第一篇：青春期心理健康教育教案

青春期心理健康教育教案

青春期是從童年到成年的過渡時期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉移等。青少年的心理是否健康，主要體現在以下七個方面：

與別人相似 人與人之間都彼此相似。當聽到月亮時，聯想到太陽或星星，都是正常的反應。但聯想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現多了，就應注意他的心理狀態是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

與年齡相符 人的行為是隨著身心的發育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學生，從心理衛生的角度來看，實際上是不大健康的。

善于與人相處 每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨存在。在青春期，社交范圍擴大。在交往中，互相取長補短，培養互助合作精神，豐富群體生活經驗，鍛煉適應他人的能力。

樂觀進取 情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

適度的反應 每個人對事物的反應速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應偏于極端，他的心理就不健康。如學生因考試失敗而一時不悅，是正常的現象；但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當然，對考試失敗無動于衷的學生，心理也未必健康。

面對現實 心理健康的人，都能面對現實。遇到困難，他們總是勇于承認現實，找出問題所在，設法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應環境，往往采取逃避現實的方法。這些都不能解決實際問題，只能達到自我欺騙的效果，久而久之，還會發展成病態。

思維合乎邏輯 心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。

第二篇：青春期心理健康教育(副本)

青春期心理健康教育

自學計劃：

一、青春期的特點

二、青春期異性交往的益處

三、青春期異性交往中的六“不”

四、中學生戀愛的危害

五、如何走出早戀的漩渦

單位意見：

本人簽名：

青春期心理健康教育

不論男女都有一個青春期，對每個人來講，一個人成長的基礎與青春期是否受到良好教育有重要關系，因為青春期對一個人理想、道德、品格、文化、素質等都有密切關系，所以我們要重視青春期教育。

一、青春期的特點

每個同學大概都還記得，童年時候，男孩女孩一塊做游戲，手拉手一起上學，兩小無猜，不分彼此。然而，不知何時開始，男女同學會忽然感到陌生起來，原來你們體內已經開始悄悄地發生了變化。這個變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開始分泌促進性激素開始，在促進性激素作用下出現第二性征，從而進入青春期。

青春期，是從童年到成年的過渡時期，在生理上有許多變化，最大的變化是身體的急速增長、第二性征的成熟，女性一般從10歲到18歲，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲。

正因為身體上發生了巨大的變化，在青春期，人的心理也有了許多變化，如自我意識增強、情緒容易波動、愛慕異性、興趣易轉移等。

隨著年齡的增長，隨著生殖器官的發育成熟，性意識也從無到有，由朦朧到明晰，這是人的正常的發育過程。由

于青春期求知欲強，好奇心勝，青少年朋友渴望了解性知識的心情是無可非議的、也是自然的，但要從正規的渠道獲取這些知識。

兩性性別的區別是男女身體正常發育的組成部分，沒有什么奧秘，科學地了解性生理知識則是非常需要的，所以同學們要認真學習生理衛生知識和健康讀本，而要抵制社會上流行的淫穢錄像、黃色書刊。

青少年性意識產生的另一個特點是對異性的傾慕和追求。女生向往異性的心理是，認為男生剛強、可信賴，能幫助人；男生則認為女生美麗、純潔、親切、可愛。

許多人認為，和異性在一起學習、工作、活動，就勁頭十足、心情愉快。因而，便設法追求和創造這種環境。那么，接下來要給大家談談青春期怎樣與異性同學交往的問題。

二、青春期異性交往的益處

有一種現象，比如，兩個男女異性同學由于興趣愛好相投或學習、工作上聯系接觸稍微多一點，就立刻有人傳出各種閑言碎語，使他們不敢進行正常的接觸。這是由于封建觀念的不良影響，使有些人對男女青少年的交往特別敏感，認為似乎男女之間只能有愛情，不能有友誼。

在青少年中，應當提倡廣泛的異性交往，異性間交往起碼有以下幾點好處：

（1）有利于智力上取長補短。男女智力雖沒有高下之分，卻有類型不同。

比如男生往往比較喜歡數學、物理、化學等學科，女生則比較喜歡語文、外語、地理、生物等學科。男生在掌握知識的基本功上可能稍遜一籌，但在解題的靈活性上卻略占上風；女生在作文的敘述描寫、運用詞匯等方面可能略占上風，但在立意的新奇和結構的不拘一格上卻稍遜一籌。不言而喻，通過交往，男女同學均可以從對方那里取長補短，從而有肋于提高自已的智力活動水平和學習效率。

（2）有利于情感上互相交流。人際間情感是極其豐富的，除了愛情之外，還有親情、友情、同情、敬愛之情、感激之情等。這便說明男女之間可以有不帶愛情色彩的情感對流，它可以使人感到溫暖，達到心理上的平衡。

一般說來，女性的情感比較細膩溫和，富有同情心；男性的情感粗獷熱烈，且比較外露。男生向女生吐露自己的不幸和難堪，可以在同情聲中平靜下來；女生向男生訴說自己的猶豫和愁苦，可以在鼓勵聲中振奮起來??這種異性間的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。

（3）有利于個性上互相豐富。處在集體中的個人，交往范圍越廣泛和周圍生活的聯系越多樣，他深入到社會關系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越豐富，他的個性發展也就越全面。有項調查從側面說明這個規律，那就是有異性同胞的孩子，因為有異性交往的條件，故較少產生

異性交往的羞怯。

在生活實踐中，人們不難發現，交往范圍越廣泛，不僅有同性朋友且有異性朋友的人，性格相對來說比較豁達開朗，情感體驗比較豐富，意志也比較堅強。這顯然不是什么偶然的現象，因為正是多方面的交往對象的個性滲透和反饋，才豐富了他們的個性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理發展往往是狹隘的，因為盡管同性者個性之間也存在差異，但這種差異遠不如異性間個體差異明顯。

（4）有利于活動中互相激勵。“異性效應”是一種普遍存在的心理現象，這種效應在青少年中更明顯。所謂“異性效應”，其表現是，有兩性共同參加的活動，較之只有同性參加的活動，參加者一般會感到更愉快，干得也更起勁、更出色。這是因為當有異性參加活動時，異從而更穩妥地把握自己的情感。性間的心理接近需要得到了滿足，因而會使人獲得程度不同的愉悅感，并激發起內在的積極性和創造力。

（5）有利于增進心理健康。男女交往，可以滿足青少年的心理需求，達到心理平衡；反之，缺乏異性交往，是適應不良的原因之一，容易發生性心理扭曲，導致性變態或性功能障礙，不少性偏離患者（如窺陰癖、戀物癖等）的病因，就是由于長時期不敢與異性接觸，對異性懷有自卑、膽怯、不滿等心理所引起的，而通過加強與異性的交往，也往往有肋于使他們消除變態心理。

此外，男女同學加強交往，增進了解，可以淡化彼此對異性的好奇心，掌握友誼與愛情的區別，三、青春期異性交往中的六“不”

正因為異性交往有以上這些好處，所以，我鼓勵男女同學多交往，要破除“男女授受不親”的封建陳腐觀念，但男女同學間的交往畢竟與同性同學間的交往有所不同，特別是開始進入青春期后，同學們的生理和心理都發生了較大的變化，所以在交往中應注意做到以下幾點：

（1）不必過分拘謹。在與異性交往中，要注意消除異性間交往的不自然感。應該從心理上象對待同性那樣去對待與異性的交往，該說的說，該做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩。

友誼本來就是感情的自然發展，不應有任何矯揉造作和忸怩作態，那樣反而會貽笑大方，使人生厭。也就是要自然地、落落大方地進行男女同學間的交往。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡，特別是中學時代建立起來的友誼，常會延續到成年。

（2）不應過分隨便。男女間交往過分拘謹固然令人生厭，但也不可過分隨便，諸如嘻笑打鬧、你推我拉這類行為應力求避免。畢竟男女有別，有些話題只能在同性之間交談，有些玩笑不宜在異性面前亂開，這些都是需要注意的。（3）不宜過分冷淡。男女交往時，理智從事，善于把握

自己的感情是必要的，但不應過分冷淡，過分冷淡會傷害對方的自尊心，也會使人覺得你高傲無禮，孤芳自賞，不可接近。

（4）不該過分親昵。男女交往時要注意自尊自愛，言談舉止要做到文雅莊重，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，諸如此類的過分親昵，不僅會使你顯得輕佻，引起對方反感，而且會造成不必要的誤會。

（5）不可過分賣弄。在與異性交往中，如果想賣弄自己見多識廣而哇啦哇啦講個不停；或者在爭辯中有理不讓人，無理也要辯三分，都會使人反感。當然，也不要總是緘口不語，過分嚴肅，使人對你望而生畏，敬而遠之。

（6）不能違反習俗。男女交往的方式也要適合當前的社會心理。比如，當前絕大多數人認為，男女間經常單獨幽會是友誼的例外形式。盡管我們并不贊同異性交往都必須集體地進行，但過多的單獨幽會容易誘發**心理，卻也是事實。所以，男女間進行交往時，也要注意“入鄉隨俗”。

總之，異性交往，要自尊自重，互助關心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格調不高的小動作，尤其要注意廣交，不要個別深交，同學們要關心集體，使每個同學都感到集體這個大家庭的溫暖。

男同學要養成幫助、愛護、尊重女同學的品格，承擔更多的社會責任，女同學要學會體諒他人、端莊、穩重、處事

有分寸。

四、中學生戀愛的危害

我們鼓勵異性同學交往，但反對中學生談戀愛。因為中學生談戀愛對你們以后的成長有許多危害，這主要是因為：（1）思想上尚未定型。中學生由于世界觀尚未形成，對世界、對社會、對人生的看法還較幼稚、片面，思想、道德品質等在今后的人生道路上還會有很大的變化。

因此，今天兩個人可能一致，明天就可能有分歧，幾年后更可能分道揚鑣了。在現實生活中我們也不難發現，中學時代談戀愛者失敗的居絕大多數，后來能結合成伴侶的為數甚少。中學生早戀極難成功。

（2）心理上尚未成熟。中學生的心理尚處在發展階段。在自我意識方面，存在著一種“盲目的成熟感”，好自以為是；在情感發展方面，情緒波動大，好沖動，易轉移；在意志發展方面，自我控制能力較差。

所以，在戀愛時極易感情用事，做出“越軌”的事情來，而一旦“越軌”，對女學生來說，所造成的心理創傷是終身無法彌補的，也許當時并不覺得什么，但日暮途窮后造成的挫折感、自卑感，卻是無法用語言來形容的，也是她們始料未及的。

（3）經濟上尚未獨立。中學生的經濟主要依賴父母或他人，要有一定的經濟基礎。一些中學生由于無力支付戀愛期間的物質需要，不惜鋌而走險，誤入歧途。

廣州某中學有個15歲的初中生，因家境貧寒，女朋友過生日他沒錢送禮物，便去偷了自行車，而后又偷了三輛，總價值900元，從此走上犯罪道路。

（4）事業上尚未定向。中學時期是打基礎的時期，將來從事何種職業尚未定向。青少年時代又是讀書學習的黃金時代，在這一時期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，觀察、記憶、思維、想象等認識能力也最強。

因此，中學時代是積累知識、增長才干、奠定人生基礎，為自己將來從事的事業逐步定向的關鍵時刻。而中學生談戀愛后，感情往往為對方所牽制，情感世界滿是意中人的身影，沒有多余空間容納學習。學習分心，成績就下降。少年不奮，涉愛過早，學業難以有成。

打個比方：少年早戀就如一顆沒有成熟的小蘋果樹結出的果子，雖然它也結了果，但那果是酸溜溜的青蘋果，因為它還在生長，還沒有到結果的時期，人生也一樣，到什么時節做什么事，早了晚了都不好。

五、如何走出早戀的漩渦

早戀不好，但如果有的同學現在已經投入到這種漩渦中，一是“跳”出來。既然早戀不適合我們中學生，我們就要學會用理智戰勝情感，主動跳出戀愛的漩渦，樹立遠大的理想和培養強烈的事業心。要經常以英雄模范、先進人物的先進思想和崇高精神境界對照自己，也可以通過抄寫一些偉人、名人的警句來鞭策自己。

比如，恩格斯說過：有所作為是生活中的最高境界。高爾基：一個人追求的目標越高，他的才力就發展得越快，對社會就越有益。

二是“凍”起來。這是要求雙方在理智的情況下談明態度，把早戀的情感泠凍，把精力集中在學習上，這叫做“急速冷凍”；還有一種是“慢速冷凍”，即通過逐步降溫的方法進行“冷凍”。

比如，雙方可以通信，保持感情，但內容必須是健康的要鼓勵對方努力學習、思想進步，但通信次數不宜過頻。將感情先冷凍起來，不在中學階段發展，同時，進行正常交往，珍惜純真友好的感情。

曾經有早戀的同學在畢業后告訴我說：“那時憑一時的好感和好奇，被對方的某一點迷住，便不顧一切地好上了。后來，覺得對方和自己有很多方面存在著不少差異，并不是理想中的意中人，就分手了。”感情產生后，先把它埋藏起

三是“隔”開來。盡量避免兩人單獨接觸，和其它同學多交往，多參加一些集體活動和自己喜愛的文體、科技活動，用多層次，多角度的同學友誼來淡化這種戀愛關系。在戀愛這顆種子沒有找到賴以生存的適宜環境之前，就先把它珍藏在心靈的保險柜中，通過廣泛參加各種集體活動與同學加強廣泛的交往，你就會不斷地發現其他異性同學身上優點和可貴品質，會發現使自己臉紅心跳的同學只是眾多的各具特色、各有特長的異性同學中的一員，會感到自己當初視野的狹窄、最初的幼稚和情感上的不成熟。

總之，青春期是長身體長知識的時期，體育鍛煉至關重要，能使你們增強耐力與抗病能力。青春是美麗的、美不只是漂亮的臉蛋、苗條的身材，也不能用高矮胖瘦來衡量。人類越來越崇尚心靈美和氣質美。

想成為新時代的女同學，要具有堅毅、端莊、細膩、溫柔的品格，具有陰柔之美。想成為真正的男子漢，要培養剛強、勇敢、果斷、大度的氣質，具有陽剛之美。過分的修飾和依*化妝品，將有損于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩。

青春期正處于智力發展的顛峰，大腦發育已接近成人，是學文化、學科學、長知識、長才干的最佳時期，一寸光陰

一寸金，寸金難買寸光陰，知識就是力量，所以青少年要把精力投入到學習中去。

瑞安市疾病預防控制中心

陳江敏

第三篇：中學生青春期心理健康教育教案

青春期心理健康教育

主題班會

主持人：簡小飛九年級（3）班 時間：2016-3-25 地點：教室

教學目標：

讓學生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

教學過程：

活動一：結合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發育，第二性征出現）

活動二：

1、學生結合性器官發育，談談自己在心理方面的感受。

2、師生一起總結（四個階段）（閉鎖性占主導地位）

第一階段----性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠的態度，出現“三八線”出現男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

第二階段----清晰的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關系，尤其是對成年異性產生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導地位）。

第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內心的向往逐漸轉化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應。表現：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第四階段----心理成熟階段。

隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發展的必然性，減少好奇心。

2、培養自我控制能力，將注意力從對性的關注轉移到其它有益活動上，如遠走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。

學生七嘴八舌，經充分思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時地加以小結。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。

活動四：引導學生分析產生這些變化的原因，學生分組討論后，每組派代表發表各自的意見后，教師及時小結。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，學校、家庭和社會向他們提出了更多的要求，他們自己意識到不是小孩，于是要求父母用對待成人的態度來對待他們，而這種成人感，其實只是他們對自身的一種成熟的看法，而做父母的此時最擔心的也正是孩子這種貌似成熟實則不成熟的現象，父母還會象對待孩子一樣地對待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產生分歧。

2、孩子成人感的產生會導致孩子對父母的離心力增強，他們要求在處理事情時處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見行事。其實，孩子有自己獨立的見解，并敢于堅持，這意味著他們在走向成熟。

3、自我意識在青春期這一階段里飛躍發展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。

青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當他回顧的時候，總留戀這一花季。第二節談女中學生自我保護

隨著時代的變革，社會的發展，中學生的價值觀取向變得多元化；中國家庭結構和功能也發生明顯變化，（如：單親家庭，組合家庭）對子女造成心理困難尤為突出；電視網絡等各媒體對中學生的影響占很大比重；學校受升學壓力的影響，教育日益片面化，對中學生的安全教育有疏忽之處；中學生也深感忙于學習，忽視了自我的心理健康，在這一群體中某些中學生得不到教師和同學的肯定，自身的能量向學習以外的方面轉移，嚴重影響了他們的健康成長；中學生身心發展特點，生理成熟提前與心理社會成熟滯后相矛盾，也就容易受到傷害。讓我們關注一下近年來中學生暴力案件及受傷害事件，就可以發現女中學生受傷害事件頻頻發生，學生家長與學校常為此而對簿公堂。公眾大多從誰該對女中學生受傷害負責發表看法，而本文將從女中學生如何自我保護問題討論一下，使之防患于未然。

1、從校園內來看：

現在大多數中學都是男女生同校，男女同學正常交往有利于成人后社會適應，而一些男女同學出現不正常交往現象。比如一些男女同學因一時好感而戀愛，對異性的愛慕，尤其是對年長異性的傾慕，出現同居現象，對女中學生的身心健康都會造成嚴重傷害，又如一些男女同學交往中，男同學存在著問題行為，甚至變態心理，女中學生受到負面影響，染上不良習慣，放縱自我，思想品德日益敗壞。

同性同學交往之間也存在自我保護的問題。女性的善良、純真、富于幻想，加上中學生好奇、判逆，從眾的心理特征，使女中學生很難堅定自我，在同學交往中也容易受到不良影響，出現自甘墮落，道德敗壞現象。

2、從校外來看：

女中學生對于陌生的成年異性，有一定戒備，但警惕性不高，容易被其外表所迷惑，而不能真正認識其本性。女中學生在青春期發育過程中更多關注自我，好衣著打扮，追求浪漫時尚，以顯示自我的成人感和獨立性，尤其是對性意識的萌芽感到好奇又迷茫。對于那些熟悉的已離開學校無固定職業的同齡異性，仍與其交往，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。面對上述種種女中學生遭受傷害的現象，應該如何來采用一定的措施，提高女中學生自我保護的能力呢？本文建議：

1、女中學生要認識青春期生理、心理發展的特點，學會調節控制情緒沖動，認識外在美與內在美的統一才是理想的女性特征，與異性交往保持適度的距離，注意力不要過多地關注自我形象，而要進一步提高自身修養和判斷是非的能力。女中學生還要注意通過正確的途徑尋求科學的性知識（生物課、心理健康教育課或科學健康雜志），樹立健康文明的性道德觀。

2、女中學生不要有“女性受歧視”的傳統觀念和“女性智商不如男性”的錯誤思想，要樹立遠大的理想和正確的人生觀，將精力集中到學習上，學校適應困難的女中學生也不要盲目地自我放棄或隨波逐流，要選擇好自己的人生方向。

3、女中學生在青春期出現的心理問題較多，應及時主動地向教師、心理輔導人員、家長求助，不要認為“代溝”存在就無法溝通，而只有多溝通交流，女中學生才能學到更多的見識，減少膚淺的認識，提高個人的認知能力和自我保護意識，也有助于家長，教師對我們的關注度和方向性增強。

自我保護問題在女中學生的成長道路上有著極其重要的意義。愿女中學生們走好自己的路！

第三節讓男孩變成男子漢

我們看到校園中許多女孩子總是興高采烈，而男孩子卻經常愁眉苦臉，這是德國《焦點》周刊在“可憐的男孩們”一文中刊登的內容。

其實,中國男孩也有許多難言之隱：一些孩子特別好動，而受到學校管理人員和教師的批評、訓斥。使他們感到惶恐不安，一些男孩性格內向，不善于和同學交往，而被教師和同學視不為易接近的對象，不受教師喜愛。由于家庭結構和轉學等因素，男孩易受到不良習慣影響，道德品質不良。男孩比較馬虎、粗心，不易考慮別人的感情，而被成人視為“不可理解”。青春期男孩心理障礙表現突出，性心理不健康居多。近年來青少年犯罪人數呈上升趨勢，男孩居多。許多男孩在學習上也表現出學習困難。一些男孩女性化氣質嚴重。到底是什么原因導致了這些現象的出現呢？

1、許多學校還在以分數為導向，要求學生循規蹈矩。美國心理醫生邁克爾古里安對性別評價認為，如今在學校里人們已經把女生的行為視為榜樣，并且以此標準來衡量男生。男生對運動的渴望被視為不守紀律。

2、學校男女生比例失調，城市和農村各有不同。

3、在學校中擔任學生干部的比例女生多于男生。

4、學校評選“三好”、“優干”、獎學金發放多偏向女生。

5、班主任中男女比例不平衡，女性多于男性。

6、學生的模仿對象不定向，在一些單親家庭，男孩和母親生活在一起，男孩就從電視、錄像或身邊的男性中尋求模仿對象。

7、男女同校同班學習過程中，男女同學互相影響，女孩對男孩的欣賞或鄙視，會使男孩在男性特征培養上有所傾向。

8、青春期生理發育，引起男孩心理特征上的變化，就會出現急需解決的身心健康問題

9、學校心理健康教育教師配制不足，許多流于形式，工作無效。

關注男孩就要使他們能在校園充分展示自己，培養男孩理想的男性特征，為此提出這些建議：

1、體育活動（如體操、跑步、玩耍??），能滿足男孩們的運動欲望，釋放充沛的運動能量，使體格健壯。

2、在課堂上應照顧男孩的特長和缺陷，對好動和內向的男孩多關心愛護。

3、由更多的男性來擔任教育工作者和教師。

4、學生干部要多培養一些男孩，發揮他們的才能。

5、心理健康教育者要普及心理健康知識，對男孩加強青春期性健康教育。

6、父母要幫助男孩培養理想的男性特征，多和他們談心，促使他們增強責任感。

7、為男孩提供班級活動的空間，引導男女同學正常交往，使男性適應女性的行為方式

8、允許男孩在校鬧騰，使男孩的過剩精力得到一定發泄,但發現打架斗毆現象要及時阻止，提高男孩的自律能力。

如果我們給男孩更多的自由，更多的理解，更多的活動空間,少糾正他們的缺點，多表揚他們的優點,男孩就會變得穩健、可愛和有能力。

愿青少年朋友能慧眼區分早戀與友誼，順利度過青春花季！

青春期是多彩的，青春期是偉大的，青春期是人生道路上最為精彩的一部分，孩子們，愿你們都能正確看待青春期，順利度過青春花季，活出一個精彩的未來！

第四篇：青春期心理健康教案

《調整心態，把握成功》心理健康教育

主題班會

時間：2016年10月28日 地點：六（1）班教室 班級：六（1）班 執教人：萬顯能

一、活動內容： 《調整心態，把握成功》

二、活動目的：

1.六年級的學習緊張激烈，學生要有很好的心理素質才可以更好地適應六年級的學習生活。這次活動，就是要讓學生擁有積極健康的心態，適應六年級緊張而忙碌的學習，讓學生們能輕松愉快地度過小學階段的學習生活。2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情感，使其擁有積極穩定陽光的情緒。

3.讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教育很好地結合起來。

三、過程與方法：

在大家自主、合作、探究的過程中，培養學生敢于發表自己的想法，培養學生團結互助的精神，從而達到以上活動的目地。

四、課前準備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。

六、活動過程：

（一）學生自背班訓：“我自信我快樂，我拼搏我成功”。

（二）打開心窗說說心里話：（讓學生談談上了六年級以來的感受，了解學生的心態如何，分析學生存在的幾種心理問題。）

時間荏苒，光陰似箭，同學們又升上了六年級，大家帶著各自的理想，來到學校追求知識。這段時間以來，我們同學感受到畢業班的學習和以前有什么不同，我們一定有深刻的體會吧，現在大家來交流一下好不好？

聽了同學們的心聲，老師深刻地理解大家。求學之路還真不好走呀，腦子想不停，手指寫不完，何時是盡頭？有些同學，天天有這樣的想法，你們心理不痛苦嗎？大家也許不知道，這是一種不良的心理現象，它會影響著你們在六年級的學習，它會是你們學習生活中的絆腳石，老師把你們的心理問題歸納了一下，有以下幾點：

1.壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2.厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

3.人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在不和諧、不協調的人際關系中。主要表現在：

（1）曲解老師，心理不平衡（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲（3）不能悅納父母，家庭關系緊張

（三）講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事告訴你一個什么道理？ 人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往鑄成了很大的差異。很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，他能樂觀地面對人生，熱情地接受挑戰和應付一切困難，那他就成功了一半。1.大家收集一下，積極的心態有哪些？讓學生明白：要想成功，首先得要有積極陽光的心態。積極的心態有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。

2.林肯的失敗、成功史：（堅定的信念、積極的心態，讓林肯成功。讓學生明白：成功的路充滿荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強、更有意志力，才會贏來成功。）

（四）自我調節

我們是六年級的學生，我們要學會生存，學會適應，環境無法改變，學會自我調節，我們可以改變的是自己的心境。大家討論一下，你這些不良的思想，有哪些辦法可以解決？ 歸納方法：

（一）堅定理想，用名人名言、名人事例鼓勵自己

（二）自我調整，寫心理日記宣泄

（三）自我積極的暗示，我一定能行

（四）找老師說心里話，或找知心朋友說心事

（五）聽音樂或多參加活動等

七、班主任總結

第五篇：青春期的心理健康教育周會教案

青春期的心理健康教育周會教案

八年級（3）班

教學目標：

1、了解青春期的心理健康特點。

2、了解青春期易產生的心理問題。

3、知道調節心理問題的途徑與方法。

教學重點：深入理解青春期的心理健康的特征。教學難點：知道調節情緒、心理問題的方法。設計理念：

為了使學生進一步了解青春期的心理健康特征，結合自己的親身體驗以及發生在學生之間的事情，掌握調節心理問題的方法，愉快的度過青春期，老師在教學中運用分組討論的學習方式進行教學。進一培養學生互助、協作、探究性學習的能力和創新精神。教學過程：

恩格斯曾把青春期誓為“地球上最美的花朵”，讓學生發言說出心理健康應該是什么樣的（健康的情緒是會制怒與忌愁，笑對青春。良好的意志品質具有堅強的意志，行動的自覺性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關系。）

一、健康的心理特征：

為了培養學生的自主學習能力，老師讓學生分別從智力水平、心理狀態、情緒控制、人格塑造、人際關系、學習水平幾個方面分組探討它們的心理特征。經過激烈興奮的討論之后，學生達成共識。針對正確率高的小組給以鼓勵和表揚。

老師點評出健康的心理特征：

智力水平-----智力正常，在學習，生活，勞動中能發揮自己的聰明才智來處理解決遇到的問題。

心理狀態-----與大多數人心理一致，并且符合年齡階段的心理要求，如朝氣蓬勃，奮發向上，富于幻想等

情緒控制-----能體察和表達自己和他人的情緒，情感，能控制調節情緒，合理宣泄。

人格塑造-----具有獨立性、進取心和較強的耐受挫折的能力。人際關系----與老師、家長和伙伴的關系和諧，能做到互助互動，合理解決沖突，知道如何決絕。

學習水平----動機明確、態度積極，能形成良好的學習習慣，有正確有效的方法指導。

二、青春期的心理問題及原因，青春期常見的心理問題 這是一組心理測驗題，請憑直覺考慮你的選擇。（學生獨立思考后進行回答）、桌子上有只杯子，你不小心把它摔在地上，你希望這杯子碎不碎？是摔得粉碎，還是摔缺一塊可以修補？

2、走出小屋，你面前有兩條路，一條大道，一條小路，你選擇哪一條？

3、你來到沙漠地帶，你已經渴了，此時路邊有杯水，你是看都不看就走？還是喝光再跑？或者只喝一半把杯子帶著走？或者喝一點放回原處？

4、天漸漸暗了，你來到一處山谷，突然你看見一個很嚇人的白發魔女。你是掉頭就走，還是站在一邊不響，或者是上前搭話？

5、翻過山地，一堵墻擋住了去路。你是翻過去還是繞路而行？

6、越過了這堵墻，你就來到一個動物園，里面有馬、狗、兔子、貓、虎、蛇、牛、猴子、羊、豬和鷹等。你喜歡哪一個？ 答案分析：

1、希望杯子不碎，說明你生活的道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補，說明你生活受過挫折，并希望很快平復。希望摔得粉碎，說明你的生活遭受過重大挫折。

2、選擇大道，說明你認為往后的生活和事業之路是順利的，選擇小路說明你對生活和事業的前路作好了失敗坎坷的準備。

3、不喝就走，說明你做事情缺乏打算，或顧慮太多（擔心水有毒）。喝光再走說明做事只圖眼前利益。喝一半帶著走，說明你做事有計劃，懂策略。喝一點放在原處說明做事欠缺長遠考慮，或習慣為他人打算。

4、見到白發魔女掉頭就走，說明你膽子較小。站在一邊不說話說明你遇事冷靜，懂觀察有謀略。敢上前講幾句話，那你的魄力很大。

5、面對圍墻翻過去說明盡管有困難，但你能夠克服。繞路走說明你害怕困難，缺乏魄力。

6、馬忠實，狗義氣，兔子惹人愛，貓纏綿，虎兇悍，蛇狡猾，牛勤懇，猴活躍，羊溫順，豬懶惰，鷹有雄心壯志。

結合學生的自身的情況，鼓勵學生大膽的把自己不良現象說出來，讓大家分析一下造成這些現象的原因是什么。在一些性格開朗的學生的帶動下，很快學生就會敞開心扉毫無遮攔的把自己的缺點說出來，各小組討論總結，老師點評。

1、有時總覺得苦悶，無精打采，提不起勁兒---憂郁

2、有時感到心情煩躁不踏實，坐立不安，莫名其妙的緊張---焦慮

3、與異性在一起感到不自在，有時總感到別人對自己不好，不理解，不同情---人際關系敏感

4、心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對老師、家長和同伴一會親近，一會疏遠----情緒不穩定。

5、如果同學比自己成績好，比自己有錢或穿的好就不舒服，總覺得別人對自己不好----心里不平衡

6、常發脾氣，摔東西，大喊大叫，愛抬杠，控制不住自己---對抗傾向等等

引起青春期心理問題的主要原因：

生長加速，性的覺醒，學習的壓力，家庭的意外變故。

三、調節心理健康的途徑： 積極從事體育活動，因為積極的體育鍛煉是調節和形成健康心理的主要手段，積極主動的參加樂觀教育、自主和挫折教育、勵志教育，有目的地開展中學生對青春期身心變化缺乏系統的、全面的、知識性了解演講活動。如果自我調節無法解決自己的心理問題，就進行心理咨詢。

青春是一匹淘氣的小馬,會將青少年引進崎嶇、迷茫的歧路。因此,要有效地對學生進行青春期心理健康教育,使中學生擁有健康、積極、向上的心理素質,使他們成為以自尊為本、以自愛為榮、以自強為律、以自信為勇、以自主為舵的風華少年,使他們能熱烈、真誠、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。

課堂練習：

請學生暢所欲言，講一些有關心理健康或有心理疾病的例子，以測試對這節課內容的掌握和理解。

拓展延伸：

當老師不在時，如何遵守班級紀律。