第一篇：2021高考考場注意事項

高考是我們十多年的學習生涯中一個非常重要的里程碑，它是我們十多年學習的一個重要的檢驗。那我們知道高考注意事項有哪些嗎?以下是小編為大家準備了2021高考考場注意事項以及考場上需要注意的細節，歡迎參閱。

2021高考考場注意事項

意外一：忘帶準考證

解決方案：立刻與監考老師聯系。監考老師將先驗證考生相貌，若與準考證存根上所貼照片相符，可安排考生進考場應考，同時經流動監考員通知考生領隊，要求在本科考試結束前將準考證送到考場，將情況報告考點主考。如果確認考生將準考證丟失，則由縣市招生辦辦理補發。

意外二：忘帶2B鉛筆、黑色簽字筆

解決方案：若考生忘記帶2B鉛筆、黑色簽字筆、塑料橡皮，或所帶的筆寫不出，數學科考試忘記帶圓規和三角板等，要及時告知監考老師。監考老師會通過流動監考員報告考點主考，主考可指示考務組提供，不夠的情況下由本考場內監考員調劑。

意外三：考生發生暈場、疾病等情況

解決方案：監考員將通過流動監考員報告考點主考。經簡易治療能繼續考試的，鼓勵考生堅持應試;難以堅持者，勸考生退場治療。考點主考會指揮和監督醫療組予以就地治療或送至就近醫院治療。如果距離考試結束超過30分鐘，則實行隔離治療。

意外四：考試中途想如廁或喝水

解決方案：考生報告監考員后，監考員速與流動監考員聯系及時報告考點主考。主考了解掌握情況，如屬特殊病因，可指派兩名同性場外流動監考員隨其前往，但應寸步不離。考生若在考試中途提出要喝開水，監考老師會通過流動監考員報告考點主考。由流動監考員提供開水給場內監考員，由監考員提供給考生。在考場上，考生如果發現拿到的試題或者答題卡有問題，不要緊張，更不必慌張。為此應對相關突發事件的發生，市教育招生考試中心和廣大考務人員會嚴格按照省招院制定的有關處理程序應對，考生發現問題要及時與監考老師取得聯系，尋求幫助。

意外五：考試過程中發現試卷漏印

解決方案：考試一段時間后，考生若發現試卷有重印、漏印現象或中途發現少了試卷或答題卡，監考老師將通過流動監考員報告考點主考，征得考生同意后，申請啟用備用試卷。考點主考會請示考區主任，核實后補發備用試卷或答題卡，將情況登記在冊，并報告上一級招生考試機構。但應告知考生不補足由此而耽誤的考試時間。

意外六：無意弄臟或損壞試卷、答題卡

解決方案：考生不必悔恨或擔心，要立刻告訴監考老師。監考老師將向主考申請備用試卷或答題卡，并做好記錄。考點主考在核實情況后，會為考生動用備用試卷、答題卡。需要提醒考生的是，因此而耽誤的考試時間不予彌補，因此考生還是要細心一些。

意外七：聽力不清楚

解決方案：對于聽力考試，省招院特別出臺了聽力考試偶發事件處理原則，因此考生在考場上若出現意外，不必過于擔心。聽力考試開始時，聽力無聲或不清楚，監考老師會記錄下出現問題時的題目，并及時請示考點主考啟用備用聽力設施，并由主考及時報告省教育招生考試院批準順延考試結束時間。

意外八：遇難題解不出

解決方案：很多考生都會在考場上遇到感到怪異或者偏難的問題，這個不必驚慌。郭老師提醒考生，要相信自己覺得難，別的同學可能也會覺得難，不必太介意。這個時候要沉著地繼續往下答題，先把卷面上會做的題目全部做好，確保不要失掉有把握得的分數。然后在回過頭專攻難題，嘗試著換個角度分析，或者多列幾組與之相關的公式、原理、知識點，來尋找解題思路。

在考場上，考生切記不要在一個難題上浪費時間。尤其是對于成績不錯的考生來說，可能覺得自己花點時間就能夠把難題做出來，但即使要細鉆研，也要在其他題目都做好的前提下再回過頭研究。最后考生要知道，高考是選拔性考試，盡管考題注重基礎知識，但題目分布也有一個難易的分布梯度。考卷上出現稍有難度的試題很正常，因此不要慌，要冷靜地調動儲備的知識來解決它。

意外九：腦子突然出現空白

解決方案：“有的考生在拿到試卷后，會感覺腦子一片空白，什么都不會。尤其是看到別的同學都在答題，會更加慌張。”姚云照老師說，這個時候，考生可以先把試卷疊好攤在面前，閉上眼睛，什么都不要去想。要在心里暗示自己“冷靜”，或者“我沒問題”，“我已經做好了準備”。這樣幾分鐘后，情緒一般會比較穩定，再依次答題。答題時不要東張西望看別人在干什么，更不要覺得別人比自己做得快做得好就灰心喪氣。要相信人在大考面前出現這種緊張情況非常正常，只要稍加調整，集中精力答題，就一定能發揮出應有的水平。

意外十：答題時突然犯困

解決方案：考生如果精神過度緊張，很可能會在答卷中途覺得困倦，特別是在完成某一項或某一題，覺得“松了口氣”的時候，容易出現打哈欠的現象，這可能是腦部暫時缺氧的表現。兩位老師表示，這時只要精神不松懈，精力不分散，將注意力集中在試題上，“困意”很快就會過去。

為了保證考場上有一個良好的狀態，建議考生最好從現在起逐步調整自己的生物鐘，按照考試時間安排自己的作息，將高考進行的時段調整為自己大腦最興奮、精神最好的時段，考試的時候應該是自己的最佳精神狀態。

高考考場上需要注意的細節

1、等待發卷時應該做些什么?

提早15分鐘進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環境。坐在座位上，盡快進入角色;不再考慮成敗、得失;調整一下迎戰姿態：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。把這些動作權當考前穩定情緒的“心靈體操”。提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”;二是增強“信心”;三是做題“專心”;四是考試“細心”。

2、拿到考卷后5分鐘內應做什么?

拿到考卷后5分鐘內一般不允許答題，考生應先在規定的地方寫好姓名和準考證號、考試號。然后對試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤、每一頁卷面是否清晰、完整，同時聽好監考老師的要求(有時監考老師還會宣讀更正錯誤試題)。這樣做的好處是可以及時發現試卷錯誤，以便盡早調換，避免不必要的損失。

最后整體認讀試卷，看試卷分幾個部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對全卷作整體把握，以便盡早定下作戰方案;對全卷各部分的難易程度和所需時間作一大致匡估，做到心中有數，以便靈活應答各題。

另外這樣做在心理上也有積極作用，因為一般來說考卷的結構、題型、題量與《考試說明》是一致的，當看到這些形式完全與預料的一致時，自己的情緒就初步穩定下來了。反之，舍不得花這段時間，一開始就埋頭對具體題目作思考、解答，正式開始答題后難免會出現時間分配不當、忙中出錯、顧此失彼的現象。

對全卷作整體感知后，重點看一兩道比較容易的甚至一望便知結論或一看就能肯定答得出來的題目，看著這些題目，自己的情緒便會進一步穩定下來，緊張情緒也就消除了，這樣，答好全卷的信心就樹立起來了。這時切忌把注意力集中在生題難題上，否則會越看越緊張，越看越沒信心，答好考卷的心情就沒有了。

3、答題的一般流程是什么?

考試的心理活動過程可分為四個步驟：(1)審題，理解題目條件和要求;(2)回憶和重現有關知識;(3)在知識和題目的要求之間建立知識結構;(4)表達解題過程，呈現題目答案。

答題前要縱覽全卷，做到胸有全局，起到穩定情緒、增強信心的作用。注意力還要高度集中，快速、準確地從頭至尾認真讀題，一句一句地讀。對不容易理解的或關鍵性的字句，要字斟句酌，反復推敲。

要做到：(1)認真揣摩題意，明確題目要求;(2)對容易的題要仔細考慮是否有迷惑兇素，防止麻痹輕敵;(3)對難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關系，防止因心情緊張造成思維障礙。

審題時，一是不看錯題目，客觀準確地把握題意;二是分析要清楚，要善于將問題進行解剖，將那些比較復雜的綜合題分解成若干部分，找出已知條件和未知條件之問的關系;三是善于聯系，在分析題目的基礎上，將題目所涉及到的各個知識點都聯系起來，挖掘出若干個潛在條件和知識之間的內在聯系。

做題時要先易后難，增強自信心，要先做基本題，即填空題、判斷題，再做中檔題，最后做綜合題;或者先做自己擅長的題，最后再集中精力去做難題。

要避免兩種不良傾向：一是思想靜不下來，心神不定，不知從哪個題目做起，誤了時間;二是在某一題上花過多的時間，影響做其他題目。要做到會多少答多少，即使是沒有把握也要敢于寫，碰碰運氣也無妨。在標準化考試中，敢于猜測的考生有時也會取得較好的分數。

最后認真檢查，要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結果，千萬不要提前交卷。

4、拿到試卷時腦子空白是怎么回事?

有的考生習慣于考前開夜車，搞得很疲勞。人越疲勞，記憶能力越差，發生暫時遺忘的可能性越大。而且，人在疲勞狀態下，容易出現種種引起大腦遲鈍的生理反應。

我們都有這樣的體會，有時明明知道試題的答案，由于緊張，一時想不起來，可事后不加思索，正確答案也會“油然而生”。這種現象在心理學上叫“舌尖現象”。遇到“舌尖現象”，最好是把回憶擱置起來，去解其他問題，等抑制過去后，需要的知識、經驗往往會自然出現。

考試時，一時想不起某道試題的答案，可以暫停回憶，轉移一下注意力，先解決其他題目，過一定的時間后，所需要的答案也許就回憶起來了。如果拿到試卷時，大腦緊張得一片空白，可通過強烈的心理暗示來有效地抑制緊張隋緒。

暗示語要具體、簡短和肯定，如：“我早就準備好了，就等這一天。”“我喜歡考試，喜歡同別人比個高低。”“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績。面對這些問題不需要緊張。”“我覺得我有能力去解答這些問題。”“考試是在檢驗我學會了多少，重要的是‘學會它’而不是‘得幾分’。”“這道題不會沒關系，先做會的。”“我已經準備很充分，一定可以好好地表現一番。”“我就知道，我一定可以做得很好。”“雖然題目難了一點，但我準備很充足，難不倒我。”通過這樣的聽覺渠道、言語渠道，反饋給大腦皮層的相應區域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能有效地抑制你的緊張情緒。

高考考試技巧

一、難題先跳過 手熱好得分

周潔嫻，畢業于華師一附中理科班，去年高考664分，現就讀于北大法學院。

說到去年高考數學和理科綜合，周潔嫻仍心有余悸。數學開考時不順，她幾道選擇題拿不準，十幾分鐘后越做越慌。她決定跳過這幾題往后面做，沒想到思路打開了，答題很順利，之前拿不準的題也好上手了。“我感覺腦袋也像機器，需要預熱!”

二、開頭最易錯 回頭可救分

“基礎題得分和丟分都很容易。”去年畢業于武漢三中的黑馬陳野介紹，越容易的題越要仔細。

陳野說，自己能超常發揮，很大程度因為考試時基礎題得分高，特別是理科綜合和數學兩門。做選填題時，無論題目多簡單，都會保證做完后再檢查一遍，確保能做的題目不出錯。“既然得不到難題分，一定要保證簡單題不錯。”

周潔嫻回憶，考數學時，離交卷還剩10分鐘，她開始回頭檢查。結果重新算了算看上去不對勁的答案，發現真有錯誤，救回10多分。

三、時間很寶貴 掐表做綜合對于綜合考試的時間，受訪學生均認為，一定要學會合理分配時間。

周潔嫻回憶，做綜合試卷的物理部分時，最后一題有點難。當時她做前面部分花的時間已超出預算，結果越做越急，無奈之下只得放棄物理最后一題。好在自己做化學時擠出了一些時間，最后回頭才完成物理這道壓軸題。

畢業于武漢一中的黑馬梁巾認為，綜合科目的答題沒必要刻意按照統一的答題模式，但分科進行，不交叉答題。答題時，應先做自己最拿手的科目。

四、審題別偷懶 用時別吝嗇

“不集中精力仔細審題，一不留神就丟分。”去年全市理科狀元，武漢三中學生徐懋祺以685分考入北大。他建議考生，不要小看題干中的每個隱含條件和細節，審題一定要非常仔細。

“要留意題目的所有條件。”畢業于武漢四中的黑馬劉戀念說，物理題有時會給出很多物理量。這時不妨把已知的物理量都圈起來，做題時如發現所給物理量沒用，肯定是答題思路有問題，一定要重新思考。

“文科綜合更是重在審題。”畢業于武漢十二中的黑馬佘曄介紹，文科綜合里的選擇題干擾項特別多。高三階段做了太多訓練，高考時會遇到似曾相識的題，如不仔細看題就會按往日做過題的答案填寫。高考答題就算遇到再熟悉的題目，也要把題目審完。

五、相信第一感改動需謹慎

畢業于武鋼三中的田鈺笙，去年高考以667分考入清華大學。“做聽力的第一感覺很重要。”田鈺笙說，英語聽力一般是一步到位，很難有機會檢查，除非是自己完全瞎猜，否則不要輕易改動第一感覺選出的答案。

現已是北大數學學院大一學生的王靜姝也認為，第一感覺答卷確實很重要，尤其是語文、英語兩科。沒有十足的把握，不要輕易改動。作文寫作時，應該打草稿，一旦確定了基本框架和思路，就一路寫下去，不要做大段修改。

六、步驟寫清楚分分要計較

“寫好步驟讓我得了便宜。”去年畢業于武漢三中的黑馬黃超介紹，自己高考結果好是因為物理大題得了不少步驟分。

黃超說，高考時理綜物理部分最后兩道大題都很難，他做得并不順利。但按老師的要求，將自己能想到的解題思路和步驟都寫了上去，雖然沒有得出最后結果，但也得了總分的一半以上。

七、答題看規則草稿要規范

劉戀念介紹，理科綜合是自己的強項，高考考了260多分。她提醒，理綜科目做物理部分時一定要注意多選題部分。物理多選題的規則是錯選不得分，選不全得部分分。因此，考生答題時一定要注意，選擇的每個選項一定要自己有充分把握，否則寧可保一半的分，也不要強行冒險。

“打草稿也應注意技巧。”秦逸說，特別是理科考生打草稿千萬不要馬虎。也排好順序并在草稿邊寫上題號，同時也要簡單寫下計算式和計算結果。這樣檢查時，考生能更快速檢查答題思路。

八、心態放平和字跡要工整

秦逸說，去年語文的現代文閱讀，文章有點奇特，通讀后不太明白，有點著急。穩定情緒后又反復讀了兩遍，才想出解題眉目。“現代文閱讀再懂也不要急。”特別是文科考生，遇到難題不妨從出題角度去思考，穩定情緒仔細推敲，只要復習到位肯定能夠判斷出來。

“因為書寫丟分最可惜。”佘曄介紹，除了心態，書寫也是最容易導致非智力失分的因素。特別是文科考生，答題書寫量很大，有時字跡潦草不清，如果涉及到得分點，很可能因此而扣分。

九、積極暗示多發揮易超常

秦逸說，如果考生進入考場無法平靜，一定要多做點放松式的心理暗示。高考時自己擔心考英語會困，于是在考前喝了一杯咖啡，“喝了咖啡，等會一定精神超級好”，結果考試果然精神抖擻。對于緊張時愛上廁所的考生，可暗示自己，“其他事都處理好了，惟一的事就是細心答卷”。

“遇到難題就告訴自己做過。”王靜姝介紹，考數學時，自己最后一道選擇題做錯了。事后她才知道，這題和平時訓練過的一道題很類似。對此她提醒，經過平時的訓練，考生已對各種類型的題目做過反復準備。碰到難題時，先深呼吸三秒，可回憶平時有關的訓練題，會有意想不到的收獲。

第二篇：高考考場注意事項

高考考場注意事項

一.按要求備好必需的物品，進入考場后迅速找準自己的座位。接著，要環視一下考場的環境，熟悉一下監場老師，然后，靜心坐下，可將兩手放在太陽穴上，分別向兩側適當做摩擦動作。

二.高考試卷發下來后，首先要檢查所發的試卷類型和考號是否與自己的相符，然后按要求認真填寫卷頭，并在指定的位置貼好條形碼。對試卷要做總體瀏覽，大體了解難易程度，以做到心中有數。如瀏覽試卷發現試題非常陌生，大腦出現空白而導致情緒不穩定、心情緊張時，可閉上眼睛，適當做深呼吸，也可在心中默念“我能行!我能贏!”

三.認真審題，抓住題干中的關鍵詞語，弄清題目的要求，按要求作答。做題時精力要集中，可采用由易到難，各個擊破的方法。

四.靜心答題，不分心，更不要胡思亂想。要盡快調整自己進入狀態，充分調動所學知識，使知識發生遷移，從而對高考題有一種似曾相識的印象。答題時不要頻繁看時間，以免影響考試。

五.認真書寫，杜絕錯別字，保持試卷的整潔干凈。尤其是注意使用規定筆答卷，不要用膠條貼上錯誤，或用修正液涂抹錯誤處。

六.做完題后要認真演算，以防出現過程對，得數不對的現象。要相信自己的實力，不要輕易更改上沒有十分把握的答案。

飲食清談，適量飲水。高考期間的飲食原則是：清淡、營養、安全。過于油膩的食品應當盡量少吃；爭取適量攝入一些雞蛋、牛奶、水果之類身體容易吸收的營養食物；特別要注意食品的新鮮、衛生；不要刻意地去加量和改變飲食習慣，一切順其自然，以避免造成體內生物鐘的紊亂。每天飲用的水量應保持在2000毫升左右，以確保循環、消化、泌尿等身體系統的正常代謝，防治外部毒素的侵擾調整狀態，保持規律。平和的心理狀態，正常的精神規律是在高考中取得理想成績的重要條件。要做到這一點，在高考期間保持充足的睡眠和正常的體內生物鐘是非常重要的。因此，要盡量保持平常的生活作息時間的規律，每天睡前，要為自己營造一個幽暗、寧靜的睡眠環境，如果因為精神緊張而難以入睡，可做慢速深呼吸，促使精神放松，平穩入睡。另外，針對高考時間安排，在上午9：00至11：30和下午3：00至5：00的這兩個時段內，安排進行相應科目的高強度知識技能分析、考核和鞏固，其目的是為了調整和強化體內生物鐘，適應高考時間安排。關于體內生物鐘的訓練要非常嚴格，切不可在上述兩個時段內做聽音樂、吃零食、喝飲料、隨意走動、上網等與高考規定相違背或無關的事情，以養成良好的習慣！

第三篇：2021高考考場須知注意事項

高考是我們十多年的學習生涯中一個非常重要的里程碑，它是我們十多年學習的一個重要的檢驗。那我們知道高考注意事項有哪些嗎?下面是小編整理的2021高考考場須知十項注意事項，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

高考考場須知十項注意事項

意外一：忘帶準考證

解決方案：立刻與監考老師聯系。監考老師將先驗證考生相貌，若與準考證存根上所貼照片相符，可安排考生進考場應考，同時經流動監考員通知考生領隊，要求在本科考試結束前將準考證送到考場，將情況報告考點主考。如果確認考生將準考證丟失，則由縣市招生辦辦理補發。

意外二：忘帶2B鉛筆、黑色簽字筆

解決方案：若考生忘記帶2B鉛筆、黑色簽字筆、塑料橡皮，或所帶的筆寫不出，數學科考試忘記帶圓規和三角板等，要及時告知監考老師。監考老師會通過流動監考員報告考點主考，主考可指示考務組提供，不夠的情況下由本考場內監考員調劑。

意外三：考生發生暈場、疾病等情況

解決方案：監考員將通過流動監考員報告考點主考。經簡易治療能繼續考試的，鼓勵考生堅持應試;難以堅持者，勸考生退場治療。考點主考會指揮和監督醫療組予以就地治療或送至就近醫院治療。如果距離考試結束超過30分鐘，則實行隔離治療。

意外四：考試中途想如廁或喝水

解決方案：考生報告監考員后，監考員速與流動監考員聯系及時報告考點主考。主考了解掌握情況，如屬特殊病因，可指派兩名同性場外流動監考員隨其前往，但應寸步不離。考生若在考試中途提出要喝開水，監考老師會通過流動監考員報告考點主考。由流動監考員提供開水給場內監考員，由監考員提供給考生。在考場上，考生如果發現拿到的試題或者答題卡有問題，不要緊張，更不必慌張。為此應對相關突發事件的發生，市教育招生考試中心和廣大考務人員會嚴格按照省招院制定的有關處理程序應對，考生發現問題要及時與監考老師取得聯系，尋求幫助。

意外五：考試過程中發現試卷漏印

解決方案：考試一段時間后，考生若發現試卷有重印、漏印現象或中途發現少了試卷或答題卡，監考老師將通過流動監考員報告考點主考，征得考生同意后，申請啟用備用試卷。考點主考會請示考區主任，核實后補發備用試卷或答題卡，將情況登記在冊，并報告上一級招生考試機構。但應告知考生不補足由此而耽誤的考試時間。

意外六：無意弄臟或損壞試卷、答題卡

解決方案：考生不必悔恨或擔心，要立刻告訴監考老師。監考老師將向主考申請備用試卷或答題卡，并做好記錄。考點主考在核實情況后，會為考生動用備用試卷、答題卡。需要提醒考生的是，因此而耽誤的考試時間不予彌補，因此考生還是要細心一些。

意外七：聽力不清楚

解決方案：對于聽力考試，省招院特別出臺了聽力考試偶發事件處理原則，因此考生在考場上若出現意外，不必過于擔心。聽力考試開始時，聽力無聲或不清楚，監考老師會記錄下出現問題時的題目，并及時請示考點主考啟用備用聽力設施，并由主考及時報告省教育招生考試院批準順延考試結束時間。

意外八：遇難題解不出

解決方案：很多考生都會在考場上遇到感到怪異或者偏難的問題，這個不必驚慌。郭老師提醒考生，要相信自己覺得難，別的同學可能也會覺得難，不必太介意。這個時候要沉著地繼續往下答題，先把卷面上會做的題目全部做好，確保不要失掉有把握得的分數。然后在回過頭專攻難題，嘗試著換個角度分析，或者多列幾組與之相關的公式、原理、知識點，來尋找解題思路。

在考場上，考生切記不要在一個難題上浪費時間。尤其是對于成績不錯的考生來說，可能覺得自己花點時間就能夠把難題做出來，但即使要細鉆研，也要在其他題目都做好的前提下再回過頭研究。最后考生要知道，高考是選拔性考試，盡管考題注重基礎知識，但題目分布也有一個難易的分布梯度。考卷上出現稍有難度的試題很正常，因此不要慌，要冷靜地調動儲備的知識來解決它。

意外九：腦子突然出現空白

解決方案：“有的考生在拿到試卷后，會感覺腦子一片空白，什么都不會。尤其是看到別的同學都在答題，會更加慌張。”姚云照老師說，這個時候，考生可以先把試卷疊好攤在面前，閉上眼睛，什么都不要去想。要在心里暗示自己“冷靜”，或者“我沒問題”，“我已經做好了準備”。這樣幾分鐘后，情緒一般會比較穩定，再依次答題。答題時不要東張西望看別人在干什么，更不要覺得別人比自己做得快做得好就灰心喪氣。要相信人在大考面前出現這種緊張情況非常正常，只要稍加調整，集中精力答題，就一定能發揮出應有的水平。

意外十：答題時突然犯困

解決方案：考生如果精神過度緊張，很可能會在答卷中途覺得困倦，特別是在完成某一項或某一題，覺得“松了口氣”的時候，容易出現打哈欠的現象，這可能是腦部暫時缺氧的表現。兩位老師表示，這時只要精神不松懈，精力不分散，將注意力集中在試題上，“困意”很快就會過去。

為了保證考場上有一個良好的狀態，建議考生最好從現在起逐步調整自己的生物鐘，按照考試時間安排自己的作息，將高考進行的時段調整為自己大腦最興奮、精神最好的時段，考試的時候應該是自己的最佳精神狀態。

高考考場上你需要注意細節

1、等待發卷時應該做些什么?

提早15分鐘進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環境。坐在座位上，盡快進入角色;不再考慮成敗、得失;調整一下迎戰姿態：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。把這些動作權當考前穩定情緒的“心靈體操”。提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”;二是增強“信心”;三是做題“專心”;四是考試“細心”。

2、拿到考卷后5分鐘內應做什么?

拿到考卷后5分鐘內一般不允許答題，考生應先在規定的地方寫好姓名和準考證號、考試號。然后對試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤、每一頁卷面是否清晰、完整，同時聽好監考老師的要求(有時監考老師還會宣讀更正錯誤試題)。這樣做的好處是可以及時發現試卷錯誤，以便盡早調換，避免不必要的損失。

最后整體認讀試卷，看試卷分幾個部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對全卷作整體把握，以便盡早定下作戰方案;對全卷各部分的難易程度和所需時間作一大致匡估，做到心中有數，以便靈活應答各題。

另外這樣做在心理上也有積極作用，因為一般來說考卷的結構、題型、題量與《考試說明》是一致的，當看到這些形式完全與預料的一致時，自己的情緒就初步穩定下來了。反之，舍不得花這段時間，一開始就埋頭對具體題目作思考、解答，正式開始答題后難免會出現時間分配不當、忙中出錯、顧此失彼的現象。

對全卷作整體感知后，重點看一兩道比較容易的甚至一望便知結論或一看就能肯定答得出來的題目，看著這些題目，自己的情緒便會進一步穩定下來，緊張情緒也就消除了，這樣，答好全卷的信心就樹立起來了。這時切忌把注意力集中在生題難題上，否則會越看越緊張，越看越沒信心，答好考卷的心情就沒有了。

3、答題的一般流程是什么?

考試的心理活動過程可分為四個步驟：(1)審題，理解題目條件和要求;(2)回憶和重現有關知識;(3)在知識和題目的要求之間建立知識結構;(4)表達解題過程，呈現題目答案。

答題前要縱覽全卷，做到胸有全局，起到穩定情緒、增強信心的作用。注意力還要高度集中，快速、準確地從頭至尾認真讀題，一句一句地讀。對不容易理解的或關鍵性的字句，要字斟句酌，反復推敲。

要做到：(1)認真揣摩題意，明確題目要求;(2)對容易的題要仔細考慮是否有迷惑兇素，防止麻痹輕敵;(3)對難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關系，防止因心情緊張造成思維障礙。

審題時，一是不看錯題目，客觀準確地把握題意;二是分析要清楚，要善于將問題進行解剖，將那些比較復雜的綜合題分解成若干部分，找出已知條件和未知條件之問的關系;三是善于聯系，在分析題目的基礎上，將題目所涉及到的各個知識點都聯系起來，挖掘出若干個潛在條件和知識之間的內在聯系。

做題時要先易后難，增強自信心，要先做基本題，即填空題、判斷題，再做中檔題，最后做綜合題;或者先做自己擅長的題，最后再集中精力去做難題。

要避免兩種不良傾向：一是思想靜不下來，心神不定，不知從哪個題目做起，誤了時間;二是在某一題上花過多的時間，影響做其他題目。要做到會多少答多少，即使是沒有把握也要敢于寫，碰碰運氣也無妨。在標準化考試中，敢于猜測的考生有時也會取得較好的分數。

最后認真檢查，要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結果，千萬不要提前交卷。

4、拿到試卷時腦子空白是怎么回事?

有的考生習慣于考前開夜車，搞得很疲勞。人越疲勞，記憶能力越差，發生暫時遺忘的可能性越大。而且，人在疲勞狀態下，容易出現種種引起大腦遲鈍的生理反應。

我們都有這樣的體會，有時明明知道試題的答案，由于緊張，一時想不起來，可事后不加思索，正確答案也會“油然而生”。這種現象在心理學上叫“舌尖現象”。遇到“舌尖現象”，最好是把回憶擱置起來，去解其他問題，等抑制過去后，需要的知識、經驗往往會自然出現。

考試時，一時想不起某道試題的答案，可以暫停回憶，轉移一下注意力，先解決其他題目，過一定的時間后，所需要的答案也許就回憶起來了。如果拿到試卷時，大腦緊張得一片空白，可通過強烈的心理暗示來有效地抑制緊張隋緒。

暗示語要具體、簡短和肯定，如：“我早就準備好了，就等這一天。”“我喜歡考試，喜歡同別人比個高低。”“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績。面對這些問題不需要緊張。”“我覺得我有能力去解答這些問題。”“考試是在檢驗我學會了多少，重要的是‘學會它’而不是‘得幾分’。”“這道題不會沒關系，先做會的。”“我已經準備很充分，一定可以好好地表現一番。”“我就知道，我一定可以做得很好。”“雖然題目難了一點，但我準備很充足，難不倒我。”通過這樣的聽覺渠道、言語渠道，反饋給大腦皮層的相應區域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能有效地抑制你的緊張情緒。

高考期間心理輔導

考生篇

保持平常心不要開夜車

昨日高考微課堂活動中，不少考生和家長反映，臨考的緊張情緒最讓他們困擾。李艷月表示，考生容易出現的情緒問題，包括焦慮、抑郁等等。首先考生應該保持平常心，這個時段的復習要有所側重，特別是檢查一下重點內容的掌握情況。如老師明確指定和反復強調的重點內容，自己最薄弱的、經常出錯的地方。

其次要注重身體和心態的調整，“考生要注意用腦衛生，不搞疲勞戰術，不開夜車。同時結合高考的時間安排作息。”她提醒，兩周的時間能夠調整一個人的生物鐘，所以從現在開始，還可以調整作息時間。

李艷月還表示，考生要及時進入考場狀態，但不要自我加壓。“考生要體驗各種考試的不同情景，把每次模擬考試當成高考來對待。建議考生每天適量的做一些卷子，達到練手、熱熱身的效果，不要做新的難的卷子挫傷自己的信心。”

家長篇

陪孩子運動但不陪復習

李艷月特別提到，一個普遍現象，考生家長臨考前往往沒有處理好自己的情緒，把緊張的情緒傳染給孩子。對于家長來說，李艷月希望家長可以做到三個“三”。一是“三尊重”：尊重孩子的生理規律，防止主觀干涉;尊重孩子的應考習慣，防止強行指導;尊重孩子的性格特點，防止偏激教誨。二是“三陪同”：家長可以陪同孩子用餐但不陪同睡眠;陪同孩子運動但不陪同復習;陪同孩子聊天但不陪同趕考。此外，家長還應該同時保持“三適度”，即適度期望、適度關懷和適度照顧。

至于應否為孩子送考，李艷月認為，家長盡量不要對平時習慣做太多改變，“盡量不要為考生送餐、送考，這會讓孩子太緊張。”她建議，家長應征求孩子的意見，“若孩子持默認的態度，或說需要，家長可默默陪伴孩子，給他說一些鼓勁的話。”

2021高考考場須知注意事項

第四篇：2021高考考場規則和注意事項

高考作為人生中最為重要的考試之一，考生在考場中一定要遵循考場規則，如果因為不遵守規則而被取消考試資格就得不償失了。那我們知道有哪些嗎？下面是小編整理的2021高考考場規則和注意事項，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

考生需要遵守的高考考場規則

1.考生應誠信應考，自覺服從監考員等考試工作人員管理，不得以任何理由妨礙考試工作人員履行職責，不得擾亂考場及其他考試工作地點的秩序。

2.考生憑本人《準考證》和有效《居民身份證》，按規定時間和地點參加考試。應主動接受監考員按規定進行的身份驗證核查、安全檢查和考試違禁物品檢查。《居民身份證》丟失的，應持由當地派出所出具的身份證明。

3.考生入場時，除2B鉛筆、0.5毫米黑色字跡簽字筆、直尺、圓規、三角板、無封套橡皮等必需的考試用品外，其他任何物品(如手機、手表、涂改液、修正帶等)一律不得帶入考場。

4.考生入場后，對號入座，并將《準考證》和有效《居民身份證》放在“準考證號簽”旁的桌面上以便核驗。入座后，須在《考生簽到表》上簽字。領到答題卡和試卷后，應在指定位置和規定時間內，準確、清楚地填涂本人姓名、準考證號、座位號等，不得提前作答或動筆寫任何字跡。凡因答題卡上漏填(涂)、錯填(涂)或書寫字跡不清等影響評卷結果的，責任由考生自負。

5.遇試卷、答題卡分發錯誤及試題字跡不清、重印、漏印或缺頁等問題，可舉手詢問，并在開考前報告監考員;開考后再行報告、更換的，延誤的考試時間不予延長;涉及試題內容的疑問，不得向監考員詢問。聽力考試期間，不得向監考員詢問并保持安靜。

6.開考信號發出后方可開始答題。考生必須用國家通用語言文字答題(外語科目除外)。

7.開考前30分鐘，考生可以進入考場。開考15分鐘后，遲到考生不得進入考點參加當次科目考試(外語科目14:45以后，禁止遲到考生進入考場)。交卷出考場時間不得早于當次科目考試結束前30分鐘，提前交卷出場后不得再進場續考，也不得在考場附近逗留或交談，須在警戒線外安靜等待，接到考點廣播通知后方可離開考點。

8.考生須在與題號相對應的答題區域內答題，寫在草稿紙上或非題號對應的答題區域的答案一律無效。不得用規定以外的筆和紙答題，不得在答卷上做任何標記。

9.考生在考場內應保持安靜，不得吸煙，不得喧嘩，不得交頭接耳、左顧右盼、打手勢、做暗號，不得夾帶、旁窺、抄襲或有意讓他人抄襲，不得傳抄答案或交換試卷、答題卡、草稿紙，不得傳遞文具、物品等，不得將試卷、答題卡、草稿紙、墊板帶出或傳出考場。

10.考試結束信號發出后，考生須立即停筆，將自己的答題卡、試卷、草稿紙依序放在桌面上，用小木塊或小石子壓住后，靜坐在座位上等候。待監考員清點核對無誤后，根據監考員指令依次退出考場。

高考考試的有哪些細節

先要把我們的卷子檢查一下，看看有沒有破損，會不會影響我們的考試，如果一切正常考試答題，答題之前，也要把我們的姓名和學校都寫上，不要忘記，有些同學看到高考的卷子，就答題，然后在最后的時候，忘記把名字寫上了，那么這科我們就沒有成績了。

看好每道題的要求，也看好卷子上有沒有什么對答題的要求。還有就是圖答題卡的時間不要過長，可以做一個題，就把答題卡寫上，也可以在答完試卷之后，再圖答題看，不忘記就可以了，有的同學在最后的時候，可能圖答題卡的時間比較少，所以還是答完一道題，圖一個比較好。

高考考場經驗及十大注意事項

——填名號，粘條碼。

進入考場后，考生應按《考試操作指令》完成答題前的準備——考場分發題(卡)后，應按考場提示先將姓名、考號準確填寫在答題卡指定處，再將本人條形碼粘貼到答題卡相應位置，然后須檢查核對本人的試題題數、頁數和答題卡上的題數是否完整、對應。

——先審題，后作答。

對任何一道試題都須仔細審題，先看清題意，看準提問，然后作答;對綜合題、作文題等則要先審題構思再動手答題，并看清答題區域大小，以免因理解有誤答錯試題回頭修改。

——快答易，再答難。

應按試題順序作答——選擇、填空、簡答、綜合應用等，先做簡單、有把握得分的試題。遇到難題不緊張、不糾纏，以便節省時間解答相對較容易的試題，確保會做的題都能得分，將疑難試題留到最后分析解決。

——答題后，速涂卡。

涂卡時要涂點準確，不能漏涂，更不能串格;涂后如需更正涂點，要用橡皮將原涂點擦凈，不致影響得分。

——字跡清，卷面潔。

在回答主觀性試題時，不要只顧答題速度，不計書寫質量，切忌亂涂亂改。一定力求字跡清晰，保持卷面整潔，且敘述要有條理，避免因字跡辨認不清引起不必要的失分。

——心氣靜，抗干擾。

進入考場后，可先簡單地熟悉一下環境，平心靜氣地專心應考。考試期間，無論陰天下雨，還是刮風打雷，甚至是考場內其他考生發生意外情況，都不應分心聽看，分散精力。

——不懊悔，不自責。

高考是選拔性考試，試題具有一定區分度，因此有答不出的題目，或有的題目答題失誤實屬正常。考過一科就該忘記一科，切勿因一味責怪自己而影響下一科的正常發揮。

——遵時間，守紀律。

按照規定，交卷時間不得早于每科考試結束前30分鐘。如有考生在規定出場時間內答完試題，應認真檢查、修正答案，既不要違犯規定提前退出考場，更不得在考場內影響其他考生答題，若違犯考場紀律，將被按有關規定取消單科或所有各科的考試成績。

——區域外，莫答題。

答題卡中每道題都限定了答題區域，如在限定區域外答題，包括將答案寫在試題上、草紙上，答案都無效。更不得將姓名、考號寫在答題卡非指定位置，或以其他方式在答題卡留有“特殊標記”。

——第一天，勿估分。

參考答案將在各科考試結束后，統一由各地招考辦下發。但高考第一天結束，就可能有人在網絡上散布“答案”，考生千萬不要相信，更不能把網上“答案”當成正確答案給自己估分，這樣既白白浪費時間和精力，也可能影響其他科目考試的心態。

第五篇：2021年高考考場注意事項介紹

2021年的高考，將會和往常一樣在6月的7號開始如期舉行，但是高考考場注意事項也會大家的關注點，為了方便大家，一起來看看吧!下面給大家分享關于2021年高考考場注意事項介紹大全，歡迎閱讀!

高考考場注意事項介紹大全

01、多地高考考場編排完成甘肅：6926個高考考場編排確定

13日上午，省教育考試院對今年普通高校招生考試的考場進行了編排，6926個高考考場編排確定。

據了解，今年高考報名人數為245917人，除去省內外高職院校綜合評價錄取的24325人、中職生25168人、不參加高考的殘障生77人、消防專項73人，共有196274人(含殘疾考生單設考場13人)參與普通高考考場的編排。今年共有15個考區，193個考點，6926 個考場。

在考場編排現場記者看到，省教育考試院工作人員從電腦中啟動考場編排程序，約40分鐘后，所有考場編排完成。

青海：2021年普通高考考場編排完成我省2021年普通高考備考工作正在緊鑼密鼓進行當中。5月11日上午，省教育招生考試院邀請人大代表、政協委員、考生家長代表、紀檢部門和新聞媒體，到考場編排現場對2021年普通高考考場編排工作進行現場監督和見證。

高考考場編排以考區為單位，所有的考生都安排在報名所在的縣(區)考點，同一考場內的考生均為同一外語語種、同一科類。在此基礎上，同一考區的考生考場號、座位號由電腦隨機、即時產生，最后形成的數據作為2021年高考考生的考場數和座位數，并將數據一式三份進行現場拷貝封存，由省教育廳紀檢工作人員、省考試院保密辦和業務部門分別保管備查。

海口：1.5萬余人參加高考，共設10個考點

2021年海南省普通高考將于6月7日至10日舉行。記者從5月13日召開的2021年海南省普通高等學校招生考試海口考區聯席會議上獲悉，今年海口市參加高考考生共15272人(比去年增加724人)，其中普通類14196人，藝術類713人，體育類363人。全市共設置10個考點，521個考場。

武漢：報名人數6.19萬人，14區設59個考點

從2021年武漢市高考中考局際聯席會上獲悉，湖北省今年將迎來新高考首考，采用“3+1+2”模式，于6月7日至9日連考三天。

今年，武漢市高考報名人數為6.19萬人，較去年增加2800人，擬在14個區設59個考點，新增6個考點。

目前，我市高考報名及資格審查已完成。中考網上報名已完成，網上填報志愿5月9日結束。全市“兩考”考點已完成高清升級改造，考場將實現全程錄音錄像、遠程電子監控。各區正在組織力量對安檢金屬探測儀、手機屏蔽儀、考場智能電波專用時鐘、校園廣播網播音及錄音設備進行多輪全面自查和檢查。

相信大家都會好奇，每年各省的高考人數這么多，那高考考場座位是如何編排的?孩子跟前后左右桌的試卷是不是一樣的?接著帶大家了解一下!

02、考場編排三原則

據了解，各省(市/自治區)的考場編排一般遵循三大原則——

地域原則：將考生安排在報名所在縣區;

四同原則：同一考場內考生均為同一民族試卷(普通漢語卷、藏語卷、蒙語卷)，同一外語語種(今年有英語、日語、德語、法語4種)，同一科類(普通文史、藝術文、體育文、普通理工、藝術理、體育理6類);

隨機、即時原則：在上述原則的基礎上，同一考區的考生考場號、座位號由電腦隨機、即時產生，一旦產生立即拷貝封存，教育廳直屬機關紀委、考試院監察室備份原始數據，杜絕人工干預。

03、座位計算機隨機排

整個編排過程一般會在省教育廳直屬機關紀委、省教育考試院紀委等部門工作人員的監督下進行，計算機操作程序以縣區為單位，以每個考場30名為基本編排單元，按照考生報考的科類、外語語種等信息，自動生成考生所在的考點、考場以及座位號。

1.高考考場座位安排表在考場內公布，不會提前在網上公布。

2.考生進入考點后，會在考場門前張貼的座位安排表查到自己的考試座位。3.不同省份其編排順序不一樣，部分省市以下列方式編排座位。

04、考場必知的小細節

考場編排確定，意味著高考又近了一步，你準備好了嗎?下面再帶大家提前演習下5個考場必知的小細節，雖小但影響大，現在就一定記住了!

1、等待發卷時應該做些什么?

提早15分鐘進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環境。坐在座位上，盡快進入角色;不再考慮成敗、得失;調整一下迎戰姿態：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。把這些動作權當考前穩定情緒的“心靈體操”。提醒自己做到“四心”：

一是保持“靜心”;

二是增強“信心”;

三是做題“專心”;

四是考試“細心”。

在進入考場后等待發卷的時間里，如果你心理高度緊張，不妨做做考場鎮靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進的空氣經鼻腔一直到小腹內;在吸氣的同時，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內的空氣再經腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。呼氣的同時，心中默念次數“1……”;第二次仍重復上述過程，與此同時心中默念“2……”。如此反復做10次左右，時間約為1分鐘，情緒就會鎮靜自若。

2021高考生注意!

教育考試院發布通知，對2021年高考做出明確要求，一定要注意，否則會被拒進考場

近日廣東教育考試院發布了對2021年高考的相關通知，明確的對高考做出了通知，其中這三點一定需要特別注意。

嚴格遵守進入考場的時間

為了保證整個考場的幾率和高考能夠順利的進行，考生們需要提前60分鐘進入考場，根據現場情況而定，如果在考點的考試人數過多，有可能進入考場的時間還要提前，所以考生們一定要盡可能的在這個時間點前就在考場外等待，以免發生延誤了時間進不了考場的情況。

做好健康檢測

今年和以往的高考還有一個很大的不同，那就是需要健康檢測，雖然國內疫情的情況趨于穩定，但是國外的疫情防控依舊嚴峻，所以還是不能掉以輕心，為了高考能夠順利的進行，也為了保證每一位考生的生命安全，所以要求所有的考生將從5月24日開始，進行考前連續十四天的健康檢測，如果某些考生因為特殊情況沒有辦法執行這個要求，那就需要提供七天內核酸檢測報告陰性證明，就可以繼續參加高考了。

考生的個人防護要做好

高考考場人流量巨大，為了保障每名考生的安全，在進入考場的時候需要所有的考生按照要求佩戴好防護口罩，做好必要的消毒，配合測溫工作，不過如果是處于低風險地區的考生，進入考場后是可以根據情況決定是否據需佩戴口罩的，但是處于中高風險地區的考生或者是備用隔離考場的考生，一定是需要全程佩戴口罩參加考試的。