第一篇：警察心理健康的標準

警察心理健康的標準

關于健康問題，世界衛生組織曾將其定義為：“健康不僅僅是沒有疾病和病癥，而且是一種個體在身體上、精神上和社會上的完全安寧狀態。”關于心理健康的標準問題，不同的學者分別提出了不同的看法，但是，中心思想是一致的，那就是經常表現出來的、一致的、健康的心理活動狀態。結合各位學者的觀點，警察心理健康的標準應當包括七項內容：

一、沒有任何明顯的心理障礙或異常

心理障礙或異常是心理健康的大敵，如果有此類的表現就意味著在心理活動上是不健康的。例如患有昆蟲恐怖癥的人，往往對特定類型的昆蟲表現出極度的恐懼，顯然這是一種變態反應。

二、正確認識自己

正確認識自己就是根據自己的實際情況，進行公正、客觀地評價。對自己的不正確認識主要有兩個方面：一個是對自己有過高的評價，過于夸大自己的結果是經常遭受失??；另外一個是過低的評價，結果是缺少前進的動力。

三、保持穩定、樂觀的情緒

在日常生活中，要經常保持情緒穩定，沒有不必要的緊張感和不知名的不安感，一般事情不會引起情緒上的波動。在緊急情況下能保持鎮定，遇事不慌，及時采取措施。醫學心理學研究發現：情緒的好壞與疾病存在著密切的關系，情緒好的人患病的可能性相對來說比較小，情緒經常波動的人患病的可能性會大幅度增加。

四、保持統一的人格

保持統一的人格是說警察應當在需要、動機、理想、信念、價值觀念等方面與外顯的行為相一致。在中國社會中，真正能夠做到保持統一的人格有一定的難度，需要每一個警察克服各種各樣的困難才能完成。我們知道一個人如果內心世界與外部行為不一致，他或她就會存在心理健康上的問題，甚至形成雙重人格，也就是當面一套背后一套。

五、良好的人際關系

樂于同其他人相互交往，并且把人際關系作為自己生活的一個重要組成部分。在與其他人相互交往過程中，能用積極的態度對待其他人，尊重別人的人格與生活習慣，相信別人和信任別人，對于 他人的差錯能夠予以容忍，采取寬容的態度。

六、社會化良好

警察對于自己所處的社會環境應當有比較深刻的了解與理解，掌握所在社會占據優勢地位的思想觀念和行為方式，很好地適應所在的社會。一個心理健康的人往往就是一個社會化良好的人，無法適應社會就是心理上不健康。

七、自我控制能力較強

在平時，能夠對自己的心理品質進行良好的控制，在一般刺激作用下都能進行有效的控制，包括控制自己的情緒、面部表情、思維方向和行為舉止。在危機時刻，面對各種危機的情況，能夠臨危不懼，對自己實施有效的控制，做到不慌亂，果斷做出各種決策。

第二篇：警察心理健康[推薦]

監獄人民警察心理健康問題的原因分析及應對策略

摘要：隨著社會的發展,人們生活質量的不斷提高,心理健康問題逐步受到社會各界的廣泛關注。監獄警察這個極為特殊的社會群體,他們是刑罰的執行者,工作對象是罪犯,工作地點是與正常社會基本隔絕的監獄。由于高壓力、超負荷、高風險的特殊工作性質,決定了監獄警察面臨的心理問題較一般社會成員更加突出。監獄警察的心理健康狀況不僅直接影響他們工作潛能的發揮,而且也直接影響監獄監管、改造罪犯工作的質量和效果,因此,對監獄警察心理健康狀況的關注顯得尤為重要。

關鍵詞：監獄警察心理健康原因對策

一、警察心理壓力產生的原因。

1、社會因素。由于監獄是收押和改造罪犯的特殊場所，這就決定了監獄人民警察的工作是管理在押罪犯。由于受固有思想的影響，社會上一些人對監獄人民警察存有偏見。在改革開放、百業興旺的今天，絕大多數人都在努力追求現實的物質利益，在這種價值取向的影響下，監獄人民警察容易將自身辛苦又清苦的處境與社會上部分先富起來的人進行對比，從而因強烈的反差導致心理的不平衡。

2、職業因素：(一)工作的特殊性造成的角色模糊，負荷過度是很多民警感到壓力和緊張的根源。如有的基層民警對他所負責管理的每一名服刑人員的一切活動都要納入視線，任何一個細微的疏漏，都有可能造成監管事故。因此很多民警都覺得工作壓力太大，精神高度緊張，甚至下班后也難以緩解緊繃的神經。(二)與其他工作人員相比，監獄人民警察屬于一個比較孤立、封閉的群體，與外界的聯系較少。一線的基層民警每天都在監獄的高墻內工作，與親朋好友交流的時間有限，加之管教工作方式的相對長期穩定性、不變性，與社會日新月異的變化不相同步，民警的工作環境與外界的差距在逐漸拉大，使一些民警產生了孤僻、自卑、封閉的心理。(三)其他因素。如監管工作的單一，束縛了一些具有較強創新、改革意識的民警，導致他們產生挫折感。

3.、個人因素。在相同的壓力下，有些民警可能會出現心理障礙，有些則能維持健康的心理狀態。造成這些差別的個人因素主要有：(一)人格特征。研究發現，不能客觀認識自我和現實、目標不切實際、理想和現實差距太大或有過于強烈的自我實現和自尊需要的人容易出現心理障礙。(二)生活事件。在人的一生中都不可避免地會遇到各種各樣的生活事件，這些生活事件常是導致個體產生應激反應的應激源。無論這些事件是積極的，如結婚、升遷，或者是消極的，如親人死亡、離婚，都需要個體作出種種心理調整以適應新的生活模式。在這種調整時期，心理問題容易發生。

二、監獄人民警察心理健康問題的應對策略

所謂心理健康，是指對于環境及相互關系具有高效而愉快的適應。美國醫學博士斯賓塞·約翰遜曾說“人生最寶貴的是生命，生命最珍貴的是健康。所有的財富加在一起都沒有健康重要。有了健康的身心，人生才會真正地幸福與快樂。而正確的健康意識，要求我們用一定的自我保健知識武裝自己，將自己的健康交由自己來主宰，從生活習慣、行為方式上，更主要的是從心理上來捍衛和保護健康。”現在，心理健康雖然已經受到人們的普遍關注，而作為整天面對社會陰暗面的監獄人民警察，保持良好的心態和健康的心理，顯得特別重要。

1、努力確立正確的自我認知，悅納自我，不斷完善自我。

監獄人民警察被稱作改造罪犯靈魂的“工程師”，這是因為監獄人民警察職業的特殊性，使我們感受到榮譽的同時，也承擔了更大的責任，因此監獄人民警察對自身的基本素質、能力、心理狀況等應有正確的認知評價，并通過自身努力彌補自身的不足，完善自我，最重要的是能夠接受不完美的自己，以積極健康的生活態度，面對工作及生活中的壓力和挫折。監獄人民警察的執法工作標準越來越高，要求越來越嚴，這是不可逆轉的自然趨勢，是社會發展，文明進步的必然要求。我們也應當看到，隨著監獄體制改革在全國的全面推行，國家對監獄工作也越來越重視，對監獄的投入逐年增加，監獄也正在由“人防”逐步向“物防”和“技防”過渡，基層警力不足的老大難問題，在不久的將來將會得到根本的解決。同時，公務員工資改革和津補貼制度的徹底貫徹落實也指日可待，監獄民警待遇低的現狀也將得到很大程度的緩解。工作和生活的壓力也隨之大大緩解。對這一點，我們必須要有清醒的認識，這樣才會正確對待和處理工作和生活的壓力。

2、保持良好的情緒特征，不斷緩解工作和生活壓力。

憤怒、浮躁、抑郁、焦慮等是阻礙我們工作的“敵人”，同時也是傷害我們身體的罪魁。因此，要維護和保持心理健康，就必須學會對情緒的自我排遣和調控。首先，要有適當的宣泄途徑，當我們遇到挫折和壓力時，可以與親朋好友訴說，在交心談心的過程中，將不愉快的情緒釋放出去，或者是通過日記、運動等調節心態；其次，要學會控制情緒，在遇到突然的重大打擊時，不能任由情緒外泄，應具備超強的承受能力和處變不驚的心態；再次，有意識擴大交際范圍，多結交不同職業、不同年齡段的朋友，對自己保持良好的心態也很有好處；最后，培養自己多方面的興趣，心情不好的時候，專注于某一個業余的興趣愛好轉移我們的注意力，釋放我們的壞情緒。散步、閱讀、聽音樂和各項健身活動，都能緩解和釋放我們的壞情緒。

3、普及心理健康知識，主動預防心理疾病。

有條件的監獄可以到附近的高等院校聘請專家教授，通過講座和舉辦培訓班等多種形式，培養民警的學習熱情和對心理健康的關注，增強民警內在的自我調適能力和心理免疫力，從源頭上杜絕民警產生心理問題。同時，還可以與心理專家教授簽訂合同，為監獄民警提供長期的心理咨詢。

4、監獄應當多開展有利于民警身心健康的文化娛樂活動，豐富民警文化娛樂生活，緩解工作生活壓力。

健康向上的文化娛樂活動，是監獄企業文化建設的一個重要組成部分，不僅能增強監獄民警的凝聚力，增強監獄民警對監獄的認同感，還能豐富監獄民警的文化娛樂生活，轉移民警專注于工作和生活壓力的注意力，從而有效緩解和釋放民警的工作和生少壓力。監獄可以根據自身實際情況，經常開展體育競技比賽、警體技能比賽、文藝比賽、登山比賽、游泳比賽、舞會等民警喜聞樂見的文娛活動。

5、監獄應當努力提高民警待遇，緩解廣大民警生活壓力，提高民警生活質量。

如果說來自工作的壓力，監獄民警還可以通過自身調節，那么，來自生活的壓力，很多監獄民警則感到束手無策。絕大部分監獄民警的收入全部來自國家的撥款和監獄的創收。因此，在當前物價飛漲，民警收入普遍偏低的現狀下，監獄應花大力氣，想盡千方百計提高民警待遇。民警的待遇提高了，不再為基本的生活而焦慮和苦惱，解除了民警的后顧之憂，無

疑會增強民警對監獄、對工作的認同感、對職業的榮譽感，更進一步激發民警的工作熱情，更加嚴格地盡職履責。而民警工作熱情增加，更加嚴格地盡職履責，又會從整體上提升監獄的管理水平，創造更多的物質財富和精神財富，從而進一步提高待遇，步入良性循環的軌道。

綜上所述，心理健康已成為我們不容忽視的問題，在長期、復雜的管理教育罪犯工作中，監獄民警們還將遇到許多新的問題和困難，心理健康將會受到不斷的挑戰，心理健康問題的研究和解決仍然任重道遠。

參考書籍：

《影響監獄民警心理健康因素的調查研究》 作者：劉邦惠

《警察心理健康問題的成因及其應對之策》 作者：胡萬年

《警察心理壓力的形成與緩解》 作者：李曉瑩

《監獄人民警察心理健康教育研究》 作者：許元磊

09心理一班

駱曉玲

09133136

第三篇：警察心理健康文獻整理

SCL-90癥狀自評量表，LES生活事件量表，SSRS社會支持狀況評估

負性生活事件是導致心理問題的重要因素，負性創傷性事件后不僅僅是害怕，可能還會體驗到一系列的其他強烈情感，比如羞恥、憤怒或悲傷。另外對事情的錯誤解釋還會導致創傷事件經歷者的二級情感即來自于対創傷性事件的解釋。因此要想保持心理健康就必須降低負性生活事件對人的影響?！浴缎睦砜茖W》09年32期，《313名警察心理健康狀況及改善探索》

《北京警察的壓力源及相關因素探討》——《中國心理衛生雜志》07年第21卷9期

目的:考察北京警察面對的壓力源狀況,探索各種壓力源、應對方式和社會支持等因素對警 察心理健康水平的影響。方法:以SCL-90問卷、北京警察壓力源問卷(自編)、特質應對方式問卷和領悟社會支持量表對北京市2312名警察進行調查。結果:警察面臨的壓力來自四個方面:工作生活(3·54±0·91)、領導管理(2·87±0·88)、人際關系(3·01±0·98)、個人能力(3·04±0·86)。男性的壓力源問卷評分大于女性，不同年齡段警察的壓力源問卷總評分及各因子分差異均有顯著性(P=0·000),以36-45歲年齡段警察的評分最高(總分3·0±0·8);回歸分析發現除個人能力維度外,其他壓力源得分越高, SCL-90得分越高(P<0·001);社會支持越多, SCL-90得分越低(β=-0·18,P<0·001);應對方式越積極, SCL-90得分越低(β=-0·31,P<0·001)。此外,壓力源和社會支持的乘積項也能顯著預測SCL-90得分(P<0·001)。

討論——本研究發現北京警察的心理問題檢出率較高;警察壓力主要來自四個方面:工作生活、領導管理、人際關系和個人能力,其中來自工作生活方面的壓力最大,來自領導管理方面的壓力小;年齡、壓力源、社會支持和應對方式是預測SCL-90得分的重要變量,并相互間有調節作用和中介作用。北京警察心理問題檢出率較高,與其他地區警察心理問題檢出率較高的研究結果一致[1, 3, 17]。北京警察的壓力源中工作生活結合在一個維度,而不像其他社會群體是兩個獨立維度,可能是由于警察與其他社會群體不同,其他群體的工作和生活時間相對獨立,而警察經常加班加點,工作時間長而且不規律,投入到生活的時間相對少,且與家庭成員的作息時間也不同步[2],所以其工作和生活壓力往往互相交織在一起,成為重要的壓力來源。

中國健康心理學雜志04年12卷第5期《不同警種民替心理健康的差異比較》——目的探討不同警種警察的心理健康狀況的差異。方法對17個警種的9038名警察進行癥狀自評1表(SCL一90)問卷調查。結果各警種間在軀體化、強迫、人際關系教感、抑郁、焦慮、敵對、恐飾、偏執、精神病及總均分、陽性項目數的差異均有顯著性。在兩兩比較中，從事警衛工作者在大多數因子的得分均顯著高于其它勢種，而從事特警工作者顯著低于其它警種.結論不同替種警察的心理健康存在一定差異，提示工作性質與警察的心理健康有一定關系，應根據不同警種心理健康的影響因素制定相應的干預措施。

討論雖然警察是高應激的職業，但替察工作的內容復雜，警種繁多，普種之間的工作性質差別很大，這對警察的心理健康可能產生不同的影響.本研究結果顯示，大多數因子中，包括強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、偏執、精神病8個因子及總均分、陽性項目數均以從事警衛工作的民替得分最高，其次是通訊民警。而特警在大多數因子分和總均分、陽性項目數得分最低.據了解，警衛工作是保護黨政領導的生命安全，每當有任務時，責任重大，且執行任務的方案經常變化不定，這就要求執行任務者有較高的應變能力;沒任務時，過于清閑，無所事事，缺乏成就感。通訊所從事的工作是技術性較強的警種，腦力勞動的強度遠遠大于體力勞動。上述這些因素可能對從事警衛和通訊工作的民警心理健康有一定的影響。因此，警

衛和通訊警察是值得心理健康重點關注的警種。據悉，深圳市特警的人員組成主要來自部隊、公安、政法大學等單位，在從事特警工作前曾有過良好的素質訓練;又由于他們的工作性質是應付恐怖、突發事件，平時訓練較為嚴格，訓練內容主要為擒拿格斗、射擊等，因而這類警察大多身懷絕技，有優越感。而且，他們平時較少接觸違法、犯罪案件，工作任務不重，心理負擔輕，這些可能是這類警察心理健康水平較其它警種的警察好的影響因素.一般認為，應激結局(即對心身健康的影響)取決于應激本身的特點、應激者的個人狀況和社會支持狀況個人狀況又包括個體的個性素質、行為(應對)方式等內容。本系列研究中的應對方式研究表明，積極應對方式與SCL—— 90 各因子分及總分均呈明顯負相關，而消極應對方式與各因子分及總分呈明顯的正相關[s1。對各警種的應對方式比較發現，警衛所表現的應對方式為積極應對方式不足，消極應對方式有余;而特警的積極應對方式得分較高[s]。人格特征研究也表明，特警的開放性、外向性和嚴謹性個性緯度的得分均較高，反映了該警種具有較好的個性特征;但警衛沒有發現個性緯度上的突出特征。由此可見，對個體心理健康狀況的影響是多因素的，針對警察工作性質的不同來制定減輕普察的心理負擔的具體措施、加強警察的素質訓練、提高民警的積極應對能力，都是有效地提高民警心理健康水平不可忽視的問題。

06年四川警官高等專科學校學報8月第18卷第4期，《心理控制源與警察心理健康相關研究》

內容摘要:探討警察的心理控制源與其心理健康狀況之間的關系。方法:對某市112名干警進行了癥狀自評量表(SCL-90)和成人內——外控制量表(ANSIE)的調查。結果:干警的心理健康各因子得分除人際敏感外,均高于國內常模,并具有統計學顯著性;心理控制源與心理健康各因子之間呈正相關,也具有統計學顯著性。結論:心理控制源與警察的心理健康狀況存在相關關系,心理控制源在一定程度上影響著警察的心理健康。

“心理控制源”來自于美國心理學家Rotter1954年提出的社會學習理論。它是指人們在日常生活中對影響和控制自己生活的力量的歸因,也就是每個人對自己的行為方式和行為結果的責任認知或定向。內控者相信凡事操之于己,認為事情的結局與個人努力和能力相一致,人的命運掌握在自己手里。外控者認為凡事均由外部因素(如運氣、背景、社會或他人)決定,自己不能控制事情的結局。[1]根據心理控制源理論可以推測:面對問題時,認為個人的努力對事態的結果起主要作用的內控者更有可能采取主動的態度和行為,而認為自己的努力不會帶來什么變化的外控者則可能表現出消極的態度和行為。目前對警察心理健康影響因素的研究較多著眼于外部因素。如認為警察職業的高壓力、高應激特點,使得警察心理健康狀況有別于社會其他職業群體。”[2-3]。而本研究旨在通過對警察的心理控制源與心理健康狀況的測評與分析,探討心理控制源對警察心理健康的影響程度,從而對影響警察心理健康的內外部因素有更全面的認識。

討論：開放式調查問卷顯示,干警最不滿意或擔心的因素主要有:工作任務重、工作內容繁雜或枯燥、工作時間長(經常加班,節假日還要值班或輪班)、待遇低、難以照顧家庭以及執法環境不良等。其他人的研究結果與此相似。另外,本研究中由于抽樣對象主要是刑警和基層所隊警察,其心理健康狀況與正常人群相比差異尤其顯著,甚至低于普通警察群體?！盵7—8],特別是基層所隊警察。這可能意味著除了上述原因外,刑警與基層所隊干警還要更多地受到與職業相關的應激的影響。戴靜等人的研究表明:與職業相關的應激是影響警察心理健康的重要變量。干警心理健康狀況在刑警與非刑警比較中,顯示出刑警的職業特點對其心理健康的影響,即敵對性強于其他警察?？赡苡捎谛叹趫谭ㄟ^程中,由于執法者與執法對象與其他警察相比更多地屬于敵我關系,打擊與被打擊的關系,這種非常態的人際關系對刑警的心理健康產生了一定的影響。

(二)心理控制源對干警心理健康狀況的影響偏相關分析結果表明心理控制源對心理健康有明顯的影響,而外控型干警與內控型干警相比,前者的心理健康水平明顯低于后者也說明了這一點。不同年齡、警齡、警種和工作崗位相比,心理控制源沒有顯著差異,說明心理控制源主要受主體自身因素制約,并不依賴于工作環境等外部因素。大量研究也表明,外控者傾向于消極應對,內控者傾向于積極應對。外在控制性強的人更難于應付緊張的生活環境;而一個內在控制性強的人能夠較積極地追求有價值的目標,較多地投身社會活動、求知欲強、有靈活性、更有主見,幸福感也較常見[9-10]。由于樣本在心理控制源方面與正常成人相比更多地表現出外控型的特點,所以樣本在心理健康狀況方面,由于受到心理控制源的影響,與正常群體比較更趨近于不健康狀態。說明警察的心理健康狀況欠佳,不僅有其職業因素的影響,也與警察自身心理素質不佳、存在著認知和歸因的偏差有關?？梢?在維護警察的心理健康過程中,還需要從調整警察自身的心態和觀念入手,進一步幫助干警轉變認知,積極歸因,促使其心理控制源實現由外控型向內控型的轉變。

第四篇：警察心理健康的重要性

在人們的心目中，警察應該個個都是鋼鐵硬漢。其實，警察和普通人一樣，也會出現挫折感、心理障礙或心理危機。Office:office“ />

為幫助公安民警提高心理抗壓和調適能力，立足公安工作全局和公安隊伍建設發展需要，今年年初，公安部在全國八個城市公安局確定為民警心理訓實驗點，大連是基中之一。

現場

心理咨詢師：呵護民警健康之“心”

8月23日，在大連實驗中心心理檔案室，一名年輕的女警官拿著一摞記載著參試警察心理測試數據的心理檔案，向前來參觀的高級警官們詳細介紹由心理測試實驗數據得出的初步結論：“這名民警反應速度靈敏，很適合做特警工作”、“而這名民警通過測試，反映其平常心理壓力過大，則需要做相關的心理輔助治療，才能上崗工作”……這位叫王璐的女警官有著雙重身份，既是大連市公安局的一名普通民警，也是公安部民警心理訓練大連實驗中心的心理咨詢師，她所承擔的工作則是對民警們做心理預防、咨詢和訓練。

32歲的王璐九年前從沈陽師范大學教育系畢業后，被分配到本溪市公安局作了一名機關干部。大學時主修的教育心理學讓她割舍不下對心理學研究領域的那份感情，經過不懈努力，2002年，她順利拿到了國家注冊心理咨詢師認證證書，不久她就憑借這個特長被調到公安部民警心理訓練大連實驗中心作了一名心理咨詢師。

“現在的工作是預防為主，提高民警心理素質，把患病可能性降到最低，這也是從優待警的一項重大舉措。”談到目前所從事的工作，王璐發表了這樣的看法。

王璐說，過去單純把身體檢查作為衡量身體素質好壞的標準，現在則在此基礎上，加大了心理素質的檢測力度。而為了與世界接軌，實現民警的心理危機預防和干預，實驗中心專門聘請了相關的軍事心理訓練專家協助進行相關的學術研究，并針對民警在執法過程中開槍、參加維和或其他重大任務、目睹戰友傷亡、遭遇失業或家庭重大變故等情況應進行的心理輔導、矯治進行探索，以實現防止民警因嚴重心理障礙引發自殺或傷害他人事件發生，杜絕意外事故的發生和不必要的損失。

中心成立后，首先接納的是200名來自一線的特警隊員和基層派出所干警，并逐一為他們建立了心理檔案。在一次高空抗恐懼行為測試訓練時，一名民警出現了嚴重的恐高反應，心跳急劇加速。王璐立即對其進行心理輔導，鼓勵他說：“對高空的恐懼是后天形成的，不是先天就有的，就像孩子剛生下來對火不一定產生恐懼一樣，因此一定要調整腦海中固有的錯誤認知，激發潛能?！痹谕蹊春蛻鹩褌兊墓膭钕?，這名民警克服了原有的恐懼心理，自信心增強，并順利完成測

試。在隨后的第二天進行的高空“依存共渡”訓練項目中，該民警在克服心理障礙后，主動第一個報名參加測試，并順利完成。事后，他深有感觸地說：“如果沒有這次測試和心理咨詢師的科學指導，我可能改變不了過去錯誤的認知，而在執行任務時也將會造成不必要的后果?！?/p>

其實，像王璐一樣，心理訓練中心還有許多的具有專業特長的心理咨詢師在為干警們服務，他們如一縷春風，在各自的崗位上，努力呵護著民警的健康之“心”。

流程

民警心理訓練系統初具規模

2006年1月，公安部將公安民警心理訓練先行試點的任務交給遼寧大連。重任之下，經過相關部門和人員的不懈努力，目前民警心理訓練系統已初具規模，建立了以行為觀察室、心理恢復艙、心理素質測評室、心理能力訓練室、心理檔案室、心理素質模型研究室以及心理行為訓練場為主體的民警心理實驗室。心理行為觀察室分為實驗區和觀察區兩個區。實驗區是對民警進行情境類心理行為訓練，其中一個叫”突破險境“的訓練項目，要求10名參訓人員在不借助任何其它外物，在不觸模擬電網的情況下，從電網的上端翻越，以此來培訓民警的團隊精神，開發團隊潛能。民警在進行作業的同時，工作人員通過監控與音像系統對每名參訓人員的行為進行捕捉。有的民警在作業中積極主動，有的民警則是被動接受。這些行為都會被監控系統捕捉到并顯示到觀察區的電腦上，通過行為編碼軟件對其行為進行分析處理，給出其相應的心理特征。從而為焉步的素質模型的構建提供數據支持。

心理恢復艙的作用，主要是當遇到突發事件，民警心理受到嚴重創傷后，在48小時之內在這里進行心理恢復，從而使其在較快的時間內恢復到原有的心理狀態。恢復艙工作的原理，首先通過心理作業以及生理采集儀確定出民警當前的壓力指數，然后根據壓力指數做出相應的處理辦法，如音樂放松法、肌肉放松法、想像放松法等等。

心理素質測評室的主要功能是對民警的心理素質進行測評及對民警的心理能力進行訓練。這兩大功能是通過”民警心理素質測評系統和民警心理能力訓練系統“來完成的，這兩套系統可以多人的、多次的進行進行數據采集，測試結果會通過網絡被統一保存在數據中心，這樣就確保了該結果的保密性。同時，在每臺電腦的終端上都配備了生理監控儀，可以及時對被測警員的生理指標進行監控。心理檔案室是將民警在行為觀察室、心理恢復艙、心理測評與能力訓練室進行的所有活動結果匯集在一起，經工作人員整理形成心理檔案。有了這些檔案，心理訓練將更有針對性與時效性，同時也為心理素質模型研究提供豐富資料。心理素質模型研究室主要是依據行為觀察室、測評室等收集到的實驗數據，通過專家的訪談、案例的分析，從人格特征、健康狀況、社會適應與認知能力四個維度來研究民警應具備的心理素質，構建心理素質模型圖，這為民警的訓練、選拔、任職等提供參考依據。

心理行為訓練是一種以心理素質模型為基礎，應用行為心理學、認知心理學和咨詢心理學等學科的基本原理，借助行為訓練以提高受訓人員的基礎心理素質和心理健康水平的訓練方法。在公安民民警中推行心理行為訓練，不僅可以幫助

有各種心理異常的公安民警盡快緩解心理壓力、消除心理危機，更重要的是能夠使廣大公安民警具有健全的人格和良好的心理品質，從而達到戰勝心理恐懼，激發心理潛能。增強敢為精神，錘煉堅強意志的訓練目的。這套心理行為訓練系統共包括32個科目，在現場記者看到的大型組合器械，集成了”勇攀高峰“、”凌空跨越“等10個訓練項目。

鏈接

警察心理健康標準

日前，”公安民警心理健康網“將下面7項內容列為警察心理健康的標準。

1、沒有明顯的心理障礙或異常。例如出現昆蟲恐怖癥的人往往對特定類型的昆蟲表現出一種極度的恐懼，顯然這是一種心理變態的反應。

2、正確認識自己。對自己認識不正確的情形主要有兩個方面，一是對自己有過高的評價，而夸大自己的結果是經常遭受失敗的；另外一個是過低的評價，結果是缺少前進的動力。

3、保持穩定樂觀的情緒。在日常生活中要保持情緒的穩定，沒有不必要的緊張和莫名的不安感，一般事情不會引起情緒上的波動，在緊急情況下能保持鎮定，遇事不慌，能采取緊急措施。

4、保持統一的人格。警察應當在需要、動機、理想、信念、價值觀等方面與外顯的行為相一致。一個人如果內心和外部行為不一致，就會存在心理健康問題，甚至形成雙重人格。

5、良好的人際關系。樂于同他人交往，并且把人際關系作為生活中一個重要的組成部份，在與他人交往過程中，能用積極的態度對待他人，尊重別人的生活習慣和人格，對他人的過錯能予以容忍，采取寬容的態度。

6、社會化良好。警察應該對于自己所處的社會環境有比較深刻的了解和理解，掌握所在社會占據優勢地位的思想觀念和行為方式，無法適應社會也是心理不健康的一種表現。

7、自我控制能力較強。在平時能夠對自己的心理品質進行良好的控制，在一般刺激作用下都能進行有效的控制，包括控制自己的情緒、面部表情、思維方式和行為舉止，在危急情況下能夠臨危不懼，果斷地做出應對。

回溯

心理健康服務走近民警

時間追溯到3年前的9月4日。深圳南山區桂廟派出所大院內，挾持小男孩作為人質的歹徒成志勇已經與警方對峙了6個小時。此時，狙擊手小羅(化名)已經悄悄在派出所二樓架起了武器，瞄準了成志勇。此前他連續工作了一天一夜，身體已感到疲勞，但此刻，他必須高度集中精神。隨著一聲清脆的槍響，子彈擊中成志勇……與此同時，小羅突然感到了前所未有的疲憊。

隨后的48小時內，他接受了心理專家的單獨談話，成為了中國內地第一位在執行特殊任務后接受心理服務的民警。心理醫生及時介入，為他提供了科學的心理支持與援助，終于幫助他迅速從緊張、焦慮的狀態中走了出來。此后，警察的心理健康問題在我國受到了高度關注。

其實，早在2000年5月，心理素質測試就被國家寫進了《關于地方公安機關錄用人民警察實行統一招考》的意見之中。同年9月，深圳市公安局建立了中國內地第一家警察心理服務中心和第一條相關心理熱線。從此，民警的心理健康問題逐漸得到重視。

為保障警察的心理健康，發達國家和地區在警察系統內部設有專業的心理輔導和咨詢機構，以協助警察調適心理，消除煩惱挫折及感情困擾，防止意外事故發生。如”9·11“恐怖事件發生后，為減少因襲擊事件對警察造成的心理壓力，紐約市警察局下令全市5.5萬名警察接受心理咨詢。

香港警界于上世紀80年代中期設立心理服務組，心理專家通過咨詢和電話熱線等方式，專門為警察及其家人排解心理障礙。香港《警察通例》還明確規定：凡是警員在執法公務中受到刺激、或受到壓力的沖擊，如開槍，或擊傷、擊斃人犯，或身處險境而未受傷害等等，都必須在事后咨詢心理醫生，以確認是否心理正常，并運用科學方法排解心中的焦慮和障礙。

2004年12月，公安部有公安信息網設立”民警心理健康網站“這是我國各部門、行業中第一家由部委組建的心理健康網站。截至2006年8月中旬，已有民警113萬人次訪問該網站。

探究

警察心理壓力成因

超負荷的工作壓力。作為工作時間不定的職業之一，警察工作時間長，與家人總是聚少離多；生活無規律，與家人無法步調一致；顧及家庭少，與家人感情難以完全融合；時刻處于危險地帶，留給家人無限的擔心。有調查顯示，中國一線民警平均每天工作11至15個小時，平均3周才能休息一天。

警察的心理壓力還來源于職業帶來的孤獨。警察角色所特有的危險性和緊張性使得他們總是感到自己被一種敵對的力量所包圍。

除了工作上的壓力，警察還必須處于聚光燈下，面對社會、公眾的”審視“。美國心理學家馬斯洛把人的需要分成五個層次，”安全的需要“是其中一個層次。警察是滿足公眾安全需要的最佳載體，公眾對警察寄予了高度的期望和信任。在公眾心目中，警察應該是正義的化身和完美的代名詞。而一旦警察的某些行為不符合公眾的心理需求，甚至個別警察做出違法違紀行為，就極易出現心理學所說的”期望越高，失望也越大“的效應。警察群體中出現一個反面典型，就如同一個重磅炸彈，立即在公眾中掀起軒然大波。這種情況無形中對警察造成了巨大的心理壓力。

事業與家庭，親情與責任，警察正是在這種情感的交織中承受著巨大的心理壓力。

在出現心理危機的狀況下，個別警察在制止犯罪活動或在訊問一些頑固不化、充滿敵意和挑釁的犯人時，如果不能很好地控制自己的情緒，就有可能采取一些極端的措施，危害他人的生命安全，如傷人等等。有的警察甚至會因擔心不能完成任務而產生自殺念頭;有的警察因不能及時緩解自己的心理危機而采取過激行為，導致''激情犯罪''。

舉措

愛警 暖警 潤警心

現代醫學研究表明，心理情緒與高血壓病的非常密切，警察作為社會中一個較特殊的群體，經常承受著常人沒有的職業壓力和心理壓力，因而易患原發性高血壓、腸胃型潰瘍病等心因疾病也就不奇怪了。近幾年來，各地民民警在體檢中發現病患呈”三多"現象，即基層領導患病多，業務骨干患病多，一線民警患病多。警察目前的身體狀況，不僅影響了警察的健康和生命，更影響了警察的工作質量和戰斗力。在如今社會發生變革的重要歷史時期，嚴峻的社會治安形勢對警察提出了更高的要求，而提高警察的心理素質無疑是提高警察綜合素質的基礎，如何

對警察進行心理培養、心理訓練、心理強化，不斷提高警察心理應激能力，是各級公安機關必須重視的解決的問題。

為緩解民警的壓力，遼寧公安系統實施了一系列的愛警、暖警舉措，提高了警察隊伍的凝聚力和戰斗力。

第五篇：淺談警察心理健康問題和對策

淺談警察心理健康問題和對策

摘要：警察是個特殊的職業，警察比一般社會成員要承受更多的來自工作、社會、家庭和自身發展等方面的壓力，這些壓力嚴重地影響了他們的身心健康。從總體上來說，有相當一部分警察處于亞健康狀態。本文從對目前警察心理健康狀況及其原因的分析，試探討能幫助他們走出心理困境的對策。

關鍵詞：警察警察心理心理健康思考對策

古羅馬哲學家西塞羅說：“心理疾病比生理疾病為數更多，危害更大?！眱汕旰蟮慕裉欤S著現代社會生活節奏加快，社會競爭日趨激烈，社會關系復雜多樣，人們的心理壓力和心理危機與日俱增，心理問題和心理疾病越來越嚴重化、普遍化。由于警察職業的特殊性，他們的心理壓力和心理危機比普通人更加嚴重，據統計，在我國人均壽命已超過70歲的今天，一線警察的平均壽命僅有48歲。心理健康是生活、學習和工作積極性的基礎，是個人全面健康發展的重要的組成部分，警察也不例外。警察的心理健康狀況，直接關系到社會治安的質量。只有警察處于積極、健康的心理狀態，才能充分發揮其主動性與創造性，積極投入工作，充分發揮其潛能，更好的為人民服務。因此，積極關注警察心理健康狀況，是一個刻不容緩的研究課題。

一、警察心理健康的現狀

目前對警察心理研究有兩個大的方面，一是為警察的身心健康服務，主要包括警察心理現狀、心理問題來源及應對策略等；二是為警察公正、理性地執法服務，其研究內容應該包括警察執法處置案件時的心理狀態、心理過程及應對策略等，即普通心理與執法心理兩個方面。在所能查閱到的文獻資料里面，警察心理研究多集中于第一個方面，即從不同視角探索警察心理健康現狀、成因及應對策略，本文亦屬此類，警察執法心理研究相對較少。

國外的相關研究表明：全世界有五分之一的警察存在心理問題，如果按這一比例計算，我們會得到一個驚人的結論，即我國有約34萬人民警察的心理健康存在問題。經查閱國內相關文獻，部分地區的研究調查顯示：我國有心理健康問題的警察數量及比例高于西方國家。同時發現：警察軀體化癥狀、抑郁、焦慮、人際敏感等四個因素的分值明顯高于社會一般群體。其中一線干警的心理健康水平低于機關民警，25-35歲的青年民警心理健康水平低于其他年齡段的民警。其中在強迫癥、人際關系敏感、偏執、敵對癥四個方面問題最為突出。有強迫癥的比例為41.6%，偏執癥比例的為34.9%，人際關系敏感癥為37%，敵對癥的為34%。由此可見，我國警察，尤其是基層一線民警普遍存在心理問題，而且其中很大一部分可以認定為心理疾病。

警察的心理壓力嚴重影響警察個人的身體、個性、家庭關系和工作效率，就行為發生改變而言，輕者表現為飲酒、吸煙的頻率明顯增多，過多的抱怨，不遵守紀律，因小事與人發生爭執，工作效率低，遷怒家人等；重者表現為酗酒，嗜煙、對工作不滿，不負責任，事故頻出，離婚等；更嚴重的甚至導致自殺、違法犯罪等極端行為。警察工作歷來都與生理心理失調相伴。在警察當中，因心臟病和糖尿病等情況所導致的過早死亡率較高。

二、造成警察心理亞健康的原因分析

（一）工作性質

警察工作所具有的危險、艱苦、繁忙的特殊性質是民警產生心理問題的直接原因。警察是和平時期最危險的職業。“天天有犧牲，時時有流血”是對警察工作危險性的形象概括。我國從事公安工作特別是一線公安工作的民警隨時要置身危險的現場、時刻要應付不可預防的危急情況、面對各種暴力行為、面臨負傷致殘甚至死亡的威脅。公安工作異常危險的特點決定了從事這項工作的民警承受心理壓力的必然性。警察工作量多面廣、辛苦復雜，時間長、責任大、任務重。工作時間長、加班加點多是我國警察工作的現實特點之一。節假日對他們而言往往只是一種象征。長時間的快節奏、高強度、超負荷地工作，必然對民警造成一種沉重的身心負擔，使一些民警陷入精神緊張、身心疲憊的境況。

（二）社會因素

首先是各界對警務人員有著更高的道德要求和行為規范。隨著法律的完善，警察執法越來越規范，工作中的高壓線越來越多，群眾和媒體的監督也越來越到位，這是社會進步的表現，但這種進步也會給部分習慣于以往辦案模式的民警帶來適應障礙，一些人就會產生怨言、牢騷，甚至過大的心理壓力。另外，“命案

必破”、“限時必須破案”等等要求也給一線的辦案民警巨大的身心壓力。其次是公眾的不理解。為人民服務是一切工作的宗旨，警民關系本是魚水關系，但警察的執法工作往往難以得到群眾的支持，甚至還會遭到部分群眾的誤解、偏見和打擊報復。近些年來全國范圍發生的“襲警”事件屢見不鮮就是一個重要表現。

（三）來自個人和家庭的壓力

首先在個人欲望方面存在心理受挫感。作為社會成員的公安民警也有他們的個人需要，比如晉職晉銜、進修深造、情感婚戀、家屬就業、子女就學等問題。但是有些個人需要卻長期得不到滿足，容易使他們形成心理受挫感，成了民警心中揮之不去、排之不掉的心理困擾，容易導致民警的心理不堪重負而壓力倍增。其次對家庭易產生愧疚感。經常加班加點工作的民警許多時間不能與家人相聚和分享生活，就是在有限的家居生活中，有時也難免把工作中的壓力帶回家，因此和家庭成員之間發生沖突，難以完成作為丈夫、妻子、父母、子女應盡的義務。久而久之，警察在心靈深處埋藏著愧對家庭的強烈情結，心理極易被愧疚的陰影所籠罩而難以自拔。

三、警察心理問題的對策

就我國警察心理現狀來看，提高警察心理健康水平，減輕警察心理壓力，以適應警務工作發展需要和構建和諧社會要求，是加強警察隊伍建設的一個重要環節。

(一)建立民警心理咨詢機構

警察機關可以借鑒國外警界的一些做法，成立專門的警察心理咨詢機構，對在職人民警心理健康狀況進行普查建檔，對有心理障礙或障礙傾向的民警給予特殊關注。通過建立心理咨詢中心、開設心理門診、咨詢熱線電話、咨詢信箱、咨詢網站等形式，為有心理障礙的警察提供必要的心理幫助。比如有些警察有幻聽、幻想等錯覺，就應該對其進行心理干預，有效防止意外事故的發生。

（二）開展警察公共關系建設，爭取社會支持。

各級公安機關應該大力加強警察公共關系建設。充分發揮輿論的正面導向作用，宣傳公安工作的性質、任務，頌揚人民警察隊伍中涌現的英模人物，以強大的輿論弘揚人民警察的道德風范，使警察得到社會和群眾的認可與支持。同時在民警中加強職業道德教育，整頓公安隊伍，清除害群之馬，純潔公安隊伍，提高

整體素質。

（三）爭取家庭成員的理解

家庭成員的理解、支持和勸導必不可少。民警的家庭成員應該積極主動地了解民警在保衛經濟建設、保護人民生命財產、打擊違法犯罪等方面不可替代的作用，為他們的貢獻感到自豪，對他們的付出表示慰問，讓他們少一份心理壓力、多一種工作動力。

（四）盡快制定警察招募與培訓的心理健康篩選制度

警察行政管理部門要組織心理專業工作者逐步建立健全警察招募與培訓的心理健康的篩選標準，嚴格進行考核，把好進人關、用人關。警察心理健康相當一部分人處于亞健康狀態，這種狀況與我國社會對警察提出的要求是不相適宜的。因此，研究警察心理健康問題，針對突出的心理問題，適時開展有效的集體心理咨詢和個別心理輔導，不斷提高警察的心理適應能力。對我國警察隊伍建設有重要意義，迫在眉睫。

參考文獻

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