第一篇：男人城府的訓練,提高你的心智

引導語：別人可以替你開車，但不能替你走路；可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去爭取。天助自助者，成功者自救。

一：沉穩

（1）不要隨便顯露你的情緒。

（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

（3）在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。

（5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。

（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。

（7）自信是好，但是別忽略任何人的想法。

（8）人無高低，不要一副拽拽的樣子，對人對事，別忘了禮貌。你沒有比任何人優秀。二：細心

（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關系。

（2）對做不到位的問題，要發掘它們的根本癥結。

（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。

（4）做什么事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。

（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。

（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。

三：膽識

（1）不要常用缺乏自信的詞句

（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。

（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。

（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。

（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。

（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要干凈利落。

四：大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人變成對手。

（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。

（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）

（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。

（5）任何成果和成就都應和別人分享。

五：誠信

（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。

（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。

（3）停止一切“不道德”的手段。

（4）耍弄小聰明，要不得！

六：擔當

（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。

（2）事情結束后，先審查過錯，再列述功勞。

（3）一個計劃，要統籌全局，規劃未來。

（4）勇于承擔責任所造成的損失。

七：內涵

（1）學習各方面的知識，虛心觀察周圍的事物。眼界寬闊.（2）了解自己，培養屬于自己的審美觀。

（3）笑對生活。懶惰要不得。培養健康的生活習慣。

（4）不要盲目的做任何事。要有目標。

（5）不僅僅只關注內在美，外在美也很重要。

（6）不要整天的對著電腦，玩著無聊的東西。

（7）理智的判斷，學會控制情緒編后語：“世界不會在意你的自尊，人們看的只是你的成就。在你沒有成就以前，切勿過分強調自尊。”不管走在何處，我們都不要迷失自己。

第二篇：心智拓展訓練心得體會

心智拓展訓練心得體會

2008年7月22號這一天將是我終身難忘的一天。或許這一天有可能在我以后的人生道路上起到一個重要的因素，我或許也會為今天改變許多的。

這天我在公司領導的安排下很幸運能聽到前沿公司吳老師的課，他講的課非常生動，而且富有感情，參雜著人生哲學。

整個課程在輕松愉快的環境中進行著，直到吳老師叫我們玩報數游戲的時候，我才算真正悟懂了今天所有課程的意義。

看似簡單的游戲，但里邊包含的意義特別深刻，當我們看著自己的隊友受罰，看著他們再也支撐不住的背影，我們再也不能無動于衷了，我們都落淚了。僅僅是因為我們小小的失誤，而要隊長承受如此的折磨，背負沉重的責任，而我們卻無法替代。

從這個游戲演變到人生，或者企業，不難想象，如果一個企業沒有一個好的團隊，或許就因為一個員工的小小的失誤都有可能導致企業面臨倒閉，這份責任是何等重大，那么這份責任又該由誰來承擔。現實是殘酷的，競爭是殘酷的，失敗者的結果將更殘酷。所以在以后的工作或生活中，我要認真對待每一件事，把每一個細節做好，在公司為員工負責的同時，員工也要為自己的工作承擔一份責任。最后，感謝公司能給我這個機會。這堂課讓我受益匪淺。希望公司能有更多的類似這樣的培訓，讓每個員工都能加強自己責任心的意識，讓我們以后能做的更好！

三榆店盧燕

公司這次舉辦的心理拓展的培訓給我的印象非常深刻。給我們培訓的是一位姓吳的老師。這次的培訓讓我深刻的體會到了團隊的力量和作為一個領導應盡的責任。

我到金佰川的時間不是很長，但在這短短的期間內，不管是在每次的活動或游戲當中，我都會聽到領導給我們強調的團隊精神。說真的那時的我真的不是很在意，但這次培訓中吳老師通過一個個小游戲，讓我們深刻體會到了一個團隊的精神。團隊，顧名思義就是一個集體、一個大家庭，在這個大家庭里我們最需要的就是相信。當你遇到困難時，他們承諾“沒問題，我們支持你”，在這個時候我們唯一的選擇就是相信。相信你的隊友，相信你的家人。當你迷茫的時候，他們的承諾又給了你堅定的信念，讓你尋找夢想，挑戰自己。但是當你對別人做出承諾的同時你也要肩負起自己的責任，履行承諾。

在下午吳老師讓我們做了一個名叫“領袖風采”的小游戲，在這次游戲中我落淚了。吳老師把我們分成兩隊，每隊選出兩個隊長，游戲規則是計時讓每個隊員報數，輸的一對全體向對方90度的三鞠躬，然后再由兩隊隊長做俯臥撐,每比完一次俯臥撐的個數就增加一倍,剛開始輸了看著隊長做附臥撐,心里也沒什么感覺只想著要打到對方,可隨著游戲一輪一輪的結束,俯臥撐的個數也翻了好幾倍,直到要做160個320個俯臥撐的時候,看著隊長們摔到又爬起來繼續堅持的背影,心里真的是揪心的痛,有的隊長看不下去想代替他們做,可是吳老師就是不讓,還說有一個代替隊長就加罰十個,代替也沒用,我們想給隊長們加油也不讓,就讓我們默默的看著,為了配合氣氛,吳老師還放上了凄

涼的音樂,讓我們更加難受,眼淚不知不覺得就流了下來,游戲結束后,吳老師讓我們圍著隊長坐在一起談談自己的心得,我還記得當時不知是哪位隊長說的,他說:很累,當時真的很想放棄,但是想到曾對隊友們承諾過不管有什么后果都要自己承擔,要對他們負責,想到著些就堅持下來了,這時吳老師也說了一句讓我記憶憂新的話,四位隊長接受的是心理上的摧殘”是啊.當我們看著隊長們默默的為我們接受懲罰時,我們心里是如此的難過,這讓我想到了現實生活中我們的領導,平時我們只看見了他門人前的風采,可誰又知道他們背后的辛酸啊,當員工做錯事后,擔負起責任的是他們,我想通過這次培訓,在今后的工作中我會配合領導,努力工作的,同時我也非常佩服吳老師,謝謝呀教會了我相信和責任.最后我希望公司能多辦幾次這種培訓,讓每位員工都有機會參加對我們今后的人生道路中有很大的幫助.三榆店：陳慧

2008.07.29

尊敬的李總：

您好！首先祝您身體健康，心想事成！

我是您企業中的一名普通員工。2008年7月22日，我很榮幸的參加了公司組織培訓的《心智拓展訓練》。剛開始的時候我想也不例外根往常的培訓一樣是枯燥而乏味的文字表達。但完全不是那樣，從頭到尾老師都沒有讓我們記只字片語，他只是在用各種游戲來傳輸他的意思。

我來金佰川也一年多了，第一次參加了這種培訓。今天這堂課讓我明白了在工作中同事之間應該互相信任，做人應該踏實，誠實守信，最讓我印象深刻的是最后老師給我們講的鷹重生的故事。鷹是壽命是最長的鳥類，它的壽命可以奇跡般的達到70歲，但它在40歲左右的時候，它的爪子會變鈍，喙會變的脆弱彎曲，羽毛越來越厚。這時他只有兩個選擇，一是會到巢穴靜靜的等死；二是經過150天的煎熬，獲得重生。鷹堅強的選擇了重生，重生的過程是我們所體會不到的。它堅強的熬過了150天。又獲得了30年的新生。其實鷹和人是一樣的，我們再人生路上，也許會有很多的波折和起起落落，但只要我們鼓起勇氣去面對，沒有什么困難是戰勝不了的。

今天的這堂課教會了我很多東西，希望以后還有這樣的機會，讓我們更多的同事去學習，希望我們的公司在不遠的將來創造出更加輝煌的成績，讓全中國人民買鞋都來金佰川。

三榆店：康太芳2008.07.29

很高興公司能給我這次機會，讓我參加心智拓展培訓。自己已經工作幾年了。其他公司也有學習培訓，但是學習過后，也沒有什么特別的感受，也得不到太多的啟示。

本以為學習中是用筆記，很苦味，但是學習都是以故事和游戲進行的。很輕松，很高興，感受也是特別深，從這次學習中也許是我人生中新的起點。

老師在一天的學習中教我們四個字“相信”“責任”。一位登山者，獨自去登高峰，天黑了，他還努力向上爬。可是不小心腳下一滑，他從高空往下下墜，這時他祈求上帝能救救他，上帝出現了，上帝讓他把腰間的繩子割斷，他沒有照辦，結果被凍死了。在生活中要去真誠的對待朋友和同事，也要相信他們會幫助你，支持你。

“領袖風采”，在人們心中的領導者是高高在上的，一天到晚指揮手下的人員去干活，而自己在辦公室坐著，但是有誰知道他們有著比別人重百倍的擔子壓著。在游戲中我們的隊長被罰做幾百個俯臥撐時，我們不能和他們分擔痛苦，只有在一旁為他們默默的加油，其實他并沒有做什么，只因為我們的失誤讓他們受到懲罰，他們要承擔責任，真的有時候責任重于泰山，我們要面對自己、對工作、對生活要承擔責任。

其實讓我寫這些感受，我真的寫的很糟。但是這次學習真的對我感受很深，我會在以后的工作中去努力，把我的感受體現在生活中和工作中，也希望公司能讓更多的員工參加這種培訓，讓我們的素質、思想有更高的提升，也希望公司發展更強大。

三榆店：董良燕2008.07.29

第三篇：男人如何提高個人形象

如何迅速提高個人形象? 如何迅速提高個人形象
時尚并不在于一身名牌行頭,一口時尚“術語” ,而往往取決于一些細枝末節.無論在工作的競爭上,還是在愛情的角逐里, 男人同樣需要包裝.男人的形象對于外界是一種無聲的語言,不管他從事任何職業,出入何種場所,人們從他的行頭就能讀出許多信息,這里面不 僅有他的,還有背后的那個女人的.套用一名老話:一個成功男人的背后一定站著一位偉大的女人.而一個時尚男人的形象中 一定會折射出一個同樣優雅細致的女人.我承認自己是一個非常挑剔的人,且非常注意細節.除了本身對自己的要求非常高之外,我看男子,大都會注意細節,如果細 節令我滿意,那么我會對這名男子充滿好感.一 關于頭發 1.對頭發的要求簡單極了,就是要干凈清爽.不過很多大大咧咧的男士們總是忽略這點.他們可能會在出門前或約會前把自己 的頭發梳一下,把最喜歡的衣服換上,再擦一下自己的鞋子.卻忘了自己的頭發可能三天沒洗,正變成一縷一縷的,上面還藏 匿著若干頭皮屑,如果走得夠近還可以聞到不雅的頭油味道…… 2.男性頭發最好還是半個月修剪一次,以保持頭發的發型.3.男人,請你不要在頭上噴發油,發蠟,摩絲等一切讓頭發亮光的東西,大家都知道什么叫做油頭粉面!二 關于襯衫: 1.最普通的最喜歡的也是白襯衫,但有些男人就可以穿得很好看,有的男人就可以穿得慘不忍睹!襯衫是天天要換洗的,保持 領口和袖口的平整和清潔,襯衫不一定要很新,但一定要干凈潔白,最好是燙過再穿,千萬不要皺巴巴的穿出來約會,那會是 對對方的一種不尊重.三 關于領帶: 1.除非你是在解領帶,否則無論何時何地松開領帶結都是極不禮貌的.2.一身漂亮的西裝和領帶會使一個男人看上去非常帥,而穿一套好西裝卻不系領帶則會讓你看上去更不僅帥,而且瀟灑.3.領帶的主色調一定要與襯衫有所區別.但領帶選擇與外衣同色系時,顏色要比外衣更鮮明;當領帶采取與西裝對比色的搭配 方法時,領帶顏色的純度要降低.單色,條紋,圓點,細格,規則圖案,都是最常規的.4.一般的男性都會為自己準備幾條領帶.西裝,領帶,襯衣三者的色調應該是和諧的,而領帶是三者中最醒目的.四 關于西裝: 1.如果不是非常專業的干洗,一件 2000 元的衣服很快就會只值 200 元.這種買得起但不會打理或舍不得花錢干洗的男士,會

給人暴發戶的感覺.2.不是每個男人都穿西裝好看的,東方男子穿西裝,如果沒有合適的身形最好還是不要穿西裝!五 關于褲子: 1.如果一個男人穿著白色的襪子配黑色皮鞋, 還穿著一條薄薄的西褲, 被風一吹, 腿就原形畢露, 那真是令人不愿再多看一眼, 如果還是穿著絲襪

配皮鞋,更是讓人感到惡心!2.另外有一個細節只有同性或是最親近的異性才有緣見到的----內褲,就像女人的內衣,必須有足夠的品位和消費力,才有資 格講究內衣,誰說男人的時尚不需要這兩個前提? 3.個人比較偏喜歡男性穿質感較厚的褲子,米白色或深色,燈心絨,牛仔的,棉的等.六 關于鞋子: 1.如果不好好擦亮你的鞋,1000 元一雙的鞋看上去也會和 100 元一雙的鞋差不多.2.如果你的皮帶和皮鞋不是同一質地的,就要在顏色上找到統一.3.有沒有發現:很多男士從春到秋,從夏到冬,一年四季就踩一雙鞋,且大有把鞋踩得后跟可以趿拉下來當拖鞋穿的趨勢,這 些人的鞋且因為長期大量的穿著早已變形丑陋不堪,卻還被他們美滋滋的用來配穿各類衣服.4.每雙鞋不要連續穿 3 天以上,經常換鞋,既利于腳的保健,又可避免鞋子變形,還可以總有新的感覺.5.好的鞋應該是美觀與舒適兼備,輕巧而富于彈性.典雅傳統的黑色牛筋鞋,是商務應酬和寫字樓先生們上班的最佳選擇,它 與各類西裝都能配合默契.最好是綁帶的黑色寬頭頭鞋 最好是綁帶的黑色寬頭頭鞋,忌尖頭皮鞋,宜深色啞光 宜深色啞光,黑色鞋和棕色鞋是男士鞋柜中的必備物.最好是綁帶的黑色寬頭頭鞋 宜深色啞光

七 關于襪子: 1.我對襪子非常注重,實在是不得不在這里再次強調各位男士:穿深色正裝皮鞋的時候,不能穿運動襪,襪子的顏色以黑色, 質地較厚的純棉襪或羊毛襪,深灰色為佳 深灰色為佳,忌諱淺色,千萬不能花哨.而且襪筒要高 襪筒要高,彈力要好,免得坐下來,露出一截不雅 深灰色為佳 襪筒要高 觀的腿.2.穿球鞋的時候,就一定要配純白色的棉襪!雖然我喜歡看安妮的書,但她書中那種女主角永遠是光著腳穿球鞋,這種行為不 得不抵制!八 關于皮帶: 1.關于男人的褲腰帶嘛,是不能用太細的那種,會給人娘娘腔的感覺!太寬的也不行,會過于休閑,不適宜搭配西褲,皮帶頭 不能太花哨,以簡潔為主,皮帶要深色啞光的,記住,不管是包包,還是皮帶,還是皮鞋,都要啞光,因為啞光夠低調.九 關于手

1.我喜歡的手是溫暖的,干燥的,要潔凈.不一定要很大,但手指要長,看上去有勁.2.不能留長指甲,我很厭惡留指甲,我本身從不留指甲的人,如果指甲里有可疑的污漬,那簡直讓人毛骨悚然.然而,我見過 的很多男子都很不注意自己的手,他們可能會幾個星期不剪指甲,且不愛洗手.十 關于男人的配飾:關于男士的配飾,一定要好,價錢可能會比較貴,但這是一次性投資!質量好!用過之后,你會說:絕 對值!1.手表:有時間觀念的男人必定會擁有一只手表 手表:有時間觀念的男人必定會擁有一只手表,浪琴這個牌子是不錯滴!款式也經典!手表要適宜自己,款式宜

宜簡潔為主, 皮帶表鏈的比較休閑,再配上方形的表面,是非常高貴的搭配!金屬表鏈比較職業,男士手表的大小一定要適宜自己的身形!石英表或機械表根據個人喜好與需求而定.2.袖扣:作為男人的重要配飾,袖扣是一種高品位的象征.每年主要男裝品牌以及珠寶商都會推出最新的袖扣設計,不過,在 日常生活中,我還很少發現到有用袖扣滴男人!3.香水:當香水成為一種生活方式高品質的演繹,男人們對自身氣質的錘煉已不僅僅滿足于他事業上王者的扮演,要知道,做 有 Taste 的男人,才能彰顯自己與眾不同的文化魅力.而享有一瓶高品質的香水,絕對是一種具有品味的人生體驗,淡淡青草 香,優雅的森林味,在如火的氣息中,展現獨特的清爽幽靜,是男人身上最迷人最具誘惑的味道.清新健康的活力男子,則適 合海洋型,柑橘香,草香,或略帶點陽光味道的.對于深沉睿智的知性男子,有辛辣前調混合著薰衣草,茉莉花或者煙葉的沉 郁尾香的香水是再適合不過了.4.包包:最好是要那種可以斜掛肩式的包,也可以手提的,包包不一定要真皮的,現在時尚用主料用尼龍 主料用尼龍,輔料用皮的,感覺 主料用尼龍 很時尚也很適宜休閑,包包當然是用深藍色或黑色!包包里裝著文具包,必用的文件資料等其他必需品.5.筆:如果是穿襯衫或西裝,男人可在襯衫口袋掛著一支筆,可以是寶珠筆或鋼筆,筆一定要好的!派克這個牌子是不錯滴!

6.錢皮夾:錢是一定要放在錢包里的!不能在埋單的時候,從褲袋里掏出一大把的亂糟糟的錢出來,把褲袋膽都翻出來了,讓 服務員一看就感覺像暴發戶!但是錢包也不能放太多現金,鼓鼓的過于張揚,選擇銀行卡是理所當然的,當然也要備一些零錢, 需要的時候如果向身邊的人要零錢是非常難堪與不禮貌!男士錢包以深色的真皮料為主,款式以簡潔大方為宜!如果是隨身帶 包包的男士可以選擇長方形的錢包,如果是隨身放在褲袋里的錢包,可以選擇橫著放錢的錢包!十一 關于整體裝束: 1.所謂“三點一線”的原則,即一個衣冠楚楚的男人,他的襯衫領開口,皮帶扣和褲子前開口外側應在一條線上.2.腰間不能懸掛任何物品,諸如手機,鑰匙等等!嘻嘻,一般用手機的牌子也可以看出一個男人的品味與性格 一般用手機的牌子也可以看出一個男人的品味與性格,建議你用索愛 一般用手機的牌子也可以看出一個男人的品味與性格 或諾基亞這兩個牌子,這兩個牌子非常男人.十二 關于生活習慣: 1.天天要刮胡須,如果是剃刀式的,建議用那種海洋清新味道的剃須水!如果是電動的,建議你用菲利浦的電動須刀,用電池 的那種比充電的要好,因為方便旅行出差攜帶!

2.有良好的生活習慣,會抽煙,但不上癮,而且一

般不抽煙;明白二手煙給旁人帶來的不良影響,絕不會在不抽煙的人士面前 抽煙,特別是女士和小孩;3.會品酒,但是不酗酒,小酌怡情嘛!4.男人的床單與枕頭必須是干凈的,最低要求一個月得換洗一次!夏天更要增加換洗次數.5.男人的房間干凈簡潔大方,是絕對不能有異味的,如果是有淡淡的松木香味,那是最好的!6.在用餐時盡量不要發出引人側目的聲音!7.一個溫情的男子,在睡覺前會輕吻他女人的額頭,會握住她的手入睡!至少,我是這樣認為!8.在與女士相處時,每一個細節都會對女士加以照顧,并且幾乎在完全下意識的狀態下操作,百戰不殆,表現一個男士應有的 風度和責任心!9.我還很反感,那種男人一閑下來,腿就抖個不停的男人,也不知道是什么原因,見過很多這樣的男人,好像他們是下意識的, 難道他們不知道這樣讓人感覺很輕浮,而且像個二溜子? 10.偏愛孤獨,尋求寧靜的心靈.高雅男士故此好思想,好舞文,好捧讀文學藝術方面的經典名著.翻看一兩眼,倘若認為俗, 便絕不再拿起,包括討論.11.一個成熟穩重的男人應是喜怒不形于色的,在人群中獨自沉默.12.閱讀能豐富人的精神文化,書是一定是不能少的!養成每天閱讀的好習慣!享受閱讀!養成每天閱讀的好習慣!享受閱讀 養成每天閱讀的好習慣 13.一個有責任感的男人,是會關心國家大事,時事政策的!看電視一般看體育頻道或電影頻道或新聞頻道!偶爾也會陪陪家人 看看電影劇!14.男人要有健康的體魄,不單單要健康飲食,而且要有良好的生活習慣和規律,最重要的是有運動的習慣 最重要的是有運動的習慣!最重要的是有運動的習慣

第四篇：男人如何提高個人形象

不可不知！怎樣迅速提升個人形象?

時尚并不是你穿了一身名牌服裝就很時尚，或者滿口時尚新詞，它恰恰在于一些細節上面得以表現，不論職場還是情感，你，作為一個男人同樣需要把自己包裝的很好才行。

男人的形象對于外界是一種無聲的語言，不管他從事任何職業，出入何種場所，人們從他的行頭就能讀出許多信息，這里面不僅有他的，還有背后的那個女人的。套用一名老話：一個成功男人的背后一定站著一位偉大的女人。而一個時尚男人的形象中一定會折射出一個同樣優雅細致的女人。

我承認自己是一個非常挑剔的人，且非常注意細節。除了本身對自己的要求非常高之外，我看男子，大都會注意細節，如果細節令我滿意，那么我會對這名男子充滿好感。

一 關于頭發

1.對頭發的要求簡單極了，就是要干凈清爽。不過很多大大咧咧的男士們總是忽略這點。他們可能會在出門前或約會前把自己的頭發梳一下，把最喜歡的衣服換上，再擦一下自己的鞋子。卻忘了自己的頭發可能三天沒洗，正變成一縷一縷的，上面還藏匿著若干頭皮屑，如果走得夠近還可以聞到不雅的頭油味道??

2.男性頭發最好還是半個月修剪一次，以保持頭發的發型。

3.男人，請你不要在頭上噴發油、發蠟、摩絲等一切讓頭發亮光的東西，大家都知道什么叫做油頭粉面！

二 關于襯衫：

1.最普通的最喜歡的也是白襯衫，但有些男人就可以穿得很好看，有的男人就可以穿得慘不忍睹！襯衫是天天要換洗的，保持領口和袖口的平整和清潔，襯衫不一定要很新，但一定要干凈潔白，最好是燙過再穿，千萬不要皺巴巴的穿出來約會，那會是對對方的一種不尊重。

三 關于領帶：

1.除非你是在解領帶，否則無論何時何地松開領帶結都是極不禮貌的。

2.一身漂亮的西裝和領帶會使一個男人看上去非常帥，而穿一套好西裝卻不系領帶則會讓你看上去更不僅帥，而且瀟灑。

3.領帶的主色調一定要與襯衫有所區別。但領帶選擇與外衣同色系時，顏色要比外衣更鮮明；當領帶采取與西裝對比色的搭配方法時，領帶顏色的純度要降低。單色、條紋、圓點、細格、規則圖案，都是最常規的。

4.一般的男性都會為自己準備幾條領帶。西裝、領帶、襯衣三者的色調應該是和諧的，而領帶是三者中最醒目的。

四 關于西裝：

1.如果不是非常專業的干洗，一件2000元的衣服很快就會只值200元。這種買得起但不會打理或舍不得花錢干洗的男士，會給人暴發戶的感覺。

2.不是每個男人都穿西裝好看的，東方男子穿西裝，如果沒有合適的身形最好還是不要穿西裝！

五 關于褲子：

1.如果一個男人穿著白色的襪子配黑色皮鞋，還穿著一條薄薄的西褲，被風一吹，腿就原形畢露，那真是令人不愿再多看一眼，如果還是穿著絲襪配皮鞋，更是讓人感到惡心！

2.另外有一個細節只有同性或是最親近的異性才有緣見到的----內褲，就像女人的內衣，必須有足夠的品位和消費力，才有資格講究內衣，誰說男人的時尚不需要這兩個前提？

3.個人比較偏喜歡男性穿質感較厚的褲子，米白色或深色，燈心絨、牛仔的，棉的等。

六 關于鞋子：

1.如果不好好擦亮你的鞋，1000元一雙的鞋看上去也會和100元一雙的鞋差不多。

2.如果你的皮帶和皮鞋不是同一質地的，就要在顏色上找到統一。

3.有沒有發現：很多男士從春到秋、從夏到冬，一年四季就踩一雙鞋，且大有把鞋踩得后跟可以趿拉下來當拖鞋穿的趨勢，這些人的鞋且因為長期大量的穿著早已變形丑陋不堪，卻還被他們美滋滋的用來配穿各類衣服。

4.每雙鞋不要連續穿3天以上，經常換鞋，既利于腳的保健，又可避免鞋子變形，還可以總有新的感覺。

5.好的鞋應該是美觀與舒適兼備，輕巧而富于彈性。典雅傳統的黑色牛筋鞋，是商務應酬和寫字樓先生們上班的最佳選擇，它與各類西裝都能配合默契。最好是綁帶的黑色寬頭頭鞋，忌尖頭皮鞋，宜深色啞光，黑色鞋和棕色鞋是男士鞋柜中的必備物。

七 關于襪子：

1.我對襪子非常注重，實在是不得不在這里再次強調各位男士：穿深色正裝皮鞋的時候，不能穿運動襪，襪子的顏色以黑色、質地較厚的純棉襪或羊毛襪，深灰色為佳，忌諱淺色，千萬不能花哨。而且襪筒要高，彈力要好，免得坐下來，露出一截不雅觀的腿。

2.穿球鞋的時候，就一定要配純白色的棉襪！雖然我喜歡看安妮的書，但她書中那種女主角永遠是光著腳穿球鞋，這種行為不得不抵制！

八 關于皮帶：

1.關于男人的褲腰帶嘛，是不能用太細的那種，會給人娘娘腔的感覺！太寬的也不行，會過于休閑，不適宜搭配西褲，皮帶頭不能太花哨，以簡潔為主，皮帶要深色啞光的，記住，不管是包包，還是皮帶，還是皮鞋，都要啞光，因為啞光夠低調。

九 關于手

1.我喜歡的手是溫暖的、干燥的，要潔凈。不一定要很大，但手指要長，看上去有勁。

2.不能留長指甲，我很厭惡留指甲，我本身從不留指甲的人，如果指甲里有可疑的污漬，那簡直讓人毛骨悚然。然而，我見過的很多男子都很不注意自己的手，他們可能會幾個星期不剪指甲，且不愛洗手。

十 關于男人的配飾：關于男士的配飾，一定要好，價錢可能會比較貴，但這是一次性投資！質量好！用過之后，你會說：絕對值！

1.手表：有時間觀念的男人必定會擁有一只手表，浪琴這個牌子是不錯滴！款式也經典！手表要適宜自己，款式宜簡潔為主，皮帶表鏈的比較休閑，再配上方形的表面，是非常高貴的搭配！金屬表鏈比較職業，男士手表的大小一定要適宜自己的身形！石英表或機械表根據個人喜好與需求而定。

2.袖扣：作為男人的重要配飾，袖扣是一種高品位的象征。每年主要男裝品牌以及珠寶商都會推出最新的袖扣設計，不過，在日常生活中，我還很少發現到有用袖扣滴男人！

3.香水：當香水成為一種生活方式高品質的演繹，男人們對自身氣質的錘煉已不僅僅滿足于他事業上王者的扮演，要知道，做有Taste的男人，才能彰顯自己與眾不同的文化魅力。而享有一瓶高品質的香水，絕對是一種具有品味的人生體驗，淡淡青草香、優雅的森林味，在如火的氣息中，展現獨特的清爽幽靜，是男人身上最迷人最具誘惑的味道。清新健康的活力男子，則適合海洋型、柑橘香、草香，或略帶點陽光味道的。對于深沉睿智的知性男子，有辛辣前調混合著薰衣草、茉莉花或者煙葉的沉郁尾香的香水是再適合不過了。

4.包包：最好是要那種可以斜掛肩式的包，也可以手提的，包包不一定要真皮的，現在時尚用主料用尼龍，輔料用皮的，感覺很時尚也很適宜休閑，包包當然是用深藍色或黑色！包包里裝著文具包，必用的文件資料等其他必需品。

5.筆：如果是穿襯衫或西裝，男人可在襯衫口袋掛著一支筆，可以是寶珠筆或鋼筆，筆一定要好的！派克這個牌子是不錯滴！

6.錢皮夾：錢是一定要放在錢包里的！不能在埋單的時候，從褲袋里掏出一大把的亂糟糟的錢出來，把褲袋膽都翻出來了，讓服務員一看就感覺像暴發戶！但是錢包也不能放太多現金，鼓鼓的過于張揚，選擇銀行卡是理所當然的，當然也要備一些零錢，需要的時候如果向身邊的人要零錢是非常難堪與不禮貌！男士錢包以深色的真皮料為主，款式以簡潔大方為宜！如果是隨身帶包包的男士可以選擇長方形的錢包，如果是隨身放在褲袋里的錢包，可以選擇橫著放錢的錢包！

十一 關于整體裝束：

1.所謂“三點一線”的原則，即一個衣冠楚楚的男人，他的襯衫領開口、皮帶扣和褲子前開口外側應在一條線上。

2.腰間不能懸掛任何物品，諸如手機、鑰匙等等！嘻嘻，一般用手機的牌子也可以看出一個男人的品味與性格，建議你用索愛或諾基亞這兩個牌子，這兩個牌子非常男人。

十二 關于生活習慣：

1.天天要刮胡須，如果是剃刀式的，建議用那種海洋清新味道的剃須水！如果是電動的，建議你用菲利浦的電動須刀，用電池的那種比充電的要好，因為方便旅行出差攜帶！

2.有良好的生活習慣，會抽煙，但不上癮，而且一般不抽煙；明白二手煙給旁人帶來的不良影響，絕不會在不抽煙的人士面前抽煙，特別是女士和小孩；

3.會品酒，但是不酗酒，小酌怡情嘛！

4.男人的床單與枕頭必須是干凈的，最低要求一個月得換洗一次！夏天更要增加換洗次數。

5.男人的房間干凈簡潔大方，是絕對不能有異味的，如果是有淡淡的松木香味，那是最好的！

6.在用餐時盡量不要發出引人側目的聲音！

7.一個溫情的男子，在睡覺前會輕吻他女人的額頭，會握住她的手入睡！至少，我是這樣認為！

8.在與女士相處時，每一個細節都會對女士加以照顧，并且幾乎在完全下意識的狀態下操作，百戰不殆，表現一個男士應有的風度和責任心！

9.我還很反感，那種男人一閑下來，腿就抖個不停的男人，也不知道是什么原因，見過很多這樣的男人，好像他們是下意識的，難道他們不知道這樣讓人感覺很輕浮，而且像個二溜子？

10.偏愛孤獨，尋求寧靜的心靈。高雅男士故此好思想、好舞文、好捧讀文學藝術方面的經典名著。翻看一兩眼，倘若認為俗，便絕不再拿起，包括討論。

11.一個成熟穩重的男人應是喜怒不形于色的，在人群中獨自沉默。

12.閱讀能豐富人的精神文化，書是一定是不能少的！養成每天閱讀的好習慣！享受閱讀！

13.一個有責任感的男人，是會關心國家大事，時事政策的！看電視一般看體育頻道或電影頻道或新聞頻道！偶爾也會陪陪家人看看電影劇！

14．男人要有健康的體魄，不單單要健康飲食，而且要有良好的生活習慣和規律，最重要的是有運動的習慣！

文章來源 蓓利斯形象設計

第五篇：舉手投足間提高男人紳士風度

舉手投足間提高男人紳士風度

2012-01-11 15:32:59 來源： 評論：0 點擊：0

男士魅力在于舉手投足之間，由內而外，有紳士風度的男人更容易讓女人投懷送抱，一些男人的小動作就會對女生產生很大的磁場。讓我們一起來看一下如何提升男人的魅力吧！1.不說話的時候。沉默但目光專注地看你說話...男士魅力在于舉手投足之間，由內而外，有紳士風度的男人更容易讓女人投懷送抱，一些男人的小動作就會對女生產生很大的磁場。讓我們一起來看一下如何提升男人的魅力吧！1.不說話的時候。沉默但目光專注地看你說話的男人，一定內心豐富，女孩最心儀這一刻的男人，因為他身上似乎有一種至命的磁場，讓你覺得他酷極了。2.含著半口飲料微笑。為了回應你，哪怕嘴

里含著咖啡或者美酒，他也不急著咽下，先反饋給你一個積極友好的笑容，這樣尊重女性的紳士舉止，當然會讓你心頭頓生暖意與好感。

3.果決而內疚地摁滅煙火頭。只是因為你的出現，正在抽煙的他，立即用這一動作歡迎你，無聲，但那動作非常男性化，這比為你脫外套拉椅子，更貼心也更有說服力。

4.“不要在風口接電話”。他在街頭用手機給遠方的女友打電話時說了這么一句話，風吹著他的臉，他瞇著的眼，很迷人吧!5.一下子強有力地把你拽到懷里。一切不容置疑，男人的霸氣通過一種溫暖的手段淋淳盡臻地表現出來，你絕對拒絕不了。

6.鏡子子前拉一下領帶。這時的男人很認真，而且有種片刻的孩子氣，這很會激發女性的溫存欲望。

7.無辜地聳聳肩膀。女人喜歡看男人這時的身體語言，每一個細節都令你憐惜疼愛。8.突然把車開到你身邊，搖下車窗對你笑，這是許多浪漫故事的開頭。

9.雙手從背后變出一朵玫瑰的時候，你一定會認為他是最好的魔術師。也許他改變不了風向，但可以改變你的心情。

10.就職演說前的停頓，目光掃視全場。大氣的男人，很有懾服力。11.摘下手套與你握手，熱情，但手心不濕。12.愉快地答應你去摘星或赴湯蹈火的時候。提升男人魅力，紳士風度就在舉手投足間。