第一篇：青春期女生的心理健康講座

青春期女生的心理健康講座

人的健康包括生理健康和心理健康兩部分。

什么是心理健康？精神病學(xué)者麥靈格認(rèn)為：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及最快樂的適應(yīng)情況。不只是要有效率，也不只是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三蜊具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。”心理學(xué)家波孟說：“心理健康就是合乎某水準(zhǔn)的社會行為：一方面為社會所接受，另一方面能為本身帶來快樂。”兩位學(xué)者都強(qiáng)調(diào)了社會環(huán)境、個(gè)人心理的協(xié)調(diào)平衡是心理健康最基本的標(biāo)準(zhǔn)。

(1)一般說心理健康的少女，必須具備以下條件：

1)必須智力正常，并能充分發(fā)揮自己的聰明才智。因?yàn)檎５闹橇λ绞侨说纳睢W(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。少女也不例外。

2)必須與大多數(shù)人的心理一致，并且符合年齡階段的心理要求。因?yàn)樵谌说囊簧校煌哪挲g階段，都有著與之相適應(yīng)的心理特點(diǎn)。對于少女來說，天真活潑、朝氣蓬勃、勤奮好學(xué)、奮發(fā)向上、富于幻想才是符合她們年齡特點(diǎn)的心理要求。

3)必須具有完整的人格。能確立正確的人生觀。肯有統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的思想和行為，胸懷坦蕩，言行一致，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，行動(dòng)有自覺性和果斷性。

4)對現(xiàn)實(shí)有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。能和社會環(huán)境協(xié)調(diào)一致，時(shí)刻意識到自己對國家和社會所負(fù)的責(zé)任，并根據(jù)國家和社會的要求努力掌握知識和技能，以促進(jìn)社會的進(jìn)步。

5)具有正常的人際關(guān)系。能正確地、積極地對不同人際關(guān)系作出不同的心理反應(yīng)。與人交往，不卑不抗；既善于理解別人，又能被別人所理解，并為別人所接納，在集體中有自己的朋友。

6)對自己有正確的認(rèn)識和評價(jià)。既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，也要看到自己的弱點(diǎn)和短處，只有這樣，才能愉快地接納自己，采取適合自己能力和行為。

(2)少女如何獲得并發(fā)展健康的心理？

1)應(yīng)該學(xué)習(xí)基本哲理和道德的理論，樹立正確的人生觀和遠(yuǎn)大的理想，使自己變成一個(gè)高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。具有正確的思想方法和道德觀是少女健康心理的基本要素。

2)科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。現(xiàn)實(shí)實(shí)生活不都是花團(tuán)錦簇、五彩斑斕，而恰恰是常常充滿大大小小的矛盾沖突；人生的道路不都是平坦的，常有阻礙和曲折。當(dāng)受到挫折時(shí)不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證速寫的心理反應(yīng)。

3)能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。一個(gè)心理健康的少女要培養(yǎng)與他人保持良好關(guān)系的能力。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對待別人，學(xué)會新生別人的權(quán)益和容忍他人的短處和缺點(diǎn)。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對人表示忿怒或怨恨的態(tài)度。這樣，才會有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨(dú)之中。

4)要充分了解自己，愉快地接納自己，即要有自知之明。一個(gè)人生活在客觀環(huán)境中，就要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個(gè)能全面了解自己的人。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。過高估計(jì)自己，好高騖遠(yuǎn)，結(jié)果卻所愿不隨；而過低估計(jì)自己，卻又常常錯(cuò)過了近在眼前的有利機(jī)遇，使自己終生一事無成，并經(jīng)常處于自苦、自危、自慚、自卑、自惑等不良心態(tài)的困擾之中，甚至走上自毀的道路。要善于控制自己的情緒，要能經(jīng)受起悲痛、歡樂、失望等刺激。心理健康的少女，必須有較強(qiáng)的自制力，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我超脫的精神；學(xué)會抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應(yīng)。

5)注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當(dāng)?shù)膭谝輰τ诒３中睦斫】禈O為重要。總之，心理健康的少女應(yīng)該是襟懷坦蕩，目光遠(yuǎn)大，熱愛生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛以及孜孜不倦，奮發(fā)上進(jìn)的。

有人說，早戀是一朵不結(jié)果實(shí)的花，不僅如此，早戀還對中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活造成了很大影響，認(rèn)清早戀的危害，時(shí)刻敲響警鐘，對于青少年防微杜漸，避免產(chǎn)生不當(dāng)?shù)膽偾槭呛苡袔椭摹Ｒ话阏J(rèn)為，早戀從以下幾個(gè)方面危害青少年學(xué)習(xí)、生活和身心發(fā)展： 1．影響學(xué)習(xí)和生活

有的中學(xué)生錯(cuò)誤地認(rèn)為：“只要兩個(gè)人志同道合，談戀愛不會影響學(xué)習(xí)”，或者認(rèn)為：“相愛產(chǎn)生動(dòng)力，促進(jìn)兩人學(xué)習(xí)”，這些都是極不客觀的。實(shí)際上，早戀者往往以戀愛為中心，以對方為航向，感情為對方所牽制，學(xué)習(xí)沒有不分心，成績沒有不下降的，許多早戀者兩人交往雖然很隱蔽，之所以最終還是被家長、老師發(fā)現(xiàn)，主要的原因就是學(xué)習(xí)成績下滑引起家長的注意，追問之下，道出實(shí)情。

2．早戀更容易使人受到傷害

青少年態(tài)度還不穩(wěn)定，戀愛中容易產(chǎn)生矛盾，心理上不成熟、脆弱且耐受力差，容易在感情的波折中受到傷害。有的青少年因早戀受挫懷疑人生，懷疑是否有真正的愛情，給自己的感情生活投下陰影，影響成年后的婚姻生活。

3.早戀者容易出現(xiàn)性過失

青少年性意識萌發(fā)，對異性欲望強(qiáng)烈，容易激動(dòng)，感情難以自控，行為容易沖動(dòng)，容易憑一時(shí)興致而不計(jì)行為后果，從而出現(xiàn)一些越軌行為，如未婚性行為、未婚先孕。這些行為一旦出現(xiàn)，會讓當(dāng)事者羞于見人，擔(dān)驚受怕，即使當(dāng)時(shí)不覺得怎樣，但日后給她們造成的挫折感、自卑感是無法用語言來形容的，對成年后感情生活的影響，往往也是難以彌補(bǔ)的。在一個(gè)對性犯罪罪犯進(jìn)行的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，他們首次出現(xiàn)性罪錯(cuò)的年齡在15—19歲之間者男性占50。1％，女性占71．9％。反過來講，青少年時(shí)的性罪錯(cuò)與他們?nèi)蘸笞呦蚍缸锏缆酚兄蝗莘穸ǖ年P(guān)系。

4.“早戀”極難成功

由于早戀的盲目性和不成熟性使早戀者極少走向婚姻的殿堂。父母、學(xué)校的干預(yù)，兩人感情的裂痕，升學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、工作等太多的因素都使早戀這個(gè)不健康的嬰孩中途夭折。據(jù)王友平對大中學(xué)生的調(diào)查，有戀愛史的學(xué)生中，有42．9％的人調(diào)查時(shí)已中斷戀愛關(guān)系，有30．2％的人表面上雖然保持戀愛關(guān)系，但心中明白分手是遲早的事，仍然保持戀愛關(guān)系的僅占26．9％。即使早戀走向婚姻，這種婚姻的牢靠性也值得懷疑，據(jù)美國社會心理學(xué)家研究，在離婚案件中，男子在23歲之前結(jié)婚的占的比例最高，而其中又以19歲結(jié)婚者為最，他山之石，可以攻玉，從別人的現(xiàn)狀想到自己的結(jié)局，早戀者快懸崖勒馬，亡羊補(bǔ)牢。

早戀是青春期或青春期之前的少男少女所產(chǎn)生的過早戀愛的現(xiàn)象，一般發(fā)生于20歲之前。這個(gè)時(shí)期，由于年令局限、涉世不深，缺乏必要的思考能力，而更多的是跟著感覺走。有位作家說過，早戀是一朵帶刺的玫瑰，我們常常被它的芬芳所吸引，然而，一旦情不自禁地觸摸，又常常被無情地刺傷。

處理好自身的早戀問題，可以從如下幾個(gè)方面入手去處理： 第一、要認(rèn)識到早戀的危害，用理智戰(zhàn)勝感情

早戀最直接的危害是嚴(yán)重干擾學(xué)習(xí)。由于整日整夜?jié)M腦子想著自己喜歡的那個(gè)異性，因此，會使你沒心思去學(xué)習(xí)，也覺得學(xué)習(xí)沒多大意思，上課注意力就難以集中。由于沒有認(rèn)真聽講，因此，學(xué)習(xí)成績就會越來越差。

有人說：事業(yè)的引力，愛情的驅(qū)力，歧視與壓迫的反作用力，是人生的三大動(dòng)力。因此，早戀處理得好，可以產(chǎn)生“合動(dòng)力”。有關(guān)統(tǒng)計(jì)材料表明，那些在中學(xué)時(shí)代就耳鬢廝磨、如膠似漆地戀著的，大都是學(xué)業(yè)荒廢，愛情失敗，甚至有的由“愛得深”變?yōu)椤昂薜蒙睢薄Ｏ喾矗切┌褠凵钌盥裨谛牡滓恍南驅(qū)W的青少年，多數(shù)不僅事業(yè)有成，而且能夠贏得愛神的青睞。因此，青少年要把眼光放得遠(yuǎn)一點(diǎn)，要用理智戰(zhàn)勝自己的感情。毅力的真諦是戰(zhàn)勝自己，你能戰(zhàn)勝自己，便會擺脫早戀。

第二，要注意心理衛(wèi)生

不看不適宜的報(bào)刊雜志、影視節(jié)目，把精力投入到學(xué)習(xí)中去，多看一些偉人的傳記，培養(yǎng)自己的意志力樹立遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。有些青少年早戀或者單戀，喜歡夸大自己在對方心目中的地位，認(rèn)為對方的一言一行都與自己有關(guān)，甚至是受自己影響的。對方成績下降，挨了老師批評，以為這是因?yàn)樽约旱木壒剩虼耍鎸Ψ诫y過；對方近日精神不振或者瘦了，認(rèn)為這是因?yàn)閷Ψ较肽钭约旱木壒剩虼耍约汉芨袆?dòng)。青少年的這種心理，其實(shí)是一種“自作多情”。青少年在這種對異性的想念和思念中，除了使學(xué)習(xí)下降外，還能得到什么呢！第三，要正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系

每一個(gè)步入青春期的少男少女，隨著生理的逐步成熟，會開始關(guān)注異性同學(xué)，并希望了解他們，與他們交往，這是一種正常的心理現(xiàn)象。青少年對異性的依戀并不是有些家長和老師所認(rèn)為的那樣，是一件丟人和見不得人的事。這與道德品質(zhì)無多大關(guān)系。絕大多數(shù)青少年都“早戀” 或“單戀”過一個(gè)自己很喜歡的異性。關(guān)鍵是青少年如何正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系。不要過分地敏感，不要以為異性對你好一點(diǎn)就是愛上了，也不要?jiǎng)硬粍?dòng)就向人家表達(dá)愛。

第四，要多參加集體活動(dòng)，不要與異性單獨(dú)交往

通過參加有意義的集體活動(dòng)，可以陶冶自己的情操，樹立遠(yuǎn)大的理想，并能獲得同學(xué)們的幫助和友誼。同時(shí)，這樣做，能分散你早戀的注意力，減輕你的煩惱。也能使你頭腦冷靜下來思考，淡化你對你喜歡的異性的強(qiáng)烈情感。現(xiàn)在沒有早戀，也許不久就會早戀，因此，應(yīng)盡量避免同異性同學(xué)單獨(dú)交往，因?yàn)槭苌怼⑿睦硪蛩氐挠绊懀嗌倌辍皭邸钡幕鹧妫S時(shí)都會被異性點(diǎn)燃，到那時(shí)，你就是想讓它熄滅，也都難以做到。

第五，要設(shè)法擺脫早戀

當(dāng)有人向你表示愛意或求愛時(shí)，當(dāng)你對異性萌生愛意時(shí)，可采取如下方法：

①轉(zhuǎn)移法：把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上去，用探求知識的樂趣來取代不成熟的感情；

②冷處理法：逐步疏遠(yuǎn)彼此的關(guān)系，以冷卻灼熱的戀情； ③擱臵法：即中止戀情，使雙方的心扉不向?qū)Ψ介_啟，而保持著純潔的、珍貴的友誼。

談戀愛的年齡早晚，并沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，就現(xiàn)在我國的實(shí)際情況來說，是否早戀要以下面兩個(gè)特點(diǎn)來劃定。其一是生活上的自立程度。一些少年，稚氣十足，生活和經(jīng)濟(jì)尚在父母督促和庇蔭下，還處在學(xué)習(xí)文化技能的緊張階段，對社會了解的還甚少，就迫不及待地談戀愛，可謂為時(shí)過早。似乎十八、九歲的工人談戀愛，人們?nèi)菀捉邮埽绻恕⒕艢q的學(xué)生談戀愛就不同了。這就是從他們的經(jīng)濟(jì)狀況和社會職業(yè)方面來考慮的。其二是談戀愛的年齡和法定最低年齡之間的差距，如果已經(jīng)達(dá)到或接近法定最低婚齡，就可不算早戀；如果和法定最低婚齡還差很遠(yuǎn)，就應(yīng)視為早戀。因?yàn)榉ǘㄗ畹突辇g是根據(jù)青少年 的身體、心理發(fā)育而規(guī)定的。有以上兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來衡量，那么高中及高中以下的學(xué)生談戀愛，應(yīng)該算是早戀。因?yàn)樗麄冊诮?jīng)濟(jì)上尚示獨(dú)立，他們的生活還不能完全自立；他們的年齡還離法定的最低婚齡相差很遠(yuǎn)；當(dāng)然他們的心理上也很不成熟。這樣一個(gè)身心都正在成長中的女孩子，如果談戀愛將出現(xiàn)很多問題。

（1）影響學(xué)習(xí)，磨滅理想。每個(gè)青年都有自己的理想，宏偉的抱負(fù)，都渴望成為社會的有用人材，甚至是棟梁之材；任何理想、抱負(fù)的實(shí)現(xiàn)都離不開勤奮努力，學(xué)習(xí)知識。

十七、八歲的青春少女，正是為各方面的成長、發(fā)展奠定基礎(chǔ)的最佳時(shí)期，可謂黃金時(shí)代。這個(gè)時(shí)期的少女，充滿了青春活力，精力旺盛，思想活躍，記憶力強(qiáng)，對于新生事物極為敏 感，是學(xué)習(xí)科學(xué)知識、提高各種能力的最好時(shí)期。因此，每個(gè)青少年都應(yīng)該全力以赴，專心致志的刻苦學(xué)習(xí)，為將來建設(shè)祖國、攀登科學(xué)高峰，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；應(yīng)該樹立遠(yuǎn)大的人生理想，努力培養(yǎng)和磨煉自己的意志，塑造美好的心靈，為造福人類，為最大限度地實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，做好一切準(zhǔn)備。如果這個(gè)時(shí)期被戀愛問題糾纏，必定分散學(xué)習(xí)精力，浪費(fèi)大好時(shí)光，這無異于臵一生遠(yuǎn)大前途而不顧。這種所謂的愛情，極可能葬送了青少年的才能、事業(yè)和前途，待到以后追悔莫及。

（2）對青少年的心理成熟極為不利。青少年早戀，自知會受家長和社會上其他人的責(zé)備和議論，因而就要躲躲藏藏，遠(yuǎn)離人群，長此下去，影響了與同學(xué)、家人的關(guān)系。同時(shí)，她們的思想上會產(chǎn)生很多負(fù)擔(dān)，影響了青少年心理的正常發(fā)展。有的甚至?xí)淖冃愿瘢緛砘顫姟⑻煺娴呐ⅲ蜁兊霉缕А⒗涞谛睦砩铣霈F(xiàn)超年齡的現(xiàn)象，對健康成長極為不利。

（3）草率地對待戀愛，會釀成終生苦果。愛情之所以被稱為人的終身大事，意味著它在人生中的重要地位。可是青少年由于涉世不深、閱歷不足，生活經(jīng)驗(yàn)欠缺，對社會缺乏足夠的了解，感情勝過理智。因此，在辨別人和事、在處理人際關(guān)系時(shí)，往往草率行事，一時(shí)感情沖動(dòng)，壓過理智，與異性確立了愛情關(guān)系，以后伴隨著心理上的變化、發(fā)展、成熟，可能會對對方產(chǎn)生不滿，進(jìn)而冷卻或是中斷彼此間的感情。這種情況，會引起青少年失望的情緒，使之消沉、甚至形成心理障礙，從而影響青少年的精神生活的健康發(fā)展。

（4）出現(xiàn)過火行為，引發(fā)犯罪。青少年早戀，大多是由于感情的沖動(dòng)或是出于異性的神秘感和好奇心。這種神秘感、好奇心使他們盲目地效仿成人。當(dāng)青少年強(qiáng)烈的好奇心和感情上的沖動(dòng)構(gòu)成合力時(shí)，十分脆弱的理智防線就會被沖垮。在這種情況下，往往會出現(xiàn)過火行為，甚至造成不可彌補(bǔ)的損失，造成青少年心靈上的創(chuàng)傷。如果同時(shí)受到黃色書刊或教唆犯的的引誘，就極可能走向道德敗壞或違法犯罪。據(jù)調(diào)查，青少年犯罪里，有三分之一的人有過早戀。某省調(diào)查表明，在犯罪原因一項(xiàng)里，與追求性刺激有關(guān)的占被調(diào)查人數(shù)的22%。

愛情之花是圣潔的，只有到了一定年齡，正確理解她，懂得珍稀她的人，才能栽培并以真誠之水使之永遠(yuǎn)盛開。對于青少年來說，在愛情生長的土壤還不具備的時(shí)候，最明智的辦法是筑好防線，集中精力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，拒絕接受和傳播愛情的種子。

第二篇：講座：女生青春期教育（定稿）

講座：女生青春期教育

撐起一把青春傘

人們的傳統(tǒng)觀念認(rèn)為女生比男生文靜、乖巧、懂事，可以讓老師、家長少操心。相對男生而言，女生的自我管理能力較強(qiáng)，對自己需求的表達(dá)方式上也要含蓄些，正因?yàn)檫@樣，在家庭教育和老師的班級管理工作中容易被忽視。事實(shí)上，女孩子的心理健康問題更需要老師家長的關(guān)注。

根據(jù)我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女生比較關(guān)注自己的心理狀況，相對來講心理負(fù)擔(dān)也更重些，因此女生對于抑郁、焦慮和恐怖的體驗(yàn)顯著高于男生，這幾個(gè)指標(biāo)主要是指在我們的同學(xué)在人際交往中表現(xiàn)出自卑、心神不寧、消極應(yīng)付，日常生活感覺苦悶、生活興趣減退，動(dòng)力不

足，失望、悲觀情緒多，還有就是平時(shí)表現(xiàn)有些煩躁，坐立不安，緊張等等，可以看出女生不出問題還好，一出問題可能就比較難受，所以我們還是會更多關(guān)心女生。

對于女生心理的困擾，主要是人際交往，早戀問題，還有就是學(xué)習(xí)焦慮，這是影響女生心理健康的幾個(gè)重要方面。前兩個(gè)問題都體現(xiàn)青春期心理的特殊性，也是我們今天討論的重點(diǎn)。

其實(shí)，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在你們仿佛什么都知道，什么都會，還很老練，說出話來是一套一套的。但實(shí)際上你們還是非常需要指導(dǎo)，而且是科學(xué)的、全面的、及時(shí)而有效的指導(dǎo)。比如說早戀問題，現(xiàn)在的影視劇、文學(xué)作品對于愛情的渲染已達(dá)到了一個(gè)非常高度，中學(xué)生也開始“將愛情進(jìn)行到底”。家長和學(xué)校對于這件事情當(dāng)然是格殺勿論，“禁止”什么什么，“校規(guī)”幾條明確列出。我看到的一個(gè)例子是浙江省的一所知名重點(diǎn)中學(xué)——溫州中學(xué)有一個(gè)校規(guī)是“男女生的

單獨(dú)交往不能脫離公共區(qū)域”，可是以身試法的“革命者”卻是越來越多。我當(dāng)過班主任，做老師十多年來，到我辦公室來和我交流的學(xué)生也有一大部分是關(guān)于男女生交往的，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對于男女生交往往往會走兩個(gè)極端，有的學(xué)生對異性同學(xué)有了好感，就驚惶失措的，好象自己變得很骯臟了一樣，就希望自己贖罪或者要解脫“讓我如何不想他”；而另一部分學(xué)生則非常熱衷于“談情說愛”，每天迷離恍惚，“幸福”得暈頭轉(zhuǎn)向，不能自撥，甚至做出一些出格的事情。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？又為什么說是片面呢？因?yàn)槲覀兊那啻浩诮逃龥]跟上。從小學(xué)到初中，從初中到職業(yè)高中，短短幾年功夫，男生女生在生理上實(shí)現(xiàn)了一個(gè)大跨越。我們還沒有來得及想一想，生理上的成人化就慢慢實(shí)現(xiàn)了，很少有爸爸媽媽跟我們的學(xué)生講過在這樣的一個(gè)時(shí)期應(yīng)該要注意什么問題，只是一味的管吃管住，管穿管用，出了問題又一把淚一把鼻涕的說自己費(fèi)了那么多 的心思，怎么孩子會變成這個(gè)樣子？光有吃有穿還不行呀，孩子還有好多的問題和困惑沒有解決呢，父母那兒沒有給出答案，老師那里又只講ABc，好奇心的驅(qū)使之下所以就紛紛走“自學(xué)成長”“偷師學(xué)藝”的道路。我曾經(jīng)看過一個(gè)調(diào)查：青春期的一些生理衛(wèi)生常識只有不到百分之八的同學(xué)來自于父母和老師。我到新華書店去看書，總有這樣的情形：一本標(biāo)有“性教育“字樣的書，總是被翻得破破爛爛的。許多都是中學(xué)生模樣的，在偷偷摸摸的看。有人一從旁邊走過，總是遮遮掩掩的。有了電腦了，能上了，就在上隨便亂看，有的父母還以為孩子在家學(xué)習(xí)呢。有的人說了，父母當(dāng)年也沒有誰教，不也是平平安安的過來了嗎？可是對比一下現(xiàn)在社會環(huán)境，絡(luò)、雜志、影視、各種動(dòng)漫正常的教育之路沒有，那就只有走歪路，而且渠道非常多，不就是一些青春期的生理教育嗎？哪里都能看到一點(diǎn)。——而哪里才是真正負(fù)責(zé)任的教育渠道？哪里才

有科學(xué)的青春期教育？又都不是，不出問題才怪呢。比如你們不懂，就會去嘗試，失敗，就會造成陰影，整個(gè)人消極的因素會增加。而等到真正的青春期教育開場后，我們的學(xué)生心理早變得扭曲了——因?yàn)楦杏X“偷學(xué)來的東西總不會是好的”，學(xué)生的心理本是一張白紙，你家庭教育不講，學(xué)校教育不管，那就只好由社會來教育了，社會卻是個(gè)大染缸。有一次我們在上大學(xué)的時(shí)候去展覽館看藝術(shù)展，是畢加索的美術(shù)作品，里面有一些人體畫。當(dāng)時(shí)還有一個(gè)中學(xué)生團(tuán)體。參觀完后的留言本上，我們看到這樣的留言“畢加索是個(gè)大流氓！”“色狼……”“誰看誰流氓”。這就不得不讓我們反思：學(xué)生究竟怎么了？

今天我想跟大家討論的問題，更強(qiáng)調(diào)青春期心理這一方面，因?yàn)橹挥猩砗托睦淼慕】担攀峭昝赖娜松W(xué)生在生理急劇變化的時(shí)期性意識也在增長，這是一個(gè)自然的規(guī)律。而你們女生相對于男生來講，她的發(fā)育更早些，也

比男生更早的進(jìn)入角色，在心理上也早熟。

我們來講第一個(gè)問題：

一、中學(xué)生有性心理問題嗎？

有的。初中學(xué)生愛慕異性的問題、高中學(xué)生追求異性的問題，都是性心理問題。青春期在一定程度上也可以稱為異性接近期。隨著生理發(fā)育和對性有了基本了解，中學(xué)男女同學(xué)都相繼表現(xiàn)出了一種喜歡彼此接近的心理。這種男女生之間彼此愿意接近、互相吸引的心理，是青少年性心理發(fā)展中的必然過程。初中學(xué)生正處在青春期的萌發(fā)階段，體內(nèi)迅猛增長的性激素分泌，使其性心理的感受和體驗(yàn)明顯增強(qiáng)。但從總體上說，仍然是比較朦朧的。到了高中階段，進(jìn)入了青春期發(fā)育的中晚期，興奮與抑制基本處于平衡階段，特別是心理上由于高級情感的發(fā)展，使他們的性心理受到了極大的牽制。這是中學(xué)生性心理可塑性的內(nèi)因，家庭和學(xué)校的環(huán)境影響、家長和老師的正確引導(dǎo)，則是他們性心理

可塑性的外部條件。我們注意到，易出現(xiàn)問題的學(xué)生，首先在家庭教育方面就出現(xiàn)了問題，要么是父母不聞不問，疏于教育；要么就是教育方式不為學(xué)生所接受。前者是失職，后者是失當(dāng)。常見的性心理問題有：

1．異性交往不當(dāng)

中學(xué)生的異性交往活動(dòng)能力還需要進(jìn)一步提高。社交能力強(qiáng)的、擔(dān)任學(xué)生干部的、性格開朗的學(xué)生，一般都能主動(dòng)地與異性交往；而有近10%的學(xué)生基本上與同齡異性保持著實(shí)質(zhì)上的隔絕狀態(tài)，形同陌路人，這是異性交往不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)之一。有一些學(xué)生最后發(fā)展成不會與異性同學(xué)交往，一有接觸就臉紅，表情不自然，并不是他做了什么見不得人的事，而是異性交往敏感導(dǎo)致的結(jié)果。有的學(xué)生在上了大學(xué)，走入社會之后就有了異性交往的障礙。

另一表現(xiàn)則相反，那就是交往過密，這種行為有年齡提前、范圍擴(kuò)大、后果嚴(yán)重的趨勢，不得不引起我們的高

度重視。引起這種趨勢主要有兩方面原因：

①性早熟是該行為年齡提前的生理原因。性意識萌芽提前，較早對異性產(chǎn)生好感和愛慕，成人感過分強(qiáng)烈，然而生理成熟并不等于社會化成熟，形成了生理水平與心理水平之間的差距，把異性間的仰慕當(dāng)作是成人間的戀愛，我們的家長和老師害怕的“早戀“就是這種矛盾處理不當(dāng)?shù)慕Y(jié)果。

②教育滯后及社會文化的影響是該行為范圍擴(kuò)大、后果嚴(yán)重的外部原因。在升學(xué)率的重壓下，學(xué)校較少為學(xué)生提供豐富的課余文化生活，大多數(shù)學(xué)校還沒有系統(tǒng)地及時(shí)地進(jìn)行性知識和性道德教育。青少年缺乏一個(gè)健康正面的了解性的渠道。他們易受同伴影響，從眾心理強(qiáng)烈，校園內(nèi)流行“沒有男朋友就很沒面子”的輿論風(fēng)氣。學(xué)校教師對此要不“一刀切”，嚴(yán)打嚴(yán)防，要不就避而不談，任其自生自滅，收效甚微。整個(gè)社會文化的改革激變，令我們的教師自己都需

要一個(gè)整合適應(yīng)的過程，更何況我們的學(xué)生？宣傳媒介在愛情方面的過分渲染對情竇初開的青少年產(chǎn)生了很大的誘惑力，尤其港臺、日韓文化已深入人心，接受力強(qiáng)、逆反心重的男孩女孩離中國傳統(tǒng)文化道德越來越遠(yuǎn)。

2．青春期緊張癥

受第二性征顯露以及性格特征的影響，青少年容易出現(xiàn)情緒緊張癥，即青春期緊張癥。該癥狀表現(xiàn)多種多樣：有的表現(xiàn)為過分關(guān)注自身發(fā)育狀況，容貌外表、體重身高是否符合標(biāo)準(zhǔn)；有的表現(xiàn)為“恐人癥”，見人就臉紅，表情不自然，不敢看別人，總愛低著頭，尤其是見到同齡異性；有的表現(xiàn)為神經(jīng)異常敏感，對別人的行為如吐痰、咳嗽等行為過分注意，以為別人是借此來譏諷自己的言行、體像；有的表現(xiàn)為喜歡用眼的余光去看異性的敏感部位，看時(shí)精神緊張，過后會產(chǎn)生一定的恐慌；有的女生表現(xiàn)為一遇到重大事情就會月經(jīng)失調(diào)或者在月經(jīng)期自信心下降、感到孤獨(dú)。

那么，我們該如何看待對于異性同學(xué)的好感？

“可能是由于我和外班的一位男生多說了幾回話，同學(xué)們戲稱我們是一對。開始，我有點(diǎn)怕，總是有意無意地疏遠(yuǎn)他。可是，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己真的開始喜歡上他了。他的一舉一動(dòng)都會引起我的注意。我整天為此心煩意亂。我不知道該不該和他交往下去，如何交往……”

同學(xué)們，你是否也象那位女生一樣，不敢面對自己對異性的“想入非非”？比如：發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)喜歡某個(gè)男孩或女孩，認(rèn)為這是不應(yīng)該、不光彩的事，可是自己又無法將他的影子從記憶中抹掉。

其實(shí)，象你們這么大的少男少女喜歡異性是人之常情，也是你心智發(fā)育正常的標(biāo)志。我們知道，進(jìn)入青春期的少男少女體內(nèi)同性激素含量激增。正是體內(nèi)大量的雄激素或雌激素，使得一個(gè)人產(chǎn)生了接近異性的需要和愿望，學(xué)者

們稱之為性要求或性沖動(dòng)。性要求或性沖動(dòng)不是錯(cuò)誤、下流的，而是正常、健康的，它們象吃飯、睡覺、出生和死亡一樣普通、自然。正是因?yàn)槿绱耍M(jìn)入青春期的少男少女幾乎都會對異性懷有極大的關(guān)注。對友情的需求，對異性的好奇，加上浪漫的幻想，混合成一種不同尋常的情感體驗(yàn)，給了少男少女探索自己、認(rèn)識自己新的經(jīng)驗(yàn)和機(jī)會，不少人從此展示出自己個(gè)人生活中最美好、最慷慨、最富有建設(shè)性的一面。這樣，你還有必要為自己喜歡異性感到自責(zé)嗎？請牢記，與異性交往是少男少女的青春權(quán)利。

然而，性沖動(dòng)是自然、健康的，并不是說我們就可以任由它的支配。如果要把性沖動(dòng)變成一個(gè)人性格發(fā)育中的積極因素，就意味著它必須受到適當(dāng)?shù)目刂啤?/p>

你需要清楚地知道：對某個(gè)男孩或女孩的好感并不等于書上常說的愛情。愛情是指經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、人格成熟的兩

個(gè)異性經(jīng)過一段時(shí)間的交往，彼此有了深入的了解，從而建立起來的持久的親密關(guān)系。而青春期的男孩女孩的人格還不成熟，性情尚不穩(wěn)定；由于生活閱歷有限，對人對己的認(rèn)識還比較膚淺；再加上終生職業(yè)尚未確定，你很可能不了解自己未來的生活方式，當(dāng)然也就不知道自己未來需要什么樣的人來做伴侶。因此，將朦朧的好感當(dāng)作愛情的萌發(fā)，現(xiàn)在就匆忙地與某個(gè)特定的異性建立深厚的個(gè)人關(guān)系，就好比是冒險(xiǎn)地踏進(jìn)一片雖開著奇花異草，同時(shí)也暗藏陷阱的森林。也許你會因此而抱憾終生。

這里一個(gè)真實(shí)的案例：一位中學(xué)女生和同校的一個(gè)男生談戀愛，并有了性行為，因?yàn)椴欢茉写胧┒鴳言小Ｔ诓m著父母做完人工流產(chǎn)的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測1000米跑，結(jié)果還沒跑完就昏倒在賽場上。為此，她留下了很嚴(yán)重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠(yuǎn)有一塊陰影。這位女生后來考進(jìn)了一所醫(yī)科大專，在

學(xué)過了婦科有關(guān)的生理、心理知識以后，她放聲大哭。她后悔不已，她開始懷疑自己未來還能否做母親。

這里我不是要舉這個(gè)例子來嚇大家，我所要表達(dá)的是，我們應(yīng)該學(xué)會保護(hù)自己，懂得更多的生理與心理知識，而不是盲目的放縱自己的情感。你還需要知道，青春期的你與異性交往的目的，主要不是尋找戀愛伴侶，而是為了了解異性，學(xué)會與異性相處，并在這個(gè)過程中，培養(yǎng)友誼，發(fā)展自己。來自異性的認(rèn)可會給你做為女性的信心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力和青春發(fā)育帶來的心理不適，就象心靈上突然打開了一扇窗子，我們還會在與異性的交往中感受到學(xué)習(xí)和生活的樂趣和意義。

不知你是否注意到，從你發(fā)現(xiàn)異性之美的那一天起，你對自己有了新的認(rèn)識，你甚至還對自己提出了新的要求，希望自己變得更美好、更出色……那么，怎么樣和異性同學(xué)恰當(dāng)?shù)南嗵幠兀?/p>

一是群體交往。最好多參加有男女

生同時(shí)參加的群體活動(dòng)。由于同時(shí)與幾個(gè)異性交往，你可能不像面對某個(gè)異性那么緊張、羞怯，更容易自然地表達(dá)自己，這樣有助于培養(yǎng)自己以平常心與異性相處。另外，在群體活動(dòng)中，你更有機(jī)會了解不同的異性，因?yàn)橐粋€(gè)人在群體中的表現(xiàn)比他在某個(gè)異性面前的表現(xiàn)更為真實(shí)。如果經(jīng)常只和一位異性單獨(dú)交往，實(shí)際上失去了解其他異性的機(jī)會。

二是淺交。不要一下子與某個(gè)異性確定很深的個(gè)人關(guān)系。青春期少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類似的體驗(yàn)：隨著了解的加深，原來頗有好感的男孩或女孩變得不那么可愛了。如果沒有經(jīng)過深入的了解就將兩個(gè)人的關(guān)系定性為戀愛，當(dāng)感情發(fā)生變化時(shí)會給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。與多個(gè)異性保持平等、廣泛的交往有助于給兩個(gè)人的關(guān)系的發(fā)展留下一些余地。

二．關(guān)于愛情觀

我們的同學(xué)要有健康的愛情觀，就連美國那么開放的國家，現(xiàn)在也大力

開展愛情觀教育。

“愛情觀”是美國耶魯大學(xué)心理學(xué)家斯坦伯格提出的。他的“愛的三角理論”改變了人們以前的觀念。他認(rèn)為，愛是由激情、親密和承諾三個(gè)成分組成的。激情是與生俱來的，而親密則是指兩個(gè)人通過相互溝通，能夠經(jīng)常分享彼此的內(nèi)心世界，并得到對方的接納。正是因?yàn)椴粩嗌罨南嗷チ私猓瑑蓚€(gè)人變得越來越親密。終于有一天，雙方愿意為對方承擔(dān)責(zé)任，并與對方保持恒久的關(guān)系，這就是承諾，也是責(zé)任。只有激情而沒有親密和承諾的“愛”是不能永恒的。當(dāng)激情消退的時(shí)侯，留下的只是傷害。有人說“真愛是了解、尊重、關(guān)心、責(zé)任和包容”，當(dāng)你愛時(shí)，還意味著承諾和責(zé)任。這個(gè)時(shí)候你需要保護(hù)他，也需要保護(hù)你自己。這就是愛的能力！你要有能力給彼此幸福。而且這種幸福，是越長久越好！要心智成熟、個(gè)性穩(wěn)定的人方能做到。而中學(xué)生這時(shí)常意氣用事，誤會頻生常帶給雙方許多痛苦。由于現(xiàn)在浪漫 的愛情劇無所不在，所以中學(xué)生很難真切認(rèn)識到戀愛的負(fù)面影響。在上可以查到一些很實(shí)在很實(shí)在的愛情故事，具備浪漫和真實(shí)兩個(gè)元素，同時(shí)能夠把戀愛的影響：誤會與傷害，成績下降，兩個(gè)人都覺得很累，能讓讀者覺得這種戀愛是一種痛苦。

這里有一個(gè)高中生的故事：兩個(gè)中學(xué)生談戀愛，男孩子考上外地一所大學(xué)，女孩子沒考上，只好在家鄉(xiāng)重讀，兩個(gè)人飽受相思之苦，還好男孩沒有變心，一直鼓勵(lì)女孩不要灰心，不要放棄，每天一封信，不斷鼓勵(lì)女孩，最終女孩也考上大學(xué)了，之后兩個(gè)人被邀請做電視節(jié)目，女孩很真誠的對臺下的中學(xué)生們說，別看我們現(xiàn)在在一起了很開心，但這是我們付出超出一般人幾倍的代價(jià)換來的，這其中的痛苦只有我們自己知道。愛的產(chǎn)品，應(yīng)該是快樂，而不是痛苦甚至傷害。

最后給大家介紹一本書，名字叫做《藏在書包里的玫瑰》，北京出版社出

版。

謝謝大家！

第三篇：女生青春期心理健康知識講座稿

女生青春期心理健康知識講座稿

青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。

這個(gè)年齡階段是“花季、雨季”，是一個(gè)敏感多事的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)。我們在不知不覺中長大，在神秘、困惑中關(guān)注著自身的變化。驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟；少了童年的歡樂，添了幾多煩惱；少了些許盲目，多了幾層思索??花季女孩快樂多多，煩惱也多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季。

背景音樂《致青春》導(dǎo)入：

王菲的《致青春》（談感受）引出“青春期”：簡單地說，就是指初中高中大學(xué)這三個(gè)學(xué)習(xí)階段把。粗略的分，我們還可以把初中作為青春期初期，高中作為青春期中期，大學(xué)作為青春期后期。求學(xué)歷程大概是多少年，我們還剩多少年為我們的將來打拼？（4年大學(xué)加起來是5年的時(shí)間），相信同學(xué)們在思考，在追求，同時(shí)難免會有許多的困惑與煩惱。那么究竟現(xiàn)階段困擾大家心理的主要是哪些方面的問題？據(jù)一次對女生問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)歸納，影響女生心理健康的第一位因素是人際關(guān)系問題，占39.3%；情感問題（也即男女同學(xué)交往問題）居第二位，占28.5%；居第三位的是學(xué)習(xí)問題，占21.2%。其它還有社會適應(yīng)問題、性別及愛美問題、人生觀問題等。人際關(guān)系、男女生同學(xué)的交往、學(xué)習(xí)問題是困擾青春期女生的最大心理障礙。這三種問題加起來，占到所有心理問題的90%。今晚，學(xué)校給了我們坐在這進(jìn)行密談的機(jī)會，時(shí)間有限，不可能展開來說，你們最希望老師與大家探討以上哪方面的問題？

一．男女同學(xué)的交往問題：正確看待和處理與男生的交往，不要過早陷入感情的漩渦現(xiàn)在我們來聽聽男生家明對于他的初戀的回憶。

家明是個(gè)酷酷的男生，曉薇是個(gè)可愛的女生,他們是同班同學(xué), 家明的學(xué)習(xí)不太好,曉薇則成績優(yōu)秀, 美麗而驕傲，家明一直不能鼓起勇氣，向曉薇表白內(nèi)心的愛慕之情。

假如你是曉薇，你會怎么做？

假如他們在一起了是不是就屬于早戀？

（一）早戀的定義

那什么是早戀呢？早戀通常意義上是指發(fā)生在生活、經(jīng)濟(jì)上不能完全獨(dú)立，同時(shí)又比法定結(jié)婚年齡小很多的青少年這一特定群體里的戀愛行為。

（二）早戀的原因

為什么會產(chǎn)生早戀呢？它有三個(gè)原因：

1、生理的變化

青春期女生由于生理的變化，很容易引起心理的一些變化。比如更關(guān)注異性，喜歡跟異

性接觸，會產(chǎn)生喜歡異性的念頭，對異性的向往，甚至?xí)行缘幕孟搿＿@些都是較為正常的心理反映。記得德國著名作家歌德在《少年維特的煩惱》首頁上寫著“哪個(gè)少年不鐘情？哪個(gè)少女不懷春？”一個(gè)身心健康的人，憑心而論，誰沒有過年少時(shí)單相思或其他類似美好回憶呢？

2、媒體的影響。

媒體上關(guān)于愛情的宣揚(yáng)是鋪天蓋地的，什么《一起又看流星雨》《命中注定我愛你》，把愛情整個(gè)給宣揚(yáng)的轟轟烈烈，看了好讓人羨慕。不少女生還喜歡看言情小說，而且非常憧憬自己也能有那樣的愛情，并且容易對男生多自作多情，常常夢想著自己就是小說、電視劇中的女主角，與風(fēng)流倜儻的白馬王子卿卿我我，花前月下。所以一旦她心目中的那個(gè)男主角出現(xiàn)了，她就不管三七二十一的想成為那個(gè)女主角了。

3、性好奇

有部分同學(xué)早戀的原因是出于對性的好奇，而性對于大家的吸引力就像潘多拉的魔盒一樣。聽過潘多拉魔盒的故事嗎？

潘多拉是一個(gè)非常美貌的女子，有一個(gè)國家的兩個(gè)王子同時(shí)愛上了潘多拉，但潘多拉卻利用這種關(guān)系在中間挑撥離間，致使王子兩兄弟關(guān)系非常惡劣。國王知道了這件事后，讓潘多拉帶著一個(gè)盒子離開了，在她離開時(shí)，國王再三叮囑她：“千萬不能打開盒子，否則后果不堪設(shè)想。”潘多拉對于盒子里的東西很是好奇，但是一想起國王的話，她就感到很害怕，不敢打開盒子，但隨著時(shí)間的推移，她的好奇心越來越重，終于有一天，她把盒子給打開了，在她打開盒子的那一剎那，她自己便化做了一陣黑煙，從此把罪惡帶到了人間。

愛和性也是這樣，在你沒有能力承受的時(shí)候，請千萬不要輕易打開它。

除此之外，女生還具有嬌氣、依賴性強(qiáng)，虛榮心強(qiáng)、好攀比等不良心理，常常要求別人要多多關(guān)注自己，甚至有一部分女生以談戀愛為榮，還有一部分女生看到其他女生在談戀愛，心里很著急，趕緊給自己也物色一個(gè)。（把青春當(dāng)游戲。沒有是非善惡感舉例：一女生人流手術(shù)，2個(gè)男生為他買單，很自豪，覺得有人這樣愛護(hù)他，一點(diǎn)是非感都沒有。）這些不健康的心理對女生的影響是非常糟糕的。

（三）早戀的危害

由于上面這些原因，部分同學(xué)早戀了，對于這種純真的感情，我個(gè)人表示理解，但理解并不代表支持，因?yàn)樗_實(shí)存在不少弊端。

1、影響學(xué)習(xí)。

我們再回過頭來看看曉薇和家明的故事。

曉薇和另一個(gè)男生交往了,不再等家明一起放學(xué)。家明深受打擊，從此發(fā)奮讀書，終于考上了滿意的大學(xué)。曉薇卻考得很不理想。他們就此失去了聯(lián)系。但是家明一直忘不了曉薇（他

初戀中的美好形象）。

多年以后，家明偶然在街上碰到了一個(gè)賣水果的中年肥胖女人，她說著粗俗的話語在跟顧客討價(jià)還價(jià)，當(dāng)旁邊同學(xué)告訴他這是曉薇時(shí)，他完全驚呆了。簡直不能相信這是當(dāng)初那個(gè)他深深愛慕的女生。

家明與曉薇告別，他知道:他們走的路已經(jīng)不同了。

曉薇就是因?yàn)樵鐟伲抛兂梢粋€(gè)粗俗的胖女人，她就是因?yàn)樵趯W(xué)生年代沒有分清主次，荒廢了學(xué)業(yè)，才耽誤了自己，也由白天鵝變成了丑小鴨。

青少年時(shí)期是每個(gè)人積累知識，增加社會經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。也許你要說我說教，但請自問一下：“當(dāng)你準(zhǔn)備把自己的感情寄托在某個(gè)人身上時(shí)，你是否應(yīng)該首先考慮一下值不值得？是自己的學(xué)業(yè)重要，還是眼前這個(gè)人重要？

2、戀愛使人沖動(dòng)，控制不好會導(dǎo)致越軌行為。

請大家來聽一個(gè)案例：

女生小靈是父母的掌上明珠，她與同班同學(xué)小剛涉入愛河，甜蜜徜徉，在一次看完錄相后倆人偷嘗了“禁果”。兩個(gè)月后的一天，上體育課時(shí)小靈下腹劇痛，昏倒在操場上。在醫(yī)院里，醫(yī)生詢問小靈的父母：“能保證你們的女兒沒有懷孕嗎？”回答是惱怒而否定的。詢問小靈的個(gè)人生活情況，她一口咬定月經(jīng)正常，也沒有男朋友。于是按急性闌尾炎處理，誰知?jiǎng)偹蜕鲜中g(shù)臺就因大出血死亡。父母哭天搶地，認(rèn)定是醫(yī)療事故，要求查處責(zé)任者。醫(yī)院請來醫(yī)療事故鑒定組，鑒定小靈是右側(cè)輸卵管破裂大出血死亡（宮外孕）。醫(yī)生雖有失誤，但不承擔(dān)責(zé)任，因?yàn)椴∪穗[瞞了真相。小剛則追悔莫及。

還有這樣一個(gè)真實(shí)的案例：一位高中女生和同校的一個(gè)男生談戀愛，并有了性行為，因?yàn)椴欢茉写胧┒鴳言小Ｔ诓m著父母做完人工流產(chǎn)的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測1000米跑，結(jié)果還沒跑完就昏倒在賽場上。為此，她留下了很嚴(yán)重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠(yuǎn)有一塊陰影。這位女生后來考進(jìn)了一所醫(yī)科大專，在學(xué)過了婦科有關(guān)的生理、心理知識以后，她放聲大哭，后悔不已，她開始懷疑自己未來還能否做母親。

這里我不是要舉這些例子來嚇大家，我所要表達(dá)的是，我們應(yīng)該學(xué)會保護(hù)自己，未發(fā)育成熟的性嘗試，會阻礙青少年作為一個(gè)完整意義上的人的發(fā)展。不僅會給身體帶來嚴(yán)重的傷害，而且對女生的心理也會產(chǎn)生很大的影響 如果發(fā)生了性行為，一旦例假推遲，女生就會倍受煎熬，我是否懷孕了，假如懷孕了該怎么辦，那個(gè)男生會不會對我負(fù)責(zé)，我以后該怎么辦？這一系列的問題都已經(jīng)超過了大家的正常承受能力。

而一旦懷孕就要進(jìn)行人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)帶給心靈的創(chuàng)傷和身體的傷害是常人難以想像的。

人工流產(chǎn)很可能導(dǎo)致：大出血、婦科炎癥、終身不孕甚至死亡。由于未婚先孕的女性流

產(chǎn)大多是偷偷摸摸地進(jìn)行，有的甚至在設(shè)備簡陋、消毒差、醫(yī)術(shù)低劣的條件下進(jìn)行；或者采用許多不符合科學(xué)、危險(xiǎn)性大的原始手段，企圖強(qiáng)行將胎兒打下來。這些做法往往容易造成生殖器官炎癥，子宮和其他內(nèi)臟損傷，或大出血，甚至危及生命。

尤其是多次采用藥物流產(chǎn)，最終會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響到未來的孕育能力。有些女孩并不完全了解流產(chǎn)給自己生理和心理帶來的影響。（舉例：有個(gè)女孩，安排手術(shù)，靜等時(shí)候?qū)︶t(yī)生說：什么時(shí)候手術(shù)，完后我要回去上課呢？一點(diǎn)都不知道流產(chǎn)手術(shù)給女性帶來的極大危害）她們甚至認(rèn)為只要流產(chǎn)后能夠再次懷孕，身體就沒有問題。其實(shí)這種想法大錯(cuò)特錯(cuò)。

所以，作為女孩，應(yīng)懂得更多的生理與心理知識，而不是盲目的放縱自己的情感。我們都是人，人與動(dòng)物的最大的區(qū)別是：動(dòng)物只會生存。動(dòng)物可以隨心所欲，人卻不可以。生活中，誘惑無時(shí)無刻不存在，難道有了誘惑，我們就可以為所欲為了嗎？難道空氣有了污染我們就拒絕呼吸嗎？難道我們餓了就可以暴飲暴食嗎？我們有欲望就可以隨意宣泄嗎？不能，我們，最重要的就是學(xué)會取舍信息，抵御誘惑，包括接受無奈和學(xué)會等待，應(yīng)該走好每一步，潔身自好，這樣才能擁有一個(gè)完整意義的人生。也許你說戀愛是你的權(quán)利，但如果你在這個(gè)階段釀造苦果，你要為此付出代價(jià)，你準(zhǔn)備好了嗎？你能接受嗎？

3、影響未來的選擇與幸福。

此時(shí)的戀愛很幼稚，很隨意隨意，帶有盲目性。

這個(gè)時(shí)期由于觀察能力有限，對一個(gè)人的了解還只能單純依靠表面，這時(shí)對異性選擇比較簡單化，表面化。當(dāng)一個(gè)人真正成熟時(shí)的選擇和此時(shí)的選擇會相差甚遠(yuǎn)。

請大家來聽聽雛燕的故事，看雛燕是怎么選擇的。

一只雛燕，在灌木叢中安了一個(gè)窩，它覺得十分溫暖，就對灌木叢說：“我愛你，讓我們永不分離”。可是，過了兩年，雛燕長大了，它覺得灌木叢已經(jīng)太矮，就將巢遷到了一棵白楊樹上，新家讓它更加滿意，于是它對白楊樹說“我愛你，讓我們永不分離”。又過了兩年，燕子變的成熟矯健了，它渴望到大海去搏擊風(fēng)浪，便把巢安在了高高的海邊懸崖，那個(gè)巢的舒適溫暖是前兩個(gè)不可比擬的。可是，燕子卻不想對懸崖說任何話了。

你現(xiàn)在心目中的那個(gè)他，可能就是你生命中的灌木叢，但你卻把他看成了白楊樹。大家好好想想看是不是這樣呢？

那么，怎么樣和異性同學(xué)恰當(dāng)?shù)南嗵幠兀?/p>

一是群體交往。適當(dāng)參加有男女生同時(shí)參加的群體活動(dòng)。由于同時(shí)與幾個(gè)異性交往，你可能不像面對某個(gè)異性那么緊張、羞怯，更容易自然地表達(dá)自己，這樣有助于培養(yǎng)自己以平常心與異性相處。另外，在群體活動(dòng)中，你更有機(jī)會了解不同的異性，因?yàn)橐粋€(gè)人在群體中的表現(xiàn)比他（她）在某個(gè)異性面前的表現(xiàn)更為真實(shí)。如果經(jīng)常只和一位異性單獨(dú)交往，實(shí)際上失去了解其他異性的機(jī)會。

二是淺交。不要一下子與某個(gè)異性確定很深的個(gè)人關(guān)系。青春期少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類似的體驗(yàn)：隨著了解的加深，原來頗有好感的男孩或女孩變得不那么可愛了。（舉例將兩個(gè)學(xué)生放在一起的例子腳臭與嬌氣）。如果沒有經(jīng)過深入的了解就將兩個(gè)人的關(guān)系定性為戀愛，當(dāng)感情發(fā)生變化時(shí)會給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。與多個(gè)異性保持平等、廣泛的交往有助于給兩個(gè)人的關(guān)系的發(fā)展留下一些余地。

在交往時(shí)還應(yīng)注意：

第一，不要與沒有責(zé)任心的人深交。

第二，不發(fā)出讓人誤解的信息。在情感世界行走的少男少女們，應(yīng)當(dāng)掌握一些交往的底線。不要與異性單獨(dú)約會，更不要在晚上兩人獨(dú)自相處；不穿過于暴露身體的衣服，以免刺激異性（標(biāo)準(zhǔn)：樸素大方即可，適合自己的年齡特征，適合自己生活的環(huán)境特征。例如，在家臥室與客廳，在學(xué)校，短褲，太透明的衣服都是不合適的。舉案例：6月2號凌晨一名21歲女子報(bào)案，在香港重慶大廈一間賓館內(nèi)被人強(qiáng)奸。香港警方于當(dāng)天清晨5點(diǎn)，在案發(fā)大廈內(nèi)拘捕了一名26歲南亞裔嫌犯。1號晚11點(diǎn)，受害人與朋友返回賓館，在旁邊的公共浴室沐浴完畢，僅裹一條大毛巾返回房間，同屋友人緊接其后去洗澡并無鎖門。期間，一南亞裔男子經(jīng)過走廊，看到受害人，見其房門沒上鎖，潛入房內(nèi)將受害人強(qiáng)奸。）；給人留言不宜多情，以免讓人迷惑，等等。

國際交往的禮儀中專門有一條：不宜發(fā)出讓人不解的微笑。這也是少男少女們交往中要遵循的，以免引起誤會和不必要的煩惱。

第三，迷途知返應(yīng)下決心。青春年少的情感有時(shí)像一陣風(fēng)，它來得快去得也快。如果發(fā)覺你所要的不是你能得到的，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)撤退，收回自己的感情。青春期里誰能毫無閃失？只要跌倒了爬起來，誤入歧途了就重返正道，青春依然是美好的。

第四、嚴(yán)格要求自己，規(guī)范自己的言行舉止，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。十七八歲正是花一般的年紀(jì)，注重打扮值得理解，但“書卷氣”才真正體現(xiàn)品位和內(nèi)涵，女生們應(yīng)該集中精力投入學(xué)習(xí)，讓美麗的氣質(zhì)由內(nèi)而外地散發(fā)。

我想送給大家?guī)拙湓挘Ｍ芙o你們一些啟示:農(nóng)民雖然希望收獲糧食，但不會在寒冬臘月撒下麥種；林場主雖然渴望賺錢，但不會在樹木成材之前砍伐幼苗；我們既然可以吃到甜甜的蘋果，又何必在不合時(shí)宜的季節(jié)摘下那澀澀的青蘋果呢？

關(guān)于感情，請記住一句話：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！”

三、女生要學(xué)會自我保護(hù)

在當(dāng)前社會治安日趨復(fù)雜的情況下，一些不法分子專門對柔弱的女生采用較為隱蔽的手段方法伺機(jī)實(shí)施各種侵害行為。

女生A說：有一段時(shí)間，每到晚自習(xí)后，幾個(gè)男生就堵在樓道口。當(dāng)有女生經(jīng)過時(shí)，就

起哄，往女生身上擠。

女生B說：坐在我后排的一位男生，會不時(shí)地拉扯我的頭發(fā)，還有他的腿也很不安分，會悄悄地伸到我的座椅下，不停地晃動(dòng)；弄得我上課時(shí)常分神，想換個(gè)位置，可班主任是個(gè)男教師，怎么好開口呢？

女生C說：“有個(gè)男生，念小學(xué)時(shí)就經(jīng)常向我示愛，但都被我拒絕了。時(shí)間稍長，本來已經(jīng)忘了他，但沒想到，不知他從哪里得到我的Email，近來常向我發(fā)送一些污七八糟的圖片，還附上一些有挑逗意味的短信??”

這些女生其實(shí)都遭受了性騷擾，因此，我們要加強(qiáng)性保護(hù)意識，掌握一些性保護(hù)常識，這是最大限度防范和減少“性騷擾”“性侵犯”的關(guān)鍵。具體做法有：

1、女生自己外出，應(yīng)了解地理環(huán)境，盡量在安全路線上行走。不要獨(dú)自一人走僻靜的小路或荒僻和陌生的地方。外出時(shí)一定要告訴父母你要到哪里去，是和誰一起去的。晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌舉止輕浮張揚(yáng)。

2、外出要注意周圍動(dòng)靜，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟隨，應(yīng)盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。尤其是陌生人編借口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢于說“不”。遇到壞人糾纏要用力掙脫或大聲呼叫。要在氣勢上表現(xiàn)的并不相信或不懼怕對方，立刻快速跑向人多的地方。

3、外出時(shí)，隨時(shí)與家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。晚上一定要按時(shí)回家，如果需要留宿在女同學(xué)家里，應(yīng)該及時(shí)通知家人并且留心門是否扣好。

4、不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。不能隨便接受他人的禮物，不要讓小利小惠模糊視線，不貪圖享樂。要防范有明顯惡意的壞人，同時(shí)也要警惕以善意的面目出現(xiàn)的“好心”人（網(wǎng)友陌生人安遠(yuǎn)有社會青年女青年哥呀姐呀稱呼，一句好話一杯奶茶就讓你感動(dòng)，忘記了真愛你的父母的嘮叨和叮囑，隨便喝下釀下大錯(cuò)）。

5.應(yīng)該避免單獨(dú)和異性在家里或是寧靜、封閉的環(huán)境中會面，尤其不能獨(dú)自到異性的家里去。

6、不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認(rèn)識，尤其是單獨(dú)相處時(shí)，一定要回避異性過分的舉動(dòng)。如果碰上有人故意碰你的身體，一定要嚴(yán)厲制止，不能表現(xiàn)的膽怯懦弱，可以跑到明亮、人多的地方求救。假如跑不開，要用自己的高聲，用強(qiáng)硬的態(tài)度，用手中可利用的東西拼命反抗。

7、獨(dú)自在家，注意關(guān)門，拒絕陌生人進(jìn)屋。對自稱是服務(wù)維修的人員，也告知他等家長回來再說。晚上單獨(dú)在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發(fā)覺有陌生人進(jìn)入室內(nèi)，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開燈呼叫求救。萬一受到了性侵害，要盡快告訴家長

和報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。

8、不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所。

9、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。要知道在這個(gè)世界上，父母總是最疼愛自己的人，只是有時(shí)他們表達(dá)愛的方式有些偏差，一旦因?yàn)橘€氣而離開，那么，他們內(nèi)心該是多么焦慮和痛苦，更嚴(yán)重的是，離家出走以后，將會在陌生的環(huán)境里面臨不可預(yù)知的危險(xiǎn)。

10、如自己做錯(cuò)了什么事，不要讓人作為把柄來要挾你，威脅你聽從他的擺布。應(yīng)勇敢的承認(rèn)錯(cuò)誤，做一個(gè)心地坦蕩，光明磊落的女孩。

總之，女同學(xué)要多長個(gè)“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷靜尋求家人和民警的幫助，這一點(diǎn)是非常重要的。

作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個(gè)完整意義的人生。老師和父母對你的提醒也好，忠告也好，指責(zé)也罷，大家要充分理解這是對我們的愛護(hù)，我們一定要明白自己當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，現(xiàn)在應(yīng)該努力珍惜自己的感情，增長才智，不要在人生的春天揮霍自己的夏天。

最后送給每一位我們快樂的女孩一句話：珍愛自己，愛惜今天美麗的自己才會有更美好的明天！

11.結(jié)束語

和你們一樣，老師這一輩也曾有過青春的歲月，也曾青澀過，驚喜過，迷惘過。從昔日的青春年少到如今的人到中年，這綿長的光陰，都是一寸寸細(xì)細(xì)地體驗(yàn)著過來的。雖然曾經(jīng)有過的喜悅、怨艾和悲傷早已煙消云散，但對那人生拐彎處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴至今還是記憶猶新。所以，在此，作為你們的成年朋友，我愿意拿自己大半輩子的人生感悟與大家分享，希望對同學(xué)們有所幫助。

我們要努力學(xué)習(xí)，做一名智慧女生；要加強(qiáng)鍛煉，做一名健康女生；要注重修養(yǎng)，做一名禮儀女生；要開放心情，做一名快樂女生。

二、人際交往問題

高校校園的投毒案（復(fù)旦黃洋案件，清華朱令的鉈中毒案，某高校女研究生自殺案******女生群架。比如本校發(fā)生的事件）折射出心理問題不容忽視，而向黃洋的案件，本是小事，卻傷害了一條生命，兩個(gè)家庭陷入悲痛之中，有什么問題不能解答呢？

而且，在這些問題上，女生都比男生表現(xiàn)得更為突出。下面我重點(diǎn)談?wù)勚袑W(xué)生的人際關(guān)系問題。人際關(guān)系處理不好，是一件很煩惱的事。大多數(shù)同學(xué)內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，但有些同學(xué)常常不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。

在與同學(xué)的交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執(zhí)己見”、“自命清高”等認(rèn)識偏向，努力尋求雙方的共同點(diǎn)，做到全面、客觀地認(rèn)識自己和他人。性格內(nèi)向的同學(xué)，要經(jīng)

常參與交往活動(dòng)，多與人交談、討論。對同學(xué)間出現(xiàn)的矛盾和誤解，要以寬容的態(tài)度對待，善于理解并接納別人的意見，能夠正確對待所受到的委屈。“退一步海闊天空”，善待別人，也正是善待自己，和大家相處得好，自己也才能生活得舒心、快樂。真的沒必要為一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事和同學(xué)斤斤計(jì)較，甚至一連幾天不說話。

雙方都為此耿耿于懷，心情不好，影響了學(xué)習(xí)，不值得。如果在座哪位同學(xué)現(xiàn)在正和朋友鬧別扭，我建議，心胸開闊點(diǎn)，大度點(diǎn)，回去后，給你的同學(xué)寫封信，主動(dòng)表示和好的意愿。或者，什么也不用寫，向你的朋友伸出手，握一握，不愉快就全沒了，兩個(gè)人中都有了一片藍(lán)天。

要想做一個(gè)健康快樂的女孩，還要鍛煉自己的意志力，培養(yǎng)抗挫折能力，并且學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒（大家是用什么辦法調(diào)節(jié)不良情緒的？）互動(dòng)后總結(jié)：有不良情緒時(shí)，不要悶在心里，可以向老師、家長、好友訴說，讓情緒發(fā)泄出來。或者引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，例如找些自己愛做的事做，哪怕到操場上做一下深呼吸，跑上幾圈，或者爬爬山，在山上大吼幾聲，這樣就不會專注于消極的情緒了。

第四篇：2017女生心理健康講座

高中女生心理健康講座

大家好！很高興有這個(gè)機(jī)會跟同學(xué)們坐在一起，談?wù)勔恍┛捶āＪ澜缗越逃闰?qū)者克魯普斯卡婭曾說過“如果你在家教育兒子，就是在教育公民；如果你在家教育女兒，就是在培養(yǎng)整個(gè)民族。”《哈佛家訓(xùn)》中提到“未來最主要的趨勢之一，就是不管男性或女性，都將受到女人改變世界的影響。”現(xiàn)在，很多職業(yè)的性別特征已越來越不明顯。在各行各業(yè)的優(yōu)秀人群中，到處都活躍著女性的身影。在今天，女人的成功機(jī)會比以往任何時(shí)候都多。當(dāng)然，追求成功和卓越是要付出代價(jià)，付出努力的。在座的同學(xué)也一定聽過這樣的說法：“在學(xué)校，一個(gè)好女孩，能帶好十個(gè)男孩”。可以說在座的各位都是肩負(fù)重任。

好，下面進(jìn)入正題，首先我來問大家第一個(gè)問題：作為一個(gè)高中女生，你長大了嗎？你為這種成熟作好準(zhǔn)備了嗎？先來了解一下我們自身走過的生理歷程吧。

營養(yǎng)條件的改善，社會環(huán)境的影響，當(dāng)今孩子的身體發(fā)育速度加快了。大約十歲以后，女孩子不知不覺的進(jìn)入了青春期，身體悄悄的發(fā)生了很多變化：身高、體重迅速增加、逐漸出現(xiàn)第二性征。同時(shí)，也伴隨發(fā)生巨大的心理變化，即性心理。

中學(xué)生性心理的發(fā)展大體可分為三個(gè)階段： 1．對異性的疏離與排斥。

這是一段短暫的、引發(fā)日后對異性興趣與愛戀的前奏曲。這一階段大約出現(xiàn)在小學(xué)高年級及中學(xué)低年級。青春初期，由于對性別、性角色的心理認(rèn)同的增強(qiáng)，以及對第二性征發(fā)育的不安和煩惱，使得一些學(xué)生此時(shí)對異性有意疏遠(yuǎn)。常表現(xiàn)為：不愿與異性同座(兒童階段并不避諱)，與異性同座劃分“楚河漢界”，“三八線”等等。在活動(dòng)中躲避與異性接觸，對比較接近的男女同學(xué)進(jìn)行嘲諷等。不過，表面上男女界限分明的真正原因，恐怕還在于與異性交往的不安與羞澀，出現(xiàn)了“心相近而形相遠(yuǎn)”的現(xiàn)象。

2．對異性的關(guān)注與接近。

短暫的疏遠(yuǎn)與相斥之后，是漸濃的關(guān)注與接近。大約在初二三年級逐漸明顯，表現(xiàn)為刻意修飾打扮自己，并以各種理由接近異性。少數(shù)大膽者會從眉目傳情發(fā)展到寫紙條、寫信示愛。此階段的少男少女正處于鐘情、思春的朦朧狀態(tài)，其對異性的關(guān)注具有明顯的好奇性、試驗(yàn)性、模仿性和盲目性，其交往指向多是泛泛的，大多是因相互的好感自然吸引。

3．對異性的追求與愛戀。

隨著對異性關(guān)注的增多和接近的頻繁，高年級的學(xué)生已經(jīng)能感受到異性吸引的情感撞擊和性欲的沖動(dòng)。當(dāng)這種心理較為專一地指向某一異性時(shí)，便有了純潔而幼稚的初戀，并產(chǎn)生相應(yīng)的追求行為。初戀的心理，既有歡樂喜悅、癡迷陶醉，也有羞澀不安、疑惑戒備，錯(cuò)綜復(fù)雜。

總之，中學(xué)階段，我們的生理、心理的發(fā)展正經(jīng)歷著一場巨變。所謂當(dāng)局者迷，旁觀者清，那么在我們女生身上有哪些表現(xiàn)呢？

1.經(jīng)常煩躁不安，總想大哭、大喊大叫或者找個(gè)時(shí)間，找個(gè)場合、找個(gè)對象發(fā)泄一下。如在周記中，我們有的女生會發(fā)出各種牢騷，各種不滿，甚至認(rèn)為這個(gè)世界都是灰暗的。

2．壓抑不住對某個(gè)男生的愛慕之情，開始單相思，暗戀。

3．總有一種炫耀的沖動(dòng)，有一種虛榮心，認(rèn)為有個(gè)男生對自己的關(guān)心和愛慕是非常光榮的事。

4．一種懼怕的心理，高中生是不能談戀愛的，可我喜歡上了某個(gè)男生，我無藥可救了嗎？ 5．經(jīng)期反常現(xiàn)象。有的女生每當(dāng)經(jīng)期來時(shí)會坐立不安，怕考試、怕上課、怕做作業(yè)。甚至逃學(xué)。

6．有的則干脆明確表明自己戀愛了，整天沉浸在卿卿我我之中。等等。

這些現(xiàn)象其實(shí)都是正常的，關(guān)鍵是怎么面對，怎么處理它。那么，作為一個(gè)高中女生，作為將來的一名知識女性，你該怎樣來度過你的高中生涯，使自己健康成長呢？

首先培養(yǎng)自身的魅力。這里的魅力不僅僅指外表的美麗，更多的是內(nèi)在。那么女性的魅力表現(xiàn)在哪里呢? 首先是高尚的人格。

高尚的人格是一種發(fā)自內(nèi)心的高貴氣質(zhì)的自然流露。這種氣質(zhì)與你的出身階層無關(guān)，與生活貧富無關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無關(guān)。它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有同情心；不向權(quán)勢低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。

感動(dòng)中國人物藏族母親阿尼帕撫養(yǎng)的19個(gè)來自不同民族的孩子。她溫暖的關(guān)愛沒有民族之分，沒有偏見之心。她把孩子們無助的眼神化作對世界的希望，把弱小心靈的惶恐撫平成面對塵世的從容。讓人們體會到母愛最真！母愛最美！

我覺得，有的同學(xué)分辨是非的能力就不夠強(qiáng)，看到別人吃得好，穿得時(shí)髦，花錢大方，就跟人家學(xué)，攀比；還有的同學(xué)，不能堅(jiān)持正義，明知有些事不對，就為別人做了，便也跟著做。或者，面對錯(cuò)誤，面對違反校規(guī)校紀(jì)的事，不關(guān)我的事，就不制止、不批評，不向老師反映；要么因?yàn)樗俏业暮门笥眩揖兔髦`反了紀(jì)律，也包庇她、縱容她。這都是不辨是非的表現(xiàn)。

你們正處在感情豐富、精力旺盛的時(shí)期，社會閱歷淺，有時(shí)頭腦簡單、天真，如果分辨是非的能力不強(qiáng)，就容易被誘惑、被蒙騙。可以說，現(xiàn)代社會是一個(gè)充滿誘惑的時(shí)代。金錢的誘惑、權(quán)力的誘惑、安逸生活的誘惑、尋求刺激的誘惑，乃至一些書刊中色情的誘惑，無處不在。只有明確地分辨是非，堅(jiān)定自己的意志，才能抵御誘惑，人生的道路不至于走偏走斜。

女性魅力的第二個(gè)表現(xiàn)是知識與修養(yǎng)。

你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學(xué)得的知識與修養(yǎng)。這是一筆可以終生享有的偷不去、丟不了的財(cái)富。現(xiàn)在學(xué)的知識，將來不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，聰明睿智，胸懷博大，深沉豁達(dá)，使你的“內(nèi)容”豐富。

不知道大家有沒有看過《百家講壇》，其中“破解幸福密碼”的講解者畢淑敏，先后在喜馬拉雅山等高原部隊(duì)當(dāng)兵11年。從醫(yī)20年后，開始專業(yè)寫作，發(fā)表作品曾獲各種文學(xué)獎(jiǎng)30余次。人們對她的評價(jià)是一個(gè)有社會責(zé)任感，立足于現(xiàn)實(shí)的開闊胸襟和對真、善、美的不懈追求，有詩的靈性、美的氣質(zhì)的女作家。還有著名女作家、文學(xué)翻譯家和外國文學(xué)研究家、錢鍾書的夫人楊絳先生，楊絳先生一生睿智、平和，對人生有著獨(dú)到的深刻洞察，多年前，錢鐘書便給了她一個(gè)最高的評價(jià)：“最賢的妻，最才的女”。還有“學(xué)術(shù)超女”于丹，被譽(yù)為“八十年代新雷鋒”和“當(dāng)代保爾”張海迪，用一支筆書寫了一個(gè)時(shí)代的彷徨和苦悶丁玲等等。這些都是值得大家學(xué)習(xí)的對象。

讀書，是充實(shí)自己的最佳途徑。畢淑敏在《我所喜歡的女子》中寫道：“我喜歡愛讀書的女人。書不是胭脂，卻會使女人心顏常駐。書不是棍棒，卻會使女人鏗鏘有力。書不是羽毛，卻會使女人飛翔。書不是萬能的，卻會使女人千變?nèi)f化。”愛讀書的女孩子有一種特殊的魅力。現(xiàn)在好多同學(xué)喜歡看電視、玩電腦，書看得少了。電視、電腦能讓我們開拓眼界，增長很多知識，但這種直接作用于視覺的影像，對大腦的開發(fā)作用微乎其微。養(yǎng)成看電視習(xí)慣的孩子，往往大腦習(xí)慣性地接受影視中的直觀表現(xiàn)，進(jìn)而使大腦養(yǎng)成懶惰習(xí)氣，不積極思考，結(jié)果腦子會越來越遲鈍，而且對眼睛也不好。好多同學(xué)愛吃方便面，好吃、拿過來就吃，吃完了把包裝袋一扔，的確很方便，卻沒有我們成長需要的營養(yǎng)。整天吃方便面，肯定會營養(yǎng)不良，影響身體健康。電視就象方便面，好吃而沒有多少營養(yǎng)。長期看電視，會讓人變得浮躁、淺薄。

有時(shí)，我們說一個(gè)人，長得不算漂亮，但氣質(zhì)很好。我認(rèn)為這種評價(jià)比長得漂亮，氣質(zhì)粗俗好得多。是豐富的知識、良好的修養(yǎng)，才使人具有了這種高雅的氣質(zhì)。這才是到老不變的美。這里為大家推薦幾本書：《哈佛凌晨四點(diǎn)半》 ——韋秀英《親愛的安德烈》 ——龍應(yīng)臺《撒哈拉的故事》 ——三毛《女生日記》——楊紅櫻，大家有機(jī)會可以讀一讀，一定會對大家有所幫助。

二、正確認(rèn)識紀(jì)律與個(gè)性的關(guān)系

講究個(gè)性和自我價(jià)值，是現(xiàn)代社會的特征。但個(gè)性并不意味著你想怎么樣就怎么樣。我們是生活在一個(gè)集體中的，誰也不能脫離社會大環(huán)境而獨(dú)立存在。大環(huán)境給我們建立了一個(gè)生活規(guī)則，就是紀(jì)律。紀(jì)律約束的不是個(gè)性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習(xí)氣。紀(jì)律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數(shù)人的自由。不允許亂扔果皮紙屑、攀折花木，是為了更多的人能擁有美的環(huán)境；不允許晚休時(shí)間打鬧、點(diǎn)蠟、聽收音機(jī)，是為了保證別的同學(xué)的休息自由。你不能只顧張揚(yáng)自己的個(gè)性，而忽視了周圍人的權(quán)力。遵守紀(jì)律也是一種修養(yǎng)。有的同學(xué)，一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往，對集體活動(dòng)不熱心、不參加，或應(yīng)付、對抗，不服管教。自以為是“走自己的路，讓別人說去吧”。這不是有個(gè)性，不是超脫，是淺薄低俗。如果我們是一棵正在生長的樹，那么紀(jì)律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社會道德規(guī)范的斜枝歪杈，使我們向著更高處更壯處成長。關(guān)鍵是，很多時(shí)候老師只是起督促作用，遵守紀(jì)律、約束你行為的散漫還要靠你自己。其實(shí)，制定紀(jì)律，不是想制裁誰。所有的紀(jì)律都是為大家好，為大家創(chuàng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)、鍛煉、生活的環(huán)境和氛圍。遵守紀(jì)律，規(guī)范行為，要從小事做起。

三、正確看待和處理與男生的交往，不要過早陷入感情的漩渦

我們小的時(shí)候同男孩在一起時(shí)，性別意識很少，大家一起玩，很少有距離感，這就是人們說的“兩小無猜”。步入青春期，會漸漸對異性產(chǎn)生一種朦朧的好奇心。有的女孩子在男生面前表現(xiàn)得熱情、興奮，用種種方式表現(xiàn)自己；或是慌亂、羞怯、不知所措。

這些變化都是青春期正常的心理變化，同學(xué)們不必緊張不安。但是，也不能因?yàn)檫@是正常的心理變化，就任其自然發(fā)展；更不要把這種朦朧意識，當(dāng)成愛情去盲目地追求。這個(gè)年齡，對愛情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急著陷入感情的漩渦。

過去人們習(xí)慣把少男少女的過度交往稱為早戀，我們權(quán)且不用“早戀”這個(gè)詞，用“來往過密”來代替。“來往過密”不是指男女同學(xué)在集體中來往的多與少，而是指一個(gè)男生與一個(gè)女生過多地單獨(dú)來往。突出特點(diǎn)是脫離集體，單獨(dú)行動(dòng)；避開師長，來往頻繁。男女生間的“來往過密”，可能當(dāng)事人自己覺得很沉醉，但其實(shí)這并不是我們通常所說的愛情，大多屬于友情、好感。這種好感不是戀愛，因?yàn)閼賽垡胸?zé)任感，目前你的年齡、知識、生活閱歷等等還無能力承擔(dān)責(zé)任。這時(shí)，你和廣大同學(xué)走得太遠(yuǎn)，和某一個(gè)男孩走得太近了，眼光被局限在一個(gè)小圈子里。在這種狀態(tài)下，其實(shí)并不能正確看待兩個(gè)人的性格、愛好、條件的差異，往往只看到了對方的外表，或某一特長。如果迷迷糊糊地把這種對對方的欣賞和好感發(fā)展成“來往過密”，那么，在短暫的新鮮和快樂之后，必定會有長期的煩惱和悔恨。

人的精力是有限的，把過多的精力用在想入非非上，必然影響學(xué)習(xí)和其它活動(dòng)。十四五歲，精力旺盛，思想活躍，記憶力強(qiáng)，是學(xué)習(xí)知識、提高各種能力的最好時(shí)期。如果這個(gè)時(shí)期被感情問題糾纏,必定分散學(xué)習(xí)精力，浪費(fèi)大好時(shí)光。就好比，一棵果樹，只幻想著采摘早熟的果子，在應(yīng)該努力汲取營養(yǎng)的時(shí)期卻忽略了對自身能量的儲備，結(jié)果，錯(cuò)過了花季的營養(yǎng)吸收，怎么會有成熟季節(jié)的收獲？

這種所謂愛情，極可能會葬送了你的才能和前途。有些學(xué)生草率地對待戀愛，會釀成終生苦果。青少年由于涉世不深，閱歷較淺，生活經(jīng)驗(yàn)欠缺，一旦異性間強(qiáng)烈的神秘感和好奇心使感情出現(xiàn)沖動(dòng)時(shí)，十分脆弱的理智防線就會被沖垮。在這種情況下，一旦出現(xiàn)過火行為，特別是對女孩子就會造成不可彌補(bǔ)的身體損失和心靈上的創(chuàng)傷。這里我想說兩個(gè)案例給大家聽一聽。

女生小靈是父母的掌上明珠，她與同班同學(xué)小剛涉入愛河，甜蜜徜徉，倆人偷嘗了“禁果”。兩個(gè)月后的一天，上體育課時(shí)小靈下腹劇痛，昏倒在操場上。在醫(yī)院里，醫(yī)生詢問小靈的父母：“能保證你們的女兒沒有懷孕嗎？”回答是惱怒而否定的。詢問小靈的個(gè)人生活情況，她一口咬定月經(jīng)正常，也沒有男朋友。于是按急性闌尾炎處理，誰知?jiǎng)偹蜕鲜中g(shù)臺就因大出血死亡。父母哭天搶地，認(rèn)定是醫(yī)療事故，要求查處責(zé)任者。醫(yī)院請來醫(yī)療事故鑒定組，鑒定小靈是右側(cè)輸卵管破裂大出血死亡（宮外孕）。醫(yī)生雖有失誤，但不承擔(dān)責(zé)任，因?yàn)椴∪穗[瞞了真相。小剛則追悔莫及。

還有這樣一個(gè)真實(shí)的案例：一位高中女生和同校的一個(gè)男生談戀愛，并有了性行為，因?yàn)椴欢茉写胧┒鴳言小Ｔ诓m著父母做完人工流產(chǎn)的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測1000米跑，結(jié)果還沒跑完就昏倒在賽場上。為此，她留下了很嚴(yán)重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠(yuǎn)有一塊陰影。這位女生后來考進(jìn)了一所醫(yī)科大專，在學(xué)過了婦科有關(guān)的生理、心理知識以后，她放聲大哭，后悔不已，她開始懷疑自己未來還能否做母親。

這里我不是要舉這些例子來嚇大家，我所要表達(dá)的是，我們應(yīng)該學(xué)會保護(hù)自己，未發(fā)育成熟的性嘗試，會阻礙青少年作為一個(gè)完整意義上的人的發(fā)展。不僅會給身體帶來嚴(yán)重的傷害，而且對女生的心理也會產(chǎn)生很大的影響。

如果發(fā)生了性行為，一旦例假推遲，女生就會倍受煎熬，我是否懷孕了，假如懷孕了該怎么辦，那個(gè)男生會不會對我負(fù)責(zé)，我以后該怎么辦？這一系列的問題都已經(jīng)超過了大家的正常承受能力。

而一旦懷孕就要進(jìn)行人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)帶給心靈的創(chuàng)傷和身體的傷害是常人難以想像的。

我特意查了一些資料，人工流產(chǎn)很可能導(dǎo)致：大出血、婦科炎癥、終身不孕甚至死亡。由于未婚先孕的女性流產(chǎn)大多是偷偷摸摸地進(jìn)行，有的甚至在設(shè)備簡陋、消毒差、醫(yī)術(shù)低劣的條件下進(jìn)行；或者采用許多不符合科學(xué)、危險(xiǎn)性大的原始手段，企圖強(qiáng)行將胎兒打下來。這些做法往往容易造成生殖器官炎癥，子宮和其他內(nèi)臟損傷，或大出血，甚至危及生命。

尤其是多次采用藥物流產(chǎn)，最終會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響到未來的孕育能力。有些女孩并不完全了解流產(chǎn)給自己生理和心理帶來的影響。她們甚至認(rèn)為只要流產(chǎn)后能夠再次懷孕，身體就沒有問題。其實(shí)這種想法大錯(cuò)特錯(cuò)。

所以，作為女孩，應(yīng)懂得更多的生理與心理知識，而不是盲目的放縱自己的情感。我們要學(xué)會取舍，抵御誘惑，包括接受無奈和學(xué)會等待，應(yīng)該走好每一步，潔身自好，這樣才能擁有一個(gè)完整意義的人生。也許你說戀愛是你的權(quán)利，但如果你在這個(gè)階段釀造苦果，你要為此付出代價(jià)，你準(zhǔn)備好了嗎？你能接受嗎？

你們年齡還小，社會閱歷淺，社交范圍還很小，視野窄，感情的萌動(dòng)我相信是純真的，但具有很大盲目性。將來走上社會，接觸面廣了，思想成熟了，肯定對感情會有完全的認(rèn)識和理性的選擇。回想過去，就會覺得少年時(shí)代的“愛情”是很幼稚的，白白花費(fèi)了青春最好的年華，是得不償失的事。面對感情的波動(dòng)，必須付諸理智，在明辨是非的基礎(chǔ)上，學(xué)會控制自己的感情，勇于修正自己的錯(cuò)誤。采取積極的措施，把主要精力集中在學(xué)習(xí)上，用豐富多彩的文體活動(dòng)充實(shí)自己的生活，發(fā)展自己的興趣、愛好，多參加有益的課外活動(dòng)。自覺規(guī)范自己的言行，用理智戰(zhàn)勝感情的沖動(dòng)。在與男生接觸時(shí)，要把注意力放在相互間學(xué)習(xí)、愛好等方面的交流上；同時(shí)注意有意識地?cái)U(kuò)大交友范圍，在濃濃的集體氣氛中開展廣泛的、正常的男女生交往活動(dòng)，避免只盯住某一位男生而造成“來往過密”。

集體交往的形式各種各樣，如娛樂、游戲、競賽、討論、小制作等。在吸收眾多同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)的的同時(shí)，開闊了眼界和心胸，建立起純真的友誼。家長放心，老師也支持。當(dāng)你接到某一男生的表示“友好”信時(shí)，要有清醒的認(rèn)識，堅(jiān)定的意志，經(jīng)得起誘惑，克服虛榮心。讓對方清楚地明白你的決心，放棄對你的追求。但要注意方法，不可傷害對方的自尊心。對于糾纏不休，甚至威逼恐嚇你的人，就要請家長、老師幫助處理了。

大家想想，人的一生，要做、可做的事多著呢，你們是不是心中都有對未來生活的美好描畫？除了男女之間的感情，我們還有實(shí)現(xiàn)自己人生價(jià)值的追求，還承擔(dān)著對家庭、對社會的責(zé)任。今天，我們應(yīng)該做的，就是為最大限度地實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，做好一切準(zhǔn)備。關(guān)于感情，請記住一句話：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！”

四、保持積極樂觀的心境，做個(gè)自強(qiáng)自立的女孩

英國劇作家莎士比亞說：“弱者，你的名字叫女人！”這句話適用的時(shí)代已經(jīng)過去了。今天，我們處在一個(gè)男女平等的社會，是我們的幸福，同時(shí)也要求我們付出更多。陳舊的重男輕女的觀念依然存在，我們只有努力學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)和生活中展示出女孩卓越的風(fēng)采，才能體現(xiàn)出作為平等的新女性的價(jià)值。在這個(gè)競爭和發(fā)展的時(shí)代，弱者只會被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創(chuàng)造。這就要求我們腳踏實(shí)地，從今天做起。培養(yǎng)堅(jiān)韌的性格，吃苦耐勞的精神，還要有上進(jìn)心，有自尊、自愛、自強(qiáng)、自立的信念。同時(shí)，努力克服小女生常有的某些心理缺陷。

下面的這位瑪格麗特的故事也許能給大家一些思考。在20世紀(jì)初，在英國的一個(gè)不出名的小鎮(zhèn)里，有一個(gè)名叫瑪格麗特的小姑娘，自從在小的時(shí)候就受到嚴(yán)格的家庭教育。父親經(jīng)常向她灌輸這樣的觀點(diǎn)：“無論做什么事情都要力爭一流，永遠(yuǎn)不要落后于人，做事情一定要做在別人的前面。即使是坐公共汽車，你也要永遠(yuǎn)坐在前排。”父親從來不允許她說諸如：“我不行”或者“太難了”之類的話。

對如此年幼的孩子來說，家人的要求可能過高了，然而如此的教育卻在以后的年代里被證明是十分寶貴的。原因就是因?yàn)樵谒苄〉臅r(shí)候就受到父親的“殘酷”教育，才培養(yǎng)了瑪格麗特積極向上的決心和信心。在以后的學(xué)習(xí)、生活或工作中，她一直都牢記著父親的教導(dǎo)，總是抱著勇往直前的精神和必勝的信念，盡自己最大努力去做好每一件事情，真正地做到了事事爭一流，以自己的實(shí)際行動(dòng)實(shí)現(xiàn)著“永遠(yuǎn)坐前排”的教導(dǎo)。在瑪格麗特上大學(xué)的時(shí)候，學(xué)校要求學(xué)五年的拉丁文課程。她憑著自己頑強(qiáng)的毅力和拼搏精神，硬是在一年內(nèi)就把需要用五年時(shí)間學(xué)的課程全部學(xué)完了。更令世人難以置信的是，她的考試成績竟然名列前茅。其實(shí)，瑪格麗特不僅在學(xué)業(yè)上出類拔萃，她在體育、音樂以及學(xué)校的其他活動(dòng)方面也都一直走在前列，是學(xué)生中鳳毛麟角的佼佼者之一。當(dāng)年她所在的學(xué)校的校長評價(jià)她說：“她無疑是我們建校以來最優(yōu)秀的學(xué)生，她總是雄心勃勃，每件事情都做得很出色。”正因?yàn)槿绱耍?4年以后，英國政壇才出現(xiàn)了一顆耀眼的明星，她就是保守黨領(lǐng)袖、并于1979年成為英國第一位女首相，她在政壇雄踞了長達(dá)11年的時(shí)間，被世界政壇譽(yù)為“鐵娘子”的瑪格麗特·撒切爾夫人。

“永遠(yuǎn)都要坐前排”可謂是人生的一種積極進(jìn)取態(tài)度，它能夠激發(fā)你一往無前的勇氣和爭創(chuàng)一流的精神。一位大師級的人物曾說過：無論做什么事情，你的態(tài)度決定你的高度。希望大家都能從撒切爾夫人的故事中學(xué)到些什么。

最后，談個(gè)比較嚴(yán)肅的話題，女孩子如何自救自護(hù)。

女孩子是弱勢群體，由于體弱力微，所以容易受到侵犯。那么大家該怎樣來保護(hù)自己呢？這里給大家提幾點(diǎn)建議：

1、你若外出，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。

3、外出要注意周圍動(dòng)靜，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或糾纏，盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫。

4、你若外出，要隨時(shí)和家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家里留宿。

5、應(yīng)該避免單獨(dú)和男子在家里或是寧靜、封閉的環(huán)境中會面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片，預(yù)防圖謀不軌。

7、獨(dú)自在家注意關(guān)門，拒絕陌生人進(jìn)屋。對自稱是服務(wù)維修人員的人，也可告知等家長回來再說。

8、晚上單獨(dú)在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發(fā)覺有陌生人進(jìn)入室內(nèi)，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開燈尖叫求救。

9、受到了性侵害，要盡快告知家長或報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。

最后，在這里我想和大家重溫楊絳先生送給年輕人的9句話，感悟含珠蘊(yùn)玉的哲思。

1、你的問題主要在于讀書不多而想得太多。

2、如要鍛煉一個(gè)能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不稱心，才能養(yǎng)成堅(jiān)忍的性格。一個(gè)人經(jīng)過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養(yǎng)，不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細(xì)，香得愈濃烈。

3、有些人之所以不斷成長，就絕對是有一種堅(jiān)持下去的力量。好讀書，肯下功夫，不僅讀，還做筆記。人要成長，必有原因，背后的努力與積累一定數(shù)倍于普通人。所以，關(guān)鍵還在于自己。

4、少年貪玩，青年迷戀愛情，壯年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛煉，必有不同程度的成績；不同程度的縱欲放肆，必積下不同程度的頑劣。

5、在這物欲橫流的人世間，人生一世實(shí)在是夠苦。你存心做一個(gè)與世無爭的老實(shí)人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。你大度退讓，人家就侵犯你損害你。你要不與人爭，就得與世無求，同時(shí)還要維持實(shí)力準(zhǔn)備斗爭。你要和別人和平共處，就先得和他們周旋，還得準(zhǔn)備隨時(shí)吃虧。

6、惟有身處卑微的人，最有機(jī)緣看到世態(tài)人情的真相。一個(gè)人不想攀高就不怕下跌，也不用傾軋排擠，可以保其天真，成其自然，潛心一志完成自己能做的事。

7、上蒼不會讓所有幸福集中到某個(gè)人身上，得到愛情未必?fù)碛薪疱X；擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必?fù)碛薪】担粨碛薪】滴幢匾磺卸紩缭敢詢敗１３种愠返男膽B(tài)才是淬煉心智、凈化心靈的最佳途徑。一切快樂的享受都屬于精神，這種快樂把忍受變?yōu)橄硎埽蔷駥τ谖镔|(zhì)的勝利，這便是人生哲學(xué)。

8、我是一位老人，凈說些老話。對于時(shí)代，我是落伍者，沒有什么良言貢獻(xiàn)給現(xiàn)代婚姻。只是在物質(zhì)至上的時(shí)代潮流下，想提醒年輕的朋友，男女結(jié)合最最重要的是感情，雙方互相理解的程度。理解深才能互相欣賞、吸引、支持和鼓勵(lì)，兩情相悅。門當(dāng)戶對及其他，并不重要。

9、我和誰都不爭，和誰爭我都不屑。簡樸的生活、高貴的靈魂是人生的至高境界。

同學(xué)們，這個(gè)世界因?yàn)橛辛四銈兠利惖纳碛啊⒖蓯鄣男θ荻咏k爛，要注意從內(nèi)到外來培養(yǎng)自己獨(dú)立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。女孩子要善良，對待我們周圍的老人、伙伴、小動(dòng)物要有愛心；女孩子要智慧，沒有比有一個(gè)充滿智慧的腦袋更吸引人的了，這樣的智慧包容很多，有對于生命的理解，有對于書本的靈活掌握，有對于經(jīng)歷過的總結(jié)；女孩子要自尊自愛，要自強(qiáng)自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我們每個(gè)女孩都能順利走出青春期的迷惘，擁有一個(gè)燦爛精彩的人生！

第五篇：青春期心理健康教育講座

定邊縣第二中學(xué)心理健康教育報(bào)告會材料

——谷曉慧

同學(xué)們，今天我受學(xué)校委托，在這里給大家講一堂課，一堂心理健康教育課。在此，首先感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我們的機(jī)會，同時(shí)也代表全體同學(xué)對學(xué)校給予的關(guān)心愛護(hù)，表示誠摯的謝意。

今天我報(bào)告的題目是——“讓我們的青春更亮麗”。這個(gè)報(bào)告主要目的，是想讓同學(xué)們知道三個(gè)方面的問題：

一、我們青春期的學(xué)生有什么樣的心理特點(diǎn)；

二、在我們中間，常會發(fā)生怎么樣的心理問題；

三、出現(xiàn)心理問題時(shí)如何去解決。

一、正確的看待心理輔導(dǎo)（心理咨詢）

以前大家都覺得心理的事情離自己很遠(yuǎn)，看心理醫(yī)生是很神秘的事，其實(shí)心理對人們生活能力和生活質(zhì)量的影響比比皆是：

1．心理影響健康； 2．心理與文明同行；

3．心理影響人們的各方面能力；

如：抑郁成疾；歷史故事諸葛亮罵死王朗；癌癥病人對病情的反應(yīng)等；

4．發(fā)達(dá)國家對心理健康的重視。

大家學(xué)會心理保健，我們才能夠做真正健康的人，同學(xué)們懂得了如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)，才能使自己的青春亮麗光彩。

二、關(guān)于健康

剛才說到健康，很多同學(xué)可能認(rèn)為，沒有身體疾患就是健康，其實(shí)這種認(rèn)識是個(gè)誤區(qū)。世界衛(wèi)生組織現(xiàn)在提到健康的定義是這樣的——“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康等。心理不健康的例子很多。

1．網(wǎng)癮（初三學(xué)生楊xx的故事）

2．社會適應(yīng)不良（大學(xué)生劉寧的故事，成績優(yōu)秀，面試緊張，社交能力低下）

3．沖動(dòng)型心理（我縣某中學(xué)某學(xué)生）

從傳統(tǒng)的角度來說，這幾個(gè)人軀體沒有疾病，看上去都是健康的，但用現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)來卡，就是不健康。我只是舉了幾個(gè)例子，心理不健康或者亞健康的情況還有很多，下一個(gè)話題就要講到。等會同學(xué)們不妨思考一下，是不是在某些時(shí)候，自己也存在心理問題，有的話，大家就要學(xué)會去調(diào)節(jié)；即使沒有，也需要學(xué)會對心里的保健。

三、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系只做粗略介紹）： 1.正確的自我觀

即能夠恰當(dāng)正確地認(rèn)識并悅納自我，對自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)有較清楚的認(rèn)識；能夠自覺發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服不足；不會因?yàn)閮?yōu)點(diǎn)而自大，也不會因?yàn)椴蛔愣员啊?/p>

2.情緒穩(wěn)定樂觀

情緒在心理健康中起著重要的作用，一個(gè)心理健康的中職學(xué)生一般應(yīng)經(jīng)常保持愉快、樂觀、開朗、自信等積極的情緒狀態(tài)，喜怒哀樂情緒的變化合理、正常，并能依場合的不同適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

3.人際關(guān)系和諧

每個(gè)人都是一個(gè)社會人，離開集體，個(gè)人將無法生存。能否與他人和諧相處，是決定一個(gè)人事業(yè)成敗的關(guān)鍵。有心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對別人吹毛求疵，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來 無盡的煩惱。心理健康的中職學(xué)生應(yīng)樂于與人交往，能理解和接受別人的思想感情，也能夠恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的思想感情；高興地接納他人和自己；既有廣泛的朋友，也有少數(shù)幾位知己。與同性交往隨和真誠；與異性交往不緊張，會把握分寸。

4.敢于正視并接受現(xiàn)實(shí)

不論現(xiàn)實(shí)是否如己所愿，抑或?qū)ψ约簶O為不利，都能夠坦然接受，而不是怨天尤人,否定或逃避現(xiàn)實(shí)，甚至產(chǎn)生敵對情緒。心理健康的中職生能夠主動(dòng)地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，對周圍事物和環(huán)境能做出客觀的認(rèn)識和評價(jià)，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望。對自己的能力有充分的信心，對生活、學(xué)習(xí)、工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。

5.焦慮度適中

心理健康的中職學(xué)生應(yīng)對自己的學(xué)習(xí)、生活有一定的緊張感，不應(yīng)有過度的焦慮；遇到困難時(shí)，能積極應(yīng)對，尋找解決問題的辦法，而不是慌亂失措，寢食難安。

6.具有和諧的人格

人格，是一個(gè)人的性格、品質(zhì)、能力等內(nèi)在特征的總和。和諧人格是指具有完整性和平衡性特征的人格，即精神旺盛，情感豐富，頭腦睿智，感覺敏銳。人格的各個(gè)要素之間具有良好的互促關(guān)系，感性、理性、情感等方面相互呼應(yīng)，協(xié)調(diào)發(fā)展，共同提高。

心理狀態(tài)在不同的階段有不同的特點(diǎn)，現(xiàn)在講一講青春期心理特點(diǎn)及常見的青春期心理問題。

四、青春期心理特點(diǎn)

1.獨(dú)立性增強(qiáng)。隨著青春期自我意識的形成，他們的獨(dú)立性 急劇增強(qiáng)，他們不再被動(dòng)地聽從父母的教誨和安排，（比如和什么樣的人交往，穿什么衣服，做事情的時(shí)間安排等等）不再像以前那么聽從父母的，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量是非曲直。這種從被動(dòng)到主動(dòng)，從依賴到獨(dú)立的轉(zhuǎn)變，對于青少年來說是成長的必由之路。

2.情緒兩極化。青春期孩子情感濃烈，熱情奔放，情緒的兩極性表現(xiàn)得十分突出。他們既會為一時(shí)的成功而激動(dòng)不已，也會為小小的失意而抑郁消沉。老師表揚(yáng)了，就會干勁十足，批評之后，情緒一落千丈。情緒多變，經(jīng)常出現(xiàn)莫名的煩惱、焦慮。

3.心理上“鎖”。進(jìn)入青春期，同學(xué)們結(jié)束了“少年不知愁滋味”的孩童時(shí)代，進(jìn)入了“多事之秋”。此時(shí)由于心理的不斷發(fā)展，他們的情緒自控能力比孩提時(shí)有了較大的提高，學(xué)會掩飾、隱藏自己的真實(shí)情緒，出現(xiàn)心理“閉鎖”的特點(diǎn)。過去愛說愛笑的孩子，進(jìn)入青春期可能會變得沉默寡言。他們常把自己關(guān)在房間里，很少和父母交談，甚至拒絕父母的關(guān)愛。

4.心理向成熟過渡。青春期是長大成人的開始，是由不成熟向成熟的過渡。這一過程對青少年來說是漫長甚至有時(shí)是痛苦的。此時(shí)，他們既非大人，又非兒童，原來的孩童世界已被打破，但新的成人世界又尚未建立。因此，他們的內(nèi)心充滿了矛盾和沖突。比如，生理成熟提前和心理成熟滯后的矛盾；獨(dú)立意識增強(qiáng)與實(shí)際能力偏低的矛盾；渴望他人理解，但又心理“閉鎖”的矛盾。

5.行為易沖動(dòng)。情緒的不穩(wěn)定導(dǎo)致了青春期行為的易沖動(dòng)，美國和加拿大學(xué)者的最新研究指出，青春期青少年的大腦中，負(fù)責(zé)控制感情和沖動(dòng)的神經(jīng)尚未發(fā)育成熟，情緒的穩(wěn)定性比較低，這是他們易沖動(dòng)的原因。

五、青春期常見心理問題 與上述特點(diǎn)相對應(yīng)，青春期會有許多常見心理問題，下面我結(jié)合我們職業(yè)學(xué)校特點(diǎn)，介紹一下職業(yè)學(xué)校學(xué)生常見心理問題。

1.不能全面認(rèn)識自我，缺乏自信心

目前，職業(yè)學(xué)校學(xué)生大都大多數(shù)初中時(shí)由于學(xué)習(xí)習(xí)慣或者學(xué)習(xí)方法等原因，導(dǎo)致文化課成績不理想，從而引發(fā)社會上存在的對職業(yè)學(xué)校學(xué)生的偏見，往往使職業(yè)學(xué)校學(xué)生在理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時(shí)，不能正確地認(rèn)識自我，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，加之他們原有的知識基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，面對陌生的專業(yè)理論與技能訓(xùn)練難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。

2.逆反消極心理強(qiáng)烈

部分學(xué)生由于受家庭、社會、親友的影響，過多或過早目睹社會消極面，內(nèi)心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學(xué)校紀(jì)律與班級規(guī)定抱有嚴(yán)重的逆反消極心理，對教師的批評教育臵若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。

3.人際交往障礙

青少年進(jìn)入職業(yè)學(xué)校后，所面對的是一個(gè)相對舒緩的、全新的環(huán)境，內(nèi)心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動(dòng)性不強(qiáng)，且缺乏基本的交往知識和技巧，在實(shí)際交往中，存在著以自己的價(jià)值觀和是非觀念去要求他人的情況，對他人的優(yōu)點(diǎn)難以認(rèn)同，對他人的缺點(diǎn)又難以容忍，往往容易引發(fā)人際沖突。

4.情緒控制能力較低

情緒良好是心理健康的晴雨表。正處于青春期的學(xué)生，情感豐富，情緒富于變化，對事物充滿好奇心，易感情用事，很多時(shí)候缺乏冷靜，不能明辨是非；情緒波動(dòng)大，兩極化現(xiàn)象明顯，快樂時(shí)常興奮過頭，挫折悲傷時(shí)常抑郁消沉；情緒控制能力差，易 沖動(dòng)。容易發(fā)生打架斗毆等事情。

5.盲目追求個(gè)性發(fā)展

由于有些學(xué)生學(xué)習(xí)興趣低，無目標(biāo)、動(dòng)力，對所學(xué)專業(yè)冷淡，精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑，而后轉(zhuǎn)向標(biāo)新立異，盲目追求個(gè)性發(fā)展，比如奇裝異服，抽煙喝酒，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強(qiáng)好斗。

6.焦慮過度

中職生的焦慮主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面。面對新的厚厚的專業(yè)書籍，他們變得無所適從。雖然有心向好，但長期以來形成的學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維定式，讓他們自信心嚴(yán)重不足，這會讓他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)的沉重感，甚至產(chǎn)生焦慮。在學(xué)習(xí)方面有適度的緊張感不是壞事，但如焦慮過度就會出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、記憶力下降、注意力渙散等后果。7.獨(dú)立意識強(qiáng)，行為依賴性也強(qiáng)

隨著年齡的增長，生理的發(fā)育，知識的擴(kuò)展以及遠(yuǎn)離家庭等因素的影響，很多學(xué)生對家長、對老師的崇拜開始逐漸減退，轉(zhuǎn)而注意自己的言行和情感體驗(yàn)，對家長、老師的言行存在主觀判斷與取舍，對過多的提醒或教誨甚至產(chǎn)生反感情緒。但這些并不說明他們已具備了完全獨(dú)立的準(zhǔn)備和能力，相反，他們對家庭、學(xué)校和社會的依附性依然很強(qiáng)，在學(xué)習(xí)、生活和思想等方面遇到問題時(shí)，希望得到他人的指導(dǎo)與幫助，對家長、老師的依賴心理仍然強(qiáng)烈。

2012年5月24日