(fā)展，達(dá)到在做中學(xué)、在學(xué)中做的基本目標(biāo)。
3、落實(shí)必修+選修的教學(xué)模式。現(xiàn)在大多數(shù)高中都開(kāi)設(shè)了通用技術(shù)的必修模塊，但選修部
分開(kāi)展?fàn)顩r不容樂(lè)觀。拋棄了選修部分的內(nèi)容就會(huì)大大損失通用技術(shù)的豐富性，阻礙學(xué)生的技術(shù)素養(yǎng)和綜合知識(shí)與技能的提高。所以學(xué)校應(yīng)提供適當(dāng)?shù)倪x修部分課程，并逐步完善必修選修的學(xué)分制度，為學(xué)生發(fā)展各自的學(xué)習(xí)興趣提供一個(gè)廣闊的空間。
4、將學(xué)生引出課堂。通用技術(shù)課程內(nèi)容豐富多彩，涵蓋眾多學(xué)科和領(lǐng)域，情境創(chuàng)設(shè)能調(diào)動(dòng)
學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，引導(dǎo)學(xué)生融入世界。一般來(lái)說(shuō)，人們對(duì)自己親臨其境的事物比較容易理解并付之行動(dòng)。教師可以引導(dǎo)學(xué)生到圖書(shū)館、科技館、工廠等地方進(jìn)行實(shí)地參觀學(xué)習(xí)，并寫(xiě)出參觀學(xué)習(xí)總結(jié)，充分利用社會(huì)資源擴(kuò)展通用技術(shù)的教學(xué)方式。
通用技術(shù)作為新課程中一門(mén)新興的學(xué)科，起步較晚，研究還處于初級(jí)階段。從技術(shù)課程的研究方面還處于模仿和探索階段，在理論研究方面還很缺乏，實(shí)踐操作也缺少專業(yè)的引領(lǐng)。通用技術(shù)想要實(shí)現(xiàn)其價(jià)值并保持其生命力，就必須在內(nèi)容上與時(shí)俱進(jìn)，基于國(guó)家和社會(huì)的基本情況合理反映先進(jìn)技術(shù)和先進(jìn)文化，使學(xué)生從分地認(rèn)識(shí)技術(shù)前沿，保證通用技術(shù)的時(shí)代性。作為一線教師，個(gè)人能力還比較有限，所以本文中還存在著許多的疏漏。懇請(qǐng)學(xué)界同仁批評(píng)指正。
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