第一篇：心理健康的十大標準

心理健康的十大標準

1、會享受人生。

使自己的生活過得有意義，不但會負責工作，追求成就，同時也能享受自己的人生。不管做什么，在哪里生活，都會覺得生活是一種享受與樂趣，懂得隨時輕松、幽默，以天真無邪的童心去享受人生，也能以認真、慎重的態度使生活變得更加豐富多彩。

2、關心家庭，喜歡廣泛結交朋友，有親近的人。

無論怎么忙，走到哪里，心里都關心自己的家，希望保持美滿的家庭；家里人能互相親熱依賴，能把自己的家作為一切感情與寄托的根源。把心都放在自己夫妻子女的情感上。喜歡廣泛結交朋友，珍重友情，注重人與人之間的關系。

3、喜歡自己的工作，滿意自己的成就。

假如是工人，則喜歡天天去工廠做工；假如是家庭主婦，則高高興興做飯、洗衣、撫養孩子；假如是清潔工作，則愿意天天掃馬路，搞好衛生；假如是工程師，則有興趣畫圖設計，計劃工程。這樣一個人才會覺得做了工作，才會覺得自己有用，有成就，而滿意自己的表現。不然會覺得空空無所適從，影響對自己的信心。

4、保持廣泛的興趣與活動。

一個人不但要專心從事工作，也懂得娛樂；不但有各種各樣的愛好和興趣，也懂得享受人生充實人生。一方面能關心自家的生活瑣事，另一方面也能注意外面發生的大事。不僅喜歡讀書、看電影電視、聽別人講述人事理智的活動，也知道夫妻體貼，培養感情，與孩子交流，享受天倫之樂。

5、對自己有信心，對自己的人生抱有希望。

不管是做鞋匠的也好，小學教師也好，家庭主婦也好，對自己有基本的信心，喜歡自己也喜歡自己的家庭。對自己的能力、經驗及成就有所滿足。滿意昨天年發生的事，也滿意今天所做的事，且對明天抱有希望與期待。有了這樣的感覺與態度，是心理健康的先決條件。

6、知道自己短處，也愿意接受他人的幫助。

人人都有缺點或短處，如嗜酒如命，好逸惡勞，盛氣凌人，粗心大意，過分固執，缺乏恒心，喜揭他人短……如何彌補自己的弱點，糾正自己的缺點，是一種藝術，自卑或過份的謙虛，不但沒有幫助，只會降低自己。

再者，自己有缺點或錯誤時，愿意接受別人的批評建議與幫助來改正，則是難能可貴的。

7、能接受失敗挫折，并且愿意面對困難正視困難。

處處都有挫折，遇有失敗或挫折而不過分焦慮不安與頹喪，是很重要的。工作失意，愛情挫折，考試不及格，子女不聽父母話，親人生病死亡等等，都是生活中常遇的。遇到困難與失敗而難過，還是能接受已發生的事實，認真對待，泰然處之，才是心理健康的表現。

8、能接受環境的變化，并適應人的一生時刻都在變化。

當今社會人生處于變化多端之中，如何能屈能伸，彈性地去面對、接受和適應現實，是生存的一大課題。

9、時刻充實自己，促進自我成長與成熟。

10、能發揮自己的潛在優點，也能利用機會。

每個人都有其潛在的能力與優點，如何能認識自己的優點，培養并且充分發揮，以達到盡可能的最大效果，是很值得注意的事。

總之，心理健康并非指超人的非凡狀態，而是每個人都可以追求而獲得的健康狀況。

第二篇：心理健康的十大標準（范文模版）

1,充分的安全感.安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可終日,人會很快 衰老;抑郁,焦慮等心情,會引起消化系統功能的失調,甚至會導致病變.2,充分了解自己,對自己的能力作出恰如其分的判斷,如果勉強去做超過 自己能力的工作,就會顯得力不從心,于身心健康大為不利.3,生活目標切合實際.由于社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度.4,與外界環境保持接觸.因為人的精神需要是各層次的,與外界接觸,一 方面可以豐富自己的精神生活,另一方面可以調整自己的行為,以便更好的適應 環境.5,保持個性的完整與活潑.個性中的能力,興趣,性格與氣質及各個心理 特征必須和諧統一,從而可以得到最大的施展.6,具有一定的學習能力.現代社會知識更新快,為了適應新的形勢,就必 須不斷學習新的東西,使生活和工作能得心應手,少走彎路,取得更多的成功.7,保持良好的人際關系.人際關系中,有正向積極的人際關系,也有負向 消極的關系,而人際關系的協調與否,對人的心理健康有很大的影響.8,能適度的表達與控制自己的情緒.人有喜怒哀樂,不同的情緒體驗,不 愉快的情緒必須釋放,以求得心理上的平衡.但不能發瀉過份,否則,即影響了 自己的生活又加劇了人際矛盾,同樣于身心健康無益.9,有限度的發揮自己的才能與興趣愛好.人的才能和興趣愛好應該充分發 揮出來,但不能防礙他人利益,不能損害團體利益,否則會引起人際糾紛,陡增 煩惱,無益于身心健康.10,在不違背社會道德規范的前提下,個人的基本需要應得到一定程度的滿 足.當然,必須合理化,否則將受到良心的譴責,輿論的壓力乃至法律的制裁, 自己毫無心理健康可言.

第三篇：設計師十大標準

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現在，業主較重視選擇一間好的裝飾公司為自己服務，而選擇好一位好的室內設計師是整個裝飾活動中最關鍵的環節。

設計策化先行，即可減少甚至避免裝飾施工中的財物損失。室內設計對工程而言可以“運籌帷幄，決勝未來”。另一方面，真正的工程造價是從室內設計師的設計中產生出的，省錢就必須從設計中掌握和控制好造價，沒有設計的報價是沒有根基的預算。這要求選擇室內設計師時留意以下要點。

1．經驗。室內設計師能否快速理解業主問題及快速提出合理化建議。看其處理案例是否夠多，經驗是否豐富。

2．創意。在同你交談過程中，其能否根據你的一些情況，看著建筑平面圖能隨意、快速、準確地構思、用筆勾畫出主要設計圖，同時解釋其設計意圖。

3．個性。惟命是從的設計師沒有個性水準。不分選擇好壞，統統裝飾上去，看上去是很好地為業主服務，其實是對業主不負責。有個性的設計師設計出來的作品，可以使你的家居裝飾區別于他人的家居裝飾效果，有“量身度造”之感。

4．綜合造價。室內設計師對裝飾材料花色品種及有關裝飾項目價格的了解程度越深越能合理安排業主資金，使裝飾材料為室內設計服務，節約材料、有效選擇材料、合理替代，為業主省錢，內在價值最大化。

5．相關問題。室內設計師對相關建筑問題的了解程度，有利于裝飾施工的順利進行，解決施工問題并和實際聯系緊密。如墻能動否，工藝即簡單又能達到效果。家具組合、配置什么樣的成品家私又省錢，又實際。有效裝飾物品。

6．綜合能力。裝飾項目內容特有繁雜。縱向能力是室內設計師就必須具備。橫向能力，設計師知識水平廣度是高水平設計師區別于一般室內設計師的關鍵。能解決和滿足業主綜合需要。

7．新技術。設計師對成品系統家電、對數字網絡時代的認識及在居家中的應用。裝飾材料居家裝飾中環保體現，聲學環境處理。新生活方式的解決能力。裝飾要適合技術創新的發展需要。

8．裝飾文化。室內設計師對文化的理解，風格流派的合理運用，可使裝飾層次更能趨向高境界。滿足消費不同層次需要。

9．道德觀念。室內設計作品如其人，另一方面，室內設計的預測性比較強，每個人對此區別很大。預測性越強將來發生問題的機會越少，業主越省心。把握業主情況，進而選擇適合的施工方法、程序，可以使業主省力。有正確的道德觀念，也就能有好的服務水準。

10．藝術品質。藝術是裝飾的一個重要組成部分，裝飾本身也是一種高級享受。室內設計價值層次表現最終是藝術涵量表現。在創造理想空間環境時，使其成為高雅的藝術作品。

這里列出10條僅供業主選擇室內設計師時的參考標準，相信你也會有更多的方法去觀察、選擇室內設計師。

在此，如果上面其中有6條對得上，就可以滿足一般正常的裝飾要求，符合其中8條，這樣的室內設計師就已很不錯了。10條都能滿足，那將是一個很難得的室內設計師。

第四篇：大學生心理健康標準

大學生心理健康標準

一、能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望。

二、能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己以及自己與周圍世界關系的認識和體驗。

三、能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩定性好。

四、能保持和諧的人際關系，樂于交往。

五、能保持完整統一的人格品質。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。

六、能保持良好的環境適應能力。環境適應能力包括正確認識環境及處理個人和環境的關系。

七、心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經常嚴重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。

大學生心理咨詢中心

第五篇：大學生心理健康標準

大學生心理健康的標準既要符合一般普通人心理健康的標準，又要體現大學生的心理發展規律與特

點和他們特定的社會交得的要求。據此，大學生心理健康的標準主要有

1、智力發展正常，且有比較強的學習動機、濃厚的學習興趣、積極的學習情緒和一定的學習能力，它主要由注意力、觀察力、記憶力、思維力和想象力組成。其中，思維力是智力的核心。智力發展正常是

大學生心理健康的重要標準。

2、了解自我并悅納自我，自我意識發展良好。心理健康的大學生既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優點都能做出比較恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能切合實際，因而對自己也是滿意的；同時努力發展自己的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。

3、具有一定的人際交往能力，人際關系協調和諧。人際關系是人們通過交往而建立起來的人與人之間心理上的關系，即人與人之間的心理適應。心理健康的大學生樂于與人交往，有正確的人際交往態度和有效的人際溝通技能，能用尊重、信任、友愛、寬容、理解的態度與人相處；不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人，能認可別人存在的重要性和作用，同時也能為他人所理解，為他人和集體所接受，與

集體融為一體，與人際關系協調和諧。

4、能控制和合理表達情緒，心境良好。心理健康的大學生他們的愉快、樂觀、開朗、滿意等積極和肯定情緒總是占優勢，雖然有時也會有悲、有憂、有愁、有怒等消極和否定情緒，但一般不會持續長久；心理健康的大學生能適度地表達自己的情緒和通過恰當的方式宣泄自己的不良情緒，做到喜不狂、憂不絕、敗不餒；具有自制力和自控能力，能夠保持與周圍環境的動態平衡。

5、意志堅定自制，品質良好。意志是指人自覺地確定目標、支配行動、克服困難、實現預定目標的心理過程。一個人的良好心理品質主要表現為對自己的行為有一定的控制能力，總能認識自己行為的目的和意義，遇事有一定的決斷能力，凡事能持之以恒，對沖動有克制能力，對緊急事件有良好的應變能力。

6、人格完整、和諧、統一。心理健康的大學生，其人格結構包括氣質、能力、性格和思想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面平衡發展。人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協調、和諧地表現出來；思考問題的方式適中和合理，待人接物能采取恰當靈活的態度，對外界刺激不會有過激的情緒和行為反應；

能夠與社會的步調合拍，也能和集體融為一體。

心理行為符合大學生年齡特征。在生命發展的不同年齡階段，都有相對應的心理行為表現，從而形成不同年齡階段獨特的心理行為模式。心理健康的大學生具有與同齡多數人相符合的心理行為特征，如精力充沛，請學好文，反應敏捷，喜歡探索。那些過于老成、過于幼稚、過于依賴的行為都是心理不健康的表現。