第一篇：對構建大學宿舍和諧人際關系的思考

對構建大學女生宿舍和諧人際關系的思考

宿舍人際關系作為構建幸福和諧宿舍的重要組成部分，也是宿舍文化的有機組成部分，和諧的宿舍人際關系是大學生專心學習、快樂生活、健康成長的必要條件。而大學生作為當今社會中的一個特殊群體，面對著激烈的社會競爭，我們在宿舍人際交往中存在許多問題。寢室中人際關系的優劣，直接關系著大學生們的生活和學習質量，影響當代大學生寢室人際關系的因素主要有性格、學習態度、生活習慣、外貌差異、異性交往及是否為獨生子女和班干部等方面。構建大學生寢室和諧人際關系的對策主要是尊重他人和學會溝通，陶冶情操，適應環境，寬容待人，相互勉勵，共同成才等。

隨著社會的發展，對女性教育的重視，越來越多的女生進入大學校園。而女生宿舍作為大學女生生活學習的中心，其氛圍的好壞影響著女生們的大學生活，甚至整個人生。在這里，來自不同省份、不同民族，擁有不同風俗習慣的學子們聚集到一個全新的環境。朝夕相處中不免會產生各種各樣的的矛盾，而如何才能化解這些矛盾，寢室的氛圍和諧與否至關重要。寢室氛圍好，能極大地促進學生的學習、交友、生活等各個方面，而緊張的寢室氛圍，則會使學生長期處于壓抑、緊張的情緒狀態，從而影響自身以及他人。故需要和諧的女生大學文化氛圍。寢室人際關系決定著女生的生活，也很大程度上影響整個校園的文化，對校風以及學校的社會形象也有影響。當今大學校園里的女生，大多都是獨生子女，離別了百般呵護的父母，離別了熟悉的生活環境，難免出現各種各樣的以自己為中心的想法。而這些想法對不同性格、不同的生活習慣舍友難免會產生很多的矛盾和沖突。而且相對保守的女生還可能導致寢室關系越來越僵化，造成不良后果。所以，研究影響當代大學女生寢室人際關系的因素及解決問題的措施，就具有一定的現實意義。

一、影響女生寢室人際關系的因素

1、性格

性格是指表現在人對現實的態度和相應的行為方式中的比較穩定的、具有核心意義的個性心理特征，主要體現在對自己、對別人、對事物的態度和所采取的言行上。不同的女生有著不同的性格特性，而且性格與人際關系是相輔相成的，它們相互影響，相互作用，而且作為20歲左右的女大學生，都基本上養成了不同的性格。所以在交往中性格成為影響寢室同學關系的主要原因。

2、生活習慣

大家都有著不同的生活習慣，當擁有不同生活習慣的她們住到了一起時，難免會產生這樣那樣的矛盾。有的女生習慣早睡早起，這樣能更好的學習，而有的女生則是“夜貓”型，覺得晚上精力充沛，學習起來效率高，有些女生喜歡玩游戲、上網聊天、看電影、聽廣播到深夜；有人喜歡用別人的東西，有時不打招呼就拿來用，甚至還有一些小偷小摸的行為出現；有些女生不愛干凈，不講衛生，輪到自己值日卻不打掃衛生，在宿舍衛生檢查過程中給寢室拖了后腿，等等。這些看是小事卻往往是寢室矛盾產生的根源。

3、缺少溝通、交流。

寢室人際關系不和諧的一個重要特點就是寢室成員間缺少溝通、交流。成員不善于“換位思考”，缺乏“同理心”，自我意識過強。比如夏天晚上開窗子而不征求室友們的意見；寢室搞集體活動時不征求他人意見或表現的漠不關心；總認為自己是對的，在和寢室同學發生爭議時，一定要把對方徹底駁倒才罷休。

4、寢室內的小團體現象。

由于同學間的興趣、愛好、行為習慣、經濟狀況等方面的不同，使得寢室里的同學很自然地和與自己情況相似的同學組成了小團體。比如來自同一地區的學生由于生活習慣、語言溝通的一致而經常一起出入，這樣很容易形成小圈子，使得寢室同學間的關系顯得敏感而微妙。小團體一旦形成，就會對寢室其他成員產生有意無意的排斥，表現為整個寢室人際關系的不和諧。

5、不適當的攀比、炫耀、嫉妒。

在人際關系不和諧的寢室，成員間還往往表現出不利于個人成長、發展的炫耀行為。比如炫耀自己的衣服、首飾、手機等；在家庭背景及異性朋友方面，有的同學老是在炫耀自己的身世、地位以及家庭生活條件以顯示自己的優越性，談戀愛時，就戀人的相貌、學歷、工作、家世等進行炫耀、攀比，引起不必要的矛盾與摩擦。

6、學習態度

寢室中有的同學注重學習，經常會討論和學習相關的話題，而有的同學卻每天上網談戀愛或興趣在購物，穿著打扮等方面等等，大家的興趣點不一致，必然會導致溝通交流減少，使得寢室關系緊張。

7、外貌差異

絕大多數女生都很愛美，尤其是大學里的女生，好的外貌會有更多的機會。這樣那些相貌較一般的女生會出于嫉妒而影響寢室人際關系。

8、生長環境差距

首先，學校位于祖國的最南方，學校里的大半女生是海南本地孩子，本地人性格較柔性，而來自大陸的學生性格較她們要剛烈一些，生長環境的差異也會導致沖突的出現；還有“家家有本難念的經”，每個同學的家庭背景都不同。有的家里經濟寬裕，因此消費較多，而有的同學來自農村，有時甚至要自己打工來賺取學費、生活費；有的家庭可能不健全，在情感上有缺失，或多或少有自閉情懷。這樣，由于生長環境照成的差異而又不能互相夠體諒都會導致沖突的產生。

9、獨生子女與否

80、“90后”的大學生大多是獨生子女，從小被父母嬌慣，經常以自我為中心，不懂得為他人考慮，而對于有兄弟姐妹的孩子來說，面對獨生子女們的嬌慣和極差的自律能力，容易產生抵觸情緒。

10、作息時間沖突。

在寢室內有的同學成了班干部，有人進了學生會，經常忙到很晚，而有人要考研、要學習，作息時間沖突引發矛盾；有的同學清晨起床過早，且不注意輕手輕腳，吵醒他人；有的同學通宵達旦沉溺于無休止的電腦游戲，制造噪聲影響他人休息，作息時間不同很容易寢室引發同學間的矛盾。

二、改善大學女生寢室人際關系的對策

1、學會與人溝通

交往中會因為溝通的不足產生很多誤會，所以交往中的技巧成了人際關系的潤滑劑，由于缺乏溝通的技巧和知識，所以屢次溝通碰壁后就會對人際交往失去信心，故而制約了自己的發展。所以應積極主動的把人際交往作為一門學問來學習，多去參加學校組織的一些促進人際關系的講座、報告，多去練習溝通的技巧，談話的藝術，而不是一味去逃避。

2、尊重他人

我們應該尊重每一個人，無論出身的高低，長相的美丑。應該以一個平等的心態去看待差距。學會尊重是好的人際關系的前提。美國哲學家約翰＆#8226;杜威說；“人類本質里最深遠的驅策力就是希望具有重要性。”每一個人來到世界上都有被尊重、被關懷、被肯定的渴望，當你滿足了他的要求后，他就會對你尊重的那一個方面煥發出巨大的熱情，并成為你的好朋友，相互尊重是人際社會相處的重要原則。

3、適應環境，寬容待人

學生必須要懂得適應環境，寬容待人，能接受與自己不一樣的人，多為別人著想，做到以誠相待。做一個寬宏豁達的人是有一定難度的，但為了更好地適應生活、適應社會，大學生在日常的生活、交往中一定要注重這種品質的培養。

4、利用各種學習機會去陶冶情操

大學生應該利用各種學習機會去陶冶情操，尤其是女大學生，目前在就業市場上略處于劣勢，就更應該抓住自己的核心競爭力，使之強大，并且要相互學習掌握多些技能，這樣不僅能促進寢室內良好的學習氛圍，更能促進寢室間的相互學習，相互溝通和理解。

5、寢友應相互勉勵，共同成才

大學寢室是一個小家庭，小集團。和諧的大學寢室應該是學習的天堂，是成人成才的車間，應該有濃厚的氛圍。比如學校口腔醫學院有一間女生寢室中四名女生中有三名在2010年考上了研究生。這是學校罕見的最成功的組合。所以，宿舍中她們應該努力樹立相似的人生志向，相互勉勵，共同成才。

6、好心情才能創造良好的人際關系

一個心情開朗、心態平和的人，更容易讓人接近，擁有一個良好的人際關系，否則，不好的心情、極端的心態必然會造成看到誰都不順眼的情況，引發沖突。總之，大學生在人際交往中首先要樹立自信心，其次要勇于實踐，善于總結，不斷完善自我，不斷提高自己，從德智體全面發展，真誠對待寢室的每一位同學，采用積極的溝通方式解決矛盾和沖突，學會尊重他人，體諒他人，把握好寢室人際關系，做一個品學兼優，知性快樂的女生，創建一個幸福和諧的大學宿舍，從

而逐漸走向交往的成功，走向人生的成功。

第二篇：如何構建和諧的人際關系

淺談和諧師生關系及其構建策略

一、序論

中國改革開放的總設計師鄧小平說：“發展才是硬道理。”社會需要發展，人更需要發展，社會的發展是靠人來推動的。學校的根本任務是培養人才。而建立和諧的師生關系的最終目的是使學生得到全面的發展。進入21世紀社會發展的需要，迫切要求教育由應試教育向素質教育轉軌，課堂教學是推進素質教育的主要渠道。當前正進行的新課程理念改革，更需要教師建立和諧的師生關系。而師生關系是否平等和諧，又對提高學生的素質教育有著重要的作用。試想一臉嚴肅的教師，板著面孔，讓學生“洗耳恭聽”其結果是學生在壓抑中被動“接受”，何來的提高自己的綜合素質。而關系融洽的師生相互暢所欲言，學生的思維會緊跟著教師走，動口，動腦，動手，充分調動了學生學習積極性，提高自主學習能力。而且，學生肯與教師說心里話、實話，又為教師的針對性教育提供了依據。和諧的師生關系有益于學生健全人格的養成，有益于師生心理健康的發展，有益于提高課堂教學效率，有益于學生智育的形成和提高，有益于班風、學風的建立，有益于學生身心全面的發展。作為教育教學工作者，都有責任、有義務，力爭與學生建立和諧的師生關系，使我們的工作朝著良好、健康的方向發展，使我們的學生朝著文明、民主、向上的方向發展。

二、教師中心論和學生中心論

師生關系是指教師和學生在共同的教育教學過程中，通過相互影響和作用而形成和建立起來的一種特殊的人際關系，它貫穿于整個教育活動，是教育教學過程中最重要的人際關系，教育活動主要是通過教師與學生之間的交往實現的。關于師生關系比較有代表性的主要有教師中心論、學生中心論兩種。

（一）教師中心論

其主要代表人物是德國教育家赫爾巴特。這一觀點強調教師在學生中的權威作用，一切教育活動的基礎都應以教師為中心。在教育過程中，不能把學生的自由當作手段，而應當作過程的目的和結果。

教師中心論把教師放在絕對主體的地位，片面強調了教師在教育教學活動中的作 用，忽略了學生作為主體的地位，壓制了學生在教育教學活動中的積極性和自主性。

（二）學生中心論

學生中心論是對教師和學生在教學過程中的地位的認識的一種理論，代表人物是盧梭和杜威。“學生中心論”首先把學生的發展 視為一種自然的過程，認為教師不能主宰這種自然發展的過程，而只能作為“自 然仆人”。同時還認為，兒童的發展是一種主動的過程，教師的作用只在于引導學生的興趣，滿足學生的個人需要。而不是直接干預學生的學習；學生只能在個體經驗中獲得發展，由直接經驗獲取他們所需要的知識。因此，教育過程就不 應當由教師直接來進行，而應放手讓學生自己經驗或體驗。

學生中心論極為重視學生的需要、態度、情感等動機系統或內部機制等因素，認為主要是這些內部因素的變化才引起學習行為的變化； 主張教學應盡力排除包括教師在內的各種外部條件，創造一種能最大限度允許學生做出個人選擇并主動活動的教學環境。學生中心論把學生放在絕對主體的地位，片面強調教育活動要以學生為中心，忽略了教師在教育過程中的主導作用。

三、新課改背景下，要求構建民主平等的和諧師生關系以及和諧師生關系概念

新的教育理念，使師生關系發生了根本性的轉變，新的師生關系應該是平等、民主的和諧師生關系。師生關系作為學校環境中最重要的人際關系貫穿整個教育教學過程，這一關系處理得好壞直接關系到教育教學的效果，關系到學校培養目標的實現，關系到學生的心理健康和全面發展。

“和諧”是從音樂中呈現的強與弱、密與疏、急與緩的差異和變化中而產生的，漸而延伸到社會的和諧、人的和諧、教育的和諧。從心理學角度看“和諧”是美好事物的基本特征之一，指事物和現象各個方面完全配合，協調和多樣的統一，在心理機制上使人愉快、滿足，并喚起人們對生活的熱愛。

“和諧的師生關系”是師生在教育過程中情感的接受、相容和相互的需要。和諧的師生關系體現在兩個方面：一是體現尊重、民主和發展精神的新型師生倫理關系。二是建立在師生個性全面交往基礎上的新型師生情感關系。師生之間心靈溝通，互相關愛；師生創造性可以充分發揮，性情和靈魂可以共同提升。

四、構建和諧師生關系的具體措施

（一）尊重是和諧的基礎

尊重學生熱愛學生，讓每一個學生都感受到來自老師的溫暖。學生覺得老師愛他，重視他，才敢接近老師，才樂意接近老師，才能真正地愛老師。師生之間的互愛才是最理想的師生關系。學生都有很強的自尊心，需要得到他人尊重。當學生有了進步或成績時，心里總是希望老師給予表揚；當學生有了錯誤時，一般害怕老師批評；特別是不希望老師在同學們面前批評。這些都反映了學生的自尊心理。教師要懂得學生的這種心理特征，該表揚的表揚，滿足學生的欲望，也讓學生感受到老師的重視和關注。批評學生要注意方式方法，能不在同學面前批評的就不要在同學面前批評，不能一味地指責，更不能對學生進行挖苦、諷刺，以免挫傷學生的自尊心。特別是經常違紀、學習差的學生，更應注意這一點。否則，容易造成學生對老師產生對立情緒和逆反心理，這種逆反心態一旦形成，師生間應有的和諧關系即不可能存在，任何教育上的努力都將難以奏效。在尊重學生的同時，必須熱愛學生，關心學生的學習和生活。使學生感受到老師的關愛。

（二）信任是和諧的橋梁

要取得學生的信任，教師必須要做到如下幾點：

1、教師要嚴格要求自己，形成高度負責的工作作風。

首先要有高度的責任心。要加強學習，不斷提高自身的教育管理水平和教學藝術水平。教學上，必須認真鉆研教材，備好課，上好課，對學生要嚴格要求，加強個別輔導、教育，促使每一個學生不斷進步。以自己對所教學科的熱愛激發學生對學科知識的熱愛，以自己嚴謹認真，一絲不茍的工作態度去影響學生，學生自然會看出來“老師多么認真地工作，這都是為了我們好。”事實表明，責任心強的老師學生總是歡迎的。

其次，要以身作則。在行為上做學生的模范。要求學生不遲到，教師應先提前到達教室。要求學生按時完成作業，老師批改作業、試卷就要及時；要求學生熱愛勞動，勞動時老師也應帶頭參加；甚至老師自己有過失時，也要勇于承認錯誤??身先士卒的將軍，總能一呼而百應，這是什么原因呢？這不僅僅是因為

他為他的部下樹立了榜樣，更重要的是他借自己的行為使下屬感到“將軍和我們同生死”，拉近了同下屬之間的距離。這就是以身作則有融洽師生關系的原因。其三，公平、合理。教師要最大努力幫助學生解決實際困難，使學生感到教師是最可信賴的人。在處理班上事務時或批評學生時，要盡量做到公平、合理，讓學生心服口服。

2、塑造良好的外在形象。

不可否認，一個具有良好外在形象的人，不管在什么地方，總能獲得別人的好感，別人總喜歡接近他，愿意同他交往。教師做的是育人的工作，所以要特別注意這個問題。在學生面前，教師要注意自己的一言一行。語言上，做到談吐文雅，幽默風趣，感情真摯，條理性強；行為上，要舉止莊重、大方，表情豐富，富有感染力。在妝扮上，要大方得體，恰如其分。花枝招展或不修邊幅都會成為學生的笑料。事實證明，有良好外在形象的教師，是能夠把學生吸引到自己身邊的。

3、要加強學習，提高自身的科學文化素質。

文化素質高的教師，在教學中反應快，判斷準確，不容易發生知識性錯誤或判斷上的錯誤，對學生有很強的說服力，易獲得學生的信任。文化素質高的老師，在教學中能夠左右逢源，課堂信息量大，易引起學生的興趣。多材多藝的老師，能發揮榜樣的力量激發學生多方面的興趣，也往往會成為學生崇拜的對象。二十一世紀的今天，是一個信息高度發展的時代，學生所獲得信息的渠道也是多方面的。這就要求教師要不斷更新知識，與時俱進，不斷捕捉新的信息，使自己的知識永不落伍。

（三）溝通是和諧的內涵

學生隨著年齡的增長，有了初步的分析能力和是非判斷能力，特別是中學的學生，他們已一定的文化知識和社會經驗，不再盲目地崇拜教師，對老師的一言一行已有了自己的看法，對老師的要求接受程度也不同。針對這些情況，我覺得建立和諧的師生關系，必須做到：

1、提倡民主，廣開言路。

班集不是班主任一個人的，也不是班干部幾個人的，而是老師和每個同學共

同擁有的班。班里發生的任何事情都和老師班相聯系，并影響到老師和同學們，因此，每個同學都要為班集體出力，積極向老師反映情況，提出意見或建議，都做‘義務班主任’。”應該專門設置班主任工作“意見箱”，發動學生向老師寫信寫條子。教師到條子后，馬上找時間找機會和學生交流，合理的意見采納，合理的要求給予滿足。實踐表明，廣開言路，建立民主的班風，可以使教師及時地進行心理疏導工作，有利于溝通師生感情，促進師生關系和諧發展。

2、課堂上平等對待每一個學生。

融洽的師生關系是師生充分交流的基礎上形成的。在學校中，師生交流主要是在課堂上進行的，所以，如何借助這種交流來發展師生關系就值得研究了。在課堂上，教師應該做到熱愛、尊重、關心每一個學生，使每一個學生都能獲得在課堂上展示風采的機會。在這過程中，尤其要善待后進生。特別注意給她們創設成功的機會。課堂上總是把適合的差生層次的問題留給他們解決。這樣既增強了差生的自信心，又使他們逐步走近老師。反之，如果老師在課堂上只注意上層生，久而久之，下層生對教師產生偏見，認為教師只喜歡成績好的學生，討厭差生。這樣的想法一旦形成，師生之間，學生與學生之間就會產生矛盾。這樣，教師的工作就很難開展。

五、結論

和諧的師生關系有益于學生健全人格的養成，有益于師生心理健康的發展，有益于提高課堂教學效率，有益于學生智育的形成和提高，有益于班風、學風的建立，有益于學生身心全面的發展。作為教育教學工作者，都有責任、有義務，力爭與學生建立和諧的師生關系，使教育工作朝著良好、健康的方向發展，使學生朝著文明、民主、向上的方向發展。

文獻參考：

[1]沈燕.淺談如何建立良好的師生關系[J].成才之路,2009,(05).[2],[4],[9]王麗萍,周迎紅.關于構建良好師生關系的研究[J].職業圈，2007,(23).[3]袁崇英.影響師生關系的因素及對策[J].雅安教育學院學報，2001，（03）.[5]蒙堅,梁永福.淺談良好師生關系的建立[J].新課程研究(職業教育),2008,(06).[6]韓麗萍.淺談如何建立良好的師生關系[J].才智，2010,(23).[7]，[8]羅大麗.利用多種途徑,改善師生關系[J].德陽教育學院學報,2001,(02).

第三篇：構建和諧人際關系學習心得

構建和諧人際關系學習心得

通過學習了宮文波老師的如何構建人際關系之后，我對這方面了解到很多，也學習到很多東西。所謂人際關系，從廣義看，人際關系是指人與人之間的關系，包括社會中所有的人與人之間的關系，以及人與人之間關系的一切方面。顯然，此種定義沒有揭示出人際關系的特殊性。從狹義看，人際關系是人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關系。它反映了個人或群體滿足其社會需要的心理狀態，它的發展變化決定于雙方社會需要滿足的程度。在學習了人際溝通心理學之后，我想從以下4個點去闡述我所理解的人際溝通：

第一、什么是人際溝通。

人際溝通是一種有意義的互動歷程。第一,人際溝通其實是一種歷程,在一段時間行程內我們為達到到一種目的要進行一系列的行為但是我們這種行為是有意義的,此種行為就是實行人際溝通。第二,這種溝通是一種有意義的溝通歷程.在溝通的過程中,主要表現為結果是什么,其意圖所傳達的理由是“為什么這么做”以及其重要性的價值對應出此溝通的“有多重要性”。第三,雙方在溝通過程中表現的是一種互動,在溝通的過程中及溝通之后所產生的意義都要負責任存在。在尚末溝通之前,不能先預測溝通互動后的結果。綜上所述,正如我們前面所講的各類關系,如:親子關系,互相關心,義務互助,是為了加深彼此間的親情;夫妻關系,互相疼愛,是為了加深彼此的感情;朋友關系,互相幫助,是為了更加鞏固已有這份關系;同事以及師生間,也是為了相處融洽;這就是人際溝通中所講的“行為目的”。

第二、人際溝通的重要性.人際溝通在我們學習和生活中有什么重要性呢,估計這一點我就不言面喻了，只要你生存在這個社會上,生活在人類社會的群體中,那么你每天都要和人際溝通打上一定的交道。正所謂“相識是緣,相處是份。這就是說,你在物欲橫流的人類社會中,認識一個人容易但是能否相處的融洽,這可是一個大的話題,也可以說是一門學問。怎樣才能健立良好的人際關系呢,就需要學會溝通。從小處講,就是從我們老百姓的身邊講起，人際溝通也是不可缺少的,只有與其他人進行有效的溝通,你才能了解周圍人的性格品德,他的產物就是你與其他人的融洽程度。只有良好的溝通,才能使你與其他人和平相處。從大處講,有關國家、政治、外交等方面,良好的溝通才能使國邦之間友好的相處。周總理曾在萬隆會議上提出”和平共處,五項基相原則“,使一直僵持的會議有了偉大的轉機,其宗旨就是互相了解、互進友誼、求同存異,顯現出了彼此尊重對方是多么的重要。良好的人際關系才能帶來良好的經濟效應,現在的市場經濟告訴我們說,沒有笑臉莫開店,這個人際關系非常重要。綜上所述,要想有良好的人際關系就要學著嘗試著與人溝通。

第三、人際溝通的靈活性

在人際交往中,要學會各種方式去博得別人的好感,遇到什么樣的人說什么樣的話，如中國一句俗話:見人說人話,見鬼說鬼話”。在人際交往中,切忌死板,不要用同樣的交往方式去交往所有人,所謂林子大了什么樣的人都有,三教九流人生百態,學會變通隨機而動。只有良好的溝通,才能使你與其他人和平相處，你與家人親戚之間、朋友之間、同事之間都只有通過互相溝通才能了解對方的內心世界,才使自己在日常生活不至于碰壁。按照通俗的講法——溝通能力代表著良好的人緣。良好的溝通你也能發現到對方的優點與缺點,用發現到的檢驗一下自己取長補短,從說話到接人待物,都要向著別人可以接受的方面去說去做,當然務必要求盡善盡美,只要讓別人能接納你這就代表著你成功了。

第四、得怎么樣與人溝通

其實,學會與人溝通最簡單不過,最重要的就是尊重對方，有尊重別人、人才會尊重你。你要用心的去關心別人,別人也同樣的關心你,這就是人類最原始淳樸的人際關系。涉及到我們的生活、學習、工作中,都要學會尊重對方。在交往中一定做到想別人所想,用自己寬容的心去包容別人,切莫去計較過多的小事，哪怕自己會吃一點小虧。正所謂吃虧是福,把自己的眼光放遠一點你就會對眼前的一些不快之事自會一笑了。在長期的交往中,別人自會看到你過人的優點,也會愿意和你交往,這樣你便會朋友遍天下了。

總之，人際關系指的是人們在社會生活中，通過物質交往和精神交往而發生、發展和建立起來的人與人之間的關系。按照社會角色劃分，人際關系分為家庭關系、工作關系、社會關系等幾大類。這些關系的處理對個人成長有十分重要的意義。一個人在一生中要擔當多種社會角色，家庭和睦是人際關系和諧的基礎，所以在家庭中，要協調好各種關系，使家庭和睦；在工作中又存在同事關系、上下級關系、朋友關系等，只有在輕松和諧的氛圍下，才能充分調動人的積極性，為各項工作提供強大的動力和支持。

通過這門課程的學習，讓我了解到了許多我的不足，和許多以前我沒有在意的問題，學習到了許多溝通的技巧。在今后的生活中，我將把這些不足改正，并將學到的技巧用到實踐中，那將會對我今后帶來不小的幫助。

鄭 旭 東昌區文體局

第四篇：構建和諧人際關系

人際關系綜合診斷量表

這是一份人際關系行為困擾的診斷量表，共28個問題，每個問題做“是”（打 √）或“非”（打×）兩種回答。請你根究自己的實際情況如實回答，答案沒有對錯之分：

1關于自己的煩惱有口難言。（）2和生人見面感覺不自然。（）

3過分地羨慕和妒忌別人。（）4與異性交往太少。（）

5對連續不斷地會談感到困難。（）6在社交場合，感到緊張。（）

7時常傷害別人。（）8與異性來往感覺不自然。（）

9與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（）10極易受窘。（）

11與別人不能和睦相處。（）12不知道與異性相處如何適可而止。（）

13當不熟悉的人對自己傾訴他的生平遭遇以求同情時，自己常感到不知在。（）

14擔心別人對自己有什么壞印象。（）15總是盡力是別人賞識自己。（）

16暗自思慕異性。（）17時常避免表達自己的感受。（）

18對自己的儀表（容貌）缺乏信心。（）19討厭某人或被某人所討厭。（）

20瞧不起異性。（） 21不能專注地傾聽。（）

22自己的煩惱無人可傾訴。（）23受別人排斥與冷漠。（）

24被異性瞧不起。（）25不能廣泛地聽取各種各樣意見、看法。（）

26自己常因受傷害而暗自傷心。（）27常被別人談論、愚弄。（）

28與異性交往不知如何更好相處。（）

【測查結果的解釋與輔導】

如果你得到的總分是0－8分之間，那么說明你在與朋友相處上的困擾較少。你善于交談，性格比較開朗，主動，關心別人，你對周圍的朋友都比較好，愿意和他們在一起，他們也都喜歡你，你們相處得不錯。而且，你能夠從與朋友相處中，得到樂趣。你的生活是比較充實而且豐富多彩的，你與異性朋友也相處得比較好。一句話，你不存在或較少存在交友方面的困擾，你善于與朋友相處，人緣很好，獲得許多的好感與贊同。

如果你得到的總分是9－14分之間，那么，你與朋友相處存在一定程度的困擾。你的人緣很一般，換句話說，你和朋友的關系并不牢固，時好時壞，經常處在一種起伏波動之中。

如果你得到的總分是15－28分之間，那就表明你在同朋友相處上的行為困擾較嚴重，分數超過20分，則表明你的人際關系困擾程度很嚴重，而且在心理上出現較為明顯得障礙。你可能不善于交談，也可能是一個性格孤僻的人，不開朗，或者有明顯得自高自大、討人嫌的行為。

一位青年人拜訪年長的智者。青年問：我怎樣才能成為一個自己愉快 也使別人快樂的人呢?智者說：“我送你四句話，第一句是：把自己當成別人。及當你感到痛苦憂傷的時候，就把自己當做別人，這樣痛可就減輕了；當你欣喜若狂時，把自己當做別人，那些狂喜也會變得平和些；第二句話是：把別人當做自己，這樣就可以真正同情別人的不幸，理解別人的需要，在別人學要幫助的時候給予恰當的幫助；第三句話：把別人當成別人，要充分尊重每個人的獨立性，在任何情況下都不能侵犯他人的核心領地；第四句話：把自己當做自己.”青年問道：“如何理解吧自己當做自己，如何激昂四句話統一起來？”智者說：“用一生的時間用心去理解。”

教你八招人際交往的技巧

要讓別人喜歡自己，首先要對別人感興趣。應當從自身做起，克服“以偏概全”、“固執己見”、“自命清高”等錯誤觀念，全面客觀地認識事物，了解彼此的權利和責任，正視差異，設法溝通。言談舉止、交往動作、角色地位、儀表風度等人際行為模式越相應近似，越易產生和諧的人際關系。

1、以誠相交

要讓別人喜歡自己，首先要對別人感興趣。可以設想，對別人不感興趣的人，誰會對你感興趣呢？

2、學會“聽話”

要與他人處好關系，耐心地傾聽他人的講話是十分必要的。一個13歲的荷蘭移民小男孩，成了世界“第一等名人訪問者”，原來他買了一套“美國名人傳說大全”，他給這些名人寫信，請他們談談自己成為名人有趣的事情，于是他收到了許多名人的信。他深深懂得“一些大人物喜歡善聽者勝于善談者”。

3、學會說話

要善于表達自己的情感與想法；注意在不同場合講話的分寸；不講不該說的話；在講話中注意幽默感則能增加人

1際吸引，克服尷尬場面；在談話中，注意談起對方感興趣的事情和最為珍視的東西，使之高興，你也不難與之接近了。

4、拋棄嫉妒心

妒忌別人，實際上是企圖剝奪別人已經得到的物質和精神的需要，這種心理極易引起別人反感。同時要克服猜疑、苛求、孤獨、自卑與自滿等不良心理狀態。

5、慎交友，交益友

并非人人都想交朋友，也并非人人都能成為你的朋友。要選擇交友，在人際交往中，完善自我，尋找快樂，擺脫憂愁，有益于身心健康。

6、相互認同

相互了解，要做到這點非常不易。人與人之間心理距離的遠近，往往隨著彼此相互認同的變化而變化。因此，應當從自身做起，克服“以偏概全”、“固執己見”、“自命清高”等錯誤觀念，全面客觀地認識事物，了解彼此的權利和責任，正視差異，設法溝通。

7、情感相容

凡是能驅使人們接近、合作、聯系的情感稱為結合性情感。結合性情感越多，彼此之間越相容。當別人做出一點成績而興高采烈時，感情相容的人也會由衷地為朋友的成績而高興。

8、行為近似

言談舉止、交往動作、角色地位、儀表風度等人際行為模式越相應近似，越易產生和諧的人際關系。

用十秒鐘講用十分鐘聽

一般人在交談中，傾向于以自己的意見、觀點、感情來影響別人，因而往往談個不停，似乎非如此無法達到交談的目的。只有善于聆聽的人，才懂得“三人行，必有我師”的道理，才能夠利用一切機會博采眾長，豐富自己，而且能夠留給別人講禮貌的良好印象。

一般人在交談中，傾向于以自己的意見、觀點、感情來影響別人，因而往往談個不停，似乎非如此無法達到交談的目的。實際上，與人交談，光做一個好的演說者不一定成功，還須做一個好的聽眾。只有善于聆聽的人，才懂得“三人行，必有我師”的道理，才能夠利用一切機會博采眾長，豐富自己，而且能夠留給別人講禮貌的良好印象。

外國曾有諺語說“用十秒鐘的時間講，用十分鐘的時間聽”。而在人們面對面的交談中，講與聽是對立統一的，認真地去聽，可以收到良好的談話效果。因為聽，同樣可以滿足對方的需要。認真聆聽對方的談話，是對講話者的一種尊重，在一定程度上可以滿足對方的需要，同時可以使人們的交往、交談更有效，彼此之間的關系更融洽。能夠耐心地傾聽對方的談話，等于告訴對方“你是一個值得我傾聽你講話的人”，這樣在無形中就能提高對方的自尊心，加深彼此的感情。反之，對方還沒有把將要說的話說完，你就聽不下去了，這最容易使對方自尊心受挫。

與此同時，聽還可以了解對方(現在講話者)是否真正理解你(剛才講話者)說話的含義。聽，可以獲得必要的信息。注意聆聽別人的講話，從他說話的內容、聲調、神態，可以從中了解對方的需要、態度、期望和性格，他們會自然地向你靠近，這樣你就可以與很多人進行思想交流，建立較廣泛的人際關系。

注意傾聽別人講話，還可以同時思考自己所要說的話，整理自己的思想，尋找恰當的詞句，以完善地表達自己的意見，給人鮮明的印象。因此，從某種意見上說，在社交場合受大家歡迎的人，人人都愛與之交談的人，并不僅僅在于他能說會道，而重要的是他會聽。因為交談中只有既講又聽才可以滿足雙方的需要，也只有如此，才能使交談順利進行。如果只顧自己講，不想聽對方說，則一定是交談中的“自私者”，當然會被人拒之門外。

誠信是金 尊重是銀

學習目標：

1、知道人生離不開交往。

2、理解交往的必要性和重要性。

3、樹立交往意識，養成樂于交往的好習慣。

教學目標：

1.認識友情在人們生活、學習和工作中的重要性。

2.了解青春期閉鎖心理現象及危害；積極與同學、朋友交往，養成熱情開朗的性格。

3.初步樹立正確的友誼觀。

重點：生活需要友情

難點：克服閉鎖心理

二、學習目標：

1、情感、態度、價值觀：

能夠樹立正確的交友觀，體會友情的重要性。

2、能力：能克服青春期的閉鎖心理，積極尋找朋友，并且注意謹慎交友，做到善交益友，樂交諍友，不交損友。

3、知識：理解友情在青少年健康成長中的作用。

三、教學重點與難點：

重點：生活需要友情；

難點：克服閉鎖心理，積極尋找朋友。

學習重點：

1、重點：在交往中完善自我。

2、難點：人生離不開交往。

教學目標：

1、明確自己的交往狀況，了解為什么要和他人交往；

2、掌握交往對我們成長的重要作用；

3、了解交往應注意的問題，多交益友，謹慎擇友。

教學重點：交往的重要性

教學過程：

導入：我們從出生來到這個世界到現在，你接觸過哪些人？

（學生回答）

可見，隨著年齡的增長，我們的交往圈越來越大，從父母到同學、老師以及社會上的其他人。那么，我們為什么要和他人交往呢？交往對我們有什么重要作用呢？這就是我們這節課要學習的內容。

新授：請大家讀一個有趣的故事：

某鐵路工人馬超患有精神方面的疾病，生怕自己的孩子受他人的欺負，一直把三個孩子關在家里，不讓出門。時間到了1989年,人們發現了這一情況，這時大女兒已經19歲，二女兒15歲，小兒子11歲，可他們的智力卻分別只相當于5歲、3歲、1歲兒童的水平。可見，剝奪一個人與他人交往的機會是多么殘酷！

議一議：一個人，如果離開社會交往，最終會變成什么樣子？這說明了什么？

（學生讀故事，思考，分組討論并回答，師歸納）

可見，人生離不開交往。

人生離不開交往，對于我們中學生來說，交往的地位又如何呢？請看報道：

據《中國青年報》報道：2004年4月13日，新生代市場檢測機構在北京發布了《2000年中國城青少年消費形態報告》。該報告顯示，半數以上的中學生認為，知心朋友在自己未來的生活中最重要。這一比例遠遠高于選擇財富、權力、信仰等其他項目的比例。同時，59%的中學生表示最快樂的時刻是“與朋友在一起”這項報道反映了什么問題？（生讀材料后齊答：學會交往，廣交朋友，對中學生來說，顯得尤為重要。）

交往對我們有哪些重要性呢？

!通過交往，我們能夠實現心靈的溝通，找到感情的寄托，更可以擺脫孤寂，保持心情愉快。

！在交往中能不斷完善自我請大家讀名言，談啟示：俗話說：“近朱者赤，近墨者黑”，這句古語對我們的交往有何啟示？

（學生思考，討論并回答，師總結）

交友要慎重，要善交益友，樂交諍友，不交損友。

何為益友、諍友、損友呢？請看相關鏈接（師展示）相關鏈接

益友：是指正直、誠實、知識廣博的朋友，他們能夠幫助自己上進。

諍友：是指能夠直言不諱地指出對方錯誤，并真誠地幫助對方改正錯誤的朋友。

損友：是指品行不正、表里不

一、沒有真才實學的人，這種人會給自己以消極影響，阻礙自己進步

第四講 人際交往的原則和方法

教學目的:通過學習，使大學生樹立正確的交往觀念，掌握基本的交往原則和交往方法,增強大學生人際交往的知性色彩。

主要內容:一.人際交往的作用;二.人際交往的心理學原則;三.建立良好人際關系的方法。

教學重點:交往的心理學原則、交往的方法。

人際交往指人的運用語言或非語言符號交換意見、交流思想、表達情感和需要的過程。是人與周圍人之間的一種心理和行為的溝通過程。

由人際交往所形成的人與人的關系，即人際關系。

一.人際交往的作用

1．與人交往是身心健康的需要2．與人交往是培養良好個性的需要3．與人交往是人社會化的必經之路4．與人交往

是成功的必要條件

二．人際交往的心理學原則

1.交互原則2.功利原則3.自我價值保護原則4.情境控制原則

1、交往的心理學原則之一--交互原則:

交互原則說的是人際行動傾向的相互對應。

2、交往的心理學原則之二--功利原則:

功利原則指人際交往需要交換的對等。

3、交往的心理學原則之三------自我價值保護原則:

指人為了自我價值的確立，心理活動的各個方面都有一種防止自我價值遭到否定的自我支持傾向。

4、交往的心理學原則之四--情境控制原則:即人都需要在所處情境中保持表現自己的自由。

三．建立良好人際關系的方法

1.完善自我，改善人際關系

（1）完善個性品質

個性品質是每時每刻都對人們的交往發生影響的背景因素，并且較難改變。

你若想讓自己為別人所喜歡，就要讓自己身上盡可能多的具備被人喜歡的個性特征.（2）提高自我意識水平

人的交往行為越是和大多數人對他的期望相符，其交往效果也就越好。

自我意識水平落后的人有兩種表現:一是對自己的評價不客觀，二是對自己行為的后果缺乏清醒的判斷.2.交往的方法

技能的缺乏會使人們不會選擇適當的行為來表達自己和解決人際矛盾，吵架、生悶氣、冷戰成了解決問題的常用方法。

技能的缺乏直接源于知識的不足和社交經驗的欠缺。

（1）第一印象極為重要

第一印象有強烈的定向作用。最初印象有高度的穩定性，后繼信息甚至不能使其發生根本性變化。

(2)主動交往

采取什么樣的交際態度，便擁有什么樣的人際關系。

（3）角色置換

如果一個人不能很好地理解別人，體驗別人的內心真實情感，就無法使自己交往行為具有合理性、對應性。

（4）有效溝通。

溝通是指人與人之間傳達思想觀點、表達態度、交流感情、交換情報信息的過程。

（5）幫助別人

在心理學中幫助是廣義的，既包括情感上的支持，對于痛苦的分擔，觀點的贊同，建設性的建議，也包括困難解決上的協助和物質的支持。

可見每個人都有幫助別人的能力。

第五篇：大學生和諧宿舍人際關系之我見

構建大學生和諧宿舍人際關系之我見

摘要：宿舍是大學生學習、生活、休閑娛樂的重要場所，宿舍人際關系的好壞不僅關系到大學生學習生活的心境，更是影響到培養大學生健全人格的的培養。本文分析了大學生宿舍人際關系的現狀、問題存在的原因，進而提出了構建和諧宿舍人際關系一些見解。

關鍵詞：大學生、宿舍人際關系、和諧、對策

高校宿舍不僅是學生休閑、娛樂的場所，同時也是大學生獲取不同信息以及各種思想交匯的場所。和諧融洽的宿舍人際關系不僅能給大學生溫馨的歸屬感，增強他們的自信心，提高學習的積極性，還直接影響大學生健全人格形成。那么大學生宿舍人際關系的現狀是什么樣的，究竟是什么原因促使這樣的現狀形成呢，大學生該怎樣培養和諧的宿舍人際關系呢？現綜述如下。

一、大學生宿舍人際關系的現狀

筆者曾與我校四個專業八個班級的學生就宿舍人際關系這一問題以談話和暗訪的方式進行深入調查，發現大多數同學對宿舍人際關系是比較滿意的，但也存在很多問題如下：

19%的同學認為舍友不能很好的關心自己，31%的同學認為宿舍里有自己不喜歡的人，6.5 %的同學對宿舍的人際關系很不滿意。3%的同學認為宿舍的人際關系不和諧已經嚴重影響到自己的學習和生活。此外，女生宿舍矛盾比男生宿舍要多，生活在同一屋檐下也有見面不說話現象，還有一些宿舍小團體現象的存在使團體以外的一些同學被孤立，致使宿舍關系不融洽。

二、大學生宿舍人際關系不和諧的原因分析 1.內因

⑴大學生個性的差異。宿舍內的各成員在性格、興趣、愛好、氣質等各方面都不盡相同，這對宿舍人際關系的和諧會形成一定的影響。比如有的同學個性豪爽，喜歡直來直去，說出的話可能讓他人一時無法接受，而有的同學則性格內向，敏感多疑，不太容易和別人建立親密的關系。

⑵生活習慣的不同。生活起居具有明顯的個人色彩，宿舍成員來自五湖四海，每個人的生活習慣差異較大。不同生活習慣的同學在一起勢必相互影響，相互干

擾，時間久了很容易產生矛盾。例如，有的同學習慣在宿舍放松心情，放音樂聽歌，有的同學則習慣在宿舍安安靜靜的學習；有的同學比較勤快，喜歡干凈，有的同學則比較懶惰，臟衣服堆在宿舍里不洗；有的習慣早睡早起，有的習慣晚睡晚起。這些不同的生活習慣久而久之會激化矛盾，誘發宿舍人際沖突。

⑶價值觀、人生觀的不同。每個人成長經歷不同，思想不同，因此不同的人有著不同的世界觀、人生觀、價值觀：有的人樂觀開朗，有的人追求享樂，有的積極上進，有的人則悲觀厭世。世界觀，人生觀，價值觀的不同使生活在同一宿舍的他們遇到實際問題時常常因為觀點不一致而產生矛盾。

⑷自身心理素質不健全。美國著名的發展心理學家和精神分析專家艾里克森認為，大學生正好處在“心理斷乳”的關鍵時期，多為獨生子女的他們比較任性、不善交際、自私自利、意志薄弱，情緒不穩定、依賴性強、缺乏自信心或自負自傲、心理承受能力弱，自我控制能力差，正是因為這樣的不健全的心理使他們的認知存在一定的狹隘性和片面性，人際交往沖突難以避免。

⑸缺乏人際交往的技巧。人際交往的技巧是構建和諧的人際關系重要因素，大學生在上大學之前的生活環境比較簡單，重點就是學習，他們沒有時間和精力用來專門學習人際交往的知識和技能。他們對人際交往的藝術和技巧、人際沖突危機的應對策略知之甚少。在人際關系中，他們往往憑自己的感覺和情緒來處理所面臨的各種問題，很難適應新環境下多彩多姿大學生活和復雜的社會生活，經常處于被動、尷尬甚至矛盾激化的境地，導致各種人際沖突的不斷發生。2.外因

⑴家庭教育方式的不同。父母是孩子的第一任老師，家庭教育作為學校教育的的補充起著基礎的重要的作用。當今一些青少年在心理及行為上出現了較多的問題，如:自閉、社交恐懼、叛逆、自暴自棄等，究其深層原因，基本上都與家庭教育方式有關。以下幾類教育方式都是常見的不科學的家教方式：①放任型的教育方式容易使孩子形成冷酷、目空一切、自以為是、玩世不恭的性格，在與人交往時，不能換位思考，沒有禮貌，容易與周圍的人鬧矛盾。②否定型的教育方式對個性形成不利，它可能使孩子具有謙卑傾向，在人際交往中缺乏自信，內向。③專制型的家庭教育方式使孩子表面上順從，內心卻很叛逆，有的甚至對家庭產生恐懼感和冷漠感，人際交往能力很差。④過分保護型的教育方

式使個體降低重友誼傾向，妨礙了他們的獨立性，在與人交往時是非觀念差。⑤放棄型教育方式是有些父母由于一些主觀或客觀原因放棄了對子女的教育，形成了對孩子管理的缺失。這種教育方式下成長的孩子比較叛逆、不合群，攻擊性強，人際交往能力差。

⑵經濟條件的差異。有的同學家庭經濟條件優越，從小生活衣食無憂，花錢有大手大腳，吃的穿的用的都是名牌，而一些來自農村的學生，他們家庭經濟特別困難，相當一部分同學都是貸款交的學費，能上的起大學已經是相當不容易的事了，更別提買名牌了。經濟的拮據使這些貧困生們容易產生自卑的心理。生活在同一屋檐下貧富的差距和消費的天壤之別使他們在人際交往中逐漸形成了隔閡。

⑶不良社會風氣的負面影響。當前就業形勢嚴峻，宿舍成員大多是來自同一專業同一班級，為了爭取有限的自我發展和就業的機會，他們不可避免的會在各方面展開激烈的競爭，一些學生受社會不良風氣的負面影響片面追求個人利益最大化，為達到目的不擇手段，遇事先考慮自身利益而置他人利益于不顧，從而引起人際沖突。

⑷學校教育和管理的缺失。中學的應試教育管理模式已經對大學生形成一定的影響，之前他們生活環境單一，人際關系簡單，缺乏人際交往的知識和技巧，而上大學后，學校隊學生的管理偏重于對學生違規事件的處理，對于學生宿舍人際交往和宿舍內部矛盾的重視不夠，沒有開設專業的人際交往知識課程以及專業的人際交往技巧的培訓，宿舍出現問題主要靠學生自己來協調解決。

⑸虛擬網絡因素的影響。一些學生沉迷于網絡或與網絡相關的活動中，頻繁的網絡交往容易使大學生漠視、疏遠現實生活中融洽的人際交往，引發心理孤獨與壓抑，有的會表現為情緒低落、網絡的虛擬不真實性影響到現實的人際交往態度，對現實中的人際交往對象的真誠性產生懷疑，從而導致信任危機，影響良好人際關系的建立，最終降低大學生的現實人際溝通能力。

⑹激烈的社會競爭的影響。隨著市場經濟的不斷發展，激烈的社會競爭逐漸蔓延到大學校園。面臨巨大的就業的壓力，為了迎合社會的需求，大學生們不僅需要在學業上奮發圖強，還要在各種社團、學生會、實習單位磨煉從而提高自己的綜合素質和競爭力，而友誼在與前程的較量中被不斷擠壓，變得越來越讓人無暇

顧及了。在評選獎學金、優秀學生干部、三好學生譽稱號和入黨的問題上競爭激烈，這種競爭關系讓同宿舍的同學之間的關系十分微妙，同時競爭失敗者會產生嫉妒心理，阻礙了和諧宿舍人際關系的構建。

三、對構建和諧宿舍人際關系的一點建議: 1.大學生自身努力

⑴加強自身道德修養，培養人格魅力。良好的道德修養是做人的的根本，也是大學生建立和諧人際關系的前提條件。大學生要培養和提高自身道德修養。多方面拓寬自己的知識面，培養廣泛的興趣愛好，學習良好的禮儀風范，提升自己的綜合素質，構建完整的道德體系。

⑵以誠待人，學會寬容和換位思考。待人接物要以誠為本，真誠是取得良好人際關系的基礎，遇到問題時，我們要換位思考，設身處地的從他人角度去考慮問題。尊重個性差異。

⑶養成良好的學習和生活習慣，規范個人行為。一個人，宿舍少則四人，多則六到八人，由于生活習慣的不同和個人行為的差異想象到他人從而引起宿舍人際關系沖突是時常發生的事，因此，要建立和諧的宿舍人際關系需要我們學生個體養成良好健康的學習和生活習慣，規范個人行為。如盡量早睡早起，⑷多與宿舍成員溝通，遇到問題及時解決。宿舍是個微型的“小社會”，是大學生逐步社會化的集中體現，年齡的相似性，生活空間的共同性，宿舍成員固定性，接觸的頻繁性使宿舍成員之間的溝通相對容易。

⑸學習掌握人際交往知識和技巧。和諧融洽的宿舍人際關系依賴于良好的人際交往技巧。①首先要學會傾聽,傾聽是悅納他人、理解溝通的前提；②要善于溝通情感，增進友誼；③懂得發現和贊揚別人的優點，贊美的的語言給人帶來快樂，消除人際關系的僵局，使宿舍人際關系變得和諧融洽；④當發生矛盾時，要善于處理問題，習慣自我批評，做到大事化小，小事化了；⑤適當的幽默，幽默會活躍周圍的氣氛。使人際交往在輕松愉悅的環境下達到很好的效果。

2.學校要重視大學生人際交往的教育和管理

⑴改變傳統的管理模式。①落實輔導員定期在校值班制度。輔導員要定期的值班，值班時要入住學生宿舍，這樣有利于了解學生的動態。②課余時間要經常到宿舍和學生溝通交流，發現問題及時解決。③指定專門的宿舍聯絡員，長期的

寓教于樂取得聯絡員的信任，宿舍有人際沖突傾向時，宿舍聯絡員要及時的和輔導員匯報溝通。

⑵學校要開設人際交往技巧課和心理健康課程。把大學生宿舍人際關系指導納入大學生思想政治教育的重要內容。

⑶征對當前一些大學生道德缺失現象，用情感教育來激發大學生的道德良知。

⑷重視宿舍文化建設。宿舍是大學生休閑娛樂的重要場所，宿舍文化的建設不僅是做學生宿舍思想政治工作的需要，也是大學生們豐富多彩大學生活的迫切需求。以宿舍為單位開展系列活動以增強宿舍的凝聚力和每個成員的集體榮譽感，比如星級精神文明宿舍大評比（人際關系的和諧程度作為評分重點之一）；宿舍DIY設計比賽；床頭形象設計評比；“我愛我家”、“宿舍是我家，文明靠大家”等征文比賽；宿舍成員一幫一活動；無論從學習上，生活上和思想認知等方面輪流幫助宿舍成員，每個人在幫助他人的同時也得到了他人的幫助，這樣做也防止宿舍小團體的形成，使同學們切身體會到友情的可貴。

⑸組織學生以宿舍為單位參加社會實踐活動，社會實踐能使大學生克服自卑羞怯，促使他們主動的與他人交往，更加注重團隊合作。在處理人際關系時更加包容、自信、合作。在社會實踐活動中注重教育大學生以包容的心態待人，大學生的真誠、包容會在社會實踐中得以強化，從而更好地將這些積極的心理品質內化，人際關系得到升華。

⑹加強輔導員隊伍建設。目前高校輔導員隊伍的文化程度、知識體系、個人技能等良莠，參差不齊，這對學生工作的開展有很大的影響，因此學校要全面提升輔導員綜合素質。①定期的對輔導員進行專業培訓，②定期的開展輔導員案例研討會，針對工作中所遇到的各種較難處理的問題進行討論，確定可行性解決方法。③定期對輔導員進行專業素質考核。

⑺設立專業的心理咨詢機構。3.重視家長教育輔助作用

家長經常與學校保持聯系，發現問題及時配合學校對學生進行心理疏導。每個輔導員要建立詳細的學生家長聯系檔案，定期的與家長溝通，四、結束語

網絡對高校學生人際交往的影響與對策研究發表時間：2010-12-31 來源：

《學園》2010年9月下期供稿

作者：徐榮輝

家庭教育方式及其重要性

肖中波

文化教育

2006