第一篇：兒童單純性肥胖防治系統宣傳材料（范文模版）

《兒童單純性肥胖防治系統》簡介

統計數據表明，我國大中城市兒童單純性肥胖檢出率達到 14%，平均年增長率高達 9.1%。近20年，我國城市學齡兒童超重和肥胖率上升了近10倍，肥胖已經成為兒童青少年最嚴重的流行病。兒童肥胖不僅危害兒童期健康,而且是導致成年期心血管疾病的最危險因素，危害終生健康。但是兒童正處于生長發育的快速時期，其肥胖的治療不同于成人肥胖，不正確的治療措施會妨礙兒童正常的生長發育。

兒童單純性肥胖防治系統系統包括就診管理、數據管理、查詢統計三大基本模塊，通過對肥胖兒童進行膳食、運動、行為的回顧性調查，制定出包括營養處方、運動處方、行為處方的綜合治療方案。

該軟件具有以下特點： 實用性

軟件針對當前發病率高、嚴重危害兒童健康的肥胖問題，采用國際最先進的肥胖綜合干預理念，制定出簡明、實用的治療方案，是各級兒科和兒童保健科進行肥胖治療的有力工具。

新穎性

目前國內尚不存在對兒童肥胖進行營養、運動、行為三位一體干預的軟件系統。兒童單純性肥胖防治系統通過運用飲食、運動、行為的綜合干預，體現了兒童肥胖防治的最新理論成果。肥胖評定采用國內最新的兒童體重指數標準判斷兒童肥胖程度；膳食分析、運動耗能、參考攝入量等均采用國內最新標準。

簡明性

軟件操作簡單，營養處方、運動處方、行為處方的制定均可一鍵完成。處方指導要點明確，條理清晰，推薦食譜及運動項目可操作性強。

個性化

針對不同的肥胖個體，軟件可依據飲食、運動和行為習慣制定個性化的營養、運動和行為處方；針對不同的使用者，既可隨時更新軟件數據庫的食物成分表、運動耗能、行為處方，又可以根據臨床經驗制定并更新推薦處方，從而編制出真正適合使用者的肥胖防治軟件。

專家寄語：

兒童單純性肥胖防治系統操作簡單、標準先進、內容全面、實用性強，提高了兒童肥胖治療的工作效率，方便了管理，是開展兒童肥胖門診的有力助手。

—— 汪 翼 教授

山東預防醫學會兒童保健專業委員會主任委員；山東省學生營養促進專家委員會委員 軟件流程：

查詢、統計、分析營養處方就診錄入基本信息醫生甲行為處方打印處方單分析生成調整處方運動處方醫生甲就診病歷、處方信息、推薦處方等所有信息備份存儲介質就診病歷、處方信息、推薦處方等所有信息客戶端還原存儲介質

就診錄入及膳食調查

第二篇：兒童單純性肥胖防治系統宣傳材料

兒童單純性肥胖防治系統宣傳材料

小S減肥法 請看http://goo.gl/tfaCQ

《兒童單純性肥胖防治系統》簡介

統計數據表明，我國大中城市兒童單純性肥胖檢出率達到 14%，平均年增長率高達 9.1%。近20年，我國城市學齡兒童超重和肥胖率上升了近10倍，肥胖已經成為兒童青少年最嚴重的流行病。兒童肥胖不僅危害兒童期健康,而且是導致成年期心血管疾病的最危險因素，危害終生健康。但是兒童正處于生長發育的快速時期，其肥胖的治療不同于成人肥胖，不正確的治療措施會妨礙兒童正常的生長發育。

兒童單純性肥胖防治系統系統包括就診管理、數據管理、查詢統計三大基本模塊，通過對肥胖兒童進行膳食、運動、行為的回顧性調查，制定出包括營養處方、運動處方、行為處方的綜合治療方案。

該軟件具有以下特點： 實用性

軟件針對當前發病率高、嚴重危害兒童健康的肥胖問題，采用國際最先進的肥胖綜合干預理念，制定出簡明、實用的治療方案，是各級兒科和兒童保健科進行肥胖治療的有力工具。

新穎性 目前國內尚不存在對兒童肥胖進行營養、運動、行為三位一體干預的軟件系統。兒童單純性肥胖防治系統通過運用飲食、運動、行為的綜合干預，體現了兒童肥胖防治的最新理論成果。肥胖評定采用國內最新的兒童體重指數標準判斷兒童肥胖程度；膳食分析、運動耗能、參考攝入量等均采用國內最新標準。

簡明性

軟件操作簡單，營養處方、運動處方、行為處方的制定均可一鍵完成。處方指導要點明確，條理清晰，推薦食譜及運動項目可操作性強。

個性化

針對不同的肥胖個體，軟件可依據飲食、運動和行為習慣制定個性化的營養、運動和行為處方；針對不同的使用者，既可隨時更新軟件數據庫的食物成分表、運動耗能、行為處方，又可以根據臨床經驗制定并更新推薦處方，從而編制出真正適合使用者的肥胖防治軟件。

專家寄語：

兒童單純性肥胖防治系統操作簡單、標準先進、內容全面、實用性強，提高了兒童肥胖治療的工作效率，方便了管理，是開展兒童肥胖門診的有力助手。

—— 汪 翼 教授 山東預防醫學會兒童保健專業委員會主任委員；山東省學生營養促進專家委員會委員

軟件流程：

查詢、統計、分析營養處方就診錄入基本信息醫生甲行為處方打印處方單分析生成調整處方運動處方醫生甲就診病歷、處方信息、推薦處方等所有信息備份存儲介質就診病歷、處方信息、推薦處方等所有信息客戶端還原存儲介質

就診錄入及膳食調查

小S減肥法 請看http://goo.gl/tfaCQ

條條大路通羅馬，減肥，殊途同歸。但正如李小龍與成龍的功夫招式是不同的一樣，每個人伯況都不同，也因此有不同的適用方法。于是便

有鋪天蓋地的配方及訓練技巧向我們涌來。這些簡單而有效的戰術可以幫助任何人成功減肥并鞏固戰果。你還等什么?開始往下看吧。

1.不喝酒。然后將每天多喝的那一杯蛋白質飲料帶來的熱量運動揮發掉。

2.周一、周三、周五在跑步機上跑3到4公里，周二、周四進行力量鍛煉。下一周，將這兩個項目項倒過來，一三五力量練習，二四跑步。

我43歲，有兩個孩子，這樣鍛煉了只一年時間，我已經有了肌肉，減了不少，現在我更加自信了。

3.在早餐前跑步。一日之計在于晨嘛。這樣我在一整天里都能保持積極的健身意識，另外我比以前喝更多水，這樣使我有飽脹感而不容易

感到餓。

4.在減肥食譜中根除飽和脂肪的攝取代之以堅果、橄欖油、魚和鱷魚等有益脂肪，這樣脂肪量就只是少許而已。

5.抗拒法和有氧運動的結合是必需的。但是要想效果更好，試著在每頓餐中加入辣醬或紅辣椒或喝雙倍的水。這兩種方法都能促進新陳代 謝。

6.有氧運動和力量訓練，加上均衡飲食。是安全減肥的不二法門。大部分人失敗的原因是他們沒有設定目標驅動自己一步步努力，而總

是想著取捷徑。

7.一個星期輪流做3次這樣的練習：跑步、騎自行車、走路。先高強度地進行兩分鐘，然后放松地做1分鐘，再高強度做2分鐘，如此循環20

到30分鐘。

8.買一個身體脂肪監測器，像TANITA那樣的東西。每日監測體重和脂肪比例會使你看到某種鍛煉后的效果有多明顯，吃了某種食物之后的

危害有多大。

9.我試著只在盤中盛一點點食物，結果發現不必非吃一整盤的食物，我也能心滿意足地離開飯桌。

10.每天喝一加侖冰水。如果你可以控制頻繁地上廁所的話，那么你的身體用來將冰凍的水加熱到體溫所消耗的能量就可以使你每年減去12 磅。

11.我在冰箱上貼一張這樣的勵志字條：沒有什么東西比苗條味道更好了

12.養成堅決不在上床前兩三個小時之內吃東西的習慣。

13.自行車，自行車!那是我見過的最不會令人厭倦的鍛煉方法了。

14.其實最有效的方法就是深入內心的抗拒法和有氧運動，周而復始。

15.我覺得減肥最好的方法之一就是限制糖份食品的攝入(汽水，餅干，糖果等)。相反，多喝水、脫脂牛奶、鮮榨果汁，多吃水果。這是個

高回報的簡單方法。

16.我發誓在早餐咖啡中絕不按加牛奶而是減肥伴侶，并在所有的巧克力食品中都如是做。

17.對垃圾食品堅決說不。在拒絕購買任何薯片和冰激淋后，我掉了30磅。這兩樣我都很喜歡，我不過是意志堅定地讓它們從我的食譜中消

失，這一招確實很靈。然后我就開始吃更健康的減脂食品并留意攝入比例。幾個月后，我又掉了25磅。在這第二階段中，我同時增加了運動量

。一年之后，我仍然堅持遵守保持體重的原則，堅持跑步、單車鍛煉。不用拖著那55磅的贅肉到處走，感覺真地是太棒了。

18.我通過這樣的方法在6周內減掉了45磅：每星期三天節食，四天照常進餐;在家中進行踏車運動，這使我沒有理由逃避鍛煉。

19.在早餐前進行45分鐘的有氧運動，然后喝一杯蛋白質飲料。

20.我曾經體重250磅而身高只有5尺6寸。我決定每天早餐前晨跑，以增進我的健康、體能和自信心。我并沒有馬上看出效果，但是就在我

一個月后開始彷徨的時候，體重開始往下掉了，跡象是到處聽到人對我喊“哇，你瘦了”。我的鍛煉包括20——30分鐘的晨跑。(周一到周五)

和隔天一次的重量訓練。同時我也拒絕垃圾快餐?，F在我的體重是180磅，今年我26歲，自打高中以來從沒有過這樣的體形。

21.我每天分五六次吃一些很少的東西，包括蛋白質、碳水化合物和健康脂肪(不飽和的)，并注意卡路里攝入總量，一切聽從腰圍的意見。

22.排除所有的“個人食品”，也就是那些你不可能只吃一片就打住的，像薯片、曲奇什么的。

23.我推薦每周三天進行60分鐘的高強度有過運動，3天進行30分鐘的力量運動繼以30鐘的有氧運動。

24.工作后進行健身，先做高強度的力量運動然后是有氧運動，讓自己大量出汗，結束后只吃蛋白質食品。

25.知道哪些是無脂肪食品，不過呢也不是就萬無一失，也應該適度，因為它們往往含有更多的糖份。糖份最終也會轉化成脂肪。

26.堅持進行走路/慢跑鍛煉，加以力量運動，是非常有效的方法。比如說，你可以走路一分鐘，慢跑一分鐘，保證心率為燃肪之最高。具

體是每周3次重量練習，并隔天走路/慢跑

在剛剛閉幕的戛納電影節中，范冰冰身著仙鶴裝亮相戛納開幕式紅毯，繼去年龍袍之后再次震驚全場媒體觀眾。此后的每一場紅毯儀式，范

冰冰的造型都成為大家關注的焦點，而她神速百變的造型也不負眾望的連續包攬紅毯造型冠軍位置。而這次初次出征戛納的李冰冰，以一身透

明白紗“天鵝裝”完成了自己的戛納處女秀。針對“來戛納為了鍍金”的質疑、與范冰冰“雙冰爭艷”。

為了出席戛納表現的更加完美，“雙冰”又為減肥塑形做了什么呢?

范冰冰 第一天:

早餐一顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、五顆葡萄乾。午餐一杯雞湯、四片蘇打餅、一杯水果沙拉。晚餐一顆烤馬鈴薯配牛油、一杯水煮甘

藍菜、一顆蘋果、5顆杏仁。

第二天:

早餐半杯燉豆子、一個水煮蛋和一塊英國松餅。午餐由奇異果、草莓、香蕉構成的水果盤、一片起士、一杯菠菜。晚餐一杯米飯、一杯炒

青菜、一杯爆米花和紅蘿卜細條。

第三天:

早餐一杯脫脂牛奶燕麥粥。午餐菠菜沙拉、一顆水煮蛋和一片培根。晚餐一份意大利面、沙拉、一盎司咸餅干、一顆梨子。

李冰冰

李冰冰曾經是個肥妹,實際上，在成功瘦身的背后，李冰冰總是用多吃苦來達到“減肥”的目的。天生善良的李冰冰從不向母親透露一絲口

風。身材自然是需要用心保養的，看看李大美女又是用什么樣的食譜來塑造身材的?

第一天

早餐 醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭

中餐 涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁，米飯半碗

晚餐 涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗

第二天

早餐 南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜

中餐 紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半個饅頭

晚餐 冬瓜排骨湯，胡蘿卜青椒土豆絲、涼拌茄泥

第三天

早餐 一個蒸糯玉米，1個荷包蛋，一杯牛奶

中餐 西紅柿牛肉面(面只吃一半)，涼拌海帶胡蘿卜絲

晚餐 豆苗魚丸湯，素炒絲瓜，烤甘薯1塊

第四天

早餐 牛奶一杯、雞蛋煎餅(不要中間的薄脆)1塊

中餐 豆皮炒青椒，黃瓜拌雞絲，香菇炒油菜

晚餐 蒜泥拌醬牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉絲粉絲湯

第五天

早餐 紅棗玉米糊糊一碗，素包子一個

中餐 素燜扁豆，番茄菜花，蝦仁蒸蛋羹，半碗米飯

晚餐 麻辣燙，包括豆腐、蘑菇、青菜、海帶、雞肉丸等一大碗

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第三篇：營養不良和肥胖防治工作計劃

營養不良和肥胖防治工作計劃

為了有效地做好學生營養不良和肥胖防治工作，根據上級有關文件精神，結合我班的具體情況，特制訂防治工作計劃。具體如下：

1、積極開展健康教育。利用健康教育課及廣播、黑板報等宣傳有關防病知識，提高學生的防病能力。

2、加強學生飲食營養指導，在群體的基礎上，進行個別指導。

3、組織觀看肥胖防治VCD。

4、加強飲食營養指導。

5、對于中重度營養不良及肥胖者，要通知其家長，共同督促其治療。

6、督促學生進行體育鍛煉，增強體質。

7、合理營養，平衡膳食，防止營養不良，防止肥胖的發生。

8、建議肥胖和超重者適當節制飲食，注意少吃脂肪類食物。

第四篇：兒童肥胖的預防措施

兒童肥胖的預防措施

首先，要避免過度飲食，培養正常的飲食習慣。在幼兒時期，家長尤其不要過度喂養。正確的做法是按照孩子的年齡大小，合理安排每天的飲食，盡量讓孩子少吃過于油膩的食物，也不要吃過多的淀粉類食物。當孩子體重超過標準體重的10%時，要取消餐間點心，讓孩子多吃蔬菜和水果。

其次，要加強體育鍛煉，增加體力活動。除了要注意飲食控制外，更要增加運動量。例如家長可以給孩子選擇一些孩子喜愛的運動，比如舞蹈、乒乓球、游泳等。據濟南匯泉青少年培訓學校王校長介紹，“往年很多家長在暑假期間只給孩子選擇一些如繪畫、書法、外語、作文、奧數等靜態興趣班?，F在很多家長意識到文化課學習、特長培養和體育運動缺一不可。為了和素質教育接軌，培養孩子綜合能力，我們也專門設立了個性化的暑期托管班，專門把文化課學習、特長培養和體育運動做了最佳搭配，保證了孩子充足的學習量和運動量，培養、提高孩子的綜合能力和素質，讓孩子有一個快樂、健康的暑假?！绷硗馔跣ｉL提醒廣大家長，當孩子體重超重時，除了要注意飲食控制外，家長還應該給孩子制定學習和運動同步的暑期方案，讓孩子快樂、健康成長。

暑假期間，天氣較為炎熱，家長可以讓孩子在家多做一些力所能及的家務。整天看電視、玩電腦、吃零食，最容易變成小胖墩。對肥胖兒童的父母來說，尤其要注意以身作則，有意識地為孩子們樹立一個合理飲食的好榜樣，決不要督促孩子快吃、多吃。

多喝果汁喝水，少喝甜飲料。均衡飲食，肉也要吃但是要多吃蔬菜。不要暴飲暴食，少食多餐。不要吃完飯就等坐在電視機旁，少看電視多運動。兒童減肥不宜學成年人節食，不宜快速減肥，不宜忽視孩子的感受，不要那其他孩子來做比較會傷到孩子的自尊心。

第五篇：預防兒童肥胖教案

預防兒童肥胖

教學目標：

1、了解肥胖的危害和發病原因。

2、掌握肥胖的防治方法，做到預防肥胖的發生，治療已經發生的肥胖。

3、養成良好的飲食、體育鍛煉習慣，預防成年期慢性疾病，對一生的健康有益。教學重點難點：

重點：掌握肥胖的防治方法。

難點：養成良好的飲食、體育鍛煉習慣，預防成年期疾病的發生。教學過程：（教具，學具，器材，板書設計）

一、視頻導入：

1、上課前，我們先來看一段短片。

2、通過剛才看的短片，我們知道隨著人民生活水平的不斷提高，出現了越來越多的“小胖墩”，肥胖已經成為世界上重要的公共衛生問題。

3、觀看全校學生體檢數據。（課件表格）

這是我校從2006—2009年學校超重和肥胖學生統計表。通過觀察，你發現這些數據有什么變化？ 對，肥胖的人數越來越多，也就是說肥胖的發生率在逐年上升。

二、新授：

（一）肥胖的危害：

1、誰能說一說肥胖有什么危害？

2、請“小胖墩”談談自己的苦惱。

3、那么肥胖兒童長大后容易得哪些成年病呢？看一段錄像。（高血壓、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、糖尿病??）

4、提問：你們是否見過家長或周圍的人得過這些疾?。窟@些疾病有一部分是兒童期肥胖所引起的。希望引起超重和肥胖同學的注意。

（二）肥胖的原因：

1、同桌互相找一找肥胖的原因？（1）飲食因素：

1.飲食營養過度：是主要原因。

2.不良的飲食習慣：教師要多舉例說明不良習慣能使體內脂肪增多。

a)愛吃甜食、油膩食物、好吃細軟食物。（如：面包、奶油蛋糕??）b)常暴飲暴食，進食速度快。（應細嚼慢咽）

c)常吃零食，飯后靜臥。（如吃飽就睡，像小豬一樣，只會長一身肥膘）

（2）運動因素：體育活動或戶外活動少。（簡稱運動量過少）1.講解：不愛運動，使能量消耗少，多余能量轉化成脂肪造成肥胖。

2.教師板書：“收入”

＞“支出”→多余能量化成脂肪→造成肥胖。

吃進的多

消耗的少

脂肪堆積

（3）遺傳因素：父母肥胖，其子女肥胖發生率就高。

（三）肥胖的防治：小組討論：針對兒童肥胖，如何進行防治？

1、合理膳食:

（1）控制食量。（如：小碗吃飯、細嚼慢咽、減慢進食速度、飯前可先喝湯??）

（2）調整膳食結構。俗話說：“飯后走一走，能活九十九。”還是有一定科學道理的。但是飯后不能做劇烈運動。

1.早、午、晚餐分別占全天攝入食物總量德30%、40%、30%。

2.養生之道：一口肉、兩口飯、三口水果、四口菜。

（3）進食要有規律，合理安排一日三餐。做到：早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。

（4）飯后要適當運動。俗話說：“飯后走一走，能活九十九?！边€是有一定科學道理的。但是飯后不能做劇烈運動。

（四）思考與實踐：

1、介紹計算自己的身體質量指數（BMI）BMI=體重（千克）∕身高的平方

2、自己用計算器計算自己的身體質量指數（BMI）值。

3、對照參考值，選擇種類，在相應的位置打“√”。

4、判斷：BMI指數正常時，你應該怎樣做？BMI指數不正常時，你應該怎樣做？（正常時也要保持良好習慣，不能大意；不正常時，應采取正確措施。）

（五）健康提示：

1、禁用短期快速減肥的方法。

2、不宜用藥物和手術減肥。

3、不亂用減肥藥，更不能采取“饑餓療法”。

三、總結：通過今天的學習，你有什么收獲？請同學們快快加入預防兒童肥胖的隊伍中，合理膳食，加強體育鍛煉，讓自己的身心健康成長，做一個真正健康的中國少年。課后小結：

通過本節課的學習，學生知道了肥胖的危害和造成肥胖的原因，了解了如何預防肥胖。學完這些內容，同學們都表示，要合理膳食，加強體育鍛煉，讓自己的身心健康成長，做一個真正健康的中國少年。板書設計：

預防兒童肥胖

一、肥胖的危害

二、肥胖的原因

三、肥胖的防治