第一篇：中學生青春期教育教案

中學生青春期教育教案

七年級193班

班主任：孔艷芹

一、教學目標：

1、正處在青春期的學生了解青春期的生理、心理知識，掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識，幫助學生形成健康的道德觀念。

2．教育學生如何正確對待“網(wǎng)戀”和“早戀”。

3．通過對學生青春期的教育，加強學生認識健康成長的重要性。

二、教學重點：青春期的健康生理、心理和道德觀念。

三、教學過程：

（一）、導入新課：

導語：同學們想一想，進入四年級以來，我們的身體都發(fā)生了哪些變化？我們心里想的又和過去有什么不一樣？（可讓學生討論，教師按照生理和心理兩大類進行分類）

（二）、講解：

1、什么是青春期？

師：人的一生如同我們家里養(yǎng)的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛，秋天結(jié)果，冬天衰敗。同學們現(xiàn)在正是春天的季節(jié)，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角來，是個非常美麗的時期。但是這個的發(fā)展變化很快，所以我們今天我們就要來認識一下我們自身的發(fā)展--青春期。師：什么叫青春期呢？青春期就是由兒童發(fā)育到成年的過渡時期。這個時期一般為10年左右，即從10歲到20歲。其中，10到15歲這五年發(fā)展速度最快。在人體生長發(fā)育過程，青春期占一半或更多一些時間。青少年從11歲到17～18歲是青春期；從18歲到25歲是青年期，或叫青春后期。在一般情況下，女孩比男孩的青春期要早開始、早結(jié)束2～3年。不論男女，偏早或偏晚2～3 年，都屬于正常現(xiàn)象。

2、青春期有什么特征呢？

師：青春期有兩大特征：一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開始出現(xiàn)。青春期的生理特點，主要表現(xiàn)在三個方面：一是身體形態(tài)的發(fā)育；二是身體功能的增強；三是性器官、性功能的發(fā)育和成熟。

一、身體形態(tài)的發(fā)育

(一)身高增長加速：

在進入青春初期，身高增長速度加快，一般持續(xù)2-3年。這期間身高每年以6～8厘米、多則以10～12厘米的速度增長。

(二)體重增長加速：在身高增長的同時，體重也迅速增加，每年可增加5～6公斤多則可增加8～10公斤。

(三)第二性征的出現(xiàn)：第二性特征：男：胡須-聲音-喉結(jié)-肌肉；女：聲音-喉結(jié)-乳房-骨盆-皮膚脂肪。

男女兩性生殖器官的差異為第一性征，進入青春期后，男女除在性別以外的其它外部差異，叫做第二性征。如男性表現(xiàn)為喉結(jié)突出、聲音變粗、長胡須，陰毛、腋毛先后出現(xiàn)。而女性則為聲音高亢、乳房發(fā)達、骨盆變寬、臀部變大，陰毛、腋毛先后出現(xiàn)。

二、身體功能的增強

青春期不但身高、體重迅速增長，而且神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官等生理功能都在迅速增強。

(一)腦：主要表現(xiàn)在腦對人體的調(diào)節(jié)功能大大增強，分析與判斷、推理與論證等能力都逐步提高；易接受新鮮事物。與此同時，大腦皮層的興奮性較強，遇事好沖動，思維和意志力較差，但可塑性強。

(二)心臟：心肌增厚，心縮力增強，心功能顯著提高。到十七八歲心臟每搏輸出量為60～70毫升，血壓12～187/8-12(Kpa)(90-140/60-90〈毫米汞柱〉)已近成人。

(三)肺臟：10歲時肺活量還只有1400毫升左右，到十四五歲時增至2000～2500毫升。

三、性器官的發(fā)育和成熟 性器官發(fā)育是青春期最重要的變化之一。男性睪丸發(fā)育最早，其次是陰莖、陰囊。性功能發(fā)育主要表現(xiàn)是遺精，首次遺精的年齡一般是12～19歲之間，很多人是在睡夢中不知不覺發(fā)生的。首次遺精發(fā)生后，體格發(fā)育已趨減慢，而睪丸、陰莖等卻在迅速發(fā)育，較快接近成人水平。

女孩性器官如卵巢、子宮、陰道等，在青春前期基本處于靜止狀態(tài)。8-10歲起卵巢發(fā)育加快，10-18歲子宮的發(fā)育呈直線上升趨勢。第一次月經(jīng)(即初潮)是青春期的重要標志之一。月經(jīng)初潮后，絕大多數(shù)女孩還能繼續(xù)增高7～8厘米，極少數(shù)可超過10厘米。

3、青春期的男女發(fā)展差異：

師：青春期的生理發(fā)育一般是女學生比男學生提前兩年左右，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小學生中女孩子比男孩子個子高，這是因為女學生發(fā)育提前的緣故，一般是到了初中，男孩子的發(fā)育速度就加快了。

四、總結(jié)：青春期是個第二性特征開始發(fā)展的時候，在這個發(fā)展過程中還伴隨著心理問題的變化，下節(jié)課我們將繼續(xù)講解青春期的生理變化和心理變化

第二篇：中學生青春期心理健康教育教案

青春期心理健康教育

主題班會

主持人：簡小飛九年級（3）班 時間：2016-3-25 地點：教室

教學目標：

讓學生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

教學過程：

活動一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）

活動二：

1、學生結(jié)合性器官發(fā)育，談談自己在心理方面的感受。

2、師生一起總結(jié)（四個階段）（閉鎖性占主導地位）

第一階段----性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

第二階段----清晰的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導地位）。

第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第四階段----心理成熟階段。

隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動上，如遠走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。

學生七嘴八舌，經(jīng)充分思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。

活動四：引導學生分析產(chǎn)生這些變化的原因，學生分組討論后，每組派代表發(fā)表各自的意見后，教師及時小結(jié)。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，學校、家庭和社會向他們提出了更多的要求，他們自己意識到不是小孩，于是要求父母用對待成人的態(tài)度來對待他們，而這種成人感，其實只是他們對自身的一種成熟的看法，而做父母的此時最擔心的也正是孩子這種貌似成熟實則不成熟的現(xiàn)象，父母還會象對待孩子一樣地對待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。

2、孩子成人感的產(chǎn)生會導致孩子對父母的離心力增強，他們要求在處理事情時處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見行事。其實，孩子有自己獨立的見解，并敢于堅持，這意味著他們在走向成熟。

3、自我意識在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。

青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當他回顧的時候，總留戀這一花季。第二節(jié)談女中學生自我保護

隨著時代的變革，社會的發(fā)展，中學生的價值觀取向變得多元化；中國家庭結(jié)構(gòu)和功能也發(fā)生明顯變化，（如：單親家庭，組合家庭）對子女造成心理困難尤為突出；電視網(wǎng)絡等各媒體對中學生的影響占很大比重；學校受升學壓力的影響，教育日益片面化，對中學生的安全教育有疏忽之處；中學生也深感忙于學習，忽視了自我的心理健康，在這一群體中某些中學生得不到教師和同學的肯定，自身的能量向?qū)W習以外的方面轉(zhuǎn)移，嚴重影響了他們的健康成長；中學生身心發(fā)展特點，生理成熟提前與心理社會成熟滯后相矛盾，也就容易受到傷害。讓我們關(guān)注一下近年來中學生暴力案件及受傷害事件，就可以發(fā)現(xiàn)女中學生受傷害事件頻頻發(fā)生，學生家長與學校常為此而對簿公堂。公眾大多從誰該對女中學生受傷害負責發(fā)表看法，而本文將從女中學生如何自我保護問題討論一下，使之防患于未然。

1、從校園內(nèi)來看：

現(xiàn)在大多數(shù)中學都是男女生同校，男女同學正常交往有利于成人后社會適應，而一些男女同學出現(xiàn)不正常交往現(xiàn)象。比如一些男女同學因一時好感而戀愛，對異性的愛慕，尤其是對年長異性的傾慕，出現(xiàn)同居現(xiàn)象，對女中學生的身心健康都會造成嚴重傷害，又如一些男女同學交往中，男同學存在著問題行為，甚至變態(tài)心理，女中學生受到負面影響，染上不良習慣，放縱自我，思想品德日益敗壞。

同性同學交往之間也存在自我保護的問題。女性的善良、純真、富于幻想，加上中學生好奇、判逆，從眾的心理特征，使女中學生很難堅定自我，在同學交往中也容易受到不良影響，出現(xiàn)自甘墮落，道德敗壞現(xiàn)象。

2、從校外來看：

女中學生對于陌生的成年異性，有一定戒備，但警惕性不高，容易被其外表所迷惑，而不能真正認識其本性。女中學生在青春期發(fā)育過程中更多關(guān)注自我，好衣著打扮，追求浪漫時尚，以顯示自我的成人感和獨立性，尤其是對性意識的萌芽感到好奇又迷茫。對于那些熟悉的已離開學校無固定職業(yè)的同齡異性，仍與其交往，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。面對上述種種女中學生遭受傷害的現(xiàn)象，應該如何來采用一定的措施，提高女中學生自我保護的能力呢？本文建議：

1、女中學生要認識青春期生理、心理發(fā)展的特點，學會調(diào)節(jié)控制情緒沖動，認識外在美與內(nèi)在美的統(tǒng)一才是理想的女性特征，與異性交往保持適度的距離，注意力不要過多地關(guān)注自我形象，而要進一步提高自身修養(yǎng)和判斷是非的能力。女中學生還要注意通過正確的途徑尋求科學的性知識（生物課、心理健康教育課或科學健康雜志），樹立健康文明的性道德觀。

2、女中學生不要有“女性受歧視”的傳統(tǒng)觀念和“女性智商不如男性”的錯誤思想，要樹立遠大的理想和正確的人生觀，將精力集中到學習上，學校適應困難的女中學生也不要盲目地自我放棄或隨波逐流，要選擇好自己的人生方向。

3、女中學生在青春期出現(xiàn)的心理問題較多，應及時主動地向教師、心理輔導人員、家長求助，不要認為“代溝”存在就無法溝通，而只有多溝通交流，女中學生才能學到更多的見識，減少膚淺的認識，提高個人的認知能力和自我保護意識，也有助于家長，教師對我們的關(guān)注度和方向性增強。

自我保護問題在女中學生的成長道路上有著極其重要的意義。愿女中學生們走好自己的路！

第三節(jié)讓男孩變成男子漢

我們看到校園中許多女孩子總是興高采烈，而男孩子卻經(jīng)常愁眉苦臉，這是德國《焦點》周刊在“可憐的男孩們”一文中刊登的內(nèi)容。

其實,中國男孩也有許多難言之隱：一些孩子特別好動，而受到學校管理人員和教師的批評、訓斥。使他們感到惶恐不安，一些男孩性格內(nèi)向，不善于和同學交往，而被教師和同學視不為易接近的對象，不受教師喜愛。由于家庭結(jié)構(gòu)和轉(zhuǎn)學等因素，男孩易受到不良習慣影響，道德品質(zhì)不良。男孩比較馬虎、粗心，不易考慮別人的感情，而被成人視為“不可理解”。青春期男孩心理障礙表現(xiàn)突出，性心理不健康居多。近年來青少年犯罪人數(shù)呈上升趨勢，男孩居多。許多男孩在學習上也表現(xiàn)出學習困難。一些男孩女性化氣質(zhì)嚴重。到底是什么原因?qū)е铝诉@些現(xiàn)象的出現(xiàn)呢？

1、許多學校還在以分數(shù)為導向，要求學生循規(guī)蹈矩。美國心理醫(yī)生邁克爾古里安對性別評價認為，如今在學校里人們已經(jīng)把女生的行為視為榜樣，并且以此標準來衡量男生。男生對運動的渴望被視為不守紀律。

2、學校男女生比例失調(diào)，城市和農(nóng)村各有不同。

3、在學校中擔任學生干部的比例女生多于男生。

4、學校評選“三好”、“優(yōu)干”、獎學金發(fā)放多偏向女生。

5、班主任中男女比例不平衡，女性多于男性。

6、學生的模仿對象不定向，在一些單親家庭，男孩和母親生活在一起，男孩就從電視、錄像或身邊的男性中尋求模仿對象。

7、男女同校同班學習過程中，男女同學互相影響，女孩對男孩的欣賞或鄙視，會使男孩在男性特征培養(yǎng)上有所傾向。

8、青春期生理發(fā)育，引起男孩心理特征上的變化，就會出現(xiàn)急需解決的身心健康問題

9、學校心理健康教育教師配制不足，許多流于形式，工作無效。

關(guān)注男孩就要使他們能在校園充分展示自己，培養(yǎng)男孩理想的男性特征，為此提出這些建議：

1、體育活動（如體操、跑步、玩耍??），能滿足男孩們的運動欲望，釋放充沛的運動能量，使體格健壯。

2、在課堂上應照顧男孩的特長和缺陷，對好動和內(nèi)向的男孩多關(guān)心愛護。

3、由更多的男性來擔任教育工作者和教師。

4、學生干部要多培養(yǎng)一些男孩，發(fā)揮他們的才能。

5、心理健康教育者要普及心理健康知識，對男孩加強青春期性健康教育。

6、父母要幫助男孩培養(yǎng)理想的男性特征，多和他們談心，促使他們增強責任感。

7、為男孩提供班級活動的空間，引導男女同學正常交往，使男性適應女性的行為方式

8、允許男孩在校鬧騰，使男孩的過剩精力得到一定發(fā)泄,但發(fā)現(xiàn)打架斗毆現(xiàn)象要及時阻止，提高男孩的自律能力。

如果我們給男孩更多的自由，更多的理解，更多的活動空間,少糾正他們的缺點，多表揚他們的優(yōu)點,男孩就會變得穩(wěn)健、可愛和有能力。

愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼，順利度過青春花季！

青春期是多彩的，青春期是偉大的，青春期是人生道路上最為精彩的一部分，孩子們，愿你們都能正確看待青春期，順利度過青春花季，活出一個精彩的未來！

第三篇：中學生青春期性健康教育教案

中學生青春期性健康教育

講師：夏德江老師

教學目標：

1、知識目標：

⑴知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理發(fā)育提前，受性激素的刺激而產(chǎn)生的心理變化，即生理變化而引起的心理變化。⑵樹立心理咨詢意識，知道遇到心理問題時能采取多種有效的方式自我調(diào)節(jié)，減少煩惱。

2、能力目標：

讓學生通過多種形式的互動活動（如表演、辯論等）認識“想入非非”不是錯，了解自我，培養(yǎng)他們把握尺度的能力。

3、情感目標：

讓學生把握與異性交往的情感和行為尺度，使其獲得積極、愉悅、健康的成長體驗。教學重點：

認識青春期的問題，正確處理問題，培養(yǎng)他們把握好尺度的能力。教學難點：樹立對“性”的正確認識。教學準備：

多媒體設備；課件；文字卡片若干；多看一些心理咨詢的知識；有關(guān)個案、資料等。教學課時：一課時 教學過程：

一、情境導入：

導語：最近我們班出現(xiàn)了不少新現(xiàn)象，細心的班委們把它們收集起來進行了加工，編成了一個小品短劇，讓我們一起來欣賞一下小演員們的精彩表演吧！

（學生表演小品，小品內(nèi)容大致為：一位男生球打得特別好，引來一位女生的傾慕；女生過分地打扮自己；同學們之間上課互相傳紙條；男生拿著同學惡作劇的紙條到處宣揚有一位女生喜歡他，很得意！）

二、明確“想入非非”不是錯：

1、從剛才這段表演中你感受到了什么?（點題，板書：青春期的變化）

2、針對同學們青春期產(chǎn)生的種種心理現(xiàn)象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，暢所欲言）

3、迅速閱讀課文有關(guān)段落，看看老師針對這個問題是如何看待的。

4、自由回答：從老師的這一段話中你了解到了什么？

5、出示課件，師點撥小結(jié)：

像同學們這樣想與男同學相處、交往是一種正常的心理現(xiàn)象，一般來講，女孩子在11歲左右，男孩子在13歲左右，就會進入人生的第二生長高峰期——青春期。進入青春期后，身體會發(fā)生很大的變化，女孩子會來月經(jīng)，乳房也會有所發(fā)育；男孩子的肌肉會更加發(fā)達，會有遺精現(xiàn)象的出現(xiàn)，這些都是在性激素的作用下產(chǎn)生的，隨之而然，性心理也會發(fā)生變化，就會出現(xiàn)“想入非非”這樣的現(xiàn)象，而且會隨著年齡的增長而表現(xiàn)得更加突出。因此，這是完全正常的現(xiàn)象，完全用不著為此而自責和煩惱。（板書：正確面對）

三、了解解決心理問題的途徑：

1、產(chǎn)生這些心理現(xiàn)象之后應該怎么辦呢?（小組討論——匯報——老師總結(jié)）

2、碰到一些自己不能解決，而又不好意思跟父母交談，我們該怎么辦？（自由發(fā)言）師：我們學校有心理輔導老師嗎？你認為還有哪些人可以做你的心理輔導老師？

3、師小結(jié)。對，我們碰到青春期的問題或所有自由不能處理的問題都可以去找班主任、爸爸媽媽、學校里的心理輔導老師。（張貼“班主任”、“爸爸媽媽”“親近的老師”“心理輔導老師”“心理輔導咨詢機構(gòu)”“其他可信賴的親友”）

四、正確認識“性”：

1、一提到性這個問題，同學們都有些不自然，別別扭扭，有些不好意思，這是因為缺乏對性的正確認識，書中的小女孩莎莎也這樣，自由讀一讀課文相關(guān)的文字，看看心理輔導老師是怎么說的吧。

2、出示課件（人類、動物繁衍生息的動畫），師小結(jié)：

性是世界萬事萬物繁衍生息的紐帶，如果沒有性，就沒有我們?nèi)祟惖纳妫膊粫羞@世間這么多美麗、可愛的生命。

2017年5月16日

第四篇：中學生青春期健康教育教案課稿

中學生青春期健康教育教案

一、教學目標

1、認識女孩青春期的生理變化

2、懂得青春期的保健常識

3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲

4、認識青春期性心理特征

5、了解早戀的危害及預防

二、教學重點

1、認識女孩青春期的生理變化

2、懂得青春期的保健常識

3、認識青春期性心理特征

三、課時安排：3課時

四、教學過程

你們告別了童年風月，進入了黃金般的青春時代。這時期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等，現(xiàn)同時，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內(nèi)部的噪動和不安，關(guān)注異性，對異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著；這時期的女孩愛照鏡子，有時一照就是一小時；這時期女孩上課有時發(fā)呆，思緒不知飛到哪時去了；這時期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正常”，又另一高中女生寫到：“每當下課時，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學生會干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導才干，很想有機會與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。

女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細細地審察，最后馴服這新的身體。你們要認識到：你們正生活在過渡時期，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢？首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)陰毛、腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來認識青春期性生理――月經(jīng)的保健。

月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營養(yǎng)、生活水平等有關(guān)，我國女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28－30天，提前、推遲5－7天也正常，行經(jīng)時間一般為3－5天，每次月經(jīng)量約20－100ml，平均50ml，有時由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長短也有變化。

要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個月一次，甚至更長時間來一次，屬正常現(xiàn)象，因初潮時，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1－2年左右時間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會逐步正常。

每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對人體不會造成危害，因為通過造血活動可迅速得到補償。有專家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”，其實它還有好處呢。

在經(jīng)期內(nèi)，一般沒有什么大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正常現(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋，比平時容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。

1、保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細菌及臟水進入陰道，毛巾及水盆要專用。

2、要用潔凈的衛(wèi)生墊，過期的衛(wèi)生巾不用。

3、注意保暖，不要受涼，（1）不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。

（2）不涉水，不游泳。

（3）不久坐涼地。

（4）不淋雨。

（5）不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會驟然收縮而導致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。

4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。

5、適當安排運動量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運動和過重的體力勞動，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長，適當活動，可促進盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。

認識性生理后，接著我們來了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識逐漸產(chǎn)生，對性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲：

一、性敏感期（異性疏遠期）

進入青春期后，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來，互相回避、彼此不說話，不再來往，保持著一定的距離，在班集體活動中，自然地分成男生和女生兩個群體，如果男女同學在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近－相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識覺醒的一種標志，這一時期很短暫。

二、異性相近期

度過了敏感期，開始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識到自己身心的變化，而且開始非常敏感地開始注意異性的變化，對異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對異性作出評價與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談論男生，互相交換對異性的看法。

這一時期，我們都顯得特別活躍，愛表現(xiàn)自己，男生不時會作出英雄的舉動，來搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說話走路的姿勢也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動，而且在活動中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。

這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。

三、異性迷戀期

隨著性心理的進一步發(fā)展和社會上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛來，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無窮的煩惱，我們認識了這種心理特點后，就要主動調(diào)節(jié)自己的情感和行為，要加強用理智對情感的調(diào)節(jié)，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災的。下面，我們來認識青春期性心理特征 第一，渴望了解性知識

由于性意識的覺醒，性生理現(xiàn)象的發(fā)生與好奇和神秘感的出現(xiàn)，青少年很想獲得關(guān)于性方面的知識，對自己和異性身心發(fā)展的變化很想知道是怎么一回事，因而對性知識產(chǎn)生興趣和渴求，這是自然的，性科學知識同樣是人類文明和智慧的結(jié)晶，了解和掌握有助于青少年破除神秘感促進生理和心理發(fā)育，抑制求知欲，反而增加好奇心。學習和了解性知識應通過正常的渠道，閱讀健康的書刊或者向老師、家長、校醫(yī)求教，也可通過“青春熱線”心理咨詢電話請教專家。千萬不要閱讀黃色手抄本和淫穢書刊，也不要看黃色錄像，這樣不僅學不到正確的性科學知識，還會損害身心健康，中毒犯罪者也屢見不鮮。第二．向往異性，為異性所吸引

青春期到來以后，青少年自然地產(chǎn)生一種愛慕異性、為異性所吸引的心理傾向，專家調(diào)查，14－15歲是青少年向往異性、想與異性交往的高峰年齡階段，但并不是說十六、七歲不存在這一現(xiàn)象，只不過高中生沒有初中生那么外露、熱烈罷了，女生容易被男生的英俊剛強所吸引，男生主要為女生的漂亮可愛而吸引，除了向往異性、為異性所吸引外，還有想接觸異性身體的心理傾向。第三，產(chǎn)生性夢幻

性夢幻又稱性夢想，即性的白日夢，是指人在清醒的狀態(tài)下所出現(xiàn)的一系列帶有性色彩的心理活動。主要表現(xiàn)為青少年在透過的電影電視或文藝作品中關(guān)于愛情生活的故事或現(xiàn)實生活中所見到的覺悟生活片斷等內(nèi)容的基礎上，以自己為中心進行編織和想象，構(gòu)想出一種理想的、美好的、浪漫的愛情生活，以滿足感情上的需要，實際上是青少年對未來愛情生活的一種向往和追求。初中學生性夢幻情況比高中學生更為明顯。初次性夢幻的年齡在15－16歲，據(jù)調(diào)查。76－92%的男女學生說天天有性夢幻，為什么會有性夢幻呢？這是因為春情萌動期的青少年有性的欲望，憧憬著美好的愛情與婚姻，但由于道德和法律規(guī)范的限制，不能與異性結(jié)合，于是便會想入非非，在由自己想象而構(gòu)成的白日夢中尋求心理的滿足。性夢幻是一種性心理現(xiàn)象，不是什么疾病，但為了感情上的滿足，經(jīng)常有意地去編織這種夢，時間長了，也會人為地造成神經(jīng)失調(diào)，產(chǎn)生疾病，因此，我們要注意調(diào)節(jié)自己的興趣，把精力集中到學習和有意義的文體活動中去。第四。，產(chǎn)生性沖動

青春期性沖動即性的萌動。少男首次遺精，少女月經(jīng)初潮三年半后，隨著性器官的成熟，性意識的增強，就會出現(xiàn)性萌動，據(jù)調(diào)查，十四五歲的少男、少女初次體驗到性的沖動。36%的男生和12%的女生報告身體內(nèi)部出現(xiàn)了從未有過的興奮和激動。這種現(xiàn)象有時是自然發(fā)生的，有時是在外界刺激出現(xiàn)的。只要生理正常，人人都有或強或弱的性欲，不要把性欲看成是不潔的羞恥的沖動，但也不是說有了性沖動就要得到滿足，人和動物的性欲有本質(zhì)的區(qū)別，人的性欲的滿足，必須受社會道德規(guī)范和法律規(guī)范的制約，對性沖動的自我抑制與調(diào)節(jié)，最重要的是加強性道德修養(yǎng)，避免接受各種性刺激，參加集體交往活動、體育運動等都可以轉(zhuǎn)移或淡化性欲望。自慰行為是青少年獲得性沖動緩解的途徑之一。以手淫方式獲得性沖動的滿足為自慰行為。偶然發(fā)生手淫并不影響身體，所以偶爾有過的同學不要自責，內(nèi)疚、羞恥、憂慮、自卑等心理反應，過度手淫就像縱欲一樣，對身心是有害的。

由于青春期具有上述性的特點為，青春的青少年容易出現(xiàn)“早戀”現(xiàn)象，下面談談早戀及預防

一、學生禁止談戀愛 第一，思想不成熟

中學生自我意識雖有提高，但心理發(fā)展不成熟，認識問題不夠全面。往往是神秘感的吸引，好奇心的滿足，根本不懂戀愛真正含義，加上缺乏社會生活的鍛煉,自我調(diào)節(jié)能力差,往往不能控制好戀愛過程中的感情沖動,因而容易出現(xiàn)性行為的偏差。第二，生理機能未逢合

當女性生理月經(jīng)初潮時，表明女性的性器官開始成熟，但是不能說生理上完全發(fā)育成熟，還不具備哺育下一代生理條件，就女性的生殖系統(tǒng)骨盆的發(fā)育來看要到十八九歲才能健全，對異性來說，要到20歲至21歲時，性的生理機構(gòu)才能完全成熟，正是由于這種原因，我國的婚姻法規(guī)定：男女最低的結(jié)婚年齡分別是22歲和20歲。戀愛是以結(jié)婚為出發(fā)點，所以就不能不考慮雙方的生理成熟程度。第三，影響學業(yè)和前途

中學生時期正是人生獲得知識的黃金時代，將來社會上的人的競爭實際就是擁有知識的競爭，同學們將來前途如何，從是何種職業(yè)，在很大程度上取決于個人現(xiàn)在的努力，要想自己長大后成為國家有用的人才，就需要這個時期發(fā)憤學習，充好電，充足電，中學生的學習任務是比較繁重的，不付出全部能力難以完成。如果這時去戀愛必定消耗大量的寶貴時光和能力，耽誤了主要的學習，耽誤了前途那么等你覺醒時已經(jīng)晚了，所以學校規(guī)定中學生不能談戀愛就是要求同學們把全部的精力用在學習上。

二、早戀的危害

第一，荒廢了學業(yè)，影響前途

中學生正處在求學階段，學習負擔較重，必須專心致志，刻苦用功，才能完成學習任務，為將來進一步學習和參加工作打下基礎，若過早談戀愛不可避免浪費許多時間，分散精力，影響學業(yè)和前途，荒廢了青春是世界上最大的損失。第二，脫離集體，敗壞學風

由于學校的明文規(guī)定中學生是不準談戀愛的，早戀的學生必然秘密、偷偷摸摸地進行，這樣既使個人脫離了集體，也敗壞了學風，個人和集體都受到損失。第三，影響身心健康發(fā)展

早戀的學生，由于擔心學校和家庭的批評和指責，心理必須承受很大的壓力，影響身心的健康發(fā)展。另一方面，在談情說愛過程中，雙方必然會產(chǎn)生一些矛盾和沖突，出現(xiàn)感情的波折，由于中學生自我控制能力差，意志脆弱，如果這些矛盾和沖突處理不好還會造成精神創(chuàng)傷和心理變態(tài)，影響身心健康發(fā)展。第四，容易產(chǎn)生性失誤行為

中學生生理代謝旺盛，感情豐富，容易沖動。但意志薄弱，節(jié)制能力差，在不良的環(huán)境下，容易產(chǎn)生性越軌行為。尤其是女生，萬一失貞，將會終生后悔和對生活造成十分有害影響。預防早戀

（一）掌握與異性交往的尺度

第一、提倡純潔友誼相互往來，但不能把交往的對象集中在某一異性上。否則，很可能將純潔友誼發(fā)生質(zhì)的變化。第二、與異性交往，注意場合、時間、不要單獨相處

異性交往的危險信號：相見恨晚、傾心投入、不分彼此，形影相隨，無話不談，依依不舍、來往過密、假如你在交往中有了這類小苗頭，應及早杜絕以除后患。

第三、避免流露過分的熱情和親近。言語舉止要做到文雅，莊重誠懇，不要扭扭捏捏，裝腔作勢、賣弄風騷，不要隨便嘻笑更不能憑自己的感情去逗引異性。

二、拒絕追求者

女孩子長大了，不可避免有男孩子追求，當突然收到男孩子的求愛時，作為女生如何對待？有的女孩子認為自己漂亮、有魅力、有吸引力，就飄飄然，就與男生交往、約會，談起戀愛來。這樣的女孩子就隨便了。女生被人追求時，一定要保持清醒的頭腦，千萬不要被男生的甜言蜜語、花言巧語沖昏頭，理智謝絕異性的愛慕和追求，堅決果斷拒絕，不給對方留有希望。但態(tài)度要好，不傷害對方自尊，一女孩在拒絕男生的信中寫到：我不想那么早跨入兩人世界何況我們都是剛剛啟航的船，在未來航向中，它們是否相遇，還是一個未知數(shù)，看這女孩拒絕得既婉轉(zhuǎn)又干脆又不傷害對方的自尊讓對方很好接受。有的女孩拒絕男生說“你是癩蛤蟆想吃天鵝肉。”“瞧你這德行追求我”等等，這樣不好。有的男生追求時，大方地給女生買這買那，女生要學會拒絕任何金錢的利誘，要識別抵制異性的挑逗。要自尊、自重、自愛、不與男性約會，不要與男性擁抱、接吻更不能與男性發(fā)生性關(guān)系，要有貞操觀，保護自己的童貞，維護自己的名譽和人格，不輕信一些甜言蜜語，不為金錢所引誘，更不為外界的性刺激所動搖。

三、早戀了怎么辦

早戀應預防，但一旦陷入進入怎么辦呢？用轉(zhuǎn)移、凍結(jié)，引導的方法來解脫，具體說，一要保持冷靜，發(fā)現(xiàn)自己居“愛”的時候只要你冷靜地想到那是不可能的也是不現(xiàn)實的。你也就會知道該怎么辦了。二是注意回避。有意識地與令你“心跳”的人避免或減少一些接觸和交往，慢慢地，他在你心中印象也就會淡漠許多。三是轉(zhuǎn)移心思，較好把心思放在學習上或其它文體活動上，你一定有過這樣的體會，當你沉浸在某一件事中，其它的一切都顯得不存在了。四要自我提醒，這是最重要的最根本的一點，你要時時提醒自己，我還只是個中學生，我將來不要考大學，對于自己來說“愛”是若干年以后的事情，總之要拿起理智的利劍斬斷綿綿情絲。

四、防性侵犯，保護自己

青春少女，既不同天真的幼兒，又不同于有經(jīng)驗的成人，正處非常活躍也容易出軌的“危險期”，對什么都好奇，都想嘗試，但辨別是非的能力和控制能力都很有限，而且那些“社會渣子”正是瞅準了這一點，往往將女中學女作為“開刀”對象，所以我們一定要繃緊“安全”這根弦，學會保護自己。

1、不單獨去你得不到助的地方或者陌生的地方。２、盡可能避免是黑夜單獨外出。

３、遇到強奸的威脅時，要大聲喊叫，并迅速跑到人多的安全的地方。４、平時要避免性行為的誘惑。不隨便出入錄像廳、歌舞廳、賓館等地方，更不要看充滿色情味的電影、錄像及書刊。

５、不要輕易相信陌生人，不要接受不十分了解的人的錢和禮。６、不要跟不相信的人外出。７、不要搭便車，特別是不認識的人。

８、一個人在家時要把門窗關(guān)好，在開門前應問清來人是誰，不要輕易讓外人進屋，即便是你比較熟悉的人。

９、不要飲酒，因為飲酒過量會影響你做出正確判斷能力。１０、對可能潛在有性侵犯的一些情境要事先是有所認識。１１、對一些不合理、違背你意愿的一些請求，要敢于說“不”堅決拒絕。

１２、在與異性朋友相處時，對你不要的行為要直截了當?shù)卣f出。

同學們，今天我們認識了青春期性生理和性心理問題。青春期生理，心理發(fā)生了巨大，特別快的變化，就象一到特快列車。希望同學們在特快列車上不暈車，不翻車，把握好青春的方向，度好自己的青春期。

第五篇：中學生青春期健康教育.

中學生青春期健康教育教案 篇一:中學生青春期健康教育教案

一、教學目標

1、認識女孩青春期的生理變化

2、懂得青春期的保健常識

3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲

4、認識青春期性心理特征

5、了解早戀的危害及預防

二、教學重點

1、認識女孩青春期的生理變化

2、懂得青春期的保健常識

3、認識青春期性心理特征

三、課時安排:3課時

四、教學過程

你們告別了童年風月,進入了黃金般的青春時代。這時期,你們的身體發(fā)生了變化:有了月經(jīng),嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等,現(xiàn)同時,你們又感到心理也起了微妙的變化,有一種來自身心內(nèi)部的噪動和不安,關(guān)注異性,對異性產(chǎn)生好感,異性之間的吸引力

在悄然萌生。這時期的女孩心事多了,多得別人猜來猜去也猜不著;這時期的女孩愛照鏡子,有時一照就是一小時;這時期女孩上課有時發(fā)呆,思緒不知飛到哪時去了;

這時期女孩開始有了自己的小密秘,喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到:“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學呆在一起,看小說、看電影也看愛情的描寫,我不知道這種行為是否健康、正常”,又另一高中女生寫到:“每當下課時,我總希望看見隔壁班上某某男生的身影,他寬寬的肩膀,勻稱的身材,在學生會干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等,他都有出色的表現(xiàn),也有領(lǐng)導才干,很想有機會與他交談”。那么多身體的變化,微妙的心理感受,帶來那么多捉摸不定的東西,你們不解、你們驚奇,搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。

女孩,不要頭暈,現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番,細細地審察,最后馴服這新的身體。你們要認識到:你們正生活在過渡時期,由兒童到成年的過渡階段,也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時期,世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲,青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng),再次是出現(xiàn)女性第二性征,表現(xiàn)為乳房隆起,骨盆寬大、聲調(diào)較高,皮下脂增厚和先后出現(xiàn)陰毛、腋毛等,現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化,那么我們首先來認識青春期性生理――月經(jīng)的保健。

月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象,是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血,血液從陰道流出,這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”,是女性生殖發(fā)育開始成熟的標志,初潮的遲早,因人而異,與遺傳、營

養(yǎng)、生活水平等有關(guān),我國女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經(jīng)周期,上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時間為月經(jīng)周期,正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的,一般為28-30天,提前、推遲5-7天也正常,行經(jīng)時間一般為3-5天,每次月經(jīng)量約20-100ml,平均50ml,有時由于生活規(guī)律或工作的變化,周期長短也有變化。要指出的是,剛步入青春期的少女,初潮起一兩年內(nèi),多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的,有的人20多天或40多天,有的相隔兩三個月一次,甚至更長時間來一次,屬正常現(xiàn)象,因初潮時,卵巢只有成熟卵巢重量的30%,卵巢還不夠成熟,經(jīng)1-2年左右時間,待卵巢發(fā)育得比較完善,周期就會逐步正常。每次月經(jīng)失血,都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì),這對人體不會造成危害,因為通過造血活動可迅速得到補償。有專家得出結(jié)論:女性平均壽命高于男性,跟女性的月經(jīng)有關(guān),每月少量失血,遷血功能較男性旺盛,同學們不要把月經(jīng)說

成是“倒霉”,其實它還有好處呢。在經(jīng)期內(nèi),一般沒有什么大的不適感覺,有的人感到有輕微的腹痛,容易彼倦和心情煩躁,這些都是正常現(xiàn)象,不是病癥,但要提醒的是,經(jīng)期內(nèi),由于大腦皮層興奮性降低,抗病能力減弱,加上宮頸微微擴張,陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋,比平時容易感染病菌而引起疾病,必須注意經(jīng)期保健。

1、保持外陰部衛(wèi)生,每天用潔凈的溫水清洗外陰,要由前向后洗,不要泡在水中洗,以免細菌及臟水進入陰道,毛巾及水盆要專用。

2、要用潔凈的衛(wèi)生墊,過期的衛(wèi)生巾不用。

3、注意保暖,不要受涼,(1不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。(2不涉水,不游泳。(3不久坐涼地。(4不淋雨。

(5不喝冷飲,因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血,如若受低溫突然刺激,盆腔內(nèi)的血管會驟然收縮而導致月經(jīng)減少,甚至突然停止,造成月經(jīng)異常。

4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物,不吃生冷或帶刺激性的食物,不吃冷飲,多喝開水,保持大小便通暢。

5、適當安排運動量。注意休息,保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運動和過重的體力勞動,以免盆腔血流加速,造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長,適當活動,可促進盆腔血液循環(huán),減輕腰酸背痛,下腹墜脹等感覺。認識性生理后,接著我們來了解性心理,青春期由于性器官和性功能逐漸成熟,性激素分泌活躍,性意識逐漸產(chǎn)生,對性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往,疑惑等伴隨而來,這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲:

一、性敏感期(異性疏遠期。進入青春期后,原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來,互相回避、彼此不說話,不再來往,保持著一定的距離,在班集體

活動中,自然地分成男生和女生兩個群體,如果男女同學在一起,雙方都顯得靦腆,甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近-相斥現(xiàn)象,這是性心理發(fā)展的第一步,是性意識覺醒的一種標志,這一時期很短暫。

二、異性相近期。度過了敏感期,開始產(chǎn)生關(guān)心異,接近異性的心理傾向,不僅意識到自

己身心的變化,而且開始非常敏感地開始注意異性的變化,對異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感,這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里,表面上看,似乎在回避與異性接觸,但內(nèi)心卻在關(guān)注異性,對異性作出評價與比較,關(guān)心自己在異性心目中的形象,喜歡與異性親近,并為之感到心情愉快,男生在一起議論女生,女生在一塊,也喜歡談論男生,互相交換對異性的看法。這一時期,我們都顯得特別活躍,愛表現(xiàn)自己,男生不時會作出英雄的舉動,來搏得女生的好感,女生越發(fā)地注意起修飾打扮,說話走路的姿勢也較以往更為講究,更為女性化,待人處事也顯得靦腆,熱衷有異性參加的集體活動,而且在活動中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。這種男女生之間彼此愿意接近,互相吸引的心理,是我們青春期性心理發(fā)展的階段,女生要注意與男生交往的尺度。

三、異性迷戀期。隨著性心理的進一步發(fā)展和社會上各種信息的不斷刺激,在異性的互相接近和彼此吸引中,青少年希望接近的愿望更加猛烈,許多人都會自覺或不自覺地憧憬未來的生活,遐想與異性在一起的生活情景,以求得感情上的滿足,有的談起戀愛來,有的陷入“單相思”,受到感情的纏繞,引起無窮的煩惱,我們認識了這種心理特點后,就要主動調(diào)節(jié)自己的情感和行為,要加強用理智對情感的調(diào)節(jié),情感是洪流,理智是堤防,洪流沖破堤防,是要泛濫成災的。下面,我們來認識青春期性心理特征: 第一,渴望了解性知識

由于性意識的覺醒,性生理現(xiàn)象的發(fā)生與好奇和神秘感的出現(xiàn),青少年很想獲得關(guān)于性方面的知識,對自己和異性身心發(fā)展的變化很想知道是怎么一回事,因而對性知識產(chǎn)生興趣和渴求,這是自然的,性科

學知識同樣是人類文明和智慧的結(jié)晶,了解和掌握有助于青少年破除神秘感促進生理和心理發(fā)育,抑制求知欲,反而增加好奇心。學習和了解性知識應通過正常的渠道,閱讀健康的書刊或者向老師、家長、校醫(yī)求教,也可通過“青春熱線”心理咨詢電話請教專家。千萬不要閱讀黃色手抄本和淫穢書刊,也不要看黃色錄像,這樣不僅學不到正確的性科學知識,還會損害身心健康,中毒犯罪者也屢見不鮮。

第二.向往異性

為異性所吸引青春期到來以后,青少年自然地產(chǎn)生一種愛慕異性、為異性所吸引的心理傾向,專家調(diào)查,14-15歲是青少年向往異性、想與異性交往的高峰年齡階段,但并不是說十六、七歲不存在這一現(xiàn)象,只不過高中生沒有初中生那么外露、熱烈罷了,女生容易被男生的英俊剛強所吸引,男生主要為女生的漂亮可愛而吸引,除了向往異性、為異性所吸引外,還有想接觸異性身體的心理傾向。

第三,產(chǎn)生性夢幻

性夢幻又稱性夢想,即性的白日夢,是指人在清醒的狀態(tài)下所出現(xiàn)的一系列帶有性色彩的心理活動。主要表現(xiàn)為青少年在透過的電影

電視或文藝作品中關(guān)于愛情生活的故事或現(xiàn)實生活中所見到的覺悟生活片斷等內(nèi)容的基礎上,以自己為中心進行編織和想象,構(gòu)想出一種理想的、美好的、浪漫的愛情生活,以滿足感情上的需要,實際上是青少年對未來愛情生活的一種向往和追求。初中學生性夢幻情況比高中學生更為明顯,。初次性夢幻的年齡在15-16歲,據(jù)調(diào)查。76-92%的男女

學生說天天有性夢幻,為什么會有性夢幻呢?這是因為春情萌動期的青少年有性的欲望,憧憬著美好的愛情與婚姻,但由于道德和法律規(guī)范的限制,不能與異性結(jié)合,于是便會想入非非,在由自己想象而構(gòu)成的白日夢中尋求心理的滿足。性夢幻是一種性心理現(xiàn)象,不是什么疾病,但為了感情上的滿足,經(jīng)常有意地去編織這種夢,時間長了,也會人為地造成神經(jīng)失調(diào),產(chǎn)生疾病,因此,我們要注意調(diào)節(jié)自己的興趣,把精力集中到學習和有意義的文體活動中去。

第四,產(chǎn)生性沖動

青春期性沖動即性的萌動。少男首次遺精,少女月經(jīng)初潮三年半后,隨著性器官的成熟,性意識的增強,就會出現(xiàn)性萌動,據(jù)調(diào)查,十四五歲的少男、少女初次體驗到性的沖動。36%的男生和12%的女生報告身體內(nèi)部出現(xiàn)了從未有過的興奮和激動。這種現(xiàn)象有時是自然發(fā)生的,有時是在外界刺激出現(xiàn)的。只要生理正常,人人都有或強

或弱的性欲,不要把性欲看成是不潔的羞恥的沖動,但也不是說有了性沖動就要得到滿足,人和動物的性欲有本質(zhì)的區(qū)別,人的性欲的滿足,必須受社會道德規(guī)范和法律規(guī)范的制約,對性沖動的自我抑制與調(diào)節(jié),最重要的是加強性道德修養(yǎng),避免接受各種性刺激,參加集體交

往活動、體育運動等都可以轉(zhuǎn)移或淡化性欲望。自慰行為是青少年獲得性沖動緩解的途徑之一。以手淫方式獲得性沖動的滿足為自慰行為。偶然發(fā)生手淫并不影響身體,所以偶爾有過的同學不要自責,內(nèi)疚、羞恥、憂慮、自卑等心理反應,過度手淫就像縱欲一樣,對身心是有害的。

由于青春期具有上述性的特點為,青春的青少年容易出現(xiàn)“早戀”現(xiàn)象,下面談談早戀及預防

一、學生禁止談戀愛 第一,思想不成熟

中學生自我意識雖有提高,但心理發(fā)展不成熟,認識問題不夠全面。往往是神秘感的吸引,好奇心的滿足,根本不懂戀愛真正含義,加上缺乏社會生活的鍛煉,自我調(diào)節(jié)能力差,往往不能控制好戀愛過程中的感情沖動,因而容易出現(xiàn)性行為的偏差。

第二,生理機能未逢合

當女性生理月經(jīng)初潮時,表明女性的性器官開始成熟,但是不能說生理上完全發(fā)育成熟,還不具備哺育下一代生理條件,就女性的生殖系統(tǒng)骨盆的發(fā)育來看要到十八九歲才能健全,對異性來說,要到20歲至2 1歲時,性的生理機構(gòu)才能完全成熟,正是由于這種原因,我國的婚姻法規(guī)定:男女最低的結(jié)婚年齡分別是22歲和20歲。戀愛是以結(jié)婚為出發(fā)點,所以就不能不考慮雙方的生理成熟程度。第三,影響學業(yè)和前途中學生時期正是人生獲得知識的黃金時代,將來社會上的人的競爭實際就是擁有知識的競爭,同學們將來前途如何,從是何種職業(yè),在很大程度上取決于個人現(xiàn)在的努力,要想自己長大后成為國家有用的人才,就需要這個時期發(fā)憤學習,充好電,充足電,中學

生的學習任務是比較繁重的,不付出全部能力難以完成。如果這時去戀愛必定消耗大量的寶貴時光和能力,耽誤了主要的學習,耽誤了前途那么等你覺醒時已經(jīng)晚

了,所以學校規(guī)定中學生不能談戀愛就是要求同學們把全部的精力用在學習上。

二、早戀的危害

第一,荒廢了學業(yè),影響前途

中學生正處在求學階段,學習負擔較重,必須專心致志,刻苦用功,才能完成學習任務,為將來進一步學習和參加工作打下基礎,若過早談戀愛不可避免浪費許多時間,分散精力,影響學業(yè)和前途,荒廢了青春是世界上最大的損失。

第二,脫離集體,敗壞學風

由于學校的明文規(guī)定中學生是不準談戀愛的,早戀的學生必然秘密、偷偷摸摸地進行,這樣既使個人脫離了集體,也敗壞了學風,個人和集體都受到損失。

第三,影響身心健康發(fā)展

早戀的學生,由于擔心學校和家庭的批評和指責,心理必須承受很大的壓力,影響身心的健康發(fā)展。另一方面,在談情說愛過程中,雙方必然會產(chǎn)生一些矛盾和沖突,出現(xiàn)感情的波折,由于中學生自我控制能力差,意志脆弱,如果這些矛盾和沖突處理不好還會造成精神

創(chuàng)傷和心理變態(tài),影響身心健康發(fā)展。第四,容易產(chǎn)生性失誤行為

中學生生理代謝旺盛,感情豐富,容易沖動。但意志薄弱,節(jié)制能力差,在不良的環(huán)境下,容易產(chǎn)生性越軌行為。尤其是女生,萬一失貞,將會終生后悔和對生活造成十分有害影響。預防早戀

(一掌握與異性交往的尺度

第一、提倡純潔友誼相互往來,但不能把交往的對象集中在某一異性上。否則,很可能將純潔友誼發(fā)生質(zhì)的變化。

第二、與異性交往,注意場合、時間、不要單獨相處

異性交往的危險信號:相見恨晚、傾心投入、不分彼此,形影相隨,無話不談,依依不舍、來往過密、假如你在交往中有了這類小苗頭,應及早杜絕以除后患。

第三、避免流露過分的熱情和親近。言語舉止要做到文雅,莊重誠懇,不要扭扭捏捏,裝腔作勢、賣弄風騷,不要隨便嘻笑更不能憑自己的感情去逗引異性。

(二拒絕追求者

女孩子長大了,不可避免有男孩子追求,當突然收到男孩子的求愛時,作為女生如何對待?有的女孩子認為自己漂亮、有魅力、有吸引力,就飄飄然,就與男生交往、約會,談起戀愛來。這樣的女孩子就隨便了。女生被人追求時,一定要保持清醒的頭腦,千萬不要被男生的甜言蜜語、花言巧語沖昏頭,理智謝絕異性的愛慕和追求,堅決果斷拒絕,不給對方留有希望。但態(tài)度要好,不傷害對方自尊,一女孩在拒絕男生的信中寫到:我不想那么早跨入兩人世界何況我們都是剛剛啟航的船,在未來

航向中,它們是否相遇,還是一個未知數(shù),看這女孩拒絕得既婉轉(zhuǎn)又干脆又不傷害對方的自尊讓對方很好接受。有的女孩拒絕男生說“你是癩蛤蟆想吃天鵝肉。”“瞧你這德行追求我”等等,這樣不好。有的男生追求時,大方地給女生買這買那,女生要學會拒絕任何金錢的利誘,要識別抵制異性的挑逗。要自尊、自重、自愛、不與男性約會,不要與男性擁抱、接吻更不能與男性發(fā)生性關(guān)系,要有貞操觀,保護自己的童貞,維護自己的名譽和人格,不輕信一些甜言蜜語,不為金錢所引誘,更不為外界的性刺激所動搖。

(三早戀了怎么辦

早戀應預防,但一旦陷入進入怎么辦呢?用轉(zhuǎn)移、凍結(jié),引導的方法來解脫,具體說,一要保持冷靜,發(fā)現(xiàn)自己居“愛”的時候只要你冷靜地想到那是不可能的也是不現(xiàn)實的。你也就會知道該怎么辦了。二是注意回避。有意識地與令你“心跳”的人避免或減少一些接觸和交往,慢慢地,他在你心中印象也就會淡漠許多。三是轉(zhuǎn)移心思,較好把心思放在學習上或其它文體活動上,你一定有過這樣的體會,當你沉浸在某一件事中,其它的一切都顯得不存在了。四要自我提醒,這是最重要的最根本的一點,你要時時提醒自己,我還只是個中學生,我將來不要考大學,對于自己來說“愛”是若干年以后的事情,總之要拿起理智的利劍斬斷綿綿情絲。

(四防性侵犯,保護自己

青春少女,既不同天真的幼兒,又不同于有經(jīng)驗的成人,正處非常活躍也容易出軌的“危險期”,對什么都好奇,都想嘗試,但辨別是非的能

力和控制能力都很有限,而且那些“社會渣子”正是瞅準了這一點,往往將女中學女作為“開刀”對象,所以我們一定要繃緊“安全”這根弦,學會保護自己。

1、不單獨去你得不到助的地方或者陌生的地方。

2、盡可能避免是黑夜單獨外出。

3、遇到強奸的威脅時,要大聲喊叫,并迅速跑到人多的安全的地方。

4、平時要避免性行為的誘惑。不隨便出入錄像廳、歌舞廳、賓館等地方,更不要看充滿色情味的電影、錄像及書刊。

5、不要輕易相信陌生人,不要接受不十分了解的人的錢和禮。

6、不要跟不相信的人外出。

7、不要搭便車,特別是不認識的人。

8、一個人在家時要把門窗關(guān)好,在開門前應問清來人是誰,不要輕易讓外人進屋,即便是你比較熟悉的人。

9、不要飲酒,因為飲酒過量會影響你做出正確判斷能力。

10、對可能潛在有性侵犯的一些情境要事先是有所認識。

11、對一些不合理、違背你意愿的一些請求,要敢于說“不”堅決拒絕。

12、在與異性朋友相處時,對你不要的行為要直截了當?shù)卣f出。同學們,今天我們認識了青春期性生理和性心理問題。青春期生

理,心理發(fā)生了巨大,特別快的變化,就象一到特快列車。希望同學們在特快列車上不暈車,不翻車,把握好青春的方向,度好自己的青春期。

篇二 : 中學女生青春期健康教育講座講稿 中學女生青春期健康教育講座講稿

開展青少年青春教育的緣由——現(xiàn)實的呼喚

親愛的女同學們、老師們:大家好!今天我以一個母親和老師的雙重身份和大家在一起共同學習女生青春期健康知識。在開始學習之前,我首先要糾正一個觀點:談及青春期,尤其是大庭廣眾之下,有的人認為難以啟齒,羞于見人,其實,這是受一些社會偏見的影響和缺乏知識的表現(xiàn),其實青春期是每個人必經(jīng)階段,就和我們出生以后,逐漸開始長牙是一樣的道理,所以,我們要正大光明的了解自身的生長規(guī)律。青春期是一個生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期,也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期。在這之前,我對此作了問卷調(diào)查,現(xiàn)將調(diào)查分析的情況說明如下:共調(diào)查219個女生,父母外出務工占40%;父母

離異占11%;孤兒占0.01%;

15、16歲女孩100%經(jīng)歷了月經(jīng)初潮,14歲有89%,13歲有55%,12歲有24%;多數(shù)同學是從課外醫(yī)學書刊中獲得性知識;希望自己今后進大學深造或找個好工作;覺得自己有比別人強的地方;愿意在課外集體活動時

與異性交往;認為最和諧的關(guān)系是與同學的關(guān)系;困擾自身問題是自己身體迅速變化和學習壓力。綜上所述,看來我們的同學們思想還是比較單純和健康的,同時,也顯示出女孩[www.tmdps.cn子青春期很需要學校、老師和家長的倍加關(guān)懷和呵護。青春期的女孩,天真活潑、朝氣蓬勃、充滿幻想,就像一朵朵含苞欲放的花朵,想到花季自然感覺是多么的美好,所以我們稱這一時期為花季。但是,同時也伴隨著許多成長中的困惑和煩惱,如果不能正視它,極易走入誤區(qū),出現(xiàn)性困感、性無知以及自卑、孤獨、焦慮等現(xiàn)象,非常不利于女孩子身心的健康發(fā)展。所以,今天我們相約花季,目的就是要盡早告訴大家更多的相關(guān)知識,引導你們平安、健康地度過人生的敏感階段,正確認識自己,了解自己,順利度過花季。

我們都是父母愛情的結(jié)晶,人從出生到老年,是一個漸進過程。它可分為幾個階段,但沒有截然的界限,主要受遺傳、周圍環(huán)境、營養(yǎng)等條件的影響。

新生兒期從出生到二十八天內(nèi)為新生二期。

幼年期從出生二十八天后到十二歲左右。身體各部均持續(xù)生長發(fā)育。青春期從月經(jīng)來潮到生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時期一般為11-18歲左右。主要表現(xiàn)(1全身生長迅速,并逐漸向成熟過度。(2生殖系統(tǒng)發(fā)育。

(3第二性征發(fā)育。(4月經(jīng)來潮。

性成熟期是卵巢生殖功能及內(nèi)分泌功能明顯的時期,一般自18歲左右開始逐漸成熟,持續(xù)30年左右。大多數(shù)女性結(jié)婚后還要經(jīng)歷(懷孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期,完成養(yǎng)育下一代以使人類種族得以延續(xù)的艱巨任務。就生理上而言是女性一生中最輝煌的時期。

更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退,生殖器官開始萎縮的一個過渡時期。最突出的表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、經(jīng)常性閉經(jīng)、最后絕經(jīng)。一般發(fā)生在45-52歲之間。

絕經(jīng)期此期卵巢功能進一步衰退,月經(jīng)停止。逐漸進入老年期。什么是青春期?我們的身體會有哪些變化?要注意些什么?

我們以前觀察過青蛙、蝴蝶的生長。從卵到蝌蚪再到青蛙,從卵到蟲到蛹再到蝶,它們的成長中不斷變化,我們把這種現(xiàn)象叫做變態(tài)。人是不經(jīng)過變態(tài)的,要是說某人變態(tài)啊,那是極大的不尊重,是吧?把動物生長特有的詞用到人身上了!但是,想一想,如果人的成長一直沒有變化,會怎么樣呢?20歲了依然腦袋大,身子小;50歲了依然要吃也哭,要睡也哭,要上廁所還是只會哭?可見人是要有變化的。蝴蝶平安的度過蛹的階段,才能破繭而出,才能有以后的美麗人生。青春期就是我們蛹的階段。青春期是健康平安的,以后的人生才會快樂美麗的。

二、開展青少年青春教育的實質(zhì)——認識自己和保護自己(一青春期會的變化

我們的身體會急速的生長。不過,這長的過程很有意思,最先變化的是我們的手腳,你會發(fā)現(xiàn)上年買的鞋子下年就不能穿了,現(xiàn)在,有些女孩 的手,比我的還大了。說明以后能長得比我高。然后,我們的四肢會快速生長,再后來才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長有時能讓你夢見自己在飛,更多的時候,這種生長的不平衡,會讓你在睡夢中感覺自己猛然從高處跌落。

我們的身體還會發(fā)生另一些特別的變化,我們的乳房會逐漸發(fā)育,中央出現(xiàn)硬塊,不小心碰到會痛得受不了。有些女孩會出現(xiàn)初潮,也就是第一次來月經(jīng)。不用害羞,有一個國家,當女孩出現(xiàn)初潮(因為以后它平均每月來一次,比較有規(guī)律,稱為月經(jīng)時,家庭會舉辦最最隆重的聚會,所有的親友歡聚一堂,給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺得羞于啟齒的事情,他們會這樣大張旗鼓的慶祝呢?因為這是一個標志!它標志著,從現(xiàn)在起,你就不再是一個小女孩而是一個大姑娘了!月經(jīng)我們也叫例假,(這是我們女孩子的小秘密。初潮來臨的一兩年間,月經(jīng)或許不會很正常。這是因為我們的這個部分還沒有完全成熟,不用擔心。但這種不正常給我們帶來了不便,我們不能及時的做好準備,容易出現(xiàn)尷尬的場面。怎么辦呢?只要準備好‘干面包’就是這個——衛(wèi)生巾,就可以解決問題了。但也應注意:

(1 做好經(jīng)期自我防護工作。如:經(jīng)期避免劇烈運動和過度勞累,注意保暖,避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗頭、洗腳,也不要坐涼地;生活規(guī)律,保證充足睡眠;(2學會自我心理調(diào)適,保持心情樂觀、穩(wěn)定,可多聽聽音樂,做一些喜歡做的事情。

(3保持外陰清潔,勤換內(nèi)衣,勤洗澡,要淋浴不要盆浴。

(4如果發(fā)生痛經(jīng),心情要放松,要坦然面對,不要自己嚇自己。可用熱水袋熱敷小腹,可做胸膝臥位操,自己輕按尾骶部,這樣可糾正子宮過度屈曲,使血流通暢;必要時服一些止痛劑,如APC、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。

(5注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證,不要使用廉價的不知名的牌子。有新聞報道,有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾,很不衛(wèi)生,甚至會危害身體健康。還要注意用過的衛(wèi)生巾不能丟進下水道,以免堵塞。

(6多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等,補充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等,增強體質(zhì),提高抵抗力。不吃過冷、過辣、過咸,等刺激性食物,多吃纖維食物,如地瓜、窩筍、香蕉等,保持大便暢通。從你有初潮起,你就是一個大姑娘了。你的身體只是屬于你自己的,任何人沒有經(jīng)過你的允許,不能以你不喜歡的方式接觸你的身體。特別是乳房、臀部和大腿內(nèi)側(cè)。我希望,每個姑娘青春是健康的、平安的!每個姑娘的人生是快樂、幸福的!（二、乳房衛(wèi)生

乳房主要承擔哺乳功能,女性于青春期前后開始發(fā)育。隆起的乳房體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。為保護乳房更好的發(fā)育,女孩應該掌握一定的自我保護技能。乳房的自我保健有:

1、忌束胸。如果女孩把胸部束得緊緊的,就影響肋骨、胸骨和膈肌的運動和正常的呼吸以及胸部發(fā)育。

2、忌過早用胸罩。女孩在乳房沒有發(fā)育成熟之前(從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離不足16厘米,不宜戴胸罩,否則會影響乳腺的正常發(fā)育和日后的哺乳功能。

3、忌不及時用胸罩。女孩乳房發(fā)育成熟后,應及時使用胸罩。所以要適時佩帶胸罩。要選擇大小適中的優(yōu)質(zhì)棉布胸罩,同時要勤洗換,保持清潔衛(wèi)生。

4、全面營養(yǎng),以保證身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的需要。

5、加強體育鍛煉。經(jīng)常做健美操或跳健美舞,可充分展現(xiàn)青春少女生機勃勃、健康向上的自然美。保持正確的站立行姿勢。

特別注意:子宮瘤和乳腺癌是侵擾女性的病例。（三、嗓子的保護

中學生進入青春期后,出現(xiàn)一定時間的“變聲期”。一般女孩從13-14歲開始,這時期特別要保護嗓子,以免聲帶在變化中留下不良痕跡。

1、不要大聲叫喊。因為劇烈緊張的叫喊使聲帶被拉得過緊,引起喉頭和聲帶發(fā)炎,造成嗓音嘶啞。

2、不要勉強去用力尖聲唱歌。

3、在唱歌、講話后不要馬上喝冷水、吃冷飲。因為喉部正處在組織充血、代謝旺盛的時候,如果突然給予冷的刺激,會損傷聲帶。

4、少吃辛辣厚味的食物。飯菜不過熱、過冷。

5、不吸煙、不喝酒,因為香煙中的有害物質(zhì)直接刺激呼吸道黏膜,使喉黏膜充血肥厚,聲帶黏膜干燥、粗糙,引起血管擴張。飲酒,尤其是烈性酒,對嗓子更是有害。

6、女孩在月經(jīng)期間,聲帶分泌物增多,或有充血水腫引起嗓音變化,這時特別要注意保護嗓子。切莫盲目過分用聲,造成聲帶疲勞,使黏膜下出血而致失音。

(四青春女孩易受傷害

青春期性意識的萌動讓女生對性感到好奇又迷茫,在與異性交往時,容易被外表所迷惑,容易被人利用或深陷其中而不能自拔。

青少年時期對異性的愛慕往往帶有盲目性,在行為上會讓沖動支配自己,更多的是給青春純潔的心靈帶來創(chuàng)傷。

某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科,發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個少女孕婦,最多一家一年27個。這些少年孕婦年齡16―18歲, 有一個初中女生到婦科看病,大夫告訴她懷孕了,這個女孩并沒有什么驚訝的反應,等出了診室,3個背書包的男生在等她,這個女孩很驕傲地對他們說,大夫說我懷孕了,3個男生竟然異口同聲地說,啊!懷孕了,那就生了吧。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說,這3個男生,看不出哪一位是當事人,說明他們把這個當成游戲了。記者還了解到,豐臺區(qū)一個女中學生與男友同居,懷孕后在家把孩子生下來后從窗子扔了出去。

中學生發(fā)生性行為往往認為這樣很浪漫,沒有什么了不得。不知天高地厚的少男少女們在不計后果之后,少女肚中日益成形的小生命讓她們苦不堪言。

在18歲前,少女的子宮還未完全發(fā)育成熟,少女懷孕的后果是很危險的。而嚴重損害健康甚至有生命危險,還可能留下后遺癥,如生育時難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育能力等。

過早的性行為還會可能感染性病、愛滋病等疾病。據(jù)統(tǒng)計海南省1994年有11例愛滋病患者,現(xiàn)今以出現(xiàn)300多例,按國際慣例計算,約有2 300-2500個感染者。

這樣的事例,無論是從身心健康,還是社會、家庭壓力或是感情方面,女生受到的傷害更多些。所以,作為女孩子來講,走好每一步,潔身自好,才能擁有一個完整意義的人生。

我們應該有清醒的認識:――過早的“迷戀是一種不適時的失控心理和行為。

(1青少年時期是每個人在積累知識,增加社會經(jīng)驗的時期,應該分清主次,學習才是這個時期的主旋律。

(2此時每個人在心理上還沒完全獨立,經(jīng)濟上更依賴家長,根本不具備任何談戀愛的條件。你必須具備養(yǎng)活家庭的能力。這個能力難道不需要你日積月累嗎?(3初中學生對人生、對社會、對世界的看法相對幼稚,思想不穩(wěn)定。這個時期由于每個人觀察能力有限,對一個人的了解還只能單純依靠表

面,這時對異性選擇比較簡單,當一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠。

所以,我想跟早戀的朋友們說:初戀這種感情真是挺好的,可是,美好的東西不全是這個時候擁有。你知道什么叫長大嗎?所謂長大就是學會放棄的過程。面對那么多的學習任務,你必須有所放棄才能做好眼前的事,才能擁有此時此刻你最需要的東西。

人是有理性和意志力的,這是人與動物最根本的區(qū)別。因此,在青春期的女孩尤其要學會自我保護,舉止端莊,自愛自重,不早戀,維護自己的純潔性。

(五青春期的心理特點

青春期是心理發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)變期。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟,心理卻仍然很幼稚、單純。主要特點是半成熟、半幼稚、獨立性與依賴性、沖動性與自覺性等矛盾的交織發(fā)展時期。主要表現(xiàn)在以下幾點: *講究打扮,留意誰在看自己 *喜歡看描寫愛情的電影和小說 *愛去看高年級男生打球 *喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天

*喜歡向異性朋友發(fā)短信 *有打不完的電話

*在特別的日子喜歡給人送禮物 *愛把抽屜和日記加鎖

生理――體態(tài)變化、心理――關(guān)注異性、行為――重打扮,關(guān)心情愛話題 在學習態(tài)度、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化

剛剛步入花季的我們,要面對許多的困惑,許多的難題:不知道應以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前,才能得到別人的承認與喜愛;與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕,與父母的感情在疏遠;不知如何保持或確立自己在同伴中應有的地位;不知應如何使自己變得堅強;不知如何控制自己的情緒、不要感情用事;……困擾的事情太多。所有這些,都是步入青春期的信號,是心理開始走向成熟的必然,我們應該為自己感到高興,并理智的去處理好各種事情。

(六青春期的正確審美觀

1、突出青春的自然美——真實、自然是美的靈魂,“清水出芙蓉,天然去雕飾。”美的魅力還貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達到均衡和諧統(tǒng)一,又要外在美和心靈美的合而為一。所以,處于風華正茂時期的青年人應多學習,多讀有益心身健康的報刊書籍,多看高尚的影視節(jié)目,常聽優(yōu)美的音樂,多參加社會實踐,加深對人生對社會的了解,以廣博的知識來修心修身凈化心靈,培養(yǎng)自己正確的審美觀,以遠大的理想、高尚的情操、強烈的事業(yè)心和責任感,從談吐言行中顯出自己的智慧美。

2、注意自己的風度美——風度是一個人氣質(zhì)的自然外露。譬如平時的各種坐姿站態(tài),如何待人接物、舉止談吐,如何行為禮貌等等,都能顯現(xiàn)出人的某種風度,這都需要學習,需要追求。

人的性格不同,不會影響風度美,不同性格的人都會體現(xiàn)出風度。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅、態(tài)度和藹、品格端莊的文靜美,外向的人會體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。

3、保持健康美——學會自我保健常識,選擇健康的生活方式,積極參與文體活動,學會控制和駕馭自己的情緒,加強思想修養(yǎng),樹立正確的人生觀。

(七加強與父母、老師的溝通

不少的中學生自認為長大了,思想成熟了,因而與父母的關(guān)系也開始疏遠陌生了。他們每天來去匆匆,在家的時候,常常把自己關(guān)在小屋子里;雖與父母同處一個屋檐下,卻猶如生活在兩個世界。中學生要以開朗、豁達的態(tài)度與父母老師加強溝通,得到有經(jīng)驗的長輩的幫助,學習長輩們的長處,得到更多的理解和引導,避免誤入歧途。

(八學會自我保護常識

女生自我保護安全常識(溫馨提示:

1、提高自我保護意識,提高警惕性,以防壞人有機可乘。

2、不要讓不太熟悉的人隨意進宿舍,以防不測。

3、晚上睡覺前要關(guān)好門窗,并檢查門窗插銷是否牢固。

4、夜晚有人來訪,不要輕易開門接待。對陌生人絕對不能開門。

5、假期不能回家的學生,應集中就寢。如只剩下一人對,應和老師說明情況,讓老師妥善解決。

6、夜晚到室外上廁所,一定要穿好外衣,找同伴一起去,如遇到壞人應全力呼救,并進行自衛(wèi),最好不要單獨一人上廁所。

7、宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊,不要害怕,要鼓起勇氣與壞人搏斗,并大聲呼救,以獲的來人救援。

8、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。

9、放學回家,應結(jié)伴而,遇到不懷好意的男人挑逗,要及時斥責,表現(xiàn)出自己應有的自信與剛強。如果碰上壞人,首先要高聲呼救,即使四周無人,切莫緊張,要保持冷靜,利用隨身攜帶的物品,或就地取材進行有效反抗,還可采取周旋,拖延時間的辦法等待救援。

10、在與男同學的交往中,要保持空間距離,不超越友誼的界限;避免過分的熱情和親近,體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。

11、到男老師家補習功課,要尊重老師,不應對老師過分親呢的言談或舉動。

12、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機動車、人力車或自行車,防止落入壞人的圈套。

13、記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下,男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查(醫(yī)院有規(guī)定。

14、不要去各種酒吧或歌舞廳,不輕易與網(wǎng)友見面(國家為了保護未成年人專門作了規(guī)定。

15、一旦不幸受侵害,不要喪失信心。要振作精神,鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、體型、口音、服飾以及特殊標記等等。要及時向公安機關(guān)報告,并提供證據(jù)和線索,協(xié)助公安部門偵查破案。

三、適當了解男生的青春期變化。

進入青春期的男孩,在性激素的作用下身體迅速增長。

平均身高每年增長約6-8厘米,骨骼和肌肉也開始變得粗壯和寬厚,聲音變得低沉,陰部、腋下長出陰毛和腋毛,胡須也逐漸長出來了。這些都是男性的第二性征。

除了上述第二性征的出現(xiàn)外,青春期主要的生理變化在于生殖系統(tǒng)的成熟,并已具備了生育能力,成為了真正意義上的男人。

四、結(jié)束語。

孩子們,我們在了解自己之后,要自尊、自愛、自強,做青春的主宰者。青春,像剛剛升起的太陽,前面是望不盡的一片蔚藍;青春,像剛剛冒尖的嫩芽,前面是看不完的春光燦爛……青春的腳步越來越近,讓我們勇敢地張開雙臂,用強壯的體魄、廣博的知識和高貴的品質(zhì)去迎接那閃光的年華!愿今天的學習能為我們的花季添一絲雨露，灑一抹陽光!祝青春期少女們健康快樂，一生幸福!