第一篇：感受太極

我的底板是在11月31日下午收到貨的，打開包裝盒，拿起底板輕輕的敲了幾下，聲音很清脆。重量感覺在80-85克之間，我拿起用這重量剛好。

本人（蛇皮袋子）配制：左手直拍，金亞太極底版，正手大維388D-1長膠，單膠皮，此款膠皮是經(jīng)過改良過的大顆粒膠，類似怪膠黃膠皮。反手39度普狂3。打法：倒板發(fā)球，直拍橫打，主打長膠面，拱、推、撇、搓是主要手段，尤其喜歡送對手2個(gè)大角度。

昨天和一個(gè)與我水平相差不大的右手直拍雙反打，以前和他打時(shí)用的怪膠黃膠皮和黃太極底版，2人之間互有勝負(fù)，我稍稍占有點(diǎn)優(yōu)勢。昨天用金亞底版和他打了差不多30來局，總戰(zhàn)績差不多我贏了10局左右。戰(zhàn)績不如黃太極底版打起來那么優(yōu)。

用金亞底版打球，整體感覺可能比黃太極稍微差了點(diǎn)。當(dāng)然可能是還有完全適應(yīng)的原因，金亞底版的撇，搓，拱都非常的好，反膠面的橫打感覺也是很不錯(cuò)的，非長膠面的發(fā)球非常好。金亞底版的速度，彈性也是不錯(cuò)的。不足可能就是整個(gè)板的怪異性不如黃太極那么好，可能是長膠面的彈性過足，所以導(dǎo)致很多球接過去不太飄，晃動(dòng)感不是那么的強(qiáng)。

由于本人還只是打了一次，所以目前的感覺就這些，總的來說還是一塊相當(dāng)不錯(cuò)的底版，尤其是喜歡橫打和倒板的朋友們來說，選擇這塊底版是不會(huì)錯(cuò)的。

第二篇：學(xué)太極的感受一二

學(xué)太極的感受一二

還很清楚地記得在上個(gè)學(xué)期的第一節(jié)課上，老師就說過，太極拳的關(guān)鍵在于太極的狀態(tài)，換句話說，太極拳可以是在太極狀態(tài)下進(jìn)行的任何搏擊動(dòng)作。這句話讓我印象深刻。

以前看過在影視作品中的太極拳，見過晨練老人們打的太極拳，也見過同齡人武術(shù)表演里的太極拳，但對太極拳的了解是少之又少，并不懂得它的內(nèi)涵，更不用說分辨打的好與壞。可以說，這是我第一次真正意義上接觸太極拳。

在整個(gè)學(xué)習(xí)的初期，一步一步地跟隨老師的動(dòng)作，然后再連貫起來。我只能在動(dòng)作上盡量模仿，沒有老師那種自然、那種神韻、那種氣勢，甚至連專注都顯得困難。這一點(diǎn)在考試的時(shí)候就顯得特別明顯。在后面自己練習(xí)的時(shí)候還比較自然流暢，一到前面考試的時(shí)候，肌肉就不自覺地緊張僵硬起來，還會(huì)微微發(fā)抖，一些細(xì)節(jié)就被草草帶過，動(dòng)作也不那么自然了。保持平常心，其實(shí)是很難做到的。寵辱不驚，得失皆忘，又是更高的一種境界了。太極拳的精髓在于太極的狀態(tài)，如何達(dá)到這種狀態(tài)呢？《太極拳經(jīng)》上說，“由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明”，需要持之以恒，從一招一式中去體會(huì)。這就讓我想到我以前學(xué)美術(shù)的日子，要從拉線條畫色塊這些最基本的開始，每日每日地專注練習(xí)。即使到最后能夠開始畫人物畫風(fēng)景了，也并不意味著能夠畫出人物和風(fēng)景的神韻。所謂畫虎畫皮難畫骨，這些內(nèi)在的東西，都需要用心去體會(huì)。學(xué)美術(shù)是如此，學(xué)太極拳更是如此。

經(jīng)過這一階段的學(xué)習(xí)，其實(shí)我最多摸到了太極拳這扇門的門邊。但是這兩個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，真的讓我有所收獲，有所感有所想。

第三篇：太極企業(yè)文化

論太極企業(yè)文化

每個(gè)企業(yè)自誕生之日起，都有自己獨(dú)特的文化，企業(yè)經(jīng)營的時(shí)間越長，企業(yè)文化對企業(yè)的管理影響越大，因此企業(yè)文化對任何一家公司都是十分重要。而且企業(yè)文化能激勵(lì)與支持創(chuàng)新活動(dòng)，能夠增強(qiáng)企業(yè)凝聚力的保證（減少內(nèi)耗），將能進(jìn)一步增進(jìn)創(chuàng)新產(chǎn)品或服務(wù)商業(yè)化的機(jī)會(huì)，是企業(yè)可持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力源泉，決定了企業(yè)的發(fā)展和未來。

雖然我來到太極的時(shí)間很短，但是我仍然能感覺到太極厚重的企業(yè)文化，它不僅在時(shí)時(shí)刻刻的影響著在這里的每一位員工，同時(shí)也在影響著每一個(gè)和太極合作甚至接觸過的各行各業(yè)的公司。他們都在羨慕太極有著這么如此優(yōu)秀的企業(yè)文化。

根據(jù)我一年多來的親身經(jīng)歷，我感覺太極的企業(yè)文化有如下幾點(diǎn)：

1.良好的企業(yè)形象

通過太極前輩們的孜孜不倦的多年努力，太極不僅擁有非常雄厚的實(shí)力，同時(shí)在業(yè)內(nèi)也樹立了良好的企業(yè)形象。良好的企業(yè)形象，是企業(yè)一筆巨大的無形資產(chǎn)，能吸引比同行更多的投資、人才和資源。2l世紀(jì)，企業(yè)競爭除了人才與科技的競爭以外，企業(yè)形象將對企業(yè)的發(fā)展起到至關(guān)重要的作用。

2.凝聚力的加強(qiáng)

太極公司擁有很強(qiáng)的凝聚力，而這些凝聚力就體現(xiàn)在員工的相互了解和溝通，強(qiáng)調(diào)協(xié)作與團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)隊(duì)精神是通過運(yùn)用集體智慧將整個(gè)團(tuán)隊(duì)的人力、物力、財(cái)力有效的整合在一起，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)擁有同樣的精神支柱和精神追求，從而迸發(fā)出無窮的能量，主動(dòng)將自己的行為與企業(yè)的榮譽(yù)融為一體。

3.良好的學(xué)習(xí)氛圍

學(xué)習(xí)對企業(yè)的持續(xù)發(fā)展至關(guān)重要，建立起一個(gè)學(xué)習(xí)型企業(yè)是企業(yè)文化得到認(rèn)同和執(zhí)行的有力保障。太極就擁有非常好的學(xué)習(xí)氛圍，不論是領(lǐng)導(dǎo)還是同事都對每一位新人十分關(guān)心照顧，因此才能使我們這些新人能很快的成長起來。而我們也會(huì)將這種氛圍繼續(xù)保持下去。

第四篇：太極學(xué)習(xí)心得

太極學(xué)習(xí)心得

在最后一次的大學(xué)體育課程中，我又選擇了太極——這深具中國傳統(tǒng)特色的運(yùn)動(dòng)。這大概就是我和太極得緣分吧，再次學(xué)習(xí)太極使我受益頗多。如果說上一次的學(xué)習(xí)是抱著玩樂的態(tài)度的話，那這一次的學(xué)習(xí)是我真正進(jìn)入了學(xué)習(xí)的狀態(tài)。在上一次的學(xué)習(xí)中，我只記得幾個(gè)動(dòng)作，幾個(gè)招式，沒有理會(huì)真正學(xué)習(xí)太極要注意的意境和感覺。此次，在熟悉動(dòng)作的同時(shí)我真正地感悟到太極的意境和韻味。太極，是需要全神貫注的運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行中要做到形神具備。以下是我再次學(xué)習(xí)太極所注意的部分，以及在學(xué)習(xí)太極時(shí)容易忽視的地方：

一、眼睛平視，精神集中，動(dòng)作連貫而活潑。在打太極的過程中，精神是關(guān)鍵，最忌諱的便是三心二意，濫竽充數(shù)。當(dāng)每式的變化，視線都要隨身法而轉(zhuǎn)移，切忌目光呆板或野顧。

二、腰是一身的主宰。太極的很多動(dòng)作都是，由腰現(xiàn)轉(zhuǎn)，當(dāng)腰轉(zhuǎn)動(dòng)的同時(shí)，手臂等自然隨著腰的移動(dòng)而動(dòng)。比如說云手，海底針，高探馬等式，都須腰部挺拔，像立之運(yùn)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)時(shí)總不離軸心。腰如果不到位，那么上下不能一氣貫通，終練不到高明的程度。

三、起勢、收勢要和呼吸結(jié)合。在起勢前要做到心平氣和，然后深呼一口氣，伴隨著動(dòng)作慢慢吐氣；收勢和起勢的呼吸差不多，但要注意，要在伴隨著左腳收回來的同時(shí)剛好吐完氣，不可過早。起勢和收勢如同文章的開頭和結(jié)尾，兩者都須重視。

四、重心要恒定，不能起起伏伏。學(xué)練太極拳要時(shí)時(shí)刻刻牢記保持好身體重心。練習(xí)太極拳時(shí)要彎腿，降低身體的重心。這樣在整個(gè)打太極的過程中，身體的高度差不多，給人更協(xié)調(diào)的感覺。同時(shí)，高手也認(rèn)為，降低重心使整體更穩(wěn)更有力，有把身體攥成拳頭的內(nèi)勢，做出來的動(dòng)作也更協(xié)調(diào)，更健美。

五、邁步腳跟要先著地，然后徐徐踏實(shí)。要如貓一般，貓行的形象很妙，腳步既輕靈又穩(wěn)實(shí)，而其身軀又活潑。同時(shí)膝隨之向前，但弓步不可過勁。進(jìn)退即能靈活，后腳要著勁。

六、太極拳要練出勁來。表面上看，太極與 其他運(yùn)動(dòng)相比，太極是比較柔和，運(yùn)動(dòng)量較少的。但是，在實(shí)際的學(xué)習(xí)過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，太極說是沒有力氣，實(shí)則是更需要較大的力氣，初學(xué)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，做不了幾個(gè)動(dòng)作就身體出汗了。太極的運(yùn)動(dòng)，都集中在手臂，腰的部位。抬手，落手不僅要綿綿不斷，還要有勢，手臂如同千斤重?fù)?dān)。所以，在真正打太極的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)手臂是會(huì)很酸，很累的。

再次學(xué)習(xí)太極之后，發(fā)現(xiàn)自己之前學(xué)習(xí)太極時(shí)的膚淺。通過再次的學(xué)習(xí)，我能夠大概領(lǐng)略到太極的奧妙，感受太極的精髓。太極拳每一架勢都有它的精義，必須悉心揣摩，仔細(xì)領(lǐng)會(huì)！在以后的日子里，我一定要常打太極，繼續(xù)體會(huì)它帶來的快樂，用太極來修身養(yǎng)性在適合不過了！

第五篇：感悟太極

知白守黑，順應(yīng)自然

——從太極想到的

上了將近一個(gè)學(xué)期的太極課了，我有一個(gè)最大的感覺就是：這門課不僅教給我一種鍛煉身體的好方法，而且讓我領(lǐng)悟到了一種新的思維方式：順其自然。

在上個(gè)星期六我去關(guān)山月美術(shù)館聽了一場關(guān)于“陶淵明的美學(xué)意義和現(xiàn)代人的生存境遇”的專題講座，其實(shí)說實(shí)話那場講座詳細(xì)的內(nèi)容我已忘了七八成，但對于主講人談到的一個(gè)關(guān)于太極圖的認(rèn)識記得很清晰：知白守黑。所謂“知白守黑”就是講作為生活在這個(gè)世間的一種生物人，應(yīng)該尊重世間的自然規(guī)律，就好似地球在繞太陽公轉(zhuǎn)的時(shí)候，永遠(yuǎn)是有黑有白，不可能只存在一方。而我們要明白的就是：做事情要知道什么時(shí)候應(yīng)該努力，什么時(shí)候應(yīng)該休息；與朋友交往的時(shí)候要知道什么時(shí)候應(yīng)該關(guān)心，什么時(shí)候應(yīng)該讓其自己冷靜；順應(yīng)著事物的發(fā)展規(guī)律，往往能夠事半功倍。

太極講究順勢而為，所以動(dòng)作隨身體運(yùn)動(dòng)而舒展開來，精氣神隨著動(dòng)作收攏而聚合。這讓我想起了前不久在我身上發(fā)生的一件事：

為了提高自己的感悟能力，這在一學(xué)期我選了毛筆書法課。在一開始練習(xí)的時(shí)候總是想要快快的出成績，因此總是一遍一遍不停地練著，也沒有仔細(xì)地去觀察過一個(gè)字具體的結(jié)構(gòu)和筆畫的走勢，更加忘記了我想要練習(xí)毛筆字的初衷。只有數(shù)量而沒有質(zhì)量，其結(jié)果是可想而知的。因此我的心亂了，這樣更加不能控制好筆。寫毛筆字的時(shí)候看似是你的手在握筆，實(shí)質(zhì)是你的心在感悟那個(gè)字并用你的手表達(dá)出來，這個(gè)過程由心到手，再從手反映到心，順序不可顛倒，應(yīng)順其自然。在明白了這一個(gè)道理后，我寫字的時(shí)候不再急躁，慢慢地靜下心來，一筆一筆順應(yīng)整體結(jié)構(gòu)結(jié)構(gòu)向下寫，字比以前好了很多。

另外，對于做學(xué)習(xí)計(jì)劃這件事我是不怎么認(rèn)同的，但我并不是說做計(jì)劃不好。只是不要為了突擊完成一個(gè)任務(wù)而去做一個(gè)短時(shí)間的加強(qiáng)計(jì)劃。以前，我發(fā)現(xiàn)我妹妹很愛寫最近的計(jì)劃，可是過不到幾天，那張計(jì)劃表就已經(jīng)到垃圾箱里去了，然后她又在想著另外一個(gè)近期計(jì)劃，其實(shí)，這樣的情況我以前也出現(xiàn)過，后來我學(xué)會(huì)了慢慢地堅(jiān)持去做一些小的但是很有益的事情，順著生活的節(jié)奏，盡量不做大的變動(dòng)，這樣我的一個(gè)小小的堅(jiān)持就為我養(yǎng)成了一個(gè)良好的習(xí)慣。我認(rèn)為：在某種程度上來說，習(xí)慣是一種很強(qiáng)大的力量。

我認(rèn)為宇宙形成的每天24小時(shí)是非常合理的，如果我們細(xì)細(xì)感受，便會(huì)發(fā)現(xiàn)合理按照自然理念利用這一天，那將會(huì)是最佳的飽和狀態(tài)。

以上就是我關(guān)于學(xué)習(xí)和練習(xí)太極的一些感悟。