第一篇：五年級作文：跳山羊_1

五年級作文：跳山羊

五

（七）班王騰岳《跳山羊》

跳山羊

今天吃過午飯，那時天高云淡陽光明媚，天氣異常的晴朗。爸爸笑瞇瞇地對我說：“兒子，今天咱們?nèi)ス珗@玩跳山羊吧?！蔽衣犃税职值脑?，高興得一蹦三尺高，嘴里高叫著：“可以玩跳山羊啦！”我拉著爸爸的手直奔目的地——公園。

我和爸爸一來到公園，就急忙對爸爸說：“爸爸我們趕快開始游戲吧？”爸爸說：“不急，我們先找到一片空地?！痹谖液桶职值呐ふ蚁拢K于找到了一片人少的空地。游戲開始了，剛開始我當然不敢當山羊，因為爸爸太胖也太高了，“不怕一萬，就怕萬一”爸爸沒有跳過我這個“小山羊”的話就會把我直接壓在地上，所以我先讓爸爸當“山羊”，爸爸蹲下來，兩手撐地，我要躍過“山羊”那幾乎是不可能的呀！

你看，爸爸那么胖，那么高，真像一座“小山”矗立在我的面前，頓時我有點害怕，腿也在瑟瑟發(fā)抖，不由得手心冒汗，我小聲嘀咕著：“我如果沒跳好，摔個狗啃泥會很痛的呀！”在這時，爸爸好像看穿了我的心思，他轉(zhuǎn)過頭，微笑著說：“加油，你一定行！”

我鼓起勇氣，開始助跑，快到“山羊”身邊時，我手一撐地，腿用力一蹬，縱身一躍，竟然跳過了“山羊”平穩(wěn)落地，我高興地大喊：“耶！我跳過了，我跳過了！”

我和爸爸的笑聲久久回蕩在公園上空，從這事上我明白了，不管做什么事，要有必勝的信心，如果連嘗試都不敢，你怎么可能取得成功？

第二篇：說課稿-跳山羊

跳山羊說課稿

于海洋

我今天說課的內(nèi)容是小學(xué)五年級體育《跳山羊》。本課我分為九個部分進行說課，分別是：指導(dǎo)思想、教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)要求及重難點、教學(xué)方法、教學(xué)目標、教學(xué)過程、場地器材、課堂教學(xué)效果預(yù)測。

一、指導(dǎo)思想。

本課在《課程標準》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，全面貫徹“以人為本、健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計中，真正促進學(xué)生身心健康,體育課也應(yīng)更加生動活潑，豐富多彩，更具有時代性，讓學(xué)生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉,技能得到發(fā)展。在全面推行素質(zhì)教育，重在培養(yǎng)學(xué)生能力的今天，我們?yōu)檫m應(yīng)當前以創(chuàng)新教育，愉快教學(xué)為突破口的教學(xué)改革，選擇以體育新課程標準為依據(jù),結(jié)合小學(xué)生精力充沛,好奇心強的特點,我選擇支撐跳躍和投準為主教材，在實際教學(xué)過程中,通過教師標準的示范動作,簡單的語言提示,口頭鼓勵等方法來激發(fā)學(xué)生的興趣,著重對學(xué)生的能力進行培養(yǎng)，讓學(xué)生在活動中掌握技能,使學(xué)生體驗到成功的快樂;陶冶情操,增強自信,為終身體育打基礎(chǔ)。

主 題：發(fā)展學(xué)生特長,增強學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生觀察,思維以及創(chuàng)新能力。

二、教材分析。

本課題為小學(xué)五年級體育課內(nèi)容，主教材為跳山羊。隨著社會的進步,生活水平的提高,健身和娛樂體育走進人們生活,得到普遍快速的發(fā)展,支撐跳躍作為一個傳統(tǒng)項目,是競技體育體操的一個小項目，健身功能是不言而喻的,相對于小學(xué)生來說競技的意義不大。實踐證明：許多學(xué)生參與鍛煉過程中,從不會到會經(jīng)過了復(fù)雜的過程,更重要的是通過這種運動來全面發(fā)展學(xué)生,使身體和心理素質(zhì)及運動能力得到提高的同時,對勇敢、果斷等意志品質(zhì)的培養(yǎng)有著很重要的意義.。

三、學(xué)情分析。

小學(xué)五年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：（1）依賴性強、自我約束能力差；（2）模仿能力強；（3）好奇性強。本節(jié)課是針對小學(xué)高年級學(xué)生設(shè)計的,學(xué)生的運動系統(tǒng),心血管系統(tǒng),呼吸系統(tǒng)的功能還沒有完善,動作的難度不要過大,以免影響學(xué)生的健康。對在練習(xí)中出現(xiàn)的自卑心理,挫折心理等要正確引導(dǎo),鼓勵。對調(diào)皮不守紀律的學(xué)生批評時要注意語言和方式,避免學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。

四、教學(xué)要求及重難點。

教學(xué)要求：采用“優(yōu)示范，多練習(xí)”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生有信心學(xué)會;做好保護與幫助,讓學(xué)生有安全感,放心去練習(xí)。

重點：助跑有節(jié)奏,踏跳時機準確,推手有力。

難點：動作協(xié)調(diào),騰空高,落地穩(wěn)。

五、教學(xué)方法。

1、示范法：教師講解示范，學(xué)生觀察模仿。（充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用）

2、練習(xí)法：體會動作的特點，在練習(xí)中完善動作，熟練后，學(xué)生做完整動作練習(xí)。（充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位）

3、糾錯法：運動中隨時糾正，并給予鼓勵。（讓學(xué)生有信心學(xué)會）

六、教學(xué)目標。

認知目標：在暫短的教學(xué)過程中使學(xué)生對本次課的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣,初步了解支撐跳躍的簡單動作方法,增強學(xué)生的體質(zhì)和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

技能目標：學(xué)生主動學(xué)會跳山羊的技巧，發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì),增強學(xué)生節(jié)奏感和表現(xiàn)力,培養(yǎng)學(xué)生觀察,思維及自控能力。

情感目標：通過在輕松愉快的氣氛中進行練習(xí),讓學(xué)生真實的去感受力量,體驗美；培養(yǎng)勇敢、頑強、果斷的意志品質(zhì)。

七、教學(xué)過程。

（一）準備部分——發(fā)展身體，培養(yǎng)興趣。（8分鐘左右）

1、體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好。（體現(xiàn)了學(xué)生是體育學(xué)習(xí)的主人，教師是體育學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者與合作者。）

2、隊列隊形：原地跑步變踏步。(通過隊列練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生規(guī)范的站立,行走姿勢和令行禁止的優(yōu)良作風。要求：口號聲音宏亮,精神飽滿。)

3、游戲：分兩人一組進行“踩踩貓”游戲。（調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)能力。）【①游戲方法：準備時，兩人面對面，兩腳前后開立站，重心在兩腳之間，；游戲開始時，兩人以“石頭剪刀布”方式?jīng)Q勝負；勝方同學(xué)快速的才對方的腳，相反負方同學(xué)則快速的躲閃，但每次雙方只能動一步，游戲可連續(xù)進行；②注意事項：a、分組時教師應(yīng)注意考慮不同個體的反應(yīng)能力差異，照顧較慢者，b、游戲開始前應(yīng)講清楚游戲意義，防止惡意踩踏?！?/p>

4、做徒手操：①伸展運動（4×8）②下蹲運動（4×8）③高抬腿運動（4×8）④體側(cè)運動（4×8）⑤跳躍運動（4×8）。

5、輔助練習(xí)：專門性準備活動（腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、壓腿練習(xí)）。

（培養(yǎng)學(xué)生安全意識和自我保護的能力。）

（二）基本部分——發(fā)展興趣，提高能力。（25分鐘左右）學(xué)習(xí)分腿騰越山羊。

重點：助跑有節(jié)奏,踏眺時機準確,推手有力。

難點：動作協(xié)調(diào),騰空高,落地穩(wěn)。

教學(xué)步驟：

①原地分腿跳（注意繃腳面）。

②走幾步做踏跳練習(xí)。（體會踏跳動作）

③分組進行助跑踏跳練習(xí)。

④分組進行助跑踏跳分腿練習(xí)。

⑤4人一組“跳背”練習(xí)。

⑥每組選一名同學(xué)做完整練習(xí)。

⑦講解學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，并糾正。

⑧學(xué)生在有幫助保護的情況下，根據(jù)學(xué)校器材情況，分組練習(xí)分腿騰越山羊。

⑨教師巡回輔導(dǎo)。

⑩學(xué)生展示。

（三）結(jié)束部分——恢復(fù)身心，消除疲勞。（7分鐘左右）

1、放松游戲：即興舞蹈（配樂：“青蛙與小姑娘”）?！居螒蚍椒捌湟?guī)則：a、聽音樂，隨節(jié)奏舞蹈；b、節(jié)奏和上即可，動作自創(chuàng)；c、有一定的幅度，動作舒展，動起來即可。】

2、課堂小結(jié)：總結(jié)本課學(xué)生的優(yōu)缺點。

3、布置家庭作業(yè)：下蹲運動：女生8次～12次；男生12次～16次

4、送還器材，師生再見。

(結(jié)束部分：以悠揚的樂曲《青蛙與小姑娘》作為放松游戲的背景音樂，輕松的音樂、優(yōu)美的旋律能夠調(diào)節(jié)學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)，盡快消除疲勞。學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下放松。達到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力。讓學(xué)生在歡快的氣氛中結(jié)束本課，隨后，做課堂小結(jié)，布置課外作業(yè)，安排學(xué)生幫助收回器材。)

八、場地器材。

錄音機1臺、山羊2~4個、海綿墊子4塊、踏跳板2~4個。

九、課堂教學(xué)效果預(yù)測。

1、心理狀況預(yù)測：根據(jù)本課特點，學(xué)生能積極主動地參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。

2、預(yù)計本課的平均心率120-130次/分，最高心率145-155次/分。運動密度30%左右。以上是我說課的內(nèi)容，有不足之處還請各位老師、同學(xué)批評指正！

第三篇：作文 跳山羊的笑話

[作文 跳山羊的笑話]跳山羊的笑話

唉，一想起那次跳山羊的經(jīng)過，我就后悔不己，作文 跳山羊的笑話。

不知什么時候起，體育老師開始教我們跳山羊，這不又輪到上體育課了，又是跳山羊，跳山羊可是我的拿手好戲，可是今天我卻遇到了“勁敵”----緊身褲，緊身褲呀!緊身褲!你又何苦呢？如果我一用力，那不堪一擊的緊身褲不就“分離”了嗎？真是想想都可怕。可是由于“武林三大霸王”-----語、數(shù)、外三位老師的“攻擊”----占課，原來就不多的體育課已經(jīng)“瀕臨滅絕”了，我可不想失去這難得的機會，看著同學(xué)們躍躍欲試地樣子，我也無所顧忌了，甚至有些迫不及待了!終于到我了，我左腿向前，右腿在后，身體微微向前傾斜，做成助跑動作，然后攢足了勁，加到“十萬擋”向前跑去，只聽見耳邊“呼呼”的風聲眼看就要踏板了，我的左腳用力一蹬，雙手一按在山羊的后背，縱身一跳，突然“刺啦”一聲，悲劇上演了，開始同學(xué)們沒有反應(yīng)，我感覺天旋地轉(zhuǎn)，全身熱血沸騰，落地后，連忙捂住臀部——因為我是女生，小學(xué)五年級作文《作文 跳山羊的笑話》?！舴窒砗梦摹艨稍趦擅腌姾?，同學(xué)們有的捧腹大笑，有的笑趴下了！有調(diào)皮的男生就喊：“快來看！開襠褲寶寶！開檔褲寶寶！”我急的像熱鍋上的螞蟻，多虧高老師讓我的媽媽又送來一條褲子。

唉，只要一想起這件事，我的臉上就火辣辣的，如果世界上要有后悔藥，我一定第一個買。

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第四篇：跳山羊教學(xué)設(shè)計及反思

跳山羊教學(xué)設(shè)計及反思

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)分腿騰越山羊的動作要領(lǐng)、方法、技巧。

教學(xué)目標：認知目標：在暫短的教學(xué)過程中使學(xué)生對本次課的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣,初步了解支撐跳躍的簡單動作方法,增強學(xué)生的體質(zhì)和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

技能目標：主動學(xué)會跳山羊的技巧，發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì),增強學(xué)生節(jié)奏感和表現(xiàn)力,培養(yǎng)學(xué)生觀察,思維及自控能力。

情感目標：通過在輕松愉快的氣氛中進行練習(xí),讓學(xué)生真實的去感受力量,體驗美；培養(yǎng)勇敢、頑強、果斷的意志品質(zhì)。重 點：助跑有節(jié)奏,踏眺時機準確,推手有力。難 點：動作協(xié)調(diào),騰空高,落地穩(wěn)。場地：學(xué)校運動場

器材準備：山羊、海綿墊子、踏跳板 教學(xué)過程

（一）準備部分——發(fā)展身體，培養(yǎng)興趣。

1、體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好。

2、準備活動。體育委員帶領(lǐng)大家做準備操、沿運動場跑兩圈。

3、游戲：分四組進行釣魚游戲。

4、輔助練習(xí)：專門性準備活動（腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、壓腿練習(xí)）。

（二）基本部分——發(fā)展興趣，提高能力。學(xué)習(xí)分腿騰越山羊。

師講解動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

重點：助跑有節(jié)奏,踏眺時機準確,推手有力。

難點：動作協(xié)調(diào),騰空高,落地穩(wěn)。教學(xué)步驟： ①輔助練習(xí)

⑴練習(xí)橫叉

⑵單踩雙踏

⑶原地分并腿跳

⑷俯撐分腿跳

⑸走幾步做支撐跳躍踏跳練習(xí)

⑹俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立，兩臂斜上舉。

教師主導(dǎo)活動：教師講解動作方法和要領(lǐng)，強調(diào)在學(xué)習(xí)、活動中的安全。學(xué)生主體活動：學(xué)生認真聽講動作方法和要領(lǐng)，集體練習(xí)。

②4人一組，玩“跳背”游戲。

教師主導(dǎo)活動：講解示范，強調(diào)在游戲中的安全；語言激勵，鼓勵表揚學(xué)生。

學(xué)生主體活動：積極參與游戲，充分展現(xiàn)自我。

③幾步助跑、起跳，兩手支撐山羊，提腰，屈髖，分腿，推手回落。

教師主導(dǎo)活動：做到逐一評價，用簡短語言提示主要缺點及糾正方法。學(xué)生主體活動：加強幾個基本動作的練習(xí)，培養(yǎng)“快速推離”的意識。④在有幫助保護的情況下，根據(jù)學(xué)校器材情況（山羊的低、高）、學(xué)生能力分組練習(xí)分腿騰越山羊。

教師主導(dǎo)活動：示范引導(dǎo)，參與學(xué)生活動，講解并示范保護與幫助的方法。學(xué)生主體活動：注意在練習(xí)時的安全，與同伴協(xié)作完成練習(xí)，展示技能。保護與幫助：站在器械斜前方。跳的同學(xué)越過器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。

場地器材要求：場地要平整，器材要牢固、安全。踏跳板的遠度離山羊要適當。山羊、跳箱不宜過高。山羊前要放一至兩塊體操墊子，以防摔倒。

⑤教師巡回輔導(dǎo)。

（三）結(jié)束部分——恢復(fù)身心，消除疲勞。

1、整理活動。

2、課堂小結(jié)：總結(jié)本課學(xué)生的優(yōu)缺點。

3、布置家庭作業(yè)： 俯臥撐：女生4次×2～4次×3；男生8次×2～8次×3。

4、送還器材，師生再見。

教學(xué)反思：

跳山羊是支撐跳躍中的典型動作，是小學(xué)生很喜歡的體育項目之一。這項體育活動鍛煉身體的效果好，具有實用意義。它能促使身體的全面發(fā)展，特別是對增強下肢和肩帶肌肉的力量具有顯著的作用，同時能夠提高彈跳能力。通過教學(xué)要教會學(xué)生跳上、跳下，以及躍過障礙和輕巧落地等技能，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

1、注重技能教學(xué)，在知識、技能目標方面達成度較高。教師講解細膩，示范準確，教法步驟清晰有效，使學(xué)生很快地掌握支撐跳躍（跳山羊）的動作技能。

2、本課在設(shè)計理念上，力爭能體現(xiàn)出新課程基本理念。堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣，以學(xué)生發(fā)展為中心，關(guān)心個體差異與不同需求，使學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”，游戲中鍛煉體能，勇于克服困難，善于合作精神。

3、真正體現(xiàn)了新課標所要求師生關(guān)系。教師在整個教學(xué)過程中，起到的是體育學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者與合作者的作用。游戲的選擇符合季節(jié)特點，可分四組先讓學(xué)生進行創(chuàng)編釣魚游戲，再練習(xí)。調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、合作精神和學(xué)習(xí)興趣；教材是知識的載體，教師是通過教材講知識，而不是只講教材知識，這充分體現(xiàn)了教師對教材的“二度”開發(fā)。

4、本節(jié)課運動負荷適當，科學(xué)性較強。運動密度適宜，心率曲線科學(xué)合理，符合學(xué)生的生理和心理特點，使學(xué)生身心得到鍛煉，達到增強體質(zhì)的目的。課堂效果較好，學(xué)生絕大部分掌握了分腿跳山羊的動作要領(lǐng)、方法、技巧。尤其是幫助學(xué)生克服了畏懼心理。

第五篇：《跳山羊》教案

《跳山羊》教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想。

本課在《課程標準》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，全面貫徹“以人為本、健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計中，真正促進學(xué)生身心健康,體育課也應(yīng)更加生動活潑，豐富多彩，更具有時代性，讓學(xué)生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉,技能得到發(fā)展。在全面推行素質(zhì)教育，重在培養(yǎng)學(xué)生能力的今天，我們?yōu)檫m應(yīng)當前以創(chuàng)新教育，愉快教學(xué)為突破口的教學(xué)改革，選擇以體育新課程標準為依據(jù),結(jié)合小學(xué)生精力充沛,好奇心強的特點,我選擇支撐跳躍和投準為主教材，在實際教學(xué)過程中,通過教師標準的示范動作,簡單的語言提示,口頭鼓勵等方法來激發(fā)學(xué)生的興趣,著重對學(xué)生的能力進行培養(yǎng)，讓學(xué)生在活動中掌握技能,使學(xué)生體驗到成功的快樂;陶冶情操,增強自信,為終身體育打基礎(chǔ)。

主題：發(fā)展學(xué)生特長,增強學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生觀察,思維以及創(chuàng)新能力。

二、教材分析。

內(nèi)容為跳山羊。隨著社會的進步,生活水平的提高,健身和娛樂體育走進人們生活,得到普遍快速的發(fā)展,支撐跳躍作為一個傳統(tǒng)項目,是競技體育體操的一個小項目，健身功能是不言而喻的,相對于小學(xué)生來說競技的意義不大。實踐證明：許多學(xué)生參與鍛煉過程中,從不會到會經(jīng)過了復(fù)雜的過程,更重要的是通過這種運動來全面發(fā)展學(xué)生,使身體和心理素質(zhì)及運動能力得到提高的同時,對勇敢、果斷等意志品質(zhì)的培養(yǎng)有著很重要的意義.。

三、學(xué)情分析。

七年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的年齡特征：（1）依賴性強、自我約束能力差；（2）模仿能力強；（3）好奇性強。本節(jié)課是針對小學(xué)高年級學(xué)生設(shè)計的,學(xué)生的運動系統(tǒng),心血管系統(tǒng),呼吸系統(tǒng)的功能還沒有完善,動作的難度不要過大,以免影響學(xué)生的健康。這一時期的學(xué)生已有自己的見解,在授課時對學(xué)生的見解和建議要認真對待,尊重學(xué)生的正確意見。這一時期的學(xué)生情感易波動,心理壓力較大,教師通過教學(xué)使學(xué)生融入音樂和動作中,減緩壓力,樹立自信心,提高學(xué)習(xí)效率。對在練習(xí)中出現(xiàn)的自卑心理,挫折心理等要正確引導(dǎo),鼓勵。對調(diào)皮不守紀律的學(xué)生批評時要注意語言和方式,避免學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。

四、教學(xué)要求及重難點。

教學(xué)要求：示范優(yōu)美,不夸張,讓學(xué)生有信心學(xué)會;做好保護與幫助,讓學(xué)生有安全感,放心去練習(xí)。

重點：助跑有節(jié)奏,踏眺時機準確,推手有力。難點：動作協(xié)調(diào),騰空高,落地穩(wěn)。

五、教學(xué)方法?；顒又校海?）教師講解示范,學(xué)生觀察模仿。

（2）學(xué)生練習(xí),體會動作的特點,在練習(xí)中完善動作, 熟練后,學(xué)生完整動作練習(xí)。（3）預(yù)防糾錯與口頭評定法；運動中隨時糾正,并給予鼓勵。

六、教學(xué)目標。

認知目標：在暫短的教學(xué)過程中使學(xué)生對本次課的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣,初步了解支撐跳躍的簡單動作方法,增強學(xué)生的體質(zhì)和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

技能目標：主動學(xué)會跳山羊的技巧，發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì),增強學(xué)生節(jié)奏感和表現(xiàn)力,培養(yǎng)學(xué)生觀察,思維及自控能力。情感目標：通過在輕松愉快的氣氛中進行練習(xí),讓學(xué)生真實的去感受力量,體驗美；培養(yǎng)勇敢、頑強、果斷的一直品質(zhì)。

七、教學(xué)過程。

（一）準備部分——發(fā)展身體，培養(yǎng)興趣。（8分鐘左右）

1、體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好。（體現(xiàn)了學(xué)生是體育學(xué)習(xí)的主人，教師是體育學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者與合作者。）

2、隊列隊形：原地跑步變踏步。(通過隊列練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生規(guī)范的站立,行走姿勢和令行禁止的優(yōu)良作風。要求：口號聲音宏亮,精神飽滿。)

3、游戲：分四組進行釣魚游戲（復(fù)習(xí)本冊第23頁的游戲）。（游戲的選擇符合季節(jié)特點，可分四組先讓學(xué)生進行創(chuàng)編釣魚游戲，再練習(xí)。調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、合作精神和學(xué)習(xí)興趣。）

4、成四列橫隊做拍手操（第一套）：①伸展運動②下蹲運動③提膝運動④體側(cè)運動⑤體前運動⑥全身運動⑦跳躍運動。（每節(jié)4×8拍，教師可要求第一和第三個八拍由奇數(shù)列做；第二和第四個八拍由偶數(shù)列做，這樣做起來波浪起伏，使學(xué)生感到很有新意。）

5、輔助練習(xí)：專門性準備活動（腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、壓腿練習(xí)）。（培養(yǎng)學(xué)生安全意識和自我保護的能力。）

（二）基本部分——發(fā)展興趣，提高能力。（25分鐘左右）學(xué)習(xí)分腿騰越山羊。

重點：助跑有節(jié)奏,踏眺時機準確,推手有力。難點：動作協(xié)調(diào),騰空高,落地穩(wěn)。教學(xué)步驟：

①原地分腿跳（注意繃腳面）。

②走幾步做支撐跳躍踏跳練習(xí)。

③俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立，兩臂斜上舉。

④4人一組“跳背”練習(xí)。

⑤幾步助跑、起跳，兩手支撐山羊，提腰，屈髖，分腿，推手回落。

⑥在有幫助保護的情況下，根據(jù)學(xué)校器材情況，分組練習(xí)分腿騰越山羊。

⑦教師巡回輔導(dǎo)。

（三）結(jié)束部分——恢復(fù)身心，消除疲勞。（7分鐘左右）

1、放松舞蹈（配樂）：“青蛙與小姑娘”

2、課堂小結(jié)：總結(jié)本課學(xué)生的優(yōu)缺點。

3、布置家庭作業(yè)：俯臥撐：女生4次×2～4次×3；男生8次×2～8次×3。

4、送還器材，師生再見。

(結(jié)束部分：以悠揚的樂曲《青蛙與小姑娘》作為放松音樂，輕松的音樂、優(yōu)美的旋律能夠調(diào)節(jié)學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)，盡快消除疲勞。學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下放松。達到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。讓學(xué)生在歡快的氣氛中結(jié)束本課，隨后，做課堂小結(jié)，布置課外作業(yè)，安排學(xué)生幫助收回器材。)

八、場地器材。

錄音機1臺、山羊2~4個、海綿墊子4塊、踏跳板2~4個、竹竿4根。《跳山羊》教案 五里橋一中呂曉峰 第 1 課

教學(xué) 內(nèi)容

主要內(nèi)容：跳山羊

重點：助跑有節(jié)奏,踏眺時機準確,推手有力。難點：動作協(xié)調(diào),騰空高,落地穩(wěn)。

教學(xué) 目標

1．知識與技能目標：在暫短的教學(xué)過程中使學(xué)生對本次課的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣,初步了解支撐跳躍的簡單動作方法,增強學(xué)生的體質(zhì)和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

2．過程與方法目標：主動學(xué)會跳山羊的技巧，發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì),增強學(xué)生節(jié)奏感和表現(xiàn)力,培養(yǎng)學(xué)生觀察,思維及自控能力。3．情感與價值觀目標：通過在輕松愉快的氣氛中進行練習(xí),讓學(xué)生真實的去感受力量,體驗美；培養(yǎng)勇敢、頑強、果斷的意志品質(zhì)

課的 部分

課的 內(nèi)容

組織教法和學(xué)練法

運動量

教師活動

學(xué)生活動

組織要求

次數(shù)

時間

開 始 部 分

一課堂常規(guī) 體委整隊，報告人數(shù) 2師生問好

1站在隊伍的中間，體委后面等候體委整完隊報告人數(shù) 2下達口令，語言清晰，口語流暢。3宣布本節(jié)課的內(nèi)容、安排見習(xí)生

1按老師的要求迅速站好隊伍，每組自然報數(shù)，等待老師上課，聽從體育委員的指揮站好四列橫隊向老師問好！認真聽講。

2體育委員整隊、檢查人數(shù)，并向教師匯報出勤。3見習(xí)生按要求執(zhí)行

要求：學(xué)生快、靜、齊、精神飽滿。教師要口令正確，聲音洪亮，精神飽滿 組織：

▲

3分鐘

準 備 部 分

準備活動：

1繞操場慢跑一圈

2游戲（單足跳---增強學(xué)生的同伙伴間的交往與配合）

1老師同學(xué)生一起跑，并且跑的過程中喊口令，指揮學(xué)生的慢跑（口哨）

2指教學(xué)生團結(jié)共同完成這個游戲，下達口令，在一旁指導(dǎo)。指導(dǎo)練習(xí)方法，糾正錯誤動作，指導(dǎo)正確動作。

1由四列橫隊變成兩路縱隊，按逆時針方向慢跑，跑到原來位置再站成四排。

2方法：將學(xué)生分四組站好，每組第二名同學(xué)左手搭在第一名同學(xué)的肩上，第一名同學(xué)抓住第二名同學(xué)的右腿，依次類推

1組織：由體委帶領(lǐng)排頭跑

要求：跑的過程中不能說話，注意安全，全身放松，預(yù)熱身體預(yù)防肌肉拉傷。2 8分鐘

基本部分

一、學(xué)習(xí)分腿騰越山羊。①原地分腿跳（注意繃腳面）。②走幾步做雙腳踏跳練習(xí)。

③俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立，兩臂斜上舉。④每排做“跳背”練習(xí)。

⑤幾步助跑、起跳，兩手支撐山羊，提腰，屈髖，分腿，推手回落。⑥走幾步做踏跳-支撐-跪羊練習(xí)⑦在有幫助保護的情況下，分 組練習(xí)分腿騰越山羊。

教師先講解再進行示范

1帶領(lǐng)學(xué)生做原地分腿跳練習(xí)，雙手盡量能摸到腳尖

2踏跳練習(xí)主要是為了跳山羊錢的起跳，注意一定要雙腳起跳

3每排做跳背練習(xí)時要注意安全，個字高的同學(xué)一定要稍微低一點，盡量能讓其他同學(xué)過去 4分組練習(xí)時助跑要有節(jié)奏,踏眺時機準確,推手有力。動作協(xié)調(diào),騰空高,落地穩(wěn)。5教師巡回指導(dǎo)。糾錯輔助

學(xué)生注意觀察老師的示范動作

1按老師的要求做分腿跳練習(xí)，注意跳的時候腿要伸直。2注意觀察老師的示范動作，技術(shù)動作的重難點一點要牢記。3單腳蹬地，雙腳踏板

4易范錯誤：單腳踏板，推手過快或過慢，騰空時曲腿。5注意安全保護

組織: ▲

29 分鐘 結(jié)束 部分

1集合放松 2師生再見

3體委幫老師收拾好體育器材

1教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松

2教師對今天同學(xué)的表現(xiàn)進行點評，好的表揚，不好的批評指正。3清點器材

1注意聽老師的點評，自己做的好的地方以后要做的更好，做的不好的地方以后要改正。2幫老師收回器材

組織要求同開始部分。

5分鐘

場地器材：錄音機1臺、山羊2~4個、海綿墊子4塊、踏跳板2~4個、竹竿4根。

備注：

教學(xué)反思：