第一篇：1.1《悄悄變化的我》教學設計

《悄悄變化的我》教學設計

教學目標

知識與能力

了解青春期的一些基本的生理和心理常識；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。

過程與方法

能從容面對青春期的生理和心理的變化；正確對待自己的心理變化，自覺減少心理上的混亂與恐慌，增強自我調節能力，促進生理和心理協調發展。

情感態度與價值觀

正確認識人的身體和心理發展變化的規律，擺脫不必要的煩惱和憂慮，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂觀的心態迎接青春期的到來。

重點難點

教學重點：讓學生體驗青春期的心理和生理變化。

教學難點：讓學生能正視自身存在心理衛生問題，學會解決矛盾，保持心理健康。

教學過程

一、導入新課

（多媒體顯示心理測試內容）

心理測試：寫序號，把符合自己的內容的序號寫下了。1．身體變化，使人騷動不安。2．喜歡看武俠小說、電影、電視劇等。3．變得愛頂撞家長。4．對新鮮事物特別感興趣。5．對異性產生異常的好奇和興趣。

6．有心里話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒玩沒了。7．在和他人爭論時，明知自己錯了，還是要撐下去。8．喜歡模仿自己崇拜的人。9．對自己的身體變化已經了解。10．喜歡在家里或班級、需要表現自己

想一想：為什么變得愛頂撞家長、身體變化使人騷動不安、對異性產生異常的好奇和興趣??？

教師總結：青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發生一定的變化，我們的內心會面對一些新的問題，我們看待自然和社會的觀點也會有所改

變。這一節課就讓我們來探討悄悄變化的我這個的話題。

二、新課講授

目標導學一：悅納生理變化

（一）身體變化

活動一：各組同學欣賞自己組員從小到現在不同時期的照片，關注他（她）變化。比一比：

（1）不同時期的我們有不同嗎？這說明什么？

提示：伴隨著身體外形的明顯變化，我們的內心世界也發生著變化。我們開始進入青春期。

（2）除了照片體現了身體外形的變化，閱讀教材，這一時期，我們的身體變化主要表現在哪些方面？

提示：學生閱讀課本p3內容

身體迅速長高、長壯；運動能力、消化系統等器官不斷成熟；性器官發育和成熟。（3）青春期是指哪個年齡階段呢？在這一階段身體發生哪些變化？

提示：青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。具體表現在：

a、身體外形的變化:身高,體重等；b、身體內部器官的完善:心臟,肺臟,腦；c性機能的成熟。

（二）青春帶來旺盛的精力 活動二：分享青春期（多媒體顯示圖片）

道德與法治人教版七下第一課第一框悄悄變化的我教學設計說一說： 學生說出體驗每種場景的感受。提示：結合實際場景回答

教師講述：生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。

（三）正確對待生理變化

（多媒體顯示問題）在青春期部分同學生理變化帶來的一些煩惱： 如：①我的個子怎么沒有別人高。

②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。④我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。想一想：

（1）這些學生為什么有這些煩惱？

提示：處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。一些正常的生理現象可能給我們帶來煩惱。

（2）你怎樣幫助這些同學解決煩惱？說出你的理解。

提示：受遺傳、營養、鍛煉、家庭環境、個人因素等因素，我們要正確對待一些與別人不一樣的生理變化。追求外在美，還有追求內在美。提高品德和文化修養等。

歸納：受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。我們要正是身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同班的生理變化，是我們對同伴的尊重。

青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美得同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。

目標導學二：直面心理矛盾 活動四：自主探究

（多媒體顯示教材p5探究與分享）思考：

（1）你遇到過類似的問題嗎？ 提示：根據自己實際情況回答。（2）這些情況具體表現是什么？

提示：反抗與依賴強烈的成人感，對他人的意見有抵觸情緒，但內心并沒有擺脫對他人的依賴；

閉鎖與開放內心活動豐富但表露于外的東西少，將自己內心封閉起來；容易感到孤獨和寂寞，希望得到關心和理解；

勇敢與怯懦有時勇敢有時怯懦、比較害羞。

教師講述：伴隨生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富??

這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑，具體表現在：反抗與依賴；閉鎖與開放；勇敢與怯懦

活動五：對癥下藥（對媒體顯示情景）

情景一：我每天把自己一天的快樂和煩惱，記錄到自己的日記本里。

情景二：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。下學后，我去操場和別人打球，讓我忘記了煩惱。

情景三：我個子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂失去進取心，耽誤了學習。有一天，我看潘長江專訪，聽他講自己經歷，他也有被別人嘲笑個子低，但是他卻說“濃縮的都是精華”。從此以后，當別人再嘲笑，我也說“濃縮的都是精華”來反駁他們。我再也不為個子低而煩惱了。

情景四：同桌把我心愛的鉛筆盒碰掉，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發生矛盾。

（對媒體顯示問題）思考討論：

（1）在你出現心理矛盾的時候，你怎么對待心里矛盾的？ 提示：積極面對和正確處理心里矛盾，我們才能健康成長。（2）在你出現心理矛盾的時候，你是如何解決矛盾的？

提示：集體活動，尋求他人幫助；轉移注意力；做自己心理醫生。(3)根據情景顯示我是怎么調節我的煩惱的？ 提示：情景一是把自己的想法寫下來； 情景二是參加體育活動，轉移注意力； 情景三是自我解嘲 情景四是自我暗示。

教師講述：面對心理煩惱我們可以這樣做: ①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己； ②通過求助他人，學習化解煩惱的方法； ③通過培養興趣愛好轉移注意力；

④學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生。”

三、課堂總結

通過這節課的學習，我們知道了青春期生理變化和心理變化。我們要正確對待這些變化。理解青春期的生理和心理變化是正常現象，掌握解決心理變化的方法，要根據自己不同的問題選擇不同的方法解決這個時期出現的煩惱，做自己的心理醫生

第二篇：悄悄變化的我

第一單元 青春時光 第一課 青春的邀約

第一框 悄悄變化的我

學習目標

1．了解青春期身體變化的主要表現。

2．認識青春期生理變化對我們的影響，學會正確看待青春期的生理變化，欣然接受青春花蕾的綻放。

3．認識青春期我們心理的矛盾和困惑，學會積極面對和正確處理青春期心理矛盾。

4．培養學生積極接納自我，調適自我的情感，做陽光快樂的中學生。

過程與方法：

首先閱讀本節課的內容，然后通過案例歸納出知識要點。重點：歸納生理變化

難點：學會正確處理青春期的心理矛盾

學法指導：事例舉證法、討論探究法、活動探究法 課時安排：1課時 教學過程

一、情景導入 生成問題

師：青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發生一定的變化，我們的內心會面對一些新問題，所有這一切，都是成長的機遇，面對青春的邀約，你準備好了嗎？今天我們就學習第一課青春的邀約——悄悄變化的我。

二、自學互研 生成能力(一)自主預習

1．青春期是人一生中身體發育的重要時期。

2．在青春期，我們的身體變化主要表現在三個方面：身體外形的變化，內部器官的完善，性機能的成熟。

3．青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。

4．處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。

5．青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機，積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。

(二)合作探究

探究一：教材P2～3 運用你的經驗及相關鏈接

(1)請完成教材P2的表格。(答案根據自己情況，據實填寫。)(2)你是否了解自己身體發生的變化？想一想：這些變化說明了什么？

交流點撥：這些變化說明我們進入了青春期，漸漸長大了。(3)學生看書P3相關鏈接，了解青春期的生理變化。探究二：教材P4 探究與分享

請分別從運動、娛樂、學習、社會實踐等方面說明你所體驗到的青春活力，用圖片或講述的方式與同學分享。

交流點撥：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力，敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。

探究三：教材P4 探究與分享

思考：關注自己身體的變化，說說應該怎樣看待這些變化。

交流點撥：受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢，有的先長胖，有的先長高。我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。

知識模塊二 直面矛盾心理

探究四：教材P5 下面探究與分享及P6青春期矛盾心理的主要表現

(1)你遇到過類似的問題嗎？

交流點撥：根據自己實際情況，據實回答即可。(2)與同學一起討論產生這些問題的原因。

交流點撥：伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。

(3)學生閱讀教材P6青春期矛盾心理的主要表現。

(4)當你出現心理矛盾時，你是如何做的？有哪些化解心理矛盾的好方法？說出來與大家分享一下。

交流點撥：我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；可能通過求助他人，學習化解煩惱的方法；也可以通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。此外，我們還可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。

交流展示 生成新知

1．分組分別展示自主預習的內容，此部分可以一組展示，另一組負責評價，學生展示完后，必須有一定時間強化記憶，鞏固基本 3 知識點。

2．合作探究部分，組與組之間展開競爭、評比。

三、課堂小結：

四、布置作業

1.為什么要正確處理青春期矛盾心理？ 2.怎樣正確處理青春期的矛盾心理？

五、教學反思

第三篇：第1課時悄悄變化的我

第1課時 悄悄變化的我

課題：悄悄變化的我們 課型：授新課

教學方法：啟發討論是教學、合作學習教學目標： 知識目標

1．開始進入青春期，我們的身體變化主要表現在三個方面：身體外形的變化，內部器官的完善，性機能的成熟。

2．青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。

3．青春的我們在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。

4．青春期的心理充滿著矛盾和困惑，積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。

能力目標

1．全面認識青春期生理變化帶來的影響。

2．認識身體變化的差異性，悅納自己的生理變化。3．能夠用多種方法調適青春期的心理矛盾。情感、態度與價值觀

在認識青春期生理變化的基礎上，悅納自己的生理變化，并通過調適心理矛盾，感受青春的美好，增強熱愛生活的意識。

重點難點： 重點

1．認識青春期的生理變化。

2．正確面對和調適青春期心理矛盾。難點

悅納青春期的生理變化。課前準備：

教師準備：制作情景式多媒體課件。

學生準備：了解自身存在的生理變化；預習新課。

教學基本過程： 一：講授新課

一、活動導入，場景激趣

教師多媒體顯示心理測試內容。

心理測試：寫序號，把符合自己真實情況的序號寫下來。1．身體變化，使人騷動不安。

2．喜歡看武俠小說、電影、電視劇等。3．變得逆反，愛頂撞家長。4．對新鮮事物特別感興趣。

5．對異性產生異常的好奇和興趣。

6．有心里話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完沒了。7．在和他人爭論時，明知是自己錯了，還是要爭下去。8．喜歡模仿自己崇拜的人。9．了解自己的身體變化。

10．喜歡在家里、班級或學校表現自己。

想一想：為什么我們變得愛頂撞家長、因身體變化而產生騷動不安的情緒、對異性產生異常的好奇和興趣等現象呢？

教師總結：青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發生一定的變化，我們的內心會面對一些新的問題，我們看待自然和社會的觀點也會有所改變。所有這一切，都是成長的機遇。面對青春的邀約，你準備好了嗎？今天這一節課就讓我們一起來探討“悄悄變化的我”這個話題。

二、問題導讀，新知探討(一)悅納生理變化 1．身體變化 老師安排活動，組織各組同學欣賞自己組員從小時候到現在不同時期的照片，關注他(她)成長的變化。

教師提出問題：

(1)不同時期的我們有不同嗎？這說明什么？ 教師根據學生回答，作出總結。

教師提示：伴隨著身體外形的明顯變化，我們的內心世界也發生著變化。這說明了我們開始進入青春期，漸漸長大了。

(2)閱讀教材P3。青春期是指哪個年齡階段呢？在這一階段身體會發生哪些變化？ 教師根據學生回答，作出總結。

教師提示：青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。具體表現在：①身體外形的變化：身高，體重等；②身體內部器官的完善：心臟，肺臟，腦；③性機能的成熟。

【知識拓展】青春期三大生理變化 青春期是人生發展的一個重要階段，是我們人類從性不成熟、不能生育的兒童時期轉變為性成熟、具有生育能力的成年期的過渡時期。通俗地說，也就是我們從兒童少年長成大人的這個過渡期。從年齡上看，一般是指從十歲到十九歲這個發展階段。

青春期是人的一生中最為關鍵的發展階段。在這一時期，我們的身體將會發生明顯的變化，這種變化主要表現在以下三個方面：身體外形的變化，內部器官的完善，性機能的成熟。

(1)身體外形會發生顯著的變化。青春期是我們的身體生長發育最快的時期，在這個時期，無論我們的身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、盆骨等都在迅速增長，似乎在突然之間，我們就長高了，長大了。例如，在這個時期，我們的身高平均每年會增長七到十公分，我們的體重平均每年要增加三到五公斤，就是和自己的父母相比較，我們也矮不了多少，甚至比自己的父母還要高一些、重一些呢！在這個時期，男生的聲音會變粗變猛，甲狀軟骨開始增大，有的男生甚至還長出了胡須呢；而女生的聲音則會變高，胸圍增大，乳房開始慢慢地變得突出，皮下的脂肪開始增多，盆骨和臀圍開始增大……體態的變化使我們開始意識到，我們自己已經長大了，不再是小孩子了！

(2)身體內部器官逐步成熟、完善、健全。進入青春期以后，我們身體的各個器官、各個系統都將迅速地生長成熟、完善和健全。例如，在這一時期，我們的骨骼將迅速地增長和成熟，從而使我們看起來很快就長高了、長大了；我們的肌肉將迅速地增長并變得堅實有力，從而使我們的體態逐漸變得健壯和豐滿；在這個時期，我們大腦的內部結構逐步變得復雜起來，大腦皮層的溝回組織和神經元細胞逐步趨向成熟和完善，高級神經活動中的興奮和抑制過程逐步平衡，特別是內部抑制機能逐漸發育成熟，為我們的抽象思維的發展奠定了基礎；此外，在這個時期，我們的握力、肺活量、血壓、脈搏、體溫、血紅蛋白、紅血球等生理標志性的因素都將逐漸地生長成熟。各種體內機能的迅速健全和完善，為我們青春期的心理逐漸成熟提供了物質基礎和可能性。

(3)性機能逐步發育成熟。青春期，也就是青春發育期。我們進入青春期以后，我們的性腺機能開始成熟和發生作用，第一、二性征開始出現并逐步走向成熟。第一性征主要是指生殖器官的發育特征，男性的主要是睪丸，女性的主要是卵巢，將逐步發育成熟。第二性征主要是指青年男女在發育時期從體態方面表現出來的一些變化。例如，在前邊已經為大家介紹過的我們身體的變化：男生的聲音會變粗變猛，甲狀軟骨開始增大，有的男生甚至還長出了胡須呢；而女生的聲音則會變高，胸圍增大，乳房開始慢慢地變得突出，皮下的脂肪開始增多，盆骨和臀圍開始增大……

性機能的發育成熟，對我們正處于青春期的學生的心理發展有很大的影響。一方面，它刺激了我們學生成熟意識的覺醒，另一方面，也給學生帶來了很多與異性交往和性心理衛生方面的問題。

進入青春期以后，同學們會對自己的身體變化變得更加敏感，對自然會出現的一系列特殊生理現象，如臉上或身上長滿了痘痘，體味越來越重，體態和聲音發生了變化等，都要正確對待。因為這些都是很正常的生理現象，我們應該以平常的心態迎接自己的這些生理現象，以積極健康快樂的心態面對我們的正常的生理發育和身體成長。

2．青春帶來旺盛的生命力

教師放映多媒體或請學生閱讀教材P4上方“探究與分享”，請學生說出體驗每種場景的感受。

教師提示：結合實際場景回答。

教師總結：生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。

3．正確對待生理變化

教師放映多媒體顯示煩惱情景，或請學生閱讀教材P4下方“探究與分享”，提出問題：(1)青春期里，部分同學生理變化帶來的煩惱有哪些？

教師提示，如：①我的個子怎么沒有別人高；②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了；③體重又增加了，我不能再吃飯了，我要減肥；④我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。

(2)這些學生為什么會有這些煩惱？

教師提示：處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時一些正常的生理現象可能給我們帶來煩惱。

(3)你怎樣幫助這些同學解決煩惱？說出你的理解。

教師提示：受遺傳、營養、鍛煉、家庭環境、個人因素等影響，我們每個人的生理特征有所不同。我們要正確對待一些與別人不一樣的生理變化。在追求外在美的同時，還要追求內在美，提高品德和文化修養等。

教師總結：受遺傳、營養、鍛煉等因素影響，我們身體的發育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。

青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，我們也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。

【知識拓展】內在美與外在美

提示：外在美是指體現在人的相貌、體態、服飾、行為舉止等外部方面的美。內在美也叫心靈美，它包括人生觀和人生理想、思想覺悟、道德情操、行為毅力、生活情緒、文化修養等。外在美是現象、形象，內在美是本質內容，內在美比外在美所形成的美感更強烈，更持久，更深刻。一個人的美是外在美與內在美的和諧統一，內在美對外在美起促進作用。

(二)直面矛盾心理 1．產生原因

教師多媒體顯示或請學生閱讀教材P5下方“探究與分享”。請學生思考：

(1)你遇到過類似的問題嗎？

教師提示：根據自己的實際情況，據實回答即可。(2)這些情況的主要表現是什么？

教師提示：①反抗與依賴。產生強烈的成人感，對成人的意見有抵觸情緒，但內心并沒有完全擺脫對成人的依賴。②閉鎖與開放。內心活動更加豐富，但表露于外的東西少了，將自己的內心封閉起來。容易感到孤獨和寂寞，希望得到關心和理解。③勇敢與怯懦。有時勇敢，有時怯懦、害羞。

(3)與同學一起討論產生這些問題的原因。

教師提示：伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。

2．化解矛盾心理

教師多媒體顯示以下情景：

情景一：我每天把自己一天的快樂和煩惱，記錄到自己的日記本里，使我不良的感受得到健康宣泄。

情景二：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。放學后，我去操場和別人打球，這讓我忘記了煩惱。

情景三：同桌把我心愛的鉛筆盒碰掉在地上，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌又不是故意的，從而避免了與同桌發生矛盾。

情景四：我個子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂，失去進取心，耽誤了學習。有一天，我看潘長江的專訪，聽他講自己的經歷，他也曾被別人嘲笑身高矮，但是他卻說“濃縮的都是精華”來反駁他們，我再也不為個子矮而煩惱了。

教師請學生思考討論：

(1)在你出現矛盾心理的時候，你是如何解決矛盾的？

教師提示：集體活動，尋求他人幫助；轉移注意力；做自己的“心理醫生”。(2)根據情景，“我”是怎么調節“我”的煩惱的？

教師提示：情景一是把自己的想法寫下來；情景二是參加體育活動，轉移注意力；情景三是自我暗示；情景四是自我解嘲。

教師總結：面對心理煩惱我們可以這樣做：①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；②通過求助他人，學習化解煩惱的方法；③通過培養興趣愛好轉移注意力；④學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。

【知識拓展】解決青春期困惑的三個方法

(1)痛快哭一場。哭的好處就在于能夠沒有負擔地宣泄內心的苦悶。醫學心理認為，哭能緩解壓力與孤獨。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成兩組，分別詢問他們是否哭泣過，結果87%血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻說他們從不哭泣。由此看來，讓人把情感抒發出來要比深深埋在心里有益得多。

(2)讀讀書，賞賞魚。多做點讀書賞魚的事情無疑是很有好處的。在書的世界遨游時，我們的憂愁、孤獨與悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力與孤獨。一項心理學試驗顯示，當精神緊張的人在觀賞金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力與孤獨感也會大為減輕。

(3)找找舊衣服。我們可以找出從前的衣服做些懷舊的事情。穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力與孤獨會不知不覺減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，并深深地沉浸在緬懷過去的生活中，從而使人的情緒也高漲起來。

【知識拓展】克服青春期煩惱的方法

(1)對不能改變的現實，如長相、生理缺陷等，不自卑，坦然接受。(2)不必太在意別人的議論，更多地注意自己的事情。(3)在任何時候，面對任何困惑，都要擁有一份自信。(4)學習有關青春期的科學知識，了解青春期的心理特點。(5)遠離不健康的游戲、錄像，不看不健康的讀物，多讀一些能激勵斗志和啟迪思想的文學作品。(6)樹立明確的學習、生活目標，不為成長的煩惱和個人情感而分心，使身心和諧發展。

三、課堂小結

通過這節課的學習，我們了解了青春期的生理變化和心理變化，我們要正確對待這些變化，理解青春期的生理和心理變化是正常現象。掌握解決心理變化的方法，要根據自己不同的問題選擇不同的方法解決這個時期出現的煩惱，做自己的“心理保健醫生”。

板書設計：

悄悄變化的我：

1、悅納生理變化（1）青春期的含義

（2）青春期生理變化的主要變現

（3）青春期生理變化對我們的主要影響（4）、正確對待青春期的生理變化

2、直面矛盾心理

（1）青春期心理變化的主要變現

（2）青春期矛盾心理對我們的主要影響（3）、學會調節青春期的矛盾心理

第四篇： 《悄悄變化的我》教案

《悄悄變化的我》教案

第五篇：悄悄變化的我教案

《悄悄變化的我》優教教案

【教學目標】

1,了解青春期的一些基本的生理和心理常識；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。2,能從容面對青春期的生理和心理的變化；正確對待自己的心理變化，自覺減少心理上的混亂與恐慌，增強自我調節能力，促進生理和心理協調發展。

3,正確認識人的身體和心理發展變化的規律，擺脫不必要的煩惱和憂慮，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂觀的心態迎接青春期的到來。【重點難點】

教學重點：讓學生體驗青春期的心理和生理變化。

教學難點：讓學生能正視自身存在心理衛生問題，學會解決矛盾，保持心理健康。

?教學過程

一、導入新課

（多媒體顯示心理測試內容）

心理測試：寫序號，把符合自己的內容的序號寫下了。1．身體變化，使人騷動不安。2．喜歡看武俠小說、電影、電視劇等。3．變得愛頂撞家長。

4．對新鮮事物特別感興趣。

5．對異性產生異常的好奇和興趣。

6．有心里話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒玩沒了。7． 在和他人爭論時，明知自己錯了，還是要撐下去。8． 喜歡模仿自己崇拜的人。9． 對自己的身體變化已經了解。

10．喜歡在家里或班級、需要表現自己

想一想：為什么變得愛頂撞家長、身體變化使人騷動不安、對異性產生異常的好奇和興趣??？

教師總結：青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發生一定的變化，我們的內心會面對一些新的問題，我們看待自然和社會的觀點也會有所改變。這一節課就讓我們來探討悄悄變化的我這個的話題。

二、新課講授

目標導學一：悅納生理變化

（一）身體變化

活動一：各組同學欣賞自己組員從小到現在不同時期的照片，關注他（她）變化。比一比：（1）不同時期的我們有不同嗎？這說明什么？

提示：伴隨著身體外形的明顯變化，我們的內心世界也發生著變化。我們開始進入青春期。（2）除了照片體現了身體外形的變化，閱讀教材，這一時期，我們的身體變化主要表現在哪些方面？ 提示：學生閱讀課本p3內容

身體迅速長高、長壯；運動能力、消化系統等器官不斷成熟；性器官發育和成熟。（3）青春期是指哪個年齡階段呢？在這一階段身體發生哪些變化？ 提示：青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。具體表現在：

a、身體外形的變化:身高,體重等;b、身體內部器官的完善:心臟,肺臟,腦;c性機能的成熟。

（二）青春帶來旺盛的精力

活動二：分享青春期（多媒體顯示圖片）說一說：

學生說出體驗每種場景的感受。提示：結合實際場景回答

教師講述：生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。

（三）正確對待生理變化

（多媒體顯示問題）在青春期部分同學生理變化帶來的一些煩惱： 如： ①我的個子怎么沒有別人高。

②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。④我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。想一想：

（1）這些學生為什么有這些煩惱？

提示：處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。一些正常的生理現象可能給我們帶來煩惱。

（2）你怎樣幫助這些同學解決煩惱？說出你的理解。

提示： 受遺傳、營養、鍛煉、家庭環境、個人因素等因素，我們要正確對待一些與別人不一樣的生理變化。追求外在美，還有追求內在美。提高品德和文化修養等。

歸納：受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。我們要正是身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同班的生理變化，是我們對同伴的尊重。

青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美得同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。

目標導學二：直面心理矛盾 活動四：自主探究

（多媒體顯示教材p5探究與分享）思考：（1）你遇到過類似的問題嗎？ 提示：根據自己實際情況回答。（2）這些情況具體表現是什么？

提示：反抗與依賴強烈的成人感，對他人的意見有抵觸情緒，但內心并沒有擺脫對他人的依賴； 閉鎖與開放內心活動豐富但表露于外的東西少，將自己內心封閉起來；容易感到孤獨和寂寞，希望得到關心和理解； 勇敢與怯懦有時勇敢有時怯懦、比較害羞。

教師講述：伴隨生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富???

這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑，具體表現在：反抗與依賴；閉鎖與開放；勇敢與怯懦 活動五：對癥下藥（對媒體顯示情景）

情景一：我每天把自己一天的快樂和煩惱，記錄到自己的日記本里。

情景二：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。下學后，我去操場和別人打球，讓我忘記了煩惱。

情景三：我個子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂失去進取心，耽誤了學習。有一天，我看潘長江專訪，聽他講自己經歷，他也有被別人嘲笑個子低，但是他卻說“濃縮的都是精華”。從此以后，當別人再嘲笑，我也說“濃縮的都是精華”來反駁他們。我再也不為個子低而煩惱了。

情景四：同桌把我心愛的鉛筆盒碰掉，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發生矛盾。（對媒體顯示問題）思考討論：

（1）在你出現心理矛盾的時候，你怎么對待心里矛盾的？ 提示：積極面對和正確處理心里矛盾，我們才能健康成長。

（2）在你出現心理矛盾的時候，你是如何解決矛盾的？

提示：集體活動，尋求他人幫助；轉移注意力；做自己心理醫生。

(3)根據情景顯示我是怎么調節我的煩惱的？ 提示：情景一是把自己的想法寫下來； 情景二是參加體育活動，轉移注意力； 情景三是自我解嘲 情景四是自我暗示。

教師講述：面對心理煩惱我們可以這樣做: ①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己； ②通過求助他人，學習化解煩惱的方法； ③通過培養興趣愛好轉移注意力；

④學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生。”

三、課堂總結

通過這節課的學習，我們知道了青春期生理變化和心理變化。我們要正確對待這些變化。理解青春期的生理和心理變化是正常現象，掌握解決心理變化的方法，要根據自己不同的問題選擇不同的方法解決這個時期出現的煩惱，做自己的心理醫生

?板書設計

身體外形變化

悅納生理變化內部器官完善 性機能的成熟 悄悄變化的我

直面矛盾心理 ?教學反思

1.情景創設，貼近學生生活，體現以學生為主體的教學理念。

盡最大努力為學生創設多種情境的小活動以激發學生的學習積極性，讓每一個學生活動起來，讓他們暢所欲言。

2.課堂活動較多，以后還要注意時間的把握。本節課的教學內容是學生感興趣，同時也是學生有所避諱的。如何引導，方法和技巧很重要。要讓學生認為這種變化是人生的必經階段，作為教師首先就要正確的對待，如果教師都是扭扭捏扭捏，學生也就會扭扭捏扭捏。

例如，講到在這一階段（青春期）身體發生哪些變化，男女生的生理心理特點各