第一篇：小學防治小學生肥胖方案

小學防治小學生肥胖方案

超重及肥胖學生明顯增多，已成為小學生的重要健康問題。學生中的肥胖檢出率，小學生是最高的人群，男生12％，女生6.7％；其中男生在10～12歲年齡段最高，達17％。愛吃油膩、油炸、方便食品和甜食、食欲好、進食速度快、愛看電視、睡眠時間短、愛坐著、活動量少是導致兒童肥胖的主要原因。據《全國學生常見病綜合防治方案》具體要求，結合學校整體工作一年一度的學生體檢的安排，確定“預防小學生肥胖”為我校本學年度小學生常見病防治中工作之一，特制定此計劃。

一、成立“預防小學生肥胖”工作領導小組

（一）組長：

（二）副組長：

（三）組員：

二、領導小組職責

負責“預防小學生肥胖”工作計劃的制定；組織落實預防中小學生肥胖的各項措施；檢查各班預防學生肥胖工作情況；做好預防學生肥胖的年度總結交流工作；將各班預防肥胖好的經驗進行推廣。

三、預防小學生肥胖的相關知識

（一）肥胖的發生原因：主要原因是由于飲食、生活習慣造成的，現在的小學生，從食物中攝取的熱量超過了生長發育和日常活動所需消耗的熱量，多余的熱量在體內轉變成過多脂肪儲存起來形成肥胖，即營養過剩。城市學生因活動空間少，運動量減少，能量消耗少，也容易造成脂肪堆積而肥胖。小部分小學生肥胖是因內分泌失常、神經系統疾病、長時間服用激素藥物或遺傳等因素引起的。

（二）肥胖的危害

1、身體方面的危害：1）兒童、青少年肥胖的首先表現是體重增加，大量脂肪沉積，增加了機體負擔和耗氧量，肥胖癥孩子比正常人消耗氧多。這樣致使他們身體笨重，行動遲緩，活動能力差。不少兒童青少年常有平足、膝內彎、下肢彎曲、脊柱和椎間軟骨損害等。2）．肥胖兒童青少年的膽固醇和脂肪酸過高，血脂也高，免疫系統受到抑制，抗病能力較差，易患呼吸道感染，還容易導致一些“成年疾病”年輕化，如糖尿病、高血壓、脂肪肝、冠心病等。3）．肥胖兒童存在性發育障礙。如男孩導致性發育滯后，女孩導致性早熟，初潮早，多伴有月經紊亂。

2、心理方面危害

身體和心理是兩個不可分割的統一體，肥胖除對兒童青少年有生理上影響外，對心理也造成較大影響。1）．影響體型美

青春期是塑造體型的良好時機，如果抓緊這個有利時機適當注意營養、飲食和積極參加體育鍛煉，不但使人高矮胖瘦適中，而且還可以把體型塑造得更加健美。但由于肥胖的原因，致使皮下脂肪過多，給人以“臃腫、疲軟、懶散、笨拙”等印象，影響體型美。集體活動中常常因為肥胖兒童青少年笨拙、落后，常成為被嘲笑和取綽號的對象，使得肥胖兒童青少年產生自卑感和精神壓力。2）．影響智力發展 食物中的苯丙氨酸過多，常引起氨基酶的不足，從而使大量氨基酸堆積在腦細胞中，形成“脂肪腦”，影響腦細胞活動，致使智力落后于同齡人。還因為肥胖兒童青少年體內脂肪過多，耗氧量比正常人高出30%~40%，體內氧氣“入不敷出”，具體表現無精打采，容易疲勞，嗜睡，精神不易集中，影響學習效率致使成績下降。3）．影響心理健康

很多兒童青少年肥胖學生由于動作不靈活，參加集體活動也少，上體育課也不太積極。在心理成長青春發育這一個容易受外界影響的敏感期常有自卑感，學習成績又不及別人，又有一點笨手笨腳，致使性格上顯得孤僻。如此以往就有一些肥胖兒童青少年形成不愿與人交往的“自閉癥”。

四、肥胖的預防

1、讓小學生認識到肥胖對身體的危害程度，肥胖產生原因及減肥方法，提高預防肥胖的知識和能力。

2、培養小學生良好的飲食習慣。進食量適中，不過飽，為了增加飽腹感，餐前可先吃水果和湯類。少吃糖果、點心等甜食，少吃油膩食物，吃飯要細嚼慢咽，防止狼吞虎咽，兩餐間的零食可以以水果和玉米花一類的小食品來代替糖果糕點。做到這一點要靠家長的配合！進餐時保持愉快的心情，克服不良情緒。不良情緒如抑郁、悲傷會使生理機能發生紊亂、代謝減慢引起肥胖。有心理問題時及時向心理教師求助。

3、積極參加體育活動，合理安排作息制度，睡眠時間不要過多，飯后不要馬上看書或看電視，晚飯與上床睡覺之間最好有三小時的間隔。晚飯后適量運動，周末、假期不要過分休息，要適量戶外運動。

4、如果已發胖，千萬不要強行采取饑餓療法或減肥藥物來降低體重，這樣會影響孩子正常發育甚至發生青春期厭食癥，應該及時進行飲食成分的調整，如減少主食，限制吃肥肉、奶油、精制糕點、糖果；多吃含纖維素多的食物，如新鮮蔬菜和水果；瘦肉、雞蛋、黃豆，則不宜減少。鼓勵孩子克服自卑心理，積極主動地進行減肥，并且堅持到底

5、合理營養平衡膳食，在膳食安排上一定要做到食物多樣、定食定量、合理安排飲食，每日膳食中應包含糧食薯類、蔬菜水果、禽魚蛋奶、海產品、油脂類調味品以及其他營養物質。多吃谷類、粗糧和雜糧，供給充足的熱能，保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜水果的攝入。

6、多和家長溝通，指導家長為孩子制定控制肥胖計劃，并督促家長和學生認真執行，長期堅持。

第二篇：營養不良和肥胖防治工作計劃

營養不良和肥胖防治工作計劃

為了有效地做好學生營養不良和肥胖防治工作，根據上級有關文件精神，結合我班的具體情況，特制訂防治工作計劃。具體如下：

1、積極開展健康教育。利用健康教育課及廣播、黑板報等宣傳有關防病知識，提高學生的防病能力。

2、加強學生飲食營養指導，在群體的基礎上，進行個別指導。

3、組織觀看肥胖防治VCD。

4、加強飲食營養指導。

5、對于中重度營養不良及肥胖者，要通知其家長，共同督促其治療。

6、督促學生進行體育鍛煉，增強體質。

7、合理營養，平衡膳食，防止營養不良，防止肥胖的發生。

8、建議肥胖和超重者適當節制飲食，注意少吃脂肪類食物。

第三篇：肥胖小學生體質健康

肥胖小學生體質健康

據我校二年級學生體質測試結果顯示：該年級的小學生的肥胖率達10%以上，肥胖呈現低齡化；肥胖小學生的體質測試成績居中下水平。針對這個問題，我們設置了肥胖小學生個性檔案，根據肥胖形成原因、身體素質狀況，特制“個性化運動菜單”，通過控制運動菜單的3個可變量：運動時間、運動形式、運動量，激發學生運動的主動性，幫助學生進行有效體育鍛煉。經對比體質測試，前后數據的分析，可見被試肥胖小學生的體質健康水平有了提高。

《國家學生體質健康標準》要求中小學校從身體形態、身體機能、身體素質和運動能力等方面每年綜合評定學生的體質健康水平。小學一年級的體質測量評價指標為身高標準體重、跳繩、投沙包。以 2010年入學的一年級3個班級95名學生為例，肥胖人數為15人，肥胖率達15.8%，明顯呈現肥胖低齡化。肥胖，不僅影響學生自身的身體形態，而且也影響了學生在柔韌、速度、力量等方面的發展水平，體質測試數據數據顯示：肥胖小學生的測試成績居中下水平。這讓我們意識到應低年級開始通過體育運動方法對肥胖學生進行干預，以提高他們的體質健康水平。

針對肥胖小學生，究竟采用什么運動項目，運用何種鍛煉方式，對學生和家長來說是一個難題。學生需要的是針對性強、練習時間要求低、效果明顯的鍛煉方式。對于這群特殊的學生，體育教師就應該積極發揮自身的作用，通過了解學生、正確評估學生，幫助學生尋找一種有效并且能夠吸引學生興趣、堅持鍛煉下去的鍛煉模式，并且時時進行監控和指導，這樣不僅能夠克服學生恐鍛煉、怕勞累的心理，而且能夠確保學生練習的效果，真正讓學生體會到體育運動的作用和努力的價值。為了實現肥胖學生的體育運動“輕負高質”，我們為他們特制一份個性化運動菜單。

個性化運動菜單： 針對肥胖小學生的不同特質，我們將每天的運動時間、運動強度、運動形式（內容）、完成情況等以“菜單”的形式制定，形成有規律有參考的體育鍛煉計劃，在實踐過程中，隨時檢測、調整鍛煉方式，從而讓體育鍛煉成為一種挑戰、一種習慣，從而達到提高體質健康水平的目的。

肥胖小學生：《國家學生體質健康標準》中將小學生的身高、體重數據以每厘米身高的體重分布進行對照，即以身高標準體重評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發育的水平及營養狀況。超出正常體重的20％（含20％）以上為肥胖。小學生肥胖除病理性之外，大多數是由于過食而又缺乏運動所致。本課題特指我校符合以上條件的三年級小學生。

體質健康：參考《國家學生體質健康標準》，從身體形態、身體機能、身體素質和運動能力等方面綜合評定學生的體質健康水平。《國家學生體質健康標準》涵蓋的是與學校體育密切相關的學生身體健康范疇。因此以“體質”作為“健康”的定語以示其內涵，本文主要是指依據身體形態、速度靈巧、力量素質即選取身高標準體重、50米跑、擲實心球項目來評定學生的體質健康水平。

個性化運動菜單實施效果好壞取決于，學生、家長、教師在其中發揮的作用。肥胖小學生需要有家長或者同伴（或者教師）對其加以關注、鼓勵、監督。因此，為了實現運動菜單的最大價值，學生、家長、教師都應各司其職，共同努力。

學生職責：學生是本運動菜單的運動主體，學生根據運動菜單進行體育鍛煉，并向家長、教師反映鍛煉效果，以隨時調整運動量或者運動形式等。同時兩個小組中的小組長統計成員每月練習次數，以備教師匯總、反饋。

家長職責：根據運動菜單要求，指導、監督學生進行練習，同時可以與孩子一起參與體育鍛煉。必要時向教師反饋學生練習情況和效果。

教師職責：教師在運動菜單實施過程中起主要的監督和指導作用，同時也擔任學生的練習效果和測試成績進行分析、整理、調整練習手段的工作。

兩天捕魚三天曬網，形容的是沒有恒心、無法堅持體育鍛煉的人。只有堅持每天鍛煉，練習效果才能得到體現。為了確保肥胖學生在暑期堅持體育鍛煉，我們制定了“暑期親子活動冊”。活動冊中有運動菜單、運動記錄表還有運動微文。學生通過活動冊的指導進行鍛煉，并且根據實際情況進行記錄、抒發感受。活動冊要求簡單、填寫容易，而且每天都有練習內容安排，因此，學生樂意去實施。

為了鼓勵這些特殊的學生，鞏固它們鍛煉的效果。體育課開始部分，我開設了1分鐘“大展堂”，讓學生將近期練習效果進行展示，可以是30秒跳短繩、可以是兩人仰臥起坐比多等。并給予獎狀和獎勵卡，累積進入期末成績。

觀察體育課堂，我們不難發現那些肥胖的學生往往會在練習、展示、比賽等情況下自動成為邊緣人。成為邊緣人的原因來自兩方面：同學的排斥和自我的“自動退出”。教師經常采取的措施是：教育學生要團結友愛、相互幫助、不能嘲笑和看不起肥胖學生；課堂上多關注肥胖學生的練習情況，多給予幫助，在他們取得進步時給予表揚。但我們經常會感嘆效果不佳。

本次體質測試項目為身高標準體重、擲實心球和50米跑。擲實心球為新授教學內容，擲實心球成績在體質健康測試成績中起了關鍵作用。在教學和練習過程中，教師除了多加關 注和指導以外，還會根據肥胖學生幾個易犯錯誤和動作難點制定輔助練習手段，并在全班范圍內普及，切實提高學生擲實心球動作的同時，消除其余學生對肥胖學生掌握慢、動作難看等的看法。

與此同時，教師根據個性檔案中每個肥胖學生的具體情況進行“對癥下藥”。針對身體素質較好、學習接受能力快的肥胖學生，教師讓其擔任“小教師”的角色，代替教師講解動作要訣，評價同學表現，執行比賽和游戲裁判等。通過“小教師”的角色扮演，這些肥胖學生不僅體會到課堂主人翁地位，而且在其他同學心目中的地位逐漸提高，肥胖學生的自信也得到了提高。針對跑的能力差、意志力薄弱的肥胖學生，在跑的練習中讓其擔任“引領者”的角色。處在引領的位置上，他們不得不堅持跑完路程，同時也會咬牙堅持在隊伍的最前面，而其他學生也因為他的引領角色，不敢逾越，并能很好的協助他完成跑的練習。

此外，教師通過團體捆綁——將學生成績、獎勵等進行小組捆綁，利用學生的好勝心，發揮團體的監督、幫助功能，從而帶領肥胖學生取得進步。

“菜單”內的一些鍛煉項目和體育課堂上的一些教學內容是密切相關的，于是，我們將運動菜單中的運動形式引入課堂教學，如：將單膝跪地向前擲實心球安排進體育課的學習內容。在全體學生練習的過程中，我們便可檢驗肥胖學生課外練習效果，同時也能夠在課堂上將該動作方法和要求做詳細講解、示范，從而提高肥胖學生對動作的理解、提高練習效果。通過課內的運動強化，提升學生課余體育鍛煉的質量。

第四篇：超重及肥胖學生的防治

超重及肥胖學生明顯增多，已成為小學生的重要健康問題。學生中的肥胖檢出率，小學生是最高的人群，男生12％，女生6.7％；其中男生在10～12歲年齡段最高，達17％。愛吃油膩、油炸、方便食品和甜食、食欲好、進食速度快、愛看電視、睡眠時間短、愛坐著、活動量少是導致兒童肥胖的主要原因。特制定此計劃。

三、預防小學生肥胖的相關知識

（一）肥胖的發生原因：主要原因是由于飲食、生活習慣造成的，現在的小學生，從食物中攝取的熱量超過了生長發育和日常活動所需消耗的熱量，多余的熱量在體內轉變成過多脂肪儲存起來形成肥胖，即營養過剩。城市學生因活動空間少，運動量減少，能量消耗少，也容易造成脂肪堆積而肥胖。小部分小學生肥胖是因內分泌失常、神經系統疾病、長時間服用激素藥物或遺傳等因素引起的。

（二）肥胖的危害

1、身體方面的危害： 1）兒童、青少年肥胖的首先表現是體重增加，大量脂肪沉積，增加了機體負擔和耗氧量，肥胖癥孩子比正常人消耗氧多。這樣致使他們身體笨重，行動遲緩，活動能力差。不少兒童青少年常有平足、膝內彎、下肢彎曲、脊柱和椎間軟骨損害等。2）．肥胖兒童青少年的膽固醇和脂肪酸過高，血脂也高，免疫系統受到抑制，抗病能力較差，易患呼吸道感染，還容易導致一些“成年疾病”年輕化，如糖尿病、高血壓、脂肪肝、冠心病等。3）．肥胖兒童存在性發育障礙。如男孩導致性發育滯后，女孩導致性早熟，初潮早，多伴有月經紊亂。

2、心理方面危害

身體和心理是兩個不可分割的統一體，肥胖除對兒童青少年有生理上影響外，對心理也造成較大影響。1）．影響體型美

青春期是塑造體型的良好時機，如果抓緊這個有利時機適當注意營養、飲食和積極參加體育鍛煉，不但使人高矮胖瘦適中，而且還可以把體型塑造得更加健美。但由于肥胖的原因，致使皮下脂肪過多，給人以“臃腫、疲軟、懶散、笨拙”等印象，影響體型美。集體活動中常常因為肥胖兒童青少年笨拙、落后，常成為被嘲笑和取綽號的對象，使得肥胖兒童青少年產生自卑感和精神壓力。2）．影響智力發展 食物中的苯丙氨酸過多，常引起氨基酶的不足，從而使大量氨基酸堆積在腦細胞中，形成“脂肪腦”，影響腦細胞活動，致使智力落后于同齡人。還因為肥胖兒童青少年體內脂肪過多，耗氧量比正常人高出30%~40%，體內氧氣“入不敷出”，具體表現無精打采，容易疲勞，嗜睡，精神不易集中，影響學習效率致使成績下降。3）．影響心理健康

很多兒童青少年肥胖學生由于動作不靈活，參加集體活動也少，上體育課也不太積極。在心理成長青春發育這一個容易受外界影響的敏感期常有自卑感，學習成績又不及別人，又有點笨手笨腳，致使性格上顯得孤僻。如此以往就有一些肥胖兒童青少年形成不愿與人交往的現 象

四、肥胖的預防

1、讓小學生認識到肥胖對身體的危害程度，肥胖產生原因及減肥方法，提高預防肥胖的知識和能力。

2、培養小學生良好的飲食習慣。進食量適中，不過飽。合理營養平衡膳食，在膳食安排上一定要做到食物多樣、定食定量、合理安排飲食，每日膳食中應包含糧食薯類、蔬菜水果、禽魚蛋奶、海產品、油脂類調味品以及其他營養物質。多吃谷類、粗糧和雜糧，供給充足的熱能，保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜水果的攝入。做到這一點要靠家長的配合！進餐時保持愉快的心情，克服不良情緒。不良情緒如抑郁、悲傷會使生理機能發生紊亂、代謝減慢引起肥胖,有心理問題時及時向心理教師求助。

3、積極參加體育活動，合理安排作息制度，睡眠時間不要過多，飯后不要馬上看書或看電視，晚飯與上床睡覺之間最好有三小時的間隔。晚飯后適量運動，周末、假期不要過分休息，要適量戶外運動,加強體育鍛煉，增加熱量消耗，如做減肥體操、游泳、跑步等各種活動。應有一定的運動量，并堅持鍛煉持之以恒，這樣既可增強體質，提高身體抵抗力，又可起到減輕體重的作用。

4、如果已發胖，千萬不要強行采取饑餓療法或減肥藥物來降低體重，這樣會影響孩子正常發育甚至發生青春期厭食癥，應該及時進行飲食成分的調整，調整生活方式，如減少主食，限制吃肥肉、奶油、精制糕點、糖果；多吃含纖維素多的食物，如新鮮蔬菜和水果；瘦肉、雞蛋、黃豆，則不宜減少。鼓勵孩子克服自卑心理，積極主動地進行減肥，并且堅持.5、、多和家長溝通，指導家長為孩子制定控制肥胖計劃，并督促家長和學生認真執行，長期堅持。

第五篇：2013近視、肥胖分析防治及措施

2012-2013學第二學期近視、肥胖分析防治及措施

針對本校視力、肥胖檢測的數據做一下分析及采取相應措施。此次分析的數據是2011年與2012 年兩年的匯總，參加人員是本校1—5年級學生。

一、視力

近視是學校中的常見病，而且具有明顯增高趨勢，因而保護學生視力、預防近視是當前學校衛生工作者的一項重要任務。學校要采取一切行之有效的措施，降低近視的發病率，使學生有一雙明亮的眼睛。

上學期我校的近視率為61.57％，本學期的檢出率為55.71％，下降了5.86個百分點。本學期繼續重視近視的干預工作，爭取使近視率保持平穩的基礎上有所下降。

近視干預措施： 1．衛生措施

消除不利環境因素，防止調節緊張產生，保護眼屈光系統正常發育。(1)適宜的讀寫時間

兒童少年的讀寫時間應隨著年齡的增長，循序漸進地增加。學校根據學生的生理特點，減少學生的學習負擔，讓學生有更多的時間休息眼睛。

(2)正確的讀寫姿勢

讀寫時保證三個一：眼與書本距離一尺遠，前胸與桌沿一拳遠，手與筆尖一寸遠，教師要經常提醒學生不良的讀寫姿勢，每學期學校要根據學生的身高調配合適的課桌椅。教育家長，在家要給學生良好的讀寫環境，防止近視的發生。(3)充足的采光照明

教室要明亮，檢修學校的照明設備，教室兩側白墻不張貼顏色深的圖表等，保證充足的反光率。黑板要有足夠的照度，同時避免產生眩光。(4)眼保健操

通過穴位按摩，改善眼肌的血液循環，解除眼睛的疲勞，防止近視發生。利用可以宣傳的時機，指導學生正確做眼保健操，每學期進行兩次眼操評比，提高學生做眼保健操的質量。(5)增強體質

學校食堂要設計合理的膳食，增加學生的營養。督促學生進行充分的體育鍛煉，增強全身體質和發育水平。2．臨床措施(1)定期檢查視力

學校每學期初要對學生視力進行普查，認真登記，動態觀察視力變化。對視力下降或處于邊緣視力的學生，要采取積極矯治措施。

(2)假性近視治療

對于新發近視同學，督促家長及時去醫院看眼睛，假性近視的同學可以采用滴眼液、近視治療儀等方法治療近視。(2)配鏡

對于近視已嚴重影響視力，則應考慮配鏡糾正。3．健康教育

近視眼的發生是諸多因素綜合作用的結果。因此需要各方面的改善和多方協助。運用多種形式，大力開展視力不良的宣傳教育工作。

（1）每周二，中午13:10設立衛生廣播時間，針對視力不良、眼保健操專題，對學生進行健康教育。了解眼保健操保護視力的原來和意義。

（2）利用學校衛生宣傳欄，以學生畫報的形式，提高學生認識，營造校園氛圍。

（3）下發家長信（視力檢查醫生開出的通知單），宣傳健康用眼習慣及學生家庭書寫照明要求。

4.提高全員認識

（1）學校建立學生視力不良名單表，以班級為單位下發，班主任監督，針對邊緣視力學生，監督糾正學生用眼習慣。班主任隨時監控教室內照明情況，保證學生良好書寫環境。

（2）將班級不良視力檢出率為依據，與教室、班級量化考核掛鉤，提高對學生視力不良的認識，加大工作力度。5.開展專項活動

（1）初針對學生眼保健操，開展糾錯活動，運用眼保健操穴位圖，教育視頻，讓學生掌握眼保健操正確做法。糾錯同時，對班主任、科任老師進行眼保健操培訓，一邊教師糾正學生眼保健操。加大眼保健操、課上“三姿”檢查力度。

（2）開展眼保健操評比活動，評出獎次，以評帶促。（3）加強學生讀寫姿勢的監督檢查力度

（4）開展班級“三姿”評優活動，評選出“三姿”標兵班，發揮模范帶頭作用。

二、肥胖、營養不良

兒童的營養是社會普遍關注的問題。近年來隨著我國社會經濟的快速發展，人民群眾生活水平的提高，兒童青少年的營養狀況已有很大改善，但在相當一部分人群中仍存在著營養不良和微量元素鋅缺乏的問題，這是影響兒童青年少身體健康的主要問題。我校去年的肥胖率為22.10％、超重14.78％、營養不良16.92％。今年分別為肥胖率為22.00％、超重11.68％、營養不良17.91％。由此可見肥胖兒和超重學生的數量有所下降，但“豆芽菜”型兒童數量有所上升。這與現代的生活方式和飲食習慣有很大的關系。我校要繼續進行正確的教育，指導學生進行合理的運動，繼續降低學生超重、肥胖檢出率，并減少營養不良的發生率。

肥胖干預措施：

1.運用多種形式，大力開展肥胖的宣傳教育工作。使學生充分認識到健康膳食、平衡營養對學生的健康發育的重要性。

2.每周二，中午13:10設立衛生廣播時間，針對肥胖專題，對學生進行健康教育。

3.利用學校衛生宣傳欄，以學生畫報的形式，提高學生認識，營造校園氛圍。4.下發超重、肥胖學生運動處方、平衡膳食知識。做好學生健康教育。5.提高各層人員對學生超重、肥胖情況的知曉率，知曉人群普及到學生本 人、學生家長、班主任、體育教師、校醫、校領導。

6.針對超重、肥胖學生下發身高、體重信息表，讓學生及家長了解學生身體情況。

7.建立班級超重、肥胖學生健康檔案，提高班主任認識，以班級為單位，與教師班級量化考核掛鉤，監督學生生活飲食習慣，監控學生身高、體重變化。8.體育教師做到了解班級內超重、肥胖學生情況，以科學的方法，增加學生體育課的活動量。

9.提高體育課課堂實效性，增加學生運動量 10.課間操增加身體素質練習內容

11.課外活動時間，一年級跑三圈；

二、三年級跑四圈；四年級跑五圈；五年級跑6圈。

北京市東方德才學校 小學部

2012年8月