第一篇：關于職業生涯的設計

職業生涯規劃你必須抓好前面5年

生涯（career）通常用職業生涯來具體指代。美國職業生涯管理專家Super.D.E（薩珀）認為，生涯是個人終其一生所扮演角色的整個過程，生涯的發展是以人為中心的。

那么什么是職業生涯規劃呢？職業生涯規劃是指個人發展與組織發展相結合，通過對職業生涯的主客觀因素分析、總結和測定，確定一個人的奮斗目標，并為實現這一事業職業目標，而預先進行生涯系統安排的過程，職業生涯規劃也被稱作職業生涯設計，分個人職業規劃（設計）和組織職業規劃（設計）兩個方面。在任何社會、任何體制下，個人職業設計更為重要，它是人的職業生涯發展的真正動力和加速器。其實質是追求最佳職業生涯發展道路的過程。

職業生涯規劃的作用在于幫助你樹立明確的目標與管理，運用科學的方法，切實可行的措施，發揮個人的專長，開發自己的潛能，克服生涯發展困阻，避免人生陷阱，不斷修正前進的方向，最后獲得事業的成功。

職業生涯設計的目的，決不只是幫助個人按照自己的資力條件找到一份工作，達到和實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己訂下事業大計，籌劃未來，進一步詳盡估量主、客條件和內外環境優勢和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設計出符合自己特點的合理而又可行的職業生涯發展方向。

制定員工職業生涯規劃，應依據企業的發展戰略，充分理解組織的愿景，把個人發展的需求與組織發展的規劃相結合，才能確定符合實際的員工職業生涯目標。

通過職業生涯規劃，可選擇適合自己發展的職業，確定符合自己興趣與特長的生涯路線。正確設定自己的人生目標，運用科學的方法，采取有效的行動，化解人生發展中的危機與陷阱，使人生事業發展獲得成功，擔當起一定的社會角色，實現自己的人生理想。所以，職業生涯規劃能解決“社會角色”的穩定問題。

當一個人的才能得到相應的發揮，并擔任一定的社會角色時，他的地位及職務也得到了提高，其待遇和報酬也必然相應提高。例如，擔任了部門主管、生產經理、人力資源、部門經理、工程師或高級工程師等等。職位的提高，其待遇和報酬也必然相應提高。所以，報酬問題也就得到了解決，即“獲取報酬”也得到了穩定。

多高的墻多深的基，職業發展的關鍵在前五年。針對成功經理人的調查發現，他們中近87.1%的職業生涯呈現這樣的軌跡：前2~4年處在基層職位，第5~6年初任主管，第7~9年出任經理或高級經理，第10~12年任總監或副總，第13~20年間坐上總經理的位置。

根據職業生涯發展的客觀規律，筆者為你指出前五年工作的主要任務。

工作第一年：初入職場，褪盡青澀

告別校園，如何由學生轉型為獨立的職業人，這是工作第一年的首要任務。作為職場新人，需要克服個人想像與社會、公司實際情況的落差所帶來的不安全感，以適應企業軟硬環境，掌握工作的規則和程序；在聽從上司、同事指導與管理的同時，獲得公司及他人的認同。這好比蛹蛻變為蝶的歷練，工作第一年的心路發展過程是艱辛的，但結果卻是美好的！

工作第三年：明確定位，術業有專攻

工作若干年后，你便成為獨立的職業人，應該在公司內部找到成為某一方面專才的定位。如果說，大學畢業選擇的第一份工作有其偶然性與盲目性；工作兩、三年后，你應該能夠根據自我認識、發展潛能重新評估自己的職業目標與方向。如果在這一階段，你發現自己不適合當前的職業或對現有的工作沒有興趣，及早轉換職業是上上策。

奕庭在江蘇昆山工作，春節后頻繁來往于上海、昆山兩地，因為她利用工作之余與筆者探討個人職業規劃問題。按照奕庭的說法，目前這份工作讓她睡不好、吃不好，就像患上了職業恐懼感，害怕上班、擔心看到老板??

在與奕庭交談后，筆者了解到：大學畢業進入公司后，她從前臺做起，輾轉于倉庫管理、生管助理、廠長助理、行政人事主管、客戶服務主管、ISO內審員等崗位間；在三年間，轉換的工作角色多達7個，可謂事無巨細、事必躬親。正如她自己所言：“我感覺自己就像一塊抹布，哪里需要往哪里抹；一旦公司有了合適的人選，我必定會隱身幕后，因為他們的確比我專業、能干！”可見，奕庭的職業恐懼感來自于：三年來始終沒有明確自己專攻的方向、應積累的相關工作經驗與專業知識，“東一榔頭，西一棒錘”所導致的直接后果就是沒有打好長期、可持續發展的“職業地基”。

如何才能幫助奕庭擺脫職業恐懼感的纏繞呢？職涯發展顧問圍繞著奕庭的職業滿足感（適應性）、個人興趣及行業發展潛力、競爭性、社會需求等諸多因素，為她設計了一套職業發展方案。

首先，讓我們看看奕庭的個人興趣。獲得諾貝爾物理獎的丁肇中說過：“興趣比天才更重要。”實踐也證明，在影響人們職業生涯發展的眾多主觀因素中，興趣就像一雙無形的手，所起的作用是最大的。那么，奕庭的興趣是什么？她喜歡從事培訓、指導、激勵或與人溝通的工作；喜歡在眾人面前表現，人越多表現的欲望越強烈；與任何一種類型的陌生人打交道，她都能游刃有余。基于奕庭的職業興趣與個性特質，職涯發展顧問為她描繪了職業發展路徑圖，即從印刷、培訓、快遞、辦公用品等行業的銷售代表或客戶服務出發，經銷售主管、區域銷售經理等職位，最后到達銷售總監的位置。

現在，奕庭已離開昆山，接受了上海一家臺資辦公家具公司的Offer letter.工作第五年：專家VS管理，孰輕孰重？

時光荏苒，你已成長為主管，由一個“勞力者”轉變為“勞心者”，不再拘泥于“二傳手”的角色；主要任務是培訓他人，提出建議，與企業內其他部門接觸，領導、管理項目小組工作。

但調查結果顯示，近70.4%的職業人跌倒在“職業長跑”的第五、六圈中，因為這個階段需要學會為他人負責，從他人的成功中獲得滿足。在這個階段，如果你不能承擔管理角色的話，應該確立作為某個領域專業人士的角色，并從橫向發展中獲得機會。的確，并不是每一個人都能扮演好管理者的角色，就像本色演員與性格演員一樣，兩種角色的差異常常令“貪心”者兩頭不討好。顧旻就是這樣，他困擾于是走技術研發道路呢，還是沖刺管理職位？在筆者主持的個性類型、就業性向診斷與測試中，顧旻表現出研究型與傳統型的個性特征。也就是說，顧旻喜歡需要思考、分析和創造性的工作；同時，他不喜歡扮演“惡人”，希望與其合作的員工能有序、自主地完成各自的工作。

在咨詢過程中，筆者讓顧旻意識到：主管與普通員工的角色存在著很大的差異，主管及經理需要經常扮演“惡人”糾正手下人的不當行為，即使這人曾經是你很好的朋友。若按技能、經驗與職級的匹配原則看，主管人員應該“輕”專業，“重”管理（協調、溝通、激勵與監控）能力的積累。

根據顧旻個性偏好、職業滿足感的特點，職涯發展顧問建議他確定和塑造被人公認的專業人士的職業定位。

綜合以上案例及發展規律，筆者認為：在選擇長期、穩定發展的職業生涯時，你不僅需要知道自己想從事什么工作、能從事什么工作，更重要的是需要知道以什么策略、手段實現職業生涯的進步。

第二篇：職業生涯設計

職業生涯規劃五步走

由于20世紀初美國職業輔導運動的開展，職業生涯輔導已經成為一門具有科學性和操作性的學科，并被看作是一項對社會有著重要影響的服務。

職業生涯規劃是指客觀認知自己的能力、興趣、個性和價值觀，發展完整而適當的職業自我觀念，個人發展與組織發展相結合，在對個人和內部環境因素進行分析的基礎上，深入了解各種職業的需求趨勢以及關鍵成功因素，確定自己的事業發展目標，并選擇實現這一事業目標的職業或崗位，編制相應的工作、教育和 培訓 行動計劃，制定出基本措施，高效行動，靈活調整，有效提升職業發展所需的執行、決策和應變技能，使自己的事業得到順利發展，并獲取最大程度的事業成功。

職業生涯規劃既包括個人對自己進行的個體生涯規劃，也包括企業對員工進行的 職業規劃 管理體系。職業生涯規劃不僅可以使個人在職業起步階段成功就業，在職業發展階段走出困惑，到達成功彼岸;對于企業來說，良好的職業生涯管理體系還可以充分發揮員工的潛能，給優秀員工一個明確而具體的職業發展引導，從人力資本增值的角度達成企業價值最大化。中國職業咨詢網借助教育測量學、現代心理學、組織行為學、管理學、職業規劃與職業發展理論等相關科學經典理論，結合中國特色的企業管理實踐和個人性格特征，形成了比較成熟、完善的職業生涯規劃體系。

職業生涯規劃五步曲

按照5個“W”歸零思考模式，從自己是誰開始，順著往下問自己，回答五個問題，找到他們最高的共同點，就形成了自己的職業生涯規劃。5個問題是：

1、Who are you?

第一：“我是誰?”。應該對自己作一個深刻的反思，全方位地認識自己。如對自己學歷、所學專業、興趣、愛好、動機、能力、特長、技能等做個全面的評估，逐一列出。

2、What do you want?

第二：“我想干什么?”。這是對自己職業發展的心理趨向的檢查，指明了職業發展方向。通常說來，每個人在不同階段的興趣和目標不完全一致，甚至對立。隨著年齡和經歷的增長而不斷調整，最終鎖定自己的人生理想。

3、What can you do?

第三：“我能干什么?”。這是對自己能力和潛能的全面總結，一個人的職業最根本還要歸結于他的能力，而他的發展空間的大小主要還要取決于自己的潛力。對潛力的了解可以從自身知識結構、學習能力、興趣、溝通能力等方面進行重點認識。

4、What can support you?

第四：“環境支持或允許我干什么?”環境支持在客觀方面包括本地的各種狀態如經濟發展、企業制度、人事政策、職業空間等，人為主觀方面包括同事關系、領導態度、親戚關系等，應綜合兩方面加以分析。

5、What can you be in the end?

第五：“最后我將成為什么?”通過對上面四個問題的詳盡回答，綜合分析，便可找準自己的職業定位、職業選擇和職業目標，最終形成自己有效的職業生涯規劃。

第三篇：如何正確認識職業生涯設計

如何正確認識職業生涯設計

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不知你有這種感覺沒有，你非常想逃避你目前的工作，非常喜歡別人的工作，覺得別人既輕松，又不少拿薪水，活得輕松自在，而自己的工作既繁重，又出力不討好。所以你很想逃避自己的工作，逃避目前所服務的組織，很想明天就能轉行做那種工作，那種“看”起來很好的工作。

我不知道你有沒有這種感覺，反正我有，而且感受頗深。我羨慕記者，羨慕律師，羨慕計算機工程師，羨慕自由職業者。我很想成為他們，成為既令人羨慕，又收入頗豐的職業者。但現實又非常不允許我這樣做，我于是在自我的思想斗爭中掙扎，痛苦而不得其法。

我有合同期在身，我不能輕易違約；我能力缺乏，需要時間來學習；我不知道其他的職業是否就是我所想象的那種，是否真的能給我帶來預期的愉悅。如果不能，我怎么辦，繼續尋找下一個目標嗎？下一個目標在哪里呢？適合我嗎？我能適應它嗎？他是我的一生追求嗎？這些我都不知道。也許這就是現實吧，現實是很實際的東西，你行就行，不行就得一邊站，現實也是很殘酷的，現實的職場只認實力，一切都要憑實力說話，如果你連起碼能力都還不具備，談何實力？談何競爭？你能做的也許就是靠邊站，沒有什么別的希望。這個世界的誘惑實在是太多了，多的你都來不及搞清楚，職場就是這樣。

殘酷的現實和無盡膨脹的欲望之間的差距就是我們所面臨的壓力，也就是所謂的職業壓力。那么，我們該如何去華解這種壓力，如何使壓力變動力幫助我們不斷獲得職場的成功？

我想，你如何看待職業生涯設計決定了你能否有效緩解職業壓力，獲得成功。

關于職業生涯設計的問題，每個人都有自己的看法和體會，不同人的職業生涯觀都有所不同。有的人主張開拓，有的人主張求穩，有人主張不斷晉升，有的人主張嘗試不同的職業，等等觀點。

我認為，職業生涯的過程就象是畫圓，我們的一生就是在畫這個職業生涯之圓，直到退休。

我們知道，畫一個標準的圓必須具備兩個條件，一個是圓心，另一個是半徑，只有這兩個條件同時具備，畫圓才成為可能。

職業生涯設計之初首先要確定一個圓心，這個圓心就是我們的職業目標。目標是引領一個取得成功的最重要的條件。試想，一個人連自己想要什么都不知道，怎么去奮斗？所以首先要清楚自己究竟要做什么，自己的目標是什么，未來五年、十年的目標是什么。這是每個職場中人必須認真思考和確定的問題。

圓心就是我們未來職業生涯之路的一個支點，阿基米德說：“給我一個支點，我將翹起整個地球。”我們不奢望能翹起地球，但我們卻十分渴望自己能翹起職業生涯，能全面掌握自我，實現職業生涯的成長與成功。圓心確定確定之后，為了能夠在職業生涯之路上持續獲得成功，我們必須不斷延長畫圓所必備的第二個條件——半徑。在職業生涯之圓里，我們的綜合能力就是半徑。

綜合能力是個比較抽象的概念，它包括三部分：即一個人所擁有的知識、經驗和技能的多少。一定意義上講，一個具不具備競爭力，其根本的區別就在這三個方面。

生活·職業生涯這既是我們從事職業的基礎，也是區分職業差別的重要標準。

任何職業都離不開專業的知識，專門的技能和獨特的經驗。在這個職業化的社會里，一個人是否受到認可，是否受到重用，獲得發展，與他的專業知識、專業技能和經驗的保有程度密切相關。

這里，我們所指的專業的知識，不僅是你獲得學位的專業知識，更是指你所從事的那份工作所需要的專業知識。也許你不是那個專業畢業的，但是你通過自學，通過求教，你掌握了那份工作所要求的專業知識，你就是專業的，你就具備了專業的知識、技能和經驗，從而具備了競爭力和戰斗力。

圓心與半徑相比較，圓心顯得更為重要。因為，無論你的半徑有多長，沒有圓心這個支點，你永遠也無法畫一個成功的圓。

如果圓心不固定，忽左忽右的話，必然導致你畫的圓不規則，必然出現很多的重合和交叉。落實到職業生涯的規劃上，典型的表現，就是跳槽頻繁，所從事工作繁多彼此之間缺乏緊密聯系，職業生涯低層次徘徊。因此，這個圓心一定是恒定的，也就是你的職業目標必須明確，不能搖擺不定。人的精力畢竟有限，一個人能專心把一件事情做好就不錯，你不能希望自己成為無所不能的全能專家，這也是不太現實的。所以，職業生涯設計的第一步是確立自己的職業目標。

職業目標一定的基礎上，規劃職業生涯所要做的另外一個工作，就是不斷延長圓的半徑。

延長半徑就是要不斷擴大專業知識面，提高專業技能，積累更多更有用的經驗，使自己的職業獲得延伸和拓展，在組織內部成為專家，在組織之外擴大知名度，不斷提升自己的市場價值。

隨著你職業目標的逐漸清晰，個人知識、經驗、技能的不斷增長，見識的逐漸增多，視野的逐漸開闊，圓心就越清晰和固定，圓的半徑就越長，所畫圓的周長和面積就逐漸增大。與之相隨的是職業生涯的豐富和開闊。這個圓就是我們的職業勢力范圍，圓之外是美好的世界。隨著個人的努力，我們的圓越畫越大，與世界的接觸越來越多，所嘗試的職業層次也就越高，職業生涯的程度就越豐富，我們就越感覺成功。

從另一個角度講，你目前所在的組織就是你的圓心，市場的需求和認可就是你的半徑，立足現在，眼光向外，騎驢尋馬，這同樣也是職業生涯規劃的一個上佳路線。

立足現在，是積蓄力量，儲備能量的需要。眼光向外，是使你更加認清自我、堅定信念的選擇。

通過這樣穩步扎實的確定圓心，尋找半徑的畫圓過程，我們的職業就在自然的狀態下獲得了成長，職業生涯也因此而變的更加輕松和豐富。

第四篇：中專生職業生涯設計

中專生職業生涯設計 演講稿(2009-04-20 10:26:56)

標簽：雜談

中專生職業生涯設計 演講稿

尊敬的各位評委、親愛的同學們：曾經有人問我這么一個問題，偉人為什么偉大？他們的偉大之處又表現在哪里呢？而今天我的答案就是：偉人之所以偉大是因為他們有常人難以想像的偉大理想，并為之終生奮斗。馬克思有人類共同的夢想，他一生無時無刻不在為之努力直到生命最后一刻；袁隆平也有崇高的夢想，希望中國乃至全世界的人都永遠不再饑餓，他50年如一日，與水田為伴，與稻子為友。盡管我是一個平凡的中專生，但我也有自己的夢想，我的夢想是成為IT行業中一名優秀的計算機高級編程員！尊敬的各位評委、親愛的同學們：我是xx號選手，我演講的題目是《讓職業生涯放光芒》。

俗話說，“知己知彼，百戰不殆”，只有從實際出發，正視自身、正視現實，才能在激烈的競爭中贏得主動！我是一個不服輸的女孩兒，對事物有強烈的好奇心，常常會發現問題、提出問題，總想對疑難問題進行分析探究，這也許是我成為合格編程員的一個優勢吧。

但“金無足赤，人無完人”，我也有不足，可我不會因此而輕視自己，更不會放松對自己的要求。我的夢想是成為優秀的計算機高級編程員，這個目標就像樓梯的頂端，要想達到頂端，就需要一個個臺階做鋪墊。為實現夢想，我把我的職業生涯規劃成三個臺階：

第一個臺階，中專的三年，我堅信“知識就是力量，知識可以改變命運”。我要嚴格要求自己，時刻牢記目標，時刻給學習加點“苦”。涉獵各種編程書籍，拓寬知識面，強化編程技能開發，把學到的理論知識與實踐相結合，同時不斷提高自己的綜合素質，做一名全面發展的中專生。

第二個臺階，工作中的三十年，我堅信“良好的職業道德是開啟成功職業生涯的一把金鑰匙”。我要牢固樹立“今天工作不努力，明天就得努力找工作”的思想，從小事做起，從自我做起，不斷提升自己的職業道德素質，不斷適應環境的新變化，做一名腳踏實地愛崗敬業的好工人；同時我要樹立“干一行、愛一行，鉆一行、精一行”的職業道德觀，虛心向同事求教，增強團隊合作精神，不斷學習技術、不斷積累經驗，做一名開拓意識強的好技師；俗話說得好，“不經歷風雨，怎見得彩虹”，面對前進道路上的艱難險阻，我要知難而進、迎難而上，不斷挑戰困難、不斷戰勝自我，與時俱進、開拓創新，做一名德藝雙馨的高級編程員！

第三個臺階，五十歲以后，我相信“活到老、學到老”，我要讓終身學習的觀念時刻映在我的腦海里，不斷學習新技術、新知識，把自己的知識和技術無私地傳授給年輕一代，用自己高尚的品德影響到年輕一代，發揮自己的光和熱！

尊敬的各位評委、親愛的同學們，“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，讓我們乘著時代的東風，駕駛理想的航船，乘風破浪，駛向成功的彼岸吧！親愛的同學們，成功不相信眼淚，成功不相信頹廢，成功不相信幻影，未來要靠自己去打拼，我要用自己不懈奮斗的青春讓這個夢想在我的生命里開出一簇簇艷麗絢爛的花朵。夢想有多遠，舞臺就有多大，我自信我的職業生涯一定會大放光芒！

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第五篇：職業生涯 教學設計

職業生涯發展與 就業、創業

教

學

設

計

教心學院心理****班

2010********* 殷 ****

第五章 職業生涯發展與就業、創業

【教學目標】

幫助學生了解就業形勢和創業的意義，樹立正確的就業觀、擇業觀、創業觀，初步掌握求職基本方法，了解創業的基本方法和主要途徑，做好就業、創業的準備。

【教學要求】

認知：了解就業形勢和有關創業的政策，理解角色轉換的重要性；理解適應社會、融入社會的能力及其與職業生涯發展的關系；理解就業、創業與職業生涯發展的關系。

情感態度觀念：初步形成創業意識，形成關注適應社會、融入社會能力的態度，確立正確的就業觀、擇業觀、創業觀。

運用：修改、完善發展目標和發展臺階，針對自己與“職業人”和創業者素質的差距，制訂提高措施，踐行適應社會、融入社會的行為，嘗試求職的基本方法，編制模擬創業計劃書。

【教學重點】

1、首次就業是職業生涯發展的起點。

2、要正視就業難的現實，珍惜首次就業的機會，豐富自己的從業經驗。

3、創業應做好的準備方面。

第1課

正確認識就業

『導入』

選擇你理想中的職業是（）

A.當然是工作輕松一點兒，工資多一點，下班早一點兒的單位最好了。

B.工資不是我所考慮的首要問題，我更希望找到一個能夠發展自己的地方。

C.我沒有什么太高的要求，能找個工作掙錢吃飯就得了。

就以上選擇題進行分析，導入新課，什么是就業？

『授新課』

一、首次就業與職業生涯發展

1、首次就業是我們人生中的重要轉折，它將帶來生活方式的重大變化，是職業生涯發展的重要經歷和起點。

2、沒有首次就業，就不可能有從業閱歷，不可能對職業有真正的感悟，不可能真正的實現人生角色的轉換。

3、首次就業的目標要務實，只有抓眼前現實的需求，才有可能實現我們的求職愿望。

二、就業形勢與擇業（重難點）

1、必須正視就業難

-------調整就業期望值，找準坐標，從低端就業起步，從低層崗位作起，不應夢想通過一次就業就謀取到理想的工作崗位。

2、先就業、再擇業

（1）、首次就業時，擇業期望值不宜過高。當就業目標與現實需求之間發生矛盾時，不妨先改變一下目標，爭取及時就業。

（2）、再次就業者提高就業質量、調整發展方向的好機會。

一方面已經在從業實踐中對職業活動有了真實的體驗，能發現吱聲更多潛質，對發展方向有更理性的認識；

另一方面首次就業保障了生存，可以有充足的時間篩選、比較，確定適合自己發展的下一個階段目標或調整自己發展規劃。

三、分析四種人才觀所帶來的就業結果

人才——人材——人踩——人裁