第一篇：如何培養中學生健康的心理品質

如何培養中學生健康的心理品質

世界衛生組織對人的健康心理下的定義是——人的生理、心理和社會和諧積極的一種全面狀態和相應的行為，是人們對自身身心與他人、與家庭、與生活環境、與事業、與社會和諧的積極地適應，是人的潛能的最大實現，是人的各自優勢的最大發揮，從而愉快的幸福的學習工作生活。我國著名的少兒心理衛生專家陶國泰曾經指出，堅強的意志，健康的情感，良好的性格，頑強的適應能力以及同周圍的環境融洽協調的能力，這是少兒心理健康必備的因素。

一、中學生心理健康的標準是什么呢

基本標準：智力活動達到同齡人正常水平。

理想標準：觀察注意思維和語言能力達到同齡學生的較好水平，思想開放敏捷，在一定的場合樂于發表自己的見解。

二、中學生心理健康的培育內容

培養學生樂意接受新事物，以積極的情緒和態度適應新生活的心理。

引導學生做班級和學校的主人，培養在不同的場合中能盡快充當好相應角色的積極心理，培養對集體對他人親密的情感。

引導學生開發自身的潛能，培養終身學習的自主意識

結合各學科的教學，努力培養學生具有科學的思想方法，加強邏輯思維和辨證思維的訓練

社會的進步和發展推動了素質教育的進程。特別是隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理健康教育已成為學校教育的一個新課題，是幫助學生正確處理學習，生活，擇業和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。筆者認為，青年學生首先應學習一些心理知識，促使他們對自己的認識，提高自我教育能力；并且對將來的學習生活都有好處。其次，青年學生應了解心理健康的標準，樹立正確的人生態度，培養滿意的心境，形成良好的個性和統一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。最后，筆者認為，心理輔導也是促進學生正確的認知結構和情感與態度模式形成的重要

途徑。正文中學生心理素質教育的根本任務是按青少年心理發展規律盡可能充分發展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質的提高和個性的和諧發展。現代教育需要高科技人才，更需要德才兼備的優秀人才，素質教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關注，從家庭到社會，處處可以體現。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理素質亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習、生活、擇業和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。

三、中學生應該學習一點心理知識

1、心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

2、心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學

會調節情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。

3、學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

四、保持心理健康，學會做情緒的主人

如果你問一位中學生“你健康嗎”他也許會說：“我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病。”可是健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯合國世界

衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價。現在不少中學生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經質、人際關系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。

心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態是動態變化的，而非靜止不動的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態，而不應認為是固定的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應指出較長一段時間內持續存在的狀態，而不能只看一時性的偶爾現象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發展的、文化的概念，會隨著社會的發展變化而發展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。

心理健康的標準，應包括以下幾方面：

①正確的人生態度。

正確的人生態度來源于正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進……總之，正確的人生態度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩妥，與時代共同進步，心態始終保持健康水平。

②滿意的心境

滿意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨立自主的狀態。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作、生活、學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

③和諧的人際關系

樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。人際關系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態中。

④良好的個性

統一的人格良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。

⑤適度的情緒，充分的理智

人與動物區別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復無常。

五、注重心理輔導，促進學生的全面發展

中學生正處于青春發育期，是人生發展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉換過程中，會產生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導老師，幫助他們順利安全渡過青春發育期，并把這一時期轉化為學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。

要了解心理輔導是什么首先要明確，心理輔導不是什么？心理輔導不是思想政治教育，心理教育不等同于德育。心理輔導過程中可能會有一些教導，但倘若只有教導或只在說教，絕對不是心理輔導了。心理輔導也不僅僅是進行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當事人解決問題。心理輔導也不是普通的會見，不是社交式的談話，更不是指責、批評、游說、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態度、行為去安慰與開解等，也都不是心理輔導。多年來，學者專家紛紛為心理輔導作出定義。從狹義看，心理輔導最簡單的定義是“幫助一個人自助”。若從廣義看，心理輔導是促進人的全面發展。具體來說心理輔導是一個過程，在這個過程中，心理輔導老師的職責在于通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結構和情感與態度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現的問題，從而更好地適應新環境，不斷保持與增進身心健康，使人生有統合與豐富的發展，邁向自我實現。

第二篇：中學生良好心理品質的培養

淺談中學生良好心理品質的培養

作者：吳桂蓮電話：***郵編：810300地址：青海省門源縣一中

現代社會關于“健康”的概念已超越了傳統的醫學觀點，不僅軀體、生理健康，還應該精神、心理健康。當今社會經濟飛速發展、生活節奏加快、競爭壓力增大，對人心理素質的要求越來越高。21世紀，又是一個競爭十分激烈的社會，每個人都想取得成功，而一個人能否取得成功，在很大程度上取決于他是否具有健康的成功心理，但健康成功的心理是要靠培養出來的。特別是中學生，他們雖然享受到了社會發展所帶來的豐富的物質生活，但面臨的壓力也是前所未有的。學生在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；更有甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。所以培養中學生健康的心理不僅是我們每個教育工作者應盡的責任，更是我們當務之急的工作。

一、創設有利于學生心理健康發展的環境

創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。我們從中得到了啟示，于是在校園內各個角落安放了40多個環保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。

二、教師是實施心理教育的主體

構建民主、平等的師生關系。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態和人格及身心的健康發展。

三、教師要幫助學生樹立崇高的遠大志向。

首先，教師在平時的班務工作和教學工作中，從學生的心理要求

上教育學生樹立正確的世界觀。中學階段是世界觀逐步形成的時期，幫助中學生逐步形成正確的世界觀，就抓住了培養健康心理的根本。實踐表明，有了正確的世界觀，學生才能把社會需要、精神需要放在首位，才能以主人翁的態度投入學習和工作，正確處理個人義務與權利的關系，為社會做出貢獻，并從中體驗到滿足和幸福的情感。正確的世界觀能幫助中學生堅持正確的方向，勇于面對一切困難和挫折，在任何時候都充滿信心，保持積極的情緒狀態。正確的世界觀能幫助中學生找到實現理想的正確的途徑，在學習遇到困難時，能自覺地調節和支配自己的情緒，刻苦鉆研，以期成功。

其次，教師在平時工作中，要從學生的認知要求上引導學生向古代、現代、當代和國外的一些有遠大志向的名人學習，幫助學生從小樹立遠大的理想。什么是理想？理想是同奮斗目標相聯系的，有實現可能的想象。著名詩人流沙河所說：“理想如同行舟中的羅盤，給人生成功之路導引方向，給奮發進取者以力量，而沒有理想的人就像大海迷航的行舟，隨時都有觸礁沉沒的危險，他也不會在人生中獲得更多的機遇……”。俗話說：“人無志而不立。”李大釗從少年時代起，就選擇了“為民族解放事業而獻身”的志向，周恩來少年讀書時期就立下了“為中華之崛起而讀書”的雄心，莫扎特5歲時就立下了堅定的志愿：要在實踐中千錘百煉，將來當一個出色的音樂家……這些仁人志士就因為有了遠大的志向，才有了眾所周知的偉大成就。所以，教師要鼓勵學生不要常立志，要立常志。只有從小確立遠大的理想，才有可能成為祖國的棟梁之材。

四、參加多渠道、多形式、多內容的社會實踐活動，培養學生的社會適應能力。

心理健康教育，課堂教學是主渠道，但課內與課外要有機結合，要讓學生在廣泛的課外活動和社會實踐中主動投入，積極參與，從而感受時代的脈搏，體驗交往中的情感，懂得互相協作的重要，以培養適應社會的能力。多參加團隊活動、興趣小組活動、社會調查、讀書報告等社會實踐活動，不僅能使學生學會善于評價自己，還能使內向的學生合群，樂意參加群體交往，增強合作意識；也能使他們學會寬容，開闊心境，理解別人，并進行情緒上的自我疏導和調節。有利于健康心理的培養。

中學生正處在自我教育力量逐漸增強，他人教育力量作用逐漸減弱的“換檔”關鍵期。抓緊對中學生的心理健康教育，培養他們健康的成功心理，使他們具有健康體魄和良好的心理素質，以及對待生活積極主動，樂觀向上，自尊、自信、自律、自強，不怕困難和挫折，具有適應各種生活環境的能力，是我們每一個教育工作者的職責。使每個人都能受到良好的心理素質的培養，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。

第三篇：淺談班主任如何培養學生健康的心理品質

淺談班主任如何培養學生健康的心理品質

當今，我們培養的學生，應該是適應能力、競爭能力和應變能力都要日益增強的創新人才。因此，在素質教育中對學生進行“德”、“才”兩方面的培養是極其重要的。而學生的心理健康直接影響學生的學習效率和精神面貌，也直接關系著培養出來的人才素質。美國心理學家特爾曼曾經說：“取得成就的因素不在于智力、學歷等，而在于是否具備有自信心、進取心、意志力等健康心理品質。”在某種意義上說，健康的心理品質是現代人的重要素質，是21世紀的呼喚，也是創新人才的通行證。而在學生中，影響心理健康問題的因素主要是過敏傾向、自責傾向及學習焦慮等。所以，醫“心”、育“心”，培養學生健康的心理品質是班主任不容忽視的一項工作。那么，在班主任工作中如何培養學生健康的心理素質呢？我有如下幾點體會：

一、創設“互愛”的班級人際關系環境

馬克思和恩格斯曾經指出：“人創造環境，同樣環境也創造人。人的活動，無論是心理活動還是行為活動，都是由一定的環境條件所激發，其活動過程受環境條件所制約，而活動由反作用于環境，改造著環境條件。”而教育專家也認為，環境對學生身心的發展影響較大，心理健康教育應該滲透在學校教育、家庭教育、社會實踐及社區教育之中。對于學生來說，接觸時間最多的應該是班集體。只要班級人際關系融洽，就易形成民主、和諧、上進的情感氣氛，就有利于學生間、師生間的思想、情緒、情趣、情操等的相互感應，并有益于培養學生健康的心理素質。

（一）班主任與學生的關系

班主任是一個班集體的教育者、組織者和領導者，班主任必須關心和熱愛學生。班主任是否關心和熱愛學生，主要受其理想、信念、教育觀點、職業道德和事業心支配，富于理性特征。而學生對教師是否尊敬和信賴往往是靠學生的主觀判斷和情緒體驗來決定的，有很大的片面性和不穩定性。這樣，師生之間就要多接觸。作為班主任要經常深入班級，多找學生談心，了解和熟悉每一個學生，體察學生的心理動態，為他們解決實際困難。要讓學生感受到你在關心和愛護他，在不斷地接觸過程中，學生時刻感受著你的溫暖，心理距離逐漸縮短，這樣學生的心理障礙和思想的片面性也隨之消除，師生的感情更加融洽，班級穩固向前發展。

（二）同學之間的關系

同學關系主要指同學之間心理上的關系。在交往過程中，心理距離近的同學，心情舒暢，無所不談。如果一個同學與班內多數同學有矛盾，他的心情不可能愉快，整天都會處于抑郁、孤獨和憂傷之中。同學之間的這種關系是如何形成的呢？原因是多方面的，最主要的是缺乏心理溝通，是非標準不一，難以形成心靈的默契。對此，我教育學生要傾注對同學全心的愛，對待同學要有一顆寬容之心，對同學要以誠相待，以自己的真情去感動同學，并要增強自身的責任感。

二、讓學生在活動中去鍛煉，并體驗情感

學生在活動中的意志力是在克服困難中表現出來的，并在克服困難中成長的。馬克思說：“在科學上沒有平坦的大道，只有不畏艱苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點。”因此，為培養班集體堅強的意志品質，就必須把他們放在活動中去鍛煉。困難和挫折好像是學生前進道路上遇到的一條條攔路河，作為班主任不應該背著學生涉水而過，而應該設法提供舟楫，讓他們自己走過去。當學生遇到困難和挫折時，應首先幫助學生客觀分析遇到的困難和挫折，保持沉著，面對現實，堅定信心，然后采取對策，排除障礙，毫不動搖的朝著既定目標邁進，最終實現自己的愿望。

三、正確對待學生的情感障礙及行為障礙等，給予學生及時的心理疏導

在班上，組織學生開展多種形式的心連心、心里話、心理輔導員等活動，培養學生從不同的心理角度去尋找“打開心靈鎖”的鑰匙。

一是觀察法。在自然狀態下，有目的、有計劃地對學生進行考察，即通過“聽其言、觀其行”來掌握學生的情況。例如：有的學生由于某種疾病上課精力不足，作為班主任應該觀察到，及時地給予關心、體貼，并組織班集體幫助他，鼓勵他多參加文體活動，注意鍛煉身體。從而增強了學生的意志力。作為班主任，只要勤于觀察、善于觀察，就能及時給學生進行疏導。

二是談話法。通過親自與學生交談，獲得學生信息，可以深入地了解學生的思想和個性，跟學生的談話方式有多種，根據需要可找學生個別談心，也可找班干或小組漫談，還可對全班進行專題談話。無論哪一種形式，都要做好充分的準備，注意談話的態度，還要照顧學生的年齡特點和個性特征。

三是上好心理健康輔導的班會課。針對班集體中出現的一些現象，利用班會課來醫“心”、育“心”。在上課時，首先做到目標明確，圍繞培養學生健康的心理素質和發展健全人格的總目標，確立一系列的子目標，如：協助學生正確認識自我；發展良好的人際關系和社會適應能力；培養樂觀進取的人生態度；培養學生主動學習的態度，養成良好的學習習慣，促進創造性地解決問題的能力和學業的提高。其次做到內容具體，有針對性，圍繞學生的心理過程和個性心理設計一系列的課題，例如：怎樣提高自己的交往能力、如何正確地面對父母的責備等等。再次，要注意方法的靈活性、多樣性、適應性、有效性，根據學生的實際和教育內容的需要恰當的運用討論法、認知法、活動操作法、表演和角色扮演法以及行為訓練法。讓學生在班集體中輕松、愉快、自由的氣氛中學習，正確地認識自我，調整自己的心態，提高抗挫折的能力和社會適應能力。

總之，培養學生健康的心理品質是班主任工作不可忽視的一個重要方面，它能使學生通過了解自我的動機，不斷正確認識自我，增強自我調控、承受挫折、適應環境的能力，增強自尊心、自信心，形成健康的人格和良好的個性心理品質。

第四篇：班主任如何培養學生健康的心理品質

班主任如何培養學生健康的心理品質

當今，我們培養的學生，應該是適應能力、競爭能力和應變能力都要日益增強的創新人才。因此，在素質中對學生進行“德”、“才”兩方面的培養是極其重要的。而學生的心理健康直接影響學生的學習效率和精神面貌，也直接關系著培養出來的人才素質。美國心家特爾曼曾經說：“取得成就的因素不在于智力、學歷等，而在于是否具備有自信心、進取心、意志力等健康心理品質。”在某種意義上說，健康的心理品質是人的重要素質，是２１世紀的呼喚，也是創新人才的通行證。而在小學生中，影響心理健康問題的因素主要是過敏傾向、自責傾向及學習焦慮等。所以，醫“心”、育“心”，培養學生健康的心理品質是班主任不容忽視的一項工作。

那么，在班工作中如何培養學生健康的心理素質呢？我有如下幾點體會：

一、創設“互愛”的班級人際關系環境。

馬克思和恩格斯曾經指出：“人創造環境，同樣環境也創造人。人的活動，無論是心理活動還是行為活動，都是由一定的環境條件所激發，其活動過程受環境條件所制約，而活動由反作用于環境，改造著環境條件。”而教育專家也認為，環境對學生身心的影響較大，心理健康教育應該滲透在學校教育、家庭教育、社會實踐及社區教育之中。對于學生來說，接觸時間最多的應該是班集體。只要班級人際關系融洽，就易形成民主、和諧、上進的情感氣氛，就有利于學生間、師生間的思想、情緒、情趣、情操等的相互感應，并有益于培養學生健康的心理素質。

為此，我著手抓了如下兩個方面：

１、班主任與學生的關系。

班主任是一個班集體的教育者、組織者和領導者，班主任必須關心和熱愛學生。班主任是否關心和熱愛學生，主要受其理想、信念、教育觀點、職業道德和事業心支配，富于理性特征。而學生對教師是否尊敬和信賴往往是靠學生的主觀判斷和情緒體驗來決定的，有很大的片面性和不穩定性。這樣，師生之間就要多接觸。（班主任）作為班主任要經常深入班級，多找學生談心，了解和熟悉每一個學生，體察學生的心理動態，為他們解決實際困難。要讓學生感受到你在關心和愛護他，在不斷地接觸過程中，學生時刻感受著你的溫暖，心理距離逐漸縮短，這樣學生的心理障礙和思想的片面性也隨之消除，師生的感情更加融洽，班級穩固向前發展。

２．同學之間的關系

同學關系主要指同學之間心理上的關系。在交往過程中，心理距離近的同學，心情舒暢，無所不談。如果一個同學與班內多數同學有矛盾，他的心情不可能愉快，整天都會處于抑郁、孤獨和憂傷之中。同學之間的這種關系是如何形成的呢？原因是多方面的，最主要的是缺乏心理溝通，是非標準不一，難以形成心靈的默契。對此，我教育學生要傾注對同學全心的愛，對待同學要有一顆寬容之心，對同學要以誠相待，以自己的真情去感動同學，并要增強自身的責任感。

二、讓學生在活動中去鍛煉，并體驗情感。

學生在活動中的意志力是在克服困難中表現出來的，并在克服困難中成長的。馬克思說：“在上沒有平坦的大道，只有不畏艱苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點。”

因此，為培養班集體堅強的意志品質，就必須把他們放在活動中去鍛煉。困難和挫折好像是學生前進道路上遇到的一條條攔路河，作為班主任不應該背著學生涉水而過，而應該設法提供舟楫，讓他們自己走過去。當學生遇到困難和挫折時，我首先幫助學生客觀分析遇到的困難和挫折，保持沉著，面對現實，堅定信心，然后采取對策，排除障礙，毫不動搖的朝著既定目標邁進，最終實現自己的愿望。記得在今年的校運動會上，全班同學齊心協力，賽場上的運動員奮力拼搏，校道上的啦啦隊熱情加油，可總分排名竟是年級的尾巴，聽到這個消息，全班同學不約而同地沮喪著臉。看到這種情景，我既高興，又為他們感到難過，高興的是說明每個同學都具有強烈的集體榮譽感。對此，我首先讓全班同學找出這次失利的原因，然后商量對策，最后對他們說，只要盡力了就行了，今后繼續努力。這時，全班同學又露出了充滿希望的笑容。

三、正確對待學生的情感障礙及行為障礙等，給予學生及時的心理疏導。

在班上，我組織學生開展多種形式的心連心、心里話、小小心理輔導員等活動，培養學生從不同的心理角度去尋找“打開心靈鎖”的鑰匙。作為班主任，我主要采用了三種方法來了解并疏導學生：

一是觀察法。在狀態下，有目的、有計劃地對學生進行考察，即通過“聽其言、觀其行”來掌握學生的情況。例如：有的學生由于某種疾病上課精力不足，作為班主任應該觀察到，及時地給予關心、體貼，并組織班集體幫助他，鼓勵他多參加文體活動，注意鍛煉身體。從而增強了學生的意志力。作為班主任，只要勤于觀察、善于觀察，就能及時給學生進行疏導。

二是談話法。通過親自與學生交談，獲得學生信息，可以深入地了解學生的思想和個性，跟學生的談話方式有多種，根據需要可找學生個別談心，也可找班干或小組漫談，還可對全班進行專題談話。無論哪一種形式，都要做好充分的準備，注意談話的態度，還要照顧學生的年齡特點和個性特征。例如有一次，班上有兩個女孩因一點小事而互相爭吵誰也不理誰。這時，我并沒有馬上對兩個孩子講一番同學之間應該和睦相處互相理解體諒的道理，而是先讓一個說完自己的理由，然后讓他們面對面地說說自己的理由，這時候，兩個孩子的聲音越來越低，表情也越來越不好意思。最后兩個孩子都對我說：“老師，我們倆都有錯，現在我們知道自己錯在哪里了。”這樣一來，這兩個孩子的心結也就解開了。

三是上好心理健康輔導的班會課。實踐證明，針對班集體中近期出現的一些現象，利用班會課來醫“心”、育“心”的效果非常顯著。在上課時，我首先做到目標明確，圍繞培養學生健康的心理素質和健全人格的總目標，確立了一系列的子目標，如：協助學生正確認識自我；發展良好的人際關系和社會適應能力；培養樂觀進取的人生態度；培養學生主動學習的態度，養成良好的學習習慣，促進創造性地解決問題的能力和學業的提高。其次做到內容具體，有針對性，圍繞學生的心理過程和個性心理設計一系列的課題，例如：怎樣提高自己的交往能力、如何正確地面對父母的責備等等。再次，要注意方法的靈活性、多樣性、適應性、有效性，我常常根據學生的實際和內容的需要恰當的運用討論法、認知法、活動操作法、表演和角色扮演法以及行為訓練法。讓學生在班集體中輕松、愉快、自由的氣氛中學習，正確地認識自我表，調整自己的心態，提高抗挫折的能力和社會適應能力。

總之，培養學生健康的心理品質是班主任工作不可忽視的一個重要方面，它能使學生通過了解自我的動機，不斷正確認識自我，增強自我調控、承受挫折、適應環境的能力，增強自尊心、自信心，形成健康的人格和良好的個性心理品質。

第五篇：培養健康心理品質,促進學習良性發展

培養健康心理品質，促進學習良性發展

石湍中學

姚家超

新課程標準要求培養的學生，應該是適應能力、競爭能力和應變能力都要日益增強的創新人才。部份學校片面追求升學率，“重文輕禮”，結果事倍功半，甚至適得其反。因此，在素質教育中對學生進行“德”、“才”兩方面的培養是極其重要的。而學生的心理健康直接影響學生的學習效率和精神面貌，也直接關系著培養出來的人才素質。美國心理學家特爾曼曾經說：“取得成就的因素不在于智力、學歷等，而在于是否具備有自信心、進取心、意志力等健康心理品質。”心理品質是否健康影響著學習的成敗。從某種意義上說，健康的心理品質是現代人的重要素質，是２１世紀的呼喚，也是創新人才的通行證。而在學生中，影響心理健康問題的因素主要是過敏傾向、自責傾向及學習焦慮等。所以，做好心理引導，培養學生健康的心理品質是班主任不容忽視的一項工作。

那么，在班主任工作中如何培養學生健康的心理素質呢？我有如下幾點體會：

一、創設“互愛”的班級人際關系環境。

俗語說“近朱者赤，近墨者黑”。馬克思和恩格斯也曾經指出：“人創造環境，同樣環境也創造人。人的活動，無論是心理活動還是行為活動，都是由一定的環境條件所激發，其活動過程受環境條件所制約，而活動又反作用于環境，改造著環境條件。” 教育專家也認為，環境

對學生身心的發展影響較大，心理健康教育應該滲透在學校教育、家庭教育、社會實踐及社區教育之中。對于學生來說，接觸時間最多的應該是班集體。只要班級人際關系融洽，就易形成民主、和諧、上進的情感氣氛，就有利于學生間、師生間的思想、情緒、情趣、情操等的相互感應，并有益于培養學生健康的心理素質，形成融洽的合作學習氛圍。

為此，我著手抓了如下兩個方面： １、重視班主任與學生的關系。

班主任是一個班集體的教育者、組織者和領導者，對學生的影響有舉足輕重的作用，班主任必須關心和熱愛學生。班主任是否關心和熱愛學生，主要受其理想、信念、教育觀點、職業道德和事業心等支配，富于理性特征。而學生對教師是否尊敬和信賴往往是靠學生的主觀判斷和情緒體驗來決定的，有很大的片面性和不穩定性。這樣，師生之間就要多接觸，而且教師要主動接觸學生，哪怕是有些“讓人討厭”的學生。作為班主任要經常深入班級，深入學生的生活，多找學生談心，了解和熟悉每一個學生，關注他們的需要，體察學生的心理動態，為他們解決實際困難。不僅要關愛，而且要讓學生感受到你在關心和愛護他，采用合理的心理引導方式，在不斷地接觸過程中，學生時刻感受著你的溫暖，心理距離逐漸縮短，這樣學生的心理障礙和思想的片面性也隨之消除，師生的感情更加融洽，班級穩固向前發展。２．協調同學之間的關系

我這里談的同學關系主要指同學之間心理上的關系。在交往過程中，心理距離近的同學，心情舒暢，無所不談。如果一個同學與班內

多數同學有矛盾，他的心情不可能愉快，整天都會處于抑郁、孤獨和憂傷之中，必然影響學習。同學之間的這種關系是如何形成的呢？原因是多方面的，最主要的是缺乏心理溝通，是非標準不一，難以形成心靈的默契。對此，我經常讓學生參加集體活動，增加學生相互接觸了解的機會，教育學生要傾注對同學全心的愛，對待同學要有一顆寬容之心，對同學要以誠相待，以自己的真情去感動同學，并要增強自身的責任感。

二、促進學生在活動中的情感體驗。

馬克思說：“在科學上沒有平坦的大道，只有不畏艱苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點。” 學生在活動中的意志力是在克服困難中表現出來的，并在克服困難中成長的。

要培養學生堅強的意志品質，就必須把他們放在活動中去鍛煉。困難和挫折好像是學生前進道路上遇到的一條條攔路河，作為班主任不應該背著學生涉水而過，而應該引導他們設法利用舟楫，讓他們自己過河。當學生遇到困難和挫折時，我首先幫助學生客觀分析遇到的困難和挫折，保持沉著，面對現實，堅定信心，然后采取對策，排除障礙，毫不動搖的朝著既定目標邁進，最終實現自己的愿望。記得在今年的學校春季運動會上，全班同學齊心協力，賽場上的運動員奮力拼搏，啦啦隊熱情加油，可總分排名竟是年級的尾巴，聽到這個消息，全班同學不約而同地沮喪著臉。看到這種情景，我既高興，又為他們感到難過，高興的是說明每個同學都具有強烈的集體榮譽感。對此，我及時對學生進行心理引導，化“悲痛”為力量，首先讓全班同學找出這次失利的原因，然后商量對策，最后對他們說，只要盡力了就行

了，今后繼續努力，并和他們一起制定了努力的計劃。這時，全班同學又團結一心，眾志成城，露出了充滿希望的笑容。

三、疏導學生的情感障礙及行為障礙。

我注重及時對學生進行心理引導。在班上，我組織學生開展多種形式的心連心、心里話、小小心理輔導員等活動，培養學生從不同的心理角度去尋找“打開心靈鎖”的鑰匙。作為班主任，我主要采用了三種方法來了解并疏導學生：

一是觀察法。在自然狀態下，有目的、有計劃地對學生進行考察，即通過“聽其言、觀其行”來掌握學生的情況。例如：有的學生由于某種疾病上課精力不足，作為班主任應該觀察到，及時地給予關心、體貼，并組織班集體幫助他，鼓勵他多參加文體活動，注意鍛煉身體。從而增強了學生的意志力。作為班主任，只要勤于觀察、善于觀察，就能及時給學生進行疏導。

二是談話法。通過親自與學生交談，獲得學生信息，可以深入地了解學生的思想和個性，跟學生的談話方式有多種，根據需要可找學生個別談心，也可找班干部或小組漫談，還可對全班進行專題談話。無論哪一種形式，都要做好充分的準備，注意談話的態度，平等尊重，還要照顧學生的年齡特點和個性特征。引導學生自己找出解決問題的方法。例如有一次，班上有兩個女孩因一點小事而互相爭吵誰也不理誰。這時，我并沒有馬上對兩個孩子講一番同學之間應該和睦相處互相理解體諒的道理，而是先讓一個說完自己的理由，然后讓他們面對面地說說自己的理由，這時候，兩個孩子的聲音越來越低，表情也越來越不好意思。最后兩個孩子都對我說：“老師，我們倆都有錯，現在 我們知道自己錯在哪里了。”這樣一來，這兩個孩子的心結也就解開了。三是輔導法。上好心理健康輔導的班會課。實踐證明，針對班集體中近期出現的一些現象，利用班會課進行心理引導的效果非常顯著。在上課前，我多方面搜集材料，充分準備，首先做到目標明確，圍繞培養學生健康的心理素質和發展健全人格的總目標，確立了一系列的子目標，如：協助學生正確認識自我；發展良好的人際關系和社會適應能力；培養樂觀進取的人生態度；培養學生主動學習的態度，養成良好的學習習慣，促進創造性地解決問題的能力和學業的提高。其次做到內容具體，有針對性，圍繞學生的心理過程和個性心理設計一系列的課題，例如：怎樣提高自己的交往能力、如何正確地面對父母的責備等等。再次，要注意方法的靈活性、多樣性、適應性、有效性，我常常根據學生的實際和教育內容的需要恰當的運用討論法、認知法、活動操作法、表演和角色扮演法以及行為訓練法。讓學生在班集體中輕松、愉快、自由的氣氛中學習，正確地認識自我表，調整自己的心態，提高抗挫折的能力和社會適應能力。

總之，培養學生健康的心理品質是班主任工作不可忽視的一個重要方面，它能使學生通過了解自我的動機，不斷正確認識自我，增強自我調控、承受挫折、適應環境的能力，增強自尊心、自信心，形成健康的人格和良好的個性心理品質，從而心如止水，學無雜念，成為能夠適應社會發展的創新人才。