第一篇：四年級體育教案
四年級體育教案
何官小學(xué)、四年級體育教案
第一課 教學(xué)內(nèi)容： 自然地形跑 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能說出自然地形跑的方法和要求。
（2）能說出自然地形跑的動作，作到跑時輕松，動作與呼吸配合協(xié)調(diào)。（3）對練習(xí)有濃厚興趣，能堅持到底。
教學(xué)重難點：能做到跑時輕松，動作與呼吸配合協(xié)調(diào)。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）課前要選擇和布置好跑的路線，帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準備活動。
（2）組織原地擺臂與呼吸配合的練習(xí)，注意跑的動作輕松，動作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。（3）由教師或組長帶領(lǐng)跑，可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前設(shè)計成假想或象征性跑的方式，是學(xué)生跑的生動活潑，認真完成任務(wù)。學(xué)法提示：
（1）分散原地練習(xí)擺臂，體會呼吸的配合。
（2）通過中速跑，體驗跑的動作輕松及跑的動作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。（3）按體能分組，由組長帶領(lǐng)練習(xí)自然地形跑。（4）按教師設(shè)計的情景，進入角色，進行假想跑。教學(xué)后記：
同學(xué)們通過對本節(jié)課的學(xué)習(xí)，絕大部分同學(xué)都能按老師的要求來完成。但是有的同學(xué)掌握的還不是很好。特別是有的女同學(xué)擺臂的動作做的還不是很好，還不是很規(guī)范。本節(jié)課四位組長做的都非常的好，都能很好的帶領(lǐng)其他的同學(xué)進行練習(xí)。
第二課 教學(xué)內(nèi)容： 集體舞 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道集體舞中已學(xué)過的舞步方法。（2）通過觀察、體驗、掌握歌曲前半段舞蹈動作。（3）對學(xué)習(xí)集體舞有濃厚興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)教學(xué)重難點：能跟著音樂的節(jié)奏自己做 教學(xué)建議： 教法提示：
（1）播放“嘀哩嘀哩”歌曲，讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)奏。
（2）示范、講解歌曲前半段舞蹈動作，提示學(xué)生觀察男女生動作的區(qū)別。
（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)歌曲前半段舞蹈動作，重點指導(dǎo)男女生錯位跑跳步時的對位動作。
（4）在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生做連貫舞蹈動作練習(xí)。學(xué)法提示：
（1）邊唱邊拍手熟悉音樂節(jié)拍。
（2）通過觀察教師示范動作，男女生分別模仿相應(yīng)的舞姿，體驗正確的動作方法。（3）成雙圈隊站立，隨教師口令練習(xí)歌曲前半段舞蹈動作，反復(fù)練習(xí)對位動作。（4）隨音樂節(jié)拍練習(xí)歌曲前半段舞蹈動作。教學(xué)后記：
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)同學(xué)們對于集體舞的了解更加的深入了。通過觀察、體驗也都能很好的掌握動作技巧，能跟著音樂的節(jié)拍自己完成一些舞蹈動作。但是在男女生配合方面還有待于加強。還有的同學(xué)對音樂的理解還不夠透徹。課后還得跟著音樂節(jié)拍多多練習(xí)。
第三課 教學(xué)內(nèi)容： 腳背正面顛球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）了解腳背正面顛球的練習(xí)方法。
（2）能試做單腳或左右腳顛球動作，熟悉球性。（3）練習(xí)中能態(tài)度認真、遵守紀律、樂于相互幫助。教學(xué)重難點：左右腳顛球的動作技巧。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）示范、講解腳背正面顛球的動作方法，重點提示腳背迎球，觸球一剎那腳尖上稍給一些力，使球有一向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)。
（2）組織原地?zé)o球腳背正面顛球的模仿練習(xí)，然后持球自拋單腳自顛練習(xí)。
（3）分析顛球練習(xí)中存在的顛球部位不正確、用力過輕或過猛、動作不協(xié)調(diào)等共性練習(xí)，請做的好的學(xué)生出列演示，教師點評。（4）練習(xí)場地要平坦、無坑洼。學(xué)法提示：
（1）觀察教師示范，了解腳背顛球時觸球的部位和顛球用力要適中的要領(lǐng)
（2）分散原地?zé)o球模仿腳背顛球的動作練習(xí)，體會動作的協(xié)調(diào)性。兩人一球自拋單腳自顛練習(xí)時，相互觀察、相互指導(dǎo)，體驗顛球用力適中的感覺。
（3）通過教師對問題的分析，各自就存在問題進行針對性的練習(xí)，觀察練得好的同學(xué)，相互評議，明確自己努力的方向。教學(xué)后記：
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)都能掌握動作技巧。但是在技術(shù)動作的完善方面還有待于加強。特別是有的同學(xué)在練習(xí)時根本就不能做到連續(xù)性，大部分同學(xué)還是顛一個就要撿一下球。顛球最主要的還是熟悉球，所以同學(xué)們課后一定要多練。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲 廣播操
學(xué)習(xí)目標(biāo)：主動參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。積極參與游戲活動。學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：
1、組織學(xué)生集隊。
2、組織學(xué)生游戲。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、全班學(xué)生分成六組大漁網(wǎng)游戲，比一比哪一組用的時間最短。
3、在小組長的帶領(lǐng)下做出三種以上的柔韌練習(xí)方法。組 織：六列橫隊、小組分散
二、小組學(xué)練，互幫互助
教師活動：
1、提出分組練習(xí)的隊列內(nèi)容和要求。
2、組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、檢驗各小組的練習(xí)成果。
4、提出復(fù)習(xí)廣播操的要求。
5、組織學(xué)生合作復(fù)習(xí)廣播操，個別指導(dǎo)糾正動作。
6、組織學(xué)生小組廣播操展示、評比。
學(xué)生活動：
1、知道分組練習(xí)的隊列是齊步走，立定、看齊。練習(xí)的要求是動作到位、規(guī)范、有精神。
2、分六組進行練習(xí)，并在練習(xí)中不斷改正動作。
3、積極認真地展示小組練習(xí)成果。
4、了解廣播操的復(fù)習(xí)要求，認真地進行廣播操的復(fù)習(xí)，把動作做到位，做正確。
5、積極參加廣播操比賽，努力爭取最好表現(xiàn)。并積極參與評比。
場地器材：錄音機
課后小結(jié)： 本課我選擇了大漁網(wǎng)的游戲來恢復(fù)體力，讓學(xué)生在不知不覺的快樂游戲中恢復(fù)體力，不過游戲的量一定要控制好，本課中我把學(xué)生分成六組，一組做漁網(wǎng)時前后兩組休息，其余三組做小魚進行游戲，比哪一組捕完所有的魚的時間最短，這樣學(xué)生總的活動量就比較適宜。
第五課
教材
一、集體舞：嘀哩嘀哩
二、游戲：花兒朵朵
課的目標(biāo) 通過本次舞蹈課的學(xué)習(xí)及各種游戲的練習(xí)
1、學(xué)生能夠在音樂聲中創(chuàng)編簡單的舞蹈動作，并能夠模仿教師做練習(xí)；
2、學(xué)生對體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，將樂于參加各種游戲活動；
3、學(xué)生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢
一、導(dǎo)入
1、集中 兒歌：來到校園里，跑跳做游戲。一、二、三，三、二、一?？凑l做得快、靜、齊，快靜齊！
2、律動練習(xí)：配樂“小海軍”（學(xué)生左手拿紅手絹，右手拿綠手絹）隊形由四路縱隊成四個圓。
３、全班按散點隊形集中 學(xué)生邊唱兒歌，邊拍手，跑跳步集合站隊。
４、教師引導(dǎo)學(xué)生模仿小海軍行走。教師帶領(lǐng)學(xué)生進行律動練習(xí)。
3、預(yù)期目標(biāo)：使學(xué)生聽、視感覺共同參與學(xué)習(xí)活動，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。二 激發(fā) 活動性小游戲
1、小兔尾巴
2、跨小河
3、藏手絹 ４、練習(xí)隊形： 散點
５、教與學(xué)的方法： 教師引導(dǎo)，師生共練小游戲
６、預(yù)期目標(biāo)： 使學(xué)生情緒活躍，形象生動，進入學(xué)習(xí)角色。
三、學(xué)習(xí)
1、啟動認識 各種活動性小游戲（突破舞蹈中的重難點動作）如 a.跑跳步
b.站、蹲抖動手腕 c.小碎步
d.自由表演
2、學(xué)習(xí)集體舞：“嘀哩嘀哩”
3、配樂練習(xí)要求：姿態(tài)優(yōu)美，表情自然
（1）、練習(xí)隊形
（２）、教與學(xué)的方法：
教師引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生共做游戲。（3）、分節(jié)范唱，分解示范，學(xué)生模仿。
4、完整配樂
5、學(xué)生個體評議、相互評議、教師評議。
6、預(yù)期目標(biāo)：學(xué)生能模仿簡單的舞蹈動作，并能與同學(xué)友好合作，充分發(fā)揮學(xué)生的表現(xiàn)力，身心得到滿足。氣氛活躍，心情愉快。
四、發(fā)展 游戲：“花兒朵朵”擺造型
1、圓圈接力擺花朵2、5人自由結(jié)合，動腦筋擺各種造型
3、練習(xí)隊形：
4、教與學(xué)的方法 a.小游戲：“看誰系得快”。把手絹綁成小圓球。b.教師講要領(lǐng)、規(guī)則、示范，學(xué)生比賽、講評，看誰擺得好！c.教師啟發(fā)，學(xué)生動腦，大膽創(chuàng)新，看誰擺得像！
3、預(yù)期目標(biāo)：遵守規(guī)則，互相配合，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力。
五、調(diào)整 過渡性小游戲
1、練習(xí)隊形：散點 兩人結(jié)合、三人結(jié)合、六人結(jié)合
2、教與學(xué)的方法 教師啟發(fā)，引導(dǎo)做游戲，并根據(jù)學(xué)生情況做示范；鼓勵學(xué)生大膽創(chuàng)新。
3、預(yù)期目標(biāo)：自主活動、形式多樣、氣氛活躍、心情愉快。
六、放松
1、配樂表情歌舞
2、小結(jié)、講評（表揚鼓勵）
3、下課 場地與器材
1、紅、綠手絹按人數(shù)，每人一條
2、錄音機一臺
第六課 雙手拋實心球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。
（2）能學(xué)會向前拋實心球的動作，并能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。
（3）能做到刻苦、頑強、好學(xué)上進。
教學(xué)重難點：能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）組織學(xué)生做好準備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實心球游戲。
（2）提示雙手從頭后向前拋實心球的動作，強調(diào)前拋時兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時注意安全，嚴格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：
（1）知道投擲前要做那些部位的準備活動，再組長的帶領(lǐng)下完成。
（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實心球，體會身體各部分配合用力的動作。
（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測互評動作完成情況。教學(xué)后記：
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。第七課 教學(xué)內(nèi)容： 集體舞 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能記珠集體舞的歌曲節(jié)拍和舞蹈動作方法。
（2）能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動作。（3）能積極參與、相互配合、并樂于自我表現(xiàn)。
教學(xué)重難點：能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動作。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）分段復(fù)習(xí)前兩次課的舞蹈動作，及時提示和糾正動作。（2）請幾位完成的交好的學(xué)生示范，然后分組練習(xí)。
（3）根據(jù)學(xué)生的掌握情況，可對動作進行一些改編，以增加練習(xí)的效果和歡樂活潑的氣氛。學(xué)法提示：
（1）自由組合學(xué)練小組，自我復(fù)習(xí)前兩節(jié)課的內(nèi)容。
（2）觀賞同學(xué)的精彩表演，然后再分散自我模仿，體驗連貫完整動作。
（3）成雙圈對形站立，先歲音樂節(jié)拍做完整動作練習(xí)，然后在教師啟發(fā)下進行自我創(chuàng)編練習(xí)。教學(xué)后記：
同學(xué)們對集體舞的學(xué)習(xí)積極性都很高，都非常喜歡跳集體舞。但是自我創(chuàng)編這個環(huán)節(jié)發(fā)揮的還不是很好。同學(xué)們雖然都能積極的動腦思考但動作上還有待于提高。
第八課 雙手拋實心球 教學(xué)目標(biāo)：
（1）能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。
（2）能學(xué)會向前拋實心球的動作，并能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。（3）能做到刻苦、頑強、好學(xué)上進。
教學(xué)重難點：能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）組織學(xué)生做好準備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實心球游戲。
（2）提示雙手從頭后向前拋實心球的動作，強調(diào)前拋時兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時注意安全，嚴格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：
（1）知道投擲前要做那些部位的準備活動，再組長的帶領(lǐng)下完成。
（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實心球，體會身體各部分配合用力的動作。
（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測互評動作完成情況。教學(xué)后記：
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第九課
學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：３０米障礙賽跑
學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。（2）能在快速中越過不同的障礙物。學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動，積極參與
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。
2、組織學(xué)生利用跳繩進行準備活動。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在小組長的帶領(lǐng)下進行裂隊、并隊走。
3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。
4、聽口令進行柔韌練習(xí)。組 織：六列橫隊、小組分散
二、嘗試練習(xí)，體驗成功
教師活動：
1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。
2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。
3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。
4、組織學(xué)生進行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動：
1、按要求取器材，并把場地布置好。
2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。
3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。
4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。
5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。組 織：分三大組進行
****** ******* ****** ******* ****** ******* 場地器材：、跳箱、體操凳、墊子
課后小結(jié)：本課游戲中障礙的設(shè)置兩個班級是不同的.四班的障礙比較小，需要翻過的跳箱比較低，游戲時學(xué)生的團隊精神體現(xiàn)不是很好，特別是當(dāng)我們的女生在跳上縱箱時，自己小組的男生是最高興的，而且值得一提的是我們的女生在困難面前表現(xiàn)出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。而在另一個班級中我把障礙設(shè)置得少些，但難度大些，先讓學(xué)生去嘗試練習(xí)，想辦法把障礙過一下，做到心中有底，然后組織學(xué)生比賽，為了使人員的安排比較公正，我把全班的男女生均分成兩大組來進行比賽，比賽時學(xué)生的團隊精神、學(xué)生的主人翁意識都體現(xiàn)得非常好
第十課 雙手拋實心球 教學(xué)目標(biāo)：（1）能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。
（2）能學(xué)會向前拋實心球的動作，并能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。
（3）能做到刻苦、頑強、好學(xué)上進。
教學(xué)重難點：能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。教學(xué)建議： 教法提示：
（1）組織學(xué)生做好準備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實心球游戲。
（2）提示雙手從頭后向前拋實心球的動作，強調(diào)前拋時兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時注意安全，嚴格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：
（1）知道投擲前要做那些部位的準備活動，再組長的帶領(lǐng)下完成。
（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實心球，體會身體各部分配合用力的動作。
（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測互評動作完成情況。教學(xué)后記：
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第十一課
教學(xué)內(nèi)容：３０米障礙賽跑 教學(xué)目標(biāo)：
（1）積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。（2）能在快速中越過不同的障礙物。學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動，積極參與 教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。
2、組織學(xué)生利用跳繩進行準備活動。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在小組長的帶領(lǐng)下進行裂隊、并隊走。
3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。
4、聽口令進行柔韌練習(xí)。
二、嘗試練習(xí)，體驗成功
教師活動：
1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。
2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。
3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。
4、組織學(xué)生進行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動：
1、按要求取器材，并把場地布置好。
2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。
3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。
4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。
5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。場地器材：、跳箱、體操凳、墊子 課后小結(jié)：
本課游戲中障礙的設(shè)置兩個班級是不同的.四班的障礙比較小，需要翻過的跳箱比較低，游戲時學(xué)生的團隊精神體現(xiàn)不是很好，特別是當(dāng)我們的女生在跳上縱箱時，自己小組的男生是最高興的，而且值得一提的是我們的女生在困難面前表現(xiàn)出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。
第十二課
教學(xué)內(nèi)容：集體舞-----幸福舞 教學(xué)目標(biāo)：
1、記住“幸福舞”的歌曲節(jié)拍和已學(xué)過前兩段舞蹈動作方法。
2、能記住歌曲第三段舞蹈動作，并能自我模仿、體驗跑跳步變跺步的協(xié)調(diào)動作。
3、對學(xué)習(xí)集體舞有愉悅的心情。教學(xué)過程：
1、復(fù)習(xí)上次課所學(xué)的舞蹈動作，并及時糾正錯誤。
2、講解、示范歌曲中第三段分解舞蹈動作方法，熟記第三段歌詞。
3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生裝練習(xí)分解舞蹈動作，重點指導(dǎo)學(xué)生跑跳步變跺步時自然協(xié)調(diào)的動作方法。
4、在音樂伴奏，將第三段舞蹈動作連貫起來練習(xí)。練習(xí)時，提示學(xué)生舞蹈動作的準確性和練習(xí)的節(jié)奏。
教學(xué)反思：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第十三課
教學(xué)內(nèi)容：50米快速跑（考核）教學(xué)目標(biāo)：
1、知道50米全程跑的方法，了解短跑考核工作的過程和要求。
2、能改進起跑與途中跑技術(shù)，做到以最快的速度跑完全程，爭取最好成績。
3、在考核中能表現(xiàn)出勇敢、頑強的品質(zhì)和勇于拼搏的精神。教學(xué)過程：
1、組織學(xué)生分組或分散做好準備活動，進行原地擺臂、高抬腿跑和站立式起跑接加速跑練習(xí)。
2、宣布考核辦法、標(biāo)準，明確考核順序、方法。兩人一組進行考核，學(xué)生輪流當(dāng)發(fā)令員、記錄員等。
3、考核結(jié)束，師生共評。
4、課前做好考核場地的準備工作，畫好線，準備秒表、小旗、記分簿。
教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第14課
教學(xué)內(nèi)容：雙手上步前拋實習(xí)球 教學(xué)目標(biāo)：
1、了解雙手上步前拋實習(xí)球的動作要領(lǐng)。
2、能做出雙手上步前拋實習(xí)球動作，做到動作連貫。
3、能自測自評，練習(xí)中表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的品質(zhì)。教學(xué)過程：
1、組織學(xué)生做好充分的準備活動：分組做傳遞實心球游戲。
2、請一各學(xué)生配合示范，講解動作要領(lǐng)。學(xué)生分散做徒手上步前拋實心球模仿練習(xí)。
3、分組練習(xí)雙手上步前拋實心球，結(jié)合達標(biāo)，在投擲場地上畫上優(yōu)、良、及格標(biāo)志線，自測自評。
4、按統(tǒng)一口令拋、撿球，加強安全教育。
教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第15課
教學(xué)內(nèi)容：韻律活動和舞蹈 教學(xué)目標(biāo)：
1、知道每段歌詞與舞蹈動作的的相互聯(lián)系性。
2、能隨音樂節(jié)拍連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)造性學(xué)練。
3、能積極參與，相互交流，對學(xué)會“幸福舞”感到喜悅。教學(xué)過程：
1、分段復(fù)習(xí)前幾次課的舞蹈動作，及時提示和糾正錯誤動作。
2、請幾位舞蹈動作表現(xiàn)力較好的學(xué)生示范表演連貫完整動作，然后分組練習(xí)，重點加強舞蹈開始動作與歌曲節(jié)拍緊密結(jié)合的練習(xí)。
3、集體在音樂伴奏下連貫完整練習(xí)。完整練習(xí)中，男、女生可間隔排列，也可采用單、雙圈隊形進行。
4、分組表演。可記學(xué)生邊唱邊舞蹈，增強舞蹈時的歡快、活潑的氣氛。
教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第16課
教學(xué)內(nèi)容：助跑單腳起跳，用手觸懸掛物。教學(xué)目標(biāo)：
1、知道助跑單腳起跳用手觸懸掛物的動作要領(lǐng)。
2、能完成起跳腿蹬地迅速有力、充分蹬直、上體保持正直的單腳起跳動作。
3、學(xué)生對練習(xí)感興趣，表現(xiàn)出果斷頑強的意志品質(zhì)。重難點：
蹬地有力、動作伸展 教學(xué)過程：
1、組織學(xué)生分散練習(xí)上一步，上三步起跳，提示學(xué)生裝注意起跳腳跟落地后，要迅速過渡到前腳掌跳起。
2、講解示范動作要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)原地起跳用手觸懸掛物的動作。
3、分組進行上一步、上三步跳起觸懸掛物練習(xí)?？山M織比賽。
4、懸掛物應(yīng)懸掛若不同高度，落地處應(yīng)放海綿墊。
教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第17課
教學(xué)內(nèi)容：組合動作：弓步架掌沖拳 收勢：并步抱拳或插步雙擺掌。教學(xué)目標(biāo)：
1、記住動作名稱、順序和要領(lǐng)。
2、掌握動作方法，做到方向、路線清楚，動作整齊到位。
3、引導(dǎo)學(xué)生積極思考，理解動作攻防含義，配合教師完成學(xué)習(xí)任務(wù)。重難點：手型、手法 教學(xué)過程：
1、講解“弓步架掌沖拳”攻防特點以及和“仆步穿掌”動作的關(guān)系。
2、示范、講解組合動作四的動作方法，重點指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)中做到方向“收勢”和插步雙擺掌的關(guān)系。
3、分組先復(fù)習(xí)組合動作四，再將全套動作連貫起來練習(xí)。
教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第18課
教學(xué)內(nèi)容：助跑單腳起跳，越過一定高度的橡皮筋。教學(xué)目標(biāo)：
1、能說出助跑單腳起跳的動作要領(lǐng)。
2、能改進起跳腳迅速有力的蹬地起跳動作，體會不同的越過障礙方法。
3、對練習(xí)有濃厚興趣，敢于自我表現(xiàn)。重難點：全身協(xié)調(diào)用力 教學(xué)過程：
1、分散練習(xí)上一步、三步起跳。啟發(fā)學(xué)生積極思考如何用力蹬地起跳。
2、分組練習(xí)助跑單腳起跳，越過一定高度的像皮筋。各小組可自行設(shè)置障礙，采用不同越過障礙的方法進行比賽。
3、教育學(xué)生練習(xí)薄中注意安全，落地處放好海綿墊，練習(xí)中不要發(fā)生碰撞。
教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第19課
教學(xué)內(nèi)容：原地側(cè)向投擲“管狀物” 教學(xué)目標(biāo)
1、能記住原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。
2、能改進原地側(cè)向投擲的蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作。
3、能遵守紀委，聽從指揮。重難點：蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作 教學(xué)過程：
1、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)背對背“拉滿弓”，一人拉著另一人投擲手，讓其做蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩動作，互相交換練習(xí)。
2、分散用輕物如小沙包、板羽球側(cè)向投擲練習(xí)。注意“背后過肩”動作。
3、分組原地側(cè)向投擲“管狀物”。
4、練習(xí)前要對投出與撿回器材作出明確規(guī)定，按統(tǒng)一信號做?！肮軤钗铩笨捎脧U舊自行車胎、橡皮管剪開制成。
教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第20課
教學(xué)內(nèi)容：原地側(cè)向投擲壘球 教學(xué)目標(biāo)：
1、能說出原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)，以及向前上方投出的道理。
2、能進一步改進蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作，注意出手角度。
3、能做到勤觀察、善思考，練習(xí)中表現(xiàn)出守紀律、聽指揮的優(yōu)良品質(zhì)。重難點：蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂、出手角度 教學(xué)過程：
1、組織學(xué)生集體練習(xí)雙人徒手操、兩人一組“拉滿弓”、分散徒手蹬地轉(zhuǎn)體、揮臂動作。
2、講解投擲遠度與出手角度、速度等的關(guān)系，用三種角度（偏高、偏低、適宜）演示，讓學(xué)生說出哪種角度適宜。
3、分組練習(xí)持球投過前面4-5米遠、高3米左右的橫繩或持球用力對墻上標(biāo)記投。
4、持球投遠練習(xí)，盡量不要面對面站立做練習(xí)，防止傷害事故。如面對面投擲，中間要有足夠長的距離。
教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第21課 教學(xué)內(nèi)容：跨越式跳高 教學(xué)目標(biāo)：
1、能說出原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)，以及向前上方投出的道理。２、能進一步改進蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作，注意出手角度。
３、能做到勤觀察、善思考，練習(xí)中表現(xiàn)出守紀律、聽指揮的優(yōu)良品質(zhì)。重難點：蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂、出手角度
教學(xué)過程：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
１、講解投擲遠度與出手角度、速度等的關(guān)系，用三種角度（偏高、偏低、適宜）演示，讓學(xué)生說出哪種角度適宜。
２、分組練習(xí)持球投過前面4-5米遠、高3米左右的橫繩或持球用力對墻上標(biāo)記投。３、持球投遠練習(xí)，盡量不要面對面站立做練習(xí)，防止傷害事故。如面對面投擲，中間要有足夠長的距離。
教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第22課
教學(xué)內(nèi)容：跨越式跳高 教學(xué)目標(biāo)：
1、知道起跳后擺動腿要向前上方迅速擺起。
2、能完成助跑與起跳的連續(xù)動作，做到起跳后擺動腿向前上方迅速擺起。
3、能相互合作，敢于自我表現(xiàn)。重難點：擺動腿擺動向前上方 教學(xué)過程：
1、組織學(xué)生練習(xí)原地、上步擺腿動作?；ハ嘤^察、糾正。
2、分散做助跑起跳擺腿練習(xí)，巡回指導(dǎo)、提示學(xué)生裝起跳后擺動腿向前上方迅速擺起。
3、分組練習(xí)助跑起跳，用擺動腿觸懸掛物。
4、懸掛不同高度的物體，供學(xué)生選擇練習(xí)薄，落地處注意放好海綿墊。教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第23課
教學(xué)內(nèi)容：上步投擲壘球 教學(xué)目標(biāo)：
１、能記住上步投擲動作的的要領(lǐng)和方法。
２、能做出上步投擲動作，做到右腿迅速蹬伸推動上體、以胸帶臂向前擲出。３、在重復(fù)練習(xí)中體驗頑強、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。重難點：蹬伸推動上體 教學(xué)過程：
１、要求兩人一組做好充分準備活動，分散投擲輕物練習(xí)。
２、組織學(xué)生分散做上步投擲徒手練習(xí)，提示學(xué)生右腿迅速蹬伸推動上體，以胸帶臂向前投出的動作。
３、分組做上步投擲壘球，巡回指導(dǎo)，及時糾正。
４、懸掛不同高度的物體，供學(xué)生選擇練習(xí)薄，落地處注意放好海綿墊。
教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第24課
教學(xué)內(nèi)容：助跑投擲壘球 教學(xué)目標(biāo)：
１、了解助跑投擲技術(shù)的意義，知道投擲步的動作方法。２、能模仿助跑投擲的動作。
３、在重復(fù)練習(xí)中體驗頑強、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。重難點：蹬伸推動上體 教學(xué)過程：
１、安排學(xué)生自做準備活動和投擲專門練習(xí)，上步徒手投擲模仿練習(xí)。
２、講解、示范助跑投擲動作 要領(lǐng)，告訴學(xué)生助跑是為了加快壘球出手的速度，提高遠度。隨教師口令做分解動作練習(xí)。
３、分組練習(xí)持球助跑動作，提示學(xué)生助跑到投擲線標(biāo)處，持球手臂向后引伸。４、懸掛不同高度的物體，供學(xué)生選擇練習(xí)薄，落地處注意放好海綿墊。
教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第25課
教學(xué)內(nèi)容：接力跑（4×30米）教學(xué)目標(biāo)：
１、能記住接力跑傳接棒的要領(lǐng)和方法。
２、能做出接力跑的“上挑式”傳接棒動作，做到在快跑中完成傳接棒動作。３、在練習(xí)中表現(xiàn)出團結(jié)協(xié)作和集體主義精神。重難點：蹬伸推動上體 教學(xué)過程：
１、提示“上挑式”傳接棒技術(shù)要點，請兩組學(xué)生演示，針對演示的情況進行講評并提出要求。學(xué)生2-4人一組練習(xí)慢跑、中速跑傳接棒。
２、分組練習(xí)快跑中傳接棒技術(shù)，學(xué)生排成相距10米的橫隊，聽信號后，傳棒學(xué)生向前快跑，與接棒人在快跑中完成傳接棒動作。
３、分組練習(xí)4×30米接力，4人一組練習(xí)。練習(xí)前講解接力跑規(guī)則。４、懸掛不同高度的物體，供學(xué)生選擇練習(xí)薄，落地處注意放好海綿墊。
教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第26課
教學(xué)內(nèi)容：跨越式跳高 教學(xué)目標(biāo)：
1、知道擺動腿擺事實至橫竿上時身體要稍內(nèi)旋。
２、起跳后擺動腿擺至橫竿上時，能做出身體稍內(nèi)旋動作。３、能虛心好學(xué)，練習(xí)中能表現(xiàn)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。重難點：身體上提，內(nèi)旋 教學(xué)過程：
１、講解示范動作要領(lǐng)，組織學(xué)生裝集體做原地擺腿，在向前上方擺起至最高點時身體稍向內(nèi)旋。
２、分組跳斜放的竿，在兩腿依次過竿時，身體稍內(nèi)旋。
３、分組跨越式跳高，用助跑三步、五步、七步起跳過竿。組織各組學(xué)生互相觀察、糾正。４、課前準備好場地器材，平整沙坑，橫竿可用橡皮筋替代。沙坑不夠的話，可用墊子與沙坑練習(xí)輪換進行。
教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第27課
教學(xué)內(nèi)容：助跑投擲壘球 教學(xué)目標(biāo)：
１、知道學(xué)好助跑擲技術(shù)，關(guān)鍵要學(xué)好“交叉步”技術(shù)動作。２、能試做助跑投擲動作。
３在重復(fù)練習(xí)中體驗刻苦學(xué)習(xí)的精神。重難點：交叉步 教學(xué)過程：
１、組織學(xué)生裝做好準備活動，讓學(xué)生分散練習(xí)持球助投擲的預(yù)跑和投擲前的預(yù)備姿勢。
2、講解示范“交叉步”，慢跑做“交叉步”助跑投擲壘球。
3、分組持壘球做交叉步，慢跑做交叉步，助跑投擲壘球。
4、加強安全教育。按統(tǒng)一的口令投、撿球，如果說對面投擲，中間應(yīng)有足夠的距離。教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第28課
教學(xué)內(nèi)容：跨越式跳高 教學(xué)目標(biāo)：
1、了解落地動作 要領(lǐng)。
2、能改進助跑，起跳、過竿動作，做到落地平穩(wěn)。
３、對跳高練習(xí)有濃厚興趣，具有勇敢、果斷、果斷困難的品質(zhì)。重難點：助跑蹬地動作連貫 教學(xué)過程：
１、組織學(xué)生集體做正壓腿，側(cè)壓腿練習(xí)，原地擺至最高時稍內(nèi)旋，分散做走幾步起跳練習(xí)。２、講解正確的落地方法，當(dāng)擺動腿，起跳腿依次落地后，兩腿屈膝、緩沖。學(xué)生裝分散用慢跑邁步起跳模仿落地緩沖動作。
３、分組做跨越式跳高練習(xí)。在場地上設(shè)置4個高度，采用“升降級”方法練習(xí)，從低高度起跳，跳過則升高一組，如跳不過3次則降一組。
４、課前準備好場地器材，如用橡皮筋和墊子代用，則要加強安全措施及安全教育。教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第29課
教學(xué)內(nèi)容：障礙跑 教學(xué)目標(biāo)：
１、了解障礙跑的意義和基本方法。２、能掌握在快跑中通過3-4個障礙的方法。
３、樂于重復(fù)練習(xí)，表現(xiàn)出克服困難、勇往直前的品質(zhì)。重難點：助跑蹬地動作連貫 教學(xué)過程：
１、講解障礙跑動作要領(lǐng)，在40米長的場地上設(shè)置3-4個障礙，可設(shè)置體操凳、欄架或騰圈、低欄架或30-40厘米高的橫繩，要求在快跑中走過“獨木橋”鉆過“鐵絲網(wǎng)”跨過“矮墻”。學(xué)生分散在慢跑、快跑中練習(xí)通過障礙。
２、講解正確的落地方法，當(dāng)擺動腿，起跳腿依次落地后，兩腿屈膝、緩沖。學(xué)生裝分散用慢跑邁步起跳模仿落地緩沖動作。
3、分組做跨越式跳高練習(xí)。在場地上設(shè)置4個高度，采用“升降級”方法練習(xí)，從低高度起跳，跳過則升高一組，如跳不過3次則降一組。４、課前準備好場地器材，如用橡皮筋和墊子代用，則要加強安全措施及安全教育。教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第30課
教學(xué)內(nèi)容：助跑投擲壘球 教學(xué)目標(biāo)：
１、了解助跑投擲的全程助跑動作要求。
２、能做出全程助跑動作，改進投擲步動作，做到動作連貫、協(xié)調(diào)。３、能聽從指揮，相互配合。重難點：動作方法及安全 教學(xué)過程：
１、組織學(xué)生自做準備活動。
２、提示“交叉步”動作要點，能跟著口令做徒手“交叉步”動作，節(jié)奏由慢到快。３、講解全程助跑方法，確定助跑點的方法，分組練習(xí)全程助跑，分組練習(xí)全程助跑投擲壘球。
４、在投擲區(qū)畫好投擲距離標(biāo)志，為考核做準備。
教學(xué)后記： 通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。
第二篇：四年級體育教案
四年級體育教案
第1課時 鄭景東 李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：隊列隊形訓(xùn)練
學(xué)習(xí)內(nèi)容：軍訓(xùn)常規(guī)內(nèi)容 重 點：向左向右看齊
難 點：齊步走 學(xué)習(xí)步驟：
一、動作訓(xùn)練(5課時)
1立正 2稍息 3跨立 4向右轉(zhuǎn) 5向左轉(zhuǎn) 6向后轉(zhuǎn) 7向左看齊 8向右看齊 9向中看齊 10蹲下 11起立 12報數(shù) 13站軍姿 14緊急集合 15解散 16軍禮 17歡迎儀式
二、隊列訓(xùn)練(3課時)
1正步走 2齊步走
3跑步走
4上前一步走 5上前三步走 6原地踏步走
7向兩邊踏步散開 8向左邊踏步散開
課后小結(jié)：1.在進行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動作的正確性.2.注意及時的糾正學(xué)生的擺臂動作.四年級體育教案
第2課時 鄭景東 李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握快速跑的動作
學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊列練習(xí)50米快速跑 重 點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度
難 點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作 學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：1.組織復(fù)習(xí)隊列練習(xí).教師提出練習(xí)的要求.2.進行集體的練習(xí).以四列隊形進行練習(xí).教師呼口令并提醒存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領(lǐng).3.領(lǐng)做蛇行的隊列練習(xí).要求練習(xí)時隊伍整齊.間隔距離相同.學(xué)生活動：1.自己要領(lǐng)會齊步走的動作要領(lǐng),并在練習(xí)中體現(xiàn).2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí).3.在做蛇行隊列練習(xí)時能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn).組 織：四列橫隊 一路縱隊
二、合作探究、掌握技能 重 點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度
難 點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作
教師活動：1.帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。
2.復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動作。3.兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習(xí) 4示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作.5.分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。
學(xué)生活動：1.在教師的指導(dǎo)下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態(tài) 2.要根據(jù)蹲鋸式起跑的動作來復(fù)習(xí)。并要靈活的運用要領(lǐng)。
3.發(fā)揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。4.在練習(xí)時要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。
組 織：四路縱隊和散點隊形
三、放松身心，結(jié)束本課 舞蹈：《幸福與拍手》
學(xué)生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別 場地器材：
課后小結(jié)：1.在進行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動作的正確性.2.注意及時的糾正學(xué)生的擺臂動作.四年級體育教案
第3課時 鄭景東
李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力
學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起
重 點：初步學(xué)會蹲跳起動作。
難 點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走
2.組織學(xué)生進行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生進行游戲。教師進行裁判。
學(xué)生活動：1.觀看同學(xué)的示范，認真的聽教師的講解。
2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進行游戲。3.在教師總結(jié)后認識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。
組 織：以四路縱隊完成游戲。
二、合作探究、掌握技能。重 點：初步學(xué)會蹲跳起動作。
難 點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。
教師活動：1.教師邀請同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進行比較。2.教師進行動作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。
3.組織學(xué)生進行練習(xí)。組織學(xué)生進行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的動作完成的好跳動高。組織學(xué)生進行行進間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰跳的快而好。
學(xué)生活動：1.認真的看示范和聽講解。
2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動作作好。同時要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢。
組 織： 四路縱隊。
三、放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。
教師活動： 教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。
學(xué)生活動：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準備。
組 織：在蹲跳練習(xí)完成的隊列上。
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別 場地：操場
課后小結(jié)：1.學(xué)生的身體素質(zhì)較差有待提高。
2.下肢力量更要提高。
四年級體育教案
第4課時 鄭景東 李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)
學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲“大魚網(wǎng)” 踢毽
重 點： 左腳也能熟練的進行毽子練習(xí)難 點：左右腳能熟練進行盤踢練習(xí)
學(xué)習(xí)步驟：
一、合作游戲、提高能力 教師活動：1.提出游戲的要求 2.講解游戲的方法與要求。
游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網(wǎng)，第二組休息。其他的四組扮演小魚進行游戲。然后第二組扮演魚網(wǎng)，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環(huán)。
3.分成六大小組 4.組織游戲
5.對游戲進行調(diào)控，使游戲更加的生動。
學(xué)生活動：1.理解游戲的方法和要求 2.小組合作進行游戲 3.注意在游戲的安全 組 織：
二、合作探究、掌握技能 重 點： 左腳也能熟練的進行毽子練習(xí)難 點：左右腳能熟練進行盤踢練習(xí)教師活動：1.提出毽子的練習(xí)
2.組織右腳的30個熟練性練習(xí)
3.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽 4.組織左腳的50個熟練性練習(xí)
5.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽 6.組織進行50個的盤踢熟練練習(xí)
7.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽
學(xué)生活動：1.自主的完成各項熟練性的練習(xí)
2.發(fā)揮自己的最好的成績，合作完成比賽，勇創(chuàng)好成績。組 織：
三、放松身體，愉悅身心 反應(yīng)游戲
規(guī)則：所有學(xué)生走成一圈，然后聽老師喊：往前走，往后退，往前跑，倒著跑等來提高判斷能力。組織：學(xué)生圍成一個圓圈
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別
場地器材：操場 毽子若干個
課后小結(jié)：1.在做游戲的時候體現(xiàn)出了一個個性差異的問題.男女同學(xué)不愿意在一起手拉手做游戲.通過教育這種情況得到了改善。
四年級體育教案
第5課時 鄭景東 李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組合作在游戲中完成跑的練習(xí).學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊列練習(xí)游戲：老鷹抓小雞 接力 重 點：在游戲中學(xué)會相互的合作完成練習(xí)
難 點：提高小組合作的效率
學(xué)習(xí)步驟：
一、隊列練習(xí)、提高團體的認識 教師活動：1.教師提出隊列練習(xí)的要求 2.講解隊列練習(xí)的方法 3.組織隊列練習(xí)
學(xué)生活動：1.知道隊列練習(xí)的方法 2.積極的進行隊列練習(xí)組 織： 縱隊和橫隊
二、小組合作、完成練習(xí)重 點：在游戲中學(xué)會相互的合作完成練習(xí)
難 點：提高小組合作的效率
教師活動：1.把全班分成人數(shù)相等的六小組 2.提出小組進行老鷹抓小雞的的要求 3.組織游戲老鷹抓小雞
4.提出游戲的要求 5.組織學(xué)生布置游戲場地 6.組織游戲
學(xué)生活動： 1.在小組中民主的選舉小組帳
2.在小組長的帶領(lǐng)下進行小組合作的游戲 3.小組合作布置場地 4.在小組中決定接力的順序 5.進行游戲 組 織：以小組為單位練習(xí)
三、放松身體、愉悅身心 放松操：
1、肩關(guān)節(jié)運動
2、俯背運動
3、跳躍運動
4、整理運動 組織：成四列橫隊散開—走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別
2、安排回收器材
3、師生告別 課后小結(jié)：
這節(jié)課出現(xiàn)了幾個問題，我對其做了深思，以便能更好的上下節(jié)課。1，在常規(guī)中，體委的整隊的時間應(yīng)該緊湊。加強同學(xué)們的常規(guī)練習(xí)。2，在進行反口令的練習(xí)時可以采用小組間的比賽。3，在進行游戲“貼燒餅”的時候在對蹲著的同學(xué)的處理手段可以靈活。應(yīng)該讓其他參加游戲的同伴都知道，這樣可以相互的督促。4，在進行自然地形跑的時候，教師在講解跑的要求應(yīng)該明確。這包括：A，小組長的職責(zé)。B，奔跑的速度和時間，同時要求認真的聽教師的講解，這樣才能使得學(xué)生在艱苦的環(huán)境中更好磨練，鍛煉自己的意志。
四年級體育教案
第6課時 鄭景東 李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)
學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在自主的練習(xí)中提高跳繩的成績 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲 短繩 重 點：在合作中掌握短繩的技能 難 點：在合作中提高短繩技能
學(xué)習(xí)步驟：
一、有趣的小游戲 教師活動：1.提出隊列練習(xí)的要求 2.組織隊列練習(xí).3.提出游戲練習(xí)的要求、講解游戲的方法 4.組織游戲
學(xué)生活動：1.積極的投入到游戲中去.2.大膽的為同伴進行示范 3.全身心的投入到游戲中去。組 織：
二、合作探究、掌握技能 重 點：在合作中掌握短繩的技能 難 點：在合作中提高短繩技能 教師活動：1.組織進行柔韌的練習(xí)
2.在示范進行一種角力的小游戲之后請同學(xué)們自己和同伴想一種游戲。3.組織游戲
4.提出短繩的練習(xí)。（和同伴一起享受自己學(xué)會的短繩的方法）5.組織進行原地的展示。
6.提出進行短繩冠軍賽的要求，講解方法 7.組織比賽
學(xué)生活動：1.和同伴一起進行柔韌的練習(xí)。2.積極的探求“角力”的游戲方法。3.和同伴探求短繩的各種練習(xí)方法 4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。組 織：
三、互相的放松
教師活動：1.提出放松的要求 2.進行放松
學(xué)生活動：相互的進行放松
組 織：
1、本課小結(jié)
2、回收器材
3、師生告別 場地器材： 短繩若干
課后小結(jié)：1.這是一節(jié)讓同學(xué)自主玩繩的課.通過學(xué)生之間自主的玩繩.讓學(xué)生對繩的練習(xí)有一個新的認識.同時在快樂之中能夠?qū)W會鍛煉身體的方法.并掌握這種方法.四年級體育教案
第7課時 鄭景東
李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在各種練習(xí)中提高跑的能力
學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲 30米冠軍賽 重 點：在練習(xí)中提高自己的奔跑能力
難 點：在練習(xí)中能和同伴合作完成練習(xí)
學(xué)習(xí)步驟：
一、集體游戲、提高興趣 教師活動：1.提出隊列練習(xí)的要求 2.組織隊列練習(xí) 3.提出游戲的練習(xí)要求 4.講解游戲《找朋友》的方法 5.組織游戲
學(xué)生活動：1.懂得隊列的重要性 2.積極的進行隊列練習(xí)
3.理解和掌握游戲的方法和規(guī)則。4.投入到游戲的聯(lián)系中去 組 織：
二、合作探究、掌握技能 重 點：在練習(xí)中提高自己的奔跑能力
難 點：在練習(xí)中能和同伴合作完成練習(xí)教師活動：1.提出小組自主的進行跑的準備活動 2.組織小組自主的進行練習(xí)
3.提出以小組為單位自創(chuàng)一個小型的奔跑的游戲 4.組織學(xué)生進行自創(chuàng)的小型游戲 5.提出30米冠軍賽的要求的要求 6.組織比賽
學(xué)生活動：1.自主的進行準備活動
2.自主的進行奔跑小游戲的創(chuàng)編和練習(xí)
3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的榮譽而努力
組 織：
三、相互方法、加速恢復(fù) 教師活動： 提出放松的要求 組織放松練習(xí)學(xué)生活動： 進行放松 組 織：自由散開
1、本課小結(jié)
2、收回器材
3、師生告別 場地器材 課后小結(jié)：
四年級體育教案
第8課時 鄭景東 李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：障礙賽跑
重點難點：學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力對學(xué)習(xí)障礙賽跑的影響。學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動，積極參與 教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。
2、組織學(xué)生利用跳繩進行準備活動。
3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在小組長的帶領(lǐng)下進行裂隊、并隊走。
3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。
4、聽口令進行柔韌練習(xí)。
組 織：六列橫隊、小組分散
二、嘗試練習(xí)，體驗成功
教師活動：
1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。
2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。
3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。
4、組織學(xué)生進行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動：
1、按要求取器材，并把場地布置好。
2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。
3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。
4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。
5、總結(jié)自己小組過障礙跑的情況。
組 織：分三大組進行
三、放松身體、愉悅身心 兒童健美操：（自編的）組織：成四列橫隊，散開—走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別
場地器材：跳箱、凳子、墊子 課后小結(jié)：
四年級體育教案
第9課時 鄭景東 李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：大漁網(wǎng)、黃河長江、繞物接力
重點難點：在長江黃河中的反應(yīng)能力對游戲的影響程度最大，身體的協(xié)調(diào)發(fā)展能力也是影響學(xué)習(xí)障礙接力更好的進行。學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動，激發(fā)興趣 教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。
2、組織學(xué)生進行大漁網(wǎng)游戲。
3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、聽口令進行二路縱隊行進走。
3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。
4、在小組長的帶領(lǐng)下進行柔韌練習(xí)，充分活動各關(guān)節(jié)。組 織：六列橫隊、小組分散
二、黃河長江練反應(yīng)
教師活動：
1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學(xué)生分組。
2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。
3、組織學(xué)生進行游戲。
4、向?qū)W生闡述這個游戲的作用。
學(xué)生活動：
1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。
2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊的代號。
3、積極參與游戲，體驗快速起動。
4、認真了解這個游戲?qū)Χ膛艿淖饔谩?/p>
組 織：二列橫隊
三、繞物接力練奔跑(放松)
教師活動：
1、啟發(fā)學(xué)生制定游戲規(guī)則。
2、組織學(xué)生嘗試游戲。
3、啟發(fā)學(xué)生合理安排小組力量，組織學(xué)生比賽。學(xué)生活動：
1、積極參與規(guī)則的制定。
2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。
3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。組 織：
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別 場地器材：操場 課后小結(jié)：
四年級體育教案
鄭景東
李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)
第 10課時
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動，發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：大漁網(wǎng)、黃河長江、繞物接力 學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲活動，激發(fā)興趣
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。
2、組織學(xué)生進行大漁網(wǎng)游戲。
3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、聽口令進行二路縱隊行進走。
3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。
4、在小組長的帶領(lǐng)下進行柔韌練習(xí)，充分活動各關(guān)節(jié)。組
織：六列橫隊、小組分散
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二、黃河長江練反應(yīng)
教師活動：
1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學(xué)生分組。
2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。
3、組織學(xué)生進行游戲。
4、向?qū)W生闡述這個游戲的作用。
學(xué)生活動：
1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。
2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊的代號。
3、積極參與游戲，體驗快速起動。
4、認真了解這個游戲?qū)Χ膛艿淖饔?。組
織：二列橫隊
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三、繞物接力練奔跑
教師活動：
1、啟發(fā)學(xué)生制定游戲規(guī)則。
2、組織學(xué)生嘗試游戲。
3、啟發(fā)學(xué)生合理安排小組力量，組織學(xué)生比賽。學(xué)生活動：
1、積極參與規(guī)則的制定。
2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。
3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。場地器材：校園、操場 課后小結(jié)：
四年級體育教案
第11課時 鄭景東
李莊鎮(zhèn)新興小學(xué) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：合作練習(xí)、掌握技能
學(xué)習(xí)內(nèi)容：實心球 接力練習(xí)重 點：背弓彎的程度
難 點：學(xué)生在推實心球時背彎的程度是影響投擲遠度的首要因素。
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂的游戲
教師活動：1.提出隊列練習(xí)的要求 2.組織隊列練習(xí) 3.提出游戲練習(xí)的要求 4.組織游戲
學(xué)生活動：1.和同伴合作完成隊列練習(xí) 2.積極的進行游戲的練習(xí)組 織：
二、合作探究、掌握技能 教師活動：1.教師提出實心球的練習(xí)要求
2.示范徒手的動作,同學(xué)們觀察后進行動作的講解 3.組織進行徒手的練習(xí) 4.提出借助排球進行前拋的練習(xí) 5.組織小組進行自主的進行練習(xí) 6.組織進行小結(jié)
學(xué)生活動：1.積極、大膽的進行發(fā)言。2.自主的進行徒手模仿練習(xí) 3.小組自主的進行練習(xí) 4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗 組 織：
三、接力練習(xí)、提高身體素質(zhì) 教師活動：1.提出接力練習(xí)的要求 2.講解接力的方法
3.組織練習(xí)。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳）
學(xué)生活動： 1.懂得練習(xí)的方法
2.小組合作積極的投入比賽中去。組 織：成四列橫隊
四、放松身心 放松操：
1、肩關(guān)節(jié)運動
2、腰部運動
3、體側(cè)運動
4、體轉(zhuǎn)運動
5、俯背運動
6、整理運動 組織：學(xué)生自由散開。
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別 場地器材：
課后小結(jié)：
四年級體育教案
第12課時 鄭景東
李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中，相互激勵幫助，互相促進，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的良好風(fēng)貌
學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球活動
重 點：幾種不同運球的動作方法和要求
難 點：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：1.集合隊伍，檢查學(xué)生著裝和身體狀況。
2.組織學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)四列橫隊和二列橫隊轉(zhuǎn)換的退步練習(xí)。3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進行游戲活動。
學(xué)生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習(xí)。
3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結(jié)就是力量。
組 織：練習(xí)隊型如圖：
二、合作探究掌握技能 重 點：幾種不同運球的動作方法和要求
難 點：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作
教師活動：1.組織學(xué)生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學(xué)生知道，自己的運球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學(xué)習(xí)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。
2.組織學(xué)生原地左/右手運球和左右交換運球練習(xí)（一人運球，一人觀察指導(dǎo)，并幫其記好個數(shù)）。
3.組織學(xué)生進行運球接力比賽，要求要賽出風(fēng)格賽出水平，在練習(xí)中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。
4.評價學(xué)生的練習(xí)情況（學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的體現(xiàn)和自己對技術(shù)的掌握）
學(xué)生活動：1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。
2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習(xí)，體現(xiàn)出相互激勵和促進的精神勁頭。
組 織：如圖：
三、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進步
教師活動：老師通過學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵學(xué)生不斷努力，提高自己的運球水平。
學(xué)生活動：在老師語言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。
組 織：四列橫隊
四、放松身心 健美操：（自編）
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別 場地器材：籃球場一個，籃球20個
課后小結(jié)：
四年級體育教案
第13課時 鄭景東
李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：提高學(xué)生的反應(yīng)能力，在游戲中提高奔跑的速度，進一步學(xué)習(xí)投擲方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：實心球 短跑
重 點： 知道實心球的投擲的方法和在練習(xí)中提高短跑的速度 難 點：在練習(xí)中提高跑的速度
學(xué)習(xí)步驟：
一、有趣的小游戲 教師活動：1.提出小游戲《長江、黃河》 2.把同學(xué)們分成兩隊 3.組織游戲
學(xué)生活動：1.明白游戲的方法和規(guī)則 2.按要求分組
3.積極的投入到游戲中去 組 織：
二、合作探究、掌握技能
重 點： 知道實心球的投擲的方法和在練習(xí)中提高短跑的速度 難 點：在練習(xí)中提高跑的速度 教師活動：1.提出進行短跑的練習(xí)要求 2.自主進行柔韌的練習(xí) 3.組織進行讓距跑的練習(xí) 4.組織進追球跑的練習(xí)
5.提出實心球練習(xí)的要求
6.組織小組進行徒手的練習(xí) 7.組織小組進行投擲繩結(jié)的練習(xí) 8.組織進行集體的實心球的練習(xí)
學(xué)生活動：1.自主的進行柔韌練習(xí) 2.努力，認真要追上前面的同學(xué) 3.進最大的努力追上滾動的球 4.積極的作好專項準備活動
5.在徒手和繩結(jié)的練習(xí)中掌握投擲的用力順序和動作的方法
6.積極的進行實心球的投擲練習(xí)
組 織：
三、放松身心 健美操：（自編）
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別 場地器材：
課后小結(jié)：
四年級體育教案
第14課時 鄭景東
李莊鎮(zhèn)新興小學(xué)
學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同伴一起完成練習(xí)
重點難點：同伴之間的協(xié)作能力以及本身的技術(shù)水準對練習(xí)的影響。學(xué)習(xí)內(nèi)容：接力跑 實心球 學(xué)習(xí)步驟：
一、有趣的小游戲
教師活動：1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習(xí)的方法 2.講解游戲的方法 3.組織游戲
學(xué)生活動：1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法 2.和同伴進行游戲 組 織：
二、合作接力跑 教師活動：1.提出跑的練習(xí)要求 2.組織學(xué)生布置場地
3.以小組為單位進行柔韌和專項的練習(xí) 4.組織接力的練習(xí) 5.組織比賽
學(xué)生活動： 1.按照教師的要求進行場地的布置 2.和同伴認真的作好準備活動 3.積極的進行練習(xí)
4.努力的比賽，為自己的小組而努力 組 織：
三、掌握技能
教師活動： 1.教師提出實心球的練習(xí)要求 2.提示上次課存在的問題。3.組織進行練習(xí) 4.組織過關(guān)的練習(xí)學(xué)生活動：1.對比上次課自己的動作 2.進行練習(xí)
3.積極的證明自己的實力 組 織：
四、放松身心 健美操：（自編）組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材 場地器材：
課后小結(jié)：
第三篇：四年級體育教案
第1課時：隊列隊形練習(xí)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與各項活動，樂于進行反復(fù)練習(xí)，能與同學(xué)合作開展活動。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊列隊形練習(xí)
游戲：快快集合 學(xué)習(xí)步驟：
一、復(fù)習(xí)隊列隊形
1、集合學(xué)生，進行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。
2、排體育課隊形，調(diào)整學(xué)生站位，并組織學(xué)生進行隊列練習(xí)——稍息、立正、向右看齊。
二、交流合作
1、組織學(xué)生分組自主練習(xí)隊列（重點：原地踏步），教師巡視指導(dǎo)。
2、組織學(xué)生進行隊列展示，引導(dǎo)學(xué)生進行評價。
3、再次分組練習(xí)。
三、快樂游戲：快快集合
1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學(xué)生聽明白。
2、組織學(xué)生投入到游戲活動中去。
3、對游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。
4、引導(dǎo)學(xué)生正確參與游戲。
5、以小組進行相互比賽，評價優(yōu)秀的小組，加以表揚。
第2課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：走和跑：自然走，前腳掌走 游戲：老鷹和小雞
學(xué)習(xí)目標(biāo)：樂于參與各種活動，在活動中提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，展示簡單的動作。學(xué)習(xí)步驟：
一、運動參與
1、組織學(xué)生進行隊列練習(xí)。
2、小游戲——看看誰反應(yīng)快。
二、展示自我
1、與學(xué)生一切參與游戲——老鷹和小雞。
2、提示啟發(fā)學(xué)生怎樣才能不被老鷹抓到。
3、給學(xué)生發(fā)標(biāo)志性飾物，引起學(xué)習(xí)興趣。
三、交流評價，“我顯我個性”
1、組織學(xué)生進行交流走的方法。
2、師生評價，教師鼓勵。
四、評價放松
1、組織學(xué)生進行放松練習(xí)。
2、及時對本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行評價，表揚優(yōu)秀，鼓勵后進。2
第3課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：走和跑：迎面接力
學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解迎面接力游戲的規(guī)則和方法，能做出右手傳接棒的動作，能積極參與游戲，與同伴相互合作。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
1、集合隊伍，宣布本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、組織學(xué)生進行隊列練習(xí)。
二、積極參與，認真完成
1、帶領(lǐng)學(xué)生做好跑的準備活動。
2、講解游戲方法和規(guī)則的同時，請兩位學(xué)生試做，重點提示右手傳接棒的方法及跑的規(guī)定路線，避免相互沖撞。
三、活躍身心，快樂游戲
1、組織學(xué)生進行橡膠圈游戲活動，引導(dǎo)學(xué)生進行游戲創(chuàng)編，教師巡視指導(dǎo)。
2、邀請比較有特色的小組進行活動展示，促進學(xué)生之間的交流。
四、積極放松，總結(jié)評價
1、組織學(xué)生進行“感覺進圈”放松練習(xí)。
2、及時對本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行評價，并提出要求。
3、宣布下課。
第4課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳躍：跳單、雙圈
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動作；相互合作，練習(xí)中能體現(xiàn)不怕苦、不怕累的精神。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
1、集合隊伍，宣布本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、組織學(xué)生進行基本隊列練習(xí)。
二、積極參與，認真完成
1、組織學(xué)生利用橡膠圈開展活動，自主創(chuàng)編游戲，教師巡視指導(dǎo)。
2、組織學(xué)生練習(xí)單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳，體會前腳掌起跳的要領(lǐng)。
3、講解示范跳單、雙圈的動作，指導(dǎo)各組學(xué)生創(chuàng)編花樣跳。
三、活躍身心，快樂游戲
1、引導(dǎo)學(xué)生進行放松游戲“看誰反應(yīng)快”。
2、各小在規(guī)定區(qū)域進行，教師巡視指導(dǎo)。
四、積極放松，總結(jié)評價
1、組織學(xué)生進行“感覺進圈”放松練習(xí)。
2、及時對本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行評價，并提出要求。
3、宣布下課。
第5課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：走和跑：繞物接力跑
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能掌握變向接力跑的方法；能克服困難，樂于和同學(xué)合作。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
1、集合隊伍，宣布主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、引導(dǎo)學(xué)生進行自主練習(xí)隊列隊形，教師巡視指導(dǎo)。
二、合作探究，掌握技能
1、講解示范游戲的方法、規(guī)則，重點提示變向跑的方法及要求。
2、組織學(xué)生分組嘗試練習(xí)，可以先曲線繞物慢跑一次，明確跑的路線后，再逐步加快速度。
3、游戲中，提示學(xué)生起跑前，不能踩踏起跑線或超出起跑線，跑的過程中不能碰到小墊子，也不能從小墊子上方跨過去。
三、活躍身心，快樂放松
1、引導(dǎo)學(xué)生進行放松活動，雙人自主放松，教師與學(xué)生一起放松。教師講解、示范。
2、組織學(xué)生成體操隊形。
四、交流評價，總結(jié)經(jīng)驗
老師通過學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵學(xué)生要不斷努力。
第6課時
教學(xué)內(nèi)容：看誰先起跑
教學(xué)目標(biāo)：能完成自然站立式起跑動作，聽到各種突發(fā)信號即快速起跑；練習(xí)過程中注意力要集中，動作果斷。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
1、集合隊伍，宣布本堂課主要內(nèi)容。
2、分成八小組練習(xí)基本隊列隊形。
3、帶領(lǐng)學(xué)生繞圈慢跑，并進行聽哨聲變向跑。
二、積極參與，認真完成
1、組織學(xué)生聽各種突發(fā)信號的小游戲，練習(xí)自然快跑。
2、示范自然站立式起跑動作，重點提示動作要自然放松、反應(yīng)迅速。
3、組織學(xué)生原地練習(xí)自然站立式起跑。
4、根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況，提出要求。
三、活躍身心，快樂游戲
1、組織學(xué)生進行“官兵抓賊”游戲，講解示范游戲方法及規(guī)則。
2、在游戲中提示學(xué)會上注意安全。
3、點評學(xué)生游戲情況。
四、總結(jié)評價
第7課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲：擲輕物（紙飛機）
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能掌握投擲的基本動作及方法；學(xué)會互相尊重以及如何在活動中避免危險。學(xué)習(xí)步驟：
一、基本常規(guī)
1、加強學(xué)生的隊列隊形練習(xí)及廣播操，注意抓住學(xué)生的注意力。
2、發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場解決，及時與學(xué)生進行交流。
二、快樂學(xué)習(xí)
1、通過情景式倒入主題，引導(dǎo)學(xué)生想象。把自己的紙飛機準備好。
2、提示學(xué)生學(xué)習(xí)擲輕物，不限形式，按照自己的方式來進行，自由分散在規(guī)定的場地內(nèi)。
三、輕松比賽
1、組織學(xué)生進行擲遠比賽，分八小組，組內(nèi)先進行比賽，然后推選出最投得最遠的一位，代表小組比賽。
2、及時評價，要求學(xué)生相互學(xué)習(xí)交流。
四、愉悅身心
1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。
2、評價整節(jié)課，及時解決課中問題并提出要求，要求學(xué)生回家練習(xí)廣播操。
第8課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：前后、左右滾動
學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會保持身體團身姿勢向前、向后、向左、向右滾動的 法；通過多種滾動的自我體驗，對墊上運動感興趣。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
1、集合隊伍，組織學(xué)生進行隊列隊形練習(xí)——反口令。
2、引導(dǎo)學(xué)生利用墊子創(chuàng)遍游戲：搶位置、跳躍等。
二、合作探究，掌握技能
1、組織學(xué)生做好腕、肘、肩、頭、頸等部位的準備活動。
2、示范前后、左右滾動動作，提示學(xué)生觀察教師滾動時身體的姿勢，重點講解前后滾動時團身要緊的動作方法。
三、活躍身心，快樂放松
1、組織學(xué)生“障礙接力”比賽，講解示范比賽方法及規(guī)則，重點提示墊子擺放。
2、教師及時點評各組比賽情況，并提出要求。
四、交流評價，總結(jié)經(jīng)驗
1、總結(jié)評價整節(jié)課。
2、宣布下課。
第9課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：立定跳遠
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地，做到動作連貫，他、協(xié)調(diào)；對練習(xí)有濃厚興趣，勇于自我表現(xiàn)。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
1、集合隊伍，宣布本課主要內(nèi)容。
2、組織學(xué)生進行基本隊列隊形練習(xí)。
二、合作探究，掌握技能
1、組織學(xué)生進行兔子跳、青蛙跳的小游戲，分組進行單腳跳接力。
2、組織學(xué)生練習(xí)原地擺臂蹬地起踵，注意動作協(xié)調(diào)，集體練習(xí)立定跳遠。
三、活躍身心，快樂放松
1、組織學(xué)生進行單腳跳接力比賽，講解、示范比賽方法及規(guī)則。
2、及時點評學(xué)生的比賽情況。
3、再組織學(xué)生比賽。
四、交流評價，總結(jié)經(jīng)驗
1、總結(jié)評價整節(jié)課，并提出要求。
2、宣布下課。
第10課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：沿著線走、跑
學(xué)習(xí)目標(biāo)：體會沿直線走、跑的正確姿勢，做到用前腳掌著地快跑；樂于反復(fù)練習(xí)，有進取精神。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
1、集合隊伍，組織學(xué)生進行隊列隊形練習(xí)，集體練習(xí)后，一組組輪流做。
2、組織學(xué)生進行反應(yīng)練習(xí)，“1”原地不動，“2”蹲下，“3”跳，“4”擁抱同學(xué)。
二、合作探究，掌握技能
1、組織學(xué)生原地擺臂，前腳掌走，邊做邊提示動作要領(lǐng)。
2、利用“兩臂彎曲，前后擺動，踮起腳來，向前直跑”，的口訣，提示學(xué)生用前腳掌著地跑成直線。
三、活躍身心，快樂放松
1、組織學(xué)生聽指揮“進圈”放松練習(xí)，講解并示范動作方法及要求。
2、分成八小組，按排各組活動場地，開展活動。
四、交流評價，總結(jié)經(jīng)驗
1、總結(jié)評價整節(jié)課。
2、宣布下課。
第11課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：踏石過河
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與各項游戲活動，能掌握各種“過河”方法，與同學(xué)合作開展。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章、身體力行
集合隊伍，組織學(xué)生進行基本隊列練習(xí)，重點練習(xí)：向左、向右轉(zhuǎn)。
二、積極參與、認真完成
1、講解示范“踏石過河”游戲的方法和規(guī)則，重點提示以跨跳為主的多種形式過河的動作方法。
2、組織學(xué)生針對大小距離不等的“石塊”（報紙），進行嘗試性練習(xí)，分成八組開展。
三、活躍身心，快樂比賽
1、組織學(xué)生進行“過河運輸”比賽，將壘球運輸?shù)綄Π?，教師講解示范。
2、組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)一次。
3、及時評價學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。
四、快樂放松，總結(jié)評價
1、帶領(lǐng)學(xué)生做簡單放松操。
2、評價整節(jié)課，及時解決課中問題并提出要求。
第12課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲羽毛球 學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、體驗投擲的方法及樂趣，鍛煉學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力；
2、樂于反復(fù)練習(xí)，積極參與活動，并能在活動中展示自己。學(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣，活躍情緒
1、創(chuàng)設(shè)情景導(dǎo)入本節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、組織學(xué)生與各種小動物玩游戲——“比一比誰反應(yīng)快”。
二、培養(yǎng)興趣、掌握技能
1、引導(dǎo)學(xué)生進行一對一“老鼠與獵手”游戲，講解、示范游戲方法 及要求。
2、教師巡視指導(dǎo)，并與學(xué)生一起進行游戲活動。
3、邀請有特色的小組進行游戲活動表演，并及時進行點評。再次組織學(xué)生進行游戲活動。
三、保持興趣、拓展延伸
1、引導(dǎo)學(xué)生進行“擲準”比賽，分成四組進行，講解比賽方法及規(guī) 則。
2、組織學(xué)生嘗試一次“擲準”，及時點評練習(xí)情況，并提出要求。
第13課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳躍
學(xué)習(xí)目標(biāo)：開動腦筋發(fā)揮想象，樂于參加活動敢于自我表現(xiàn)；體驗個人活動與集體活動的區(qū)別；說出自己在體育活動中的表現(xiàn)。學(xué)習(xí)步驟：
一、進入動物天堂
1、組織學(xué)生看老師的表演。
2、組織學(xué)生模仿動物的動作。
二、尋找動物的食物
1、幫助學(xué)生分組。
2、啟發(fā)學(xué)生開動腦筋進行食物圖形粘貼。
3、組織學(xué)生進行觀摩交流，評選最正確貼圖。
三、搭建動物樂園
1、組織學(xué)生搭建動物樂園。
2、鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象建造動物住所。
3、啟發(fā)學(xué)生與動物一起活動。
四、回歸美麗的自然
1、啟發(fā)學(xué)生動物原來的樂土在哪里。
2、組織學(xué)生拆除動物房屋，讓小動物回歸大自然。
第14課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：拍球比多
學(xué)習(xí)目標(biāo)：用自己的方式來練習(xí)；能克服困難，勇于參加各種形式的拍球比賽。學(xué)習(xí)步驟：
一、課堂常規(guī)
1、組織學(xué)生隊列隊形，要求各小組進行踏步與集合隊伍 比賽。
2、組織學(xué)生練習(xí)并腳跳繩，對個別學(xué)生進行個別指導(dǎo)。
二、快樂游戲
1、組織學(xué)生進行連續(xù)拍球練習(xí)，提示手拍球時擊球的部 位。
2、兩人一組進行練習(xí)，提高游戲練習(xí)密度。
3、讓學(xué)生自己找玩伴，在規(guī)定的練習(xí)場地內(nèi)練習(xí)。
三、激烈比賽
1、組織學(xué)生進行原地拍球比賽。
2、比一比誰拍得最好，頒發(fā)五角星。
3、與學(xué)生一起比賽，及時評價。
四、愉悅身心，總結(jié)評價
第15課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：舞步——蹦跳步
學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解蹦跳步的動作方法；能積極參與不同動物形象的蹦跳步練習(xí)，敢于自我表現(xiàn)。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章、身體力行
1、集合隊伍，組織學(xué)生進行基本隊列練習(xí)，重點練習(xí)：踏步、向左、向右轉(zhuǎn)。
2、發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場解決，及時與學(xué)生進行交流。
二、積極參與、認真完成
1、講解示范“蹦跳步”動作方法。組織學(xué)生進行模仿。
2、列舉幾種不同動物形象的蹦跳步，如兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳等動作，指導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)。
3、及時總結(jié)點評學(xué)生的練習(xí)情況，提出要求。
三、活躍身心，快樂比賽
1、組織學(xué)生進行“角力”游戲，圍圈進行先小組游戲，后集體“角力”比賽。
2、組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)一次。
四、快樂放松，總結(jié)評價
帶領(lǐng)學(xué)生做簡單放松操。
第16課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：迎面接力
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能做到用右手傳遞接力棒；能積極參與游戲，與同伴密切配合。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
1、集合隊伍，組織學(xué)生進行隊列隊形練習(xí)，集體練習(xí)后，一組組輪流做。
2、組織學(xué)生進行反應(yīng)練習(xí)，“1”原地不動，“2”蹲下，“3”跳，“4”擁抱同學(xué)。
二、合作探究，掌握技能
1、復(fù)習(xí)游戲的方法，著重練習(xí)右手傳遞接力棒的兩人配合動作。
2、游戲中重點提示兩人傳接棒的動作配合和跑的規(guī)定路線。
3、組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。
三、活躍身心，快樂放松
1、組織學(xué)生“握脛競走接力”，講解并示范動作方法及要求，提示學(xué)生在走的過程中不能起身，走成直線。
2、及時點評各組比賽情況，并提出要求。
四、交流評價，總結(jié)經(jīng)驗
總結(jié)評價整節(jié)課。
第17課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：前滾翻
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能做出后腦先著墊的前滾翻動作；能相互合作，有序開展各項活動。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
1、集合隊伍，組織學(xué)生進行隊列隊形練習(xí)。重點練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法。
2、組織學(xué)生進行反應(yīng)練習(xí)——看手勢移動，講解游戲方法及規(guī)則。
二、合作探究，掌握技能
1、組織學(xué)生進行腕、肘等部位的準備活動，進行“小皮球跳、跳、跳！”等小游戲，復(fù)習(xí)前后滾動。
2、先組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，仔細觀察學(xué)生練習(xí)情況。
3、講解、示范前滾翻的完整動作，重點提示團身滾動時后腦先著墊的動作。
三、活躍身心，快樂放松
1、組織學(xué)生進行往返接力游戲，講解活動方法及要求。
2、組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)，及時點評各組練習(xí)情況，并提出要求。
四、交流評價，總結(jié)經(jīng)驗
總結(jié)評價整節(jié)課。
第18課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：持輕物擲遠
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能試做背后過肩，自然揮臂，側(cè)向投遠的動作；能敢于發(fā)表意見，善于幫助別人。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
1、集合隊伍，宣布本節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，并組織學(xué)生進行隊列隊形練習(xí)。重點練習(xí)：原地踏步（四路縱隊踏步）、三面轉(zhuǎn)法。
2、組織學(xué)生進行雙人活動——壓肩、背對背、“炒黃豆”。
二、合作探究，掌握技能
1、引導(dǎo)學(xué)生分組創(chuàng)編沙包游戲活動，可進行“喊數(shù)接沙包”、“頭頂沙包”等等，教師巡視指導(dǎo)，并提出要求。
2、講解、示范前側(cè)向投擲完整動作，重點提示兩腳的站立及手上屈臂動作。
3、組織學(xué)生進行徒手嘗試性練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，仔細觀察學(xué)生練習(xí)情況。
三、活躍身心，快樂放松
1、組織學(xué)生進行“頭頂沙包”接力比賽，講解比賽方法及要求。
2、組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)，及時點評各組練習(xí)情況，并提出要求。
3、組織學(xué)生進行接力比賽?？刂坪帽荣惔螖?shù)。
第19課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球活動
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與各項游戲活動，能與同學(xué)相互合作，順利開展各項活動，在活動中要尊重他人。學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
1、集合隊伍，情景式導(dǎo)入內(nèi)容，讓學(xué)生感興趣。
2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)向左轉(zhuǎn)與向后轉(zhuǎn)練習(xí)，對學(xué)生的表現(xiàn)給予評價。
二、合作探究，掌握技能
1、組織學(xué)生成圓型站立，進行運球和搶球的游戲，讓學(xué)生知道，自己的運球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學(xué)習(xí)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。
2、組織學(xué)生原地左/右手運球和左右交換運球練習(xí)（一人運球，一人觀察指導(dǎo)，并幫其記好個數(shù)）。
三、積極參與，快樂游戲
1、組織學(xué)生進行“頭上、跨下傳接球”，分成四組，成縱隊站立，講解示范動作方法及規(guī)則。
2、組織學(xué)生嘗試練習(xí)一次，及時點評學(xué)生練習(xí)情況，并提出要求。
3、組織學(xué)生進行傳接球比賽。
4、及時點評各組的比賽情況，并提出要求。
5、再組織學(xué)生比賽。
第20課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：舞步——踏跳步
學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解踏跳步的動作方法；對舞步有濃厚興趣，并樂于進行自我表現(xiàn)；樂于參與游戲活動，相互合作。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
1、集合隊伍，宣布本節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，并組織學(xué)生進行隊列隊形練習(xí)。重點練習(xí)：原地踏步（四路縱隊踏步）、三面轉(zhuǎn)法。
2、組織學(xué)生進行“聽哨變動作”，講解示范方法。
二、合作探究，掌握技能
1、講解、示范踏跳步的動作方法，提示學(xué)生觀察踏與跳相互協(xié)調(diào)動作。
2、組織學(xué)生進行模仿練習(xí)，及時總結(jié)學(xué)生練習(xí)情況。
3、重點指導(dǎo)學(xué)生配合手臂動作在原地進行。
三、活躍身心，快樂放松
1、組織學(xué)生進行“官兵抓賊”接力比賽，講解比賽方法及要求。
2、組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)，及時點評各組練習(xí)情況，并提出要求。
3、組織學(xué)生進行接力比賽。控制好比賽次數(shù)。
4、點評各組的比賽情況。
第21課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：30米繞物跑
學(xué)習(xí)目標(biāo)：基本掌握繞物跑的動作方法，并能遵守規(guī)則；練習(xí)中能表現(xiàn)出果斷、頑強、勇于向前的精神。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
1、集合隊伍，宣布本節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，并組織學(xué)生進行隊列隊形練習(xí)。
2、組織學(xué)生進行“雙人”游戲活動，講解示范游戲方法，帶領(lǐng)學(xué)生一起活動。
二、合作探究，掌握技能
1、引導(dǎo)學(xué)生利用“4個礦泉水瓶”創(chuàng)編游戲，先討論，后開展活動，教師巡視指導(dǎo)。
2、邀請較有特色的一組上臺展示，并及時點評。
3、組織學(xué)生進行統(tǒng)一活動，教師巡視指導(dǎo)。
三、活躍身心，快樂放松
1、組織學(xué)生進行“多物搬運”接力比賽，講解比賽方法及要求。
2、組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)，及時點評各組練習(xí)情況，并提出要求。
3、組織學(xué)生進行接力比賽?？刂坪帽荣惔螖?shù)。
4、點評各組的比賽情況。
第22課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：前滾翻
學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握前滾翻的動作要求，知道前滾翻方向不正的原因，通過練習(xí)對完成動作充滿信心。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章、身體力行
1、集合隊伍，組織學(xué)生進行基本隊列練習(xí)，重點練習(xí)：踏步、向左、向右轉(zhuǎn)。
2、發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場解決，及時與學(xué)生進行交流。
二、積極參與、認真完成
1、組織學(xué)生進行準備活動，重點是頭部運動，要求學(xué)生把各個關(guān)節(jié)活動開。
2、組織學(xué)生進行柔韌練習(xí)。
3、及時總結(jié)點評學(xué)生的練習(xí)情況，提出要求。
三、活躍身心，快樂比賽
1、組織學(xué)生進行“搶位置”游戲，圍圈跑動進行游戲，聽到哨聲后，快速搶位置。教師先與學(xué)生一起示范，提出要求。沒有搶到位置的學(xué)生，原地進行深蹲跳5次。
2、組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)一次。
3、及時評價學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。
第23課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：玩短繩
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參加各項活動，能與同學(xué)友好相處，相互合作，相互幫助，有序開展活動；能發(fā)揮自己的想象，創(chuàng)編出新穎的短繩活動。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
1、集合隊伍，宣布本節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，并組織學(xué)生進行隊列隊形練習(xí)。重點練習(xí)：原地踏步（四路縱隊踏步）、三面轉(zhuǎn)法。
2、組織學(xué)生進行“三面轉(zhuǎn)法”比賽，講解示范方法。
二、合作探究，掌握技能
1、引導(dǎo)學(xué)生利用短繩進行“抓尾巴”小游戲活動。
2、組織學(xué)生將繩綁在腰間，控制好時間。
3、組織學(xué)生開展“抓尾巴”游戲。
三、活躍身心，快樂放松
1、組織學(xué)生進行“跳躍”接力比賽，講解比賽方法及要求。
2、組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)，及時點評各組練習(xí)情況，并提出要求。
3、組織學(xué)生進行接力比賽?？刂坪帽荣惔螖?shù)。
4、點評各組的比賽情況。
四、交流評價，總結(jié)經(jīng)驗
總結(jié)評價整節(jié)課。
第24課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：S型繞樁跑迎面接力
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、通過主題式情景教學(xué)，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
2、發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、快速變向跑及合作的能力。學(xué)習(xí)步驟：
一、激發(fā)興趣、活躍情緒
1、創(chuàng)設(shè)情景導(dǎo)入—— “玩礦泉水瓶”
2、帶領(lǐng)學(xué)生一起跳“兔子舞”。
二、培養(yǎng)興趣、掌握技能
1、引導(dǎo)學(xué)生利用礦泉水瓶，進行自主創(chuàng)編游戲活動。
2、教師巡視指導(dǎo)，并與學(xué)生一起進行游戲比賽。
3、邀請有特色的小組進行游戲活動表演，并及時進行點評。
三、保持興趣、拓展延伸
1、導(dǎo)學(xué)生進行“打保齡球”游戲，分成八小組進行游戲活動，提示游戲的注意要點，教師巡視指導(dǎo)各組游戲情況。
2、組織學(xué)生站在統(tǒng)一線上進行“套圈游戲”，教師共同參與游戲活 動，并組織學(xué)生進行比賽。
四、穩(wěn)定情緒、身心放松
第25課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：小鴨子奪旗
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能記住小鴨子奪旗游戲中的兒歌及游戲方法和游戲規(guī)則，游戲中能表現(xiàn)出機靈、果斷，有濃厚的興趣。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
1、集合隊伍，宣布本節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，并組織學(xué)生進行隊列隊形練習(xí)。重點練習(xí)：原地踏步（四路縱隊踏步）、三面轉(zhuǎn)法。
2、引導(dǎo)學(xué)生進行游戲，“不抓沒有鼻子的人”，講解示范游戲方法及規(guī)則，要求學(xué)生先原地模仿一下動作，再開始游戲。
二、合作探究，掌握技能
1、選幾個學(xué)生做助手，邊講解邊示范，讓學(xué)生明白游戲方法及規(guī)則。
2、帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)兒歌，重點學(xué)習(xí)鴨子步、蹲著走。
3、組織學(xué)生分成八組游戲，教師巡視指導(dǎo)學(xué)生游戲情況。
三、活躍身心，快樂放松
1、組織學(xué)生進行“網(wǎng)魚”游戲活動，講解游戲方法及要求，兩人為一組做魚網(wǎng)，分成男生組與女生組。
2、組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)，及時點評各組練習(xí)情況，并提出要求。
3、組織學(xué)生進行“看誰網(wǎng)得多”比賽。控制好比賽次數(shù)。
4、點評各組的比賽情況。
第26課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：拍球比多
學(xué)習(xí)目標(biāo)：用自己的方式來練習(xí)；能克服困難，勇于參加各種形式的拍球比賽。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章、身體力行
1、組織學(xué)生隊列隊形，要求各小組進行踏步與集合隊伍 比賽。
2、組織學(xué)生進行反應(yīng)練習(xí)，看誰先歸隊，講解示范活動 方法及要求。
二、積極參與、認真完成
1、組織學(xué)生進行連續(xù)拍球練習(xí)，提示手拍球時擊球的部位。
2、兩人一組進行練習(xí)，提高游戲練習(xí)密度。
3、讓學(xué)生自己找玩伴，在規(guī)定的練習(xí)場地內(nèi)練習(xí)。
三、活躍身心，快樂比賽
1、組織學(xué)生進行原地拍球比賽。
2、比一比誰拍得最好，頒發(fā)五角星。
3、與學(xué)生一起比賽，及時評價。
四、快樂放松，總結(jié)評價
第27課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：前滾翻
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能做出低頭含胸，雙手用力撐墊，雙腳用力蹬地，后腦先著墊的前滾翻動作；能相互合作，有序開展各項活動。學(xué)習(xí)步驟：
一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行
1、集合隊伍，組織學(xué)生進行隊列隊形練習(xí)。重點練習(xí)：跑成圈。
2、組織學(xué)生進行反應(yīng)練習(xí)——“翻餅”，講解游戲方法及規(guī)則，分成四組圍圈進行。
二、合作探究，掌握技能
1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)前后滾動。
2、先組織學(xué)生進行前滾翻練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，仔細觀察學(xué)生練習(xí)情況。
三、活躍身心，快樂放松
1、組織學(xué)生進行“搶占高地”游戲，講解游戲方法及要求。7人為一組，圍繞墊子跑動，每人有一個號碼，當(dāng)老師報到其中一個號碼時，快速站到墊子上。
2、組織學(xué)生進行嘗試性練習(xí)，及時點評各組練習(xí)情況，并提出要求。
3、再次組織學(xué)生進行游戲活動，教師一起加入活動。
4、點評各組的游戲情況。
第28課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：快速跑
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與各項活動，樂于反復(fù)練習(xí)，同學(xué)之間能相互鼓勵幫助。學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
1.集合隊伍，宣布課的內(nèi)內(nèi)容。2.組織學(xué)生復(fù)習(xí)原地踏步。
二、合作探究，掌握技能
1.組織學(xué)生原地學(xué)習(xí)小步走和擺臂練習(xí)。
2.組織行進間小步走練習(xí)，對學(xué)生的表現(xiàn)及時合理評價，使學(xué)生能夠知己知彼。
3.快速跑練習(xí)30米（2-3組）。4.評價學(xué)生的練習(xí)情況 5.素質(zhì)練習(xí)（大魚網(wǎng)）
三、總結(jié)評價
1、組織學(xué)生進行放松活動。
2、宣布下課。
第29課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：自然快跑
游戲
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲中體驗快速起跑和自然快跑動作 學(xué)習(xí)步驟：
一、趣味游戲練反應(yīng)
1、組織學(xué)生集隊、隊列。
2、組織學(xué)生游戲：“左腳、右腳”“高人、矮人”“槍打四”“快找伙伴”“聽信號起跑”
二、積極比賽練動作
1、鼓勵學(xué)生分組練習(xí)，復(fù)習(xí)直線走，比一比哪一組練習(xí)得最認真。
2、教學(xué)生自然快跑兒歌：兩臂彎彎前后擺，腳跟提起快快跑，并組織學(xué)生根據(jù)兒歌體驗動作。
3、講解示范自然快跑動作，并組織學(xué)生游戲比賽：看看誰是小冠軍。
三、練習(xí)延伸巧放松
1、介紹給學(xué)生一種最方便的放松方法，組織學(xué)生體驗放松。
2、引導(dǎo)學(xué)生交流學(xué)習(xí)感受。
四、總結(jié)評價
1、及時評價整節(jié)課，提出要求。
2、與老師一起交流，表達自己的各種想法。
第30課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：單腳跳接力
學(xué)習(xí)目標(biāo)：能說出游戲的名稱，懂得游戲規(guī)則；能克服困難，勇敢頑強地完成游戲。學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲
1、組織學(xué)生進行快快集合的游戲，導(dǎo)入今天的內(nèi)容。比一比哪一組最快最整齊。
2、組織學(xué)生進行熱身活動——跑線。讓學(xué)生示范，講明要求。讓小組長帶領(lǐng)隊員沿著籃球場的線進行花樣跑線
二、踴躍比賽
1、組織學(xué)生練習(xí)單腳向前跳。
2、練習(xí)后，組織學(xué)生進行單腳跳接力。在比賽中要求學(xué)生中途不得換腳，但繞標(biāo)志物后必須換腳。
三、創(chuàng)新延伸
1、組織學(xué)生進行花樣跳（用橡膠圈等道具）。
2、各小組自主擺放器材，有小組長帶領(lǐng)進行練習(xí)。
3、教師巡視指導(dǎo)幫助學(xué)生。
第31課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：打球游戲
學(xué)習(xí)目標(biāo)：利用學(xué)生對球的喜歡，在球類游戲活動中培養(yǎng)學(xué)生遵守紀律的好習(xí)慣，并培養(yǎng)學(xué)生頑強勇敢的拼搏精神。學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲、充分活動
1、集合隊伍，導(dǎo)入課的內(nèi)容。（積極的同學(xué)給予獎勵）
2、組織學(xué)生常規(guī)練習(xí)
二、小組探究，熟練技能
1、講解游戲的方法規(guī)則，選一名學(xué)生和老師一起進行示范演示。
2、讓拿球的同學(xué)來到場地的中間，其他所有學(xué)生手拉手組成一個大圓（對于動作快速積極的同學(xué)給予獎勵）
3、組織進行游戲活動，被打掉球的同學(xué)到圓上換人。
三、樂于復(fù)習(xí)、快樂舞步
1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)后踢步。
2、及時評價學(xué)生的練習(xí)情況，發(fā)五角星鼓勵。
四、總結(jié)評價、快樂放松
1、組織學(xué)生進行柔韌練習(xí)。
2、讓學(xué)生表演自己的柔韌動作。
3、評價整節(jié)課。
第32課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容：律動組合——邀請小司機
游戲：單腳跳接力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：基本能掌握動作方法，隨音樂節(jié)拍進行完整動作表演；勇敢頑強地完成游戲。學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
1、組織學(xué)生集合、進行隊列練習(xí)
2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。
二、歡快學(xué)習(xí)，自主練習(xí)
1、分組復(fù)習(xí)已學(xué)過的分解動作，并及時糾正錯誤動作。
2、以四人組成一列“小火車”，進行連貫動作練習(xí)。
3、在隨音樂節(jié)拍進行完整練習(xí)的過程中，及時提示學(xué)生注意動作的節(jié)奏和連貫性。
三、踴躍參與，體驗游戲
1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)“單腳跳接力”游戲的方法，重點復(fù)習(xí)單腳連續(xù)向前跳動作。
2、增加游戲難度，要求學(xué)生中途不得換腳，但繞過標(biāo)志物后必須換腳。
3、游戲中跳的學(xué)生必須把筐里的壘球放到標(biāo)志物后的筐中。
4、強調(diào)游戲中要注意安全。
第四篇：四年級體育教案
四年級體育教案 第1部分
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)： 向同伴展示自己學(xué)會的技能
重點難點：腳對球的控制對學(xué)習(xí)足球的影響。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球
學(xué)習(xí)步驟：
一、自主的準備活動
教師活動：1.教師提出學(xué)生自主準備活動的要求
2.組織尋找自己的伙伴
3.進行準備活動
學(xué)生活動：1.尋找伙伴
2.自主的進行準備活動
組 織：
二、合作探究、掌握技能
教師活動：1.教師提出進行足球練習(xí)的要求
2.組織女生尋找一個男生做自己的師傅
3.講解足弓推球的方法
4.組織在男生的幫助下進行練習(xí)
5.進行巡回的指導(dǎo)
6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學(xué)
7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球
學(xué)生活動：1.尋找自己喜歡的師傅
2.和師傅一起進行足弓推球的練習(xí)
3.細心的學(xué)會自己師傅教授的技巧
4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球
組 織：
三、放松身心
健美操：(自編)
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
場地器材：
課后小結(jié)：
本課通過男女生結(jié)成師徒關(guān)系，讓足球水平相對差的女同學(xué)與水平高的男同學(xué)一起練習(xí)，從而對素質(zhì)較差的同學(xué)的培養(yǎng)，使得全班同學(xué)得到共同進步，這也大大激發(fā)了男同學(xué)的練習(xí)積極性。同時為了不服輸，女同學(xué)在與自己水平相差不多的男同學(xué)面前也積極的練習(xí)，收到了預(yù)期的效果。在上課的時候，特別要注意對學(xué)生的分組，可以是性別差異分組，也可以是相當(dāng)水平的同學(xué)分成一組，liuxue86.com也可以是師徒結(jié)對，真正的讓學(xué)生得到信心的培養(yǎng)和身體的全面發(fā)展，這樣才能讓學(xué)生都愛上體育課。
第2部分
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
重點難點：腳對球的控制對學(xué)習(xí)足球的影響。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球
學(xué)習(xí)步驟：
一、自主的準備活動
教師活動：1.教師提出學(xué)生自主準備活動的要求
2.組織尋找自己的伙伴
3.進行準備活動
學(xué)生活動：1.尋找伙伴
2.自主的進行準備活動
組 織：
二、合作探究、掌握技能
教師活動：1.教師提出進行足球練習(xí)的要求
2.組織女生尋找一個男生做自己的師傅
3.講解足弓推球的方法
4.組織在男生的幫助下進行練習(xí)
5.進行巡回的指導(dǎo)
6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學(xué)
7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球
學(xué)生活動：1.尋找自己喜歡的師傅
2.和師傅一起進行足弓推球的練習(xí)
3.細心的學(xué)會自己師傅教授的技巧
4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球
組 織：
三、放松身心
健美操：(自編)
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
場地器材：
課后小結(jié)：這堂課我嘗試用師徒結(jié)對子的方法進行練習(xí).由于男生的足球水平相對的比女生的水相對的好一些.而且男女生存在一定的競爭意識.我利用這點讓女生向男生學(xué)習(xí).激發(fā)女生的學(xué)習(xí)斗志.同時也讓男生有一種危機趕感.讓他們更好的進行練習(xí)
第3部分
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起完成練習(xí)任務(wù)
重點難點：投擲時背弓角度以及短跑時的腿的折疊程度對跑步速度的影響。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲 短跑
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲
教師活動：1.教師提出游戲《丟沙包》的要求
2.分組、分發(fā)器材
3.組織游戲
學(xué)生活動：1.知道游戲的要求
2.領(lǐng)取器材
3.進行游戲
組 織：
二、合作探究、掌握技能
教師活動：1.教師組織準備活動
2.提出練習(xí)壘球的要求
3.分發(fā)器材
4.組織練習(xí)
5.提出過關(guān)的練習(xí)要求
6.組織進行練習(xí)
學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的目的 2.領(lǐng)取器材
3.在教師指揮進行練習(xí)
4.進行過關(guān)的練習(xí)
組 織：
學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過觀察和練習(xí)提高自己的技能
重 點：知道下手發(fā)球的方法
難 點：發(fā)球時能擊準發(fā)球部位
學(xué)習(xí)內(nèi)容：排球
學(xué)習(xí)步驟：
一、墊球
三、短跑
教師活動：1.教師提出短跑的練習(xí)的要求
2.組織進行50米的短跑練習(xí)
3.組織進行彎道跑練習(xí)
學(xué)生活動：1.進行50米的短跑練習(xí)
2.進行彎道跑的練習(xí)
組 織：
四、放松身心
健美操：(自編)
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
場地器材：
課后小結(jié)：這堂課從游戲開始進入。學(xué)生做投 擲游戲《丟沙包》為接下來的投擲練習(xí)做準備活動。讓學(xué)生在游戲中熟悉投擲的動作。引發(fā)學(xué)生的投擲 興趣。在投擲的練習(xí)中用三面小旗做一個標(biāo)志。提高學(xué)生投擲的時的遠度。
第4部分
學(xué)習(xí)階段：水平二
教師活動：1.教師提出練習(xí)的要求 2.組織學(xué)生自主的進行 3.教師幫助糾正錯誤的動作 4.組織進行對墊和拋墊 學(xué)生活動：1.知道的練習(xí)要求 2.自主的進行練習(xí)3.在教師的幫助下進行練習(xí)4.和同伴進行對墊和拋墊 組 織：
二、學(xué)習(xí)發(fā)球
重 點：知道下手發(fā)球的方法 難 點：發(fā)球時能擊準發(fā)球部位 教師活動：1.教師示范發(fā)球五次 2.組織學(xué)生總結(jié)教師的示范動作 3.教師講解動作的要領(lǐng)并提出練習(xí)的要求 4.學(xué)生自主的進行練習(xí)5.教師指點動作
學(xué)生活動：1.仔細的觀察教師的動作 2.對教師的示范動作進行講解 3.自主的進行練習(xí)
組 織：
三、有趣的比賽
教師活動：1.教師提出比賽《哪組的發(fā)球成功多?》
2.組織比賽
學(xué)生活動：1.知道比賽的方法和要求
2.進行比賽
組 織：
四、放松身心
健美操：(自編)
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
場地器材：
課后小結(jié)：
這是節(jié)帶有傳統(tǒng)模式的排球課，也是小學(xué)中年級的排球比較難解決的問題。由于中年級學(xué)生的手臂力量的不足，發(fā)球是一個很難解決的問題。那么我注重在動作上的準確性和實用性。只有有了正確的動作，才能有機會發(fā)出成功球。由于四年級學(xué)生男生活潑好動，女生較為文靜，怕疼痛，所以男生能勇敢的鍛煉，發(fā)現(xiàn)問題解決問題，早點學(xué)會動作，而女生則不行。在進行難度相對高的教學(xué)時，教師應(yīng)該注意動作的分解教學(xué)，那樣可以使學(xué)生更早的學(xué)會。
第5部分
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同小組的伙伴一起進行跳高練習(xí)
重 點：知道一步過橡皮筋的方法
難 點：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳高
學(xué)習(xí)步驟：
一、進入跳躍練習(xí)
教師活動：1.教師提出進行腿部柔韌練習(xí)的要求
2.提出小組跳橡皮筋的要求
3.組織小組跳橡皮筋
學(xué)生活動：1.認真進行腿部的柔韌練習(xí)
2.知道的小組跳橡皮筋的方法與要求
3.和同伴一起進行橡皮筋的練習(xí)
組 織：
二、練習(xí)跳高
重 點：知道一步過橡皮筋的方法
難 點：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序
教師活動：1.教師提出練習(xí)的要求
2.教師講解過橡皮筋的方法示范動作
3.組織學(xué)生和同伴一起進行過橡皮筋的練習(xí)
4.要求相互的觀察和糾正動作
5.組織學(xué)生展示自己的學(xué)會的動作
學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的要求
2.仔細的觀察教師示范的動作,明白動作的方法
3.和同伴一起進行練習(xí)
4.相互的觀察動作和糾正動作
5.大膽的展示自己的動作
組 織：
三、增強自己的素質(zhì)
教師活動：1.教師提出練習(xí)要求
2.組織學(xué)生進行腿部力量的練習(xí)
3.組織進行放松
學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的方法
2.和同伴一起進行腿部力量練習(xí)
3.和同伴一起進行放松
組 織：
四、放松身心
健美操：(自編)
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
場地器材：
課后小結(jié)：這是一堂借助橡皮筋練習(xí)的課。從學(xué)生經(jīng)常在課間休息練習(xí)的橡皮筋活動作為準備活動。在進行小組練習(xí)的時候。要求相互的觀察動作。相互學(xué)習(xí)。學(xué)會合作學(xué)習(xí)。同時相互的注意安全。
第6部分
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中發(fā)揚相互團結(jié)幫助的合作精神，知道體育課是集體性活動，能夠做到配合與聽從組長的指揮，在練習(xí)中積極進取，勇于自我表現(xiàn)。
重 點：蹬轉(zhuǎn)有力，揮臂快速。
難 點：蹬轉(zhuǎn)與揮臂動作銜接連貫協(xié)調(diào)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)面投擲壘球
學(xué)習(xí)步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：
1、學(xué)做解放軍，組織學(xué)生在音樂的伴奏下，進行原地踏步走和齊步走的練習(xí)。
2、組織學(xué)生進行鈴兒響叮當(dāng)集體舞練習(xí)(練習(xí)中，無固定隊型，同學(xué)間可以相互自由組合，可以創(chuàng)編動作，只要能夠跟上節(jié)拍)。
3、帶領(lǐng)學(xué)生進行專相準備活動練習(xí)。
學(xué)生活動：
1、精神飽滿，認真進行學(xué)做解放軍練習(xí)。
2、積極與自己的同伴密切配合，充分展示自己的優(yōu)美動作和創(chuàng)編動作，對自己所在組的合作練習(xí)感到滿意。
組 織：如圖：
二、合作探究、掌握技能
重 點：蹬轉(zhuǎn)有力，揮臂快速。
難 點：蹬轉(zhuǎn)與揮臂動作銜接連貫協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、講解示范投擲動作的方法要求，強調(diào)蹬轉(zhuǎn)和揮臂間的協(xié)調(diào)銜接，組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)。
2、組織各組學(xué)生在組長的帶領(lǐng)下，到指定位置進行投擲練習(xí)，提示在練習(xí)中能夠發(fā)揚互相幫助合作的集體精神。
3、集中學(xué)生，對學(xué)生練習(xí)中存在的不足進行及時提示，再組織學(xué)生進行集體投擲練習(xí)，選出班級表現(xiàn)最好的幾名學(xué)生，最后選出我們的投擲大王。
學(xué)生活動：1.細心觀察聆聽老師的講解示范，積極進行模仿練習(xí)。
2.各組學(xué)生積極聽從組長的指揮，相互間發(fā)揚團結(jié)合作的良好作風(fēng)，展示自己的投擲技能。
3.認真觀察老師的示范，及時找出自己的不足。集體練習(xí)中，敢于自我表現(xiàn)，充分展示自己的投擲本領(lǐng)。
教師活動：總評此次課上投擲練習(xí)情況，對表現(xiàn)突出的同學(xué)進行表揚和鼓勵。
學(xué)生活動：總結(jié)自己的得失，對自己的表現(xiàn)和進步感到愉悅。
組 織：各組成一列橫隊，在固定的位置上練習(xí);后成四列橫隊大集體練習(xí)。
三、創(chuàng)新延伸、展示技能
教師活動：打開錄音機，提示學(xué)生自由自在地模仿各種會飛的動物、昆蟲、和飛機等的練習(xí)。
學(xué)生活動：跟隨音樂自由自在練習(xí)和翱翔，充分放松自己。
四、放松身心
健美操：(自編)
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
場地器材：田徑場一片、壘球36個、錄音機一臺
課后小結(jié)：
各個小組在組長的帶領(lǐng)下，都積極進行練習(xí)，在最后老師讓學(xué)生進行自我評價的時候，學(xué)生都能
夠根據(jù)自己的表現(xiàn).，做出合理正確的評價，學(xué)生有下次會做的更好的心理意向.第7部分
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵、學(xué)習(xí)和團結(jié)的精神并提高自己的投擲水平
重 點：正確的揮臂發(fā)力動作順序
難 點：動作連貫協(xié)調(diào)，發(fā)力順暢
學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球投擲
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲、充分活動
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、選出班級的領(lǐng)隊人，帶領(lǐng)學(xué)生進行慢跑練習(xí)(強調(diào)學(xué)生的練習(xí)要求和注意事項)，并要求學(xué)生在慢跑結(jié)束后，進行身體各個部分的準備活動。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、檢查學(xué)生的身體和著妝情況，宣布課的內(nèi)容。
3、在領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下進行慢跑練習(xí)，并積極進行準備活動。
組 織：如圖(活動各關(guān)節(jié)活動時無固定隊型)
二、小組探究，熟練技能
重 點：正確的揮臂發(fā)力動作順序
難 點：動作連貫協(xié)調(diào)，發(fā)力順暢
教師活動：
1、組織學(xué)生每人拿一個壘球，然后一組同學(xué)在老師的指揮下放到指定地點，然后安排其他小組同樣把球放在原位。
2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習(xí)方法，組織學(xué)生進行練習(xí)。
3、啟發(fā)學(xué)生進行想象游戲，并進行練習(xí)嘗試。
4、帶領(lǐng)學(xué)生進行進行徒手投擲練習(xí)，體會發(fā)發(fā)力的順序和揮臂的正確方法。
5、組織學(xué)生進行投擲練習(xí)，老師針對學(xué)生的練習(xí)情況和個別學(xué)生的差異及時合理糾正學(xué)生存在的不足。
6、對學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)給予積極合理的評價。
學(xué)生活動：
1、在老師的安排下積極進行各項跑跳的游戲活動。
2、能夠充分進行游戲的創(chuàng)編活動，并對自己在活動中的表現(xiàn)感到滿意。
3、積極進行投擲練習(xí)，并在練習(xí)中虛心接受老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助，以提高自己的投擲能力為目標(biāo)。
組 織：四列橫隊和四路縱隊
三、放松身心
健美操：(自編)
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
場地器材：壘球36個 田徑長一片
(林枝)課后小結(jié)：
這節(jié)課為了能夠在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵、學(xué)習(xí)和團結(jié)的精神并提高
自己的投擲水平，我把全班同學(xué)進行按質(zhì)分組，這樣學(xué)生能在自己的團體內(nèi)相互合作，更好的得到
學(xué)習(xí)。在活動中學(xué)生表現(xiàn)出了良好的積極主動性，一直是主動占先，活動充滿了自主的味道，練習(xí)的興趣比較濃厚，但在練習(xí)中暴露出學(xué)生還有些怕苦怕累的一面，今后應(yīng)加強思想疏通。在這節(jié)壘球課教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的投擲水平還有待改善，還應(yīng)該在以后學(xué)習(xí)中多安排投擲的教學(xué)內(nèi)容，才能滿足大綱的要求。
第8部分
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵、學(xué)習(xí)
和團結(jié)的精神并提高自己的投擲水平
重 點：正確的揮臂發(fā)力動作順序
難 點：動作連貫協(xié)調(diào)，發(fā)力順暢
學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球投擲
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲、充分活動
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、選出班級的領(lǐng)隊人，帶領(lǐng)學(xué)生進行慢跑練習(xí)(強調(diào)學(xué)生的練習(xí)要求和注意事項)，并要求學(xué)生在慢跑結(jié)束后，進行身體各個部分的準備活動。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、檢查學(xué)生的身體和著妝情況，宣布課的內(nèi)容。
3、在領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下進行慢跑練習(xí)，并積極進行準備活動。
組 織：如圖(活動各關(guān)節(jié)活動時無固定隊型)
二、小組探究，熟練技能
重 點：正確的揮臂發(fā)力動作順序
難 點：動作連貫協(xié)調(diào)，發(fā)力順暢
教師活動：
1、組織學(xué)生每人拿一個壘球，然后一組同學(xué)在老師的指揮下放到指定地點，然后安排其他小組同樣把球放在原位。
2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習(xí)方法，組織學(xué)生進行練習(xí)。
3、啟發(fā)學(xué)生進行想象游戲，并進行練習(xí)嘗試。
4、帶領(lǐng)學(xué)生進行進行徒手投擲練習(xí)，體會發(fā)發(fā)力的順序和揮臂的正確方法。
5、組織學(xué)生進行投擲練習(xí)，老師針對學(xué)生的練習(xí)情況和個別學(xué)生的差異及時合理糾正學(xué)生存在的不足。
6、對學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)給予積極合理的評價。
學(xué)生活動：
1、在老師的安排下積極進行各項跑跳的游戲活動。
2、能夠充分進行游戲的創(chuàng)編活動，并對自己在活動中的表現(xiàn)感到滿意。
3、積極進行投擲練習(xí)，并在練習(xí)中虛心接受老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助，以提高自己的投擲能力為目標(biāo)。
組 織：四列橫隊和四路縱隊
三、放松身心
健美操：(自編)
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
場地器材：壘球36個 田徑長一片
課后小結(jié)：
這節(jié)課為了能夠在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵、學(xué)習(xí)和團結(jié)的精神并提高
自己的投擲水平，我把全班同學(xué)進行按質(zhì)分組，這樣學(xué)生能在自己的團體內(nèi)相互合作，更好的得到學(xué)習(xí)。在活動中學(xué)生表現(xiàn)出了良好的積極主動性，一直是主動占先，活動充滿了自主的味道，練習(xí)的興趣比較濃厚，但在練習(xí)中暴露出學(xué)生還有些怕苦怕累的一面，今后應(yīng)加強思想疏通。在這節(jié)壘球課教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的投擲水平還有待改善，還應(yīng)該在以后學(xué)習(xí)中多安排投擲的教學(xué)內(nèi)容，才能滿足大綱的要求。
第9部分
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起練習(xí)、提高自己的跳躍能力
重 點：在過桿的過程中身體重心提高
難 點：蹬地力量不夠
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳高
學(xué)習(xí)步驟：
一、導(dǎo)入練習(xí)氛圍
教師活動：1.教師提出小組進行跳橡皮筋練習(xí)的要求
2.組織分組
3.組織小組自主練習(xí)
4.組織學(xué)生自主的進行腿部的柔韌練習(xí)
學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的目的 2.分組
3.和同伴自主的進行練習(xí)
4.自主的進行腿部的柔韌練習(xí)
組 織：
二、進入練習(xí)
重 點：在過桿的過程中身體重心提高
難 點：蹬地力量不夠
教師活動：1.教師提出練習(xí)的要求
2.分組過一定高度的橡皮筋
3.教師講解過桿時重心提高的注意點
4.組織練習(xí)
5.同學(xué)示范
6.小結(jié)
7.提高高度繼續(xù)練習(xí)
學(xué)生活動：1.知道練習(xí)的目的 2.和同伴一起完成過想橡皮筋的練習(xí)
3.知道過桿時重心的重要性
4.認真觀察示范
5.小認真小結(jié)
6.繼續(xù)和同伴完成練習(xí)
組 織：
三、放松身心
健美操：(自編)
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
場地器材：跳高架 跳高桿
課后小結(jié)：有部分的同學(xué)不敢過橫桿.換成橡皮筋以后的對橫桿的恐懼心理有了改變.第10部分
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.進一步提高和熟練學(xué)生的跳躍動作和質(zhì)量;
2.以通過竹竿為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的斗志，發(fā)揚
學(xué)生團結(jié)奮斗，相互合作的優(yōu)良作風(fēng)。
重點難點：跳高時擺動腿和起跳腿的好壞直接影響跳的高度以及本身的彈跳力對跳高的影響。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高
學(xué)習(xí)步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：
1、集合隊伍，宣布課的內(nèi)容，組織學(xué)生進行常規(guī)練習(xí)。
2、小游戲(老鷹捉小雞)。
3、組織學(xué)生自行進行準備活動練習(xí)。
4.巡視觀察學(xué)生的活動情況，進行適當(dāng)?shù)奶崾竞驼{(diào)控。
學(xué)生活動：
1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地
進行隊列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。
2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極進行準備活動。
組 織：如圖：
二、合作探究、掌握技能
教師活動：
1、詢問學(xué)生上次課我們學(xué)習(xí)跨越式跳高有哪四點要求，老師再上次的基礎(chǔ)上，在強調(diào)最后起跳時步子的要求(最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰)。
2、組織學(xué)生加長一點距離進行助跑起跳，并規(guī)定每人練習(xí)的數(shù)量，老師巡視觀察并指導(dǎo)。
3、集合，對學(xué)生練習(xí)普遍存在的問題進行集體講評，討論對策。
4、再次練習(xí)。
5、采用升高竹竿的方式不斷激勵學(xué)生向自己挑戰(zhàn)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)
6.組織學(xué)生回收器材。
學(xué)生活動：
1、通過老師的提問，積極開動腦筋，思考老師為什么要你們這么做?。
2、展開行動，積極與自己的小伙伴密切合作練習(xí)。
3、在挑戰(zhàn)練習(xí)中，為自己和自己所在的組的榮譽進行不斷奮斗。
4、總結(jié)自己在這節(jié)課中獲得的收獲，并能夠相互談?wù)勌S時的感想。
組 織：集體練習(xí)隊型如圖，分組練習(xí)(略)：
三、放松身心
健美操：(自編)
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
場地器材：
課后小結(jié)：
第11部分
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo): 能夠按照老師的要求在組長的帶領(lǐng)下，積極進行上學(xué)期所學(xué)項目的練習(xí)，學(xué)會自己管理自己，同時在練習(xí)中發(fā)揚相互幫助合作的良好作風(fēng)
重 點：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領(lǐng)
難 點：能夠有條不紊地練習(xí)并發(fā)揚相互幫助的好品質(zhì)
學(xué)習(xí)內(nèi)容: 綜合練習(xí)
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：1.集合隊伍，宣布本課內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2.老師讓學(xué)生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動中，任選一項，并講解活動的方法和要求，組織學(xué)生進行練習(xí)。
3.老師再帶領(lǐng)學(xué)生活動一下身體各個關(guān)節(jié)。
學(xué)生活動：1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達到的要求
2.在老師的啟發(fā)和激勵下，選擇一種活動項目并積極地和同伴進行練習(xí)活動。
3.積極隨老師進行關(guān)節(jié)活動練習(xí)，并能知道活
動的好處。
組 織：
二、合作探究、掌握技能
重 點：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領(lǐng)
難 點：能夠有條不紊地練習(xí)并發(fā)揚相互幫助的好品質(zhì)
教師活動：1.講解活動的各個內(nèi)容和活動地點，以及活動的方法要求，激發(fā)學(xué)生在練習(xí)中能夠發(fā)揚相互幫助的良好品質(zhì)，最后提醒學(xué)生當(dāng)老師鳴哨后，立即開始進行輪換。
2.老師巡視觀察學(xué)生的練習(xí)情況，密切觀察，排除一切危險因素，良好調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性。
3.集合隊伍，針對學(xué)生的練習(xí)情況進行及時合理的評價。
學(xué)生活動：1.細心聆聽老師的講解和要求，知道練習(xí)的方法要求和組織形式。
2.在練習(xí)中能夠積極果敢善于表現(xiàn)自己，同時又能積極和同伴密切配合。
3.結(jié)合老師的講評，思考自己在這節(jié)課上的表現(xiàn)，自己評評看，能夠拿幾分。
組 織：各項活動在老師的指定地點進行，老師的位置在跳繩和投擲壘球那里，觀察和控制學(xué)生的練習(xí)情況
三、放松身心
健美操：(自編)
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
場地器材：短繩36根 壘球10個 沙坑一個 田徑場一片
課后小結(jié)：
老師詳細講解各練習(xí)項目的地點、方法、要求和輪換順序，并給學(xué)生以目標(biāo)，事先考慮一些可能
發(fā)生的事情，在練習(xí)前先給學(xué)生打好預(yù)防針，這樣學(xué)生有了明確的活動目標(biāo)和要求,都能夠積極進行各項活動,并且都是自己管理自己,效果比較明顯，學(xué)生的活動熱情也比較高漲，但是個別學(xué)生有時管理不住自己，不能夠積極配合小組長的工作，這時老師的作用就發(fā)揮出來了。利用自我管理的形式，調(diào)動了多數(shù)人，也是檢查和糾正管理不住自
第五篇：小學(xué)四年級體育教案
四年級體育教案
第一課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、向后轉(zhuǎn)走(齊步)
2、迎面接力跑 教學(xué)任務(wù)：
1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀律和 集體行動的能力。
2、發(fā)展速度和奔跑 能力。教學(xué)過程：
一、準備部分：
1、開課式。
2、隊列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3、準備活動：慢跑200米，二、基本部分：
1、向后轉(zhuǎn)(齊步)(1)、動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張。
(2)、教師講解示范。
(3)、練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。
(4)、注意事項：1.教學(xué)時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動作分解教學(xué)。2.口令要準確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2、迎面接力跑
(1)、方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)、組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞 棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1、整理放松。
2、小結(jié)、講評。
3、下課。
第二課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、臂交叉跳繩
2、游戲：截住空中球 教學(xué)任務(wù)：
1、掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2、通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過程：
一、準備部分：
1、開課式。
2、隊列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊齊步走。
3、準備活動：慢跑200米；繩操6節(jié)。
(1)伸展運動：預(yù)備姿勢：立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩)，同
1、橫繩前平舉。同時左腳側(cè)出一步。
2、橫繩上舉挺胸。
3、還原成1的姿勢。
4、還原成預(yù)備姿勢。5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲運動：預(yù)備姿勢：雙腳 開立，橫繩垂于體前。
1、橫繩前平舉。
2、下蹲。
3、還原成1的姿勢。
4、還原成預(yù)備姿勢。5678同1234(3)體轉(zhuǎn)運動：預(yù)備姿勢，橫繩下垂于體前。
1、橫繩前平舉。
2、左臂向左側(cè)擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。
3、還原成1的姿勢。
4、還原成預(yù)備姿勢。5678同1234，但方向相反。
(5)體前屈運動：預(yù)備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。
1、屈肘橫繩于胸前，同時左腳側(cè)出一步。時下垂于體前。2.上體前屈橫繩下垂。
3、還原成預(yù)備的姿勢。
4、還原成預(yù)備姿勢。5~8拍同1~4拍，但方向相反
(6)全身運動：預(yù)備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。
1、左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。
2、上體前屈，橫繩下垂，臵左腳前。
3、還原成1的姿勢。
4、還原成預(yù)備姿勢。5~8拍同1~4拍，方向相反。
二、基本部分：
1、臂交叉跳繩
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。
(5)注意事項：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r間讓學(xué)生做放松活動。
2、游戲：截住空中球
(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位臵，游戲繼續(xù)進行。
(2)規(guī)則：傳球不得進圈，不得遞球。(3)注意事項：
1、課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進行練習(xí)。
2、游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。
3、每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。
2、對體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時換人，男女生可分組比賽。
三、結(jié)束部分：
1、整理放松。
2、小結(jié)、講評。
3、宣布下次課內(nèi)容。
第三課時 教學(xué)內(nèi)容：
1、互射 2、4-5分鐘定時跑 教學(xué)任務(wù)：
1、通過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準能力
2、發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。教學(xué)過程：
一、準備部分：
1、開課式。
2、隊列練習(xí)：橫隊、縱隊齊步走。
3、準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：
1、游戲：互射
(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙 隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1 分。在規(guī)定的時間內(nèi)，得分多的隊為勝。
(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場內(nèi)進行。2.只準投擊頭以下部分。(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學(xué)生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目，提高學(xué)生積極性。2、4-5分鐘定時跑
(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習(xí)時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。
(2)講解示范。(3)練習(xí)方法：成縱隊集體練習(xí)。
(4)注意事項：教師隨時觀察學(xué)生情況，對體弱學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分：
1、整理放松。
2、小結(jié)、講評。
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
第四課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、上兩步擲沙包
2、游戲：拉繩比跳 教學(xué)任務(wù)：
1、初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。
2、通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過程：
一、準備部分
1、開課式。
2、隊列練習(xí)。
3、準備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)
二、基本部分（28’）
1、上兩步擲壘球或沙包
（一）（1）動作：略
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法:成縱隊，四人一組依次進行練習(xí)。
(4)注意事項:
1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。
2、要求投擲時注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作。
2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。
3、聽到老師喊“預(yù)備”才能進入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。
4、注意安全，防止事故。
2、拉繩比跳
（1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。
(2)規(guī)則:
1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。
2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。
(3)注意事項:
1、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。
2、分組時注意體力強弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進行比賽。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容，4、下課。
第五課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、俯撐成分腿立撐
2、放松跑 教學(xué)任務(wù):
1、掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。
2、培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。教學(xué)過程:
一、準備部分:
1、開課式。
2、隊列練習(xí):列隊法。
3、準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。
二、基本部分，1、俯撐成分腿立撐
(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。(4)注意事項:
1、學(xué)生做俯撐時，首先強調(diào)身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。
2、教師要隨時糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯誤動作。
3、嚴格要求、區(qū)別對待。
2、放松跑
(1)動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協(xié)調(diào)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、先練習(xí)兩組原地擺臂。練習(xí)時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。
2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第六課時 教學(xué)內(nèi)容：
1、上兩步擲壘球或沙包(二)2.跳背 教學(xué)任務(wù)：
一、準備部分：
1、學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。
2、初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過程:
一、準備部分:
1、開課式。
2、隊列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分:
1、上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。
2、跳背
(1)動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習(xí)。
(4)注意事項:
1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。
2、練習(xí)時嚴格課堂紀律，注意安全。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第七課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、分腿騰越(山羊)(一)
2、上兩步擲壘球或沙包(三)教學(xué)任務(wù):
1、初步掌握分腿騰越的動作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強精神。
2、進一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲能力。教學(xué)過程:
一、準備部分:
1、開課式。
2、隊列練習(xí):分隊法練習(xí)。動作要領(lǐng):二(四)路縱隊行進間聽到“左右轉(zhuǎn)彎分隊一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進。
二、基本部分:(28')
1、分腿騰越(山羊)(一)(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2）教師講解示范。
（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。
1、分解動作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。
2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。
3、完整動作練習(xí)。
(4)注意事項:
1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。
2、保護與幫助，站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。
2、上兩步擲壘球或沙包(三)(1)動作:面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動，使左肩對著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)練習(xí)方法和注意事項參看第10課。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評；
第八課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、分腿騰越(山羊)
(二)2、游戲:奪
球
戰(zhàn) 教學(xué)任務(wù)：
1、進一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動作。
2、通過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對抗能力。教學(xué)過程：
一、準備部分：
1、開課式。
2、隊列練習(xí)：分隊法。
3、準備活動:慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分:
1、分腿騰越(出羊)(二)(1)動作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2）講解示范。
（3）練習(xí)方法，參看第13課。
(4)注意事項：強調(diào)安全。防止發(fā)生事故。
游戲：奪球戰(zhàn)(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊面對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內(nèi)互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進行以積分多的隊為勝。
（2)規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。(3)注意事項:1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個直徑2米的圓圈，每個圈內(nèi)放一個籃球。2.分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松，2、小結(jié)、講評；
第九課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、武術(shù)基木動作(一)2、50米快速跑 教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
2、握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過程:
一、準備部分:
1、隊列練習(xí):并隊法、分隊法
2、準備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:武術(shù)基本動作(一)彈踢沖拳(1)動作: 預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項：略 2、50米快速跑
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術(shù)有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習(xí)。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松，2、小結(jié)、講評，第十課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、武術(shù)基本動作
2、跨越式跳高 教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會武術(shù)基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2、初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教學(xué)過程:
一、準備部分:
1、開課式。
2、隊列練習(xí):并隊、分隊法。
3、準備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:
1、武術(shù)基本動作 馬步架打
(1)動作:預(yù)備姿勢: 直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課?？缭绞教?一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習(xí)。(4)注意事項:略
三、結(jié)束部分:
1、整理放松
2、小結(jié)、講評，第十一課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、武術(shù)基木動作(三)
2、游戲:”8“字運小足球 教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會武術(shù)基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、通過”8“字運小足球游戲。學(xué)會運球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。教學(xué)過程:
一、準備部分，1、開課式。
2、隊列練習(xí):錯肩行進。要領(lǐng):兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步?？诹睿睆挠?左)邊錯肩一一走!“
3、準備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，1、武術(shù)基本動作(三)歇步蓋打
(1)動作，預(yù)備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課。
2、游戲”8“字運小足球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點運球前進，按規(guī)定的”8“字路線運球，到達停球點時將球停穩(wěn)，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩(wěn)后，跑到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。
(2)規(guī)則:1.人和球不得進入圈內(nèi)。2.停球時，必須將球停穩(wěn)在停球點上。
(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進行練習(xí)。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學(xué)生嚴格遵守規(guī)則，嚴格遵守紀律。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評，第十二課時
教學(xué)內(nèi)容：
武術(shù)基木動作(四)教學(xué)任務(wù)：
1、學(xué)會武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。
2、進--步改進跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力 教學(xué)過程：
一、準備部分：
1、開課式。2.隊列練習(xí)：錯肩行進走。
3.準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分: L、武術(shù)基本動作
（四）提膝仆步穿掌
1、動作： 預(yù)備姿勢:歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項參看第15課。三〃結(jié)束部分 1〃整理放松，2.小結(jié)、講評，3.下課〃
第十三課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、武術(shù)基本動作(五)
2、游戲:改換目標(biāo) 教學(xué)任務(wù)，1、學(xué)會武術(shù)基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。Z、通過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過程: 準備部分，1、開課式。
2、隊列練習(xí)，錯肩行進走。
3、準備活動，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，1、武術(shù)基本動作(五)虛步挑掌
(1)動作，預(yù)備姿勢:仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
(2)教師講解示范。（3)練習(xí)方法與注意事項:見第15課。
2、游戲，改換目標(biāo)
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時，逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立，這時，面對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。
(3)注意事項:0在場地上畫Z一一4個直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運動量，及時換人。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松，2、小結(jié)、講評。
第十四課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、障
礙
跑
2、游戲:投球過網(wǎng) 教學(xué)任務(wù)
1、通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強、克服困難的精神。
2、通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。教學(xué)過程:
一、準備部分
1、開課式。
2、隊列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3、準備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分
1、障礙跑
(1)動作，在跑動申，學(xué)會運用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條“壕溝”，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?/p>
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場地情況，進行分組練習(xí)。
(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條“壕溝”(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)臵兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進行教學(xué)比賽。3.嚴格遵守規(guī)則和紀律，注意安全。
2、游戲:投球過網(wǎng)
(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊6人依次發(fā)球后，以得分多的隊獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。
2、一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。
(3)注意事項：
1、畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。
2、遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評。
3、宣布下次課內(nèi)容
4、下課。
第十五課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、跨越式跳高(三)
2、游戲:單手傳球比快 教學(xué)任務(wù):
1、進一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2、培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過程:
一、準備部分 1〃開課式。
2〃隊列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定 3〃準備活動:慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分： 1〃跨越式跳高(三)(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:參看第16課。
(4)注意事項：
1、著重強調(diào)踏跳和過桿動作。
2、注意安全，防止損傷。
2〃游戲:單手傳球比快(1)方法: 參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進行先做完的一隊為勝。
(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。
(3)注意事項：1比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松，2、小結(jié)、講評
3、宣布下次課內(nèi)容
4、下課
第十六課時 教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離(四)教學(xué)任務(wù)，1、進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2、通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過程：
一、準備部分： 1.開課式。
2〃隊列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。
3〃準備活動:慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:
1〃跨越式跳高(四)(1)動作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。
(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法，見第16課。
(4)注意事項:1.強調(diào)踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。
2〃手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
(2）教師講解示范。(4)注意事項:1.這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動作，開始時不要過分強調(diào)動作的細節(jié)，待學(xué)生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時會出現(xiàn)錯誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護與幫助工作。5.嚴格課堂紀律，注意安全。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松
2、小結(jié)、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容，4、下課
第十五課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、游戲圓圈運球
2、蛙跳 教學(xué)任務(wù):
1、通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運球和控制球的能力。
2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。教學(xué)過程：
三、準備部分：
1、開課式。
2、隊列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3、準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：
1、游戲，圓圈運球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位臵并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。
2、運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。
(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，“生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進行運球。
3、蛙跳
(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習(xí)之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評。
第十八課時 教學(xué)內(nèi)容：
1.屈腿懸垂擺動(低單杠)2.游戲:圓圈接力跑 教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2、發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過程:
一、準備部分:
1、開課式。
2、隊列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。
3、準備活動:慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分
1、屈腿懸垂擺動(低單杠)(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當(dāng)擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:
1、先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。
3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。
(4)注意事項：
1、保護與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。
2、教育學(xué)生注意安全。
2〃游戲:圓圈接力跑
(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內(nèi)指定的位臵，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進行，以先跑完的隊為勝。
(2)規(guī)則:
1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者
2、準備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。
3、超越別人必須從右側(cè)進行。
(3)注意事項:
1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作 要領(lǐng)。
2、嚴格遵守規(guī)則、紀律。
三、結(jié)束部分
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第十九課時
教學(xué)內(nèi)容： 1.雙人跳鑷繩 2.游戲:運球傳球接力 教學(xué)任務(wù)：
1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2、提高運球與傳球能力。教學(xué)過程：
一、準備部分：
1、開課式。
2.隊列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3〃準備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分： 1.雙人跳短繩
(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位臵。
(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運球傳球接力
(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運球前進，到達圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。
(2)規(guī)則:
1、必須按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球。
2、運球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進行。
3、不得持球跑或雙手同時拍球。
(3)注意事項:
1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進行輔導(dǎo)。
2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。
2、采取三局兩勝，嚴格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松;
2、小緒、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第二十課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、后 蹬 跑
2、游戲;互相幫助 教學(xué)任務(wù):
1、掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。
2、通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程:
一、準備部分: 1〃開課式。
2〃隊列練習(xí):縱隊、橫隊。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3〃準備活動:慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:
1、后蹬跑(1)動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。
2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調(diào)。
3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。
4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。
5、畫兩條20一30米長的跑道，學(xué)生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。
(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。2.游戲:互相幫助
(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放臵的標(biāo)志物前進，到達標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。
(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項:
1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設(shè)臵兩個標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄龅剡M行。
2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分: 1〃整理放松； 2.小結(jié)。講評;
3、宣布下次課內(nèi)容； 4〃下課。
第二十一課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、后滾翻一挺身跳
2、行進間高抬腿跑 教學(xué)任務(wù):
1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。
2、學(xué)會行進間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教學(xué)過程:
一、準備部分: 1.開課式。
2.隊列練習(xí)：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。
3.準備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分: 1.后滾翻一一挺身跳
(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動，當(dāng)滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、分組練習(xí)。
2、先練寫團身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。
3、向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。
(4)注意事項:
1、學(xué)生在練習(xí)時易出現(xiàn)兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。
2、保護與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學(xué)生完成動作。
2、行進間高抬腿跑
(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、先練習(xí)原地高抬腿。
2、后練習(xí)行進間10-15米高抬腿跑。
3、再分組練習(xí)。
(4)注意事項:練習(xí)時速度由慢到快。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容;
4、下課。
第二十二課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、武術(shù)基木動作(一)2、50米快速跑 教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
2、掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過程:
一、準備部分:
1、隊列練習(xí):并隊法、分隊法
2、準備活動:慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:
1、武術(shù)基本動作 彈踢沖拳(1)動作: 預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項：略 2.50米快速跑
(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術(shù)有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習(xí)。
(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松，2、小結(jié)、講評，3、宣布下次課內(nèi)容，4、下課。
第二十三課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、武術(shù)基本動作(二)
2、跨越式跳高(一)教學(xué)任務(wù):
1、學(xué)會武術(shù)基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2、初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教學(xué)過程:
一、準備部分:
1、開課式。
2、隊列練習(xí):并隊、分隊法。
3、準備活動:慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:
1、武術(shù)基本動作(二)馬步架打
(1)動作:預(yù)備姿勢: 直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課。跨越式跳高(一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。(2)講解示范”(3)練巧方法:分組練習(xí)。(4)注意事項:略
三、結(jié)束部分:
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第二十四課時
教學(xué)內(nèi)容：
1.武術(shù)基木動作(三)2.游戲:“8”字運小足球 教學(xué)任務(wù): I、學(xué)會武術(shù)基本動作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
3、通過“8”字運小足球游戲。學(xué)會運球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。教學(xué)過程:
一、準備部分
1、開課式。
2、隊列練習(xí):錯肩行進。要領(lǐng):兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步?？诹?，“從右(左)邊錯肩一一走!”
3、準備活動：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分 1，武術(shù)基本動作(三)歇步蓋打
(1)動作，預(yù)備姿勢，馬步架打。1.左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。2.上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項，參看第15課。
2、游戲“8”字運小足球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點運球前進，按規(guī)定的“8”字路線運球，到達停球點時將球停穩(wěn)，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩(wěn)后，跑到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。(2)規(guī)則:1.人和球不得進入圈內(nèi)。2.停球時，必須將球停穩(wěn)在停球點上。(3)注意事項:0在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進行練習(xí)。0教師隨時觀察糾正錯誤動作。0教育學(xué)生嚴格遵守規(guī)則，嚴格遵守紀律。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第二十五課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、武術(shù)基木動作(四)
2、跨越式跳高(二)教學(xué)任務(wù)：
1、學(xué)會武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。
2、進--步改進跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力 教學(xué)過程：
一、準備部分：
1、開課式。
2、隊列練習(xí)：錯肩行進走。
3、準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分: L、武術(shù)基本動作（四)提膝仆步穿掌
（1）、動作： 預(yù)備姿勢:歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項參看第15課。
2、跨越式跳高(二)動作：略
三、結(jié)束部分
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課〃
第二十六課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、武術(shù)基本動作(五)
2、游戲:改換目標(biāo) 教學(xué)任務(wù)：
1、學(xué)會武術(shù)基本動作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
2、通過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過程:
一、準備部分。
1、開課式。
2、隊列練習(xí)，錯肩行進走。
3、準備活動，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分。
1、武術(shù)基本動作(五)虛步挑掌
(1)動作，預(yù)備姿勢:仆步穿撐。左腿“膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
(2)教師講解示范。（3)練習(xí)方法與注意事項:見第15課。
2、游戲，改換目標(biāo)
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時，逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立，這時，面對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。
(3)注意事項:0在場地上畫Z一一4個直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運動量，及時換人。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第二十七課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、障
礙
跑；
2、游戲:投球過網(wǎng)； 教學(xué)任務(wù)：
1、通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強、克服困難的精神。
2.通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。教學(xué)過程:
一、準備部分。
1、開課式。
2、隊列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3、準備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分
1、障礙跑
(1)動作，在跑動申，學(xué)會運用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣龋⒆⒁獍踩?/p>
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場地情況，進行分組練習(xí)。
(4)注意事項:1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)臵兩個(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進行教學(xué)比賽。3.嚴格遵守規(guī)則和紀律，注意安全。
2、游戲:投球過網(wǎng)(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊6人依次發(fā)球后，以得分多的隊獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。
(3)注意事項，1.畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評。
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
第二十八課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、跨越式跳高(三)
2、游戲:單手傳球比快 教學(xué)任務(wù):
1、進一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2、培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過程:
一、準備部分
1、開課式。
2、隊列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定。
3、準備活動:慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：
1、跨越式跳高(三)(1)動作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:參看第16課。
(4)注意事項：A、著重強調(diào)踏跳和過桿動作。B、注意安全，防止損傷。
2、游戲:單手傳球比快(1)方法: 參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進行先做完的一隊為勝。
(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。
(3)注意事項，1比賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做，要求動作正確，傳得準，傳得快，動作協(xié)調(diào)，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第二十九課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、跨越式跳離(四)
2、手腳并用爬垂直竿(繩)教學(xué)任務(wù)
1、進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2、通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過程：
一、準備部分:
1、開課式。
2、隊列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。
3、準備活動:慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:
1、跨越式跳高(四)動作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。
(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法，見第16課。
(4)注意事項:1.強調(diào)踏跳有力，動作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。
2、手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依次進行。
(4)注意事項:1.這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動作，開始時不要過分強調(diào)動作的細節(jié)，待學(xué)生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時會出現(xiàn)錯誤動作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護與幫助工作。
5、嚴格課堂紀律，注意安全。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課
第三十課時 教學(xué)內(nèi)容：
1、游戲圓圈運球
2、蛙跳 教學(xué)任務(wù):
1、通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運球和控制球的能力。
2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。教學(xué)過程
三、準備部分:
1、開課式。
2、隊列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3、準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：
1、游戲，圓圈運球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位臵并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則：1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進行運球。
2、蛙跳
(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習(xí)之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項:A、注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。B、可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運動量。C、對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評。
3、宣布下次課內(nèi)容.4、下課。
第三十一課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、雙人跳鑷繩
2、游戲:運球傳球接力 教學(xué)任務(wù)：
1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2、提高運球與傳球能力。教學(xué)過程：
一、準備部分：
1、開課式。
2.隊列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3〃準備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分： 1.雙人跳短繩
(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位臵。
(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運球傳球接力
(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運球前進，到達圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。(2)規(guī)則:
1、必須按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球。
2、運球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進行。
3、不得持球跑或雙手同時拍球。
(3)注意事項:
1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進行輔導(dǎo)。
2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。
2、采取三局兩勝，嚴格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松;
2、小緒、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第三十二課時
教學(xué)內(nèi)容： 1.后 蹬
跑 2.游戲;互相幫助 教學(xué)任務(wù):
1、掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。
2、通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程:
一、準備部分:
1、開課式。
2、隊列練習(xí):縱隊、橫隊。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。
3、準備活動:慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:
1、后蹬跑
(1)動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。
2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調(diào)。
3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。
4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。
5、畫兩條20一30米長的跑道，學(xué)生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。
(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。
2、游戲:互相幫助
(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放臵的標(biāo)志物前進，到達標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。
(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項:
1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設(shè)臵兩個標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄龅剡M行。
2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松；
2、小結(jié)。講評;
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第三十三課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、后滾翻一挺身跳
2、行進間高抬腿跑 教學(xué)任務(wù):
1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。教學(xué)過程:
一、準備部分:
1、開課式。
2、隊列練習(xí)：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。
3、準備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分:
1、后滾翻一一挺身跳(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動，當(dāng)滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起?？罩型ι碚贵y，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、分組練習(xí)。
2、先練寫團身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。
3、向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。
(4)注意事項:
1、學(xué)生在練習(xí)時易出現(xiàn)兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。
2、保護與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學(xué)生完成動作。
2、行進間高抬腿跑
(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、先練習(xí)原地高抬腿。
2、后練習(xí)行進間10-15米高抬腿跑。
3、再分組練習(xí)。
(4)注意事項:練習(xí)時速度由慢到快。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容;
4、下課。
第三十四課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度－后滾翻一挺身跳(一)
2、游戲:行動一致 教學(xué)任務(wù);
1、初步掌握前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一后滾翻挺身跳動作，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質(zhì)。
2、通過行動一致游戲，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)集體正義榮譽感。教學(xué)過程:
一、準備部分:
1、開課式。
2、隊列練習(xí):立正、看齊、稍息、報數(shù)。
3、準備活動:慢跑400米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')
1、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一一后滾翻一一挺身跳
1〃整理放松；
2、小結(jié)、講評；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第三十五課時
領(lǐng)域目標(biāo)：學(xué)習(xí)和運用運動技能
水平目標(biāo)：初步掌握運動基本技術(shù)（水平三）學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)向投擲壘球 教學(xué)目標(biāo)：
1、能說出原地側(cè)向投擲壘球的動作要領(lǐng)，以及向前上方投出的道理
2、能進一步改進原地側(cè)向投的蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作，注意出手角度
3、能做到勤觀察、思考、練習(xí)中表現(xiàn)出遵守紀律，聽從指揮
一、組織學(xué)生整隊
1、體育委員整隊
2、師生問好
3、原地三面轉(zhuǎn)法
二、導(dǎo)入（保齡球游戲）教師活動：
1、講解保齡球游戲的規(guī)則，方法要求
2、指導(dǎo)學(xué)生進行游戲
3、引導(dǎo)學(xué)生對游戲進行創(chuàng)編
4、教師點評，對學(xué)生創(chuàng)編的游戲進行評講
5、評選優(yōu)勝 學(xué)生活動：
1、了解保齡球游戲的規(guī)則，方法要求；
2、在教師的引導(dǎo)下進行游戲；
3、在教師的引導(dǎo)下分組對游戲進行創(chuàng)編；
4、展示自己創(chuàng)編的游戲；
5、參與討論交流，敢于發(fā)表自己的觀點；
三、原地側(cè)向投擲管狀物 教師活動：
1、組織兩人一組互拉肩，拉滿弓練習(xí)等準備活動；
2、組織學(xué)生討論，徒手做原地側(cè)向投擲壘球的動作方法；讓學(xué)生做蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作；
3、教師對學(xué)生的動作進行講評，教師強調(diào)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作要領(lǐng)；
4、講解投擲遠度和出手角度之間的關(guān)系，用三種角度演示，讓學(xué)生選擇適宜的角度；
5、組織學(xué)生結(jié)成互幫小組，進一步提高技術(shù)動作；
6、教師對學(xué)生出現(xiàn)的普遍錯誤進行講評，并提出改正的方法； 學(xué)生活動：
1、充分做好準備活動；
2、學(xué)生討論，認真聽講，模仿性的練習(xí)；（體會用力動作和拋擲出手的方向）；
3、分組聽信號練習(xí)，體驗自下而上的用力順序；
4、同學(xué)間能互相觀察，相互分析動作，努力改進動作；
5、對照自己的動作，聽教師小結(jié)； 組織隊形：散點練習(xí)、分組練習(xí)
四、放松整理
1、學(xué)生聽音樂放松身心，調(diào)整呼吸；
2、布臵作業(yè)；
3、教師小結(jié)，下課。
第三十六課時
教學(xué)內(nèi)容：
1、蛙跳；
2、游戲圓圈運球。教學(xué)任務(wù):
1、通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運球和控制球的能力；
2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。教學(xué)過程
三、準備部分:
1、開課式。
2、隊列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3、準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：
1、游戲，圓圈運球
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位臵并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。
2、運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。
(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進行運球。
2、蛙跳
(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習(xí)之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松;
2、小結(jié)、講評；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第三十七課時
一、教學(xué)內(nèi)容：
1、前滾翻
2、高抬腿跑
3、滾翻接力
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、認知目標(biāo)：使95%的學(xué)生基本理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。
2、技能目標(biāo)：使85%—90%的學(xué)生基本學(xué)會前滾翻和原地高抬腿跑的技術(shù)動作，促進力量，柔韌，速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極上進的品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
三、教學(xué)重難點：
前滾翻教學(xué)重點：提臀、低頭、蹬腿、團身的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點：頭頂著墊。
高抬腿跑教學(xué)重點：擺動腿高抬。
教學(xué)難點：蹬地腿充分伸直。
四、教具和器材： 墊子30塊、小手帕60塊
五、教學(xué)過程：
（一）開始與準備部分 教學(xué)內(nèi)容：
1、體育委員整隊，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容和要求。
3、隊列練習(xí)：蹲下及起立。
4、準備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。組織：四列橫隊和體操隊形 教法：聽教師口令集體練習(xí)
要求：集隊迅速、注意力集中，做操動作舒展。
（二）基本部分 教學(xué)內(nèi)容：
1、前滾翻（12分鐘）
組織：以10米為半徑劃一個圓，在圓內(nèi)邊分放28塊墊子，每塊墊子旁二名學(xué)生分站在圓的線上。
教法：
① 教師講解動作要領(lǐng)，提出要求。②學(xué)生2人一組進行前滾翻練習(xí)。③教師講評示范后，學(xué)生再練習(xí)。④強化練習(xí)：下頜夾手帕翻。⑤小組互評練習(xí)。
要求：認真練習(xí)、互幫互學(xué)，提高動作質(zhì)量。
2、原地高抬腿跑
組織：學(xué)生均勻地分站在圓的線上。教法：
教師講解、示范動作。原地高抬腿走。從低到高的原地高抬腿跑。④大腿觸手掌心的原地高抬腿跑。
要求：仔細觀察、積極練習(xí)，力爭上游。
3、滾翻接力
組織：學(xué)生分四隊，每隊分甲、乙兩組分站在相距25米的端線后，中間13米處放上每隊的滾翻墊子。
教法：教師講解方法、規(guī)則和要求。先嘗試性練習(xí)一次。滾翻接力比賽。
要求：安全第一、動作協(xié)調(diào)、團結(jié)協(xié)作。
（三）結(jié)束部分 教學(xué)內(nèi)容：
1、放松操2節(jié)
2、小結(jié)
3、整理器材與場地 組織：體操隊形 教法：跟著教師一起做
要求：輕松自然
六、預(yù)計生理負荷 預(yù)計練習(xí)密度：40%左右 預(yù)計平均心率：130~140次/分 預(yù)計最高心率：150—170次/分
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