第一篇：青春期心理健康教育專題講座

青春期心理健康教育專題講座

進入青春期的青少年，由于身體處于變化階段，在生理和心理上都有許多特點，例如我們產生了朦朧的性意識：同學們或許都記得小學三四年級時，同學中有一條明顯的男女界限。比如，有的同桌男女生在桌子中間劃出線，雙方不能越線，如一方不小心“越界”，則可能發生一場“邊界戰爭”。可是到了青春期，這條線悄悄抹去了，女同學開始注重自己的穿著打扮，男孩子也不甘落后，大家似乎不約而同的感到，穿著打扮、風度形象對自己是很重要的。盡管男女同學之間并未恢復孩提時代兩小無猜的交往，但同學們在內心里希望得到異性同學的欣賞，同時也在用欣賞的目光關注自己眼中美麗純潔的女同學或勇敢英俊的男同學。同學們似乎都已經明白男孩兒女孩兒在一起無拘無束玩耍的時代已經過去，性別間的差異已經橫在男女之間，盡管同學們彼此相互欣賞，但同時都受到“男女有別”的約束，行動上反而更疏遠了。和自己喜歡的異性講話會感到不好意思，很羞澀，但內心深處又感到很興奮。其實從兩小無猜到相互欣賞的變化，反映出一個重要的現實，青春期的同學們產生了朦朧的性意識。

還有就是出現強烈的成人感和獨立意識：小學時，一到了寒暑假家里沒有大人照顧，同學們會要求跟著媽媽或爸爸上班，理由是獨自在家害怕。節假日父母去朋友家，同學們會像個小尾巴一樣跟著一起去。而到了青春期就不同了，同學們不愿意跟父母們出去，卻愿獨自在家。沒有媽媽的嘮叨，沒有爸爸的管教，自己想看書就看書，想看電視就看電視，無拘無束，快樂極了。其實這就是潛意識里的成人感、獨立性增強。小強是初二的學生，他和幾個同學商量好一塊去城里到處轉轉，為了這次出去，小強和父母商量了好多次，他們才勉強同意了。可當小強和同學們準備出發時，父母又改變了主意：“你們幾個孩子出去有什么事”“出了事情，你們應付得了嗎”小強很難過，也為父母不守信用而氣憤，既為失約而感到沒面子，也為參加不了和同學們一起的活動而沮喪。小強覺得，自己長大了，可父母還是把他關在籠子里，父母的愛使小強感到沉重的壓力。這種現象恰恰表現出同學們的成人感、獨立意識的增強，呼喚父母不要把自己當小孩子了。但是由于我們正處于由幼稚到成熟的過渡期，我們就會更容易產生心理的困惑與難題。例如：有一個女孩在日記中寫到：“我是一名初三學生，原讀小學時，成績在中上等，也曾進入過前幾名。自進入初中后，不知為什么，上課愛開小差，聽課做題老想別的事。這樣，成績逐漸下降，以致到現在成為差生。我現在可謂三面夾擊：家長埋怨，老師歧視，同學嘲笑。我很苦惱，有時想，干脆‘破罐子破摔’算了，但又覺得對不起父母。我也曾想努力拼搏，將成績趕上去，但又覺得很難。我該怎么辦？”1998年12月5日凌晨3時許，海南某重點高中高一年級學生沈小琴，因不能很好地適應高中生活，跳樓自殺。小琴平時成績不錯，但中考沒考好，以致剛達到分數線，進入重點高中。她在初中成績好，加上柔美的身段，美麗的臉龐和溫和的性格，老師和同學齡前們沒有不喜歡她的，于是她被選為班長。考入這所重點高中后，卻未到重點班，這對她是個打擊。過去她在初中8個班中，屬佼佼者，如今連重點班的教室門前也不敢走近，見到重點班的老同學，自己便羞愧地低下頭。本來笑口常開，活潑熱情的小琴，變得沉默寡言了，最后在精神上不堪重負，跳樓自殺了。

有一名高中生說到自己的故事：在讀初中時，因成績好，老師寵著我，同學讓著我，我生活得充實而愉快。升入高中后，盡管成績仍然不錯，但老師和同學卻不買我的賬。我的自尊心較強，從來不愿看別人的臉色行事，聽到別人一句不中聽的話，我就馬上反駁，甚至吵架。現在，同寢室的同學聯合起來對付我，我恨她們。我該怎么辦？

有同學疑惑：“我整天整月整年地吃罷學，學罷吃，學罷睡，睡罷學，我感到沒有什么意思，你說這有什么意思呢？” 也有同學說：“我上個月的月考考得比較好，我學起來干勁十足，但這個月考砸了，我學得沒勁了，干什么事情都提不起精神。”

這些案例都說明，我們可能會出現學習動機缺乏、人際交往障礙、對環境不適應、青春期心理問題等。

異性交往

其中，人際關系問題是中學生反映最多、最困擾中學生的問題之一。而人際困惑中，又數異性交往讓人神秘而尷尬，期待又迷惑。這是我們今天要談的第一個問題。

男女同學交往有必要嗎？這里有一個故事：某中學組織學生外出野餐，第一次，老師讓男女同學分席而食，結果是男生個個狼吞虎咽，女生則嬉笑吵鬧，同樣杯盤狼藉。第二次，老師讓男女同學合席而餐，情境則大不相同：男生個個彬彬有禮，大有紳士風度，女生則個個細嚼慢咽，溫文爾雅，餐后地面保持得非常整潔。男女同學交往是人類生活中不可缺少的重要組成部分。中學生萌發的男女同學吸引是性心理和性生理走向成熟的必然結果，是一種正常的自然表現。男女同學之間有真正的友誼嗎？這是青春期的我們經常提出的疑問。有這樣疑問的同學，往往是與男女同學交往多，與男女同學有純真友誼的，可能聽到周圍個別同學議論，對其產生誤解而要求澄清這個問題的。男女同學在交往中只要做到儀態大方，感情自然，言談舉止適度，把握好雙邊關系的程度，保持真正的友誼是完全可能的。如果自己在這些方面處理得好，仍然會有個別同學議論，教師要告訴他們這是正常的現象。自古以來，“哪個人后無人說？哪個人前不說人？”做人不需要解釋，只要自己心底坦蕩，行為適當，誤解會煙消云散。

還有的情況，就比較糟糕了。14歲的紅紅與班里的一個男生很談得來，兩人曾是同桌，男生愛好廣泛，知識豐富，在他的影響下，紅紅也讀了很多課外書，增長了知識，男孩在學習上也給了紅紅很多幫助，使紅紅在學習成績上有很大提高，于是，紅紅崇拜他，將他當作心中的偶像，彼此成了好朋友。但是他們的事情在同學中引起了一些注意與反響。老師知道后，將他們的座位調開，紅紅的父母發現后，要求她“立即與那個男孩斷絕關系”。這都使紅紅很不理解，說：“我們是同學，有什么特殊關系？除了在學校的接觸，只是上下學路上一起走，有什么錯，為什么不能與他交往？”這個例子說明家長與老師都認為他們是早戀，然而，他們自己卻不這樣認為，只是相互更為接近，比一般同學要更好。可見異性的朦朧意識在悄悄左右著少男少女，但同學們卻不愿承認這一點。在正常的與異性交往和早戀之間沒有一條絕對的分界線。青少年朋友們正處于青春期，正確把握與異性交往的尺度，就能形成相互促進的良好的同學關系，如果自己不能意識到這一點，就可能是父母和老師所擔心的早戀了，那將會影響你的正常學習，甚至影響到你的健康成長。

出現早戀誤區的主要表現有以下幾個方面：

1.相互傳遞情書。不知從什么時候起，送賀卡成了中學生們的一種時尚，節日里送一張賀卡互送祝愿；生日時送張賀卡表示祝福。圣誕節時小強給小晴送了一張賀卡，賀卡上寫著：“我是一只小船，悄悄劃進你的心田”，小晴看著這張精美的賀卡，腦子里不時閃出小強英俊高大的形象，她的心跳仿佛加快了，她也買來賀卡，寫上幾句祝福的話回贈給小強。于是小小的賀卡在小強和小晴之間送來送去，賀卡上的話也充滿了浪漫的情調。為了寫幾句甜甜的祝福，小強有時候連寫作業的時間也沒有，他找來不少大人們常看的言情小說，背著爸爸媽媽悄悄去找尋美好的詞語。小晴呢，也不輕松，他常常在爸爸媽媽熟睡的時候，在月光下苦思冥想回贈小強的最好的語言。就這樣朦朧中小小的賀卡把他們引向不該發生的早戀。終于有一天，小強把一張寫著“我愛你，你是我心中的女神”的賀卡送到了小晴手中。

2.超越了友誼的界限。小平和小凡同在學校的運動隊，在長期的相互關心相互支持中產生了“感情”。他們本來都是品學兼優的好學生，可由于談情說愛，影響了學習，結果學習成績直線下降，父母老師得知后反對他們早戀，但他們都不聽，由于雙方家長都不讓他們來往，他們就盲目的決定離家出走。這是多么可惜的事呀！

那么如何克制自己的早戀情緒，把握好友情與愛情的界限呢？ 首先，要名曲青春期有異性接觸與交往的想法是正常的，但是要明確地知道這種交往不能超越友誼的界限，要知道戀愛結婚是成年的標志，而絕不是從青春期開始的。了解了這些，在遇到情書與其他形式的“愛”的表達地時候，你就能以較成熟的心里對待，不以為“偉大的愛情”從此開始，不以為讓你心跳的就是愛情。

其次，萬一發生早戀或者說陷入情網，那么一定要潔身自好，萬不可超越界限，以致造成嚴重后果。

其三，當老師和父母們關心你，限制你與異性交往時，不要馬上對立起來，要聽從他們的意見，哪怕這些意見并不入耳。只有認真的正確對待青春期的巨變，才不致因早戀而荒廢學業，造成終身悔恨。

最后，給大家提幾個建議：

1.如果你是女孩子，對班級中的某個男同學發生了興趣，或者你是個男孩子，對班級中某個女同學格外關注，不要馬上以為這就是一場偉大愛情的開始，而要先認真地挑出對方三個主要缺點，如果挑不出來呢，就說明你該注意了，要調整因青春期變化而發生的不成熟的情感。

2.當你接到表達愛情的情書時，不要面紅心跳的以為愛情來臨，可以回信說：“謝謝你的美好的感情，人生道路很長，或許以后我們會有緣分。”此外要有與人為善的態度，不必對外宣揚，也不要公開指責對方，以保護對方自尊心，同時要堅決的毫不含糊的表達出自己拒絕的態度。

3.當你萬一遇到難于啟齒的問題，不要悲傷，不要絕望，人生沒有過不去的火焰山。父母老師再生氣，也是為了你好，絕不會想要害你，因此，你要相信他們，在你遇到你個人難以解決的問題時，他們比你有經驗，知道如何面對，千萬不要回避他們而做出一些極危險的舉動，要知道每一位父母、老師都希望你從癡迷中清醒過來，回到做個好學生的坦途上。焦慮

同學們生活在一個充滿競爭的社會里，在大家的生活、學習中困難和挫折是在所難免的，每個同學都可能面對來自學習、交往、競爭等各方面的壓力，面對這些壓力和困難，產生焦慮時很可能的。

高中生治軍平時學習成績很好，以他平時的成績在高考中取勝是沒有問題的。可是第一次參加高考時他非常緊張，面對試卷上那些似曾相識的題目，治軍腦子里幾乎是一片空白，無論他怎樣控制自己，緊張的心理都無法平靜，結果治軍已五分之差落選了。落榜后治軍情緒低落，他不愿意和同學接觸，也不愿與和家長溝通，他每天愁眉苦臉的躲在房間里，不知為什么一到高考治軍就感到“頭痛”，結果是第二年的高考治軍又名落孫山。接下來的結果就可想而知，因為頭痛治軍最終放棄了高考。

法律專業畢業的小楊是一個學習成績優異的學生，畢業后他考取了律師資格。第一次出庭由于小楊高度緊張再加上他的外地口音引起了旁聽席上人們的議論。對于初次出庭的律師，這本來是很平常的事情，可是小楊卻由此產生了“出庭焦慮”，每次一想到出庭就緊張、恐慌，結果，小楊只能放棄了律師職業。

其實，如果治軍能正常發揮是可以考上大學的；如果小楊不過度緊張也能夠鍛煉成一名出色的律師的。他們的失敗并不是智力、能力的問題，究其原因是他們的心理狀態不佳，這種心理是由于焦慮引起的。

在同學們的生活中焦慮主要表現在以下幾個方面：由于考試的壓力引起的焦慮：每個同學都知道，要取得好成績，必須要保持冷靜的頭腦，穩定的情緒。然而當考試一天天臨近的時候，同學們或多或少都可能出現焦慮的心理狀態，有的同學越是臨近考試越是睡不著覺，還有的同學越想記住的東西月記不住，當同學們踏進考場時，有的同學面對試卷頭腦中一片空白，也有的同學出虛汗、頭暈、惡心，這些都是焦慮引起的不良反應。還有就是和同學們的交往。一個優秀的中學生，有較強的社交能力就有可能在集體中獲得滿足和快樂，如果處理不好同學間的關系，就可能在集體中處于孤立的境地。中學生小莉是一個活潑漂亮、學習成績優異的女孩子，本來在集體中她應該受到同學們的擁戴，可是由于小莉清高自負，看不起學習比她差，長的不如她的同學，慢慢地同學們都和小莉疏遠了，小莉感到孤獨，她怕去學校，怕聽到同學們歡樂的笑聲。這時候的小莉就因與同學們的交往出現了障礙而產生了焦慮。

那么如何克服焦慮的心理狀態呢？ 1.要端正態度，正確對待考試成績。要克服考試焦慮首先要有正確的態度。當然考試，特別是中考、高考這樣的考試似乎和同學們的前途和命運連在一起，無論是家長還是同學們對這樣的考試都會倍加關注，甚至有的同學說這樣的考試會一考定終生。其實偶然的失敗并不能決定我們一生的命運，只要以正確的態度對待考試，機會還會出現，機遇還在等待你。同學們應該記住只要考試就會有考好和考不好兩種可能，要不斷的調整自己的心態，冷靜的面對成功和失敗。

2.要樹立信心，學會控制自己的情緒。要克服考試焦慮就要堅定信心，不要總是否定自己的能力，要學會正確的評估自己的實力。在備考的過程中要制定科學的復習計劃，首先自己要弄清楚什么是自己的優勢，在優勢科目上要突出難點的解決，保持好成績，同時要找到自己相對的劣勢，對劣勢要著重穩打穩扎，在基礎上下功夫，力爭有所突破。要給自己制定一個科學、合理的目標，對這個目標應該心中有數，扎扎實實的做好應考準備。在考卷發下后，發現有不會做的題也不要過度緊張，要努力使自己在短時間內平靜下來，這時候你必須想到不會做的題你就是急死也不可能會，把會做的做好，才能找會失去的分數。

3.提高自己的社交能力。小剛從一所鄉下學校轉學來到城里的重點中學，在原來的學校，小剛是一個開朗好學的好學生，來到新的集體后由于他講話有鄉下口音，學習成績也不太好，尤其是上外語課他一發音，就有同學在旁邊取笑，沒過多久小剛就不愛說話了，外語課上老師一叫他發言，他就結結巴巴，發音總是不準。下課時小剛不愿意和同學們一起活動，盡量不與同學們接觸。小剛覺得自己來自農村學校，城里的同學不接納他。其實小剛的問題就出在社交焦慮上。要克服社交焦慮首先要正確認識自己，正確對待別人對你的評價，在你的生活中不可能每個人都給你肯定的評價，對否定的評價你要認真分析，不要一聽到幾句否定就把一切都想得漆黑一片，甚至自我否定，自我封閉。比如外語不好，你可以先聽錄音糾正自己的發音，然后找熟悉的同學一起練習發音，而且要努力把接觸同學的面擴大，只要你自覺鍛煉，你一定能走出自我封閉的焦慮的陰影。最后，給同學們兩個建議：

1.在考試前不要總是想著考不好怎么辦，不要把考試和自己的未來扯在一起，要把注意力集中在對知識的掌握和運用上，學好知識你才能冷靜面對考試。

2.在與同學的交往中學會發現自己的優點，不要因為自卑而封閉自己的心靈。也許你長得不漂亮，可能成績優異；也許你是個小個子男生，但你熱情寬厚；也許你的成績并不出色，可你美麗善良。總之，每個同學都有自己的優勢，堅定你的信心，你就會在集體中找到自己的位置。

攻擊心理和破壞心理

在我們身邊有這樣一群男孩子，嫉惡如仇，重情重義，為朋友敢于赴湯蹈火，好像這樣的男孩好多人緣都還挺好，而且甚至女孩子也覺得他們足夠瀟灑，他們處理事情簡單而痛快。可是，有時候，我卻不由得替這樣可愛的學生擔憂。心理學上，把這種心理叫做：攻擊心理和破壞心理。

中學生小丁是個不幸的孩子，在他六歲的時候他的媽媽不幸去世了。小丁十歲那年爸爸又結婚了，繼母給小丁帶來了一個九歲的妹妹，從此小丁的生活發現了巨大的變化。在繼母眼里小丁是個多余的人，妹妹想吃什么積木就給她買，而小丁只能看著妹妹大吃大喝。由于繼母的影響，妹妹對小丁不僅懷著敵意，而且經常找茬欺負小丁，并經常惡人先告狀，使小丁無端遭到繼母的打罵。就這樣小丁在痛苦中長大了，上中學后小丁的反抗心理一天強似一天，他恨繼母，恨繼母帶來的妹妹。開始時，他趁天黑去拔掉繼母和妹妹自行車的氣門芯，想到因自行車氣被放掉妹妹上學會遲到，他感到一種滿足和愉快。后來他覺得這樣還不過癮，于是他在妹妹晚上外出補習英語時，趁天黑，在妹妹經過的小路上擺上磚頭，妹妹因天黑，車又騎得較快，撞到磚頭上摔傷了。這樣的惡作劇小丁上演了很多回。只要達到破壞目的，小丁就很滿足。

某校三個中學學生放學時一起騎自行車回家，在路上其中一人與外校的一名同學撞在一起，本來路上人多，這種碰撞并沒有什么了不起，但這三個中學生覺得自己人多，對方只是一個人，就偏讓對方同學賠償本來沒有的損失，于是一場毆斗，在馬路上發生了。在他們扭打的過程中，一輛大貨車從路上駛過，正巧將被推倒在地的外校同學撞死了。三個打人者不僅受到了法律的制裁，而良心的制裁也將與他們終生相伴。

攻擊心理、破壞心理對青少年都是有著嚴重危害的不良心理狀態，對這種心理狀態如果不加以限制和約束就可能釀成犯罪。攻擊心理和破壞心理主要表現有以下幾個方面：

1.冒失莽撞，稍不順心就大大出手。這種行為大多發生在男同學身上，這些男同學一般不拘小節，膽大潑辣。他們講哥們義氣，辦事不計后果，在這些男同學身上最容易發生的就是打架斗毆。男同學打架斗毆經常是為了“哥們義氣”。尤其是一些男同學看了武俠小說、電視劇后，盲目崇拜劇中人物，“為哥們兩肋插刀”，看到自己的“小哥們”被人欺負，就不計后果，大打出手，后果是不僅傷了別人，還可能害了自己。在少管所里有一個男孩兒，本來他可以考上一所理想的高中，但在一次打架中將一個同學打成了重傷，他毀了自己的青春年華，也害了別人。

2.惡意破壞公私財物。小娟是班里的學習委員，她不僅自己學習努力，還樂于助人。與小娟同班的小勇外語成績不好，老師安排小娟幫助她，小勇認為是小娟多事，到老師那里告狀，老師才派她管自己，于是對小娟懷恨在心。一天上寫字課，小娟正好穿了一件非常漂亮的裙子，驍勇趁小娟站起來交作業時，用毛筆在小娟的裙子上畫了好幾道，小勇對自己的“杰作”很滿意。小勇的破壞行為正是出于對小娟的報復。在同學們的生活中，由于報復引出的破壞行為還有不少。比如故意毀壞別人的文具，拔掉同學自行車的氣門芯等。

還有的同學為了尋找刺激惡意毀壞公私財物。比如偷走安全的標志牌，砸毀。他們通過這樣的行為來發泄自己的情緒，從破壞行為中獲得“樂趣”。

同學們正處于成長的關鍵時期，破壞心理和攻擊心理就必須深刻認識這種不良心理的危害。

要下功夫找準自己的人生坐標，在以下幾個方面努力學習和鍛煉自己。

1.要學會用充滿愛的眼睛看世界

同學們生活在信息時代，來自各種媒體的信息都可能進入你的視野。你千萬不要盲目的接受、模仿見到的一切。要學會用充滿愛的眼睛看世界。首先你必須明白我們生活在一個復雜的社會，你見到的事情不一定都是正確的，但是不能因為別人做錯了事。調整你的心境，找機會

給周圍的人獻上一份愛，找機會做一點有益與公眾利益的好事。

比如，小樹被風吹倒了，你去扶正它；在自行車存車處，別人不小心碰到了一排自行車，你去扶起來；給貧困或受災地區的同學捐款，獻上你的一份真誠、一份愛。你這樣做了，一定能體會到真正的愉快。

2.要學會控制不良情緒

破壞心理和攻擊心理的產生和人的不良情緒有直接關系。尤其是中學生處于成長階段，缺乏對不良情緒的自控力，產生不良行為的可能性就更大，因此要想辦法學會控制自己的情緒，遇事三思而后行。在你思考問題的時候，不妨采用一下先想后果的方法。比如，同伴來找你，告訴你別人欺負了他，要你和他一起去報復對方，你就要先想到報復的結果必然是打群架。一場毆斗受傷的是誰還不清楚呢？逞英雄不一定能成為真英雄，“哥們義氣”不僅幫不了你的伙伴，還可能害了你的伙伴。

3.別忘了法律這條準繩

青少年朋友們，你們已經告別了天真無邪的童年，你們要學會對自己的行為負責任，因為約束你們的不僅是有道德標準，還有法律規范。沒有規矩，不成方圓，在法律面前你有一千個、一萬個理由都不可能逃脫法律的制裁。也就是說法律規范對每個人都是絕對的，任何人超越了這個規范都會受到懲罰。同學們千萬要記住為逞一時之勇，你可能會在鐵窗里度過青春最美好的年華。為發泄一時的怨恨，你可能會鑄成大錯。“一失足成千古恨”，千萬不要因為走錯一步而抱恨終生。

要學會克制自己的行為，不要讓自己的不良情緒無限的膨脹。在產生破壞心理、攻擊心理的沖動時，先讓自己冷靜一下，想想法律的制裁講給你帶來什么，你會變得冷靜。慢慢的調整自己，給心靈找一個平靜的港灣。

漫漫人生路，需要自己走。因為期待你走得更好，因為擔心你寧愿栽跟頭也不愿和我談談，我忍不住嘮嘮叨叨，又啰啰嗦嗦，或許對于大家，全是空話。其實，我最想說的是：你的困境，我無法替你擔當，除了叮嚀，我還能為你們做點什么？理智而冷靜地走你自己的每一步，即使走了彎路，即使犯了錯誤，也未嘗不是財富。當我們管得太多，你也不要拋棄我們，把我們的話當作你的一個選項，而不是垃圾。人生若是我們唯一的玩具，摔摔打打，沒事，誰不會不小心呀，可是，要是，一時失手，打碎了呢，我們自己都拾不起，拼不齊呀。

不能越線，如一方不小心“越界”，則可能發生一場“邊界戰爭”。可是到了青春期，這條線悄悄抹去了，女同學開始注重自己的穿著打扮，男孩子也不甘落后，大家似乎不約而同的感到，穿著打扮、風度形象對自己是很重要的。盡管男女同學之間并未恢復孩提時代兩小無猜的交往，但同學們在內心里希望得到異性同學的欣賞，同時也在用欣賞的目光關注自己眼中美麗純潔的女同學或勇敢英俊的男同學。

同學們似乎都已經明白男孩兒女孩兒在一起無拘無束玩耍的時代已經過去，性別間的差異已

經橫在男女之間，盡管同學們彼此相互欣賞，但同時都受到“男女有別”的約束，行動上反而更疏遠了。和自己喜歡的異性講話會感到不好意思，很羞澀，但內心深處又感到很興奮。其實從兩小無猜到相互欣賞的變化，反映出一個重要的現實，青春期的同學們產生了朦朧的性意識。

還有就是出現強烈的成人感和獨立意識：

小學時，一到了寒暑假家里沒有大人照顧，同學們會要求跟著媽媽或爸爸上班，理由是獨自在家害怕。節假日父母去朋友家，同學們會像個小尾巴一樣跟著一起去。而到了青春期就不同了，同學們不愿意跟父母們出去，卻愿獨自在家。沒有媽媽的嘮叨，沒有爸爸的管教，自己想看書就看書，想看電視就看電視，無拘無束，快樂極了。其實這就是潛意識里的成人感、獨立性增強。小強是初二的學生，他和幾個同學商量好一塊去城里到處轉轉，為了這次出去，小強和父母商量了好多次，他們才勉強同意了。可當小強和同學們準備出發時，父母又改變了主意：“你們幾個孩子出去有什么事”“出了事情，你們應付得了嗎”小強很難過，也為父母不守信用而氣憤，既為失約而感到沒面子，也為參加不了和同學們一起的活動而沮喪。小強覺得，自己長大了，可父母還是把他關在籠子里，父母的愛使小強感到沉重的壓力。

這種現象恰恰表現出同學們的成人感、獨立意識的增強，呼喚父母不要把自己當小孩子了。

但是由于我們正處于由幼稚到成熟的過渡期，我們就會更容易產生心理的困惑與難題。例如：有一個女孩在日記中寫到：“我是一名初三學生，原讀小學時，成績在中上等，也曾進入過前幾名。自進入初中后，不知為什么，上課愛開小差，聽課做題老想別的事。這樣，成績逐漸下降，以致到現在成為差生。我現在可謂三面夾擊：家長埋怨，老師歧視，同學嘲笑。我很苦惱，有時想，干脆‘破罐子破摔’算了，但又覺得對不起父母。我也曾想努力拼搏，將成績趕上去，但又覺得很難。我該怎么辦？”

1998年12月5日凌晨3時許，海南某重點高中高一年級學生沈小琴，因不能很好地適應高中生活，跳樓自殺。小琴平時成績不錯，但中考沒考好，以致剛達到分數線，進入重點高中。她在初中成績好，加上柔美的身段，美麗的臉龐和溫和的性格，老師和同學齡前們沒有不喜歡她的，于是她被選為班長。考入這所重點高中后，卻未到重點班，這對她是個打擊。過去她在初中8個班中，屬佼佼者，如今連重點班的教室門前也不敢走近，見到重點班的老同學，自己便羞愧地低下頭。本來笑口常開，活潑熱情的小琴，變得沉默寡言了，最后在精神上不堪重負，跳樓自殺了。

有一名高中生說到自己的故事：在讀初中時，因成績好，老師寵著我，同學讓著我，我生活得充實而愉快。升入高中后，盡管成績仍然不錯，但老師和同學卻不買我的賬。我的自尊心較強，從來不愿看別人的臉色行事，聽到別人一句不中聽的話，我就馬上反駁，甚至吵架。現在，同寢室的同學聯合起來對付我，我恨她們。我該怎么辦？

有同學疑惑：“我整天整月整年地吃罷學，學罷吃，學罷睡，睡罷學，我感到沒有什么意思，你說這有什么意思呢？”

也有同學說：“我上個月的月考考得比較好，我學起來干勁十足，但這個月考砸了，我學得沒勁了，干什么事情都提不起精神。”

這些案例都說明，我們可能會出現學習動機缺乏、人際交往障礙、對環境不適應、青春期心理問題等。

異性交往

其中，人際關系問題是中學生反映最多、最困擾中學生的問題之一。而人際困惑中，又數異性交往讓人神秘而尷尬，期待又迷惑。這是我們今天要談的第一個問題。

男女同學交往有必要嗎？這里有一個故事：某中學組織學生外出野餐，第一次，老師讓男女同學分席而食，結果是男生個個狼吞虎咽，女生則嬉笑吵鬧，同樣杯盤狼藉。第二次，老師讓男女同學合席而餐，情境則大不相同：男生個個彬彬有禮，大有紳士風度，女生則個個細嚼慢咽，溫文爾雅，餐后地面保持得非常整潔。男女同學交往是人類生活中不可缺少的重要組成部分。中學生萌發的男女同學吸引是性心理和性生理走向成熟的必然結果，是一種正常的自然表現。

男女同學之間有真正的友誼嗎？這是青春期的我們經常提出的疑問。有這樣疑問的同學，往往是與男女同學交往多，與男女同學有純真友誼的，可能聽到周圍個別同學議論，對其產生誤解而要求澄清這個問題的。男女同學在交往中只要做到儀態大方，感情自然，言談舉止適度，把握好雙邊關系的程度，保持真正的友誼是完全可能的。如果自己在這些方面處理得好，仍然會有個別同學議論，教師要告訴他們這是正常的現象。自古以來，“哪個人后無人說？哪個人前不說人？”做人不需要解釋，只要自己心底坦蕩，行為適當，誤解會煙消云散。

還有的情況，就比較糟糕了。

14歲的紅紅與班里的一個男生很談得來，兩人曾是同桌，男生愛好廣泛，知識豐富，在他的影響下，紅紅也讀了很多課外書，增長了知識，男孩在學習上也給了紅紅很多幫助，使紅紅在學習成績上有很大提高，于是，紅紅崇拜他，將他當作心中的偶像，彼此成了好朋友。但是他們的事情在同學中引起了一些注意與反響。老師知道后，將他們的座位調開，紅紅的父母發現后，要求她“立即與那個男孩斷絕關系”。這都使紅紅很不理解，說：“我們是同學，有什么特殊關系？除了在學校的接觸，只是上下學路上一起走，有什么錯，為什么不能與他交往？”

這個例子說明家長與老師都認為他們是早戀，然而，他們自己卻不這樣認為，只是相互更為接近，比一般同學要更好。可見異性的朦朧意識在悄悄左右著少男少女，但同學們卻不愿承認這一點。在正常的與異性交往和早戀之間沒有一條絕對的分界線。青少年朋友們正處于青春期，正確把握與異性交往的尺度，就能形成相互促進的良好的同學關系，如果自己不能意識到這一點，就可能是父母和老師所擔心的早戀了，那將會影響你的正常學習，甚至影響到你的健康成長。

出現早戀誤區的主要表現有以下幾個方面：

1.相互傳遞情書

不知從什么時候起，送賀卡成了中學生們的一種時尚，節日里送一張賀卡互送祝愿；生日時送張賀卡表示祝福。圣誕節時小強給小晴送了一張賀卡，賀卡上寫著：“我是一只小船，悄悄劃進你的心田”，小晴看著這張精美的賀卡，腦子里不時閃出小強英俊高大的形象，她的心跳仿佛加快了，她也買來賀卡，寫上幾句祝福的話回贈給小強。于是小小的賀卡在小強和小晴之間送來送去，賀卡上的話也充滿了浪漫的情調。為了寫幾句甜甜的祝福，小強有時候連寫作業的時間也沒有，他找來不少大人們常看的言情小說，背著爸爸媽媽悄悄去找尋美好的詞語。小晴呢，也不輕松，他常常在爸爸媽媽熟睡的時候，在月光下苦思冥想回贈小強的最好的語言。就這樣朦朧中小小的賀卡把他們引向不該發生的早戀。終于有一天，小強把一張寫著“我愛你，你是我心中的女神”的賀卡送到了小晴手中。

2.超越了友誼的界限

小平和小凡同在學校的運動隊，在長期的相互關心相互支持中產生了“感情”。他們本來都是品學兼優的好學生，可由于談情說愛，影響了學習，結果學習成績直線下降，父母老師得知后反對他們早戀，但他們都不聽，由于雙方家長都不讓他們來往，他們就盲目的決定離家出走。這是多么可惜的事呀！

那么如何克制自己的早戀情緒，把握好友情與愛情的界限呢？

首先，要名曲青春期有異性接觸與交往的想法是正常的，但是要明確地知道這種交往不能超越友誼的界限，要知道戀愛結婚是成年的標志，而絕不是從青春期開始的。了解了這些，在遇到情書與其他形式的“愛”的表達地時候，你就能以較成熟的心里對待，不以為“偉大的愛情”從此開始，不以為讓你心跳的就是愛情。

其次，萬一發生早戀或者說陷入情網，那么一定要潔身自好，萬不可超越界限，以致造成嚴重后果。

其三，當老師和父母們關心你，限制你與異性交往時，不要馬上對立起來，要聽從他們的意見，哪怕這些意見并不入耳。只有認真的正確對待青春期的巨變，才不致因早戀而荒廢學業，造成終身悔恨。

最后，給大家提幾個建議：

1.如果你是女孩子，對班級中的某個男同學發生了興趣，或者你是個男孩子，對班級中某個女同學格外關注，不要馬上以為這就是一場偉大愛情的開始，而要先認真地挑出對方三個主要缺點，如果挑不出來呢，就說明你該注意了，要調整因青春期變化而發生的不成熟的情感。

2.當你接到表達愛情的情書時，不要面紅心跳的以為愛情來臨，可以回信說：“謝謝你的美好的感情，人生道路很長，或許以后我們會有緣分。”此外要有與人為善的態度，不必對外宣揚，也不要公開指責對方，以保護對方自尊心，同時要堅決的毫不含糊的表達出自己拒絕的態度。

3.當你萬一遇到難于啟齒的問題，不要悲傷，不要絕望，人生沒有過不去的火焰山。父母老師再生氣，也是為了你好，絕不會想要害你，因此，你要相信他們，在你遇到你個人難以解

決的問題時，他們比你有經驗，知道如何面對，千萬不要回避他們而做出一些極危險的舉動，要知道每一位父母、老師都希望你從癡迷中清醒過來，回到做個好學生的坦途上。

焦慮

同學們生活在一個充滿競爭的社會里，在大家的生活、學習中困難和挫折是在所難免的，每個同學都可能面對來自學習、交往、競爭等各方面的壓力，面對這些壓力和困難，產生焦慮時很可能的。

高中生治軍平時學習成績很好，以他平時的成績在高考中取勝是沒有問題的。可是第一次參加高考時他非常緊張，面對試卷上那些似曾相識的題目，治軍腦子里幾乎是一片空白，無論他怎樣控制自己，緊張的心理都無法平靜，結果治軍已五分之差落選了。落榜后治軍情緒低落，他不愿意和同學接觸，也不愿與和家長溝通，他每天愁眉苦臉的躲在房間里，不知為什么一到高考治軍就感到“頭痛”，結果是第二年的高考治軍又名落孫山。接下來的結果就可想而知，因為頭痛治軍最終放棄了高考。

法律專業畢業的小楊是一個學習成績優異的學生，畢業后他考取了律師資格。第一次出庭由于小楊高度緊張再加上他的外地口音引起了旁聽席上人們的議論。對于初次出庭的律師，這本來是很平常的事情，可是小楊卻由此產生了“出庭焦慮”，每次一想到出庭就緊張、恐慌，結果，小楊只能放棄了律師職業。

其實，如果治軍能正常發揮是可以考上大學的；如果小楊不過度緊張也能夠鍛煉成一名出色的律師的。他們的失敗并不是智力、能力的問題，究其原因是他們的心理狀態不佳，這種心理是由于焦慮引起的。

在同學們的生活中焦慮主要表現在以下幾個方面：

由于考試的壓力引起的焦慮：每個同學都知道，要取得好成績，必須要保持冷靜的頭腦，穩定的情緒。然而當考試一天天臨近的時候，同學們或多或少都可能出現焦慮的心理狀態，有的同學越是臨近考試越是睡不著覺，還有的同學越想記住的東西月記不住，當同學們踏進考場時，有的同學面對試卷頭腦中一片空白，也有的同學出虛汗、頭暈、惡心，這些都是焦慮引起的不良反應。

還有就是和同學們的交往。一個優秀的中學生，有較強的社交能力就有可能在集體中獲得滿足和快樂，如果處理不好同學間的關系，就可能在集體中處于孤立的境地。中學生小莉是一個活潑漂亮、學習成績優異的女孩子，本來在集體中她應該受到同學們的擁戴，可是由于小莉清高自負，看不起學習比她差，長的不如她的同學，慢慢地同學們都和小莉疏遠了，小莉感到孤獨，她怕去學校，怕聽到同學們歡樂的笑聲。這時候的小莉就因與同學們的交往出現了障礙而產生了焦慮。

那么如何克服焦慮的心理狀態呢？

1.要端正態度，正確對待考試成績

要克服考試焦慮首先要有正確的態度。當然考試，特別是中考、高考這樣的考試似乎和同學們的前途和命運連在一起，無論是家長還是同學們對這樣的考試都會倍加關注，甚至有的同學說這樣的考試會一考定終生。其實偶然的失敗并不能決定我們一生的命運，只要以正確的態度對待考試，機會還會出現，機遇還在等待你。同學們應該記住只要考試就會有考好和考不好兩種可能，要不斷的調整自己的心態，冷靜的面對成功和失敗。

2.要樹立信心，學會控制自己的情緒

要克服考試焦慮就要堅定信心，不要總是否定自己的能力，要學會正確的評估自己的實力。在備考的過程中要制定科學的復習計劃，首先自己要弄清楚什么是自己的優勢，在優勢科目上要突出難點的解決，保持好成績，同時要找到自己相對的劣勢，對劣勢要著重穩打穩扎，在基礎上下功夫，力爭有所突破。

要給自己制定一個科學、合理的目標，對這個目標應該心中有數，扎扎實實的做好應考準備。在考卷發下后，發現有不會做的題也不要過度緊張，要努力使自己在短時間內平靜下來，這時候你必須想到不會做的題你就是急死也不可能會，把會做的做好，才能找會失去的分數。

3.提高自己的社交能力

小剛從一個礦山子弟學校轉學來到一所大城市的重點中學，在原來的學校，小剛是一個開朗好學的好學生，來到新的集體后由于他講話有口音，學習成績也不太好，尤其是上外語課他一發音，就有同學在旁邊取笑，沒過多久小剛就不愛說話了，外語課上老師一叫他發言，他就結結巴巴，發音總是不準。下課時小剛不愿意和同學們一起活動，盡量不與同學們接觸。小剛覺得自己來自一所礦山中學，大城市的同學不接納他。其實小剛的問題就出在社交焦慮上。

要克服社交焦慮首先要正確認識自己，正確對待別人對你的評價，在你的生活中不可能每個人都給你肯定的評價，對否定的評價你要認真分析，不要一聽到幾句否定就把一切都想得漆黑一片，甚至自我否定，自我封閉。比如外語不好，你可以先找幾盤錄音糾正自己的發音，然后找熟悉的同學一起練習發音，而且要努力把接觸同學的面擴大，只要你自覺鍛煉，你一定能走出自我封閉的焦慮的陰影。

最后，給同學們兩個建議：

1.在考試前不要總是想著考不好怎么辦，不要把考試和自己的未來扯在一起，要把注意力集中在對知識的掌握和運用上，學好知識你才能冷靜面對考試。

2.在與同學的交往中學會發現自己的優點，不要因為自卑而封閉自己的心靈。也許你長得不漂亮，可能成績優異；也許你是個小個子男生，但你熱情寬厚；也許你的成績并不出色，可你美麗善良。總之，每個同學都有自己的優勢，堅定你的信心，你就會在集體中找到自己的位置。

攻擊心理和破壞心理

在我們身邊有這樣一群男孩子，嫉惡如仇，重情重義，為朋友敢于赴湯蹈火，好像這樣的男孩好多人緣都還挺好，而且甚至女孩子也覺得他們足夠瀟灑，他們處理事情簡單而痛快。可是，有時候，我卻不由得替這樣可愛的學生擔憂。心理學上，把這種心理叫做：攻擊心理和破壞心理。

中學生小丁是個不幸的孩子，在他六歲的時候他的媽媽不幸去世了。小丁十歲那年爸爸又結婚了，繼母給小丁帶來了一個九歲的妹妹，從此小丁的生活發現了巨大的變化。在繼母眼里小丁是個多余的人，妹妹想吃什么積木就給她買，而小丁只能看著妹妹大吃大喝。由于繼母的影響，妹妹對小丁不僅懷著敵意，而且經常找茬欺負小丁，并經常惡人先告狀，使小丁無端遭到繼母的打罵。就這樣小丁在痛苦中長大了，上中學后小丁的反抗心理一天強似一天，他恨繼母，恨繼母帶來的妹妹。開始時，他趁天黑去拔掉繼母和妹妹自行車的氣門芯，想到因自行車氣被放掉妹妹上學會遲到，他感到一種滿足和愉快。后來他覺得這樣還不過癮，于是他在妹妹晚上外出補習英語時，趁天黑，在妹妹經過的小路上擺上磚頭，妹妹因天黑，車又騎得較快，撞到磚頭上摔傷了。這樣的惡作劇小丁上演了很多回。只要達到破壞目的，小丁就很滿足。

某校三個中學學生放學時一起騎自行車回家，在路上其中一人與外校的一名同學撞在一起，本來路上人多，這種碰撞并沒有什么了不起，但這三個中學生覺得自己人多，對方只是一個人，就偏讓對方同學賠償本來沒有的損失，于是一場毆斗，在馬路上發生了。在他們扭打的過程中，一輛大貨車從路上駛過，正巧將被推倒在地的外校同學撞死了。三個打人者不僅受到了法律的制裁，而良心的制裁也將與他們終生相伴。

攻擊心理、破壞心理對青少年都是有著嚴重危害的不良心理狀態，對這種心理狀態如果不加以限制和約束就可能釀成犯罪。

攻擊心理和破壞心理主要表現有以下幾個方面：

1.冒失莽撞，稍不順心就大大出手

這種行為大多發生在男同學身上，這些男同學一般不拘小節，膽大潑辣。他們講哥們義氣，辦事不計后果，在這些男同學身上最容易發生的就是打架斗毆。

男同學打架斗毆經常是為了“哥們義氣”。尤其是一些男同學看了武俠小說、電視劇后，盲目崇拜劇中人物，“為哥們兩肋插刀”，看到自己的“小哥們”被人欺負，就不計后果，大打出手，后果是不僅傷了別人，還可能害了自己。

在少管所里有一個男孩兒，本來他可以考上一所理想的高中，但在一次打架中將一個同學打成了重傷，他毀了自己的青春年華，也害了別人。

2.惡意破壞公私財物

小娟是班里的學習委員，她不僅自己學習努力，還樂于助人。與小娟同班的小勇外語成績不好，老師安排小娟幫助她，小勇認為是小娟多事，到老師那里告狀，老師才派她管自己，于是對小娟懷恨在心。一天上寫字課，小娟正好穿了一件非常漂亮的裙子，驍勇趁小娟站起來

交作業時，用毛筆在小娟的裙子上畫了好幾道，小勇對自己的“杰作”很滿意。

小勇的破壞行為正是出于對小娟的報復。在同學們的生活中，由于報復引出的破壞行為還有不少。比如故意毀壞別人的文具，拔掉同學自行車的氣門芯等。

還有的同學為了尋找刺激惡意毀壞公私財務。比如偷走汽車上的標志牌，往別人家的大門的鎖眼里面塞入火柴棍。他們通過這樣的行為來發泄自己的情緒，從破壞行為中獲得“樂趣”。

同學們正處于成長的關鍵時期，破壞心理和攻擊心理就必須深刻認識這種不良心理的危害。

要下功夫找準自己的人生坐標，在以下幾個方面努力學習和鍛煉自己。

1.要學會用充滿愛的眼睛看世界

同學們生活在信息時代，來自各種媒體的信息都可能進入你的視野。你千萬不要盲目的接受、模仿見到的一切。要學會用充滿愛的眼睛看世界。首先你必須明白我們生活在一個復雜的社會，你見到的事情不一定都是正確的，但是不能因為別人做錯了事。調整你的心境，找機會給周圍的人獻上一份愛，找機會做一點有益與公眾利益的好事。

比如，小樹被風吹倒了，你去扶正它；在自行車存車處，別人不小心碰到了一排自行車，你去扶起來；給貧困或受災地區的同學捐款，獻上你的一份真誠、一份愛。你這樣做了，一定能體會到真正的愉快。

2.要學會控制不良情緒

破壞心理和攻擊心理的產生和人的不良情緒有直接關系。尤其是中學生處于成長階段，缺乏對不良情緒的自控力，產生不良行為的可能性就更大，因此要想辦法學會控制自己的情緒，遇事三思而后行。在你思考問題的時候，不妨采用一下先想后果的方法。比如，同伴來找你，告訴你別人欺負了他，要你和他一起去報復對方，你就要先想到報復的結果必然是打群架。一場毆斗受傷的是誰還不清楚呢？逞英雄不一定能成為真英雄，“哥們義氣”不僅幫不了你的伙伴，還可能害了你的伙伴。

3.別忘了法律這條準繩

青少年朋友們，你們已經告別了天真無邪的童年，你們要學會對自己的行為負責任，因為約束你們的不僅是有道德標準，還有法律規范。沒有規矩，不成方圓，在法律面前你有一千個、一萬個理由都不可能逃脫法律的制裁。也就是說法律規范對每個人都是絕對的，任何人超越了這個規范都會受到懲罰。同學們千萬要記住為逞一時之勇，你可能會在鐵窗里度過青春最美好的年華。為發泄一時的怨恨，你可能會鑄成大錯。“一失足成千古恨”，千萬不要因為走錯一步而抱恨終生。

要學會克制自己的行為，不要讓自己的不良情緒無限的膨脹。在產生破壞心理、攻擊心理的沖動時，先讓自己冷靜一下，想想法律的制裁講給你帶來什么，你會變得冷靜。慢慢的調整自己，給心靈找一個平靜的港灣。

漫漫人生路，需要自己走。因為期待你走得更好，因為擔心你寧愿栽跟頭也不愿和我談談，我忍不住嘮嘮叨叨，又啰啰嗦嗦，或許對于大家，全是空話。其實，我最想說的是：你的困境，我無法替你擔當，除了叮嚀，我還能為你們做點什么？理智而冷靜地走你自己的每一步，即使走了彎路，即使犯了錯誤，也未嘗不是財富。當我們管得太多，你也不要拋棄我們，把我們的話當作你的一個選項，而不是垃圾。人生若是我們唯一的玩具，摔摔打打，沒事，誰不會不小心呀，可是，要是，一時失手，打碎了呢，我們自己都拾不起，拼不齊呀。

第二篇：青春期心理健康教育講座

定邊縣第二中學心理健康教育報告會材料

——谷曉慧

同學們，今天我受學校委托，在這里給大家講一堂課，一堂心理健康教育課。在此，首先感謝學校領導給我們的機會，同時也代表全體同學對學校給予的關心愛護，表示誠摯的謝意。

今天我報告的題目是——“讓我們的青春更亮麗”。這個報告主要目的，是想讓同學們知道三個方面的問題：

一、我們青春期的學生有什么樣的心理特點；

二、在我們中間，常會發生怎么樣的心理問題；

三、出現心理問題時如何去解決。

一、正確的看待心理輔導（心理咨詢）

以前大家都覺得心理的事情離自己很遠，看心理醫生是很神秘的事，其實心理對人們生活能力和生活質量的影響比比皆是：

1．心理影響健康； 2．心理與文明同行；

3．心理影響人們的各方面能力；

如：抑郁成疾；歷史故事諸葛亮罵死王朗；癌癥病人對病情的反應等；

4．發達國家對心理健康的重視。

大家學會心理保健，我們才能夠做真正健康的人，同學們懂得了如何進行心理疏導，才能使自己的青春亮麗光彩。

二、關于健康

剛才說到健康，很多同學可能認為，沒有身體疾患就是健康，其實這種認識是個誤區。世界衛生組織現在提到健康的定義是這樣的——“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康等。心理不健康的例子很多。

1．網癮（初三學生楊xx的故事）

2．社會適應不良（大學生劉寧的故事，成績優秀，面試緊張，社交能力低下）

3．沖動型心理（我縣某中學某學生）

從傳統的角度來說，這幾個人軀體沒有疾病，看上去都是健康的，但用現在的標準來卡，就是不健康。我只是舉了幾個例子，心理不健康或者亞健康的情況還有很多，下一個話題就要講到。等會同學們不妨思考一下，是不是在某些時候，自己也存在心理問題，有的話，大家就要學會去調節；即使沒有，也需要學會對心里的保健。

三、心理健康的標準（因為時間關系只做粗略介紹）： 1.正確的自我觀

即能夠恰當正確地認識并悅納自我，對自己的優點和缺點有較清楚的認識；能夠自覺發揚優點，克服不足；不會因為優點而自大，也不會因為不足而自卑。

2.情緒穩定樂觀

情緒在心理健康中起著重要的作用，一個心理健康的中職學生一般應經常保持愉快、樂觀、開朗、自信等積極的情緒狀態，喜怒哀樂情緒的變化合理、正常，并能依場合的不同適當地控制自己的情緒。

3.人際關系和諧

每個人都是一個社會人，離開集體，個人將無法生存。能否與他人和諧相處，是決定一個人事業成敗的關鍵。有心理學家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來 無盡的煩惱。心理健康的中職學生應樂于與人交往，能理解和接受別人的思想感情，也能夠恰當地表達自己的思想感情；高興地接納他人和自己；既有廣泛的朋友，也有少數幾位知己。與同性交往隨和真誠；與異性交往不緊張，會把握分寸。

4.敢于正視并接受現實

不論現實是否如己所愿，抑或對自己極為不利，都能夠坦然接受，而不是怨天尤人,否定或逃避現實，甚至產生敵對情緒。心理健康的中職生能夠主動地去適應現實，對周圍事物和環境能做出客觀的認識和評價，并能與現實環境保持良好的接觸，既有高于現實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望。對自己的能力有充分的信心，對生活、學習、工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理。

5.焦慮度適中

心理健康的中職學生應對自己的學習、生活有一定的緊張感，不應有過度的焦慮；遇到困難時，能積極應對，尋找解決問題的辦法，而不是慌亂失措，寢食難安。

6.具有和諧的人格

人格，是一個人的性格、品質、能力等內在特征的總和。和諧人格是指具有完整性和平衡性特征的人格，即精神旺盛，情感豐富，頭腦睿智，感覺敏銳。人格的各個要素之間具有良好的互促關系，感性、理性、情感等方面相互呼應，協調發展，共同提高。

心理狀態在不同的階段有不同的特點，現在講一講青春期心理特點及常見的青春期心理問題。

四、青春期心理特點

1.獨立性增強。隨著青春期自我意識的形成，他們的獨立性 急劇增強，他們不再被動地聽從父母的教誨和安排，（比如和什么樣的人交往，穿什么衣服，做事情的時間安排等等）不再像以前那么聽從父母的，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的標準衡量是非曲直。這種從被動到主動，從依賴到獨立的轉變，對于青少年來說是成長的必由之路。

2.情緒兩極化。青春期孩子情感濃烈，熱情奔放，情緒的兩極性表現得十分突出。他們既會為一時的成功而激動不已，也會為小小的失意而抑郁消沉。老師表揚了，就會干勁十足，批評之后，情緒一落千丈。情緒多變，經常出現莫名的煩惱、焦慮。

3.心理上“鎖”。進入青春期，同學們結束了“少年不知愁滋味”的孩童時代，進入了“多事之秋”。此時由于心理的不斷發展，他們的情緒自控能力比孩提時有了較大的提高，學會掩飾、隱藏自己的真實情緒，出現心理“閉鎖”的特點。過去愛說愛笑的孩子，進入青春期可能會變得沉默寡言。他們常把自己關在房間里，很少和父母交談，甚至拒絕父母的關愛。

4.心理向成熟過渡。青春期是長大成人的開始，是由不成熟向成熟的過渡。這一過程對青少年來說是漫長甚至有時是痛苦的。此時，他們既非大人，又非兒童，原來的孩童世界已被打破，但新的成人世界又尚未建立。因此，他們的內心充滿了矛盾和沖突。比如，生理成熟提前和心理成熟滯后的矛盾；獨立意識增強與實際能力偏低的矛盾；渴望他人理解，但又心理“閉鎖”的矛盾。

5.行為易沖動。情緒的不穩定導致了青春期行為的易沖動，美國和加拿大學者的最新研究指出，青春期青少年的大腦中，負責控制感情和沖動的神經尚未發育成熟，情緒的穩定性比較低，這是他們易沖動的原因。

五、青春期常見心理問題 與上述特點相對應，青春期會有許多常見心理問題，下面我結合我們職業學校特點，介紹一下職業學校學生常見心理問題。

1.不能全面認識自我，缺乏自信心

目前，職業學校學生大都大多數初中時由于學習習慣或者學習方法等原因，導致文化課成績不理想，從而引發社會上存在的對職業學校學生的偏見，往往使職業學校學生在理想與現實發生矛盾時，不能正確地認識自我，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學習的動力，加之他們原有的知識基礎薄弱、學習能力較差，面對陌生的專業理論與技能訓練難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產生自卑心理。

2.逆反消極心理強烈

部分學生由于受家庭、社會、親友的影響，過多或過早目睹社會消極面，內心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學校紀律與班級規定抱有嚴重的逆反消極心理，對教師的批評教育臵若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。

3.人際交往障礙

青少年進入職業學校后，所面對的是一個相對舒緩的、全新的環境，內心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動性不強，且缺乏基本的交往知識和技巧，在實際交往中，存在著以自己的價值觀和是非觀念去要求他人的情況，對他人的優點難以認同，對他人的缺點又難以容忍，往往容易引發人際沖突。

4.情緒控制能力較低

情緒良好是心理健康的晴雨表。正處于青春期的學生，情感豐富，情緒富于變化，對事物充滿好奇心，易感情用事，很多時候缺乏冷靜，不能明辨是非；情緒波動大，兩極化現象明顯，快樂時常興奮過頭，挫折悲傷時常抑郁消沉；情緒控制能力差，易 沖動。容易發生打架斗毆等事情。

5.盲目追求個性發展

由于有些學生學習興趣低，無目標、動力，對所學專業冷淡，精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑，而后轉向標新立異，盲目追求個性發展，比如奇裝異服，抽煙喝酒，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強好斗。

6.焦慮過度

中職生的焦慮主要表現在學習方面。面對新的厚厚的專業書籍，他們變得無所適從。雖然有心向好，但長期以來形成的學習習慣和思維定式，讓他們自信心嚴重不足，這會讓他們產生學習的沉重感，甚至產生焦慮。在學習方面有適度的緊張感不是壞事，但如焦慮過度就會出現學習障礙，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、記憶力下降、注意力渙散等后果。7.獨立意識強，行為依賴性也強

隨著年齡的增長，生理的發育，知識的擴展以及遠離家庭等因素的影響，很多學生對家長、對老師的崇拜開始逐漸減退，轉而注意自己的言行和情感體驗，對家長、老師的言行存在主觀判斷與取舍，對過多的提醒或教誨甚至產生反感情緒。但這些并不說明他們已具備了完全獨立的準備和能力，相反，他們對家庭、學校和社會的依附性依然很強，在學習、生活和思想等方面遇到問題時，希望得到他人的指導與幫助，對家長、老師的依賴心理仍然強烈。

2012年5月24日

第三篇：青春期心理健康教育講座

青春期心理健康教育講座

毛乾琴

親愛的同學們：大家下午好！

今天我為同學們主要談三方面的話題：

一、青春期是哪個階段？在青春期里我們該如何保護自己？

（一）青春期生理特征： 1.月經初潮

這是女孩進入青春期的重要標志之一。我國青少年女生平均首次月經年齡是13.5歲。什么是月經，月經是指女性子宮內膜在內分泌影響下周期性的剝脫，血液從體內排出的現象，每月一次，叫做月經。兩次月經第一天間隔的時間稱為月經周期，一般為28—30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫院檢查一下。月經來潮后部分女孩會出現兩種煩惱，一是經前緊張癥，二是痛經。

女性月經來潮前一周左右開始出現情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現面部浮腫等，這種癥狀主要是體內激素的比例不正常及體內水和納貯留過多引起。這些表現都是正常的生理反應，不用緊張，不用治療，也不影響學習，只要轉移注意力，避免精神緊張，清淡飲食，即可緩解癥狀。

痛經也是大部分女孩會碰到的，不嚴重者不需治療，可以熱敷小腹部，或洗個熱水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，癥狀自然會緩解。當然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴重癥狀時應去醫院就診。

月經期間衛生保健：

經期由于子宮內膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經期個人衛生。

（1）注意選擇信得過的衛生用品。使用質量有保證的衛生巾。不要使用廉價的不知名的產品。曾經有新聞報道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛生巾，很不衛生，甚至會危害身體健康。所以，寧可少吃點零食，也要使用質量好一些的衛生用品。

（2）勤洗熱水澡，過去經常聽有些老人說月經期間不要洗澡，這是沒有科學道理的，應該說不能洗冷水澡，但可以洗熱水澡，注意保護身體清潔、衛生。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或用冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內各種維生素、鐵和蛋白質等，增強體質，提高抵抗力。預防貧血。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持腸道暢通，2.在青春期的女孩從這個階段起，一個女性就開始成熟了，就有了生育能力，尤其要學會自我保護，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護自己的純潔。

3.青春痘。青少年中有60%左右會有青春痘。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。出現青春痘不可抓撓，擠捏患處。以免細菌侵入而引起發炎。可以從以下方面來防治：（1）多吃一些富含纖維素的食品，保持腸道暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而選擇清淡的飲食，（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。（3）經常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。

4.節食與減肥。

有的女孩為了“苗條”身材而進行節食。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發育尤其是大腦缺乏足夠的營養物質，將會導致發育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。所以要合理安排生活制度，選擇營養豐富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過飽，參加足夠的體育活動，這才是保持良好體形的有效方法。

（二）青春期心理特征

青春期男、女生由于生理的變化，也會引起心理的一些變化。比如更關注異性，喜歡跟異性接觸，會產生喜歡異性的念頭，對異性的向往，甚至會有性的幻想。這些都是較為正常的心理反映。我們應該有清醒的認識：

（1）青少年時期是每個人積累知識，增加社會經驗的時期，應該分清主次，學習才是這個時期的主旋律。也許你又要說我說教，但請自問一下：“當我準備把自己的感情寄托在某個人身上時，你是否應該首先考慮一下值不值得？是自己的學業重要，還是眼前這個人重要？現在，我們的人生道路才只是起點，在未來更長的道路上還會遇到無數個更優秀的人！

（2）青春期女生在生理上還沒有發育完善，心理上還沒完全成熟，經濟上更是完全依賴家長，根本不具備任何戀愛的條件。靠依附別人獲得的幸福是虛幻的，不可靠的，只有靠自己的能力爭取到的幸福才是恒久的。所以你必須獨立，這個“獨立”的能力難道不正需要你現在日積月累的學習文化和技能嗎？

(3)這個時期由于每個人觀察能力有限，對一個人的了解還只能單純依靠表面，這時對異性選擇比較簡單化，表面化。當一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠。人生的道路雖然很長，可關鍵處就是那么幾步。每一步有每一步的發展任務。所以我們要經常反省自己到底該選擇什么該放棄什么，相信大家會作出令合適的選擇。

那么，女孩子該如何面對青春期的性意識和沖動呢？

首先是大膽汲取性知識，了解自我。你可以通過科學的途徑去了解青春期生理和心理知識，也可以向父母、老師及好友敞開心扉，把自己內心的體驗告訴他們，從他們那里獲得知識和間接經驗。不必感到驚恐、迷惘、煩惱。

其次是專心求學，切勿早戀。少男少女到了青春期，大多都會產生正常的性意識，只是強弱不同罷了。生理與心理并不是同時成熟的。生理發育雖然基本成熟，當心理卻遠遠落后于生理。因此，早戀對于心理遠成熟的少女們是極不適宜的。少女時期正是人的一生中精力旺盛，記憶力最強的時期，正處在求知欲旺盛的求學階段，如果陷入早戀的泥潭，不僅學習會分心，耽誤人生這一求學的黃金時期，而且身心也將會受到較大的傷害。很容易“失足”而導致終生難以彌補的過錯。

第三是要落落大方，友好相處。是不是不與男女同學交往呢？當然不是。少男少女分隔越嚴，越疏遠，他們對于異性的問題就越神秘、越敏感。只要自己思想純正，態度就會顯得自然，也不會讓對方有什么疑慮和不安。應該說，男女同學落落大方地友好相處，不僅能增進友誼，而且能相互幫助取長補短。不過與男生交往時，為了避免別人產生誤會，可選擇公開的地點；同行時，最好不要靠得太近，更不要有什么親昵的舉動；單獨在一起相處的時間也不宜過長，夜晚不單獨見面為最好；談吐高雅自然，不裝腔作勢。

第四、生活要有規律，保持身體的清潔，不穿緊身褲，多參與集體活動。在結交朋友的過程中，要認真選擇，不要與那些作風不正的交往。不要酗酒。在與異性接觸中，必須保持冷靜的頭腦，用理智克制自己的感情，既要珍惜友誼，更要珍惜少女的純潔。

最后是加強情操修養，提高自制力。十三四歲是女孩子天真爛漫的年齡，也是一個“危險”的年齡。但是只要加強自身道德修養，注意陶冶自己的情操，學會用較強的意志力控制自己的情感，用科學的辦法及時疏導性意識的沖動，安全度過人生青春期這一關鍵而美好的時刻。

二、青春期女生早戀的危害： １、早戀危害中學生的身心健康

首先，從中學生的身體健康方面來看，由于早戀，往往使同學們陷入情網之中不能自拔，將大部分時間花在談戀愛上，因而忽視了體育鍛煉。

再從中學生的心理角度看，早戀的同學都有一個極其復雜的心理過程，其間既有欣喜，也有百思不解、難以傾訴的苦悶。這些同學的戀愛承受著家長、教師的壓力，同學們的“白眼”，戀人的挑剔和故意的非難，這一切使得心理承受力本來就差的同學無法保持正常穩定的情緒。同時，早戀的中學生課后很難與戀人見面，但又抑制不住對對方的思念，這時，有的往往會耽于幻想，在幻想中尋求慰藉，得到滿足。此外，有極個別的學生在早戀中，由于抑制不住沖動而與異性朋友發生性關系，這對中學生的心理健康的影響是很大的。有的同學跨越雷池之后，頓覺“愛情原來就是如此”，而萌發厭倦生活的念頭；有的學生則將社會 的道德、責任拋到一邊，瘋狂地追求性刺激。由于這些痛苦的心境和不健康思想的存在，使得這些中學生的道德感、人生價值觀和世界觀受到嚴重扭曲，從而導致各種悲劇的產生。

２.早戀對中學生的學習干擾極大

成千上萬的實例告訴我們，沉湎于早戀的同學多數都是沿著 “感情直線上升，成績直線下降”的軌跡運動的。然而，有些向往或陷入早戀的中學生卻認為只要熱戀的兩個人志同道合，就不會影響學習。他們甚至概括出一個所謂“男+女＝兩個人的合力”的公式來。大量事實表明，這種看法是幼稚、糊涂、錯誤的。這是因為中學生的早戀不光是風和日麗的春天，也有寒風刺骨的冬季；在早戀的小河中常常會波瀾疊起，漩渦環生——早戀的中學生時常要經受嫉妒和失敗的折磨！這一切對于涉世不深、意志薄弱、情感易于沖動的中學生本來就是一種“超負荷”運載。在早戀的沉重的幾乎要壓垮全部稚嫩心靈的超負荷運載下，無心學習，成績下降，是十分自然的，也是屢見不鮮的。早戀荒廢了不少優秀學生的學業，毀了不少孩子的前程。早戀的青少年中有不少成績優秀、出類拔蘋者，但因為早戀，使他們過分好奇、興奮、癡迷，過分沉醉于愛的幻想中，再無法全身心地投人學習。其實，學習猶如逆水行舟，不進則退，一個學生每天同時學幾門功課，即使很用功的學生也沒有把握一定能取得優異的成績。倘若談情說愛，彼此情意綿綿，心轅意馬，怎么能將功課學好?中學生學的課程大多是基礎課，學的是為將來走向社會做好鋪墊的知識，如果在這個階段不把基礎打好，將來憑什么就業，靠什么成才發展，靠什么立足于社會、為國家作貢獻呢? ３．早戀容易使中學生產生越軌行為

中學生激情占優勢，容易沖動，自我控制能力差。熱戀中的少男少女往往不能控制自己的感情而過早地發生兩性關系。更嚴重的是有的男生讓對方懷孕后，陷入到一種極端恐懼和痛苦的境地之中，既不敢讓家長、老師知道，也不愿讓同學知道，而去求助于一些江湖騙子、社會渣滓墮胎，使許多女生因此而再次失身，演出一幕幕墮落、出走、自殺的悲劇。通常，戀愛和性愛是有著不解之緣的。少男少女墮人愛河以后，成天單獨在一起，他們或成雙成對外出郊游，或自由自在地進出影視廳，愛的鏡頭會成為他們關注和模仿的焦點，尤其是影視中男女親吻、摟抱等動作，會激發少男少女們的感情沖動。強烈的性沖動往往使他們失去理智，不考慮后果而發生性行為。一旦生理和心理防線被沖破，婚前性行為便由此開始。在價值觀、道德規范和生活經驗尚未能有效地對本能欲求施加控制的情況下，早期的性行為會使青少年沉湎于性快感之中，而無視由此產生的心理和生理的不良后果。由于性知識的缺乏，由此而產生的生理后果----懷孕常常使得早戀中那種浪漫倔意的氣息一掃而光，代之以性行為后雙方的驚恐不安和無所適從。由于少女的身心均未發育成熟，婚前性行為必然要種下苦果。我國的道德觀念和輿論對少女懷孕是不能容忍的，在中國人的道德觀念中，是絕不容忍婚前性行為的。在同學們長大之后，你就會知道你的純潔對你有多么重要。學生時期發生了性行為 有的因害怕別人知道，又無顏向老師及家長交待，便裝病偷偷到遠離家的醫院去做人流，術后又得不到充分休息，給身體造成極大傷害。有的至因自行買藥打胎而死于非命，更有的在事情敗露后，在家長的打罵、學校的懲罰、同學的冷眼嘲笑面前無地自容，繼而輕生。可見，早戀的結果，往往是少女成為最終的受害者。

年輕的朋友，應當警惕啊！越雷池一步必定付出慘重的代價，成為早戀的犧牲品！

4、戀情極不穩定。青春期少男少女談戀愛，可以說都是在身心都不很成熟的情況下進行的，加上青少年沒有經濟基礎，其經濟來源多半寄托于父母。因此，這種愛沒有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他們初入情網時往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但隨著時間的流逝，他們由中學進入大學，或走向社會，知識和閱歷逐漸豐富，生活經驗不斷積累，真的成熟起來，并確立了各自的世界觀，有了新的擇偶標準。過去曾經傾心摯愛的人，可能因為性格的變化，志趣愛好的不同而難以結合。到那時，他們回顧舊時的一段經歷，會覺得似乎是一場游戲。有人作過追蹤調查發現，早戀者婚姻的成功率極低，中學時代相愛慕的人，最后能組成家庭的并不多。為這種最終苦果多于甜果的“愛”，而耗去大量人生最美好的時光，未免太可惜了。青少年朋友確實要仔仔細細地觀察和體會這一事實。

5．早戀有可能導致犯罪

據有關部門調查的結果，中學生過早涉及愛情，也會給社會帶來不安定。流氓、毆斗、盜竊 等社會現象的發生，有很大一部分是與學生的早戀有關。中學生氣盛，不肯輕易吃虧，特別是在女朋友面前，更不愿意丟臉，他們往往會因為對方對女朋友說了一句不禮貌的話，做出了一個不雅的舉動而喪失理智，大打出手，甚至聚眾斗毆，以顯示自己的本事，以至違法犯罪。另一方面，中學生戀愛還需要有物質上的消費，但他們的經濟依賴于父母或他人，自己還不能自立，在從初戀到結婚的一段“馬拉松”式的戀愛期間，需要相當的一筆金錢花費。而父母所能提供的一點零花錢又往往滿足不了需要。這樣中學生就容易誤入歧途，誘發偷和搶的念頭，最后鋃鐺入獄。

同學們，早戀是美麗的陷阱，是青澀的葡萄，請你們一定不要自己揭開早戀的神秘面紗，千萬不可嘗試，更不可越雷池半步，回到學習中來，你會發現原來的學習生活也是多姿多彩的。

三、青春期女生如何學會自我保護：

在當前社會治安日趨復雜的情況下，一些不法分子專門對柔弱的女生采用較為隱蔽的手段方法伺機實施各種侵害行為，作為女生更應該保持警惕，提高自我保護意識。具體做法有：

1、女生自己外出，應了解地理環境，盡量在安全路線上行走。不要獨自一人走僻靜的小路或荒僻和陌生的地方。外出時一定要告訴父母你要到哪里去，是和誰一起去的。晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌舉止輕浮張揚。

2、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟隨，應盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。尤其是陌生人編借口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢于說“不”。遇到壞人糾纏要用力掙脫或大聲呼叫。要在氣勢上表現的并不相信或不懼怕對方，立刻快速跑向人多的地方。

3、外出時，隨時與家長聯系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。晚上9點前一定要回家，如果需要留宿在女同學家里，并且留心門是否扣好，更重要的是要讓父母知道。

4、不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品，謹防有麻醉藥物；拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。不能隨便接受他人的禮物，不要讓小利小惠模糊視線，不貪圖享樂。要防范有明顯惡意的壞人，同時也要警惕以善意的面目出現的“好心”人。

5.應該避免單獨和異性在家里或是寧靜、封閉的環境中會面，尤其不能獨自到異性的家里去。

6、不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認識，尤其是單獨相處時，一定要回避異性過分的舉動。如果碰上有人故意碰你的身體，一定要嚴厲制止，不能表現的膽怯懦弱，可以跑到明亮、人多的地方求救。假如跑不開，要用自己的高聲，用強硬的態度，用手中可利用的東西拼命反抗。

7、獨自在家，注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修的人員，也告知他等家長回來再說。晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應果斷開燈呼叫求救。萬一受到了性侵害，要盡快告訴家長和報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。

8、不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所。

9、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。要知道在這個世界上，父母總是最疼愛自己的人，只是有時他們表達愛的方式有些偏差，一旦因為賭氣而離開，那么，他們內心該是多么焦慮和痛苦，更嚴重的是，離家出走以后，將會在陌生的環境里面臨不可預知的危險。

10、如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄來要挾你，威脅你聽從他的擺布。應勇敢的承認錯誤，做一個心地坦蕩，光明磊落的女孩。

總之，女同學要多長個“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷靜尋求家人和民警的幫助，這一點是非常重要的。作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。老師和父母對你的提醒也好，忠告也好，指責也罷，大家要充分理解這是對我們的愛護，我們一定要明白自己當前的主要任務是學習，現在應該努力珍惜自己的感情，增長才智，不要在人生的春天揮霍自己的夏天。

同學們，理想就在你們面前，未來屬于你們，讓我們揚起青春的風帆，把所有的憧憬、希望、寄托都融化在生命的搏擊和追求之中。用我們熾熱的情感，滿腔熱血去書寫我們青春的篇章。幾十年后再回首，讓我們能自豪地說一聲“青春無悔”。十四歲，讓我們在人生的大道上瀟灑走一回！

謝謝大家！

第四篇：青春期心理健康教育講座稿

我的青春我做主 ——女生青春期教育講座

涇川四中 毛英平

青春，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍；青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛；青春，像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海里的波浪滔天；青春，像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔騰馳騁??青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地展開雙臂，去迎接那閃光的年華。我的青春我做主！

有一部電視劇叫《我的青春誰做主》，就立馬讓我想到了《我的青春我做主》，而我今天就是來和大家一起來探討如何來把握我們的青春，做青春的主人。

一、認識您的花季

青春期，文學家稱之為“人生的花季”；社會學家稱之為“多事之秋犯罪心理學家稱之為“最危險的年齡”。該怎樣渡過這人生的黃金時期呢？

女性青春期的年齡范圍確定在10歲——20歲左右，是由兒童到成人的過渡時期，第一表現為生長突增，第二表現為第二性征發育，月經出現，到17、18歲生長發育漸趨緩慢，發育基本成熟。

1．月經是如何形成的

①女孩子進入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現象叫做“排卵”。

②子宮內膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵子和精子結合，就會成為受精卵，然后附著在子宮內膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養份，逐漸發育成嬰兒。

③如果這顆卵子沒有與精子結合，卵子在子宮內自動分解，經過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環一次。這就是“月經”。

2.月經初潮

女孩子第一次來月經，稱“月經初潮”。

平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續時間一般在3-7天，平均4-5天。

月經周期：兩次月經的第一天之間的相隔的天數，一般為21-35天，平均28天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫院檢查一下。月經來潮后部分女孩會出現兩種煩惱，一是經前緊張癥，二是痛經。

女性月經來潮前一周左右開始出現情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現面部浮腫等，這種癥狀主要是體內激素的比例不正常及體內水和納貯留過多引起。這些表現都是正常的生理反應，不用緊張，不用治療，也不影響學習，只要轉移注意力，避免精神緊張，飲食清淡，即可緩解癥狀。

痛經也是大部分女孩會碰到的，不嚴重者不需治療，可以熱敷小腹部，或洗個熱水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，癥狀自然會緩解。當然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴重癥狀時應去醫院就診。

3.月經期間衛生保健：

經期由于子宮內膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，細菌很容易上行侵入生殖器官引起感染，所以要特別注意經期個人衛生。

（1）注意選擇信得過的衛生用品。使用質量有保證的衛生巾如護舒寶、蘇菲，2-3小時更換一次，量多時及時更換。不要使用廉價的不知名牌子的產品。曾經有新聞報道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛生巾，很不衛生，甚至會危害身體健康。所以，寧可少吃點零食，也要使用質量好一些的衛生用品。

（2）勤洗熱水澡。過去經常聽有些老人說月經期間不要洗澡，這是沒有科學道理的，應該說不能洗冷水澡，但可以洗熱水澡，注意保護身體清潔、衛生。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。

（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內各種維生素、鐵和蛋白質等，增強體質，提高抵抗力，預防貧血。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持腸道暢通。

（5）適當控制運動量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運動和勞動，可參加一些輕松的活動。保持樂觀和穩定的情緒，要學會自我調節。

在青春期的女孩尤其要學會自我保護，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護自己的純潔。

5.青春痘

青少年中有60%左右會有青春痘。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。出現青春痘不可抓撓，擠捏患處。以免細菌侵入而引起發炎。可以從以下方面來防治：（1）多吃一些富含纖維素的食品，保持腸道暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而選擇清淡的飲食，（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。（3）經常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。

6.節食與減肥

有的女孩為了“苗條”身材而進行節食。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發育尤其是大腦缺乏足夠的營養物質，將會導致發育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。所以要合理安排生活制度，選擇營養豐富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過飽，參加足夠的體育活動，這才是保持良好體形的有效方法。

二、青春期心理特征

因為青春期生理上的巨大變化，青少年女性在思想上往往難以承受，所以伴隨許多心理上的變化。這時期開始對異性愛慕，思維迅速發展，世界觀人生觀逐漸形成。對自然現象、社會現象的理解能力不斷提高，但尚不成熟，缺乏社會經驗，易受周圍環境的影響。

健康心理的培養

第一、樹立正確的人生觀

認識人生的意義，樹立遠大理想，把個人利益和祖國人民的利益聯系在一起，“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，“不以物喜，不以己悲”，“勝不驕，敗不餒”。對自己的不足敢于正視，奮起直追；對同學的成就感到欣慰，不忌妒。這樣的人一般都能保持心理健康。

第二、充分認識自己，樹立自信心

一個人對自己的一切不僅要充分了解，而且需要坦然地承認及欣然地接受。因為在個人所具有的條件中，有很多是不能改變的。如容貌、生理缺陷、家庭條件等。如果只了解自己而不能接受自己，勢必增加個人的不安與痛苦，甚至發展到心理變態。了解自己比了解他人困難，而對自己品質的了解就更加困難。第三、建立良好的人際關系

青年人在社會集體中生活，要與親人、同學、老師、朋友交往。心理不健康的人，常常在與他人的交往中是很不正常的。這主要表現為孤獨、恐懼、懷疑、忌妒等。正常的人際關系必須建立在既充分了解自己，又客觀了解他人的基礎上，雙方都為增進相互了解，實現共同的目標而努力。

第四、正確對待異性交往

女生青春期間會更多地關注異性，喜歡跟異性接觸，會產生喜歡異性的念頭，對異性的向往。這些都是較為正常的心理反映。

不知你是否注意到，從你發現異性之美的那一天起，你對自己有了新的認識，你甚至還對自己提出了新的要求，希望自己變得更美好、更出色??那么，怎么樣和異性同學恰當的相處呢？

一是群體交往。最好多參加有男女生同時參加的群體活動。由于同時與幾個異性交往，你可能不像面對某個異性那么緊張、羞怯，更容易自然地表達自己，這樣有助于培養自己以平常心與異性相處。另外，在群體活動中，你更有機會了解不同的異性，因為一個人在群體中的表現比他（她）在某個異性面前的表現更為真實。如果經常只和一位異性單獨交往，實際上失去了解其他異性的機會。

二是淺交。不要一下子與某個異性確定很深的個人關系。青春期少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類似的體驗：隨著了解的加深，原來頗有好感的男孩或女孩變得不那么可愛了。如果沒有經過深入的了解就將兩個人的關系定性為戀愛，當感情發生變化時會給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。與多個異性保持平等、廣泛的交往有助于給兩個人的關系的發展留下一些余地。

男女生交往的原則：

1．廣而不狹 多留余地 2．氣氛自然 輕松愉快 3．儀表大方 體態端正 4．共同活動 避免獨處 5．困惑問題 請教師長 6．遇到非禮 正當防衛

并贈送一句話：距離產生美。

男女同學交往，距離太近，可能更多地看到對方的缺點，失去心目中的那分好感，距離遠了，又看不到對方的優點，得不到培養自己具有高尚品格的原動力。因此，距離是保持青春期少男少女彼此好感的尺度。

第五、學會自我保護常識

在當前社會治安日趨復雜的情況下，一些不法分子專門對柔弱的女生采用較為隱蔽的手段方法伺機實施各種侵害行為。新聞：2009年2月下旬開始，浙江省麗水市下轄蓮都區有關“當地的一所初中‘碧湖中學’數十名在校女生被強奸，實施強奸涉及商人、村干部和公務人員”的傳言已經在坊間傳開。記者隨后在調查中發現，在這背后隱藏著類似傳銷的介紹網絡，通過同學帶同學的模式，源源不斷地有女生被陷其中。作為女生更應該保持警惕，提高自我保護意識。女生自我保護12招

1、提高警惕性，防范以惡意出現的壞人，也要警惕以“善意”出現的好心人。

2、不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹林等偏僻的地方去看書或復習功課。

3、不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。

4、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網友見面。

5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。

6、衣著不要太暴露。

7、不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。

8、在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。

9、記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫生不能對女病人的下身進行檢查（醫院有規定）。

10、到男老師家補習功課，要尊重老師，不應對老師過分親呢的言談或舉動。

11、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。

12、如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。

結束語：*一路上會有許多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進的班車。第一朵花可能是特別令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。

*記住一句俗語：“冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲。”在適當的季節做適當的事。花季是美好的季節，但絕不是成熟、收獲的季節。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養料。

*青春的風是美好的，青春的風是凜冽的，青春的風，每個人都曾被它吹拂過，青春的你，要在風中站穩腳跟。祝我們在坐的青春期少女們健康成長，一生幸福！謝謝大家！

第五篇：青春期心理健康教育講座稿

青春期心理健康教育講座稿

（一）——青春期異性交往

心育辦公室

游戲：快樂抓手——幸福拍背

不論男女都有一個青春期，對每個人來講，一個人成長的基礎與青春期是否受到良好教育有重要關系，因為青春期對一個人理想、道德、品格、文化、素質等都有密切關系，所以我們要重視青春期教育。

一、健康的概念

世界衛生組織在1948年的成立宣言中就明確指出：“健康是指身體上、心理上和社會適應上的完滿狀態，而不僅是沒有疾病和虛弱現象。”

這就是說，僅僅具備了沒有殘疾、沒有患病、身體結實這樣的條件還不能表明是真正的健康，一個人完整的健康應當包括身體、心理和社會適應三個方面的完滿狀態。

人就如同機器制造的零件：身體、心理健康發展是合格產品，心理健康-身體不健康是次品、身體健康-心理發展扭曲是危險品、身體和心理都不健康是廢品。希望我們大家都是“合格產品”。

二、青春期生理和心理的發展變化

（一）生理上的變化：初中階段是從兒童幼稚期向成熟期過渡的階段，也是身體發展的加速期，一般把這個時期稱為“過渡期”、“青春期”，又由于這個階段的發展及其復雜，充滿矛盾，又把這一時期稱為“危險期”。這一時期的學生是人體生長發育的第二個高峰期，最顯著的的特點是“三大巨變”：身體外形的劇烈變化、體內機能的迅速健全、生殖系統發育的逐漸成熟。

1、身體外形的劇烈變化：進入青春期以后，學生的身高每年可以增高6~8厘米，特別是男生表現更加明顯；體重增長也很快，體重的增長能反映我們身體內臟的增大、肌肉的發達和骨骼的增長變粗，也反映出營養及健康狀況；頭面部也發生這微妙的變化，逐漸進入成人樣的面部特征。體貌特征開始接近成人。

2、體內機能的迅速健全：青春期的學生生理機能迅速增強，主要表現在：肌肉與脂肪的變化，使男性肌肉強健，女性身材豐滿，腦與神經系統逐步走向成熟，使腦的重量接近成人水平，心血管系統迅速發展，使心臟功能增強，并與成人基本相同，肺功能增強，肺活量迅速增加。

3、生殖系統發育的逐漸成熟：第一、進入青春期后，大家的生殖系統發育速度直線上升，逐步走向成熟。第二、進入中學后，第二性征開始出現，初二和初三學生表現更加明顯，女性嗓音變細、骨盆變寬、體形更加豐滿等，男性開始出現胡須、喉結突出、體毛明顯等，第三、生殖系統的發育成熟標志著人體生理發育的完成，這一時期，性腺的發育成熟使女性出現月經，男性發生遺精等生理現象。

（二）心理上的變化：這一時期生理上的變化沖擊著心理的發展，使身心發展在這個階段失去平衡，大家心理活動的矛盾現象可歸納為以下幾個方面：

1、心理上的成人感與半成熟現狀之間的矛盾

對于我們學生來講，這個階段是個體生長發育的鼎盛時期，身高、體重、肩寬、胸圍等體征都發生非常明顯的變化，生理機能迅速增強，性機能逐漸進入成熟階段，驅使大家成人感的增強，渴望得到成人式的信任和尊重，希望得到與成人相應的社會地位，但由于其心理發展速度的相對緩慢，其認知能力、思維方式和社會經驗都處于半成熟狀態，于是就出現了 1 自己認為的心理發展水平與現實的心理發展水平之間的矛盾，即成人感與半成熟狀態的矛盾，引發學生出現了一系列的心理問題。

2、心理斷乳與精神依賴之間的矛盾

成人感的增強使大家的獨立意識更加強烈，要求在精神生活方面擺脫成人，特別是父母的羈絆，而有自己的獨立自主的決定權；事實上，在面對許多復雜的矛盾和困惑時，大家依然希望得到成人在精神上的理解、支持和保護。

3、成就感與挫折感的交替

青春期的學生通常要表現成人式的果敢和能干。如獲得成功和良好成績，就會享受超越一般的優越感與成就感。如果遇到失利或失敗就會產生自暴自棄的挫折感。兩種情緒體驗常常交替出現，一時激情滿懷，一時又低沉沮喪。

4、心理閉鎖性與開放性之間的矛盾

青春期出現的閉鎖性，使大家往往將自己的內心世界封閉起來，不向外袒露，主要是不向成人袒露，即不向父母和老師表白，主要是因為大家的成人感和獨立自主意識所致，另外大家認為成人不理解你們，而對成人產生不滿和不信任，又加深了大家閉鎖性的程度。這樣一來，大家的許多煩惱又使自己感到孤獨和寂寞，很希望與他人交流、溝通，得到他人的理解。這種胸懷促使大家很愿意向同齡朋友推心置腹的進行交流，但有時也希望在一定程度上向自己認為可以信賴的成人朋友傾吐心聲。

每個同學大概都還記得，童年時候，男孩女孩一塊做游戲，手拉手一起上學，兩小無猜，不分彼此。然而，不知何時開始，男女同學會忽然感到陌生起來，原因是大家體內已經開始悄悄地發生了變化。

青春期很大的一個特點是對異性的傾慕和追求。女生向往異性的心理是，認為男生剛強、可信賴，能幫助人；男生則認為女生美麗、純潔、親切、可愛。

許多人認為，和異性在一起學習、工作、活動，就勁頭十足、心情愉快。因而，便設法追求和創造這種環境。那么，接下來要給大家談談青春期異性同學交往的問題。

三、認識異性交往

異性交往是人類社會生活中不可缺少的重要組成部分，異性交往在個體成長歷程中的各個階段都是必不可少的。中學生心理萌發的異性吸引是性心理和性生理走向成熟的必然結果，是一種正常的自然表現。一般來講，既有同性朋友又有異性朋友的中學生，往往性格比較開朗，為人誠懇熱情，樂于幫助同學，自制力也比較強；而那些只在同性同學中交朋友的人，往往缺乏健全的情感體驗，不具備與異性溝通的社交能力，社交范圍和生活圈子也比較狹小，人格發展不甚完善。如果男女同學之間的交往處理不當，也會影響和妨礙中學生的學習和身心健康，帶來情緒和行為上的困擾。但是，在中學時代，異性同學關系仍然是一個頗為敏感的話題。被家長和老師打上了“早戀”的烙印，我認為應該是一種異性交往的嘗試和練習，為以后的異性交往奠定基礎，是對成人戀愛的的好奇和模仿，并非真正意義上的戀愛。

現象分析1：一封來信

Xxx：

你好！

每天走進學校，從見到你的第一眼開始，你的一言一行、一舉一動走在我的關注中，上課時，我總是不知不覺地把胳膊放在桌上，頭向左歪，偷偷看者你聽來勢講課；課間活動，只要有你的地方，不遠處肯定有個注視你的身影。記得有次自習課，我正癡癡地看著你，你一抬頭，我倆的目光對視，像觸電一般，嚇得我出了一身冷汗，心怦怦跳得很厲害，我匆匆逃避，而你卻有若無其事得埋頭作業了。我現在好刻苦們，滿腦子都是你的影子，學習總集中不了精神，干什么都沒有情緒。

??

討論：從這封信上大家能讀出什么樣的信息？（1）這名XX同學陷入了什么樣的困惑？（2）XX為什么會有這樣的煩惱？（3）有這樣煩惱的原因是什么？

（4）遇到這樣的煩惱我們應該如何面對？

大家都知道這封信表達了什么樣的信息，那就是我們平時所說的——早戀，我們今天就來重點討論一下關于異性之間交往的所謂“早戀”問題。

（一）早戀問題產生的原因：

1、生理上的原因：（前面已講過）

2、心理上的原因：

從大家的認知層面上講，大家渴望探求更多的知識，具有很強的探究心理，想去對異性探個究竟，想探究異性到底是怎么回事，因此，部分學生在這一時期對異性產生了好奇和興趣，渴望得到異性的關注。首先，通過不同的方法、手段表現自己，引起異性對自己的關注，以博取異性對自己的好感；然后，成為朋友之后，開始模仿成人的戀愛方式，探究一些自己未知的世界。

（二）青春期異性交往的益處

1、有利于智力上取長補短。男女智力雖沒有高下之分，卻有類型不同。比如男生往往比較喜歡數學、物理、化學等學科，女生則比較喜歡語文、外語、地理、生物等學科。男生在掌握知識的基本功上可能稍遜一籌，但在解題的靈活性上卻略占上風；女生在作文的敘述描寫、運用詞匯等方面可能略占上風，但在立意的新奇和結構的不拘一格上卻稍遜一籌。這種情況在高年級特別是高中表現比較明顯。通過交往，男女同學均可以從對方那里取長補短，從而有肋于提高自已的智力活動水平和學習效率。

2、有利于情感上互相交流。人際間情感是極其豐富的，除了愛情之外，還有親情、友情、同情、敬愛之情、感激之情等。這便說明男女之間可以有不帶愛情色彩的情感對流，它可以使人感到溫暖，達到心理上的平衡。

一般說來，女性的情感比較細膩溫和，富有同情心；男性的情感粗獷熱烈，且比較外露。男生向女生吐露自己的不幸和難堪，可以在同情聲中平靜下來；女生向男生訴說自己的猶豫和愁苦，可以在鼓勵聲中振奮起來??這種異性間的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。

3、有利于個性上互相豐富。處在集體中的個人，交往范圍越廣泛和周圍生活的聯系越多樣，他深入到社會關系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越豐富，他的個性發展也就越全面。有項調查從側面說明這個規律，那就是有異性同胞的孩子，因為有異性交往的條件，故較少產生異性交往的羞怯。

在生活實踐中，人們不難發現，交往范圍越廣泛，不僅有同性朋友且有異性朋友的人，性格相對來說比較豁達開朗，情感體驗比較豐富，意志也比較堅強。這顯然不是什么偶然的現象，因為正是多方面的交往對象的個性滲透和反饋，才豐富了他們的個性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理發展往往是狹隘的，因為盡管同性者個性之間也存在差異，但這種差異遠不如異性間個體差異明顯。

4、有利于活動中互相激勵。“異性效應”是一種普遍存在的心理現象，這種效應在青少年中更明顯。所謂“異性效應”，其表現是，有兩性共同參加的活動，較之只有同性參加的活動，參加者一般會感到更愉快，干得也更起勁、更出色。這是因為當有異性參加活動時，3 異性間的心理接近需要得到了滿足，因而會使人獲得程度不同的愉悅感，并激發起內在的積極性和創造力。

5、有利于增進心理健康。男女交往，可以滿足青少年的心理需求，達到心理平衡；反之，缺乏異性交往，是適應不良的原因之一，容易發生性心理扭曲，不少性偏離患者（如戀物癖等）的病因，就是由于長時期不敢與異性接觸，對異性懷有自卑、膽怯、不滿等心理所引起的，而通過加強與異性的交往，也往往有助于使他們消除變態心理。

此外，男女同學加強交往，增進了解，可以淡化彼此對異性的好奇心，掌握友誼與愛情的區別，從而更穩妥地把握自己的情感。

（三）中學生戀愛的危害

我們鼓勵異性同學交往，但反對中學生談戀愛。因為中學生談戀愛對我們大家以后的成長有許多危害，這主要是因為：

1、思想上尚未定型。我們由于世界觀尚未形成，對世界、對社會、對人生的看法還較幼稚、片面，思想、道德品質等在今后的人生道路上還會有很大的變化。

因此，今天兩個人可能一致，明天就可能有分歧，幾年后更可能分道揚鑣了。在現實生活中我們也不難發現，中學時代談戀愛者失敗的居絕大多數，后來能結合成伴侶的為數甚少。中學生早戀極難成功。

2、心理上尚未成熟。中學生的心理尚處在發展階段。在自我意識方面，存在著一種“盲目的成熟感”，好自以為是；在情感發展方面，情緒波動大，好沖動，易轉移；在意志發展方面，自我控制能力較差。

所以，在戀愛時極易感情用事，做出“越軌”的事情來，而一旦“越軌”，對女學生來說，所造成的心理創傷是終身無法彌補的，也許當時并不覺得什么，但日后造成的挫折感、自卑感，卻是無法用語言來形容的，也是大家始料未及的。

3、經濟上尚未獨立。中學生的經濟主要依賴父母或他人，自己尚不能自力更生。而戀愛需要有一定的經濟基礎，如購買小禮物、生日禮品等，一些中學生由于無力支付戀愛期間的物質需要，不惜鋌而走險，誤入歧途。

廣州某中學有個15歲的初中生，因家境貧寒，女朋友過生日他沒錢送禮物，便去偷了自行車，而后又偷了三輛，總價值900元，從此走上犯罪道路。

4、事業上尚未定向。中學時期是打基礎的時期，將來從事何種職業尚未定向。

打個比方：少年早戀就如一顆沒有成熟的小蘋果樹結出的果子，雖然它也結了果，但那果是酸溜溜的青蘋果，因為它還在生長，還沒有到結果的時期，人生也一樣，到什么時節做什么事，早了晚了都不好。

早戀就就像“八年抗戰”??

（四）如何判定自己是否有“早戀”現象——交往的危險信號

1、男女生一對一地交往，不再與其他同學交往。異性同學過于頻繁地單獨交往，這時的異性關系容易超越普通交往的界線而過早萌發出對異性的情愛。

2、方交往過于頻繁，大量時間花在兩人活動中，無心學習或學習興趣減少，成績下降。

3、雙方交往帶有隱秘性，瞞著老師、父母及同學，常常向家長、老師撒謊。

4、對方成為自己的牽掛，離開對方就魂不守舍，看見對方與別的異性同學往來，就會心生不滿和嫉妒。

5、特例：雖無過多接觸，只在內心朝思暮想，但表面上卻作出排斥異性、拒不接納的姿態；或者是對異性沒有好感或抱有偏見，回避或拒絕與異性的任何形式的接觸與交流。

三、青春期異性交往中的六“不”原則： 異性交往有對我們大家的發展和成長有一定的好處，所以，我贊同男女同學多交往，要破除“男女授受不親”的封建陳腐觀念，但男女同學間的交往畢竟與同性同學間的交往有所不同，特別是開始進入青春期后，同學們的生理和心理都發生了較大的變化，所以在交往中應注意做到以下幾點：

1、自然交往，不必過分拘謹。在與異性交往的過程中，言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過分夸張，也不閃爍其辭；既不盲目沖動，也不矯揉 造作。要注意消除異性間交往的不自然感。應該從心理上象對待同性那樣去對待與異性的交往，該說的說，該做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關系的前提。自然原則的最好體現是，像對待同性同學那樣對待異性同學，像建立同性關系那樣建立異性關系，像進行同性交往那樣進行異性交往。同學關系不要因為異性因素而變得不舒服或不自然。就是要自然地、落落大方地進行男女同學間的交往。

2、適度交往，不應過分隨便。異性交往的程度和方式要恰倒好處，應為大多數人所接受。不可過分隨便，諸如嘻笑打鬧、你推我拉這類行為應力求避免。畢竟男女有別，有些話題只能在同性之間交談，有些玩笑不宜在異性面前亂開，這些都是需要注意的，當然，要做到為大多數人所接受有時也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無愧，就不必過多顧慮。

3、集體交往，不能違反常規。中學生應采取集體的異性交往，而避免“一對一”的單獨約會。男女交往的方式也要適合當前的社會心理。比如，當前絕大多數人認為，男女間經常單獨幽會是友誼的例外形式。所以，男女間進行交往時，也要注意“符合常規”。偶爾異性同學到家里來，當大方向父母介紹對方，以免父母會生疑心。即使某位異性同學對你有意思，有意識接近你，你也不必向父母撒謊，把你自己的態度向父母表明，并坦然地與那位同學正常往來。集體的異性交往可以開闊每一個人的眼界，不使自己對某一位異性“想入非非”，也是父母最樂于接受的子女交往方式。

4、真實坦誠，不宜過分冷淡。這是指異性交往的態度問題，要像結交同性朋友那樣結交真朋友，不要心存雜念。不要把人家的一次向你微笑、和你說一句話、接你點東西就當成對你有意思。要理智從事，善于把握自己的感情是必要的，但不應過分冷淡，過分冷淡會傷害對方的自尊心，也會使人覺得你高傲無禮，孤芳自賞，不可接近。

5、留有余地，要注意自尊自愛。言談舉止要做到文雅莊重，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，這樣的過分親昵，不僅不會得到同學們的尊重，反而會引起對方反感，而且會造成不必要的誤會。不該過分親昵。雖然是結交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要回避，交往中的身體接觸要有分寸等。特別是在與某位異性的長期交往中，要注意把握好雙方關系的程度。

總之，異性交往，要自尊自重，互助關心、尊重，男同學要養成幫助、愛護、尊重女同學的品格，承擔更多的社會責任，女同學要學會體諒他人、端莊、穩重、處事有分寸。

五、如何走出早戀的漩渦：

1、原則：一跳二凍三隔

一跳：一是“跳”出來。既然早戀不適合我們中學生，我們就要學會用理智戰勝情感，主動跳出戀愛的漩渦，樹立遠大的理想和培養強烈的事業心。

二凍：在理智的情況下談明態度，把早戀的情感泠凍，把精力集中在學習上，這叫做“急速冷凍”；

三隔：盡量避免兩人單獨接觸，和其它同學多交往，多參加一些集體活動和自己喜愛的 5 文體、科技活動，用多層次，多角度的同學友誼來淡化這種戀愛關系。

2、具體的事件處理：（1）莫名來信：

A、如果你相信老師能夠理性處理，而且是不傷害對方的前提下，最好請老師處理且幫你出注意。

B、理智接受這封信。但是要明確拒絕，同時要保密、不向周圍同學炫耀，傳閱信件。C、碰到死纏亂打的怎么辦，最終的決定權還在你自己的手里——接受還是斷然拒絕，處理要果斷，不要藕斷絲連。

（2）自己有心儀的女孩，可又知道不應該： A、把苦悶宣泄出來 a 找個朋友傾訴，獲得幫助

b、記日記，把這份感情變成自己的秘密。c、參加激烈的體育運動

B、轉移注意力

a、培養積極向上的興趣愛好，把精力轉移到這些愛好上。

b、擴大交往范圍，投入到集體學習、活動中，回避與李智單獨相處

C、將這份感情埋藏在心理，升華為無盡的動力，去刻苦學習、立志成材，為長大后獲得這份感情打好基礎。

形象的比喻：情感列車（情感站臺）

總之，異性交往，要做到適度、自然、自尊、自重、自愛。

青少年時代是讀書學習的黃金時代，在這一時期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，觀察、記憶、思維、想象等認識能力也最強，是積累知識、增長才干、奠定人生基礎，為自己將來從事的事業逐步定向的關鍵時刻。希望同學們能夠正確認識異性交往，正確認識自己，為自己今后的人生發展奮力拼搏。

徐州市未成年人成長指導中心 ：

地點：徐州市原十二中（大福源超市斜對面）電話：83821133（下午2點后）

Q Q：289642036（市）

849910273 最后祝愿各位老師身體健康、心情常樂、工作順利、全家幸福！希望同學們擁有健康的體魄、在今后每一天的學習與生活中能夠保持一份快樂美好的心情。

8 9