第一篇：兒童防近視、防肥胖、防齲齒教案

兒童防近視、防肥胖、防齲齒教

案

信合 六年級(jí)

少年兒童是祖國(guó)的未來(lái)，為了讓他們更加健康的成長(zhǎng)，舉辦了“兒童防近視、防肥胖、防齲齒”班會(huì)。從怎樣預(yù)防近視眼的發(fā)生、預(yù)防兒童肥胖和預(yù)防齲齒三個(gè)方面進(jìn)行。

一、防近視

過(guò)去防止近視的重點(diǎn)放在9歲以后，現(xiàn)在家長(zhǎng)和學(xué)校應(yīng)在孩子幼兒園和小學(xué)階段開(kāi)始防范近視。應(yīng)從小對(duì)孩子進(jìn)行教育：注意用眼衛(wèi)生，學(xué)會(huì)正確的用眼方法。

1、注意勞逸結(jié)合。看書(shū)一小時(shí)要休息十分鐘，看電腦、電視等每半小時(shí)要放松一下雙眼。課間休息的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)望，使眼部肌肉得以放松，學(xué)生要堅(jiān)持做眼睛保健操。

2、經(jīng)常性的戶(hù)外活動(dòng)也有利于眼睛的調(diào)整。

3、注意用眼衛(wèi)生。用眼過(guò)度、光線(xiàn)太明或太暗、姿勢(shì)不正確、距離小于一尺、近距離學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)等等都有可能導(dǎo)致近視。

4、合理飲食，多吃富含鈣等微量元素和維生素B1的糙米、雜糧、青菜、水果等

二、防肥胖

要避免越來(lái)越多的小胖墩出現(xiàn)，必須樹(shù)立正確的營(yíng)養(yǎng)觀(guān)念。

1、營(yíng)養(yǎng)不只是大魚(yú)大肉。中學(xué)生的合理營(yíng)養(yǎng)貴在全面、平衡、適量，食物要多樣化。同時(shí)應(yīng)給青少年多吃谷類(lèi)，供給充足能量；保證魚(yú)、肉、蛋、奶、豆類(lèi)和蔬菜的攝入，同時(shí)參加體力勞動(dòng)，避免盲目節(jié)食。

2、保健品不等于有營(yíng)養(yǎng)。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，多吃營(yíng)養(yǎng)品、保健品對(duì)孩子并不有利，有時(shí)甚至?xí)斐蔂I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、早熟等情況。

3、一日三餐要正常。一日三餐都很重要，早餐的營(yíng)養(yǎng)分布應(yīng)占三餐的30％，經(jīng)過(guò)一夜的生命活動(dòng)和能量消耗，人在清晨極需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。其他的兩餐各占35％，晚餐不要吃得過(guò)飽，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

4、少吃洋快餐。洋快餐營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重失衡，具有高熱量、高脂肪、高鈉和低礦物質(zhì)、低維生素和低纖維的“三高三低”特點(diǎn)，容易讓人肥胖，患高血壓等病。

5、已經(jīng)出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象的青少年，建議可以進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)干預(yù)，即少吃多動(dòng)，同樣量的食物，選擇那些熱量比較低的食用。同時(shí)減肥不能太快，更不要強(qiáng)制減肥，或服用藥物減肥。三防齲齒

防齲齒要從嬰兒抓起。

1、嬰兒在七八個(gè)月時(shí)，父母就要為他輕柔地擦洗剛生長(zhǎng)出的乳牙，不要讓孩子抱著奶瓶睡覺(jué)，避免嬰兒“奶瓶齲”的發(fā)生。

2、在孩子3歲以后，家長(zhǎng)要教孩子建立正確的刷牙、漱口習(xí)慣。一天最好刷3次牙，睡覺(jué)之前刷牙完畢不再進(jìn)食。早晚使用保健牙刷刷牙。選擇含氟牙膏，強(qiáng)化牙齒結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)抗酸能力。

3、不要過(guò)多地貪嘴吃零食，尤其是含糖的軟飲料，給予牙齒適度的休息，并有意識(shí)地選擇含木糖醇的齲齒預(yù)防食品。

4、定期進(jìn)行口腔檢查。一般兒童半年一次，成人一年一次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期的齲病，及早治療。

5、適時(shí)做窩溝封閉。在磨牙、雙尖牙的窩溝處涂封閉劑，可以防止微生物和食物碎屑在窩溝的堆積，從而預(yù)防窩溝齲的發(fā)生。

第二篇：近視防控（模版）

近視防控方案

一.調(diào)節(jié)問(wèn)題

1.2.3.4.調(diào)節(jié)不足

調(diào)節(jié)靈敏度異常 調(diào)節(jié)不持久 調(diào)節(jié)過(guò)度

調(diào)節(jié)訓(xùn)練目標(biāo)：

1.提高單·雙眼調(diào)節(jié)力，調(diào)節(jié)幅度 2.提高調(diào)節(jié)反應(yīng)和調(diào)節(jié)速度 3.改善閱讀障礙和視疲勞 4.減緩近視快速增長(zhǎng)

5.促進(jìn)調(diào)節(jié)與所使用的集合更協(xié)調(diào)更匹配 調(diào)節(jié)訓(xùn)練第一階段目標(biāo)： 1.與訓(xùn)練者建立良好關(guān)系

2.告知訓(xùn)練者意識(shí)到各種反饋機(jī)制 3.達(dá)到正常調(diào)節(jié)幅度.能動(dòng)用調(diào)節(jié) 4.訓(xùn)練自主性集合

5.意識(shí)到看近時(shí)和動(dòng)用調(diào)節(jié)的感覺(jué) 6.達(dá)到正常的正融像集合 訓(xùn)練方案：第一周

1.鏡片閱讀/排序：-1.00D至-6.00D從負(fù)片開(kāi)始，準(zhǔn)確性為主 2.字母表：增加調(diào)節(jié)幅度 3.聚散球：建立生理性復(fù)視 第二周

1.鏡片閱讀/排序：-1.00D到-6.00D 從負(fù)片開(kāi)始，準(zhǔn)確性為主

2.聚散球：訓(xùn)練紅球到鼻前2.5CM 3.可變矢量圖（繩圈）：建立平滑訓(xùn)練BO方向 第三周

1.鏡片閱讀/排序：+2.50D到-6.00D 2.雙面鏡+-2.00D達(dá)到正常值 3.可變矢量圖（軌道）：使用中心視標(biāo)，建立平滑的集合擴(kuò)大BO方向 第二階段目標(biāo)：

1.達(dá)到正常的刺激和放松調(diào)節(jié)能力 2.訓(xùn)練調(diào)節(jié)反應(yīng)速度 3.負(fù)融像性集合范圍

4.達(dá)到正常的正融像性集合 5.達(dá)到正常的負(fù)融像性集合 第四周

1.單眼雙面鏡+-2.00D 2.雙眼雙面鏡+-2.00D 3.可變矢量圖：使用周邊視標(biāo)，建立平滑的集合；擴(kuò)大BI方向 第五周

1.單眼雙面鏡+2.50D/-3.00D 2.可變矢量圖：建立跳躍的集合，擴(kuò)大BO方向 3.裂隙尺：?jiǎn)慰子?xùn)練BO方向 第六周

1.單眼雙面鏡：+2.50D/-3.50D 2.偏心的同心圓卡或救生圈卡：訓(xùn)練BO方向 3.裂隙尺：雙孔訓(xùn)練BI方向 第三階段目標(biāo)：

1.雙眼調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練 2.訓(xùn)練從集合到散開(kāi)能力

3.在追隨和雙眼共同運(yùn)動(dòng)下訓(xùn)練聚散 第七周

1.單眼雙面鏡+-2.50D/-4.00D 2.雙面鏡+裂隙尺：?jiǎn)慰子?xùn)練BO方向

3.可變矢量圖繩圈+軌道：訓(xùn)練聚散靈敏度 第八周

1.單眼雙面鏡：+2.50D/-4.50D 2.運(yùn)動(dòng)注視卡：訓(xùn)練BI方向

3.雙面鏡+矢量圖：訓(xùn)練跳躍BI/BO 第九周

1.單眼雙面鏡：+2.50D/-5.00D 2.雙面鏡+矢量圖：訓(xùn)練跳躍BI/BO 3.范圍系列立體鏡

注：訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)抑制的處理方法： 1.改變視標(biāo)的亮度 2.增加視標(biāo)的對(duì)比度 3.移動(dòng)或敲打目標(biāo) 4.讓訓(xùn)練者眨眼 改變訓(xùn)練難易程度 1.減少鏡片讀書(shū) 2.字體變大

3.用“+”鏡片時(shí)減少訓(xùn)練距離 4.用“-”鏡片時(shí)增加訓(xùn)練距離

二：集合不足

第一階段1-2周 1.聚散球

2.集合卡，魚(yú)骨卡 3.字母表

4.鏡片閱讀/排序 第3-4周

1.紅綠可變矢量圖 2.鏡片排序 3.偏心環(huán)卡

4.單眼調(diào)節(jié)靈敏度 第5-6周

1.紅綠矢量圖 2.裂隙尺

3.單眼調(diào)節(jié)靈敏度 第7-8周

1.運(yùn)動(dòng)注視卡 2.救生圈卡

3.偏心的同心圓卡 4.可變矢量圖組合

第二階段：跳躍快變?nèi)谙裥约?1.紅綠矢量圖 2.裂隙尺

3.單眼調(diào)節(jié)靈敏度 聚散靈敏度 1.運(yùn)動(dòng)注視卡 2.救生圈卡

3.偏心的同心圓卡 4.可變矢量圖組合 第三階段：雙眼調(diào)節(jié) 1.范圍系列

2.裂隙尺+雙面鏡 3.雙眼調(diào)節(jié)靈敏度 4.固定矢量圖組合

第三篇：防近視匯報(bào)材料

南召縣白土崗中學(xué)2014年秋期 學(xué)生預(yù)防近視工作匯報(bào)材料

為進(jìn)一步推進(jìn)白土崗學(xué)生預(yù)防近視工作計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)我校青少年近視發(fā)生率明顯下降的工作目標(biāo)，根據(jù)教育部《中小學(xué)生近視眼防控工作方案》精神和南召縣教育局開(kāi)展全校中小學(xué)生近視眼健康宣傳教育及視力檢測(cè)的通知的要求，白土崗中學(xué)決定在全校組織開(kāi)展防近視眼健康宣傳教育及視力檢測(cè)工作。

我校學(xué)生視力狀況：我校本學(xué)期在校生人數(shù)為1030人，其中小學(xué)部308人，其中視力在5.0以上為166人，4.9—4.8之間84人，4.7—4.5之間54人，4.5以下4人。初中部共722人，其中視力在5.0以上為357人，4.9—4.8之間208人，4.7—4.5之間111人，4.5以下46人。總體上是年級(jí)越高，學(xué)生近視程度越高，并且女生較男生近視率高。

造成學(xué)生視力下降的原因分析：

1、學(xué)生讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)不正確。

2、學(xué)生在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)節(jié)制的上網(wǎng)、玩手機(jī)、閱讀報(bào)刊雜志，造成眼睛疲勞。

3、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的視力不夠重視，沒(méi)有正確的引導(dǎo)與教育，且營(yíng)養(yǎng)不夠。

根據(jù)以上現(xiàn)狀，結(jié)合實(shí)際，具體做法如下：

一、高度重視學(xué)生視力保護(hù)工作

我校成立了以歐陽(yáng)校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的預(yù)防近視領(lǐng)導(dǎo)小組，明確分工，明確任務(wù)與目標(biāo)。我校明確提出：用5年左右的時(shí)間，使75%以上的中小學(xué)生達(dá)到良好等級(jí)，近視發(fā)生率明顯下降。

小學(xué)視力不良率不高于40%，初中不高于75%。學(xué)校把預(yù)防學(xué)生近視工作作為學(xué)校衛(wèi)生工作的重要內(nèi)容，從提高學(xué)生健康素質(zhì)的高度出發(fā)，結(jié)合本校實(shí)際，制訂落實(shí)近視眼防控工作規(guī)劃和實(shí)施辦法，確保我校“防近”工作目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

二、加大投入，改善學(xué)校“防近”條件

學(xué)校要主動(dòng)加強(qiáng)與衛(wèi)生院，防疫站的協(xié)調(diào)合作，根據(jù)上級(jí)規(guī)定的中小學(xué)教室采光與照明、課桌椅配置、黑板及教室布局等教學(xué)條件要求，對(duì)現(xiàn)有學(xué)校的衛(wèi)生設(shè)施設(shè)備逐一對(duì)照檢查，對(duì)存在的問(wèn)題及時(shí)加以解決。一時(shí)難以解決的，列出具體的解決方案和時(shí)間表，逐年加大資金投入，保證學(xué)校的教學(xué)條件和設(shè)施配備符合相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校要充分發(fā)揮每個(gè)樓層配備的視力表的作用，讓學(xué)生自己或在老師指導(dǎo)下檢測(cè)視力，為“防近”工作創(chuàng)造良好的硬件環(huán)境。

三、廣泛開(kāi)展“防近”系列活動(dòng)

學(xué)校高度重視學(xué)生視力健康教育，積極開(kāi)展多種形式的宣傳教育活動(dòng)，通過(guò)宣傳教育和管理，培養(yǎng)學(xué)生正確的用眼習(xí)慣，形成良好的氛圍，讓全社會(huì)都來(lái)重視關(guān)心學(xué)生的視力健康，切實(shí)解決學(xué)生視力下降問(wèn)題。

（一）開(kāi)展學(xué)校預(yù)防近視周及“主題”活動(dòng)。每年新學(xué)期開(kāi)學(xué)后的第二周為預(yù)防近視周。學(xué)校要集中對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次保護(hù)視力教育，使之與經(jīng)常性“防近”宣傳教育有機(jī)結(jié)合，促使“防近”宣傳教育經(jīng)常化、制度化。教師將培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)，幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。課間督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。充分利用大課間讓學(xué)生做眼力保健操，同時(shí)，要結(jié)合實(shí)際每年確定一個(gè)主題。2014年的“防近”主題為“陽(yáng)光亮眼，從現(xiàn)在做起”。各班要圍繞主題，深入開(kāi)展“四個(gè)一”活動(dòng)，即：

1.營(yíng)造一個(gè)宣傳“防近”的氛圍。各學(xué)校通過(guò)宣傳，布置防近科普知識(shí)及活動(dòng)圖片。近期，要專(zhuān)門(mén)出一期“防近” 板報(bào)，讓學(xué)生進(jìn)出校門(mén)口都能看到“防止近視，人人有責(zé)”、“防止近視從我抓起，從現(xiàn)在抓起”的宣傳標(biāo)語(yǔ)。

2.組織一次讀寫(xiě)姿勢(shì)的調(diào)查。寫(xiě)作業(yè)是學(xué)生主要的課業(yè)之一，寫(xiě)字姿勢(shì)正確與否，直接影響著學(xué)生的視力。各學(xué)校要對(duì)全校學(xué)生的讀寫(xiě)姿勢(shì)進(jìn)行一次檢查。

3.開(kāi)展一次家校聯(lián)系活動(dòng)。要及時(shí)將視力檢查的結(jié)果，尤其是近視及邊緣視力的學(xué)生檢測(cè)結(jié)果，告知家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)們共同參與學(xué)校的“防近”活動(dòng)，共同尋找防止近視眼的突破口。

4.開(kāi)展眼保健操達(dá)標(biāo)活動(dòng)。學(xué)校要利用大課間開(kāi)展眼保健操活動(dòng)，班主任及時(shí)指導(dǎo)并要求學(xué)生保持手部和面部的清潔，剪短指甲，做操穴位要準(zhǔn)確、手法要正確、動(dòng)作要規(guī)范、力度要適中，提高做操質(zhì)量。

（二）開(kāi)展眼保健操、讀寫(xiě)姿勢(shì)達(dá)標(biāo)活動(dòng)

2014年9月-11月，全校開(kāi)展讀寫(xiě)姿勢(shì)（寫(xiě)字、握筆姿勢(shì)）、眼保健操達(dá)標(biāo)活動(dòng)。12月，組織人員進(jìn)行“讀寫(xiě)姿勢(shì)”、“眼保健操”達(dá)標(biāo)檢查。

（三）舉辦“防近”知識(shí)培訓(xùn)和專(zhuān)家講座

學(xué)校主動(dòng)邀請(qǐng)南召縣眼眼科專(zhuān)家到學(xué)校給全校師生進(jìn)行“防近”知識(shí)講座和培訓(xùn)。讓學(xué)生了解近視眼的發(fā)生機(jī)理、預(yù)防措施及“防近”的現(xiàn)實(shí)意義，控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間，及時(shí)糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。視力下降時(shí)要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

（四）做好專(zhuān)題宣傳教育活動(dòng)

學(xué)校充分利用“全國(guó)愛(ài)眼日”這一契機(jī)，開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的“防近”宣傳活動(dòng)，積極爭(zhēng)取和動(dòng)員專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)、家長(zhǎng)的參與，擴(kuò)大宣傳的效果。

四、全面抓好大課間”

學(xué)校切實(shí)抓好各項(xiàng)防控工作的落實(shí)，尤其是抓好大課間學(xué)生做的眼保健操正確率。以班為單位，開(kāi)展自測(cè)自管“我的視力我做主”的視力自測(cè)活動(dòng)，以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)其視力的自我評(píng)估意識(shí)，并幫助學(xué)生樹(shù)立不良用眼習(xí)慣的自我糾正意識(shí)，建立班級(jí)群防的集體榮譽(yù)感。同時(shí)要建立交流、研討制度，及時(shí)交流經(jīng)驗(yàn)，以點(diǎn)帶面，推動(dòng)全學(xué)校近視防治工作的開(kāi)展。

眼保健操是保護(hù)視力，預(yù)防學(xué)生近視的有效措施之一。通過(guò)加強(qiáng)眼肌訓(xùn)練，緩解視疲勞，從而達(dá)到預(yù)防假性近視、控制真性近視的發(fā)生和發(fā)展的目的。

五、開(kāi)展視力檢測(cè)工作

1.為及時(shí)了解、掌握、分析學(xué)生眼睛健康狀況，切實(shí)加強(qiáng)中小學(xué)生視力保護(hù)工作，學(xué)校將組織有關(guān)專(zhuān)業(yè)人員對(duì)全校的全體學(xué)生進(jìn)行視力檢測(cè)。2.檢測(cè)工作結(jié)束后，學(xué)校要做好每位學(xué)生的視力檔案登記，要保持檢測(cè)數(shù)據(jù)登記的連續(xù)性。

六、有關(guān)要求

學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)這次中小學(xué)近視眼宣傳教育和視力檢測(cè)的重要性，要按照教育部《中小學(xué)生近視眼防控工作方案》的有關(guān)要求，切實(shí)將“防近”工作抓實(shí)、抓細(xì)、抓出成效。

學(xué)校要將學(xué)生“防近”工作提上議事日程，納入學(xué)校工作計(jì)劃，結(jié)合我校實(shí)際，制定落實(shí)教育部《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》的工作規(guī)劃和實(shí)施辦法，成立預(yù)防近視及視力檢測(cè)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組和工作小組，建立聯(lián)系人制度，切實(shí)加強(qiáng)本項(xiàng)工作的領(lǐng)導(dǎo)與落實(shí)，確保 “防近”工作目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

總之，學(xué)校對(duì)學(xué)生視力下降投入很大的人力物力，但是畢竟學(xué)校條件有限。希望領(lǐng)導(dǎo)能夠?qū)ξ倚W(xué)生視力保障提供更多的經(jīng)費(fèi)。改善學(xué)生視力情況。

白土崗中學(xué)

2014-10-15

南召縣白土崗中學(xué)2014年秋期

學(xué)生預(yù)防近視工作報(bào)材料

2014-10-15

第四篇：防近視工作總結(jié)

崔張小學(xué)防近視工作總結(jié)

青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。近視眼是學(xué)校中最常見(jiàn)病之一。在學(xué)校中保護(hù)視力，就是保護(hù)人才，防治學(xué)生近視是關(guān)系到青少年一代的健康成長(zhǎng)和“四化”建設(shè)的重要而艱巨的任務(wù)。

具體工作

1、學(xué)校堅(jiān)持貫徹落實(shí)中共中央和國(guó)家教委關(guān)于減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的通知精神，根據(jù)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》中的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

2、學(xué)校把保護(hù)學(xué)生視力納入學(xué)校工作計(jì)劃，召開(kāi)班主任會(huì)議把保護(hù)學(xué)生視力預(yù)防近視作為班主任工作職責(zé)之一，學(xué)校每天播放兩次眼保健操的音樂(lè)，學(xué)生隨音樂(lè)節(jié)拍做操，衛(wèi)生委員指導(dǎo)、糾正有的學(xué)生穴位不夠準(zhǔn)確。

3、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，開(kāi)展宣傳教育。加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，廣泛宣傳教育，發(fā)揮班主任、科任教師和衛(wèi)生教師的作用。防近工作納入領(lǐng)導(dǎo)工作日程。有組織有計(jì)劃開(kāi)展宣傳教育，使師生都知道保護(hù)視力的重要性，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。班主任教師落實(shí)防近措施，衛(wèi)生教師要經(jīng)常監(jiān)督和指導(dǎo)。

4、課外作業(yè)量適當(dāng)，保證學(xué)生每日睡眠時(shí)間。

5、教室內(nèi)布置樸素大方、整潔、美觀(guān)明亮，黑板平整、無(wú)裂縫、不反光。曲面黑板，完整無(wú)破損、無(wú)眩光，便于擦拭；

6、我校六個(gè)年級(jí)的課桌，均可隨著孩子的身高調(diào)整座椅高度。課桌椅符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，桌凳高度與學(xué)生身高的比例相稱(chēng)，每周調(diào)換學(xué)生座位一次。

7、認(rèn)真做好眼保健操，力求按揉穴位要準(zhǔn)確，手法要適當(dāng)，用力不要過(guò)輕過(guò)重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時(shí)糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣。

8、要求教師做到“三不”：（1）上課板書(shū)工整、字跡不要過(guò)小；（2）充分發(fā)揮課堂教學(xué)效率，不要拖堂；（3）嚴(yán)格執(zhí)行課表，不變相占用學(xué)生的活動(dòng)課時(shí)間。

9、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣：讀寫(xiě)時(shí)保持正確體位和姿勢(shì)，做到三個(gè)“一”（1）不要在光線(xiàn)暗或直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字，不要邊吃飯邊看書(shū)；（2）不要在走路、躺臥和晃動(dòng)的車(chē)上看書(shū)。此外，看電視要有節(jié)制。

10、保證體育活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量。學(xué)校安排每周兩次集中體育活動(dòng)時(shí)間，強(qiáng)健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，防止過(guò)勞，生活要有規(guī)律。

11、定期檢查視力。每學(xué)期檢查2次，建立視力檔案，加強(qiáng)對(duì)邊緣視力（5.0）的指導(dǎo)和預(yù)防的工作。

12、做好家長(zhǎng)與社會(huì)宣傳工作，向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力的重要性和方法，使家長(zhǎng)能為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，督促學(xué)生合理安排時(shí)間。

13、加強(qiáng)防近的宣傳力度：

（1）、利用全國(guó)“愛(ài)眼日”活動(dòng)，開(kāi)展預(yù)防近視衛(wèi)生知識(shí)講座；（2）、把預(yù)防近視衛(wèi)生知識(shí)張貼在教室內(nèi)；

（3）、每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)信等多種形式向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識(shí)和方法，指導(dǎo)和督促家長(zhǎng)為學(xué)生提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境、控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間（看書(shū)、寫(xiě)字、看電視、用計(jì)算機(jī)時(shí)間達(dá)45分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘時(shí)間）、及時(shí)糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、視力下降時(shí)要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

本學(xué)期我校學(xué)生的視力不良率有所下降，今后將加大宣傳力度，確保學(xué)生的身心健康。2012、12

第五篇：肥胖防控計(jì)劃書(shū)

學(xué)校肥胖防控工作計(jì)劃

中共中央國(guó)務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育 增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》（即中央7號(hào)文件）中明確提出要“通過(guò)5年左右的時(shí)間，使我國(guó)青少年肥胖發(fā)生率明顯下降”，北京市委《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育 增強(qiáng)青少年體質(zhì)的實(shí)施意見(jiàn)》（北京市6號(hào)文件）提出要“通過(guò)3年左右的時(shí)間，使本市大中小學(xué)生肥胖發(fā)生率明顯下降”。為貫徹落實(shí)中央及北京市的文件要求，確保將降低學(xué)生肥胖率的任務(wù)落到實(shí)處，我校特制定肥胖防控措施如下:

一、進(jìn)一步提高對(duì)學(xué)生肥胖防控工作重要性的認(rèn)識(shí)，明確職責(zé)、完善制度

1.要充分認(rèn)識(shí)學(xué)生肥胖防控工作的重要性。確定一名校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)主管學(xué)生常見(jiàn)病防控工作，將學(xué)生肥胖防控工作納入學(xué)校、班級(jí)和教師管理內(nèi)容，明確主管領(lǐng)導(dǎo)、體育、衛(wèi)生、教育教學(xué)、后勤等部門(mén)在學(xué)生肥胖防控工作中的職責(zé)，責(zé)任到人。

2制定和完善各種學(xué)生常見(jiàn)病防控制度。進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生肥胖防控管理方面的制度，如確保學(xué)生每天體育鍛煉一小時(shí)制度、體育醫(yī)務(wù)監(jiān)督制度、學(xué)校體育活動(dòng)的安全管理制度等。

3.結(jié)合我校實(shí)際制定學(xué)生肥胖防控工作計(jì)劃和措施。計(jì)劃要詳細(xì)，措施要具體、可行。

二、加強(qiáng)健康教育，開(kāi)展多種形式的防控學(xué)生肥胖的活動(dòng)

1.開(kāi)展多種形式的宣傳教育。在健康教育課、營(yíng)養(yǎng)課中突出平衡膳食與體育鍛煉的相關(guān)內(nèi)容；充分利用廣播、板報(bào)、專(zhuān)題講座、主題班會(huì)、家長(zhǎng)信等形式開(kāi)展防控肥胖知識(shí)宣傳。2.開(kāi)展“5.20中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”宣傳教育活動(dòng)。5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，每年要抓住這一契機(jī)，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)午餐的管理，開(kāi)展膳食營(yíng)養(yǎng)教育。各校要結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，面向全校師生和家長(zhǎng)積極開(kāi)展宣傳活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生建立科學(xué)的生活方式和良好的飲食行為。

3.開(kāi)展對(duì)體育課的衛(wèi)生評(píng)價(jià)工作。各學(xué)校要按照國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)科學(xué)合理安排體育課，加強(qiáng)對(duì)體育課堂教學(xué)的管理，對(duì)學(xué)校體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行評(píng)價(jià)，指導(dǎo)學(xué)生有計(jì)劃、有目的、有規(guī)律、科學(xué)的體育鍛煉，確保學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量和水平。

4.確保學(xué)生每天體育鍛煉一小時(shí)。制定相關(guān)措施，確保學(xué)生每天體育鍛煉一小時(shí)。充分利用大課間的體育鍛煉方式，改變、豐富大課間內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性和興趣，使每天有限的25—30分鐘發(fā)揮其最大的效能和作用。認(rèn)真組織學(xué)生做好廣播體操、集體體育活動(dòng)；定期開(kāi)展廣播操檢查和比賽活動(dòng)，提高廣播體操活動(dòng)效果。

5.密切學(xué)校與家庭之間的溝通、合作。家庭參與對(duì)開(kāi)展學(xué)生防控肥胖工作至關(guān)重要。要加強(qiáng)學(xué)校與家庭之間的配合，積極宣傳健康第一的理念，引導(dǎo)家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀(guān)、成才觀(guān)；注重培養(yǎng)學(xué)生文明健康的生活方式，改變不良生活飲食習(xí)慣，鼓勵(lì)家長(zhǎng)和孩子共同參加體育鍛煉，共同做好學(xué)生肥胖防控工作。

三、針對(duì)超重、肥胖學(xué)生重點(diǎn)開(kāi)展干預(yù)工作

1.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要及時(shí)掌握學(xué)生超重/肥胖的檢出率及分布情況，定期討論學(xué)生肥胖防控工作，分析肥胖率上升的主要原因，制定管理措施，協(xié)調(diào)解決學(xué)校防控肥胖工作中存在的問(wèn)題并督促防控肥胖措施落實(shí)。2.重點(diǎn)針對(duì)超重和肥胖兒童進(jìn)行干預(yù)活動(dòng)。合理控制飲食，改變不良生活飲食習(xí)慣；與體育教師共同配合，分層教學(xué)，開(kāi)展有氧運(yùn)動(dòng)；定期對(duì)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè)，提出具體指導(dǎo)意見(jiàn)。利用減肥社團(tuán)等方法，力爭(zhēng)降低學(xué)生肥胖的檢出率。

3.班主任要掌握本班學(xué)生超重、肥胖的檢出率，配合校醫(yī)做好學(xué)生肥胖防控管理工作；及時(shí)與超重、肥胖學(xué)生家長(zhǎng)溝通，取得家長(zhǎng)的支持和配合。

四、進(jìn)一步增強(qiáng)檔案意識(shí)

要增強(qiáng)檔案意識(shí)，在開(kāi)展“肥胖防控”活動(dòng)過(guò)程中做好相關(guān)宣傳稿、廣播稿、手抄報(bào)/黑板報(bào)小樣留存；及時(shí)收集活動(dòng)照片、錄像等資料，以及反映宣傳效果的學(xué)生體會(huì)、家長(zhǎng)反饋意見(jiàn)等。