第一篇：2014江蘇學信學院千訓總結--南京郵電大學楊彪

2014江蘇學信學院千訓總結

--南京郵電大學楊彪

多么難得的機會，能夠參加2014江蘇省大學生就業技能提升培訓，有幸和來至五所高校的百余名積極上進、志同道合的青年大學生一起歡聚在南財，更有幸能夠傾聽資深培訓老師的諄諄教誨。

馬宜勇老師寓教于樂的素質拓展培訓、學信學院陳文娟老師全面實用的人際關系培訓以及黃哲瓊老師精彩生動的形象禮儀培訓唯實給我們留下了極其深刻的印象，很多句樸實無華卻韻味深長的話語如余音繞梁般三日不絕，不時回響在耳畔。像一盞明燈，指引我們前行；向一面鏡子，讓我們引以為鑒。

第一天上午的培訓，冒著寒風、不畏陰雨，在資深拓展導師馬宜勇老師的循循善誘下，我們快速進入了狀態，經過幾個有趣的小游戲后，大家的熱情已經漸入高潮，已經忘卻的寒風的呼嘯，內心的澎湃如潮水般涌來！最讓我難忘的是“七巧板”項目，我本以為只是一個簡單地游戲而已，沒想到馬老師寓教于樂，通過分隊分組的形式，最終給我們上了一堂經久難忘的實踐課。通過游戲，教會了我們什么是團隊？什么是競爭？什么才是真正的贏家！讓我深刻的體會到了團隊的重要性，也讓我明白了好的對手其實也是朋友的道理！

下午的人際關系課程，端莊大方、成熟干練的學信學院陳文娟老師先通過一個“拳頭撞擊疼與手掌互拍”的小實踐生動形象的像我們詮釋了一個人際關系的道理。陳老師通過真實的故事、深刻的寓言、親身的經歷并采用師生互動的方式給我們傳授一堂全面實用的人際關系課程。陳老師的課程主要圍繞著人脈的重要性、人脈在何處、職場溝通原則、如何建立人脈、如何傾聽、如何贊美等幾個主要方面展開，并且運用了對立的觀點、辯證的思維、向我們全面的、深刻的闡述了人際關系學課程，真的感覺受益匪淺、如獲珍寶！

第二天的培訓，都是關于形象禮儀的課程。給我們上課的是一位形象好、氣質佳，美麗大方，溫柔優雅的黃哲瓊老師。黃老師課堂上至始至終面帶微笑的形象依然深深地印在我的腦海里。她幽默風趣、談笑風生，用生動真切的語言給我們講述了一天精彩難忘的形象禮儀課程，再加之黃老師自身的良好形象和優雅氣質的襯托，更讓課程留給我們刻骨銘心的記憶！黃老師不畏辛苦、孜孜不倦的為我們傳授了關于儀容、儀表、儀態方面的知識，同時也給我們講授了社交禮儀、商務禮儀等重要的禮儀課程，內容豐富、非常實用，恰覺有“聽君一席話，勝讀十年書”的感慨！

對于兩天的課程，我有如下評價：

1，課程主題針對性強。本周兩天的課程分別為素質拓展、人際關系、形象禮儀，這些內容都是和我們生活、工作、社交息息相關的知識，非常適合即將面臨畢業，踏入職場的我們。這樣的課程安排，顯示出了就業中心和培訓方的精心付出，同時也使得課程顯得很有價值。

2，課程內容覆蓋面廣。雖然還有兩天的課程沒有開展，但是通過對前兩天課程的學習，我深刻的認識到幾位老師為我們精心準備的課程內容涉及面非常廣，涵蓋了學習、生活、工作、社交等很多方面所需要的知識和經驗。不僅是我們學習到了實用的知識，還增長了見識，拓展了視野。

3，傳授的知識實用性高。素質拓展的訓練讓我們懂得了團隊協作的重要性，也教會了我們如何打造一個好的團隊，如何在一個團隊中實現自我價值和團隊目標；人際關系課程教會了我們人脈的重要性，傳授給了我們非常使用的拓展人脈的方法，也讓我們對人際關系有了新的認識和體會；形象禮儀讓我們懂得了什么是自身修養，也為我們講述了很多方面的禮儀，讓我們懂得了形象禮儀對于一個人的重要性，并向我們傳授了多種塑造良好形象、提升知禮儀、懂禮節的實用知識。這些知識無疑成為我們今后踏入職場后迅速提升自我、超越別人的有力法寶。

4，傳授形式靈活新穎。無論是素質拓展，還是人際關系亦或是形象禮儀課程，主講老師都能夠采用靈活多變的方式，適時進行師生互動，一改高校里部分老師單調死板的講課方式，即使在一周的學習之后依舊能夠極大地調動學生們聽課的積極性和活動的參與性，給學生耳目一新的感覺。形式的靈活多樣加之內容的精彩豐富，無疑增加了課堂的效率、提升了老師的講課熱情和學生聽課的積極性。

5，理論性與實踐性相結合。本次課程最大的特點之一就是課堂能夠實現理論知識的傳授和適時實踐的恰到好處的結合在一起，這樣不僅能夠增添課堂上活躍的氣氛，而且能夠增加學生對知識的記憶。同時也使得本次培訓格外的精彩，更加的難忘，也使學生從中認識到學習的價值在于學以致用！

當然，除了對培訓老師的評價和培訓課程的評價外，我對本次培訓也有以下

幾點感悟，在此分享給大家：

1，團隊精神和團隊協作非常重要。如今的社會是一個高度分工的社會，幾乎所有的事情都不可能憑借單槍匹馬，依靠一己之力能夠完成并做的很好。團隊的協作無疑成為今后社會發展中人們完成工作和任務的主流方式和必然選擇。同樣一件事情，一個人的時間比不上一個團隊的時間利用性及靈活性強，一個人的效率總體上比不上一個團隊的效率高。所以，團隊的優勢在當今競爭激烈、瞬息萬變的社會中得到了淋漓盡致的體現和發揮。當然，并不是所有的團隊都能成就一番事業，一好好的團隊是沒有內杠的團隊，是一個成員團結一致、共同進步，且能給競爭團隊適度幫助、實現互利共贏的團隊。團隊的核心在于明確分工、精誠合作，這也恰恰是團隊精神的靈魂所在，只有志同道合的人在一起，心往一處想、勁往一處使，甘于吃苦、甘于吃虧，把團隊或組織的目標放在個人之上，八個人的利益得失置于團隊或組織之后才能夠打造出一個優秀卓越的團隊來！

2，廣闊的人脈，良好的人際關系成為一個人成功的制勝法寶。著名成功學專家卡內基曾經說過：“一個人的成功，15%來至于個人的能力和知識，85%取決于人脈”。由此可見，人脈對于一個人事業的成功作用格外重要，毋庸置疑。人脈的重要性不僅體現在可以以組織優勢彌補個人優勢，還可以讓我們在不同的場合升值陌生的地方感受到安全感和生活的豐富多彩。由此可見，人際關系在學習、生活、工作、社交方面起到重要的作用。正確的掌握人際關系的處理方法，熟練地運用人際關系拓展的技巧，才能在事業上左右逢源、游刃有余！

3，換位思考、溝通、傾聽對于人與人相處、交流顯得十分的重要和必要。以“自我為中心”不可否認是很多人存在的不足之處，這樣的人一般都是我行我素，目中無人，更聽不進別人的善意的勸說，一意孤行往往造成不好的結果。一個懂得換位思考的人，至少是一個不愿固步自封的人，愿意以一顆包容心來為人處世。善于換位思考，經常站在對方的角度和立場思考問題，那么人與人之間就不會產生那么多的摩擦和沖突。所以說，我們希望別人怎么對待我們的時候我們首先要怎么對待別人；別人希望我們怎么對他的時候我們就怎么對他，給別人他想要的才是最好的。溝通是一個雙向的信息傳遞的過程，不僅需要傳遞著的準確的表達信息，還需要接受者及時全面的反饋信息，這樣的溝通才能達到應有的效果，我們時常只是一味的傳達我們想要表達的信息，卻忽視了傾聽對方的訴求，這樣一來就會導致事情的結果與預期的情況產生誤差。所以無論是對待同事，朋友還是客戶，傾聽是尤為重要的，也是對別人尊重的體現！

4，知禮懂禮、塑造良好的自我形象對個人的工作和社交都會起到很大的幫助。禮儀是自我修養的重要體現，也是一個人安身立命之本。一個人知禮懂禮用禮，不僅對個人形象的塑造和人格的提升起到十分重要的作用，而且對于組織甚至國家的形象都會產生影響。所以作為一個青年大學生，不僅要知書達理，還要懂禮用禮，才能成為一個合格的大學生。自我形象，無疑是個人的一張無形的名片，一個人外在的形象其實也是這個人內在修養的重要體現。女人都喜歡和紳士風度的男人交往，男人也都傾向于和優雅端莊的女人交往，這是源于人們內心對美的渴求和向往。所以，一個內在修養高、外在形象好的人，一定能夠招人喜愛、更能夠獲得事業上或則愛情上的成功。

5，行動重于語言，說到不如做到。“語言的花朵開得越大，行動的果實結的越小”在鳥類當中，最會說話的是鸚鵡，可鸚鵡卻飛的不高。所以說，說得多不如做得多，說得好不如做得好。況且中國有句古訓：言多必失，說得多了可能會食言，還可能會人來不必要的麻煩，因為禍從口出。所以踏踏實實做實事的人才是真正被大家認可和稱贊的人。道理每個人都懂的不少，但是真正可以努力實踐的人卻不多，所以說與其用更多的時間去說去承諾，倒不如把時間用在認真思考如何踐行中去。即使我們做的很慢，但是“笨鳥先飛早入林”，只要我們愿付出，肯實踐，哪怕步伐很小，我們依舊可以走得很遠，總比空話連篇、做白日夢強得多。所以，做一個行動的巨人，用行動去向大家證明自己！

第二篇：2014江蘇學信學院千訓總結--南京郵電大學李曉杰

2014江蘇學信學院千訓總結

--南京郵電大學李曉杰

經過為期兩天的培訓課程，我學到了很多對自己有用的東西，現總結如下： 第一堂課：戶外拓展

在這堂課中，通過老師帶領我們做的各種有趣的活動，以及自己積極認真的配合投入，學到了很多東西。我本來是一個很沒有自信的人，但在課程開始的時候，老師在調動起我們的積極性之后，要我們忘掉自己的學校、專業、性別，我盡力照著做，后來卻無意中發現，自己好像很自然的投入到各種活動中，沒有什么自卑、不自在的表現。這讓我突然意識到我的自卑好像就來自于之前讓我忘掉的東西，使我很受益。

另外，我們還做了“七巧板”的活動。通過這個活動，增強了我們臨時小組的凝聚力，以及團結協作的能力。并且在最后的經驗分享環節我學習到每個人在自己的人生道路上都要有自己的目標，不同的階段，不同的目標，以提高自己成功的幾率；在職場中上，工作中，一定要和上級搞好關系；有時候為別人著想也是在幫自己，比如在互利共生的情況下，對別人說“你需要什么”，總比說“我要??”要好的多；最重要的一點：我們有時比自己想象的要好很多，所以一定要相信自己！

整個課程下來，在老師的引領下，我受益匪淺。

第二堂課：人際交往

通過老師生動的課程，我學到了很多。

“人際交往”是很重要的，它可以以組織優勢彌補個人弱勢（比如在一個活躍的氛圍中，內向的人很容易變得外向）；可以通過人際網獲得很多有用的信息、機會；還可以讓自己在任何地方的生活豐富多彩（比如在一個陌生的環境下，有朋友在總是會方便很多）等等。所以學習并了解它是很必要的。

在自己的日常生活中，我們需要和很多人打交道，包括我們的父母，我們的人脈也就自然而然產生于此。在不同的關系當中，對待不同的對象，我們自然也就會有不同的對待方式，以獲取良好的人際關系。

建立自己的人脈網，首先要遵循三大基本法則：

1、黃金法則：你希望別人怎么對你，你就先怎么對待別人；

2、白金法則：給他想要的，（別人希望你怎么

對他，你就怎么對他）；

3、鉆石法則：互惠互利，持續雙贏。

另外在溝通過程中，要注意傾聽，提高自己的傾聽能力，在傾聽時，要投入、理解、記憶、最后反饋，即要有同理心的聽。這其中要注意五點：

1、微笑（友好的力量）；

2、目光接觸（告訴對方你在聽）；

3、頻頻點頭；

4、身體前傾；

5、有必要的話，拿筆做一下筆記。

在與人交往過程中，很多時候避免不了發問。“問”也是很有學問的，問題有開放式問題，還有封閉式問題。提問者可以根據自己想要的結果（目的）選擇不同的提問方式。如果只想知道肯定或否定的答案，那選擇封閉式的提問就可以了。比如：“會議結束了嗎？”。很顯然，不同的問法各有利弊。

在溝通過程中，我們要注意一點的是：我們要學會利用眼睛進行各種信息的交互，眼神是很重要的溝通工具。

一定要提的是：交往過程中，贊美是很必要的，但要注意：贊美要及時、自然、態度真誠，讓對方感覺到自己真的在贊美，而不是虛偽的阿諛奉承。當然，要提到的一點是，我們要注意自己的素質，改掉不受歡迎的辭令。

總的來說，這堂人際交往課給我日后的人際交往提供了很多便利。

第三堂課：形象禮儀

禮儀是一種細節，從細微之處構建氣質；禮儀是一種品味，品味成就卓越；利益是一種認知，認知造就文明；禮儀是一種形式，最佳的展示個人魅力；所以學習禮儀非常重要！

在這堂課中，老師教授了我們許多職場禮儀，我受益匪淺。

有句話這樣說到：男女有別、老少有異、尊卑有序。禮儀是自我修養的體現。

在職場中，更是有很多在禮儀方面需要我們注意，并做好的地方。而且男性和女性還有很大不同。

總的來說，儀容干凈利落，精神狀態要好，同時要注意那不變的金鑰匙，具有殺傷力的有神的眼神，和面部美麗的微笑；儀表要莊重、自然、大方，根據不同的時間、地點、對象選擇合適的服裝、配飾；儀態方面要站如松、坐如鐘、行如風、盡量不蹲，即要和諧；接待過程中，要做到五不問（不問收入、年齡、婚姻、健康、經歷），自我介紹要注意將“卑者”介紹給“尊者”，語速稍慢，語氣不卑不亢；握手時的男女各有不同的握手方位，有個口訣是這樣說的：大方伸手、虎口相對、面帶微笑、目視前方、力度七分、三秒即可；在與人進行名片交換時則要注意交換名片順序，以及自己的態度，和名片的擺放位置，以表達自己對對方的重視與尊重；與人同行女士為尊，以右為尊，三人行，中為尊；會議座次以友為上、居中為上、前排為上、面門為上、良好視野為上；餐飲座次面門為上、居中為上、離門遠、離主位近為上，同樣遠近以主位的右為上；乘車也有相應的座次安排；面試時簡歷不要標準化、要精神煥發、化妝清淡、簡歷上的電話要有效、不關機、欠費、按照標準著裝、提前5-10分鐘到達面試地點、注意細節、自信、從容、穩重；接掛電話注意禮貌，語氣；餐桌上、倒茶時、坐電梯時都有相應得禮儀要注意。

通過為期兩天的培訓學習，認識了新朋友，學到了新知識，受益匪淺。

學員：李曉杰

學校：南京郵電大學

2014年5月15日星期四

第三篇：2014江蘇學信學院千訓總結--南京郵電大學龍春梅

2014江蘇學信學院千訓總結

--南京郵電大學龍春梅

不知不覺間兩天的課程已經結束了，這兩天我收獲了很多，不僅交到了好多的新朋友，而且學到了好多知識，同時也明白了好多道理。而所有的這些無論是在現在的學習生活還是以后的工作中都是極為重要的……

第一課的戶外拓展是在一個個有趣的游戲中度過的。正是在這些有趣的游戲和老師幽默的話語中我們和前一秒還是陌生人的同學拉近了距離，成了朋友，也在游戲中明白了信心的力量、懂得了合作與分享，更體會到了團體的重要性……那日那朗朗的笑聲依然還在耳邊環繞，縱使刮著風、下著雨，依舊抵擋不了我們火熱的心！

我是一個比較內向的女孩，不善于與陌生人交流，很容易就會臉紅。因此下午的人際關系這門課給我了很大的幫助。陳老師用生動的語言和一個個簡單的小例子告訴了我當今世界人脈的重要性以及要想有一個良好的人際關系，首先要學會“主動”，因為我們都習慣了“被動”。都希望別人能夠主動關心、幫助自己卻沒想到別人也是這個想法。我也懂得了隨著我們所扮演角色的改變與他人的相處方式也要發生相應的改變，特別是在今后的職場中，這點尤為重要。

所謂贈人玫瑰，手有余香。在與他人的交往中我們一定要學會換位思考，多為他人著想。做行動上的巨人，懷著一顆寬容的心主動去關心他人，用一顆坦誠的心熱情地對待每一個人，我相信我收回的一定是最美的微笑……

禮儀是一種細節，于細微之處見氣質。一天的形象禮儀課，老師教會了我們好多，也讓我發現了自己身上的一些壞習慣。使我明白了人并不是只能借助錦衣華服才能彰顯自己的氣質，縱使洗去鉛華，亦能于舉手投足間展示自己的優雅。

老師告訴我們，無論在任何時候，微笑永遠是最美的語言，使人如沐春風，陽光燦爛。

老師告訴我們，真正的美源于自然，太過突兀，往往適得其反。

老師告訴我們，于細微之處見精神，不經意間的的一個小動作就能把最真的你顯現。

······

作為即將走上工作崗位的大學生，我們對職場的好多禮儀比較陌生。老師講解簡直就是雪中送炭啊！不僅告訴了我們相關的接待禮儀、電話禮儀、以及餐桌

禮儀還告訴我們如果發生意外怎么處理，內容全面，徹底，讓我們在未來的工作中遠離了“手忙腳亂”。

兩天的學習使我的內外形象都得到了一定的提升，期待另外兩天的課程！很喜歡老師課件里的一句話：“追求變為吸引，強大自我是核心。”我想無論在工作上還是生活中只要你足夠“強大”，你的魅力可以吸引任何人！

第四篇：2014江蘇學信學院千訓總結--南京財經大學楊作根

2014江蘇學信學院千訓總結

--南京財經大學楊作根

時間過得很快，一眨眼的功夫，三年的大學生活就快結束了，對于即將步入社會的我們來說就業培訓課使我們收獲很多，對于我們了解當前整個人社會的就業形勢的嚴峻以及對自己未來的職業規劃幫助頗多。我想，對我們沒有見過多少世面，整天呆在校園里的莘莘學子來說，就業是一個不能再遙遠的話題。但是，我覺得，我們就更應該好好考慮就業這個問題，更好的提高自己的就業能力，那樣才不會被將來的就業打個措手不及。為此，學校為我們大三的同學安排了就業培訓課，讓我們能夠提早對近年的就業形勢和就業的相關重要知識和信息有所接觸和了解。作為全國高等高校的應屆畢業生，我深切地感受到所面對的就業壓力。江蘇省教育部門提供的培訓正好為我這樣迷茫的大學生提供了寶貴的信息。通過這期的就業培訓指導學習，讓我感受很深很深。

通過對當今就業情況的了解，讓我們感受到就業形勢的嚴峻。本著良好的結合自身職業追求件與社會需求宗旨，有計劃有目的的進行學習，做好職業規劃。首先，我們所有同學在微冷的南財大活動中心的大廳，進行了意義非凡的活動，先是大家進行熱身練習，之后我們開展了各種娛樂活動，大家都分好組，每個人都有自己的團隊，選出我們的組長，大家一起，為團隊起名，為團隊起好對歌。我們每一位隊員，都非常的熱情。盡管外邊下著蒙蒙細雨，依然阻擋不住我們的熱情。

下午，我們進行人際關系的學習，老師非常的熱情，給我們講了好多她自己的親身經歷，也讓我們學到很多人際交往的知識。很多時候要考慮應聘人的行政辦事能力、人際關系處理能力、應變能力以及是否取得其他職業資格證書等等。積極參加各種活動，努力拓展自己的見識和人際關系網。通過參加學生會和社團活動，培養一個良好的處理問題方式以及積極認真的工作態度，為以后的就業工作打下一個良好的基礎。這些知識都是我們在學校里經常見到、做到，但很少注意的事情。

第二天，我們學習了形象禮儀。學了這門課程我了解到：人的形象如同一個店鋪的門面，一個人的個人形象的好壞，直接決定著你人際交往的成敗。個人形象是通過自己的努力，不斷地充實和提高自身的道德修養，通過他人而反映出來的。生活中我們常常聽到這樣的話：某某領導有很強的親和力，某某個人人緣挺好，大家都愿意和他交往。這都是個人形象較好的一個表現。個人形象的塑造并非一日之功，良好的個人形象是通過自己的日積月累，把好的餓方面不斷展現給他人，把不好的地方逐漸改善的一個過程。想要樹立一個良好的個人形象，就必須注意自己的一言一行。而個人形象在構成上主要包括六個方面。它們亦稱個人形象要素：

第一、是儀容。儀容，是指一個人個人形體的基本外觀；

第二、是表情。表情，通常主要是一個人的面部表情；

第三、是舉止。舉止，指的是人們的肢體動作；

第四、是服飾。服飾，是對人們穿著的服裝和佩戴的首飾的統稱；

第五、是談吐。談吐，即一個人的言談話語；

第六、是待人接物。所謂待人接物，具體是指與他人相處時的表現，亦即為人處世的態度。通過學習，從中得到很多樂趣，可以提高個人修養，提升個人素質，提高個人形象，使我受益匪淺。

在兩天的學習中，我們的班主任老師，一直陪在我們的身邊，和我們一起參與各種活動，我們非常感謝班主任老師的熱情陪伴，感謝所有老師的激情演講，在班主任和任課老師的共同辛苦和努力下，讓我們學到了很多的東西，在我們人生道路上增添了更多的色彩，非常感謝各位老師和同學們，因為你們，我收獲多多，因為你們，生活增添無限光芒，更加豐富多彩。

南財點南財學生楊作根

第五篇：2014江蘇學信學院千訓總結--南京林業大學陳倩倩

2014江蘇學信學院千訓總結

--南京林業大學陳倩倩

在南京理工大學四天的培訓讓我受益匪淺，每一個課程都讓我學到了太多太多，每一個老師都帶給了我不一樣的驚喜，每一次活動都讓我感受到了參與的喜悅.....第一天上午的戶外拓展讓我學到了很多。剛開始就說起戶外拓展要忘記學校，忘記專業，忘記性別。我感到非常好笑，前兩個勉強可以接受，后一個怎么能做到？雖然開始互動時感到很別扭很尷尬的，不過最后還是做到了。這是我學到了第一個有用的內容：大方的與人交流，“男女通吃”，不要有太多的羞澀，用微笑對待身邊的每一位人！之后就是分組的七巧板比賽游戲了，結果是我們這個大組贏了比賽。不過從這樣的一個活動中我懂得了團隊合作的重要性，關鍵時刻一定是集體利益高于個人利益，舍小家保大家。一直以來我都是喜歡以我為中心，總是盡力讓自己做好，沒有集體榮譽感也沒有合作意識。這次的活動真心讓我學會了合作，讓我意識到個人的力量是有限的，要想取得更好的成績一定要學會合作，懂得團結。

下午是人際交往的課程，我一直都以為自己為人處事還可以，但當老師讓寫下5個你認為最親的人時我頓時茫然了，直到時間到了我還是沒有寫夠。那一刻我就知道了人際關系的重要性，朋友的重要性。平日的我說話很直接，用朋友的話說就是憤青，看到不喜歡不高興的事情總會說不出也不考慮別人的感受，所以總會讓身邊的感到不高興。說話從來不經過大腦，總是想到什么脫口而出，也感受不到別人的變化，一切以我為中心了。總覺得自己對別人不錯，其實別人感受到的恐怕只是我的不真心吧。通過這次課的學習，我知道了人際關系的重要性，用一顆真誠善良的心對待身邊的人，增加的是朋友而不是敵人。想想身邊的人還能那么寬容的待我，真的感到很是幸福，所以從現在開始我就會學著欣賞別人，謙虛向人學習，友好真誠對待身邊每一個人！

第二天的課是形象禮儀，對于我一個不注重細節，粗枝大葉的人來說學習形象禮儀還真是件痛苦的事情。微笑不對，站也不對，坐也不對，走也不對......那天的禮儀課突然讓我對自己是不是女生產生了疑問，為什么別的女生的站姿、坐姿啊都還不錯，怎么到了我這就變成了一項艱巨的任務呢？雖然我知道形象禮儀

不止是面試有用，生活處處都有用。對于一些禮儀，很多都是沒有聽過的，不過上了這么一課，對以后走上工作崗位以及日后的生活都有著重要的影響。禮儀學過了就要在日常生活中用起來，我在努力做到把理論應用到實踐中，開始注意日常的生活細節，身邊人會說“學過禮儀的就是不一樣”，或許這就是形象禮儀課最大的收獲吧：禮儀形象不是靠聽課就學會的，而應該應用在生活中。

第三天的課是語言表達，也就是演講口才的課程。其實對于這個課，我只是喜歡聽，因為它可以激勵人們的斗志。每次課堂都會有互動，這次就是上臺演講。很是感謝小組伙伴們給我了一次鍛煉的機會，遺憾的是我是唯一一個上臺忘詞的人。課程結束后我就在思考自己為什么會有這么離譜的表現：首先是我把它看成了一個比賽，代表著小組所以不能給小組丟人，所以帶著壓力上場，結果適得其反。還有原因就是真的好久沒有參加過這樣的活動了，心里很是緊張。晚上高中班主任問了我一個問題：如果你去一個省級干部那邊有事，是直接敲門還是在門口徘徊幾次再敲門進去？我的回答是徘徊幾次再進去。從這個回答中就看出了我的心理素質不夠硬，不敢大膽放手去做事。通過這樣一次訓練，讓我看到了自身的不足，以后我會多一些鍛煉，讓自己變得自信起來。

最后一天是職業規劃與求職面試的課程。外教的課給我的最大感受就是我真的要好好看英語了，要不然六級還是過不了。職業規劃課讓我看到了自己身上的一些優點，原來我并不是自己想象的那么差勁，還真的有自身的優勢呢，這也讓我對求職面試增加了信心。下午的求職面試，我知道了求職心態的重要性，準備充分用良好的心態對待面試。雖然目前我更傾向于考研，但是考研后還是要面臨就業。老師說到面試教師以及大學輔導員時，我感覺好難。但是我會為了我的目標奮斗，學好知識，多多鍛煉，培養自信心與能力。

四天的生活真的很充實，在這里認識到很多小伙伴。不同的省份不同的學校不同的專業，滿滿都是新鮮感，我是多么的激動我可以看到東北人、湖南人、青海人、廣東人......這樣的班集體讓我學會了珍惜集體生活珍惜大學生活，我們七組的小伙伴們讓我體會到了合作的喜悅感。幾天的學習生活，很充實很開心。其實回想起來人與人之間的交流并沒有那么困難，用一個感恩的心，善意的微笑對待他人，別人回饋你的一定也是善意。敞開心扉，結交更多的朋友，感悟不一樣的精彩人生！