第一篇：心理健康的標準有哪些？

心理健康的標準有哪些？

答：

判斷一個人的心理是否健康，是看他或她與大多數人、特別是與同齡人、同性別的人是否一致。因此，心理健康的標準應該包括六個方面：智力正常、情緒穩定樂觀、人際關系和諧、行動自覺果斷、人際關系和諧、行動自覺果斷熱愛學習生活和工作、正確的自我觀等。

1、智力正常：智力正常是一個人生活、學習和工作的基本條件。在心理咨詢中，發現絕大多數來訪者這一條都具備。通過說話、察言觀色便很容易確定來訪者智力是否正常。一般不需要進行心理測驗。

2、情緒穩定樂觀：情緒穩定樂觀是心理健康的主要標志。與這一條相對立的是喜怒無常。這并不是說心理健康的人沒有情緒低落的時候，而是說他們的積極情緒多于消極情緒，而且他們的喜怒哀樂等情緒處于相對平衡的狀態。

3、人際關系和諧：人際關系和諧是心理健康的重要標志。心理健康的人，能信任和尊重別人，設身處地地理解別人，能以恰當的方式讓別人理解自己。因而，無論他或她在哪個單位，和本單位的同學、同事關系都很融洽;對父母和家庭其他成員很親近。一個心理健康的人不是與別人沒有任何矛盾，而是在發生矛盾時能積極地、有效地去解決矛盾，重新讓別人理解自己。

4、行動自覺果斷：這是心理健康的又一重要標志。心理健康的人干什么事都有明確的目的性，經過深思熟慮以后便果斷地采取決定，不盲目、不猶豫、把自己的決定貫徹如一，決不是說是一樣而做又是一樣。這并不是說不能改變決定，而是說不能輕易地改變決定。

5、熱愛學習、生活和工作：一個心理健康的人在任何情況下都熱愛生活，感到生活非常有意思;愛學習，如愛學外語、計算機、專業知識和其他相關知識，把學習看作是生活中比不可少的一部分;愛工作，不僅按時上下班，而且創造性地去工作、努力完成工作任務，把分擔的工作看作是一種樂事。

6、正確的自我觀：這也是心理健康的重要條件。有正確的自我觀的意思是，知道自己的優點和缺點，對優點能積極地去發揚，對不足能自覺地去改進;不因為有優點而驕傲自大，也不因為有不足而自卑;總是知不足而進去不懈、為自己取得的成績而愉快樂觀。心理健康除了上述六個判斷標準，還有十個構成要素不容忽視。

1、有充分的自我安全感;

2、充分了解自己，并對自己的能力作出恰當的估價;

3、生活目標切合實際;

4、不脫離現實環境;

5、能保持人格完整與和諧;

6、具有從經驗中學習的能力;

7、能保持良好的人際關系;

8、能適度表達和控制自己的情緒;

9、在符合集體的要求下，能積極地發揮個性;

10、在不違背社會的前提下，能適當地滿足個人的基本要求。

心理健康的標準和構成要素有哪些?以上六個方面介紹了心理健康的標準和十個構成要素，每個人可對照一下。當遭遇心理困惑時，應及時找心理醫生加以疏導。

第二篇：心理健康的標準

心理健康的標準

心理學家指出：人的心理健康是戰勝疾患的康復劑，也是獲得機體健康、延年益壽的要素。那么，怎樣才算心理健康呢？

1、充分的安全感：安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。

2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。

3、生活目標切合實際。由于社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利于身心健康。

4、與外界環境保持接觸。因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。

5、保持個性的完整和和諧。個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特征必須和諧而統一，方能得到最大的施展。

6、具有一定的學習能力。現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。

7、保持良好的人際關系。人際關系中，有正向積極的關系，也有負向消極的關系，而人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。

8、能適度地表達和控制自己的情緒。人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發泄過份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無益。

9、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益于身心健康。

10、在不違背社會道德規范下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。當然，必須合法，否則將受到良心的譴責、輿論的壓力乃至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。

第三篇：教師心理健康標準

教師心理健康標準

一、能積極地悅納自我即真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己的事業。承認人是有個體差異的，客觀評價自己和他人.。

二、有良好的教育認知水平

能面對現實并積極地去適應環境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運用信息的能力；具有創造性地進行教育教學活動的能力。

三、熱愛教師職業，熱愛學生

能從愛的教育中獲得自我實現，從有成效的教育教學中得到成就感。

四、具有穩定而積極的教育心境

教師的教育心理環境是否穩定、樂觀、積極向上，將影響教師隊伍整個心理狀態及行為，也關系到教育教學的工作效果。

五、能自我控制各種情緒與情感

教育工作要求教師有良好的、堅強的意志品質，即教學工作中明確目的性和堅定性；處理問題時決策的果斷性和堅持性；面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。

六、和諧的教育人際關系

有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態度多于消極態度。

七、能適應和改造教育環境

能適應教育的發展、改革與創新的形式，為積極改造不良教育環境、提高教學質量獻計獻策。

八、良好的情緒控制能力

一是指教師平時積極愉快的情緒多于消極的情緒，心境良好，樂觀開朗，充滿熱情；二是穩定自己的情緒，善于控制和調節自己的情緒,適應教學環境。

九、和諧的人際關系。

指樂于與人交往，在做好本職工作的同時，有較充分的精力從事社會交往和閑暇活動，有一種了解別人，參與社會，開放自我的強烈傾向。

十、較高的自我調適能力

在工作和生活中，遇到挫折產生焦慮時，能夠運用各種理性的應付策略和心理防御機制加以調節，及時轉移、擺脫不良情緒，保持自己的心理平衡。

第四篇：中學生心理健康標準

中學生心理健康標準

1.有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉止和思想活動符合社會規范。

2.人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。喜歡和老師、同學在一起。

3.能正視現實，適應社會環境和自然環境，根據環境和形勢要求改變自己，也能創造環境。

4.有樂觀、積極、進取的精神。對現狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。

5.能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。學會用正確方法和態度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。

6.有自知之明，知道自己的優點和缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。

7.有從事各種活動的興趣、信心，能充分發揮自己的能力，能有效地完成各種任務。

8.在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協調和統一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。

第五篇：青少年心理健康標準

青少年心理健康的衡量標準有以下10條：

1、具有充分的適應力；

2、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；

3、生活的目標切合實際；

4、不脫離現實環境；

5、能保持人格的完整與和諧

6、善于從經驗中學習；

7、能保持良好的人際關系；

8、能適度地發泄情緒和控制情緒；

9、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；

10、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求；