第一篇：頭手倒立教案

九年級技巧單元一、二、教學內容：頭手倒立（男）教材分析： 頭手倒立（男）說課稿 我今天說課的內容，根據《新課程標準》水平四的要求，選自湖北版初中體育教材中的《頭手倒立》，本課是技巧單元教學計劃中的第一次課。體操教材是中學階段的基礎教材，體操動作來源于生活與生產，與生活有密切的聯系。學會體操技能 不僅增強了體質，同時還可以在生產和日常生活中應用。體操技能是在克服困難中取得的，這對于提高練習者的自信心，培養刻苦頑強的精神，戰勝自我，促進心理的健康具有重要的作用。頭手倒立是體操中的倒立類動作，對上肢、腰部肌肉的力量以及對身體倒置時控制直體的能力方面要 求都比較高。倒立的力學原理是支撐面的大小與重心的高低有關，因此倒立動作，首先要有穩固的支撐面，并且使直身體重心穩定控制在支撐面內。學生以前未曾接觸過身體處于倒置狀態并且要求控制身體平衡的 情形，對于新鮮事物大家都比較感興趣，課堂氣氛較為活躍。教師在課堂中適時調整學生的活躍氣氛，及 時引導學生學會自我保護。重點：建立相對穩固的支撐面，控制身體重心的位置，學會自我保護。難點：如何將身體重心穩定的控制在頭、手建立的支撐面內。

三、學情分析： 教學對象為我校九年級，三（5）和三（6）男生，共 40 人。這兩班男生比較喜歡體育活動，身體素質 普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，學生的接受能力較強為本堂課奠定了好的基礎。

四、教學目標：

1、認知目標：了解頭手倒立的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述頭手倒立的動作要領，懂得頭、手成等腰三角形建立穩固的支撐，形成自我保護的安全意識。

2、技能目標：學生基本能獨立完成頭手倒立狀態下的平衡，大部分的同學能在同伴的保護幫助下完成 直體倒立動作。

3、情感目標：在集體的環境中能體現互幫互助，團結協作的精神。在參與中體驗成功的樂趣，展現創 新意識和自信情感，有助于表現自我。通過以上教材分析，以及教學目標和重點與難點的確定。為了更好的完成教學目標以及解決重點與難 點，我采用了以下的教法與學法。

五、教法與學法 激發興趣、活躍情緒 教師主要采用：講解示范法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。合作探究、發展能力 教師主要采用：（1）講解示范法。（2）預防和糾正錯誤法：如我通過動作要領的明確，防止學生錯誤 動作的出現，以及在學生練習過程中，我通過巡回觀察，對發現的錯誤動作及時的糾正、講評。（3）積極 性評價法：如我在觀察學生練習過程中，發現學生動作做的比較好的，我就馬上讓他為同學做示范，使他 獲得成功的喜悅，鼓舞士氣并且用“做的非常好” “太棒了”等詞語來激勵他們。（4）分層遞進法：如在 整堂課中我先要求同學在保護與幫助下完成屈體頭手倒立的動作，對技術好的同學我先加以引導，完成直 體的動作練習。對個別同學強化動作要領，使一部分學生成為練習的“領頭羊”。

學生主要采用：（1）觀察法。（2）小團體練習法：如幾位同學之間相互配合，通過相互之間的探討 完成老師的課堂練習的內容。（3）小團體評價法：發揮學生的主體作用，如通過觀察同伴的練習情況，根據自己已有的經驗及我講解的動作要領，對動作優劣作出評價，加深對動作的印象，提高動作質量。（4）自我評價法：如我在看完一個同學練習后，對那位同學提出：你在練習中感覺動作做的如何？再由 同學自己對練習的動作與標準動作進行全面的體會與評價，總結自己練習的情況，明確自己練習的側重點。導學自創、培養興趣 教師主要采用：（1）演示、啟迪引導法。（2）積極性評價法：如在學生自編動作的練習過程中，如我看到了同學比較有新意或有創意的，我就用“這位同學做的很漂亮！、”“他這個動作多有創意！為他 的精彩表演，掌聲鼓勵”等語言來鼓勵。學生主要采用：（1）觀察法。（2）模仿自創練習法。小結評價，課后延伸 評講練習得失、引導學生善于觀察、動腦思考。

六、教學過程： 根據以上教材分析，教學重點與難點，以及教法與學法的確定。我把整個教學過程分成四個階段組織 實施。

（一）激發興趣、活躍情緒 教學步驟： 課堂常規、隊列隊形 目的：加強組織紀律，明確教學任務。快速反應練習、徒手操 目的：集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形（成四列橫隊）

（二）合作探究、發展能力 主要內容：新授--頭、手倒立

教學步驟： 1.我邊演示邊引導學生用頭頸部寫自己的姓名。學生先做完的先報告，教師留意觀察。

2.我出示小黑板，讓學生明確本堂課的練習內容，并完整示范動作，動作標準到位，同時也講述保護與 幫助的方法以及練習的要求。

3.學生練習頭手倒立 2-3 次。要求：根據動作要領在保護與幫助下認真練習。4.我巡回觀察學生動作，集中隊伍對普遍存在的技術問題進行講解，強調頭手應建立等邊三角形，重心 控制在頭手建立的平面內。5.根據教師的動作要領練習，同學輪流進行保護與幫助。使練習者的身體重心基本控制在頭手建立的平面內。

6.同學們練習認真，相互之間討論動作要領。若存在不懂的問題主動請老師輔導幫助。

7.我巡回觀察后對普遍并較為突出的問題進行集中講解。學生對照自己的動作體會得失。

目的：教師先示范動作讓學生產生表象，在教師的言語激勵下讓學生主動的進行練習，在練習中讓學生 感悟動作，通過老師的講解動作要領后，能讓感悟動作要領的學生體驗成功的快樂，使練習中存在不足的 同學能找到原因。通過再次練習及教師的巡回輔導，使每一位學生都體驗成功的喜悅，從而達到激發學生 練習的興趣的目的。

（三）導學自創、培養興趣

主要內容：頭、手倒立練習的延伸 教學步驟：

1、在學生取得成功感覺的同時我通過設問——你們能用頭手倒立及其他動作進行動作的組合嗎？

2、讓同學們互相討論，自我嘗試自己的組合練習。

3、我巡回觀察學生練習，并適時給予一定的指導與啟發。

4、我集中隊伍，指揮各組派代表到中間示范自己的動作組合，通過對動作的觀看給學生進行打分。

5、我引導學生是否能取人之長、補己之短，把動作再改進一下呢？

6、學生根據其他同學的練習組合得到啟發后，再次對自己的動作進行改進，并面向全體進行展示。目的：采用步步深入的方法引導學生，激勵學生。通過對頭手倒立動作的練習，把以前學過的動作加以 綜合，讓學生有充分發揮自己才智的空間。讓他們在創編中鞏固練習內容，復習以前學過的內容。通過各 組表演，同學們能在觀看中得到啟發，同時產生新的想法，在下一次的練習中表現的更為出色。教師的示 范為學生作新一層次的提高，讓他們感悟動作，為課堂練習在課后的延伸作鋪墊。

（四）總結評價、課后延伸

教師：評價在本堂課的練習中最有價值的動作組合，引導學生平時多注意觀察，多動腦思考，培養自己的 創新意識。

學生：虛心接受老師的引導，自我評價，談自己的感受。教師：講解、演示“點頭 Yes,搖頭 No”的游戲規則讓他們在愉快的環境下進行頭頸的放松活動。并用口令 指揮。學生：聽清老師的講解內容隨口令一起練習。師生：相互道別，收拾歸還器材，結束本課。

（五）場地器材 場地：30×30m

（六）預計教學效果 1.預計平均心率 2.最高心率 3.運動密度 115 次左右/分 150 次左右/分 55％運動負荷中等 器材：海綿墊 9 塊、錄音機 1 臺

第二篇：初中初三年級技巧單元頭手倒立

初中初三年級技巧單元 頭手倒立（男）說課稿

江陰市澄西中學 錢愛軍

一、教學內容：江蘇版教材初三年級技巧教材：

頭手倒立（男）：

二、教材分析：

我今天說課的內容，根據《新課程標準》水平四的要求，選自江蘇省版教材初三體操教材中的《頭手倒立》，本課是技巧單元教學計劃中的第一次課。

體操教材是中學階段的基礎教材，體操動作來源于生活與生產，與生活有密切的聯系。學會體操技能不僅增強了體質，同時還可以在生產和日常生活中應用。體操技能是在克服困難中取得的，這對于提高練習者的自信心，培養刻苦頑強的精神，戰勝自我，促進心理的健康具有重要的作用。

頭手倒立是體操中的倒立類動作，對上肢、腰部肌肉的力量以及對身體倒置時控制直體的能力方面要求都比較高。倒立的力學原理是支撐面的大小與重心的高低有關，因此倒立動作，首先要有穩固的支撐面，并且使直身體重心穩定控制在支撐面內。學生以前未曾接觸過身體處于倒置狀態并且要求控制身體平衡的情形，對于新鮮事物大家都比較感興趣，課堂氣氛較為活躍。教師在課堂中適時調整學生的活躍氣氛，及時引導學生學會自我保護。

通過以上的教材分析我確定了以下重點與難點：

重點：建立相對穩固的支撐面，控制身體重心的位置，學會自我保護。

難點：如何將身體重心穩定的控制在頭、手建立的支撐面內。

三、學情分析：

教學對象為我校初三年級，三（3）和三（4）班的男生，共40人。該兩班男生比較喜歡體育活動，身體素質普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，學生的接受能力較強為本堂課奠定了好的基礎。

四、教學目標：

1、認知目標：了解頭手倒立的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述頭手倒立的動作要領，懂得頭、手成等腰三角形建立穩固的支撐，形成自我保護的安全意識。

2、技能目標：學生基本能獨立完成頭手倒立狀態下的平衡，大部分的同學能在同伴的保護幫助下完成直體倒立動作。

3、情感目標：在集體的環境中能體現互幫互助，團結協作的精神。在參與中體驗成功的樂趣，展現創新意識和自信情感，有樂于表現自我的欲望。

通過以上教材分析，以及教學目標和重點與難點的確定。為了更好的完成教學目標以及解決重點與難點，我采用了以下的教法與學法。

五、教法與學法

激發興趣、活躍情緒教師主要采用：講解示范法；學生主要采用：觀察法、模仿練習法。

合作探究、發展能力

教師主要采用：（1）講解示范法。（2）預防和糾正錯誤法：如我通過動作要領的明確，防止學生錯誤動作的出現，以及在學生練習過程中，我通過巡回觀察，對發現的錯誤動作及時的糾正、講評。（3）積極性評價法：如我在觀察學生練習過程中，發現學生動作做的比較好的，我就馬上讓他為同學做示范，使他獲得成功的喜悅，鼓舞士氣并且用“做的非常好”“太棒了”等詞語來激勵他們。（4）分層遞進法：如在整堂課中我先要求同學在保護與幫助下完成屈體頭手倒立的動作，對技術好的同學我先加以引導，完成直體的動作練習。對個別同學強化動作要領，使一部分學生成為練習的“領頭羊”。

學生主要采用：（1）觀察法（2）小團體練習法：如幾位同學之間相互配合，通過相互之間的探討完成老師的課堂練習的內容。（3）小團體評價法：發揮學生的主體作用，如通過觀察同伴的練習情況，根據自己已有的經驗及我講解的動作要領，對動作優劣作出評價，加深對動作的印象，提高動作質量。（4）自我評價法：如我在看完一個同學練習后，對那位同學提出：你在練習中感覺動作做的如何？再由同學自己對練習的動作與標準動作進行全面的體會與評價，總結自己練習的情況，明確自己練習的側重點。

導學自創、培養興趣

教師主要采用：（1）演示、啟迪引導法（2）積極性評價法：如在學生自編動作的練習過程中，如我看到了同學比較有新意或有創意的，我就用“這位同學做的很漂亮！”、“他這個動作多有創意！為他的精彩表演，掌聲鼓勵”等語言來鼓勵。

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學生主要采用：（1）觀察法（2）模仿自創練習法。

小結評價，課后延伸

評講練習得失、引導學生善于觀察、動腦思考。

六、教學過程：

根據以上教材分析，教學重點與難點，以及教法與學法的確定。我把整個教學過程分成四個階段組織實施。

（一）激發興趣、活躍情緒

教學步驟：

課堂常規、隊列對形

目的：加強組織紀律，明確教學任務。

快速反應練習、徒手操

目的：集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形（圖示一：見教案）

（二）合作探究、發展能力

主要內容：新授--頭、手倒立

教學步驟：

1.我邊演示邊引導學生用頭頸部寫自己的學校名稱和姓名。學生先做完的先報告，教師留意觀察。

2我出示小黑板，讓學生明確本堂課的練習內容，并完整示范動作，動作標準到位，同時也講述保護與幫助的方法以及練習的要求。

3.學生練習頭手倒立2-3次。要求：根據動作要領在保護與幫助下認真練習。

4.我巡回觀察學生動作，集中隊伍對普遍存在的技術問題進行講解，強調頭手應建立等邊三角形，重心控制在頭手建立的平面內。

5.根據教師的動作要領練習，同學輪流進行保護與幫助。使練習者的身體重心基本控制在頭手建立的平面內。

6.同學們練習認真，相互之間討論動作要領。若存在不懂的問題主動請老師輔導幫助。

7.我巡回觀察后對普遍并較為突出的問題進行集中講解。學生對照自己的動作體會得失。

目的：教師先示范動作讓學生產生表象，在教師的言語激勵下讓學生主動的進行練習，在練習中讓學生感悟動作，通過老師的講解動作要領后，能讓感悟動作要領的學生體驗成功的快樂，使練習中存在不足的同學能找到原因。通過再次練習及教師的巡回輔導，使每一位學生都體驗成功的喜悅，從而達到激發學生練習的興趣的目的。

（三）導學自創、培養興趣

主要內容：頭、手倒立練習的延伸

教學步驟：

1、在學生取得成功感覺的同時我通過設問——你們能用頭手倒立及其他動作進行動作的組合。

2、讓同學們互相討論，自我嘗試自己的組合練習。

3、我巡回觀察學生練習，并適時給予一定的指導與啟發。

4、我集中隊伍，指揮各組派代表到中間示范自己的動作組合，通過對動作的觀看給學生進行打分。

5、我引導學生是否能取人之長、補己之短，把動作再改進一下呢？

6、學生根據其他同學的練習組合得到啟發后，再次對自己的動作進行改進，并面向全體進行展示。

目的：采用步步深入的方法引導學生，激勵學生。通過對頭手倒立動作的練習，把以前學過的動作加以綜合，讓學生有充分發揮自己才智的空間。讓他們在創編中鞏固練習內容，復習以前學過的內容。通過各組表演，同學們能在觀看中得到啟發，同時產生新的想法，在下一次的練習中表現的更為出色。教師的示范為學生作新一層次的提高，讓他們感悟動作，為課堂練習在課后的延伸作鋪墊。

（四）結評價、課后延伸

教師：評價在本堂課的練習中最有價值的動作組合，引導學生平時多注意觀察，多動腦思考，培養自己的創新意識。

學生：虛心接受老師的引導，自我評價，談自己的感受。

教師：講解、演示“點頭Yes,搖頭No”的游戲規則讓他們在愉快的環境下進行頭頸的放松活動。并口令指揮。

學生：聽清老師的講解內容隨口令一起練習。

師生：相互道別，收拾歸還器材，結束本課。

（五）場地器材

a)場地：30*30m

b)器材：海綿墊9塊、錄音機1臺

（六）預計教學效果

1.預計平均心率115次左右/分

2.最高心率150

3.運動密度55次左右/分 ％運動負荷中等

第三篇：人教版九年級體育教師招聘考試試講稿《頭手倒立》

《頭手倒立》試講稿

各位評委老師，上午/下午好！

我是今天上午/下午的(抽簽號)號考生，我試講的內容是足球腳內側踢球。授課對象是水平三-五年級學生。下面開始我的試講。（開始部分：）（準備部分：）

同學們看老師手里的掛圖，這是頭手倒立的技術動作分解圖，一共是分成四個階段，那么今天我們就學習腳背內側踢球的技術動作你，先看老師做一下示范動作，謝謝同學們的掌聲。一共分為包括助跑，支撐腳站位，擺動腿擺動，踢球，踢球后的隨前動作五部分組成。接下來老師給大家進行講解示范，一二排同學請蹲下，以左腳支撐為例，斜線助跑，助跑方向和出球方向約成45,支撐腳踏在球側后，腳趾指向出球方向，膝關節微屈，眼睛看球，重心稍傾向支撐腳一側。在支撐腳踏地的同時，踢球腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿由外后向前內略呈弧線擺動，膝踝關節稍外旋，當膝關節擺至接近球體的內側上方時，小腿加速前擺。擊球時，膝關節向前頂送，腳背繃直，腳趾扣緊斜下指，以腳背內側擊球的后中下部。擊球后踢球腿順勢前擺落地。老師再示范一次。這套技術動作老師將其編了個小口訣，一撐二擺三踢球。

咱們先進行第一項無球練習，一二排起立，全體同學成廣播體操隊形散開。同學們左腳支撐腳尖朝前，膝蓋微曲，右腳前后擺動起來，注意右腳擺動時，腳背繃直，準備，開始。同學表現的都非常好，無球練習到此為止。

接下來進行上一步踢固定球練習，兩人一組一人踩球，一人上一步踢球練習，體育委員請出列，踩球，老師展示踢球，支撐腳上一步找準位置，擺動腿擺動踢球。第一排和第三排的同學踩球，第二排和第四排的同學練習，一三排向后轉，開始練習，停，同學們，注意支撐找準位置，腳尖要朝出球方向，記住觸球的部位是球的后中部，好，繼續，交換練習。接下來咱們要挑戰新難度啦，退后隔一段距離，再上幾步，踢球固定球，要注意的是支撐腳的位置要，好，開始練習，這位同學，注意支撐腳落點的位置，看老師踢一次，這位同學你的支撐腳距離過進，找準支撐腳落點。這次進步明顯。交換練習。

同學們踢得都有模有樣，接下來老師給大家5分鐘的時間，相隔10米，兩人嘗試將球踢給對方，準備，開始~ 傳球路線要直，踢球后中部。

（哨音）練習時間到，同學們現在都踢得不錯了，咱們玩一個足球射小籃筐游戲，老師準備了四個小籃筐，直立著把它放在場地中，咱們成4組，與籃筐間隔10畝，進行比賽射小籃筐，運用咱們這節課學習的技術動作，看哪組同學進的

多，好，游戲有兩個要求，開始！~加油，加油~注意腳背要繃直，第一組非常棒，好，游戲結束，第一組拿到第一名，非常棒，老師大拇指給你們點贊，游戲就進行到這里。

（結束部分：）游戲就進行到這里。現在跟著老師進行放松活動，以這位同學為基準，像中看齊，向前看，同學們請閉上雙眼，聽著舒緩的音樂想象一下現在自己站在綠油油的大草原上，眼前的青青的湖水，清風吹過你的臉頰，好請同學們慢慢睜開雙眼，回到課堂中來，再放松下手臂和腿。調整下呼吸。

同學們，今天咱們學習了跨欄跑的技術動作，還記得咱們的動作口訣嗎？擺動腿抬伸壓，起跨腿是提展拉。好，同學們今天的學習掌握情況很好，希望下節課能夠繼續保持，好，體委留下幫老師歸還器材，其他同學，立正，同學們再見！各位評委老師，我的試講到此結束，謝謝各位老師！

第四篇：學子頭教案

硬筆書法教案

課

題：學字頭的寫法 教學目標：1.掌握學字頭的寫法。

2.正確規范的書寫含有學字頭的漢字。

教學重點：字頭“管”的作用，字的結構重心的講解

教學難點：學字頭的書寫要領

教學過程： PPT，在投影上投影一些學生的書法作業

（一）佳作欣賞：

投影一些同齡小朋友優秀的書法作品。

所以我們要學好書法是一個漫長、循序漸進的過程，同學們應該堅持不懈的練習書法，寫得一手好字將會受益終生。

（二）新課講解：

1、學字頭的作用：字頭居于一字之首，“管”的作用，學字頭下邊的部分應對準字頭的中心，約束在學字頭之下。

書寫時的注意事項：

①學字頭一定要寫得端正平穩，對其所配合的結構單位起到“管”的作用，把它約束在學字頭之下。

②學字頭要寫扁平些，大小、長短要合適，給下面部分創造適合安排的條件。

2、講解學字頭的寫法：

如果學字頭下面的點畫中沒有撇捺或斜鉤等左右伸展的筆畫，寶蓋則必須完全蓋住，其下面的任何筆畫不能伸展到寶蓋的覆蓋以外。

如：學、覺

（三）寫一寫，評一評：

每個字先寫一行筆順，再寫一行字。

寫完后，挑選幾位同學的作業，投影出來，讓大家評價：哪里寫得好。

（四）講故事環節

請一到兩位同學到臺上講一個和書法有關的故事，并讓同學們打分。

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第五篇：高中體育教案-班頭手倒立-肩肘倒立3j

班級:高二(3)教研課題:從分層次教學入手，提高體育較好生的專項能力。寓德于教內容要點:培養學生勇敢、頑強、互助友愛的精神。設想: 高中階段學生均具備了一定的體育素質與能力，在學習本年級教綱內容時，相當一些學生都能在較短的時間內完成課的任務，針對這一特點，本課從分層教學入手，讓一些教材掌握快的學生，在剩余的時間里任意選擇一項自己喜歡的球類項目作為自身的長項，并靠自己的能力自行練習。這樣高中三年里，大部分學生都能有自己的善長項目，而許多事例證明，只有具備一定的專項能力的人，才會終身引發運動的愛好，這種教學思路迎合了時代的要求與發展，為終身體育教育打下基礎。同時，球類興趣項目的練習，完全靠學生自身的能力，這種教學也符合國家教委關于高中體育教學改革重在培養學生學會自學、自練、自撿、自測、自我調節和自找控制能力的目標。本課既立足于教師的主導作用，又依靠學生的主體發揮，整節課教與學雙邊和諧進行。使學生上完體育課能有較大的滿足感和快樂感。達到身心健康的目的。教材:

1、技巧

2、耐久跑

3、球類項目 任務:

1、學習掌握頭手倒立(男)和肩肘倒立(女)發展靈敏、協調及有關的肌肉力量。

2、復習改進耐久跑技術，提高耐力素質。

3、進行興趣項目的選擇練習，發展專長項目能力。

4、通過以上教學、培養學生勇敢、頑強、吃苦互助的良好品質。課的目標:(一)

1、課堂常規(整隊、報告人數、師生問好、宣布課內容)

2、慢跑400m(熱身運動、慢速前進)

3、徒手操七節(聽口令、合拍、動作整齊、有力)課的目標(二)教材(1)頭手倒立(男生)要求: 改進提高頭手倒立

重點:雙足蹬地舉腿調節重心。教法:①有人幫助下的頭手倒立 ②獨立完成頭手倒立 ③慢起的頭手倒立。教材(2)肩肘倒立(女生)要求: 復習改進肩肘倒立 重點: 舉臀、撐腰、展髖 教法:①前后滾動 ②肩肘倒立，后滾翻 課的目標(三)球類項目

要求:能較好地完成技巧規定動作的學生，可根據自己的興趣選擇籃球、排球、足球、羽毛球等項目練習，進一步發展專長項目，學會自學、自練、自撿、自測、自我調節和控制的能力，提高自身的體育意識與運動能力，為終身體育打下基礎。課的目標(四)耐久跑(定時跑)要求:改進提高耐久跑技術，控制跑速，合理分配體力。重點:呼吸與腳步的配合，克服極點現象，增強信念。教法:①8分鐘耐久跑過程可跑400m后走50米或100米。課的目標(五)

1、放松運動 2×8拍

2、講評本課上課情況

3、分配值日生

4、師生道別