第一篇：克服上課走神的五個方法

在上課途中，有的時候就會走神，然后導致自己跟不上老師講課的速度和思路，那么下面給大家分享一些關于克服上課走神的五個方法，希望對大家有所幫助。

克服上課“走神”的五個方法

一、自我暗示法

自我暗示能夠激發內在心理潛力，調動心理活動積極性，有助于注意力的集中，克服注意力渙散的現象。如學習時用自言自語的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力聽講”;也可以找幾張小卡片，在上面分別寫上：“專心聽講”、“不要走神兒”、“少壯不努力，老大徒傷悲”等句子，然后把它們放到你平時容易看見的地方，如鉛筆盒里，或貼在書桌上，或夾在課本里。這樣，無論你上課聽講還是寫作業，只要一看到它們，就會提醒自己：“別走神兒呀!”

二、情境想象法

無論多么愛走神兒的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答、發揮出最佳水平。因此，請你每次上課和做作業時想象自己是在參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，提高單位時間內的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。正如著名數學家楊樂所說：“平時做作業像考試一樣認真，考試時就能像做作業一樣輕松。”

三、培養間接興趣

間接興趣對學生的注意力發展具有重要作用，學生缺乏對事物的間接興趣往往導致注意力渙散。間接興趣的培養，一要樹立遠大理想，明確努力方向或奮斗目標;二要激發好奇心和求知欲，對所學知識保持濃厚的探求欲望;三要為自己樹立正確的學習動機，努力為未來的發展，為祖國的繁榮富強而努力學習，用理想的目標激勵鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

四、記錄法

給自己準備一個小本子，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那么就要在本子上做記錄：“數學課——足球賽——約一分鐘半”……這樣記錄幾天以后，你從頭至尾認真看一遍，你會發現自己胡思亂想的東西是多么無聊，浪費了多么寶貴的時光。漸漸地，你會對走神兒越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。相信要不了多久，你的本子上就會出現這樣一句話：“我今天學習的一直很專心，沒有分神。”

五、自我獎懲法

在你每次寫作業或復習功課之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分要完成什么內容，越具體越好。如果在規定時間完成了學習計劃，并且始終是專心致志的，那么就可以獎勵一下自己：看會電視或聽一下音樂;相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干雜活或跑樓梯等。這樣長此以往，你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養成集中注意力學習的良好習慣。

學習的十項好習慣

一、預習習慣

1、通讀熟讀最基本，三遍四遍是保證。

2、標、圈、學、劃結合用，多思多想解詞意，主要內容歸納，不懂問題要積累，課中努力去解答。

3、針對提綱有目的，課外資料很重要，調查、查找多收集。

二、傾聽習慣

1、認真聽講記常規，目光專注隨師轉，關注板書多思考，精彩問答適當記。

2、目光緊隨發言人，仔細聽其話語意，細細咀嚼思考。

3、如有意見和建議，輕聲端正把手舉，隨意打斷不應該。

三、表達習慣

1、舉手發言好習慣，五指并攏手臂舉。

2、回答問題音響亮，言語完整是關鍵。

3、“我覺得......”、“我認為......”、“因為......所以......”、“......是因為......”表述意見和建議。

4、補充修改先評價，規范使用“我同意--的觀點，但我還有補充......”、“我不同意--的觀點，我認為......”

四、思考習慣

1、多思多說好習慣，“因為......所以......”常用語。

2、常常自問好習慣，“我還有不一樣的想法或別的觀點嗎?”常掛口。

3、獨立分析尋答案，人云亦云不是取，換個角度想問題。

五、作業習慣

1、作業書寫一種筆，獨立完成好孩子。

2、不涂不劃保清潔，規范端正最重要。

3、數學作圖用工具，鉛筆作圖要常記。

4、認真審題是前提，按時準時求效率，拖延磨蹭不應該，當天作業當天交。

六、訂正習慣

1、小小錯誤平常事，心態平和來訂正。

2、修改錯誤要注意，留下錯誤是前提，空白之處訂錯題。

3、作業整潔好風氣，訂正及時好成績，相似題做幾題，多抄幾邊加鞏固。

七、讀書習慣

1、名人名著是榜樣，多讀多摘是途徑。

2、讀書姿態是保障，身正足安最要緊，書本傾斜有角度。

3、數學概念要精讀，新舊知識活聯系，弄清公式多強化，巧讀例題理思路，舉一反三有創新。

八、日記習慣

1、寫好周記寫日記，書寫姿態要注意。

2、處處細心多注意，時時留心多積累。

3、最有意思印象深，天天交流留回憶。

4、小事件件常練筆，字數不限成作家。

5、積累素材是源泉，調節情感靜心境。

九、記憶習慣

每日口算五分鐘，每天積累數個詞，每周背誦一美文，追求速度有效率。

十、適應習慣

1、學科平衡要全面，教師風格善適應。

2、態度積極行動勤，建議意見平和氣。

3、主動溝通去心結，以誠相處聯感情。

關于學習方法

學習要講究效率，途徑大致有以下幾點：

一、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的'雖處鬧市，而無車馬喧囂'的境界，只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

身體是'學習'的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?

四、學習要主動。

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

六、注意整理。

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

第二篇：上課走神檢討書

篇一：關于上課說話的檢討書 檢討書

尊敬的老師：

我在某某課上說話，給老師上課造成了很大的影響，并且還影響到了其他同學學習，我感到很后悔。其后果是嚴重的，性質是惡劣的，對于此錯誤我感到萬分的愧疚與無以附加的后悔遺憾。我要真誠的對老師，同學們說聲，對不起。針對此事的發生，個人總結反省如下： 在課堂上說話是極其不禮貌的行為，我只顧自己，不顧他人的感受，這是不對的。我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響,破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，把老師的話當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，認真聽老師講課。每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了班級的良好環境，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那么是不會有良好的學習環境形成的。

在今后的學習生活中，我一定會以嶄新新的面貌，出現在學校，不在給學校和年級還有我的班主任摸黑。無論在學習還是在別的方面我都會用校規來嚴格要求自己，上課認真聽老師講課，不和其他同學交頭接耳，尊重老師，尊重同學，和同學們一起共同維護班級良好的學習環境，創造一個好的學習氛圍，共同進步。篇二：上課犯錯檢討書范文 上課犯錯檢討書范文

這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。

學校一開學就三令五申，一再強調校紀，提醒學生不要違反校紀，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規校紀緊記在心。

事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，也影響了班級。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害。

每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞班級的自習紀律，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那么是不會有良好的學習環境形成的。我很慚愧，沒有嚴格的要求自己，讓教室有了說話聲，由于自己的不嚴格要求，給班級的紀律填上了一句說話聲，讓班級被學校領導批評，讓老師生氣，讓一些沒有說話的人沒辦法學習，影響了班級的紀律，不說還為班級抹了黑，我感到十分的慚愧，走時老師一再的說自習課要安靜無聲，都自己寫自己的，不能回頭不能說話等一系列的要求，可我沒有按老師的要求做，說了話。

作為一個中學生，應該有很好的自律能力，讓自己不說話，嚴格要求自己，封住自己的嘴不讓它再上課和自習課上說一句廢話，積極舉手發言不做違反班規和校紀的事。我保證在今后的日子里，不說廢話，不回頭，聽老師的話，不違反班規，自習課就低頭寫自己的作業，不和其他同學交頭接耳。相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，我的行為不是向老師的紀律進行挑戰，是自己的一時失足，希望老師可以原諒我的錯誤，我也會向你保證此事不會再有第二次發生。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。同時也真誠地希望老師能繼續關心和支持我，相信我，我一定做得到。而且會比以前做的更好更優秀，老師、同學們看我的表現吧!這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。篇三：檢討書(未完)尊敬的寶寶，您好！此刻他懷著沉痛難過的心情進行深刻檢討。

序：2015年5月7日 14:46:08，也就是今天。年輕的他，顯然又犯下了一個錯誤。也又一次繼續寫這份一萬字的檢討。老公的本職工作，就是對老婆好，疼老婆，愛老婆，寵老婆，讓著老婆，討老婆開心。顯然今天他讓寶寶生氣的可恥行為并不能說明他是一個合格的好男人，好老公。反而說明了他不合格的事實。辜負了寶寶大人的期望，罪不可贖，天理不容。自己也感覺自己罪孽深重，必須深刻的檢討，深刻的反思，才能讓他那魔化的靈魂得到解脫和救贖。往昔

2007年孟秋，柏油路散發著蒸人的熱氣，似乎可以輕松煎熟雞蛋，煤建路為數不多的幾棵法國梧桐樹上面飄下來零零散散的蟬聲，似乎也和往年沒有什么不同，只不過從前是走進小學。現在多走了幾步，進了初中的大門而已。年輕甚至可以說年幼的政政，懷著憧憬和懵懂走進了這個中學，這個從頭到尾改變了他的地方，開始了自己的初中生活。此時的他，并不能想到，這所學校，那個班級，會有那么一個人完全完全的把自己寫進他的人生，改變著他，塑造著他，讓他變得強大，讓他變得完美。初次走進教室，他并沒有在這群熊孩子中發現他的美麗小公主，他的寶寶。第一次聽到這個名字，似乎沒有什么特別引人注意的地方，也并不能把這個名字和那個嬌小的身影對上號。慢慢的，幾十天的時間轉眼而過，他和這個女孩成為了朋友，上課無話不說，下課各行其政。這個女孩給人的感覺真的不一樣呢。看起來乖乖的但并不是，看起來很好欺負但并不是，看起來笨笨的但并不是。她不是一個壞孩子，她很單純，她很率真，她脾氣很犟，她笑起來的時候毫不顧忌形象，每次都是前仰后合。他開始了解她，知道說什么她會開心，說什么她會不爽。她生氣的時候都很可愛總是讓他忍不住的想去逗她玩呢，猶記得有那么一次，跟她借了一本火影的書，故意跟她說找不到了，看她在他跟前氣紅著小臉還裝兇悍似的掐著腰，真的是可愛的不行啊，萌到爆炸。也就是這一次，這個女孩，不知道為什么，給了他一種想了解的沖動，想親近的沖動，想傾聽的沖動。這個女孩不再陌生，在夢里出現時，模糊的臉孔亦變得清晰。女孩的笑臉這就好像是一米陽光，慢慢的，慢慢的，不知怎么，就融進了他的心里，給他一種溫馨的感覺，這是他不曾感受過的。也許那時，他的心里就萌發了和這個女孩一輩子就這么吵吵鬧鬧的過下去的想法吧。

那時的感情，青青澀澀，喜歡和一個人在一起，不會說天長地久，不會說海誓山盟。只是會在沒有人注意的時候，偷偷地多看兩眼。哪怕就是這兩眼，就會偷偷地笑，好像從大寶藏中偷偷的拿走了什么，別人卻不知道。哪怕就是這兩眼，就會讓人覺得很快樂，真正的快樂。如果他說，他都不知道怎么回事，就愛上她了會不會顯得很不負責任啊。不知道什么時候開始喜歡上她，不知道什么時候開始變得不想離開她，不知道什么時候開始與她同喜同悲，不知道什么時候開始夢里充滿了她，不知道什么時候決定陪伴著她，不知道什么時候舍不得她，不知道什么時候就這么愛上了她，不知道什么時候想就這么一輩子。和她在一起，不知為何，似乎很容易，就能想起一輩子這個詞。也許這就是寶寶的魔力吧。這段故事很長，六年的時間，不知道用筆該如何一一書寫。回憶里的她，全都是現在的模樣，只是似乎更小。但是，在他的心里，回憶里的她，是會發光的。她的背后永遠有那么一扇窗，透過來一縷光，是淡黃色的。不是伏暑那種強烈，刺眼的光芒，這更像是冬日里的太陽，溫暖，慵懶。陽光撒下，似乎看得到她嬌嫩的小臉上，軟軟的絨毛，活力，可愛，讓人忍不住想去親上一口。在他的心目中，這永遠是一個完美的女孩。這樣的女孩，似乎可以是所有十幾歲的小男生，夢中出現的那位。而他，作為一個資深的俗人，自然是不能脫俗的。就這樣，喜歡上了她。至于她的背后，為什么會有這樣的光，就是因為那天下午的政治課，更年期的孫大媽站在講臺上喋喋不休，不知道她面對著一張張渾渾噩噩，毫無表情的臉是怎么可以咋咋呼呼45分鐘的，他并沒有和別的人一樣看小說看漫畫玩手機，當然，他也不會聽課。他在專心看他身邊的小女生，他們倆正好坐在了窗戶的邊上，仲春午后的陽光就是如此，溫暖，慵懶，還夾雜著淡淡的鵝黃色。從女孩背后的窗子透了過來，打在她粉雕玉琢的小臉兒上，不知是因為光線還是穿的厚，浮出了一絲緋紅。小嘴兒不停的動，應該是在和他說什么，但他并沒有聽。過一會兒，女孩覺得無聊了，開始低頭看書，卻連看書的樣子都這么可愛。好像謫居人間的天使。“哎，武靚文，我發現我好像喜歡上你了怎么辦。”

本來迷迷糊糊的我說完以后立刻清醒了，我的天，我說了什么。這就是我當時的第一反應。這貌似是我這輩子第一次當著女孩子的面就這么表白了。沒有月光，沒有音樂，沒有鮮花，耳邊只有打了興奮劑一樣的政治老師的大嗓門。你瞪大了眼睛，好像看到了我背后有五十個外星人或者我臉上被畫滿了小王八。當時在想，如果可以選擇，我一定會選擇后者。我寧愿中午上課之前被人用油漆畫了一臉。為了不暴露自己的慌張，裝出了一副開玩笑的樣子，強行扯了扯嘴角，露出一個難看的笑容。在外側的手抓著大腿上的校服，不用看就知道指節已經發白，因為大腿上傳來的痛感已經清楚的告訴了我。但是我的緊張蓋過了疼痛。突然，我聽到了來自心里的聲音，我是想知道她的答案的。沒錯，我喜歡你，但是我不懂，這就是喜歡的感覺。所以把愛情當作兒戲，彼時折磨愛人，現在折磨自己。所以初中，始終是現在的我不愿意回憶的過去，不是因為受到了傷害，而是傷害了我愛的人。

轉眼到了高中，無法每天看見小娃娃一樣的臉，這時，我才懂得，什么是思念。不能說是撕心裂肺也有隱隱作痛之感。思念是一種很玄的東西，如影~隨形，無聲又無息出沒在心底。那就是那個時候吧，終于知道了什么是上課走神呢。以前吧，悄悄的一偏頭，瞄上一眼就可以很滿足，現在呢，這個腦袋轉暈了也看不到美麗的倩影啊。這時候就會發現，只要你在我的目光之內，我就能感受到幸福。

我對你的愛戀，全都是在分別中誕生的。

這些年，這是蛻變的年齡，他的蛻變也因她的伴隨打上了只屬于她的烙印。初二，初三，高一，高二，高三，大一，到現在的大二。每年他們都在變，每年他們都會不一樣，他不變的就是想和她一起的心。記得最開始的他，不高，不帥。

世界上最好聞的味道是晚上睡覺時，我懷里你的頭發的味道。你給愛情就像一面鏡子，總能讓我看到不一樣的自己。

我希望有一天，別人在馬路上看到白發蒼蒼的我，牽著白發蒼蒼的你，他們可以從眼神中看出，我們已經相愛了六十年，但這樣還不夠。你是別人的武靚文。你是我的寶寶。

有那么一天，我忽然發現，你偷走了我的心，真的是太可惡了，于是我決定把你告上法庭，該判你什么罪呢？沒有錯，就是判你此生歸我。我肚子里面，有無數句我愛你，這輩子貌似說不完呢。下輩子繼續說給你聽好不好？ 十萬個為什么，有十萬個答案。我卻依然找不到為什么這樣的愛著你。

你把幸福交付予我，我不會讓你輸。

世界上為你能夠傷到我的，就是你了。因為有你在，其他的，我什么都不怕。

第三篇：初中生上課走神檢討書

初中生上課走神檢討書1

尊敬的老師：

您好！

這次在您的課上我走神了，沒有讓注意力放在聽課上，也因此有很多的東西沒有聽到。學生我對此是抱歉的，您在講臺上辛苦的講課，晚上努力備課，我卻用這樣的方式去回報您，實在是不該啊，所以進行了檢討，希望對這次我走神的事情能原諒。

我現在已經初三了，不是初一初二，上課如果在不認真的話，就會直接讓成績一落千丈的，我自己也是明白這個道理的，就是有時候上課上著自己的心思就沒有在課堂上了，完全陷入了自己的世界，如此課上您講的知識點，我基本上是沒有聽到的，一般都要下課去找同學要筆記，我才明白一二，但是這樣實際上是不好的，因為上課的時間沒有學到東西，下課再去學，要花費的.精力和時間是加倍的。尤其是此次上課，我又走神，想七想八的，沒有認真對待課堂，所以我已經落下很多的功課了。所以如果這次不是您對我走神看不下去了，對我進行管理和教育，我可能這個初三的學習就要廢了，那中考肯定考不好，那這樣的話，我小學六年和初中三年的學習就白費了，到那時我指不定都后悔呢。

這次您阻止我繼續走神，提醒我認真上課，讓我明白初三的時間不多了，再不努力，就真的沒有辦法了。同時經過您對我走神會造成的影響的分析，我深深的明白自己若上課繼續走神，后面的學習是無法跟上來的，那會落后同學很多，那才是真的陷入絕望了。我身上有父母的期望，有您的支持，我還在這樣不珍惜初中最后的時光，也著實混蛋。當前的我也對個人走神的情況進行了深深的反思，仔細回想自己在上課因為走神錯過了多少重要知識點，真的是后悔啊。從您把我叫清醒后，我就不敢走神了，實在影響很大，尤其是對自己的學習真的影響太大了，我的成績從原來的前十名掉到了十名之后了，這之前我班主任都找過我談話的，但是那時還是沒有這個意識，所以一直到現在才知道上課走神的危害原來是這么的大。所以我從現在之后，我就不會讓自己在課上走神了，希望老師還能繼續嚴格的管理我，幫我把學習給跟上來。感激老師幫我改正這個問題，讓我認識走神是不對的。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

初中生上課走神檢討書2

尊敬的老師：

您好！

我是xxx，在今日的課堂上我走神了，很是抱歉，對于這樣的行為我個人也是感到相當的羞愧，畢竟這是我的學業，我就如此的荒廢它完全都是我的過錯。我為我這次上課走神的事情向您道歉。

其實我最應該道歉的是對象是我，畢竟這樣的行為耽誤的也是我自己的前途。從我發生這件事情來看，我個人還是有很多的缺點，并且我完全沒有將心思都用于學習，甚至還對課堂沒有足夠的重視程度。對于我來說，我的不足之處都表現得非常的完美，更是還需要的地方有很多很多。上課走神也算是我對自己的管束不夠，從這一點上來看，我個人還需要努力的地方是很多的，所以從這件事情中我也是突然間找到了自己的方向。我想未來的生活都是我自己，那我便是應該要將所有的事都完成好，讓自己能夠收獲到的肯定。

發生這件事情，也是狠狠地傷害到了老師，讓老師為我的成績與未來擔心，更是還需要想方設法對我進行教育。這一切我都是知道的，并且也很是感謝老師為我做出的那些幫助，對于我個人來說，未來更是我自己的，所以我定是會自己去努力，也是希望自己更好地融入到目前的學習環境中，讓我可以真正的在學習上找到自己努力的方向與進步的空間。

經過我自己的反思，我也想明白了，自己這次走神，就是在上課期間沒有與老師達到契合，所以才會去想些其他的'事情，對于我這樣的行為，我更是希望自己是完全可以讓自己以學習為重，以課堂為重，如此的話，那未來的我定是可以考取優異的成績，不會讓老師為我憂心。當然我也是對自己接下來的學習生涯好好的規劃了一番，我也希望老師是可以信任我的決心。雖然我的思想還是不太成熟，但是我如今仍舊是有一顆讓我可以更加優秀，更加成功的心，在未來的生活中，我也定是會努力讓自己去好好的工作，將每一件事情都處理得非常的好。

我自己也是明白未來的路還是有很長的，而我最需要的就是讓自己更好的去展開自己地工作，讓自己在生活上可以做到最好，如此才是真的能夠讓自己收獲做到最好的自己。從這件小事上讓我也知道的道理我都會努力去思索，也想要老師能夠相信我現在的改過之心，當然也想要老師可以對我進行一定的指導，這樣便是可以讓我在學習上達到真正的事半功倍，自然也是會變得比現在更加的優秀。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

初中生上課走神檢討書3

您好！

我是xxx，在今日的課堂上我走神了，很是抱歉，對于這樣的行為我個人也是感到相當的羞愧，畢竟這是我的學業，我就如此的荒廢它完全都是我的過錯。我為我這次上課走神的事情向您道歉。

其實我最應該道歉的是對象是我自己，畢竟這樣的行為耽誤的也是我自己的前途。從我發生這件事情來看，我個人還是有很多的缺點，并且我完全沒有將心思都用于學習，甚至還對課堂沒有足夠的重視程度。對于我來說，我的不足之處都表現得非常的完美，更是還需要努力的地方有很多很多。上課走神也算是我對自己的管束不夠，從這一點上來看，我個人還需要努力的地方是很多的，所以從這件事情中我也是突然間找到了自己未來的方向。我想未來的生活都是我自己，那我便是應該要將所有的事都完成好，讓自己能夠收獲到老師的肯定。

發生這件事情，也是狠狠地傷害到了老師，讓老師為我的成績與未來擔心，更是還需要想方設法對我進行教育。這一切我都是知道的，并且也很是感謝老師為我做出的那些幫助，對于我個人來說，未來更是我自己的，所以我定是會自己去努力，也是希望自己工作總結可以更好地融入到目前的學習環境中，讓我可以真正的在學習上找到自己努力的方向與進步的空間。

經過我自己的反思，我也想明白了，自己這次走神，就是在上課期間沒有與老師達到契合，所以才會去想些其他的事情，對于我這樣的行為，我更是希望自己是完全可以讓自己以學習為重，以課堂為重，如此的話，那未來的我定是可以考取優異的成績，不會讓老師為我憂心。當然我也是對自己接下來的學習生涯好好的規劃了一番，我也希望老師是可以信任我的決心。雖然我的`思想還是不太成熟，但是我如今仍舊是有一顆讓我可以更加優秀，更加成功的心，在未來的生活中，我也定是會努力讓自己去好好的工作，將每一件事情都處理得非常的好。

我自己也是明白未來的路還是有很長的，而我最需要的就是讓自己更好的去展開自己地工作，讓自己在生活上可以做到最好，如此才是真的能夠讓自己收獲做到最好的自己。從這件小事上讓我也知道的道理我都會努力去思索，也想要老師能夠相信我現在的改過之心，當然也想要老師可以對我進行一定的指導，這樣便是可以讓我在學習上達到真正的事半功倍，自然也是會變得比現在更加的優秀。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

初中生上課走神檢討書4

尊敬的老師：

您好！

對于一個學生來說上課保持充沛的精神專注的聽課是必須的一件事情，畢竟我們來到學校的初衷不就是為了學習知識嗎，又怎么能在上課的時候走神呢。然而我卻還是犯下了這種錯誤，我想做出了這種事情的我不算是一個合格的初中生，如果是一個合格的初中生是一定不會這樣做的，而是認真的在課堂上聽老師講課，不荒廢自己的青春，把寶貴的上課時間浪費掉了。我為自己所犯下的錯誤感到深深的內疚和自責，我的父母對我抱有著期望，希望我能夠在學校好好學習，以后能夠憑借自己的力量過上好一點的生活。但我卻辜負了他們對我的期望，非但沒有認真的聽課反而在上課的時候走神去想那些和上課知識無關的東西。在這里也要感謝老師及時的發現了我的錯誤，否則我想后面的課程我肯定也是就這樣一直走神，不會聽的進去。而老師發現了我的錯誤之后也是及時的提醒了我，讓我醒悟了過來，明白了過來，否則等到后面考試的時候我想我即便是在后悔也不會來的及了。我現在自己回想起來也是非常的后悔，以前我也是一個好學生的，從來不會在上課的時候做任何和上課無關的事情，更別說走神去想別的東西。但我卻在這次犯下了這樣的錯誤，如果能夠讓我重來一次我肯定就不會再這樣了，而是時刻督促自己要好好學習，不能讓哪些關心我的人感到失望。

這些說來也是我自己的錯誤，對于一名學生來說應該全身心都投入到學習當中，不應該做哪些和學習無關甚至會影響到學習的事情。而我卻是有些驕傲的覺得自己的.成績還可以，可以好好的放松一下。所以在假期的時候我并沒有選擇好好的復習而是把大部分的時間花在了游戲上面。我的父母也說過我，但我也總是敷衍著過去，想著開學之后自己就不玩了，但是等到開學之后卻發現自己好像有點忘不了游戲。即便是上課，我聽課聽著聽著也會開始不由自主的想到游戲那一方面。而今天我又犯下了同樣的錯誤，在老師您上課的時候，心思又飄到了游戲上面。我現在也是非常后悔，自己當初要是不玩游戲就不會有這么多的事情了。現在我也只能希望老師您能夠給我一個機會，可以去改正自己的錯誤，以后我一定不會在犯下這樣的錯誤了，會把自己的精力都花在學習上的，請老師您放心。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

初中生上課走神檢討書5

尊敬的老師：

您好！

我是這次犯下錯誤的學生xxx，我很抱歉我作為一個初中的學生確實在這次犯下了這么低級的錯誤。在上課的時候要集中注意力，認真聽老師講課這是一個小學生都應該知道的事情，而我卻還在上課的時候走神去想別的東西，耽誤了自己的學習。我現在自己回想起來也是非常的后悔，為什么在上課的時候不能堅定自己的心思，全部投入到課堂之中。現在想想或許也是我自己的思想出現了問題，否則肯定是不會做出這樣的事情的。我現在也是為我自己所做的.行為感到萬分的自責和愧疚，我對不起父母和老師一直以來對我的期望，在來到學校之前父母就總是告訴我在學校要好好的上課學習，不要浪費這么好的一個機會，導致自己未來后悔。雖然對這些不是太了解，但我也知道父母是對我好的，我聽他們話就行。而我也是一直這么做的，一直在努力的學習，爭取讓自己學習到更多的東西，但這次我卻因為自己一時的松懈就犯下了這樣的錯誤。

這次的錯誤說來也都是我自己一個人的原因，因為長時間的學習導致我的精神有些勞累，又想起了馬上就要周末了，而這個周末之前我的父母答應我要帶我去玩，所以那個時候我不由自主的就想起了周末去玩時候的場景。在一想起這些之后就一直沒有停止，也沒有注意聽老師講課，完全進入了自己的世界。因為在哪個時候我就可以在外面玩，而不是在教室里做著聽課。其實對于上課我并沒有太過的抗拒，只是因為長時間的上課，讓我有些疲累了，想要休息一下。而之前中午休息的時候我又在做課外練習題，所以導致自己沒有足夠的休息，才會在這次上課的時候走神。加上夏天的下午，會使人不知不覺就困乏起來，所以我想我做出這樣的事情也是可以理解的。當然也不是說我沒有錯，錯誤肯定還是有很大錯誤的，如果我這次沒有犯下這樣的錯誤，我就不會白白浪費一節課的時間，浪費老師認真上課的好意。當然在事情發生之后我也對自己的行為進行了反思，也發現了自己的錯誤，我在這里向老師您保證，以后絕對不會在犯下這樣的錯誤，導致老師您擔心了，以后一定是在上課的時候好好學習，讓每個對我抱有期望的人都不會感到失望，請老師您放心。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

第四篇：孩子上課走神,怎么辦？

孩子上課走神，怎么辦？

老師在上課的時候經常會發現有上課不出聲，看似認真，但思維天馬行空不在課堂上的同學。老師的應對方式是把開小差的同學叫起來回答問題，或是經常提醒，但對于這些孩子來說似乎都不是很管用，效果并不明顯。老師把孩子家長叫來配合，也引來家長的一肚子苦水。家長經常反映孩子在家動作慢，特別是做作業，經常發呆，容易出現思維斷續。孩子對任何事情都缺乏主動性，比較明顯的是叫他好幾遍都感覺沒聽到，直到你喉嚨響，將近發火點時他才如夢初醒。歡歡（化名）就是這么一個讓老師和家長愁的孩子。父母對其一籌莫展，求助思而優兒童注意力發展中心。

培訓師首先給歡歡做了一個專業的注意力測試。測試結果如下：穩定性F1：9；廣度F2：12；轉移、分配F3:6；持續性F4:6；集中性F5：11；總分FZ：8。測試結果顯示歡歡的注意力廣度和集中性水平處在正常范圍，而穩定性、轉移、分配、持續性四項水平較差，完全低于同齡孩子的正常狀態，急需要注意力訓練來幫助提高。

注意力持續性水平弱而集中性水平較好的孩子，其往往表現對事物只有三分鐘熱度。家長會覺得他缺乏意志力和恒心，不能長時間完成一件事情。注意力轉移和分配水平弱的孩子，其往往在上課時視線不能跟隨老師，聽了上句忘了下句，出現思維斷續的現象。孩子的知識鏈就會出現斷層，該學的沒學到，自然成績就會很糟糕。注意力穩定性水平和轉移水平弱的孩子會突出表現在作業完成拖拉上。做作業時一會兒玩玩橡皮，一會兒發發呆，一會兒要上廁所，半天回不過神來。歡歡的媽媽覺得孩子也事實存在著以上情況，隨即報名參加為期三個月的注意力訓練班。

在注意力小團體訓練中，培訓師發現歡歡的行為退縮，膽小，不自信，害怕犯錯，這也是導致歡歡上課走神，積極性不高的客觀因素。培訓師發現歡歡的父母對其要求極高，比較嚴厲，對其“不許”的指令性用語較多。父母一致認為給孩子制造緊張氣氛對孩子比較有用，只有在這種緊張之下，孩子才能做好事情。殊不知，父母的高要求會讓孩子自信受挫，易剝奪他的自主權。在這種人為的高壓、緊張氣氛下會讓孩子時刻處在一個高焦慮狀態，時刻害怕自己犯錯，時刻擔心自己受懲罰。長期以往，孩子會覺得自己做不好，不管怎么做都是錯的，特別害怕受到懲罰。他將會耗費大量的能量在這些焦慮上，怎么能不出神，怎么能專心的學習呢。

面對以上情況，培訓師要求歡歡的父母配合進行每周一次的會談，進行家庭教育指導。通過家庭教育指導提升父母的家庭教育意識，讓父母學習和了解相關兒童心理特征，教導父母如何正確地關注和表揚孩子，布置家庭作業如創造溫暖、民主的家庭環境，每日進行親子游戲、鍛煉，進行好行為記錄等。在整個過程中，歡歡的父母自身焦慮降低了，感覺家庭氣氛更溫馨了，家長和孩子整個人也都感覺變得更開放，更輕松了……

注意力訓練課程很快就結束了。歡歡戀戀不舍。她在結束時的注意力測試有了明顯的提高，穩定性F1：12；廣度F2：16；轉移、分配F3:13；持續性F4:11；集中性F5：15；總分FZ：12。老師反映歡歡在課堂上注意力集中，出神的現象明顯減少，人也活潑開朗多了，更積極主動。歡歡變得自信了！

第五篇：第三課：上課走神怎么辦

自我介紹：

各位評委老師，上午好，我是_____號考生。

說課： 今天我說課的題目是《上課“走神”怎么辦》。首先我們來進行教材分析。

教材分析：

本節課出自_四川文藝_出版社出版的高中《心理健康教育》高中一、二年級?全一冊的第三課。《心理健康教育》這套教材是根據高中生在不同年齡階段以及每個階段不同時期不同的心理發展任務，從學生的生活學習出發，結合教學情境為主線而編排的。上課聽講是獲取知識的主要途徑之一,部分同學由于學習動機不強、學習興趣不高等原因出現上課走神現象。本科是學習心理這一模塊中比較重要的一個內容，而高一年級的心理輔導課的一個重點內容就是對學生進行學習心理輔導，讓高一新生盡快適應高中學習，自理、自立、自強，幫助學生提高學習效率。

接下來說一下本節課的教學目標。

教學目標

認知目標：從與同學、老師的交流中找出上課走神的原因，理解主動學習的重要性。能力目標：通過講練結合，培養學生的學習需要和學習興趣，提高學生學習的動力。情感目標：培養學生認真、細致的學習態度。

當我們對教材進行了分析并且了解了教學目標之后，就不難理解本節課的重點與難點 重點難點

重點：讓學生認識學習興趣的重要性及對自身的影響

難點：

1、從認知、情感、能力幾個方面引導、啟發學生養成認真、細致的學習態度。

2、引導學生從與同學、老師的交流中找出上課走神的原因，從而提高學習的動力。

學生情況分析

中學生正處于人生的春天，是從童年走向成年、走向獨立人生道路的轉折點，是一個半幼稚半成熟的時期，是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性矛盾交織的時期，極易產生多種心理問題。我面對的學生是高一的學生，不是專業的心理系學生，所以我力求上課的內容可以迎合當前高一學生的心理需求，力求取材于生，許多內容都來自于學生的生活，而且符合學生的實際情況，讓很多學生都覺得有話可說。并希望學生通過這堂課，幫助他們盡快適應高中的學習生活，培養形成健康向上的人格，有利于為高中三年以及今后的學習和發展打好基礎。

2、那么，究竟應該怎樣來完成本節課的任務呢？下面說一下本節課的教法和學法。教法：

1、討論分析和自主探究相結合的方法，激發學生的學習興趣和學習動機。

2、教師精講、學生多練，體現了以學生為主體、教師為主導的教學原則。

2、通過“教”“學”“放”“收”突破重點和難點。

教學相長，本節課我所采用的學法是：

我從學生的生活體驗入手，運用案例等形式創設情境呈現問題，使學生在自主探索、合作交流的過程中，發現問題、分析問題、解決問題，在問題的分析與解決中主動構建知識。在引導學生思考、體驗問題的過程中，可以使學生逐步學會分析、解決問題的方法。這樣做既有利于發展學生的理解、分析、概括、想象等創新思維能力，又有利于學生表達、動手、協作等實踐能力的提高，促進學生全面發展，力求實現教學過程與教學結果并重，知識與能力并重的目標。也正是由于這些認識來自于學生自身的體驗，因此學生不僅“懂”了，而且“信”了。從內心上認同這些觀點，進而能夠主動地內化為自己的情感、態度、價值觀，并融入到實踐活動中去，有助于實現知、行、信的統一。

最后我們說一下本節課的教學過程。

教學過程：

本節課在多媒體教室進行，所需教具是教師機---學生機、投影儀、黑板、等。

我將本節課分為三個部分。

用約5分鐘時間進行導入部分，主要是引入新課。

用約20分鐘時間進行正體部分。讓同學們共同參與進來，一起分享自己在學習中遇到的各種問題。說一說：

你上課的時候有過走神嗎？對上課走神你是怎樣解決的？

對學生存在的問題，引領其他同學提出自己覺得可行的辦法，相互交流學習，取得經驗。為了防止上課走神，自己應該要努力做到什么？

我要設置一個心靈驛站

分享心靈驛站里面的兩個實例，讓同學們認識到遇到的這些問題都是暫時性的，我們可以通過自己與同學、老師的交流中正確的定位自己并通過自己對認知、情感、行為上的改變來預防上課走神。

最后，用約5分鐘的時間進行尾聲部分，主要是小結和作業。

結束

各位領導、老師們，本節課我根據高一年級學生的心理特征及其認知規律，采用直觀教學和自主探究的教學方法，以“教師為主導，學生為主體”，教師的“導”立足于學生的“學”，以學法為重心，放手讓學生自主探索的學習，主動地參與到知識形成的整個思維過程，力求使學生在積極、愉快的課堂氛圍中提高自己的認識水平，從而達到預期的教學效果。

我的說課完畢，謝謝大家。