人教版道德與法治七年級上冊知識點梳理

第一單元成長的節拍

第一課中學時代

一、中學序曲

1、新的起點

（1）中學生活把我們帶進一個別樣的天地：富有挑戰的課程，新奇的實驗器材，豐富多彩的社團，新校園、新老師、新同學……我們站在一個新的起點上。

（2）成長中的每個階段都有獨特的價值與意義。中學階段是人生發展的一個新階段，這段時間并不是很長，卻可以為我們的一生奠定重要基礎。

（3）中學時代見證著一個人從少年到青年的生命進階。

2、生命給了我們哪些成長的禮物？

①中學生活，對我們來說意味著新的機會和可能，也意味著新的目標和挑戰。這些都是生命饋贈給我們的成長禮物。

②中學生活提供了發展自我的多種機會。

③進入中學，新的目標和要求激發著我們的潛能，激勵著我們不斷實現自我超越。

④在新的環境中，我們有機會改變在父母、老師和同學心目中那些不夠完美的形象，重新塑造一個“我”。

二、少年有夢

1、為什么少年要有夢想？

①編織人生夢想，是青少年時期的重要生命主題。

②人類需要少年的夢想，因為有了這樣的夢想，才能不斷地進步和發展。

③少年的夢想，與個人的人生目標緊密相連。

④少年的夢想，與時代的脈搏緊密相連，與中國夢密不可分。

2、我們怎樣才能實現夢想？

①努力，是夢想與現實之間的橋梁。

②努力，是一種生活態度。

③努力，需要立志，需要堅持，也需要方法。

3、努力也有方法。①分清輕重緩急，合理規劃和管理時間。②勞逸結合，學會科學用腦。③每天進步一點點。④學思并進。⑤珍視團隊合作。

第二課學習新天地

一、學習伴成長

1、如何正確認識學習？

（1）中學階段，學習是我們的重要任務。初中階段的學習，包括知識的獲取，還包括各種能力的培養。例如，學會運用所學知識思考、處理生活中遇到的問題，學習如何與不同個性的人相處，等等。

（2）學習不僅僅局限在學校，我們所看，我們所聽，我們所嘗，我們所觸，我們所做，都可以是學習。學習不僅表現為接受和掌握，而且表現為探究、發現、體驗和感悟。我們可以從一切經歷中學習：學習思考，認識世界，關愛他人，遵守規則……

（3）學習需要自覺、主動的態度。假如我們沒有積極學習的態度，即使身處學校，也可能收獲不多。帶著學習的心態，生活中的點點滴滴都是學習。

（4）學習伴隨著我們的成長。人有學習的天性，從牙牙學語到能言善辯，從懵懂兒童到明理少年，都是一個不斷學習和發展的過程。

（5）學習沒有終點。我們終生都在學習，終生都需要學習，即使離開了學校，也要不斷地學習，不斷地充實自己。只有善于抓住和利用各種機會去學習，才能適應不斷發展的社會。

2、我們為什么要學習？（學習的重要性）

①學習，不僅讓我們能夠生存，而且可以讓我們有更充實的生活。學習，打開了生命的視窗，讓我們面前的世界變得更廣闊、更精彩；學習，拓展了新的通道，讓我們體驗不同的生活方式；學習，改變了思維方式和行為，提升我們的能力和智慧；學習，帶來了更多的選擇，讓我們變得更加獨立和自由；等等。

②學習就是給生命添加養料。如果不學習，人的生命將會枯萎。

③學習點亮我們內心不熄的明燈，激發前進的持續動力。在學習中，我們分享生命經驗，獲得成長，同時也增益他人，服務社會，為幸福生活奠基。

二、享受學習

1、如何體味學習中的苦與樂？

（1）學習中有快樂。對某方面的知識有強烈興趣時，自己解決某個問題時，學習中找到志趣相投的同伴時，發現自己的潛能時……我們都可以體味到學習帶來的快樂。

（2）學習中也有辛苦。盡管抱有興趣和探索欲望，學習也并不是輕而易舉的事情。學習過程中需要集中注意力、耗費精力，遇到困難和阻撓時需要調節不良情緒等，這些都需要我們憑借堅強的意志作出努力。

2、如何學會學習？

①學會學習，需要發現并保持對學習的興趣。

②學會學習，需要掌握科學的學習方法。

③學會學習，還意味著要善于運用不同的學習方式。

3、學習興趣與個人的學習目的有什么關系？

學習興趣與個人的學習目的密切相關，一個有遠大志向和明確學習目標的人，學習興趣就會濃厚而持久。即便對有些科目內容暫時不感興趣，也可以在堅持中摸索出適當的方法，逐漸培養起探究的興趣。

了解：①“知之者，不如好之者；好之者，不如樂之者。”——學習興趣②“工欲善其事，必先利其器。”——學習方法③“獨學而無友，則孤陋而寡聞。”——合作學習

第三課發現自己

一、認識自己

1、我們為什么要認識自己？

①正確認識自己，可以促進自我發展。每個人都是獨一無二的個體，認識到自己的稟賦和獨特性，有助于我們增強對自己的信心，更好地發展自己的能力。

②正確認識自己，可以促進與他人的交往。正確認識自己，有助于我們認識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。

2、我們可以從哪些角度來認識自己？

我們可以從生理、社會、心理等方面來認識自己：

①可以從身體特征和生理狀況來認識自己，如自己的身材、相貌、體能、性別等；②可以從個性心理特征來認識自己，如性格、氣質等；

③可以從在群體中的關系來認識自己，如自己在家庭或班級中的角色等。

3、我們通過什么途徑認識自己？

①我們可以通過自我評價

②他人評價來認識自己。

4、我們應如何正確對待他人的評價？

?

我們要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態面對他人的評價，是走向成熟的表現。

正確對待他人評價的方法：①用心聆聽。②勇于面對。③平靜拒絕。

二、做最好的自己

1、我們怎樣接納自己？

①接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。

②接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難接納自己，需要樂觀的態度，更需要勇氣和智慧。

2、我們怎樣欣賞自己？

①我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。

②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

3、我們如何做更好的自己？

①做更好的自己，就要揚長避短。

②做更好的自己，需要主動改正缺點。

③做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。

④更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。

4、改正缺點的方法有哪些？

①具體描述自己的缺點。②從最容易改正的缺點開始。③及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。④請一個自己信任的人來協助。⑤在公開場合做出改正缺點的承諾。⑥運用自己以前改正缺點的成功經驗。

5、如何發掘自己的潛能？

①通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；

②通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；

③通過積極合作，與他人共同完成任務……

第二單元友誼的天空

第四課友誼與成長同行

1、朋友對我們有什么影響？

①朋友對一個人的影響很大，我們的言談舉止、興趣愛好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影響。朋友正在做的事情，我們會關注；朋友覺得有趣的事情，我們會去嘗試。與樂觀開朗的朋友相處，我們會變得豁達；與樂于助人的朋友相處，我們會變得富有愛心。

②朋友，見證了我們一起走過的成長歷程，我們需要真誠友善的朋友。因為朋友，我們少了幾分孤獨，多了些許溫暖，活得更加自在；因為朋友，我們感受到自身的價值，多了一份對自己的欣賞；因為朋友，我們學會了更好地與人相處，享受交往的快樂。

③與正直、誠信和見識廣的人交朋友，是有益的。朋友豐富了我們的生活經驗，友誼讓我們更深刻地體悟生命的美好。

二、深深淺淺話友誼

1、友誼的特質有哪些？（如何正確認識友誼？）

①友誼是一種親密的關系。每個人對友誼的理解和需要不盡相同，我們都希望在友誼中得到理解和支持、忠誠和信任、肯定和關心。和朋友在一起，這種感覺能讓我們獲得認可，在精神上得到滿足。

②友誼是平等的、雙向的。接受幫助，也學習幫助對方；感受關懷，也學習關懷對方。我們共同分享，也相互分擔，在相處中體驗積極的情感。

③友誼是一種心靈的相遇。友誼的美好就在于它可以超越物質條件、家庭背景、學習成績等。志同道合、志趣相投的友誼，更能夠經得住時間的考驗和風雨的洗禮。

2、友誼的澄清

（1）友誼是一成不變的嗎？

友誼不是一成不變的。自己變了，對方變了，或者環境變了……在這些改變中，有些友誼得到保持，而有些友誼則逐漸淡出。我們要學會接受一段友誼的淡出，坦然接受新的友誼。

（2）競爭會傷害友誼嗎？

競爭并不必然傷害友誼，關鍵是我們對待競爭的態度。如果我們能坦然接受并欣賞朋友的成就，就不會沉溺于失利的痛苦。在競爭中自我反省和激勵，我們會收獲更多。

（3）朋友相處需要原則嗎？

友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，但“講義氣”、“夠朋友”并不等于不加分辨地為朋友做任何事。其實，當朋友誤人歧途，不予規勸甚至推波助瀾，反而會傷害朋友，傷害友誼。

第五課交友的智慧

一、讓友誼之樹常青

1、如何建立友誼？

①建立友誼，需要開放自己。建立友誼的過程中，會有驚喜，也會有意外，還有一點兒冒險。無論怎樣，敞開心扉，主動表達，朋友才不會彼此錯過。

②建立友誼，需要持續的行動。在行動前要有恰當的期待，即使對方拒絕，也并不意味著自己不好。如果一次嘗試不成功，別氣餒，只要真誠待人，我們就有找到朋友的機會。

2、有助于建立友誼的方法有哪些？

①面帶微笑。②記住對方的名字。③真誠夸贊。④尋找共同之處。⑤做一個耐心的傾聽者。⑥保持好奇心。

3、如何呵護友誼？

答：①呵護友誼，需要用心去關懷對方。

②呵護友誼，需要學會尊重對方。

③呵護友誼，需要學會正確處理沖突。

④呵護友誼，需要學會正確對待交友中受到的傷害。

4、處理沖突的基本策略有哪些？

?①保持冷靜。②坦誠交流。③及時處理。④勇擔責任。⑤換位思考。

二、網上交往新時空

1、網絡交往有什么特點？

（1）網絡上的交往具有虛擬、平等、自主等特點，它把天涯海角、素不相識的人連在一起，讓人們自由地宣泄內心的快樂、煩惱、孤獨、痛苦，舒緩壓力，拓展人際交往圈。

（2）網絡開啟了通往世界的又一個窗口，但是有時卻關閉了與他人溝通的心靈之門。

2.我們如何做到慎重結交網友？(怎樣進行正確的網絡交往？)

①網絡上交友，需要考慮對自己學習和生活的影響，學會理性辨別、慎重選擇。

②虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素，我們要有一定的自我保護意識。

③將網上的朋友轉化為現實中的朋友，需要慎重。

④我們不可能只停留在虛擬世界中，我們要學會在現實中與同伴交往。

3、網上交往如何增強自我保護意識？

①對陌生人的邀請，不輕易接受；

②對個人的家庭住址、經濟狀況、聯系方式等，要注意保密；

③遇到問題時，要學會求助。

4、為什么不能沉迷于網絡中？

在網絡中交往，可以滿足我們的一些心理需要，并且不必承擔現實交往中那么多的壓力和責任。但是，虛擬的交往難以觸摸到生活中的真實。

第三單元師長情誼

第六課師生之間

一、走近老師

1、教師的工作有什么特點？

①教師是一個古老的職業。人類數千年文明的延續，在很大程度上靠教育來傳承。教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。

②在現代社會，教師已發展成為一種專門職業。教師是履行教育教學職責的專業人員，承擔教書育人的使命。

2、時代對教師有什么要求？

時代在發展，教師的工作理念和工作方式發生了很大變化，也對教師提出了更高的要求。今天的教師要努力成為有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心的好教師。

3、正確對待風格不同的老師？（面對風格不同的老師，我們該怎么辦？）

①承認老師的差別。②發現不同風格老師的優點。③了解老師教育行為的目的。④主動交往。

二、師生交往

1.教學相長的內涵。（我們為什么要與老師相互交流？）

古人云:“教學相長。“教與學是師生相互陪伴、相互促進、共同成長的過程。一方面,我們的學習離不開老師的引領和指導；另一方面,我們與老師交流互動，也可以促進老師更好地“教”。

2、怎樣建立教學相長的師生關系？（我們怎樣與老師交流？）

①面對老師的引領和指導，主動參與、勤學好問的態度有助于我們與老師相互交流。真誠、恰當地向老師表達自己的觀點和見解，既是對老師的積極反饋，也是師生共同學習的新資源；與老師分享自己的學習感受、學習成果，可以促進師生共同進步。

②學會正確對待老師的表揚和批評，是我們成長的重要內容。老師的表揚意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學習和發展；老師的批評意味著關心、提醒和勸誡，可以幫助我們反省自己，改進不足。對待老師的批評，我們要把注意力放在老師批評的內容和用意上，理解老師的良苦用心。

3、師生交往的良好狀態是怎樣的？

學生樂于學習，老師寓教于樂，師生之間彼此尊重、相互關心、攜手共進，是師生交往的良好狀態。

4、如何與老師建立良好的關系？

答：①彼此尊重，是我們與老師建立良好關系的開始。師生彼此尊重，意味著尊重對方的人格尊嚴、個性差異、勞動成果等。

②在平等相待、相互促進的師生交往中，我們可以和老師成為朋友。我們應該主動關心老師、理解老師。

5、與老師發生矛盾怎么辦？

①自我反思，冷靜、客觀地分析原因。②相信善意，多些寬容和理解。

③坦誠相待，注意溝通方式。④求同存異，主動關心。

第七課親情之愛

一、家的意味

1、什么是家庭？

一般來說，家庭是由婚姻關系、血緣關系或收養關系結合成的親屬生活組織。

2、家對我們有什么意義？

①家是我們身心的寄居之所。

②家是我們心靈的港灣。

3、我們為什么要孝敬父母？

①在中華文化中，家有著深厚的意味、豐富的內涵。在中國人的心目中，家是代代傳承、血脈相連的生活共同體，是甜蜜、溫暖、輕松的避風港。

②在中國的家庭文化中，“孝”是重要的精神內涵。孝親敬長是中華民族的傳統美德，也是每個中國公民的法律義務。

4、我們如何孝親敬長？

①盡孝在當下。孝敬雙親長輩，關愛家人，不僅僅是長大成人以后的事，從現在開始，我們就應該用行動表達孝敬之心。

②A.尊敬。尊敬雙親長輩，聽取他們的意見和教導。如有不同見解，不急于反駁，理性地與他們溝通。

B.傾聽。與雙親長輩保特親近、融洽的關系，傾聽他們的心聲。雙親長輩不在身邊時，要經常和他們保持聯系。

C.感恩。知恩、感恩，用行動表達感恩之情。認真爭習，不辜負父母的期望，是一種感恩；了解雙親長輩的喜好，體諒他們的辛勞，平日主動承擔力所能度的家務勞動，和家人一起建設家庭，也是感恩。

二、愛在家人間

1、我們如何體味親情？

（1）每個人的內心都有一份對家人割舍不斷的情感。這份情感，或是因為他們給了我們生命，或是因為他們為我們的生活操勞，或是因為他們分享了我們的喜悅、分擔了我們的憂傷，或是因為他們是我們生命中重要的影響者，或是因為他們是我們成長的陪伴者和見證者……這種情感就是家庭中的親情之愛。

（2）親人之間的愛，有的是細致入微的照顧，有的是脈脈溫情的牽掛，有的是設身處地的體諒……每個家庭的親情表現不同，有的溫馨和睦，有的磕磕絆絆，有的內斂深沉，有的自然隨和……有時我們可能因為它的平常而忽略它，有時我們似乎感受不到自己渴望的親情，甚至因此否認親情的存在。

（3）現實生活中，由于親人的離開、新成員的出現，我們的家庭結構也會因之改變。但是，只要我們用心感悟就會發現，家中的親情仍在，盡管它的表現形式可能會發生變化。

2、我們與父母發生“愛的碰撞”的原因？（我們為什么會與父母產生沖突？）①中學生自我獨立意識增強與依賴心理之間矛盾。進入初中的我們意識到自己長大了，和家人的關系也發生了微妙的變化。一方面，我們希望父母像對待成人一樣尊重我們，不要過多干涉我們的生活；另一方面，面對父母的信任和放手，有時我們又覺得失落和不安，期望得到更多的關注和呵護。

②我們開始審視父母給予我們的愛，開始質疑父母，甚至挑戰父母的權威與經驗，親子之間的碰撞增多了，有時伴著甜蜜，有時出現緊張，甚至發生沖突。這是我們成長中難以回避的問題。

③作為兩代人，由于我們與父母在心智、學識、經歷等方面差異較大，對問題的理解、感受等方面必然存在差異，沖突難以避免。如果處理不好，親子沖突就會傷害雙方的感情，影響家庭的和睦。有效地化解沖突，既需要父母做出榜樣，也需要我們自己努力。

3、我們如何與父母溝通？（和父母溝通的技巧有哪些？）

愛是需要呵護的。互動溝通的技巧和應對沖突的智慧，是親子之間愛的潤滑劑。愛在溝通中加深，親子沖突需要雙方通過良好的互動溝通來解決。如果和父母發生沖突，我們可以選擇不傷害父母感情和不影響親子關系的做法。

我們可以試著去接納父母的做法，理解父母行為中蘊含的愛。我們可以嘗試讓父母了解我們的變化和需要，用他們能接受的方式表達我們的愛。

①注意事實。②把握時機。③留意態度。④選擇方式。⑤考慮環境。

三、讓家更美好

1、現代家庭發生了哪些變化？

①隨著社會歷史的演進，現代家庭的結構、規模、觀念等都發生了不同程度的變化。家庭變得越來越小，家庭關系也越來越簡單，從過去兒孫滿堂的大家庭，到今天家庭不斷趨向小型化，中國的家庭結構在過去幾十年間發生了重大變化。

②隨著人口的遷移和流動、現代溝通手段的豐富，家庭成員的交流、溝通方式發生了較大的變化。

③家庭氛圍越來越平等、民主。

2、現代家庭生活的重要內容有哪些？

關心世界和國家大事，探討社會和人生問題，學習現代科學文化知識，創建學習型家庭，參與社區活動，這些已成為現代家庭生活的重要內容。

3、怎樣建立和諧家庭？

①這需要家庭成員之間相互理解、信任、體諒和包容。

②有效交流和溝通，可以增進理解，化解矛盾和沖突。

③以良好的心態面對家庭發展中的問題。

4、當家庭成員之間發生矛盾或沖突時，我們可以充當“黏合劑”：

①幫助家庭成員舒緩情緒。②明確自己是不偏不倚的中立者。③引導家庭成員看到對方的優點。④幫助家庭成員走出“面子”困境。

第四單元生命的思考

第八課探問生命

一、生命可以永恒嗎

1、如何正確看待生命？（為什么要珍惜生命？）

①生命來之不易。②生命是獨特的。③生命是不可逆的。④生命也是短暫的。

了解：“人生不售來回票，一旦動身，絕不能復返。”——生命是不可逆的“人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已。”——生命是短暫的2、如何正確看待死亡？

我們每個人都難以抗拒生命發展的自然規律。死亡是人生不可避免的歸宿，它讓我們感激生命的獲得。向死而生，讓我們擁有一份好好活著的感動，從容面對生命的不可預知，更加熱愛生命。

我們要珍惜生命，不可輕生或自殘。生命是大自然的奇跡，個體的生命是在無數的偶然性中產生的。每個人的生命都來之不易，生命是屬于我們自己的幸運。在時間的長河中，個人的生命很短暫，我們應該珍惜生命的每一寸時光，讓每天都過得充實，不錯過美好的青春年華。

3、生命的接續有什么意義？

①在歷史的長河中，個人的生命雖然短暫，但正是一代又一代的個體生命實現了人類生命的接續。在人類生命的接續中，我們總能為自己的生命找到一個位置，擔當一份使命。

②生命的接續，使得每個人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。在生命的傳承關系中，我們能更好地認識和面對自己的生命。

③在生命的接續中，人類生命不斷發展，人類的精神文明也不斷積累和豐富。因此，生命對于我們而言，不僅僅是身體的生命，還包括社會關系中的生命、精神信念上的生命；我們每個人都不僅僅是在身體上接續祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創造人類的精神文明成果。

二、敬畏生命

1、生命至上的內涵（為什么要敬畏生命？）

①生命是脆弱的、艱難的，生命是堅強的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。

②我們的生命都是寶貴的，生命價值高于一切。

③生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認別人的生命同樣重要。

2、怎樣理解生命價值高于一切？

當我們對生命懷有敬畏之心時，我們就會珍視它。我們的生命都是寶貴的，每個人的生命都比金錢、權勢等更重要。在這些外在的東西面前，生命價值高于一切。

3、我們為什么要珍愛他人的生命？

生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，我們也必須承認別人的生命同樣重要。“仁者愛人”“推己及人”，具備這樣的情懷，理解這樣的道理，才會讓我們自覺地珍愛他人的生命，如同珍愛自己的生命一樣。

4、我們應如何敬畏生命？(我們應該如何正確對待自己和他人的什么？)

答：①敬畏生命，讓我們從對自己生命的珍惜走向對他人生命的關懷，使我們意識到每個人都需要與他人共同生活。

②敬畏生命體現在不漠視自己和他人的生命，尊重、關注、關懷和善待身邊的每一個人。

③當對生命的敬畏并不是誰的命令，而是內心的自愿選擇時，我們就走向了道德的生活。

第九課珍視生命

一、守護生命

1、怎樣愛護自己的身體？

①養成健康的生活方式。（合理的飲食、有規律的作息和充足的睡眠、適量的運動、良好的衛生習慣、注意保護視力、遠離毒品、了解自己對哪些藥物過敏、了解家庭成員的健康信息、定期做身體檢查）

②珍視自己的肉體生命。

③增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自護方法。

2、我們為什么要養護精神？

①我們每個人活著，除了要關注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需求。精神風貌反映著我們的生活狀態，守護生命需要關注并養護我們的精神。

②我們的精神發育，需要物質的支持，但不完全受物質生活條件和外部環境的制約。一方面，過度的物質追求、物質攀比，容易使我們喪失對真、善、美的體驗，丟失精神世界的財富。另一方面，即使在物質貧乏、外部環境艱苦的情況下，只

要我們守住自己的心靈，仍然可以看到真、善、美。

③守護精神家園，我們不能丟失優秀的民族文化，需要在個人精神世界的充盈中發揚名族精神。

3、怎樣守護生命？

①愛護身體。②養護精神。

二、增強生命的韌性

1.生活難免有挫折

1、什么是挫折？

生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。

2、不同的態度，不同的結果

面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態度不同。

3、如何正確對待挫折？

①樹立正確的人生目標

②正確認識挫折，采取恰當的解決辦法

③激發探索創新的熱情

④學會自我疏導

4、挫折對人生的影響？

生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。

5、如何發掘生命的力量？

①我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力。

②我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。

③學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助。

6、增強生命韌性的方法有哪些？

①欣賞、培養幽默感。②和自己信任的人談一談。③考慮并接受最糟糕的結果。④關心、幫助他人。⑤培養某方面的興趣。

第十課綻放生命之花

一、感受生命的意義

1、什么是有意義的生命？（怎樣的一生是值得過的？）

①能夠活出自己的人生，實現自我價值，這樣的一生是值得的；

②在看到別人的需要時付出自己的愛心，無論事情大小，都能承擔起自己的責任，這樣的一生是值得的；

③將個人追求建立在人類共同需要的基礎上，這樣的一生是值得的。

二、活出生命的精彩

1、怎樣理解生命是一個逐漸豐富的過程？

在同樣的時間里，也有人熱愛學習，樂于實踐，在探索中擴展生活的閱歷，讓生命充滿色彩與活力。當我們敞開自己的胸懷，不斷嘗試與他人、與社會、與自然建立聯系，生命中的道德體驗就會不斷豐富，對生命的感受力、理解力就會不斷增強。生命得到滋養，也因此而一點點充盈起來。

2、如何做到決絕冷漠、關愛他人？

①人與人在相互依存和彼此關切中感受溫暖，傳遞溫暖。所有的冷漠也許都有理由，然而，沒有人愿意遭遇到冷漠。生命拒絕冷漠。

②我們不僅要關注自身的發展，而且要關切他人的生命，設身處地地思考并善待他人。我們用心對待自己和他人，不僅能將自己的生命照亮，而且可以溫暖他人、照亮他人。甚至溫暖世界、照亮世界。

③讓我們用真誠、熱情、給予去感動、改變他人，消融冷漠，共同營造一個互信、友善、和諧的社會。

3、怎樣讓平凡的生命創造出偉大？（如何看待生命的平凡與偉大？）

①偉大在于創造和貢獻。一個人的偉大，不在于其地位的高低，而在于他能夠運用自身的品德、才智和勞動，創造出比自己有限的生命更長久的、不平凡的社會價值，為我們留下了寶貴的物質財富和精神財富，影響著一代又一代的人。

②與偉人相比，更多的人可能是默默無聞的。當人們為生活而努力，日復一日，年復一年，面對生活的艱難考驗，不放棄、不懈怠，為家庭的美好和社會的發展貢獻自己的力量時，就是在用認真、勤勞、善良、堅持、責任、勇敢書寫自己的生命價值。

③生命雖然平凡，卻也時時創造偉大。當我們將個體生命和他人的、集體的、民族的、國家的甚至人類的命運聯系在一起時，生命便會從平凡中閃耀出偉大。

4、如何活出生命的精彩？

①擴展生命的閱歷，讓生命充盈。

②拒絕冷漠，傳遞生命的溫暖。

③在平凡中創造偉大。