第一篇：女性腰疼的八大原因
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女性腰疼的八大原因
日常生活，不少女性朋友經常抱怨，“累得腰酸背痛、連腰都直不起來了”。女性的腰部似乎比男性更為脆弱，尤其是經期、孕期和產后的女性，更容易因為腰疼而影響生活和工作。以下我們來盤點導致腰部疼痛的幾大因素。
女性腰疼的原因：
1、月經、懷孕等生理特性
女性之所以容易比男性腰痛，一個重要的原因就是女性要經歷月經、懷孕及產褥期等特殊的生理時期。有些女生在經期也吃冷飲等生冷食物，長期如此容易導致氣血凝滯，經絡不通，進而導致痛經，而有些女性經期不注意休息，因此在每次月經來臨時，總會感覺腰部酸痛。
女性在懷孕后，隨著孕期增加，子宮慢慢增大，腰部支撐力不斷增大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛，會導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管，因此不少準媽媽會感到腰酸背痛。這種腰痛一般隨著產后腰部肌力的恢復可逐漸消失。
此外，妊娠期間膳食中營養物質攝入量不足，造成孕婦缺鈣，也會引起腰痛。
2、腰肌勞損
腰肌勞損是引起女性腰痛的另一個可能原因。長時間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負重物等，可使腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，可導致腰肌勞損而引起腰部酸痛。
一般來說，真正的腰肌勞損會隨著氣候和勞動強度的變化而變化，時重時輕，因此平時注意勞逸結合特別重要。當身體過度疲勞，或采用不正常的站、坐姿勢等，均可導致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。
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3、長期穿高跟鞋
不少愛美的女性都喜歡穿高跟鞋，穿高跟鞋雖然可以讓身材顯得更加修長，但長期穿高跟鞋會使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷，導致腰痛，給工作生活帶來極大的不便。
4、泌尿系統感染
從尿道的生理解剖來看，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛門，再加上一些生理方面的原因，導致女性發生泌尿系統感染的機會要比男性大。這種泌尿性感染常會導致腰部脹痛，嚴重者疼痛還會沿輸尿管放射到會陰部。此外，泌尿系統結石、腎結石等也會引起腰痛，因此，女性一定要注意保持外陰的衛生。
5、脊椎、腰椎病變
一些患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出的婦女，由于壓迫脊髓和神經根，也會導致腰痛。骶髂關節扭傷是下腰痛最常見的原因之一，女性妊娠后期內分泌影響可使韌帶松弛而易扭傷，而產后早期久行也可引起，多表現為持續局部疼痛，不敢負重，活動時加重，翻身困難。
6、骨質疏松
骨質疏松是中老年女性腰痛的最常見原因。特別是在女性絕經期以后，由于脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力的降低，機體在負重甚至在行走中都會出現腰背部疼痛。因此，女性平時要注意補鈣，特別是在20~30歲時多補鈣，因為此時是女性一生鈣儲存的最好時期。
7、子宮、附件等疾病
盆腔炎是女性腰痛的最常見原因之一，它以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點。當炎性滲出物增多致使盆腔粘連時，可導致腰痛，嚴重影響患者的生活。
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子宮后曲或后傾，韌帶過度牽拉和部分神經受到壓迫時，也會導致腰痛。這種情況多發生在頻繁人流、多產或其他子宮手術之后。此外，子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等，也可牽拉韌帶，造成腰痛的發生。
盆腔腫瘤對腹膜的牽拉也會引起腰痛。盆腔腫瘤多見于中年期女性，常見的如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，由于腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。
8、節育環異常
節育環異常包括節育環型號與宮腔不符、節育環彈性過大或節育環位置異常等。不當的節育環嵌頓在子宮腔內，刺激子宮壁，可反射性地引起腰部疼痛。對于這種情況，可取出更換節育環。
從中醫角度來說，生育過多，人工流產次數多及房事不節，均可引起腎氣損傷而導致腰痛。而長期感受寒濕，也可阻遏經絡，導致血脈不暢而發生腰痛。
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第二篇：腰疼的說說
腰疼的說說
腰疼的說說1
1、真心覺得累，十月懷胎真的不容易，搞不懂當初自己怎么那么想生孩子，干嘛不晚兩年再生啊
2、一下回來整個人就倒在床上睡著了
3、人心都是一樣的，我生病的時候，帶著口罩也還要帶著孩子一塊睡，累到不行，自己也難受的要命，你也不會過來問問要不要幫忙，而只是躺在床上玩手機，孩子發燒感冒，所有人都忙的團團轉，你在房間里呼呼大睡，什么都不管，一帶孩子就腰痛，打一天麻將連家都可以不要，全身都不會痛，一次又一次刷新我對女人的認識！所以，我也不會問你的事情，慶幸孩子有一個好爺爺，發自內心的感謝，感恩。
4、去看醫生說是正常妊娠反應，醫生也沒辦法，讓我揉一下，現在每天只能躺著，坐一會站一會都痛的不行，吃飯也成了問題，多吃一點都難受，沒有生過孩子是不能真正理解母親的辛苦，我媽生我的時候反應大的想去醫院把我打掉，最后堅持了下來，我現在每天痛的想哭，但是同樣期待肚子里的小生命，希望他快點來到這個世界，把我的愛都給他，剛剛我跟老媽說想吃榴蓮班戟，我媽不知道是什么，還驚訝的說還買雞吃，家里帶的土雞我都不愛吃。
5、突然妊娠期便秘，肚子疼，便不出。腰痛，小便頻繁，去一萬趟啦！孩子，你在里面到底壓到什么啦？媽咪好難受的說，你在換換姿勢好吧？
6、我覺得我不停下來訴苦一下我就要爆發炸了。我腰痛得難受至極。小孩發燒。某人又在沙發上睡著了。他完全不關心一下。我叫他給他爸媽說小孩明天不上學他說“為什么不上學？”叫他喂藥。每一件事情叫他幾遍最后事依然在那等著。我都想砸東西。我很難受我很煩躁。看著他睡覺我更惱火
7、神經衰弱睡不著，腰痛背痛手痛各種難受，獨自帶娃的苦無人懂沒人疼，幸虧有我偉大的媽媽幫了我很多，感謝我媽媽為我的付出，祝媽媽母親節日快樂，身體健康！也感謝我爸爸的寬宏大量！
8、不知道她是像我多一點還是像她老爸多一點呢！
9、都不知道該吃什么菜了，鼻子脹真難受，比腰痛難受，不知道不吃辣椒能好嗎？真是到處都不順啊，煩躁！！！
10、現在才八個月，寶寶快點長大快點出來吧
11、最近忙，身體也越來越難受，腰痛手麻，睡不好覺，好想哭。
12、總以為還年輕，至如今，不行了，腰痛的厲害，椎間盤突出，那個疼啊！真的難受，但是工作還得干啊！
腰疼的說說2
1、腰疼真的會令人心情不好！但是一個人，只能自己忍著，笑著對自己說加油！
2、胖子一般說話都不腰疼，因為他們已經沒有腰了。
3、睡覺之前躺在床上，世界安靜，讓疼痛無限的被放大，以至于每天入睡之前都輾轉反側，不想再腰疼了，我太難了。
4、空調吹的我凍了一晚上，腰疼，想哭，想回家。
5、如果不能感同身受，如果沒有感情投入，就請不要對別人的生活瞎逼逼，不要說一些無關痛癢的話，不要站著說話不腰疼。
6、夢里被追殺真的一點都不好玩睡一覺結果腰疼疼醒
7、腰疼到無以復加我再也不是爸媽口中“哪有腰”的小孩子家了
8、問:你什么時候感覺到自己老了？答:下雨天腰疼的時候
9、腰上面貼著膏藥手也貼著膏藥，我好慘啊！腰疼的我早上穿鞋穿了十分鐘。
10、是不是真的年紀大了，莫名其妙的腰疼，莫名其妙的頭疼，莫名其妙的胃疼，莫名其妙的不舒服
11、腰疼得只能正坐……感覺整個人都端莊了呢。
12、練了一周的舞累癱、腰疼、心煩、負能量……
13、胳膊疼腿疼腰疼背疼。渾身難受。我真的七老八十了吧……
14、腰疼突然嚴重，頂著腰疼回國，假期怕不是要交代在床上了
15、開始睡不好了，最近腰疼的不行，感覺身體都不是自己的
16、明天要努力把鍛煉身體安排在日程里上了一天的課感覺，坐了一天的硬座腰疼腿疼屁股疼肩膀疼全身疼。
17、燙頭發到現在，老阿姨坐的腰疼，看效果，值了！就是太貴了。
18、腰疼不是病，疼起來真的會限制我的日常活動，比如所有的彎腰拿東西和起身，比如提不了重物。
19、這次來姨媽真的讓我體驗到了什么叫胸疼，什么叫腰疼。
20、真是逛的腳疼腰疼只想躺著。
21、腰疼，每天晚上都腰疼哎，可是不被理解的滋味比腰疼還難受。
22、俯視世界腰疼，仰望世界脖子疼，站著又累又疼......
23、“我當然不腰疼，因為我遇上了這種有決心有毅力甚至敢于追求所愛的人。”
24、今早晨起來腰疼原因大概是昨晚夢見和一個賊胖的人坐一起給我擠的。
25、早上醒來整個人都懵了。腰疼，兩個胳膊肘疼，腿疼，脖子疼還轉不動。不能再放縱自己的破爛身體了？
26、腰疼到費掉，站著疼，坐著更疼，躺著也疼，貼上了人生中第一貼膏藥。
27、最近慘兮兮，頭疼，肩膀疼，腰疼，頭疼的干不動活，腰疼的睡不著覺。
28、五分之一還沒完，如果能克服腰疼這個困難，還是有成功的希望的。
29、這兩天跟挑糞了似的累死了，果然站著說話不腰疼的人最舒服。
30、嗓子啞了，鼻子不透氣，腰疼，感覺出來找虐的。
31、睜眼到天亮腰疼的在床上翻來覆去什么姿勢都不能入睡都現在了，大腦卻很清醒.啊！
32、身體為什么總是被疼痛支配。半夜被腰疼醒的難受。
33、一想到收拾行李，我就胃疼，腿疼，腰疼，鼻子疼，眼睛疼，腦袋疼，各種疼。
34、快來大姨媽了，昨晚腰疼的……[生病]今天整個人沒力氣，虛弱，還沒來呢就已經這樣了。
35、“媽媽，我腰疼。”“小孩子家，哪有什么腰！”
36、給個背靠哈，我腰疼。給個肩枕哈，我想哭。給個手用哈，我要打人。
37、走著腳疼，坐著腰疼，躺著呼吸困難……一夜醒好幾次，這不是睡覺是受刑。
38、5個小時的動車，坐的我腰疼，旅行就是在于折騰。
39、馬上開學了，好難受啊，頭疼，腰疼，胃疼，腿疼，我可以不去嗎
40、我也不曉得是腰間盤突出還是腰肌勞損了，但是我知道，只要不上班，腰疼就會好。
41、每逢開學累成狗，腰疼、腿疼、渾身疼，最重要的是嗓子已廢！
42、這種天氣，腰疼腿疼，適合睡覺吶。我不想上班，我不想上班。
43、怎么一下子腰疼，躺著不動也疼，折騰了一晚上沒睡好覺，到底如何才能好呢？
44、最近腰椎間盤突出又復發，腰疼的不行，于是乎又去醫院消費了一波換了張病假單。
45、每次姨媽都腰疼肚子疼。我今天請了人生中第一個姨媽假。
46、忙到腰疼睡不著，不行！我還年輕，扶我起來我還能干。
47、最近一上班就渾身疼，尤其腰疼的厲害，這年紀輕輕的。
48、站著說話不腰疼，得罪人的事我就是活該干的？！
49、昨晚睡得挺好，可每次在酒店大床上醒來就會陣陣腰疼，下次出差整個標間試試
50、人為什么要長腳趾甲？腰疼到懷疑人生，我還不會腰椎間盤突出了吧？
腰疼的說說3
1、最近慘兮兮，頭疼，肩膀疼，腰疼，頭疼的干不動活，腰疼的睡不著覺。
2、胳膊疼腿疼腰疼背疼。渾身難受。我真的七老八十了吧
3、終于不用忍受結賬久坐腰疼的slq，卻被偏頭痛折磨了整整三天，頭疼起來真的太折磨人了。
4、嗓子啞了，鼻子不透氣，腰疼，感覺出來找虐的。
5、真是逛的腳疼腰疼只想躺著。
6、腰疼突然嚴重，頂著腰疼回國，假期怕不是要交代在床上了
7、媽媽，我腰疼。小孩子家，哪有什么腰！
8、身體為什么總是被疼痛支配。半夜被腰疼醒的難受。
9、一想到收拾行李，我就胃疼，腿疼，腰疼，鼻子疼，眼睛疼，腦袋疼，各種疼。
10、我也不曉得是腰間盤突出還是腰肌勞損了，但是我知道，只要不上班，腰疼就會好。
11、最近一上班就渾身疼，尤其腰疼的厲害，這年紀輕輕的。
12、五分之一還沒完，如果能克服腰疼這個困難，還是有成功的希望的。
13、站著說話不腰疼，得罪人的事我就是活該干的？！
14、問：你什么時候感覺到自己老了？答：下雨天腰疼的時候
15、燙頭發到現在，老阿姨坐的腰疼，看效果，值了！就是太貴了。
16、馬上開學了，好難受啊，頭疼，腰疼，胃疼，腿疼，我可以不去嗎
17、今早晨起來腰疼原因大概是昨晚夢見和一個賊胖的人坐一起給我擠的。
18、練了一周的舞累癱、腰疼、心煩、負能量
19、空調吹的我凍了一晚上，腰疼，想哭，想回家。
20、給個背靠哈，我腰疼。給個肩枕哈，我想哭。給個手用哈，我要打人。
21、每逢開學累成狗，腰疼、腿疼、渾身疼，最重要的是嗓子已廢！
22、如果不能感同身受，如果沒有感情投入，就請不要對別人的生活瞎逼逼，不要說一些無關痛癢的話，不要站著說話不腰疼。
23、每次姨媽都腰疼肚子疼。我今天請了人生中第一個姨媽假。
24、腰疼不是病，疼起來真的會限制我的日常活動，比如所有的彎腰拿東西和起身，比如提不了重物。
25、腰疼到費掉，站著疼，坐著更疼，躺著也疼，貼上了人生中第一貼膏藥。
26、腰疼得只能正坐感覺整個人都端莊了呢。
27、俯視世界腰疼，仰望世界脖子疼，站著又累又疼、、、、、、
28、明天要努力把鍛煉身體安排在日程里上了一天的課感覺，坐了一天的硬座腰疼腿疼屁股疼肩膀疼全身疼。
29、夢里被追殺真的一點都不好玩睡一覺結果腰疼疼醒
30、腰疼，每天晚上都腰疼哎，可是不被理解的滋味比腰疼還難受。
31、最近腰椎間盤突出又復發，腰疼的不行，于是乎又去醫院消費了一波換了張病假單。
32、開始睡不好了，最近腰疼的不行，感覺身體都不是自己的
33、是不是真的年紀大了，莫名其妙的腰疼，莫名其妙的頭疼，莫名其妙的胃疼，莫名其妙的不舒服
34、昨晚睡得挺好，可每次在酒店大床上醒來就會陣陣腰疼，下次出差整個標間試試
35、腰疼到無以復加我再也不是爸媽口中哪有腰的小孩子家了
36、早上醒來整個人都懵了。腰疼，兩個胳膊肘疼，腿疼，脖子疼還轉不動。不能再放縱自己的破爛身體了？
37、我當然不腰疼，因為我遇上了這種有決心有毅力甚至敢于追求所愛的人。
38、睜眼到天亮腰疼的在床上翻來覆去什么姿勢都不能入睡都現在了，大腦卻很清醒、啊！
39、這種天氣，腰疼腿疼，適合睡覺吶。我不想上班，我不想上班。
40、睡覺之前躺在床上，世界安靜，讓疼痛無限的被放大，以至于每天入睡之前都輾轉反側，不想再腰疼了，我太難了。
41、胖子一般說話都不腰疼，因為他們已經沒有腰了。
42、忙到腰疼睡不著，不行！我還年輕，扶我起來我還能干。
43、這次來姨媽真的讓我體驗到了什么叫胸疼，什么叫腰疼。
44、人為什么要長腳趾甲？腰疼到懷疑人生，我還不會腰椎間盤突出了吧？
45、腰上面貼著膏藥手也貼著膏藥，我好慘啊！腰疼的我早上穿鞋穿了十分鐘。
46、腰疼真的會令人心情不好！但是一個人，只能自己忍著，笑著對自己說加油！
47、快來大姨媽了，昨晚腰疼的[生病]今天整個人沒力氣，虛弱，還沒來呢就已經這樣了。
48、走著腳疼，坐著腰疼，躺著呼吸困難一夜醒好幾次，這不是睡覺是受刑。
49、這兩天跟挑糞了似的累死了，果然站著說話不腰疼的人最舒服。
50、怎么一下子腰疼，躺著不動也疼，折騰了一晚上沒睡好覺，到底如何才能好呢？
51、5個小時的動車，坐的我腰疼，旅行就是在于折騰。
腰疼的說說4
1、空調吹的我凍了一晚上，腰疼，想哭，想回家。
2、以前天真的以為會有感同身受，直到后來才知道多的是站著說話不腰疼的人。
3、腰疼到爆炸，坐久站起來都是酷刑我上輩子一定就是折了翼的天使。
4、終于不用忍受結賬久坐腰疼的slq，卻被偏頭痛折磨了整整三天，頭疼起來真的太折磨人了。
5、胖子一般說話都不腰疼，因為他們已經沒有腰了。
6、想到收拾行李，我就胃疼，腿疼，腰疼，鼻子疼，眼睛疼，腦袋疼，各種疼。
7、站久了腰疼，坐久了腰疼，受涼了還腰疼，大姨媽腰更疼，腰，我要你有啥用請問。
8、忙到腰疼睡不著，不行！我還年輕，扶我起來我還能干。
9、給個背靠哈，我腰疼。給個肩枕哈，我想哭。給個手用哈，我要打人。
10、最近一上班就渾身疼，尤其腰疼的厲害，這年紀輕輕的。
11、5個小時的動車，坐的我腰疼，旅行就是在于折騰。
12、累死了，坐的腰疼戴耳機戴的耳朵疼，廢了廢了，希望能對得起自己！
13、公司的椅子到底有什么魔力，讓我每次僅僅坐了半個小時就開始腰疼。
14、半夜腰疼睡不著，爬起來貼了膏藥然后發現脖子也疼鎖骨也疼可饒了我吧。
15、開學這么多事，交代事情就交代，不要瞎指揮瞎指責，真是站著說話不腰疼。
16、最近慘兮兮，頭疼，肩膀疼，腰疼，頭疼的干不動活，腰疼的睡不著覺。
17、腰疼得只能正坐……感覺整個人都端莊了呢。
18、分之一還沒完，如果能克服腰疼這個困難，還是有成功的希望的。
19、聽說睡覺的時候，在膝蓋底下墊個枕頭，能有效緩解腰疼，我試試，到時候匯報效果。
20、身體為什么總是被疼痛支配。半夜被腰疼醒的難受。
21、走路帶泥的人討厭下雨天，腰疼了幾天，不知道怎么扭到的，年紀大了。
22、今早晨起來腰疼原因大概是昨晚夢見和一個賊胖的人坐一起給我擠的。
23、已經到了腰疼頸椎痛躺不下來，躺下就頭暈的年紀了，我好累。
24、小小年紀天天腰疼像什么話還疼的不行還疼了好幾天了！囧。
25、昨晚睡得挺好，可每次在酒店大床上醒來就會陣陣腰疼，下次出差整個標間試試。
26、腰疼的要廢了，真的不能一直躺著，躺的時間長了腰也受不了。
27、走著腳疼，坐著腰疼，躺著呼吸困難……一夜醒好幾次，這不是睡覺是受刑。
28、雖然腰疼的動不了，拔火罐黑紫黑紫的也擋不住我看見好吃的一點一點爬著去的意念。
29、每次姨媽都腰疼肚子疼。我今天請了人生中第一個姨媽假。
30、這次姨媽來，腰疼的`在床上翻身都要死了好久好久好久沒有這樣過了。
31、太難了，半夜又困又累，耐不住腰疼起來喝了兩次水，蹦蹦跳跳了兩次，才安然入睡。
32、連續幾天在家加班，躺下來都凌晨一點。腰疼是真的疼。真的想走了。
33、腰疼不是病，疼起來真的會限制我的日常活動，比如所有的彎腰拿東西和起身，比如提不了重物。
34、腰疼到費掉，站著疼，坐著更疼，躺著也疼，貼上了人生中第一貼膏藥。
35、喝水多上衛生間，上衛生間彎腰腰疼，不喝水鼻炎嗓子干嗓子疼，我好難。
36、這種天氣，腰疼腿疼，適合睡覺吶。我不想上班，我不想上班。
37、我也不曉得是腰間盤突出還是腰肌勞損了，但是我知道，只要不上班，腰疼就會好。
38、站著說話不腰疼，得罪人的事我就是活該干的！
39、燙頭發到現在，老阿姨坐的腰疼，看效果，值了！就是太貴了。
40、腰疼，每天晚上都腰疼哎，可是不被理解的滋味比腰疼還難受。
41、每逢開學累成狗，腰疼、腿疼、渾身疼，最重要的是嗓子已廢！
42、回廣第六天，還沒來得及悲傷就兩天口腔潰瘍疼，兩天腰疼，現在開始牙疼了。
43、得了各種富貴病，膝蓋疼，腰疼，胃疼，胖只能躺著，不能餓著，不能干活。
44、鋪的冬天的毛毯，蓋的冬天的毛被子，現在好困，又睡不著，腰疼，心累，肚子疼，腰是真疼。
45、忙了整整一天，就為了準時下班。累成狗，背疼，腰疼，回家稱一下又瘦了多少。
46、嗓子啞了，鼻子不透氣，腰疼，感覺出來找虐的。
47、今天就是腰疼右腿膝蓋疼腳疼，頭發沒干不管了隨便明天頭疼還是翹到天上去，睡覺。
48、一想到收拾行李，我就胃疼，腿疼，腰疼，鼻子疼，眼睛疼，腦袋疼，各種疼。
49、先是壓迫坐骨神經，總是腿麻，晚上睡覺翻身腰疼使不上勁兒，現在又開始水腫，真感覺自己快廢啦。
50、不知道為什么，開學第一周我好疲憊，腰疼脖子疼眼睛疼，身體哪哪都不舒服。
51、怎么一下子腰疼，躺著不動也疼，折騰了一晚上沒睡好覺，到底如何才能好呢？
52、最近腰椎間盤突出又復發，腰疼的不行，于是乎又去醫院消費了一波換了張病假單。
53、打了一天麻將，現在腰疼，背疼，腿疼，頭暈，這就是當代年輕人的身體嗎？
腰疼的說說5
1、五分之一還沒完，如果能克服腰疼這個困難，還是有成功的希望的。
2、肚子疼腰疼，現在又想吃燒烤，特別難受，撐到明天晚上吧！一定去搞一頓
3、問:你什么時候感覺到自己老了？答:下雨天腰疼的時候
4、快來大姨媽了，昨晚腰疼的……[生病]今天整個人沒力氣，虛弱，還沒來呢就已經這樣了。
5、腰疼到無以復加我再也不是爸媽口中“哪有腰”的小孩子家了
6、今早晨起來腰疼原因大概是昨晚夢見和一個賊胖的人坐一起給我擠的。
7、每次姨媽都腰疼肚子疼。我今天請了人生中第一個姨媽假。
8、每逢開學累成狗，腰疼、腿疼、渾身疼，最重要的是嗓子已廢！
9、四月對我不友好昂～先是嘴起大泡，然后大姨媽腰疼，接下來好久沒光顧的感冒發燒，再加上春季過敏，簡直難受得不要不要的ヽ(≧Д≦)ノ
10、如果不能感同身受，如果沒有感情投入，就請不要對別人的生活瞎逼逼，不要說一些無關痛癢的話，不要站著說話不腰疼。
11、昨晚睡得挺好，可每次在酒店大床上醒來就會陣陣腰疼，下次出差整個標間試試
12、“媽媽，我腰疼。”“小孩子家，哪有什么腰！”
13、走著腳疼，坐著腰疼，躺著呼吸困難……一夜醒好幾次，這不是睡覺是受刑。
14、因為上鋪睡不著把床晃得我腰疼睡不著覺，難受，煩躁
15、怎么一下子腰疼，躺著不動也疼，折騰了一晚上沒睡好覺，到底如何才能好呢？
16、每次對毫無同理心、偽善、站著說話不腰疼的人們的言行感到難受的時候就會想起自己過去也是這樣的人，因果自輪回，人人不可逃。
17、給個背靠哈，我腰疼。給個肩枕哈，我想哭。給個手用哈，我要打人。
18、俯視世界腰疼，仰望世界脖子疼，站著又累又疼......
19、鋪的冬天的毛毯，蓋的冬天的毛被子，現在好困，又睡不著，腰疼，心累，肚子疼，腰是真疼。
20、睡覺之前躺在床上，世界安靜，讓疼痛無限的被放大，以至于每天入睡之前都輾轉反側，不想再腰疼了，我太難了。
21、這種天氣，腰疼腿疼，適合睡覺吶。我不想上班，我不想上班。
22、是不是真的年紀大了，莫名其妙的腰疼，莫名其妙的頭疼，莫名其妙的胃疼，莫名其妙的不舒服
23、最近腰椎間盤突出又復發，腰疼的不行，于是乎又去醫院消費了一波換了張病假單。
24、躺在病床上還是個難受事，躺的腰疼，屁股疼，渾身不舒服，既然改變不了，那就好好學習！修身養性吧！
25、明天要努力把鍛煉身體安排在日程里上了一天的課感覺，坐了一天的硬座腰疼腿疼屁股疼肩膀疼全身疼。
26、最近一上班就渾身疼，尤其腰疼的厲害，這年紀輕輕的。
27、我也不曉得是腰間盤突出還是腰肌勞損了，但是我知道，只要不上班，腰疼就會好。
28、空調吹的我凍了一晚上，腰疼，想哭，想回家。
29、怎么辦。越來越不舒服了，好像每天都更不舒服一點。呼吸困難，腰疼，下腹墜墜的，精神好差，只想躺著，假性宮縮頻繁，難受
30、下課回來擠地鐵，擠到懷疑人生，好累，腰疼，難受。
腰疼的說說6
1、每次對毫無同理心、偽善、站著說話不腰疼的人們的言行感到難受的時候就會想起自己過去也是這樣的人，因果自輪回，人人不可逃。
2、怎么一下子腰疼，躺著不動也疼，折騰了一晚上沒睡好覺，到底如何才能好呢？
3、最近一上班就渾身疼，尤其腰疼的厲害，這年紀輕輕的。
4、如果不能感同身受，如果沒有感情投入，就請不要對別人的生活瞎逼逼，不要說一些無關痛癢的話，不要站著說話不腰疼。
5、五分之一還沒完，如果能克服腰疼這個困難，還是有成功的希望的。
6、每次姨媽都腰疼肚子疼。我今天請了人生中第一個姨媽假。
7、因為上鋪睡不著把床晃得我腰疼睡不著覺，難受，煩躁
8、明天要努力把鍛煉身體安排在日程里上了一天的課感覺，坐了一天的硬座腰疼腿疼屁股疼肩膀疼全身疼。
9、鋪的冬天的毛毯，蓋的冬天的毛被子，現在好困，又睡不著，腰疼，心累，肚子疼，腰是真疼。
10、今早晨起來腰疼原因大概是昨晚夢見和一個賊胖的人坐一起給我擠的。
11、問:你什么時候感覺到自己老了？答:下雨天腰疼的時候
12、給個背靠哈，我腰疼。給個肩枕哈，我想哭。給個手用哈，我要打人。
13、下課回來擠地鐵，擠到懷疑人生，好累，腰疼，難受。
14、每逢開學累成狗，腰疼、腿疼、渾身疼，最重要的是嗓子已廢！
15、是不是真的年紀大了，莫名其妙的腰疼，莫名其妙的頭疼，莫名其妙的胃疼，莫名其妙的不舒服
16、快來大姨媽了，昨晚腰疼的[生病]今天整個人沒力氣，虛弱，還沒來呢就已經這樣了。
17、睡覺之前躺在床上，世界安靜，讓疼痛無限的被放大，以至于每天入睡之前都輾轉反側，不想再腰疼了，我太難了。
18、俯視世界腰疼,仰望世界脖子疼,站著又累又疼、
19、怎么辦。越來越不舒服了，好像每天都更不舒服一點。呼吸困難，腰疼，下腹墜墜的，精神好差，只想躺著，假性宮縮頻繁，難受
20、媽媽，我腰疼。小孩子家，哪有什么腰！
21、躺在病床上還是個難受事，躺的腰疼，屁股疼，渾身不舒服，既然改變不了，那就好好學習！修身養性吧！
22、我也不曉得是腰間盤突出還是腰肌勞損了，但是我知道，只要不上班，腰疼就會好。
23、最近腰椎間盤突出又復發，腰疼的不行，于是乎又去醫院消費了一波換了張病假單。
24、四月對我不友好昂～先是嘴起大泡，然后大姨媽腰疼，接下來好久沒光顧的感冒發燒，再加上春季過敏，簡直難受得不要不要的ヽ(≧Д≦)ノ
25、走著腳疼，坐著腰疼，躺著呼吸困難一夜醒好幾次，這不是睡覺是受刑。
26、肚子疼腰疼，現在又想吃燒烤，特別難受，撐到明天晚上吧！一定去搞一頓
27、這種天氣，腰疼腿疼，適合睡覺吶。我不想上班，我不想上班。
28、腰疼到無以復加我再也不是爸媽口中哪有腰的小孩子家了
29、昨晚睡得挺好，可每次在酒店大床上醒來就會陣陣腰疼，下次出差整個標間試試
30、空調吹的我凍了一晚上，腰疼，想哭，想回家。
腰疼的說說7
1.5個小時的動車，坐的我腰疼，旅行就是在于折騰。
2.被吵醒快一小時我腿疼背疼腰疼頸椎疼手臂疼本想早休息卻因為工作給我氣清醒。
3.差點吐了，吃了點鮮黃瓜，緩緩，難受，腰痛，當媽媽不容易。
4.分之一還沒完，如果能克服腰疼這個困難，還是有成功的希望的。
5.隔了一天去上第四天的班，用一天的時間來做一周的工作，6點多起來去上班，10點23回到家。頭疼來m腰疼心里難受。
6.個小時的動車，坐的我腰疼，旅行就是在于折騰。
7.給個背靠哈，我腰疼。給個肩枕哈，我想哭。給個手用哈，我要打人。
8.好累啊，渾身哪哪都疼，還有點睡不醒的感覺，來回坐車歇兩天都沒歇好。
9.渾身哪哪都疼了兩天了既不感冒也不發燒渾身無力。
10.今早晨起來腰疼原因大概是昨晚夢見和一個賊胖的人坐一起給我擠的。
11.今早晨起來腰疼原因大概是昨晚夢見和一個賊胖的人坐一起給我擠的。
12.空調吹的我凍了一晚上，腰疼，想哭，想回家。
13.快來大姨媽了，昨晚腰疼的……[生病]今天整個人沒力氣，虛弱，還沒來呢就已經這樣了。
14.來大姨媽哪哪都難受，自己彎腰洗，腰痛，去理發店躺那洗，躺那又不行。
15.昨天領寶貝玩一天、今天就起不來了、渾身哪都疼。
16.滿嘴的口瘡疼，肩膀疼，胳膊疼，腰疼，腿疼，腳疼，除了沒人疼，渾身哪都疼!
17.忙到腰疼睡不著，不行!我還年輕，扶我起來我還能干。
18.每次對毫無同理心、偽善、站著說話不腰疼的人們的言行感到難受的時候就會想起自己過去也是這樣的人，因果自輪回，人人不可逃。
19.每次姨媽都腰疼肚子疼。我今天請了人生中第一個姨媽假。
20.每逢開學累成狗，腰疼、腿疼、渾身疼，最重要的是嗓子已廢!
21.每天走路5公里，扭跨500下的這個強度，減重還是比較滿意的，我的腰圍也有縮小。值得我現在腰疼，腿疼。
22.胖子一般說話都不腰疼，因為他們已經沒有腰了。
23.鋪的冬天的毛毯，蓋的冬天的毛被子，現在好困，又睡不著，腰疼，心累，肚子疼，腰是真疼。
24.去公園轉了轉，累的不行，感覺渾身哪哪都疼。
25.人為什么要長腳趾甲?腰疼到懷疑人生，我還不會腰椎間盤突出了吧?
26.如果不能感同身受，如果沒有感情投入，就請不要對別人的生活瞎逼逼，不要說一些無關痛癢的話，不要站著說話不腰疼。
27.上了幾節現代舞課渾身哪都疼青一塊紫一塊真的很棒他。
28.上午睡一覺下午出去溜達溜達。清醒的時候待在家里，是件毀滅性的事情……心臟不舒服壓過了什么腰疼肚子疼頭疼的，是最難受。
29.身體為什么總是被疼痛支配。半夜被腰疼醒的難受。
30.睡覺之前躺在床上，世界安靜，讓疼痛無限的被放大，以至于每天入睡之前都輾轉反側，不想再腰疼了，我太難了。
31.躺在病床上還是個難受事，躺的腰疼，屁股疼，渾身不舒服，既然改變不了，那就好好學習！修身養性吧！
32.頭疼，肚子疼，渾身哪哪都疼。好冷，不知道自己還能撐多久。好想有個肩膀靠靠。
33.胃難受的想吐這幾天都是這種感覺然后又沒按時吃藥渾身哪哪都疼也提不起勁玩了。
34.我害怕突然的死亡，更不愿在這種疼痛中死去。
35.我也不曉得是腰間盤突出還是腰肌勞損了，但是我知道，只要不上班，腰疼就會好。
36.五分之一還沒完，如果能克服腰疼這個困難，還是有成功的希望的。
37.想到收拾行李，我就胃疼，腿疼，腰疼，鼻子疼，眼睛疼，腦袋疼，各種疼。
38.小小年紀天天腰疼像什么話還疼的不行還疼了好幾天了！囧。
39.學習太有意思了，就是坐的我腰疼。
40.腰疼到費掉，站著疼，坐著更疼，躺著也疼，貼上了人生中第一貼膏藥。
41.腰痛了一節英語課……等會還有一節課……坐著好難受啊！我需要一張能讓我站著寫作業用電腦的桌子。
42.一吃飯就犯困是什么毛病，最近渾身哪哪都疼，掛鉤一疼疼半個月本人都要裂開了。
43.一天兩次清雪除冰的結果就是早上起來渾身哪哪都疼!
44.一想到收拾行李，我就胃疼，腿疼，腰疼，鼻子疼，眼睛疼，腦袋疼，各種疼。
45.早上騎車摔了現在不光破了的地方疼渾身哪哪都疼。
46.早上醒來整個人都懵了。腰疼，兩個胳膊肘疼，腿疼，脖子疼還轉不動。不能再放縱自己的破爛身體了?
47.站著說話不腰疼，得罪人的事我就是活該干的!
48.站著說話不腰疼，得罪人的事我就是活該干的？！
49.這兩天跟挑糞了似的累死了，果然站著說話不腰疼的人最舒服。
50.這種天氣，腰疼腿疼，適合睡覺吶。我不想上班，我不想上班。
51.真是逛的腳疼腰疼只想躺著。
52.睜眼到天亮腰疼的在床上翻來覆去什么姿勢都不能入睡都現在了，大腦卻很清醒.啊!
53.最近慘兮兮，頭疼，肩膀疼，腰疼，頭疼的干不動活，腰疼的睡不著覺。
54.最近慘兮兮。頭疼。肩膀疼。腰疼。頭疼的干不動活。腰疼的睡不著覺。
腰疼的說說8
1、不知道為什么，開學第一周我好疲憊，腰疼脖子疼眼睛疼，身體哪哪都不舒服。
2、生娃的后遺癥就是直立2個小時后就開始嚴重腰疼，早上吃的藥副作用是失眠，索性起來看書了。
3、終于等到了下班，十個小時不停的干活是如此酸爽，經歷了手腕疼，手背血管疼，腰疼，膝蓋疼，最后到麻木的雙腳，簡直了！
4、睡覺之前躺在床上，世界安靜，讓疼痛無限的被放大，以至于每天入睡之前都輾轉反側，不想再腰疼了，我太難了。
5、忙了整整一天，就為了準時下班。累成狗，背疼，腰疼，回家稱一下又瘦了多少。
6、今早晨起來腰疼原因大概是昨晚夢見和一個賊胖的人坐一起給我擠的。
7、站久了腰疼，坐久了腰疼，受涼了還腰疼，大姨媽腰更疼，腰，我要你有啥用請問。
8、我的快樂又回來了，周末看了兩部電影極速車王還讓我第一次體驗了4D，晃得我腰疼。
9、開學這么多事，交代事情就交代，不要瞎指揮瞎指責，真是站著說話不腰疼。
10、每天走路5公里，扭跨500下的這個強度，減重還是比較滿意的，我的腰圍也有縮小。值得我現在腰疼，腿疼。
11、累死了，坐的腰疼戴耳機戴的耳朵疼，廢了廢了，希望能對得起自己！
12、腰疼真的會令人心情不好！但是一個人，只能自己忍著，笑著對自己說加油！
13、我感覺我要碎了兩天兩瓶半防曬還是黑了一丟丟，我可太不適合夏天了腰疼，腿麻，腦渾濁，想躺尸。
14、人為什么要長腳趾甲？腰疼到懷疑人生，我還不會腰椎間盤突出了吧？
15、腰疼到爆炸，坐久站起來都是酷刑我上輩子一定就是折了翼的天使。
16、給個背靠哈。我腰疼。給個肩枕哈。我想哭。給個手用哈。我要打人。
17、先是壓迫坐骨神經，總是腿麻，晚上睡覺翻身腰疼使不上勁兒，現在又開始水腫，真感覺自己快廢啦。
18、最近慘兮兮。頭疼。肩膀疼。腰疼。頭疼的干不動活。腰疼的睡不著覺。
19、明天要努力把鍛煉身體安排在日程里上了一天的課感覺，坐了一天的硬座腰疼腿疼屁股疼肩膀疼全身疼。
20、昨晚睡得挺好，可每次在酒店大床上醒來就會陣陣腰疼，下次出差整個標間試試。
21、如果不能感同身受，如果沒有感情投入，就請不要對別人的生活瞎逼逼，不要說一些無關痛癢的話，不要站著說話不腰疼。
22、又加班一天，坐了一天，腰疼的厲害。真要好好鍛煉身體，三十多歲，比五六十歲人身體還差。
23、寫了一千字，腰疼得不行。感覺需要休息一兩個星期好好做一下理療。
24、鋪的冬天的毛毯，蓋的冬天的毛被子，現在好困，又睡不著，腰疼，心累，肚子疼，腰是真疼。
25、早上起來腰疼，讓老張幫我揉了一下，他說你別來大姨媽了，結果剛剛我就來了真是意識決定存在。
26、得了各種富貴病，膝蓋疼，腰疼，胃疼，胖只能躺著，不能餓著，不能干活。
27、走著腳疼，坐著腰疼，躺著呼吸困難……一夜醒好幾次，這不是睡覺是受刑。
28、半夜腰疼睡不著，爬起來貼了膏藥然后發現脖子也疼鎖骨也疼可饒了我吧。
29、腰疼到費掉，站著疼，坐著更疼，躺著也疼，貼上了人生中第一貼膏藥。
30、喝水多上衛生間，上衛生間彎腰腰疼，不喝水鼻炎嗓子干嗓子疼，我好難。
31、真的要開始鍛煉了哇收拾個屋子竟然搞得，腰疼腿疼胳膊疼了兩天。
32、頭暈導致昏睡了一整天，因為睡的太多，現在腰疼的躺不下去，只能窩沙發上。
33、雖然腰疼的動不了，拔火罐黑紫黑紫的也擋不住我看見好吃的一點一點爬著去的意念。
腰疼的說說9
1、腰疼得只能正坐……感覺整個人都端莊了呢。
2、最近一上班就渾身疼，尤其腰疼的厲害，這年紀輕輕的。
3、“媽媽，我腰疼。”“小孩子家，哪有什么腰！”
4、胖子一般說話都不腰疼，因為他們已經沒有腰了。
5、腰疼突然嚴重，頂著腰疼回國，假期怕不是要交代在床上了
6、腰疼，每天晚上都腰疼哎，可是不被理解的滋味比腰疼還難受。
7、練了一周的舞累癱、腰疼、心煩、負能量……
8、真是逛的腳疼腰疼只想躺著。
9、學習太有意思了，就是坐的我腰疼。
10、下雨陰天必腰疼。
11、胳膊疼腿疼腰疼背疼。渾身難受。我真的七老八十了吧……
12、今早晨起來腰疼原因大概是昨晚夢見和一個賊胖的人坐一起給我擠的。
13、走著腳疼，坐著腰疼，躺著呼吸困難……一夜醒好幾次，這不是睡覺是受刑。
14、“我當然不腰疼，因為我遇上了這種有決心有毅力甚至敢于追求所愛的人。”
15、嗓子啞了，鼻子不透氣，腰疼，感覺出來找虐的。
16、每次姨媽都腰疼肚子疼。我今天請了人生中第一個姨媽假。
17、俯視世界腰疼,仰望世界脖子疼,站著又累又疼......
18、這種天氣，腰疼腿疼，適合睡覺吶。我不想上班，我不想上班。
19、5個小時的動車，坐的我腰疼，旅行就是在于折騰。
20、給個背靠哈，我腰疼。給個肩枕哈，我想哭。給個手用哈，我要打人。
21、站著說話不腰疼，得罪人的事我就是活該干的？
22、是不是真的年紀大了，莫名其妙的腰疼，莫名其妙的頭疼，莫名其妙的胃疼，莫名其妙的不舒服
23、空調吹的我凍了一晚上，腰疼，想哭，想回家。
24、如果不能感同身受，如果沒有感情投入，就請不要對別人的生活瞎逼逼，不要說一些無關痛癢的話，不要站著說話不腰疼。
25、最近慘兮兮，頭疼，肩膀疼，腰疼，頭疼的干不動活，腰疼的睡不著覺。
腰疼的說說10
1、腰痛肌肉痛頭痛，渾身都這么疼，難受著，卻沒有一個可以為我送藥的人！這是發燒的癥狀吧，這附近也沒啥藥店的，就這么先熬著吧！
2、站著說話不腰疼，得罪人的事我就是活該干的？！
3、早上醒來整個人都懵了。腰疼，兩個胳膊肘疼，腿疼，脖子疼還轉不動。不能再放縱自己的破爛身體了？
4、每天走路5公里，扭跨500下的這個強度，減重還是比較滿意的，我的腰圍也有縮小。值得我現在腰疼，腿疼。
5、問:你什么時候感覺到自己老了？答:下雨天腰疼的時候
6、每次姨媽都腰疼肚子疼。我今天請了人生中第一個姨媽假。
7、腰疼突然嚴重，頂著腰疼回國，假期怕不是要交代在床上了
8、怎么一下子腰疼，躺著不動也疼，折騰了一晚上沒睡好覺，到底如何才能好呢？
9、終于不用忍受結賬久坐腰疼，卻被偏頭痛折磨了整整三天，頭疼起來真的太折磨人了。
10、腰上面貼著膏藥手也貼著膏藥，我好慘啊！腰疼的我早上穿鞋穿了十分鐘。
11、練了一周的舞累癱、腰疼、心煩、負能量……
12、忙到腰疼睡不著，不行！我還年輕，扶我起來我還能干。
13、胳膊疼腿疼腰疼背疼。渾身難受。我真的七老八十了吧……
14、人為什么要長腳趾甲？腰疼到懷疑人生，我還不會腰椎間盤突出了吧？
15、這種天氣，腰疼腿疼，適合睡覺吶。我不想上班，我不想上班。
16、5個小時的動車，坐的我腰疼，旅行就是在于折騰。
17、腰疼得只能正坐……感覺整個人都端莊了呢。
18、最近慘兮兮，頭疼，肩膀疼，腰疼，頭疼的干不動活，腰疼的睡不著覺。
19、走路帶泥的人討厭下雨天，腰疼了幾天，不知道怎么扭到的，年紀大了。
腰疼的說說11
1、這種天氣，腰疼腿疼，適合睡覺吶。我不想上班，我不想上班。
2、媽媽，我腰疼。小孩子家，哪有什么腰！
3、胳膊疼腿疼腰疼背疼。渾身難受。我真的七老八十了吧。
4、最近一上班就渾身疼，尤其腰疼的厲害，這年紀輕輕的。
5、下雨陰天必腰疼。
6、腰疼突然嚴重，頂著腰疼回國，假期怕不是要交代在床上了。
7、走著腳疼，坐著腰疼，躺著呼吸困難一夜醒好幾次，這不是睡覺是受刑。
8、小時的動車，坐的我腰疼，旅行就是在于折騰。
9、胖子一般說話都不腰疼，因為他們已經沒有腰了。
10、俯視世界腰疼,仰望世界脖子疼,站著又累又疼......
11、真是逛的腳疼腰疼只想躺著。
12、腰疼，每天晚上都腰疼哎，可是不被理解的滋味比腰疼還難受。
13、嗓子啞了，鼻子不透氣，腰疼，感覺出來找虐的。
14、練了一周的舞累癱、腰疼、心煩、負能量。
15、給個背靠哈，我腰疼。給個肩枕哈，我想哭。給個手用哈，我要打人。
16、是不是真的年紀大了，莫名其妙的腰疼，莫名其妙的頭疼，莫名其妙的胃疼，莫名其妙的不舒服。
17、學習太有意思了，就是坐的我腰疼。
18、如果不能感同身受，如果沒有感情投入，就請不要對別人的生活瞎逼逼，不要說一些無關痛癢的話，不要站著說話不腰疼。
腰疼的說說12
1、加強其與同伴間友好交往合作的意識。
2、“愁”是這一層的中心。
3、我通常選擇黃昏的時候去散步。
4、導診這個工作說好干也好干，
5、繁花似錦，淡淡其香，灼灼其華。
6、它的葉就是身上的一簇簇小刺
7、我跑到垛口向四周張望
8、信任、理解和自信。
9、似乎本無這樣一個女子
10、共同做好學生思想政治工作。
11、記得那時一提起地皮菇，
12、格網的作用是為了方便用戶能夠在圖紙上直接量取斷面的距離和高程信息。
13、被裹在慌亂的蟻群中常常行動遲緩
14、我喜歡你”這句話太輕微，“我愛你”這句話太沉重，“我想和你一起努力”這句話剛剛好。
15、每一朵花的下面都葬了一個人
16、柳樹姐姐的頭上也多了一些綠色的發卡，
17、我想它是去了那最溫暖的地方。
18、英子決然轉身
19、有導醫帶著來往于各科室。
20、我始終是一個樂觀主義者
21、植樹造林好，樹多變為寶。
22、有時候道路狹窄到兩個人并排還要相撞
23、世界上最酸的痛是，
24、我引導學生觀看書上的插圖，
腰疼的說說13
1、用一天的時間來做一周的工作，6點多起來去上班，10點23回到家。頭疼來m腰疼心里難受。
2、清醒的時候待在家里，是件毀滅性的事情……心臟不舒服壓過了什么腰疼肚子疼頭疼的，是最難受。
3、我今天請了人生中第一個姨媽假。
4、感覺整個人都端莊了呢。
5、如果沒有感情投入，就請不要對別人的生活瞎逼逼，不要說一些無關痛癢的話，不要站著說話不腰疼。
6、先是嘴起大泡，然后大姨媽腰疼，接下來好久沒光顧的感冒發燒，再加上春季過敏，簡直難受得不要不要的
7、那么我在三點鐘就會感到幸福了
8、每天晚上都腰疼哎，可是不被理解的滋味比腰疼還難受。
9、鼻子不透氣，腰疼，感覺出來找虐的。
10、仰望世界脖子疼,站著又累又疼......
11、尤其腰疼的厲害，這年紀輕輕的。
12、擠到懷疑人生，好累，腰疼，難受。
13、頂著腰疼回國，假期怕不是要交代在床上了
14、難受，煩躁
15、我腰疼。給個肩枕哈，我想哭。給個手用哈，我要打人。
第三篇：造成女性肥胖的原因是什么呢（推薦）
造成女性肥胖的原因是什么呢
女性朋友都愛美，都希望自己的身材美麗迷人。但是很多女性朋友愛吃，導致身體變得很胖，飲食不合理是導致其肥胖的原因之一，除此之外很多。究竟女性肥胖的原因有哪些呢
女性絕經
絕經后，臟腑功能減退，攝入營養成份，而活動量減少，也是導致發胖的一個因素。如果女同志50歲左右開始肥胖，可能為60歲左右產生的一些老年性疾病埋下了伏筆和禍根。
睡眠不足
睡眠不足6小時，發胖人數明顯較多，要保證充足的睡眠。成人一定要保證8小時，少年兒童10小時，這樣身體才能達到科學的平衡狀態。睡眠不足容易導致內分泌紊亂。人體是在睡眠狀態下進行自身代謝調節、恢復平衡，使各項機能達到健康和科學的代謝狀態的。
咸食吃多
身體攝入鈉鹽過多，會引起鈉水注流，導致中醫所講的蠶化脂，即轉化成脂肪。這種情況也容易引起心臟病和腎病。世界衛生組織明確規定，鹽的攝入量每日不要超過6克，相關營養學方面的報告顯示，中國人屬于暴飲暴食型，基本上每日超過12克以上。這個現象很嚴重，需要引起居民的高度重視。
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第四篇：腰疼的朋友圈說說
關于腰疼的朋友圈說說
關于腰疼的朋友圈說說1
1、腰疼得只能正坐……感覺整個人都端莊了呢。
2、最近一上班就渾身疼，尤其腰疼的厲害，這年紀輕輕的。
3、“媽媽，我腰疼。”“小孩子家，哪有什么腰！”
4、胖子一般說話都不腰疼，因為他們已經沒有腰了。
5、腰疼突然嚴重，頂著腰疼回國，假期怕不是要交代在床上了
6、腰疼，每天晚上都腰疼哎，可是不被理解的滋味比腰疼還難受。
7、練了一周的舞累癱、腰疼、心煩、負能量……
8、真是逛的腳疼腰疼只想躺著。
9、學習太有意思了，就是坐的我腰疼。
10、下雨陰天必腰疼。
11、胳膊疼腿疼腰疼背疼......渾身難受。我真的七老八十了吧……
12、今早晨起來腰疼原因大概是昨晚夢見和一個賊胖的`人坐一起給我擠的。
13、走著腳疼，坐著腰疼，躺著呼吸困難……一夜醒好幾次，這不是睡覺是受刑。
14、快來大姨媽了，昨晚腰疼的……[生病]今天整個人沒力氣，虛弱，還沒來呢就已經這樣了。
15、嗓子啞了，鼻子不透氣，腰疼，感覺出來找虐的。
16、每次姨媽都腰疼肚子疼。我今天請了人生中第一個姨媽假。
17、俯視世界腰疼,仰望世界脖子疼,站著又累又疼......
18、這種天氣，腰疼腿疼，適合睡覺吶。我不想上班，我不想上班。
19、5個小時的動車，坐的我腰疼，旅行就是在于折騰。
20、給個背靠哈，我腰疼。給個肩枕哈，我想哭。給個手用哈，我要打人。
21、站著說話不腰疼，得罪人的事我就是活該干的？！
22、是不是真的年紀大了，莫名其妙的腰疼，莫名其妙的頭疼，莫名其妙的胃疼，莫名其妙的不舒服
23、空調吹的我凍了一晚上，腰疼，想哭，想回家。
24、如果不能感同身受，如果沒有感情投入，就請不要對別人的生活瞎逼逼，不要說一些無關痛癢的話，不要站著說話不腰疼。
25、最近慘兮兮，頭疼，肩膀疼，腰疼，頭疼的干不動活，腰疼的睡不著覺。
26、“我當然不腰疼，因為我遇上了這種有決心有毅力甚至敢于追求所愛的人。”
關于腰疼的朋友圈說說2
1、這種天氣，腰疼腿疼，適合睡覺吶。我不想上班，我不想上班。
2、媽媽，我腰疼。小孩子家，哪有什么腰！
3、胳膊疼腿疼腰疼背疼。渾身難受。我真的七老八十了吧。
4、最近一上班就渾身疼，尤其腰疼的厲害，這年紀輕輕的。
5、下雨陰天必腰疼。
6、腰疼突然嚴重，頂著腰疼回國，假期怕不是要交代在床上了。
7、走著腳疼，坐著腰疼，躺著呼吸困難一夜醒好幾次，這不是睡覺是受刑。
8、小時的動車，坐的我腰疼，旅行就是在于折騰。
9、胖子一般說話都不腰疼，因為他們已經沒有腰了。
10、俯視世界腰疼,仰望世界脖子疼,站著又累又疼......
11、真是逛的腳疼腰疼只想躺著。
12、腰疼，每天晚上都腰疼哎，可是不被理解的滋味比腰疼還難受。
13、嗓子啞了，鼻子不透氣，腰疼，感覺出來找虐的'。
14、練了一周的舞累癱、腰疼、心煩、負能量。
15、給個背靠哈，我腰疼。給個肩枕哈，我想哭。給個手用哈，我要打人。
16、是不是真的年紀大了，莫名其妙的腰疼，莫名其妙的頭疼，莫名其妙的胃疼，莫名其妙的不舒服。
17、學習太有意思了，就是坐的我腰疼。
18、如果不能感同身受，如果沒有感情投入，就請不要對別人的生活瞎逼逼，不要說一些無關痛癢的話，不要站著說話不腰疼。
第五篇：執行力不足八大原因
“執行力不足”八大原因
一、流程不完善
流程是企業日常運營的基礎。一個企業的效率低下，首先應檢查：企業的流程是否合理，是否簡潔高效，能否有改進的地方，改進的可能性有多大。
檢查流程，應首先檢查流程系統本身。組成企業的流程系統絕不是簡單的業務鏈條，而是復雜而封閉的循環系統，就像人體的血液循環系統，包括：總系統、各支系統、各細支系統，以及末梢系統。因此，首先應檢查企業流程的循環系統從起點到末梢是否暢通，是否閉合，有沒有斷裂、梗阻、栓塞的地方，有沒有冗余和不夠的地方，是否需要添加新的系統，其次，還應檢查流程是否格式化、模板化，流程是否合理穩定，每一管道上的設計的流量是否合理，而實際流動中是否達標、超標。
流程檢查還應包括檢查流程上流的是什么內容。近年來，許多企業都在優化、再造流程，那么流程上究竟流的是什么呢？概括起來有四個方面：一是物流；二是信息流；三是現金流；四是文化流----流程上流的是企業的個性和特色，也就是企業文化。之所以企業能夠在競爭激烈的市場上被顧客識別出來，關鍵原因是流程上流動著企業與眾不同的基因，流動著企業的形象代言人，即員工的行為方式，流動著企業基本的價值趨向和理念。
二、制度不支持
如果流程沒有什么問題，就檢查管理制度是否真的支持流程和流動的內容，制度是否充分尊重人文關懷：過于嚴格了，大家會變著法子鉆制度的漏洞，甚至集體對抗制度；過于寬松了，約束力又不夠。如果說，流程是水的話，那么制度就是流水的管線。如果管子不嚴密，管子粗細搭配不合理，或管子根本沒有對接起來，那么將直接影響系統流水。此外，還應關注流程上的內容是否正確，內容是否為亂流等。
三、監管不到位
即便企業有很好地流程和管理制度，但如果監管不力，或監管不到位，或監管越位，或監管手段落后，或監管人員素質有問題，甚至或組織架構太復雜，都會大大降低整個系統地運營效率。流程和制度都是固化的，而監管是靈活的，監管必須按原則辦事。如果監管者辦事不公會極大降低人們對流程和制度的忠誠；如監管者素質低下，根本不懂得如何監管，那么勢必會監管無力，導致不知道大家在忙什么，是否忙對了，乃至是否真在忙；如監管者過于嚴格和僵化，不知道原則加靈活相結合，固守過時的制度，那么將極大限制人們的積極性和創造性，甚至使員工為了迎合監管而忙；如身處高位的人沒有監管的意識，甚至領導帶頭忙，超越流程和制度，那么監管力度也將大大削弱。
四、技術不匹配
大家都很忙，都喊累，但整體效率不高的第四個原因是管理手段問題，正常情況下，管理手段落后會極大限制企業的管理效率，尤其是制造業最明顯。同樣是電腦，286和奔騰的運行速度和工作品質是天壤之別；同樣是信息傳遞，寬帶和撥號上網的速度也有成倍的差別。更重要的是設備落后會影響到員工的情緒，而情緒是相互傳染的，進而影響到工作的積極性。但是如果技術太超前了，也會限制企業內部的工作效率，這是因為企業環境不支持設備的運作，影響設備正常工作能量的發揮。因此，可能放著高級設備反而用不上，或用時又發揮不出其應有的效率，而且在與其他流程環節對接時提高了工作成本，自然也會降低工作效率。
同時，管理技術手段不僅要與企業的實際環境相適應，而且應與企業的外部環境相適應。如果企業內部的局部工作效率高，但與之對接的外部環境的工作效率低，大家就只能處在無休止地無奈等待之中，必然工作效率也會隨之降下來。
五、員工素質不高
很顯然，員工的職業素質在極大程度上決定著工作效率。員工的職業素養就是整體員工的職業品質。什么是品？品就是員工與工作有關的社會屬性，包括：職業意識、知識、技能、智慧、資源等。而其中的職業意識又是至關重要的。職業意識是什么呢？就是指在崗人員應該知道自己該干什么和怎么干。
有些企業之所以效率低下，就是與企業員工的品質有關，尤其與質有關。一個質地好的員工，其工作效率可能是一般員工的兩倍三倍，甚至10倍以上，更重要的是工作質量不一樣。布置同樣的工作，質地優異的員工可能一天之內就能完成了，而質地差的員工非常努力，卻一周以后才完成，而且工作質量根本不可能與質地好的員工同日而語。僅從花費的時間量來說就有7倍的差距，更不用考量質的差距了。但在長期平均思想支配下，員工之間顯然不可能有7倍的薪金待遇，自然那些質地優秀的員工會逐漸流失，沉淀下質地一般的員工。留下的員工雖然職業道德很好，非常努力，都很忙，但企業的整體工作效率卻很低下。
六、主管能力有限
俗話講：“兵熊熊一個，將熊熊一窩”。盡管大家都十分忙，但由于高級管理人員能力有限，不具備戰略上布局謀篇，不會再戰術上指揮協調，更不能很好地識人、用人，不能有效地充分利用有限的資源，不能夠做到知己知彼、知天知地，所以造成在錯誤的時間、錯誤的地點、用很優秀的士兵打錯誤的戰斗，失敗肯定是必然的。
作為主管，尤其是高級主管，千萬注意不要讓員工無為的勞作，要知道你的一個指令將會傳導到基層，各級員工會為你的指令而忙。如果忙了半天沒有效果，是無為的勞作，員工也就疲了，若領導者又不敢承擔責任，試想其結局會如何？如果這樣的次數多了，員工也就疲了。然而又不敢違抗命令，怎么辦？員工就會兵來將擋，你有千條令我不行，我就自掃門前雪。結果大家都在忙，其實是各忙各的，是裝著忙的樣子給主管看，一級騙一級。
還有一種情況，就是朝令夕改。作為企業主管，做決策前不慎重，或決策力不夠，或耳根子軟，做了決策發布指令后又感覺原來決策不好，想修改決策，于是出現決策指令正在實施過程中，隨意、隨時、隨便、隨機修改指令，導致隨意文化滋生。剛開始下屬對此不舒服，時間長了摸準了上司的秉性和行事風格，盡管上司發不了命令，又估計上司會修改指令，于是長時間佯動而不真動，結果上司看見下屬在動也就心滿意足了，可就是遲遲不出結果，沒有效率。
七、文化導向有誤
企業文化的導向也影響著企業的整體效率。如果企業鼓勵個人英雄主義，不注意培養團隊意識和協同作戰能力，那么盡管每個人都想當英雄，每個人都很忙，但是大家沒有養成協同作戰的意識和習慣，個人、部門之間存在著邊界高墻，效率也高不了。更為嚴重者，擔心他人可能成為英雄影響自己，于是制肘他人，甚至使絆兒。
如果企業倡導“忙”文化，那么員工必將為忙而忙，這在一些成長型企業特別明顯。老板最看不慣就是大家閑，員工一閑，老板心里就堵得慌。于是不問員工是否完成了任務，而只是看是不是在忙。有的老板不直接說閑的員工，而是轉彎抹角地去表揚忙的員工，尤其是重點表揚加班加點的員工。殊不知，員工之所以加班，大多是因為質地不行，上班時間忙不到點子上，瞎忙；而有的人，就愛下班干活；更有甚者是品德問題，故意加班給老板看的。結果老板發現了加班者就表揚，下面就必要會為忙而忙。結果是越忙越受到老板的表揚，越表揚人們就會越忙，忙而無效。
八、企業戰略有問題
大家都很忙，而企業整體效率低下的另一個原因就是企業的戰略定位和戰略導向有問題。俗話講，“男怕入錯行，女怕嫁錯郎”，作為一個企業，最怕的也是入錯行，企業現有的資源不支持企業開拓某一領域，而企業的戰略制定者自認為可以，結果誤進某一行業。這樣的話無論員工多忙，都無法產生客觀的效益，累死也夠不著。企業的戰略定位出錯了表現為行業戰略錯位以外，還表現為目標顧客定位、商域定位、經營模式定位等出問題。無論是哪一方面定位出現問題，都將影響企業整體的效率和效益，大家都很忙，就是看不到效益，當然也就談不上效率。企業在戰略導向上容易出的問題是，戰略方向錯誤和戰略方向不定。如果是戰略方向錯誤，整個南轅北轍，無論員工如何忙，也都是負效益和負效率，如果是戰略方向搖擺不定，忽左忽右，員工很忙，但盡是重復勞動和無謂勞動，談何效率和效益。
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