第一篇：小學四年級體育教案

四年級體育教案

第一課時

教學內容：

1、向后轉走(齊步)

2、迎面接力跑 教學任務：

1、學會向后轉走(齊步)動作，培養學生遵守組織紀律和 集體行動的能力。

2、發展速度和奔跑 能力。教學過程：

一、準備部分：

1、開課式。

2、隊列練習：立正、看齊、稍息。

3、準備活動：慢跑200米，二、基本部分：

1、向后轉(齊步)(1)、動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。

(2)、教師講解示范。

(3)、練習方法：學生集體練習。

(4)、注意事項：1.教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2.口令要準確，力求做到規范清楚、宏亮。

2、迎面接力跑

(1)、方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。

(2)、組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：1.傳遞 棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規則。

三、結束部分：

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、下課。

第二課時

教學內容：

1、臂交叉跳繩

2、游戲：截住空中球 教學任務：

1、掌握臂交叉跳繩的方法，發展彈跳力、靈敏性、協調性。

2、通過截住空中球游戲，培養機智、反應和傳接球能力。教學過程：

一、準備部分：

1、開課式。

2、隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。

3、準備活動：慢跑200米；繩操6節。

(1)伸展運動：預備姿勢：立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩)，同

1、橫繩前平舉。同時左腳側出一步。

2、橫繩上舉挺胸。

3、還原成1的姿勢。

4、還原成預備姿勢。5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲運動：預備姿勢：雙腳 開立，橫繩垂于體前。

1、橫繩前平舉。

2、下蹲。

3、還原成1的姿勢。

4、還原成預備姿勢。5678同1234(3)體轉運動：預備姿勢，橫繩下垂于體前。

1、橫繩前平舉。

2、左臂向左側擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉，眼看左手。

3、還原成1的姿勢。

4、還原成預備姿勢。5678同1234，但方向相反。

(5)體前屈運動：預備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。

1、屈肘橫繩于胸前，同時左腳側出一步。時下垂于體前。2.上體前屈橫繩下垂。

3、還原成預備的姿勢。

4、還原成預備姿勢。5~8拍同1~4拍，但方向相反

(6)全身運動：預備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。

1、左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。

2、上體前屈，橫繩下垂，臵左腳前。

3、還原成1的姿勢。

4、還原成預備姿勢。5~8拍同1~4拍，方向相反。

二、基本部分：

1、臂交叉跳繩

(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續跳。

(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續跳。

(3)講解示范。

(4)練習方法：分組練習。

(5)注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。

2、游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位臵，游戲繼續進行。

(2)規則：傳球不得進圈，不得遞球。(3)注意事項：

1、課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學生分成2-4組進行練習。

2、游戲前，教師應講解示范搶斷的動作要領，并組織練習。

3、每組人數不宜過多，以提高密度和效果。

2、對體弱的學生適當照顧，及時換人，男女生可分組比賽。

三、結束部分：

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

第三課時 教學內容：

1、互射 2、4-5分鐘定時跑 教學任務：

1、通過互射游戲，培養學生靈敏、反應和擲準能力

2、發展學生耐力素質，提高耐久中的能力。教學過程：

一、準備部分：

1、開課式。

2、隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。

3、準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分：

1、游戲：互射

(1)方法：將參加游戲的分為人數相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙 隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1 分。在規定的時間內，得分多的隊為勝。

(2)規則：1.投擊和躲閃必須在場內進行。2.只準投擊頭以下部分。(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數多少分成雙數組進行比賽。2.教師要啟發學生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3.根據情況可以增加沙包數目，提高學生積極性。2、4-5分鐘定時跑

(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎上還可采用變速跑，以在規定的時間內跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節奏。

(2)講解示范。(3)練習方法：成縱隊集體練習。

(4)注意事項：教師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區別對待。

三、結束部分：

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第四課時

教學內容：

1、上兩步擲沙包

2、游戲：拉繩比跳 教學任務：

1、初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲能力。

2、通過拉繩比跳游戲，發展靈敏、力量等素質。教學過程：

一、準備部分

1、開課式。

2、隊列練習。

3、準備活動：慢跑200米，徒手操6節

二、基本部分（28’）

1、上兩步擲壘球或沙包

（一）（1）動作：略

(2)講解示范。

(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。

(4)注意事項:

1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統一投擲。

2、要求投擲時注意蹬腿、轉體、揮臂的動作。

2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預備線。

3、聽到老師喊“預備”才能進入投擲區，按老師統一口令擲和撿回投擲物。

4、注意安全，防止事故。

2、拉繩比跳

（1)方法:參加游戲的分成人數相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。

(2)規則:

1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。

2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。

(3)注意事項:

1、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。

2、分組時注意體力強弱調配要適當，男女生可分組進行比賽。

三、結束部分:

1、整理放松;

2、小結、講評;

3、宣布下次課內容，4、下課。

第五課時

教學內容：

1、俯撐成分腿立撐

2、放松跑 教學任務:

1、掌握俯撐成分腿立撐動作，發展學生的靈敏和柔韌素質。

2、培養學生跑的能力。教學過程:

一、準備部分:

1、開課式。

2、隊列練習:列隊法。

3、準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節。

二、基本部分，1、俯撐成分腿立撐

(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:分組練習，教師分別輔導。(4)注意事項:

1、學生做俯撐時，首先強調身體姿勢的正確，同時動作有節奏。

2、教師要隨時糾正學生的塌腰、撅臀等錯誤動作。

3、嚴格要求、區別對待。

2、放松跑

(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協調。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:

1、先練習兩組原地擺臂。練習時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。

2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習，教師注意及時糾正錯誤動作。

三、結束部分:

1、整理放松；

2、小結、講評；

3、宣布下次課內容；

4、下課。

第六課時 教學內容：

1、上兩步擲壘球或沙包(二)2.跳背 教學任務：

一、準備部分：

1、學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲能力。

2、初步掌握支撐跳背的動作，培養勇敢精神。教學過程:

一、準備部分:

1、開課式。

2、隊列練習:齊步走一跑步一立定。

3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節。

二、基本部分:

1、上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)講解示范。

(3)練習方法和注意事項參看第10課。

2、跳背

(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:分組練習。把學生分成人數相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。

(4)注意事項:

1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。

2、練習時嚴格課堂紀律，注意安全。

三、結束部分:

1、整理放松;

2、小結、講評;

3、宣布下次課內容；

4、下課。

第七課時

教學內容：

1、分腿騰越(山羊)(一)

2、上兩步擲壘球或沙包(三)教學任務:

1、初步掌握分腿騰越的動作要領，發展靈敏、協調性，增養勇敢頑強精神。

2、進一步提高上兩步擲壘技術，發展投擲能力。教學過程:

一、準備部分:

1、開課式。

2、隊列練習:分隊法練習。動作要領:二(四)路縱隊行進間聽到“左右轉彎分隊一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉彎走，右邊的一(二)路右轉彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進。

二、基本部分:(28')

1、分腿騰越(山羊)(一)(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2）教師講解示范。

（3）練習方法：分組練習。

1、分解動作練習：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。

2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。

3、完整動作練習。

(4)注意事項:

1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。

2、保護與幫助，站在器械斜前方。學生越過器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。

2、上兩步擲壘球或沙包(三)(1)動作:面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時右臂自前向下經體側向后引球。上體向右轉動，使左肩對著投擲方向，當左腳剛一著地，即按原地側向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)練習方法和注意事項參看第10課。

三、結束部分:

1、整理放松；

2、小結、講評；

第八課時

教學內容：

1、分腿騰越(山羊)

(二)2、游戲:奪

球

戰 教學任務：

1、進一步學習掌握分腿騰越技術動作。

2、通過奪球戰游戲，發展學生的對抗能力。教學過程：

一、準備部分：

1、開課式。

2、隊列練習：分隊法。

3、準備活動:慢跑4oo米;徒手操6節。

二、基本部分:

1、分腿騰越(出羊)(二)(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

（2）講解示范。

（3）練習方法，參看第13課。

(4)注意事項：強調安全。防止發生事故。

游戲：奪球戰(1)方法:參加游戲的分成人數相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊面對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進行以積分多的隊為勝。

（2)規則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。

三、結束部分:

1、整理放松，2、小結、講評；

第九課時

教學內容：

1、武術基木動作(一)2、50米快速跑 教學任務:

1、學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發展學生柔韌、靈敏、協調性。

2、握快速跑技術，培養跑的能力，教學過程:

一、準備部分:

1、隊列練習:并隊法、分隊法

2、準備活動:慢跑兩圈;徒手操。

二、基本部分:武術基本動作(一)彈踢沖拳(1)動作: 預備姿勢:劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:教師統一口令，學生集體練習。(4)注意事項：略 2、50米快速跑

(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。

(2)教師分解示范。

(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發令，按順序一個組一個組進行練習。

(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協調。

三、結束部分:

1、整理放松，2、小結、講評，第十課時

教學內容：

1、武術基本動作

2、跨越式跳高 教學任務:

1、學會武術基本動作馬步架打，發展靈敏、協調性。

2、初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發展學生的彈跳力。教學過程:

一、準備部分:

1、開課式。

2、隊列練習:并隊、分隊法。

3、準備活動:慢跑200米;雙人操6節。

二、基本部分:

1、武術基本動作 馬步架打

(1)動作:預備姿勢: 直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習。(4)注意事項:略

三、結束部分:

1、整理放松

2、小結、講評，第十一課時

教學內容：

1、武術基木動作(三)

2、游戲:”8“字運小足球 教學任務:

1、學會武術基本動作歇步蓋打，發展協調性。

2、通過”8“字運小足球游戲。學會運球、停球技術，培養控球能力。教學過程:

一、準備部分，1、開課式。

2、隊列練習:錯肩行進。要領:兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步。口令，”從右(左)邊錯肩一一走!“

3、準備活動：慢跑200米。徒手操6節。

二、基本部分，1、武術基本動作(三)歇步蓋打

(1)動作，預備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉90度，左掌變拳收抱于左腰間，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。

（2）教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。

2、游戲”8“字運小足球

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預先放有小足球的停球點運球前進，按規定的”8“字路線運球，到達停球點時將球停穩，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩后，跑到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。

(2)規則:1.人和球不得進入圈內。2.停球時，必須將球停穩在停球點上。

(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規則，嚴格遵守紀律。

三、結束部分:

1、整理放松;

2、小結、講評，第十二課時

教學內容：

武術基木動作(四)教學任務：

1、學會武術基本動作提膝仆步穿掌，發展靈敏素質。

2、進--步改進跨越式跳高技術，發展彈跳力 教學過程：

一、準備部分：

1、開課式。2.隊列練習：錯肩行進走。

3.準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節。

二、基本部分: L、武術基本動作

（四）提膝仆步穿掌

1、動作： 預備姿勢:歇步沖拳。1兩腿起立，身體左轉間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內側向前穿出后成側掌，眼看左掌。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項參看第15課。三〃結束部分 1〃整理放松，2.小結、講評，3.下課〃

第十三課時

教學內容：

1、武術基本動作(五)

2、游戲:改換目標 教學任務，1、學會武術基本動作虛步挑掌，發展協調性。Z、通過改換目標游戲，發展學生的反應和靈敏素質。教學過程: 準備部分，1、開課式。

2、隊列練習，錯肩行進走。

3、準備活動，慢跑200米;徒手操6節。

二、基本部分，1、武術基本動作(五)虛步挑掌

(1)動作，預備姿勢:仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方

(2)教師講解示范。（3)練習方法與注意事項:見第15課。

2、游戲，改換目標

(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續迫逐。追逐時，逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立，這時，面對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。

(2)規則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。

(3)注意事項:0在場地上畫Z一一4個直徑8一一10米圓圈，學生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學生擔任。對于擔任追者的缽弱同學，要適當控制運動量，及時換人。

三、結束部分:

1、整理放松，2、小結、講評。

第十四課時

教學內容：

1、障

礙

跑

2、游戲:投球過網 教學任務

1、通過障礙跑，發展學生的奔跑能力，培養勇敢頑強、克服困難的精神。

2、通過投球過網游戲，發展學生的投球能力。教學過程:

一、準備部分

1、開課式。

2、隊列練習:向左(右)轉彎走。

3、準備活動，慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分

1、障礙跑

(1)動作，在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內，繞過間隔為2一一3米的一組標桿，跨過一條“壕溝”，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應根據情況適當地改變速度，并注意安全。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:根據場地情況，進行分組練習。

(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標桿一米處設一條“壕溝”(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標桿作為轉拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設臵兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習1一2次后，可進行教學比賽。3.嚴格遵守規則和紀律，注意安全。

2、游戲:投球過網

(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發球區，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內接球并盡快投球過網(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發球重新開始。每隊6人依次發球后，以得分多的隊獲勝。

(2)規則:1.投球出界，球不過網(繩)或從網(繩)下穿過，對方得1分。

2、一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發球開始。

(3)注意事項：

1、畫兩個排球暢地，立柱掛網，無網可用繩代替。

2、遵守規則，服從裁判。

三、結束部分

1、整理放松;

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容

4、下課。

第十五課時

教學內容：

1、跨越式跳高(三)

2、游戲:單手傳球比快 教學任務:

1、進一步學習提高跨越式跳高動作技術，發展學生的彈跳力。

2、培養學生單手傳球能力，發展上肢力量。教學過程:

一、準備部分 1〃開課式。

2〃隊列練習:齊步走一一一跑步一一立定 3〃準備活動:慢跑200米。雙人操6節。

二、基本部分： 1〃跨越式跳高(三)(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:參看第16課。

(4)注意事項：

1、著重強調踏跳和過桿動作。

2、注意安全，防止損傷。

2〃游戲:單手傳球比快(1)方法: 參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進行先做完的一隊為勝。

(2)規則：

球未接住，由接球人撿回。

(3)注意事項：1比賽時要按規定的傳球動作和要領做，要求動作正確，傳得準，傳得快，動作協調，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據學生的具體情況和教學的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設障礙，以提高游戲的難度。3.學生練習時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。

三、結束部分:

1、整理放松，2、小結、講評

3、宣布下次課內容

4、下課

第十六課時 教學內容：1.跨越式跳離(四)教學任務，1、進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術，發展學生的彈跳力。

2、通過手腳并爬垂直竿，增養學生攀爬能力，發展力量索質。教學過程：

一、準備部分： 1.開課式。

2〃隊列練習:向后轉走。

3〃準備活動:慢跑200米。韻律操6節。

二、基本部分:

1〃跨越式跳高(四)(1)動作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。

(2)教師講解示范。(3)練習方法，見第16課。

(4)注意事項:1.強調踏跳有力，動作完整連貫、協調。2.注意安全，防止損傷。

2〃手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內側或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

(2）教師講解示范。(4)注意事項:1.這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協調配合，為了使學生盡快地掌握動作，開始時不要過分強調動作的細節，待學生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學生滑下跌傷，教學蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。3.小學生練習時會出現錯誤動作和手腳配合不協調現象，教師應及時給予糾正與輔導。4.做好保護與幫助工作。5.嚴格課堂紀律，注意安全。

三、結束部分:

1、整理放松

2、小結、講評;

3、宣布下次課內容，4、下課

第十五課時

教學內容：

1、游戲圓圈運球

2、蛙跳 教學任務:

1、通過圓圈運球游戲，培養學生運球和控制球的能力。

2、掌握蛙跳技術，發展腿部力量，增強彈跳力。教學過程：

三、準備部分：

1、開課式。

2、隊列練習，向左(右)轉走。

3、準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分：

1、游戲，圓圈運球

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位臵并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

(2)規則1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

2、運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，“生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統一練習。0按規則和要求進行運球。

3、蛙跳

(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續向前跳。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。

(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協調，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當控制練習的次數和運動量。3.對身體素質較差的學生要區別對待。

三、結束部分:

1、整理放松;

2、小結、講評。

第十八課時 教學內容：

1.屈腿懸垂擺動(低單杠)2.游戲:圓圈接力跑 教學任務:

1、學會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發展上肢和腰腹力量。

2、發展跑的能力，培養團結協作和集體主義精神。教學過程:

一、準備部分:

1、開課式。

2、隊列練習，齊步走一跑步一立定一齊步走。

3、準備活動:慢跑200米，韻律操6節。

二、基本部分

1、屈腿懸垂擺動(低單杠)(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。

(2)教師講解示范。(3)練習方法:

1、先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。

2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。

3、屈腿懸垂后由教師或學生輔助做屈腿懸垂擺動。

(4)注意事項：

1、保護與幫助:一手握練習者手腕，另一只手托臂，當擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。

2、教育學生注意安全。

2〃游戲:圓圈接力跑

(1)方法：參加游戲的分成人數相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內指定的位臵，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進行，以先跑完的隊為勝。

(2)規則:

1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者

2、準備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。

3、超越別人必須從右側進行。

(3)注意事項:

1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作 要領。

2、嚴格遵守規則、紀律。

三、結束部分

1、整理放松；

2、小結、講評；

3、宣布下次課內容；

4、下課。

第十九課時

教學內容： 1.雙人跳鑷繩 2.游戲:運球傳球接力 教學任務：

1、掌握雙人跳短繩的方法，發展彈跳力和靈敏素質。

2、提高運球與傳球能力。教學過程：

一、準備部分：

1、開課式。

2.隊列練習:向左轉走。

3〃準備活動:慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分： 1.雙人跳短繩

(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續跳多次，搖繩人計數。按規定次數，跳完交換位臵。

(2)教師講解。

(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協助搖繩并計數，然后輪換。

2、游戲：運球傳球接力

(1)方法:參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向對面的小圓圈運球前進，到達圓圈內做急停轉身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。

(2)規則:

1、必須按規定的路線、方向、運球、傳球。

2、運球或傳、接球時失誤，應由失誤的人拾起球從失誤地點繼續進行。

3、不得持球跑或雙手同時拍球。

(3)注意事項:

1、教師應根據學生掌握技術情況進行輔導。

2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。

2、采取三局兩勝，嚴格執行規則。

三、結束部分:

1、整理放松;

2、小緒、講評;

3、宣布下次課內容；

4、下課。

第二十課時

教學內容：

1、后 蹬 跑

2、游戲;互相幫助 教學任務:

1、掌握后蹬跑技術，發展腿部力量。

2、通過互相幫助游戲，培養負重快走的能力，發展下肢力量。教學過程:

一、準備部分: 1〃開課式。

2〃隊列練習:縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3〃準備活動:慢跑兩圈;雙人操6節。

二、基本部分:

1、后蹬跑(1)動作：后蹬跑對于發展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：

1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。

2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協調。

3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。

4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。

5、畫兩條20一30米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。

(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。2.游戲:互相幫助

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放臵的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。

(2)規則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。

(3)注意事項:

1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設臵兩個標志物，若學生數名。可增加場地進行。

2、教師統一發令，注意安全，嚴格執行規則。

三、結束部分: 1〃整理放松； 2.小結。講評;

3、宣布下次課內容； 4〃下課。

第二十一課時

教學內容：

1、后滾翻一挺身跳

2、行進間高抬腿跑 教學任務:

1、掌握后滾翻一挺身跳技術，發展學生柔韌、靈敏等素質。

2、學會行進間高抬腿跑，發展腿部力量，提高跑的能力。教學過程:

一、準備部分: 1.開課式。

2.隊列練習：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。

3.準備活動：慢跑200米，韻律操6節。

二、基本部分: 1.后滾翻一一挺身跳

(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動，當滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:

1、分組練習。

2、先練寫團身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。

3、向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。

(4)注意事項:

1、學生在練習時易出現兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。教師應加以指導。

2、保護與幫助:單膝跪在學生體側。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學生完成動作。

2、行進間高抬腿跑

(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。

(2)講解示范。

(3)練習方法：

1、先練習原地高抬腿。

2、后練習行進間10-15米高抬腿跑。

3、再分組練習。

(4)注意事項:練習時速度由慢到快。

三、結束部分:

1、整理放松;

2、小結、講評;

3、宣布下次課內容;

4、下課。

第二十二課時

教學內容：

1、武術基木動作(一)2、50米快速跑 教學任務:

1、學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發展學生柔韌、靈敏、協調性。

2、掌握快速跑技術，培養跑的能力，教學過程:

一、準備部分:

1、隊列練習:并隊法、分隊法

2、準備活動:慢跑兩圈;徒手操。

二、基本部分:

1、武術基本動作 彈踢沖拳(1)動作: 預備姿勢:劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:教師統一口令，學生集體練習。(4)注意事項：略 2.50米快速跑

(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。

(2)教師分解示范。

(3)練習方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成a一一4人一組，教師發令，按順序一個組一個組進行練習。

(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協調。

三、結束部分:

1、整理放松，2、小結、講評，3、宣布下次課內容，4、下課。

第二十三課時

教學內容：

1、武術基本動作(二)

2、跨越式跳高(一)教學任務:

1、學會武術基本動作馬步架打，發展靈敏、協調性。

2、初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發展學生的彈跳力。教學過程:

一、準備部分:

1、開課式。

2、隊列練習:并隊、分隊法。

3、準備活動:慢跑200米;雙人操6節。

二、基本部分:

1、武術基本動作(二)馬步架打

(1)動作:預備姿勢: 直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。(2)講解示范”(3)練巧方法:分組練習。(4)注意事項:略

三、結束部分:

1、整理放松；

2、小結、講評；

3、宣布下次課內容；

4、下課。

第二十四課時

教學內容：

1.武術基木動作(三)2.游戲:“8”字運小足球 教學任務: I、學會武術基本動作歇步蓋打，發展協調性。

3、通過“8”字運小足球游戲。學會運球、停球技術，培養控球能力。教學過程:

一、準備部分

1、開課式。

2、隊列練習:錯肩行進。要領:兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步。口令，“從右(左)邊錯肩一一走!”

3、準備活動：慢跑200米。徒手操6節。

二、基本部分 1，武術基本動作(三)歇步蓋打

(1)動作，預備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉90度，左掌變拳收抱于左腰間，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。

（2）教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。

2、游戲“8”字運小足球

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預先放有小足球的停球點運球前進，按規定的“8”字路線運球，到達停球點時將球停穩，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩后，跑到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。(2)規則:1.人和球不得進入圈內。2.停球時，必須將球停穩在停球點上。(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學生嚴格遵守規則，嚴格遵守紀律。

三、結束部分:

1、整理放松;

2、小結、講評；

3、宣布下次課內容；

4、下課。

第二十五課時

教學內容：

1、武術基木動作(四)

2、跨越式跳高(二)教學任務：

1、學會武術基本動作提膝仆步穿掌，發展靈敏素質。

2、進--步改進跨越式跳高技術，發展彈跳力 教學過程：

一、準備部分：

1、開課式。

2、隊列練習：錯肩行進走。

3、準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節。

二、基本部分: L、武術基本動作（四)提膝仆步穿掌

（1）、動作： 預備姿勢:歇步沖拳。1兩腿起立，身體左轉間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內側向前穿出后成側掌，眼看左掌。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項參看第15課。

2、跨越式跳高(二)動作：略

三、結束部分

1、整理放松；

2、小結、講評；

3、宣布下次課內容；

4、下課〃

第二十六課時

教學內容：

1、武術基本動作(五)

2、游戲:改換目標 教學任務：

1、學會武術基本動作虛步挑掌，發展協調性。

2、通過改換目標游戲，發展學生的反應和靈敏素質。教學過程:

一、準備部分。

1、開課式。

2、隊列練習，錯肩行進走。

3、準備活動，慢跑200米;徒手操6節。

二、基本部分。

1、武術基本動作(五)虛步挑掌

(1)動作，預備姿勢:仆步穿撐。左腿“膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方

(2)教師講解示范。（3)練習方法與注意事項:見第15課。

2、游戲，改換目標

(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續迫逐。追逐時，逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立，這時，面對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。

(2)規則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。

(3)注意事項:0在場地上畫Z一一4個直徑8一一10米圓圈，學生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學生擔任。對于擔任追者的缽弱同學，要適當控制運動量，及時換人。

三、結束部分:

1、整理放松；

2、小結、講評；

3、宣布下次課內容；

4、下課。

第二十七課時

教學內容：

1、障

礙

跑；

2、游戲:投球過網； 教學任務：

1、通過障礙跑，發展學生的奔跑能力，培養勇敢頑強、克服困難的精神。

2.通過投球過網游戲，發展學生的投球能力。教學過程:

一、準備部分。

1、開課式。

2、隊列練習:向左(右)轉彎走。

3、準備活動，慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分

1、障礙跑

(1)動作，在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內，繞過間隔為2一一3米的一組標桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應根據情況適當地改變速度，并注意安全。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:根據場地情況，進行分組練習。

(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標桿一米處設一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標桿作為轉拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設臵兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習1一2次后，可進行教學比賽。3.嚴格遵守規則和紀律，注意安全。

2、游戲:投球過網(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發球區，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內接球并盡快投球過網(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發球重新開始。每隊6人依次發球后，以得分多的隊獲勝。

(2)規則:1.投球出界，球不過網(繩)或從網(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發球開始。

(3)注意事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網，無網可用繩代替。2.遵守規則，服從裁判。

三、結束部分

1、整理放松;

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第二十八課時

教學內容：

1、跨越式跳高(三)

2、游戲:單手傳球比快 教學任務:

1、進一步學習提高跨越式跳高動作技術，發展學生的彈跳力。

2、培養學生單手傳球能力，發展上肢力量。教學過程:

一、準備部分

1、開課式。

2、隊列練習:齊步走一一一跑步一一立定。

3、準備活動:慢跑200米。雙人操6節。

二、基本部分：

1、跨越式跳高(三)(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:參看第16課。

(4)注意事項：A、著重強調踏跳和過桿動作。B、注意安全，防止損傷。

2、游戲:單手傳球比快(1)方法: 參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進行先做完的一隊為勝。

(2)規則：

球未接住，由接球人撿回。

(3)注意事項，1比賽時要按規定的傳球動作和要領做，要求動作正確，傳得準，傳得快，動作協調，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據學生的具體情況和教學的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設障礙，以提高游戲的難度。3.學生練習時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。

三、結束部分:

1、整理放松；

2、小結、講評；

3、宣布下次課內容；

4、下課。

第二十九課時

教學內容：

1、跨越式跳離(四)

2、手腳并用爬垂直竿(繩)教學任務

1、進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術，發展學生的彈跳力。

2、通過手腳并爬垂直竿，增養學生攀爬能力，發展力量索質。教學過程：

一、準備部分:

1、開課式。

2、隊列練習:向后轉走。

3、準備活動:慢跑200米。韻律操6節。

二、基本部分:

1、跨越式跳高(四)動作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。

(2)教師講解示范。(3)練習方法，見第16課。

(4)注意事項:1.強調踏跳有力，動作完整連貫、協調。2.注意安全，防止損傷。

2、手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內側或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

（2）教師講解示范。

(3)練習方法，分組練習，按要求和順序依次進行。

(4)注意事項:1.這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協調配合，為了使學生盡快地掌握動作，開始時不要過分強調動作的細節，待學生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學生滑下跌傷，教學蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。3.小學生練習時會出現錯誤動作和手腳配合不協調現象，教師應及時給予糾正與輔導。4.做好保護與幫助工作。

5、嚴格課堂紀律，注意安全。

三、結束部分:

1、整理放松；

2、小結、講評；

3、宣布下次課內容；

4、下課

第三十課時 教學內容：

1、游戲圓圈運球

2、蛙跳 教學任務:

1、通過圓圈運球游戲，培養學生運球和控制球的能力。

2、掌握蛙跳技術，發展腿部力量，增強彈跳力。教學過程

三、準備部分:

1、開課式。

2、隊列練習，向左(右)轉走。

3、準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分：

1、游戲，圓圈運球

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位臵并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

(2)規則：1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統一練習。0按規則和要求進行運球。

2、蛙跳

(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續向前跳。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。

(4)注意事項:A、注意跳時腿、臂動作配合協調，教師隨時糾正錯誤動作。B、可適當控制練習的次數和運動量。C、對身體素質較差的學生要區別對待。

三、結束部分:

1、整理放松;

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容.4、下課。

第三十一課時

教學內容：

1、雙人跳鑷繩

2、游戲:運球傳球接力 教學任務：

1、掌握雙人跳短繩的方法，發展彈跳力和靈敏素質。

2、提高運球與傳球能力。教學過程：

一、準備部分：

1、開課式。

2.隊列練習:向左轉走。

3〃準備活動:慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分： 1.雙人跳短繩

(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續跳多次，搖繩人計數。按規定次數，跳完交換位臵。

(2)教師講解。

(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協助搖繩并計數，然后輪換。

2、游戲：運球傳球接力

(1)方法:參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向對面的小圓圈運球前進，到達圓圈內做急停轉身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。(2)規則:

1、必須按規定的路線、方向、運球、傳球。

2、運球或傳、接球時失誤，應由失誤的人拾起球從失誤地點繼續進行。

3、不得持球跑或雙手同時拍球。

(3)注意事項:

1、教師應根據學生掌握技術情況進行輔導。

2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。

2、采取三局兩勝，嚴格執行規則。

三、結束部分:

1、整理放松;

2、小緒、講評;

3、宣布下次課內容；

4、下課。

第三十二課時

教學內容： 1.后 蹬

跑 2.游戲;互相幫助 教學任務:

1、掌握后蹬跑技術，發展腿部力量。

2、通過互相幫助游戲，培養負重快走的能力，發展下肢力量。教學過程:

一、準備部分:

1、開課式。

2、隊列練習:縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。

3、準備活動:慢跑兩圈;雙人操6節。

二、基本部分:

1、后蹬跑

(1)動作：后蹬跑對于發展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：

1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。

2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協調。

3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。

4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。

5、畫兩條20一30米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。

(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。

2、游戲:互相幫助

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放臵的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。

(2)規則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。

(3)注意事項:

1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設臵兩個標志物，若學生數名。可增加場地進行。

2、教師統一發令，注意安全，嚴格執行規則。

三、結束部分:

1、整理放松；

2、小結。講評;

3、宣布下次課內容；

4、下課。

第三十三課時

教學內容：

1、后滾翻一挺身跳

2、行進間高抬腿跑 教學任務:

1、掌握后滾翻一挺身跳技術，發展學生柔韌、靈敏等素質。教學過程:

一、準備部分:

1、開課式。

2、隊列練習：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。

3、準備活動：慢跑200米，韻律操6節。

二、基本部分:

1、后滾翻一一挺身跳(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動，當滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:

1、分組練習。

2、先練寫團身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。

3、向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。

(4)注意事項:

1、學生在練習時易出現兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。教師應加以指導。

2、保護與幫助:單膝跪在學生體側。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學生完成動作。

2、行進間高抬腿跑

(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。

(2)講解示范。

(3)練習方法：

1、先練習原地高抬腿。

2、后練習行進間10-15米高抬腿跑。

3、再分組練習。

(4)注意事項:練習時速度由慢到快。

三、結束部分:

1、整理放松;

2、小結、講評;

3、宣布下次課內容;

4、下課。

第三十四課時

教學內容：

1、前滾翻兩腿交叉轉體180度－后滾翻一挺身跳(一)

2、游戲:行動一致 教學任務;

1、初步掌握前滾翻兩腿交叉轉體180度一后滾翻挺身跳動作，發展身體靈巧和柔韌索質。

2、通過行動一致游戲，發展下肢力量，培養集體正義榮譽感。教學過程:

一、準備部分:

1、開課式。

2、隊列練習:立正、看齊、稍息、報數。

3、準備活動:慢跑400米，徒手操6節。

二、基本部分:(28')

1、前滾翻兩腿交叉轉體180度一一后滾翻一一挺身跳

1〃整理放松；

2、小結、講評；

3、宣布下次課內容；

4、下課。

第三十五課時

領域目標：學習和運用運動技能

水平目標：初步掌握運動基本技術（水平三）學習內容：原地側向投擲壘球 教學目標：

1、能說出原地側向投擲壘球的動作要領，以及向前上方投出的道理

2、能進一步改進原地側向投的蹬地、轉體、揮臂動作，注意出手角度

3、能做到勤觀察、思考、練習中表現出遵守紀律，聽從指揮

一、組織學生整隊

1、體育委員整隊

2、師生問好

3、原地三面轉法

二、導入（保齡球游戲）教師活動：

1、講解保齡球游戲的規則，方法要求

2、指導學生進行游戲

3、引導學生對游戲進行創編

4、教師點評，對學生創編的游戲進行評講

5、評選優勝 學生活動：

1、了解保齡球游戲的規則，方法要求；

2、在教師的引導下進行游戲；

3、在教師的引導下分組對游戲進行創編；

4、展示自己創編的游戲；

5、參與討論交流，敢于發表自己的觀點；

三、原地側向投擲管狀物 教師活動：

1、組織兩人一組互拉肩，拉滿弓練習等準備活動；

2、組織學生討論，徒手做原地側向投擲壘球的動作方法；讓學生做蹬地、轉體、揮臂動作；

3、教師對學生的動作進行講評，教師強調蹬地、轉體、揮臂的動作要領；

4、講解投擲遠度和出手角度之間的關系，用三種角度演示，讓學生選擇適宜的角度；

5、組織學生結成互幫小組，進一步提高技術動作；

6、教師對學生出現的普遍錯誤進行講評，并提出改正的方法； 學生活動：

1、充分做好準備活動；

2、學生討論，認真聽講，模仿性的練習；（體會用力動作和拋擲出手的方向）；

3、分組聽信號練習，體驗自下而上的用力順序；

4、同學間能互相觀察，相互分析動作，努力改進動作；

5、對照自己的動作，聽教師小結； 組織隊形：散點練習、分組練習

四、放松整理

1、學生聽音樂放松身心，調整呼吸；

2、布臵作業；

3、教師小結，下課。

第三十六課時

教學內容：

1、蛙跳；

2、游戲圓圈運球。教學任務:

1、通過圓圈運球游戲，培養學生運球和控制球的能力；

2、掌握蛙跳技術，發展腿部力量，增強彈跳力。教學過程

三、準備部分:

1、開課式。

2、隊列練習，向左(右)轉走。

3、準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分：

1、游戲，圓圈運球

(1)方法:參加游戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位臵并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

(2)規則1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

2、運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統一練習。0按規則和要求進行運球。

2、蛙跳

(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續向前跳。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。

(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協調，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當控制練習的次數和運動量。3.對身體素質較差的學生要區別對待。

三、結束部分:

1、整理放松;

2、小結、講評；

3、宣布下次課內容；

4、下課。

第三十七課時

一、教學內容：

1、前滾翻

2、高抬腿跑

3、滾翻接力

二、教學目標：

1、認知目標：使95%的學生基本理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。

2、技能目標：使85%—90%的學生基本學會前滾翻和原地高抬腿跑的技術動作，促進力量，柔韌，速度、協調等素質的發展。

3、情感目標：激發學生的創新欲望，培養學生克服困難，積極上進的品質和團結協作的集體主義精神。

三、教學重難點：

前滾翻教學重點：提臀、低頭、蹬腿、團身的協調配合。教學難點：頭頂著墊。

高抬腿跑教學重點：擺動腿高抬。

教學難點：蹬地腿充分伸直。

四、教具和器材： 墊子30塊、小手帕60塊

五、教學過程：

（一）開始與準備部分 教學內容：

1、體育委員整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和要求。

3、隊列練習：蹲下及起立。

4、準備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。組織：四列橫隊和體操隊形 教法：聽教師口令集體練習

要求：集隊迅速、注意力集中，做操動作舒展。

（二）基本部分 教學內容：

1、前滾翻（12分鐘）

組織：以10米為半徑劃一個圓，在圓內邊分放28塊墊子，每塊墊子旁二名學生分站在圓的線上。

教法：

① 教師講解動作要領，提出要求。②學生2人一組進行前滾翻練習。③教師講評示范后，學生再練習。④強化練習：下頜夾手帕翻。⑤小組互評練習。

要求：認真練習、互幫互學，提高動作質量。

2、原地高抬腿跑

組織：學生均勻地分站在圓的線上。教法：

教師講解、示范動作。原地高抬腿走。從低到高的原地高抬腿跑。④大腿觸手掌心的原地高抬腿跑。

要求：仔細觀察、積極練習，力爭上游。

3、滾翻接力

組織：學生分四隊，每隊分甲、乙兩組分站在相距25米的端線后，中間13米處放上每隊的滾翻墊子。

教法：教師講解方法、規則和要求。先嘗試性練習一次。滾翻接力比賽。

要求：安全第一、動作協調、團結協作。

（三）結束部分 教學內容：

1、放松操2節

2、小結

3、整理器材與場地 組織：體操隊形 教法：跟著教師一起做

要求：輕松自然

六、預計生理負荷 預計練習密度：40%左右 預計平均心率：130~140次/分 預計最高心率：150—170次/分

第二篇：小學四年級體育教案

小學四年級體育教案

教學內容：

1、技巧

2、游戲

教學目標：

1、認知：了解本課的練習方法，能初步了解前滾翻動作的技術要求

2、技能：通過本課練習，使85%以上的學生正確掌握前滾翻動作

3、情感：學生能積極參與練習，并能大膽嘗試高難度動作

教學過程：

1、課堂常規

2、教師宣布本課內容、并安排見習生

1、激發學生興趣：小游戲（炮伐）

（1）、教師講解游戲方法和規則，并請一位同學協助老師完成示范動作

（2）、組織學生分散練習腳夾沙袋射擊的動作方法，提示學生要快速收腹舉腿

（3）、組織學生進行比賽

組織：兩人一組，相隔1.5米至2米遠

2、前滾翻

（1）、教師組織學生自發式練習滾翻動作

（2）、教師講解前滾翻技術動作（舉例說明）

①、前滾翻動作分解動作：

1、蹲撐，兩手撐墊，兩腳蹬地

2、屈臂，低頭，使頭后部、肩、背、腰依次著墊

3、背部著墊時抱小腿團身

4、起立成立正姿勢

重點：滾動園滑，直線滾動

難點：蹬地有力，頭后部著墊

實驗：教師拿一只有氣的籃球和一個正方形物體進行比較

該實驗原理：該實驗象我們展示了球狀物體更容易向前滾動。因此，要做好前滾翻，必須做到團身緊，滾動圓

（3）、學生分組練習，小組長帶領，教師巡視指導

3、大膽嘗試性練習高難度動作（魚躍頭頂、前滾翻拋接球）選擇性練習

（1）、教師講解動作的技術要求，并示范

魚躍頭頂動作：在指定地點進行助跑到墊子時，自己重心下移，前腳掌快速登地，在滑翔時，眼睛看好球的路線，用自己的前額頂球前滾翻拋接球：雙手向自己正前方拋球，緊跟著做一個前滾翻動作，起身，接球

（2）、請小足球隊員進行表演

（3）、選擇自己所喜歡的項目進行練習

（4）、教師巡視指導

4、穩定情緒放松身心

（1）、隨教師提示完成放松動作

（2）、教師點評本課

（3）、歸還器材

（4）、師生再見

課后小結：得：學生的積極性很高，特別是男同學，前滾翻掌握不錯，雖然沒有教師預想的那么好（85%的學生掌握）不過離目標已經不遠了，值得令人高興。尤其

是男同學對高難度動作的興趣很高，掌握也不錯。

思：女同學對高難度動作具有一定的恐懼心理，沒有克服，還需多加練習。

第三篇：小學四年級體育教案全集

小學四年級體育教案

第1課

學習目標：在徒手、隊列等練習中保持正確的姿勢 學習內容：徒手、隊列等練習學習步驟：

感情導入、帶動氣氛

教師活動：教師自我介紹，與全班見面。同時提出上體育課的一些常規要求 學生活動：學生可以提出一些建議關于體育課看法 組

織：成橫隊

合作探究、掌握技能

重

點：個人能夠掌握動作

難

點：全班能夠掌握練習

教師活動：1.示范所學內容的動作過程。2.講解所學內容的技術要領和重點。3.呼口令并巡回指導。4.糾正錯誤動作。

學生活動：1.觀看教師的示范、認真聽教師的講解，形成初步的印象

2.集體跟隨教師的示范練習。3.兩人一組相互觀察、糾正錯誤

3.小組以四人為單位相互學習。

4.進行展示，以提高練習積極性

組

織：以四列橫隊開始學習，以兩人一組進行相互指導，以四人為小組提高學習積極性 伸展柔韌、放松身體

教師活動： 提出練習內容，要求。學生活動：1.集體完成練習內容。

2.兩人一組進行互幫互助的練習。

3.以小組表演的形式提高積極性 組

織：四列橫隊、兩人一組、四人一組 場地器材： 田徑場

課后小結:(1)學生的積極性很高,但是在紀律方面有待改進.(2)學生比較聽話,但是在個人的身體姿態方面存在一些小問題,有待改善.(3)比較聽話,表現的還比較好不管是紀律還是自身的意識.第2課

學習目標：在徒手、隊列等練習中保持正確的姿勢 學習內容：徒手、隊列等練習學習步驟： 導入情景

教師活動：1.以小游戲《兔子賽跑》為開始。2.踏步練習進行調整

3.復習一課的廣播操

學生活動：1.在小游戲中盡量活動。2.完成游戲中的比賽。3.整齊的踏步練習組

織： 四列橫隊 合作探究、掌握技能

重

點：動作的正確性

難

點：動作能否更上節奏

教師活動：1.請把上一次課所學內容掌握的很好的學生給大家表演，同時進行表揚

2.示范本次課所要學習的廣播操內容，并進行講解。

3.呼口令，同時一自己的示范帶領同學們學習

4.巡回指導，糾正存在的錯誤動作。

5.組織集體，小組練習

學生活動：1.集體跟隨老師的示范與口令學習。

2.兩人為一小組進行互學、同時要幫助伙伴完成練習和糾正錯誤動作

3.以四人為一小組，進行互學。同時要比一比誰做的好。

4.要勇敢表現自己。給同學們進行表演。

組

織：1.兩人一組成散點練習。

2.四人一組進行練習

素質練習、提高自我

教師活動：組織小游戲進行素質練習

示范方法并講解要求

學生活動：相互幫助并督促完成 組

織：四列橫隊 場地器材：田徑場

課后小結：1.同學們的熱情很高，隊列練習時.有的同學的手沒有擺成直臂.2.在做廣播操的時候同學們的協調性不是很好.3.做頭部運動的時候手不能伸直.第3課

學習目標：在徒手操、隊列等練習中保持正確的身體姿勢 學習內容：徒手操、隊列等練習學習步驟： 情景導入

教師活動：1.復習上一次課所學的廣播操,教師呼口令.2.教師組織學生進行互學.教師巡回指導.3.組織學生進行已學內容的展現 學生活動：1.將已學的廣播操進行集體練習.2.相互間的互學要熱情,要誠懇的幫助對方糾正動作.3.要主動的展現自己

組

織：四列橫隊集體練習后以散點練習

合作探究、掌握技能

重

點：動作的正確性

難

點：動作能否更上節奏

教師活動：1.示范本課所學的廣播操動作，講解動作的要領和重難點。

2.組織學生集體學習.先跟隨教師的示范練習，然后跟隨教師的口令習作。

3.教師巡回指導。

學生活動：1.以集體的隊形跟隨教師的示范練習。

2.學生以兩人一組進行互學以糾正對方的存在的錯誤動作為主。

3.以四人一組進行互學主要是要主動的把自己的學會的動作展示給同學 組

織：以學生散點學習為主

素質練習，提高自我

教師活動：示范素質練習，講解要領

學生活動：自主積極的投入到練習當中去

組織：橫隊

課后小結：1.在復習上節課教的廣播操時.手在上舉的時作的不好.2.在小組復習的時候同學們能很好的幫助自己的同伴把錯誤的動作給改正.3.在小組練習新受的廣播操的時候大家練的很認真,氣氛很熱烈.第4課

學習目標：在徒手操、隊列等練習中保持正確的身體姿勢 學習內容：徒手操、隊列等練習學習步驟： 情景導入

教師活動：1.組織復習已學過的廣播操,呼口令.2.進行小組的評比.以小組展現的方式,進行評比.3.教師巡回指導

學生活動：1.集體跟隨教師的口令進行練習.2.勇敢的展現自己的所學的內容.3.以散點的形式繼續復習鞏固練習.組

織：橫隊集體練習后以小組的形式進行散點練習.合作探究、掌握技能

重

點：動作的正確性

難

點：動作能否跟上節奏

教師活動：1.教師示范本課學習內容的動作,同時講解.2.呼口令,同時以自己的肢體語言提示動作.3.教師組織學生以小組的形式進行互學.4.教師巡回指導,糾正錯誤動作.學生活動：1.認真的看教師的示范,和聽老師的講解.2.跟隨教師的示范進行模仿學習.3.在教師的提示下進行集體練習.4.以小組的形式進行互學.同學之間要誠懇的和熱情的相互學習.組

織：四列橫隊集體練習后以小組成散點練習素質練習、提高自我

教師活動：組織素質練習進行柔韌練習

學生活動：認真的完成練習、要做到進全力

組

織：散點

課后小結：1.小組復習廣播操的氣氛,而且敢于給同伴糾正錯誤動作.并能主動的向教師請教.2.一小組分散練習廣播操的效果很好.能調動同學們的積極性.第5課

學習目標：在徒手操、隊列等練習中保持正確的身體姿勢 學習內容：徒手操、隊列等練習學習步驟： 情景導入

教師活動：1.組織復習已學廣播操，呼口令

2.組織學生進行互學。并巡回指導。

3.組織學生把已學的廣播操進行展示。學生活動：1.集體進行已學廣播操的練習。

2.兩人一組進行互學。要積極的幫助同學糾正錯誤動作。

3.積極的展示自己已學的廣播操。

組

織：集體練習已四列橫隊后以散點練習為主

合作探究、掌握技能 重

點：動作的正確性

難

點：動作能否跟上節奏。

教師活動：1.教師示范本課學習內容的動作,同時講解.2.教師呼口令同時以肢體語言提示動作。

3.教師組織學生已小組的形式進行互學。

4.教師巡回指導、巡回指導

學生活動 ：1.認真看教師的示范動作，和聽教師的講解。

2.跟隨教師的示范進行模仿學習。

3.在教師的提示下進行集體練習。

4.以小組的進行互學。同學之間要誠懇的和熱情的相互學習.組

織：四列橫隊集體練習后以小組成散點練習

第6課

學習目標：在徒手操、隊列等練習中保持正確的身體姿勢 學習內容：徒手操、隊列等練習學習步驟： 情景導入

教師活動：1.組織復習上節課所學的廣播操,并呼口令.2.指出存在的錯誤動作,并通過示范給以糾正.3.組織學生進行互學.讓學生相互的幫助同學進行學習.4.巡回指導.學生活動：1.集體在教師的口令下進行已學廣播操的練習.2.在教師的示范幫助下改正錯誤動作.3.兩人之間的互學要主動的幫助同伴學習廣播操.主動的給同伴作示范.組

織：集體練習以四列橫隊為主.互學以散點為主.合作探究、掌握技能 重

點：動作的正確性 難

點：動作能否跟上節奏

教師活動：1.教師示范本課所學廣播操的動作并講解動作的要點和難點。

2.組織學生跟隨教師的示范動作和口令進行學習。

3.組織學生以兩人為一組，進行互學。并巡回指導

4，組織學生集體進行練習。

學生活動：1.集體看教師的示范，聽清楚教師的講解。

2.集體跟隨教師的師范動作進行學習新學廣播操的動作。

3.兩人一組進行互學，幫助同學學習新學的動作。熱情的給同伴做示范動作。

4.要幫助同伴糾正錯誤動作。

組

織：以散點隊伍為主 放松肌體

教師活動：示范放松動作，組織學生進行練習。

學生活動：在教師的帶領下進行放松，讓肌體恢復。

組

織：以散點為主。場地器材：田徑場

課后小結：1.今天的練習效果一般，在小組練習的時候同學們的積極性和前幾次課相比差一點。

2.同一個內容的上的太多會打擊同學們的積極性。以后要注意采用的方法。

第7課

學習目標：在日常生活中和學習中初步具有正確的身體姿勢 學習內容：1.站立式起跑.2.截住空中球 學習步驟： 情景導入

教師活動：1.教師組織復習廣播操《初升的太陽》

2.教師呼口令，巡回指導。

學生活動：1.學生集體練習，要求動作正確。

2.積極的幫同伴糾正錯誤動作。組

織：集體練習時以四列橫隊為主。合作探究、掌握技能

重

點：學會站立式起跑動作。

難

點：做到反應迅速，快速起跑。

教師活動：1.請同學來示范站立式起跑的動作.2..教師示范站立式起跑講解動作的要領。提示在做跑的練習時要注意安全的提示.組織原地高抬腿跑、小步跑練習

3..組織多種聽信號啟動練習以提高學生的靈敏度。

4..組織學生聽多種信號起跑練習一提高學生對起跑的適應度。5.分組做站立式起跑的加速跑

學生活動：1.學生認真的看示范動作，聽教師的示范。

2.認真完成準備活動，讓身體充分活動。

3.在教師的指導下完成各種聽信號啟動練習。

4.以小組的形式完成站立式起跑。組

織：四路縱隊完成練習。

積極投入、完成游戲。

重

點：知道游戲的方法規則。

難

點：如何有質量的把手中的球傳出。教師活動： 1.教師講解游戲的方法和規則.2.教師邀請一組同學完成一次游戲,并更清楚的解釋規則.3.組織游戲,教師巡回指導.并游戲的中段糾正存在的問題.學生活動： 1.積極、認真的聽教師的講解觀看同學的示范。

2.在教師的組織下進行游戲。

3.遵守游戲規則積極的與同學進行游戲。組

織：圍成圓形 素質練習、提高自身

教師活動：教師示范素質練習的動作。學生活動：在教師的組織下完成練習。組

織：在游戲的隊形上進行練習。

課后小結：1在上站立式起跑的時候同學經常會同手同腳.但是其他的同學能很認真的給以糾正

2.在做游戲的時候同學的傳求不好,表現在動作不正確和女同學見球有點害怕.第8課

學習目標：向同伴展示學會的簡單的動作.學習內容：對墻投擲小沙包 學習步驟： 情景導入

教師活動：1.組織同學進行隊列練習，復習原地的三面轉法和行進間齊步走。教師呼口令并糾正錯誤動作。

2.組織小游戲《貼大餅》，讓同學們有一個激動的心情進行學習。3.教師巡回指導。

學生活動：1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知。

2.積極的熱情的投入到游戲中去，很好的與同學完成游戲。組

織：隊列練習以四列橫隊完成，小游戲以圓形隊形完成。合作探究掌握技能

重

點：學會快速有力的揮臂擲出動作

難

點：動作的準確性

教師活動：1.請學生試做投擲練習.進行對比和平將從而得出投擲沙包的初步動作.3.教師講解投擲沙包的要領并進行示范.4.組織學生進行練習一次.然后進行總結和糾正錯誤動作.5.繼續練習,教師巡回指導.6.組織學生進行一次誰投的遠比賽.學生活動:1.認真的聽教師的講解,看教師的示范.2.積極的投入到練習中去.同時積極的幫同學糾正錯誤動作.3.努力的提高自己的成績.組

織：四列橫隊完成練習.總結經驗、追求更快的進步

教師活動：教師提示今天的學習內容。并提問學習內容的技術要領。學生活動：學生積極的回答教師提問。組

織：四列橫隊

課后小結：1.在做游戲的時候的同學們的帖的不夠快而且奔跑的不夠積極.2.女同學的出手不夠快,而且的不肯積極的投入到練習中去.以后要注意及時的調動女同學的積極性.3.要盡量發揮男同學 的積極性,讓他們去幫助女同學.要形成一種氛圍

第9課

學習目標：通過多種練習形式發展跳躍能力 學習內容：蹲跳起 學習步驟： 情景導入

教師活動：1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走

2.組織學生進行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領。

3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進行糾正。繼續組織學生進行游戲。教師進行裁判。

學生活動：1.觀看同學的示范，認真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進行游戲。

3.在教師總結后認識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。組

織：以四路縱隊完成游戲。合作探究、掌握技能。

重

點：初步學會蹲跳起動作。

難

點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動：1.教師邀請同學做蹲跳起練習。并進行比較。

2.教師進行動作的示范和技術要領的講解。

3.組織學生進行練習。組織學生進行原地的蹲跳練習。并要提出哪位同學的動作完成的好跳動高。組織學生進行行進間的蹲跳練習。并組織學生看誰跳的快而好。

學生活動：1.認真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習把技術動作作好。同時要求更好的表現自己。體現出自己的優勢。

組

織： 四路縱隊。放松練習，調節自身。

教師活動： 教師組織放松的練習。要使學生的身體盡量的放松。

學生活動：積極的投入到放松練習中去。讓自己好好的放松。為下節課準備。

組

織：在蹲跳練習完成的隊列上。場地器材：

課后小結：1.在練習中同學們的起跳腿的足部滾動動作很好,但是身體的姿勢不是很好.手臂的擺動也不是很好.2.在小組的練習時,同學能很好相互學習對方的動作并能在小組中進行動作的比較.有利于學成正確的動作,和學習的動力.第10課

學習目標：在日常生活和學習中初步具有正確的身體姿勢.學習內容：50米快速跑 學習步驟： 情景導入

教師活動：1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規則.2.請同學布置場地和控制賽跑的距離.3.邀請一組同學一起完成一次游戲.4.教師組織進行游戲.5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲.學生活動：1.認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解.2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲.3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.組

織： 以四列橫隊完成游戲.合作探究、掌握技能

重

點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻

難

點：在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作。

教師活動：1.教師組織學生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。

2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。

3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。

學生活動：1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

3.盡力的完成50米快速練習。

組

織：四路縱隊。放松練習

教師活動：組織學生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習

學生活動：按照自己想的放松方法進行練習。

組

織：

課后小結：1.在做換物賽跑的時候要注意把小組的實力盡量分配均勻.要讓同學在愉快的氣氛中進行游戲.2.在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性.3.注意及時的糾正學生的擺臂動作.第11課

學習目標：知道不按規則運動和游戲會使身體受到傷害.學習內容：雙手向前、后拋實心球。學習步驟： 情景導入

教師活動：1.組織隊形練習原地三面轉法、齊步走。教師呼口令。

2.組織游戲《截住空中球》教師請同學總結上次游戲中存在的問題

3.教師總結并提醒游戲中要注意的地方。

4.組織游戲，教師巡回指導。

學生活動：1.認真的完成隊列練習并知道隊列練習的意義。

2.積極的發言把自己在上次發現的問題講出來以便同學

能及時的糾正。

3.和同學們一起完成游戲。并積極的投入游戲的快樂中去。

組織：以圓形完成練習。合作探究、掌握技能

重

點：學會正確的用力順序，向前上方和后上方拋出。

難

點：用力順序正確，動作協調

教師活動：1.組織學生做準備活動，作好壓肩和繞環練習。

2.教師示范前拋和后拋練習。并請同學們講一下這兩個動作的方法。

教師對技術要領進行講解和總結。

3.組織練習。講解練習的方法和要求特別要提出練習時要注意安全。

4.教師要及時的糾正錯誤動作。

學生活動：1.認真的作好準備活動以最好的狀態進入練習。

2.注意教師的示范動作并積極的總結。

3.在教師的指導下認真的練習。并且要把動作做正確。

組

織： 四列橫隊。素質練習

教師活動：教師組織素質練習《俯臥撐》

學生活動：在教師的組織下完成練習組

織：四列橫隊。

課后小結：1.在游戲中存在離開自己的位置到同伴的位置搶球的狀況.這種情況及時的糾正.女同學依然有害怕接球的現象.2.實心球的練習中,存在著出手點偏低以及出手慢的現象.要求同學們的出手點改在前額的上方.第12課

學習目標： 做出武術的簡單組合動作 學習內容：武術操 學習步驟： 情景導入

教師活動：1.教師組織游戲《貼大餅》教師組織游戲隊形

2.進行游戲，教師巡回指導及時的糾正游戲中存在的錯誤。學生活動：1.和同伴完成游戲。

2.注意在游戲時注意遵守游戲的規則和安全。組

織：

合作探究、掌握技能

重

點：記住游戲的名稱和練習方法。

難

點：作到動作的方向，路線正確。

教師活動：1.教師示范武術的動作并講解練習方法。

2.組織學生跟隨教師的示范進行練習。逐節的進行學習。并要記住動作的路線。

3.組織兩人一組進行練習。教師巡回指導。

4.組織集體練習。

學生活動： 1.認真的觀摩教師的示范動作并要記住動作的要領。

2.跟隨教師的示范動作積極學習動作。

3.在教師的指導下兩人積極的進行互學。

4.集體練習時要相互的學習，彌補自己動作中不足的地方。組

織：集體練習時以四列橫隊為主，互學時以散點練習為主。

總結經驗、提高自我

教師活動： 邀請同學發言總結今天練習的內容，并請部分同學演示今天學會的武術操。學生活動：積極的發言并踴躍的展示自己學會的動作。

組織： 課后小結：1.同學們的做武術動作無力,沒有一種氣勢.同時基本功的不扎實也影響動作的質量.要注意基本功的練習.復習八個基本的腿部和手部動作.2.教師的示范要到位,同時講解要清楚.在小組的練習要求同學要相互幫助把動作做到位.第13課

學習目標： 向同伴展示學會的簡單運動動作 學習內容：武術操

50米跑 學習步驟： 情景導入

教師活動：1.組織武術操的集體練習，邀請個別同學進行動作的展示。并對動作進行點評。指出存在的問題。

2.教師進行示范并進一步提示動作的要點。

3.組織學生進行散點練習。讓學生找一個同伴和自己一起練習并相互間進行動作的糾正。

4.以小組為單位進行動作的展示。

學生活動：1.集體練習時注意自己的動作的正確性

2.積極的為同學做動作的展示

3.在互學時要相互學習以提高自己的動作的質量。

4.以最佳的姿態為同學們做動作展示。組

織： 四列橫隊和散點 合作探究、掌握技能

重

點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻

難

點：在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作

教師活動：1.請同學展示50米快速跑動作。并請同學們進行批、點評。

2.進行總結并示范快速跑時的動作。讓同學們注意擺臂的動作和前腳掌的動作。

3.組織進行30米的放松跑并體會動作。

4.進行50米的快速跑練習。并及時提醒動作要領。

學生活動： 1.熱情的為同伴做動作的展示，同時積極的進行動作的點評。

2.在放松跑的時候注意體會動作。

3.積極的完成50米快速跑。組織：四列橫隊。

放松練習

教師活動：教師示范放松動作

學生活動： 跟隨教師的示范進行放松。組織：四列橫隊

課后小結：1.同學們的武術操中的仆步量掌做的不好,仆步的交移做的不清楚.2.50米跑時速度的不能很好的發揮.第14課

學習目標：發揚團結友愛、互相幫助的精神

學習內容：隊列練習

廣播操 學習步驟： 情景導入

教師活動：1.教師組織進行已學隊列的復習爭取使已學的隊列能夠更好的運用和展現在學習生活中

2.示范原地踏步動作并呼口令讓同學們跟著口令進行練習。

3.示范齊步走的動作并呼口令

4.同時要強調的是在進行原地踏步和齊步走的時候要注意擺臂成直臂。

5.分組的進行練習，讓同學們互幫互助的進行隊列的復習，提高動作的整齊性

學生活動：1.認真的觀察教師的動作。找出動作不足的地方以便在意識上有所提高。

2.在教師的口令的指揮下積極的練習。達到動作的整齊性。

3.小組練習時要相互的幫助以提高動作的到位率 組

織：四列橫隊和散點 合作探究、掌握技能

重

點：動作的準確性和到位率

難

點：集體的整齊性

教師活動：1.在教師帶領下集體的把廣播操復習一邊。

2.教師在一旁觀察同學們做操的質量發掘問題

3.逐節的糾正和提高動作的質量。

4.組織學生分組練習。巡回指導。學生活動：1.集體跟隨音樂復習廣播操

2.跟隨教師糾正和提高動作的質量同時也提高整體的整齊性

3.分組練習時要善于發現同伴的不足并及時的幫助其糾正 組

織：

課后小結：1.隊列練習中有個別同學的手不能很好的擺直,腿抬不高.影響整體的練習效果.第15課

學習目標：通過多種練習形式發展跳躍能力

學習內容：蹲跳起 學習步驟： 情景導入

教師活動：1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走

2.組織學生進行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領。

3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進行糾正。繼續組織學生進行游戲。教師進行裁判。

學生活動：1.觀看同學的示范，認真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進行游戲。

3.在教師總結后認識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。組

織：以四路縱隊完成游戲。合作探究、掌握技能。

重

點：初步學會蹲跳起動作。

難

點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動：1.教師邀請同學做蹲跳起練習。并進行比較。

2.教師進行動作的示范和技術要領的講解。

3.組織學生進行練習。組織學生進行原地的蹲跳練習。并要提出哪位同學的動作完成的好跳動高。組織學生進行行進間的蹲跳練習。并組織學生看誰跳的快而好。

學生活動：1.認真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習把技術動作作好。同時要求更好的表現自己。體現出自己的優勢。

組

織： 四路縱隊。放松練習，調節自身。

教師活動： 教師組織放松的練習。要使學生的身體盡量的放松。

學生活動：積極的投入到放松練習中去。讓自己好好的放松。為下節課準備。

組

織：在蹲跳練習完成的隊列上。場地器材：

課后小結：同學們的跳躍能力有限,不能很好的完成好動作.但是同學們都很努力.第16課

學習目標：發揚團結友愛、互相幫助的精神

學習內容：隊列練習

廣播操 學習步驟： 情景導入

教師活動：1.教師組織進行已學隊列的復習爭取使已學的隊列能夠更好的運用和展現在學習生活中

2.示范原地踏步動作并呼口令讓同學們跟著口令進行練習。

3.示范齊步走的動作并呼口令

4.同時要強調的是在進行原地踏步和齊步走的時候要注意擺臂成直臂。

5.分組的進行練習，讓同學們互幫互助的進行隊列的復習，提高動作的整齊性 學生活動：1.認真的觀察教師的動作。找出動作不足的地方以便在意識上有所提高。

2.在教師的口令的指揮下積極的練習。達到動作的整齊性。

3.小組練習時要相互的幫助以提高動作的到位率 組

織：四列橫隊和散點 合作探究、掌握技能

重

點：動作的準確性和到位率

難

點：集體的整齊性

教師活動：1.在教師帶領下集體的把廣播操復習一邊。

2.教師在一旁觀察同學們做操的質量發掘問題

3.逐節的糾正和提高動作的質量。

4.組織學生分組練習。巡回指導。學生活動：1.集體跟隨音樂復習廣播操

2.跟隨教師糾正和提高動作的質量同時也提高整體的整齊性

3.分組練習時要善于發現同伴的不足并及時的幫助其糾正 組

織： 場地器材：

課后小結:通過兩次的練習同學的隊列和廣播操的質量都已提高.在小組分散的練習中都能很好的完成練習.第17課

學習目標： 在徒手操、隊列等練習中保持正確的身體姿勢 學習內容：隊列練習

廣播操

武術操

學習步驟：

集體精神的體現

教師活動：1.組織隊列的復習主要是原地踏步和齊步走，提高整體的動作的整齊性

2.教師呼口令并進行指導

3.讓學生自己呼口令進行集體的練習

學生活動：1.教師的在口令下能夠很好的完成動作的整體的整齊性

2.在同伴的口令下能更好掌握好動作的節奏和整體的整齊性 組

織：四路縱隊

表現出自己活躍的徒手操技能

教師活動：1.組織學生復習廣播操中的準備操和第一節。要提示在準備操中的擊掌和踏步動作。

2.教師示范并提示，呼口令

3.示范和提示第一節操中的直臂掌心向下和點頭提縱

4.教師呼口令，組織集體的練習

5.分組練習，巡回指導

學生活動：1.認真的看教師的示范和教師的提示

2.跟隨教師的口令認真完成動作

3.分組練習時要主動的提高自己的動作的質量。

組

織：四列橫隊和自由練習發揚民族的體育

教師活動：1.邀請個別同學為大家演示他掌握的武術操的動作。

2.請同學為其講評，教師進行總結。并示范動作的運行路線

3.組織集體的練習教師呼口令和動作名稱

4.分組練習，巡回指導 學生活動：1.踴躍的為同學們做演示

2.積極的進行評講、3.好好的練習并提高自己的動作的質量。分組練習是要幫助同伴及時的糾正動作。

組

織：四列橫隊和散點練習

第18課

學習目標：向同伴展示學會簡單的運動動作.學習內容：隊列

武術操 學習步驟： 情景導入

教師活動：1.教師組織隊列練習.首先強調我們在隊列中存在的不足.要求作到的程度.其次,在動作的要求并要同學們的動作達到的的程度.2.進行集體的練習.教師呼口令.讓同學們的動作跟隨教師的節奏.3.分組的練習.學生活動：1.認真聽教師的要求.注意在隊列練習中的要求.2.在集體練習時要認真的作到動作的整齊

3.在小組的練習是進一步體現動作的整齊性.組

織：四列橫隊.合作探究、掌握技能

重

點：動作的正確性

難

點：動作的力度和到位

教師活動：1.組織集體的練習。教師呼動作的名稱。并注意動作的正確性。

2.教師指出動作中存在的問題，并提出要求。要求動作對之外還要有力度。

3.組織分組的練習。教師巡回指導。

4.組織同學的動作展示活動。

學生活動：1.集體練習時要求跟隨教師的口令進行動作。動作正確，整齊。

2.認真聽教師的指導知道自己動作存在的問題。以便更好的完成動作。

3.分組練習時要求動作整齊。同時相互之間要熱情幫助對方把動作的質量提高一步。并要把自己的動作展現給大家。

組

織： 橫隊和散點

第四篇：小學四年級體育教案

第26課

學習階段：水平二

2010.11.12

學習目標：在壘球投擲中培養相互鼓勵、學習和團結的精神并提高自己的投擲水平

重 點：正確的揮臂發力動作順序 難 點：動作連貫協調，發力順暢 學習內容：壘球投擲 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、選出班級的領隊人，帶領學生進行慢跑練習（強調學生的練習要求和注意事項），并要求學生在慢跑結束后，進行身體各個部分的準備活動。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、檢查學生的身體和著妝情況，宣布課的內容。

3、在領隊的帶領下進行慢跑練習，并積極進行準備活動。組 織：如圖（活動各關節活動時無固定隊型）

Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、小組探究，熟練技能

重 點：正確的揮臂發力動作順序

難 點：動作連貫協調，發力順暢

教師活動：

1、組織學生每人拿一個壘球，然后一組同學在老師的指揮下放到指定地點，然后安排其他小組同樣把球放在原位。

2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習方法，組織學生進行練習。

3、啟發學生進行想象游戲，并進行練習嘗試。

4、帶領學生進行進行徒手投擲練習，體會發發力的順序和揮臂的正確方法。

5、組織學生進行投擲練習，老師針對學生的練習情況和個別學生的差異及時合理糾正學生存在的不足。

6、對學生在練習中的表現給予積極合理的評價。學生活動：

1、在老師的安排下積極進行各項跑跳的游戲活動。

2、能夠充分進行游戲的創編活動，并對自己在活動中的表現感到滿意。

3、積極進行投擲練習，并在練習中虛心接受老師的指導和同學的幫助，以提高自己的投擲能力為目標。

組 織：四列橫隊和四路縱隊

三、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：壘球若干、田徑場 課后小結：

第五篇：小學四年級體育教案

小學四年級體育“隊列隊形”教學設計與反思

寬裕小學

陳 延 博

2010.5

小學四年級體育“隊列隊形”教學設計與反思

一、學情分析：

1、小學四年級學生正處于生長發育的關鍵期，他們模仿能力強、好奇心強、活潑好動，但是依賴性強、自我約束能力差。

2、四年級學生運動能力、性格愛好都具有很大的差異，但是對于帶有模仿性、競爭性的的練習，學生都有很大的興趣，特別是將練習項目融入游戲中學生們更容易接受。

3、四年級幾個班的班風活躍，班級凝聚力、榮譽感強，學生守紀樂學，愛好文體活動，而且大部分學生運動能力較強，所以本節課安排兩個內容短跑和跳躍練習。

鑒于上述分析，針對本課教學內容，特制定以下教學目標與教學重點、難點：

二、教學目標以及教學重點、難點：

1、認知目標：掌握隊形變化的口令及要領，理解短跑、跳躍的動作概念以及蛙跳的動作要領。

2、技能目標：A、學會站立式起跑，力爭有90%左右的學生能獨立完成，發展學生的速度素質和下肢力量；

B、通過“障礙過關”等游戲，練習跳躍以及短跑技術與速度

3、情感目標：A、初步具有勇敢頑強的意志品質，并通過游戲培養學生集體主義和愛國主義精神：

B、通過學生的分組自練、自創，發展學生的思維能力、創造能力，促進學生身心的健康發展。

本課重點： A、隊形變化時的要領以及隊形變化后的秩序；

B、蛙跳跳躍時身體下蹲充分；

本課難點： 蛙跳起跳后的展伸動作。

三、教學方法運用：

1、教法：根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了游戲法，在輕松愉快的氛圍中激發學生“我要學習、我要練習”的情感，以及采用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領。

2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現問題，然后在相互對比、小組研討中悟出動作要領、理解道理，最后通過“小組協作”和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決所發現的問題。從而促進學生主動積極地參與練習，提高學生學習的自主性。

四、場地與器材準備：

在一塊籃球場的中間擺放三根長竹竿。第一二根之間間隔50米，第二三根之間間隔30米

五、教學過程：

（一）導入（9-12分鐘）：

1、常規教學（1-2分鐘）：

1）學生跑進上課場地，師生問好；

2）隊列練習：體育委員口令，學生練習；學生一起口令，進行隊列隊形練習。

2、對列隊形練習-二列橫隊變四列橫隊（4-5分鐘）

教學步驟：1）教師講解二列橫隊變四列橫隊及四列橫隊變二列橫

隊的口令、要領；

2）教師與體育委員作示范；

3）教師口令學生練習，排頭到排尾。進行隊形變化練習。

組織隊形：四列橫隊—二列橫隊相對

3、自編游戲：“青蛙過河”（4-5分鐘）：

方法：教師扮演“大青蛙”，學生們演 “小青蛙”，在音樂的伴奏下，“小青蛙”們在陸地上玩耍。音樂停，教師喊：“下雨了，孩子們快點回家”，“小青蛙”們迅速兩兩一組跳過“小河”，在“大青蛙”帶領下，“小青蛙”們一起跳回家。

教學步驟：1）教師提示并模仿青蛙各種跳躍的動作；

2）學生發揮想象，進行各種跳躍動作的模仿；

3）教師扮演大青蛙，共同參與游戲。

組織隊形（同上）

通過上述幾種練習手段，集中學生的注意力，并創設情境，通過“愉快--緊張--喜悅”的情緒體驗，使學生很快進入角色，并全身心地投入到活動中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內容的出現，作好了充分的準備。

（二）展開（19-22分鐘）：

1、短跑（5-6分鐘）：

教學步驟：1）教師示范，學生嘗試性練習；

2）學生分組站立進行短跑練習；

3）教師啟發，學生總結短跑時的感受。

組織隊形：一路縱隊為一組，學生分為四組進行練習。

2、游戲: “障礙過關”（13-17分鐘）

方法：游戲分兩個部分，中途設置兩個障礙，一段障礙單腿跳過二段障礙蛙跳通過，通過二段障礙后快速返回，與下一個隊員擊掌，游戲繼續進行。直至所有隊員全部通過站好隊伍，游戲結束

教學步驟：1）教師講解、示范游戲規則，見習生做中途裁判；

2）教師口令，學生進行游戲；

3）游戲結束，教師啟發學生總結游戲心得。教師進行集體主義觀念的培養。

組織隊形：同上。

（三）延伸（9-11分鐘）：

1、游戲：“青蛙冬眠”

方法：1）教師提示，并示范游戲規則；

2）教師口令學生練習。

組織隊形：四列橫隊變八列橫隊

2、青蛙“做早操”

方法：1）教師示范動作，學生練習

2）教師巡視指導；

3）師生共同總結。

組織隊形：同上

反思：首先要了解小孩子的心理。他們好動，好奇，對其他的事情非常感興趣，喜歡聽老師的表揚，鼓勵等等。所以教師要抓住學生這種特點來組織教學。其次是教會要用善意的謊言來騙。就是要他們知道不管是什么組織都有他紀律，人人都要遵守。要他們知道體育課是為了能讓他們的身體得到鍛煉，每個人都是班級的一部分，誰不遵守紀律誰就破壞整個班級的學習的環境。必須重視培養學生對體育運動的興趣，獨立鍛煉身體的能力、終身鍛煉身體的意識、態度、習慣，注意提供有意義的運動消遣手段與方式，滿足學生運動精神娛樂等方面的追求與享受，為學生的終身體育運動奠定基礎。