第一篇：四年級體育自然跑教學設計

【學習階段】水平二

【教學內容】自然跑； 游戲：穿越小樹林。

【教材分析】

本課為校本教材四年級上冊，主要教材為自然跑和游戲（穿越小樹林）。本課從教材性質出發，本著校級課題《小學體育課堂教學教材游戲化的實踐研究》的背景下，把自然跑教材游戲化進行探究教學。本課把新授教材安排在課的前半部分，以保證學生飽滿地精力去學習、掌握新授內容，把激烈的競賽安排在課的后半部分，目的在于激起學生練習的濃厚興趣。

本課將自然跑教材游戲化，有利用發展學生對跑的訓練積極性，對發展學生自然奔跑能力，培養學生快速反應能力，應變能力，觀察力和判斷能力有重要意義，教學安排了三種追拍游戲，學生可以根據實際情況與愛好改進游戲方法，教師也可適當調整教學形式與教學要求，真正做到以發展學生為目標，體現學生的主體性，培養學生遵守紀律,遵守規則，尊重他人，愛護同伴的良好作風，使學生在快樂的氣氛中獲得最大的自我滿足。在設計此課時，我首先考慮到的是要充分調動學生的積極性，于是，我就創設了偵探訓練營的情境，有一種探索神秘的欲望，設計這個游戲能充分調動學生的主動參與性。

【設計理念】

準備部分，我針對腿、腰、腳踝等進行編排活動，使學生能更快地投入到游戲中，也在一定程度上防止了意外受傷；基本部分中，安排了“穿越小樹林”游戲，然后我繼續沿用奪手帕追拍游戲、長江黃河大追捕和40米追拍游戲。這種游戲的激烈性強，是真打真的拼速度，比機靈的，學生準特來勁。這樣的比賽，即可娛樂又能達到訓練效果。

【教學目標】

通過游戲，提高學生的自然奔跑能力，快速反應能力，協調能力等，激發對跑的積極性與興趣，培養學生尊重他人，關愛同伴的良好品質。

【教法學法】

1、教法：根據本課內容枯燥的特點，我采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的練習興趣，使學生積極主動地學習，還采用了示范法和對比法，講解法和練習法，通過教師的講解示范，學生的練習，使學生更快地掌握動作要領。

2、學法：本課在學法上運用了嘗試練習法、對比法和觀察法。

【教學重難點】

重點：調動學生在游戲中跑動的積極性，做到反應機敏，躲閃靈活，提高對活動興趣及自我表現的意識與能力。

難點：提高學生的快速反應能力與應變能力。

【教學準備】場地一片、標志筒20個、紅領巾若干、跑道6條。

【課時安排】一課時

【教學過程】：

一、開始部分：3分鐘

1、組織學生站隊，體育委員整隊。

2、教師清查學生人數，進行紀律安全教育。

3、安排學生安全拿取器材。

4、師生問好。

二、準備部分：7分鐘

1、宣布本課學習內容。

2、組織學生熱身活動：

（1）4路縱隊繞田徑場地慢跑2圈。

（2）徒手操：腳踝運動；腰部運動；弓步壓腿；原地高抬腿跑 4×8拍

三、基本部分：27分鐘

（一）組織紀律，創設情境：

名偵探要召收徒弟了，你想成為一名明偵探嗎？那就來參加偵探訓練營吧。

（二）自然跑

1、追捕火狐貍。

（1）教師講解練習方法和規則要求。

規則：每人把小手帕系在后腰帶上，扮成狡猾的火狐貍，躲在大森林中，聽哨音，馬上追捕其它火狐貍，并奪下身后的尾巴，在2分鐘里奪取的尾巴多者為勝，小組長記錄下游戲追拍結果。

要求：游戲中要注意安全，不能拉人、推人。

（2）組織學生追捕火狐貍練習。

2、長江黃河大追捕。

（1）教師講解練習方法和規則要求。

規則：在游戲場地中，男生站在長江江邊，女生站在黃河河邊，相距3 米。老師喊“長江”，則男生追拍女生；反之，則女生追拍男生。

要求：游戲中要注意安全，不能拉人、推人。

（2）組織學生長江黃河大追捕。

3、追捕大行動。

（1）教師講解練習方法和規則要求。

規則：這里有40米的跑道6條，起跑線有前后兩條，相距8米，女生在前一條起跑，男后在后一條起跑，聽到哨音一同起跑。跑到終點時，男生能追到女生，并拿下女生后腰上的手帕為勝，男生追不到或追到而拿不下則為女生勝。

要求：游戲中要注意安全，不能拉人、推人。

（2）組織學生追捕大行動。

A、請教好的學生進行示演，教師小評，提出存在問題并進行改進。要求跑的自然、放松。

B、組織學生再次改進練習。

C、教師小結。

（三）游戲：穿越小樹林

1、教師講解游戲名稱、方法和規則。

2、請一組學生試做，教師強調規則，注意安全

3、分組試做，教師巡視指導。

4、分組比賽。

5、教師小結。

四、結束部分：

1、放松活動：原地輕跳、甩腿，要求放松、協調。

2、課堂小結，收回器材。

3、師生再見下課。

【教學效果預計】課的平均心率：125~130分鐘。課的練習密度：40——45%。

【教學反思】

這一課的教學，學生積極主動地參與了所有的教學環節，成了教學的主體，課堂氣氛活躍，游戲進行有序，有法，有果，教學效果很好。反思本課：

一、準備充分：教學前，充分考慮到了學生，設計了活動場地，活動道具等，準備妥當，為教學的正常開展打下了良好的基礎。

二、投其所好：本課的成功，很大程度上是靠了名偵探的名氣，我仔細分析了學生對偵探片的興趣，很好地利用了學生對名偵探的崇拜，創設了偵探訓練營的情境，學生的興趣特別高，仿佛真的感覺到名偵探要在班里選徒弟似的，快快跳起來、追捕火狐貍、長江黃河大追捕、追捕大行動這四個游戲即具有游戲性，又具有競爭性，更具有強烈的吸引力，也很符合偵探訓練營開展的內容，學生深深地溶入到了情境當中，很好地扮演了被訓練者的角色，促進了本課教學的順利進行。

三、玩練結合：教學內容具有很強的吸引力，是一種游戲式的競賽，能充分調動學生的各種感觀參與游戲。本課所安排的游戲需要學生有靈活的應變能力；靈敏的觀察能力。可以讓學生在第一時間內發現追捕目標，以及感覺到自己的危險處境；靈動的身手可以使學生能迅捷地追捕到目標，而躲避他人的追蹤；靈驗的聽覺能力使學生能隨時隨地，為自己身后的安全提供一份保障。

四、鼓勵為主：在游戲中，我只針對學生取得的成績進行統計，各項記錄都是圍繞學生追捕成果進行記錄的，因而學生感到很有成就感，并且每一項游戲都有多次機會讓學生爭取好成績，這就大大鼓勵了學生去繼續努力參加訓練，--成績是最好的努力催化劑。

五、組織合理：自然跑游戲教學，運動量自然是很大的，因而，我在教學安排準備活動與放松運動，很好地調劑了學生的運動狀態，不至于讓學生感到疲勞，不至于意外受傷。

但是，教學是一門藝術，沒有最好，只有更好。本課中，有些過程細節不是太好，需要在今后的教學中進行改進。當我在教育學生的時候，我也時時牢記“態度和藹”、“語言可親”和學生友好相處，確保了寬松的課堂氛圍。

六、存在不足：練習隊形左右間隔距離太小，容易造成相互擁擠摔倒的情況，存在不安全的隱患。主要原因是操場上上課班級太多，場地有限。在這種情況下，教學過程中教師要時刻提醒學生，不要擁擠、碰撞或者推拉同伴，注意安全。

第二篇：《快速跑》體育教學設計

初中體育課《快速跑》教學設計

黃泥學校 邱紅生

一、教材簡析：

快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要學生在體驗快速跑的樂趣基礎上，激發學生的學習興趣，發展學生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在初一年級培養跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發展步頻步幅方法教學。快速跑教材的技術教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發，開發了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與學校體育明星同場學習、同場競賽的樂趣，激發學生快速跑興趣，提高了跑的能力，學會如何正確的崇拜明星，而且為學校競技化項目的教學與發展提供了新的途徑。

二、學情分析：

學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創造了條件。初二年級的學生

1、他們學習的經驗是一種課程資源，初二年級的學生已經過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。

2、他們的興趣是一種課程資源, 隨著我校快速跑訓練水平的不斷提高，高水平的短跑運動員不斷出現，這些高水平運動員成為我校學生心目中的明星，學生經常會到操場看運動員訓練，和運動員交談。另外將這些體育明星請到課堂中來，不僅滿足了學生的追星心理，而且可以讓學生學到正確的技術。

3、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學生在學習能力以及技術掌握狀況存在著一定差異。

三、教學設計：

教學作為課程實施的主要途徑，在教學資源的開發與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學在結合學校的實際和學生的經驗與體驗，依據一定的教學目標對課程資源進行選擇、組合、改造與創造，使教學資源的開發與利用落實到教學層面。主要體現在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學校競技體育資源的開發，使本課技術教學重點得到解決。

2、通過有效利用學生的追星心理，把學生的追星心理與教材教學結合，激發學生學習興趣，引導學生正確的追星心理，使教學難點得到突破。

3、通過教師教學行為轉變：幫助學生尋找、搜集和利用學習資源；幫助學生設計恰當的學習活動形式和形成有效的學習方式；幫助學生營造和維持學習過程中積極的心理氛圍，達到學生自主學習。

四、教學目標：

1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標：發展快速跑能力，培養學生[此文轉于斐斐課件園 FFKJ.Net]自我鍛煉、自我控制、自我調整以及與人交往能力。

3、情感目標：培養學生[此文轉于斐斐課件園 FFKJ.Net]探索研究、團結協作、主動參與的精神；培養學生[此文轉于斐斐課件園 FFKJ.Net]正確的追星方式。

五、教學重點、難點：

教學重點：根據自己技術特點學會幾種發展步頻、步幅的方法。

教學難點：培養學生[此文轉于斐斐課件園 FFKJ.Net]正確的追星方式。

六、教法與學法設計：

本課教學力圖體現現代建構主義學習理論，以學法定教法，把傳統的體育技術教學由教師一講到底、學生機械一練到底的傳統教學模式轉變為自主學習模式。在教學中利用體育競技教材豐富的內涵教學資源與“明星”效應的作用，以學生為中心，教師起組織、輔導、參與與促進作用，學生通過探究、協作、討論、交流、總結主動構建知識意義。教法主要采用：探索教學法、多種示范法。運用探索教學法時教師依據教學目標，提出本課學習學習的重點，通過看校田徑隊運動員100米比賽的表演，激勵學生學習興趣，啟發學生根據自己技術特點去選擇學習，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術，學會鍛煉的方法，教師只對學生的學習效果作針對性引導與小結，激勵學生以積極態度參與學習。多種示范法：即體育“明星”示范、教師示范、本班體育骨干示范、學習同伴的示范、正確示范、錯誤示范等，這些示范有利于提高學生興趣，使學生獲得具體、形象、生動、鮮明的觀念和直接經驗，便于學生獲得更多的知識。在運用教法的同時滲透著學生的學法，在學習方法主要采用自學法、自練法、并輔以討論法。自學法培養學生[此文轉于斐斐課件園 FFKJ.Net]自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養學生[此文轉于斐斐課件園 FFKJ.Net]合作精神，集思廣益、相互啟發、互相學習、取長補短、并加深對學習內容的理解。

七、教學組織形式設計：

為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，本節課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，實行全開放。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區域,發展步頻區、發展步幅區、技術探索討論區，分別安排一些具有實效性的練習，學生可根據自己學需要與發展情況選擇練習組別與練習區域；在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現教學相長。

八、教學程序：

1、課前準備——與明星探討教學

2、激發興趣——看明星表演10分

3、探索、體驗技術——跟明星學幾招20分

4、提高技術——與明星同場競技10分

5、放松總結——與明星同樂5分教案

第三篇：五年級體育 快速跑教學設計

五年級體育課教學設計

班級：五年級七班

人數：30人

授課教師：高 盼 課題：快速跑 教學目標：

1.知識與技能目標：通過學習本課，掌握基本的快速跑動作要領

2.過程與方法目標：通過快速跑的練習提高學生奔跑速度和靈敏

3.情感與價值目標：通過競賽方式培養學生團結拼搏的精神 教學重難點：

1.重點：快速跑的動作要領：步幅大、步頻快、直線跑

2.難點：四肢協調用力加快跑步速度 教學方法：

1.講解法：教師講解快速跑的要求及動作要領

2.針對性訓練法：教師采用各種提高跑步的速度的訓練方法進行訓練

3.分組進行競賽法：通過游戲競賽激發學生的學習興趣，提高學生團結拼搏的精神

4.分組討論探究法：學生自己討論快速跑的要領，充分發揮學生的合作意識、探究意識 學習方法：

1.觀察學習法：觀察同學與教師的跑不動作

2.循環訓練法：采用不同種鍛煉方法，進行訓練學習快速跑動作

3.游戲競賽法：采用多種游戲競賽刺激學生不斷拼搏，加強快速跑能力的提高

4.夾球接力：培養學生團結協作，努力拼搏的精神 學習過程：

一、準備部分：（10分鐘）

1.體育委員整隊集合進行報數，請教師上課； 2.師生問好，清點人數；

3.教師宣布本課主要內容并提出課堂要求強調安全意識； 4.體育委員帶領進行隊列隊形練習；

5.教師帶領進行熱身：a.原地散開活動腳踝、膝關節部位 b.原地高抬腿練習

d.練習后蹬腿跑動作。

二、基本部分：（20分鐘）

1.分兩組進行快速往返跑摸標志桶練習：a.教師分組并進行講解競賽規則要求 b.根據實際情況進行安排監督員協助管理 c.比賽開始，教師觀察并強調安全 d.懲罰輸者：20個深蹲；

2.總結快速跑動作要求要領： a.教師巡回聆聽并指導學生快速跑動作要領，點播啟發學生；

3.分組進行快速跑，擺放搶收標志桶練習：a.教師講解游戲規則及要求 b.根據實際情況進行安排監督員協助管理 c.比賽開始，教師觀察并強調安全 d.懲罰輸者：30秒靜力體前屈；

4.總結快速跑動作要領。

三、結束部分：（10分鐘）

1.分兩組進行夾排球接力賽 ：a.教師將學生分成兩兩對應的兩個組合 b.教師講解并找學生示范游戲玩法及提出要求 c.根據實際情況進行安排監督員協助管理 d.比賽開始，教師觀察并強調安全 e.教師通過游戲進行團結合作意識教育；

2.配樂進行柔韌牽拉放松，前后互相按摩放松；

3.總結本課快速跑動作要領，提出課后要求（多練短途的奔跑，提高快速跑能力）；

4.回收器材，師生道別。

第四篇：《100米折疊跑》體育教學設計

《100米折疊跑》體育教學設計

教學內容:100米折疊跑

教學目標：

1、通過教學練習使學生掌握折疊跑的動作要領；

2、在練習中體會折疊跑的節奏和用途；

3、動過練習培養學生快速的應急反應能力；

4、通過練習使學生體會運動帶來的情感變化和心理變化。教學重點 ：折疊跑的要領和時機的把握。教學難點：折疊跑轉身時身體平衡的控制。場地器材：100米田徑場。

安全設施：

1、檢查場地的設施完好，練習時避免發生碰撞；

2、檢查學生著裝。教學過程：

一、開始部分：時間：5??

1、體育委員整隊把學生帶入學習場地，同時檢查學生的出勤情況。

2、師生問好。

3、老師宣布學習內容，檢查學生著裝，安排見習生。

4、老師講解本次課的要求，學生領會學習內容，從心理上進入學習狀態，做好準備。學生表現：

1、學生成六列橫隊面對老師；如圖所示：

2、聽老師講解要求，并做好準備按照要求進入學習角色。

二、準備部分：10??

教師表現：讓體育委員下達口令和學生共同慢跑200米，激發學生的參與意識。學生表現：

1、慢跑200米，（體育委員帶領，在指定場地慢跑，行進間有口號，激發學生學習的動機和興趣。）

2、游戲：換位跑（此游戲目的是激發學生的活動興趣為后面的學習做鋪墊）。規則：學生成六列體操隊形，聽老師哨聲，排頭和排尾的同學互相跑動，交換位置后到對方的位置，依次進行。圖示：

要求：排頭和排尾的同學及其他各對應位置上的同學逆時針跑，跑到相對應位置上后下一組同學才可以開始跑動進行兩輪，恢復到原位。

3、徒手操。六節（4*8拍）教師和學生共同活動 擴胸運動、直臂、踢腿運動、腹背運動、體側運動、跳躍運動。

要求：動作到位，活動有力度，力求關節各部位活動充分，達到預防受傷和熱身的目的。

三、基本部分：22??（100米折疊跑）

（一）輔助練習：30米直道跑

30米 教師表現：講解要求：

1、采用站立式起跑，動作細節不做硬性要求，但要注意身體重心的控制和上下肢的配合。

2、集中點評，對反應敏捷。動作表現好的同學進行表揚。

3、本輪練習的目的：培養學生的注意力和反應能力。學生表現：

1、學生按男女分六個小組，采用站立式起跑，在老師動作要領指引下完成30米快速跑練習一次，并從跑道兩側走回起跑點。

2、本次練習完成后，注意聽老師點評

（二）100米折疊跑

教師表現：講解要求，示范演示，要求：

1、按錐形標志物的擺放位置進行練習，注意控制身體平衡；

2、必須越過標志物后才可轉身；

3、跑的過程中注意速度的變化帶來的心理和生理反應。學生表現：

1、注意錐形標志物的擺放位置；

2、練習時不碰撞標志物，不能和其他小組發生碰撞；

3、不能跑到別的小組的練習路線上；

4、進行兩輪次的練習。

圖示：

●●●●●

○○○○○

5米 5米 5米 5米

（三）、點評表演

1、兩輪練習后，對學生的練習表現進行點評，通過點評使學生體會速度的變化如：急停、轉身、加速等帶來的身體的和心理的各種反應；

2、讓學生集體推選3—4組進行表演，加強練習氣氛，將本次練習活動推向高潮，激發學生更高的學習興趣。

四、結束部分：3??

教師表現：

1、整理活動隊形；

2、帶領學生進行身體放松活動；

3、對本次課的學習情況進行小結，并提出下節課的要求；

4、回收器材，宣布下課。學生表現：

1、在教師的引導下進行身體放松活動，同學之間前后相互按摩肩部、背部，并通過整理活動使身體恢復正常狀態；

2、聽教師進行小結，并感受自己運動后帶來的心理、生理變化；

3、見習生幫助老師回收器材，下課。

五、運動負荷：

本節課的運動強度：中度；心率跳動：每分鐘140—180次。

六、本節課的教學思路：

本節課的教學內容是“100米折疊跑”，是第一節新授課。從很多意義上來說，折疊跑就是往返跑。可是，在教學中我又賦予了折疊跑在往返跑中新的教學含義，就是在教學內容的詮釋上，不給學生重點強調折疊跑就是往返跑，而是在給學生做教學示范時，直接給于了折疊跑的定義，讓學生實實在在的直觀感受到這就是折疊跑的學習。對于動作及動作要領都沒有做詳細的要求和說明，而是讓學生在練習中用自己的眼睛和動作直觀感受學習所帶來的肢體快感，從中去創新發現和領會，實實在在的去領會經過了激烈拼搏后所帶來的心理和生理上的變化。有了這種直觀的感覺，在進行表演比賽中學生就會出現每個小組都要爭著上去去進行表現。這也是集體凝聚力的更好的體現和培養。那么這節課所要達到的教學目的也就實現了。

第五篇：小學體育快速跑教學設計

五年級體育教學《快速跑》教學設計

教學內容：

1、快速跑

2、游戲<<喊數抱團>>

一、教材分析

五年級的學生處于水平三快速跑的階段，是在水平二走和跑的基礎上發展而來的，是水平二同類教材的發展、變化和重新組合。教材內容是一些比較簡單的動作，沒有過細的技術要求。但是，教材的內容和形式要突出多樣性、娛樂性、合作性、競爭性、趣味性的特點，內容與生活相聯系，通過多種方式的游戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能，發展位移速度，靈敏、反應、協調等身體素質，培養跑的正確姿勢，發展快速跑的能力。以身體練習為主，在活動中使學生身體、心理、社會適應三者都得到進步。

二、教學目標及教學重點、難點

1、認知目標：通過游戲活動,讓學生體驗快速跑,了解快速跑的方法。

2、技能目標：通過游戲活動，發展學生的協調性、靈敏性和快速奔跑的能力。

3、情感目標：通過游戲活動增強學生的合作意識和團隊精神。教學重點：在跑中手腳協調配合

教學難點：在快速跑中保持正確的身體姿勢。

三、學情分析

我帶的這班學生有32個人，現在正處于水平三的階段，也是處在長身體的時期，身體發育還不完善，心理發育不成熟，但是，對走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。如果在教學中，以跑的各種游 1 戲來教學，使學生在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態，發展學生的能力，結合趣味性強、形式多樣的游戲，為他們提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。

四、教學方法運用

1、教法

根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，我大膽運用創新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法，以正確優美的示范動作感染學生，激發學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握動作要領而打下基礎。

2、學法

本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領。最后通過小組練習、決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。

五、場地設計與器材

操場

一臺錄音機

一個小風車

六、教學過程

（一）課堂常規

1、師生相互問好，詢問需要見習的學生。

2、提問導入：同學們想健康嗎?同學們想快樂嗎?那咱們就去跑步吧!2 組織形式：

（1）由四列橫隊慢跑圍成一個圓圈。設計意圖：

（1）利用教師憨厚的提問，充分調節活躍課堂氣氛，集中學生的注意力,縮短師生間的距離。

（2）圍成圓圈的目的主要是，起到為課堂熱身活動散開隊形的作用。

（二）熱身運動（熱身舞曲放一個）

（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）擺臂練習（4）前弓步、側弓步（5）腰部運動（6）小步跑

（7）高抬腿（8）全身運動 設計意圖：

利用歡快的音樂創設情境，從而激發學生的運動興趣。熱身時，針對快速跑運動，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。

（三）展開

1、學生嘗試快速跑練習

小風車游戲，教師做提示，同時講解活動要求。組織形式：先讓學生分小組練習，后展示、講評。設計意圖：

俗話說：“興趣是最好的老師。” 教師從生活實際出發，提問學生：大家以前玩過風車嗎? 通過提問使學生為之一振，激發起“玩小風車”的興趣和欲望。利用游戲活動讓學生體驗成功的樂趣，使學生的求學興趣到達最高點。最后通過提問學生：你們是采用什么辦法使自己的“風車”能轉更快呢?就很自然地引出課題<<快速跑>>。

2、學生自由組合，體驗動作。

追逐游戲：(1)拍背追逃(2)剪刀、石頭、布(3)貓捉老鼠 組織形式：讓學生（5—10人）自由結合組成學習小組，選出小組長，由小組長組織游戲活動。

設計意圖：

課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。在學生進行游戲體會時，此時應發揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導、參與，鼓勵學生的練習積極性。

3、集體練習，展示、講評。

（四）游戲活動：<<喊數抱團>> 場地準備：一個籃球場即可。設計意圖：

調節學生身心，培養 集中學生的注意力，發展其分析、判斷及反應能力等能力，加強與他人團結合作意識。

游戲方法：

教師可令學生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑，當教師突然喊：“4個”、“2個”、“6個”時，學生應立即與臨近的同伴按所喊數字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受 “罰”。

游戲規則：

（1）聽數抱團時，不得因人數不符而互相推撞人。（2）喊數后，教師要讀“秒”，以限制學生反應的時間。（3）抱團后剩下的人，可令其做一節操，或做某種素質練習及其它形式的活動，以示懲罰，此游戲中的慢跑可改為走或行進間操等形式。

（五）放松，師生道別

1、舞蹈放松（配著放松的曲子）

組織形式：學生自然站立，在舒緩的音樂伴奏下，跟著教師進行緩慢地反復舒展動作。

設計意圖：

可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。

2、師生小結、道別

設計意圖：小結是對本節課教學過程的歸納。在小結中，通過學生和老師評價、交流成功的經驗，使知識再現，激勵學生今后更加努力學習鍛煉好自己的身體。