第一篇：突破人生極限

第一章尋找臨界點，突破人生極限

人的一生，會遇到數不清的溝溝坎坎。就邁過去了，而有的坎則要付出加有的坎你一抬腳倍的努力力才邁得過去。對于個人的能力來說，當你的才能發揮到一定程度的時候，總會有江郎才盡的感覺。臨界點就是成功與平庸的分界線，跨過這道線，你便可以突破人生的極限，獲取更大的成功。

一、臨界點與潛能

臨界點是成功與平庸的分界線，潛能是未發現的能力。突破臨界點，就突破了人生的極 限；開發了潛能，就能夠取得更大的成功。

一個女兒對父親抱怨她的生活，抱怨事事都那么艱難。她不知該如何應付生活，想要自暴自棄了。她已厭倦抗爭和奮斗，好像一個問題剛解決，新的問題就又出現了。

她的父親是位廚師，他把她帶進廚房。他先往三只鍋里倒入一些水，然后把它們放在旺火上燒。不久鍋里的水燒開了。他往第一只鍋里放些胡蘿卜，第二只鍋里放入雞蛋，最后一只鍋里放入碾成粉狀的咖啡豆。他將它們浸入開水中煮，一句話也沒說。

女兒咂咂嘴，不耐煩地等待著，納悶父親在做什么。大約20分鐘后，他把火關了，把胡蘿卜撈出來放入一個碗內，把雞蛋撈出來放入另一個碗內，然后又把咖啡舀到一個杯子里。做完這些后，他才轉過身問女兒：“親愛的，你看見什么了？”

“胡蘿卜、雞蛋、咖啡。”她回答。

他讓她靠近些，并讓她用手摸摸胡蘿卜。她摸了摸，注意到它們變軟了。

父親又讓女兒拿一只雞蛋并打破它。將殼剝掉后，她看到了是只煮熟的雞蛋。

最后，父親讓她啜飲咖啡。品嘗到香濃的咖啡，女兒笑了。她怯聲問道：“父親，這意味著什么？”

父親解釋說，這三樣東西面臨同樣的逆境——煮沸的開水，但其反應卻是各不相同。胡蘿卜入鍋之前是強壯的，結實的，毫不示弱；但進入開水后，它變軟了，變弱了。雞蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼保護著它呈液體的內臟；但經開水一煮，它的內臟變硬了。

而粉狀咖啡豆則很獨特，進入沸水后，它們卻改變了水。

在艱難和逆境面前，你可以學胡蘿卜、雞蛋或是咖啡豆。你可以屈服，也可以使自己變得更堅強，甚至，你可以改變環境，改變自己現有的生存狀態。

現代漢語詞典對臨界點的定義是：由一種狀態或物理量轉變為另一種狀態或物理量。對于人生來說，臨界點是成功與失敗的分水嶺。突破臨界點，可以使我們由一種平庸的人生狀態躍至人生中的巔峰狀態。

百科辭典對潛能的定義是：為達到某一種目的所能采用的全部手段。一個人的才華、天賦、與他人交往的能力以及品德，都可以稱之為潛能。在一定意義上說，找到了臨界點，就找到了開發潛能的鑰匙。突破了臨界點，就等于開發了未知的能力，人生的篇章從此就可以翻開新的一頁。

第二篇：突破自我挑戰極限

提升團隊協作精神構建和諧應理家園

——“應理學苑”第二期學員戶外拓展訓練圓滿完成為增強新員工的團隊協作力，培養新員工勇于奉獻的團隊精神，努力打造一支團結友愛、積極進取、富有激情的工作團隊。8月22日下午，集團公司人力資源部組織2014年新入職員工在集團公司廠區內，開展了戶外拓展訓練活動。

此次拓展訓練共有36名新員工參加，共分為四組，每個小組自行推選一名組長?；顒又?，新員工們激情澎湃、甘當人梯、精誠合作，全身心地投入到了此次拓展訓練活動中，充分展示了新員工隊伍團結互助、分工協作的團隊精神。訓練結束后，隊員們還意猶未盡聚在一起，分享著訓練過程中的感受與收獲。

此次拓展，大家感受最深的就是，拓展使隊員的凝聚力、策劃力、合作力等潛能得到有效發揮，而有效溝通、理解同伴的需求，則是我們提高執行力的有效途徑之一。大家表示，要將在訓練中所得到的啟示和體會應用于實際工作當中，用團隊的概念、積極進取的心態，逐步熔鑄一支高績效的團隊，建立對應理的歸屬感，為將應理集團建設成為中衛窗口單位排頭兵而努力奮斗。

第三篇：《極限人生》讀后感

管理學院 勇搏勵志班

2012級第一小隊

李騰

沒有理由不好好活著

——讀《極限人生》有感

“用生命書寫的自傳體小說，被譽為中國的保爾·柯察金”聽到新聞聯播這樣高度的評價，帶著一顆好奇又感動的心拜讀全書。

人的極限在哪里？可能下意識地會想到高位截癱的張海迪，也可能聯想到僅有幾個手指和大腦能夠運轉的霍金，老師告訴我們身殘志堅的他們書寫著人類頑強意志的華章?，F實生活中，在濱江道和河北路的交口附近親眼看到過一位高位截肢的殘疾人，他沒有下身，下半身坐在一個鐵盤子里，靠雙手撐著地面滑行，這可以說是我見到的人類極限了。

而本書的主人翁石癡及其原型的作者朱彥夫同志又給我們講述了人的極限到底在哪里！朱彥夫，1933年出生在山東沂蒙山紅色老區，14歲參軍，參加上百場戰役。在朝鮮戰場上的一次阻擊戰中，冒著零下30多度嚴寒，經過三天三夜的鏖戰，圓滿完成了阻擊任務，全連只剩他一人生存。他的四肢凍毀了，左眼珠被打出來，昏迷和饑渴中被他吞咽下去，腸子露在腹外。被救回國內治療，他昏迷93天，大大小小做了47次手術，四肢被截掉，左眼成了洞洞，右眼視力僅有0.3.這樣一名重殘員，竟然重新學會了自理，還帶領全村人民脫貧致富，何等不可思議！當然也不能忽視掉他付出的巨大艱辛和承受的強大精神壓力。

書中前幾章采用回憶的形式，講述了一場戰役。石癡所在的連隊堅守“二五〇”高地，至戰死到最后一人，為大部隊爭取了戰略轉移時間。之前對朝鮮戰爭有所了解，知道這場壯烈的“二五〇”保衛戰。當時我三個師對抗住了美軍最最王牌的陸戰一師，零下三四十度的天志愿軍戰士身穿單衣匍匐在雪地戰斗。就像書中描述的那樣，將士們很多扛著槍趴在戰壕里凍僵死去，石癡這樣幸存下來的少數戰士已經很是命大。我也理解了高指導員為什么一定要留下記錄戰役、以告后人的遺言；明白了當年的敵人美軍陸戰一師在自己光榮的戰史里稱贊“敵人”的光榮。想到戰爭，想到傷亡令人痛心，但今天的半島局勢或許更讓朱彥夫這樣的老志愿軍寒心：我們在思考當年用鮮血用身軀換來的和平，僅成為金家獨裁的工具？

“想爆破碉堡那樣，拿出百倍的勇氣，強攻硬拼，不怕丟臉、不怕犧牲、不怕失敗，以最大的代價攻下這座求生路上的頑堡!”書中中間章節介紹了石癡重新回到現實生活，學會自理的過程。我認為這是全書最感人的地方，是最具影響力的地方，是全書最精彩的地方。沒有手腳，半只眼睛能夠解決飲食起居，石癡克服的不僅僅是身體生理上的折磨，更承受的是內心心理上的煎熬。獨斗困室，拿出軍人作戰的毅力，缺食少喝生存兩月！雖然他在此期間只收獲自理方面的一點點成功，但在戰勝困難的斗志方面獲得巨大成功，為以后能夠重獲自理做了鋪墊。試想，我們正常人能在一間小黑屋獨自生存兩月嗎？

真正的共產黨員，真正的無產主義斗士，一位照顧自己都已經很困難的重殘員，卻在群眾挨餓的緊急關頭擔起照顧全村500多人的重擔。最樸實的干部、最基層的支書，克服掉自身的生理缺陷，打消掉他人的歧視目光，以最真誠的付出、最無私的奉獻帶領全村人解決貧苦問題，走上富裕路。全國上下反腐，老虎蒼蠅一起頻繁揪出，我們會想我們自己選出、自己培養的干部到底怎么了？黨中央當前號召的深入群眾的實踐活動很有必要，就是應該看到朱彥夫這樣的好同志，就是要學習真正的公仆意識。

四月份，朱彥夫的事跡向大江南北傳開，這位“時代楷?！钡木裨谑艿胶芏嘤兄厩嗄甑膶W習。之前，總覺得自己長得不夠高，不夠帥，很是自卑；現在反思自己，真正的人生價值在于勞動，在于奉獻社會。讀完全書，是給自己“照了照鏡子，整了整衣冠，洗了洗澡，治了治病”，感謝老人家，祝身體安康！

第四篇：觀看《極限人生》

觀看《極限人生》感想

實驗小學 李秀萍

我們學校在黨的群眾路線教育實踐活動集中學習的時段，觀看了《極限人生》——朱彥夫事跡視頻，感動頗深。朱彥夫14歲參軍入伍投身革命，在抗美援朝戰場上失去了四肢和左眼。在和平建設時期，他主動放棄榮軍休養所的特護待遇，回到家鄉擔任村黨支部書記長達25年，帶領全村群眾治理荒山、興修水利、發展教育，使全村群眾逐步擺脫貧窮落后狀態，過上溫飽殷實的好日子。從村黨支部書記崗位退下來后，他用嘴銜筆、殘肢抱筆，創作完成了自傳體長篇小說《極限人生》和《男兒無悔》。他的先進事跡，體現了一名共產黨員的堅定信念和崇高追求，體現了一名基層黨員干部身殘志堅無私奉獻的高尚品格，體現了一名傷殘軍人生命不息戰斗不止的奮斗精神，是新時期基層黨員干部的優秀代表，是農村基層黨支部書記學習的好榜樣。1997年，中央組織部授予朱彥夫同志“全國優秀共產黨員”榮譽稱號?！疤柮刻於际切碌模灰幌⒕鸵獖^斗不止”這是其中的一句旁白。身受重創的朱彥夫想到過自殺，但是死是最簡單地逃脫，既然朝鮮戰場上死神與自己擦肩而過，面對生活的挑戰為何要卸下擔子一死了之呢？不！而是頑強地活著，并且活出了模樣！這就是朱彥夫的人生。

觀看了這部教育視頻，作為一名小學普通教師，我不是

黨員，片子里面最感動我的有兩處特寫，一處是朱彥夫讀了書以后對最重要的章節的標記——書角折三折。再是他的老伴陳希永去世后他的大女兒，面對采訪者淚流滿面的述說她的母親離世前的情景，眼淚盈眶，順著眼角流下來。

“地里種上莊稼就不會生長雜草?！?讓高尚的情操充盈著我們的心靈；太陽每天都是新的，讓幸福的感念置身心間。

第五篇：觀看學習《極限人生》

觀看學習《極限人生》心得體會

朱彥夫，一位向人類身心極限挑戰的山東漢子，一個淄博人民耳熟能詳的名字，一個用極限人生書寫人生極限的中國當代保爾，一位獲得全國首個“時代楷?！睒s譽稱號的永遠的戰士，今天，他的事跡再次深深的感動了我。

我懷著無比敬畏的心情，先后觀看了中央電視臺時代楷模發布廳的“時代楷模--朱彥夫”發布節目以及新聞聯播和焦點訪談、山東衛視播出的時代楷模朱彥夫等，心靈再一次受到強烈的震撼。朱彥夫，是在優秀共產黨員焦裕祿故鄉涌現出的又一個“焦裕祿”式的先進人物，他和焦裕祿一樣，用共同的理想信念和追求，書寫了作為一名普通共產黨員無比堅定的理想信念，一心為民的高尚情懷，堅如磐石的精神力量，詮釋了共產黨員為民務實清廉的價值追求和社會主義核心價值觀的深刻內涵。

1956年，不能自食其力的重度傷殘軍人朱彥夫離開榮軍院回到故鄉時，他說：“我想回家考證一下，我這塊軀干還能不能干點哪怕是最微小的事情！回到家鄉后，他被村民推薦為村黨支部書記?！盀槿罕娮鍪?，就是守陣地”。他以鋼鐵般的意志和堅韌奉獻的精神力量以及一副錚錚鐵骨，和鄉親們一起，一次次改寫著張家泉村的歷史，一干就是25年，把一個貧窮落后的小山村，建成遠近聞名的先進村。退休后的朱彥夫用嘴銜筆、殘肢抱筆，創作完成了自傳體長篇小說《極限人生》和《男兒無悔》。

“回看走過的一生，我不相信命，更不相信運。我相信自己的判斷，相信黨！只要信念不倒，精神不垮，什么都能扛過去！”“我最大的幸福，就是生活里的一切都不用別人幫，我自己做”，晚年的朱彥夫如是說。在發

布會現場，中央電視臺著名主持人敬一丹滿含熱淚，動情的說：他用鋼鐵的意志寫下了一撇，用熱切的情懷寫下了那一捺。今天，不管朱彥夫是什么樣的姿態，我們看到的都是一個完整的、大氣的“人”。這樣的人，值得我們為他樹碑立傳！

“他沒有手，卻把群眾的事辦得更實；他沒有腳，卻把根扎在了群眾的心里；他用殘肢、用雙拐寫下了為民、親民、清白做人的高尚情懷？？”。榮獲“時代楷模”榮譽稱號后的朱彥夫想的還是為人民服務，他說“我是一個最普通的戰士，最普通的傷殘軍人，也是最普通的一個農村支書，我只是在自己的村子里干了一點自己的事情。我將要用自己有限的精神生命，貢獻于偉大祖國的無限生命中，永遠為人民服務?！边@是何等高尚的情操啊。榜樣的力量是無窮的，朱彥夫精神是人生的動力之源。朱彥夫曾經說過“人是要有點精神的。”朱彥夫堅定的理想信念和自強不息的精神，正是對以愛國敬業為主要內容的社會主義核心價值觀的有力詮釋。朱彥夫就是靠對黨的堅定信念和無限忠誠的精神，譜寫了一曲實現人生價值的奉獻之歌！現在，我們正在開展第二批黨的群眾路線教育實踐活動。總書記曾經指出，黨的基層組織是我們的戰斗堡壘，要通過群眾路線教育實踐活動把廣大基層黨組織建設得更加堅強有力，充分發揚共產黨員的先鋒模范作用。作為一名 黨員教師，我要利用這次教育實踐活動，把焦裕祿、朱彥夫這樣的優秀黨員作為鏡子，虛心聽取廣大干部群眾的意見，認真開展批評和自我批評，找出自己在精神境界方面的差距和自己存在的不足及問題，提升精神境界和道德情操，學習“時代楷模”的先進事跡，結合本職工作，把各項工作做好做細做實，踏踏實實辦事，在教育教學的過程中，不斷提升自己的境界，實現自己的人生價值，做一名名副其實的共產黨員。