第一篇：小學(xué)男生青春期心理健康教育講座稿(吳)

我是好男生

——小學(xué)男生青春期生理、心理健康教育講座

主講人

吳林華

不論男女都有一個(gè)青春期，對每個(gè)人來講，一個(gè)人成長的基礎(chǔ)與青春期是否受到良好教育有重要關(guān)系，因?yàn)榍啻浩趯σ粋€(gè)人理想、道德、品格、文化、素質(zhì)等都有密切關(guān)系，所以我們要重視青春期教育。

一、青春期的特點(diǎn)

每個(gè)同學(xué)大概都還記得，童年時(shí)候，男孩女孩一塊做游戲，手拉手一起上學(xué)，兩小無猜，不分彼此。然而，不知何時(shí)開始，男女同學(xué)會突然感到生疏起來，原來你們體內(nèi)已經(jīng)開始靜靜地發(fā)生了變化。這個(gè)變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開始分泌促進(jìn)性激素開始，在促進(jìn)性激素作用下出現(xiàn)第二性征，從而進(jìn)入青春期。

青春期，是從童年到成年的過渡時(shí)期，在生理上有許多變化，最大的變化是身體的急速增長、第二性征的成熟，女性一般從10歲到18歲，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲。正因?yàn)樯眢w上發(fā)生了巨大的變化：

10-11歲身高突增開始，睪丸、陰莖開始增長； 12歲身高突增高峰，出現(xiàn)喉結(jié)； 13歲出現(xiàn)陰毛，睪丸、陰莖繼續(xù)長； 14歲變聲，出現(xiàn)腋毛； 15歲首次遺精，出現(xiàn)胡須。

在青春期，人的心理也有了許多變化，如自我意識增強(qiáng)、情緒輕易波動、愛慕異性、興趣易轉(zhuǎn)移等。隨著年齡的增長，隨著生殖器官的發(fā)育成熟，性意識也從無到有，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過程。由于青春期求知欲強(qiáng)，好奇心勝，青少年朋友渴望了解性知識的心情是無可非議的、也是自然的，但要從正規(guī)的渠道獲取這些知識。

兩性性別的區(qū)別是男女身體正常發(fā)育的組成部分，沒有什么奧秘，科學(xué)地了解性生理知識則是非常需要的，所以同學(xué)們要認(rèn)真學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識和健康讀本，而要抵制社會上流行的淫穢錄像、黃色書刊。

青少年性意識產(chǎn)生的另一個(gè)特點(diǎn)是對異性的傾慕和追求。女生向往異性的心理是，認(rèn)為男生剛強(qiáng)、可信賴，能幫助人；男生則認(rèn)為女生優(yōu)美、純潔、親切、可愛。許多人認(rèn)為，和異性在一起學(xué)習(xí)、工作、活動，就勁頭十足、心情舒暢。因而，便設(shè)法追求和創(chuàng)造這種環(huán)境。那么，接下來要給大家談?wù)勄啻浩谠鯓优c異性同學(xué)交往的問題。

二、如何保持心理健康

1、自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥；

2、對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”；

3、對他人的期望不要過高，避免失望感；

4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張；

5、積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往；

6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”。

三、男女生交往 小麗和王東都是學(xué)習(xí)非常優(yōu)異的學(xué)生，一次偶然的機(jī)會，他們相互認(rèn)識了，并且相互產(chǎn)生了好感。于是王東就經(jīng)常以各種名義找小麗去逛街或去玩。一個(gè)學(xué)期過去了，小麗和王東的學(xué)習(xí)成績在不知不覺中明顯下降了。老師多次找他們談心，他們?nèi)匀徊粸樗鶆印?/p>

在我們同學(xué)中有沒有這種現(xiàn)象發(fā)生呢？你對這種現(xiàn)象有何看法？ 什么是早戀？

如果對愛情的真實(shí)含義有深刻理解并具有了愛的能力，又能處理愛情和“面包”的關(guān)系，并決心把愛情之樹栽培到收獲的季節(jié)，承諾并有能力兌現(xiàn)愛情帶來的義務(wù)和責(zé)任，那么此時(shí)的愛，就不算早。反之，則可視為早戀。中小學(xué)生“早戀”心理有以下幾種類型：獵奇型、幻想型、逆反型、依賴型、游戲型。早戀的危害：

1、早戀往往難以持久，缺少承諾，大多是沒有結(jié)果的；

2、早戀多半是不理智、不成熟的選擇，容易造成過度狂熱和癡迷，從而影響學(xué)業(yè)；

3、早戀在遇到波折---感情轉(zhuǎn)移、爭吵、分離等情況時(shí)，易于產(chǎn)生偏激行為，如殉情、惡性報(bào)復(fù)、離家出走、患憂郁癥等；

4、早戀發(fā)于青春期性躁動期，自我約束力較弱，有可能在一時(shí)的性沖動之下，稀里糊涂地發(fā)生并非自愿的性關(guān)系，更難以承擔(dān)這種關(guān)系造成的懷孕、墮胎甚至危及生命的嚴(yán)重后果。

事例一

2003年9月26日傍晚，沈陽市康平縣第一中學(xué)校園內(nèi)發(fā)生一幕慘劇，一名高二年級男生因戀人提出分手，用尖銳的玻璃碎片扎破自己胸口，造成嚴(yán)重的心臟破裂，裂口長達(dá)1.5厘米，生命岌岌可危。

事例二

北京：初中生“情侶”相擁臥軌自殺身亡懷柔，三中初二八班的古偉、李青男女兩同學(xué)在牽手進(jìn)教室時(shí)，被老師看見，隨后遭到老師教育，認(rèn)為兩人還小，不該有談戀愛的行為。當(dāng)天，這兩同學(xué)便離開學(xué)校，在鐵路懷柔段相互擁抱臥軌自殺，死于非命。《京華時(shí)報(bào)》 2002年01月15日第二十一版 交往的危險(xiǎn)信號：

(1)男女生一對一地交往，不再與其他同學(xué)交往。(2)雙方交往過于頻繁，把大量時(shí)間花在兩人活動中，無心學(xué)習(xí)或?qū)W習(xí)興趣減少，成績下降。

(3)雙方交往帶有隱秘性，瞞著老師、父母及同學(xué)，常常向家長撒謊。(4)對方成為自己的牽掛，離開對方就魂不守舍，看見對方與別的異性同學(xué)往來，就會心生不滿和嫉妒。

(5)兩人在一起時(shí)，只渴求擁抱接吻，身體親昵，雙方或一方作出發(fā)生性關(guān)系的暗示。

男女生如何正常交往？

1.正確對待自身出現(xiàn)的身心變化，2.樹立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)高尚情操。

3.關(guān)愛女性，尊重女性，男女生交往做到親密有間。4.開展正常的人際交往，作到自尊自愛。

我國偉大的教育家陶行知先生曾這樣教育青少年：每個(gè)人，無論男女，到了一定年齡是要談戀愛、要過家庭生活的。但是，有如樹上的果子，是熟的好吃，還是生的好吃？人也象果子，要長得成熟，有了學(xué)問，會做工作，又有養(yǎng)育子女的能力，就好比果子熟了，那時(shí)就可以得到真正的幸福了。要是書還沒有學(xué)習(xí)好，工作能力沒有培養(yǎng)好，談戀愛會有好處嗎？

四、學(xué)會自我保護(hù)，遠(yuǎn)離傷害 自尊自愛自律；遠(yuǎn)離誘惑，勇敢說不；正確選擇朋友，擇良友而友；加強(qiáng)與父母、老師的溝通。

拒絕色情文化，日本卡通畫的色情情節(jié)、網(wǎng)絡(luò)電影電赤裸裸的誘人廣告、錄像里的接吻、性愛鏡頭、網(wǎng)站里的情愛小說和視頻、恐怖暴力影視作品面對這一切你能從容應(yīng)對嗎？北京市少管所關(guān)押的少年犯中，有80％是看了黃色錄相和色情影碟后走上犯罪道路的。如何保護(hù)自己？

1、解正確的性知識，抵制商業(yè)宣傳的誤導(dǎo)。

2、不主動點(diǎn)擊，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。

3、與家長交流、到正規(guī)書店、網(wǎng)站（前面已有）找有關(guān)知識。

4、遠(yuǎn)離不良習(xí)慣：吸煙、酗酒、賭博。

5、學(xué)會辨別社會的紛繁復(fù)雜，有自己的審美觀，不盲從。情緒失控時(shí)：

1.暫時(shí)不要去想使你情緒不好的事情 2.做做其他的事，轉(zhuǎn)移注意力 3.離開那個(gè)使你產(chǎn)生情緒的場景 4.平靜地深呼吸幾分鐘 5.使用理智，想一想對策

一路上會有許多美麗的鮮花，不要因?yàn)橐姷揭欢浠ǘ`了整個(gè)春天。第一朵花可能是特別令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，迎接更大的收獲。記住一句俗語：“冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲。”在適當(dāng)?shù)募竟?jié)做適當(dāng)?shù)氖隆；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。美好的情感需要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。

每個(gè)男孩兒都是馳騁萬里的駿馬！祝你們健康成長！也祝青春期的男子漢們：自信！陽光！健康！快樂！

2015年5月6日

第二篇：男生青春期健康教育講座

初中男生青春期健康教育專題講座

親愛的同學(xué)們：大家好！

很高興能在這兒跟大家進(jìn)行交流。同學(xué)們有的已經(jīng)進(jìn)入或即將進(jìn)入青春期。青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時(shí)期。青春期大約起始于10-12歲，早的可提前到更前，也可延遲到15-16歲。青春期是一個(gè)比較敏感的時(shí)期，是一個(gè)身體和心理迅速發(fā)展的時(shí)期。面對這一時(shí)期，我們常常會產(chǎn)生各種困惑和苦惱。

男孩子在進(jìn)入青春期以后，身體各部位都會發(fā)生變化。突然之間，有了如此大的改變，你要怎樣接受？面對一個(gè)全新的自己，你又如何適應(yīng)？不要緊張，這是所有的男孩成長為男人都所要經(jīng)歷的。如何正確地面對這一時(shí)期，讓自己不再迷惘呢？接下來，老師就向大家介紹一下有關(guān)于青春期的一些知識。

一、青春期的生理變化

1．睪丸和陰囊增大：男孩睪丸容積是1－8毫升，成人容積是是12－25毫升，睪丸內(nèi)逐漸有精子生成；陰毛生長陰莖增長、變粗變長，直到外生殖器形狀和大小呈成年型、陰莖自動勃起次數(shù)增多；胡須、腋毛長出；喉結(jié)逐漸增大，聲音加寬，聲調(diào)變粗，聲音變得低沉。

2.遺精：男孩的遺精預(yù)示著性發(fā)育趨于成熟，而成熟的精子如果和女性成熟的卵子結(jié)合，則可以孕育出新生命。青春期性生理發(fā)育成熟的速度也因人而異。男生在入睡后如果有性夢，就會產(chǎn)生遺精。如內(nèi)褲過緊、睡覺時(shí)被子壓得太重、被窩太熱等也可能引起反射性遺精。整個(gè)世界趨勢：首次遺精年齡已提前，近年的報(bào)告已經(jīng)提前到十三四歲，而出現(xiàn)首次遺精的最小年齡為10歲左右。錯(cuò)誤想法：

①不敢讓人知道。出現(xiàn)遺精，羞澀、緊張、不安、好像做了見不得人的事。

② 擔(dān)心身體得病。頭暈?zāi)垦！⒀岜惩础⒕裎遥J(rèn)為是遺精造成的身體不適。③ 錯(cuò)誤知識。認(rèn)為精液是人身體之精華，民間有“十滴血一滴精”之說。認(rèn)為遺精會耗損人的元?dú)猓谷梭w虛弱。由此過分緊張、焦慮、恐懼、自責(zé)、抑郁等。這才是真正對身心有害的。

科學(xué)觀點(diǎn)：

①是人在青春期生殖器官發(fā)育成熟后出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象。俗話說：“精滿自溢”，精液不斷產(chǎn)生，不斷排泄，不會耗竭而影響健康，相反，如果不排泄，會容易形成結(jié)石。②遺精標(biāo)志著男子生殖功能的成熟，男孩逐漸變成男人。

③ 性夢、緊張、刺激都會導(dǎo)致遺精。遺精的處理：

進(jìn)入青春期后，睪丸中的精子開始發(fā)育，逐漸成熟。前列腺和精囊等分泌精漿，兩者形成精液。達(dá)到一定量后就會從陰莖里流出來，這就叫遺精。多發(fā)生于夜晚睡眠中。第一次遺精后男孩在生理上算得上是個(gè)成熟的男人了。（遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，應(yīng)消除不必要的緊張、焦慮心理）有時(shí)在睡夢時(shí)偶爾會有精液流出來，稱為“夢遺”，量不是很多，但男孩通常會醒來。一般每月有1—2次遺精，是屬正常的生理現(xiàn)象，應(yīng)消除不必要的緊張和焦慮心理。平時(shí)備一條小毛巾，如夜里“有情況”不要大驚小怪，遺精時(shí)可用來擦拭干凈。內(nèi)褲宜用軟質(zhì)布料，不宜太緊，避免刺激。睡時(shí)被窩內(nèi)不宜過暖、過重，最好側(cè)睡。

二、青春期的心理變化

1、性沖動

性沖動是男女生理、心理的正常反應(yīng)。是在性誘因刺激下，性興奮強(qiáng)度逐漸增加并企圖訴諸行為的一種心理體驗(yàn)。研究表明，引起性沖動的原因有內(nèi)部和外部兩種。性學(xué)家發(fā)現(xiàn)，1 激素是造成性沖動的內(nèi)部因素。就外部因素而言，心理因素和社會因素起著較大的作用。

調(diào)適的方法：首先是適度的壓抑，這是經(jīng)常用的方式。適度的壓抑是社會的需要，也是一個(gè)人性心理健康的反映。其次是升華，把精力投入到學(xué)習(xí)和興趣愛好的培養(yǎng)上，取代性沖動，轉(zhuǎn)移性沖動。其次是宣泄，即以某種性的方式獲得性沖動的滿足。

2、性夢

性夢，是指人在睡夢中夢見與性對象發(fā)生性接觸而出現(xiàn)性沖動或性高潮的現(xiàn)象。研究表明，95%的男生做過性夢。心理學(xué)家認(rèn)為，對青年期的學(xué)生而言，性夢是一種調(diào)整性緊張過高的自慰現(xiàn)象。異性間的性吸引，有時(shí)會導(dǎo)致性沖動，但在清醒的意識狀態(tài)下，理智和道德可以抑制這種沖動。然而在進(jìn)入夢鄉(xiāng)后，這種被壓抑的性沖動就象弗羅伊德說的，按照“本我”的享樂原則行事，可以不受理智道德的約束了。

調(diào)適的方法：首先，重視科學(xué)性知識的學(xué)習(xí)，包括性生理和性心理的有關(guān)知識，掌握性生理和性心理的發(fā)展規(guī)律。只有正確的看待自己的性生理變化和性意識活動，才能有效的消除性無知所產(chǎn)生的不良情緒。其次，睡前進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以利于上床后盡快入睡。其三，盡量避免夜間過多的涉及與性有關(guān)的話題和活動，有意識的培養(yǎng)自己保持性健康的克制力。

3、性幻想

性幻想也稱性想象，是一種介于意識和潛意識之間的、帶有性色彩的精神自慰行為，是在沒有異性參與的情況下，在大腦中進(jìn)行的自我滿足的性欲活動，故又稱 “意淫”。

調(diào)適的方法：首先，樹立文明的性觀念。將性視為“下流”，把性看做是“萬惡之首”的思想，是落后愚昧的。作為當(dāng)代初中生，應(yīng)拋棄這些陳舊的性觀念，樹立文明的性觀念。要敢于正視性的問題，科學(xué)對待性問題，把性看成是正常的生理、心理現(xiàn)象，避免自我道德譴責(zé)所產(chǎn)生的強(qiáng)烈的罪惡感和自卑心理。其次，建立異性間的友誼減少人為的壓抑，防止形成強(qiáng)迫性觀念。同時(shí)，與異性交往，還有利于了解異性，消除對異性的神秘和敏感。

4、自慰（手淫）行為頻率上升

青春發(fā)育期由于性激素的作用，外生殖器敏感性加強(qiáng)，有時(shí)偶然因手接觸，意外引起性興奮產(chǎn)生一時(shí)快感。手淫行為不成為習(xí)慣，不會對身體有什么影響。手淫習(xí)慣，如果次數(shù)過多，過分強(qiáng)烈，形成習(xí)慣，從生理和心理上都會產(chǎn)生一些不良影響。不少青少年內(nèi)心處于矛盾狀態(tài)，想戒掉手淫習(xí)慣卻不能自拔，產(chǎn)生悔恨、自責(zé)、羞愧心理。

處理方法：

（1）樹立對手淫的科學(xué)認(rèn)識：偶爾有手淫行為是青少年在青春發(fā)育期的一種正常性沖動表現(xiàn)，并不影響健康，因手淫而造成的羞愧、悔恨、自責(zé)心理，甚至產(chǎn)生恐懼感、負(fù)罪感，形成沉重的心理負(fù)擔(dān)是不必要的。

（2）一些行之有效的克服手淫習(xí)慣的方法：

①自我教育、自我暗示法：進(jìn)行意志和毅力的鍛煉，當(dāng)性沖動一旦出現(xiàn)時(shí)，可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，自我控制盡量控制手淫的欲念，先從減少次數(shù)開始，減少到手淫只是極為偶然的現(xiàn)象，直至戒除。

②分神法：每當(dāng)出現(xiàn)手淫念頭時(shí)，去做對自己最有吸引力、興致最濃的事情。如：每當(dāng)想手淫時(shí)下棋、聽音樂、做俯臥撐、看書??

③積極地參加正當(dāng)?shù)奈膴省Ⅲw育活動，擴(kuò)大業(yè)余愛好，充實(shí)課外生活，可以淡化和轉(zhuǎn)移性欲而無暇想手淫之事。

④建立有益身心健康的生活制度，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。定時(shí)睡覺、起床，不睡懶覺，不賴床，睡前避免過度興奮，不看色情書、畫,這對減少性的刺激與控制性欲起積極作用。睡眠以右側(cè)臥為佳，不要府臥，被子不要過厚。

⑤有選擇地閱讀書刊。要選擇科學(xué)的性知識讀物，可以幫助青少年從醫(yī)學(xué)和健康衛(wèi)生的觀點(diǎn)去了解性生理、性心理現(xiàn)象，使之作出積極的適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，從而排除有礙身心健康發(fā)展的消極困素，不要閱讀黃色淫穢書刊，交朋友要采取謹(jǐn)慎態(tài)度。

⑥減少避免引起對生殖器的刺激。不要憋尿，避免膀胱過分棄盈引起刺激。內(nèi)褲不要過于緊小，防止摩擦外生殖器而引起刺激。（有時(shí)自然勃起，可以不理會它，這是正常現(xiàn)象，每個(gè)人或早或遲都會發(fā)生，特別是清晨起來。）

5.早戀問題

不早戀。不要過早開啟愛情之門。（1）影響學(xué)習(xí)，磨滅理想（2）影響身心，有害健康。（3）影響他人，褻瀆愛情。就像我們喜歡一朵花兒，因?yàn)閻鬯蜁a(chǎn)生一種占有的欲望，把花兒從樹上摘下來，促使她過早的凋零，枯萎，這時(shí)候愛就變成了一種傷害。

“人生最關(guān)鍵的只有幾步，人生大事也只有幾件，后悔了，就遺憾終生！”

如何正確和異性交往？ ①一般方法

青春少年孤獨(dú)迷茫，渴望與人交往，特別是異性朋友，這不僅可以滿足青春期特有的心理需求，在交往中可以更多地了解對方，認(rèn)識對方，更能客觀地認(rèn)識自己，這是人社會化的重要一步。通過異性交往，可以取長補(bǔ)短，互相激勵(lì)，共同進(jìn)步。我們應(yīng)該在公開場合，在集體活動中廣泛地和異性交往，在交往中學(xué)習(xí)尊重異性，理解異性，體諒異性，在交往中提高交友選擇能力、判斷能力，在交往中培養(yǎng)自信心、責(zé)任感。

（注意）首先，思無邪，交往對自然就會落落大方，其次，要廣泛交往，避免個(gè)別接觸，再次，交際關(guān)系要疏而不遠(yuǎn)。②對異性有好感怎么辦？

如何對待朦朦朧朧的感情呢？我給大家三條建議：

（1）用理智戰(zhàn)勝情感。愛和被愛都沒有錯(cuò)，錯(cuò)在時(shí)間和空間上。你現(xiàn)在是讀書的黃金時(shí)間，你要對自己負(fù)責(zé)，對明天負(fù)責(zé)，同時(shí)也是對愛情負(fù)責(zé)，愛一個(gè)人就是要給他（她）幸福，你現(xiàn)在還沒有能力給他（她）幸福，就要努力地去創(chuàng)造給他（她）幸福的條件，將來才可以贏得甜蜜的愛情！

（2）把愛情變成動力。把愛情變成動力是一種不錯(cuò)的選擇，“相約在大學(xué)”！我愿意誠心誠意為這樣的同學(xué)祝福！

（3）把愛戀變成友誼。這是一種值得倡導(dǎo)的異性交往方式。

喜歡就做個(gè)無話不談的朋友。你會發(fā)現(xiàn)，那里有一片更自由更坦蕩的天空任你遨游，你將擁有更多能夠理解你，欣賞你，喜歡你的異性好友。那時(shí)，你就會明白，喜歡并不一定要以戀人的形式表達(dá)。

三、青春期的性法律

性不僅是個(gè)人隱私，還是社會問題、道德問題、法律問題。法律是生活的底線，也是性的底線，一切性行為不能違法。行為人既不能侵犯他人的權(quán)利，也要維護(hù)自己的合法權(quán)利。要勇敢拿起法律武器，維護(hù)自己的合法權(quán)益。法律規(guī)定，與14歲以下（包括14歲）異性發(fā)生性行為，不管對方是否愿意，都以強(qiáng)奸罪論處。

四、給青春期男生的建議

下面幾點(diǎn)算是給您提個(gè)醒，愿它能像護(hù)身符般伴您渡過這個(gè)成長的過程，讓您平安、順利地長大。

1．“面子”問題

當(dāng)?shù)谝活w痘痘探頭探腦地躍出地平線，當(dāng)你一覺醒來，發(fā)現(xiàn)嘴唇周圍突然多了一圈毛茸茸的小胡子。它們，“破壞”了你臉部原先的光滑干凈。你是不是覺得自己“無法見人”了？有些男孩子因?yàn)橐粫r(shí)不能接受，就采取一些極端的手段，粉刺長出來了，去擠，胡須長出來了，去拔。豈不知這是非常危險(xiǎn)的。粉刺熟了自然會結(jié)痂脫落，如果去擠，手上的細(xì)菌不僅會感染到粉刺部位，造成發(fā)炎、紅腫、甚至流膿，而且還會留下很難看的疤痕，造成終生遺憾。另外，男孩子的胡須是宜刮不宜拔的。人的面部，尤其是口唇部位被稱作“危險(xiǎn)三角區(qū)”，是最容易感染病菌的地方，就連刮胡子也應(yīng)該小心翼翼，以防刮破而感染患病，更不要說去拔胡子了。那樣毛囊被破壞會直接導(dǎo)致皮膚病變。所以，我們應(yīng)該欣然接受自己的生理外貌。其實(shí)，無論是長胡須還是長痘痘，都只會使你看起來更有男子漢氣質(zhì)，這有什么不好嗎？ 2．及時(shí)處理“衛(wèi)生死角”

男子的陰囊及其附近的部位皮膚皺褶多，伸縮性大，汗腺豐富并且分泌旺盛，常受大小便、汗液及精液的浸漬，因而細(xì)菌、病菌、脫落細(xì)胞、污垢易積聚。當(dāng)機(jī)體免疫力降低時(shí)，會發(fā)生股癬、皮炎、濕疹、龜頭炎、包皮炎等；另外，細(xì)菌還可從尿道進(jìn)入尿路，引起泌尿系統(tǒng)感染。男子的陰莖包皮內(nèi)和陰莖頭的交接處，分布著許多小皮脂腺，能不斷分泌黃色的油性物質(zhì)。常與尿液及皮膚脫落垢混合，成為乳酪狀的包皮垢積存于冠狀溝內(nèi)，若不經(jīng)常清洗，可引起包皮發(fā)炎，出現(xiàn)紅腫和疼痛，甚至引起包皮粘連或包皮結(jié)石。對于以上“衛(wèi)生死角”，要天天“打掃”，以保證性器官及外陰部的衛(wèi)生，預(yù)防一些疾病的發(fā)生。

3．細(xì)細(xì)呵護(hù)你的隱秘部位。

醫(yī)學(xué)研究表明，男子的生殖系統(tǒng)對溫度的要求最好偏低于體溫。因?yàn)闇囟冗^高，對精子的產(chǎn)生及存活均不利。因此我們要重視此處的“小環(huán)境”。首先，不能用過熱的水洗澡。尤其不能洗桑那浴。有些男孩子以為熱水能殺菌，所以當(dāng)局部出現(xiàn)不適時(shí)，就用熱水去洗。豈不知那是非常有害的，會讓精子的存活率大大降低，甚至成年后會引起不孕不育，性功能障礙等問題。

另外，內(nèi)褲應(yīng)經(jīng)常換洗，而且不要穿那些聚酯、混紡質(zhì)地的內(nèi)褲。應(yīng)代之以柔軟的純棉內(nèi)褲，以保持下身的干燥和清爽。還有，天天穿牛仔褲對正在發(fā)育中的青少年也是不適合的。因?yàn)榕Ｗ醒澮话阊澬洼^瘦，對男性外生殖器包裹較緊，會使局部溫度過高，并且，牛仔褲質(zhì)地較厚較硬，長期穿著，對外生殖器造成一定磨擦，這在天氣較熱和氣候較濕的時(shí)候，尤為不利。

4．關(guān)于“性沖動”。首先，“性沖動”是正常的，是健康的，是成長的一種現(xiàn)象。有些不理解這種性感覺是生物成長正常現(xiàn)象的年輕男女，會感到害羞或害怕。這是沒有必要的。學(xué)會如何處理這些感覺及決定你的性行為方式也是轉(zhuǎn)變?yōu)槌赡耆说囊徊糠帧Ｇ啻浩谀行陨砑靶睦硌杆侔l(fā)育，有時(shí)候勃起、遺精等現(xiàn)象確是由“性沖動”所引起，但其他時(shí)候這些現(xiàn)象是自然發(fā)生的，跟性沒有任何關(guān)系。

當(dāng)然有些“性沖動”則是由外因所致，比如看色情影視書籍等。這種現(xiàn)象是我們所不提倡的。只要加以正確引導(dǎo)，比如多參加體育運(yùn)動，多參加集體活動，對自身的“性沖動”會有所緩解。經(jīng)過時(shí)間及過程的影響，大部分人能適應(yīng)這種性感覺，而且學(xué)會把它們?nèi)谌肷钪械钠渌矫妗?/p>

5．學(xué)會控制自己的情緒。人的情緒是有周期性變化的，是正常的心理現(xiàn)象。奧地利一位心理學(xué)家首先發(fā)現(xiàn)，人的情緒高低波動以28天為一周期，遵循著臨界日→高潮期→臨界日→低潮期→臨界日→高潮期的規(guī)律，并循環(huán)往復(fù)。這種周期性變化，在進(jìn)入青春期發(fā)后變得明顯起來。高潮期的表現(xiàn)為：精力旺盛、情緒高漲、樂觀積極、思維敏捷；低潮期表現(xiàn)為：耐力下降、心神煩躁、情緒低落、思維遲鈍。這是一種正常現(xiàn)象，就不必?fù)?dān)心和憂慮，正確對待，對情緒低潮期時(shí)有充分的心理準(zhǔn)備，并有意識地回避一些容易使情緒低落的人和事，4 發(fā)揮主觀意志作用，做情緒的主人，相信自己對情緒的調(diào)控能力，以理智戰(zhàn)勝情緒。甚至，適當(dāng)?shù)匦挂幌拢矔剐那檩p松很多。

6．?dāng)[脫“青春期綜合癥”的困擾。手淫過度和用腦過度及心理和生理發(fā)展失衡是形成青春期綜合癥的主要原因。它在初中以上的青少年中廣泛存在，嚴(yán)重影響身心健康和學(xué)業(yè)前程。青春期綜合癥主要表現(xiàn)為：記憶力、思維力、回憶力下降，精神萎靡，夜晚難以入睡，敏感多疑，消極自卑，性沖動頻繁，不良性習(xí)慣過度手淫難以克制，心理狀態(tài)欠佳，憂郁冷漠，自虐，乃至厭世自盡等。想要擺脫上述癥狀，首先要樹立正確的人生觀，立志做一個(gè)健康向上的人。另外，勇于摒棄一些不良的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，遇到問題及時(shí)與家長和老師溝通，尋求正常渠道的幫助，多參加體育鍛煉及有氧運(yùn)動，多參加集體活動、公益活動，加強(qiáng)自己分辨是非的能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，抵制外來誘惑。充滿自信地笑對青春，找到自己的性別特征，做一個(gè)出色的好男兒。

7．保護(hù)自己，遠(yuǎn)離不良誘惑（1）拒絕色情文化：

你可知道：北京市少管所關(guān)押的少年犯中，就有80％是因?yàn)榭戳它S色錄相和色情影碟后走上犯罪道路的。如何保護(hù)自己？

①了解正確的性知識，抵制商業(yè)宣傳的誤導(dǎo)。②不主動點(diǎn)擊，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。

③與家長交流、到正規(guī)書店、網(wǎng)站找有關(guān)知識。（2）遠(yuǎn)離不良習(xí)慣：吸煙、酗酒、賭博。（3）遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。

①玩網(wǎng)絡(luò)游戲容易成癮。一旦上癮，很難戒除。

小學(xué)生的自制力很差，游戲的興趣持久性，再加上小學(xué)生們愛玩的天性，因此很容易對網(wǎng)絡(luò)游戲上癮。一旦上癮，便很難戒除。北京軍區(qū)總醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)成癮治療中心的陶然說，2000多例網(wǎng)癮少年中的30％以上屬癡迷網(wǎng)游型，在治療中心經(jīng)過長達(dá)兩個(gè)多月的治療還是無法戒除網(wǎng)癮，一些戒除掉網(wǎng)癮的少年在回家后又重新上癮。洛陽的暢占亭2002年辭去工作，專門幫兒子戒除網(wǎng)癮，經(jīng)過4年多的努力，才幫兒子戒掉了網(wǎng)癮。

②玩網(wǎng)絡(luò)游戲荒廢學(xué)業(yè)，影響身體健康問題。青少年自控能力比較差，又不善于取舍，沉湎于網(wǎng)上瀏覽而荒廢學(xué)業(yè)的可能性是很大的。不少的小學(xué)生成了小“網(wǎng)蟲”，沉湎于網(wǎng)上，將90%的課余時(shí)間用到網(wǎng)絡(luò)游戲上，做了網(wǎng)絡(luò)的俘虜，為網(wǎng)絡(luò)所累不能自拔。

A．浪費(fèi)時(shí)間，不能保證學(xué)習(xí)的時(shí)間。如今的文化課學(xué)習(xí)，任務(wù)很重，沒有充足的時(shí)間保證，是難以提高學(xué)習(xí)成績的。

B．精力不濟(jì)，沉湎網(wǎng)游后，如果通宵上網(wǎng)，第二天根本沒有精神上課，老師講課時(shí)大都在打瞌睡，上課效果無法保證。中午上網(wǎng)，下午學(xué)習(xí)也沒有勁頭。

C．注意力分散，沉湎網(wǎng)游后，游戲的場面刺激而驚險(xiǎn)，會深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。

在身體上小學(xué)生正處于快速發(fā)育時(shí)間，若過長時(shí)間與電腦相處，不僅眼睛超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，危害視力；也使得脊椎變形，身體的健康也受到威脅，甚至有的因此而失去生命。

A．影響視力，網(wǎng)游必須要集中精力，眼睛要長時(shí)間地對著電腦屏幕，視力肯定會受損。B．輻射危害，長時(shí)間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害。C．飲食無規(guī)律，同樣會造成身體素質(zhì)下降。

D．抵抗力差，長時(shí)間網(wǎng)游，身體得不到相應(yīng)的休息和鍛煉，身體素質(zhì)會有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。2006年5月，海南省臨高縣臨城鎮(zhèn)一14歲中學(xué)生，在五一長假，長時(shí)間玩電腦游戲不吃不喝，結(jié)果猝死在電腦桌前。

③導(dǎo)致思維遲鈍。

長時(shí)間地與電腦打交道，容易使形成的基本思維與電腦的符號式思維相同，零碎的符號式機(jī)械思維代替了人的邏輯思維能力，結(jié)果導(dǎo)致記憶力下降，思維遲鈍。

④道德品質(zhì)下滑。

網(wǎng)絡(luò)游戲需要經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)作后盾，而網(wǎng)游又往往不被家長認(rèn)可，所以，經(jīng)濟(jì)沒有了來源，必然會讓網(wǎng)游愛好者想盡一切辦法去籌錢來網(wǎng)游。家里要不到，就去借，借了也不想還。借遍朋友之后，偷就成了另一種選擇。偷不到，就有可能三五成群的就去搶。

⑤影響家庭，影響集體

A．孩子上網(wǎng)，家長肯定著急，一著急上火，那么，家長之間可能互相埋怨，互相。B．一個(gè)班級，有孩子上網(wǎng)，他失去學(xué)習(xí)信心之后，必然會在課堂上表現(xiàn)出來，那么，又會影響到其他的學(xué)生，也會影響到學(xué)校的教育。

⑥玩網(wǎng)絡(luò)游戲致使惡性事件頻發(fā)。

2012年6月16日凌晨，4名沉迷網(wǎng)游的未成年人在海淀區(qū)學(xué)院路“藍(lán)極速網(wǎng)絡(luò)”網(wǎng)吧縱火，造成24人死亡，13人受傷。

2014年12月27日，天津市塘沽區(qū)13歲的少年張瀟藝因上網(wǎng)玩《魔獸世界》成癮而跳樓自殺。

2015年7月30日，北京沉迷網(wǎng)游的16歲少年小韜向父親要錢未果后，揚(yáng)言殺死父親。當(dāng)晚，父親發(fā)現(xiàn)兒子房間的桌子上居然放了一把菜刀，絕望的父親用地上的啞鈴將兒子殺死。

2015年10月12日中午11時(shí)許，甘肅省武威市青年許福斌因不滿父母對其上網(wǎng)的責(zé)罵，將父母殺害，而后從父親身上搜得現(xiàn)金27元，繼續(xù)回網(wǎng)吧上網(wǎng)。

多么觸目驚心的血淋淋的事例呀！這都是殺人不見血的“劊子手”網(wǎng)絡(luò)游戲害的呀！因此，告誡大家，千萬不要被網(wǎng)絡(luò)游戲所奴役，網(wǎng)絡(luò)游戲的黑暗是看不清的，讓我們遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲這個(gè)虛擬的世界，為自己憧憬未來，放飛心靈吧！

衷心希望同學(xué)們順利度過青春期，快樂健康地成長！

第三篇：小學(xué)生青春期心理健康教育講座稿(男生篇)

小學(xué)生青春期生理、心理健康教育講座稿（男生篇）

謀道小學(xué) 鄭太平

不論男女都有一個(gè)青春期，對每個(gè)人來講，一個(gè)人成長的基礎(chǔ)與青春期是否受到良好教育有重要關(guān)系，因?yàn)榍啻浩趯σ粋€(gè)人理想、道德、品格、文化、素質(zhì)等都有密切關(guān)系，所以我們要重視青春期教育。

一、青春期的特點(diǎn)

每個(gè)同學(xué)大概都還記得，童年時(shí)候，男孩女孩一塊做游戲，手拉手一起上學(xué)，兩小無猜，不分彼此。然而，不知何時(shí)開始，男女同學(xué)會忽然感到陌生起來，原來你們體內(nèi)已經(jīng)開始悄悄地發(fā)生了變化。這個(gè)變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開始分泌促進(jìn)性激素開始，在促進(jìn)性激素作用下出現(xiàn)第二性征，從而進(jìn)入青春期。

青春期，是從童年到成年的過渡時(shí)期，在生理上有許多變化，最大的變化是身體的急速增長、第二性征的成熟，女性一般從10歲到18歲，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲。

正因?yàn)樯眢w上發(fā)生了巨大的變化，在青春期，人的心理也有了許多變化，如自我意識增強(qiáng)、情緒容易波動、愛慕異性、興趣易轉(zhuǎn)移等。

隨著年齡的增長，隨著生殖器官的發(fā)育成熟，性意識也從無到有，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過程。由于青春期求知欲強(qiáng)，好奇心勝，青少年朋友渴望了解性知識的心情是無可非議的、也是自然的，但要從正規(guī)的渠道獲取這些知識。

兩性性別的區(qū)別是男女身體正常發(fā)育的組成部分，沒有什么奧秘，科學(xué)地了解性生理知識則是非常需要的，所以同學(xué)們要認(rèn)真學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識和健康讀本，而要抵制社會上流行的淫穢錄像、黃色書刊。

青少年性意識產(chǎn)生的另一個(gè)特點(diǎn)是對異性的傾慕和追求。女生向往異性的心理是，認(rèn)為男生剛強(qiáng)、可信賴，能幫助人；男生則認(rèn)為女生美麗、純潔、親切、可愛。

二、什么是健康? 下面讓我們來了解一下什么是健康

人的健康包括身體健康與心理健康兩個(gè)方面。一個(gè)人身體與心理都健康才稱得上真正的健康。我國著名醫(yī)學(xué)家傅連(日章)同志認(rèn)為健康的含義應(yīng)包括如下的因素：

(l)身體各部位發(fā)育正常，功能健康，沒有疾病；

(2)體質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)，對疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔(dān)負(fù)各種艱巨繁重的任務(wù)，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗(yàn)；

(3)精力充沛，能經(jīng)常保持清醒的頭腦，精神貫注，思想集中，對工作、學(xué)習(xí)都能保持有較高的效率；

(4)意志堅(jiān)定，情緒正常，精神愉快(這雖和思想修養(yǎng)有關(guān)，但身體是不是健康對它也有很大的影響)。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康下的定義是：健康不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。目前在我們國家，無論在健康人與病人中或者在醫(yī)務(wù)人員中，大都在不同程度上忽視心理健康。這對提高人的健康水平與提高醫(yī)療效果都產(chǎn)生消極的影響。例如人在現(xiàn)實(shí)生活中，人們往往重視營養(yǎng)，而忽視飲食時(shí)的心理因素作用。人們注意身體的鍛煉，而不重視心理的鍛煉。甚至不知道什么是心理健康以及如何鍛煉。在臨床實(shí)踐中，有些醫(yī)務(wù)人員在病因上，重視病毒、感染等因素，忽視疾病的心理因素的作用；在診斷上重視物理診斷等，忽視心理診斷；在治療上重視藥物治療，忽視心理治療。其實(shí)，身體健康與心理健康是同等重要的。二者是相互聯(lián)系、2 相互制約的。身心兩方面健康是相輔相成的。

小學(xué)生心理缺陷的主要表現(xiàn)

1、敏感：

青少年自我意識強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時(shí)，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。

2、叛逆：

由于小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨(dú)立意識和自我意識日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。

3、嫉妒：

這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強(qiáng)（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。

4、失落：

小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

5、自卑：

它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價(jià)，心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。

6、孤獨(dú)：

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，3 性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。

二、青春期異性間的交往

那么接下來要給大家談?wù)勄啻浩谠鯓优c異性同學(xué)交往的問題。

有一種現(xiàn)象，比如，兩個(gè)男女異性同學(xué)由于興趣愛好相投或?qū)W習(xí)、工作上聯(lián)系接觸稍微多一點(diǎn)，就立刻有人傳出各種閑言碎語，使他們不敢進(jìn)行正常的接觸。這是由于封建觀念的不良影響，使有些人對男女青少年的交往特別敏感，認(rèn)為似乎男女之間只能有愛情，不能有友誼。

在青少年中，應(yīng)當(dāng)提倡廣泛的異性交往，異性間交往起碼有以下幾點(diǎn)好處：

（1）有利于智力上取長補(bǔ)短。男女智力雖沒有高下之分，卻有類型不同。

比如男生往往比較喜歡數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等學(xué)科，女生則比較喜歡語文、外語、地理、生物等學(xué)科。男生在掌握知識的基本功上可能稍遜一籌，但在解題的靈活性上卻略占上風(fēng)；女生在作文的敘述描寫、運(yùn)用詞匯等方面可能略占上風(fēng)，但在立意的新奇和結(jié)構(gòu)的不拘一格上卻稍遜一籌。不言而喻，通過交往，男女同學(xué)均可以從對方那里取長補(bǔ)短，從而有肋于提高自已的智力活動水平和學(xué)習(xí)效率。

（2）有利于情感上互相交流。人際間情感是極其豐富的，除了愛情之外，還有親情、友情、同情、敬愛之情、感激之情等。這便說明男女之間可以有不帶愛情色彩的情感對流，它可以使人感到溫暖，達(dá)到心理上的平衡。

一般說來，女性的情感比較細(xì)膩溫和，富有同情心；男性的情感粗獷熱烈，且比較外露。男生向女生吐露自己的不幸和難堪，可以在同情聲中平靜下來；女生向男生訴說自己的猶豫和愁苦，可以在鼓勵(lì) 4 聲中振奮起來……這種異性間的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。

（3）有利于個(gè)性上互相豐富。處在集體中的個(gè)人，交往范圍越廣泛和周圍生活的聯(lián)系越多樣，他深入到社會關(guān)系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越豐富，他的個(gè)性發(fā)展也就越全面。有項(xiàng)調(diào)查從側(cè)面說明這個(gè)規(guī)律，那就是有異性同胞的孩子，因?yàn)橛挟愋越煌臈l件，故較少產(chǎn)生異性交往的羞怯。

在生活實(shí)踐中，人們不難發(fā)現(xiàn)，交往范圍越廣泛，不僅有同性朋友且有異性朋友的人，性格相對來說比較豁達(dá)開朗，情感體驗(yàn)比較豐富，意志也比較堅(jiān)強(qiáng)。這顯然不是什么偶然的現(xiàn)象，因?yàn)檎嵌喾矫娴慕煌鶎ο蟮膫€(gè)性滲透和反饋，才豐富了他們的個(gè)性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理發(fā)展往往是狹隘的，因?yàn)楸M管同性者個(gè)性之間也存在差異，但這種差異遠(yuǎn)不如異性間個(gè)體差異明顯。

（4）有利于活動中互相激勵(lì)。“異性效應(yīng)”是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，這種效應(yīng)在青少年中更明顯。所謂“異性效應(yīng)”，其表現(xiàn)是，有兩性共同參加的活動，較之只有同性參加的活動，參加者一般會感到更愉快，干得也更起勁、更出色。這是因?yàn)楫?dāng)有異性參加活動時(shí)，異性間的心理接近需要得到了滿足，因而會使人獲得程度不同的愉悅感，并激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。

（5）有利于增進(jìn)心理健康。男女交往，可以滿足青少年的心理需求，達(dá)到心理平衡；反之，缺乏異性交往，是適應(yīng)不良的原因之一，容易發(fā)生性心理扭曲，導(dǎo)致性變態(tài)或性功能障礙，不少性偏離患者（如窺陰癖、戀物癖等）的病因，就是由于長時(shí)期不敢與異性接觸，對異性懷有自卑、膽怯、不滿等心理所引起的，而通過加強(qiáng)與異性的交往，也往往有肋于使他們消除變態(tài)心理。

此外，男女同學(xué)加強(qiáng)交往，增進(jìn)了解，可以淡化彼此對異性的好奇心，掌握友誼與愛情的區(qū)別，從而更穩(wěn)妥地把握自己的情感。

四、青春期異性交往中的六“不”

正因?yàn)楫愋越煌幸陨线@些好處，所以，我鼓勵(lì)男女同學(xué)多交往，要破除“男女授受不親”的封建陳腐觀念，但男女同學(xué)間的交往畢竟與同性同學(xué)間的交往有所不同，特別是開始進(jìn)入青春期后，同學(xué)們的生理和心理都發(fā)生了較大的變化，所以在交往中應(yīng)注意做到以下幾點(diǎn)：

（1）不必過分拘謹(jǐn)。在與異性交往中，要注意消除異性間交往的不自然感。應(yīng)該從心理上象對待同性那樣去對待與異性的交往，該說的說，該做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩。

友誼本來就是感情的自然發(fā)展，不應(yīng)有任何矯揉造作和忸怩作態(tài)，那樣反而會貽笑大方，使人生厭。也就是要自然地、落落大方地進(jìn)行男女同學(xué)間的交往。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡，特別是中學(xué)時(shí)代建立起來的友誼，常會延續(xù)到成年。

（2）不應(yīng)過分隨便。男女間交往過分拘謹(jǐn)固然令人生厭，但也不可過分隨便，諸如嘻笑打鬧、你推我拉這類行為應(yīng)力求避免。畢竟男女有別，有些話題只能在同性之間交談，有些玩笑不宜在異性面前亂開，這些都是需要注意的。

（3）不宜過分冷淡。男女交往時(shí)，理智從事，善于把握自己的感情是必要的，但不應(yīng)過分冷淡，過分冷淡會傷害對方的自尊心，也會使人覺得你高傲無禮，孤芳自賞，不可接近。

（4）不該過分親昵。男女交往時(shí)要注意自尊自愛，言談舉止要做到文雅莊重，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，諸如此類的過分親昵，不僅會使你顯得輕佻，引起對方反感，而且會造成不必要的誤會。

（5）不可過分賣弄。在與異性交往中，如果想賣弄自己見多識廣而哇啦哇啦講個(gè)不停；或者在爭辯中有理不讓人，無理也要辯三分，都會使人反感。當(dāng)然，也不要總是緘口不語，過分嚴(yán)肅，使人對你望而生畏，敬而遠(yuǎn)之。

（6）不能違反習(xí)俗。男女交往的方式也要適合當(dāng)前的社會心理。6 比如，當(dāng)前絕大多數(shù)人認(rèn)為，男女間經(jīng)常單獨(dú)幽會是友誼的例外形式。盡管我們并不贊同異性交往都必須集體地進(jìn)行，但過多的單獨(dú)幽會容易誘發(fā)**心理，卻也是事實(shí)。所以，男女間進(jìn)行交往時(shí)，也要注意“入鄉(xiāng)隨俗”。

總之，異性交往，要自尊自重，互助關(guān)心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格調(diào)不高的小動作，尤其要注意廣交，不要個(gè)別深交，同學(xué)們要關(guān)心集體，使每個(gè)同學(xué)都感到集體這個(gè)大家庭的溫暖。

男同學(xué)要養(yǎng)成幫助、愛護(hù)、尊重女同學(xué)的品格，承擔(dān)更多的社會責(zé)任，女同學(xué)要學(xué)會體諒他人、端莊、穩(wěn)重、處事有分寸。

五、樹立自身良好形象，知羞恥、知榮辱，保護(hù)自己的隱私，尊重他人的隱私。

1、自身形象包括很廣，如個(gè)人衣著，個(gè)人衛(wèi)生，語言文明等日常行為。

2、一個(gè)人要有羞恥感和榮辱感，如果一個(gè)人失去了它們，那他就是一個(gè)沒有了靈魂的人。

3、每個(gè)人都應(yīng)該有自己的隱私，我們要學(xué)會保護(hù)好自己的隱私，它包括生活的隱私和身體的隱私。也要學(xué)會尊重他人的隱私，不要揭露和打聽他人的隱私，不要去觸摸他人身體的隱私部位。

想成為真正的男子漢，要培養(yǎng)剛強(qiáng)、勇敢、果斷、大度的氣質(zhì)，具有陽剛之美。過分的修飾和依*化妝品，將有損于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩。

青春期正處于智力發(fā)展的顛峰，大腦發(fā)育已接近成人，是學(xué)文化、學(xué)科學(xué)、長知識、長才干的最佳時(shí)期，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，知識就是力量，所以我們要把精力投入到學(xué)習(xí)中去。

第四篇：青春期心理健康教育講座

定邊縣第二中學(xué)心理健康教育報(bào)告會材料

——谷曉慧

同學(xué)們，今天我受學(xué)校委托，在這里給大家講一堂課，一堂心理健康教育課。在此，首先感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我們的機(jī)會，同時(shí)也代表全體同學(xué)對學(xué)校給予的關(guān)心愛護(hù)，表示誠摯的謝意。

今天我報(bào)告的題目是——“讓我們的青春更亮麗”。這個(gè)報(bào)告主要目的，是想讓同學(xué)們知道三個(gè)方面的問題：

一、我們青春期的學(xué)生有什么樣的心理特點(diǎn)；

二、在我們中間，常會發(fā)生怎么樣的心理問題；

三、出現(xiàn)心理問題時(shí)如何去解決。

一、正確的看待心理輔導(dǎo)（心理咨詢）

以前大家都覺得心理的事情離自己很遠(yuǎn)，看心理醫(yī)生是很神秘的事，其實(shí)心理對人們生活能力和生活質(zhì)量的影響比比皆是：

1．心理影響健康； 2．心理與文明同行；

3．心理影響人們的各方面能力；

如：抑郁成疾；歷史故事諸葛亮罵死王朗；癌癥病人對病情的反應(yīng)等；

4．發(fā)達(dá)國家對心理健康的重視。

大家學(xué)會心理保健，我們才能夠做真正健康的人，同學(xué)們懂得了如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)，才能使自己的青春亮麗光彩。

二、關(guān)于健康

剛才說到健康，很多同學(xué)可能認(rèn)為，沒有身體疾患就是健康，其實(shí)這種認(rèn)識是個(gè)誤區(qū)。世界衛(wèi)生組織現(xiàn)在提到健康的定義是這樣的——“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康等。心理不健康的例子很多。

1．網(wǎng)癮（初三學(xué)生楊xx的故事）

2．社會適應(yīng)不良（大學(xué)生劉寧的故事，成績優(yōu)秀，面試緊張，社交能力低下）

3．沖動型心理（我縣某中學(xué)某學(xué)生）

從傳統(tǒng)的角度來說，這幾個(gè)人軀體沒有疾病，看上去都是健康的，但用現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)來卡，就是不健康。我只是舉了幾個(gè)例子，心理不健康或者亞健康的情況還有很多，下一個(gè)話題就要講到。等會同學(xué)們不妨思考一下，是不是在某些時(shí)候，自己也存在心理問題，有的話，大家就要學(xué)會去調(diào)節(jié)；即使沒有，也需要學(xué)會對心里的保健。

三、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系只做粗略介紹）： 1.正確的自我觀

即能夠恰當(dāng)正確地認(rèn)識并悅納自我，對自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)有較清楚的認(rèn)識；能夠自覺發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服不足；不會因?yàn)閮?yōu)點(diǎn)而自大，也不會因?yàn)椴蛔愣员啊?/p>

2.情緒穩(wěn)定樂觀

情緒在心理健康中起著重要的作用，一個(gè)心理健康的中職學(xué)生一般應(yīng)經(jīng)常保持愉快、樂觀、開朗、自信等積極的情緒狀態(tài)，喜怒哀樂情緒的變化合理、正常，并能依場合的不同適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。

3.人際關(guān)系和諧

每個(gè)人都是一個(gè)社會人，離開集體，個(gè)人將無法生存。能否與他人和諧相處，是決定一個(gè)人事業(yè)成敗的關(guān)鍵。有心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對別人吹毛求疵，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來 無盡的煩惱。心理健康的中職學(xué)生應(yīng)樂于與人交往，能理解和接受別人的思想感情，也能夠恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的思想感情；高興地接納他人和自己；既有廣泛的朋友，也有少數(shù)幾位知己。與同性交往隨和真誠；與異性交往不緊張，會把握分寸。

4.敢于正視并接受現(xiàn)實(shí)

不論現(xiàn)實(shí)是否如己所愿，抑或?qū)ψ约簶O為不利，都能夠坦然接受，而不是怨天尤人,否定或逃避現(xiàn)實(shí)，甚至產(chǎn)生敵對情緒。心理健康的中職生能夠主動地去適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，對周圍事物和環(huán)境能做出客觀的認(rèn)識和評價(jià)，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望。對自己的能力有充分的信心，對生活、學(xué)習(xí)、工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。

5.焦慮度適中

心理健康的中職學(xué)生應(yīng)對自己的學(xué)習(xí)、生活有一定的緊張感，不應(yīng)有過度的焦慮；遇到困難時(shí)，能積極應(yīng)對，尋找解決問題的辦法，而不是慌亂失措，寢食難安。

6.具有和諧的人格

人格，是一個(gè)人的性格、品質(zhì)、能力等內(nèi)在特征的總和。和諧人格是指具有完整性和平衡性特征的人格，即精神旺盛，情感豐富，頭腦睿智，感覺敏銳。人格的各個(gè)要素之間具有良好的互促關(guān)系，感性、理性、情感等方面相互呼應(yīng)，協(xié)調(diào)發(fā)展，共同提高。

心理狀態(tài)在不同的階段有不同的特點(diǎn)，現(xiàn)在講一講青春期心理特點(diǎn)及常見的青春期心理問題。

四、青春期心理特點(diǎn)

1.獨(dú)立性增強(qiáng)。隨著青春期自我意識的形成，他們的獨(dú)立性 急劇增強(qiáng)，他們不再被動地聽從父母的教誨和安排，（比如和什么樣的人交往，穿什么衣服，做事情的時(shí)間安排等等）不再像以前那么聽從父母的，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量是非曲直。這種從被動到主動，從依賴到獨(dú)立的轉(zhuǎn)變，對于青少年來說是成長的必由之路。

2.情緒兩極化。青春期孩子情感濃烈，熱情奔放，情緒的兩極性表現(xiàn)得十分突出。他們既會為一時(shí)的成功而激動不已，也會為小小的失意而抑郁消沉。老師表揚(yáng)了，就會干勁十足，批評之后，情緒一落千丈。情緒多變，經(jīng)常出現(xiàn)莫名的煩惱、焦慮。

3.心理上“鎖”。進(jìn)入青春期，同學(xué)們結(jié)束了“少年不知愁滋味”的孩童時(shí)代，進(jìn)入了“多事之秋”。此時(shí)由于心理的不斷發(fā)展，他們的情緒自控能力比孩提時(shí)有了較大的提高，學(xué)會掩飾、隱藏自己的真實(shí)情緒，出現(xiàn)心理“閉鎖”的特點(diǎn)。過去愛說愛笑的孩子，進(jìn)入青春期可能會變得沉默寡言。他們常把自己關(guān)在房間里，很少和父母交談，甚至拒絕父母的關(guān)愛。

4.心理向成熟過渡。青春期是長大成人的開始，是由不成熟向成熟的過渡。這一過程對青少年來說是漫長甚至有時(shí)是痛苦的。此時(shí)，他們既非大人，又非兒童，原來的孩童世界已被打破，但新的成人世界又尚未建立。因此，他們的內(nèi)心充滿了矛盾和沖突。比如，生理成熟提前和心理成熟滯后的矛盾；獨(dú)立意識增強(qiáng)與實(shí)際能力偏低的矛盾；渴望他人理解，但又心理“閉鎖”的矛盾。

5.行為易沖動。情緒的不穩(wěn)定導(dǎo)致了青春期行為的易沖動，美國和加拿大學(xué)者的最新研究指出，青春期青少年的大腦中，負(fù)責(zé)控制感情和沖動的神經(jīng)尚未發(fā)育成熟，情緒的穩(wěn)定性比較低，這是他們易沖動的原因。

五、青春期常見心理問題 與上述特點(diǎn)相對應(yīng)，青春期會有許多常見心理問題，下面我結(jié)合我們職業(yè)學(xué)校特點(diǎn)，介紹一下職業(yè)學(xué)校學(xué)生常見心理問題。

1.不能全面認(rèn)識自我，缺乏自信心

目前，職業(yè)學(xué)校學(xué)生大都大多數(shù)初中時(shí)由于學(xué)習(xí)習(xí)慣或者學(xué)習(xí)方法等原因，導(dǎo)致文化課成績不理想，從而引發(fā)社會上存在的對職業(yè)學(xué)校學(xué)生的偏見，往往使職業(yè)學(xué)校學(xué)生在理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時(shí)，不能正確地認(rèn)識自我，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學(xué)習(xí)的動力，加之他們原有的知識基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，面對陌生的專業(yè)理論與技能訓(xùn)練難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。

2.逆反消極心理強(qiáng)烈

部分學(xué)生由于受家庭、社會、親友的影響，過多或過早目睹社會消極面，內(nèi)心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學(xué)校紀(jì)律與班級規(guī)定抱有嚴(yán)重的逆反消極心理，對教師的批評教育臵若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。

3.人際交往障礙

青少年進(jìn)入職業(yè)學(xué)校后，所面對的是一個(gè)相對舒緩的、全新的環(huán)境，內(nèi)心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動性不強(qiáng)，且缺乏基本的交往知識和技巧，在實(shí)際交往中，存在著以自己的價(jià)值觀和是非觀念去要求他人的情況，對他人的優(yōu)點(diǎn)難以認(rèn)同，對他人的缺點(diǎn)又難以容忍，往往容易引發(fā)人際沖突。

4.情緒控制能力較低

情緒良好是心理健康的晴雨表。正處于青春期的學(xué)生，情感豐富，情緒富于變化，對事物充滿好奇心，易感情用事，很多時(shí)候缺乏冷靜，不能明辨是非；情緒波動大，兩極化現(xiàn)象明顯，快樂時(shí)常興奮過頭，挫折悲傷時(shí)常抑郁消沉；情緒控制能力差，易 沖動。容易發(fā)生打架斗毆等事情。

5.盲目追求個(gè)性發(fā)展

由于有些學(xué)生學(xué)習(xí)興趣低，無目標(biāo)、動力，對所學(xué)專業(yè)冷淡，精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑，而后轉(zhuǎn)向標(biāo)新立異，盲目追求個(gè)性發(fā)展，比如奇裝異服，抽煙喝酒，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強(qiáng)好斗。

6.焦慮過度

中職生的焦慮主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面。面對新的厚厚的專業(yè)書籍，他們變得無所適從。雖然有心向好，但長期以來形成的學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維定式，讓他們自信心嚴(yán)重不足，這會讓他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)的沉重感，甚至產(chǎn)生焦慮。在學(xué)習(xí)方面有適度的緊張感不是壞事，但如焦慮過度就會出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、記憶力下降、注意力渙散等后果。7.獨(dú)立意識強(qiáng)，行為依賴性也強(qiáng)

隨著年齡的增長，生理的發(fā)育，知識的擴(kuò)展以及遠(yuǎn)離家庭等因素的影響，很多學(xué)生對家長、對老師的崇拜開始逐漸減退，轉(zhuǎn)而注意自己的言行和情感體驗(yàn)，對家長、老師的言行存在主觀判斷與取舍，對過多的提醒或教誨甚至產(chǎn)生反感情緒。但這些并不說明他們已具備了完全獨(dú)立的準(zhǔn)備和能力，相反，他們對家庭、學(xué)校和社會的依附性依然很強(qiáng)，在學(xué)習(xí)、生活和思想等方面遇到問題時(shí)，希望得到他人的指導(dǎo)與幫助，對家長、老師的依賴心理仍然強(qiáng)烈。

2012年5月24日

第五篇：青春期心理健康教育講座

青春期心理健康教育講座

毛乾琴

親愛的同學(xué)們：大家下午好！

今天我為同學(xué)們主要談三方面的話題：

一、青春期是哪個(gè)階段？在青春期里我們該如何保護(hù)自己？

（一）青春期生理特征： 1.月經(jīng)初潮

這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志之一。我國青少年女生平均首次月經(jīng)年齡是13.5歲。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫，血液從體內(nèi)排出的現(xiàn)象，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間隔的時(shí)間稱為月經(jīng)周期，一般為28—30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。

女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫等，這種癥狀主要是體內(nèi)激素的比例不正常及體內(nèi)水和納貯留過多引起。這些表現(xiàn)都是正常的生理反應(yīng)，不用緊張，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，清淡飲食，即可緩解癥狀。

痛經(jīng)也是大部分女孩會碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以熱敷小腹部，或洗個(gè)熱水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，癥狀自然會緩解。當(dāng)然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)去醫(yī)院就診。

月經(jīng)期間衛(wèi)生保健：

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經(jīng)期個(gè)人衛(wèi)生。

（1）注意選擇信得過的衛(wèi)生用品。使用質(zhì)量有保證的衛(wèi)生巾。不要使用廉價(jià)的不知名的產(chǎn)品。曾經(jīng)有新聞報(bào)道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。所以，寧可少吃點(diǎn)零食，也要使用質(zhì)量好一些的衛(wèi)生用品。

（2）勤洗熱水澡，過去經(jīng)常聽有些老人說月經(jīng)期間不要洗澡，這是沒有科學(xué)道理的，應(yīng)該說不能洗冷水澡，但可以洗熱水澡，注意保護(hù)身體清潔、衛(wèi)生。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或用冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素、鐵和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。預(yù)防貧血。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持腸道暢通，2.在青春期的女孩從這個(gè)階段起，一個(gè)女性就開始成熟了，就有了生育能力，尤其要學(xué)會自我保護(hù)，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護(hù)自己的純潔。

3.青春痘。青少年中有60%左右會有青春痘。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓撓，擠捏患處。以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。可以從以下方面來防治：（1）多吃一些富含纖維素的食品，保持腸道暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而選擇清淡的飲食，（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。

4.節(jié)食與減肥。

有的女孩為了“苗條”身材而進(jìn)行節(jié)食。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發(fā)育尤其是大腦缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，將會導(dǎo)致發(fā)育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。所以要合理安排生活制度，選擇營養(yǎng)豐富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過飽，參加足夠的體育活動，這才是保持良好體形的有效方法。

（二）青春期心理特征

青春期男、女生由于生理的變化，也會引起心理的一些變化。比如更關(guān)注異性，喜歡跟異性接觸，會產(chǎn)生喜歡異性的念頭，對異性的向往，甚至?xí)行缘幕孟搿＿@些都是較為正常的心理反映。我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識：

（1）青少年時(shí)期是每個(gè)人積累知識，增加社會經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。也許你又要說我說教，但請自問一下：“當(dāng)我準(zhǔn)備把自己的感情寄托在某個(gè)人身上時(shí)，你是否應(yīng)該首先考慮一下值不值得？是自己的學(xué)業(yè)重要，還是眼前這個(gè)人重要？現(xiàn)在，我們的人生道路才只是起點(diǎn)，在未來更長的道路上還會遇到無數(shù)個(gè)更優(yōu)秀的人！

（2）青春期女生在生理上還沒有發(fā)育完善，心理上還沒完全成熟，經(jīng)濟(jì)上更是完全依賴家長，根本不具備任何戀愛的條件。靠依附別人獲得的幸福是虛幻的，不可靠的，只有靠自己的能力爭取到的幸福才是恒久的。所以你必須獨(dú)立，這個(gè)“獨(dú)立”的能力難道不正需要你現(xiàn)在日積月累的學(xué)習(xí)文化和技能嗎？

(3)這個(gè)時(shí)期由于每個(gè)人觀察能力有限，對一個(gè)人的了解還只能單純依靠表面，這時(shí)對異性選擇比較簡單化，表面化。當(dāng)一個(gè)人真正成熟時(shí)的選擇和此時(shí)的選擇會相差甚遠(yuǎn)。人生的道路雖然很長，可關(guān)鍵處就是那么幾步。每一步有每一步的發(fā)展任務(wù)。所以我們要經(jīng)常反省自己到底該選擇什么該放棄什么，相信大家會作出令合適的選擇。

那么，女孩子該如何面對青春期的性意識和沖動呢？

首先是大膽汲取性知識，了解自我。你可以通過科學(xué)的途徑去了解青春期生理和心理知識，也可以向父母、老師及好友敞開心扉，把自己內(nèi)心的體驗(yàn)告訴他們，從他們那里獲得知識和間接經(jīng)驗(yàn)。不必感到驚恐、迷惘、煩惱。

其次是專心求學(xué)，切勿早戀。少男少女到了青春期，大多都會產(chǎn)生正常的性意識，只是強(qiáng)弱不同罷了。生理與心理并不是同時(shí)成熟的。生理發(fā)育雖然基本成熟，當(dāng)心理卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于生理。因此，早戀對于心理遠(yuǎn)成熟的少女們是極不適宜的。少女時(shí)期正是人的一生中精力旺盛，記憶力最強(qiáng)的時(shí)期，正處在求知欲旺盛的求學(xué)階段，如果陷入早戀的泥潭，不僅學(xué)習(xí)會分心，耽誤人生這一求學(xué)的黃金時(shí)期，而且身心也將會受到較大的傷害。很容易“失足”而導(dǎo)致終生難以彌補(bǔ)的過錯(cuò)。

第三是要落落大方，友好相處。是不是不與男女同學(xué)交往呢？當(dāng)然不是。少男少女分隔越嚴(yán)，越疏遠(yuǎn)，他們對于異性的問題就越神秘、越敏感。只要自己思想純正，態(tài)度就會顯得自然，也不會讓對方有什么疑慮和不安。應(yīng)該說，男女同學(xué)落落大方地友好相處，不僅能增進(jìn)友誼，而且能相互幫助取長補(bǔ)短。不過與男生交往時(shí)，為了避免別人產(chǎn)生誤會，可選擇公開的地點(diǎn)；同行時(shí)，最好不要靠得太近，更不要有什么親昵的舉動；單獨(dú)在一起相處的時(shí)間也不宜過長，夜晚不單獨(dú)見面為最好；談吐高雅自然，不裝腔作勢。

第四、生活要有規(guī)律，保持身體的清潔，不穿緊身褲，多參與集體活動。在結(jié)交朋友的過程中，要認(rèn)真選擇，不要與那些作風(fēng)不正的交往。不要酗酒。在與異性接觸中，必須保持冷靜的頭腦，用理智克制自己的感情，既要珍惜友誼，更要珍惜少女的純潔。

最后是加強(qiáng)情操修養(yǎng)，提高自制力。十三四歲是女孩子天真爛漫的年齡，也是一個(gè)“危險(xiǎn)”的年齡。但是只要加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)，注意陶冶自己的情操，學(xué)會用較強(qiáng)的意志力控制自己的情感，用科學(xué)的辦法及時(shí)疏導(dǎo)性意識的沖動，安全度過人生青春期這一關(guān)鍵而美好的時(shí)刻。

二、青春期女生早戀的危害： １、早戀危害中學(xué)生的身心健康

首先，從中學(xué)生的身體健康方面來看，由于早戀，往往使同學(xué)們陷入情網(wǎng)之中不能自拔，將大部分時(shí)間花在談戀愛上，因而忽視了體育鍛煉。

再從中學(xué)生的心理角度看，早戀的同學(xué)都有一個(gè)極其復(fù)雜的心理過程，其間既有欣喜，也有百思不解、難以傾訴的苦悶。這些同學(xué)的戀愛承受著家長、教師的壓力，同學(xué)們的“白眼”，戀人的挑剔和故意的非難，這一切使得心理承受力本來就差的同學(xué)無法保持正常穩(wěn)定的情緒。同時(shí)，早戀的中學(xué)生課后很難與戀人見面，但又抑制不住對對方的思念，這時(shí)，有的往往會耽于幻想，在幻想中尋求慰藉，得到滿足。此外，有極個(gè)別的學(xué)生在早戀中，由于抑制不住沖動而與異性朋友發(fā)生性關(guān)系，這對中學(xué)生的心理健康的影響是很大的。有的同學(xué)跨越雷池之后，頓覺“愛情原來就是如此”，而萌發(fā)厭倦生活的念頭；有的學(xué)生則將社會 的道德、責(zé)任拋到一邊，瘋狂地追求性刺激。由于這些痛苦的心境和不健康思想的存在，使得這些中學(xué)生的道德感、人生價(jià)值觀和世界觀受到嚴(yán)重扭曲，從而導(dǎo)致各種悲劇的產(chǎn)生。

２.早戀對中學(xué)生的學(xué)習(xí)干擾極大

成千上萬的實(shí)例告訴我們，沉湎于早戀的同學(xué)多數(shù)都是沿著 “感情直線上升，成績直線下降”的軌跡運(yùn)動的。然而，有些向往或陷入早戀的中學(xué)生卻認(rèn)為只要熱戀的兩個(gè)人志同道合，就不會影響學(xué)習(xí)。他們甚至概括出一個(gè)所謂“男+女＝兩個(gè)人的合力”的公式來。大量事實(shí)表明，這種看法是幼稚、糊涂、錯(cuò)誤的。這是因?yàn)橹袑W(xué)生的早戀不光是風(fēng)和日麗的春天，也有寒風(fēng)刺骨的冬季；在早戀的小河中常常會波瀾疊起，漩渦環(huán)生——早戀的中學(xué)生時(shí)常要經(jīng)受嫉妒和失敗的折磨！這一切對于涉世不深、意志薄弱、情感易于沖動的中學(xué)生本來就是一種“超負(fù)荷”運(yùn)載。在早戀的沉重的幾乎要壓垮全部稚嫩心靈的超負(fù)荷運(yùn)載下，無心學(xué)習(xí)，成績下降，是十分自然的，也是屢見不鮮的。早戀荒廢了不少優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)業(yè)，毀了不少孩子的前程。早戀的青少年中有不少成績優(yōu)秀、出類拔蘋者，但因?yàn)樵鐟伲顾麄冞^分好奇、興奮、癡迷，過分沉醉于愛的幻想中，再無法全身心地投人學(xué)習(xí)。其實(shí)，學(xué)習(xí)猶如逆水行舟，不進(jìn)則退，一個(gè)學(xué)生每天同時(shí)學(xué)幾門功課，即使很用功的學(xué)生也沒有把握一定能取得優(yōu)異的成績。倘若談情說愛，彼此情意綿綿，心轅意馬，怎么能將功課學(xué)好?中學(xué)生學(xué)的課程大多是基礎(chǔ)課，學(xué)的是為將來走向社會做好鋪墊的知識，如果在這個(gè)階段不把基礎(chǔ)打好，將來憑什么就業(yè)，靠什么成才發(fā)展，靠什么立足于社會、為國家作貢獻(xiàn)呢? ３．早戀容易使中學(xué)生產(chǎn)生越軌行為

中學(xué)生激情占優(yōu)勢，容易沖動，自我控制能力差。熱戀中的少男少女往往不能控制自己的感情而過早地發(fā)生兩性關(guān)系。更嚴(yán)重的是有的男生讓對方懷孕后，陷入到一種極端恐懼和痛苦的境地之中，既不敢讓家長、老師知道，也不愿讓同學(xué)知道，而去求助于一些江湖騙子、社會渣滓墮胎，使許多女生因此而再次失身，演出一幕幕墮落、出走、自殺的悲劇。通常，戀愛和性愛是有著不解之緣的。少男少女墮人愛河以后，成天單獨(dú)在一起，他們或成雙成對外出郊游，或自由自在地進(jìn)出影視廳，愛的鏡頭會成為他們關(guān)注和模仿的焦點(diǎn)，尤其是影視中男女親吻、摟抱等動作，會激發(fā)少男少女們的感情沖動。強(qiáng)烈的性沖動往往使他們失去理智，不考慮后果而發(fā)生性行為。一旦生理和心理防線被沖破，婚前性行為便由此開始。在價(jià)值觀、道德規(guī)范和生活經(jīng)驗(yàn)尚未能有效地對本能欲求施加控制的情況下，早期的性行為會使青少年沉湎于性快感之中，而無視由此產(chǎn)生的心理和生理的不良后果。由于性知識的缺乏，由此而產(chǎn)生的生理后果----懷孕常常使得早戀中那種浪漫倔意的氣息一掃而光，代之以性行為后雙方的驚恐不安和無所適從。由于少女的身心均未發(fā)育成熟，婚前性行為必然要種下苦果。我國的道德觀念和輿論對少女懷孕是不能容忍的，在中國人的道德觀念中，是絕不容忍婚前性行為的。在同學(xué)們長大之后，你就會知道你的純潔對你有多么重要。學(xué)生時(shí)期發(fā)生了性行為 有的因害怕別人知道，又無顏向老師及家長交待，便裝病偷偷到遠(yuǎn)離家的醫(yī)院去做人流，術(shù)后又得不到充分休息，給身體造成極大傷害。有的至因自行買藥打胎而死于非命，更有的在事情敗露后，在家長的打罵、學(xué)校的懲罰、同學(xué)的冷眼嘲笑面前無地自容，繼而輕生。可見，早戀的結(jié)果，往往是少女成為最終的受害者。

年輕的朋友，應(yīng)當(dāng)警惕啊！越雷池一步必定付出慘重的代價(jià)，成為早戀的犧牲品！

4、戀情極不穩(wěn)定。青春期少男少女談戀愛，可以說都是在身心都不很成熟的情況下進(jìn)行的，加上青少年沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，其經(jīng)濟(jì)來源多半寄托于父母。因此，這種愛沒有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他們初入情網(wǎng)時(shí)往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但隨著時(shí)間的流逝，他們由中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，或走向社會，知識和閱歷逐漸豐富，生活經(jīng)驗(yàn)不斷積累，真的成熟起來，并確立了各自的世界觀，有了新的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。過去曾經(jīng)傾心摯愛的人，可能因?yàn)樾愿竦淖兓救酆玫牟煌y以結(jié)合。到那時(shí)，他們回顧舊時(shí)的一段經(jīng)歷，會覺得似乎是一場游戲。有人作過追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早戀者婚姻的成功率極低，中學(xué)時(shí)代相愛慕的人，最后能組成家庭的并不多。為這種最終苦果多于甜果的“愛”，而耗去大量人生最美好的時(shí)光，未免太可惜了。青少年朋友確實(shí)要仔仔細(xì)細(xì)地觀察和體會這一事實(shí)。

5．早戀有可能導(dǎo)致犯罪

據(jù)有關(guān)部門調(diào)查的結(jié)果，中學(xué)生過早涉及愛情，也會給社會帶來不安定。流氓、毆斗、盜竊 等社會現(xiàn)象的發(fā)生，有很大一部分是與學(xué)生的早戀有關(guān)。中學(xué)生氣盛，不肯輕易吃虧，特別是在女朋友面前，更不愿意丟臉，他們往往會因?yàn)閷Ψ綄ε笥颜f了一句不禮貌的話，做出了一個(gè)不雅的舉動而喪失理智，大打出手，甚至聚眾斗毆，以顯示自己的本事，以至違法犯罪。另一方面，中學(xué)生戀愛還需要有物質(zhì)上的消費(fèi)，但他們的經(jīng)濟(jì)依賴于父母或他人，自己還不能自立，在從初戀到結(jié)婚的一段“馬拉松”式的戀愛期間，需要相當(dāng)?shù)囊还P金錢花費(fèi)。而父母所能提供的一點(diǎn)零花錢又往往滿足不了需要。這樣中學(xué)生就容易誤入歧途，誘發(fā)偷和搶的念頭，最后鋃鐺入獄。

同學(xué)們，早戀是美麗的陷阱，是青澀的葡萄，請你們一定不要自己揭開早戀的神秘面紗，千萬不可嘗試，更不可越雷池半步，回到學(xué)習(xí)中來，你會發(fā)現(xiàn)原來的學(xué)習(xí)生活也是多姿多彩的。

三、青春期女生如何學(xué)會自我保護(hù)：

在當(dāng)前社會治安日趨復(fù)雜的情況下，一些不法分子專門對柔弱的女生采用較為隱蔽的手段方法伺機(jī)實(shí)施各種侵害行為，作為女生更應(yīng)該保持警惕，提高自我保護(hù)意識。具體做法有：

1、女生自己外出，應(yīng)了解地理環(huán)境，盡量在安全路線上行走。不要獨(dú)自一人走僻靜的小路或荒僻和陌生的地方。外出時(shí)一定要告訴父母你要到哪里去，是和誰一起去的。晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌舉止輕浮張揚(yáng)。

2、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟隨，應(yīng)盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時(shí)可呼叫。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。尤其是陌生人編借口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢于說“不”。遇到壞人糾纏要用力掙脫或大聲呼叫。要在氣勢上表現(xiàn)的并不相信或不懼怕對方，立刻快速跑向人多的地方。

3、外出時(shí)，隨時(shí)與家長聯(lián)系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。晚上9點(diǎn)前一定要回家，如果需要留宿在女同學(xué)家里，并且留心門是否扣好，更重要的是要讓父母知道。

4、不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。不能隨便接受他人的禮物，不要讓小利小惠模糊視線，不貪圖享樂。要防范有明顯惡意的壞人，同時(shí)也要警惕以善意的面目出現(xiàn)的“好心”人。

5.應(yīng)該避免單獨(dú)和異性在家里或是寧靜、封閉的環(huán)境中會面，尤其不能獨(dú)自到異性的家里去。

6、不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認(rèn)識，尤其是單獨(dú)相處時(shí)，一定要回避異性過分的舉動。如果碰上有人故意碰你的身體，一定要嚴(yán)厲制止，不能表現(xiàn)的膽怯懦弱，可以跑到明亮、人多的地方求救。假如跑不開，要用自己的高聲，用強(qiáng)硬的態(tài)度，用手中可利用的東西拼命反抗。

7、獨(dú)自在家，注意關(guān)門，拒絕陌生人進(jìn)屋。對自稱是服務(wù)維修的人員，也告知他等家長回來再說。晚上單獨(dú)在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發(fā)覺有陌生人進(jìn)入室內(nèi)，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應(yīng)果斷開燈呼叫求救。萬一受到了性侵害，要盡快告訴家長和報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。

8、不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所。

9、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。要知道在這個(gè)世界上，父母總是最疼愛自己的人，只是有時(shí)他們表達(dá)愛的方式有些偏差，一旦因?yàn)橘€氣而離開，那么，他們內(nèi)心該是多么焦慮和痛苦，更嚴(yán)重的是，離家出走以后，將會在陌生的環(huán)境里面臨不可預(yù)知的危險(xiǎn)。

10、如自己做錯(cuò)了什么事，不要讓人作為把柄來要挾你，威脅你聽從他的擺布。應(yīng)勇敢的承認(rèn)錯(cuò)誤，做一個(gè)心地坦蕩，光明磊落的女孩。

總之，女同學(xué)要多長個(gè)“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷靜尋求家人和民警的幫助，這一點(diǎn)是非常重要的。作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個(gè)完整意義的人生。老師和父母對你的提醒也好，忠告也好，指責(zé)也罷，大家要充分理解這是對我們的愛護(hù)，我們一定要明白自己當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，現(xiàn)在應(yīng)該努力珍惜自己的感情，增長才智，不要在人生的春天揮霍自己的夏天。

同學(xué)們，理想就在你們面前，未來屬于你們，讓我們揚(yáng)起青春的風(fēng)帆，把所有的憧憬、希望、寄托都融化在生命的搏擊和追求之中。用我們熾熱的情感，滿腔熱血去書寫我們青春的篇章。幾十年后再回首，讓我們能自豪地說一聲“青春無悔”。十四歲，讓我們在人生的大道上瀟灑走一回！

謝謝大家！