第一篇：如果讓陽光心態(tài)融入到你的思維中

如果讓陽光心態(tài)融入到你的思維中，那么幾乎所有的矛盾的、糾結(jié)的、茫然的面試題都會被輕松的化解。“如果讓陽光心態(tài)融入到你的思維中，那么幾乎所有的矛盾的、糾結(jié)的、茫然的面試題都會被輕松的化解。”

心態(tài)就是指對事物發(fā)展的反應和理解表現(xiàn)出不同的思想狀態(tài)和觀點。世間萬事萬物，你可用兩種觀念去看它，一個是正的，積極的，另一個是負的，消極的，這就像錢幣，一正一反;該怎么看，這一正一反，就是心態(tài)，它完全取決于你自己的心態(tài)和預期。

積極的心態(tài)可使人快樂,進取,有朝氣,有精神,消極的心態(tài)則使人沮喪,難過,沒有主動性。認為自己是什么樣的人，就將成為什么樣的人。煩惱與歡喜，成功和失敗，僅系于一念之間,這一念即是心態(tài)。

公務員面試是一種通過精心設計，以交流和觀察為主要手段，以了解考生的綜合素質(zhì)及相關(guān)信息為目的的測試方法。由于面試不同于筆試，使得自小習慣于筆試應試的廣大考生來說，面試無疑具有陌生性、不確定性、威嚴性和嚴肅性，加之公考面試關(guān)系重大，往往決定了考生的未來和前途，從而導致考生在面試過程中和答題思路中都出現(xiàn)了緊張、悲觀、茫然的情緒，不僅在外在方面出現(xiàn)僵硬、木然、呆滯等形態(tài)，而且答題的思路中更存在悲觀、矛盾、糾結(jié)的情緒，導致面試的失敗。

【實例】(外在方面)

很多考生在面試過程中常常出現(xiàn)“坐不住”的情況，一坐上椅子就會過于緊張。主要表現(xiàn)形式有：雙手顯得總是不安穩(wěn)，“忙”個不停，“擺弄領(lǐng)帶”、“撫弄頭發(fā)”;或者是腳老是不住晃動、前伸、翹起。

這種外在形象，嚴重的影響了考官的印象，及時答題內(nèi)容不錯，但也不會得到較高的評價。

【實例】(答題思路方面)

在單位，有個人來找你大吵大鬧,說你侵犯了他的權(quán)利,你怎么辦?(2008年2月25日保監(jiān)會上午面試題目)

這時候，大部分考試由于心態(tài)的原因，很容易陷入一種悲觀、自責的情感，從潛意識里先認為是自己一定錯了，進而回答出諸如“我會先找領(lǐng)導作檢討”、“我會先反思自己的錯誤”等檢討、自責式的回答，從而偏離的考察的目標。

緊張、茫然、悲觀、糾結(jié)等情緒是絕大部分面試考生都具有的，那么如何有效的應對這些情形呢?答案就是四個字“陽光心態(tài)”!

“陽光心態(tài)”是一種積極的心態(tài)、樂觀的心態(tài)、自信的心態(tài)、熱情的心態(tài)、愉快的心態(tài)和寬容的心態(tài)。面對工作、問題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責任，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動，努力去做。也就是可能性思維、積極思維、肯定性思維。

【實例】

世界著名交響樂指揮家小澤征爾，在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽中，按照評委會給出的樂譜演奏，發(fā)現(xiàn)其中有不和諧音，一開始他認為可能是樂隊的演奏出了問題，于是要求樂隊停下來重新彈奏，可是不和諧音依然存在，此時他懷疑樂譜有問題，可是當時在場的所有作曲家以及評委會的權(quán)威人士都予以否認，小澤征爾在深思熟慮后，鑒定的站起來說：“不，一定是樂譜出錯了!”話音剛落，臺下立刻響起雷鳴般的掌聲。原來這是評委考核人才的一種方式，他們故意設下陷阱，借此來考驗各位指揮家的自信心，他們故意給出錯誤的樂譜，然后對指揮者的懷疑予以否認，看看誰看能夠堅持自己的想法。結(jié)果雖然許多指揮家都發(fā)現(xiàn)了其中的問題，但是大部分人在被專家否定后就開始隨聲附和，只有小澤征爾始終堅持自己的正確意見，最終在大賽中奪魁。

這就是自信的作用，在認識自己、鼓勵自己的基礎(chǔ)上，將自卑、自怨的心理陰影拋到九霄云外，由此才能進入一個良性的心理循環(huán)。因此，公考面試的考生應該心理銘記，你們已經(jīng)是百里甚至千里挑一的牛人了，考官只不過和你坐的位置不一樣而已，你們之間是一種交流，有了這種陽光心態(tài)，把考官當做是朋友而不是對立的心態(tài)，才能在面試中自然大方、侃侃而談。

但“陽光心態(tài)”最重要的作用，并不在于純粹外在的方面即技術(shù)性的巧用，是要我們在面對面試題目設定的情景時，在分析思路中，內(nèi)生性的具備陽光心態(tài)。

具體而言，陽光心態(tài)分為以下兩個方面：

1、做人的方面

把別人的批評、責罵、指出不足、建議等，看成是善意的，看成“關(guān)愛、幫助和造就”，以感恩和學習的心態(tài)，虛心聽取，思考，分析，反省，從中吸收有利于自己進步成長的營養(yǎng)，促進自己進步成長。

【實例】

你幫助工會開展活動，領(lǐng)導說你不務正業(yè)，你怎么辦?(2008年2月28日大連國稅)

遇到這種題，切勿對領(lǐng)導(或者同事等)懷有敵對的情緒，從而沉陷到一種檢討、自責、對立的悲觀情緒中，從而出現(xiàn)“我會找領(lǐng)導承認錯誤，然后專攻正業(yè)”的大眾式答案，更有甚者會出現(xiàn)“領(lǐng)導和工會有矛盾，把我夾在中間”的消極思想，這樣會嚴重影響答題評價。那我們應該怎么辦呢?陽光心態(tài)!我們思想中一定要保持上述的陽光心態(tài)，這時候，我們應當把這種建議和批評視作是一種善意的“關(guān)愛、幫助和造就”：領(lǐng)導批評我不務正業(yè)，是因為領(lǐng)導關(guān)愛我重視我，因為“最大的批判是無聲的”(孫彥軍老師語)，領(lǐng)導說我不務正業(yè)，不是因為領(lǐng)導反對我?guī)椭且驗槲业谋韭毠ぷ鳑]有達到領(lǐng)導的期望，而我是認為合格的完成本職工作才幫助工會開展活動的，這意味著什么，這意味著領(lǐng)導對我的要求高啊，要求高意味著什么，意味著領(lǐng)導對我的期望高，是一種造就。有了這種陽光的心態(tài)作為總的指導思想，我們的答題思路從一開始就沿著陽光向上的道路光明前進。

2、做事的方面

面對工作、問題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責任，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動，努力去做。也就是可能性思維、積極思維、肯定性思維，鎮(zhèn)定的思維。

【實例】

你是單位技術(shù)工作人員，經(jīng)常接到有關(guān)政策規(guī)定的群眾電話，而你對規(guī)定也不是很了解，而且群眾的咨詢嚴重影響了你的本職工作，你怎么辦?(2008年2月26日下午國家知識產(chǎn)權(quán)局面試題)

大多數(shù)考生碰到這種問題，都會不自覺的思維卡殼，從而很自然的開始矛盾和糾結(jié)，解答咨詢影響嚴重本職工作、不解答咨詢又違背為人民服務的宗旨，從而使思維在兩者之間權(quán)衡許久，糾結(jié)許久。其實，運用陽光心態(tài)作為問題的解答指導思想，本題便可迎任而解。陽光心態(tài)原理：遇到工作中的問題和挑戰(zhàn)，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想。比如，群眾經(jīng)常打電話，那意味著群眾對政府信任，證明我們的工作是很得群眾的認可的;為什么這些咨詢嚴重的影響了我的工作，這是因為我對這些規(guī)定不了解，那如果我深入掌握了這些咨詢的政策呢?既可以增加我的知識儲備，提高我的業(yè)務素質(zhì)，還能讓我成為傳說中的復合型人才，提高自身的競爭力，也可以使咨詢的時間大為縮短，這樣不是就影響不了我的工作了么，而且還提升了我的個人素質(zhì)，何樂而不為呢?

因此，在作答的時候，就可以說出這樣幾句陽光的話：“對于群眾詢問政策規(guī)定的電話，我認為這是群眾對政府的信任，我們要認真對待，給予大力支持;”“在以后的工作中，不但要加強自身業(yè)務學習，努力提高自身業(yè)務素質(zhì)，提高工作效率，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓，在做好本職工作的前提下，盡力做到統(tǒng)籌兼顧，處理好各方面的關(guān)系，努力使自己成為一個高素質(zhì)的公務員。”

可以看出，此前的矛盾和糾結(jié)一掃而散，這是考官眼中的你，是一位陽光、積極、成熟的準公務員。

再比如：

【實例】

新聞發(fā)布會，一名記者說你單位產(chǎn)品質(zhì)量有問題，群眾混亂，你怎么辦?(2007年1月16日國家公務員面試真題)

相信有了陽光心態(tài)的武裝，我們面對這道題時，應當擺脫了慣有的悲觀心態(tài)，從而陽光面對。比如說：記者對我們的產(chǎn)品如此關(guān)注，這證明我們的產(chǎn)品是非常受媒體關(guān)注的，這是非常好的事;記者說產(chǎn)品質(zhì)量有問題，那么事實就一定有問題么，我們的產(chǎn)品有產(chǎn)品合格證，是政府權(quán)威的認定，那么為什么會出現(xiàn)群眾混亂的情況?那么一定是其中出現(xiàn)了誤會。同時，結(jié)合本題的發(fā)言人情形，運用“鎮(zhèn)定的思維”，對記者要做出一定的威懾作用。

由此，本題就很好作答了，大體框架可總結(jié)為：“非常感謝的這位記者對我們產(chǎn)品的關(guān)注，這說我們的產(chǎn)品是非常受公眾的關(guān)心的，但我們的產(chǎn)品有權(quán)威的質(zhì)量認真書，是不可能出現(xiàn)質(zhì)量上的瑕疵的，出現(xiàn)了記者所說的情況，可能是因為某方面的誤會(溝通、產(chǎn)品使用不規(guī)范、產(chǎn)品銷售地不適宜等)，但如果是惡意誹謗，那么我們將保留追究責任的權(quán)利。”再由此骨架充實和擴充，在套用答記者問的形式，完滿的回答出此題。

同時，我們也應該明白，如果題目設定了自己確實出了問題，那么仍應當運用陽光心態(tài)來看待問題：即使出了問題，我們也會積極應對。優(yōu)秀的企業(yè)不在于永遠不會出問題，豐田、強生等企業(yè)不是也出現(xiàn)召回事件嗎?這就是怎樣對待的問題，是履行好企業(yè)的社會責任問題，豐田車的銷量不仍然名列前茅嗎，就在于此。

總之，我們不能教條的來看待陽光心態(tài)，不是說就是你錯了還堅持反駁沒錯，而是如果題目設定你沒錯，陽光的看待;題目設定你錯了，那勇敢的承認并改正錯誤，并陽光的看待，總結(jié)經(jīng)驗教訓，因此，應靈活的運用陽光心態(tài)，切勿出現(xiàn)強詞奪理的情形。

相對于具體的答題技巧和情景訓練，心態(tài)是貫穿于整個公考面試始終的，只有具有積極、向上的陽光心態(tài)，把每道棘手的題目都用陽光的心態(tài)輕松化解之，你會發(fā)現(xiàn)，一旦你自信、積極、樂觀、包容、寬容、鎮(zhèn)定，那所有類似于領(lǐng)導的批評，同事的隔閡、突發(fā)事件的茫然都會從一開始被輕松的化解。而且，具有了陽光心態(tài)，我們會在整個過程中輕松自如，大

高分準則一是，“天道酬勤”，如果你實際上只有10天準備時間，你會怎么辦?放棄?隨便復習下，反正別人也復習不好?不，不，不，因為大家都只有10天準備時間，要知道，在相同的時間內(nèi)，誰花費更多的心思，更多精力心血，一般來說，誰就是勝利者。就算臨場發(fā)揮不好失敗一次，上天也不會忍心讓你再失敗一次。

二是，要善于總結(jié)。本次面試再次證明了善于總結(jié)對面試的強大作用，不僅是我總結(jié)，自己總結(jié)更關(guān)鍵，最好用一本子，或者用電腦WORD隨時寫下心得總結(jié)。有總結(jié)，心里才有底，有成就感，復習會更細心，同時一些要點、注意事項寫下來了，再復習時就方便了，也不會忘復習了。時間倒不是最大問題，當然，時間越多，你總結(jié)得越多，復習越細，你的成績就更高了。

三是，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的態(tài)度。我筆試、面試都是一個感覺，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰，如臨深淵，深怕自己什么地方漏了，什么地方答錯了。這樣有好處，好處是復習會比較全面，精細，只要臨場發(fā)揮得正常就OK了;壞處也很明顯，壓力很大。

四是，自信。要時刻牢記自己是最強的，我能成功，我一定會成功!成就事業(yè)就要有自信，有了自信才能產(chǎn)生勇氣、力量和毅力。具備了這些，困難才有可能被戰(zhàn)勝，目標才可能達到。但是自信決非自負，更非癡妄，自信建筑在崇實和自強不息的基礎(chǔ)之上才有意義。自信不能停留在想象上。要成為自信者，就要像自信者一樣去行動。我們在生活中自信地講了話，自信地做了事，我們的自信就能真正確立起來。面對社會環(huán)境，我們每一個自信的表情、自信的手勢、自信的言語都能真正在心理中培養(yǎng)起我們的自信。

第二篇：讓心態(tài)更陽光讀后感

讓心態(tài)更陽光讀后感

（一）我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。當今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？

是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。

用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

用陽光心態(tài)享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。

愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學習和生活環(huán)境。

讓心態(tài)更陽光讀后感

（二）我從小不愛讀書一看見書就頭痛想睡覺小時候雖然家境不是最好但父母為了我們?nèi)忝米x書是肯花錢的三姐妹就我不愛讀書姐姐拼著命讀個電大后來又讀本科妹妹就更不用說了她是70年代出生的大學畢業(yè)后挺著大肚子還在讀書碰上我那個年代不讀書還行也能有個好工作到00年時看看別人都讀書我也到黨校大專班勉強報了名因為一看見書就頭痛想睡覺所以入學都沒考上那時也體會不到讀書會如此重要自從前幾天張主任給我們發(fā)了《陽光心態(tài)》這本書后我如果以前也象現(xiàn)在讀《陽光心態(tài)》一樣那么愛讀書的話我一定也是個大學生這本書我一口氣就讀了半本這對我一個不愛讀書的人來說是多么的不容易啊！也足已證明這本書的內(nèi)容。

我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好人際關(guān)系正常適應環(huán)境力所能及改變環(huán)境人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁謙和而不張揚自信而又親和我們講和諧不僅要力求人與人和諧人與自然和諧還要注重人的內(nèi)心和諧。()人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論正是引導人們調(diào)整好自己的心態(tài)營造知足、感恩、樂觀開朗的心理樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度通過個人內(nèi)心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

當今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財富在增加但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大里邊的人越來越少；精美的房子越來越多破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬但我們的視野越來越窄；樓房越來越高但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加但是我們的空間在減少。

讓心態(tài)更陽光讀后感

（三）“帶著好心情享受人生”這幾天看了吳維庫博士寫的《陽光心態(tài)》，這本書是2007書刊發(fā)行協(xié)會全行業(yè)優(yōu)秀暢銷書。看過才知道為什么會這么暢銷。

在“陽光心態(tài)”中說到過三種狀態(tài)：高潮、平常、低潮。說的是在高潮的時候調(diào)低，在低潮的時候調(diào)高，平常的時候調(diào)穩(wěn)。社會各界朋友還發(fā)現(xiàn)了陽光心態(tài)的深層用處：心理解壓、心理勵志、放松心情、處理各類關(guān)系、教育子女、開導父母、增加幸福感、饋贈親友等，受到了很多人的喜愛。

我喜歡他吧陽光心態(tài)定義成平常、積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式，它能讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗過程。書中一些主要思想講到：事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；情商樹等。

時代在發(fā)展，社會在進步，人們在創(chuàng)造財富的同時，煩惱和疑惑也越來越多，正如書中所說“我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。”為什么會這樣？書中給出答案：“我們的心態(tài)出了問題。”心態(tài)具有巨大的力量，能從里到外影響你。

改變態(tài)度。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道！這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非福”說的也就是這個意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命 質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。

學會享受過程。生命是一個過程不是一個結(jié)果，學會享受生命，不被生命拖著向前跑。就如一朵花，它有花開時的美，也有結(jié)果時的美，還有凋落時的美，錯過了任何一個過程，都是一種遺憾。人生就像一場旅行，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情。

活在當下。過去的已成為歷史，未來無法預知，我們能夠把握的只有現(xiàn)在。活在當下，就是要對自己當前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。給自己和別人一個好的預期，既來之則安之，把握當下。

不把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。把自己的幸福建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼，有人總是為未來擔心，憂心忡忡，不必庸人自擾，如果你擔心的事不能被你左右，就隨它去，考慮那些力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。

學會感恩，感恩獲得好心情。心存感激會讓自己和他人獲得快樂，記住別人的好，真心感謝別人對自己的幫助和貢獻。如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉的，#p#分頁標題#e#把磨難當做一筆寶貴的財富，把問題當成鍛煉、成長的機會，學會享受解決問題的過程。學會為小事高興；學會優(yōu)待身邊的人；壓力太大的時候要學會彎曲。一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財富、地位、權(quán)力沒有必然聯(lián)系，幸福是由思想、心態(tài)決定的，學會感恩、欣賞、給予、寬容，為自己的心造一個天堂。

不能改變環(huán)境就適應環(huán)境；不能改變別人就改變自己；不能改變事情就改變對事情的態(tài)度；不能向上比較就向下比較，這就是陽光心態(tài)的內(nèi)涵，它教會我們在變動、忙碌、浮躁的社會中，擁有一顆平常、積極、知足、感恩、達觀的心，并為著人生理想而快樂地生活。正如作者所說，我上面提到過的：“我們無法事先判定事物的好壞，但我們可以帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗過程。”面對緊張的工作、繁忙的生活，擁有陽光一般溫暖而燦爛的心態(tài)，用一顆感恩的心處世，那么，我們獲得的將是內(nèi)心的平靜和幸福。

第三篇：陽光心態(tài)

陽光心態(tài)

陰云暫時擋住太陽光輝的時候，生命依靠其他自然的力量繼續(xù)生長。在工作中遇到困難的時候，也會使我們暫時的迷茫，若我們清晰工作的意義，便會相信方法總比困難多，總能找到解決問題的辦法。

在困難面前，對過去的自己抱持失望，只能使自己的狀態(tài)越來越糟。也許擔心錯過的成長機會越來越多，也許怕現(xiàn)在擁有的也可能失去，于是在迷茫中不斷地犯錯，又在犯錯中屢屢錯過屬于自己的縷縷陽光。

那句“曾經(jīng)有一份真摯的愛情擺在我的面前，我沒有珍惜，等我失去的時候才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此??”之所以受到認可，是人們心里常被陰霾環(huán)繞，感受到撥云見日的一種快感體驗。

對此，如何是好？在此，舉例分析，試圖說明。

前幾日，我父親身體不適，去了醫(yī)院，問了醫(yī)生，開了方，抓了藥，精神面貌迅速好轉(zhuǎn)。

我問：“爸爸，你說自己為什么會生病呢？” 父親回答：“生氣，好生氣??” 生氣可致人生病，確實如此。

人本身是健康的，不會輕易受到疾病的侵擾。如果身體是一張白紙，生氣就是那揉搓白紙的外力，幾次扭曲之后，白紙不會再恢復到最初完好的狀態(tài)，人因為生氣造成新陳代謝的紊亂也會使身體發(fā)生器質(zhì)性變化，疾病就來了。

生氣源于人自身的欲念太多。這欲念具有強大的力量。

有一女子，婚后整天像警察辦案一樣看著自己的丈夫，生怕他有什么事情瞞著自己。后來丈夫向他提出離婚。法庭外，女子不解地問母親，“我對他那么好，他卻如此對我，離就離！”母親傷心地低頭從路邊抓起一把沙子，對女兒說：“你看，怎么能使沙子從手中不掉落一粒呢？你做給我看。”女子低頭也抓一把沙子，緊握在手中，她怕有一粒落下，就撰緊手，豈知一用力，就有幾粒被擠了出來，她更加用力時，擠壓出來的沙子就更多了。而且指縫中也有沙子要鉆出來。她沒有力量再握住手里的沙子了，想緩緩手，手一松，手里的沙子全部掉落在地上。

母親的手里還在握著那把沙子，一粒都沒有掉下來。

母親說：“把握幸福婚姻，就如同這個過程，當你越怕失去抓得越緊的時候，你看到失去了一點點，你就緊張起來，繼續(xù)用力抓緊，當你沒有力量緊握的時候，一松手，你能抓到的沙子全部會從你得手中滑掉。”

其實，我們更多的時候在看自己所沒有的，而忽視了自己所擁有的。如果我們擁有富足的陽光心態(tài)，為什么不能強大自己的力量多給予，少索取呢？

有人會說，我有什么，要我去給予呢？ 雖然沒有房子、沒有車子、沒有票子??

但是我們還有一顆善良的心。多給人善意的笑容，跟一個同事、或是陌生人說：“你好！”即便不能相互幫助，仍可以謙卑之心真誠相對。

我們還有一顆成長的心，雖不是志存高遠，但也愿意提高自我，多多學習。他人的關(guān)照、指點未必立竿見影，至少讓我們少走許多彎路。

對了，還要慶幸我們擁有最大的財富，健康的身心。無論現(xiàn)在的收入是多少，財富是多少，健康的身體是最重要的，它可讓我們更好的享受這豐富多彩的生活。

第四篇：陽光心態(tài)

一.課程背景: 目前，美容行業(yè)競爭激烈，走在街上你隨處就會發(fā)現(xiàn)很多大大小小的美容院，其品牌，實力，人員素質(zhì)等參差不齊！內(nèi)在的實力決定外在的競爭力，目前很多美容院美容師欠缺，人員素質(zhì)不高，服務不能滿足顧客的需求！服務行業(yè)，人是第一要素！美容師的心態(tài)技巧知識三者培訓缺一不可，而首要的是心態(tài)培訓，因為心態(tài)決定一切，心若改變，一切改變！二．心態(tài)的重要性： 古人云：

積極：心誠則靈心想事成心平氣和心潮澎湃 專心致志萬眾一心雄心壯志信心百倍。。

消極：心不在焉心煩意亂心灰意冷心力交瘁 勾心斗角口是心非鬼迷心竅愛莫大于心死。。

員工分為四種類型： 心態(tài)好能力好精品 心態(tài)好能力不好半成品 心態(tài)不好能力不好廢品 心態(tài)不好能力好毒品

三．授課方式：

激情授課+情境體驗+案例分享+互動游戲+課后作業(yè) 四．培訓對象：美容師院長美導等 五．培訓時間：一天（6小時）六．培訓目的及效果：

1、全面提升美容師覺悟，自動自發(fā)，主動改變工作心態(tài)

2、改變美容師消極被動的工作態(tài)度，培養(yǎng)積極、付出的工作精神。

3、轉(zhuǎn)變美容師的工作觀念,工作是為自己做，不抱怨，不埋怨

4、提升美容師忠誠度，樹立敬業(yè)，負責的工作態(tài)度！提升團隊執(zhí)行力！

5、加強美容師之間團隊合作，積極進取，開拓創(chuàng)新的意識，讓員工學會感恩。七．培訓大綱 第一章節(jié)：學習改變

1．商場如戰(zhàn)場---不學習的美容師是公司最大的成本，宰掉顧客的“殺手”！2．專家才是贏家---美容師不“專”，公司就沒有利潤！3．美容師學習有多快，美容院發(fā)展就有多快 4.工作抱怨：回報太少，真正的原因是什么？

5．學習最快的方法---向成功者學習，向最優(yōu)秀的人學習！第二章節(jié)：積極工作

1．什么是積極心態(tài)？----積極心態(tài)的力量！2．討論：積極心態(tài)與消極心態(tài)對工作的影響？

3．員工工作中為什么沒有激情，沒有士氣？--如何變消極為積極？ 4．如何打造積極的團隊倍增公司績效？ 5．如何建立美容師積極的信念打造無敵團隊？ 第三章節(jié)：老板心態(tài)

1.你在為誰而工作？定位不同，結(jié)果差別甚遠！2.打工心態(tài)與老板心態(tài)在工作中的不同表現(xiàn) 3.案例：老木匠蓋房子自己的工作經(jīng)歷 4.患難見“忠誠”，誰是與公司共命運的人？

5.給現(xiàn)代員工的忠告：站在老板的角度想問題，你的人生立即開始扭轉(zhuǎn)！

第四章節(jié)：堅持付出

1、美容師成功的秘訣：熱愛工作堅持到底不找借口

2、盲目攀比：付出不同，怎能期待相同的回報？

3、工作就是你的銀行，投入越多，收獲越多！

4、員工分三種類型：紅蘋果青蘋果爛蘋果，你是屬于哪一類？

5、你是全力以赴，還是盡力而為？---案例分析

6、堅持到底才能成功！----王寶強的案例！

7、付出四不：不計較不比較不羨慕不嫉妒 第五章節(jié)：團隊合作

1．為什么要合作？團隊合作的意義在哪里？ 2．成功在于配合：配合公司配合團隊配合同事

3．無堅不摧的團隊來自全體成員的傾力合作，如何加強合作？ 4．分享：海豚的團隊協(xié)作給了我們哪些啟示！5．合作是一種境界，如何打造合作團隊 6．狼的智慧 第六章節(jié)：凡事感恩

1、為什么要感恩？

2、感恩：就是感恩一切，凡事感恩

3、“感恩”的力量？--羅斯福總統(tǒng)的故事

4、如何培養(yǎng)員工對公司感恩的心？

5、軟件程序員的故事----感恩的福報！

6、感恩的偉大秘密：感恩的越多得到的越多！

7、養(yǎng)成感恩的習慣：常懷感恩的心多講感恩的話多做感恩的事！

第五篇：陽光心態(tài)分享[模版]

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陽光心態(tài)分享

1、消極：老板就給我這么一點薪水，我憑什么為他賣命！被讓我替他多干了！

積極： 即時老板只給我這么點薪水，我也要努力工作，證明自己的能力，那樣老板就會重視我了！

2、消極：工作干好了對我有什么好處? 我不是還在拿那么點錢嗎？

積極：工作干好了對我當然后好處、領(lǐng)導的器重、同事的贊許、豐厚的獎金……

3、消極：我那么賣命的工作，圖什么呀？誰會記得我的好處？

積極：努力工作絕不會吃虧！工作中學到的本領(lǐng)、獲得的資源就是我將來的資本！

4、消極：就為了掙那么多錢，讓自己那么辛苦那么累值得嗎？

積極：工作我喜歡！苦點累點沒關(guān)系，鍛煉自己才是關(guān)鍵！

5、消極：我沒有這個！我沒有那個！我沒有……！我能做到這個份上已經(jīng)很不錯了！積極：為了完成工作，沒有任何借口！必須克服一切困難！

6、消極：要是領(lǐng)導不偏心，他會干的那么好嗎？也許我會比他干得更好！

積極：領(lǐng)導偏愛他，一定是他能力比我強！我應該向他學習。

7、消極：憑什么將好的地方分給他去管理，我卻和那些窮地方打交道？

積極：我一定要在最差的地方干出一番成績，將它們變成最好的業(yè)務區(qū)！

8、消極：事情是我一個人做的，為什么要和別人分享成果？

積極：事情不是我一個人能做成的，大家的團結(jié)協(xié)作才是成功的關(guān)鍵。

9、消極：我的工作太沒意思了。要不是為了養(yǎng)家糊口，我才不干這份工作呢！

積極：工作本身就是一種享受：培養(yǎng)技能、提升人脈、創(chuàng)造價值……我在工作中發(fā)現(xiàn)的樂趣，是其他地方發(fā)現(xiàn)不了的！

總結(jié)：

1、現(xiàn)在并不是每個人都感受到壓力，公司的壓力只是聚到少數(shù)幾個人的身上，大家分析一下真正自己身上的壓力有多少？是否對目前的一份工作全力以赴。若是一直是抱怨的態(tài)度，對待工作和生活，你不論在哪個公司若干年后都將會是一事無成。

2、要讓你的生活充滿陽光，就要改變你的心態(tài)。有了快樂的思想和行為，你就會感受 其實只要我們將內(nèi)心的感覺由消極變成積極，由恐懼變成奮斗，我們的感受到得將是工作的樂趣！