第一篇：安全檢查指南

消防安全自查報告

10月8號公寓對全樓學生宿舍以及公共區域消防設施、各安全通道、安全出口進行了全面的自查，現將自查情況匯總報告如下：

一、公共區域消防設施的檢查，包括消防應急燈、安全通道、安全出口疏散標志、消防栓、滅火器、防火門等。

存在的問題如下：

1至6層應急燈：共計 29個壞或燈泡不亮

1至六層安全出口燈（疏散燈）共計

36個不亮

1至六層滅火器

正常

1至六層消防栓

正常

建議：報保衛處及時更換和維護，消除安全隱患。

二、各安全通道、安全出口自檢情況

本樓各安全通道無障礙物、無堵塞現象，正常。

各安全出口門無堵塞現象，開啟正常。

三、7層（樓頂）安全逃生通道（門）自檢情況

現為角鐵門并掛大號鐵鎖，如遇緊急情況發生開啟有一定困難，存在安全隱患。

建議：將大號鐵鎖取締，改換防火門暗鎖（防火門面有玻璃），如遇緊急情況可打破玻璃并開啟插銷，能自動打開逃生通道。

四、樓層、樓梯照明燈自查情況

照明燈·齊全、正常

五、對學生宿舍檢查的情況

部分宿舍存在的問題：使用電腦時，亂拉插排、電源線、網線，個別宿舍同學床上吸煙嚴重，對以上現象給予下發整改通知單。

建議：建議所屬院部團總支、輔導員老師配合公寓管理中心深入宿舍督促整改，消除安全隱患。

2010.11.10

第二篇：FDA檢查指南

美國FDA關注的問題

1.原料

2.工廠的每日衛生檢查

3.HACCP計劃

4.HACCP計劃中列明的所有記錄

5.對出口美國的途徑、方式、進口商的情況也很關心

6.此外，FDA官員對培訓、加工過程中的溫度時間的控制等也表現出了相當的關注。

FDA HACCP官方驗證的內容和方法

1.進行初次訪談（具備一定資格的官方驗證人員要事先了解有關情況，必要時進行初次訪談。第一次初訪應表明你的身份，要確定在檢查期間所涉及的產品，時間盡可能短。）了解有關信息，主要包括：

（1）企業生產加工的食品品種；

（2）當天正在加工的產品情況；

（3）HACCP小組成員及培訓情況；

（4）被驗證企業制定和實施食品

HACCP體系、SSOP的情況； 企業最近一次驗證或體系審核情況，特別是存在的問題和整改措施。

2.官方驗證人員進行自己的危害分析

官方驗證人員在對食品生產加工企業HACCP計劃驗證前本人首先應進行危害分析，通過比較，對企業危害分析的完整性和準確性做出判斷

自己的危害分析最好在檢查工廠期間進行，檢驗檢疫機構的官方驗證人員要通過觀察和交談，盡可能多的收集有關加工過程和工廠控制方面的材料。

官方驗證人員開展危害分析的前提條件：

本人要有食品生產加工及檢驗的知識和工作經驗；

深入生產實際，熟悉整個加工過程，能主動向企業管理人員和操作人員了解情況。

? 繪制或核查工廠提供的生產工藝流程圖，并對每一個工序的描述進行核查；

? 觀察生產加工過程；

? 可以向企業管理和操作人員了解有關的一些內容；

? 對生產加工過程每一工序存在的生物、化學、物理危害的可能性進行分析；

? 了解企業對生產加工中可能發生的危害是否采取了預防控制措施以控制危害的發生；

? 官方驗證人員進行危害分析時，要特別注意企業在安全衛生方面存在的問題。

? 對生產加工過程中觀察和了解到的信息資料做出評價并將有關信息記錄于危害分析工作單中。

? 對在生產加工過程中觀察了了解過程中確認的危害及控制產生質疑時，應該查閱有關法規、技術資料或向有關專家咨詢。對食品生產加工中的顯著危害、預防控制措施和關鍵控制點做出判斷（可利用判斷樹進行），完成自己的危害分析工作單 3.審查評價企業的危害分析和控制措施

將自己的危害分析與工廠的危害分析進行比較。要爭取看到工廠的書面的危害分析。工廠對顯著危害的判斷可能與自己不同。并需要討論你的判斷并審查工廠是基于何種情況做出此判斷。在這個階段，相互交流是關鍵 ? 比較生產工藝流程圖 ? 比較危害分析

? 危害分析存在差異的原因

4.評價企業的HACCP計劃

? 當檢驗檢疫機構的官方驗證人員就顯著危害達成一致后，要評價工廠書面的HACCP計劃。評價期間，檢驗檢疫機構的官方驗證人員要就關鍵限值和監控程序等是否適當做出判斷。

? 制定、重新評估和修改計劃的人員必須接受過HACCP原理應用方面的培訓，或是通過修完標準的課程，或者擁有相當的實踐經驗。

官方驗證人員主要是審查生產加工企業是否正確的制定和實施HACCP計劃

? HACCP計劃的簽署和發布實施必須是企業的最高負責人或更高一級的職員。

食品生產加工企業首次制定的HACCP計劃或計劃修改或每年審核后都應簽署發布

? HACCP計劃的簽署和發布實施必須是企業的最高負責人或更高一級的職員。

食品生產加工企業首次制定的HACCP計劃或計劃修改或每年審核后都應簽署發布

對HACCP計劃評價的技術要求 分析評價時應考慮以下內容 : ? 計劃是否將官方驗證企業危害分析時確定的關鍵控制點和顯著危害列入；

? 計劃是否對各關鍵控制點建立了關鍵限值；

? 計劃中建立的關鍵限值是否合理； 計劃中是否制定了對關鍵限值的監控程序 ? 分析評價時應考慮以下內容 : ? 計劃中的監控程序的方式和頻率是否合理；

? 計劃中對各關鍵限值是否建立了糾偏程序；

? 計劃中所列的糾偏程序是否適用；

? 分析評價時應考慮以下內容 : ? 計劃中對監控設備是否有校準程序；

? 計劃中所列的監控設備校準程序的方法和頻率是否合適；

? 計劃中是否將用于監控、驗證的記錄列入； ? 計劃是否將支持HACCP計劃的有關文件列入。對HACCP計劃中的危害和關鍵控制點的審查

? 即使食品生產加工企業在HACCP計劃中未將官方驗證點人員認定的顯著危害和關鍵控制點列出，但還是應按照雙方預先確定的顯著危害和關鍵控制點進行審查。

? 審查監控程序

? 審查記錄

? 審查糾偏措施

? 審查驗證程序

5.確定HACCP計劃是否正確地執行

? 檢驗檢疫機構的官方驗證人員將評價工廠HACCP計劃執行的情況。這個評價最好通過觀察生產線上所發生的事情來完成。在一定程度上，這是最初巡查工廠的繼續。目的是看HACCP計劃中包含的監控程序是否完成和這個計劃在執行中是否走樣。

? 觀察 ? 詢問

? 詢問和觀察的目的不僅在于確定生產加工企業是否正確實施HACCP計劃，而且可以向驗證人員審查有關記錄時提供有價值的信息。

HACCP計劃要素的驗證 包含以下內容： ? 監測監控是否按照計劃規定進行；

? 監測監控是否按規定頻率進行；

? 有無檢測監控設備；

? 監測監控設備是否處于良好操作狀態；

? 監測監控設備是否按計劃規定校準；

? 監測監控結果記錄是否及時準確。

? 關鍵限值偏離時是否采取了糾偏措施。糾偏措施應糾正偏離的原因，確保無不安全食品出售；

? 糾偏措施是否如實準確地記錄；

? 其它驗證程序，如：是否每周對成品按規定進行檢測； 如果需要，還應對企業的驗證程序是否有準確的記錄進行核查 ? 驗證人員抽取成品食品送檢驗檢疫機構認可的實驗室進行檢測，以驗證企業對HACCP體系實施的有效性。

6.審查記錄

? 主要評價工廠的HACCP記錄，如監控記錄、糾偏記錄、驗證記錄等。

? 官方驗證人員對HACCP體系驗證時必須審查相關記錄，記錄審查最好在驗證即將結束時進行，這可使驗證人員在生產加工中能親眼目睹記錄形成的過程。對記錄的審查意味著對HACCP審核工作的即將完成。

? 關鍵限值的監控記錄 ? 糾偏行動記錄 ? 驗證記錄

? HACCP計劃的支持性文件資料等記錄 ? 監控和糾正記錄

? 驗證活動的相關記錄

審查記錄的選擇

? 官方驗證人員首先必須選擇足夠數量的監控記錄、糾偏活動記錄和驗證記錄，對這些記錄按照以下要求做出評價：

? 記錄是否完整、準確；

? 操作是否符合關鍵限值；

當關鍵限值偏離時，是否采取了糾偏行動

? 檢測監控設備是否進行了校準并符合HACCP計劃的要求，是否對成品食品及其生產加工過程的中間品進行了檢測；

? 記錄是否按要求的時間進行審核。

? 官方驗證人員選擇某一生產日期的全套記錄包括衛生監控記錄進行審查。

? 官方驗證人員應當選擇當天正在生產加工食品的記錄進行審查，這樣會使驗證人員了解記錄形成的全過程。

? 審查記錄的選擇方法：

? 確定所選審查記錄的生產天數及具體日期，可從最后一次審查開始算起，也可從HACCP計劃開始執行之日算起。

? 將所先生產日的天數開平方根，即得出驗證所需審查記錄的生產日天數，但所選天數不得少于12天。

? 將所選的天數分配到生產的各個月。

? 在同一個月內應選取最不良狀況下的生產日期。

在開始審查記錄時，如果遇到重大問題，驗證人員應從發現問題的期間大量選取記錄，一直到確定了問題所涉及的范圍及問題得到解決時為止。在審查記錄中要對出現的問題加以分析，從而對問題發生的偶然性或屬違法事件做出判斷 ? 監控記錄的審查 ? 糾偏記錄的審查

? 驗證記錄的審查

? 虛假記錄的審查

? 復印記錄

7.審查企業的衛生監控

? 官方驗證人員在審查評價被驗證食品生產加工企業的衛生標準操作程序（SSOP）時，主要對衛生監控、衛生糾正、監控和糾正的記錄保持等進行核查，核查的內容至少包括前面講到的SSOP的八個方面。

8.違反HACCP的報告

? 主要對涉及安全衛生和HACCP計劃方面的問題應特別注意。

? 美國FDA海產品HACCP法規（21CFR 123）等。填寫不符合項的要求

? 屬實，即實際觀察到的。不受個人意見和假設影響。報告實際的結論，不能報告未經本人證實的不可靠的結論。

? 以簡明和直接的方式書寫，書寫應使接收表格的人員容易理解。

? 與觀察到的潛在問題有顯著關聯，潛在問題應有 理由可能發生。

? 簡潔，歸納相似的現象以防累贅，重要的是事項（不符合項）的顯著性而非數量。對不是顯著的缺陷，可以以口頭方式建議，不必記入報告。

? 不要寫入相關法規、規定的內容。

? 當觀察記錄特別長的時候，應首先將缺陷或問題放在觀察記錄的開頭部分。這樣可以直接突出問題而不是把它放在長篇累牘之中。

如何判斷被驗證企業是否合格？

? 驗證中要樹立體系觀念?？幢或炞C企業是否在體系上存在重大問題？

? 是否是嚴重地違反法規或安全衛生問題？

? 驗證人員的經驗非常重要

? 小組討論的結果

? 為避免誤判、錯判，應盡可能地多收集證據，從各個方面、各個角度去論證

第三篇：2011杭州市全國安全文明城市檢查指南

關于印發《2011年杭州市建設工程文明工地 創建工作實施方案》的通知 各區（開發區）、縣（市）建設局，系統和直屬各單位： 現將《2011年杭州市建設工程文明工地創建工作實施方案》印發給你們，請根據此方案的具體要求，結合本單位、本部門實際，認真抓好貫徹落實。附件：2011年杭州市建設工程文明工地創建工作實施方案 杭州市建設委員會 二0一一年三月十八日 2011年杭州市建設工程文明工地 創建工作實施方案 為認真貫徹落實杭州市創建全國文明城市動員大會精神和市建委《關于創建全國文明城市的實施意見》（杭建宣發?2011?111號）的具體要求，不斷提升和強化我市建設工程安全生產文明施工的綜合管理水平，提升建筑工地圍擋形象，減少施工安全生產事故的發生，規范施工行為，特制訂本方案。

一、指導思想 堅持以科學發展觀為統領，深入貫徹落實市委、市政府對創建全國文明城市的各項要求，按照全國文明城市創建的總體部署及《全國文明城市測評體系》的要求，以創建文明工地為載體，推進落實安全生產企業主體責任為核心，整治建設工程不文明施工行為及深化隱患排查治理為重點，構建安全、穩定的社會環境，為創建全國文明城市爭光添彩，為共建共享“生活品質之城”作出貢獻。

二、工作目標 通過文明工地創建工作，進一步加強建設工程監管力度，實現長效管理，全面提高我市建設工程施工現場安全文明施工管理水平；保證我市創建全國文明城市工作的順利進行，確保建設工地在創建工作中不失責任分。

三、范圍及重點內容

（一）范圍：杭州市（含高新濱江區、蕭山區、余杭區）8個城區及杭州經濟技術開發區、之江旅游度假區、西湖風景名勝區范圍內的建筑和市政基礎設施工程施工現場。其它各縣、市應結合各自實際情況認真開展這項活動。

（二）重點內容：

1、全面落實企業責任主體責任。深入貫徹執行《杭州市建設工程施工安全-2體抓，全市各部門上下聯動，密切配合，使各項工作取得實效。各部門工作職責如下： 領導小組辦公室（工程處）：具體負責創建工作的組織、協調工作，及時掌握檢查情況；組織實施各階段的督查和巡查工作，督促各級部門和單位開展創建工作，組織模擬檢查。委宣傳處：負責及時聯絡并傳達貫徹市委、市政府等有關部門關于創建全國文明城市的各項精神和要求；負責創建工作期間與新聞媒體的聯系，對創建工作進行宣傳和通報工作。委市場處：負責督促、落實各部門做好對企業施工現場職工工資按時發放工作的檢查；配合勞動部門加強對有關民工工資的投訴處理工作。市建設工程質量安全監督總站：負責落實在杭省、市屬各施工企業開展自查自糾工作；負責將工作要求書面通知到每一個受監工程；強化日常抽查、巡查工作；組織實施對受監工程的集中檢查整治及復查，督促落實整改工作；對各城區的檢查和整治工作進行指導。市建筑企業管理站（培訓中心）：負責落實進杭各施工企業開展自查自糾工作；負責將工作要求書面通知到每一個進杭施工企業；督促企業開展民工崗前培訓、開展特種作業人員培訓、考核、發證工作，做好對施工現場民工工資按時發放情況的檢查工作；參與工地的檢查整治及復查，督促落實整改工作。各區建設局、杭州經濟技術開發區、之江旅游度假區、西湖風景名勝區：負責落實屬地管理的各施工企業開展自查自糾工作；負責將工作要求書面通知到每一個受監工程；組織實施各階段對受監工程的集中檢查整治及復查、巡查，督促落實整改工作；負責加大對轄區內的街面整治、裝飾裝修等各類工程的檢查管理力度，提高現場文明施工的管理水平。系統和直屬各單位：落實本部門負責的建設工程、拆遷工地的文明工地創建工作，加大檢查力度，督促各施工、監理單位按照創建工作要求落實整改。各部門的領導組織機構和聯絡人員名單、聯系電話要求在4月10日前上報市建委。（附表三）

五、實施步驟

（一）動員準備階段（3月25日起至4月15日）。各建設行政主管部門、各單位要認真按照全市建筑業工作會議暨創建文明工地大會精神及本方案的要求，結合本地、本部門實際，研究制定相應的創建工作方案，進行工作部署和動員，及時將創建文明工地的各項要求傳達到施工企業、各在建工程項目部，為廣泛深入開展創建工作打下良好基礎。

（二）摸底排查和自查自糾階段（4月16日——5月15日）。各區建設局（規建局）、市質安監總站、市建筑企業管理站要立即對所屬范圍內施工企業、在建工程安全生產文明施工情況進行摸底排查。各建筑施工、監理企業要嚴格按照有關要求在4月底前對本單位在建工程項目逐一進行檢查，發現問題及時整改到位。各在建工程項目部于4月30日前將現場的自查自糾情況上報工程所屬監督機構，各企業于5月8日前將企業檢查整改情況報所屬建設行政主管部門。

（三）集中檢查階段（5月16日至6月20日）。各區建設局（規建局）、各監督管理機構在企業自查自糾的基礎上，以鄰近居民區、商業區的建筑工地和道路沿線的臨街工程為重點，對文明工地創建情況進行檢查，指導和督促施工現場認真開展創建工作。各部門的檢查情況從5月開始，每月5日前報市建委（附表四）。

（四）復查整改階段(6月21日——7月5日)。各部門在前期檢查整治工作的基礎上，加大檢查力度，重點對前期檢查中存在問題較多的工程現場進行-5城郊結合部建筑工地的管理力度。要針對工程項目不同施工階段的特點，著重抓好基礎施工和裝飾、收尾階段的文明施工。各區要按照整治目標和任務，培育和樹立樣板典型，召開現場會，組織觀摩，以點代面，全面帶動文明工地的創建工作；市質安監總站要進一步加強對全市建設工地的檢查、督查和指導工作，在其他責任部門積極配合下，全面抓好全市建設工程文明工地的創建工作。

5、加大處罰力度。各建設行政主管部門要及時通報創建活動情況，對成績突出的工地、企業將予以通報表彰；對存在問題嚴重、整改不力的工地、企業和項目經理予以通報批評，取消該項目“標化”和“標化樣板”工地的評選資格，并嚴格按照項目經理扣分管理辦法進行扣分，直至通過網絡等媒體曝光。對需停工整改的工地要堅決停工整改，違反有關法規的要依法嚴肅處罰。對在全市創建文明城市考核驗收中有責失分，影響全市建設系統聲譽的工地和企業，我委將依法予以停止市場活動或清退出杭州市場等處理。

6、做好信息報送工作。各建設行政主管部門要建立健全相關工作信息報送制度，落實有關人員及時掌握創建活動開展情況，及時報道、報送活動動態信息和有關統計數據，按時上報有關材料和表格。

7、實現長效管理。各部門要把這次創建全國文明城市活動作為契機，認真總結創建工作經驗，進一步制定完善各項制度和措施，進一步深化治理和鞏固創建成果，把抓好文明工地管理工作長期持續的開展下去。（聯系人：黎曉偉/魏士新,聯系電話87020895/傳真87020019，郵箱：sjs.gcc@hz.gov.cn）附件： 1、2011年杭州市建設工程文明工地具體要求 附表：

1、杭州市建設工程文明工地檢查評價暫行標準

2、杭州市建設工程文明工地檢查評分表

3、工作聯絡信息表 4、2011杭州市建設工程文明工地創建工作檢查匯總表 杭州市建設委員會 二0一一年四月六日 附件 2011年杭州市建設工程文明工地具體要求

1、現場圍檔： 建筑工程外側應采用密目式安全網。建筑工地周圍須設臵不低于2.5米的遮擋圍墻。圍墻應采用磚砌或彩鋼板等硬質材料，采用磚砌筑的圍墻應設臵壓頂，美化墻面并刷寫醒目的環保宣傳標語。道路圍護一律采用彩鋼板等硬質材料。市區道路以及主要風景區必須采用高度不低于2.1彩鋼板進行全封閉圍護，并設臵黃黑相間的壓頂條。主城區主要整治道路施工，圍擋外側應采用宣傳畫實施全覆蓋（30cm的基礎部分除外），覆蓋方式可采用噴繪或貼掛廣告布的形式；道路交叉口應采用全通透或半通透的圍擋形式，如需設臵臨時出入口的，所采用的移動圍擋也應采取此種形式；圍擋上的照明設臵要簡潔、美觀，可采用頂部射燈、立柱內嵌有機玻璃覆蓋的豎向節能燈等方式；圍擋30cm基礎上應貼反光膜。

2、施工場地：（1）施工現場應實施砼硬地坪施工，現場道路做到暢通平坦，無散落物。工地出入口5米內應用水泥硬化，出口處硬化路面不小于出口寬度。出入口內側須安裝專用運輸車輛輪胎清洗設備及相應排水和泥漿沉淀設施，將車輛槽幫和車輪沖洗干凈，并保持出入口通道以及出入口通道兩側50米道路的整潔。（2）市政工程臨時便道硬化平整，道路暢通，保持整潔。（3）市區范圍內鉆孔灌注樁施工，其場地必須先砼硬化，后鉆孔，并設臵泥漿溝排入沉淀池，泥漿必須及時外運。（4）施工現場應設臵排水系統，做到排水通暢，不積水；嚴禁泥漿、污水、廢水隨意排入下水道和河道，導致堵塞和污染。糞水與生活污水須按規定進行處臵。（5）現場材料必須按施工現場總平面圖的要求做到布臵合理，分門別類，明確標識，堆放整齊。（6）主城區道路整治工程場內土方應定臵管理，并統一用土工布全覆蓋式-91011121314

第四篇：消防大隊檢查指南

檢查依據：

《中華人民共和國消防法》；

《消防監督檢查規定》；

申請材料：

(一)建設工程消防驗收合格或備案法律文書（出示原件，提交復印件）；

(二)營業執照復印件或者工商行政管理機關出具的企業名稱預先核準通知書；

(三)消防安全管理制度文件（加蓋單位公章并經單位主要負責人簽名）；

(四)滅火和應急疏散預案文件（加蓋單位公章并經單位主要負責人簽名）；

(五)員工消防安全教育培訓記錄（加蓋單位公章并經單位主要負責人簽名）(六)自動消防系統操作人員的消防行業特有工種職業資格證書復印件；

(七)對依法進行建設工程消防竣工驗收備案且沒有進行備案抽查的公眾聚集場所，還應當提交場所室內裝修消防設計施工圖、消防產品質量合格證明文件，以及裝修裝飾材料防火性能符合消防技術標準的證明文件、出廠合格證。

申請網吧營業的，還應當提交文化部門核發的同意籌建的批準文件（出示原件，提交復印件）。

（八）依照法律、法規規定需要提交的其他材料（請登陸公安機關消防機構網站查詢，在辦理大廳查看辦事須知，或者向受理人員咨詢法律、法規依據）。

檢查時限：

公安機關消防機構應當自受理申請之日起十個工作日內，根據消防技術標準和管理規定，對該場所進行消防安全檢查。

管轄分工

具體管轄分工由各地市級公安機關消防機構自行制訂。

收費依據及標準：

不收費

第五篇：疾病檢查指南

疾病檢查指南

北京百姓堂

血液和血壓檢查

推薦檢察條件：每年至少一次。

檢查前：血液檢查前12小時內不準進食，否則膽固醇和血糖無法精確測量，而含咖啡因的食物與解充血藥會影響血壓的測量。菲尼克斯市的急診科醫師凱斯林?漢頓稱：“檢查前要向醫生說明正在服用的非處方藥物，它們可能影響血檢結果。”針對不同的化驗項目要問清醫生，區別對待。如血糖檢查，餐后血糖，一定要吃飯后再做檢查；餐前血糖，早上一定不能吃飯，才能檢查；血脂檢查之前，最好不要吃含油脂過高的食物，如排骨湯、粉蒸肉等。抽血當天，不要穿袖口過小過緊的衣服，避免抽血時衣袖卷不上來或抽血后衣袖過緊，引起手臂血管腫脹。

檢查中：檢查血糖時，你會先被抽取一份血糖樣本，然后喝點甜飲料，在接下來的幾個小時內再次抽取樣本；左撇子量血壓時最好伸出左手，測量結果更精確；量血壓前最好深吸幾口氣，可避免出現“白大褂高血壓”的情況。

檢查后：抽血后，抬高胳膊幾分鐘，讓針孔愈合，不要用手緊壓，以免出現淤青。如果血壓出奇的高，可以自己買一個血壓計，在沒有緊張感的家里自行測量。

牙齒檢查

推薦檢查條件：每6個月一次。

檢查前：紐約市知名牙科醫生詹尼弗?薩爾澤說：“每次檢查前要小心地刷牙，用牙線剔牙，這樣牙齦就不會出太多血?！比绻t生取牙痕時讓你感到惡心，那么在檢查前幾小時內不要進食。如果一進牙科診所就恐懼，可先和醫生溝通，放松心情。

檢查中：如果對乳膠過敏，應事先向醫生講明。在檢查間隙，可通過調整椅子的角度讓自己更舒適，或者用水漱口，緩解下巴的緊張感，可能的話，聽MP3也能幫你放松神經。檢查后：下巴肯定有些不適。為了給牙齦消炎，可以服用阿司匹林或布洛芬，并用熱鹽水漱口。如果感到疼痛異常，請及時咨詢醫生。

眼部檢查

推薦檢查條件：每年一次。

檢查前：無論你是進行每年的例行檢查還是做一次青光眼掃描，切記不能喝酒，它會使血管膨脹。檢查前一天要休息好，不能熬夜。杜克大學眼科中心的副教授桑杰?阿斯尼說：“最好在清晨進行檢查，因為此時眼壓最高，容易發現問題。別忘了向醫生講明近來服用的藥物和眼鏡度數?！?/p>

檢查中：醫生會讓你通過辨別視力表的方法評估視力，并點些眼藥水使你的眼球膨脹。如果是青光眼檢查，還需要測量眼睛的內壓。

檢查后：眼球膨脹需要數小時才能消退。所以，最好讓親友陪你去做檢查，因為青光眼檢查后，你的眼睛會非常疲勞，短時間內對光非常敏感。

乳房X光照相

推薦檢查條件：40歲后，每年檢查一次。

檢查前：選擇在月經后一周左右進行乳房X光照相，這段時間乳房最堅挺。紐約市蒙特費奧雷醫學中心的腫瘤專家克里斯汀?佩萊格里諾建議，檢查前兩周內別攝入咖啡因，它會使胸部產生良性腫塊。如果有壓痛感，可事先服用退熱劑緩解癥狀。不要使用潤膚露，它們會影響照片的效果。

檢查中：X光會通過不同角度對乳房拍照，乳房會有壓痛感。檢查關鍵是緊緊抓住把手，靠近機器，放松身心。

檢查后：你會感到刺痛或發現輕微的淤傷，可服用布洛芬緩解一下。

CT掃描

推薦檢查條件：不正常的腹部疼痛、胸部X光照片異常、骨盆檢查異常。

檢查前：CT掃描就是運用X光設備結合高超的計算機技術，通過一個圓環狀的儀器，為身體的不同部位成像。所以，任何具有金屬屬性的物品，如眼鏡、首飾等都要提前摘下。檢查中：CT掃描不像核磁共振成像那么讓人壓抑，耗時大約15—30分鐘。一般，會通過靜脈注射或口服的方法獲取造影劑。檢查時，你會感到一股暖流涌遍全身，同時聽到機器的滴答聲和呼呼聲。醫生還會讓你抬起胳膊，屏住呼吸。如果掃描室太冷，可以蓋張毯子。核磁共振成像

推薦檢查條件：如有特殊的癥狀，如多發性硬化、持續的背痛或乳房疼痛，但X光照片不能斷定結果。

檢查前：善美醫療中心的掃描科主任維多米婭表示，有朋友的陪伴也許能給你信心。因為機器是通過磁場探測身體的變異部位，所以不要佩戴金屬首飾。另外，文身、心臟起搏器、懷孕都會干擾結果，應提前向醫生說明。

檢查中：讓醫生詳細地為你講解一下檢查程序，以緩解你緊繃的神經。你會躺在一張床上，然后慢慢被送入密閉的機器內。整個檢查過程無痛，但是機器會發出捶打的聲音，不要感到恐慌。

檢查后：你會感到疲勞，但是立馬投入工作也沒問題。

心臟檢查

推薦檢查條件：如果經常感到胸部不適、呼吸急促。

檢查前：檢查前12小時內不要吸煙、喝咖啡。馬里蘭州的心臟病專家杰克?費爾提醒，不要服用一些降低心率的藥物，如β—受體阻滯藥等。高心率更便于醫生了解動脈的阻塞程度。另外，進行檢查時，最好穿平底運動鞋。

檢查中：醫生會將正負電極放置在你的胸部，將血壓測試儀器置于你的胳膊上。在跑步機上走動的時候，醫生會觀察你的心電圖，而且跑步機會逐漸加速。得克薩斯州的專家史蒂芬?布朗說：“醫生會根據你鍛煉的持續時間、心電圖的變化、是否出現不適癥狀來判斷你的心臟是否健康。”

檢查后：由于測試時不需要服用鎮靜劑，你可以開車回家。

結腸鏡檢查

推薦檢查條件：50歲開始，每10年一次。

檢查前：檢查前一周，不要服用中藥、含鐵藥物和血液稀釋劑，否則會干擾血液凝塊的檢查。檢查前兩天，吃些清淡、容易消化的食物，如白面包、無皮雞肉等。檢查前一天，喝些瀉藥。新澤西州腸病科醫生斯科特?基林建議，最好在4小時內慢慢喝完，否則肚子會發脹。檢查當天，就什么都不要吃了。

檢查中：醫生會通過靜脈為你注射鎮靜劑。你可以采取側臥位的姿勢，膝蓋蜷起，接受檢查。

檢查后：一般情況下，會感到昏昏欲睡，下體出現緊皺或膨脹的感覺，這些都很正常。放屁后，癥狀就會消失。第二天，一切恢復正常。

皮膚癌檢測

推薦檢查條件：每年一次。

檢查前：不要做美甲，以便醫生更容易通過指甲床檢查黑素瘤。

檢查中：穿上睡袍，醫生會仔細地檢查你全身的皮膚。紐約市皮膚科醫生路易斯?沃格

爾說，一旦發現異常部位，醫生可通過切除的辦法做一次活組織切片檢查，或者借助專業工具灼燒有問題的部位。

檢查后：每天用水或稀釋的過氧化氫溶液清洗傷口部位。醫生會及時通知你是否在切片中發現了癌細胞。

骨盆檢測

推薦檢查條件：每年一次。

檢查前：該項測試還包括子宮頸防癌刮片檢查。伊利諾依州婦產科醫生唐納德?阿德里建議，為了保證檢查正常進行，要避開月經周期，前一天最好不要過性生活。如果你有便秘癥狀，檢查前幾天服點瀉藥。

檢查中：子宮頸防癌刮片檢查和骨盆測試大約都需要30秒鐘。醫生會把手指深入陰道檢查子宮、宮頸和卵巢。如果感到不適和疼痛，則應采用超聲波探測器檢查。

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