第一篇：《增強自信_我能成功》教學設計

《小學心理健康教育教案》

學院：師范學院班級：姓名：單宇學號：

B1205 4號

《增強自信，我能成功》教學設計

一、教學目標：

1、讓學生知道自信的含義，以及自信在自己成長中的重要性。

2、通過活動，讓學生發現并肯定自己的長處，提高自我認識能力。

3、指導學生學習培養自信心的方法。

二、教學重難點

1、教學重點：

指導學生一些培養自信心的方法。

2、教學重點：

在游戲訓練中體驗自信。

三、教學準備：

1、讓每個學生準備自信的格言。

2、進行團體活動分組。適當調整座位，學習好的與學習有困難的，性格外向與性格內向的合理調配。以便于展開討論。

3、制作輔助課件。

四、教學過程：

一、趣味導入，激發興趣

1、“自信程度自評”。試題如下：

睡著的小寶寶，你一接近，他就醒了。你認為小寶寶會有哪種反應？ A、哭出來 B、笑出來 C、再睡回去 D、咳嗽

思考一下，把答案放在心里。帶著這份神秘我們一起來分析試題。A、哭出來

對于自己的人際關系沒有自信可能會因為在學校的人際關系不好，而感到煩惱。

B、笑出來

對于自己的人際關系相當有自信的人。如果在人際關系上能夠更加積極，從對方那兒也能夠得到相當好的反應。但是，過于自信有時也會傷腦筋。因為回答“笑出來”的人，也許是過度的樂天派。是否會對周圍的人造成困擾，有必要再檢查檢查看。

C、再睡回去

喜歡獨處，不關心人際關系。即使自己一個人，也不會覺得孤獨。也許，反而覺得比較輕松。但是，有時候，團體生活也是很重要的。和別人交往，也能夠提升自己。

D、咳嗽

你選擇這答案，可見你是一個比較容易擔心的人。雖然有能力，但是在人際關系方面，往往朝壞的方面去想。并且太在乎別人對你的看法。

應該要更輕松些，坦誠地和別人交往，你一定會是個受人歡迎的人。

小結：結果展示你是一個自信的人固然很好，老師也為你高興。結果展示你不自信的同學也不要著急，相信通過這節課體驗，很快你也會是一個充滿自信的人的。

2、那么，什么是自信呢？ 滲透自信的含義：自信，就是相信自己的能力，相信自己的目標一定能實現。它是對自己形象、能力和個性等所持的一種準確而肯定的態度。

（二）圖片展示，師生互動，感受主題

1、出示圖片：身上帶著細鏈子的大象

由此畫面引出心理學家關于大象的成長實驗：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經過無數次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什么？

教師：過去的行為結果告訴它自己不行。其實它現在行不行？ 這就形成了自我認識與現實自我之間的差異，這種差異必然產生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產生自卑的主要原因。對人來說，除了行為結果之外，還有他人對自己行為結果的不恰當評價和反應。

2、出示調查數據：根據我國心理學家對20萬人進行的調查結果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數正常人的天賦都是相差無幾的?，F實生活中人們表現出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。

3、結合自身的經驗談談，缺乏自信給自己帶來了哪些影響。

那么自信的心理品質該如何培養呢？帶著這個問題我們一起進入下一環節：

（三）角色體驗，增強自信。

1、教師講故事：

1983年，有一位美國擊劍運動員，知道在將要舉行的比賽中會遇到一位曾經兩次擊敗過自己的古巴選手，因而缺乏信心。心理學家為他反復播放一段講話，敘述與那名古巴選手相比，他所具有的優勢。他聽了幾十次，越聽越有道理，便從害怕的情緒中解脫出來，樹立了信心，并在比賽中戰勝了對手，奪得了冠軍。

思考：故事中的人之所以取得了這場比賽的勝利，主要是有了戰勝對手的自信。那同學們認為他的自信是怎么來的呢？

小結：看到了自己的長處并不斷從心里告訴自己的這種方法叫積極地心里暗示，從故事中可以看出積極地心理暗示對人的作用非常大。

同學們在平時有沒有過積極心理暗示影響自己學習生活的例子？（學生自由發言）

師：所以經常給自己一個鼓勵的話語，一個甜美的微笑，這些積極地心理暗示會讓自己心中時刻充滿自信！

板書：積極暗示

2、互動游戲。

師：同學們愛看電視嗎？下面是電視表演時間，考驗大家演技的時候到了，看誰最有表演天賦，能在最短的時間內融入角色。

游戲一：眼神之戰！

兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優點，態度肯定，大聲說三遍。繼續對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內以各種方式要求對方，對方則反復拒絕。注意體會感受。

思考：

（1）、說優點時每一遍的感覺有什么不同？

（2）、一次一次地遭到拒絕，心情如何？

（3）、拒絕別人時有何感受？

總結：當第一次說自己優點時，心里可能會有點怪怪的，可堅定的說了三遍之后我們會覺得自己真的具有這方面的優點了。另外你拒絕別人時覺得對不起別人，別人拒絕你時他是不是也有這種感覺呢？當你一再要求他時，他可能會不好意思，如果你再堅持一會兒，他可能就答應你了。做事要有不達目的不罷休的決心。

板書：自我肯定 游戲二：心靈交流！

要求：小組成員輪流聽別人指出自己的優點，只允許靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優點時的感受。

討論：

（l）、被大家指出優點時有何感受？

（2）、是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？

板書：他人欣賞

（四）激勵升華，自信滿滿。播放歌曲“相信自己”的同時

1、說出一句自信者的格言，也可是自創的，來激勵自己。

2、討論班集體奮斗格言

過渡：生活猶如一葉遠航的小舟，自信則是小舟上一張加速的風帆。同學們,在你們的字典里不應有“我不行”，應增加一個反問符號，“我不行嗎?”露出你自信的微笑，在生活的道路上執著地追求，為自己的未來奏響豪邁的樂章。

（五）細水長流，優點滋養：

每位同學都有自己的優點，如果你是這棵大樹，你身上的每一個閃光，就是大樹上的一片片樹葉，那么你這棵大樹上會有多少片樹葉呢？一個學期后，你又會“長”出幾片新樹葉呢？

今天，我們在教室的墻壁上開墾出了一塊肥沃的“土壤”，歡迎大家課后設計制作一棵屬于自己的“閃光樹”，種在這塊土地上。大家可以根據自己的愛好，設計不同顏色、不同形狀、不同大小的優點樹，還可以增添可愛有趣的裝飾品。

五、教學反思

首先，關于自信的話題，學生并不陌生，已經通過各種直接或間接經驗明白自信對成功的重要性。但自信為何有助于個人成功？“有助于”成功不等同于一定成功，那么除了成功，自信還能給人帶來什么？不自信是否一定不能成功？這些問題學生缺乏深入的理性思考。為了回答這些問題，本課借助當前學生關注比較多的《漢字英雄》節目為背景，設置了敢不敢去、被推薦了怎么做、被淘汰了怎么辦三個情境，依情境需要穿插具體的事例，讓學生在分析中對比自卑、自信、自負給個人帶來的不同結果，實現對自信、自卑、自負三種心態的更全面、理性認識。其次，關于教學目標的實現手段上，本課受到西方德育中價值澄清一派的啟發，并沒有單一線條地標榜自信的好處、意義、價值，而是在情境中對比三種心態的人面臨選擇時不同的想法、做法帶給他們的不同結果，讓學生自己在分析中自覺發現自信對于個人成長的重要性。這樣的設計讓學生不再反感心靈雞湯式課程的單調乏味，在不脅迫的氛圍中實現教育目的，解放學生思維的同時，也解放了教師──政治教師不應該是傳教士，赤裸裸地把高大上的信條拋給學生，而應該更多提供給學生思考的途徑和方法。

六、板書設計：

增強自信，我能成功

積極暗示 自我肯定 他人欣賞

第二篇：《增強自信,我能成功》教學設計

《增強自信，我能成功》活動課設計

寧江區毛都小學 孫國靜

活動目標：

1、讓學生知道自信的含義，以及自信在自己成長中的重要性。

2、通過活動，讓學生發現并肯定自己的長處，提高自我認識能力。

3、指導學生學習培養自信心的方法。教學重點：

指導學生一些培養自信心的方法。教學重點：

在游戲訓練中體驗自信?；顒訙蕚洌?/p>

1、讓每個學生準備自信的格言。

2、進行團體活動分組。適當調整座位，學習好的與學習有困難的，性格外向與性格內向的合理調配。以便于展開討論。

3、制作輔助課件?；顒舆^程：

一、趣味導入，激發興趣

1、“自信程度自評”。試題如下： 睡著的小寶寶，你一接近，他就醒了。你認為小寶寶會有哪種反應？ A、哭出來 B、笑出來 C、再睡回去 D、咳嗽

思考一下，把答案放在心里。帶著這份神秘我們一起來分析試題。A、哭出來

對于自己的人際關系沒有自信可能會因為在學校的人際關系不好，而感到煩惱。

B、笑出來

對于自己的人際關系相當有自信的人。如果在人際關系上能夠更加積極，從對方那兒也能夠得到相當好的反應。但是，過于自信有時也會傷腦筋。因為回答“笑出來”的人，也許是過度的樂天派。是否會對周圍的人造成困擾，有必要再檢查檢查看。

C、再睡回去

喜歡獨處，不關心人際關系。即使自己一個人，也不會覺得孤獨。也許，反而覺得比較輕松。但是，有時候，團體生活也是很重要的。和別人交往，也能夠提升自己。

D、咳嗽 你選擇這答案，可見你是一個比較容易擔心的人。雖然有能力，但是在人際關系方面，往往朝壞的方面去想。并且太在乎別人對你的看法。應該要更輕松些，坦誠地和別人交往，你一定會是個受人歡迎的人。

小結：結果展示你是一個自信的人固然很好，老師也為你高興。結果展示你不自信的同學也不要著急，相信通過這節課體驗，很快你也會是一個充滿自信的人的。

2、那么，什么是自信呢？

滲透自信的含義：自信，就是相信自己的能力，相信自己的目標一定能實現。它是對自己形象、能力和個性等所持的一種準確而肯定的態度。

（二）圖片展示，感受主題

1、出示圖片：身上帶著細鏈子的大象

由此畫面引出心理學家關于大象的成長實驗：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經過無數次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什么？

教師：過去的行為結果告訴它自己不行。其實它現在行不行？ 這就形成了自我認識與現實自我之間的差異，這種差異必然產生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產生自卑的主要原因。對人來說，除了行為結果之外，還有他人對自己行為結果的不恰當評價和反應。

2、出示調查數據：根據我國心理學家對20萬人進行的調查結果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數正常人的天賦都是相差無幾的?，F實生活中人們表現出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。

3、結合自身的經驗談談，缺乏自信給自己帶來了哪些影響。那么自信的心理品質該如何培養呢？帶著這個問題我們一起進入下一環節：

（三）角色體驗，增強自信。

1、教師講故事：

1983年，有一位美國擊劍運動員，知道在將要舉行的比賽中會遇到一位曾經兩次擊敗過自己的古巴選手，因而缺乏信心。心理學家為他反復播放一段講話，敘述與那名古巴選手相比，他所具有的優勢。他聽了幾十次，越聽越有道理，便從害怕的情緒中解脫出來，樹立了信心，并在比賽中戰勝了對手，奪得了冠軍。

思考：故事中的人之所以取得了這場比賽的勝利，主要是有了戰勝對手的自信。那同學們認為他的自信是怎么來的呢？

小結：看到了自己的長處并不斷從心里告訴自己的這種方法叫積極地心里暗示，從故事中可以看出積極地心理暗示對人的作用非常大。

同學們在平時有沒有過積極心理暗示影響自己學習生活的例子？（學生自由發言）

師：所以經常給自己一個鼓勵的話語，一個甜美的微笑，這些積極地心理暗示會讓自己心中時刻充滿自信！

板書：積極暗示

2、互動游戲。

師：同學們愛看電視嗎？下面是電視表演時間，考驗大家演技的時候到了，看誰最有表演天賦，能在最短的時間內融入角色。

游戲一：眼神之戰！兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優點，態度肯定，大聲說三遍。

繼續對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內以各種方式要求對方，對方則反復拒絕。注意體會感受。

思考：

（1）、說優點時每一遍的感覺有什么不同？

（2）、一次一次地遭到拒絕，心情如何？

（3）、拒絕別人時有何感受？

總結：當第一次說自己優點時，心里可能會有點怪怪的，可堅定的說了三遍之后我們會覺得自己真的具有這方面的優點了。另外你拒絕別人時覺得對不起別人，別人拒絕你時他是不是也有這種感覺呢？當你一再要求他時，他可能會不好意思，如果你再堅持一會兒，他可能就答應你了。做事要有不達目的不罷休的決心。

板書：自我肯定 游戲二：心靈交流！

要求：小組成員輪流聽別人指出自己的優點，只允許靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優點時的感受。

討論：

（l）、被大家指出優點時有何感受？（2）、是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？

板書：他人欣賞

（四）激勵升華，自信滿滿。播放歌曲“相信自己”的同時

1、說出一句自信者的格言，也可是自創的，來激勵自己。

2、討論班集體奮斗格言 過渡：生活猶如一葉遠航的小舟，自信則是小舟上一張加速的風帆。同學們,在你們的字典里不應有“我不行”，應增加一個反問符號，“我不行嗎?”露出你自信的微笑，在生活的道路上執著地追求，為自己的未來奏響豪邁的樂章。

（五）細水長流，優點滋養：

每位同學都有自己的優點，如果你是這棵大樹，你身上的每一個閃光，就是大樹上的一片片樹葉，那么你這棵大樹上會有多少片樹葉呢？一個學期后，你又會“長”出幾片新樹葉呢？

今天，我們在教室的墻壁上開墾出了一塊肥沃的“土壤”，歡迎大家課后設計制作一棵屬于自己的“閃光樹”，種在這塊土地上。大家可以根據自己的愛好，設計不同顏色、不同形狀、不同大小的優點樹，還可以增添可愛有趣的裝飾品。

板書設計：

增強自信，我能成功

積極暗示 自我肯定 他人欣賞

第三篇：增強自信走向成功

增強自信走向成功

輔導目的：

1、讓學生了解什么是自信；

2、讓學生認識自信在學習中，在自己成長過程中的重要性；

3、培養學生的自信心理。

輔導方式：

1、欣賞歌曲“真心英雄”

2、傳授與討論

3、角色體驗

4、重塑自我

輔導準備：

1、歌曲一首“真心英雄”

2、故事

3、討論案例

4、教學對象，初一年級學生

5、請每位學生自己準備一句格言警句

輔導時間：1學時

輔導場地：多媒體教室

輔導步驟：

1、老師

人生猶如一葉遠航的小舟，自信則是小舟上一張加速的風帆。在你的字典里不應有“我不行”應增加一個反問符號，“我不行嗎?”露出你自信的微笑，在人生的道路上執著地追求，為青春奏響豪邁的樂章。請欣賞歌曲“真心英雄”。

2、老師講述與討論，投影：

一、什么是自信?

故事

自信是指人們相信憑借自己的能力，實現所追求的目標。自信是人進取心理不可缺少的根基。陳景潤在談到如何才能成才時，他說“首先應該有自信心，沒有自信心，什么事也干不成”。他為了證明“歌德巴赫猜想”，用完了八麻袋草稿紙。愛迪生在實驗中失敗了兩萬五千次，但對發明蓄電池的信心始終如一，最后成功了。英國首相丘吉爾，在第二次世界大戰中領導英國人民對德作戰，立下了不可磨滅的功勛?？墒撬〉臅r候先天不足，體質非常瘦弱，頭發稀稀疏疏，講話也結結巴巴，經常受到班里同學的嘲笑。同學們還給他起了個很不好聽的綽號，叫做“結巴禿頂小老頭”。不過丘吉爾是個自信心很強的人，為了糾正自己講話結巴的毛病，就下決心朗讀文學名著，把一些名人演講當做課文來讀，還常常一個人關起房門對照鏡子糾正講話的口型。有一次，學校舉行演講比賽，丘吉爾勇敢地報了名，同學們暗地里為他的結巴捏一把汗，可是出乎大家的意料，他在這次演講比賽中口若懸河，沒有半點結巴，而且講的內容新穎豐富，語氣充滿感情，結果獲得優秀獎，使大家極為驚奇。從以上故事我們可以看出，一個人在學習，工作生活中不可能一帆風順。有的人一遇到挫折和失敗就情緒低落，怨天憂人，灰心喪氣，甚至驚慌失措，徹底崩潰，有的人則視勝敗為“兵家常事”，從中吸取教訓，在失敗中找成功的因素，繼續努力。

3、角色體驗與討論

①將事先準備好的案例兩則發給學生，讓學生看后體驗角色，寫出自己的感受(案例附)。例①：婷婷是位“十佳中學生”可是在初二的一次段考中竟有三門功課不及格。如

果你是婷婷??

A、班里的同學怎么看我呢?

B、家長會怎么說呢?

例②：李勇的學習一直都比較差，每當他考試考糟的時候，他父母總是訓斥他，結果他的學習成績越來越差，初二一次期考，竟落到了全班倒數第一名，假如你是李勇??

A、此時我該怎么辦?

B、父母怎么訓斥我呀?

②抽查幾位同學的感受，并當眾評論。

老師講述兩個案例的結果：

例①結果：同學里有的安慰她，“不要緊，下次再努力”，也有的同學說：“這樣的成績當十佳真丟臉”。婷婷面對的輿論壓力是很大的，可她的父母卻說：“太好了!暴風雨終于來了，你不是要做勇敢的海燕嗎?”婷婷一下子熱血沸騰了。

例②李勇想這會更慘了，等著挨罵吧。李勇父母得知期考結果后心想，訓斥也無濟于事了，不如換種心念對待吧，就微笑著對李勇說：“考了全班最后一名，太好了”，聽貫了訓斥的李勇吃驚地看著父親：“你是不是有病了!”他爸爸說：“沒病，你想想啊，一個跑在最后的人再也不用擔心有人超過他了，他還有負擔嗎?所以你只要努力往前跑，肯定會有進步”，李勇大受啟發。是啊，龜兔賽跑烏龜還跑第一呢?于是信心大增，第二次考試他甩掉了最后一名的帽子，繼而躍居中游，他父親則每次都高興地說：“你肯定還會有進步”，當李勇考到第6名時，他爸爸又說：“你真了不起，離第一名只有五米了”。后來李勇一直保持全班第一名。

③老師向學生指出：面對挫折和失敗，關鍵在于有無自信心，堅強的自信心會帶來頑強的毅力，可以使人最大限度地發揮聰明才智蔑視困難和失敗，最終戰勝困難取得成功。④用投影儀出示：具有自信心的人一般都表現出的幾個特征：

(1)自信心的人活潑，言行舉有生氣。(2)坦誠，能直接說出自己的觀點，不掩飾自己的缺點。(3)虛心，能夠接受批評，坦然承認錯誤。(4)大度，能贊賞和接受別人，毫不嫉妒。

(5)輕松，生活表現自如，從不沉重抑郁。(6)言行一致，其容貌、聲音和舉止表現出內在的和諧。(7)開放，對新觀念，新體驗，新機會表現出積極開放態度。(8)幽默，樂觀地面對生活中的失意、緊張和挫折。(9)勇敢，敢于面對生活中的困難和挫折。(10)果斷，勇于承擔責任，從不優柔寡斷。

⑤小組討論，讓學生自述成功與失敗的親身經歷，或者是自己周圍同學戰勝挫折的事例。

4、重塑自我：

①你了解自己嗎?你對自己有信心嗎?你的自信心是強是弱?請你檢測自己”。附試卷：每一種情況只能選擇一個答案：

1、在參加比賽中，如果我或我的一方輸掉，我的反應是：

A、研究輸的原因，以便提高自己的技術。(+4)

B、感到自己不如人。(-3)

C、感到對方沒啥了不起，自己別的地方比他強。(-3)

D、輸贏并不重要，很快就置之腦后。(+8)

2、當生活中遇到重大挫折時，我想：

A、我完了。(-3)

B、能從別的地方找到安慰。(+10)

C、不惜任何代價一定要達到自己的愿望。(0)

D、相信命運的安排，上帝總會救人于難的。(-5)

E、努力承受住打擊，盡量使自己的境遇好一些。(+2)

F、我沒有什么不可放棄的計劃和抱負。(+6)

3、在談論到自己的挫折經歷時大體傾向是： A、別人感興趣，我就告訴他。(-3) B、在談論中隨便提到，我就告訴他。(+8) C、很少談及，以免別人憐憫自己。(+2) D、從不說，怕別人瞧不起。(-1)

4、在比賽中我喜歡的對手是： A、技術高超的，這樣我有更多的機會提高自己的技術。(-2) B、比我的技術略高一籌的這樣玩起來更有趣味些。(+6) C、比我的技術差勁的。(0) D、跟我的技術不相上下。(-5)

5、我和同學進行爭論的傾向是： A、我總是喜歡進行有益的激烈爭論。(-2) B、如果我有興趣，我通常喜歡爭論。(+8) C、我很少與人爭論，我喜歡自己推敲不同的觀點。(0) D、不喜歡爭論，并盡可能避開。(0)

6、非家庭成員批評我的反映是： A、分析批評者為什么批評我。(+8) B、問批評者，為什么批評我。(+6) C、保持沉默，過后置之腦后。(-3) D、如果我認為我是對的，就為自己辨護。(+4) E、保持沉默，記恨在心。(-4)

7、當家人批評或責備我時，我的反應是： A、討厭批評和責備，但不吭聲。(0) B、不吭聲但以后找機會進行反批評。(-3) C、不接受批評，進行爭論以維護自尊。(+2) D、設法了解別人為什么批評我。(+8) E、發怒并進行爭論。(-2)

8、當不得不在大庭廣眾之下講話時，我感到： A、極其困難，我會發窘或說話結結巴巴。(-4) B、頗困難，但我還是做出泰然自若的樣子。(+6) C、我毫不畏懼地發言。(0) D、我喜歡在大庭廣眾中發表演說。(+4) E、除非在好友面前，否則我感到困難。(0)

9、我在小組會議上的活動情況是： A、帶頭參加討論。(-4) B、了解問題我才參加討論。(+6) C、除非我認為自己說的有價值，我才發言。(0) D、不喜歡小組討論。(-4) E、我不帶頭，但總是發言的。(0)

10、上課或開會時我喜歡的位置是： A、教室前排。(+4) B、中間。(+2) C、后排。(-4)

D、坐在哪里都無所謂。(0)

上面問卷的計分方法是：將所得的正分總數減去所得的負分總數，正分超高，說明自信心越強。

總分：

三、投影：怎么建立自信心：

1、分析自卑

2、評價自己的才能

3、要面對自己的恐懼

4、在學習，工作上努力邁進

5、挑前面的位子坐

6、練習正視別人

7、把你走路的速度加快25%

8、練習當眾發言

9、要善于笑

10、定期提醒自己：你比想象的還要好

解說以上各條并練習：

1、了解你的恐懼不安，自認不行到底是什么引起的，明了原因，就是克服自卑的第一步。

2、把自己的價值用書面語言表達出來，以便客觀地掌握自己的能力。不妨把自己的專長列在表上，在和同齡者比較后，對于自己的優點就可以一目了然。

3、不可嬌寵自己，必須正確地解決自己的問題。假如害怕在眾人前講話，就要強迫自己在別人前面講話，若需要講話時絕不可因不敢開口而悶悶不樂，應該鼓起勇氣，直截了當地提出問題和要求。

4、與其獨自煩憂，不如付諸行動。學習若學得好，也可影響你一步步建立信心。有了信心，就可產生連鎖反應。自信能促成好的學習，好的學習也可促進自信心。

5、你是否注意到，在各種講座，培訓班、聚會中，后面的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據后排座位的都希望自己不要“太醒目”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏自信心。坐在前座能建立自信心。把它當成一個規則試試看從現在開始就盡量往前走。當然坐在前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

6、一個人的眼神可以透露出許多有關他的訊息。不正視別人通常意味著：“在你旁邊我感到很自卑，我感到不如你，我怕你?！闭晞e人等于告訴他：“我很誠實，而且光明正大。我相信告訴你的話是真的，毫不心虛?！豹?/p>

7、許多心理學家將懶散的姿勢與緩慢的步伐跟對自己，對工作以及對別人的不愉快的感受連在一起，心理學家告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果，那些遭受打擊，被排斥的人，走路都拖拖拉拉很散漫，完全沒有自信。另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，像是短跑。他們的步伐告訴世界，我要去一個重要的地方，去做很重要的事情。

8、有很多思路敏捷的人，無法發揮他們的長處，因為他們缺乏信心。如果盡量發言，我會增強信心，下次也更容易發言。要多發言，這是信心的維他命，不論參加什么性質的會議，上什么樣的課，每次都要主動發言，無論討論、評議、建議或提問，都不要例外。而且，要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔心你會顯得愚蠢，不會的，因為總會有人同意你的見解。

9、大部分人都知道笑能給人帶來實際的推動力，它是治療信心不足的良藥。真正的笑不但能治療自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵意。如果你真誠地向一個人展顏而笑，他實在無法再對你生氣。

10、成功的人并不是靠運氣，也沒有什么神秘之處。成功只有相信自己，肯定自己的所做所為。

結束語：

自信催人奮進。它是激勵的始點，是產生行為的根源，是培植生命之樹常青的沃土，是理想航船乘風破浪的“帆”。人有了自信，在與厄運抗爭最痛楚無助的時候，在涉惡水攀險峰無人分憂的時候，在激烈競爭拼搏孤立寡眾的時候，在遭陰風冷雨襲擊無遮無擋的時候，不為艱難困苦所嚇倒，不為世俗目光所左右，不為閑言碎語所困擾，生命的吉他就會奏出跳動的音符，獻出歡樂的旋律。自信是金，每個人都應樹立自信心，自信不滅，終能成功。重塑自我：

我的目標：

我想發揮自己怎樣的優勢：

我決心克服的一個缺點：

我想展現的一個新形象：

第四篇：《我自信 會成功》教學設計

《我自信 會成功》綜合實踐活動方案

洪上完小 張麗娟

活動背景：

有個同學問老師：“老師，我每次考試總認為自己考不好，越擔心越害怕考試，怎樣做才能考好呢？”老師告訴他：“你要相信自己，在考試前幾分鐘，放松一下自己，心中默想：我能行，我一定能行，我一定能考好，我會成功的?！惫黄淙唬@位同學在以后的考試中戰勝了自己，變得不緊張、不著急，并取得了良好的成績。自信是人生成功的保障?；顒幽繕耍?/p>

1、了解什么叫自信，知道有關自信的名人故事，增強自信心。

2、通過調查和詢問他人，了解增強自信的方法，增強自信感。

3、通過查閱資料，收集有關自信的名言、佳句，相信自己會成功?；顒又黧w：五年級學生

第一階段

調查了解：對自信的認識

活動目標：

1、知道什么叫自信，自信在人生歷程上有什么重要意義。

2、通過自信測驗題，確定自己有沒有自信心。活動過程：

一、引入

成功離不開自信?！拔夷苄小币呀洺蔀樾率兰o青少年戰勝自我，超越自我的響亮回答！那么什么是自信？

自信——自信是人一生中的心理素質，標志是相信自己能夠戰勝一切困難，在不同場合下能表現出自己的能力，是成功的動力所在。

二、分析下列表示他缺乏哪些自信力：

1、小明：我在課堂上不敢舉手發言，擔心自己會說錯話。

2、小強：我見了陌生人很拘束，一說話就緊張。

……

小組討論，并說一說你本人和小組成員有什么自信的表現？ 小結：缺乏自信的同學，打消你的自卑心理，一個人擁有了自信，才有戰勝各種困難的勇氣。

三、檢測自己是否有自信心。

檢測題1——12道，在括號里填是、否。（課本22頁）

如果答案有9——12個選是，說明你的自信里很強，干事業就會成功。如果答案有5——8個選是，你就比較自信，不過有的時候不自信的感覺也會出來搗亂。

如果答案不足4個是，這可得認真對待，你需要找一些增強自信心的方法。

四、布置活動作業

調查小組同學對自信的認識，不自信的表現和原因有哪些，填入記錄卡片中。

調查記錄卡

姓 名： 對自信的認識： 不自信的具體表現： 原 因：

第二階段

認識探究：了解方法，增強自信

活動目標：

了解增強自信的方法，能聽從其他同學的指導，把認為值得學習的方法變為己用，以便增強自信力?；顒舆^程：

一、引入

1、閱讀短文《自信讓卓別林走向成功》

2、卓別林是聞名世界的喜劇表演大師，他靠自信走向了成功，用自己的表演方法開創了獨俱特色的表演藝術風格，最終享譽世界。

二、點撥臺

1、小組合作交流，展開討論，談一談對自信的認識，不自信的表現和原因有哪些，并整理調查記錄卡。

2、了解增強自信的方法，聽一聽其他同學的做法，把你認為值得學習的地方記錄下來。

3、歸納方法：

（1）閱讀名人傳記，從名人對待生活的態度和方法中汲取精華。（2）在生活中自己的事情自己做，一次又一次的成功會讓你充滿自信。（3）多和自信心較強的同學接觸，向他們學習。

（4）自愿在公共場合下表現自己，鍛煉自己的膽量和才能。（5）遇到困難主動迎難而上，不畏怯，有克服困難的自信心。（6）正視自己的不足，看到別人的長處并學習才會走向成功。（7）在灰心失望的時候有生活的信心，重新站起來的信心。

三、幫助別人找自信

（1）別人有哪些優點：（2）別人有哪些特長：（）別人曾經取得過哪些成績和榮譽：（）他有什么潛力：（）我想和他說的話：

四、布置實踐活動作業

1、收集自信名言和故事。

2、談一談你對自信的收獲和感想。

第三階段 交流展示，總結提升

活動目標：

通過收集自信名言和故事，增強對自己的自信力；通過談收獲和感想，認識自信力是成功的動力所在。活動過程：

一、小組交流自信的名言和故事，然后全班欣賞。A名言：

1、有志者，事竟成。

2、自信是向成功邁出的第一步。

-----愛因斯坦

3、天生我材必有用。

-----李白

4、自信人生二百年，會當擊水三千里。

-----毛澤東

5、先相信自己，然后別人才會相信你。---羅曼〃羅蘭

B故事： 世界著名的音樂家貝多芬在失聰的毀滅性打擊下，仍創作出《命運交響曲》等顛峰之作，是頑強和自信讓他獲得了成功。著名數學家華羅庚、“雜交水稻之父”袁隆平……他們的成功給了你什么啟示？

二、自由發言，總結收獲。

1、小組推薦。

2、全班總結收獲。

（1）自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，而是激勵自己奮發進取的一種心理素質。

（2）自信，并不意味著不費吹灰之力就獲得成功。

（3）“給我一個支點，我將撬動整個地球?！边@是阿基米德激勵人們的豪邁的自信。

（4）先相信自己，然后才能被別人相信你。

三、課堂總結

我們本次的活動口號：自信吧，朋友！有了自信，才會擁有自我，才會擁有成功，才會擁有輝煌燦爛的人生！

第五篇：我自信_我成功

四年級“我自信，我成功”主題班會活動方案

實施背景：

現在的小學生對自己缺乏自信，上課不敢舉手發言，總擔心自己說得不對。遇到困難、挫折就退縮不前，對自己所做的事情沒有信心，經常半途而廢，不能正視自己的優缺點。面對現在競爭激烈的社會，我們的學生要是做事做人處在唯唯諾諾，缺乏自信，缺乏勇氣和膽量。將來又如何在社會上立足呢？針對學生的這些現象，我想通過開展“我自信，我成功”為主題的班隊會來樹立學生的自信心，使學生都能挺起自信的胸膛，正視自己的優缺點，以平常心來對待學習、生活中的挫折與失敗。時間安排：

12月11日下午第三節課 活動目的：

使學生能夠認識自我并了解自身的優點、長處，建立自信心。通過同學相互間的贊美，感受被他人認可的快樂，同時學會欣賞他人，幫助學生形成向上、樂觀、充滿自信等健康心理。活動準備：

1、中隊長籌備整個活動，副中隊長協助活動工作，文娛委員準備相關音樂背景。

2、多媒體課件?；顒觾热荩?/p>

1、詩歌朗誦《擁有自信》。

2、《挖掘閃光點》。

3、教你《提高自信心的方法》。

4、《我為同學找優點》。

5、二人合唱《瑪吉阿媽》。

6、“說—寫—讀”自信的名言。

7、全體齊唱歌曲《相信自己》。活動過程：

主持人（合）：四年級“我自信，我成功”主題隊會現在開始！主持人（A）：出旗，全體起立，敬隊禮。全體同學唱隊歌。

坐下。

主持人（A）：自信是一個人心中的燈光，時刻照亮著人生的坐標，輝煌著人生的過程。

主持人（B）：自信是一縷和煦的春風，是一絲動人的微笑，是一片明朗的天空。主持人（A）：自信是走向成功的第一步，自信心是事業成功、人生快樂的基礎。主持人（B）：我們是祖國的花朵！

主持人（A）：我們是未來的希望，是新世紀的接班人！

主持人（B）：我們肩負著建設祖國的重任！所以，我們要有獨立的性格，自信的心態。請聽詩歌朗誦：《擁有自信》

主持人（A）：不錯，要擁有自信心，必須應該先克服自卑心理，樹立自信，擁有自信。有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。

主持人（B）：接下來《挖掘閃光點》環節。請同學們從自信中尋找尋找自己的閃光點，說說自己身上有哪些優點，夸夸自身的長處。

（小組互相交流，先找自己的閃光點，再推選幾個同學上臺說說自己閃光點。）

主持人（A）：是啊，通過剛才同學們所說的，你們肯定覺得原來自己也是很棒的，我們應該時刻發現自己的優點，懂得去贊賞自己。

主持人（B）：那同學們知道我們該如何建立自信心呢？下面請看多媒體給我們出示的增強自信心的方法。

附： 提高自信心的方法

要善于發現自己的長處。要常常給自己一個微笑。要學會積極的自我暗示。要學會自我激勵。

要懂得感受別人對自己的欣賞。

要會感受每次成功的喜悅。

要充實自我，提高自身素質。主持人（A）：我們知道了提高自信心的方法，那么同學們有沒有發現我們身邊的同學有哪些優點呢？《我為同學找優點》

（每個同學都給自己的同學找優點，把他們的優點向全班同學說一說。）現場采訪被夸的同學

主持人（B）：看到同學們有那么多的優點我們真的感到很快樂。希望同學們能夠繼續發揚自己的優點哦！

主持人（A）：自信是黑暗中的一盞明燈，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飛舟，它能給人通往成功的勇氣和希望。請欣賞兩位自信女孩帶來的《瑪吉阿媽》

主持人（B）：有了自信，贏得勝利。有了自信，創造奇跡。有了自信，超越自我。兩位自信女孩唱的好不好 ？

（齊喊）

主持人（A）：同學們，你們準備了多少關于自信的名言？把你覺得最好的說出來并寫在黑板上與同學們分享好嗎？（請一些同學說說再寫在黑板上。）（全體同學齊讀自信的名言。）

主持人（A）：相信自己！你將超越極限、超越自己！當這一切過去你們將是第一！最后讓我們一起唱響心中的歌《相信自己》。

主持人（B）：同學們，“我自信，我成功”隊會到此結束。下面請輔導員講話。輔導員總結： 同學們，首先祝賀你們的“我自信，我成功”隊會取得了圓滿成功。自信是一粒生命的種子，深藏在人心里，隨時都可能發芽，并開出絢爛奪目的花朵。具備自信就是具備了開拓進取的基礎和條件，因為有了自信，就有了創造精神和創新意識。十分成功中有五分屬于自信。通過這樣一次隊會活動，讓我們學會自信，不僅是相信自己，更要相信他人，最重要的是要互相欣賞鼓勵。特別是在學習緊張生活中相互溝通、欣賞自信更是不可缺少。大家都喜歡這些良好的心理品質，那么我們應該把它們好好地融入到我們的學習和生活當中，直至永遠。愿我們每一位同學能夠正確評價自己身上的優缺點，不卑不亢，堅強自信，乘著自信的翅膀，飛向更加美好的明天。主持人（A）：呼號（全體起立，舉起右手）輔導員：為共產主義事業而奮斗！主持人（A）：時刻準備著！

主持人（B）：退旗，奏樂、敬隊禮。

禮畢。