第一篇：體育 教學設計 多種跑練習(詳細)

教學設計方案終稿

——多種跑的練習

［水平目標］發展奔跑速度、有氧耐力和身體的靈敏性。理解體育鍛煉對身體姿勢和身體機能的作用。［教學目標］

1.知識與技能目標：通過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發展各項身體能力的鍛煉方法。

2.能力與方法目標：通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學生的奔跑能力，發展學生的速度和耐力水平，培養學生的合作意識和創新精神，養成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。3.情感與價值目標：通過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質。利用多種跑的游戲練習，使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法，從而獲得成功感。［重點、難點］

重點：通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體姿勢和身體機能的影響，從而養成長期參與運動鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。難點：掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發展各項身體機能。［學情分析］

本次授課對象是六年級的學生。他們正處于身體發育時期，身心發展尚未成熟。他們喜愛追逐、奔跑，喜歡展現自我。他們的身體各部分肌肉、骨骼日趨成熟，充滿活力。只有通過快速奔跑來鍛煉下肢，使下肢力量進一步增強，對學生體態形成有良好促進作用。［設計思路］

（一）教材分析

發展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育課程標準身體健康目標學習領域中的重要內容之一。跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎，也是體育課程中田徑教學的重要組成部分。本課針對六年級學生的身心特點，根據學校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的游戲練習為教學內容，使學生達到發展體能的目的。

（二）教學方法

本課以“三趣”教學，即以教有情趣、學有興趣、玩有樂趣為主導，以多種形式的游戲練習為教學方法，以學生的自主學習、合作學習、探究學習為學習方法，將發展學生體能目標貫穿于整個教學過程之中。通過學生親身經歷學習過程，將教學內容內化為對體育運動的興趣和能力，培養和激發學生參與學習的積極性，體現學生的主體地位，實現“快樂體育”的教學思想。［教學策略］

1、教法：①講解示范法：向學生講解加速跑的動作方法和要領并示范，讓學生對動作建立直觀的概念。②問答法：通過問答啟發學生積極思考，使課堂效果活躍。③運動競賽法：通過游戲培養學生的競爭協作意識。④糾正錯誤法：讓學生及時得到改進。

2、學法：①自主練習法：鍛煉學生是自學能力和思考能力。②展示法：通過展示可以激發學生的積極性③游戲法：通過游戲讓學生體會讓運動的樂趣。［教學過程］

（一）熱身活動（穿越障礙游戲）：

學生簡單活動身體各部位關節后，成一路縱隊以跨、跳、鉆、滾、爬等方式，慢跑穿越各種障礙。包括跨過小河、過橋、跳繩10次、前滾翻、鉆網爬過隧道等。

（二）快速跑練習（抗洪搶險游戲）

1.教師講述解放軍戰士在抗洪搶險中的事跡，向學生提出向解放軍叔叔學習的號召，創設“抗洪搶險”情境進行游戲。

2.游戲方法：將學生按能力分成人數相等的兩組；在起點處分別放置兩個紙箱作為防洪大堤；離起點20米遠處設置折返點，折返點處放置紙箱兩個（內置實心球若干作為防洪沙包）；要求每名學生跑到折返點時，從球筐內取出一個實心球后，迅速返回起點，將球放入本組的防洪大堤上；該名學生完成防洪任務后，下一名學生繼續進行；以最短時間完成抗洪搶險任務的組為獲勝組。

（三）耐久力跑練習（見義勇為捉“小偷”游戲）

1.教師為學生創設見義勇為捉“小偷”的教學情境，以情境導入游戲練習。

2.角色分配：學生分成兩組，一組扮演“小偷”，其他同學扮演見義勇為的好少年。

3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。

（四）協作跑練習（“賽船”游戲）

1、方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立（象征“舵手”）；發令后5人一齊向前跑，先跑到終點，隊伍不散的組為獲勝組。（圖3）

2、規則：每個小組在中途因動作不一致，有摔倒、掉竿等情況發生時，必須全體停下，等隊伍整理好后才能繼續游戲，以“舵手”過線為勝。

（五）整理活動

學生跟隨著輕快優美的音樂做放松操練習，將身心從緊張的游戲情境中解放出來，使心理和身體獲得徹底的放松。教師簡單總結授課情況，給予全體學生積極性的評價。［教學反思］

本課的教學技術內容含量少，技術動作比較單一。若只是反復進行各種跑的練習，不但容易使學生過度疲勞，收不到良好的學習效果，而且容易使學生失去學習的興趣。因此，激發學生學習體育的興趣，既是新課標的重要理念，也是體育教學實踐工作的需要。我認真貫徹新課程中“健康第一”、“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的精神實質。通過對體育課程內容、教學方法、學習方式的轉變，激發學生學習體育的積極性、主動性，從而提高體育教學質量，培養學生的終身體育意識。

針對六年級學生的身心發展特點，根據教學實際情況，將各種跑的練習設計成多種跑的游戲形式，以此激發了學生參與各種跑的練習興趣，提高了學生學習的積極性。使學生在輕松愉快的學習氣氛中學習，不僅鍛煉了身體，提高了奔跑能力，發展了體能，而且通過教師有意識設置的情境，使學生的心理健康、道德觀念水平和社會適應能力等都得到相應的發展。實現了“快樂體育”的教學思想。

第二篇：體育《快速跑》教學設計

第三篇：《快速跑》體育教學設計

初中體育課《快速跑》教學設計

黃泥學校 邱紅生

一、教材簡析：

快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要學生在體驗快速跑的樂趣基礎上，激發學生的學習興趣，發展學生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在初一年級培養跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發展步頻步幅方法教學。快速跑教材的技術教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發，開發了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與學校體育明星同場學習、同場競賽的樂趣，激發學生快速跑興趣，提高了跑的能力，學會如何正確的崇拜明星，而且為學校競技化項目的教學與發展提供了新的途徑。

二、學情分析：

學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創造了條件。初二年級的學生

1、他們學習的經驗是一種課程資源，初二年級的學生已經過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。

2、他們的興趣是一種課程資源, 隨著我校快速跑訓練水平的不斷提高，高水平的短跑運動員不斷出現，這些高水平運動員成為我校學生心目中的明星，學生經常會到操場看運動員訓練，和運動員交談。另外將這些體育明星請到課堂中來，不僅滿足了學生的追星心理，而且可以讓學生學到正確的技術。

3、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學生在學習能力以及技術掌握狀況存在著一定差異。

三、教學設計：

教學作為課程實施的主要途徑，在教學資源的開發與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學在結合學校的實際和學生的經驗與體驗，依據一定的教學目標對課程資源進行選擇、組合、改造與創造，使教學資源的開發與利用落實到教學層面。主要體現在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學校競技體育資源的開發，使本課技術教學重點得到解決。

2、通過有效利用學生的追星心理，把學生的追星心理與教材教學結合，激發學生學習興趣，引導學生正確的追星心理，使教學難點得到突破。

3、通過教師教學行為轉變：幫助學生尋找、搜集和利用學習資源；幫助學生設計恰當的學習活動形式和形成有效的學習方式；幫助學生營造和維持學習過程中積極的心理氛圍，達到學生自主學習。

四、教學目標：

1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標：發展快速跑能力，培養學生[此文轉于斐斐課件園 FFKJ.Net]自我鍛煉、自我控制、自我調整以及與人交往能力。

3、情感目標：培養學生[此文轉于斐斐課件園 FFKJ.Net]探索研究、團結協作、主動參與的精神；培養學生[此文轉于斐斐課件園 FFKJ.Net]正確的追星方式。

五、教學重點、難點：

教學重點：根據自己技術特點學會幾種發展步頻、步幅的方法。

教學難點：培養學生[此文轉于斐斐課件園 FFKJ.Net]正確的追星方式。

六、教法與學法設計：

本課教學力圖體現現代建構主義學習理論，以學法定教法，把傳統的體育技術教學由教師一講到底、學生機械一練到底的傳統教學模式轉變為自主學習模式。在教學中利用體育競技教材豐富的內涵教學資源與“明星”效應的作用，以學生為中心，教師起組織、輔導、參與與促進作用，學生通過探究、協作、討論、交流、總結主動構建知識意義。教法主要采用：探索教學法、多種示范法。運用探索教學法時教師依據教學目標，提出本課學習學習的重點，通過看校田徑隊運動員100米比賽的表演，激勵學生學習興趣，啟發學生根據自己技術特點去選擇學習，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術，學會鍛煉的方法，教師只對學生的學習效果作針對性引導與小結，激勵學生以積極態度參與學習。多種示范法：即體育“明星”示范、教師示范、本班體育骨干示范、學習同伴的示范、正確示范、錯誤示范等，這些示范有利于提高學生興趣，使學生獲得具體、形象、生動、鮮明的觀念和直接經驗，便于學生獲得更多的知識。在運用教法的同時滲透著學生的學法，在學習方法主要采用自學法、自練法、并輔以討論法。自學法培養學生[此文轉于斐斐課件園 FFKJ.Net]自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養學生[此文轉于斐斐課件園 FFKJ.Net]合作精神，集思廣益、相互啟發、互相學習、取長補短、并加深對學習內容的理解。

七、教學組織形式設計：

為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，本節課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，實行全開放。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區域,發展步頻區、發展步幅區、技術探索討論區，分別安排一些具有實效性的練習，學生可根據自己學需要與發展情況選擇練習組別與練習區域；在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現教學相長。

八、教學程序：

1、課前準備——與明星探討教學

2、激發興趣——看明星表演10分

3、探索、體驗技術——跟明星學幾招20分

4、提高技術——與明星同場競技10分

5、放松總結——與明星同樂5分教案

第四篇：小學體育快速跑教學設計

五年級體育教學《快速跑》教學設計

教學內容：

1、快速跑

2、游戲<<喊數抱團>>

一、教材分析

五年級的學生處于水平三快速跑的階段，是在水平二走和跑的基礎上發展而來的，是水平二同類教材的發展、變化和重新組合。教材內容是一些比較簡單的動作，沒有過細的技術要求。但是，教材的內容和形式要突出多樣性、娛樂性、合作性、競爭性、趣味性的特點，內容與生活相聯系，通過多種方式的游戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能，發展位移速度，靈敏、反應、協調等身體素質，培養跑的正確姿勢，發展快速跑的能力。以身體練習為主，在活動中使學生身體、心理、社會適應三者都得到進步。

二、教學目標及教學重點、難點

1、認知目標：通過游戲活動,讓學生體驗快速跑,了解快速跑的方法。

2、技能目標：通過游戲活動，發展學生的協調性、靈敏性和快速奔跑的能力。

3、情感目標：通過游戲活動增強學生的合作意識和團隊精神。教學重點：在跑中手腳協調配合

教學難點：在快速跑中保持正確的身體姿勢。

三、學情分析

我帶的這班學生有32個人，現在正處于水平三的階段，也是處在長身體的時期，身體發育還不完善，心理發育不成熟，但是，對走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。如果在教學中，以跑的各種游 1 戲來教學，使學生在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態，發展學生的能力，結合趣味性強、形式多樣的游戲，為他們提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。

四、教學方法運用

1、教法

根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，我大膽運用創新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法，以正確優美的示范動作感染學生，激發學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握動作要領而打下基礎。

2、學法

本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領。最后通過小組練習、決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。

五、場地設計與器材

操場

一臺錄音機

一個小風車

六、教學過程

（一）課堂常規

1、師生相互問好，詢問需要見習的學生。

2、提問導入：同學們想健康嗎?同學們想快樂嗎?那咱們就去跑步吧!2 組織形式：

（1）由四列橫隊慢跑圍成一個圓圈。設計意圖：

（1）利用教師憨厚的提問，充分調節活躍課堂氣氛，集中學生的注意力,縮短師生間的距離。

（2）圍成圓圈的目的主要是，起到為課堂熱身活動散開隊形的作用。

（二）熱身運動（熱身舞曲放一個）

（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）擺臂練習（4）前弓步、側弓步（5）腰部運動（6）小步跑

（7）高抬腿（8）全身運動 設計意圖：

利用歡快的音樂創設情境，從而激發學生的運動興趣。熱身時，針對快速跑運動，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。

（三）展開

1、學生嘗試快速跑練習

小風車游戲，教師做提示，同時講解活動要求。組織形式：先讓學生分小組練習，后展示、講評。設計意圖：

俗話說：“興趣是最好的老師。” 教師從生活實際出發，提問學生：大家以前玩過風車嗎? 通過提問使學生為之一振，激發起“玩小風車”的興趣和欲望。利用游戲活動讓學生體驗成功的樂趣，使學生的求學興趣到達最高點。最后通過提問學生：你們是采用什么辦法使自己的“風車”能轉更快呢?就很自然地引出課題<<快速跑>>。

2、學生自由組合，體驗動作。

追逐游戲：(1)拍背追逃(2)剪刀、石頭、布(3)貓捉老鼠 組織形式：讓學生（5—10人）自由結合組成學習小組，選出小組長，由小組長組織游戲活動。

設計意圖：

課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。在學生進行游戲體會時，此時應發揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導、參與，鼓勵學生的練習積極性。

3、集體練習，展示、講評。

（四）游戲活動：<<喊數抱團>> 場地準備：一個籃球場即可。設計意圖：

調節學生身心，培養 集中學生的注意力，發展其分析、判斷及反應能力等能力，加強與他人團結合作意識。

游戲方法：

教師可令學生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑，當教師突然喊：“4個”、“2個”、“6個”時，學生應立即與臨近的同伴按所喊數字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受 “罰”。

游戲規則：

（1）聽數抱團時，不得因人數不符而互相推撞人。（2）喊數后，教師要讀“秒”，以限制學生反應的時間。（3）抱團后剩下的人，可令其做一節操，或做某種素質練習及其它形式的活動，以示懲罰，此游戲中的慢跑可改為走或行進間操等形式。

（五）放松，師生道別

1、舞蹈放松（配著放松的曲子）

組織形式：學生自然站立，在舒緩的音樂伴奏下，跟著教師進行緩慢地反復舒展動作。

設計意圖：

可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。

2、師生小結、道別

設計意圖：小結是對本節課教學過程的歸納。在小結中，通過學生和老師評價、交流成功的經驗，使知識再現，激勵學生今后更加努力學習鍛煉好自己的身體。

第五篇：《100米折疊跑》體育教學設計

《100米折疊跑》體育教學設計

教學內容:100米折疊跑

教學目標：

1、通過教學練習使學生掌握折疊跑的動作要領；

2、在練習中體會折疊跑的節奏和用途；

3、動過練習培養學生快速的應急反應能力；

4、通過練習使學生體會運動帶來的情感變化和心理變化。教學重點 ：折疊跑的要領和時機的把握。教學難點：折疊跑轉身時身體平衡的控制。場地器材：100米田徑場。

安全設施：

1、檢查場地的設施完好，練習時避免發生碰撞；

2、檢查學生著裝。教學過程：

一、開始部分：時間：5??

1、體育委員整隊把學生帶入學習場地，同時檢查學生的出勤情況。

2、師生問好。

3、老師宣布學習內容，檢查學生著裝，安排見習生。

4、老師講解本次課的要求，學生領會學習內容，從心理上進入學習狀態，做好準備。學生表現：

1、學生成六列橫隊面對老師；如圖所示：

2、聽老師講解要求，并做好準備按照要求進入學習角色。

二、準備部分：10??

教師表現：讓體育委員下達口令和學生共同慢跑200米，激發學生的參與意識。學生表現：

1、慢跑200米，（體育委員帶領，在指定場地慢跑，行進間有口號，激發學生學習的動機和興趣。）

2、游戲：換位跑（此游戲目的是激發學生的活動興趣為后面的學習做鋪墊）。規則：學生成六列體操隊形，聽老師哨聲，排頭和排尾的同學互相跑動，交換位置后到對方的位置，依次進行。圖示：

要求：排頭和排尾的同學及其他各對應位置上的同學逆時針跑，跑到相對應位置上后下一組同學才可以開始跑動進行兩輪，恢復到原位。

3、徒手操。六節（4*8拍）教師和學生共同活動 擴胸運動、直臂、踢腿運動、腹背運動、體側運動、跳躍運動。

要求：動作到位，活動有力度，力求關節各部位活動充分，達到預防受傷和熱身的目的。

三、基本部分：22??（100米折疊跑）

（一）輔助練習：30米直道跑

30米 教師表現：講解要求：

1、采用站立式起跑，動作細節不做硬性要求，但要注意身體重心的控制和上下肢的配合。

2、集中點評，對反應敏捷。動作表現好的同學進行表揚。

3、本輪練習的目的：培養學生的注意力和反應能力。學生表現：

1、學生按男女分六個小組，采用站立式起跑，在老師動作要領指引下完成30米快速跑練習一次，并從跑道兩側走回起跑點。

2、本次練習完成后，注意聽老師點評

（二）100米折疊跑

教師表現：講解要求，示范演示，要求：

1、按錐形標志物的擺放位置進行練習，注意控制身體平衡；

2、必須越過標志物后才可轉身；

3、跑的過程中注意速度的變化帶來的心理和生理反應。學生表現：

1、注意錐形標志物的擺放位置；

2、練習時不碰撞標志物，不能和其他小組發生碰撞；

3、不能跑到別的小組的練習路線上；

4、進行兩輪次的練習。

圖示：

●●●●●

○○○○○

5米 5米 5米 5米

（三）、點評表演

1、兩輪練習后，對學生的練習表現進行點評，通過點評使學生體會速度的變化如：急停、轉身、加速等帶來的身體的和心理的各種反應；

2、讓學生集體推選3—4組進行表演，加強練習氣氛，將本次練習活動推向高潮，激發學生更高的學習興趣。

四、結束部分：3??

教師表現：

1、整理活動隊形；

2、帶領學生進行身體放松活動；

3、對本次課的學習情況進行小結，并提出下節課的要求；

4、回收器材，宣布下課。學生表現：

1、在教師的引導下進行身體放松活動，同學之間前后相互按摩肩部、背部，并通過整理活動使身體恢復正常狀態；

2、聽教師進行小結，并感受自己運動后帶來的心理、生理變化；

3、見習生幫助老師回收器材，下課。

五、運動負荷：

本節課的運動強度：中度；心率跳動：每分鐘140—180次。

六、本節課的教學思路：

本節課的教學內容是“100米折疊跑”，是第一節新授課。從很多意義上來說，折疊跑就是往返跑。可是，在教學中我又賦予了折疊跑在往返跑中新的教學含義，就是在教學內容的詮釋上，不給學生重點強調折疊跑就是往返跑，而是在給學生做教學示范時，直接給于了折疊跑的定義，讓學生實實在在的直觀感受到這就是折疊跑的學習。對于動作及動作要領都沒有做詳細的要求和說明，而是讓學生在練習中用自己的眼睛和動作直觀感受學習所帶來的肢體快感，從中去創新發現和領會，實實在在的去領會經過了激烈拼搏后所帶來的心理和生理上的變化。有了這種直觀的感覺，在進行表演比賽中學生就會出現每個小組都要爭著上去去進行表現。這也是集體凝聚力的更好的體現和培養。那么這節課所要達到的教學目的也就實現了。